Ako správne užívať arginín, výhody a škody pre ženské telo. Arginín je prospešná aminokyselina pre zdravie športovcov Chemické vlastnosti larginín aspartátu

Arginín – neesenciálna aminokyselina, ktorý je dôležitý pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení.

Má antiischemické, antiaterogénne, protidoštičkové vlastnosti. Svoje využitie našiel aj ako doplnok stravy ako látka stimulujúca erektilnú funkciu u mužov. Do tela sa dostáva s jedlom alebo sa vytvára z iných.

všeobecné charakteristiky

Arginín bol prvýkrát izolovaný v roku 1880 zo zvieracieho rohu. V súčasnosti je táto látka známa svojimi početnými pozitívnymi vlastnosťami.

Azda najdôležitejšou charakteristikou arginínu je, že je to jediné činidlo pre molekulu oxidu dusnatého, ktoré reguluje cievny tonus, poskytuje cievnu flexibilitu a má posilňujúci účinok na celý srdcový systém. Vďaka svojej schopnosti zvyšovať hladinu oxidu dusnatého je arginín považovaný za prospešný pre srdcovo-cievne ochorenia, kosáčiková anémia. Oxid dusnatý sa tvorí v rôznych bunkách Ľudské telo a podieľa sa na mnohých fyziologických procesoch.

Posilňuje imunitný systém, reguluje hormonálne hladiny, ako aj hladinu cukru v krvi. Zvyšuje mužskú plodnosť. Výskumy ukazujú, že táto aminokyselina môže zlepšiť krvný obeh, a preto je taká dôležitá pri liečbe srdcových chorôb a impotencie.

Neutralizáciou amoniaku a iných toxínov podporuje detoxikáciu pečene. Laboratórne experimenty ukázali, že arginín dokáže redukovať tukové zásoby, zrýchliť metabolizmus a podporovať intenzívne chudnutie.

Vysoké koncentrácie arginínu sa nachádzajú v koži, spojivovom tkanive a svaloch. A vďaka svojej schopnosti obnovovať poškodené tkanivo je užitočný pre športovcov a ľudí trpiacich artritídou. Podporuje tiež rýchlu regeneráciu, vrátane nervových, svalových buniek a epitelu.

Arginín je dôležitou látkou pre správne fungovanie mozgu (hypofýzy). Najmä spolu s ornitínom a fenylalanínom podporuje tvorbu rastového hormónu.

Arginín na liečbu a prevenciu

Arginín je klasifikovaný ako neesenciálna aminokyselina, ale za určitých okolností sa stáva esenciálnou látkou pre telo. Potreba arginínu je extrémne vysoká v období intenzívneho rastu a tehotenstva. Je tiež dôležité sledovať spotrebu potravín bohatých na aminokyseliny u ľudí s ochorením pečene, rakovinou, sepsou a zlým hojením rán. Výsledky niektorých štúdií ukázali, že konzumácia arginínu znižuje riziko vzniku nekrotizujúcej enterokolitídy u predčasne narodených detí, má pozitívny vplyv na črevnú motilitu a chráni ho pred zápalmi. Okrem toho existuje predpoklad, že užívanie arginínu tehotnými ženami pomáha zvyšovať hmotnosť plodu.

Intravenózne podanie aminokyseliny (v prepočte od 50 do 250 mg na 1 kg hmotnosti) môže podľa niektorých vedcov zvýšiť šance na prežitie u ľudí po infarkte či mozgovej príhode. Pre diabetikov je arginín užitočný vďaka svojej vlastnosti stimulovať sekréciu inzulínu a zvyšovať citlivosť pečene na hormón.

Konzumácia tejto aminokyseliny priaznivo pôsobí na stav ľudí s tuberkulózou alebo HIV: pomáha zvyšovať hmotnosť a tlmiť kašeľ. Existuje tiež predpoklad, že táto látka zabraňuje infekčným komplikáciám u ľudí po operácii.

Výhody pre telo

Arginín je schopný premieňať amoniak na močovinu, čím zabraňuje prenikaniu toxínov do krvi a mozgu, chráni pred cirhózou a odlišné typy hepatitída typu A.

Tiež vysoká hladina amoniaku v tele vedie k nespavosti. Preto je dôležité, aby ľudia s poruchami spánku dbali na primeranú hladinu arginínu v tele.

Stimuláciou produkcie hormónov glukagónu a prolaktínu arginín podporuje rast svalová hmota a naopak zabraňuje hromadeniu tuku. A zvýšením hladiny kortizolu zmierňuje emocionálny stres a minimalizuje účinky stresu.

