ट्रिपैनोफोबिया - इंजेक्शन का डर। इंजेक्शन के दौरान दर्द से कैसे निपटें इंजेक्शन से न डरना कैसे सीखें

सुइयों और चुभन के डर को क्या कहते हैं? मनोविज्ञान में इंजेक्शन के डर जैसे फोबिया को ट्रिपैनोफोबिया कहा जाता है।

पूर्व यूएसएसआर के देशों में वयस्कों में इंजेक्शन का डर पीढ़ियों से आम है। पिछली यादों के आधार पर, कई वृद्ध लोगों को सुइयों से डर लगता है। चिंता विकार के साथ भय, निराशा और निराशा की एक अकथनीय और बेकाबू भावना होती है; इसकी घटना के कोई तार्किक पैटर्न नहीं हैं; घबराहट के दौरे होते हैं। यहां तक ​​कि इंजेक्शन लेने की आवश्यकता का उल्लेख भी डर दिखाने के लिए पर्याप्त है, प्रक्रिया को अंजाम देने की संभावना का तो जिक्र ही नहीं।

एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, पूर्व सोवियत संघ के देशों में रहने वाले लगभग 20% लोगों में चिंता-फ़ोबिक विकार के रूप में इंजेक्शन का डर देखा जाता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, बीमारी के इस तरह के प्रसार के लिए मुख्य शर्त चिकित्सा देखभाल का अपर्याप्त उच्च स्तर है, साथ ही कुछ डॉक्टरों और अन्य चिकित्सा कर्मियों द्वारा रोगियों का गलत, व्यवहारहीन उपचार है।

सुइयों और चुभन का डर आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। आख़िरकार, फ़ोबिया लोगों को किसी भी इंजेक्शन से बचने के लिए मजबूर करता है, जिससे उन्हें चिकित्सा देखभाल प्रदान करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, वे खुद ही इस डर से इससे इनकार कर देते हैं कि उन्हें इंजेक्शन लगवाना पड़ेगा। यहां तक ​​कि जीवन-घातक स्थिति में भी, एक ट्रिपैनोफोब चिकित्सा हेरफेर की आवश्यकता से स्पष्ट रूप से इनकार करेगा।

इंजेक्शन के डर जैसे भय का कारण अक्सर बचपन में ही खोजा जाना चाहिए। बच्चों में इंजेक्शन का डर माता-पिता के ऐसे ही रवैये से बनता है: "यदि आप नहीं सुनेंगे, तो मैं डॉक्टर को बुलाऊंगा और वह आपको इंजेक्शन देगा।" यानी, माता-पिता स्वयं बच्चे में डॉक्टरों और चिकित्सा प्रक्रियाओं के प्रति भय पैदा करते हैं।

और इंजेक्शन के दौरान दर्द, चोट के निशान, और अस्पताल का सामान्य बाँझ और ठंडा वातावरण इस डर को बढ़ाता है और चिंता विकार के निर्माण में योगदान देता है।

इंजेक्शन देने के डर का कारण आनुवंशिक, "पैतृक" स्मृति भी हो सकती है जो हमारे पूर्वजों के साँप के काटने, जहरीले कीड़ों और अन्य जानवरों के डर से जुड़ी हुई है। अवचेतन स्तर पर यह डर हर किसी में मौजूद होता है और केवल कुछ लोगों में ही यह चिंता-फ़ोबिक विकार में बदल जाता है।

इंजेक्शन का डर: भय की अभिव्यक्तियाँ

मनोचिकित्सा के क्षेत्र में रूसी विशेषज्ञों ने ट्रिपैनोफोबिया वाले 50 से अधिक रोगियों का एक सर्वेक्षण किया। सर्वेक्षण से पता चला कि वास्तव में उनके डर का कारण क्या है। नीचे हम इस सर्वेक्षण के परिणाम प्रस्तुत करते हैं - हम इंजेक्शन के डर की मुख्य वस्तुओं को सूचीबद्ध करते हैं।

1. शरीर के ऊतकों को छेदने का प्रभाव।

रोगी दर्द की संभावित अनुभूति, त्वचा, नसों, मांसपेशियों और शरीर के अन्य ऊतकों में छेद होने से डरता है। उसे यह भी डर है कि सिरिंज की सुई सुस्त हो सकती है, और डॉक्टर "भारी हाथ" के साथ अयोग्य हो सकता है, जिससे प्रक्रिया के दौरान लंबे समय तक दर्द हो सकता है। यह बताता है कि सोवियत काल के बाद के लोग इंजेक्शन से इतने डरते क्यों हैं। आख़िरकार, सीरिंज कांच की बनती थीं और कई बार इस्तेमाल की जाती थीं। बार-बार नसबंदी से वास्तव में सुइयां सुस्त हो गईं और दर्द होने लगा। वर्तमान में, हालांकि डिस्पोजेबल सीरिंज और सुइयों का उपयोग किया जाता है, लेकिन उनमें से सभी पर्याप्त पतली और उच्च गुणवत्ता वाली नहीं हैं। आदर्श रूप से, किसी भी चिकित्सा सुविधा को प्रतिष्ठित निर्माताओं से सीरिंज और सुइयों से सुसज्जित किया जाना चाहिए जो उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पादों का उत्पादन करते हैं। हालाँकि, वास्तव में इसे हासिल करना हमेशा संभव नहीं होता है।

1. सिरिंज से हवा जाने का डर, इससे तुरंत मौत का डर।

जिन लोगों के पास चिकित्सा योग्यता नहीं है वे हमेशा सिरिंज से हवा के बुलबुले को बाहर निकालने में सक्षम नहीं होते हैं। ट्रिपैनोफोब भयभीत हैं कि हवा उनके ऊतकों में प्रवेश करेगी और तत्काल मृत्यु का कारण बनेगी।

हालाँकि, उन्हें पता होना चाहिए कि हवा का अंतर्ग्रहण वास्तव में खतरनाक होता है जब यह बड़ी मात्रा में शिरापरक तंत्र में प्रवेश करता है। एक बार मांसपेशियों में, हवा का एक छोटा सा बुलबुला तुरंत रक्त और ऊतकों में घुल जाएगा और रोगी के जीवन और स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इसका मतलब यह है कि चमड़े के नीचे और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन से कोई खतरा नहीं होता है। नस में इंजेक्शन पेशेवर डॉक्टरों द्वारा दिया जाता है। शौकीनों के लिए ऐसा करना काफी मुश्किल है।

1. इंजेक्शन स्थल पर हेमेटोमा या ट्यूमर बनने का डर।

वास्तव में, यदि सिरिंज को पर्याप्त गहराई तक नहीं डाला जाता है, यदि इंजेक्शन स्थल का पूर्व-उपचार और व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान नहीं रखा जाता है, या यदि इंजेक्शन गैर-बाँझ सिरिंज से किया जाता है, तो हेमटोमा या सूजन बन सकती है। यदि घाव संक्रमित हो जाए तो फोड़ा विकसित होना भी संभव है। हेमेटोमा सिरिंज के गलत, अयोग्य सम्मिलन या नस के लापरवाह पंचर के कारण बन सकता है। हालाँकि, इंजेक्शन के गंभीर और जीवन-घातक परिणाम की संभावना नहीं है। बेशक, उपरोक्त अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, यह बेहतर है कि इंजेक्शन सभी नियमों और विनियमों के अनुपालन में एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाए।

