Апельсин сладкий эфирное масло свойства. Эфирное масло апельсина

Масло апельсина использовалось в косметологии ещё с древних времён. Китайские народные целители отмечали его непревзойдённые тонизирующие и антибактериальные свойства, проявляющиеся в восстановлении и омоложении кожи человека. И даже сегодня, в мире высоких технологий производства ухаживающей косметики для лица и тела, апельсиновое масло остаётся одним из самых доступных и эффективных средств по уходу за собой.

Что представляет собой эфирное масло апельсина

Апельсиновое масло - маслянистая жидкость, извлекаемая из кожицы сладкого или горького апельсина методом холодного отжима. Иногда смесь производят также путём дистилляции с паром, однако в этом случае масло получается менее качественным.

Для получения 100 г эфирного масла используется около 5 кг цедры плодов.

Самый лучший эфирный субстрат получается из испанских и гвинейских плодов

Основные показания к применению эфирных масел сладкого и горького апельсина практически не отличаются, однако ввиду различного состава они отличаются по цвету и запаху.

  • Масло сладкого апельсина имеет тёмно-жёлтый цвет и слегка сладкий, терпкий аромат.
  • Масло горького апельсина может иметь несколько оттенков, вплоть до насыщенного красного или коричневого цвета. Его запах утончённый и изысканный, поэтому эти эфиры очень часто используют в парфюмерной отрасли.

Апельсиновый аромат по популярности занимает 3 место в мире после ванили и шоколада.

Полезные свойства и области применения

Апельсиновое масло находит широкое применение в медицинской, пищевой, парфюмерной и косметологической промышленности. Кроме того, его часто используют в быту для устранения неприятных запахов - аромат апельсина хорошо дезинфицирует помещение и повышает работоспособность.

В Европе до XVIII века масло могли использовать только обеспеченные люди - этот продукт был очень редким и дорогим.

К наиболее ценным свойствам масла относят:

  • мощное антицеллюлитное воздействие, стимуляция лимфотока, уменьшение отёков и опухолей;
  • устранение различных дефектов кожи, её увлажнение и питание;
  • омоложение кожи посредством устранения неглубоких морщинок;
  • избавление от перхоти, улучшение общего состояния волос;
  • устранение воспалений и кровоточивости дёсен;
  • нормализация работы пищеварительной системы, повышение аппетита;
  • антисептическое действие при простудных заболеваниях;
  • устранение головной боли, боли в суставах и мышцах;
  • облегчение боли в животе при отравлении, оказание мочегонного и желчегонного действия;
  • повышение остроты зрения, снятие перенапряжения при сильных нагрузках глаз;
  • оказание успокаивающего действия при стрессе, депрессии, эмоциональном напряжении и бессоннице;
  • способствует укреплению памяти и концентрации внимания.

Кроме того, свежий и тёплый аромат апельсина повышает веру в собственные силы, наделяет оптимистическим настроением и обаянием.

Эфирное апельсиновое масло нередко используют как благовоние при гадании, поскольку оно привлекает удачу, любовь и деньги.

Воздействие на кожу лица

Апельсиновое масло считается универсальным средством, подходящим для кожи любого типа. При его регулярном использовании можно заметить следующие положительные эффекты:

  • смягчение и увлажнение кожи;
  • улучшение цвета лица, осветление пигментных пятен, выравнивание общего тона кожи;
  • нормализация функционирования сальных желёз, устранение жирного блеска;
  • очищение и сужение расширенных пор;
  • улучшение кровообращения и усиление упругости кожи;
  • уменьшение глубины мимических и возрастных морщинок;
  • восстановление эпидермиса, формирование новых коллагеновых волокон;
  • укрепление кровеносных сосудов;
  • выведение токсинов через кожные поры;
  • затягивание гнойничков, избавление от прыщиков и рубцов после угрей;
  • избавление от герпеса на губах.

Апельсиновое масло оказывает чудодейственное влияние на кожу лица

Рецепты масок и их применение

Для достижения необходимых целей цитрусовое аромамасло применяют в сочетании с другими маслами и ингредиентами, которые способны усилить его действие. Ниже представлены наиболее распространённые эффективные смеси для лица с маслом апельсина.

Таблица: Средства на основе апельсинового масла для сухой, жирной, проблемной и нормальной кожи

Тип кожи

Цель маски

Ингредиенты и способ приготовления

Инструкция по применению

Питание и восстановление кожи

5 капель апельсинового масла смешать с 1 ч. л. оливкового масла

Нанести на кожу на полчаса, затем смыть тёплой водой

3 капли апельсинового масла смешать с 8 мл масла авокадо Нанести смесь на лицо, слегка массируя и обходя участки вокруг глаз. Смыть через 20 минут

1 каплю апельсинового масла смешать с 1 каплей масла левзеи и 2 каплями масла сандала. Полученную смесь добавить в 10 мл масла миндаля

Нанести маску на 25 минут. Если масляная смесь не впитается полностью, смыть излишки тёплой водой

Смягчение и увлажнение кожи

1 каплю масла апельсина, 1 каплю масла розового дерева и 2 капли масла сандала добавить в 10 мл масла авокадо

Нанести маску на 18 минут. Смывать тёплой водой

3 капли масла апельсина смешать с 2 каплями масла розы, 5 ст. л. апельсинового сока и добавить 2 ст. л. перемолотой пророщенной пшеницы

Нанести смесь на лицо и оставить до полного высыхания. Затем смыть и наложить тонкий слой косметического крема

Разглаживание морщин и улучшение цвета лица

5 капель масла апельсина тщательно смешать со спелым, предварительно размятым бананом

Нанести маску на 30 минут, затем смыть водой

2 капли апельсинового масла смешать с 1 сырым желтком куриного яйца, 1 небольшой сваренной картошкой и 2 ст. л. молока

Нанести смесь в тёплом виде на лицо и накрыть полотенцем. Через 20 минут смыть сначала тёплой, а потом прохладной водой

Восстановление текстуры эпидермиса

3 капли масла апельсина влить в предварительно взбитый куриный белок. Добавить в смесь 1 ст. л. белой глины и 50 мл грейпфрутового сока. Все ингредиенты хорошо перемешать

Нанести на лицо и шею на 15 минут. Затем умыться прохладной водой с несколькими каплями огуречного сока