Terapeutické výhody arginínu teda zahŕňajú nasledovné:

• posilniť kardiovaskulárny systém;
• liečiť erektilnú dysfunkciu;
• zmierniť anémiu;
• pôsobiť ako stimulátor rastu u detí a dospievajúcich;
• zlepšiť výsledky kulturistov;
• podporovať rast a vývoj svalov;
• znížiť riziko mŕtvice a srdcového infarktu;
• znížiť krvný tlak;
• posilniť imunitu;
• udržiavať normálnu hladinu cholesterolu;
• podporovať správny prietok krvi, najmä v najmenších cievach;
• zabrániť nadmernému zrážaniu krvi pri niektorých chorobných stavoch;
• posilniť pamäť a zvýšiť schopnosť učiť sa;
• zvýšiť inzulínovú rezistenciu;
• prevencia a liečba aterosklerózy a vaskulárnej kalcifikácie.

Denná norma

Verí sa, že v tele zdravý človek by mala byť od 50 do 150 umol arginínu. Táto porcia sa ľahko získava z produktov živočíšnych bielkovín. Približne 5,5 g aminokyseliny denne skonzumujú ľudia, ktorých strava obsahuje dostatočné množstvo rýb a mäsa. Vegetariáni by sa naopak mali postarať o dodatočné zdroje aminokyselín.

Prostredníctvom experimentov, približné denná dávka arginín Dávkovanie však závisí od mnohých subjektívnych faktorov a pohybuje sa od 6-30 g látky denne. Častejšie odporúčanie je však pre dospelých asi 6 g látky, pre deti asi 4 g.

Arginín sa niekedy nazýva semi-esenciálna aminokyselina, pretože hoci telo túto látku produkuje, sú chvíle, kedy môžu byť potrebné ďalšie zdroje (potraviny bohaté na arginín, doplnky stravy). Zvýšené porcie aminokyseliny potrebujú predovšetkým ľudia s vážnymi chorobami a úrazmi, ako aj deti. Navyše, počas prvých mesiacov si telo novorodencov tiež nie je schopné vytvárať vlastné zásoby arginínu, preto je táto aminokyselina nevyhnutná aj pre bábätká. Po 35 rokoch sa v tele spomaľuje aj tvorba aminokyselín.

Nedávne štúdie ukázali, že arginín je mimoriadne užitočný pre ľudí s chorobami, ktoré potláčajú imunitný systém (onkológia, AIDS a iné). Ale v týchto prípadoch, ako aj v obdobiach intenzívneho rastu, „kryte“ denná norma Môže byť ťažké získať aminokyseliny výlučne z potravy a telom. V tejto dobe sa môžete uchýliť k používaniu doplnkov stravy.

Kontraindikácie na použitie

Veda zatiaľ nepozná žiadne prípady, ktoré by mohli spôsobiť kategorickú kontraindikáciu užívania aminokyseliny arginín. Medzitým sa liek neodporúča ľuďom po akútny srdcový infarkt a tiež je nežiaduce užívať doplnky stravy počas tehotenstva alebo laktácie.

Vedľajšie účinky arginínu

Arginín môže zriedkavo spôsobiť vedľajšie účinky. Avšak aj keď v ojedinelých prípadoch boli počas užívania doplnku stravy zaznamenané hnačky a nevoľnosť. Užívanie lieku vo vysokých dávkach môže spôsobiť horkú chuť v ústach. A vzhľadom na to, že aminokyselina má vazodilatačné vlastnosti, pokles v krvný tlak. Arginín vo forme intravenózne injekcie obsahuje vysokú koncentráciu chloridov, ktorá je plná rozvoja metabolickej acidózy. U pacientov so zlyhaním obličiek alebo pečene je pri užívaní aminokyseliny (užívanej v extrémne vysokých dávkach) možná hyperkaliémia a zvýšené hladiny močoviny.

Pacienti so zhubnými nádormi, ľudia s intoleranciou aminokyselín alebo systémovým lupus erythematosus by sa s látkou nemali príliš unášať.

Riziká nedostatku a prebytku

Minimálna denná potreba arginínu je od 2 do 5 g.

Stres, ateroskleróza, hypertenzia a ďalšie faktory môžu zvýšiť nároky tela na aminokyseliny. Príznaky akútneho nedostatku arginínu môžu zahŕňať zlyhanie srdca, ischemickej choroby, angina pectoris, spomalenie rastu, problémy s pečeňou. Ďalšie príznaky: vysoký krvný tlak, narušený hormonálny metabolizmus a obezita, skoré starnutie, zlé fungovanie mozgu.

Nadbytok látky môže spôsobiť alergické vyrážky, žihľavku, tras v rukách a nohách a na psycho-emocionálnej úrovni - nervozitu a agresivitu.

Potravinové zdroje

Najlepším zdrojom arginínu sú potraviny obsahujúce bielkoviny: mäso, mlieko, sója, orechy (arašidy, vlašské orechy, borovica, mandle), tekvicové semienka, vajcia, slimáky, hrach.

