मानव परिसर किस प्रकार के होते हैं? मानव परिसर क्या हैं? अभिव्यक्तियों के क्षेत्र के अनुसार परिसरों के प्रकार

हम लोगों की दुनिया में रहते हैं। और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने सपनों को साकार करने के लिए, हमें लोगों के साथ एक आम भाषा खोजने, प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक दृष्टिकोण खोजने और अधिकतम आपसी समझ हासिल करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। लेकिन अफसोस, अक्सर हमारी जटिलताएँ हमें अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने या अपने वार्ताकार को सही ढंग से समझने से रोकती हैं। हम अपनी उलझनों के कारण वार्ताकार के किसी भी शब्द या इशारे को गलत समझ लेते हैं। इसके अलावा, कुछ परिसरों की उपस्थिति हमारी कुछ इच्छाओं को पूरा होने से रोकती है। यह नोटिस करना भी असंभव है कि कॉम्प्लेक्स कभी-कभी पूरी तरह से विपरीत भूमिका निभाते हैं, यानी, वे हमें अपने आस-पास की दुनिया के अनुकूल होने में मदद करते हैं, या खुद पर गहन काम करने में योगदान देते हैं और हमें अधिक उद्देश्यपूर्ण बनाते हैं और हमारे अंदर कुछ करने की इच्छा जगाते हैं। हमारी कमियों और जटिलताओं के बावजूद।

कॉम्प्लेक्स (अव्य। कॉम्प्लेक्स - कनेक्शन, संयोजन) - मनोविज्ञान में (मुख्य रूप से मनोविश्लेषण में) एक अवधारणा जिसका अर्थ है "विचारों, उद्देश्यों और दृष्टिकोणों का एक भावनात्मक रूप से चार्ज किया गया सेट जो अचेतन (या इसमें दमित) में बनता है, जिसका एक महत्वपूर्ण प्रभाव होता है मानस, व्यक्तित्व और मानव व्यवहार के विकास और कार्यप्रणाली पर प्रभाव।" "कॉम्प्लेक्स" की अवधारणा को कार्ल गुस्ताव जंग द्वारा मनोविश्लेषण में पेश किया गया था। उनसे पहले भी, सिगमंड फ्रायड ने एक कॉम्प्लेक्स को "एक प्रभाव से जुड़े विचारों का एक समूह" के रूप में वर्णित किया था, लेकिन उन्होंने, जाहिरा तौर पर, इस तरह से एक मनोवैज्ञानिक कॉम्प्लेक्स को परिभाषित नहीं किया और एक नई अवधारणा को पेश करने की कोशिश नहीं की, बल्कि केवल एक में उपयोग किया। निश्चित संदर्भ में सामान्य रूप से एक कॉम्प्लेक्स की पहले से मौजूद अवधारणा।

रोजमर्रा के अर्थ में, मनोवैज्ञानिक परिसर की अवधारणा का एक नकारात्मक अर्थ है और इसका उपयोग किसी व्यक्ति की आत्मा में एक "दर्दनाक स्थान" का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जिसे छूने से आक्रामकता या वापसी जैसे अनुचित व्यवहार को बढ़ावा मिल सकता है। जैसा कि अक्सर, कॉम्प्लेक्स की अवधारणा को हीन भावना के पर्याय के रूप में माना जाता है। यह समझा जाना चाहिए कि विज्ञान में उपयोग की जाने वाली अवधारणा बहुत व्यापक है - सकारात्मक सहित किसी भी प्रभाव (भावनाओं, भावनाओं) के आसपास एक कॉम्प्लेक्स बनाया जा सकता है, जिससे इस कॉम्प्लेक्स से जुड़ी प्रतिक्रियाएं भी सकारात्मक प्रकृति की होंगी। उदाहरण के तौर पर, हम प्यार में पड़े एक व्यक्ति की उसके प्यार की वस्तु से जुड़ी हर चीज़ पर प्रतिक्रिया का हवाला दे सकते हैं - यह भी एक जटिल बात है। नकारात्मक अर्थ का प्रकट होना इस तथ्य के कारण हो सकता है कि अधिकांश लोग मनोविज्ञान को केवल मनोवैज्ञानिक समस्याओं के समाधान से जोड़ते हैं।

आप कितनी बार ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो बिना किसी कॉम्प्लेक्स के होने का दावा कर सकता है? हर व्यक्ति के जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जब वह हीन महसूस करता है, लेकिन यह बिल्कुल भी जटिल नहीं है। हीन भावना दोषपूर्ण होने की एक निरंतर भावना है जो एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में (या अपने जीवन में किसी बिंदु पर) अनुभव करता है। "हीन भावना" शब्द के लेखक, जर्मन मनोचिकित्सक अल्फ्रेड एडलर ने तर्क दिया कि यह परिसर और भी उपयोगी है, क्योंकि एक व्यक्ति, अपनी समस्याओं को हल करते हुए, सुधार करने के लिए मजबूर होता है। उनकी राय में, बुनियादी मानवीय आवश्यकता प्रधानता की इच्छा है। यह वही है जो उसे चलाता है। जो लोग शुरू में किसी तरह से अक्षम महसूस करते हैं वे इसकी भरपाई करने का प्रयास करते हैं। इसका ज्वलंत उदाहरण नेपोलियन है। यह देखना बाकी है कि क्या वह युद्ध के मैदान पर अपनी जीत के लिए अधिक प्रसिद्ध हैं, महिलाओं के दिलों पर अपनी जीत के लिए, या अपने छोटे कद के कारण, जिसने उन्हें दोनों जीतें दिलाईं।

एक विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान के उद्भव के बाद से परिसरों के उद्भव की समस्या में वैज्ञानिकों की रुचि रही है। इस मुद्दे को ऐसे वैज्ञानिकों ने निपटाया: जेड फ्रायड, के जंग, ए एडलर।

अपने काम में, "जटिल" शब्द के तहत मैं जंग द्वारा दी गई परिभाषा पर विचार करूंगा

कॉम्प्लेक्स एक अवधारणा है जिसका अर्थ है "विचारों, उद्देश्यों और दृष्टिकोणों का एक भावनात्मक रूप से आवेशित समूह जो अचेतन (या उसमें दमित) में बनता है, जो किसी व्यक्ति के मानस, व्यक्तित्व और व्यवहार के विकास और कार्यप्रणाली पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है।" ।”

अपने आस-पास के लोगों का अवलोकन करते हुए, मैंने लोगों के व्यवहार में कुछ ख़ासियतें देखीं, और मनोविज्ञान पर साहित्य पढ़ने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह जटिलताओं का प्रभाव था। मैं इस समस्या का अधिक विस्तार से अध्ययन कर पता लगाना चाहता था

§1 "जटिल" की परिभाषा

कॉम्प्लेक्स "अचेतन के बच्चे" हैं, और वे विभिन्न कारणों से उत्पन्न होते हैं। कुछ अनुचित पालन-पोषण के कारण प्रकट होते हैं, अन्य स्वयं व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण।

