क्या निकोटीन विषाक्तता प्राप्त करना संभव है। निकोटीन नशा का उपचार। धूम्रपान करने वाले और क्या बीमार हो सकते हैं

सिगरेट की विषाक्तता के लक्षण शुद्ध निकोटीन की 567 मिलीग्राम की एकल खुराक के साथ दिखाई देते हैं। एक सिगरेट सिगरेट से तीव्र विषाक्तता पैदा करने में सक्षम नहीं है, लेकिन एक के बाद एक धूम्रपान किया, कुल मात्रा में 20-30 टुकड़े निकोटीन नशा पैदा कर सकते हैं। मुख्य समस्या यह है कि धूम्रपान सबसे लोकप्रिय बुरी आदतों में से एक है जो इसमें बनती हैं किशोरावस्था। एक पंक्ति में कई पैक धूम्रपान करने से किसी व्यक्ति पर घातक प्रभाव पड़ सकता है।

किशोरावस्था में, जब शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं सीमित होती हैं, तो सिगरेट की विषाक्तता एक आधे-खुराक धूम्रपान से होती है।

शरीर की प्रणालियों पर धूम्रपान का प्रभाव

सिगरेट के धुएँ से शरीर के कौन से अंग और प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं:

1. मौखिक गुहा, जीभ, ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली - निकोटीन श्वसन और जठरांत्र संबंधी प्रणालियों के उपकला को परेशान करता है, जिससे पुरानी सूजन होती है। इसके अलावा, निकोटीन दांतों के तामचीनी को प्रभावित करने में सक्षम है, इसे पीले रंग में धुंधला कर रहा है। बड़ी मात्रा में और लंबे समय तक धूम्रपान करने से कई बार इन अंगों के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
2. पेट - धूम्रपान करते समय लार को निगलना, जिसमें निकोटीन होता है, पेट के उपकला में जलन भी पैदा करता है। समय के साथ, यह पेट (जठरशोथ) में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन में वृद्धि की ओर जाता है। मरीजों को नाराज़गी, पेट में दर्द, पेट में दर्द, सूजन, मतली और परेशान मल की शिकायत होती है। समय के साथ, गैस्ट्रिक म्यूकोसा की अपरिवर्तनीय एट्रोफिक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं।
3. स्वरयंत्र, श्वासनली, फेफड़े के एल्वियोली ऐसे अंग हैं जो निकोटीन की सबसे बड़ी खुराक प्राप्त करते हैं। लेकिन, सिगरेट में अन्य हानिकारक पदार्थ (नाइट्रोमेथेन, हाइड्रोसीनिक एसिड, मेथनॉल, एसिटिक एसिड, आर्सेनिक, कैडमियम) भी होते हैं, जो फेफड़ों में भी प्रवेश कर जाते हैं और जमा हो जाते हैं।

निकोटीन से बनने वाले चयापचय संबंधी विकार मुक्त फैटी एसिड (हृदय के हमलों का एक बढ़ा जोखिम), मायोकार्डियल ऑक्सीजन की मांग में वृद्धि और परिधीय धमनी ऐंठन में वृद्धि है। इसके अलावा, हार्मोनल पैनल (कोर्टिसोल, एंटीडायरेक्टिक हार्मोन) पर कार्रवाई के माध्यम से, रक्त कोशिकाओं का ग्लूइंग होता है, जो घनास्त्रता के जोखिम को बढ़ाता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, लाल रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन की मात्रा को कम करता है। यह सभी अंगों की ऑक्सीजन भुखमरी की ओर जाता है।

श्वसन प्रणाली में क्या प्रक्रियाएं होती हैं

सबसे पहले, प्रतिबंधित (सिलिअटेड) उपकला शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए अपना काम बढ़ाती है, लेकिन समय के साथ, वे सिगरेट के धुएं से भी पीड़ित हो जाती हैं, और उनका कार्य कम हो जाता है। इसलिए, हानिकारक पदार्थ श्वसन तंत्र में बने रहते हैं।

