जहाज पर गति बीमारी के लिए गोलियां। जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा

यदि कोई सड़क आपके लिए यातना में बदल जाती है, तो आप सामान्य रूप से आकर्षण भी नहीं देख सकते हैं, तो हमारा लेख निश्चित रूप से आपको दिलचस्पी देगा।

मोशन सिकनेस, मतली, उल्टी, चक्कर आना, सिरदर्द, अत्यधिक पसीना - ये सभी "समुद्र" या "वायु" बीमारी के लक्षण हैं। इसके लिए दोषी वेस्टिबुलर उपकरण (संतुलन का अंग, जो अंतरिक्ष में शरीर को स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार है) की कमजोरी है। सौभाग्य से, आधुनिक दवाएं बच्चों और वयस्कों में इस समस्या को सफलतापूर्वक हल कर रही हैं।

यह दिलचस्प है: यह पता चला है कि "समुंदर का तड़का" और गुस्सा होना चाहिए। यदि आपको परिवहन में समुद्र-तट मिलता है, तो पहले दिन 5 मिनट, फिर 10 मिनट, और इसी तरह धीरे-धीरे सवारी करें, हर दिन यात्रा की अवधि 5 मिनट बढ़ाएं।

हम प्लेन पर मोशन सिकनेस और मतली के लिए गोलियों का चयन करते हैं

सड़क पर बीमार और चक्कर महसूस नहीं करने के लिए, भविष्य की मां कोशिश कर सकती हैं:

बोनिन... दवा का हल्का एंटीहिस्टामाइन प्रभाव होता है और मतली को रोकता है, उल्टी को रोकता है। जब तक संकेतित खुराक का पालन किया जाता है तब तक यह सुरक्षित है। यदि आप खुराक से अधिक हो, तो मुंह सूखना, उल्टी, उनींदापन में वृद्धि और एकाग्रता में कमी शुरू हो सकती है;

- यह समुद्री शैवाल के खिलाफ दवाओं की बिक्री का एक वास्तविक हिट है। यह न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी अनुमति है। लेते समय, आपको पता होना चाहिए कि दवा नींद की गोलियाँ लेने के प्रभाव को बढ़ाती है;

स्वादिष्ट विटामिन, एक विशेष शेल के साथ लेपित। उन्हें गर्भवती महिलाओं में "समुद्री शैवाल" को रोकने के लिए लिया जाता है। लेकिन मतली या चक्कर के हमले के दौरान, वे अप्रभावी हैं;

... अपनी यात्रा या उड़ान से 40 मिनट पहले अपनी दवा लें। हालांकि दवा की एक सुरक्षित रचना है और गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए इसकी अनुमति है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

बच्चों के लिए मोशन सिकनेस की गोलियां

आजकल, शिशुओं के लिए मोशन सिकनेस और मोशन सिकनेस के विभिन्न उपचारों से भरे हुए हैं। वे न केवल गोलियों और कणिकाओं के रूप में आते हैं, बल्कि मलहम, विशेष कंगन भी हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ दुनिया में सबसे लोकप्रिय, सुरक्षित उपाय मानते हैं जो कि ड्रायमहाइड्रिनेट पर आधारित है। उत्पाद 2 साल से प्रवेश के लिए अनुमोदित है और पूरी दुनिया में समस्याओं के बिना बेचा जाता है। निर्देशों के अनुसार दवा दें, और सड़क बिना घटना के आसानी से गुजर जाएगी।

(वीडियो: "कैसे परिवहन में गति बीमारी से छुटकारा पाने के लिए")

इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं:

• नींबू और अंगूर खाने से . साइट्रस का एक टुकड़ा घूंट, पानी और जूस पिएं। नींबू या अंगूर का कोई भी सेवन मतली, चक्कर और सिरदर्द को दूर करता है;
• पुदीना चाय। पौधे में हल्का शांत प्रभाव होता है। यात्रा को सुचारू बनाने के लिए, 2 चम्मच पुदीना और 2 गिलास उबलते पानी के साथ पहले से चाय तैयार करें। 20 मिनट जोर देते हैं, तनाव;
• थर्मस और चाय के साथ गड़बड़ करने की कोई इच्छा नहीं है? फिर 200 ग्राम "डचेस" या "मिंट कारमेल" खरीदें। जब आपका सिर घूमने लगे, तो बस कैंडी अपने मुंह में रखें;
• लोग यात्रा से 1 घंटे पहले 1 ग्राम सूखे अदरक पाउडर लेने की सलाह भी देते हैं। मतली और उल्टी यात्रा को बर्बाद नहीं करेगी।

बहुत बार ऐसा भी होता है कि "सीसकनेस" ने आपको अप्रत्याशित रूप से पकड़ लिया, जब हाथ में कोई दवाई, हर्बल चाय या अन्य एड्स नहीं होते हैं। फिर बस आत्म-मालिश करने की कोशिश करें। विधि सरल है, इसमें कोई मतभेद नहीं है (जो गर्भवती महिलाओं और शिशुओं की माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है)।

शिल्पकार और मालिश करने वाले सलाह देते हैं:

• ब्रश पर बिंदु की मालिश करें... अपने बाएं अंगूठे को बीच में रखें। इस दूरी के बीच में अपने बाएं अंगूठे के तकिया के साथ एक बिंदु पर मालिश करें . या तो 1 मिनट के लिए कड़ी दबाएं, या परिपत्र आंदोलनों को दक्षिणावर्त और वामावर्त 3 \u200b\u200bबार 3 दोहराव करें;
• 1 मिनट के लिए बीच की उंगली के मध्य फालन के पोर को गहनता से मालिश करें।

(वीडियो: "डॉक्टर कोमारोव्स्की: परिवहन में गति बीमारी से कैसे निपटें")

किसी भी तरीके और दवाइयाँ "समुद्रशांति" के हमलों के लिए अच्छी हैं। हम आपको सड़क पर कई दवाओं और लोक उपचार लेने की सलाह देते हैं। फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यात्रा उल्टी, मतली और चक्कर आने से नहीं होगी।

हम में से कई बेचैनी की अनुभूति से परिचित हैं, मुख्य रूप से पाचन तंत्र में, जब पानी से, विमान से या कार से यात्रा करते हैं। इस बहुत ही अप्रिय स्थिति को मोशन सिकनेस या मोशन सिकनेस कहा जाता है, और इसका मुख्य लक्षण आंदोलन के दौरान तेज गिरावट है, जो चक्कर आना और मतली के साथ है।

मोशन सिकनेस का मुख्य कारण वेस्टिबुलर उपकरण में गड़बड़ी है, जो सड़क या रेल परिवहन द्वारा यात्रा करते समय, या झूले या बच्चों के हिंडोले पर सवार होने पर भी पानी, हवा में चलते समय अप्रिय असुविधा का कारण बनता है।