Очищение и тонизирование кожи лица, сужение пор

7 капель апельсинового масла и 2 капли масла ромашки смешать с 15 мл чистого спирта и влить 200 мл очищенной воды

Перелить смесь в стеклянную тару и поставить в тёмное место. Ежедневно наносить на кожу лица тонким слоем

Нормализация выработки сального секрета, устранение блеска

3 капли масла апельсина смешать с 10 каплями масла миндаля и влить 1 взбитый куриный белок. Добавить щепотку соли

Нанести маску на 20 минут, затем смыть водой

Нормальная

Улучшение циркуляции крови, повышение тонуса и упругости

2 капли апельсинового масла смешать с растёртым куриным желтком

Нанести маску на 15 минут, затем смыть тёплой водой

3 капли апельсинового масла смешать с 1 ч. л. сливок и добавить 2 спелые, предварительно размятые клубники

Нанести на кожу толстым слоем, слегка увлажнив веки прохладной водой. Смыть через 15 минут

Разглаживание морщинок, выравнивание общего тона кожи

2 капли масла апельсина смешать с 3 каплями масла розового дерева, 2 каплями мятного масла и 1 каплей масла ванили. Влить смесь в 20 мл масла авокадо и хорошо перемешать

Нанести на 30 минут, затем протереть кожу ватным тампоном, смоченным в липовом отваре

Питание и насыщение

1 каплю апельсинового масла, 2 капли масла сандала, 1 каплю масла левзеи и 2 капли масла ромашки залить 0,5 л кипятка и оставить жидкость на 5–10 минут

Наклониться над паровой ванночкой на 10 минут, укрывшись полотенцем. Затем умыться прохладной водой с несколькими каплями лимонного сока

Комбинированная (смешанная)

Увлажнение и питание кожи

1 ч. л. масла апельсина смешать с 1 ч. л. сметаны. Добавить 2 ч. л. размятой мякоти огурца и тщательно перемешать

Нанести маску на 20 минут, затем смыть тёплой водой

Лучше всего масло апельсина сочетается с маслами лаванды, герани, мускатного ореха, авокадо, грейпфрута, мяты, жасмина и тимьяна.

Наносить маски нужно массажными движениями

Нюансы нанесения

При нанесении масок следует учитывать следующие нюансы:

  1. Лицо должно быть чистым и сухим. Всю декоративную косметику нужно смывать заранее, не используя тоники и лосьоны. Волосы необходимо убирать в пучок или же закреплять повязкой.
  2. Предмет для нанесения маски тоже должен быть безукоризненно чистым. Лучше всего использовать ватный тампон, губку, тщательно вымытую и высушенную щёточку или кисточку.
  3. Наносить маски для лица нужно по массажным линиям: от подбородка к вискам, от губ к мочкам ушей, от височных областей к носу.
  4. Добиться хорошего результата можно лишь в том случае, если данные процедуры будут проводиться регулярно, но не более 1–2 раз в неделю.

Кроме того, для улучшения общего состояния кожи эфирный экстракт апельсина полезно периодически употреблять внутренне. Для этого 1 каплю масла капают на чайную ложку мёда, сахара или сливок и разводят в чашке сока или чая.

Меры предосторожности при использовании

Чтобы не нанести вред коже, опытные косметологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не используйте апельсиновое масло для лица в чистом виде. В состав этого средства входит большое количество кислот, которые могут вызвать сильное раздражение и повысить чувствительность к свету.
  • Обладателям чувствительной и сильно повреждённой кожи следует выбирать маски с наименьшим количеством масла.
  • Приготовив маску в первый раз, протестируйте её для предупреждения аллергической реакции: нанесите немного смеси на нежную кожу запястья или на сгиб локтя и оставьте на 15 минут. Если процедура не вызовет зуд или покраснение, можете смело применять маску для лица.
  • Наносите средство перед сном или же за 2–3 часа до выхода под солнечные лучи. Апельсиновое масло относится к фототоксичным средствам, которые аккумулируют солнечный свет и нередко становятся причиной ожогов. Если же вы нанесли маску с апельсиновым маслом, и вам срочно понадобилось на улицу - защитите свою кожу с помощью солнцезащитного крема.
  • При употреблении апельсинового масла внутрь учтите, что оно вызывает чувство голода. Допустимая доза приёма в сутки - 2–3 капли.

Как правильно выбрать масло сладкого или горького апельсина

В настоящее время приобрести эфирный экстракт апельсина можно в аптеке или через интернет-магазин. Однако при покупке масла у неизвестного и непроверенного продавца вы рискуете приобрести подделку - обычное растительное масло с цитрусовым ароматизатором. Чтобы этого не произошло, обращайте внимание на следующие признаки качества продукта:

  1. Тёмная тара. Эфирные масла принято разливать в посуду из тёмного стекла. В светлых стеклянных и пластиковых упаковках продукт имеет свойство входить в химическую реакцию под воздействием света и терять свои полезные свойства.
  2. Высокая цена. Эфирное масло достаточно сложно производить, поэтому если его стоимость до 150 рублей - это 100-процентная подделка. Если вы не имеете возможности приобрести натуральный продукт, лучше купите апельсины и самостоятельно сделайте из их кожицы масло или настой.
  3. Проверенные страны-производители. Рекомендуется выбирать масло, которое изготавливают в районах выращивания плодовых деревьев: США, Испания, Мексика, Италия, Бразилия и т. д.

Эффект от использования масок с маслом напрямую зависит от качества ингредиентов

Проверить качество уже купленного средства можно с помощью обычной бумажной салфетки. Нужно нанести каплю апельсинового аромамасла на бумагу и, выждав 5 минут, тщательно рассмотреть пятно. Натуральное средство полностью растворится, оставив лишь оранжевое пятнышко. Сильно разбавленное масло оставит за собой жирный цветной след, а самая дешёвая синтетическая подделка - прозрачный жир.

На видео представлен наглядный пример приготовления апельсинового масла в домашних условиях.

Видео: Как приготовить чудодейственный продукт дома

Условия и срок хранения

Даже если вы всё-таки стали счастливым обладателем натурального апельсинового масла, не забывайте, что ему нужны определённые условия хранения. Масло в запечатанной фирменной упаковке хранят в тёмном и сухом месте с температурой воздуха не выше 8 градусов. После открытия баночки лучшее место хранения - холодильник. При этом очень важно плотно закрывать крышку и не допускать проникновения воздуха, который становится причиной быстрого окисления терпенов, входящих в состав цитрусовых масел. При соблюдении всех вышеуказанных условий срок хранения может составлять около 2 лет.