Medzitým je dôležité to vedieť tepelné spracovanie produkty výrazne znižuje hladinu arginínu v potravinách. Preto by ste sa vždy, keď je to možné, mali zamerať na surovú stravu. To môže byť vlašské orechy alebo kešu, ktoré obsahujú veľmi vysokú koncentráciu látky.

Arginín vo forme doplnku stravy je zvyčajne prírodný produkt, ktorý vzniká ako výsledok chemickej alebo enzymatickej hydrolýzy bielkovín. V laboratórnych podmienkach sa arginín „extrahuje“ zo želatíny alebo sa syntetizuje z ornitínu a kyánamidu za účasti bária.

Interakcia s inými látkami

Arginín ovplyvňuje aktivitu inzulínu a môže znižovať hladinu cholesterolu.

Arginín má rozhodujúci vplyv na mnohé životne dôležité procesy v ľudskom tele. Produkcia hormónov, tvorba inzulínu a protilátok sú vo veľkej miere závislé od tejto aminokyseliny. To znamená, že nedostatočná konzumácia látky vedie k vážnym poruchám v tele. A aby sa predišlo následkom nedostatku arginínu, lekári odporúčajú dávať si dobrý pozor. Osobitná pozornosť Je dôležité venovať pozornosť jedálničku počas vážnych ochorení a v období zotavenia tela.

Obsah

Užívanie arginínu pomôže posilniť telo, pretože liek kombinuje viacero účinkov, má priamy vplyv na potlačenie zápalu a reguláciu fungovania krvných ciev (zodpovedných aj za ich rast a vývoj). Pokyny budú varovať pred zneužitím a upozorniť na vedľajšie účinky.

Zloženie a forma uvoľňovania

Arginín je dostupný vo forme kapsúl, tabliet alebo injekčného roztoku. Tablety sa predávajú v baleniach po 50 ks. v balení, kapsuly – 90 ks. v nádobe, injekčný roztok - vo fľašiach s objemom 20 ml. Ingrediencie:

Výhody a poškodenia arginínu

Aminokyselina arginín je cenná látka, ktorá priaznivo ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho systému. Udržiava optimálnu hladinu cholesterolu v krvi, aktivuje produkciu inzulínu, stimuluje proces syntézy rastového hormónu a znižuje telesný tuk a urýchľuje proces hojenia rán. Liek má priaznivý vplyv na činnosť prostaty, zvyšuje prekrvenie pohlavných orgánov, zvyšuje množstvo produkovaných spermií a vytvára optimálne podmienky pre stabilnú erekciu. Škody spôsobené užívaním arginínu neboli stanovené.

Podmienečne esenciálna alifatická aminokyselina čistí telo od toxínov, ktoré sú výsledkom metabolizmu bielkovín. To vedie k zlepšeniu svalového trofizmu, zrýchleným regeneračným procesom, zníženiu krvného tlaku a zintenzívneniu toku ďalších aminokyselín do svalov. Arginín:

• zabraňuje oxidačným procesom;
• chráni bunky pred starnutím;
• zlepšuje kolaterálny prietok krvi;
• znižuje frekvenciu záchvatov angíny pectoris.

L-arginín tonizuje krvné cievy, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a je užitočný pri ochoreniach obličiek, hypertenzii, arteriálnej hypertenzii a cirhóze pečene. Vďaka aminokyseline sa zlepšuje transport kyslíka do tkanív, spomaľuje sa rast nádorov a normalizuje sa funkcia mozgu. Látka rozširuje cievy srdca, čím zlepšuje činnosť srdcového svalu, znižuje námahu, optimalizuje prietok krvi a zabraňuje vzniku plakov a krvných zrazenín. Vďaka aminokyseline sa zlepšuje fungovanie týmusovej žľazy. Ďalšie vlastnosti arginínfosfátu:

• tvorba močoviny, glykogénu, glukagónu;
• poskytovanie dusíka enzymatickému systému;
• zvýšenie vytrvalosti (dôležité pre športovcov), odstránenie dystrofie;
• zníženie frekvencie záchvatov angíny;
• zvýšenie účinku antihypertenzív;
• účasť na produkcii hormónov, somatotropín;
• stimulácia produkcie serotonínu - hormónu radosti, neurotransmiteru adrenalínu;
• normalizácia hladiny cukru v krvi pri cukrovke;
• zrýchlenie regenerácie svalov a tkanív;
• zníženie počtu voľných radikálov;
• zvýšenie svalovej hmoty, spaľovanie tukov.

Indikácie na použitie

Výživový doplnok Arginín sa používa na kompenzáciu nedostatku L-arginínu. Ďalšie indikácie na použitie podľa pokynov sú:

• prevencia a komplexná terapia srdcovo-cievne ochorenia;
• prepracovanosť;
• fyzická a duševná únava v dôsledku nedostatku bielkovín;
• asténia v procese obnovy po operácii infekčné choroby alebo operácie;
• hyperamonémia;
• metabolická alkalóza;
• komplexná liečba vírusová hepatitída, imunodeficiencia;
• diabetes mellitus 2. typu;
• sekundárna hypertenzia;
• mužská neplodnosť;
• oneskorený fyzický vývoj;
• ateroskleróza;
• vysoký krvný tlak;
• chronická ischémia;
• spomalenie produkcie kolagénu;
• cholecystitída, cholelitiáza;
• depresie;
• anémia;
• anúria;
• gigantizmus;
• argininojantárová acidúria;
• artritída, artróza;
• nádorov.

