13.02.2019
खिंचाव के निशान कैसे हटाएं: सबसे अच्छा घर का बना व्यंजन।
पैरों पर खिंचाव के निशान कई समस्याओं से परिचित हैं। किशोरावस्था से हर लड़की, उसका सामना कर सकती है।
न तो शरीर की विशेषताएं, न ही उम्र खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोक सकती हैं - वे पतली और अच्छी तरह से खिलाया युवा महिलाओं में समान रूप से सामान्य हैं।
और शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, नए स्ट्राइए के एक जोड़े को प्राप्त करने की संभावना 90% तक पहुंच जाती है।
अरंडी के तेल उपचार में खिंचाव के निशान के साथ त्वचा पर तेल की मालिश शामिल है। हर रात आपको प्रक्रिया को तब तक दोहराना होता है जब तक कि आप किसी सुधार को नोटिस नहीं करते। खिंचाव के निशान रेखीय निशान दिखाई देते हैं जो, हालांकि वे कोई विशिष्ट चिकित्सा समस्या नहीं बनाते हैं, महत्वपूर्ण सौंदर्य क्षति का कारण बनते हैं। वे उन क्षेत्रों के रूप में दिखाई देते हैं जहां त्वचा की संरचना वांछनीय लगती है। यह अनुमान है कि 90% गर्भवती महिलाओं, 70% किशोरों और 40% एथलीटों में खिंचाव के निशान हैं। खिंचाव के निशान के स्तर पर, यह पतली, अच्छी तरह से तैयार की जाती है, एक बढ़े हुए सतह के साथ, एक नवगठित और सफेद अपारदर्शी में बढ़ी हुई पारदर्शिता के साथ, एक ऊबड़ उपस्थिति के साथ और पुराने खिंचाव के निशान के मामले में त्वचा के खिंचाव की रेखाओं के साथ स्थित है।
बदसूरत लाल धारियां कूल्हों और नितंबों पर सबसे अधिक बार वसा ऊतक के संचय के क्षेत्रों में दिखाई देती हैं, अक्सर बछड़े और घुटने के क्षेत्र में बहुत कम होती हैं।
समय के साथ, खिंचाव के निशान का रंग कम संतृप्त, भूरा-सफेद हो जाता है, और इस तरह के स्ट्राइ का उन्मूलन पहले से ही बहुत मुश्किल है।
खिंचाव के निशान की उपस्थिति की प्राकृतिक प्रक्रिया का सार
उनके पास कई सेंटीमीटर की लंबाई और 1-10 मिमी की चौड़ाई है। कभी-कभी वे स्थानीय रूप से उत्पादन कर सकते हैं। खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों में छाती, हाथ, कुल्हाड़ियों, एथलीटों, पक्षों और गर्भवती महिलाओं के नितंब हैं, और खिंचाव के निशान की प्राकृतिक प्रगति प्राकृतिक प्रगतिशील निशान या घाव के समान है।
हम खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
दुर्भाग्य से, हमने अभी भी खिंचाव के निशान को कम करने के लिए एक समाधान नहीं खोजा है, लेकिन उनकी समस्या से छुटकारा पाने का रहस्य उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने के तरीके ढूंढना है। जितनी जल्दी उनका इलाज किया जाता है, उनकी उपस्थिति उतनी ही कम हो जाती है। स्ट्रेच मार्क्स न होने के लिए, हमें सबसे पहले अचानक वजन में बदलाव से बचना चाहिए, और मांसपेशियों के विकास को नहीं बढ़ाना चाहिए जब हम स्टेरॉयड का उपयोग करके जिम जाते हैं, और पोषण संतुलित और विटामिन से भरपूर होना चाहिए।
हमारी त्वचा में कई परतें (एपिडर्मिस, डर्मिस और हाइपोडर्मिस) होती हैं। सतह की परत, एपिडर्मिस, सबसे प्लास्टिक और मोबाइल है।
यहां तक \u200b\u200bकि अगर हमारा शरीर जल्दी से हार जाता है या वजन बढ़ाता है, तो शरीर में होने वाले परिवर्तनों के अनुसार एपिडर्मिस को बढ़ाया जाता है।
हालांकि, त्वचा की दूसरी परत, डर्मिस, इतना लोचदार नहीं है, और वजन में तेज उतार-चढ़ाव के साथ, इसमें आँसू हो सकते हैं। वे दृश्यमान खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) हैं।