Не оставляйте масло на солнце и не допускайте проникновения воздуха во флакон

Противопоказания

Эфирное апельсиновое масло в качестве пищевой добавки не рекомендуется употреблять:

  • людям, страдающим от желчнокаменной болезни;
  • людям, у которых наблюдается пониженное артериальное давление;
  • в случае индивидуальной непереносимости продукта.

Применение масок из апельсина и продукта его отжима противопоказано тем, у кого отмечается аллергия на цитрусы или же на другие ингредиенты смеси. Кроме того, от таких масок следует отказаться людям, у которых имеются открытые раны или гнойничковые высыпания на лице.

При обнаружении аллергической реакции необходимо обязательно обратиться за консультацией к профильному специалисту.

Беременным и кормящим женщинам разрешается наружное использование масла для ухода за собой, но в ограниченных количествах. Определиться со способом применения маски в данном случае поможет врач.

С помощью апельсинового масла можно превратить любую мечту о здоровой и красивой коже в реальность даже в домашних условиях. А солнечный аромат и бодрящие свойства масла этого фрукта улучшат настроение даже после самого тяжёлого рабочего дня!

Апельсиновое дерево дарит нам сразу три вида эфирных масел. Масло нероли – получают из цветков, петитгрейн – из листьев. Из цедры же солнечного плода методом холодного отжима производят непосредственно эфирное масло апельсина, применение которого наиболее широко. В парфюмерии, косметологии, народной медицине, ароматерапии и даже кулинарии это масло незаменимо.

От цитрусовых это масло унаследовало желто-оранжевый цвет, приятный выраженный насыщенный запах и свойство бороться с депрессией и придавать жизненные силы (впрочем, оно не одно такое — обладает похожими свойствами).

Цитрусовая ароматерапия

Этот запах поэтично называют ароматом солнца. Считается, что он приносит вдохновение, помогает человеку быть более восприимчивым ко всему положительному. В период осенних и весенних депрессий запаситесь маслом апельсина – применение его в аромалампах позволит снять стресс и наполнит жизненной энергией. Бодрящий запах увеличивает работоспособность и поднимет настроение.

Бессонница и чувство беспокойства уйдут, уверяют любители ароматерапии, если наполнить комнату ароматом апельсинового масла. Кстати, эфирное масло апельсина – прекрасный освежитель. Оно нейтрализует неприятные запахи и дезинфицирует воздух.

Восстановить силы и поднять бодрость духа поможет расслабляющая ванна с апельсиновым маслом – 5–6 капель будет вполне достаточно. Для лучшего эффекта можно предварительно размешать масло в молоке или меде и только потом добавить ароматную смесь к горячей или теплой воде.

Как лечиться маслом апельсина?

Цитрусовый запах поможет избавиться от головной боли, напряженности в мышцах. Женщинам принесет облегчение во время болезненных менструаций. Кроме того, апельсиновое эфирное масло – хороший антисептик. При острых вирусных респираторных заболеваниях, инфекциях верхних дыхательных путей можно сделать ингаляции с маслом апельсина. На 200 мл воды достаточно пары капель. Подышать цитрусовым паром нужно 5–7 минут.

При герпесе, ожогах, дерматитах и экземах наружное применение масла апельсина поможет улучшить состояние кожи. Помогает масло апельсина и при пародонтозе, стоматите и других заболеваниях десен. Прополощите полость рта теплой водой с каплей апельсинового масла (на стакан). Можно делать и примочки на воспаленные десны, смешав масло апельсина с базовым растительным в одинаковых пропорциях.

Принимают эфирное масло апельсина и внутрь. Оно помогает при отравлениях и запорах. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, участвует в выведении шлаков из организма. Обладает хорошим мочегонным и желчегонным действием. Его принимают, чтобы уменьшить отеки.

Применяется эфирное масло апельсина и при проблемах сердечно-сосудистой системы. Это эфирное масло способствует мягкому снижению давления у гипертоников, «держит» уровень .

Перед тем, как пить масло апельсина для лечения, лучше посоветуйтесь с врачом. Для профилактики же иногда можно капать его в чай или апельсиновый сок («Я пью апельсиновый сок с маслом апельсина,» — звучит немного странно, но почему бы и нет?). По капле на стакан, но не более двух капель в день.

О красоте с ароматом апельсина

Для кожи. Масло апельсинахороший помощник, если кожа слишком сухая, шелушится. В том числе это касается и нежной кожи губ. Масло апельсина стимулирует приток крови к коже, а значит – усиливает регенерацию кожи.

Применение масла как в чистом виде, так и для обогащения крема или тоника (5 капель на 10 граммов косметического средства) позволит сделать кожу более упругой, сократить число морщинок. Кроме того, такие средства делают цвет кожи ровным, помогают избавиться от угревой сыпи и сделать расширенные поры менее заметными.

Против целлюлита. В борьбе с целлюлитом очень часто призывают на помощь эфирные масла. Попробуйте добавить в антицеллюлитный крем несколько капель апельсинового масла. Или сделать антицеллюлитное массажное масло, смешав аромамасла с базовым растительным нерафинированным маслом. Наряду с цитрусовыми хорошими антицеллюлитными маслами считаются , .

Вот один из многочисленных рецептов, о которых очень хорошо отзываются в сети: по чайной ложке масла апельсина и плюс три ложки детского косметического масла. При нанесении и массаже кожу от цитрусового масла может терпимо щепать – это нормально.

Для волос. Масло апельсина , устраняет сухость кожи, укрепляет волосы. Использовать его можно по-разному. Самое простое – нанести на расческу (лучше из натурального дерева) несколько капель масла хорошенько, не торопясь, расчесать волосы. Можно добавлять масло апельсина в шампуни и бальзамы – пару капель за одно применение.

Эфирное масло апельсина для волос подходит для частого использования – до трех раз в неделю. При условии, что нет аллергии.

Выбираем тщательно, храним по правилам

Эфирное масло производят и из сладких, и из горьких сортов апельсинов. Последнее имеет более тонкий и благородный аромат. Лучшее эфирное масло апельсина делается из гвинейских и испанских фруктов. Но даже оно является вполне бюджетным вариантом в сравнении с другими аромамаслами. Наряду с , цитрусовые масла самые демократичные по стоимости – 70–150 рублей за 10 мл. Это связано с доступностью сырья. Но еще более дешевый продукт – уже на порядок ниже по качеству.