Ako užívať arginín

Enkapsulovaný arginín sa užíva 1 ks. (500 mg) dvakrát denne s jedlom počas 2 týždňov. Tablety sa užívajú trikrát denne, 2-3 kusy. s jedlom, ale nie viac ako 3 g denne. Perorálny roztok alebo arginínový prášok rozpustený vo vode sa užíva 5 ml trikrát denne s jedlom. Deťom starším ako 3 roky sa podáva 3–10 mg dvakrát denne, po 12 rokoch 12–15 mg.

Kulturisti majú predpísané 3–9 g arginínu denne, maximálne však 10 g. Optimálne je užiť aminokyselinu pol hodiny pred a počas tréningu – zvyšuje sa tým hladina oxidu dusnatého, rozťahujú sa kapiláry, zvyšuje sa kyslík v tkanivách nasýtenia. Počas užívania lieku sa zvyšuje koncentrácia anabolických hormónov, glukózy, aminokyselín a zvyšuje sa prietok krvi. Pred spaním sa užívajú tablety na stimuláciu sekrécie rastového hormónu.

Roztok arginínu sa podáva intravenózne, rozpustený v 100–200 ml fyziologického roztoku alebo 5% roztoku glukózy. Infúzia sa vykonáva rýchlosťou 4 g za hodinu počas 5 až 10 dní. Odporúčania:

• Denná dávka pre dospelých je 4–8 g, ale nie viac ako 12.
• Novorodencom a deťom do jedného roka sa podáva 200 mg/kg telesnej hmotnosti.
• Deťom do 12 rokov sa predpisuje 100 mg/kg telesnej hmotnosti.
• Na diagnostiku porúch rastu sa dospelým podáva do 30 g lieku, deťom - 500 mg/kg telesnej hmotnosti denne.
• Na liečbu závažnej hyperamonémie sa podáva šoková dávka 600 mg/kg telesnej hmotnosti počas 1,5 hodiny.

špeciálne pokyny

Arginín je jedným z najčastejšie používaných doplnkov stravy v kulturistike. Stimuluje svaly po tréningu, naštartuje regeneračné procesy, podieľa sa na delení svalových buniek, odstraňuje toxíny, zlepšuje saturáciu kyslíkom svalové tkanivo a transport kreatínu. Na dosiahnutie silného účinku môžu kulturisti kombinovať produkt s inými športové doplnky. Iné špeciálne pokyny z pokynov:

1. Počas tehotenstva sa liek používa v prítomnosti patológií - preeklampsia, intrauterinná retardácia rastu.
2. Ak je liek predpísaný pacientom s poruchami endokrinných žliaz, stojí za zváženie, že stimuluje sekréciu inzulínu a rastového hormónu.
3. Ak je rýchlosť infúzie príliš vysoká, u pacienta sa môže vyvinúť podráždenie, začervenanie, nevoľnosť a zvracanie.
4. Arginín sa v tele metabolizuje za vzniku zlúčenín obsahujúcich dusík. Dočasné zvýšenie hladiny dusíka vedie k zvýšeniu zaťaženia obličiek, najmä ak je narušená ich funkcia.
5. Liek obsahuje chlórové ióny, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri použití u pacientov s poruchami metabolizmu elektrolytov.
6. Počas laktácie sa má liek užívať opatrne.
7. Terapeutické dávky lieku neovplyvňujú schopnosť sústrediť sa a viesť vozidlo. Ak dostávate vysoké dávky, mali by ste prestať viesť vozidlo.

Liekové interakcie

Kombinácia arginínu s aminofylínom môže viesť k zvýšeniu koncentrácie inzulínu v krvi. Na pozadí zlyhanie obličiek U pacientov, ktorí užívali alebo užívajú draslík šetriace diuretiká (Spironolaktón), sa môže vyskytnúť hyperkaliémia. Látka je inkompatibilná s Thiopentalom a zosilňuje účinok donorov oxidu dusnatého (Sildenafil).

Vedľajšie účinky

Pri alergii na zložky kompozície sa u pacientov môže vyvinúť koža alergické reakcie. Dlhodobé užívanie tabliet alebo kapsúl znižuje imunitu, čo môže aktivovať herpetickú infekciu, zvýšiť excitabilitu a narušiť spánok. Vedľajšie účinky Roztok arginínu:

• bolesť hlavy, pocit tepla;
• hyperkaliémia, hyperchloremická acidóza;
• prechodná hypotenzia;
• nevoľnosť, vracanie, horúčka, hnačka;
• tinitus;
• necitlivosť končatín;
• letargia, podráždenie, zmeny nálady.

