Tratamentul varicelor. Varicele la nivelul picioarelor sunt simptome. Implicând compresia vindecătoare.

boli membrele inferioare iar venele au fost cunoscute omenirii încă de la începuturile sale. Prin urmare, tratamentul varicelor la nivelul picioarelor este o întrebare destul de populară, răspunsul la care atât femeile cât și bărbații vor să știe. Această boală este o expansiune a venelor localizate superficial în extremitățile inferioare. Această problemă este însoțită de probleme precum fluxul sanguin afectat și insuficiența valvei.

În total, există 4 forme de varice. În conformitate cu clasificarea clinică, această problemă nu întotdeauna deranjează oamenii. În stadiile inițiale ale simptomelor, nu pot exista deloc simptome sau pot fi minore. O dată pe an este suficient să mergi la un sanatoriu pentru recuperare generală și cineva merge la un centru medical specializat pentru ajutor.

Tratament conservator

În primul rând, merită să înțelegem ce trebuie să se desfășoare sub supravegherea unui medic dintr-un centru specializat. Nu trebuie să faceți nimic înfricoșător sau periculos, de aceea de obicei îi este frică de pacienți. Desigur, în unele cazuri, chirurgia nu poate fi evitată, dar metodele conservatoare trebuie utilizate împreună cu chirurgia. Doar un chirurg va scăpa de problemă, dar este foarte posibil să vă conservați boala vasculară și să vă îmbunătățiți starea de bine cu metode conservatoare.

Iată, așadar, exemple despre cum să tratăm varicele. Există două metode conservatoare până în prezent:

• Comprimare.

Anterior, a fost necesar să se facă bandaje ale extremităților inferioare cu bandaje speciale din păr de câine. În societatea modernă acest lucru nu poate fi găsit și au fost create opțiuni mai simple:

1. Articole de compresie;
2. Bandaje elastice;
3. Bandaj elastic.

În centrele medicale, el folosește adesea tricotaje, dar poate fi înlocuit și cu bandaje - sunt mai ieftine și uneori mai optime la un anumit membre inferior. Pacientul achiziționează aceste articole pentru tratament propriu-zis, apoi le folosește acasă în scopuri preventive sau după cum recomandă un medic. Ulterior, veți primi:

1. Reducerea diametrului venei, refluxul, volumul sângelui de balast, filtrarea capilară;
2. Viteza crescută a sângelui, eficiența pompei venoase, resorbție, drenaj limfatic;
3. Eliminarea refluxului în unele cazuri.

Atunci când alegeți produse cu compresie, este important să luați în considerare multe detalii. Dacă vorbim despre bandaje, atunci pentru bolile extremităților inferioare se aplică bandaje de alungire medie și scurtă. Puteți utiliza, de asemenea, un amestec din aceste bandaje, astfel încât să puteți crea un bandaj elastic. Și când vine vorba de tricotaje (ciorapi, genunchi și colanți), acestea ar trebui să fie achiziționate în funcție de parametrii dvs.

• Medicament.

Medicamente care vizează tratament eficient varice foarte mult. Nu este recomandat să selectați ceva singur. Cel mai bine este să folosiți recomandările unui specialist, pentru a nu agrava starea extremităților inferioare.

De mare interes pentru tratament este ASD-ul medicamentos pentru varice. Acesta este oferit spre vânzare sub două forme:

1. fracția 2 - atât extern cât și intern. Lichidul poate avea o culoare de la gălbuie până la roșu închis, are un miros înțepător caracteristic.
2. fracția 3 - pentru uz extern. Lichidul are o structură uleioasă, iar culoarea poate varia de la maro închis la negru.

Fracțiile diferă, de asemenea, în metoda de dizolvare. Dacă ASD 2 este solubil în apă, atunci ASD 3 este asimilat numai în uleiuri și alcooli. Ce zici de acest medicament? A doua fracție este adăugată în apă, amestecată și luată conform instrucțiunilor din interior (15 picături la 100 ml apă / ceai de 2 ori pe zi, 30 minute înainte de masă). De asemenea, va afecta întărirea imunității pereților vaselor de sânge!