Учтите, что необходимо правильно хранить эфирное масло апельсина, свойства которого быстро теряются, если держать его на воздухе и при свете. Это масло моментально окисляется, поэтому самое место ему в холодильнике. И обязательно следите, чтобы бутылочка всегда была плотно закрыта.

Осторожность не повредит

Перед употреблением эфирного масла обязательно изучите дозировку и убедитесь, что у вас нет аллергии. Учтите, что если у вас или членов вашей семьи есть индивидуальная непереносимость цитрусовых – такое масло вам не подойдет точно. С осторожностью следует использовать это масло беременным женщинам и тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, эпилепсией и гипотонией.

Еще одно предостережение – эфирное масло апельсина фототоксично. Нельзя выходить на солнце, если вы нанесли его на кожу, нужно выждать минимум час.

Тема, волнующая многих поклонников домашних косметических рецептов. Средство активно применяют для ухода за внешностью - поэтому будет полезно ознакомиться с его свойствами.

Как получают масло апельсина

Когда-то давно сырьем для производства масла служила апельсиновая кожура - и процесс ее обработки был очень долгим и сложным. Теперь производство выглядит намного проще.

Прежде всего, используют для получения средства уже не только кожуру, но и листья, и цветки цитрусового фрукта. Масло получают либо при помощи холодного отжима, когда части растения раздавливают под большим прессом, либо методом гидродистилляции, при котором сначала из плодов извлекается сок и масло, а затем одно отделяется от другого.

Готовое средство в зависимости от метода обработки обладает зеленовато-желтым или коричневатым цветом и приятным, сладковатым ароматом.

Химический состав апельсинового масла

Чтобы разобраться в полезных свойствах продукта и возможном вреде, прежде всего необходимо посмотреть на состав. В средство входят:

  • фитонциды, отвечающие за антисептическое действие;
  • витамины А, С и В, благотворно влияющие на иммунитет, обменную систему и состояние нервной системы;
  • натуральный ароматизатор D-лимонен, обладающий антиоксидантными свойствами.

Последний компонент занимает около 90% в составе средства - и именно он обуславливает высокую медицинскую и косметическую ценность продукта и его уникальные свойства.

Полезные свойства масла апельсина

Польза продукта распространяется практически на весь организм. Апельсиновое масло:

  • укрепляет сопротивляемость иммунной системы к вирусам и инфекциям;
  • действует, как хорошее желчегонное средство;
  • останавливает кровотечения и помогает быстрому заживлению ран;
  • обеззараживает ссадины, порезы и ожоги;
  • успокаивает и одновременно оказывает тонизирующий эффект;
  • омолаживает организм - в особенности ярко это проявляется на коже;
  • укрепляет волосы и ногти;
  • смягчает кожу и бережно увлажняет ее;
  • помогает вернуть к норме работу пищеварительной системы;
  • хорошо работает при сильной простуде, кашле и насморке.

Польза для волос

Наиболее популярная область применения полезного средства - косметология. Продукт часто встречается в составе средств для ухода за волосами - в шампунях, ополаскивателях и масках.

Польза апельсинового масла для волос заключается в том, что витамин С в составе средства возвращает волосам силу, делает их гладкими и мягкими. Волосы укрепляются, начинают расти гуще, визуально объем локонов увеличивается. Благодаря увлажняющим свойствам смягчается кожа головы - а значит, исчезает проблема перхоти и кожного зуда.

Влияние на кожу

Замечательное свойство апельсинового масла состоит в том, что оно приносит пользу коже любого типа - нормальной, сухой или жирной. Конкретное действие средства зависит от того, с какими еще компонентами оно сочетается. А в целом польза эфирного масла апельсина для кожи состоит в том, что оно:

  • смягчает и увлажняет верхние слои;
  • глубоко очищает и питает кожу витаминами;
  • выравнивает оттенок лица и помогает избавиться от веснушек и пигментных пятнышек;
  • устраняет прыщи, угри и гнойнички, обеззараживает и способствует бесследному заживлению микро-рубцов.

Апельсиновое масло для похудения

Основой любой диеты является правильное питание - и занятия спортом. Эфирное масло нельзя активно применять внутрь - однако избавлению от лишних килограммов полезные свойства продукта все равно способствуют.

Прежде всего, пользуются популярностью антицеллюлитные обертывания. Также применяются массажи и ванны с добавлением апельсинового средства. Продукт воздействует на организм через кожу, запускает активные обменные процессы. Польза состоит в том, что лишний жир уходит быстрее, а новый откладывается в гораздо меньших количествах.

Рецепты масок с апельсиновым маслом для кожи лица

В народной косметологии существуют десятки масок, так или иначе использующих полезные свойства апельсинового масла в своем составе. Но особенной популярностью пользуются несколько.

Маска с маслом апельсина от морщин

Апельсиновое масло и масло авокадо помогут подтянуть кожу, улучшить контуры лица и получить легкий омолаживающий эффект. Делают полезную маску следующим образом:

  • 3 капли апельсинового эфира смешивают с 8 мл масла авокадо;
  • тщательно перемешивают, чтобы средство стало однородным по структуре;
  • наносят на лицо легкими массажными движениями, стараясь не задевать участки возле глаз.

Через четверть часа средство понадобится смыть. апельсина для лица проявится, если применять косметическое средство на регулярной основе.

Маска с апельсиновым маслом от прыщей

Полезный апельсиновый эфир - отличное очищающее средство, которое не просто убирает прыщи очень быстро, но и борется с причинами их возникновения.

  • 1 большую ложку косметической голубой глины перемешивают с 2 большими ложками ;
  • в смесь добавляют взбитый белок от куриного яйца и 3 капли апельсинового масла;
  • все компоненты как следует перемешивают;
  • наносят на лицо пальцами или специальной кисточкой.

Через четверть часа состав смывают. Повторять процедуру также рекомендуется дважды или трижды в неделю.

Увлажняющая маска для сухой кожи лица

Сухая кожа особенно часто растрескивается, шелушится, покрывается раздражениями. Помочь может смесь, состоящая сразу из нескольких полезных масел.