1. डर है कि सिरिंज की सुई हड्डी के ऊतकों को छू जाएगी या टूट जाएगी, ऊतक में फंस जाएगी।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि इंजेक्शन आमतौर पर मानव शरीर के कुछ क्षेत्रों में लगाया जाता है। उन्हें संयोग से नहीं चुना गया था: यह इन स्थानों पर है कि इंजेक्शन के दौरान हड्डी को छूना बाहर रखा गया है। लेकिन एक निम्न-गुणवत्ता वाली सिरिंज (उदाहरण के लिए, एक चीनी निर्माता की एक सस्ती प्रति) वास्तव में टूट सकती है। यही कारण है कि दवाओं पर कंजूसी न करना महत्वपूर्ण है: उच्च गुणवत्ता वाली सीरिंज खरीदना और अच्छे क्लिनिक में केवल विश्वसनीय डॉक्टरों से संपर्क करना बेहतर है।

1. अन्य फ़ोबिक विकारों के परिणामस्वरूप या कारण के रूप में सुइयों का डर।

ट्रिपैनोफोबिया हमेशा अकेले विकसित नहीं होता है। यह अक्सर अन्य फ़ोबिक विकारों के साथ होता है, जैसे:

• जर्माफोबिया वायरस और संक्रमण का डर है।
• मैसोफोबिया संक्रमित होने और बीमार होने का डर है।
• सिफिलोफोबिया सिफलिस से संक्रमित होने का भय है।
• स्पीडोफोबिया एचआईवी संक्रमण होने का डर है।
• टीकाकरण के बाद साइड इफेक्ट का डर.

ट्रिपैनोफोबिया का उपचार

इंजेक्शन के डर को दूर करने के लिए हमेशा मनोवैज्ञानिक से सलाह लेना जरूरी नहीं है। हल्के रूप में, इस विकार को पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की मदद के बिना या अवसादरोधी दवाओं का उपयोग किए बिना, अपने आप ठीक किया जा सकता है।

यदि विकार गंभीर है, और जुनूनी विचार लगातार बने रहते हैं और जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

सामान्य तौर पर, ट्रिपैनोफोबिया के लिए दवा उपचार में हल्के शामक और हर्बल उपचार शामिल होते हैं। नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करके इंजेक्शन के डर से सफलतापूर्वक मुकाबला किया जा सकता है।

1. इंजेक्शन के दौरान चिकित्सा कर्मियों की निगरानी न करें।
2. इंजेक्शन के दौरान किसी सुखद चीज़ से अपना ध्यान भटकाएँ: हेडफ़ोन के माध्यम से संगीत सुनें, कोई मज़ेदार वीडियो देखें, ध्यान करें।
3. "वेज विद वेज" तकनीक: एक इंजेक्शन से डर की भावना को अन्य, मजबूत डर से ढकने का प्रयास करें। भूतों, एलियंस से मिलने वाले लोगों के वास्तविक मामलों और कैसे कुछ लोग शिकारियों का शिकार बन जाते हैं, इसके बारे में आकर्षक वीडियो देखें। डर की अधिक खतरनाक वस्तुओं के प्रति तीव्र भावनाओं का अनुभव करने से आप अपने सुई फोबिया से विचलित हो जाएंगे। उनकी तुलना में, आपका डर ध्यान देने योग्य ही लगेगा।
4. हास्य और हँसी सर्वोत्तम उपचार हैं! हास्य की अच्छी समझ और मुस्कुराहट कई आशंकाओं को दूर कर सकती है। आख़िरकार, सकारात्मक भावनाएं मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं, और एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन - का एक शक्तिशाली उत्पादन होता है। रक्त में इन हार्मोनों का उच्च स्तर चिंता को काफी कम कर देता है और व्यक्ति को दर्द के प्रति कम संवेदनशील बना देता है। ट्रिप्टोफोबिया से पीड़ित 30 रोगियों पर किए गए एक प्रयोग में यह पाया गया कि 15 मिनट की हंसी और सकारात्मक भावनाओं ने चिंता को औसतन 60% कम कर दिया।
5. सभी प्रकार की "ऊर्जा" प्रथाओं का भी ट्रिप्टोफोब के मानस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। एक्यूपंक्चर तकनीक, आरामदायक ऊर्जा मालिश, योग और मार्शल आर्ट सामान्य चिंता को काफी कम करते हैं और एक सामंजस्यपूर्ण और सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थापित करने में मदद करते हैं।

उपरोक्त विधियों का उपयोग करने और हल्के शामक लेने से आप इंजेक्शन के डर से उबर सकेंगे और भावनाओं के बिना, प्रक्रिया को बिल्कुल शांति से समझ सकेंगे।

हम वास्तव में आशा करते हैं कि उपरोक्त तकनीकें आपको इंजेक्शन के डर को दूर करने में मदद करेंगी। और ट्रिपैनोफोबिया के बारे में विस्तृत जानकारी आपको और आपके प्रियजनों में चिंता के विकास से बचने में मदद करेगी। यदि आपको लेख पसंद आया, तो कृपया एक टिप्पणी छोड़ें या पृष्ठ के नीचे "रीपोस्ट" पर क्लिक करें। हमें अन्य लोगों को फोबिया से लड़ने में मदद करने में खुशी होगी!

अगर आपको सुइयों से बहुत डर लगता है तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं! दुर्भाग्य से, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता आपको नियमित आधार पर इस तरह के डर से निपटने के लिए मजबूर करती है। सबसे पहले, शांत होने और खुद को एक साथ खींचने की कोशिश करें। इसके अलावा, आराम करने और अपने डर पर काबू पाने के लिए कुछ तकनीकें सीखें। फिर, अपने डॉक्टर के कार्यालय में, तनाव और भय को दूर करने के लिए विशिष्ट कदम उठाएँ। कुछ लोग इंजेक्शन वाले कार्टून से भी डरते हैं। हम नीचे इस फोबिया के बारे में बात करेंगे, साथ ही इससे निपटने के तरीकों के बारे में भी बात करेंगे।

धीरे-धीरे डर से छुटकारा पाएं

इंजेक्शन से कैसे न डरें? सबसे पहले, इस फोबिया के खिलाफ लड़ाई धीरे-धीरे होनी चाहिए। आइए इंजेक्शन से पहले के चरणों को अलग से देखें।