अधिकतर, वे बचपन में ही प्रकट हो जाते हैं, जिन्हें कोई व्यक्ति विशेष प्रयासों के बिना याद नहीं रख सकता। और उनके दिखने का कारण बहुत अलग हो सकता है। इस मामले में, कॉम्प्लेक्स बच्चे की कुछ प्रबल इच्छा पर आधारित है, जो सच नहीं हो सका (वह अपनी प्यारी छोटी बहन को घुमक्कड़ी में झुलाना चाहता था, लेकिन गलती से उसे गिरा दिया; उसने अपने पिता के बगल में जागने का सपना देखा, लेकिन वह अचानक चला गया, और बच्चा एक खाली अंधेरे कमरे में अकेला जाग गया, आदि)। एक कठिन अनुभव दर्दनाक प्रकरण को एक दीवार की तरह अलग कर देता है, उसे चेतना से विस्थापित कर देता है और उसे एक जटिल में बदल देता है।

दूसरा रास्ता ज्यादा कठिन है. मानव जाति के इतिहास में, कुछ क्रियाएँ और स्थितियाँ इतनी बार घटित हुईं और इतनी महत्वपूर्ण थीं कि वे प्रत्येक व्यक्ति के अचेतन की गहरी परतों में (उस क्षेत्र में जिसे सी.जी. जंग ने "सामूहिक अचेतन" कहा था) स्थापित हो गए थे।

कॉम्प्लेक्स एक बहुत ही स्थायी मनोवैज्ञानिक घटना है, जिससे पूरी तरह छुटकारा पाना लगभग असंभव है, भले ही इसके अस्तित्व को पहचान लिया जाए और व्यक्ति में इनसे छुटकारा पाने की तीव्र इच्छा हो।

सबसे पहले, कॉम्प्लेक्स आमतौर पर बचपन में किसी व्यक्ति में बनते हैं, जीवन की उस अवधि के दौरान जब उसका मस्तिष्क अभी तक उसमें प्रवेश करने वाली जानकारी का विश्लेषण और अंतर करने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं था।

दूसरे, व्यक्तित्व संरचना में, अधिकांश जटिलताएँ परस्पर जुड़ी होती हैं और रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ संयुक्त होती हैं, जो सामान्य तौर पर किसी व्यक्ति के जीवन में न केवल नकारात्मक, बल्कि सकारात्मक भूमिका भी निभाती हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में हीन भावना को अक्सर ऐसे सुरक्षात्मक तंत्रों के साथ जोड़ा जाता है जैसे युक्तिकरण (आंतरिक आराम की स्थिति सुनिश्चित करने के लिए विषय की चेतना से उसके कार्यों, विचारों और भावनाओं के वास्तविक उद्देश्यों को छिपाना) और उच्च बनाने की क्रिया ( ऊर्जा को सामाजिक रूप से अस्वीकार्य (निचले, आधार) लक्ष्यों और वस्तुओं से सामाजिक रूप से स्वीकार्य (उच्च, उदात्त) में बदलना।

किसी व्यक्ति में कॉम्प्लेक्स की उपस्थिति का अंदाजा निम्नलिखित संकेतों से लगाया जा सकता है:

अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में बारंबार और तीव्र भावनाएँ;

विभिन्न जीवन स्थितियों और अन्य लोगों के व्यवहार पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया;

अन्य लोगों द्वारा मूल्यांकन की गई समस्याओं को हल करते समय विवश महसूस करना;

महत्वपूर्ण अन्य लोगों के साथ आगामी बैठकों और वार्तालापों की आशा करते समय भय या चिंता की भावनाएँ।

हीन भावना

श्रेष्ठता की भावना

शत्रुता जटिल

अपराध बोध जटिल

संरक्षण परिसर

सिंड्रेला कॉम्प्लेक्स

मामाज़ बॉय कॉम्प्लेक्स

उत्कृष्ट छात्र परिसर

पॉलीक्रेट्स कॉम्प्लेक्स, आदि।

मैंने विभिन्न लिंगों और उम्र के लोगों में पाए जाने वाले कॉम्प्लेक्स की पूरी सूची प्रदान नहीं की है।

कुछ लेखकों का मानना ​​है कि जिन बच्चों को बचपन में अचानक दुःख या दुर्भाग्य का अनुभव होता है, वे इसे अपने ही कुछ कार्यों की सज़ा मानने लगते हैं। दुर्भाग्य जितना अधिक भयानक और गंभीर होगा, बच्चा उतना ही अधिक दोषी महसूस कर सकता है। इस अवस्था में एक बच्चा वयस्कों के व्यवहार और यहां तक ​​कि नकारात्मक घटना के लिए भी आसानी से जिम्मेदारी स्वीकार कर लेता है।

हममें से किसने अपने जीवन में अपराध बोध का अनुभव नहीं किया है? इससे हर कोई परिचित है क्योंकि कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार अपराधबोध एक बुनियादी मानवीय भावना है। हमारे कुछ कार्य हमें थोड़ा पछतावा देते हैं, जबकि अन्य हमें जीवन भर दोषी महसूस कराते हैं। हम इस भावना को किस हद तक भेदने में सक्षम हैं यह कई कारणों पर निर्भर करता है: चरित्र लक्षणों से लेकर नकारात्मक कार्यों और घटनाओं की गंभीरता तक।

§2 गोल्डिंग की अवधारणा।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट और मैरी गोल्डिंग ने यह अवधारणा विकसित की कि माता-पिता की कई अनसुलझे मानसिक समस्याएं उनके बच्चों पर और गंभीर रूप में चली जाती हैं। यह संचरण बचपन में माता-पिता से बच्चे तक शिक्षा के माध्यम से होता है। हम दूसरों को वही सिखा सकते हैं जो हम स्वयं जानते हैं। इस तरह से माता-पिता अपने बच्चों को "माता-पिता के निर्देश" देते हैं कि कैसे रहना है, लोगों से कैसे संबंध रखना है और खुद के साथ कैसा व्यवहार करना है। गोल्डिंग्स ने 12 ऐसे निर्देशों की पहचान की, लेकिन वास्तव में प्रत्येक निर्देश के कई प्रकार होते हैं जो अनिवार्य रूप से इस संख्या को बढ़ाते हैं। तो, एक निर्देश क्या है और इसे रोजमर्रा की जिंदगी के प्रवाह में कैसे पहचाना जाए?