Для приготовления средства необходимо:

  • соединить по 10 мл масел авокадо и жожоба;
  • потом добавить к смеси по 2 капельки эфиров розы и жасмина и 3 капельки эфира апельсина;
  • нанести полученное средство на предварительно очищенную кожу и слегка помассировать, а остатки убрать салфеткой.

Спустя четверть часа можно умыться, однако полностью удалять средство необязательно.

Маска для жирной кожи лица

Если через поры кожи слишком активно проступает жир, то лицо чаще покрывается прыщами, на такой коже нередко возникают угри. Отрегулировать ситуацию поможет маска, в которой используется в том числе апельсиновый эфир.

  • 7 мл сельдерейного сока смешивают с 14 г овсяных отрубей.
  • Хорошо размешивают и добавляют еще 5 капелек апельсинового масла.
  • Средство наносят на лицо легкими круговыми движениями.
  • По прошествии 10 минут маску удаляют - умыться можно как теплой водой, так и травяным отваром ромашки или подорожника.

Рецепты масок с апельсиновым маслом для волос

Сухие, ломкие, склонные к выпадению волосы - не редкость в современных городских условиях. Вред состоянию локонов причиняет экология, неправильное питание, напряженный режим дня. Апельсиновое средство принесет пользу, поскольку поможет укрепить волосы и поспособствует увеличению их объема.

Маска от перхоти

Если кожа головы слишком сухая, не исключено возникновение перхоти. Апельсиновое средство поможет избавиться от неприятной проблемы.

Приготовить целебный состав очень просто:

  • 1 большую ложку репейного масла, подогретого на водяной бане, смешивают с эфирами апельсина, розмарина и лаванды - их добавляют по паре капель;
  • полученное средство наносят на кожу головы, тщательно втирают в корни волос и оборачивают голову пищевой пленкой, а сверху - полотенцем.

Через час голову понадобится помыть. Процедуру делают еженедельно - в таком случае она дает быстрый и заметный результат.

Укрепляющая маска против ломкости

Если волосы секутся и выпадают, имеет смысл регулярно применять следующий целебный состав:

  • подогретое на пару подсолнечное масло смешивают с 1 чайной ложечкой коньяка и лимонным соком, взятым в таком же объеме;
  • добавляют 5 капель апельсинового эфира;
  • как следует перемешивают компоненты;
  • наносят на волосы и кожу головы втирающими движениями.

После нанесения полезного средства нужно надеть шапочку для душа или обернуть голову пленкой, а сверху закутать полотенцем. Держат смесь всего полчаса, потом волосы промывают обычным шампунем. Проводить процедуру также рекомендуется хотя бы раз в неделю.

Важно! После укрепляющих и питательных смесей волосы нельзя сушить феном - они должны высохнуть естественным образом, иначе им будет нанесен вред.

Применение апельсинового масла для тела

Продукт приносит пользу не только коже лица - средствами на его основе обрабатывают все тело. Масло помогает избавиться от кожных дефектов - или, по крайней мере, сделать их менее заметными.

От целлюлита

Масло улучшает кровообращение в подкожных слоях, ускоряет обменные процессы, благодаря чему целлюлитный жир начинает расщепляться и уходит с проблемных мест. Также средство оказывает подтягивающий эффект, выравнивая кожу.

  • Наиболее эффективными в борьбе с целлюлитом считаются обертывания с апельсиновым маслом. К 1 большой ложке меда добавляют пару капель масла, наносят состав на бедра, живот и ягодицы и на час плотно оборачивают пищевой пленкой. Эффект станет заметен после 10 применений.
  • Также от «корки» на проблемных местах помогает массаж с апельсиновым эфиром. Несколько капелек нужно смешать с 10 мл любого ароматического масла, выступающего в качестве основы. После этого сильными, но аккуратными движениями проводят направленный массаж бедер, ягодиц и живота. Кровообращение ускоряется, запускаются обменные процессы - и через несколько сеансов становится очевидным результат.

От растяжек

Чтобы избавиться от растяжек, необходимо каждый день по 15 минут втирать полезное средство в кожу. Примерно через месяц она станет гладкой и красивой.

Апельсиновое масло для ногтей и кутикулы

Чтобы укрепить ногтевые пластины и смягчить кутикулу, необходимо ежедневно проводить массаж кончиков пальцев эфирным маслом - примерно по 5 минут.

Как используют масло апельсина в народной медицине

Польза эфирного масла апельсина часто применяется для лечения простуд, устранения тревожных состояний, снятия воспалений. Но чаще всего его используют при заложенности носа и при вирусе герпеса.

От насморка

Самый простой способ снять заложенность носа при помощи целебного средства - это провести ингаляцию горячим паром. В горячую воду добавляют по паре капель полезных апельсинового и розового масел, немного черного перца, а потом дышат над емкостью поднимающимся паром около 5 минут.

Пар не должен обжигать носоглотку - от этого будет только вред.

От герпеса

Чтобы быстро устранить язвочки герпеса на губах, можно просто смазывать их несколько раз в день эфирным маслом. Средство быстро ликвидирует сам вирус, остановит воспаление и поможет быстрому заживлению поврежденной кожи.

Ингаляции и ароматерапия с апельсиновым маслом

Польза средства проявляется не только при нанесении на кожу. Апельсиновое масло можно просто вдыхать - это окажет благотворное влияние на нервную систему, поможет избавиться от головных болей и даже поспособствует выздоровлению при простуде.

  • Профилактические и лечебные ингаляции в домашних условиях делаются очень просто. Нужно добавить в стакан воды несколько капель полезного масла - и несколько минут вдыхать аромат.
  • Если в доме есть аромалампа, то в нее можно закапать апельсиновое средство из расчета 8 капель: 15 кв. м комнаты и в течение четверти часа наслаждаться приятным запахом.

Совет! При помощи домашней ароматерапии можно улучшить качество воздуха в доме, поскольку свойства ароматического продукта способствуют очищению микроклимата и устраняют вред от микроорганизмов.

Ванны с апельсиновым маслом

Для улучшения настроения, снятия усталости и в качестве профилактики целлюлита и растяжек можно принимать ароматические ванны. В полностью набранную емкость добавляют не больше 5 капель апельсинового эфира, чтобы не получить вред от передозировки, а потом лежат в горячей воде около четверти часа.

Дополнительная польза ванны с апельсиновым средством состоит в том, что она укрепляет иммунитет и снижает давление. Принимать ее рекомендуется хотя бы раз в неделю.

