17.07.2020

Lieky na zlepšenie funkcie srdca pre športovcov. Posilňovanie srdca pri športe – lieky, produkty a produkty

Veľký vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému poskytovať silový tréning. Názory lekárov sa však v mnohých ohľadoch líšia. Mnohí teda tvrdia, že práve kulturistika má negatívny vplyv na fungovanie srdca. Po prvé je to spôsobené veľkou záťažou, po druhé hypertrofia myokardu bez vaskularizácie a po tretie, neustále zvýšený krvný tlak športovcov po fyzickej aktivite vedie k rozvoju srdcového zlyhania.

Zároveň existuje aj iný názor. Moderné výskumy dokazujú, že kulturistika má na činnosť srdca len pozitívny vplyv. Ale v každom prípade je potrebné, aby každý vykonával prevenciu a posilňoval srdce, najmä športovci. Dnes sa pozrieme na lieky, ktoré posilňujú srdce kulturistov.

Kontraindikácie silového tréningu Lieky Bylinné prípravky Vitamíny a výživové doplnky Odporúčania na posilnenie a ochranu srdca

Začnime tým, že nie každý sa môže venovať kulturistike. Medzi športovcov, u ktorých je silový tréning kontraindikovaný, patria ľudia s vysokým krvným tlakom, srdcovým zlyhávaním, aneuryzmou, myokarditídou, arytmiou a tachykardiou. Okrem toho, ak má osoba koarktáciu aorty, prolaps mitrálnej chlopne alebo chlopňovej nedostatočnosti s regurgitáciou, vtedy sú kontraindikované aj silové záťaže.

Existujú však prípady, keď si absolútne zdraví kulturisti začnú všimnúť, že ich normálna srdcová frekvencia sa zvyšuje, začínajú prerušenia práce a srdca a začína bolesť v oblasti srdca. To naznačuje, že sú pozorované prvé príznaky patologických zmien v srdci. V takýchto prípadoch musíte okamžite konzultovať s lekárom na diagnostiku. Pamätajte, že akékoľvek ochorenie, najmä patológia srdca, je ľahšie predchádzať a predchádzať ako liečiť.

Lieky na posilnenie srdca kulturistov.

Riboxin. Vďaka tomuto lieku sa zvyšuje prísun kyslíka do srdca. Riboxín je tiež potrebný na zlepšenie zásobovania krvou, normalizáciu srdcového rytmu a posilnenie myokardu. Pre športovcov toto kardiovaskulárny liek Bude tiež užitočný, pretože zvyšuje syntézu bielkovín vo svaloch a má pozitívny vplyv na energetické procesy v srdci. Riboxin sa má užívať 1 až 4 mesiace, 3-4 krát denne pred jedlom;

Trimetazidine je známejší ako Preductal, ale táto značka je drahšia. Tento liek je potrebný na ochranu srdca, normalizáciu metabolizmu srdca a zlepšenie výživy srdca na bunkovej úrovni. Vezmite 35 mg počas 15-30 dní s jedlom 2 krát denne;

Asparkam je liek, ktorý je založený na zlúčenine horčíka a draslíka. Pomerne populárny medzi kulturistami. Askarkam sa používa na zníženie srdcovej frekvencie, odstránenie záchvatov a zníženie prejavov arytmie. Ako ďalší účinok sa zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Je potrebné absolvovať kurz užívania Asparkamu 3-krát denne po jedle po dobu 1 mesiaca;

Najpopulárnejšou a najširšou triedou adrenomimetických liekov sú betablokátory. Bisoprolol a metoprolol sú uznávané ako najúčinnejšie. Pomáhajú eliminovať preťaženie, znižujú krvný tlak, normalizujú pulz tak, aby neprekračoval fyziologickú normu. Pri používaní spaľovačov tukov resp anabolické steroidy zvyšuje sa zaťaženie srdca, čo spôsobuje hypertrofiu myokardu. Užívanie betablokátorov tomu pomáha predchádzať. Kulturisti poznamenávajú, že po pravidelnom používaní betablokátorov sa pulz normalizuje a celkové zdravie sa zlepšuje. Okrem toho tento liek zvyšuje dĺžku života, pretože znižuje riziko najčastejších srdcových chorôb. Tento liek sa však neodporúča používať bez odporúčania lekára, preto sa určite poraďte s odborníkom, pretože existujú kontraindikácie.

Existujú aj bylinné prípravky na posilnenie srdca, ktoré sa predpisujú športovcom na prevenciu a liečbu.

