Нормална сърдечна честота. Нормите на сърдечната честота при жените по възраст и причините за отклоненията

С течение на годините настъпват промени в тялото на всеки човек. Най-очевидно като правило е сърдечно-съдовият апарат. Важен и един от първите показатели за здравословното състояние на възрастен човек е пулсът, който отразява честотата, ритъма и силата, с които сърцето на пациента се свива. Пулсът при възрастни хора често се променя. Някои от тях са краткосрочни и отминават спонтанно, докато други са постоянни и показват вероятни нарушения в съдовата система.

Когато сърдечната честота е нормална

При здрав човек, дори в напреднала възраст, сърдечната честота, която се изчислява от пулса, варира от 60 до 90 удара за една минута. Всеки пулс трябва да се чувства еднакво, да е ясен, но не прекалено силен или твърд. Тези усещания на изследователя характеризират така нареченото запълване и напрежение на съда, приемащ пулсовата вълна. Нормален пулс се усеща веднага щом ръката на изследващия е правилно поставена над артерията на пациента.

Ритъмът на пулсовите вълни, усещани от палпиращата ръка, трябва да бъде плавен. При различни ръце пулсът обикновено е еднакъв както по честотата на ударите, така и по характеристиките на запълване и напрежение. Препоръчително е също да слушате сърдечни удари през гърдите и да сравнявате честотата им с честотата на пулсовите вълни. Получените числа трябва да съвпадат.

Как може да се промени пулсът на възрастен човек

При изчисляване на честотата на контракциите на сърдечния мускул и получаване на палпаторно усещане на вълна от кръв, преминаваща през съдовете по протежение на пулса, следните промени могат да алармират изследователя:

• Намаляване на честотата на импулсните вълни до стойности, които не надвишават 60 в минута. Това явление се нарича брадикардия.
• Увеличаване на честотата на импулсните вълни до стойности над 90 в минута. Това явление се нарича тахикардия.
• Аритмичен пулс. Това означава, че пулсовите вълни се появяват неравномерно във времето. Това явление може както да е преходно, така и да стане постоянно при определен пациент.
• Неравномерни пулсови вълни в различни ръце.
• Неравномерно пълнене на съдове на различни ръце.
• Твърде слабо запълване на кръвоносни съдове.
• Твърде силно или остро, твърдо запълване на кръвоносни съдове.

(NB) Ако пулсът почти не се открива, обикновено се нарича нишка. Това явление е характерно за животозастрашаващи състояния, като шок, колапс, вътрешно кървене.

Когато промени в пулса при възрастни хора

Промените в пулса при възрастни хора могат да се появят както с патологии на сърдечно-съдовия апарат (най-често това се случва), така и с патологии на външни органи.

Полезна информация: Замайване и главоболие с цервикална остеохондроза

Промяна на честотата на импулсната вълна

Ускорението или свиването на пулсовия ритъм може да идва от самия сърдечен мускул или да е резултат от други патологии на органите.

Увеличената сърдечна честота или тахикардия най-често се проявява при:

• Увеличение на електрическата активност на онези клетки и възли в сърцето, които налагат правилния си ритъм на тялото
• Появата на странични огнища, които възбуждат сърдечния мускул
• Състояния, придружени от треска, като възпалителни процеси
• Тиреотоксикоза - състояние, при което щитовидната жлеза проявява повишена активност в производството на специфични хормони. Други хормонални нарушения също често дават сърдечна честота.
• Анемия - липса на червени кръвни клетки, които пренасят кислород до органи и тъкани.
• Всички състояния, в допълнение към анемията, придружени от кислороден глад на тялото на пациента: кървене, сърдечна недостатъчност. Сърцето се стреми да компенсира липсата на кислород чрез честотата на контракциите в минута.

Намаляването на сърдечната честота или брадикардия най-често се проявява при:

• Слабости на възловите образувания в сърдечния мускул, които налагат електрическа активност на последния, или влакна, които провеждат импулс от тези възли
• Хипофункция на щитовидната жлеза и някои други хормонални нарушения
• Терминалните етапи на дълбоки патологични състояния, като шок
• Исхемично увреждане на сърдечния мускул, като инфаркт на миокарда (обаче, тахикардия понякога може да възникне при инфаркт)

Аритмичен пулс

Аритмичната сърдечна дейност възниква поради нарушение на възбудимостта на сърдечната мускулна маса, поради нейната дезорганизация. Нередности могат да възникнат и при генерирането на електрически импулс или при преминаването му през сърдечния мускул. Диагнозата на аритмичните състояния е налична чрез електрокардиография. Промените, свързани с появата на пулсовата вълна, обикновено се допълват с доста ясни симптоми на аритмия: пациентът усеща неизправност в сърцето, може да почувства анормални сърдечни контракции, изпитва страх от смърт, губи съзнание по време на пристъпи на преходна аритмия.