Predávkovanie

Nevyskytli sa žiadne prípady predávkovania arginínom. Otrava liekom je nemožná - vyžadovalo by si to príliš veľkú dávku. Ak k tomu dôjde, mali by ste sa poradiť s lekárom o pomoc.

Kontraindikácie

Počas tehotenstva sa má liek používať s opatrnosťou. Jeho kontraindikácie podľa pokynov sú:

• neznášanlivosť na zložky kompozície;
• tehotenstvo;
• herpetická choroba;
• schizofrénia;
• súčasný príjem alkoholu.

Podmienky predaja a skladovania

Arginínové tablety si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu. Skladujú sa mimo dosahu detí, chránené pred slnečným žiarením, pri teplote neprevyšujúcej 25 stupňov po dobu 2 rokov.

Analógy

Ak chcete nahradiť liek, môžete prideliť finančné prostriedky s rovnakým zložením, ale pod rôznymi názvami. Tie obsahujú:

• Nature's Bounty L-Arginine - kapsuly s rovnakým zložením;
• Arginín-Ornitín-Lyzín – kapsuly s rovnakými aminokyselinami;
• Vasoton – kapsuly obsahujúce arginín;
• L-gél – gélová forma esenciálnej aminokyseliny;
• L-arginín Technopharm – kapsuly na zlepšenie metabolizmu;
• Aminokyselina L-Arginín – Formula lásky – tablety stimulujúce potenciu;
• Perindopril arginín - antianginózne tablety, ktoré zlepšujú funkciu srdca;
• Twinlab L-Arginine – kapsuly s L-arginínom.

Cena arginínu

Arginín si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, cena závisí od formy, výrobcu a cenovej politiky. Približné ceny v Moskve budú:

Video

Každý vie, že bez bielkovín ľudské telo nemôže existovať. Skladá sa z aminokyselín a je hlavným stavebným materiálom pre všetky tkanivá. Obsahuje proteín a arginín. aminokyselina, ktorej syntéza prebieha za priaznivých okolností. Mnohí odborníci poznamenávajú, že v V poslednej dobe jeho syntéza sa výrazne znížila. Je to spôsobené tým vekové charakteristiky, rôzne choroby, zlá strava a iné nepriaznivé faktory. Nedostatok arginínu vedie k výraznému zhoršeniu zdravotného stavu, preto ho telo potrebuje počas celého života.

Charakteristika aminokyselín

Arginín - čo to je? Ide o aminokyselinu, ktorá sa v organizme zdravého človeka tvorí v požadovanom množstve. Je schopný premeniť sa na oxid dusnatý, ktorý bol relatívne nedávno považovaný za veľmi škodlivú zlúčeninu, ktorá ničí všetko živé. Ale vďaka náhode sa pri štúdiu liekov, ktoré ovplyvňujú srdcovú činnosť, zistilo, že oxid dusnatý môže výrazne uvoľniť krvné cievy. Výsledkom experimentov bolo dokázané, že je pre človeka mimoriadne dôležitý. Podieľa sa na mnohých biochemických procesoch, bez ktorých telo nemôže vôbec existovať.

Ako arginín ovplyvňuje ľudské telo?

Mnohí o arginíne ani nepočuli. Načo to je? Táto aminokyselina sa vyrába len za určitých podmienok. Ak je v tele dokonca mierna patológia, potom sa produkcia tejto zlúčeniny výrazne zníži. V tomto prípade to musí človek prebrať vo forme liek alebo doplnky stravy. Telo u detí si arginín nevie vyrobiť samo.

Výhody aminokyselín sú veľmi veľké. Uvoľňuje steny krvných ciev a zmierňuje ich kŕče. To je široko používané v kardiológii na zmiernenie záchvatov angíny. Pomáha tiež zlepšiť krvný obeh v mozgu, znižuje vnútroočný tlak, vedie k zvýšenému prekrveniu pohlavných orgánov, zlepšuje mikrocirkuláciu sietnice.

Arginín je dôležitou zložkou bielkovín, z ktorých sú postavené takmer všetky orgány. Je obzvlášť nepostrádateľný pre svaly. To je dôvod, prečo športovci, ktorí chcú budovať svalovú hmotu, používajú doplnky na báze tejto aminokyseliny.

Nedostatok arginínu v tele vedie k progresii aterosklerózy, navyše začínajú trpieť obličky a pečeň, ktoré sú zodpovedné za detoxikáciu a odstraňovanie amoniaku z orgánov. V ľudskom tele prebieha biochemická reakcia z aminokyseliny ornitínu, ktorá tvorí močovinu. Pri nedostatku arginínu je tento proces narušený, čím sa zvyšuje množstvo močoviny.