अपने सोचने का तरीका बदलें

अक्सर डर पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका स्थिति के बारे में अपनी धारणा को बदलने का प्रयास करना है। उदाहरण के लिए, जैसे विचार: "सुइयां भयानक हैं" या "मुझे इंजेक्शन से बहुत डर लगता है" केवल डर बढ़ाते हैं। लेकिन इसके बजाय आप अपने आप से कहें, "इंजेक्शन से केवल थोड़ा दर्द होता है, लेकिन मैं इसके बाद ठीक हो जाऊंगा।"

जिन स्थितियों से आप बहुत डरते हैं, उन्हें कागज पर लिख लें।

कुछ व्यक्ति सुई को देखकर ही कांप उठते हैं। उन सभी स्थितियों को लिखें जिनके दौरान आपको डर लगता है, जिसमें सुई की तस्वीर या टीवी पर डरावना इंजेक्शन दृश्य देखना, किसी मरीज को डॉक्टर द्वारा टीका लगाते हुए देखना, डॉक्टर के पास जाना शामिल है। शायद आप सिरिंज उठाने, इंजेक्शन और टीकाकरण के बारे में किसी और की कहानी सुनने या सुई को छूने की आवश्यकता से बहुत भयभीत हैं। आपका डर कितना तीव्र है, इसके आधार पर इन स्थितियों को रैंक करें।

छोटा शुरू करो

एक कम भयावह स्थिति पर विचार करें. इसलिए, यदि सुई की छवि आपको जरा भी परेशान नहीं करती है, तो इंटरनेट पर इसकी कुछ तस्वीरें देखने का प्रयास करें। डर और चिंता का स्तर गंभीर स्तर तक पहुंच जाएगा, लेकिन देखना बंद न करें, क्योंकि यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा और डर धीरे-धीरे कम होने लगेगा। इस तनाव के बाद आपको आराम करने की कोशिश करने की जरूरत है।

अगले स्तर पर जाएँ

पहले एक स्थिति से निपटें, और फिर अगली पर आगे बढ़ें। उदाहरण के लिए, इंटरनेट या टीवी पर इंजेक्शन का दृश्य देखने की स्थिति पर काम करें। कुछ वीडियो या मेडिकल टीवी शो देखें। चिंता की भावना को बढ़ाने और फिर कम करने के लिए एक ही विधि का प्रयोग करें।

डर से लड़ते रहो

समय के साथ, जब तक आप टीकाकरण के लिए प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हो जाते, तब तक अपने आप को कुछ डरावनी स्थितियों में उजागर करें। शुरुआत में केवल मानसिक रूप से स्थिति की कल्पना करें, ताकि चिंता की भावना अपने चरम पर पहुंच जाए और फिर कमजोर हो जाए। फिर आप अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।

आराम करने और डर पर काबू पाने के तरीके सीखें

यदि आप नहीं जानते कि इंजेक्शन से कैसे न डरें और इस भय से कैसे उबरें तो आराम बहुत प्रभावी होगा। आइए विश्राम के तरीकों पर विचार करें।

शांति से सांस लें

तथ्य यह है कि यदि आपको परीक्षण कराने या इंजेक्शन लेने की आवश्यकता है तो साँस लेने के व्यायाम गंभीर चिंता से निपटने के तरीकों में से एक हैं। अपनी आंखें बंद करने की कोशिश करें और फिर अपनी नाक से गहरी सांस लें। धीरे-धीरे गहरी सांस लें, फिर लगभग चार सेकंड तक अपनी सांस को रोककर रखें। इसके बाद, धीरे-धीरे सांस छोड़ें, लेकिन अपने मुंह से। फिर इस व्यायाम को तीन से चार बार और दोहराएं। धीरे-धीरे इसकी आदत डालने के लिए इस विधि का प्रयोग दिन में कई बार करें। फिर, डॉक्टर की नियुक्ति पर, आप अभी भी अपने आप को एक साथ खींचने और शांत होने में सक्षम होंगे।

सही मुद्रा

जब आपको किसी मांसपेशी में इंजेक्शन लगाने या परीक्षण के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता हो तो लेट जाएं। संभावित चक्कर आने से बचने के लिए अपने कार्यालय में सोफे पर लेटने और अपने पैरों को ऊपर उठाने का प्रयास करें। मेडिकल स्टाफ को अपने डर के बारे में बताना सुनिश्चित करें और उन्हें बताएं कि इस स्थिति में आप इस प्रक्रिया को अधिक आसानी से सहन कर लेंगे। अपने पैरों को ऊपर उठाने से संभवतः आपके रक्तचाप को भी स्थिर करने में मदद मिलेगी।

दृश्य चित्रण का प्रयोग करें

ध्यान जैसी तकनीक आपको एक साथ खींचने में मदद करती है, और विज़ुअलाइज़ेशन आपको अपने आस-पास होने वाली हर चीज़ से खुद को विचलित करने में मदद करती है। मानसिक रूप से एक ऐसी जगह की कल्पना करें जहाँ आप खुश रह सकें। इसमें एक शांत और शांतिपूर्ण शहर पार्क, समुद्र के किनारे एक समुद्र तट या आपका शयनकक्ष शामिल हो सकता है। अपनी आँखें बंद करें और मानसिक रूप से स्वयं को एक समान स्थान पर कल्पना करें। बिल्कुल हर इंद्रिय को संलग्न करें। इस बारे में सोचें कि अब आप क्या देखते हैं? आप क्या महसूस करते हो? चारों ओर कैसी गंध है? आप क्या सुन रहे हैं? क्या आपके मुँह में कोई स्वाद है? सबसे छोटे विवरण और विवरण में अपनी दुनिया की मानसिक रूप से संपूर्ण तस्वीर बनाएं। इसलिए, यदि आपने अपने मन में समुद्र के किनारे एक समुद्र तट की कल्पना की है, तो वहां की हरी लहरों को देखें, अपने पैरों के नीचे समुद्री हवा और नरम गर्म रेत को महसूस करें, अपने सांवले कंधों पर सूरज की गर्मी को महसूस करें। अपनी जीभ पर नमक के उस स्वाद को महसूस करें और ध्यान से सुनें कि कैसे समुद्र की लहरें किनारे पर जोर-जोर से टकराती हैं। आप इस तस्वीर की कल्पना जितनी स्पष्टता से करेंगे, उतना ही आप इंजेक्शन से अपना ध्यान भटका पाएंगे.