गॉब्लेट कोशिकाएं, जो उपकला का भी हिस्सा हैं, निकोटीन के धुएं के वायुमार्ग को साफ करने के लिए बलगम की बढ़ी हुई मात्रा का स्राव करती हैं। यह एक सुरक्षात्मक तंत्र है। लेकिन समय के साथ, गोबल कोशिकाएं, निरंतर लोड के कारण, पतित हो जाती हैं और बहुत अधिक स्राव उत्पन्न करती हैं, अर्थात बलगम। यह चिपचिपा टर्बिड थूक की रिहाई और वृद्धि हुई लार (निरंतर थूक) के साथ पुरानी खांसी की ओर जाता है।

धूम्रपान किन बीमारियों से संबंधित है?

लगातार धूम्रपान और पुरानी निकोटीन नशा के परिणामस्वरूप विकसित होने वाले रोग:

1. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)।
2. क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और धूम्रपान करने वाले ब्रोंकाइटिस।
3. वातस्फीति, ब्रोन्कियल अस्थमा।
4. शरीर के एथेरोस्क्लोरोटिक संवहनी रोग।
5. जीर्ण जठरशोथ।
6. दाँत का सड़ना।
7. जीर्ण स्वरयंत्रशोथ।
8. नेत्रश्लेष्मलाशोथ।
9. न्यूरिटिस और पोलिन्यूरिटिस।
10. दिल ताल गड़बड़ी - अतालता।
11. फेफड़े का कैंसर, स्वरयंत्र, मौखिक गुहा और घेघा।

सिगरेट का धुआं विभिन्न अंगों की कोशिकाओं को परेशान कर सकता है। सबसे पहले, ये अंग अपने काम को तेज करते हैं, सिगरेट के धुएं के शरीर को "मुक्त" करने की कोशिश कर रहे हैं। यह किसी विशेष अंग के बढ़े हुए कार्य से प्रकट होता है। लेकिन समय के साथ, यदि सिगरेट की संख्या में कमी नहीं होती है, तो सब कुछ इस तथ्य की ओर जाता है कि निरंतर वृद्धि के कारण अंग अतिवृद्धि विकसित होती है।

एक सिगरेट पीने से शरीर निकोटीन प्राप्त करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है:

• नाड़ी बढ़ जाती है, बढ़ जाती है रक्तचाप  (एचईएल) एड्रेनालाईन की रिहाई के कारण, हृदय ताल गड़बड़ी संभव है;
• मांसपेशियों में ऐंठन और तनाव से राहत मिलती है;
• एक मजबूत कश के साथ मामूली चक्कर आना है।

इसके अलावा, ये लक्षण दूर हो जाते हैं और निरोधात्मक कार्यों द्वारा प्रतिस्थापित किए जाते हैं। शायद एक हल्के शामक प्रभाव की उपस्थिति।

तीव्र जहर

क्या सिगरेट के साथ जहर संभव है और क्या लक्षण उत्पन्न होते हैं? सिगरेट पीने के दौरान, निकोटीन, अन्य हानिकारक पदार्थों के साथ, श्वसन अंगों और रक्त वाहिकाओं से होकर मस्तिष्क तक और परिधीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स से गुजरता है। वनस्पति विकार दिखाई देते हैं जिनमें निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• विपुल लार;
• दिल की धड़कन की गति;
• हल्के मतली, जो उल्टी में बदल सकती है (देखें);
• हाथ मिलाना;
• कमजोरी;
• पेट में शूल (देखें)।

यदि आप एक के बाद एक सिगरेट पीना जारी नहीं रखते हैं, तो ये लक्षण कुछ घंटों (आमतौर पर 1-2) के बाद गायब हो सकते हैं। इस तरह के विकार निकोटीन के सेवन की पहली बड़ी खुराक से जुड़े होते हैं। यदि धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या पर नियंत्रण खो दिया जाता है, तो सिगरेट की विषाक्तता हो सकती है। यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट होता है:

• नाड़ी त्वरण और दिल (अतालता) के काम में "रुकावट" की भावना;
• टिनिटस एक साथ चक्कर आना (देखें);
• उल्टी का बार-बार हमला;
• हाथों और शरीर पर ठंडा जकड़न।

