Sanatóriá na liečbu kardiovaskulárnych chorôb v Rusku. Kardiologické sanatóriá Najlepšie sanatórium pre kardiovaskulárne choroby

okres Mytishchi

Štvrť Tuapse

Evpatoria, letovisko

Rusko je krajina v dvoch častiach sveta, štát, ktorého územie pokrýva piesočnatá baltská kosa a skalnaté ostrovy Čukotka, siaha od severných arktických šírok až po subtrópy. Rusko má nepredstaviteľné bohatstvo – kultúrne a historické dedičstvo, chránené lesy a nedotknuté priestory. Elegantné uličky Petrohradu a architektonické pamiatky Kaliningradu konkurujú architektúre starovekých miest - kostoly s mnohými kupolami a kupecké domy a pláže na pobreží Čierneho mora konkurujú severným lesom Karélie a hrebeňom Uralu. hory.

Geografia

Rusko je rozlohou najväčšia krajina na našej planéte, zaberá 17,1 milióna štvorcových kilometrov. Štát sa nachádza v Eurázii a pokrýva obe časti kontinentu. Asi tretina územia Ruska sa nachádza vo východnej Európe a zvyšok patrí do severnej Ázie. Ruské brehy obmývajú vody 12 morí patriacich do povodí Severného ľadového, Atlantického a Tichého oceánu a vody uzavretého Kaspického mora.

Rusko leží na veľkých plošinách, takže jeho topografia je prevažne plochá. Na západe krajiny sa rozprestiera zvlnená Stredoruská nížina, oddelená hrebeňom pohoria Ural od Sibírskej plošiny. Na juhu Ruska sa nachádzajú kaukazské horské systémy s najvyšším bodom krajiny - Elbrus, Sajany a Altaj. Na Ďalekom východe stúpajú vrcholy vyhasnutých a aktívnych sopiek.

V Rusku je asi 2,5 milióna riek a 3 milióny jazier. Väčšina riek má plochý charakter, ale v Rusku sú aj búrlivé horské rieky so skalnatými korytami perejí. Najväčšie rieky krajiny sú Ob, Lena, Irtyš, Jenisej a Volga. Jazerná oblasť Ruska je Karélia, kde sa nachádzajú najväčšie jazerá v Európe - Ladoga a Onega; na východnej Sibíri je najhlbšie jazero na planéte - Bajkal.

Flóra Ruska je zamat machov a lišajníkov v tundre tajgy, ihličnaté lesy obklopujúce ľadovcové jazerá Karélie, dubové lesy a brezové háje, perinová tráva a kostrava stepi, širokolisté lesy Ďalekého východu, subtropická flóra na Čiernom mori pobrežie. V Rusku boli vytvorené zóny ochrany prírody, je tu 42 národných parkov a 71 prírodných rezervácií.

Klíma

Územie Ruska zahŕňa niekoľko klimatických zón: Arktídu a subarktídu na pobreží Severného ľadového oceánu av severných oblastiach, mierne, subtropické na pobreží Čierneho mora. Väčšinu krajiny však charakterizuje podnebie miernych zemepisných šírok: kontinentálne, mierne kontinentálne, výrazne kontinentálne a monzúnové na Ďalekom východe.

Vo všeobecnosti má Rusko dlhú, zasneženú a studenú zimu. V závislosti od regiónu sa priemerné januárové teploty pohybujú od 6 do -50 °C. Leto na väčšine územia Ruska je mierne teplé s priemernou teplotou od 1 °C v severných oblastiach do 25 °C na pobreží Čierneho mora.

Čas

Územie Ruska pokrýva 11 časových pásiem:

Kaliningradský čas – MSK−1 (UTC+2)
Moskovský čas – MSK (UTC+3)
Samarský čas – MSK+1 (UTC+4)
Jekaterinburský čas – MSK+2 (UTC+5)
Omský čas – MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarský čas – MSK+4 (UTC+7)
Irkutský čas – MSK+5 (UTC+8)
Jakutský čas – MSK+6 (UTC+9)
Vladivostocký čas – MSK+7 (UTC+10)
Centrálny kolymský čas – MSK+8 (UTC+11)
Kamčatský čas – MSK+9 (UTC+12)

Jazyk

Úradný jazyk Ruska: ruština. Subjekty Ruskej federácie majú právo zaviesť štátne a úradné jazyky používané na rovnakom základe s ruštinou. Najbežnejší cudzie jazyky v Rusku - ukrajinskej, bieloruskej a nemeckej. anglický jazykširoko používaný v obchode a cestovnom ruchu ako prostriedok medzinárodnej komunikácie, hlavne vo veľkých mestách.

Populácia

Počet obyvateľov Ruska je 142 miliónov ľudí. Asi 80% obyvateľstva tvoria Rusi. Celkovo v krajine žijú zástupcovia viac ako 200 národností a národností.

mena

Oficiálna mena: rubeľ (RUB).