विटामिन ई युक्त क्लींजिंग क्रीम त्वचा को ठीक होने और कोमल बने रहने में मदद करते हैं। एक रचना के साथ क्रीम, मुसब्बर, विटामिन और जो त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं वे भी उपयोगी हैं, वे सफलतापूर्वक खिंचाव के निशान को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं। स्तर में कमी भी खिंचाव के निशान की उपस्थिति की ओर जाता है। होम्योपैथिक कैल्शियम फ्लोराइड और सिलिकॉन लवण भी मजबूत, मजबूत और कोशिकीय ऊतक को बनाए रखने में मदद करते हैं।
आप किसी भी समय, किसी भी उपकरण पर, अपनी वेबसाइट से या मोबाइल एप्लिकेशन से लेख तक पहुंच सकते हैं। एक डॉक्टर से सिफारिशें। । खिंचाव के निशान को त्वचा की सतह पर दिखने वाली रेखाओं के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो प्राकृतिक त्वचा टोन की तुलना में गहरे रंग की होती हैं। वे मुख्य रूप से उदर गुहा में, नाभि के नीचे होते हैं, लेकिन कूल्हों और छाती को भी प्रभावित कर सकते हैं। खिंचाव के निशान शुरू में गुलाबी रंग के होते हैं, और समय के साथ वे रंग बदलते हैं, त्वचा के प्राकृतिक रंगद्रव्य की तुलना में गहरा हो जाता है।
यदि डर्मिस की पूर्ण बहाली के लिए पर्याप्त आवश्यक पदार्थ नहीं हैं, मुख्य रूप से कोलेजन, तो प्राप्त दाग पूरी तरह से चंगा नहीं करते हैं, त्वचा की सतह पर बदसूरत सफेद धारियों में बदल जाते हैं।
धारी के कारण
पैर या शरीर के किसी अन्य हिस्से पर खिंचाव के निशान शरीर के हार्मोनल संतुलन में बदलाव के कारण वजन में तेज वृद्धि या कमी के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं।
कोकोआ मक्खन त्वचा को हाइड्रेट और मखमली रखता है। विटामिन ई एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा को पोषण और सुरक्षा देता है। विटामिन ए, जिसे "सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट में से एक" के रूप में भी जाना जाता है, त्वचा की लोच को बनाए रखने या सुधारने में भी मदद करता है, जो विशेष रूप से खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि कोकोआ मक्खन सबसे अधिक है प्रभावी उपाय खिंचाव के निशान के खिलाफ। इसके प्रभावों के बीच त्वचा की लोच और कोमलता बनाए रखी जाती है। कोकोआ मक्खन बनाने के लिए सामग्री। सामग्री को मोम के पिघलने तक मिलाया जाता है, जिसके बाद कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक इस क्रीम को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं!
कुछ हार्मोन का स्तर भी त्वचा के उत्थान की लोच और तीव्रता को प्रभावित करता है। सबसे अधिक बार, स्ट्रैपी गठन के कारण हैं:
- यौवन के दौरान शरीर की गहन वृद्धि;
- गर्भावस्था और स्तनपान;
- रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी;
- मौखिक गर्भ निरोधकों और अन्य हार्मोन युक्त ड्रग्स लेना;
- थायराइड रोग और अन्य हार्मोन संबंधी विकार।
खिंचाव के निशान
क्या खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना संभव होगा - दो मुख्य कारणों पर निर्भर करता है:
शीया बटर एक खिंचाव मार्कर के लिए एक नया अभिनव उपचार है। यह विटामिन ए और ई से समृद्ध है, जो त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए आवश्यक हैं। यह सेलुलर पुनर्जनन का कारण बनता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करता है। उपचार प्रक्रिया को फैलाने में मदद करने के लिए दिन में 2-3 बार शीया बटर क्रीम का उपयोग करें!