Un alt remediu binecunoscut este unguentul Troxevasin pentru varice. Aplicația este elementară și nimeni nu are întrebări inutile. Aplicarea necesită uneori o combinație de gel cu capsule cu același nume. Dacă îmbunătățirea nu apare, trebuie să contactați imediat cea mai apropiată clinică sau centru specializat. Unguentul se aplică în mod elementar:

1. Membrele inferioare se spală bine cu săpun de rufe. Puteți adăuga câteva picături de iod sau peroxid de hidrogen în apă.
2. După spălare, picioarele sunt uscate cu un prosop.
3. Gelul este stors din tub în palma mâinii și transferat pe suprafața zonelor cu vene varicoase și vase bolnave.
4. Unguentul este frecat ușor până este absorbit complet de piele.
5. De sus, puteți înfășura picioarele cu bandaje elastice sau purta produse de compresie.

Pe lângă aceste medicamente, următoarele sunt considerate foarte utile:

1. Venus, Detralex;
2. Ridicat;
3. Venoruton, Anavenol;
4. Aescusan; Repared;
5. Endotelon;
6. Fort Ginkor.

Este posibil cu aceste metode? Desigur, nu poți, dar există nuanțe. Datorită faptului că veți face tot ceea ce spune medicul, veți primi:

• tratamentul competent al varicelor;
• eliminarea semnelor de insuficiență venoasă;
• îmbunătățirea calității vieții;
• păstrarea capacității de lucru;
• prevenirea recidivelor

Întrucât nu va fi posibilă vindecarea medicamentelor, nu trebuie să vă bazați doar pe ele. Cu toate acestea, medicul prescrie întotdeauna ceva de la farmacie. Acest lucru este important pentru prevenirea vaselor cu vene slabe și pentru a accelera procesul de vindecare. În plus, medicamentele pot crește tonusul, microcirculația, opri inflamația etc. Medicul prescrie medicamente care sunt bine tolerate de majoritatea pacienților.

Metode de chirurgie

Este important ca pacienții să știe cum venele extremităților inferioare sunt sută la sută. Doar intervenția chirurgicală poate ajuta în acest sens. În acest caz, medicul află întotdeauna în avans motive specifice pentru care pacientul are varice și probleme cu vasele picioarelor. La început, specialistul încearcă întotdeauna să oprească procesul, să încetinească și să prevină deteriorarea. Dar uneori motivele sunt ereditare și aici se poate forma și problema genetică a vaselor slabe.

Nu este necesar să consultați un specialist de ce nu sunteți imediat trimis la un centru medical, ci, de exemplu, trimis la un sanatoriu pentru tratament. Recomandarea la clinică nu poate deveni întotdeauna un panaceu, va trebui să încercați în viitor să evitați recidiva, trebuie să începeți un stil de viață sănătos, iar acest lucru nu este pentru toată lumea. Dacă există motive și sunteți trimis la centrul medical pentru soluția chirurgicală a problemelor, știți că aveți una dintre procedurile posibile:

1. phlebectomy Durează aproximativ 1,5 ore. Constă în îndepărtarea venelor bolnave. Este posibil să fie nevoie să stați în sanatoriu în perioada de recuperare. Există riscul de a reține cicatricile mici, deși operațiunea în sine este atraumatică.
2. Scleroterapia. După operație, este important să mergeți timp de o oră! Este o procedură de puncție a venei pentru introducerea unui medicament „adeziv”. Monitorizarea cu ultrasunete poate fi necesară. Metoda din centrele specializate este foarte renumită în tratarea diferitelor vase.
3. Coagulare cu laser. Este considerată cea mai modernă metodă de îndepărtare a varicelor pe picioare. După puncție, se efectuează o anestezie specială, după care se efectuează o eliminare endovasală. Există o mulțime de cerințe în perioada postoperatorie. Deci imediat după coagulare, medicul impune un bandaj de compresie care este purtat constant timp de 5 zile.
4. Coagulare cu frecvență radio. Metoda este similară cu cea anterioară. Se efectuează anestezie locală, nu este necesară spitalizarea în clinică, nu se fac incizii. Medicul operează sub supravegherea unei scanări cu ultrasunete.

Ce să faci după operație? Desigur, respectați toate recomandările chirurgului. Un astfel de comportament vă va permite să vă reabilitați mai rapid, pentru care apare și necesitatea îmbunătățirii conservatoare a venelor extremităților inferioare. Dacă medicul recomandă să mergi la un sanatoriu sau să facă comprese cu aloe, peroxid de hidrogen, iod sau săpun acasă, ascultă un specialist și nu fi leneș să mergi la obiectiv!