Táto aminokyselina je súčasťou kolagénu, ktorý posilňuje chrupavku a svaly. Okrem toho zlepšuje erektilnú funkciu a spermatogenézu. Ako viete, spermie pozostávajú z bielkovín, takže ich kvalita sa zlepšuje.

Arginín sa tiež podieľa na procese apoptózy. Čo to je? Apoptóza je naprogramovaný mechanizmus smrti malígnych buniek. Je riadený priamo samotným telom. Zistilo sa, že pri nízkej koncentrácii oxidu dusnatého je proces apoptózy potlačený a pri veľké množstvá- zintenzívňuje. To dáva nádej, že pacienti s rakovinou sa môžu vyliečiť bez pomoci operácie.

Pomocou arginínu sa produkuje inzulín, ktorý pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi. Tiež sa aktívne podieľa na syntéze rastu.

Kde sa nachádza arginín?

Táto aminokyselina sa najčastejšie nachádza v rastlinných potravinách a mäse. Jeho vysoká koncentrácia je v tekvicových semienkach, píniových orieškoch a vlašských orechoch. Ak vezmeme mäso, v surovom kuracom, bravčovom a lososovom filé je veľa arginínu. O niečo menej ho obsahuje čokoláda, hrášok, vajcia, pohánkový chlieb a iné produkty. Ale aby aminokyselina v tele dosiahla požadovanú úroveň, musia sa tieto produkty konzumovať vo veľkých množstvách.

Arginín ako liek

Táto aminokyselina je dostupná vo forme doplnkov stravy a je tiež zahrnutá v rôznych lieky: kardiologické, proti popáleninám, stimulujúce erektilnú funkciu, určené na boj proti AIDS, ktoré sú hlavným prvkom výživy pacientov po operácii.

Ak človek trpí nedostatkom svalovej hmoty, potom príde na pomoc arginín, ktorého pôsobenie je zamerané na jeho budovanie. Liek sa užíva hodinu pred tréningom alebo bezprostredne po ňom.

Arginín je najlepšie užívať spolu so zinkom, ktorý zosilňuje jeho účinok. Ak neexistujú žiadne špeciálne pokyny od lekára, potom sa kapsuly arginínu užívajú 1-2 krát denne. Nesmie sa užiť viac ako 30 g drogy. Dĺžka liečby by nemala presiahnuť tri týždne, inak dôjde k zhrubnutiu kože, ktoré po vysadení lieku zmizne.

Môže arginín poškodiť telo?

Aké sú škody arginínu? A existuje vôbec? Áno, ak to zneužiješ. Môže nastať nasledovné vedľajšie účinky: zhrubnutie tkanív, poruchy trávenia, znížený krvný tlak, nevoľnosť, deformácia chrupaviek a kĺbov, bolesti brucha, slabosť, hnačka. V tomto prípade je potrebné znížiť dávku spotrebovaného lieku, kým vedľajšie účinky nezmiznú. Aminokyselina prijatá vo veľkých množstvách môže spôsobiť zápal pankreasu alebo pankreatitídu.

Keďže arginín sa podieľa na syntéze rastového hormónu, je kontraindikovaný pre deti, inak sa môže vyskytnúť ochorenie, ako je gigantizmus. Je nežiaduca aj pre tehotné a dojčiace ženy a pacientov s duševnými chorobami. Ak máte herpes, v kombinácii s liekmi obsahujúcimi nitroglycerín a oxid dusnatý ho radšej neužívajte.

Záver

Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku: arginín - čo to je? Toto je bežná aminokyselina, ktorá môže zmeniť telo. Môže urýchliť proces starnutia alebo ho spomaliť. Závisí od toho ľudská krása a zdravie. Keď je jej nedostatok, rozvíjajú sa rôzne choroby, preto sa na kompenzáciu nedostatku užívajú lieky na báze arginínu.

Jedna kapsula obsahuje 500 alebo 1000 mg L-arginínu.

Ako pomocné zložky sa používa mikrokryštalická celulóza, stearan horečnatý, hydroxypropylmetylcelulóza (potravinová prísada E464).

Formulár na uvoľnenie

Lieková forma L-arginínu sú kapsuly. Kapsuly 500 mg sú balené v sklenených nádobách po 50 kusov, počet kapsúl 1000 mg v jednej nádobe je 90 kusov.

farmakologický účinok

L-arginín je podmienečne nevyhnutný pre dospelých a nevyhnutný pre deti. To znamená, že látka sa v tele síce vyrába, ale v množstve nedostatočnom na jeho plné fungovanie.

Hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch, zvyšuje produkciu (rastový hormón).

Farmakodynamika a farmakokinetika

L-arginín je látka tvoriaca bielkoviny aminokyselina a je hlavným zdrojom produkcie NO (oxidu dusnatého) - neurotransmiter A silný vazodilatačný faktor .