एक और उपचार जो स्ट्रेच मार्क्स के इलाज में कारगर साबित हुआ है वह है जैतून का तेल। जब तक आपको वांछित परिणाम नहीं मिलते तब तक जैतून के तेल से शरीर की रोजाना मालिश करने की सलाह दी जाती है। यह अभी भी ज्ञात है कि एलोवेरा जलने पर शांत और उपचार प्रभाव डालता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि एलोवेरा जेल के खिंचाव के निशान के उपचार में एक ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे शुरू में त्वचा पर दिखाई देने वाले सभी घावों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
- स्ट्राइ का प्रकार (परिपक्वता की डिग्री);
- चयनित गतिविधियों की प्रभावशीलता।
एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ हाल ही में दिखाई देने वाले लाल या गुलाबी रंग की पट्टी के साथ, "अलविदा कहना" काफी वास्तविक है। लेकिन पुराने निशान जो पहले से सफेद हो चुके हैं, उन्हें त्वचा की सतह से हटाना वास्तव में कठिन है।
केवल एक चीज जो की जा सकती है वह है लेजर रिसुरफेसिंग प्रक्रियाओं, विशेष क्रीम, आदि का उपयोग करके त्वचा के घावों को कम ध्यान देने योग्य बनाना।
एलोवेरा क्रीम बनाने की सामग्री। अवयवों को तब तक मिलाया जाता है जब तक कि उन्हें होमोजिनाइज़ नहीं किया जाता है और फिर ठंडे कंटेनर में संग्रहीत किया जाता है। एवोकैडो तेल और लैवेंडर तेल की क्रीम। 30 ग्राम एवोकैडो, बादाम या जोजोबा तेल को 7 बूंदें लैवेंडर तेल या 5 बूंद तेल के साथ मिलाएं। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक दिन में 2-3 बार खिंचाव के निशान से प्रभावित मालिश क्षेत्र।
प्रारंभ में, यह उपकरण खिंचाव के निशान को प्रकट करता है, और फिर उन्हें समाप्त करने के लिए कार्य करता है। जैतून का तेल और घृतकुमारी के साथ क्रीम। इस क्रीम को बनाने के लिए सामग्री। इन सभी सामग्रियों को मिक्सर में तब तक मिलाया जाता है जब तक वे होमोजिनालाइज़ नहीं हो जाते हैं, तब तक मिश्रण ठंडा रहेगा। क्षेत्रों पर तेल लागू करें जो दिन में 2 बार खिंचाव के निशान के अधीन हो।
ताजा खिंचाव के निशान से निपटना आसान है, लेकिन समस्या को हल करने के लिए केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के अधीन है। हमें पर्याप्त जलयोजन का ध्यान रखना होगा, और त्वचा के समस्या क्षेत्रों की देखभाल के लिए रक्त परिसंचरण की तीव्रता और स्थानीय प्रक्रियाओं को बढ़ाना होगा।
खिंचाव के निशान को रोकने और उपचार करने का सबसे अच्छा तरीका एक स्वस्थ और संतुलित आहार है। इस अर्थ में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे और उसके सभी सिस्टम ठीक से काम करें। उचित जलयोजन का अर्थ है त्वचा की लोच बनाए रखना और पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है।
इसके अलावा, विटामिन ए, सी, ई और विटामिन ए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन विटामिनों और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ: सब्जियां, फल, मछली का तेल, बादाम, नट्स, पत्तेदार सब्जियां, अंडे, बीन्स और मछली। उसी समय, आहार में शामिल होना चाहिए: लाल, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, लेकिन बीज और मूंगफली भी।
घर पर क्या किया जा सकता है?