Неравномерен пулс на два крайника

Ако в различни симетрични точки пулсът няма същото запълване и напрежение, трябва да помислите, че има пречка за притока на кръв по пътя на един от осезаемите съдове. Препятствието може да бъде самият съд, стеснен от кръвен съсирек или холестеролна плакаили някаква външна формация, която притиска самата артерия или съдовете пред нея и намалява лумена им.

резюме

По пулса на възрастните хора е възможно (до известна степен) индиректно да се прецени здравословното състояние на пациента. Невъзможно е обаче да се правят далечни заключения единствено относно усещането на пулсовите вълни. Обикновено оплакванията на пациента се присъединяват към промените в пулса, Промените, открити чрез слушане на сърцето със стетофонфондоскоп, както и промените, наблюдавани на електрокардиограмата или ултразвука на сърцето. В допълнение, пулсът може да бъде променен с патологии, свързани с не-сърдечно-съдов апарат.

Полезна информация: Ефективни народни рецепти за главоболие

Полезна информация

Главоболие с повишено вътречерепно налягане: характеристики

Повръщането, диарията и главоболието не са лесни симптоми

Лек световъртеж - безвреден ли е?

Нормално вътречерепно налягане и неговите промени

През целия си живот една жена преживява много промени в тялото си. Първо, пубертетът, характерен за всички, настъпва, след повече или по-малко стабилен период женското тяло започва постепенно да старее и да претърпя нови промени, характерни за изчезването на сексуалната функция.

Тъй като женското тяло е цяла система от взаимосвързани органи и техните функции, то с промяната на единия се променя и другият. Има така наречената верига от отношения. Така и с пулса. Зависи от възрастта.

При бебета, които дори не са на една година, пулсът е много висок, може да достигне 110-170 удара в минута. Това е норма. До началото на младежкия период обаче сърдечният ритъм се забавя и започва да възлиза на 70-130 удара в минута.

Пулсовата честота при момичетата на 20 години ще бъде още по-ниска - 60-87 удара в минута. Въпреки това, пулсовата честота при жени на 35 години ще се увеличи с няколко удара, това е така, защото в тялото започва процесът на дестабилизация. Всъщност сърцето на жената може да издава 60-100 удара в минута, но има изключения.

Следните обстоятелства имат пряк ефект върху пулса:

• възраст;
• раждане на дете;
• зареди;
• индивидуални характеристики на тялото.

Женското тяло е напълно оформено до двадесетгодишна възраст.

След тези години и преди да започне процесът на стареене, женският ритъм ще бъде стабилен. Щом сърцето започне да дарява, то ще увеличи скоростта си и, следователно, пулсът ще скочи.

Бременността натоварва силно всяко, дори здраво женско тяло. По това време лекарите могат да отбележат, че пулсът на една жена достига 100 удара в минута.

Въпреки това няма причина за сериозна загриженост: през периода на раждане на дете сърцето й функционира за двама и е в състояние да издържи такова натоварване.

По това време повишен пулс поддържа женския натиск, като по този начин спасява плода от развитието на патологии. Нормата на налягане и пулс при жени през периода на раждане на дете може да надвиши данните.

По принцип всеки организъм е индивидуален и това, което е добро за един, може да е лошо за друг. Следователно, дори ако данните са леко отклонени от нормата, а жената не се чувства зле, тогава няма причина за безпокойство.

Ако се безпокоят главоболие, безсъние и слабост, тогава това е добър аргумент да потърсите съветите на лекар.

Отклонения от нормата. причини

Понякога пулсът може да се увеличи само за определено време. Ако премахнете причините, които допринасят за това, след известно време той ще стигне до редовните данни.

Така например честотата сърдечна честота  може да се отклони от нормата, ако жената приема някакви лекарства, анотациите към които показват възможността за тахикардия.