समुद्र-मंथन का वैज्ञानिक नाम किनेटोसिस है, जो मोटर जहाज, स्टीमर, नौका या नाव पर पानी में चलते समय लोगों में सबसे अधिक स्पष्ट है। समुद्री जहाज के विकास के लिए हवाई जहाज की उड़ानें दूसरे स्थान पर हैं, जिसे इस मामले में वायु बीमारी कहा जाता है।

मोशन सिकनेस के कारण

मोशन सिकनेस के लक्षण सामान्य रूप से विकसित वेस्टिबुलर उपकरण के साथ एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में भी दिखाई दे सकते हैं, जो मानव शरीर के संकेतों की पूरी तरह से पर्याप्त प्रतिक्रिया है जो वेस्टिबुलर और दृश्य तंत्र मस्तिष्क को भेजते हैं। दो संकेतों के बीच संघर्ष से गति बीमारी के संकेत मिलते हैं, जो विभिन्न तीव्रता के हो सकते हैं।
इसलिए, कुछ लोगों को केवल हल्के अस्वस्थता और थोड़ी मतली का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य लोग इस समस्या का सामना स्वयं नहीं कर सकते हैं और समुद्र, वायु या भूमि से यात्रा करते समय समुद्र या वायु बीमारी के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है।

लक्षण

किनेटोसिस के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित हैं:

साष्टांग प्रणाम;

मूड का बिगड़ना;

थकान, सुस्ती, सुस्ती महसूस करना;

भूख में कमी;

सिर चकराना;

पसीना आना;

मतली और उल्टी।

सबसे गंभीर मामलों में, मोशन सिकनेस बेहोशी पैदा कर सकता है।

इस स्थिति में सबसे महत्वपूर्ण बात यह डरना नहीं है कि आप समुद्र के पानी के लिए अतिसंवेदनशील हैं और आप पानी या हवा से आने वाली यात्रा के बारे में सोचकर ही बीमार महसूस करने लगे हैं।

ड्राइविंग करते समय असहज संवेदनाओं के अलावा, मोशन सिकनेस आपके स्वास्थ्य को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है और:

सबसे पहले, आंदोलन को रोकने के बाद, आपकी स्थिति सामान्य और आपके स्वास्थ्य की स्थिति में वापस आ जाएगी, और इसलिए आपके मूड में सुधार होगा;

दूसरी बात, मानव शरीर इतना अनोखा है कि समय के साथ यह नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम है, जिसका अर्थ है कि आप हवाई जहाज से जितनी अधिक बार उड़ान भरेंगे, यात्रा करेंगे

समुद्र और नदियों पर, एक कार ड्राइव करें या स्विंग की सवारी करें, अधिक संभावना है कि आपको गति बीमारी की समस्याओं को अलविदा कहना होगा।

समुंदर से लड़ो

यदि आप समुद्र-तट के लिए अतिसंवेदनशील हैं, तो पानी या हवा से यात्रा करने की तैयारी के साथ-साथ सड़क या रेल द्वारा लंबी यात्रा के लिए, आपको ड्राइविंग करते समय अपनी स्थिति को यथासंभव कम करने और यात्रा को शांतिपूर्वक स्थानांतरित करने के लिए पूरी तरह से तैयार होना चाहिए।

एक हवाई जहाज एक जहाज नहीं है; यहाँ, सौभाग्य से, इसे साइड से नहीं फेंका जाएगा। टेकऑफ़ और वंश के दौरान अप्रिय संवेदनाएं संभव हैं, या जब जहाज एक हवा के छेद से टकराता है।

फेंडर के बीच में, केबिन के बीच में सीटें चुनें। यहां कंपन सबसे कम ध्यान देने योग्य है। गलियारे के पास एक सीट लेने की कोशिश करें, पोरथोल के माध्यम से न देखें।
उड़ान भरते समय अपनी आँखों को तनाव न दें और न ही पढ़ें। सोने या अपने पड़ोसी से बात करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। उसी समय, एक वैराग्य स्थिति ले लो।

उड़ान से एक दिन पहले आसानी से सुपाच्य भोजन करें। कोई पशु वसा नहीं, डेयरी उत्पादों से बचें। साथ ही उड़ान के दौरान कुछ हल्का खाने की कोशिश करें। उपवास और अधिक भोजन दोनों गति बीमारी को भड़काते हैं।

अप्रिय गंध, जैसे तंबाकू का धुआं या विमान में एक विशिष्ट गंध, संवेदनाओं को तेज कर सकता है। इन कारकों के बारे में आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, आप नींबू के एक टुकड़े को सूंघकर, प्राकृतिक नींबू के रस के साथ शुद्ध पानी पीने और इसकी सुगंध को ध्यान में रखकर ध्यान भटक सकते हैं। बस इस पेय को अपने साथ ले जाएँ (पानी की बोतल में नींबू का रस निचोड़ें)।

स्वास्थ्य की स्थिति पर सामानता का भी बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, रोग बढ़ने लगता है। सभी विमानों में मिनी एयर कंडीशनर होते हैं, जो एयर स्ट्रीम को अपनी ओर निर्देशित करते हैं।

यह दिलचस्प है कि परिवहन में गति बीमारी के लक्षण उड़ान से कुछ समय पहले शुरू हो सकते हैं, अगर कोई व्यक्ति यात्रा से पहले तनाव का अनुभव करता है, तो समुद्र के डर से डर लगता है।

शांत रहना अत्यावश्यक है।

कुछ सलाह देते हैं कि उड़ान से पहले न सोएं, और फिर विमान पर आप जल्दी सो सकते हैं और बीमारी से बच सकते हैं। यह बहुत हानिकारक सलाह है। सबसे पहले, नींद की कमी से तनाव तेज हो सकता है, अनिद्रा सेट हो जाएगी और आप अभी भी विमान पर सो नहीं पाएंगे। दूसरी बात, मोशन सिकनेस केवल थकान के कारण होता है। तीसरा, आप सुरक्षित रूप से 5 घंटे सो सकते हैं और लैंडिंग (दबाव की बूंदों से या इस तथ्य से कि जागने पर परिचारिका आपको अपनी सीट बेल्ट बांधने के लिए कहती है) से जाग सकती है, फिर सबसे "दिलचस्प" शुरू हो जाएगा। इसलिए उड़ान भरने से पहले अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। इसके अलावा, यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो नींद की गोलियाँ लेना बेहतर है, लेकिन पर्याप्त नींद लें।