Colné predpisy

Nedeklarovaný dovoz a vývoz meny je obmedzený na sumu ekvivalentnú 10 000 USD. Obmedzený je bezcolný dovoz tovaru pre osobnú spotrebu - alkohol a cigarety: liter alkoholu, do 50 cigár alebo cigariek, alebo 200 cigariet, alebo 250 gramov tabaku, ako aj tovar a veci na osobnú potrebu: oblečenie, toaletné potreby, šperky, fotografické a filmové vybavenie .

Povinnému priznaniu podliehajú šperky, umelecké a kultúrne hodnoty, umelecké diela, psychotropné a silné drogy. liečivých látok strelivo a zbrane.

Pripojenie

V Rusku poskytuje služby mobilnej komunikácie viac ako sto operátorov, z ktorých najväčší sú takzvaní „veľká trojka“ - mobilní operátori MTS, Megafon a Beeline. Zvyšné spoločnosti majú výrazne menší počet klientov a poskytujú služby v určitých regiónoch. SIM karty od operátorov Veľkej trojky je možné zakúpiť všade – v obchodoch, predajniach mobilných telefónov, na poštách.

Ruská telefónna predvoľba je +7.

Ak chcete zavolať do Ruska na mobilný telefón, vytočte číslo +7-predplatiteľa***

Sieťové napätie

Sieťové napätie 220 voltov.

Cestovný ruch

Rusko má možnosti pre akýkoľvek druh turizmu. Bohaté historické dedičstvo poslúžilo na vytvorenie výletných trás a náučných zájazdov, dlhé pobrežie Čierneho mora je tradičným regiónom pláží a aktívneho oddychu a lyžiarske strediská v Rusku sa rýchlo rozvíjajú. Jedným z hlavných druhov cestovného ruchu v krajine je zdravotný cestovný ruch. V priebehu storočí sa v Rusku rozvíjal systém rezortnej liečby - sanatóriá a kúpeľné hotely fungujú na zdrojoch minerálnych vôd, liečivého bahna a na miestach s priaznivou klímou.

Tradície/zvláštnosti. Rusko si zachovalo mnoho zvykov a tradícií, ktoré siahajú stáročia do minulosti. Každú jar sa vo veľkých mestách a veľmi malých mestách lúčia so zimou vo veľkom meradle - pečú palacinky a pália slamenú podobizeň Maslenitsy, v lete v dedinách oslavujú Deň Ivana Kupalu a hlavným zimným sviatkom je Nový rok. .

Jednou z hlavných čŕt ruského ľudu bola a zostáva pohostinnosť, ktorá sa najviac prejavuje na sviatku. Tradičné ruské jedlo zahŕňa prvé, druhé a tretie jedlo - polievky a dusené mäso, pečenú hydinu alebo mäso, všetky druhy pečiva - koláče a koláče. Jedlá národnej kuchyne sú prezentované v celej svojej bohatosti v reštauráciách. V najlepších prevádzkach sa denne podáva kapustnica, pečienka, sbitni a tinktúry.

Bezpečnosť

Bezpečnosť turistov v Rusku zabezpečujú sily zákona a poriadku. Od júna 2014 začali vo viacerých regiónoch pôsobiť jednotky turistickej polície, ktoré hliadkovali na rušných peších uliciach, námestiach a parkoch.

Vo všeobecnosti je Rusko pre turistov bezpečnou krajinou. Aby ste však predišli nepríjemným incidentom, mali by ste dodržiavať štandardné bezpečnostné pravidlá – nenechávajte osobné veci bez dozoru, nenoste peňaženku v zadnom vrecku nohavíc alebo na ľahko dostupnom mieste, dávajte si pozor na opustené a neosvetlené miesta v tme , nevyužívajte služby neoficiálnych taxikárov, nemeňte menu u fyzických osôb.

Dokumentácia

Zoznam dokumentov potrebných počas dovolenky zahŕňa:

• ruský pas
• cestovný balíček alebo voucher
• zdravotné poistenie
• ak si plánujete prenajať auto, musíte mať vodičský preukaz

Ak turista bude relaxovať v sanatóriu a absolvovať liečebné procedúry, potom je potrebná kniha sanatória, ktorú možno získať u praktického lekára.

Deti v sprievode dospelých musia mať rodný list alebo pas, zdravotné poistenie.

Dôležité telefónne čísla

Tiesňové čísla v Rusku:

• Požiarna služba - 01
• Polícia - 02
• Ambulancia - 03
• Jednotná 24-hodinová linka pomoci pri volaní z mobilný telefón – 112

Cestovný ruch

Výber turistických destinácií v Rusku je širší ako kdekoľvek inde. Zvláštnosti geografickej polohy a historického vývoja umožnili vytvorenie rekreačných regiónov v krajine, ktoré sa vyznačujú tým či oným typom rekreácie.

prázdniny na pláži. V Rusku je veľa letovísk, ktoré ponúkajú pohodlnú dovolenku na morskom pobreží. Tradičným regiónom plážovej turistiky v našej krajine je Krasnodarské územie. Práve tu sa nachádza letné hlavné mesto Ruska - Soči, známe letoviská Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler a letovisko Yeisk, ktoré sa nachádza na pobreží Azovského mora.