रक्त परिसंचरण के केंद्रीकरण के लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, जो चेहरे की त्वचा के छिद्र के रूप में प्रकट होते हैं, होंठों और उंगलियों की विकृति, और शरीर के तापमान में कमी। सबसे खतरनाक लक्षण चेतना या सुस्ती, तेजी से श्वास या सांस की तकलीफ, दौरे का नुकसान है। तीव्र विषाक्तता से मृत्यु हो सकती है, जो श्वसन और हृदय केंद्रों के पक्षाघात के परिणामस्वरूप होती है जो मस्तिष्क में होती हैं।

जीर्ण जहर

यदि आप लगातार धूम्रपान करते हैं, लेकिन छोटी खुराक में सिगरेट के साथ जहर संभव है? शायद इसे क्रॉनिक नशा कहा जाता है। भारी धातुओं के निकोटीन जैसे पदार्थों और लवणों के नियमित सेवन से क्रोनिक पॉइजनिंग होती है, संवहनी एंडोथेलियम को नुकसान होता है, जिससे एथेरोस्क्लोरोटिक घाव होते हैं, श्वसन तंत्र के उपकला को नुकसान होता है और अन्य चयापचय संबंधी विकार होते हैं। यह शरीर की उम्र बढ़ने में तेजी लाता है और संक्रमण के पुराने foci की उपस्थिति के आधार के रूप में कार्य करता है।

निकोटीन की लत

यह ज्ञात है कि निकोटीन की लत नशीली दवाओं के समान है। समय के साथ, निकोटीन की आवश्यकता बढ़ जाती है, और एक व्यक्ति अवचेतन से सिगरेट की संख्या या ताकत बढ़ाता है। धूम्रपान का एक तेज समाप्ति लक्षणों की उपस्थिति की ओर जाता है जो एक मादक "ब्रेकिंग" से मिलते जुलते हैं, हालांकि वे बहुत कम स्पष्ट हैं और, एक नियम के रूप में, मानव स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

तंबाकू में एक मजबूत कार्सिनोजेनिक प्रभाव होता है। निकोटीन विषाक्तता धमनी वाहिकाओं के संकुचन में योगदान देता है, उनके लुमेन में कमी। सबसे अधिक बार, यह धूम्रपान करने वालों को होता है जो फेफड़ों या निचले होंठ के कैंसर का विकास करते हैं। दिल की बीमारी की घटना में व्यवस्थित विषाक्तता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रोग के लक्षणों में उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, अंगों और ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी, हृदय की मांसपेशियों और जिगर के ऊतकों के वसायुक्त और अपक्षयी अध: पतन का विकास भी शामिल है। निकोटीन यौन गतिविधियों को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका केंद्रों को बाधित करता है, सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करता है, यौन ग्रंथियों के शोष और पतन की ओर जाता है।

आइए देखें कि धूम्रपान का प्रभाव कैसा दिखता है और प्राथमिक चिकित्सा क्या होनी चाहिए।

निकोटीन विषाक्तता के लक्षण

डॉक्टरों ने कई रोगियों को इस विचार से भयभीत देखा कि वे ड्रग्स के साथ खुद "जहर" लेते हैं, लेकिन वे सिगरेट के धुएं और शराब के सेवन की विषाक्तता के बारे में बहुत कम सोचते हैं। हालांकि वे क्षमता के बारे में सही हैं साइड इफेक्ट  दवाओं, वे तंबाकू और मजबूत पेय से नुकसान के बारे में पता होना चाहिए।

निकोटीन विषाक्तता के सार को समझने के लिए, दो शब्दों को जानना महत्वपूर्ण है। उनमें से एक वासोडिलेशन है, अर्थात्। अस्थायी विस्तार रक्त वाहिका। हीट वैसोडाइलेटर का एक उदाहरण है।