जानबूझकर तनाव

कुछ लोग कार्यालय में होश खोने के प्रबल डर के कारण सीरिंज और सुइयों से डरते हैं। इस मामले में, आपको एक ऐसी विधि का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आपको शरीर में रक्तचाप बढ़ाने की अनुमति दे। इसके अलावा, रक्तचाप जितना अधिक होगा, इंजेक्शन के दौरान चेतना खोने की संभावना उतनी ही कम होगी। किसी आरामदायक स्थिति में बैठें। ऐसा करते समय अपनी बाहों, पैरों और ऊपरी धड़ की सभी मांसपेशियों को तनाव दें। इस स्थिति में लगभग 15-20 सेकंड तक तनाव बनाए रखें। साथ ही, आप महसूस करेंगे कि आपके चेहरे पर कितनी गर्माहट आने लगती है। फिर आराम करो. इस अभ्यास के बाद 30 सेकंड का ब्रेक लें और फिर अपनी मांसपेशियों को फिर से तनाव दें। धीरे-धीरे इसकी आदत डालने के लिए इस विधि का प्रयोग दिन में कई बार करें और आपको परिणाम दिखाई देगा।

किसी विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें

यदि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते, तो आप किसी मनोचिकित्सक की मदद ले सकते हैं। वह निश्चित रूप से आपको अपने डर पर काबू पाने के लिए कुछ तकनीकें और तकनीकें सिखाएगा जो आपको खुद को एक साथ खींचने में मदद करेंगी। ऐसे विशेषज्ञ के पास ऐसी समस्याओं को सुलझाने का व्यापक अनुभव होता है। ऐसे मनोचिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लेना सबसे अच्छा है जो लंबे समय से विभिन्न फोबिया में विशेषज्ञता रखता हो।

हमेशा चिकित्सा कर्मियों से बात करें

हम यह पता लगाना जारी रखते हैं कि इंजेक्शन से कैसे न डरें। कई विशेषज्ञ यह समस्या होने पर डॉक्टरों से बात करने की सलाह देते हैं।

सुइयों से अपने डर के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या डॉक्टर को अवश्य बताएं। आपको इसे अपने अंदर नहीं रखना चाहिए. उस नर्स को बताएं जो परीक्षण के लिए आपका रक्त लेगी या आपको इस समस्या के बारे में इंजेक्शन देगी। जो समस्या उत्पन्न हुई है, उसके बारे में जानकर, वह आपका ध्यान भटकाने में मदद करेगी और प्रक्रिया के दौरान यथासंभव सावधानी से कार्य करेगी। हमें किसी खास इच्छा के बारे में बताएं. उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर या नर्स आपको उस क्षण के बारे में चेतावनी देने में सक्षम होगी जब वह सिरिंज के लिए सुई निकालना शुरू कर देगी ताकि आप इस समय दूर हो जाएं। आप टीका देने से पहले नर्स से तीन तक गिनने के लिए भी कह सकते हैं।

अन्य विकल्पों का सावधानीपूर्वक अन्वेषण करें

यदि आपको कोई इंजेक्शन लेना है, तो कभी-कभी इंजेक्शन को दवा देने की किसी अन्य विधि से बदलना संभव होता है। उदाहरण के लिए, फ्लू का टीका कभी-कभी नाक के माध्यम से भी दिया जाता है।

छोटी सुई

आप इंजेक्शन से कैसे नहीं डर सकते? अपनी नर्स या डॉक्टर से सबसे छोटे आकार की सुई का उपयोग करने के लिए कहें। यदि बड़ी मात्रा में रक्त दान करने की आवश्यकता नहीं है, तो आप तितली सुई जैसी छोटी सुई से ही काम चला सकते हैं।

केवल समय

स्टाफ को समझाएं कि आप केवल एक ही प्रयास कर सकते हैं। और यदि आप इंजेक्शन से बहुत डरते हैं, तो इस मामले में आप 2 या 3 प्रयासों के लिए सहमत होने की संभावना नहीं रखते हैं। नर्स से एक ही बार में आवश्यक सारा रक्त निकालने के लिए कहें। यदि आप तुरंत सामना नहीं कर सकते हैं, तो पता लगाएं कि क्या किसी अन्य दिन जारी रखना संभव है।

सबसे अच्छा डॉक्टर

इंजेक्शन के लिए, इस क्षेत्र के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ को बुलाएँ जो बिना दर्द के इंजेक्शन देना जानता हो। यदि आप बहुत चिंतित हैं कि स्वास्थ्य कार्यकर्ता सामना करने में सक्षम नहीं है, तो उसे एक अधिक अनुभवी विशेषज्ञ को आमंत्रित करने के लिए कहें (यदि आप वर्तमान में एक बड़े क्लिनिक में हैं)।

रिसेप्शन पर शांत रहें

क्या इंजेक्शन से डरना बंद करने का कोई अन्य तरीका है? हमें शांत होने का प्रयास करना चाहिए। आइए देखें कि यह कैसे करना है।

अपने आप को यह समझाने की कोशिश करें कि इंजेक्शन के दौरान दर्द केवल अल्पकालिक होगा। यदि आप बहुत डरे हुए हैं, तो सोचें कि दर्द लगभग तुरंत दूर हो जाएगा। अपने आप से कहें: "यह केवल थोड़ा सा दर्द होगा, लेकिन यह सचमुच केवल 2 सेकंड है। मैं इसे वैसे भी संभाल सकता हूं।"

दर्दनाशक

एक विशेष संवेदनाहारी क्रीम का प्रयोग करें। इंजेक्शन के दौरान, यह उपकरण आपको शरीर के उस क्षेत्र को सुन्न करने की अनुमति देता है जिसे सुई से छेदा जाना चाहिए। इसके अलावा, केवल अपने विवेक से काम न करें और मौजूदा स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से भी चर्चा करें।

एक ब्रेक ले लो

नियुक्ति के दौरान विचलित रहें। कोशिश करें कि आने वाले इंजेक्शन के बारे में न सोचें। उदाहरण के लिए, अपने फ़ोन पर संगीत सुनें या अपने स्मार्टफ़ोन पर अपना पसंदीदा गेम खेलें। अस्पताल में पढ़ने के लिए अपने साथ एक किताब ले जाएं, ताकि इंजेक्शन के दौरान आपको इधर-उधर कम देखना पड़े। लेकिन इंजेक्शन के बारे में कार्टून न देखें।

स्टाफ को सब कुछ बताएं

इंजेक्शन के डर को दूर करने के तरीकों का प्रयोग करें। कृपया अपनी नियुक्ति के समय मेडिकल स्टाफ को अपने कार्यों के बारे में पहले से सूचित करें। साँस लेने के विशेष व्यायाम करें और इंजेक्शन प्रक्रिया के दौरान अपने सिर में छवियों की कल्पना भी करें, लेकिन तनाव विधि का उपयोग करके आपके रक्तचाप को बढ़ाने की विधि का उपयोग इंजेक्शन के बाद ही किया जाना चाहिए।

अंत में, एक और बात की सिफारिश करना उचित है: प्रक्रिया के दौरान, वर्णमाला के अक्षरों को याद रखने का प्रयास करें, लेकिन उल्टे क्रम में। आपका मस्तिष्क किसी बाहरी कार्य में बहुत व्यस्त रहेगा, जिसके कारण वह अस्थायी रूप से मौजूदा डर को भूल जाएगा। बच्चे अक्सर इंजेक्शन से डरते हैं, लेकिन वयस्क कोई अपवाद नहीं हैं। उपरोक्त सभी युक्तियों का उपयोग करें. यदि आप जानते हैं कि इंजेक्शन को कैसे ट्यून करना है, तो आपको इसका पता भी नहीं चलेगा।

इंजेक्शन से डरना कैसे बंद करें?