निर्देश एक छिपा हुआ आदेश है, जो माता-पिता के शब्दों या कार्यों में अंतर्निहित होता है, जिसका पालन न करने पर बच्चे को दंडित किया जाएगा। स्पष्ट रूप से नहीं (सिर पर पिटाई या तमाचे के साथ, चुपचाप ब्लैकमेल या डांट के साथ), लेकिन परोक्ष रूप से - यह निर्देश देने वाले माता-पिता के सामने अपने स्वयं के अपराध बोध के साथ। इसके अलावा, एक बच्चा (और अक्सर एक वयस्क) बाहरी मदद के बिना अपने अपराध के सही कारणों को नहीं समझ सकता है।

आख़िरकार, निर्देशों का पालन करने से ही वह "अच्छा" महसूस करता है।

पहला और सबसे सख्त निर्देश है "मत जियो।"

कुछ माता-पिता अपने बच्चे का पालन-पोषण करने में पूरी तरह असहाय होते हैं। "जब आप पैदा हुए थे तो आपने हमारे लिए कितनी समस्याएं लाईं" या "जब आप पैदा हुए थे, यह हमारे लिए बहुत कठिन था", या "कोई नहीं" जैसे वाक्यांशों के पीछे दुनिया के प्रति क्रोध, दर्द और नाराजगी की अप्रिय भावनाओं को "छिपाने" की कोशिश की जा रही है। आपके पालन-पोषण में हमारी मदद की, हमने काम किया, और आपको खाना खिलाना पड़ा और किंडरगार्टन ले जाना पड़ा" या "यदि आपका जन्म नहीं होता, तो माँ एक अच्छी अभिनेत्री बन सकती थीं।" इस प्रकार, माता-पिता बच्चे को यह निर्देश देते हैं कि "जीवित मत रहो।" जानबूझकर नहीं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि इसे किसी अन्य तरीके से कैसे किया जाए। एक समय में, उनके माता-पिता ने उन्हें इसी तरह आज्ञाकारिता सिखाई थी।

दूसरा निर्देश है "बच्चे मत बनो।"

एक व्यक्ति जिसे अपने माता-पिता से आदेश मिला है कि "बच्चा मत बनो" हमेशा एक बच्चे के रूप में "बड़ा होने" का प्रयास करता है। और, वयस्क होने पर, वह पूरी तरह से आराम करना और आराम करना नहीं सीख सकता, क्योंकि वह अपनी "बचकानी" इच्छाओं और जरूरतों के लिए दोषी महसूस करता है। इसके अलावा, ऐसे व्यक्ति को बच्चों के साथ संवाद करने में सख्त बाधा आती है। अनजाने में, यह व्यक्ति बच्चे के लिए "वयस्कता" की स्थिति को बहुत अच्छी चीज़ बताता है, और "बचपन" की स्थिति को डरने और टालने योग्य चीज़ के रूप में बताता है।

तीसरा निर्देश है "बढ़ो मत", "छोटे रहो" (पिछले के विपरीत)।

हम बच्चे हैं। अपने माता-पिता के बच्चे, जो अक्सर नहीं चाहते कि हम बड़े हों। क्यों? अगर हम बड़े होकर उन्हें छोड़ देंगे तो वे क्या करेंगे? वे कैसे रह सकते हैं? वे किसकी मदद करेंगे, वे किसे शिक्षित करेंगे? इस तरह के भाग्य से डरकर, माता-पिता हमारे अंदर यह निर्देश पैदा करते हैं, और फिर हम अपने बच्चों में "बड़े न होने" का निर्देश देते हैं। एक बच्चा, जिसे "छोटा रहने" का निर्देश मिलता है, निर्णय लेता है कि अगर वह बड़ा हुआ तो उसके माता-पिता उससे प्यार नहीं करेंगे। ऐसा व्यक्ति सचमुच बहुत छोटा लगता है। वह नहीं जानता कि जिसे वह पसंद करता है उसके साथ रिश्ते कैसे बनाए रखें ("माँ को यह मंजूर नहीं होगा")। वह वह करने से डरता है जो उसे पसंद है, अपना परिवार शुरू करने से ("पिताजी इसके खिलाफ हो सकते हैं")। संक्षेप में, एक बच्चा जिसे "बड़ा न होने" का निर्देश मिला है, वह कभी बड़ा नहीं होगा, अपना वयस्क जीवन अपने माता-पिता को समर्पित करेगा।

चौथा निर्देश है "सोचो मत।"

"मत सोचो" आदेश एक ऐसे माता-पिता द्वारा दिया जा सकता है जो लगातार बच्चे की सोचने की क्षमता को कम आंकता है। "चतुर मत बनो!", "अमूर्त में मत जाओ," "तर्क मत करो, लेकिन करो।" "बहुत अधिक सोचना हानिकारक है" के सिद्धांत पर जीने के आदी लोग अक्सर जल्दबाज़ी में काम करते हैं और फिर आश्चर्य करते हैं कि वे ऐसा कैसे कर सकते हैं।

पाँचवाँ निर्देश है "महसूस मत करो।"

यह संदेश उन माता-पिता द्वारा दिया जा सकता है जो स्वयं अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने के आदी हैं। किसी बच्चे को क्रोध या भय की भावनाओं का अनुभव करने से रोककर, वे बच्चे का अपमान करते हैं। वह संभावित परेशानियों के बारे में अपने शरीर और आत्मा से संकेतों को "सुनना" नहीं सीखता है। यह बाद में बहुत गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।

छठा निर्देश है "सफल न हों।"

अपने बच्चों की सफलता देखकर हमें माता-पिता पर गर्व महसूस होता है। हालाँकि, अक्सर, एक बच्चे के लिए खुशी मनाते हुए, हम अनजाने में उससे ईर्ष्या करते हैं, क्योंकि वह उस चीज़ में सफल हो जाता है जिसे हम एक समय में हासिल नहीं कर सके। "हम खुद उच्च शिक्षा प्राप्त नहीं कर सके, लेकिन हम खुद को हर चीज से वंचित कर देते हैं ताकि आप कॉलेज से स्नातक हो जाएं" - यह वाक्यांश माता-पिता की ईर्ष्या पर आधारित है। एक बच्चा, इस निर्देश के प्रभाव में, आमतौर पर स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करता है और लगन से सभी कार्य पूरा करता है, लेकिन परीक्षा के महत्वपूर्ण क्षण में, "किसी कारण से" वह बीमार पड़ जाता है या समस्या का समाधान नहीं कर पाता है। वयस्क होने के बाद, ऐसा व्यक्ति निराशा के साथ देखता है कि उसे एक बुरी किस्मत का सामना करना पड़ रहा है। वह जिस भी चीज़ में अपनी ऊर्जा लगाता है वह उसके नियंत्रण से परे परिस्थितियों के कारण अचानक "फट" जाती है। उसने जो शुरू किया उसे पूरा नहीं कर सकता।

निर्देश सात - "नेता मत बनो"

इसका अर्थ स्पष्ट है: "दखल न करें," "अपना सिर नीचे रखें," "हर किसी की तरह बनें।" जो माता-पिता यह आदेश भेजते हैं वे अग्रणी भूमिका निभाने से डरते हैं, सार्वजनिक रूप से बोलते समय भ्रमित हो जाते हैं, काम और घर पर जीवन भर के लिए अधीनस्थ बन जाते हैं, और वे जो चाहते हैं उसे मांगने से इनकार कर देते हैं। उनके पास पदोन्नति या आकर्षक प्रस्तावों का कोई मौका नहीं है। माता-पिता, यह निर्देश देते समय, आमतौर पर अच्छे इरादों के साथ कार्य करते हैं। दूसरे लोगों को बदनामी और ईर्ष्या का कारण क्यों दें? मत करो बेबी, हस्तक्षेप मत करो, वे क्या कहेंगे?