Пулсът винаги се повишава по време на тренировка

В моменти на повишени мощностни натоварвания тялото на жената също ще започне да реагира с повишена сърдечна честота. Основното, което трябва да запомните тук, е, че не трябва да надвишава 220 удара в минута. Ако по време на тренировката пулсът се повиши до критична точка, жената трябва не много рязко да забави темпото на тренировката и да се опита да възстанови дишането.

Понякога представителите на красивата половина на човечеството изпитват някаква емоционална ситуация, която също може да провокира увеличаване на показателите. За да се върнете към нормалните данни, трябва да опитате да се успокоите или да вземете успокоителни.

Хипотермия или продължително излагане на слънце, прекомерен прием на кофеинови напитки или обилно пиршество също могат да засилят пулсацията. Когато тези причини бъдат премахнати, всичко ще бъде възстановено.

Има по-сериозни фактори, влияещи върху пулсацията. Един от тях е повишена функция на щитовидната жлеза, хипертиреоидизъм. Основно се среща при женските, а не при мъжете.

Всяка болест на сърцето, като атеросклероза, сърдечна болест, коронарна болест на сърцето ще повлияе на факта, че пулсът в женското тяло ще бъде постоянно увеличен. Колкото и да е странно, но обичайната настинка се отразява зле на сърдечния мускул, принуждавайки женското тяло да работи с висока скорост.

Струва си да се отбележи, че пулсът при жените може да се отклонява не само в посока на увеличение, но и в посока на забавяне. Този процес се нарича брадикардия. Проявява се с нарушения на аддукционната система на сърцето. Понякога спортистите страдат от това.

Една жена трябва да може да чува тялото си. Всякакви промени - има причина за безпокойство.

Показатели при млади

До 20-годишна възраст женското тяло окончателно се формира. Най-накрая премина през младежки смущения.

Пулсът на 20-годишно момиче е доста стабилен и е в диапазона от 60-70 удара в минута.

В този възрастов период много момичета са прекалено чувствителни. В моменти на психологически стрес ритъмът в тялото им може да се промени естествено.

Също така младите момичета са много активни, много от тях се занимават с фитнес или други спортове. Силовите и кардио натоварвания също могат временно да увеличат сърдечната честота и сърдечната честота. На 30-годишна възраст сърдечната честота се увеличава леко.

Момичетата не трябва да пият много напитки, съдържащи алкохол. Здравословният начин на живот и ежедневните леки упражнения ще ви избавят от ранните здравословни проблеми.

Показатели при възрастни

Жените имат по-често сърдечен ритъм от противоположния пол. Това се дължи на факта, че дамите са по-къси от мъжете, така че кръвоносната им система е по-къса, което позволява на кръвта да преминава през кръга за по-кратък период от време.

Женският пулс е повлиян от много фактори. Сред тях е менопаузата, която при жените започва след 45 години.

В тези трудни за женското тяло дни пулсът може да се увеличи и да достигне 95 удара в минута. Това се случва, защото нивото на хормоните в кръвта намалява.

Пулсът при жени на 40 години и пулсът при жени на 60 години не могат да бъдат еквивалентни. След 40 години един дисбаланс в женското тяло едва започва, хормоните се възстановяват, следователно данните за сърдечната честота могат да се стабилизират едва към 60-годишна възраст.

40 години

Какъв пулс се счита за нормален при жени на 40 години? Много зрели жени отбелязват, че преминавайки четирийсетия знак, тялото им се забавя и започва да старее бавно.

Тялото обаче е интелигентна система, а сърцето има свои собствени задачи. За да поддържа физиологичните процеси на правилното ниво, той леко засилва ударите си, като по този начин увеличава пулса.

И ако наскоро пулсът от 65-75 удара в минута беше признат за нормален, сега нормалният пулс за жена на 40 ще започне да достига 80 удара в минута.

55 години

След менопаузата жените трябва да проверяват здравето си по-често, за да изключат или забележат болестта навреме.

Лекарите знаят колко е важно да не пропускате ЕКГ или да измервате кръвното налягане и пулса: нормата за жени на 40 години и нормата за жените на 55 години вече ще се различават с 5 единици.