Medicină tradițională și terapie pentru exerciții fizice

Mulți pacienți caută modalități de tratare a varicelor în afara centrelor medicale și chirurgilor, temându-se de cicatrici și încasări pentru plata serviciilor. Desigur, ar fi mai bine să găsești un sanatoriu bun în stațiune și să mergi acolo pentru a combina wellness și relaxare. Cu toate acestea, multe proceduri pot fi contraindicate pentru dvs. cu un astfel de diagnostic, începând cu dușul Charcot și terminând cu masajul. Prin urmare, este recomandat să eliminați mai întâi venele cu probleme la Centrul de flebologie, de exemplu, sau chirurgie în ambulatoriu din orașul dvs., apoi urmați un tratament complet în clinică și abia după aceea mergeți la sanatoriu pentru reabilitare!

Foarte frecvent în medicina traditionala tratarea varicelor cu sifon. Următoarele proceduri sunt efectuate cu acesta:

• băi terapeutice. Va fi necesar pentru o baie de 200 de litri de 7 linguri. sifon, sau pe o găleată de 5 litri sau bazin - 200 gr. soda cu 60 gr. alum (puteți cumpăra la farmacie). Durata - 15-20 minute.
• soluții de băut. Se adaugă 1 lingură la un pahar cu apă fierbinte sifon, amestecat bine și beat. Este necesar să beți 2 pahare pe zi în două abordări - dimineața și seara.
• comprese. Cele mai cunoscute și ușoare - cu varză. Pentru a face acest lucru, o frunză de varză este săpună cu săpun de rufe, soda este așezată pe picioare, iar peste varza cu săpun îți acoperă piciorul cu sifon. Compresul este fixat cu un bandaj și ține toată noaptea. Puteți folosi o altă compresa cu pâine albă înmuiată în oțet de cidru de mere. Fărâma înmuiată este presărată cu sifon și aplicată pe picioare, fixată cu un bandaj și lăsată și peste noapte.

Săpunul merită multă atenție. Este mai bine dacă gospodăria este folosită din cauza compoziției sale. Pentru a face săpunul mai comod de utilizat, trebuie frecat pe o răzătoare fină. Deci se va transforma într-o pulbere uscată și va fi convenabil să o înmuiați, să o utilizați și să o depozitați. Pentru propria dvs. comoditate, nu frecați săpunul umezit pe o răzătoare și pentru a nu-l uda mai târziu cu mâinile, purtați mănuși. Iată câteva lucruri pe care le puteți folosi pentru a vă menține picioarele sănătoase:

• Loțiuni din tinctură pe aspirină (10 comprimate) și săpun de rufe cu vodcă (200-250 ml.). Amestec pre-infuzat de 48-50 ore.
• Unguent din săpun de rufe (150 gr.), Rășină de molid (100 gr.), Ulei de măsline (150 gr.), Ceară de albine (50 gr.) Și propolis (50 gr.) Ingredientele sunt încălzite într-o baie de apă, amestecul rezultat este răcit și păstrat la frigider într-un borcan de sticlă.
• Spumă cu săpun de rufe. Picioarele dureroase sunt săpunate și pot fi stropite cu sare, varză și așa mai departe. Puteți, de asemenea, să masați caviarul de săpun, dar numai un profesionist poate să o facă.

Un astfel de masaj poate fi făcut în sanatorii, dar nu toate unitățile din acest plan oferă aceste servicii. Acest lucru este identic cu tratamentul popular și conservator - unii medici recomandă combinarea lor și chiar dau recomandări cu privire la utilizarea iodului, peroxidului de hidrogen sau aloe, în timp ce alții sunt categoric împotriva unei astfel de prevenții „barbare”. Dar ceea ce nimeni nu se ceartă este utilizarea unei grile de iod. Aplicarea acestuia este foarte simplă:

1. Picioarele se freacă cu oțet;
2. Pentru aceasta se folosește oțet simplu de cidru de mere;
3. Iodul și un tampon de bumbac în locurile varicoase desenează între ele o grilă / dungi perpendiculare;
4. Soluție de iod, ia 5%;
5. Desenați dungi prin 1 cm, ca și pentru linii verticale și orizontale.

Cel mai bine este să desenați o plasă de iod înainte de culcare. Până dimineața, cel mai probabil, desenul este deja absorbit în piele. Anterior, dacă anterior iodul a fost rar utilizat, faceți un test pentru a vă asigura că nu există reacții alergice. Pentru a face acest lucru, iodul se aplică cu același stick pe o zonă sănătoasă a pielii. O oră mai târziu, locul de inspecție este inspectat și dacă nu a existat înroșirea sau dorința de a zgâria pielea, atunci iodul poate fi spălat și puteți trece la grilă într-un loc cu probleme.