एक और "अच्छा" सलाह देने और मजबूत पेय पीने से बचें। मतली केवल बदतर हो सकती है।

मोशन सिकनेस के लिए अदरक सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है। यह माना जाता है कि वह ड्रग्स की तुलना में इससे बेहतर है। यात्रा से एक घंटे पहले 1 ग्राम अदरक पाउडर लेने की सिफारिश की जाती है। भूख लगने पर जिंजरब्रेड, नींबू पानी और जिंजरब्रेड कुकीज़ हैं। नींबू की कील पर चूसने से मतली को कम किया जा सकता है। खट्टे कैंडीज, नींबू लार को बढ़ावा देते हैं, और लगातार निगलने से अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं।

मोशन सिकनेस एक मनोवैज्ञानिक कारक का परिणाम हो सकता है। मान लीजिए कि आपने एक ऐसे व्यक्ति को देखा है जो विमान पर बुरा महसूस करता है और आप भी बीमार महसूस करने लगते हैं। या फिर आप समुद्री यात्रा करने से बहुत डरते हैं। एक दिलचस्प गतिविधि स्थिति से बाहर का रास्ता हो सकती है। लेकिन अगर पढ़ना, बुनाई, फिल्में देखना केवल मितली को बढ़ा सकता है, तो सुखद संगीत सुनना या पड़ोसी के साथ रोमांचक बातचीत आपको चतुराई से एक अप्रिय स्थिति से बाहर लाएगी।

एक मरीज ने कहा कि उसने विमान में एक पड़ोसी को उड़ान असहिष्णुता के बारे में शिकायत की। पूरे रास्ते उन्होंने अपने जीवन के दिलचस्प किस्से सुनाए। फिर भी - वह एक सैन्य पायलट निकला। एक परिचित का कहना है कि यह उसकी पहली उड़ान थी, जब उसने समुद्र के किनारे महसूस नहीं किया था, हालांकि एक सामान्य अस्वस्थता थी। उड़ान के अंत में, उस व्यक्ति ने स्वीकार किया कि उसने अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने से ध्यान हटाने के लिए जानबूझकर उसका मनोरंजन किया।

हम वेस्टिबुलर उपकरण को मजबूत करते हैं

परिवहन में मोशन सिकनेस बाहरी उत्तेजनाओं के साथ भी होता है जो वेस्टिबुलर तंत्र के लिए असामान्य होते हैं: तेज त्वरण, चढ़ाई और वंश, अचानक अवरोध। यही कारण है कि लोग समुद्र के किनारे होने की संभावना रखते हैं, वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करने की सलाह दी जाती है।

वेस्टिबुलर उपकरण एक अंग है जो आपको अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति और आंदोलन को निर्धारित करने की अनुमति देता है, यहां तक \u200b\u200bकि बंद आंखों के साथ भी
इसके अलावा, अलग-अलग लोग अलग-अलग तरीकों से पिचिंग पर प्रतिक्रिया करते हैं। एक प्रतीत होता है कि स्वस्थ और मजबूत आदमी मोशन सिकनेस से पीड़ित हो सकता है, क्योंकि उसके पास कमजोर वेस्टिबुलर उपकरण है। लेकिन यह कोई फैसला नहीं है। इसे मजबूत किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सबसे सरल अभ्यासों को करके जो हमें शारीरिक शिक्षा पाठ से अच्छी तरह से ज्ञात हैं:

कंधों का एक तरफ और दूसरी तरफ घूमना

हाथों का एक तरफ और दूसरी तरफ घूमना

एक तरफ और दूसरी तरफ सिर घूमता है

शरीर का एक दिशा और दूसरी दिशा में घूमना

साइड झुकता है, आगे और पीछे

ये सबसे सरल अभ्यास हैं, लेकिन वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करने के लिए पूरी तकनीकें हैं।

स्विंग पर अपने बच्चे के साथ अधिक बार सवारी करें या आकर्षण न छोड़ें। वैसे, बच्चों में वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करने के लिए झूले और हिंडोले एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।

मोशन सिकनेस के लिए गोलियों की समीक्षा

कई तरीके हैं जो चलते समय स्थिति को राहत देने में मदद करते हैं, लेकिन सबसे इष्टतम और सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी उपाय मोशन सिकनेस गोलियां हैं।

आधुनिक चिकित्सा दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है जो न केवल गति बीमारी को दूर करने में मदद करती हैं, बल्कि हवा, पानी या भूमि से गुजरते समय गति बीमारी के लक्षणों से पूरी तरह से छुटकारा दिलाती हैं।

मोशन सिकनेस के लिए होम्योपैथिक और दवाओं की इतनी विस्तृत विविधता को समझना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हम आपको मोशन सिकनेस के लिए सबसे आम और प्रभावी गोलियों का एक छोटा सा अवलोकन प्रदान करते हैं।

Dramina।

क्रोएशियाई दवा जो मोशन सिकनेस को रोकती है। गोलियों में उपलब्ध है। प्रभाव अंतर्ग्रहण के बाद 15-30 मिनट के भीतर होता है और 6 घंटे तक रहता है। यह मूत्र में उत्सर्जित होता है और (ध्यान!) स्तन के दूध के साथ - इसलिए, यह स्तनपान के दौरान निषिद्ध है। 1 वर्ष की आयु के बच्चों को दिया जा सकता है।

कई contraindications हैं (ब्रोन्कियल अस्थमा, हृदय रोग आदि), निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें! साइड इफेक्ट्स पर ध्यान दें। यह एक विरोधाभास है, लेकिन मतली और उल्टी उनमें से एक हैं। हालांकि, वे अत्यंत दुर्लभ हैं।

केवल एक ही प्रभाव है कि हर कोई जो ड्रामिना ले चुका है, उनींदापन है। कुछ हद तक, यह अच्छा है - आप अपनी भावनाओं से विचलित हुए बिना विमान पर सो सकते हैं।

बोनिन।

मतली, उल्टी और चक्कर की रोकथाम और उपचार के लिए अमेरिकी दवा। 12 साल की उम्र से नियुक्त। सेवन का प्रभाव एक दिन रहता है। उड़ान से एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए। नाटक के साथ इतने सारे साइड इफेक्ट्स नहीं हैं: उनींदापन, थकान, शुष्क मुंह और ... उल्टी। लेकिन फिर, वे काफी दुर्लभ हैं। गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने पर, उपचार के संभावित जोखिमों और संभावित लाभों का वजन किया जाना चाहिए। ग्लूकोमा और प्रोस्टेट वृद्धि के रोगियों में सावधानी के साथ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