इनमें दवाइयाँ और अन्य रसायन भी शामिल हैं जो हमें अपने मुँह से या इंजेक्शन के रूप में मिलते हैं। वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन वैसोडिलेशन का विरोधी है। यह ठंड या कई प्रकार की दवाओं और रासायनिक यौगिकों के कारण हो सकता है। तम्बाकू व्यापक रूप से वासोकॉन्स्ट्रिक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है। इसलिए ध्यान रखें कि वैसोडिलेटर्स रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स इसे कम करते हैं। और यह कमी तीव्र और / या पुराना रूप ले सकती है।

निकोटीन विषाक्तता धमनियों के संकीर्ण होने का कारण बनता है, एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति में योगदान देता है और जहाजों में लगातार अपरिवर्तनीय परिवर्तन की उपस्थिति होती है। जो लोग हर 30-40 मिनट धूम्रपान करते हैं वे अपने जहाजों को लगातार तनाव की स्थिति में रखते हैं।

परिधीय धमनियों निकोटीन के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हैं। निचले अंग। आंकड़ों के अनुसार, प्रत्येक 7 वें धूम्रपान करने वाला व्यक्ति, एंडिट्राइटिस का विकास करता है या, जैसा कि वे इसे कहते हैं, "धूम्रपान करने वाला रोग"।

चिकित्सा हलकों में, इसमें कोई संदेह नहीं है कि निकोटीन विषाक्तता न केवल फेफड़ों को परेशान करती है, बल्कि संवहनी रोगों को भी जन्म देती है जो पैरों को भी प्रभावित करती है। कई संवहनी सर्जन स्पष्ट रूप से उन रोगियों के लिए सर्जरी के खिलाफ हैं जो धूम्रपान नहीं छोड़ते हैं या नहीं कर सकते हैं। एक ग्राम रोकथाम में एक किलोग्राम से अधिक उपचार खर्च होता है। धूम्रपान छोड़ने से आप अपने पैरों पर टिके रह सकते हैं और अगर आप स्टीम ट्रेन की तरह धूम्रपान करते हैं तो इससे अधिक समय तक स्वस्थ रहेंगे।

निकोटीन विषाक्तता के संकेत के रूप में हृदय रोग

वैज्ञानिकों ने पाया है कि धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की 12–14 गुना अधिक संभावना है। निकोटीन की विषाक्तता से रक्तचाप में वृद्धि होती है और हृदय पर बोझ बढ़ जाता है। यह ओवरस्ट्रेन और महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत के साथ अधिक बार काम करना शुरू कर देता है।

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन वाले रोगियों के लिए डॉक्टर धूम्रपान छोड़ने की जोरदार सलाह देते हैं। कार्डियोलॉजी संस्थान में कई वर्षों के लिए। ए। एल। माईसनिकोव ने मास्को के एक जिले में रहने वाले 50 - 59 वर्ष की आयु के पुरुषों का एक सर्वेक्षण किया। 22% जांच में उच्च रक्तचाप का पता चला, और 74% भारी धूम्रपान करने वाले थे।

दिल पर धूम्रपान का प्रभाव अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य को उत्तेजित करता है, श्वसन केंद्र को उत्तेजित करता है, रक्तचाप बढ़ाता है, और हृदय के संकुचन को अधिक बार करता है। उनके प्रभाव में, दिल आपातकालीन मोड में काम करता है। धूम्रपान दबाव को कैसे प्रभावित करता है - बढ़ता या घटता है। धूम्रपान करने वालों की धमनी वाहिकाएँ संकीर्ण हो जाती हैं, उनकी दीवारें कम लचीली हो जाती हैं, उनके माध्यम से रक्त की गति धीमी हो जाती है और अंगों में इसका प्रवेश कम हो जाता है।

सामान्य स्थिति में रक्त कोशिकाएं स्वतंत्र रूप से एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना, रक्त प्रवाह में घूमती हैं। निकोटीन के प्रभाव में, वे एक साथ चिपकना शुरू करते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमने वाली गांठ बनाते हैं, रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप करते हैं, या रक्त वाहिकाओं के लुमेन को रोकते हैं। निकोटीन के लगातार उपयोग से तथाकथित निकोटीन उच्च रक्तचाप का विकास हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवा उपचार, धूम्रपान बंद करने के साथ एक साथ किया जाता है, अधिक प्रभावी है।