În ceea ce privește peroxidul de hidrogen, merită să fie și mai exact. Un astfel de tratament trebuie prescris numai de către un medic. Dacă doriți să încercați metode cu peroxid, atunci consultați un specialist, acesta vă va ajuta să calculați corect doza și posibilitatea de a utiliza următoarele opțiuni pentru vindecarea varicelor:

• Interior. Prima zi de tratament - de 3 ori pe zi, la câteva ore după mâncare. Peroxidul de hidrogen (1 cap.) Și apa fiartă (3 linguri) se amestecă. În a doua zi, deja sunt folosite 2 picături de peroxid de hidrogen și așa mai departe, crescând cu 1 picătură după ce a ajuns la 10 zile de tratament (10 picături). Următoarea este o pauză pentru 72 de ore. Admiterea este reluată în acest fel: peroxidul este luat timp de 2 zile la 10 cap., Și 3 zile libere, 2 zile - tratament, apoi din nou o pauză de 3 zile.
• Intravenos. Pentru a face acest lucru, achiziționați o soluție de hidrogen într-o farmacie și diluați-o la 0,15%. Medicul injectează nu mai mult de un sfert de litru din această soluție simultan.

Trebuie să știți de prima dată puterea vindecătoare a aloe. Deoarece agavea crește pe pervazul majorității oamenilor, acesta poate fi găsit pe coridoarele spitalelor și stațiunilor, în sate și megacități. Cu toate acestea, pentru utilizarea sucului de aloe, și anume acesta are proprietăți vindecătoare, este necesară o anumită preparare.

1. Folosiți cele mai vechi frunze de aloe. Este indicat ca acestea să aibă cel puțin 3 ani. Este foarte simplu să le alegi - frunzele cele mai joase vor fi cele mai vechi și, prin urmare, valoroase.
2. Este important să scalpăm frunzele tăiate cu apă clocotită și să se usuce.
3. După uscarea aloe, este mutat la frigider și a insistat timp de o săptămână.
4. După infuzie rece, produsul poate fi zdrobit într-un blender sau cuțit, cât mai mic.
5. Folosind tifon, sucul de aloe este distribuit și poate fi utilizat în rețetă.

Cea mai cunoscută rețetă este cea cu mumia. Pentru a face acest lucru, 100 g. aloe (sucul obținut prin metoda de mai sus) se ia doar 5 grame. mumie. Ingredientele sunt bine amestecate pentru a obține o masă omogenă. Amestecul rezultat se aplică pe picioarele varicoase. Principalul lucru este să nu folosiți această metodă pentru exacerbarea bolii. În toamnă și primăvară, este mai bine să lăsați produsul de aloe vera după aplicare pentru toată noaptea sau pentru o zi întreagă, așa că puneți mai întâi lenjerie de compresie sau bandaje elastice. După comprese, picioarele trebuie unse cu ulei vegetal (sunătoare).

Metodele moderne de tratament presupun și odihna în sanatoriu, așa cum am menționat deja, acest lucru este atât sănătos cât și plăcut pentru pacienți. Cel mai bine este să alegeți sanatoriul care funcționează în conformitate cu metoda recomandată de Dr. Bubnovsky, sau care are ca scop vindecarea problemelor vasculare. Bubnovsky oferă la Centrul său un tratament pentru varice folosind terapia de exercițiu. Pentru a fi mai precis, această clinică este angajată în kinetoterapie cu o serie de tehnici și mecanisme de influențare a pacienților. Cu toate acestea, rezultatul este evident, iar cândva bolnavi sunt acum foarte mulțumiți.

Dacă ați fost diagnosticat cu varice, nu ar trebui să subestimați această boală și să o considerați mai mult o boală estetică. Pentru a preveni dezvoltarea acestuia, precum și pentru a evita complicațiile, nu este necesar să amânați tratamentul mult timp. Numai tratament în timp util va da rezultatul dorit, rularea varicelor este mai puțin tratabilă. Cu o lipsă de timp și bani pentru a vizita cabinetele medicale scumpe, puteți începe imediat tratamentul varicelor acasă. Există mai multe direcții eficiente în rezolvarea problemei varicelor:

• nutriție;
• fonduri care sunt utilizate în interior;
• metode utilizate extern;
• băi cu preparate din plante;
• complexe de exerciții speciale.

Deci, cum să scapi de varice acasă?