Hloh znižuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje koronárny prietok krvi a rozširuje cievy v mozgu a srdci. Zvyšuje sa aj sila srdca. Výťažok z hlohu je užitočný aj pre kulturistov, pretože normalizuje spánok, zmierňuje nervové vzrušenie a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Najúčinnejšia je Rhodiola rosea bylinný prípravok, zlepšenie funkcie srdca. Tento rastlinný adaptogén zlepšuje kontraktilitu srdca. Liečivé vlastnosti Rhodiola rosea má tonizujúci účinok na celé telo, pravidelný príjem Bylinný čaj z Rhodiola priaznivo ovplyvňuje veľkosť bunkových mitochondrií, ktoré sú potrebné pre kyslíkové dýchanie buniek.

Leuzea saflorová je liek potrebný na normalizáciu funkcie srdca, rozšírenie ciev a zvýšenie priesvitu krvného obehu. Okrem toho sa môže použiť na zníženie srdcovej frekvencie.

Vitamíny a výživové doplnky na posilnenie vášho srdca.

Na preventívne účely by ste mali vždy užívať vitamíny, minerály, Omega-3 a L-karnitín. Tieto výživové doplnky priaznivo ovplyvňujú činnosť srdcového svalu a pomáhajú organizmu vyrovnať sa s patologickými procesmi a ochoreniami.

Pre správne fungovanie srdca je potrebné odstrániť škodlivý cholesterol, odpad a toxíny. K tomu je potrebné prijať antioxidanty a potrebné množstvo vitamínov, ako aj horčík, vápnik, draslík a selén. Najsilnejším antioxidantom je vitamín C. Samozrejme, Osobitná pozornosť mali by ste si dávať pozor na stravu – ako sa stravovať ako kulturista si môžete prečítať na našej stránke. Avšak vitamínové komplexy sú tiež potrebné, pretože denná norma Príjem vitamínov a minerálov u kulturistov je vyšší ako normálne.

Okrem toho pre zdravie srdca, ochranu tela pred voľnými radikálmi, prevenciu aterosklerózy a zníženie viskozity krvi musíte piť vitamín E. Ďalším vitamínom prospešným pre srdce je vitamín A. Posilňuje steny cievy a pomáha odstraňovať cholesterol. Prevenciu poskytujú vitamíny skupiny B (B3, B5, B6). srdcovo-cievne ochorenia.

Nezabudnite na minerály. Napríklad horčík normalizuje krvný tlak a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Draslík je potrebný na stavbu bunkových stien, ako aj na zvýšenie vytrvalosti a zníženie krvného tlaku.

Sledujte svoju stravu. Malo by to byť pestré. Snažte sa vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú zlý cholesterol. Zahrňte do stravy čerstvé ovocie, zeleninu, obilniny, orechy, pečeň, sušené ovocie; Prestaňte fajčiť a používať alkoholické nápoje. To vám pomôže vyhnúť sa zvýšeniu spotreby kyslíka srdcom a znížiť množstvo zlého cholesterolu v tele; Pohybujte sa čo najviac, športujte, plávajte. To je tiež potrebné na zníženie nadváhy; Vypite 2-3 litre tekutín denne. Najlepšie je použiť obyčajnú vodu. zelený čaj, ovocné nápoje. To vám pomôže vyhnúť sa dehydratácii a krvným zrazeninám; Zabudnite na stres. Dlhodobá depresia alebo chronický stres sú nebezpečné, pretože spôsobujú, že srdce pracuje tvrdšie, čo zvyšuje riziko infarktu 3-krát.

Životný štýl človeka priamo ovplyvňuje jeho zdravie. Na podporu fyziologické procesy Vitamíny sú potrebné v tele na zabezpečenie normálneho metabolizmu. Potrebujú ich všetci ľudia, no športovci ich potrebujú vo vyšších koncentráciách.

Kedy a prečo sú srdcové vitamíny predpísané športovcom?

Vitamíny a mikroelementy vám pomôžu rýchlo obnoviť silu po fyzickej aktivite

Vykonávaním fyzické cvičenie pri ľahkom tempe sa srdce sťahuje asi 140-150 krát za minútu. Počas behu alebo silového tréningu sa frekvencia kontrakcií zvýši na 175 úderov. Športovci trénujú dlho a často, preto treba srdce podporovať špeciálnymi vitamínmi.