किसी भी मामले में, स्ट्राइ से निपटने का सबसे आसान तरीका उनकी घटना को रोकना है। इसलिए, पहले से ही गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, वजन में तेज वृद्धि से बचने के लिए अपने आहार को समायोजित करने के लिए यह समझ में आता है।
और त्वचा के उन क्षेत्रों में विशेष देखभाल उत्पादों को लागू करना भी आवश्यक है जहां स्ट्राय की संभावना अधिकतम होती है।
स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए इन उत्पादों पर आधारित आहार आवश्यक हैं, जो स्ट्रेच मार्क्स को रोकने और ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि हार्मोन उपचार या त्वचा को बनाए रखने के लिए शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से हटा सकता है। इस संबंध में, शरीर के आहार की खुराक के साथ उपचार की सिफारिश करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
खिंचाव के निशान को रोकने के लिए एक व्यक्ति को जो मुख्य कार्य करने की आवश्यकता होती है, वह है उसे स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए शरीर को आवश्यक देना। यहाँ आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करने के कुछ तरीके दिए गए हैं और इस प्रकार खिंचाव के निशान को रोका जा सकता है। आपको रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए। जो लोग रोजाना कॉफी पीते हैं उन्हें पानी की मात्रा बढ़ानी चाहिए।
बजटीय फंड भी काफी प्रभावी हो सकते हैं: खुशबू रहित बेबी ऑयल, बेबी क्रीम, जिसमें आप मम्मी आदि मिला सकते हैं।
यदि खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचना संभव नहीं था, तो जितनी जल्दी हो सके उनसे लड़ने के लिए बेहतर है, त्वचा पर प्रभाव जटिल हैं।
यदि आप संयोजन करते हैं तो आप एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- पोषण के लिए उचित दृष्टिकोण;
- व्यायाम के चयनित सेट;
- विशेष कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं (छीलने, लपेटने, क्रीम, समुद्री शैवाल और आवश्यक तेलों के साथ स्नान का उपयोग करके);
- मालिश और सौना या स्नान की यात्रा (contraindications की अनुपस्थिति में)।
स्ट्रेच मार्क व्यायाम उदाहरण
ज्यादातर, कूल्हों के ऊपरी हिस्से में खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। इसलिए, कोई भी स्क्वैट्स और फेफड़े जो कूल्हे के क्षेत्र से बाहर काम करेंगे और इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को और अधिक तीव्र बना देंगे बदसूरत खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट सहायक होंगे। इसके अलावा, आप अतिरिक्त अभ्यास कर सकते हैं।
दैनिक मदद पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है, जिससे त्वचा को लाभ होता है। खिंचाव के निशान के अधीन क्षेत्रों को क्रीम और तेलों के साथ हल्के ढंग से कवर किया जाना चाहिए। यदि इन क्षेत्रों को अपघर्षक उत्पादों द्वारा या केवल और केवल खरोंच से मुखौटा किया जाता है, तो खिंचाव के निशान का विस्तार हो सकता है। मालिश न केवल खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए, बल्कि रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए भी संकेत दिया जाता है।
गर्भवती महिलाओं का वजन 15 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि ये किलोग्राम धीरे-धीरे जमा होते हैं। वजन में तेज वृद्धि से स्ट्रेच मार्क्स का खतरा बढ़ जाता है। स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक विशेष क्रीम या मरहम का उपयोग दिन में कई बार करें और उन क्षेत्रों पर जोर दें जहां स्ट्रेच मार्क्स का खतरा अधिक होता है। क्रीम में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और इस तरह इन भद्दे संरचनाओं के जोखिम को कम करते हैं।
कम आयाम पैर लिफ्ट
लापरवाह स्थिति में, हम सीधे पैरों को फर्श से 15-20 सेंटीमीटर की ऊंचाई तक बढ़ाते हैं, उन्हें इस स्थिति में कम से कम 10 सेकंड तक पकड़ें, और फिर धीरे-धीरे उन्हें नीचे करें। कम से कम 3 बार आंदोलन दोहराएं।
"पुल" स्थिति से पैर उठाना