मुझे भी इसी समस्या का सामना करना पड़ा जब मेरे ट्रेनर ने मुझे विटामिन के इंजेक्शन लेने के लिए कहा। इंजेक्शन हर दिन देना पड़ता था, और उस क्षण तक मैंने कभी खुद को इंजेक्शन नहीं लगाया था।

आगे देखते हुए, मैं कहूंगा कि यदि आप अपने आप को एक इंजेक्शन दे सकते हैं, तो प्रत्येक इंजेक्शन के साथ आप खुद को देते हैं, डर और भी आगे बढ़ता जाएगा।

मुझे वह एहसास याद है जब मैंने खुद को पहला इंजेक्शन दिया था। एक बड़ी सुई और एक छोटा बट. इंजेक्शन को कम दर्दनाक बनाने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता है। इसे अच्छी तरह से समझने और स्पष्ट रूप से समझने की जरूरत है। एकमात्र बड़ा दर्द तब होता है जब सुई त्वचा को छेदती है। यह एक सेकंड के एक अंश तक रहता है। सुई और दवा डालने का व्यवहारिक रूप से अहसास नहीं होगा।

अपने आप को स्वयं एक इंजेक्शन देने का प्रयास करें; इसे स्वयं कैसे करें, इसका प्रश्न के उत्तर में विस्तार से वर्णन किया गया है:

याद रखें कि आप जितना अधिक दबाव डालेंगे, इंजेक्शन उतना ही अधिक दर्दनाक होगा।

दर्द कुछ सेकंड तक रहेगा, लेकिन आप लगातार डरे रहेंगे। बस आराम करो। उस क्षण को सहने में कुछ भी गलत नहीं है जब सुई त्वचा को छेदती है।

टिप्पणियाँ

यह विज्ञान कथा की दुनिया का कोई मज़ाक नहीं है। एक समय, एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट के रूप में काम करते हुए, मेरी मुलाकात एक मरीज से हुई, जो 40 साल की उम्र में, इंजेक्शन से "बहुत" डरता था। सेना से पहले उन्हें टीका लगाया गया था, जिसके बाद मुझसे मिलने तक उन्होंने कभी कोई इंजेक्शन नहीं लिया. और मरीज को एनेस्थीसिया के तहत एक जटिल ऑपरेशन से गुजरना पड़ा। उन्होंने मरीज को हर संभव नींद की गोलियाँ दीं और मरीज के सो जाने के बाद ही उसे ऑपरेशन रूम में ले जाया गया। उसे नाइट्रस ऑक्साइड सांस लेने देने के बाद, उन्होंने एक अंतःशिरा कैथेटर स्थापित किया और एक IV जोड़ा। जब मरीज़ ने यह देखा तो उसकी भावनाओं को मैं शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता। केवल, दिल से दिल की लंबी बातचीत के बाद, उन्होंने केवल कुछ चिकित्साकर्मियों को इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन देने की अनुमति दी। प्रत्येक व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए! बच्चे को इंजेक्शन देने में क्या दिक्कत है? अगर आप जबरदस्ती ऐसा करेंगे तो यह पल आपको जिंदगी भर याद रहेगा। इसलिए आप बच्चे की हर संभव मदद करने की कोशिश करें। मैं इस वाक्यांश से ज्यादा सहमत नहीं हूं: "
दर्द एक सेकंड के विभाजन तक रहेगा..." - ऐसी दवाएं हैं, जिनके इंजेक्शन के बाद दर्द लंबे समय तक बना रहता है, लेकिन मालिश की सलाह नहीं दी जाती है।

लानत है, आखिरी दो पंक्तियों ने मुझे फिर से डरा दिया, ठीक है, मुझे इंजेक्शन से डर लगता है बस इतना ही! लेकिन मैं इंजेक्शन का विरोध करने के लिए एक वैकल्पिक तरीका लेकर आया! अगली बार जब मुझे पेशाब के लिए इंजेक्शन मिलेगा (भगवान न करे) (भगवान न करे) मैं' मैं अपनी मां से कहूंगा कि वह बट में दूसरी जगह इंजेक्शन न लगाएं! सिर्फ बट में ही मांसपेशियां नहीं होतीं!

निजी तौर पर, मैं खुद को जांघ में इंजेक्शन लगवाता हूं। इससे दर्द भी होता है, लेकिन आप घोल के इंजेक्शन की गति को नियंत्रित कर सकते हैं, यानी। जब दर्द हो तो आप रुक सकते हैं और तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक दर्द थोड़ा कम न हो जाए। फिर धीरे-धीरे दवा देना जारी रखें।

और मेरी माँ इसे जांघ में करने से डरती है, उसका एक व्यक्तिगत अनुभव है: वे उसके लिए कुछ लिखते थे और वह जांघ में उड़ जाता था, यह पता चला कि उसने गलत जगह पर इंजेक्शन दिया था
इंजेक्शन 2006 में दिया गया था और 2010 तक इंजेक्शन वाली जगह पर एक बड़ा नीला निशान था

इंजेक्शन से डरना बंद करना काफी आसान है।

आपको सोचना होगा कि क्या ये वाकई इतना दर्द देता है?
नहीं, डरने से इतना दर्द नहीं होता।

सबसे पहले, यह मनोविज्ञान की समस्या है। आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आप इंजेक्शन से क्यों डरते हैं?
दर्द के कारण दर्द आपके स्वास्थ्य के लायक नहीं है।
प्रक्रिया के कारण ही?
प्रक्रिया के दौरान, आप कुछ अच्छे के बारे में सोच सकते हैं और फिर आप ध्यान नहीं देंगे कि यह सब कैसे समाप्त होता है।
इंजेक्शन से खुद को इतना नहीं डराना चाहिए, इसी वजह से डर लगता है।

प्रक्रिया के लिए जाते समय, आपको अपने आप को बुरे मूड में नहीं रखना चाहिए। इसके बारे में सोचें, उदाहरण के लिए, एक कप चाय पीना।

इंजेक्शन से डरना कैसे बंद करें?