Po športový tréning u športovcov sa kardiovaskulárne ukazovatele vrátia do normálu, o čom sa nedá povedať netrénovaný človek. Kvôli ťažkým nákladom pociťuje zrýchlený tep.

U športovcov s konštant fyzická aktivita srdcová chlopňa je preťažená, takže hrozí vznik arytmie a predčasné opotrebovanie cievnych stien. Na tento účel sú predpísané špeciálne vitamínové a minerálne komplexy na udržanie normálneho fungovania srdcového svalu.

Navyše ľudia, ktorí zažívajú silný stres na tele, potrebujú veľký prísun vitamínov.

Pomáhajú dosiahnuť konkrétne fyzické ciele. Vitamíny zlepšujú ukazovatele výkonnosti a zvyšujú celkový svalový tonus. Počas fyzického preťaženia, aby sa telo rýchlo zotavilo, profesionálni športovci používajú vitamínové injekcie. Účinok lieku sa prejaví do 20-30 minút. V dôsledku toho sa športovec môže vrátiť k tréningu, pričom sa skráti čas na zotavenie.

Pre športovcov je veľmi dôležitý výber vitamínov, ktoré stimulujú srdcovú činnosť. Okrem toho by športovci mali dostávať okrem vitamínových komplexov užitočný materiál spolu s jedlom. Strava mnohých športovcov je dôkladne premyslená. Esenciálne vitamíny Posilnia nielen srdcový sval, ale dodajú telu aj užitočné látky.

Užitočné vitamíny a minerály pre srdce

Posilnite srdce športom a vitamínmi

Každý deň jeme jedlo, ktoré obsahuje rôzne vitamíny a mikroelementy. Mnohé z nich nie sú absorbované v tele: niektoré strácajú svoje vlastnosti, keď tepelné spracovanie a druhá časť sa stráca počas absorpcie do gastrointestinálneho traktu. Preto musíte užívať vitamínovo-minerálne komplexy. Aké vitamíny potrebuje srdce na normálne fungovanie?

Základné vitamíny prospešné pre činnosť srdca:

Vitamín A. Plní v organizme rôzne funkcie, a to: reguluje činnosť srdcového svalu, znižuje hladinu cholesterolu a udržiava stav ciev. Vitamín C. Je silný antioxidant, ktorý priaznivo pôsobí na nervový systém, posilňuje myokard, znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vitamíny skupiny B. Zo všetkých vitamínov B sú pre srdce prospešné najmä: B1, B5, B3, B6. Pomáhajú obnoviť srdcový rytmus, poskytujú cievny tonus a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Vitamín E. Tento antioxidant riadi redoxné procesy v tele. Normalizuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje pevnosť a elasticitu stien krvných ciev. Okrem toho tento vitamín zabraňuje tvorbe krvných zrazenín na pozadí poklesu viskozity krvi.Vitamín F. Zlepšuje krvný obeh, pôsobí ako kardioprotektor, zabraňuje rozvoju aterosklerózy a oslabuje zápalové procesy v tele.Vitamín R.Rutín patrí do triedy flavonoidov. V kombinácii s vitamínom C znižuje krvácavosť a priepustnosť ciev a zabraňuje krehkosti kapilár. Vitamínu podobná látka koenzým Q10 priaznivo pôsobí na srdce. Ide o látku rozpustnú v tukoch, ktorá má silné antioxidačné účinky. IN veľké množstvá koncentrovaný v pečeni a srdci.

Viac informácií o tom, ktoré potraviny sú dobré pre srdce, nájdete vo videu:

Poskytnúť normálna práca srdcovo-cievny systém musí ľudské telo obsahovať dostatočné množstvo minerálov a stopových prvkov: draslík, horčík, selén, zinok. Toto sú hlavné užitočné mikroelementy, ktoré zabezpečujú hladké fungovanie srdca akejkoľvek osoby.

Draslík normalizuje krvný tlak a prácu nervový systém a horčík znižuje riziko vzniku tachykardie a posilňuje svalové tkanivo srdiečka. Selén a zinok pomáhajú absorbovať ďalšie živiny a zabraňujú voľným radikálom v poškodzovaní srdcového tkaniva. Dostatočný prísun týchto vitamínov zabezpečí normálnu činnosť srdcového svalu.