हम पुल का एक सरलीकृत संस्करण बनाते हैं - पीठ पर झूठ बोलने की स्थिति में, पैर घुटने से एक समकोण पर झुकते हैं, और श्रोणि मंजिल से ऊंचा उठाया जाता है। इस स्थिति में, हम एक पैर को एड़ी को सीधा करते हैं और खींचते हैं, दूसरे को फर्श पर समर्थन के लिए छोड़ते समय।
स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है, लेकिन मांसपेशियों को टोन करने में भी मदद करता है, जो इन भद्दे फॉर्मेशन की उपस्थिति को रोकता है। आपका खरोंच 9 महीने का बच्चा था, और उसके लिए प्यार ऐसे पदार्थों का उपयोग नहीं करना चाहता था जिनमें बच्चे के विकास को प्रभावित किया जा सके।
अक्सर, गर्भावस्था अनियंत्रित रूप से आपके शरीर के सिल्हूट और संरचना को प्रभावित करती है। यदि आप एक सीजेरियन सेक्शन या सामान्य का उपयोग करके पैदा हुए थे, तो त्वचा बुरी तरह से क्षतिग्रस्त है और गर्भावस्था के खिंचाव के निशान की शुरुआत की सूचना दिलचस्प है, तो नहीं करना चाहिए। खिंचाव के निशान सफेद या भद्दे होते हैं। सबसे आम खिंचाव के निशान आपके कूल्हों, नितंबों और पेट हैं, और जो खबर आपको परेशान करती है वह यह है कि वे कभी भी गायब नहीं होंगे।
3-5 सेकंड के बाद, पैर को अपनी मूल स्थिति में लौटाएं और दूसरे पैर को सीधा करें। इस तरह के 20 आंदोलनों में कम से कम 2 चक्र करने की सिफारिश की जाती है।
वैकल्पिक पैर लिफ्ट
अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने पैरों को फर्श पर सीधा करें, और फिर एक समकोण से वैकल्पिक रूप से उठाएं (नितंबों में थोड़ी जलन होनी चाहिए)। प्रत्येक पैर के लिए आपको 15 बार के 2-3 सेट करने होंगे।
यदि गर्भावस्था के दौरान आपने इस समस्या के बारे में चिंता नहीं की, और आपने अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखना पसंद किया, तो अब आपके शरीर की देखभाल करने का समय है। यदि आप ऐसी समस्याओं का सामना करते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आपके पास उत्पादों में महत्वपूर्ण मात्रा में निवेश करने का कोई कारण नहीं है जो आपको खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने का वादा करते हैं।
खिंचाव के निशान के लिए इष्टतम उपचार एक संतुलित आहार और शरीर का इष्टतम हाइड्रेशन है। इस प्रकार, क्रीम और जैल में निवेश करने के बजाय, स्वस्थ उत्पादों में निवेश करना बेहतर होता है जो आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं।
पेट पर झूठ की स्थिति से पैर उठाना
अपने पेट पर लेटें, अपने पैरों को सीधा करें। इस स्थिति से, हम अपने पैरों को वैकल्पिक रूप से उच्चतम संभव ऊंचाई तक बढ़ाते हैं। प्रत्येक पैर पर कम से कम 30 आंदोलनों को करना उचित है।
"बिर्च"
बुद्धिमान योगियों का क्लासिक व्यायाम, जो बचपन में किया जाता है, शायद, सभी के द्वारा। हम अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, हम अपनी बाहों को शरीर के साथ रखते हैं, और हम अपने पैरों और श्रोणि को फर्श से उठाते हैं।
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में और खिंचाव के निशान के उपचार में, जलयोजन बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रति दिन आठ गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें। शरीर को विटामिन ए, सी और ई के साथ-साथ जस्ता प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है। ये पोषक तत्व कोशिका पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार हैं, एक प्राकृतिक प्रक्रिया जो आपको खिंचाव के निशान के साथ मदद करेगी। ये पोषक तत्व मछली, लेट्यूस, पालक, अंडे, बीन्स, बीज और नट्स में पाए जा सकते हैं।
खिंचाव के निशान से प्रभावित क्षेत्रों में, बाहर से त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद के लिए, आप कुछ प्राकृतिक उपचार आजमा सकते हैं। यह प्राकृतिक उपचार जैतून का तेल और एलोवेरा जेल पर आधारित है। एक बहुत प्रभावी खिंचाव लोशन बनाने के लिए जिसकी आपको आवश्यकता है।
हाथों को श्रोणि को 30 सेकंड या उससे अधिक समय तक उठने की स्थिति में बनाए रखने में मदद मिलती है, जिसके बाद हम शरीर को "खोल" देते हैं और फिर से फर्श पर सपाट लेट जाते हैं।