Jeho pôsobenie je zamerané na udržanie optimálnej koncentrácie v krvi, čo má zase priaznivý vplyv na funkčný stav srdca a ciev.

U mužov sa pri užívaní El-arginínu zvyšuje prekrvenie pohlavných orgánov a zvyšuje sa množstvo semennej tekutiny, čím sa vytvárajú optimálne podmienky pre dlhú a stabilnú erekciu a normalizuje sa stav. prostaty všeobecne.

Okrem toho L-arginín:

• stimuluje syntézu;
• pomáha zvyšovať úroveň somatotropín v krvi;
• výroby somatotropín ;
• znižuje množstvo tukových zásob v tele;
• aktivuje proces hojenia rán a urýchľuje zotavenie po zraneniach;
• stimuluje prirodzené detoxikačné metódy a podporuje vylučovanie z tela amoniak ;
• hrá dôležitú úlohu vo výrobných procesoch;
• zvyšuje aktivitu imunitný systém ;
• zabraňuje hromadeniu duševnej a fyzickej únavy;
• podieľa sa na rastových procesoch buniek svalového tkaniva;
• stimuluje syntézu glykogén v svalovom tkanive a pečeni;
• podporuje uvoľnenie laktogénny hormón ,glukagón , peptidový hormón ;
• podieľa sa na tvorbe aminokyselín , močovina , kreatín (karboxylová kyselina, ktorá plní dôležitú funkciu v procesoch energetického metabolizmu, ktoré prebiehajú v nervových a svalových tkanivách), arginín fosfát (látka, ktorá je nosičom rezervnej formy energie);
• podporuje expanziu koronárnych tepien pôsobiaci ako prekurzor oxidu dusnatého uvoľňovaného z endotelových buniek cievnych stien;
• udržiava ukazovatele v rámci fyziologickej normy;
• zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a jej reologické vlastnosti;
• zabezpečuje normálny prietok krvi do končatín;
• zabraňuje tvorbe aterosklerotické plaky .

Indikácie na použitie

Výživové doplnky možno použiť ako jednu zo zložiek metabolickej terapie na prevenciu pomerne širokého spektra ochorení vnútorné orgány, ako aj na kompenzáciu nedostatku látky u zdravých ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl.

Dopĺňanie aminokyselín je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí:

• trpia nervovými poruchami dystrofia , ochorenia srdca a ciev, anémia , syndróm chronickej únavy, ;
• obnoviť fyzické zdravie po zneužívaní návykových látok alebo dlhodobom dodržiavaní terapeutickej diéty.

Vlastnosti arginínu - menovite schopnosť látky zvyšovať hladinu kreatín vo svalovom tkanive - určiť vhodnosť použitia doplnkov stravy v kulturistike.

Kontraindikácie

Používanie doplnkov stravy je kontraindikované pri:

• individuálna neznášanlivosť na jeho zložky;
• tehotné ženy a ženy, ktoré dojčia;
• pacienti s diagnózou iných duševných chorôb;
• v .

Podľa odborníkov ľudia, ktorí sú v súčasnosti diagnostikovaní rakovina , ako aj pre deti vo fáze aktívneho rastu. To posledné je spôsobené tým, že aminokyselina ovplyvňuje rastový hormón a môže u dieťaťa vyvolať nechcený gigantizmus.

S opatrnosťou sa predpisuje pacientom, ako aj pacientom s poruchou glukózová tolerancia : Užívanie aminokyseliny môže spôsobiť hormonálne posuny a to zase môže viesť k prudkému zvýšeniu koncentrácie glukózy v krvi.

Treba však poznamenať, že denný príjem kapsúl v dávke 1 g počas 14-20 dní u týchto skupín pacientov zvyčajne nespôsobuje negatívne reakcie tela a látka je celkom šetrne začlenená do prebiehajúcich metabolických procesov. v ňom.

Používanie doplnkov stravy sa tiež odporúča opatrne u ľudí s narušenou rovnováhou elektrolytov a s patologickými stavmi obličiek (vrátane).

Vedľajšie účinky

U niektorých pacientov môže byť užívanie L-arginínu sprevádzané nasledujúcimi vedľajšími účinkami:

• alergické reakcie ;
• zvýšené riziko exacerbácie infekcia vírusom herpes ;
• zhoršené fungovanie imunitnej obrany (v prípade dlhodobého užívania);
• zvýšená excitabilita.

Do 18 rokov by kapsuly nemali užívať dlhodobo v dávke presahujúcej niekoľko gramov.

Interakcia

Výživové doplnky sa nemajú užívať v kombinácii s inými darcami (vrátane alebo ).

Často rôzne produkty obsahujú súčasne arginín A ornitín . Ornitín je predchodcom kyselina glutámová , A citrulín a rovnako ako arginín stimuluje produkciu rastového hormónu a inzulín , syntézu bielkovín, regeneráciu a obnovu pečeňových buniek, zlepšuje imunita a posilňuje spojivové tkanivo, urýchľuje proces spaľovania tukov v tele.