Nutriție pentru varice

Primul lucru pe care ar trebui să-l acorde atenție este alimentația ta. Pentru a nu agrava manifestările bolii, trebuie să respectați mai multe reguli din alimente:

• trebuie excluse din dietă: prăjite, afumate, picante - o astfel de mâncare afectează negativ vâscozitatea sângelui, crescând probabilitatea de a face cheaguri de sânge;
• reduce aportul de sare, care reține apa în organism, crește umflarea;
• elimina complet băuturile alcoolice;
• limitați utilizarea de cafea sau băuturi care conțin cafea, dați preferință ceaiului verde;
• înlocuiesc pe cât posibil produsele din carne cu fructe de mare, îmbunătățesc flexibilitatea pereților vaselor de sânge;
• crește cantitatea de alimente bogate în fibre în dietă: linte, țelină, varză, salată, ovăz și altele;
• crește aportul de alimente bogate în vitamina C: toate fructele citrice, coacăze, coacăze, căpșuni, trandafiri.

În urma corectării nutriției lor, va fi utilă utilizarea simultană a mijloacelor și metodelor utilizate în medicina tradițională pentru tratamentul varicelor.

Fonduri care sunt aplicate în interior

Puteți trata boala cu decocturi și tincturi pe plante medicinale. Cele mai populare, precum și eficiente.

1. Tinctura de castan de cal este populară, atât pentru flori cât și pentru fructe de plante sunt folosite pentru gătit. Pe lângă administrarea orală, ei recomandă și ștergerea zonelor afectate.
2. O soluție ieftină eficientă este oțetul de cidru de mere, diluat în apă cu adaos de miere. Această soluție se bea dimineața pe stomacul gol.
3. Un decoct de hamei obișnuit va ajuta la vindecarea varicelor. Conurile de hamei se toacă fin, se toarnă cu apă clocotită, apoi se fierb într-o baie de apă. Se recomandă utilizarea de câteva ori pe zi, de fiecare dată când se prepară o porție proaspătă de bulion.
4. Tinctura de usturoi cu miere, preparată din miere și usturoi lichid, este necesar să insistați aproximativ 14 zile și să mâncați de trei ori pe zi înainte de masă.
5. Cunoscută tinctură pe nucșoară, pulberea măcinată finită se toarnă cu alcool sau vodcă și se lasă la infuzat 10 zile, apoi se beau zilnic în doze mici, timp de o lună.
6. Varicele pot fi tratate cu o infuzie de mere Antonovka, câteva bucăți sunt turnate cu apă clocotită într-o cratiță emailată, înfășurate într-o pătură și au insistat cel puțin trei ore, apoi frământați fructele. Se bea dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare, este recomandat să adăugați miere. Proprietatea infuziei: curăță sângele, afectează favorabil formarea sângelui.

Mijloace de uz extern

Există, de asemenea, universale remedii populare pe bază de plante și uleiuri și sunt utilizate atât pe plan intern, cât și pentru uz extern.

Una dintre regulile importante - aplicarea tuturor perfuziilor, unguentelor și compreselor trebuie făcută de jos în sus, mișcări de mângâiere și nimic altceva. Luați în considerare cele mai populare rețete populare.

Măcinare

1. Frecarea părții afectate cu oțet de cidru de mere. Timp de o lună în fiecare zi, trebuie să frecați veninozitatea cu oțet înainte de culcare. Frumos si metodă eficientă, recomandă să bei apă cu oțet de cidru de mere, în același timp, iar rezultatul nu va trece mult timp.
2. Infuzia vindecătoare de conuri de hamei, care sunt băute, este perfectă pentru comprese pe locuri tulburătoare.
3. O rețetă de tinctură de la o plantă de origine Kalanchoe va ajuta la vindecarea manifestărilor varicelor. Pentru a pregăti astfel: Kalanchoe este bine zdrobit și umplut cu alcool într-un recipient de sticlă, infuzia trebuie să stea o săptămână într-un loc ferit de lumină, apoi este filtrată și gata de utilizare. Se aplică dimineața și înainte de culcare, din partea inferioară a piciorului inferior și ridicându-se la articulația genunchiului. Varicele pot fi, de asemenea, tratate cu comprese.