Dovolenku na pláži ponúkajú krymské letoviská. Pozdĺž celého pobrežia polostrova sa tiahnu sanatóriá, rezortné hotely, súkromné ​​a mestské pláže. Hlavnými destináciami sú Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopoľ, Sudak, Feodosia, Jalta, dediny Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe a Shchelkino.

Liečba v sanatóriu vykonáva takmer vo všetkých regiónoch Ruska. Sanatóriá, strediská a zdravotnícke strediská. Najznámejšie balneologické strediská v krajine sú Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk a Pyatigorsk.

Na Kryme sa vytvorili bohaté tradície využívania prírodných faktorov, najmä v Saki a Jevpatórii, kde sa otvorili prvé bahenné letoviská. Liečba sanatória sa vykonáva na pobreží Krasnodarského kraja, v regiónoch Moskva, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver a Tula, na Urale. V severných a severozápadných oblastiach krajiny sa nachádzajú liečebné strediská Martialnye Vody, Sestroretsk, Svetlogorsk a Zelenogradsk, najväčšie letovisko na Sibíri je Belokurikha.

Exkurzné zájazdy v Moskve Zlatý prsteň Ruska, Pskov, Uglič, Veľký Novgorod, Vologda a Nižný Novgorod umožňujú cestujúcim zoznámiť sa s historickým dedičstvom starovekých ruských miest - staroveké chrámy s pozlátenými kupolami, starobylé pevnosti a hrady, mestské sídla a kupecké domy . Územím Kazane, Petrohradu a jeho okolia vedú desiatky výletných trás - Peterhof, Lomonosov a Kronštadt. Vzdelávací cestovný ruch na Kryme zahŕňa návštevu kráľovských palácov, prírodných rezervácií a jaskynných miest.

Lyžiarska turistika v Rusku zažíva rýchly rast. Krajina má rozsiahle horské systémy a moderné lyžiarske strediská. Na území Krasnodar, na svahoch hlavného Kaukazu, sa nachádza stredisko Krasnaya Polyana. Úroveň služieb a modernú infraštruktúru Krasnaya Polyana počas zimných olympijských hier ocenili turisti a športovci z celého sveta. Stredisko má najmodernejšie vybavenie, chodníky rôzne úrovne s celkovou dĺžkou 72 km, lyžiarske dedinky s komfortnými hotelmi.

Medzi vysokohorskými strediskami Ruska ponúkajú lyžiarske dovolenky komplexy Dombay a Elbrus, Abzakovo-Bannoye na Urale. Každé zo stredísk má potrebnú infraštruktúru a komfortné ubytovacie podmienky.

Víkendové zájazdy. Najobľúbenejšími destináciami na víkendový pobyt sú mestá moskovského regiónu a okrajové časti veľkých miest v rôznych regiónoch krajiny. Krátkodobé pobytové programy ponúkajú turistické centrá, sanatóriá, kúpeľné hotely a hotely.

Dovolenka detí. Letné zdravotné tábory pre deti sa tradične nachádzajú na pobreží Čierneho mora na území Krasnodar - v Anape, Gelendzhik, Tuapse a Soči, na Kryme - v strediskách Evpatoria a Jalta, v obci Peschanoye. Detské sanatóriá a tábory sú k dispozícii v rôznych regiónoch krajiny - regióny Moskva, Kaluga, Leningrad a Rostov.

Voľný čas. V Rusku je veľa miest, kde si môžete dopriať šport, aktívnu zábavu a extrémnu turistiku. Bajkal láka nielen svojimi prírodnými krásami, ale aj možnosťou turistiky, potápania, poľovníctva a rybolovu, jazdy na štvorkolkách, cyklistiky a jazdy na koni.

V teplom období sa pre turistov organizujú trekking, jazda na koni a rafting na horských riekach v strediskách pohoria Altaj, Dombay a Krasnaya Polyana. Na Kryme sú príležitosti na horolezectvo a závesné lietanie, horolezectvo, trekking, jazdu na koni, potápanie a morský rybolov. Aktívne rekreačné aktivity na severe zahŕňajú jazdu na saniach, psích záprahoch a soboch. V strednom Rusku sú podmienky pre aktívne aktivity - poľovníctvo, rybolov, turistiku, cyklistiku a jazdu na koni.

víza

Na návštevu Ruskej federácie potrebujú občania väčšiny krajín národné vízum. Bezvízový vstup na obdobie nepresahujúce 90 dní je povolený občanom krajín SNŠ (okrem Turkménska), Abcházska a Južného Osetska, niekoľkých krajín Južnej Ameriky a niekoľkých balkánskych krajín.