Komplexy vitamínov: prehľad liekov

Vitamíny v tabletách – rýchla pomoc pre srdce

Na udržanie tónu srdcového svalu a posilnenie stien krvných ciev sa odporúča užívať vitamínové a minerálne komplexy. Nedostatok určitých mikroelementov v tele môže byť kompenzovaný pomocou vitamínových komplexov. Môžu sa užívať nielen na prevenciu, ale aj ako súčasť kombinovanej liečby.

Populárne vitamínové komplexy pre srdce:

Vitrum Cardio Omega 3. Je hypolipidemický prostriedok. Znižuje hladinu triglyceridov a cholesterolu v krvi. Jednotlivé zložky sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré podporujú kardiovaskulárny systém.Antiox. Tento komplex obsahuje vitamíny A, C, E, ako aj zinok a extrakt z hroznových výliskov. Antiox zabraňuje rozvoju srdcových chorôb a zlepšuje mikrocirkuláciu v krvi. Kvôli vysoký obsah vitamín A, liek sa nemá užívať na dlhú dobu, inak môže dôjsť k hypervitaminóze. Bude riadiť. Ide o multivitamínový komplex, ktorého pôsobenie je zamerané na obnovu srdcového svalu a zlepšenie jeho kontrakcie. Keď biologicky aktívne látky vstupujú do tela, znižuje sa riziko vzniku aterosklerózy a iných srdcových patológií. Ascorutin. Kombinované liek, posilnenie stien krvných ciev. Kompozícia obsahuje 2 zložky: kyselinu askorbovú a rutín. Produkt urýchľuje regeneráciu tkanív, normalizuje metabolizmus uhľohydrátov a zvyšuje ochranné funkcie tela. Kardiozdravie. Doplnok stravy dodáva telu kyselinu listovú, retinol, kyselinu askorbovú, zinok, selén a ďalšie prospešné zložky. Tento komplex vitamínov normalizuje krvný obeh, obnovuje srdcový rytmus a znižuje hladinu cholesterolu.

Pred použitím vitamín-minerálnych komplexov by ste sa mali poradiť s kardiológom. Niektoré lieky majú kontraindikácie.

Správna výživa pre srdce

Posilnite svoje srdce zdravými potravinami!

Strava každého človeka by mala obsahovať Zdravé jedlá pre srdce. Takéto produkty sú: ryby, granátové jablko, špenát, brokolica, tekvica, strukoviny, avokádo atď.

Konzumáciou určitých druhov potravín môžete obnoviť normálnu činnosť srdcového svalu a posilniť krvné cievy:

IN odlišné typy ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Možno ich nájsť v olej z ľanových semienok. Sú oveľa zdravšie ako nasýtené tuky nachádzajúce sa v mäse. Pravidelná konzumácia rýb znižuje pravdepodobnosť infarktu. Avokádo a vlašské orechy bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny. Pri ich dostatočnej konzumácii v potrave klesá hladina cholesterolu v krvi. Brokolica obsahuje koenzým Q10, ktorý pomáha odolávať vysokej energetickej záťaži. Špenát obsahuje vitamín B9, ktorý posilňuje srdce cievny systém a pomáha obnoviť stratený výkon. Užitočné bobule a ovocie: čučoriedky, hrozno, čerešne, čučoriedky, černice, jahody, brusnice, arónia, jablká, granátové jablká atď Posilňujú imunitný systém steny krvných ciev a tiež zlepšujú fungovanie kardiovaskulárneho systému.

Uvedené produkty by mali byť vždy zahrnuté v dennom menu.

Srdcový sval pracuje každý deň a v moderných podmienkach je to preň náročné. Ak chcete posilniť srdcový sval a minimalizovať riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Jedzte pravidelne a správne. Strava by mala obsahovať len zdravé potraviny s množstvom vlákniny Raz týždenne si doprajte kontrastnú sprchu Pravidelne vykonávajte aktivity na otužovanie organizmu. Ráno sa môžete obliať vodou alebo nechať nohy v sebe studená voda. Spite aspoň 9 hodín denne. Dostatok odpočinku je dôležitým prvkom nielen pri posilňovaní kardiovaskulárneho systému, ale aj imunitného systému. Fyzická aktivita by mala byť pravidelná. Treba sa vyhnúť pretrénovaniu. Zmerajte krvný tlak a hladinu cholesterolu.Treba mať na pamäti, že fajčenie a pitie alkoholu negatívne ovplyvňuje činnosť srdcového svalu, čo tiež znižuje silu.

Ak budete neustále dodržiavať vyššie uvedené tipy, môžete zabezpečiť normálne fungovanie srdca, posilniť imunitný systém a zlepšiť krvný obeh.