दंत चिकित्सा के डर और दंत चिकित्सक के कार्यालय के डर के अनुरूप, कुछ लोग इंजेक्शन से भी डरते हैं। और अच्छे कारण के लिए. कोई भी दंतचिकित्सकों से तब तक नहीं डरता जब तक उन्हें चोट न लगे। यदि इंजेक्शन सही ढंग से लगाए जाएं तो कोई भी इंजेक्शन से नहीं डरेगा। "हल्के हाथ" की अभिव्यक्ति है। उनमें से एक इसे इस तरह से करेगी कि आपके पूरे बट पर चोट लग जाएगी, और दूसरी नर्स आपको चाकू मारेगी ताकि आपको इसका एहसास भी न हो।
आप डरना बंद नहीं कर सकते. आपको बस खुद को यह बताने की जरूरत है कि यह जरूरी है। और थोड़ा सब्र करो. या स्वयं इंजेक्शन लगाना सीखें। पहली बार हमेशा डरावना होता है, लेकिन फिर आपको इसकी आदत हो जाती है। आपको अच्छी सुइयों की आवश्यकता है, कम से कम शरीर रचना विज्ञान और अभ्यास का थोड़ा ज्ञान।
किसी भी स्थिति में, इंजेक्शन गोली की तुलना में कम हानिकारक है। सबसे पहले, यह तेजी से कार्य करता है, और दूसरी बात, श्लेष्मा झिल्ली रासायनिक हमले के अधीन नहीं होती है))

जब मैं खुद को इंजेक्शन देता हूं, तो मुझे डर नहीं लगता)))

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, सोवियत संघ के बाद के अंतरिक्ष का हर पांचवां निवासी इंजेक्शन के डर का अनुभव करता है। यह आंकड़ा महत्वपूर्ण है, और हमें ट्रिपैनोफोबिया नामक विकारों के एक पूरे समूह के बारे में बात करने की अनुमति देता है।

तो, सुइयों के डर को ट्रिपैनोफोबिया कहा जाता है। कुछ लोगों के लिए, यह विषय हास्यास्पद लगता है, और वे इस विकार से पीड़ित व्यक्ति पर व्यंग्यात्मक हमले करने की हर संभव कोशिश करते हैं। दरअसल, मामला काफी गंभीर है.

ट्रिपैनोफोबिया के एटियलजि पर कई कुंजियों में विचार किया गया है:

1. सामाजिक कारक. चिकित्सा देखभाल का निम्न स्तर, इस क्षेत्र में कर्मचारियों की अक्षमता और रोगियों के प्रति उनका उपेक्षापूर्ण रवैया। यदि फोबिया इस कारक के कारण होता है, तो समस्या और भी गंभीर हो जाती है, क्योंकि व्यक्ति चिकित्सा सहायता नहीं लेता है, और कभी-कभी बीमारी को अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं तक बढ़ा देता है।
2. मनोवैज्ञानिक कारक. फ़ोबिया का दूसरा आम कारण बदमाशी है, जिसकी जड़ें बचपन में होती हैं। जब माता-पिता एक बच्चे को ऐसी टिप्पणियों के साथ बड़ा करने की कोशिश करते हैं जैसे "यदि तुम नहीं सुनोगे, तो तुम्हारी चाची तुम्हें एक इंजेक्शन देगी।" ऐसे कथन अवचेतन स्तर पर तय होते हैं और वयस्कता में चिंता विकारों के विकास का कारक बन जाते हैं।
3. आनुवंशिक कारक. जैविक वैज्ञानिक सुइयों के डर को आनुवंशिक स्मृति से जोड़ते हैं। यह साँपों, सरीसृपों और ज़हरीले कीड़ों के काटने की आशंकाओं पर आधारित है।

ट्रिपैनोफोबिया से पीड़ित लोगों के बीच मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों ने इस विकार के निम्नलिखित प्रकारों की पहचान की है:

• सुई से सीधे त्वचा को छेदने का डर;
• सीरिंज का डर;
• त्वचा के नीचे हवा के बुलबुले आने का डर;
• इंजेक्शन स्थल पर चोट और उभार बनने का डर;
• डर है कि सुई किसी मांसपेशी में टूट जाएगी या किसी हड्डी को छू जाएगी;
• सुई के माध्यम से एचआईवी, सिफलिस और अन्य संक्रमण होने का डर।

ट्रिपैनोफोबिया एक विशिष्ट विकार है। एक नियम के रूप में, इस तरह के डर के उपचार में अवसादरोधी या ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग शामिल नहीं है। दुर्लभ मामलों में, शामक प्रभाव वाले होम्योपैथिक उपचार निर्धारित किए जाते हैं।

यदि पैनिक अटैक आते हैं और इंजेक्शन आवश्यक है, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह मदद करेगी:

• चिकित्साकर्मी के कार्यों पर नज़र न रखें;
• यदि इंजेक्शन लेटकर किया जाए तो प्रक्रिया कम दर्दनाक होगी;
• अपने पसंदीदा संगीत को सुनकर अपना ध्यान भटकाना महत्वपूर्ण है; आप बस अपने आप को चुटकी बजा सकते हैं, जिससे दर्द केंद्र हिल सकता है;
• अपने साथ एक डरावनी छवि वाली तस्वीर लें और इंजेक्शन के दौरान इसकी अधिक विस्तार से जांच करें;
• हास्य की भावना को न भूलें, क्योंकि हँसी एक महान दर्द निवारक है!

1. अपने डर के बारे में बात करें. इंजेक्शन के दौरान पैनिक अटैक से बचने के लिए, आपको अपने डर के बारे में पहले से ही अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। इस मामले में, संभावना है कि वह आपको किसी अधिक उपयुक्त कर्मचारी के पास भेजेगा। बाद वाले के साथ अपनी समस्या पर चर्चा करना भी उचित है। संवाद चिंता को दूर करने में मदद करेगा और आपको आवश्यक हेरफेर के लिए तैयार करेगा।
2. पेनकिलर लो. बेशक, इंजेक्शन न्यूनतम दर्द वाली एक प्रक्रिया है। हालाँकि, ट्रिपैनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह दर्द असहनीय लगता है। इस मामले में, स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है।
3. शामक औषधियों का प्रयोग करें. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शामक लेने के परिणामस्वरूप उनींदापन हो सकता है, इसलिए व्यक्ति को इंजेक्शन के साथ ले जाना आवश्यक है।
4. इंजेक्शन के दौरान आरामदायक स्थिति लें. सबसे उपयुक्त स्थिति लेटकर, पैर ऊपर उठाकर करना है। इस मामले में, चेतना के नुकसान और डर के अन्य लक्षणों का जोखिम कम हो जाता है।

इंजेक्शन के लिए खुद को तैयार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, फिर बिना किसी डर के इंजेक्शन कैसे लगाया जाए यह सवाल अपने आप हल हो जाएगा। इस उद्देश्य के लिए, आप इनमें से किसी एक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं:

1. धीरे-धीरे और गहरी सांस लें. साँस लेने की प्रक्रिया पर अधिकतम एकाग्रता महत्वपूर्ण है। इस तरह, आप एक चिंताजनक स्थिति से तंत्रिका विश्राम और अमूर्तता प्राप्त कर सकते हैं।
2. गिनती के साथ आराम. बगल की ओर देखें और धीरे-धीरे दस तक गिनें, और फिर वापस आ जाएँ।
3. मन ही मन स्मरण करेंसैकड़ों और हजारों लोग इस प्रक्रिया से गुजरते हैं, इसमें डरावना या खतरनाक कुछ भी नहीं है।
4. प्रक्रिया समय की गणना करें. इंजेक्शन वाली दवा के गुणों के आधार पर, एक इंजेक्शन में औसतन 2 से 30 सेकंड का समय लगता है। दो सेकंड और व्यक्ति फिर से सुरक्षित क्षेत्र में लौट आता है!
5. इनाम निर्धारित करें. इंजेक्शन अपने आप में एक अप्रिय प्रक्रिया है, लेकिन प्रक्रिया के बाद खुद को धन्यवाद देना और कुछ सुखद छोटी चीजों के साथ खुद को लाड़-प्यार देना उचित है।
6. आशावादी रवैया. एक इंजेक्शन डरावना नहीं है, डरावना यह है कि इसकी अनुपस्थिति से क्या हो सकता है।