यह पाया गया कि उच्च रक्तचाप वाले गैर धूम्रपान करने वालों में मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक धूम्रपान करने वालों की तुलना में 50-70% कम आम है।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों में निकोटीन विषाक्तता के लक्षण

कुछ महिलाएं धूम्रपान की इतनी आदी हो जाती हैं कि वे इसे गर्भावस्था में भी नहीं दे सकती हैं। यह इन दिनों आम हो गया है। कई गर्भवती महिलाएं, इस लत को पूरी तरह से समाप्त करने में असमर्थ हैं, बस प्रति दिन धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या को कम करें। गर्भवती महिलाओं में निकोटीन विषाक्तता के खतरों के बारे में भविष्य की मां को सभी जानकारी लाने में दूर से स्त्री रोग विशेषज्ञ हमेशा सफल होते हैं। इसी समय, विशेषज्ञों के अनुसार, धूम्रपान न केवल गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को बाधित करता है, बल्कि भविष्य के बच्चे के विकास को भी बहुत नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, जब एक महिला गर्भावस्था के दौरान दूसरी सिगरेट पीती है, तो उसे समझना चाहिए कि यह उसके अभी भी जन्मे बच्चे को बहुत जोखिम में डालती है।

बाल चिकित्सा ल्यूकेमिया को गर्भावस्था के दौरान निकोटीन विषाक्तता के सबसे दुर्जेय लक्षणों में से एक माना जाता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि विषाक्त निकोटीन भ्रूण के विकास में हस्तक्षेप करता है, जब धूम्रपान, अस्थि मज्जा के गठन को बाधित करता है। इसके परिणामस्वरूप, एक अजन्मे बच्चे में ऐसी कोशिकाएँ हो सकती हैं जो अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी हैं। यह एक श्रृंखला प्रतिक्रिया की ओर जाता है जिसमें रोगियों द्वारा स्वस्थ कोशिकाओं को प्रतिस्थापित किया जाता है। इस स्थिति में, एकमात्र तरीका अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण है, जो हमेशा सफल नहीं होता है।

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि गर्भावस्था के दौरान व्यवस्थित निकोटीन विषाक्तता से प्लेसेंटा में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं होती हैं, जो प्लेसेंटा परिसंचरण के उल्लंघन का परिणाम हैं। इससे मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। कुछ मामलों में, धूम्रपान नाल के टूटने के साथ भी समाप्त हो सकता है, जो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्रदान नहीं करने पर मृत्यु का कारण बन सकता है।

धूम्रपान के दौरान रक्त में निकोटीन के लगातार सेवन के परिणामस्वरूप, गर्भवती महिला के शरीर में गर्भाशय के जहाजों का एक ऐंठन होता है। इसके अलावा, जटिल रासायनिक प्रक्रियाएं शुरू होती हैं, जिसके दौरान कार्बन मोनोऑक्साइड, एक सिगरेट के साथ, हीमोग्लोबिन से बांधता है। परिणामी carboxyhemoglobin ऑक्सीजन नहीं ले सकता है, इसलिए भ्रूण को माँ से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। इसका परिणाम अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया है, जो कुपोषण के लिए अग्रणी है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली माताएं अक्सर बीमार, कम वजन वाले बच्चों को जन्म देती हैं।

शोध के अनुसार, निकोटीन के दुरुपयोग के साथ, शारीरिक और मानसिक रूप से अक्षम बच्चों का जन्म हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में जो खुद धूम्रपान करते हैं या एक लंबा समय  एक धुएँ के रंग के कमरे में, निकोटीन विषाक्तता का एक लक्षण अक्सर भ्रूण के विकास में विसंगतियां हैं, जो तंबाकू के धुएं के प्रति बहुत संवेदनशील है। धूम्रपान माँ के रक्त से बच्चे के रक्त में प्लेसेंटा के माध्यम से गुजरता है, इसे विषाक्त करता है और सामान्य विकास को बाधित करता है।