Všimli ste si chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl+Enter, aby ste nám dali vedieť.

Častým problémom sú poruchy fungovania kardiovaskulárneho systému, ktorých pravdepodobnosť výrazne zvyšuje silový tréning. Aby sa predišlo hypertrofii myokardu, mŕtvici, krvným zrazeninám a kŕčovým žilám, má zmysel vopred sa postarať o preventívne užívanie liekov na ochranu srdca.

Aké príznaky naznačujú problémy?

Prítomnosť počiatočných štádií porušení môže byť signalizovaná:

zvýšená únava;
zvonenie v ušiach, stmavnutie očí;
záchvaty rýchleho srdcového tepu;
vzhľad dýchavičnosti;
ťažkosť a bolesť v hrudníku;
necitlivosť končatín, neustály pocit chladu v dlaniach a nohách.

Aké látky pomáhajú posilňovať srdce a cievy?

Užívanie obvyklého Corvalolu alebo nitroglycerínu iba stimuluje srdcové kontrakcie a v konečnom dôsledku iba zhoršuje stav srdca. Naozaj posilniť kardiovaskulárny systém a zastaviť patologické procesy, má zmysel komplexne akceptovať:

beta blokátory;
základné vitamíny a mikroelementy;
biologicky aktívne látky prírodného pôvodu.

Lieky, ktoré znižujú srdcovú frekvenciu

Zvýšenie srdcovej frekvencie spôsobené silovým tréningom, užívaním spaľovačov tukov a steroidov alebo inými faktormi je jednou z najdôležitejších príčin srdcových patológií.

Betablokátory pomáhajú znižovať krvný tlak a vrátiť srdcovú frekvenciu na normálnu úroveň. Ako najviac účinné lieky môžeme odporučiť:

metoprolol;
biprol (bisoprolol);
trimetazidín.

Cenovo dostupnejší liek s podobná akcia– Riboxín. Tablety majú antiarytmické a antihypoxické účinky a zlepšujú krvný obeh, ale nie všetci kardiológovia uznávajú ich účinnosť.

Vitamíny a minerály

Vitamínovo-minerálne komplexy obsahujúce nasledujúce látky priaznivo ovplyvňujú stav srdcového svalu a ciev.

Kyselina askorbová: pomáha posilňovať steny ciev a zlepšuje fungovanie imunitného systému.
vitamíny skupiny B. Tiamín (vitamín B1) zvyšuje elasticitu srdcového svalu, pomáha normalizovať tep srdca. Pyridoxín (B6) pomáha urýchliť odstraňovanie prebytočného cholesterolu.
Vitamíny A a E: zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a tiež znižujú zaťaženie srdca.
Vitamín P (rutín) pomáha posilňovať steny krvných ciev a kapilár.
Látka podobná vitamínu Q10 pomáha pri liečbe arytmie a prevencii srdcového infarktu.
Polynenasýtené mastné kyseliny (vitamín F) sú zodpovedné za posilnenie srdcového tkaniva a zabránenie tvorbe krvných zrazenín.
Omega-3 mastná kyselina: Pomáha zbaviť sa prebytočného cholesterolu a predchádzať vzniku krvných zrazenín, znižovať krvný tlak, predchádzať mŕtviciam a infarktom.

Mikroelementy pre normálnu činnosť srdca

Draslík: Ide o minerál, ktorý vám umožňuje vrátiť krvný tlak do normálu, predchádzať poruchám srdcového rytmu a rozvoju srdcového infarktu a mozgovej príhody.
magnézium: „pôsobí“ v tele súčasne s draslíkom, pomáha normalizovať srdcovú frekvenciu, znižuje tvorbu krvných zrazenín a znižuje krvný tlak.
Selén: minerál nevyhnutný pre vstrebávanie mnohých ďalších látok, ktorých príjem znižuje pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení o 70 %.
Chromium: podieľa sa na metabolických procesoch vstrebávania inzulínu, čím pomáha optimalizovať činnosť srdcového svalu.

Aminokyseliny

lecitín: pomáha premieňať cholesterol na rozpustenú formu, zabezpečuje prísun živín a vitamínov do srdca a tiež predchádza závažným ochoreniam srdca (srdcové zlyhanie, ischemickej choroby atď.).
L-karnitín: pomáha znižovať cholesterol a triglyceridy, znižuje krvný tlak.