Ciel।

विरोधी कार्रवाई के साथ पोलिश दवा। इसका उपयोग मतली और उल्टी को रोकने के लिए किया जाता है। उड़ान से 20 मिनट पहले लेने की सिफारिश की जाती है, प्रभाव 4-6 घंटे तक रहता है। यह भी स्तन के दूध के साथ शरीर से उत्सर्जित होता है, इसलिए, इसका उपयोग स्तनपान के दौरान नहीं किया जा सकता है। ब्रोन्कियल अस्थमा, मिर्गी में दूषित।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, दवा को कभी भी नहीं लेना चाहिए, बाद में ट्राइमेस्टर में, जब चिकित्सा की प्रभावशीलता दवा की नियुक्ति को सही ठहराती है। यह 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated है। इसके कई दुष्प्रभाव हैं: मतली, उल्टी, दस्त, पित्ती, आदि। जैसा कि निर्देशों में कहा गया है, ऐसी स्थितियां बेहद कम और मुख्य रूप से तब होती हैं जब खुराक पार हो जाती है। अन्य दवाओं के साथ बातचीत के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

वायु समुद्र।

एक होम्योपैथिक उपाय जो कि समुद्री बीमारी और वायु बीमारी की रोकथाम और उपचार के लिए निर्धारित है। इस दवा की एक गोली पानी से या समुद्र से यात्रा करने से एक घंटे पहले लेनी चाहिए, फिर हर आधे घंटे में दोहराया जाना चाहिए, लेकिन कुल दैनिक खुराक से अधिक नहीं - दिन में 5 बार। यह 6 साल की उम्र से वयस्कों और बच्चों के लिए निर्धारित है।

Vertigohele।

एक होम्योपैथिक उपाय जो मोशन सिकनेस और चक्कर से प्रभावी रूप से छुटकारा दिलाता है। मोशन सिकनेस की यह दवा गोलियों और बूंदों में आती है।

अदरक कैप्सूल।

एक प्रभावी एंटीमैटिक एजेंट जो वयस्कों और बच्चों के लिए एक एंटीमैटिक एजेंट के रूप में निर्धारित है।

मोशन सिकनेस के लिए कोई भी गोलियां लेने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, जिसमें आपको खुराक, प्रशासन के मार्ग, मतभेद और दुष्प्रभावों के बारे में विस्तृत जानकारी मिल जाएगी।

यह याद रखना चाहिए कि गति बीमारी की गोलियां समय-समय पर उपयोग की जा सकती हैं - शरीर को उनकी आदत हो जाती है, वे काम करना बंद कर देते हैं। यदि आपका काम निरंतर व्यावसायिक यात्राओं से जुड़ा हुआ है, तो अपने सभी ऊर्जाओं को वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करने के लिए निर्देशित करना बेहतर है, तंत्रिका तंत्र (समुद्र में अकड़न का अक्सर मनोवैज्ञानिक रूप से अनुमान होता है, आपको खुद को यह विश्वास नहीं करना चाहिए कि आप "लगातार सुन्न" हैं), या शायद एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें।

सफल उड़ानें!

इसलिए आप समुद्र में हैं। केबिन में लेट गया इ सिरदर्द के साथ। हल्के चक्कर आना और मतली धीरे-धीरे उदासीनता में बदल जाती है। आप लगातार मिचली कर रहे हैं। आप वास्तव में खा नहीं सकते, पी सकते हैं, या सो सकते हैं। बर्बाद पैसे और बर्बाद छुट्टी का विचार तेजी से एक भारी सिर में रेंग रहा है। यह - जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा... मोशन सिकनेस का कारण आंतरिक कान से मस्तिष्क में आने वाले संकेतों की असंगतता में निहित है, जहां संतुलन तंत्र स्थित है, और आंखों से मस्तिष्क में आने वाले सिग्नल। जब समुद्र लुढ़कता है, तो प्राकृतिक संतुलन तंत्र मस्तिष्क को संकेत भेजता है कि सब कुछ झूल रहा है, लेकिन आपकी आँखों में कोई परिवर्तन नहीं दिखता है, जैसा कि नौका आपके साथ चलती है। संकेतों के बीच असंगति है, जो गति बीमारी का कारण बनता है। ज्यादातर सभी इससे पीड़ित होते हैं 2 से 12 वर्ष की आयु के बच्चे (और लड़कियां लड़कों की तुलना में इसे अधिक कठिन सहन करती हैं) और 25 से 50 वर्ष के वयस्क। बच्चे इससे बिल्कुल प्रभावित नहीं होते हैं। आंकड़े कहते हैं कि लगभग 1% लोग बिल्कुल "अनपॉवर" हैं, इसके विपरीत 3-5%, व्यावहारिक रूप से रोलिंग के लिए अनुकूल नहीं हैं। यहां तक \u200b\u200bकि समय पर ली गई दवा भी उनके दुख को कम नहीं करती है। इन्हें "अछूत" कहा जाता है। शेष 94-96% जल्दी या बाद में आदत हो जाती है समुद्री सिकनेस। तैराकी के दौरान इसकी प्रतिरक्षा विकसित होती है, लेकिन लुढ़कने की आदत शरीर द्वारा याद नहीं की जाती है और समय के साथ, क्षार, गुजरता है।

इसलिए समुद्र से यात्रा करते समय विशेष ध्यान देना चाहिए समुद्रशोथ और मोशन सिकनेस उपचार। भूमि पर, कोई यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कह सकता कि कोई व्यक्ति कैसे रोलिंग के लिए प्रतिक्रिया करता है। यह बिना किसी अपवाद के, लेकिन अलग-अलग तरीकों से सभी के लिए काम करता है।

तो कैसे निपटा जाए मोशन सिकनेस और मोशन सिकनेस समुद्र में और है सुविधाएं?

1. स्किपर का कार्य इस घटना के बारे में चालक दल को चेतावनी देना और इसके खिलाफ लड़ाई में मदद करना है:

• संभावित पिचिंग और निवारक उपायों को लेने की आवश्यकता के बारे में पहले से सूचित करें;
• बढ़ाने क्षितिज देखना (देखो) स्तब्ध बिंदुक्षितिज पर);
• चालक दल ले लो कोई भी डेक पर काम करें,सबसे कमजोर जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ाउपयोगी पतवार पर रखो;
• बचने के लिए केबिन की यात्राएं,इसे पहले से प्राप्त करें आपको जो भी चाहिए;

2. अनुभवी मोरेमन्स के अनुसार, पिचिंग के अनुकूलन में मनोवैज्ञानिक रवैया एक बड़ी भूमिका निभाता है। खुद को समझाएं कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, बीमारी धीरे और अपूर्ण रूप से गुजर जाएगी। यदि आप कमजोर और मिचली महसूस करते हैं, तो मानसिक रूप से कुछ सुखद पर स्विच करें।

3. विशेष एड्स हैं। सबसे लोकप्रिय हैं dramina तथा बोनिन - गोलियां। क्या कुछ और है? पैचभिगो scopolamine - यह कान के पीछे चिपका हुआ है, और यह त्वचा में दवा के धीमे अवशोषण को सुनिश्चित करता है। एक तथाकथित है "सी बैंड - सी बैंड"- यह कलाई पर लगाया जाता है, और यह हल्के से बिंदु पर दबाता है, जिसे चीनी दवा में हमारे वेस्टिबुलर तंत्र के लिए जिम्मेदार माना जाता है। इन सभी उत्पादों को लगभग हर फार्मेसी में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है। दवा के दुष्प्रभावों पर ध्यान दें। सबसे अधिक बार, वे उनींदापन का कारण बनते हैं, जो प्रत्यक्ष नाव नियंत्रण में अस्वीकार्य है, और अप्रिय शुष्क मुंह।