Масло апельсина в кулинарии

Эфирные масла предназначены в основном для наружного применения, поэтому на кухне используются в очень небольших количествах, не приносящих вреда. Апельсиновое масло можно добавлять по паре капель:

  • в салаты, соусы, в качестве приправы к мясу или рыбе;
  • в чайную заварку - готовый чай приобретет необыкновенно приятный аромат;
  • в сладкую выпечку - с добавлением апельсинового средства она покажется особенно вкусной.

Внимание! Полезное эфирное масло - очень концентрированный продукт, поэтому его обязательно нужно разводить растительным маслом, медом или водой, чтобы не нанести себе вред.

Как сделать апельсиновое масло в домашних условиях

Немногие эфирные масла можно без проблем приготовить самостоятельно, но масло апельсина относится именно к таким. Технология очень проста.

  • Пригоршню апельсиновых корок нарезают на мелкие кусочки и на пару дней оставляют сушиться - так, чтобы они слегка подвяли, но не засохли до конца.
  • После этого их тщательно измельчают в блендере, чтобы получить просто крупные крошки, и засыпают в стеклянную банку.
  • В отдельной емкости на пару подогревают водку, а когда она станет теплой, ею заливают измельченную кожуру и плотно закрывают стеклянный сосуд.
  • Содержимое сосуда перетряхивают на протяжении нескольких минут, потом на 4 дня ставят в теплое и светлое место, продолжая энергично перетряхивать раз в день.
  • Когда смесь настоится, сосуд открывают, жидкость процеживают через марлю в отдельную глубокую тарелку.
  • Тарелку накрывают полотенцем и оставляют стоять при комнатной температуре еще на 3 дня.

За это время из полученной смеси должен полностью испариться спирт. Когда полотенце будет снято, в тарелке должен остаться только апельсиновый эфир. Конечно, по качеству самодельное апельсиновое средство будет уступать покупному - однако и в нем сохранится много полезных свойств.

Возможный вред апельсинового масла и противопоказания

Поскольку продукт используют главным образом наружно, вред он приносит нечасто, и противопоказаний у него мало. Однако апельсиновое средство нельзя применять при:

  • индивидуальной аллергии на продукт;
  • гипертонии;
  • беременности и грудном вскармливании.

Как выбирать и хранить апельсиновое масло

При выборе качественного продукта необходимо помнить несколько правил.

  • Хорошее масло не может стоить слишком дешево.
  • Приобретать средство лучше всего в аптеках или в проверенных лавках здоровья.
  • Качественный продукт реализуют в небольших бутылочках из темного стекла - такая тара обеспечивает большую сохранность полезных свойств.

Хранить средство нужно в темноте и сухости, при температуре не выше 8 градусов - лучше всего держать масло в холодильнике. Если крышка сосуда плотно закрыта, а условия хранения не нарушаются, то продукт сохраняет свои свойства на протяжении 2 лет, и его польза не оборачивается во вред.

Заключение

Польза и вред масла апельсина - вопрос его осторожного применения. Если не превышать рекомендованных дозировок, то средство поможет укрепить здоровье и будет регулярно радовать приятным ароматом.

элеонора брик

Апельсиновое масло занимает почетное место среди эфиров, помогающих нам, женщинам, сохранить прекрасный внешний вид. Оно богато антиоксидантами и витаминами, которые избавляют от несовершенств кожи, делают волосы густыми и послушными, а тело упругим.

Состав апельсинового масла

Этот продукт содержит полезные вещества, которые оздоравливают организм. Эти составляющие создают неповторимый запах, помогающий наладить работу нервной системы.

Состав апельсинового масла:

  • D-лимонен . Он обуславливает дезинфицирующие свойства, является мощным антиоксидантом, благодаря ему происходит отбеливание кожи и избавление от пигментных пятен.
  • Витамин С . Также является антиоксидантом, выводит токсины и другие вредные вещества. Сохраняет упругость и эластичность кожи.
  • Органические кислоты . Действуют как мягкое очищающее средство. Растворяют верхний ороговевший слой дермы, позволяют ей дышать и насыщаться полезными веществами.
  • Витамин А . Отвечает за регенерацию клеток. Помогает коже восстановиться после травм, стать гладкой и упругой.
    Витамины группы В. Устраняют воспаления и успокаивают кожу.

Так как апельсиновое масло содержит D-лимонен, то существуют правила использования масок. Советы косметологов:

  • Не используйте рецепты чаще 1 раза в неделю.
  • Не держите маску дольше 10 минут.
  • Делайте косметические процедуры за 2-3 часа до выхода на улицу, а лучше перед сном.
  • Не насосите на лицо в чистом виде, смешивайте с другими базовыми маслами или продуктами (допускается только точечное нанесение на прыщи, угри, веснушки, пигментные пятна и другие поражения кожи).

Применение масла апельсина

Благодаря многочисленным свойствам оно используется во многих сферах. Средство способно избавить от недугов, сохранить красоту, а также защитить нервную систему от стрессов.

Применение масла апельсина:

  1. Медицина . Снятие воспаления, головных, суставных болей. Лечение заболеваний ротовой полости, таких как кровоточивость десен, подавление инфекционного процесса. Масло апельсина улучшает работу сосудов и выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает пищеварение, снимает усталость глаз.
  2. Психотерапия . Применение масла может, как успокаивать, так и приводить в тонус нервную систему.
  3. Косметология . Избавляет от сухости, жирного блеска, прыщей и воспалений. Оно уменьшает проявление целлюлита, восстанавливает упругость кожи, отбеливает ее. Эффективно справляется с сухой и жирной себореей.
  4. В быту . Летучие эфиры устраняют неприятные запахи, поэтому саше, пропитанное этим средством, вешают в шкафы, кладут на полки с постельным бельем. Для устранения неприятного запаха в помещении используется аромалампа.

Хороший результат дают сочетания этого продукта с , мандарина, грейпфрута, иланг-иланга, корицы, мускатного ореха, гвоздики и лаванды.

Свойства апельсинового масла

Средство имеет ярко-оранжевый цвет и сладкий запах. Оно абсолютно прозрачно. Если вы купили масло в аптеке, то большинство производителей, зная эту особенность, добавляют натуральные консерванты.