आठवां निर्देश है "संबंधित मत बनो।"

इस निर्देश का अर्थ इस प्रकार समझा जा सकता है:

"मेरे अलावा किसी और के मत बनो, क्योंकि तुम असाधारण हो।" माता-पिता के इस व्यवहार का कारण यह है कि वे स्वयं दूसरे लोगों से संवाद करने से डरते हैं। जो व्यक्ति इस आदेश का पालन करता है वह लोगों के बीच एक अजनबी की तरह महसूस करता है, और इसलिए अन्य लोग अक्सर गलत तरीके से उसे मिलनसार और पीछे हटने वाला मानते हैं।

नौवां निर्देश है "करीब मत रहो," "भरोसा मत करो।"

यह निर्देश पिछले निर्देश के समान है, लेकिन यह अन्य लोगों के बीच नहीं, बल्कि एक व्यक्ति के साथ संबंधों में प्रकट होता है। माता-पिता के वाक्यांश "किसी पर भरोसा मत करो, सभी लोग धोखेबाज हैं", "केवल मुझ पर (माता-पिता) पर भरोसा करो" का सामान्य अर्थ कुछ इस तरह है: "कोई भी अंतरंगता खतरनाक है, अगर यह मेरे साथ अंतरंगता नहीं है।" यह निर्देश प्राप्त करने के बाद, बच्चा यह निष्कर्ष निकालता है कि पूरी दुनिया खतरनाक है और किसी पर भी भरोसा नहीं किया जा सकता है। वयस्कता में ऐसे निर्णय लेने से, ऐसा व्यक्ति लगातार अपने आस-पास के लोगों पर विश्वासघात का संदेह कर सकता है।

दसवाँ निर्देश है "मत करो।"

अत्यधिक सुरक्षात्मक और सतर्क माता-पिता अपने बच्चे को कई सामान्य चीजें करने की अनुमति नहीं देते हैं। बिल्ली को मत छुओ - यह तुम्हें खरोंच देगी। पेड़ों पर मत चढ़ो - तुम गिर जाओगे। रोलर स्केट मत करो - तुम दुर्घटनाग्रस्त हो जाओगे। भयभीत माता-पिता अपने बच्चे की किसी भी गतिविधि के बारे में चिंता करते हुए कहते हैं, "रुको, ऐसा मत करो। इस पर ध्यान से सोचो, क्या होगा अगर... " परिणामस्वरूप, बच्चा स्वयं कोई भी निर्णय लेने से डरता है। यह न जानने के कारण कि क्या सुरक्षित है और क्या नहीं किया जा सकता, वह प्रत्येक नए कार्य की शुरुआत में कठिनाइयों का अनुभव करता है।

ग्यारहवाँ निर्देश है "अपने आप मत बनो।"

इस निर्देश वाला व्यक्ति लगातार खुद से असंतुष्ट रहता है। वह हमेशा किसी और जैसा बनना चाहता है। आदर्श एथलीट के लिए, आदर्श माता-पिता। ऐसे लोगों के बारे में वे यह भी कहते हैं कि वे खुद के प्रति बहुत ज्यादा आलोचनात्मक होते हैं। यह सही है, क्योंकि उसे लगातार अन्य लोगों से आगे निकलने की जरूरत है। ऐसे लोग दर्दनाक आंतरिक संघर्ष की स्थिति में रहते हैं।

निर्देश बारह - "अच्छा महसूस मत करो"

अक्सर, जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो माता-पिता उसे खुश करना चाहते हैं। वे उससे दयालु शब्द कहते हैं और उसके छोटे-छोटे कार्यों के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं। जिस बच्चे को यह निर्देश प्राप्त हुआ है, वह एक ओर इस विचार का आदी है कि बीमारी हर किसी का ध्यान उसकी ओर आकर्षित करती है, और दूसरी ओर, यह अपेक्षा करती है कि खराब स्वास्थ्य उसके किसी भी कार्य के मूल्य को बढ़ा देगा।

12 निर्देशों की अवधारणा केवल रॉबर्ट और मैरी गोल्डिंग का सुझाव है कि आपके माता-पिता अपनी अनसुलझी समस्याओं को आप तक पहुँचाएँ। मेरी राय में, यह आधुनिक लोगों की कई जटिलताओं की सबसे सटीक और विशिष्ट व्याख्या है।

इस प्रकार, साहित्य और इंटरनेट संसाधनों का अध्ययन करने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि कॉम्प्लेक्स एक दर्द बिंदु है जो तब तक प्रकट नहीं हो सकता जब तक कि इसे दबाया न जाए। मुझे यह स्पष्ट हो गया कि यह काफी गंभीर समस्या थी। अधिकांश वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि जटिलताएँ बचपन में ही प्रकट हो जाती हैं और अक्सर उनकी घटना का कारण बच्चों के पालन-पोषण में माता-पिता की गलतियाँ होती हैं। इस मुद्दे पर कई दृष्टिकोण हैं; मेरा मानना ​​​​है कि कॉम्प्लेक्स के उद्भव की समस्या को अमेरिकी मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट और मैरी गोल्डिंग ने 12 निर्देशों की अपनी अवधारणा में सबसे स्पष्ट और सटीक रूप से वर्णित किया था। इस समस्या का अध्ययन करने वाले पहले व्यक्ति थे ज़ेड फ्रायड, के. जंग और ए. एडलर। आधुनिक मनोविज्ञान में, कई वैज्ञानिक भी परिसरों के उद्भव और विकास पर काम करना जारी रखते हैं।

II परिसरों की उपस्थिति के प्रति लोगों के दृष्टिकोण का अध्ययन

साहित्य और इंटरनेट संसाधनों का अध्ययन करने के बाद, यानी सैद्धांतिक ज्ञान प्राप्त करने के बाद, मैंने व्यावहारिक रूप से परिसरों का अध्ययन करने का निर्णय लिया। पहले भी, मैं अपने आस-पास के लोगों (रिश्तेदारों, परिचितों, दोस्तों) के प्रति बहुत चौकस था। और अब मैंने एक लक्ष्य निर्धारित किया है: विभिन्न उम्र के लोगों में कॉम्प्लेक्स की उपस्थिति का अध्ययन करना। अगर मैं सिर्फ लोगों को एक परीक्षा देता और उनसे इसका उत्तर देने को कहता, तो मुझे यकीन है कि मुझे ईमानदार उत्तर नहीं मिलेंगे। लोग अक्सर खुद को सजाने-संवारने की कोशिश करते हैं। इसलिए, सभी मनोवैज्ञानिक तरीकों में से, मैंने दो को चुना: सर्वेक्षण और अवलोकन।

अध्ययन क्रमांक 1. सर्वेक्षण।

सर्वेक्षण विधि एक मनोवैज्ञानिक मौखिक-संचारी विधि है जिसमें विषय से पूर्व-तैयार प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करके साक्षात्कारकर्ता और उत्तरदाताओं के बीच बातचीत शामिल होती है।

दूसरे शब्दों में, एक सर्वेक्षण साक्षात्कारकर्ता और उत्तरदाता के बीच एक संचार है, जिसमें मुख्य उपकरण एक पूर्व-तैयार प्रश्न है।

मैंने निम्नलिखित प्रश्न पूछे:

1) आपकी राय में, कॉम्प्लेक्स क्या है?