विशेष रूप से हानिकारक बचकाना और युवा अपरिपक्व जीव पर तंबाकू के धुएं का प्रभाव है। जहां वे लगातार धूम्रपान करते हैं, बच्चे शारीरिक और मानसिक विकास में पिछड़ जाते हैं, सुस्त हो जाते हैं, चिड़चिड़े हो जाते हैं, अपनी भूख खो देते हैं, वे शरीर के ऑक्सीजन भुखमरी और चयापचय संबंधी विकारों का विकास करते हैं।

निकोटीन विषाक्तता के लिए प्राथमिक चिकित्सा और उपचार

धूम्रपान से शरीर को अपूरणीय क्षति होती है। नतीजतन, शरीर में विटामिन बहुत तेजी से नष्ट हो जाते हैं। लेकिन अगर आप अभी भी बुरी आदत को छोड़ नहीं सकते हैं, और आप नहीं जानते कि धूम्रपान के नुकसान को कैसे कम किया जाए, तो हम आपको सूचित करते हैं कि कम से कम निकोटीन विषाक्तता और नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों को कम करना संभव है। यह पोषण, स्वच्छता और धूम्रपान प्रक्रिया के नियमों के कुछ सामान्य नियमों का पालन करके प्राप्त किया जा सकता है।

खाली पेट पर धूम्रपान न करें, इसलिए एक अच्छे नाश्ते के साथ धूम्रपान करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर यह पहले से ही एक आदत बन गई है, तो आपको शाम को बिस्तर के पास एक गिलास अम्लीय पानी डालना चाहिए।

निकोटीन विषाक्तता को कम करने के लिए, चलते-फिरते धूम्रपान न करने की कोशिश करें, और बाहर ठंड होने पर भी। इसलिए आप सामान्य से अधिक नुकसान करते हैं। बेहतर है बस ताजी हवा में सैर करें। तेज गति से चलने से फेफड़ों में गैस विनिमय में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ होते हैं।

अंतिम धूम्रपान के बाद, आपको सोने से पहले अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता होती है।

शारीरिक परिश्रम के बाद, प्रशिक्षण भी एक सिगरेट के लिए नहीं पहुंचता है।

तुरंत सिगरेट बुझाएं, जैसे कि आप इसे बीच-बीच में धूम्रपान कर रहे थे। सिगरेट के अंत में, धुआं गाढ़ा और अधिक हानिकारक होता है।

धूम्रपान के बाद बर्तन की दीवारों की लोच को बहाल करने के लिए, पीपी समूह और रिबॉक्सिनम के विटामिन लेना शुरू करें। व्यवस्थित निकोटीन विषाक्तता के साथ, आपको बहुत सारा पानी पीना चाहिए। ठंड के मौसम में, तरल पदार्थ की खपत की दैनिक मात्रा 1.5 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए, और गर्म मौसम में, पीने के पानी की दर 2 लीटर से अधिक होनी चाहिए। यदि काम के लिए एक स्थान पर बहुत अधिक बैठने की आवश्यकता होती है, तो समय-समय पर ब्रेक अप को गर्म करने के लिए। जो लोग धूम्रपान छोड़ते हैं वे सुबह की ताज़ी हवा में टहलना से लाभान्वित होते हैं। इन सरल तरीकों से, आप वाहिकाओं में रक्त फैला सकते हैं, अंगों और घनास्त्रता में रक्त के ठहराव को रोक सकते हैं।

निकोटीन विषाक्तता के लिए हवा और साँस लेना

धूम्रपान से पीड़ित मुख्य अंग फेफड़े हैं। इसलिए, उन्हें स्वच्छ हवा तक पहुंच दें। अपार्टमेंट को दिन में 4-5 बार वेंटिलेट करें। उन कमरों में जहां बिजली के उपकरण चालू होते हैं (माइक्रोवेव, टीवी, कंप्यूटर, एयर कंडीशनिंग) छोटे होते हैं। सकारात्मक रूप से संक्रमित आयन, जो तकनीक के चालू होने पर बनते हैं, फुफ्फुसीय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ताजी हवा में उपयोगी नकारात्मक चार्ज किए गए आयनों का उपयोग करें। पार्क में, जंगल में, फव्वारे और झीलों के पास सैर करें। पॉजिटिव एयरबोर्न कणों का मुकाबला करने के लिए, एक ह्यूमिडिफायर या आयनाइज़र खरीदें।