Существует 3 вида продукта:

  1. Масло сладкого апельсина . Нормализует жирность кожи, повышает ее тонус, выводит токсины, отбеливает и смягчает. После применения поры уменьшаются, исчезают воспаления, кожа становится подтянутой и сияет изнутри.
  2. Масло горького апельсина . Подходит для увлажнения сухой, чувствительной и теряющей упругость кожи. Применяется при усиленном выпадении волос, потере блеска и повышенной ломкости. Аромат этого средства избавляет от депрессии и упадка сил. Масло горького апельсина часто используют для ароматизации воздуха, создания комфортной и расслабляющей обстановки.
  3. Масло красного апельсина . Эффективно для ухода за нормальной кожей, но может применяться и для устранения первых морщин. Снимает отеки, избавляет от целлюлита, выводит токсины и другие вредные вещества. Используется для лечения заболеваний дыхательных путей, дезинфекции помещения. В домашних масках для волос придает прическе гладкость и блеск.

Каждая разновидность имеет схожие и различные свойства, поэтому, в зависимости от ваших желаний, выбирайте то масло, которое будет вам наиболее полезно.

Получение масла апельсина

Средство получают из кожуры методом холодного отжима. Некоторые компании (чаще в Бразилии или США) для экономии совмещают процесс с изготовлением сока, при этом полезные свойства теряются. Лучше предпочесть средства, изготовленные в Испании и Гвинее.

Можно приготовить продукт в домашних условиях. Получение масла апельсина не займет много времени и сил.

Инструкция по приготовлению:

  1. Вымойте 3 апельсина под проточной водой при помощи хозяйственного мыла или соды для избавления от химикатов, которыми опрыскивают фрукты.
  2. Затем ошпарьте горячей водой (это поможет смыть восковой слой).
  3. Почистите апельсин. Нам понадобится только кожура, резать и измельчать в блендере не стоит, так как при контакте с металлом витамин С распадается.
  4. Положите кожуру в банку, залейте 200 граммами оливкового, персикового, кокосового или другого базового масла.
  5. Оставьте настаиваться 4 дня, а затем поставьте томиться на водяную баню в течение получаса.
  6. После этого остудите, процедите, отожмите шкурки и перелейте в тару из темного стекла.

Таким же образом вы можете приготовить и другие эфиры цитрусовых, кроме грейпфрута: получение качественного продукта из него в домашних условиях невозможно.

Масло апельсина для волос

Этот продукт не зря пользуется спросом среди девушек, которые любят ухаживать за волосами. Средство используется для аромарасчесывания, массажа и в качестве добавки в домашние маски.

Масло апельсина для волос:

  • Устраняет сухость кожи головы и перхоть, заживляет ранки и снимает воспаление.
  • Останавливает выпадение волос, разглаживает и придает естественный блеск.
  • Делает волосы упругими, они легко расчесываются и не запутываются в течение дня.
  • При регулярном использовании восстанавливается баланс влаги, концы становятся мягкими и перестают сечься.
  • Придает волосам притягательный аромат, который будет сопровождать вас весь день.
  • Смягчает волосы, и ваша укладка долго держится.
  • Очищает кожу головы, она начинает дышать и хорошо впитывать полезные ингредиенты домашней маски.
  • Разогревающие свойства способствуют пробуждению спящих фолликул, ускорению роста волос и придания им объема.
  • Регулирует выработку кожно сала, чем способствует меньшему загрязнению кожи головы.

Систематическое использование масок с маслом апельсина поможет отрастить красивые здоровые волосы в короткие сроки, сделать их послушными и сильными.

Масло апельсина для лица

Не менее полезным средство является и для кожи лица. Использовать его в чистом виде не рекомендуется, но в составе масок оно способно преобразить вашу кожу.

Масло апельсина для лица:

  • Эффективно действует против несовершенного цвета, стирает следы усталости, пигментные пятна, питает кожу витаминами и придает ей сияющий здоровый вид.
  • Помогает избавиться от землистого цвета лица, благодаря содержанию антиоксидантов.
  • Эффективно борется с сухостью кожи, устраняет шелушение, заживляет потрескавшуюся кожу.
  • Противовоспалительные свойства позволяют справиться с прыщами, угрями, гнойничками, заедами и герпесом.
  • Используется в качестве средства для жирной кожи, устраняет блеск, очищает и сужает поры.
  • Благодаря регенерирующим свойствам заживляет мелкие раны, устраняет следы от угрей и прыщей, снимает покраснение кожи.
  • Помогает убрать припухлость и отечность лица, в частности век.
  • Проникает в глубокие слои дермы и доставляет к клеткам полезные вещества.

Если вы хотите молодо выглядеть, иметь чистую кожу и здоровый цвет лица, обязательно попробуйте это недорогое и эффективное средство. Его нежный аромат поможет провести процедуру не только с пользой, но и удовольствием.

Рецепты

Перед тем, как использовать апельсиновое масло, проведите тест на аллергию, чтобы избежать неприятных последствий.

Рецепты для волос:

  1. Растопите 1 столовую ложку , добавьте в него 7 капель масла апельсина, нанесите на волосы и кожу головы.
  2. В 1 столовую ложку добавьте по 3 капли масел апельсина, пачули и . Подогрейте на водяной бане и нанесите.
  3. 3 столовые ложки смешайте с 2 каплями апельсина и 3 каплями иланг-иланга.
  4. Подогрейте 2 столовые ложки , добавьте 1 чайную ложку коньяка, столько же лимонного сока и 5 капель апельсинового эфира.
  5. К 1 столовой ложке добавьте 1 желток, 1 столовую ложку меда и 4 капли апельсинового масла.

Рецепты для лица:

  1. Возьмите 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, смешайте с 1 яйцом и 5 каплями апельсинового эфира.
  2. Разотрите мякоть половин банана, залейте 1 столовой ложкой меда и добавьте 5 капель масла.
  3. 2 столовые ложки творога смешайте с 1 чайной ложкой оливкового масла и 4 каплями эфира.
  4. Перемешайте 1 чайную ложку , 5 капель масла апельсина, 1 яйцо и й столовую ложку меда.
  5. Возьмите мякоть одного манго, ¼ чайной ложки перетертого корня имбиря и 4 капли апельсинового эфира.

Домашние маски с применением эфирного масла апельсина помогут оставаться молодой и привлекательной, несмотря на усталость, плохую экологию и стрессы.