Ако кардиограмата покаже, че жената е на 55 години, има намаляване на ритмите, тогава това може да показва наличието на гъста кръв. Когато данните от ЕКГ са нарушени, лекарят ще й предпише наркотицитова ще помогне за нормализиране на кръвната плътност.

Нормалният пулс при 55-годишна жена не трябва да надхвърля 64-95 удара в минута.

60 години

Пулсовата честота при жени на 60 години вече ще е 69-89 удара в минута, но това е при условие, че макар и да остарява, все още е здравословно.

Наличието на всяка болест ще провокира изместване на данните в една или друга посока от стандартните граници.

Колкото по-възрастна е една жена, толкова повече сърдечният й мускул се износва и за да поддържа нормалния пулс на жената, лекарят й предписва курс на витамини, киселини, минерали и предписва конкретна диета.

Превенция на сърдечно-съдовите заболявания за възрастните хора

За да поддържат сърдечния мускул в тонус, много лекари предписват терапевтично ходене за възрастни жени. При такова физическо натоварване пулсът естествено се увеличава.

Северно ходене с пръчки - полезно кардио натоварване

Нормата за жените в таблицата, която може да се намери в Интернет, показва, че жената не претоварва ставите и сърдечно-съдовата система.

Ако една жена надхвърли нормата, тогава тя ще почувства задух, а пулсът й ще надвиши данните от 110 удара в минута. Ако това се случи, тогава не прекъсвайте рязко тренировката, просто трябва да намалите темпото на ходене, за да затаите дъх.

Не само физическата активност, но и здравословното хранене ще помогнат на жените да поддържат телесното си ниво на активност. Лекарите съветват да изключите от диетата мазни храни, мляко, кафе и алкохол.

Свързани видеоклипове

Нормални показатели на БП по възраст:

Таблиците, които показват съотношението между възрастта и сърдечната честота, не са 100% верни. Тялото е уникална система. Той функционира по такъв начин, че да поддържа всички вътрешни органи на правилното ниво. Следователно е възможно естествено отклонение от нормите на таблицата, но не трябва да надвишава 10%. В противен случай все пак е по-добре да се консултирате с лекар, за да избегнете неприятности.

С възрастта в човешкото тяло настъпват много промени. Високата или ниската сърдечна честота при възрастен човек става норма. Това се дължи на факта, че съдовете стават по-малко еластични. В допълнение, пулсът и налягането са тясно свързани. Високото кръвно налягане може да причини повишена сърдечна честота.

Какво е пулс?

Пулсът е трептенето на артериите, което се причинява от сърцето.

Този индикатор ви позволява да оцените сърдечната дейност и кръвоносните съдове. При здравите хора сърцето бие равномерно, поради което пулсът също е равномерен. При възрастните хора този показател често се колебае. Това показва проблеми със сърдечно-съдовата система. Сърдечната честота зависи от възрастта на човека. За хора над 60 години тази цифра е 80-90 удара в минута. Допуска се отклонение във всяка посока с 10 удара. Ако индикаторът е над 150, тогава трябва спешно да се обадите на линейка. Може да спаси живот

Посочете налягането си

Преместете плъзгачите

Как се правят измерванията?

Много е важно да направите правилно измерването. Резултатът зависи от това. Индикаторът е малко по-нисък сутрин и по-висок вечер, така че измерването трябва да се извърши следобед. Важно е човек да седи спокойно в продължение на 10-15 минути. Това ще помогне за нормализиране на сърдечната честота (HR). Много хора измерват не минута, а 30 секунди и след това умножават индикатора по 2. Това не е правилно, тъй като индикаторът може да се промени в рамките на минута. Следователно измерването трябва да се извършва през цялата минута. Има 3 точки, в които се прави измерването. Описание е дадено в таблицата.

От какво зависят индикаторите?

Производителността може да зависи от много фактори. Упражнението има по-голям ефект. Веднага след него индикаторът може да се повиши до критична точка. Променя скоростта на пържени и мазни храни в спешни случаи (сърдечна честота). Високият пулс при възрастен човек може да бъде причинен от стрес и нервно напрежение. Хората на тази възраст не се оставят да се притесняват. Хормоните също влияят на честотата на пулса. Ако има проблеми с ендокринната система, се произвеждат повече или по-малко необходими хормони, което се отразява негативно на пулса и налягането на човек. Показателите зависят и от пола: при жените пулсът е малко по-нисък, отколкото при мъжете. Това се дължи на разликата в хормоналния фон.