श्वसन पथ के सिलिअरी एपिथेलियम को नुकसान होने की स्थिति में, क्लोरोफिलिप्ट के साथ पुनर्स्थापनात्मक साँस लेना उचित होगा। साँस लेना तैयार करने के लिए, एक चम्मच दवा का एक चौथाई हिस्सा लें, एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं और 10 मिनट के लिए हर दिन प्रक्रियाओं को पूरा करें। निकोटीन विषाक्तता के उपचार में साँस लेना का कोर्स एक सप्ताह तक रहता है।

अगर आपको रिसेप्शन चाहिए दवाओं  निकोटीन विषाक्तता का इलाज करने के लिए, फिर अपने डॉक्टर से परामर्श करें। एंजाइम आमतौर पर निर्धारित होते हैं। 10 दिनों से अधिक के समय सीमा में पौधों के आधार पर adsorbents और जुलाब का एक कोर्स पीने के लिए भी चोट नहीं पहुंचती है। लेकिन, फिर भी, केवल डॉक्टर ही सही दवाओं को लिख सकता है।

निकोटीन विषाक्तता के उपचार में पोषण

पाचन तंत्र पर निकोटीन का नकारात्मक प्रभाव भी प्रदर्शित होता है। शरीर में तंबाकू के धुएं के प्रवेश से, लार और गैस्ट्रिक रस का उत्पादन कम हो जाता है, पाचन प्रक्रिया बाधित होती है। पाचन तंत्र पर धूम्रपान के प्रभाव को कम करने के लिए, एक आहार का पालन करें। मसालेदार, तले हुए और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। प्लेट के कुछ हिस्सों को देखें, ज़्यादा गरम न करें।

विटामिन सी की कमी के लिए मेकअप करें क्योंकि धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक की आवश्यकता होती है धूम्रपान करने वाले लोग। धूम्रपान करने के बाद, साइट्रस, टमाटर, हरी सेब, अजमोद, ब्लैकक्रूरेंट खाएं, विटामिन लें।

इसके अलावा, व्यवस्थित निकोटीन विषाक्तता के साथ, मैग्नीशियम युक्त उत्पाद उपयोगी होते हैं, और जब वे खपत होते हैं, तो स्ट्रोक का खतरा कम हो जाएगा। इन खाद्य पदार्थों में साबुत अनाज, ब्रोकोली, पालक और सीप शामिल हैं।

विषाक्तता को कम करने के लिए अपने आहार में अधिक सीफूड जैसे केल, सैल्मन और हेरिंग शामिल करें। उनकी मदद से एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े से जहाजों को साफ किया जाता है।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स भी हैं जो विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों के लिए विकसित किए गए हैं।

टमाटर का रस पिएं, क्योंकि यह फेफड़ों पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है, इस तथ्य के कारण कि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो हानिकारक पदार्थों के निर्माण को रोकते हैं। और लाल रंग की सब्जियां और फल भी खाएं, इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो निकोटीन के जहर को बेअसर कर सकते हैं।

विषाक्तता को कम करने के लिए अधिक पानी पीना चाहिए। इस तरह, विषाक्त पदार्थों को तेजी से समाप्त किया जाता है और आप मूत्र में निकोटीन की एकाग्रता से बचते हैं।

धूम्रपान करने के बाद, आपको वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों, साथ ही शराब का सेवन सीमित करना चाहिए। यदि आप शराब और धूम्रपान पीते हैं, तो यह मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली और यकृत के कैंसर के विकास को जन्म दे सकता है।