Súbežné použitie Arginina A Ornithina pomáha zvyšovať tieto účinky a stimuluje chudnutie.

Podmienky predaja

Voľnopredajný produkt.

Podmienky skladovania

Kapsuly sa uchovávajú na suchom mieste chránenom pred svetlom, kde sa teplota udržiava na 25 °C.

Dátum minimálnej trvanlivosti

špeciálne pokyny

L-arginín - čo to je?

Wikipedia uvádza, že L-arginín je izomér alifatickej alfa aminokyseliny arginínu. Sports Wiki uvádza, že látka sa používa v športová výživa ako donor dusíka.

Aminokyselina je pre deti nepostrádateľná, pretože telo dieťaťa ju nie je schopné produkovať, ale pre dospelých sa považuje za podmienečne nevyhnutnú: spravidla sa u oslabených ľudí a starších ľudí produkuje vo veľmi malých množstvách alebo sa nevyrába vôbec. .

Výhody a poškodenia arginínu

Aminokyseliny sú chemické zložky molekúl jednoduché bielkoviny(proteíny) a východiskový materiál pre biosyntézu vitamíny , hormóny , mediátorov , alkaloidy atď.

L-arginín sa podieľa na vzdelávaní bielkoviny a je považovaná za najsilnejšiu aminokyselinu v imunológii a kardiológii.

Keď už hovoríme o nebezpečenstvách a výhodách arginínu, je potrebné poznamenať, že dostatočný príjem indikovaného aminokyseliny obzvlášť dôležité pre mužov. Semenná tekutina pozostáva z približne 80 % tohto proteínového stavebného materiálu, takže nedostatok arginínu často vedie k neplodnosti.

Arginín stimuluje tvorbu spermií, čo využívajú lekári v liečebných programoch mužská neplodnosť. Pre mužov so zníženou aktivitou spermií sa často odporúčajú doplnky stravy užívať spolu s liekmi zinok .

Schopnosť uvoľniť hladké svaly stien cievy a zvyšujú ich elasticitu, aminokyselina pomáha udržiavať ich normálnu priechodnosť a zabezpečuje správnu mikrocirkuláciu krvi.

Na druhej strane, stav kardiovaskulárneho systému úzko súvisí s reprodukčnou funkciou u mužov, kde sú poruchy krvného obehu spojené s rôznymi druhmi sexuálnych porúch.

Pre ženy je látka zaujímavá predovšetkým tým, že pri dodržaní pravidiel Zdravé stravovanie umožňuje vám bojovať s problémom nadváhy.

Rovnako ako u mužov, aj u žien pomáha prípravok zlepšovať zdravie pohlavných orgánov, zabraňuje vzniku nezhubných a nezhubných ochorení zhubné novotvary, čistí cievy, znižuje príznaky, zvyšuje výkonnosť a celkovú odolnosť organizmu.

Arginín sa často nazýva „aminokyselina mladosti“. Je to spôsobené tým, že sa podieľa na produkcii mnohých hormónov. Organizmus s nedostatkom arginínu starne oveľa rýchlejšie.

Aminokyselina vyživuje všetky tkanivá a orgány ľudského tela a tiež zlepšuje jeho prekrvenie a najmä prekrvenie vlasových folikulov. Z tohto dôvodu ho kozmetológovia často zaraďujú do produktov pre zdravie vlasov.

Látka môže poškodiť telo iba v ultra vysokých dávkach a ak existujú kontraindikácie na jej použitie.

Malo by sa pamätať na to, že látka, ako je arginín, pôsobí obzvlášť efektívne pri odmietnutí psychostimulačných drog a alkoholu, ako aj pri organizovaný režim spánok a odpočinok.

Arginín v potravinách

Aké produkty obsahujú aminokyselina ? Predovšetkým v semienkach a orechoch. Napríklad v 100 gramoch tekvicových semien je jeho obsah 5,353 gramu denná požiadavka 6,1 gramu.

Bohaté sú na ne aj arašidy, sezamové semienka, mandle, píniové oriešky a vlašské orechy. Od 600 do 1400 mg látky sa nachádza v rôznych druhoch mäsa (najviac v bravčovom, kuracom a kuracom filé), pečeni, nízkotučnom tvarohu a slepačích vajciach.

Medzi zdroje aminokyselín patrí hrášok, čokoláda, kukurica, hrozienka, ovsené vločky, želatína, slimáky, ančovičky, tuniak, krevety, kraby, surové filety z lososa, biele ryby a platesa.

Analógy

Nature's Bounty L-arginín , Arginín-Ornitín-Lyzín , Vasoton , L-gél , L-arginín Technopharm , Aminokyselina L-arginín — Formula lásky , Perindopril arginín , Twinlab L-arginín .