खिंचाव के निशान के लिए लोक उपचार
पतला, शानदार पैर रखने की इच्छा हमारी दादी-नानी से अलग नहीं थी। क्या यह कोई आश्चर्य है कि खिंचाव के निशान के लिए कुछ व्यंजनों को सैकड़ों वर्षों से जाना जाता है, लेकिन आज भी वे प्रभावशीलता के संदर्भ में आधुनिक कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
समरूप यौगिक प्राप्त करने के लिए रचना को अच्छी तरह मिलाया जाता है। लोशन कूल्हों, पेट, नितंबों और बछड़ों पर लगाया जाता है, धीरे से मालिश किया जाता है। आपको केवल इस विटामिन सी उपचार और चीनी को तैयार करने की आवश्यकता है। एक शॉवर के दौरान, खिंचाव के निशान में, एक्सफोलिएटर के रूप में चीनी का उपयोग करें।
एक्सफोलिएट करें, मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करें और नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करें। दूसरी विटामिन सी की गोलियां लेने के बाद, उन्हें कुचल दें और एक चम्मच नियमित बॉडी क्रीम के साथ मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि विटामिन सी की गोलियां पूरी तरह से बॉडी लोशन में शामिल न हो जाएं। इस क्रीम को पूरे शरीर पर लगाएं, खिंचाव के निशान पर जोर दें।
अंडे की सफेदी से बने मास्क, त्वचा में नींबू और खीरे के रस के मिश्रण के साथ-साथ आलू और मुसब्बर के रस को मिलाकर, सुंदरियों को दर्जनों साल पहले खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
वर्तमान में, स्ट्राई के लिए सबसे आम उपाय घर का बना स्क्रब हैं।
यहाँ आप खिंचाव के निशान को रोकने चाहिए। मॉइश्चराइजर और लोशन का इस्तेमाल करें। कोकोआ मक्खन युक्त लोशन न केवल खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है, बल्कि उनकी उपस्थिति को भी रोकता है। खिंचाव के निशान को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया कोई भी क्रीम या लोशन आपकी त्वचा को स्वस्थ और कोमल रखने में मदद करता है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, तो आपको ऐसे लोशन का उपयोग करने से पहले पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो भ्रूण या स्तनपान को प्रभावित कर सकते हैं।
विटामिन ए, ई और सी ये विटामिन त्वचा की लोच बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और इसलिए खिंचाव के निशान बनाने का जोखिम कम होता जा रहा है। अपने आप को हाइड्रेट करें! खूब पानी पिएं और मॉइश्चराइजर के साथ दें। मौजूदा खिंचाव के निशान के लिए समाधान। इस क्रीम को खरीदने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह लेकर आपको एक नुस्खा दें। हाल ही में सामने आए स्ट्रेच मार्क्स पर इस तरह की क्रीम का बेहतर असर होता है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो आपको ट्रेटिनोइन क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए।
पहला विकल्प
समान अनुपात में मिश्रित: जमीन कॉफी और समुद्री नमक, जो जैतून या बादाम के तेल के साथ खट्टा क्रीम के घनत्व से पतला होता है।
परिणामी द्रव्यमान को एक पुराने जुर्राब या विशेष रूप से सिलने वाले टिशू बैग में रखा जाता है, जिसके बाद हम पैरों की समस्या वाले क्षेत्रों की 10 मिनट तक गहन मालिश करते हैं।
प्रक्रिया एक शॉवर और किसी भी देखभाल क्रीम के आवेदन के साथ समाप्त होती है। ऐसे सत्रों को हर दूसरे दिन कई हफ्तों तक दोहराया जाना चाहिए।
दूसरा विकल्प
1 भाग से युक्त स्क्रब एक समान प्रभाव देता है। समुद्री नमक, 2 भाग ग्लिसरीन और शहद। ऐसा उपकरण 5 मिनट के लिए पैरों में रगड़ने के लिए पर्याप्त है, फिर पानी से कुल्ला। प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
तीसरा विकल्प
ऑलिव ऑइल से पतला ग्राउंड कॉफी बीन्स को रगड़ने से समस्या क्षेत्रों की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। रचना को त्वचा में रगड़ दिया जाता है, जिसके बाद पैर एक तौलिया में बदल जाते हैं। 30 मिनट के बाद उत्पाद को कुल्ला।
रेटिनोइक मरहम
कई महत्वपूर्ण कारक त्वचा कोशिका पुनर्जनन की दर को प्रभावित करते हैं, जिसमें एक व्यक्ति द्वारा खपत विटामिन ए (रेटिनॉल) की मात्रा भी शामिल है।