4. जितना जरूरी हो सके डेक पर अधिक... ताजा समुद्री हवा केबिन में भरी हुई हवा से बेहतर है।

5. यह नाव के बाहर किसी वस्तु पर अपना टकटकी लगाने के लायक है - यह पक्षी या बादल हो सकता है। यदि तट पास है, तो इसे देखना बेहतर है।

6. थोड़ी देर खड़ा रहता है सिगरेट के बारे में भूल जाओऔर "शराब चिकित्सा"। शराब, आम धारणा के विपरीत, समुद्रविरोध के खिलाफ लड़ाई में शक्तिहीन है।

7. अपने साथ अदरक के तेल में रूमाल भिगोकर रखें। अदरक समुद्री शैवाल के लिए एक सिद्ध लोक उपचार है।

8. लीवर की तरफ पेट के ओवरबोर्ड को साफ करना बेहतर है। लैट्रीन और गैली इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं। लैट्रीन व्यस्त हो सकता है, और अक्सर गैली में सिंक में व्यंजन होते हैं।

9. समुंदर के लिए आहार:वसायुक्त, भारी खाद्य पदार्थों से बचना, सब्जियां और अनाज खाना, जिंजरब्रेड केक पर स्टॉक करना। बीमारी के दौरान, खाने की इच्छा गायब हो जाती है। भोजन बचाएं, बल द्वारा खाने की कोशिश न करें: 15 मिनट में वे ओवरबोर्ड हो जाएंगे। ताकत को बहाल करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए, अपने आप को नींबू और चीनी का एक अम्लीय पेय बनाएं। चीनी खोई हुई ऊर्जा को फिर से भर देगी।

की संभावना " जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ानौका यात्रा की योजना बनाते समय सबसे अच्छा ध्यान रखा जाता है। उदाहरण के लिए, जब क्रॉसिंग अटलांटिक एक मेज के रूप में फ्लैट के रूप में समुद्र पर भरोसा मत करो। लेकिन भले ही आप हैं जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा»सब कुछ समान रूप से समुद्रों और महासागरों को पार करने लायक है। एडमिरल नेल्सन समुद्र-मंथन से भी पीड़ित हुआ, लेकिन इसने उसे बनने से नहीं रोका पौराणिक एडमिरल.

परिवहन में गति बीमारी की तैयारी

· सिर चकराना

बीमारी या थकान की सामान्य भावना

अत्यधिक लार

· सरदर्द

मतली उल्टी

डकार

पसीना आना

गति बीमारी के लिए ड्रामिना (डाइमेंहाइड्रिनेट) सबसे लोकप्रिय एंटीहिस्टामाइन है, जिसका उपयोग 2 साल की उम्र से किया जा सकता है। यह भीतरी कान में हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके मतली के लक्षणों को कम करता है। दवा को यात्रा से आधे घंटे पहले लिया जाता है, और यह लगभग 3-6 घंटे तक रहता है: वयस्क - 1-2 गोलियाँ, 1 से 6 साल के बच्चे - years - an गोलियाँ, 7 से 12 साल के बच्चे - 1/2 - 1 टैबलेट। दवा को आवश्यकतानुसार हर 4-6 घंटे पर लिया जाता है।

सावधान रहें क्योंकि दवा कई तरह के दुष्प्रभावों का कारण बनती है, जैसे उनींदापन और कमजोरी। यह अन्य गतिविधियों को चलाने या संलग्न करने के लिए अनुशंसित नहीं है जिसमें एकाग्रता और स्पष्ट दृष्टि की आवश्यकता होती है। दवा गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान contraindicated है।

अविया-समुद्र एक होम्योपैथिक दवा है जो 6 साल के बच्चों के लिए अनुमत है। यह इच्छित यात्रा से एक घंटे पहले लिया जाता है और, यदि आवश्यक हो, हर आधे घंटे में, लेकिन प्रति दिन 5 से अधिक गोलियां नहीं।

होम्योपैथिक उपचार के शस्त्रागार से एक और दवा कोकुलिन है। यह 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए अनुमत है। गोली यात्रा से आधे घंटे पहले जीभ के नीचे घुल जाती है।

वर्टिगोहेल एक होम्योपैथिक दवा है, जो गोलियों और ड्रॉप्स के रूप में उपलब्ध है। यात्रा से एक घंटे पहले गोलियाँ ली जाती हैं। एक गोली (या 10 बूंद) जीभ के नीचे घुल जाती है, और बूंदों को 100 मिलीलीटर पानी में पतला किया जाता है और हर 15 मिनट में लिया जाता है, लेकिन 2 घंटे से अधिक नहीं। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में दवा को contraindicated है।

मोशन सिकनेस के लिए कई अन्य दवाएं हैं, लेकिन उन्हें केवल डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद ही लेना चाहिए।

यह समझना काफी आसान है कि आप या आपके साथ नाव पर मौजूद लोग मोशन सिकनेस के लक्षण विकसित कर रहे हैं।

गति बीमारी का पहला संकेत तंद्रा और अनुचित व्यवहार है। यदि आप देखते हैं कि एक व्यक्ति पीला हो गया है, शांत हो गया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि लक्षण आ रहे हैं। सबसे पहले, यह अवसाद के समान एक उदास राज्य हो सकता है। इसके बाद दूसरा चरण होता है - चक्कर आना, और तीसरे चरण में, जैसा कि सभी जानते हैं, व्यक्ति बीमार महसूस करना शुरू कर देता है।

पहले चरण को रोका जा सकता है: एक व्यक्ति को विचलित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, उसे कुछ जिम्मेदार कार्य सौंपने से। आमतौर पर, प्रारंभिक अवस्था में लक्षण प्रकट करने वाले लोगों को पतवार में डाल दिया जाता है, और यदि यह एक नौकायन नाव है, तो किसी प्रकार की समस्या से निपटने के लिए, उन्हें अपने हाथों में रस्सी दी जाती है या क्षितिज को देखने के लिए कहा जाता है ताकि वे अपने लक्षणों पर ध्यान न दें और उनसे विचलित हो सकें।

यदि दूसरा चरण पहले ही आ गया है, तो व्यक्ति को विचलित करने में अभी भी देर नहीं हुई है। इसके अलावा उसे एक जिम्मेदार काम देने की कोशिश करें, अगर यह मदद नहीं करता है - उसे सोने के लिए भेजें।