Как се променя пулсът с възрастта? Каква е нормата?

Когато човек се роди, нормалният му пулс е 110-170 удара в минута. Това се дължи на факта, че съдовете са много еластични. С възрастта те се укрепват и пулсът намалява. На възраст 20-30 години нормата вече е 60-90 удара. Но колкото по-възрастен човек става, толкова повече темпът започва да се увеличава отново. На възраст 60 години 80-90 удара в минута се считат за норма. Това се дължи на възрастови промени в организма.

Причини за промени в сърдечната честота при възрастните хора

Промените в стойностите на пулса при възрастни хора могат да бъдат най-различни в зависимост от причините за тяхната причина. Най-често срещаните:

• аритмична честота;
• промяна в честотата на вълните;
• различен индикатор на два крайника.

Аритмичен пулс

Аритмичният пулс при възрастни хора се причинява от нарушена сърдечна функция. В определено състояние тъканите на тялото не преминават електрически импулс, поради което работата на цялата сърдечно-съдова система се проваля. Пациентът чувства нередовен пулс, диагностициран е с аритмия. Той може да загуби съзнание по време на атака. Човекът е преследван от постоянен страх от смъртта. Диагностицирана с кардиограма.

Пулсът показва честотата, с която бие сърцето на човек, този показател е изключително важен при диагностицирането на много заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, при анализа на състоянието на организма като цяло. Известно е, че пулсът при възрастните хора има свои собствени характеристики. Какво може да каже възрастен човек за нисък пулс, как може да се повиши, какви симптоми могат да се появят при ниски темпове.

Ниската сърдечна честота се нарича брадикардия. Това състояние може да се появи на всяка възраст, въпреки че се смята, че е по-рядко срещано от тахикардията - постоянно повишена сърдечна честота. Има временна брадикардия, когато пулсът намалява поради силна емоционална преумора, промени в метеорологичните условия, по други дребни причини. Ако брадикардия постоянно присъства, се появяват симптоми на сериозни сърдечни заболявания, можем да говорим за патология.

Нормалната сърдечна честота за възрастен при сравнително здрав човек е в диапазона от 60 - 90 удара в минута. В зависимост от постоянното ниво на физическа активност, стрес, наличието на каквито и да е патологии, леки отклонения от тези показатели са възможни. Най-здравите стойности обаче се наричат \u200b\u200b60 - 75 удара в минута.

При възрастните хора пулсът винаги е малко по-висок, отколкото при човек на средна възраст. Струва си да се отбележи, че за всеки десет години живот можете спокойно да добавите пет точки. Следователно нормалната средна стойност на сърдечния ритъм за човек след 45 - 50 години ще бъде приблизително в района на 70 - 90 удара в минута.

От това следва, че брадикардията при възрастен човек ще се усеща вече със скорост 60 - 65 удара в минута, в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото. Трябва да се има предвид, че този показател зависи и от начина на живот.

Също така винаги си струва да се обърне внимание на състоянието на човек като цяло, когато измерването на пулса разкрива отклонение от нормата при възрастен човек. За някои хора, например за спортисти, леката брадикардия е норма, при намаляване на сърдечната честота те не изпитват никакви неприятни усещания. По отношение на състоянието трябва да е със следните симптоми:

• замаяност, главоболие, нарушена координация;
• постоянна умора сънливост, нарушено зрение, дишане;
• болка в лявата страна на гърдите, усещане за тежест;
• изтръпване на пръстите и пръстите на краката, бледност на кожата.

Това са основните симптоми, които могат да се появят при брадикардия, ако тя е била провокирана от сърдечна патология. Ако се появят, определено трябва да се консултирате с лекар. Повечето сърдечни заболявания започват да се развиват с такива симптоми, особено важно е да се следи състоянието на сърцето и кръвоносните съдове в по-стара възраст.

Важно! Хората над 45 - 50 години се препоръчват да се подлагат на рутинен преглед при кардиолога поне веднъж годишно и да им се направи ЕКГ - електрокардиограма, да се измери налягането.