2) क्या आपको लगता है कि आपके पास कॉम्प्लेक्स हैं?

3) आपकी राय में, उनके प्रकट होने का कारण क्या है?

4) ये आपके पास कितने समय से हैं?

5) क्या आपको लगता है कि इनसे छुटकारा पाना संभव है? (कैसे?)

उत्तरदाताओं की कुल संख्या 10 लोग थे। सभी उत्तरदाता समृद्ध जीवन अनुभव वाले लोग थे, जिनकी आयु 25 से 56 वर्ष के बीच थी। इनमें से 6 महिलाएं और 4 पुरुष हैं।

कॉम्प्लेक्स जीवन का एक घटिया तरीका है।

कॉम्प्लेक्स किसी विशेष क्षेत्र में गलत स्थापना है।

कॉम्प्लेक्स एक स्थापित सामाजिक रूढ़िवादिता से जुड़ा एक मानवीय कारक है।

कॉम्प्लेक्स किसी चीज़ का एक जन्मजात डर है, जो कुछ मामलों में अर्जित होता है।

कॉम्प्लेक्स किसी की अपनी हीनता के बारे में जागरूकता है।

कॉम्प्लेक्स किसी चीज़ का डर है।

कॉम्प्लेक्स एक व्यक्ति की किसी विशेष स्थिति में नेविगेट करने में असमर्थता है।

कॉम्प्लेक्स स्वयं या किसी की गतिविधियों के बारे में गलत धारणा है।

निष्कर्ष: उत्तरदाताओं द्वारा डेटा की परिभाषाओं से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अधिकांश लोग परिसर के सार को नहीं समझते हैं।

इस प्रकार, मुझे पता चला कि अधिकांश लोग "जटिल" शब्द की गलत व्याख्या करते हैं; किसी भी उत्तरदाता ने ऐसी परिभाषा नहीं दी जो कम से कम वैज्ञानिक परिभाषा के करीब हो। मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि हर किसी ने स्वीकार किया कि उसे बचपन में जटिलताएं थीं। उत्तरदाता कॉम्प्लेक्स की उपस्थिति के कारणों को स्पष्ट रूप से तैयार करने में सक्षम थे, इसके अलावा, वे सभी अपने कॉम्प्लेक्स से छुटकारा पाना संभव मानते हैं।

आधुनिक सामाजिक मनोविज्ञान में, डेटा संग्रह की एक विधि के रूप में अवलोकन का व्यापक रूप से विभिन्न अनुसंधान डिजाइनों में उपयोग किया जाता है।

अवलोकन कुछ शर्तों के तहत मानसिक घटनाओं का अध्ययन करने के उद्देश्य से एक संगठित, उद्देश्यपूर्ण, दर्ज की गई धारणा है। इस अनुसंधान पद्धति का लाभ उठाते हुए, अर्थात्, अवलोकन किए जा रहे तथ्य का प्रेक्षित विषयों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है क्योंकि वे इसके बारे में नहीं जानते हैं, और इसलिए स्वाभाविक रूप से व्यवहार करते हैं। साथ ही, प्रेक्षित विषयों के साथ सीधे संपर्क की संभावना के कारण प्रेक्षक के पास जानकारी प्राप्त करने की व्यापक गुंजाइश होती है। इसलिए मैंने यह तरीका चुना.

अवलोकन का उपयोग अध्ययन की वस्तु के व्यवहार का सटीक वर्णन करने के लिए आवश्यक जानकारी एकत्र करने की मुख्य विधि के रूप में और अन्य तरीकों से प्राप्त जानकारी के सत्यापन और स्पष्टीकरण के रूप में किया जा सकता है।

मैंने यह तरीका इसलिए चुना क्योंकि मेरा मानना ​​है कि इस तरह के शोध में लोग सहजता से व्यवहार करते हैं, ईमानदारी से व्यवहार करते हैं, नाटक नहीं करते, दिखावा नहीं करते, खुद से बेहतर दिखने की कोशिश नहीं करते और इस बात से पूरी तरह अनजान होते हैं कि वे अवलोकन की वस्तु हैं। जिन लोगों को मैं देखता हूं वे सभी मेरे सामाजिक दायरे का निर्माण करते हैं; मैं उनके साथ लगातार और लंबे समय तक बातचीत करता हूं। मुझे संघर्षों सहित विभिन्न स्थितियों में इन लोगों के व्यवहार को देखने का अवसर मिला।

येरेवन में देखे गए इस्कंदर मिसाइल सिस्टम के लड़ाकू वाहन आर्मेनिया के सशस्त्र बलों के हैं। गणतंत्र के रक्षा मंत्री विगेन सर्गस्यान ने आरआईए नोवोस्ती के साथ एक साक्षात्कार में यह बात कही।

“तथ्य यह है कि इस्कैंडर्स को आर्मेनिया पहुंचाया गया है, मेरी राय में, यह सभी के लिए स्पष्ट है, क्योंकि सभी ने उन्हें अपनी आँखों से देखा है। मैं 100% निश्चितता के साथ पुष्टि कर सकता हूं कि वे आर्मेनिया के सशस्त्र बलों से संबंधित हैं। और यहां कोई दूसरी राय नहीं हो सकती,'' सरगस्यान ने कहा।

रूसी इस्कंदर-ई सामरिक मिसाइलों ने मध्य पूर्व में शक्ति संतुलन को लगभग बदल दिया
मंत्री ने भुगतान के आकार और समय सहित आपूर्ति अनुबंध के विवरण पर टिप्पणी करने से इनकार कर दिया, यह देखते हुए कि परिसरों का संचालन अर्मेनियाई सशस्त्र बलों के प्रशिक्षित अधिकारियों द्वारा किया जाता है।

“इस हथियार का उद्देश्य और पैरामीटर देश के बुनियादी ढांचे को अपूरणीय क्षति पहुंचाना संभव बनाते हैं जिसके खिलाफ इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। तदनुसार, इस्कैंडर्स का उपयोग करने का निर्णय स्थिति के विकास से निकटता से संबंधित होगा। किसी भी मामले में, यदि आवश्यक हो तो हम इसे गारंटीकृत हमले का एक हथियार मानते हैं। यह सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण निरोध का हथियार है, ”सर्गस्यान ने टिप्पणी की।