compresele

1. Comprese cu miere, tratamentul trebuie să dureze o lună și jumătate. Pentru a pregăti o compresă, trebuie să luați o cârpă de bumbac și să aplicați un strat de miere lichidă. Înainte de a merge la culcare, acestea sunt aplicate pe vene dureroase și fixate cu o peliculă agitată și un bandaj elastic. Prima dată când compresa este ținută timp de 2 ore, următoarele 4 ore, cele ulterioare pot fi lăsate peste noapte.
2. O compresa cu sare de mare. Se dizolvă sarea în apă într-un terci gros și se pune la frigider. Masa rece este răspândită pe cheesecloth și aplicată pe locuri cu vene varicoase și fixată cu un bandaj elastic. Păstrați-l până când sarea s-a încălzit la temperatura corpului.
3. Durerea și disconfortul vor ajuta la îndepărtarea compresei din cartofii râși. Câțiva cartofi proaspeți se freacă pe răzătoarea cea mai mică, în funcție de consistență, ar trebui să fie ca piureul de cartofi. Se aplică un strat gros pe zonele cu vene umflate și se fixează cu o peliculă. Compresul trebuie păstrat o zi, la fiecare 4 ore schimbând grupa pentru proaspăt.
4. O rețetă pentru o compresa cu usturoi și ulei va ajuta la tratarea varicelor. Este simplu, dar eficient: înainte de culcare, usturoiul zdrobit este amestecat cu ulei vegetal, aplicat pe locuri varicoase și lăsat să acționeze peste noapte, spălat cu apă caldă dimineața și îmbrăcat.
5. Compresele din argilă vor ajuta la accelerarea tratamentului bolii. Zonele dure ale picioarelor sunt măcinate cu lut și învelite cu tifon, rezistă la o compresă timp de aproximativ 2 ore.
6. Balonarea puternică a venelor va reduce bandajul peste noapte cu roșii verzi. Sunt tăiate în cercuri subțiri și aplicate pe vene. Este necesar să le reparați cu un bandaj sau bandaj.

Cade sale de baie

Navele pot fi bine tonifiate și stimulate prin aplicarea băilor de picioare cu infuzii de diferite plante, elimină oboseala, normalizează circulația sângelui. Băi cu decorațiuni din plante. Folosind băi pe bază de plante pentru varice, trebuie amintit că temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade, iar durata procedurii nu mai mult de 25 de minute.

Toate băile cu decocturi de ierburi sunt preparate după un singur principiu: ierburile necesare în proporții potrivite se toarnă cu un litru de apă clocotită și se infuzează aproximativ 30 de minute.

Apoi, acest bulion este adăugat la baia piciorului.

Ierburi și combinațiile lor pentru a ajuta la tratarea și vindecarea varicelor:

• mlaștină de mlaștină;
• urzică, brusture, frunze de mesteacăn;
• mușețel, balsam de lămâie, urzică și oregano;
• pentru calmarea locurilor dureroase: rădăcină valeriană, mentă, cimbru;
• semințele de in vor ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.

Tratamentul varicelor la domiciliu va fi mai eficient dacă boala este tratată în mod cuprinzător, dușurile contrastante pot fi adăugate la băile calde.

Exerciții terapeutice pentru varice

Curarea varicelor acasă va ajuta anumite exerciții cu un set special de exerciții. Exercițiile simple vor restabili circulația sanguină adecvată. Exercițiul dvs. ar trebui să includă astfel de exerciții:

• exercitați mesteacănul, întins pe podea, ridicați-vă picioarele cât mai sus, în timp ce puneți spatele pe omoplat;
• ridicarea lină a degetelor de la picioare și revenirea bruscă la poziția de pornire cu o lovitură de călcâie pe podea;
• jumătățile lente, cu livrarea picioarelor lățimii umărului, atunci când efectuați ghemuțe, cu varice, nu se ghemuiește sub paralel;
• aderând la ceva, trebuie să vă ghemuți cu o setare largă a picioarelor pe degetele de la picioare, rupând tocurile, trebuie să rămâneți în această poziție și să reveniți la poziția de pornire;
• în timp ce stai pe podea, întinde-ți picioarele în fața ta, cu mâinile pe care trebuie să le pui accentul pe podea, îndoaie unul dintre picioare la articulația genunchiului și lasă-l pe celălalt drept, ridicându-se fără probleme în sus și în jos.

Tratează varicele în timp util. Cu cât începeți mai devreme, cu atât rezultatul este mai eficient. Dieta corectă, decocturile pe bază de plante, frecarea, compresele, băile pe bază de plante și un set de exerciții vor ajuta la vindecarea bolii și la reducerea simptomelor în stadiul inițial. Cu o formă mai severă, consultarea și observarea de către un flebolog sunt necesare.