Základom na získanie ruského víza pre zahraničných turistov je pozvanie od Ministerstva zahraničných vecí Ruskej federácie alebo od cestovnej kancelárie, ktorá je zaradená do Federálneho registra cestovných kancelárií, čo jej dáva právo poskytovať vízovú podporu cudzincom. .

Najznámejšie atrakcie

• Moskovský Kremeľ je najstarším územím hlavného mesta s rozlohou 27,5 hektára. V roku 1367 Kremeľ bol obkľúčený tehlová stena. Na území sa nachádza Archangelsk, katedrála Zvestovania, Nanebovzatie Panny Márie, komora faziet, senát, palác Terem, cársky zvon, cárske delo.
• Tretiakovská galéria bola založená v roku 1856. Toto je najväčšie múzeum na svete, kde sa zhromažďujú jedinečné obrazy majstrov 10.-20.

• Ermitáž je najväčšie múzeum na svete, ktoré založila Katarína Veľká v 18. storočí. V múzeu sú vystavené obrazy svetoznámych umelcov. Celkovo je na území múzea vystavených viac ako 3 milióny cenností.
• Katedrála svätého Izáka bola postavená v 19. storočí O. Montferrandom - výnimočná pamiatka Petrohradu. Pôsobivá je jeho vonkajšia architektúra aj výzdoba interiéru, v ktorej sú prezentované všetky druhy umenia – mozaiky, maľba, sochárstvo. Hlavný ikonostas zdobia lapis lazuli a malachitové stĺpy.
• Carskoe Selo je prírodná rezervácia v Puškine, zahŕňa veľký park a architektonický súbor z 18.-19. storočia, vidiecke sídlo cisárov. Múzeum sa nachádza na 107 hektároch a pozostáva z Katarínskeho parku, Starej záhrady, Anglického parku, Katarínskeho paláca, Pamätného múzea, Ermitážneho pavilónu atď.
• Pevnosť Petra a Pavla - nachádza sa na ostrove Hare, najstaršia pamiatka v Petrohrade. V rámci múzea sa nachádza Veliteľský dom, mestské múzeum, veľkovojvodská hrobka, Botny, inžiniersky dom, väzenské budovy, bašty a katedrála Petra a Pavla.
• Ruské múzeum otvoril v roku 1895 Mikuláš II. V stenách budovy sa nachádza bohatá expozícia umeleckých pokladov a reštaurátorské centrum.
• Jusupov palác je krásna architektonická pamiatka z 18.-19. storočia. Hosťami paláca boli anglická kráľovná Alžbeta II., grécky kráľ, nórska kráľovná a ďalší hodnostári. Budovu postavili I. Monighetti, J.B.Valen-Delamont, bývali v nej Šuvalovci, Branickovci, Jusupovci.
• Palácový a parkový súbor Peterhof je krásna pamiatka nachádzajúca sa neďaleko Petrohradu, založená v 18. storočí. Územie zahŕňa Dolný a Horný park, Veľký palác, najväčší systém fontán, vodné kaskády, elegantné sochárske kompozície a basreliéfy.

• Pshadsky vodopád je jedinečná prírodná stavba. Nachádza sa na rieke. Pshada pozostáva z celej kaskády malých vodopádov.
• Ruiny starého mesta Gorgypia ukazujú staroveké ruiny zo 4. storočia pred Kristom. Zachovali sa tu starobylé základy a dláždené ulice. Na území sa nachádza veľké archeologické múzeum, kde môžete vidieť kryptu Herkula, pamätníky Matky Márie a „Ruskú bránu“ - pozostatky tureckej pevnosti.
• Miestne múzeum histórie mesta sa nachádza v gymnáziu Shchetnev. Návštevníkom ponúka zaujímavú výstavu o faune, flóre Anapy a histórii Bosporského kráľovstva.

• Arborétum je najväčší botanický park, akýsi skanzen. Park predstavuje jedinečné príklady flóry západného Kaukazu, ako aj mnohých južných štátov nachádzajúcich sa bližšie k rovníku.
• Voroncovské jaskyne sú najväčšou podzemnou aglomeráciou s výškovým rozdielom 240 m. Niektoré dutiny sú naplnené vodou a úzke priechody niekedy sťažujú navigáciu. V niektorých častiach jaskýň sa nachádzajú staroveké náleziská primitívnych ľudí.
• Múzeum umenia v Soči je hlavným umeleckým centrom. V budove sú vystavené obrazy Polenova, Ajvazovského, Šiškina a pravidelne sa tu konajú výstavy súčasných majstrov.