उच्च-गुणवत्ता वाले मल्टीविटामिन्स का एक कॉम्प्लेक्स लेने और रेटिनॉल की उच्च सामग्री के साथ स्थानीय रूप से उत्पादों को लागू करने से त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करना संभव है।
सस्ती और विश्वसनीय विकल्पों में से एक रेटिनोइक मरहम है जो किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है। यह बस त्वचा में रगड़ किया जा सकता है, जबकि एक हल्की चुटकी मालिश कर रहा है।
यह एक साथ रक्त परिसंचरण को अधिक तीव्र बना देगा और त्वचा के लिए उपयोगी पदार्थों के अवशोषण में तेजी लाएगा।
निष्कर्ष
आज पैरों पर खिंचाव के निशान बनाने के कई तरीके लगभग अदृश्य हैं। सैलून प्रक्रियाओं के रूप में, यह मेसोथेरेपी, लेजर वेध, रासायनिक छीलने हो सकता है। घर पर, आप उपायों के एक सेट का उपयोग करके परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं;
- सही ढंग से चयनित शारीरिक व्यायाम;
- मालिश और स्नान;
व्यक्तिगत देखभाल के लिए यह दृष्टिकोण आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा। हालांकि, यह प्रक्रियाओं के शुरू होने के 2-3 महीने बाद नहीं होगा।
उपयोगी वीडियो
यह वीडियो आपके लिए उपयोगी होगा:
देखते रहो
स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं? यह लाखों महिलाओं और पुरुषों के लिए चिंता का विषय है। खिंचाव के निशान, चिकित्सा में उन्हें स्ट्रैई कहा जाता है, विभिन्न कारकों के प्रभाव में दिखाई देते हैं और त्वचा पर आयताकार निशान होते हैं। इस तरह के बदसूरत निशान मूड को खराब करते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं, खासकर महिला आबादी के बीच। इसके बारे में कई सिफारिशें हैं, लेकिन आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आप उनसे जल्दी छुटकारा पा सकते हैं।
त्वचा को क्या नुकसान होता है?
खिंचाव के निशान को हटाने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे किस कारण से हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि स्ट्राइप का गठन अक्सर निम्न कारकों के कारण होता है:
- बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था और वसूली। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के अलावा, एक महिला के शरीर की मात्रा में काफी बदलाव होता है, खासकर गर्भावस्था के बाद के चरणों में। प्रसव के बाद की अवधि में, एक महिला, एक नियम के रूप में, तेजी से वजन कम होने का खतरा होता है, त्वचा में परिवर्तनों के अनुकूल होने का समय नहीं होता है, और स्ट्रैपी दिखाई देता है।
- शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि या कमी। कम समय में, वजन काफी बढ़ जाता है, जबकि त्वचा को समायोजित करने का समय नहीं होता है। परिणाम अंतःस्रावी टूटना है जो निशान के साथ ठीक हो जाता है। तेजी से वजन कम करना भी त्वचा को रूखेपन से बचाता है।
- युवावस्था के दौरान होने वाले किशोरों में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव।
- वंशानुगत प्रवृत्ति। इस तरह के खिंचाव के निशान वंशानुगत रेखा के साथ इलास्टिन और कोलेजन की कमी के कारण दिखाई देते हैं। ये पदार्थ त्वचा की वृद्धि और सिकुड़न के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिनमें उनकी कमी कॉस्मेटिक दोष दिखाई देते हैं।
इसके अलावा, निर्जलीकरण खिंचाव के निशान की उपस्थिति का एक और कारण है। शरीर में पानी की कमी के कारण, त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है और अपनी लोच खो देती है। इसके परिणामस्वरूप, यहां तक \u200b\u200bकि इसका थोड़ा सा खिंचाव भी स्ट्रैपी की उपस्थिति को भड़का सकता है।
तथ्य यह है! कुछ अंतःस्रावी रोग खिंचाव के निशान के गठन की ओर ले जाते हैं।
स्ट्राइ के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। खिंचाव के निशान के खिलाफ घर पर धन के निर्माण के लिए, पदार्थों का उपयोग किया जाता है जो किसी भी फार्मेसियों में प्राप्त किया जा सकता है। आबादी के बीच उनकी भारी लोकप्रियता के कारण ऐसी दवाएं तैयार करना और उपयोग करना आसान है।