причини

В допълнение към различни сърдечни патологии има и много други възможни причини  намаляване на сърдечната честота. От сърдечни заболявания обикновено се разграничават различни патологии на миокарда и редица други заболявания, в допълнение към тях следните фактори могат да провокират нисък пулс:

• физическа и емоционална преумора, последствия от стрес;
• измръзване, студ, продължителен престой в студена вода;
• различни инфекциозни заболявания;
• отравяне с някои токсични вещества;
• странични ефекти от някои лекарства, особено тези, насочени към понижаване на сърдечната честота и налягане.

Също така нормалният сърдечен ритъм е леко забавен след сън, при по-възрастните хора такъв спад може да бъде особено забележим, всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото.

Под формата на ефективно лекарство за хипертония. Това е естествено лекарство, което действа върху причинителя на заболяването, като напълно предотвратява риска от инфаркт или инсулт. Хипертониумът няма противопоказания и започва да действа в рамките на няколко часа след употребата му. Ефективността и безопасността на лекарството е многократно доказана от клинични проучвания и дългогодишен терапевтичен опит.

Струва си да се помни, че обикновено брадикардията не е независимо заболяване, ако се проявява постоянно. Обикновено други патологии и състояния водят до персистиращ синдром, така че трябва да се борите с тях.

Има и нисък пулс при възрастен човек, който е претърпял инфаркт, в този случай брадикардията е норма, но ако тя е твърде изразена, струва си внимателно да се следи състоянието на човека. Струва си да следвате всички препоръки на лекаря след припадък и да избягвате тежки рецесии.

Важно! При възрастни хора, които водят активен начин на живот, брадикардия спрямо нормите за възрастта им ще бъде вариант на нормата.

Ако брадикардията е възникнала на фона на силно пренапрежение или метеорологични промени, няма сериозни патологии, можете да се справите с това състояние с помощта на домашни и алтернативни лекарства. Ако обаче състоянието продължава да се влошава, трябва незабавно да се консултирате с лекар, да се обадите на линейка.

При нормално налягане можете да опитате почти всякакви средства. Ако няма други противопоказания, се препоръчва да се пие чаша кафе или силен чай със захар и лимон, можете няколко през деня. Можете също така да добавите карамфил или канела към чай или кафе, като цяло различни подправки повишават пулса.

Можете също да използвате аптечни продукти: на базата на ехинацея, радиола роза, елеутерокок. Възрастните хора трябва да приемат такива лекарства стриктно според инструкциите, особено ако вече са наблюдавани сърдечни проблеми. Можете също така да вземете лек контрастен душ, да правите люлки на ръцете, да дишате дълбоко.

Най-вероятно всички процедури ще трябва да се повторят няколко пъти, тъй като сърдечната честота се повишава и не се нормализира веднага. Също така, методите могат да се комбинират, това е допустимо.

При нисък пулс при високо налягане не трябва да пиете кафе, по-добре е да направите няколко физически упражнения, ако е възможно. Също така, някои експерти съветват да масажирате ушната мида за няколко минути, това помага за повишаване на пулса. Друго лекарство за хора с високо налягане  - Корвалол. Трябва да се приема стриктно според инструкциите, той е в състояние да нормализира налягането и ритъма на сърцето.

Народни средства

Има и няколко народни средствакоито помагат за нормализиране на ритъма на сърцето. Те обикновено действат достатъчно нежно, но във всеки случай не трябва да се злоупотребяват.

На първо място, можете да опитате да направите чай на базата на мента, джинджифил, лимон. Можете също така да добавите канела, червени боровинки или червени боровинки. Избраните сушени билки трябва да се варят в чайник, добавете настърган корен от джинджифил, настъргана лимонова кора и малко захар. Варете трябва да бъде около двадесет минути, след това се охлажда и се пие.

Подобни чайове и такси могат да се правят на базата на билка от равнец, невен, градински чай. Няколко лъжици трева трябва да се варят с две чаши вряла вода, да се настоява за половин час, да се приемат по супена лъжица няколко пъти през деня. В допълнение, пулсът повишава настойката от шипка, орехи и мед.

Как да излекуваме хипертонията завинаги?

Според статистиката около 7 милиона годишни смъртни случаи могат да бъдат свързани с високо ниво на кръвно налягане, Но проучванията показват, че 67% от пациентите с хипертония дори не подозират, че са болни! Как можете да се защитите и да преодолеете болестта? Д-р Александър Мясников разказа в интервюто си как да забравите за хипертонията завинаги ...