• Lastovičie hniezdo je slávna historická a architektonická pamiatka nachádzajúca sa na skale Aurora, týčiaci sa 40 metrov nad morom. Budova je postavená v štýle stredovekého rytierskeho paláca. Dnešnú podobu získal palác vďaka barónovi Steingelovi.
• Voroncovský palác sa nachádza v Alupke, postavený z diabasu, a na priľahlom území je krásny park. Štýl paláca spája anglický a neo-mauritánsky štýl.
• Palác Livadia je cisárskym sídlom. Zámok bol postavený v talianskom ľahkom štýle v 19. storočí. Je považovaný za najluxusnejší palác na Kryme a je miestom konania Jaltskej konferencie.
• Mount Ai-Petri sa nachádza na náhornej plošine a má plochý vrchol. Výška je 1234 m. Hora je považovaná za symbol južného pobrežia Krymu.
• Nikitsky botanická záhrada je výskumná inštitúcia pôsobiaca v oblasti botaniky a ovocinárstva. Nachádza sa tu niekoľko parkov - Montedor, Primorsky, Verkhniy, ktoré obsahujú bohatú zbierku rastlín privezených z celého sveta. Ide o najstarší botanický park na svete, ktorý má zaujímavé architektonické štruktúry.
• Palác Masandra je krásna architektonická stavba, ktorá slúžila ako rezidencia Alexandra Tretieho. Budova bola prestavaná v 19. storočí v štýle francúzskych stredovekých hradov. V okolí sa nachádza nádherný park s viac ako 250 druhmi kríkov a stromov.
• Dom A.P. Čechov je pamätné múzeum otvorené na počesť spisovateľa v Jalte. V dome sa zachovalo všetko vtedajšie zariadenie, často sa v ňom konajú čechovské čítania za účasti zahraničných hostí a konajú sa výlety.

Gurzuf

• Dom Richelieu - postavený v roku 1811 vojvodom z Richelieu vo forme dvojposchodovej kamennej budovy v európskom štýle. Vojvoda sem zriedka chodil na dovolenku a častejšie poskytoval panstvo svojim známym. Bol tu Puškin, Raevskí a ďalšie známe osobnosti.
• Korovinova dača je domovom vynikajúceho maliara, ktorý dlho pôsobil v Gurzufe. Krásna budova s ​​jasnými geometrickými proporciami v konštruktivistickom štýle.
• Strážna veža sa nachádza na myse Suuk-Su, existovala v 6. storočí, keď do krajiny prišli byzantskí legionári. Pamätník sa často nazýva Tower of Geria alebo Orlie hniezdo.

• Katedrála admirality na počesť sv. Vladimir sa nachádza na Centrálnom kopci, ktorý je považovaný za najväčšiu pravoslávnu pamiatku 19. storočia. Budova má jednu mohutnú kupolu, zdôrazňujúcu byzantskú architektúru 9.-11. storočia. Namiesto ikon sú vo vnútorných sálach mramorové dosky.
• Malakhov Kurgan je grandiózna pamiatka, kde sa nachádza Obranná veža z 19. storočia, múzeum hrdinskej obrany a oslobodenia mesta, pamätné tabule z liatiny, delá a krásny park.
• Chersonesos je najstaršou pamiatkou Sevastopolu, ruinami starovekého gréckeho mesta z obdobia staroveku, v ktorom Vladimír z Kyjeva prijal kresťanstvo.
• Vojenské historické múzeum na počesť čiernomorská flotila– je považovaný za najstarší svojho druhu na svete. Otvorili ho v roku 1869, nachádza sa v krásnej budove a predstavuje hodnotnú expozíciu venovanú morálke a životu ruskej flotily od cárskej éry až po súčasnosť.
• Janovská pevnosť so zaujímavým názvom Chembalo sa nachádza vo výške nad zálivom Balaklava. Bola založená v roku 1357 a má obranné múry.

• Mangup je jaskynné mesto stredovekého Krymu. Zachovali sa tu početné jaskyne vytesané do skaly po celom obvode planiny.
• Chrám troch jazdcov je vytesaný do obrovského balvanu. Vo vnútornej sále sa nachádza fresková maľba zachovaná z antiky.
• Palác Bakhchisarai je krásna architektonická stavba, ktorá bola predtým rezidenciou krymských chánov. Budova je považovaná za jedinú zachovanú pamiatku krymskej tatárskej architektúry. V paláci sa nachádza múzeum kultúry a histórie a výstava zbraní.

• Arborétum je unikátna prírodná rezervácia nachádzajúca sa na skalnatom hlinitom podloží. Tu je bohatá zbierka rastlín a kríkov, z ktorých mnohé sú na planéte vzácne.
• Saki Resort Park založil v roku 1890 Melnichenko P.S. Na území sú krásne fontány, tri jazerá a rozmanitá vegetácia.
• Osada Belyaus bola objavená v 20. storočí a existovala v 4.-2. BC. Pamätník sa nachádza na polostrove Tarkhankun.
• Vykopávky Kerkinidy, otvorené v roku 1964, dokazujú existenciu gréckych kolonistov na mieste moderného mesta. Na území bolo objavených 30 pohrebísk.
• Kizyary sú najstaršie podzemné chodby nachádzajúce sa pod starým mestom. Tunely vytesané do žltej škrupinovej horniny sa považujú za dôležitú hodnotu Evpatoria.