तीसरे चरण में, केवल नींद से मदद मिलेगी। ऐसा होता है कि लोग सक्रिय रूप से विरोध करना शुरू करते हैं, हालांकि, आपको कम से कम पंद्रह मिनट के लिए आराम करने के लिए व्यक्ति को समझाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यदि वह इस अवस्था में लेटने और आराम करने के लिए सहमत हो जाता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, वह कुछ घंटों के लिए सो जाएगा। नींद के बाद, व्यक्ति बहुत बेहतर महसूस करेगा।

समुद्र से निपटने के लिए कैसे

चूंकि मोशन सिकनेस मस्तिष्क की एक अवस्था की प्रतिक्रिया है जो शरीर के लिए अक्षम है, मस्तिष्क को प्रशिक्षित किया जा सकता है।

#लाइफ हैक

वर्कआउट बहुत सरल है, और यदि आप उन्हें नियमित रूप से करते हैं, तो आप जल्द ही समुद्र में जाने पर उनकी प्रभावशीलता पर ध्यान देंगे। आरंभ करने के लिए, हर सुबह आपको गर्दन को गर्म करने के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता होती है - आपको साधारण बाएं-दाएं, पीछे-और आगे झुकना और मुड़ना पड़ता है। "मैंने अभी तक एक व्यक्ति को नहीं देखा है जो एक नौका पर समुद्र के किनारे होने के लिए हर दिन 15 मोड़ और घुमाव करने में सक्षम था," सर्गेई ने कहा। इसलिए, यदि आप एक स्थिर स्थिति प्राप्त करना चाहते हैं, तो बस हर सुबह दृष्टिकोणों की संख्या में वृद्धि करें, और आप समुद्र के डर से डरेंगे नहीं।

यदि आपने पहले से ही अपनी छुट्टी की योजना बनाई है और महसूस करते हैं कि आप बीमार हो सकते हैं, तो पहले से तैयारी करना बेहतर है ताकि आप बाद में परिणामों के बारे में चिंता न करें। दुर्भाग्य से, मानक प्राथमिक चिकित्सा किट में नौका पर कोई विशेष साधन नहीं हैं, क्योंकि गति बीमारी की स्थिति यॉटसमैन के लिए विशिष्ट नहीं है - वे जल्दी से इसकी आदत डालते हैं और उन लक्षणों से पीड़ित नहीं होते हैं जो एक सामान्य व्यक्ति जो नई परिस्थितियों के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, उसके लिए प्रवण होता है। बुजुर्ग लोग और बच्चे, एक नियम के रूप में, मतली के लिए भी प्रवण नहीं होते हैं - वे सिर्फ एक सूखा राज्य में आते हैं और आराम करने जाते हैं।

कार में, प्लेन पर, बस में और समुद्र में मोशन सिकनेस को कैसे रोका जाए

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप रोकने की कोशिश कर सकते हैं, या कम से कम, मोशन सिकनेस।

1. यात्रा से पहले और दौरान अपने भोजन, पेय और शराब की खपत पर नज़र रखें। ऐसे पेय और खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से बचें जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं या आपको अधिक मात्रा में होने का एहसास कराते हैं। भारी, मसालेदार और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ गति बीमारी को बढ़ा सकते हैं। लंबी यात्रा पर छोटे और लगातार भोजन करें।

2. इसके अलावा मतली को रोकने के लिए मजबूत गंध से बचें।

3. ऐसा स्थान चुनें जहाँ आप कम से कम गति की बीमारी का अनुभव करेंगे। एक हवाई जहाज में, ये पंख के पास बीच में एक जहाज पर होते हैं - निचले डेक पर और जहाज के मध्य भाग में केबिन।

4. यात्रा की दिशा से अपना चेहरा पीछे की ओर करके न बैठें।

5. वाहन जितना बड़ा होगा, उतना ही कम आपको मोशन सिकनेस की आशंका होगी। उदाहरण के लिए, एक जहाज पर आप एक छोटी नाव की तुलना में कम समुद्र की पीड़ा का शिकार होने की अधिक संभावना रखते हैं।

6. एक कार में, सामने की सीटें जहाँ आप खिड़की से देख सकते हैं सबसे अच्छी हैं। यह पीछे की सीटों पर बैठने और कार के अंदर जाने वाली वस्तुओं को देखने की सिफारिश नहीं की जाती है (जैसे कि एक किताब)।

7. अगर आपको मोशन सिकनेस का खतरा हो तो यात्रा करते समय न पढ़ें।

8. ड्राइविंग करते समय, अपने टकटकी को क्षितिज या एक निश्चित बिंदु पर केंद्रित करने का प्रयास करें।

9. एक सनरूफ या ताजी हवा के अन्य स्रोत खोलें। धूम्रपान से लक्षण बढ़ सकते हैं।

10. कुछ लोग आपको संवेदी भ्रम से बचने के लिए अपनी आँखें बंद करने की सलाह देते हैं।

दवाइयाँ

अब समुंदर के लिए कई उपाय हैं।

मोशन सिकनेस का सबसे आम इलाज ड्रामिना कहा जाता है। यह बहुत प्रभावी है, लेकिन मदद करने के लिए "ड्रामिना" के लिए, आपको पहले से उपाय पीने की ज़रूरत है - पिचिंग शुरू होने से लगभग तीस मिनट पहले। जब आप पहले से ही बीमार महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो इसे पीना बेकार है।

यूरोप में, अदरक पर आधारित होम्योपैथिक उपचार अब प्रकट हुए हैं, जो मदद करने के लिए अच्छे हैं और उनींदापन का कारण नहीं हैं।

मतली और गति बीमारी के लिए लोक उपचार

2 और 12 वर्ष की आयु के बच्चों में मोशन सिकनेस सबसे आम है। यह एक बच्चे में गति बीमारी को रोकने के लिए अनुशंसित है।

· संवेदी जानकारी की मात्रा कम करें। अपने बच्चे को कार की खिड़की से बाहर देखने के लिए प्रोत्साहित करें, जबकि गाड़ी चलाते समय किताबों, खेलों या फिल्मों पर ध्यान दें। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा इस समय के दौरान सोता है।

· अपने बच्चे को मसालेदार या वसायुक्त भोजन न दें या यात्रा के तुरंत पहले या दौरान कसकर खिलाएँ। यदि आप छोटी यात्रा पर हैं, तो कुछ भी नहीं खाना सबसे अच्छा है, और अगर यह लंबी यात्रा है, तो पटाखे और कुछ पानी जैसे छोटे, सरल नाश्ते की पेशकश करें।

· बच्चे को विचलित करें। अपने बच्चे को बात करने, संगीत सुनने या उसे गाने के लिए कहने से विचलित करने की कोशिश करें।