Čím viac látok uvedených vyššie vitamínový komplex obsahuje, tým väčší kardioprotektívny účinok môže poskytnúť.

Dostupné lieky na posilnenie srdcového svalu

Lieky na báze zlúčenín draslíka: asparkam alebo orotát draselný (Safinor) môžu znížiť arytmiu. Užívanie takýchto liekov je nevyhnutné, ak dôjde k rýchlemu prírastku hmotnosti, aktívne sa užívajú steroidné lieky alebo dôjde k významnej srdcovej dysfunkcii.
Adaptogény rastlinného pôvodu (Rhodiola rosea, hloh) výrazne zlepšujú koronárne prekrvenie.
Kyselina jantárová pôsobí na organizmus podobne ako koenzým Q10, je však mnohonásobne cenovo dostupnejšia. Liek normalizuje činnosť srdca a krvný tlak, pomáha zbaviť sa dýchavičnosti a opuchu. Na preventívne účely môžete užívať doplnky stravy obsahujúce kyselina jantárová(mitomin, yantavit atď.).

Včelárske produkty pre kardiovaskulárny systém

Nasledujúce môže pomôcť vášmu srdcu vyrovnať sa s vysokou záťažou:

peľ a včelí chlieb (obsahujú nenasýtené mastné kyseliny a majú schopnosť regulovať hladinu cholesterolu, sú zdrojom draslíka, posilňujú steny ciev);
materská kašička (rozširuje koronárne cievy a zlepšuje prekrvenie srdcového svalu);
propolis (pomáha pri rekonvalescencii po infarkte a liečbe žilovej trombózy);
prírodný med (ideálny zdroj horčíka a draslíka);
včelí jed (rozširuje cievy, normalizuje srdcovú frekvenciu, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín).

Optimálny účinok sa dosiahne užívaním hotových prípravkov obsahujúcich včelárske produkty (apilak, sorbus, api-hit atď.).

Problémom so srdcom a krvnými cievami je ľahšie predchádzať, ako ich neskôr liečiť. Bez ohľadu na životný štýl má zmysel začať užívať kardioprotektory od 35. roku života. Ak však vzniká dodatočný tlak na srdce a cievy (aj v dôsledku športových aktivít), je vhodné myslieť na preventívne užívanie liekov na srdce čo najskôr.

Životný štýl človeka priamo ovplyvňuje jeho zdravie. Vitamíny sú potrebné na udržanie fyziologických procesov v tele a zabezpečenie normálneho metabolizmu. Potrebujú ich všetci ľudia, no športovci ich potrebujú vo vyšších koncentráciách.

Kedy a prečo sú srdcové vitamíny predpísané športovcom?

Pri vykonávaní fyzických cvičení v ľahkom tempe sa srdce sťahuje asi 140-150 krát za minútu. Počas behu alebo silového tréningu sa frekvencia kontrakcií zvýši na 175 úderov. Športovci trénujú dlho a často, preto treba srdce podporovať špeciálnymi vitamínmi.

Po športovom tréningu sa kardiovaskulárne ukazovatele športovcov vrátia do normálu, čo sa nedá povedať o netrénovanom človeku. Kvôli ťažkým nákladom pociťuje zrýchlený tep.

U športovcov pri neustálej fyzickej aktivite dochádza k preťaženiu srdcovej chlopne, takže hrozí rozvoj a predčasné opotrebovanie cievnych stien. Na tento účel sú predpísané špeciálne vitamínové a minerálne komplexy na udržanie normálneho fungovania srdcového svalu.

Navyše ľudia, ktorí zažívajú silný stres na tele, potrebujú veľký prísun vitamínov.

Pomáhajú dosiahnuť konkrétne fyzické ciele. Vitamíny zlepšujú ukazovatele výkonnosti a zvyšujú celkový svalový tonus.Počas fyzického preťaženia, aby sa telo rýchlo zotavilo, profesionálni športovci používajú vitamínové injekcie. Účinok lieku sa prejaví do 20-30 minút. V dôsledku toho sa športovec môže vrátiť k tréningu, pričom sa skráti čas na zotavenie.

Pre športovcov je veľmi dôležitý výber vitamínov, ktoré stimulujú srdcovú činnosť. Okrem toho by športovci mali okrem vitamínových komplexov dostávať spolu s jedlom aj užitočné látky. Strava mnohých športovcov je dôkladne premyslená. Potrebné vitamíny nielen posilnia srdcový sval, ale dodajú telu aj užitočné látky.