25 декабря 2013, 16:17

Апельсиновое масло является одним из лучших эфиров для новичка. Часто, именно его приобретают те, кто только начинает интересоваться ароматерапией. Кроме того, всем знаком его веселый, бодрящий, живой и солнечный аромат. Его легко использовать за универсальность и простоту применения. Натуральное масло апельсина хорошо смешивается со многими эфирными маслами, «смягчает» и разогревает смесь. Имеет много способов терапевтического применения, дает отдых уму и телу.

Исторически сложилось так, что апельсины связаны с щедростью и благодарностью, символизируют невинность и плодородие. Это вечнозеленое дерево имеет темно–зеленые листья, белые цветы и ярко–оранжевые круглые фруктов с грубоватой кожей. Эфирное масло извлекают из апельсиновых корок. Из цветов выделяют эфирное масло нероли, а из листьев - петитгрейн, очень эффективный эфир для устранения целлюлита.

Апельсиновые деревья родиной из Китая и Индии в настоящее время выращиваются широко в Северной и Южной Америке, Израиле и на Средиземном море. Апельсиновое масло используется в бесчисленном количестве продуктов, во многих ликерах типа Кюрасао, напитков и кондитерских изделиях.

Свойства апельсинового масла

У него свежий и острый запах, который является синонимом радости. Цвет золотистый, от желтого до оранжевого, имеет водянистую вязкость. Срок годности составляет около 6 месяцев.

Это неприхотливое эфирное масло используется в ароматерапии, чтобы создать ощущение счастья и тепла, имеет успокаивающее действие на психику человека и устраняет проблемы с пищеварением. Очень хорошо эфирное масло апельсина справляется с простудой, ускоряет вывод токсинов и стимулирует лимфосистему, поддерживает образование коллагена в коже.

Масло апельсина с грейпфрутовым маслом, содержит высокий процент лимонен, естественную смесь, которую изучают как химиопрофилактическое средство для лечения рака. Исследователи из Японии обнаружили, что использование апельсинового масла позволило снизить дозировку препаратов, необходимую для пациентов, страдающих депрессией.

Лечебные свойства эфирного масла апельсина

  • Антидепрессант. Эфирное масло апельсина успокаивает, дает отдых уму и помогает снять стресс. Его освежающее и расслабляющее свойство используют для терапии тревожности.
  • Противовоспалительное. Помогает при внутренних и внешних воспалениях инфекционного характера.
  • Антисептик. Оно препятствует росту микроорганизмов на слизистых, облегчает боль в горле, заживляет язвочки во рту при полоскании.
  • Нормализует пищеварение. Эфир апельсина помогает при запорах и повышает всасываемость витамина C.
  • Улучшает кожу. Апельсиновое масло содействует производству коллагена, увеличивает приток крови к коже. Полезно для успокоения воспаленной кожи, склонной к акне. Масло используют для втирания в стопы ног, для предотвращения появления мозолей или их увеличения.

Терапевтическое применение масла апельсина

Апельсиновое масло помогает лечить множество патологических состояний:

  • Проблемы с кожей: прыщи, пигментные пятна, экзема, жирная кожа, целлюлит, псориаз.
  • Простуда: бронхит, кашель, грипп, лихорадка.
  • Психические: скука, синдром хронической усталости, депрессия, страх, вялость, психическое истощение, нервозность, тревога, стресс, сезонное аффективное расстройство.
  • Внутренние: запоры, задержка жидкости, боль в суставах и мышцах.

Хотя масло безопасно, следует соблюдать осторожность при его применении. Апельсиновое масло фототоксично, обязательно надо избегать воздействия прямых солнечных лучей, после местного нанесения на кожу (даже если оно разбавлено). Не принимайте апельсиновое эфирное масло внутрь.

Сочетания масел

Масло апельсина великолепно сочетается с такими маслами

  • мускатный шалфей;
  • ветивер;
  • сандаловое масло;
  • бергамот;
  • имбирь;
  • лимон;
  • гвоздика;
  • грейпфрут;
  • лаванда.

Это масло №1 в мире по частоте использования против целлюлита. Оно заставляет организм выводить лишнюю жидкость, тем самым уменьшая ее накопление в жировых тканях. С эфирным маслом апельсина готовят ванны, смеси для массажа и обертывания.

Рецепт смеси для ванны: Масло апельсина и смешать по 4 капли и развести в ложке молока. Добавить в ванну и принять водную процедуру в течение 20 минут. Можно применить масло грейпфрута и апельсина в той же пропорции, эффект будет заметен при регулярном проведении процедуры.

Частое применение для волос и лица тоже оправдано. Его способность возвращать тонус кожи, смягчать ее, стягивать поры и усиливать кровообращение в дерме оценили и активно применяют не только в домашних условиях. Улучшите свой крем или лосьон для ухода за лицом.

Добавляйте апельсин по 5 капель на каждые 10 г косметического средства. Оно отлично справится со зрелой кожей, дерматитом, угревой сыпью и успокоит раздраженную кожу. Тонус дерма приобретает за счет поддержки образования коллагена, необходимого для здорового и молодого вида лица.

Волосы становятся послушными и блестящими, исчезает перхоть. Для этого надо 5–8 капель эфира накапать во флакон с шампунем и взбалтывать его перед использованием. Масло апельсина нашло применение в косметологии, выпущены серии продуктов по уходу за телом, волосами и лицом. Его «солнечный» аромат является основой для одеколонов и духов.

Эфирное масло прогревает и освежает. Вдыхайте его аромат по утром, принимайте прохладный душ и вы «проснетесь» гораздо быстрее.

«Рыжее» масло способствует расслаблению. Смешайте 3 капли апельсина и 4 капли масла лаванды и примите ванну перед сном. Ночной отдых будет полноценным, бессонница вам не страшна.

Для улучшения пищеварения и снятия неприятных ощущений в животе смешайте 1 каплю мяты, 1 каплю апельсина и 1 ст. ложку оливкового масла. Мягко массируйте живот круговыми движениями, скоро вы заметите улучшение.

Эфирное масло апельсина имеет свойства афродизиака . Систематическое и регулярное использование может вылечить многие проблемы: фригидность, проблемы с эрекцией, импотенцию, снижение либидо.

Доверьте апельсиновому «чуду» свое тело, лицо и настроение. Вы вряд ли сможете отказаться от всех тех положительных моментов, что оно вам подарит.

Видео – масло апельсина


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.