• Janovská pevnosť je najstaršou pamiatkou mesta s krásnou, prísnou stredovekou architektúrou. Dnes tu môžete vidieť Strážnu vežu, mešitu, sídlo janovského konzula a brány pevnosti.
• Kostol príhovoru Ave. Panna Mária je prvou architektonickou pamiatkou ruskej éry, ktorá sa začala po anexii Krymu. Budova bola postavená v štýle ruského klasicizmu, základný kameň bol položený v roku 1819 20. septembra, ako je uvedené na pamätnej tabuli.

Nový svet

• Golitsyn trail začína v zelenej zátoke na severnej strane Khoba Kaya a vedie k prírodnej jaskyni tvorenej morskými vlnami v masívnych skalách.
• Chaliapin's Grotto je malá koncertná sála s vynikajúcou akustikou. Jaskyňa dosahuje výšku 30 metrov, v jej hĺbke je pódium pre hudobníkov a za ním malá priehradka na Golitsinove vína so zachovanými kamennými oblúkmi.

Suzdal

• Kremeľ je najstaršou časťou mesta. Na území sa nachádza Chrám Narodenia Pána, Zvonica, Kostoly sv. Mikuláša, Nanebovzatia Panny Márie a Biskupské komnaty. V 11. storočí bol Kremeľ obohnaný hlineným valom vyloženým hlinou.
• Múzeum architektúry sa nachádza na mieste Dmitrievského kláštora z 11. storočia. Zbierka múzea obsahuje hospodárske budovy a domáce potreby ruských roľníkov.

• Konský dvor sa nachádza v budove z 18. storočia v centre mesta. Expozíciu tvoria ľudové remeslá – výšivky, rezbárske práce, maľba na drevo, odev.
• Kláštor Černigov je jaskynný kláštor, ktorý bol založený v roku 1844. Dnes je funkčným komplexom, kde môžete jaskyne navštíviť na výletoch.
• Sergievo Posad Lavra je najväčší kláštor, ktorý založil S. Radonezh v roku 1337. Miesto uctievané pravoslávnymi kresťanmi, duchovné centrum s bohatou knižnicou starých kníh.

• Detinets alebo Kremeľ založil Jaroslavľ. Prvýkrát sa spomína v kronikách v roku 1044. Najvyššia veža Detinets Kokuy, postavená v 18. storočí.
• Hagia Sophia je grandiózna stavba storočia. Katedrálu dal postaviť Jaroslav Múdry ako chrám pre celé mesto. Veľkí biskupi, kniežatá a starostovia mesta našli pokoj v jeho galériách.

• Katedrála Nanebovzatia Panny Márie je najdôležitejším kostolom v meste, ktorý je súčasťou všetkých výletov po Vladimírovi. Katedrála bola založená v 12. storočí Andrejom Bogolyubským, aby sa neskôr stala hlavným chrámom štátu.
• Zlatá brána bola postavená v 12. storočí. Budova má bohatú výzdobu a predtým slúžila na slávnostné vstupy do mesta.
• Vladimir Central je slávna väznica postavená na príkaz Kataríny II. Kedysi tam boli držaní Frunze, Powers a Zoya Fedorova. Od roku 1996 je múzeom prístupným návštevníkom.

• Múzeum komplexu kláštora Premenenia Pána. Architektonický súbor bol postavený v 12. storočí a je považovaný za najväčší svojho druhu. V 16. storočí tu sídlila štátna pokladnica, v roku 1612 sídlilo v kláštore veliteľstvo Pozharského a Minina.
• Kostol Proka Ilya bol založený v 17. storočí na mieste drevených kostolíkov na náklady skripinských obchodníkov. Budovu zdobí päť zelených cibuľových kupol, kryté galérie, zvonica a Robe Limit.

Uglich

• Kremeľ založil v 15. storočí Andrej Veľký. Stavba bola obohnaná vysokým múrom s dvoma priechodmi a deviatimi slepými obrannými vežami. Dnes tu môžete vidieť komnaty, ktoré patrili Tsarevičovi Dmitrijovi.
• Kostol Demetrius na preliatej krvi bol postavený v roku 1692 na mieste, kde princ zomrel. Budova je natretá červenou farbou, kupoly sú modré s bielymi ornamentami a v interiéri sú bohaté maľby z 18. storočia.