इस्कंदर मिसाइल प्रणाली के लड़ाकू वाहनों को पहली बार येरेवन में 16 सितंबर, 2016 को आर्मेनिया की स्वतंत्रता की 25 वीं वर्षगांठ के सम्मान में परेड की रिहर्सल में देखा गया था।

9K720 इस्केंडर-एम ऑपरेशनल-टैक्टिकल मिसाइल सिस्टम को 1990 के दशक में विकसित किया गया था और 2006 में सेवा में प्रवेश किया गया था। पुराने 9K79 Tochka (9K79-1 Tochka-U) कॉम्प्लेक्स को बदलने के लिए निर्मित किया गया। निर्यात संस्करण के लिए मिसाइलों की सीमा 500 किलोमीटर है - 280 किलोमीटर। कॉम्प्लेक्स की एरोबॉलिस्टिक मिसाइलों को उनकी पूरी उड़ान के दौरान नियंत्रित किया जाता है, जिससे उनका प्रक्षेप पथ अप्रत्याशित हो जाता है और मिसाइल रक्षा प्रणालियों द्वारा अवरोधन करना मुश्किल हो जाता है। कॉम्प्लेक्स में उच्च परिशुद्धता वाली क्रूज़ मिसाइलें 9M728 (R-500) का भी उपयोग किया जा सकता है।

मानव परिसरों की अवधारणा, उनके मुख्य प्रकार और घटना के कारण। जीवन की गुणवत्ता और समाज में लोगों के अस्तित्व पर इस समस्या का प्रभाव। समस्याओं को स्वतंत्र रूप से हल करने के तरीके। एक जटिल व्यक्तित्व को मनोवैज्ञानिक सहायता।

लेख की सामग्री:

किसी व्यक्ति की जटिलताएँ उसके बारे में व्यक्तिपरक और विकृत राय होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वह गहरे भावनात्मक तनाव का अनुभव करता है। ऐसे ग़लत विचारों के परिणामस्वरूप जीवन की गुणवत्ता काफ़ी ख़राब हो जाती है। लोग इसका आनंद लेने के अवसर से वंचित हो जाते हैं और बचपन के शर्मीलेपन के लक्षण प्राप्त कर लेते हैं। ऐसी स्थितियां बचपन में दिखाई देती हैं, लेकिन वयस्कता में भी पहली बार विकसित हो सकती हैं।

मानव परिसरों के विकास के कारण

आज, कॉम्प्लेक्स की उत्पत्ति के कई स्रोत हैं, जिनमें शामिल हैं:

• परिवार. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस सोच का संपूर्ण विकास बचपन में होता है। फिर, जब बच्चा एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो रहा होता है, तो वह खुद को और अपने आस-पास की पूरी दुनिया को जानता है। एकमात्र लोग जो उसकी धारणा को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, वे उसके माता-पिता हैं। इसलिए, बच्चे की शक्ल या चरित्र के बारे में लापरवाह पिता के शब्द भविष्य में उसके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं। जिस माहौल में बच्चों का पालन-पोषण होता है वह उनके जीवन में मुख्य बन जाता है और उसमें वास्तविकता का अपना प्रतिबिंब लाता है। इस तरह वह भविष्य में किसी व्यक्ति की याद में बनी रहेगी।
• दोस्त. वे लोग जो रक्त संबंधों के अलावा सबसे करीबी होने के हकदार हैं, वे भी हर किसी के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। यह सब इसलिए है क्योंकि यह उनकी राय है जो अब मुख्य बन गई है, और आलोचना सबसे निष्पक्ष है। इस प्रकार की सोच के परिणामस्वरूप, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको अपने मित्रों को कितनी सावधानी से चुनने की आवश्यकता है। आख़िरकार, जिस तरह से वे किसी व्यक्ति को देखते हैं वह न केवल उसके व्यक्तित्व को आकार देता है, बल्कि उसकी स्वतंत्र धारणा को भी आकार देता है।
• पसंदीदा व्यक्ति. जीवन का यह हिस्सा लगभग हमेशा पहले आता है। विपरीत लिंग के प्रति प्रशंसा के क्षण में, लोग दुनिया में किसी भी अन्य व्यक्ति की तुलना में उसकी बात अधिक सुनते हैं। भले ही उनकी राय को बिल्कुल बेतुका माना जाए, फिर भी इसे गंभीरता से लिया जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि पहले से स्वतंत्र और आत्मनिर्भर व्यक्ति ने जीवन भर अपनी राय और गौरव बरकरार रखा और अपने दिल के मालिक से मिलने के बाद ही एक साथ कई प्रकार की जटिलताएँ हासिल कर लीं।
• समाज. जो कुछ भी हमें घेरता है वह हमारे जीवन को प्रभावित किए बिना नहीं रह सकता। ऐसा पहले ही हो चुका है कि निश्चित समय पर व्यवहार के अपने आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत और भी बहुत कुछ बनते हैं। ऐसे माहौल में बड़ा होकर, प्रत्येक व्यक्ति दूसरों की तरह बनने और मौजूदा मानकों के अनुरूप बनने का प्रयास करता है। दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता और हर कोई सफल नहीं होता। समाज में विभिन्न स्तरों की मौजूदगी के कारण हर कोई अपने हितों की रक्षा करने में सक्षम नहीं है। ये वे लोग हैं जिनमें अक्सर बचपन से लेकर बुढ़ापे तक कई मानसिक जटिलताएँ विकसित हो जाती हैं।
• आदमी खुद. कभी-कभी सभी परेशानियों का कारण सीधे लोगों में खोजा जाना चाहिए। कभी-कभी वे अपने कार्यों और रोग संबंधी सोच के माध्यम से अपने लिए बहुत सारी जटिलताएँ पैदा कर लेते हैं। ऐसा माना जाता है कि उदास स्वभाव वाले लोग इस व्यवहार के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उनमें अलगाव, अनिश्चितता, अशांति की विशेषता होती है, वे हर चीज से डरते हैं और बदलाव पसंद नहीं करते हैं। इन विशेषताओं के आधार पर, यह माना जा सकता है कि यह वे हैं जो किसी व्यक्ति को सच्चा प्रतिबिंब देखने के डर से खुद को अंदर से विकृत करने के लिए मजबूर करते हैं। इस तरह के कार्यों से जल्द ही व्यक्तित्व में बदलाव आता है, एक नए जटिल व्यक्ति का उदय होता है।

एक जटिल व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताएं

उनमें से निम्नलिखित हैं:

1. कायरता. यह गुण किसी न किसी प्रकार की जटिलता वाले लगभग सभी लोगों में अंतर्निहित होता है। उन सभी को महत्वपूर्ण निर्णय लेने और गंभीर कार्रवाई करने में बहुत कष्टदायक समय बिताना पड़ता है। यह बात विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेने और कई लोगों से मिलने पर भी लागू होती है। ऐसे लोगों को इनमें से प्रत्येक कार्य को करने में कठिनाइयाँ दिखाई देती हैं। उन्हें अपनी उत्तेजना और चिंता को शांत करने में कठिनाई होती है।
2. कठोरता. यह अभिव्यक्ति कुख्यात व्यक्तित्वों को दूसरों से अलग करती है और उन्हें अधिक ध्यान देने योग्य बनाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी चाल बहुत धीमी और अनाड़ी होती है। वे लगभग कभी भी जल्दी में नहीं होते हैं और अपनी सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को बहुत कम दिखाते हैं। लोग शोर-शराबे वाली जगहों और कंपनियों से बचते हैं, रहने और आराम करने के लिए साधारण, शांत जगहों को प्राथमिकता देते हैं। संचार करते समय, वे शायद ही कभी इशारा करते हैं या रुचि व्यक्त करते हैं।
3. अत्यधिक उत्साह. पहली नज़र में एक संदिग्ध विशेषता को मानव व्यवहार में काफी स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। यह तब सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है जब वह स्वयं कोई निर्णय लेता है। और तब भी जब कार्रवाई पूरी हो चुकी हो. संदेह की भावना और इसके लिए आने वाली ज़िम्मेदारी आपको लगातार परेशान करती है। ऐसी प्रतिक्रिया अक्सर दूसरों का ध्यान आकर्षित करती है, खासकर अगर यह किसी वयस्क का कार्य हो।
4. असामान्य प्रतिक्रियाएँ. इस बिंदु में कई अलग-अलग व्यवहारिक तरीके शामिल हैं। इसका मतलब है कि लोग अजीब व्यवहार करते हैं। वे किसी भी कार्यक्रम से अचानक भाग सकते हैं या कॉल या संदेशों का जवाब नहीं दे सकते। उनकी निगाहें झुकी हुई पलकों और नुकीले चेहरे की विशेषताओं के साथ एक संदिग्ध रूप धारण कर लेंगी। डर की भावना किसी व्यक्ति के चेहरे की मांसपेशियों में अभिव्यक्तिहीन फड़कन का कारण भी बन सकती है।

मानव परिसरों का वर्गीकरण

विश्व में लगभग हर दूसरे व्यक्ति ने अपने जीवन में इस स्थिति का सामना किया है। उन सभी चीजों को सूचीबद्ध करना लगभग असंभव है जिनके संबंध में एक पूर्वकल्पित राय विकसित हो सकती है, क्योंकि हर किसी के लिए वे विशिष्ट और व्यक्तिगत होंगी। आज तक, कई वर्गीकरण अपनाए गए हैं जो मुख्य मानव परिसरों को कई बड़े समूहों में विभाजित कर सकते हैं।

अभिव्यक्तियों के क्षेत्र के अनुसार परिसरों के प्रकार

• मानव शारीरिक जटिलताएँ. इस श्रेणी में वे सभी पैरामीटर शामिल हैं जिन्हें बाहर से मापा और मूल्यांकन किया जा सकता है। अक्सर, ये उपस्थिति संबंधी समस्याएं होती हैं। कुछ लोग लंबी नाक, कान या पैर की उंगलियों की समस्या के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, अन्य लोग बालों के रंग, शरीर पर किसी धब्बे या तिल की उपस्थिति से घबराते हैं। यह सब किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं का पूरी तरह से व्यक्तिगत चयन है। प्रकृति में सबसे आम मामला अत्यधिक वजन का है। सुधार के संबंध में यह समस्या हमेशा बहुत गहन और नाजुक होती है। महिलाएं इससे अधिक हद तक पीड़ित होती हैं, लेकिन पुरुषों में भी इसके मामले सामने आते हैं। इस मामले में एक आदर्श व्यक्ति के पैरामीटर बहुत अस्पष्ट हैं, इसलिए ऐसा जटिल थोड़ा अधिक वजन वाले प्रतिनिधियों और उन लोगों में उत्पन्न होता है जो केवल मध्यम रूप से अच्छी तरह से खिलाए जाते हैं। फायदा यह है कि लोग अक्सर सबसे कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग करके भी, खुद ही इससे लड़ने के लिए तैयार रहते हैं।
• किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक परिसरों. इस प्रकार में समाज में मानव व्यवहार की सभी प्रकार की समस्याएं शामिल हैं। सर्जिकल प्लास्टिक सर्जरी से इस समस्या को छुआ या ठीक नहीं किया जा सकता है। इससे स्थिति और खराब हो जाती है. इस समूह का एक विशिष्ट प्रतिनिधि एक हीन भावना है जो कई लोगों को जीवन भर परेशान करती है। यह मनुष्य की सोच में ही छिपी एक समस्या पर आधारित है। वह अपने आप में एक सामान्य व्यक्ति की सभी विशेषताओं को नहीं देख पाता है और इससे पीड़ित होता है। सामान्य तौर पर, पूरे समूह का प्रतिनिधित्व ऐसे लोगों द्वारा किया जाता है जो बाहरी तौर पर बाकियों से अलग नहीं होते हैं, लेकिन सामाजिक व्यवहार में अपने दोष को बहुत गहराई से देखते हैं। वे शायद ही कभी बाहरी मदद की ओर रुख करते हैं, क्योंकि समस्या को जटिल की उपस्थिति नहीं, बल्कि उनकी अपनी हीनता माना जाता है।

ध्रुव के आधार पर संकुलों के प्रकार

कई लोगों के साक्षात्कार के बाद, इस क्षेत्र में कुछ पैटर्न स्पष्ट किए गए और दो प्रकार के मानव परिसरों की पहचान की गई:

1. सकारात्मक. इस प्रकार का नाम इसकी मुख्य विशेषता प्रदान करता है। यह पाया गया है कि कुछ लोगों के लिए यह आलोचनात्मक रवैया मददगार हो सकता है। यह कार्रवाई के लिए प्रोत्साहन के रूप में प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, मोटापे की जटिलता के साथ, लोग अक्सर बेहतरी के लिए अपनी जीवनशैली बदलते हैं, खेल खेलना शुरू करते हैं और उचित पोषण पर टिके रहते हैं। अत: उनके लिए यह स्थिति हानि से अधिक लाभ पहुंचाती है। और अंतिम परिणाम मौजूदा परिसर के स्वतंत्र परिसमापन का कारण भी बन सकता है।
2. नकारात्मक. दुर्भाग्य से, उपरोक्त सभी का किसी व्यक्ति के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। कई मामलों में, कार्रवाई का उद्देश्य सटीक रूप से उसे नुकसान पहुंचाना होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि किसी न किसी जटिलता की उपस्थिति हमेशा शर्म और आत्म-संदेह के साथ होती है। ऐसे लोग दोस्तों से घिरे रहने पर भी स्वतंत्र और सहज महसूस नहीं कर पाते। वे अपने द्वारा ईजाद की गई वास्तविक समस्या के बारे में लगातार चिंतित रहते हैं, वे विभिन्न तरीकों से इसका समाधान तलाशते रहते हैं और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं ढूंढ पाते हैं। साथ ही, ऐसी स्थिति उन्हें नौकरी पाने, रिश्ते बनाने से रोकती है और उनके निजी जीवन को नष्ट कर देती है। इस प्रकार के प्रतिनिधियों में अक्सर मनोवैज्ञानिक जटिलताएँ होती हैं जिनके लिए विशेषज्ञों से अनिवार्य रूप से बाहरी सहायता लेने की आवश्यकता होती है।