तंबाकू और निकोटीन विषाक्तता के लिए स्वच्छता नियम

निकोटीन विषाक्तता को कम करने के लिए, सुबह में एक शांत शॉवर लें और अपने पैरों और हाथों को रगड़ें। अपने पहले धूम्रपान से पहले ऐसा करें।

धूम्रपान के बाद ब्रोन्कियल ट्यूबों को साफ करने और फेफड़ों को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करने के लिए, स्नानघर पर जाएं, आवश्यक तेलों (कैलेंडुला, नीलगिरी) के साथ साँस लें।

एक परी स्नान करें। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1.5 लीटर एंजेलिका रूट जलसेक गर्म पानी में डालना चाहिए और लगभग 15 मिनट तक स्नान करना चाहिए। इस प्रकार, हानिकारक पदार्थ शरीर से समाप्त हो जाते हैं।

निकोटीन विषाक्तता को कम करने के लिए अपने चेहरे की देखभाल करें। धूम्रपान के कारण, त्वचा अपनी लोच खो देती है, त्वचा का रंग बिगड़ जाता है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, क्योंकि कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं। इसलिए, सबसे पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है (नरम जैल, दूध, टॉनिक को साफ करना), फिर छीलने के बारे में मत भूलना, इसके लिए इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है समुद्री नमक। सप्ताह में एक या दो बार हरी और नीली मिट्टी से क्लींजिंग मास्क भी बनाएं।

धूम्रपान के नुकसान को कम करने के लिए, सफाई करने के लिए हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

लेकिन हम आशा करते हैं कि किसी दिन, किसी दिन वह आएगा और आप इस लत को छोड़ देंगे, यदि केवल बचत के लिए। आखिरकार, आप सिगरेट की खरीद और धूम्रपान के बाद उपचार से जुड़ी लागतों पर बचत करेंगे।

विषाक्तता के उपचार के लिए लोक उपचार

धूम्रपान के बाद स्वास्थ्य समस्या को हल करने के लिए वैकल्पिक तरीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है:

बे पत्ती जलसेक धूम्रपान के बाद स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगा। उबलते पानी के एक गिलास में अजमोद की 6 शीट में भाप लें। 12 घंटे के लिए जलसेक छोड़ दें। यह भोजन से एक दिन पहले 3 बार एक गिलास में निकोटीन विषाक्तता के उपचार के लिए लायक है। इस तरह के उपकरण का उपयोग फुफ्फुसीय उपकला को साफ करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करता है।

रक्त वाहिकाओं को बहाल करने के लिए, कैमोमाइल घास, सन्टी कलियों और यारो फूलों का काढ़ा अच्छी तरह से मदद करता है। प्रत्येक 2 बड़े चम्मच में इन सामग्रियों का मिश्रण तैयार करें। उबलते पानी के आधा लीटर के साथ पौधों को डालो और आधे घंटे के लिए आग्रह करने के लिए छोड़ दें। फिर जलसेक तनाव, शहद का एक चम्मच जोड़ें और 3 महीने के लिए दिन में 2 बार भोजन से 30 मिनट पहले पीएं।

उपयोगी विटामिन बी 12, ए, ई, सी और ट्रेस तत्वों सेलेनियम और जस्ता के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए, हर दिन शहद और नींबू का मिश्रण लें। मुलेठी अवस्था तक शहद के साथ नींबू का मिश्रण। एक महीने के लिए भोजन से पहले निकोटीन विषाक्तता मिश्रण का एक चम्मच खाएं।

बावजूद खींचा जा रहा है बुरी आदत बहुत आसान है, इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है, लेकिन इसके परिणामों से छुटकारा पाने के लिए और भी मुश्किल है। धूम्रपान के बाद स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, अपने आप को धैर्य और इच्छाशक्ति के साथ बांधे, तो आपका स्वास्थ्य फिर से आपके पास लौट आएगा।

विषाक्तता की रोकथाम के लिए, स्वास्थ्य को बनाए रखने और एक पूर्ण जीवन, उपरोक्त सभी से बचने के लिए, केवल एक साधन प्रभावी रहता है: धूम्रपान के नुकसान और संवेदनहीनता को समझना, समय से बचना।