Pereslavl-Zalessky

• Goritsky kláštor je veľké architektonické a historické múzeum. Expozíciu tvorí nábytok, kostolné náčinie, zbierka antických ikon, obrazy Šiškina, Benoisa, cenná knižnica starých kníh a zbierka drevených sôch.
• Múzeum „Loď Petra Veľkého“ je najstaršou budovou. Múzeum je pozoruhodné tým, že Peter Veľký tu na jazere Pleshcheyevo postavil zábavnú flotilu. Dnes tu môžete vidieť pamätník cára, Botnyho dom, vrátnicu, Triumfálnu bránu a Biely palác.

Rostov

• Kláštorný komplex Borisoglebsky bol postavený na kopci obklopenom korytom rieky Ustye v roku 1363 za vlády Dmitrija Donskoya s požehnaním S. Radoneža. Práve on naznačil miesto, kde by mal chrám stáť.
• Kremeľ je hlavnou atrakciou mesta s katedrálou Nanebovzatia Panny Márie, piatimi chrámami a mocnými hradbami. Predtým bol Kremeľ sídlom biskupa.

Kostroma

• Kláštor Ipatiev je najväčšou pamiatkou pravoslávnej kultúry, postavený v 13. storočí. Na mieste stavby bol za vládu zvolený Michail Romanov, preto sa často nazýva kolískou rodiny Romanovcov.
• Požiarna veža je krásna pamiatka ruského klasicizmu, ktorá sa nachádza na námestí Susaninskaya. Budova má vzhľad chrámu z dávnych čias, doplnený o portikus zo stĺpov a štít.

• Komplex Vvedenského kláštora bol založený v 19. storočí na náklady Derbeneva podľa pôvodného návrhu Begena P. V chráme slúžil patriarcha Tikhon. V jeho sieňach sa nachádzajú relikvie blahoslaveného Alexia z Elnatského, sv. Bazila z Kineshmy a 168 ďalších svätých.
• Bubnovské múzeum. Dom bol postavený v roku 1860 pre obchodníkovu rodinu a nachádza sa na mieste mestského panstva. Budova prežila dodnes a je otvorená pre prehliadky.

• Lermontovovými miestami sú Pyatigorsk Boulevard, Lermontovove kúpele, Lermontovov dom, Elizavetinsky prameň v Pyatigorsku, Mount Ring a ďalšie miesta spojené so životom básnika na Kaukaze.
• V Kislovodsku sa nachádza Zámok prefíkanosti a lásky – prírodná pamiatka zo skál, v obrysoch ktorých možno rozoznať smútočné tváre. Hrad sa nachádza v blízkosti rokliny rieky. Alikonovka.

• Wrangelova veža je grandiózna historická stavba, hrúbka stien a stropov je tri metre. V 20. storočí objekt prestal slúžiť ako opevnenie, dnes sú tu sklady a veľkoobchody.
• Brandenburská brána je krásnou historickou pamiatkou a jedinou bránou mesta, ktorá sa dodnes používa na zamýšľaný účel. Budova bola postavená v roku 1657.
• Katedrála je krásna architektonická pamiatka, symbol mesta. Postavený v štýle baltskej gotiky a je jedným z mála príkladov gotického štýlu v Rusku.

• Burjatská dedina sa nachádza v Olkhone. Ide o pestrý skanzen, pri návšteve ktorého sa môžete zoznámiť so životom a kultúrou Burjatov.
• Stĺpy Huukhein-Khad sú obzvlášť posvätným miestom, ktoré sa nachádza v údolí Shumak. Podľa legendy tu môžete vidieť svoju budúcnosť.
• Ivolginsky datsan je významná budhistická pamiatka. Neporušené telo Khambo Lámu Itigelova, ktorý v roku 1927 prešiel do nirvány, spočíva v nádhernom farebnom chráme.

• Údolie gejzírov je najväčšou prírodnou pamiatkou objavenou v 20. storočí. Nachádza sa tu 22 gejzírov a početné pulzujúce pramene, bahenné hrnce a farebné jazierka s bublajúcou vodou.
• Skupina sopiek Klyuchevsky spája 12 sopiek na ploche 7 tisíc m². Nachádza sa tu najväčšia a najvyššia sopka na kontinente Klyuchevskaya Sopka.

Dopravný komponent

Dopravný systém Ruska zahŕňa letecké, železničné, námorné a cestné komunikácie.

Vzdušná preprava. V Rusku je 236 letísk, z ktorých viac ako 70 má medzinárodný štatút. Najväčšie letiská v krajine sú Domodedovo, Šeremetěvo a Vnukovo v Moskve, letisko Pulkovo v Petrohrade, Kolcovo v Jekaterinburgu a Adler v Soči. Moskovské letiská sú s hlavným mestom spojené vysokorýchlostnými vlakmi Aeroexpress. Ruskí leteckí dopravcovia prevádzkujú vnútroštátne a medzinárodné lety.