· यदि बच्चा कार में गति बीमारी के लक्षण विकसित करता है, तो जितनी जल्दी हो सके बंद कर दें और बच्चे को टहलने के लिए बाहर जाने दें, या उसकी पीठ पर कुछ मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करके लेटें। आप उसके माथे पर एक ठंडा तौलिया भी रख सकते हैं।

· छोटे निगलने वाले आंदोलनों से मतली से राहत मिल सकती है। इस मामले में, आप बच्चे को चूसने वाली कैंडी दे सकते हैं, अधिमानतः पुदीना।

अदरक

अदरक मोशन सिकनेस के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। यह पेट की दीवारों की गति को धीमा कर देता है। अदरक की एक जड़ लें, इसे छीलें और अपनी सवारी के दौरान इसे हल्का सा चूसें या चबाएं। यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है तो आपको अदरक की जड़ को निगलने की आवश्यकता नहीं है। आप अदरक को पाउडर के रूप में भी ले सकते हैं। वयस्कों को यात्रा से एक घंटा पहले 1 ग्राम अदरक की जड़ का पाउडर लेने की सलाह दी जाती है।

खाद्य और पोषण

खाद्य पदार्थ गति बीमारी को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

#लाइफ हैक

अदरक, नींबू, और इलायची अच्छी तरह से काम करते हैं। यदि आप नींबू के साथ चाय बनाते हैं और इसे पूरे दिन पीते हैं, तो यह शरीर को मज़बूत बनाएगा और मतली और चक्कर आने से राहत देगा।

मोशन सिकनेस मानव खाने के व्यवहार से भी प्रभावित होता है - कुपोषण और अधिकता। यदि आप भोजन के दौरान बहुत अधिक खाते हैं, तो शरीर कमजोर महसूस करेगा, क्योंकि सारी ऊर्जा भोजन को पचाने में खर्च होगी। और यदि आप अपने आप को भूखा रखते हैं और केवल बुरा नहीं खाने के लिए खाना खाते हैं, तो इससे शरीर कमजोर होगा। इसलिए, आपको आदर्श से विचलन के बिना सामान्य आहार का पालन करने की आवश्यकता है।

शरीर के पानी का संतुलन बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। आपको प्रतिदिन औसतन डेढ़ लीटर साफ पानी पीने की जरूरत है। याद रखें कि इसमें रस और चाय शामिल नहीं हैं - उन्हें पेय माना जाता है।

#जरूरी

निर्जलीकरण मूल कारणों में से एक है जो गति बीमारी में योगदान देता है।

“हमारे पास आमतौर पर बोर्ड पर प्लास्टिक की पानी की बोतलें होती हैं जो दिन के दौरान कितना पानी पीना चाहिए, इसे नियंत्रित करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक मार्कर के साथ हस्ताक्षर किए जाते हैं। सर्गेई कहते हैं, "इससे हर किसी को अपने पानी के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है।"

शराब

एक संस्करण है कि शराब गति बीमारी के साथ मदद करता है, और यह सच है। लेकिन यह धारणा केवल आत्माओं पर लागू होती है, इसलिए आप समुद्र से बाहर जाने से पहले आत्माओं का एक गिलास पी सकते हैं। लेकिन इसका एक साइड इफेक्ट भी है - आपको एक वास्तविक समुद्री डाकू बनना होगा - ताकि समुद्री पानी न मिले, रक्त में अल्कोहल की स्थिति लगातार बनी रहे। नौकायन करते समय यह असुरक्षित हो सकता है। ओवरबोर्ड गिरने या आपकी यात्रा को याद न रखने का जोखिम है।

हालांकि, शराब पीने की मनाही नहीं है। केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको शाम को खुद को संयत करने की आवश्यकता है ताकि सुबह में कोई हैंगओवर न हो, जो इसके विपरीत, समुद्र के किनारे को बढ़ाएगा। चक्कर आना इसके बिना दिखाई दे सकता है, लेकिन सुबह में यह लुढ़क जाएगा।

समुद्री शिष्टाचार

कई लोगों के लिए, मोशन सिकनेस का सबसे बड़ा डर अन्य लोगों के सामने असहज हो रहा है। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो वह किसी को परेशान नहीं करने के लिए आमतौर पर नाव के किनारे पर भागता है।

एक अच्छा कप्तान चालक दल के साथ प्रारंभिक कार्य करता है। सबसे पहले, वह समझाता है कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति का मजाक नहीं बनाना चाहिए जो बुरा महसूस कर रहा हो। दूसरे, यह कि बीमार व्यक्ति को सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है - इसे धारण करने के लिए ताकि वह पानी में न गिरे, और पानी दे सके। और खराब मौसम में आमतौर पर एक व्यक्ति पर एक बनियान पर रखना बेहतर होता है और इसे नौका के पतवार के लिए जकड़ना होता है।

मोशन सिकनेस रोलिंग के लिए शरीर की एक लगातार और अप्रिय प्रतिक्रिया है। हालांकि, सही दृष्टिकोण के साथ, इसे निपटाया जाना चाहिए। सभी सिफारिशों को याद रखें और उनका पालन करें, और फिर आपकी यात्रा उज्ज्वल, यादगार और जटिलताओं के बिना होगी।

मोशन सिकनेस ब्रेसलेट

वर्तमान में, मोशन सिकनेस कंगन इस समस्या के वैकल्पिक वैकल्पिक उपचार के रूप में उपलब्ध हैं।

ब्रेसलेट की कार्रवाई एक्यूप्रेशर पर आधारित है - अर्थात्, कुछ बिंदुओं पर दबाव डालना जो संबंधित अंगों को प्रभावित करते हैं। कंगन कलाई पर एक बिंदु पर कार्य करता है, जो पाचन तंत्र से जुड़ा होता है।

ब्रेसलेट को यात्रा से ठीक पहले लगाया जा सकता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि इस उपकरण की प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है।

वे कहते हैं कि एडमिरल नेल्सन अपने पूरे जीवन को हिला रहे हैं। हमारे कप्तान से जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा बिल्कुल भी पीड़ित नहीं है। तथापि…

सभी परिणामों के साथ बदलती गंभीरता के हैंगओवर सिंड्रोम के समान स्थिति समय-समय पर समुद्र में रहने वाले लगभग सभी को कवर करती है।
समुद्र की गंभीरता और हवा के सापेक्ष पाठ्यक्रम के आधार पर चालक दल की भलाई बदलती है। एक गुजर कोर्स और एक ही लहर में, हंसमुख और खुश महसूस करना आसान है। हेडविंड और साइडवाइंड पिचिंग को बढ़ाते हैं और बीमार होने की संभावना को बढ़ाते हैं।
औसतन, शरीर को पम्पिंग के लिए समुद्र में 2 से 10 दिनों के स्थायी प्रवास की आवश्यकता होती है।