मानवीय जटिलताओं से निपटने के तरीके

बहुत से लोग, आज भी, इस विचार के साथ जीते हैं कि किसी प्रकार की जटिलता की उपस्थिति उनके चरित्र का एक अनिवार्य हिस्सा है। स्वाभाविक रूप से, ऐसी राय को देखते हुए, उनमें से कोई भी किसी तरह इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश भी नहीं करता है। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसी स्थिति अस्तित्व को काफी जटिल बना देती है, जिससे यह असहनीय हो जाता है। किसी व्यक्ति की आंतरिक जटिलताएँ सुखी जीवन में बाधा न बनें, इसके लिए उनसे छुटकारा पाने के तरीकों पर ध्यान देना आवश्यक है।

• लाभ ढूँढना. प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है और कुछ विशेष प्रतिभाओं से संपन्न है। इसलिए, इस स्थिति में, आपको इसकी तलाश शुरू करने की आवश्यकता है। आपको कोई महाशक्ति या उपहार ढूँढ़ने की ज़रूरत नहीं है। बस वही पर्याप्त होगा जो किसी व्यक्ति को लाभ और खुशी पहुंचाता है। यह एक शौक हो सकता है. उदाहरण के लिए, बुनाई, बेकिंग या कविता लिखना। व्यवसाय का प्रकार बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन केवल यह कि जब इसका पता चलता है, तो लोग अपनी कमियों के बारे में विचारों से विचलित हो जाते हैं। प्रायः इसी अवस्था में सारी समस्याएँ गायब हो जाती हैं।
• नकल बंद करना. किसी की मूर्ति रखना और दूसरे लोगों की प्रतिभा की प्रशंसा करना बिल्कुल भी बुरा नहीं है, लेकिन सब कुछ संयमित होना चाहिए। आपको अपनी और अपनी क्षमताओं की तुलना दूसरे लोगों से करना बंद करना होगा, क्योंकि अंत में कोई न कोई बेहतर ही होगा। इसलिए, आपको शुरू से ही ऐसे कार्य नहीं करने चाहिए, ताकि जो पहले से ही अपरिहार्य है उससे परेशान न हों।
• आत्मविश्वास प्राप्त करना. सबसे पहले, निश्चित रूप से, प्रारंभिक डेटा का पता लगाना आवश्यक है। यानी यह निर्धारित करना कि कोई व्यक्ति खुद पर कितना भरोसा करता है और खुद को कितना महत्व देता है। इसके बाद, आपको इन गुणों को बेहतर बनाने के लिए एक रणनीति विकसित करने की आवश्यकता है और यह समझना होगा कि आत्मविश्वास के बिना किसी भी परिणाम या लक्ष्य को प्राप्त करना हमेशा बहुत कठिन होता है।
• प्रतियोगिता. यह बिंदु तब पूरा किया जाना चाहिए जब पिछले वाले पहले ही पूरे हो चुके हों और व्यक्ति पहले से ही थोड़ा साहसी और अधिक आश्वस्त हो गया हो। सफलता को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका प्रतिस्पर्धा है - वास्तव में जटिल लोग किस चीज से डरते हैं। आपको अपने और उसके डेटा का आकलन करके, लेकिन हार की संभावना को ध्यान में रखते हुए एक प्रतिद्वंद्वी का चयन करना चाहिए।
• सद्भाव की खोज करें. सफलता की राह पर मुख्य बिंदु आपके अपने "मैं" के साथ सामंजस्य स्थापित करना होगा। इसका मतलब है कि आपको अपने अंतर्ज्ञान को सुनने की ज़रूरत है, सभी संदेहों और भय को दूर करना होगा। ध्यान या योग जैसी सहायक विधियों का उपयोग करना संभव है।

मनोवैज्ञानिक मदद

मनोचिकित्सा के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्रकार निम्नलिखित हैं:

1. संज्ञानात्मक. यह विधि चिकित्सा में काफी आम है। इसकी क्रिया सेशन थेरेपी पर आधारित है। डॉक्टर रोगी को एक-एक करके उसके कुछ गुणों की जांच करने के लिए आमंत्रित करता है और उसके साथ-साथ उसे रोग संबंधी सोच की उपस्थिति के बारे में बताता है। दौरे के लिए उपचार के दौरान रोगी की पूर्ण सहमति और उसमें सहायता की आवश्यकता होती है।
2. समूह. इस पद्धति के अनुसार, लोगों को एक सभा में एकत्रित किया जाता है और उनमें से प्रत्येक की समस्याओं का समाधान संयुक्त रूप से किया जाता है। वे बारी-बारी से अपने डर के बारे में बात करते हैं और बाहरी मदद की आवश्यकता को पहचानते हैं। इसका फायदा यह है कि लोग खुद ही अपनी समस्याएं साझा करते हैं। इससे न केवल जो कहा गया था उसका समाधान करने में मदद मिलती है, बल्कि अत्यधिक कायरता पर काबू पाने में भी मदद मिलती है।
3. विश्लेषणात्मक. इसमें मुख्य रूप से मरीज को डॉक्टर का होमवर्क पूरा करना शामिल है। वह उसे एक या दो स्थितियों के बारे में सोचने के लिए आमंत्रित करता है, और अगली बैठक में उनका एक साथ विश्लेषण किया जाता है। प्रदान की गई स्थितियाँ व्यक्ति को अपने कई फायदे और नुकसान के बारे में सोचने पर मजबूर करती हैं, और उन्हें किसी स्थिति में लागू भी करती हैं।
4. अन्य. कई आधुनिक उपचार तकनीकें भी हैं जिनमें वास्तविक जीवन की भूमिका निभाना शामिल है। लोगों को ऐसी स्थितियों में रखा जाता है जहां उनके कॉम्प्लेक्स को सर्वोत्तम रोशनी में नहीं दिखाया जाता है। स्वतंत्र विशेषज्ञों को आमंत्रित किया जाता है, और वे इस या उस व्यक्ति का निष्पक्ष मूल्यांकन करते हैं। उनकी आलोचनात्मक राय को लोगों द्वारा समझा जाता है और पिछली राय को प्रतिस्थापित करते हुए बरकरार रखा जाता है।