Ruské železnice obsluhujú viac ako 124 000 km tratí. Veľké mestá majú osobné stanice a malé mestá majú železničné stanice. Medzi mestami premávajú diaľkové vlaky a premávajú aj prímestské elektrické vlaky. Cez celú krajinu vedie transsibírska železničná trať, ktorá spája Moskvu a Vladivostok. Cestovný poriadok diaľkových vlakov a prímestských vlakov a zakúpiť si lístok si môžete pozrieť na webovej stránke Ruských železníc http://pass.rzd.ru

Celková dĺžka ruštiny diaľnic je 1 000 000 km.

Námornou dopravou Vykonáva sa medzimestská a medzinárodná osobná doprava. Námorné terminály fungujú v Soči, Petrohrade, Murmansku a Nachodke.

Navigácia sa vykonáva pozdĺž riek a kanálov. Dĺžka riečnych trás je 200 000 km.

Metro dostupné v Moskve, Petrohrade, Nižnom Novgorode, Kazani, Samare, Jekaterinburgu a Novosibirsku. V každom z vyššie uvedených miest má metro svoje vlastné charakteristiky - napríklad hlavné mesto má najrozvinutejšiu sieť metra a metro Novosibirsk má iba 12 staníc.

Pozemná doprava v ruských mestách Ide o autobusy, trolejbusy, električkové linky a mikrobusy. Najpohodlnejším a najdostupnejším spôsobom cestovania po mestách sú autobusy a mikrobusy. Každé relatívne veľké mesto má autobusové terminály alebo autobusové stanice spojené priamymi linkami s regionálnymi centrami.

Požičovňa taxíkov a áut. V ruských mestách sú oficiálni a neoficiálni taxikári, neodporúča sa využívať ich služby z dôvodu vysokého rizika oklamania alebo zaplatenia zvýšenej sadzby. Výpravné pulty oficiálnych taxislužieb sa zvyčajne nachádzajú v príletových halách letísk, vlakových staníc a autobusových staníc.

Ak máte vodičský preukaz a aspoň ročnú vodičskú prax, môžete si požičať auto. Túto službu ponúkajú tak veľké medzinárodné spoločnosti Sixt, AVIS a Europcar, ako aj malé súkromné ​​spoločnosti. Vo väčšine spoločností je služba prenájmu s návratom v inom meste obmedzená na malý počet osád alebo sa neposkytuje vôbec.

* platba v rubľoch podľa sadzby centrálnej banky (+ 2%) v deň rezervácie

Informácie o uzatvorení a zániku poistnej zmluvy, rozsah poistných povinností, úkony zmluvných strán pri vzniku poistnej udalosti, postup pri výplate poistnej náhrady a ďalšie potrebné informácie pre poisteného turistu sú uvedené v poistnom poriadku. .

V poslednom období dochádza k omladzovaniu vekovej skupiny ľudí sťažujúcich sa na ťažkosti s dýchaním a iné zdravotné ťažkosti, ktorých príčinou sú srdcovo-cievne ochorenia v rôznom štádiu. Pomerne často sa takéto diagnózy ako ischemická choroba srdca, reumatická karditída, pľúcna embólia a hlboká žilová trombóza, ochorenie periférnych artérií dávajú pacientom, ktorí ešte nedosiahli vek tridsať rokov.

Dôvod spočíva v mnohých faktoroch, medzi ktoré patria stresové situácie a nedostatok odpočinku, dlhotrvajúca fyzická aktivita alebo obmedzená fyzická aktivita, nadmerná, nevyvážená a nepravidelná výživa. Ak nevykonáte včasná liečba srdcia a nezbavujte sa zlé návyky, môže viesť k infarktu myokardu alebo mozgovej príhode, poškodeniu ciev mozgu so všetkými následnými následkami.

O výhodách liečby kardiovaskulárnych chorôb v sanatóriu

Liečba kardiovaskulárnych ochorení v sanatóriách je účinným doplnkom medikamentóznej liečby. Takéto sanatóriá ponúkajú pacientom diagnostiku, konzultácie s kvalifikovanými odborníkmi a celý rad terapeutických a zdravotných opatrení.

Špecializované kardiologické strediská a sanatóriá boli vždy žiadané a obľúbené medzi všetkými segmentmi obyvateľstva. Väčšina kúpeľov sa nachádza na malebných miestach s miernym podnebím, liečivým morom, horským alebo lesným vzduchom, v blízkosti minerálnych prameňov, čo v kombinácii so súborom procedúr poskytuje silný terapeutický a liečivý účinok. Úspešné moderné zdravotné a rekreačné prístupy zahŕňajú aero- a helioterapiu, bahenné kúpele a thalassoterapiu, masáže, špeciálne cvičebné zariadenia a hardvérovú fyzioterapiu.

Poraďte sa s našim špecialistom, odporučí vám vhodné kúpeľné stredisko, kde choroby srdca a ciev ustúpia blahodarným účinkom procedúr, panenskej prírode a čistému vzduchu, kde naberiete pozitívnu náladu a silu na celý rok.