अलग-अलग लोग इंजेक्शन के प्रति अपने डर को अलग-अलग तरीकों से दिखाते हैं: कुछ लोग एक भी आवाज नहीं निकालेंगे और अंत तक सहते रहेंगे, कुछ को खुद को रोकना और रोना, चीखना या कराहना मुश्किल लगता है, अन्य लोग चेतना खो सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, ऐसी प्रतिक्रियाएं किसी की भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता से जुड़ी होती हैं।

आत्म-नियंत्रण का निम्न स्तर न केवल चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान, बल्कि पूरे जीवन में हस्तक्षेप करता है। इस कारण से, अप्रिय परिस्थितियों में भी खुद पर नियंत्रण रखना बहुत महत्वपूर्ण है!

बच्चों में इंजेक्शन का डर

बच्चों में इंजेक्शन के डर का विषय हमेशा प्रासंगिक रहेगा। ऐसा बच्चा दुर्लभ है जो इस प्रकार की चिकित्सा प्रक्रियाओं को आसानी से सहन कर सके। इसलिए, हर समय, माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए सभी प्रकार की युक्तियों का सहारा लेंगे कि उनके बच्चों को आवश्यक इंजेक्शन मिले।

• अपने बच्चे के साथ उपचार कक्ष की यात्रा के बारे में पहले से चर्चा करें;
• धोखे का सहारा लेने और यह कहने की कोई ज़रूरत नहीं है कि इंजेक्शन से दर्द नहीं होता;
• आपको इंजेक्शन क्यों देना है इसका कारण बताना महत्वपूर्ण है;
• आप किसी बच्चे को इंजेक्शन और "दुष्ट नर्सों" से नहीं डरा सकते जो शरारती बच्चों को इंजेक्शन देते हैं;
• अपने बच्चे के साथ अधिक बार "अस्पताल का खेल" खेलें, एक मरीज और एक चिकित्सा कर्मचारी की भूमिका निभाएं।

डर के खिलाफ लड़ाई में माता-पिता बहुत आगे तक चले जाते हैं, ताकि असर उल्टा न हो, कुछ बातें जानना जरूरी है:

• बच्चे के डर को नज़रअंदाज न करें;
• आक्रामक हमले अस्वीकार्य हैं;
• "बहादुर बनो" शब्दों के साथ शर्म की भावना को आकर्षित करना असंभव है: इससे आपके आस-पास की दुनिया में कम आत्मसम्मान और विश्वास की हानि होती है;
• इंजेक्शन से ध्यान भटकाने वाले विभिन्न पैंतरेबाज़ी का कोई मतलब नहीं है; बच्चे को स्वस्थ भय का अनुभव करने का अधिकार है;
• डर की तीव्रता को कम करने के लिए आप थोड़ा मजाक कर सकते हैं, लेकिन संयमित रूप से, अन्यथा चिंता केवल बढ़ेगी।

कई माता-पिता का अनुभव बताता है कि बच्चे इंजेक्शन के डर को दूर करने में सक्षम हैं। माता-पिता का विचारशील और सुसंरचित व्यवहार उन्हें ऐसी कठिनाइयों को आसानी से और कम समय में दूर करने में सक्षम बनाएगा।

भय व्यक्ति को जीवन भर सताता रहता है। और चिकित्सीय हस्तक्षेप, यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित हस्तक्षेप भी, वास्तविक घबराहट पैदा कर सकता है। हालाँकि, चिकित्सीय और निवारक दोनों उद्देश्यों के लिए इंजेक्शन की आवश्यकता हर साल बढ़ रही है। इस संबंध में, अपने डर को नियंत्रित करना और उनसे निपटना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।

वीडियो: एक बच्चा डरा हुआ है. माता-पिता को क्या करना चाहिए?

न्यूरोसिस, फोबिया और अन्य मानसिक विकार आजकल व्यापक हैं। सुइयों का डर लोकप्रिय फोबिया में से एक है। इस तरह के डर का कारण सरल है: मानव जीवन की गति, थकान, तनाव, नींद की कमी और विभिन्न सूचनाओं की प्रचुरता जो एक व्यक्ति द्वारा नियमित रूप से महसूस की जाती है - यह सब मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

फिलहाल, कई सौ प्रकार के विभिन्न फ़ोबिया दर्ज किए गए हैं, और उनमें से कुछ आपके जीवन को गंभीर रूप से बर्बाद कर सकते हैं।

फोबिया क्या है?

प्रत्येक व्यक्ति को डर का अनुभव होना आम बात है - यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है, यह आत्म-संरक्षण में मदद करती है। हालाँकि, फ़ोबिया पहले से ही एक विकृति है, क्योंकि यह काल्पनिक खतरों के एक मजबूत डर का प्रतिनिधित्व करता है जो बिल्कुल भी मौजूद नहीं हो सकता है। हवाई जहाज पर उड़ान भरने के डर और, उदाहरण के लिए, लोगों के बीच सड़क पर दिखने के डर के बीच एक बड़ा अंतर है। यदि पहले विकल्प से निपटना मुश्किल नहीं है, तो दूसरे मामले में एक गंभीर समस्या है जो जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है।

इंजेक्शन और सुइयों के डर से जुड़े डर को ट्रिपैनोफोबिया कहा जाता है। सुइयों और इंजेक्शनों का यह डर यूएसएसआर के समय से जाना जाता है: उस समय, हर 5 लोग इंजेक्शन से डरते थे और इसी तरह के फोबिया से पीड़ित थे। हालाँकि, उस समय ऐसा डर अच्छी तरह से स्थापित था, क्योंकि डिस्पोजेबल सुइयां नहीं थीं; पुन: प्रयोज्य सुइयों का उपयोग किया जाता था। स्वाभाविक रूप से, उपयोग और नसबंदी की प्रक्रिया के दौरान, सुई सुस्त हो गई और रोगी को काफी गंभीर दर्द हो सकता है।

चिकित्सा में, विभिन्न प्रकार के इंजेक्शनों का उपयोग किया जाता है - चमड़े के नीचे, इंट्रामस्क्युलर, अंतःशिरा। आमतौर पर इनके बिना गंभीर इलाज असंभव है।

माना जाता है कि ट्रिपैनोफोबिया के 4 कारण होते हैं:

1. स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों द्वारा इंजेक्शन का अनुचित प्रशासन। हमारी दवा गुणवत्ता और सेवा के मामले में बहुत कुछ छोड़ देती है। चिकित्साकर्मियों का कम वेतन और रोगियों का एक बड़ा प्रवाह हेरफेर की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, और अक्सर उन्हें लापरवाही के साथ किया जाता है।
2. डराना-धमकाना, अप्रिय संवेदनाओं की कहानियाँ। ऐसी समस्याएँ बचपन से जुड़ी होती हैं, जब माँ या पिताजी बच्चे को एक दुष्ट चाची के बारे में कहानियाँ सुनाकर डराते थे जो आकर इंजेक्शन लगा देती थी। माँ और पिताजी के लिए बेहतर है कि वे बच्चे के लिए ऐसी कहानियों से बचें।
3. आनुवंशिकी। लोग अवचेतन रूप से सांप या कीड़े के काटने से डरते हैं। एक राय है कि सुइयों का डर हमें अपने दूर के पूर्वजों से विरासत में मिला है: जीवित रहने के लिए उन्हें ऐसी प्रतिक्रिया की आवश्यकता थी।
4. बहुत से लोग खून देखना बर्दाश्त नहीं कर पाते। इंजेक्शन से हमेशा त्वचा को नुकसान होता है, और इंजेक्शन के दौरान अक्सर रक्त दिखाई देता है।

आधुनिक चिकित्सा में, डिस्पोजेबल सुइयों का उपयोग आदर्श है; ऐसी सुइयों से न्यूनतम दर्द होता है और असुविधा भी कम होती है।

हालाँकि, मरीजों को कई चिंताएँ हैं:

1. इंजेक्शन से एड्स, हेपेटाइटिस और अन्य गंभीर बीमारियाँ होने का डर। यही डर नए-नए फोबिया का कारण बन जाता है। इसके अलावा, टेलीविजन और प्रेस सक्रिय रूप से चिकित्सा संस्थानों में व्याप्त भयानक अस्वच्छ स्थितियों के बारे में अफवाहें फैलाते हैं, जो हमेशा सच नहीं होता है।
2. एक व्यक्ति संचार प्रणाली में हवा के बुलबुले के प्रवेश से डरता है। एक अनुभवी चिकित्सा पेशेवर ऐसा नहीं होने देगा। इसके अलावा, यह अफवाह कि नस में हवा का बुलबुला गंभीर परिणाम दे सकता है, काल्पनिक है।
3. त्वचा में छेद होने और उसके परिणामस्वरूप होने वाले दर्द का डर।
4. इंजेक्शन वाली जगह पर चोट लगने का डर। अयोग्य हेरफेर के साथ, यह वास्तव में हो सकता है।
5. डर है कि सुई हड्डी में घुस जाएगी या टूट जाएगी। यदि आप गुणवत्तापूर्ण सुई और सही प्रक्रिया वाली सिरिंज का उपयोग करते हैं, तो ऐसा कभी नहीं होगा।

ट्रिपैनोफोबिया से कैसे निपटें?

ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति स्वयं इंजेक्शन के डर से निपटने में सक्षम होता है। यदि आप इंजेक्शन से डरते हैं, तो आपको कई सुधार विधियों को याद रखना चाहिए जो आपके डर से छुटकारा पाने में मदद करेंगी:

1. आमतौर पर, एक व्यक्ति स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता के बारे में नकारात्मक राय रखता है जो किसी प्रक्रिया की तैयारी में कुछ समय बिताता है (उदाहरण के लिए, नस से रक्त निकालते समय)। आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि यह तैयारी आपको हेरफेर की पूरी भयावहता दिखाने के लिए नहीं होती है। पैरामेडिक सिर्फ अपना काम कर रहा है। आपको उसकी हर हरकत पर ध्यान से नजर रखने की जरूरत नहीं है। किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें, उदाहरण के लिए, खिड़की से बाहर देखें, कार्यालय की दीवारों पर लगे पोस्टरों के नाम पढ़ें।
2. अपने दर्द केंद्र को किसी भिन्न स्थान पर ले जाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने नितंब में इंजेक्शन लगाते समय, अपनी बांह पर चुटकी लें और अपनी बांह पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। यह तरीका अच्छा काम करता है.
3. प्रक्रिया के दौरान, एक लापरवाह स्थिति लें। यदि कोई व्यक्ति सीधी स्थिति में है तो बट में इंजेक्शन लगने का डर और दर्द तेज हो जाता है, क्योंकि इस समय मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
4. पूरी तरह से आराम करने की कोशिश करें. मांसपेशियों को आराम मिलने से आपको डर कम लगता है, दर्द की अनुभूति काफी कम हो जाती है।
5. स्थिति को हास्य के साथ समझें, अपने आप से कहें "मैं नहीं डरता," अधिक सकारात्मक बनें और समस्या पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें। प्रक्रिया से पहले, मेडिकल स्टाफ से बात करें और अपने डर पर चर्चा करें। स्थापित संपर्क के साथ, कम से कम अप्रिय संवेदनाएँ होंगी, और स्वास्थ्य कार्यकर्ता कभी भी मनोवैज्ञानिक सहायता से इनकार नहीं करेगा।
6. प्रक्रिया के बाद खुद को खुश करने, डर दूर करने और आराम करने का एक अच्छा तरीका - अप्रिय संवेदनाओं के लिए इनाम प्राप्त करना। पहले से सोच लें कि आप अपने लिए कौन सी अच्छी चीज़ खरीदने जा रहे हैं।

उपचार तकनीक

ट्रिपैनोफोबिया जैसी विकृति ऐसी स्थिति नहीं है जो स्वयं व्यक्ति और उसके आसपास के लोगों के लिए खतरनाक हो, लेकिन किसी भी मामले में यह सुनिश्चित करने के लिए सभी उपाय करने की सिफारिश की जाती है कि यह परिसर गायब हो जाए।

वर्तमान में, कुछ उपाय विकसित किए गए हैं जो इस समस्या को खत्म कर सकते हैं:

1. ऑटोट्रेनिंग विधि। फिल्म "थ्री इन ए बोट, नॉट काउंटिंग द डॉग" देखने की सलाह दी जाती है, जहां गंभीर निदान सामूहिक रूप से सामने आए थे। देखने के बाद आपकी कहानी का विश्लेषण एक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाएगा।
2. गंभीर भय के मामले में, दर्द निवारक दवाएँ लेने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, आपको याद रखना चाहिए कि आपको कभी भी ऐसी दवाएँ स्वयं नहीं लिखनी चाहिए। सबसे पहले, आपको संभावित एलर्जी से डरना चाहिए, और दूसरी बात, कुछ इंजेक्शन आपके दर्द निवारक के साथ असंगत हो सकते हैं, और अस्पताल के बिस्तर पर जाने का जोखिम बढ़ जाएगा।
3. एक विशेषज्ञ शामक (शांत करने वाली) दवाएं लेने की सलाह दे सकता है। यह याद रखना चाहिए कि ऐसी दवाएं ध्यान को बाधित करती हैं, इसलिए किसी मित्र या रिश्तेदार के साथ चिकित्सा सुविधा का दौरा करना बेहतर है।

थोड़े से प्रयास से हर कोई इस समस्या का समाधान कर सकता है!