मौसम और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के अलावा, पिचिंग के दौरान भलाई को प्रभावित करता है:

- भोजन और पानी (पार करने से पहले और बाद में),
- विशेष साधन,
- प्रारंभिक अभ्यास।

चलो सब कुछ क्रम में विचार करें।

- खाना।

पूर्व संध्या पर (एक या दो सप्ताह) और संक्रमण के दौरान, भारी भोजन, मांस, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, दूध और अंडे, साथ ही साथ कॉफी और सिगरेट से बचना चाहिए। समुद्र में, कच्चे फल और सब्जियां अधिक आसानी से एक जीव में शामिल हो जाएंगी जो अस्वस्थता से परेशान हैं।

- पानी।

पहले, बाद में और बाद में खूब पानी पिएं। यदि आप लीवार्ड की तरफ लटकने के बिंदु के लिए समुद्र के किनारे हैं (आप खुद जानते हैं कि क्यों), तो बहुत जल्दी निर्जलीकरण सेट करता है, और भी अधिक समस्याओं से भरा।

- दोनों दिशाओं में अपने अक्ष के चारों ओर वेस्टिबुलर उपकरण, स्विंग और नियमित रोटेशन के लिए व्यायाम।

प्रसिद्ध नाविक विक्टर याजीकोव के अनुसार, उन्होंने और उनके साथियों ने इस प्रशिक्षण का अभ्यास शुरू करते ही बीमार महसूस करना बंद कर दिया:
सीधे खड़े हो जाओ और अपनी आँखें बंद करो। अभ्यास धीरे-धीरे और सोच-समझकर करें। हम एक सांस लेते हैं, 5 सेकंड के लिए हमारी सांस रोककर, हम चलना शुरू करते हैं। फिर हम धीरे-धीरे साँस छोड़ते हैं, साँस छोड़ते के अंत तक आंदोलन जारी रहता है। 2 मिनट तक देरी + साँस छोड़ने की सलाह दी जाती है।
1. सिर को बारी-बारी से दाएं और बाएं घुमाता है
2. सिर के दाईं और बाईं ओर झुका हुआ
3. सिर को आगे-पीछे झुकाना
4. सिर का दक्षिणावर्त घूमना
5. सिर के वामावर्त का परिपत्र रोटेशन
व्यायाम दिन में 2-3 बार करें, लेकिन अधिक बार, निश्चित रूप से, यह बेहतर है a

Biodramina

- लोक उपचार

- यह अदरक, नींबू और दालचीनी (दालचीनी के साथ कमजोर चाय) है। आपको जितनी बार संभव हो उन्हें लेने की जरूरत है, थोड़ा चबाएं।

- विशेष साधन:

गोलियाँ, कंगन, प्लास्टर। विशेष कंगन की कार्रवाई और एक पैच एक्यूपंक्चर चिकित्सा पर आधारित है, एक सरल तरीके से - विशेष सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर।
कंगन कलाई पर पहने हुए हैं, जिसमें हाथ की शुरुआत के नीचे तीन अंगुलियां होती हैं। पैच को कान के ठीक नीचे चिपकाया जाता है, जहां निचला जबड़ा गर्दन से मिलता है। हास्यास्पद लगता है, लेकिन यह इस जगह के आसपास स्थित है।
मोशन सिकनेस गोलियां एक बायो-सप्लीमेंट हैं और मुख्य रूप से अदरक पाउडर के आधार पर बनाई जाती हैं। उन्हें गति बीमारी की शुरुआत से एक घंटे पहले लेने की सिफारिश की जाती है, और समय के एक निश्चित अंतराल के साथ। इन दवाओं में विशेष रूप से बायोड्रामिना शामिल हैं।
एक अन्य उपाय स्टुगेरन है। वे कहते हैं कि यह केवल टैबलेट की तैयारी है जिसे पहले से उपयोग नहीं करने के लिए संकेत दिया गया है, लेकिन वास्तव में, अगर यह पहले से ही समुद्र के किनारे है। ए! यहाँ भी मेन्थॉल लॉलीपॉप हैं hol

-अनिवार्य धन

से असत्यापित धन जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा , जिसके बारे में हमने सुना है, लेकिन खुद को आजमाया नहीं है, अजीब तरह से पर्याप्त है, बीयर। इटली में, समुद्र में जाने से पहले, वे मोशन सिकनेस के मामले में इस पेय का स्टॉक करते हैं। ऑपरेशन का सिद्धांत समझ से बाहर है, शायद, शराब लेने के बाद, शरीर रोलिंग के लिए एंटीपेज़ में स्विंग करना शुरू कर देता है, जो इसे सापेक्ष आराम की स्थिति में लाता है। जाहिर है, यह इन उद्देश्यों के लिए जहाजों पर पुराने दिनों में हमेशा रम की एक बड़ी आपूर्ति थी, जो संक्रमण के दौरान नाविकों को दी गई थी।
एक और चेतावनी विकल्प जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा कई वर्षों से क्रूज जहाजों पर अटलांटिक भर में नौकायन कर रहे हमारे दोस्तों ने हमें आवाज दी:
संक्रमण से पहले, आपको बहुत कुछ पीने की ज़रूरत है, लेकिन समुद्र में, अतिरिक्त पानी की खपत से बचना चाहिए और सूखे खाद्य पदार्थ जैसे कि पटाखे और सूखे सब्जियों पर स्विच करना चाहिए ताकि पेट न तो खाली हो और न ही भरा हो।

के लिए सही उपाय चुनना जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा प्रयास और त्रुटि द्वारा। लेखक आमतौर पर जटिल चिकित्सा का उपयोग करता है: कंगन, अदरक, नींबू, बहुत सारे पानी और, चरम मामलों में, जादू की गोलियां।

एक नोट पर:

- स्थिति को कम करने के लिए, आपको अपेक्षाकृत चलती वस्तुओं को देखने की जरूरत है, ऐसी स्थिति में, क्षितिज रेखा उपयुक्त है।
- सक्रिय गतिविधि - पाल के साथ काम करना, बगल से लटकने वाले पतवार, पतवार पर खड़े होना, आदि। लक्षणों से ध्यान भटकाता है।
- डेक पर, मोशन सिकनेस अंदर से बहुत कम है। सबसे स्थिर स्थान जहाज के पाल का केंद्र है, जो मुख्य स्थान पर स्थित है।
- लुढ़कते समय अंदर रहना बेहद हानिकारक है, जिससे आपको बीमार होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। एकमात्र बचत विकल्प आपकी पीठ पर झूठ बोलना है और अपनी आँखें बंद करना सुनिश्चित करें ताकि अतिवृद्धि कार्यों के साथ सेरिबैलम को पीड़ा न दें। यह अंतिम उपाय भी उपयोग किया जाता है जब उपरोक्त सभी तरीकों ने काम नहीं किया।