घर पर खिंचाव के निशान से कैसे निपटें? पुरुषों और महिलाओं के बीच, निम्नलिखित तरीकों के बारे में सबसे सकारात्मक समीक्षा:
- खाना पकाने के लिए, आपको 2 अंडे लेने की जरूरत है, प्रोटीन को यॉल्क्स से अलग करें। प्रोटीन को एक कांटा के साथ पीटा जाना चाहिए जब तक कि एक सजातीय द्रव्यमान नहीं बनता है। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए, पूरी तरह से सूखने के लिए छोड़ दें। फिर पानी के साथ प्रोटीन द्रव्यमान को हटा दें। प्रक्रिया दो सप्ताह के लिए दिन में एक बार की जाती है।
- आपको एक गिलास चीनी और नमक लेना चाहिए, फिर आधा गिलास वनस्पति तेल डालना चाहिए। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं। स्क्रब को मसाज आंदोलनों के साथ समस्या वाले क्षेत्रों और दस मिनट तक की उम्र के लिए लगाया जाता है। उसके बाद, इसे धोया जाना चाहिए, त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करना चाहिए।
- प्रभावी रूप से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है नींबू का रस, जिसे 1: 1 के अनुपात में खीरे के साथ मिलाया जाना चाहिए। इस उपकरण के साथ, दिन में 1-2 बार स्ट्रिप को लुब्रिकेट किया जाना चाहिए, जिससे दस मिनट के लिए त्वचा पर रचना निकल जाए। सूखने के बाद इसे गर्म पानी से धोना चाहिए। खिंचाव के निशान से निपटने के इस तरीके के बारे में कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं।
- उत्पाद तैयार करने के लिए, उबलते पानी के साथ 100 ग्राम ग्राउंड कॉफी डालें और 15 मिनट जोर दें। गाढ़ा घोल बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें। इसके बाद, इसमें एक बड़ा चम्मच तेल डालना आवश्यक है, जैतून, नारियल या अलसी करेगा। समस्या वाले क्षेत्रों पर इस तरह के स्क्रब को दस मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।
- यह स्ट्राइप से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी के एक चम्मच में 1 ग्राम मम्मी को भंग करने और 80 ग्राम बेबी क्रीम जोड़ने की आवश्यकता है। चिकनी होने तक अच्छी तरह से मिलाएं और दिन में एक बार खिंचाव के निशान को सूंघें।
साथ लोक उपचार काफी आसानी से, आप ताजा खिंचाव के निशान को कम कर सकते हैं, और पुराने को काफी हद तक छिपाया जा सकता है। के क्रम में पारंपरिक चिकित्सा प्रभावी ढंग से मदद की, सही अनुपात का निरीक्षण करना आवश्यक है और, यदि लालिमा या जलन शुरू होती है, तो तुरंत उनका उपयोग करना बंद कर दें।
तथ्य यह है! वैकल्पिक चिकित्सा उत्पादों को सभी सिफारिशों के अनुपालन में लंबे समय तक और व्यवस्थित उपयोग की शर्त पर ही अच्छे परिणाम मिलते हैं।
संघर्ष के कट्टरपंथी तरीके
अगर क्रीम और मलहम शक्तिहीन हैं तो शरीर पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं? पहला विकल्प मेसोथेरेपी है। प्रक्रिया काफी दर्दनाक है, लेकिन प्रभावी है। पतली सुई के साथ एक विशेष उपकरण का उपयोग करके, रोगी की त्वचा के नीचे दवाओं का मिश्रण इंजेक्ट किया जाता है। समस्या क्षेत्र की स्थिति और डर्मिस की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर दवा की एकाग्रता व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। एक नियम के रूप में, पुरुषों में त्वचा घनी होती है और इसलिए, उनके लिए मेसोथेरेपी का कोर्स कम से कम 5 सत्रों का होता है। महिलाओं के लिए, औसतन, 3-4 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं।
डीप केमिकल पीलिंग स्ट्रेच मार्क्स से निपटने की एक उत्कृष्ट विधि है, हालाँकि, यह सभी त्वचा क्षेत्रों के लिए उपयुक्त नहीं है। उदाहरण के लिए, पुरुषों में कमर में खिंचाव के निशान ऐसी प्रक्रियाओं द्वारा हटाया नहीं जा सकता। रासायनिक छीलने उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जो अपने स्तनों पर स्ट्रैपी से छुटकारा चाहते हैं। लेकिन इस विधि से पीठ, कूल्हों और पेट पर स्ट्रिप को हटाया जा सकता है।
रासायनिक छीलने के दौरान, एसिड त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है, जो सेल नवीकरण को पुनर्स्थापित करता है। प्रक्रिया के बाद, उपचारित सतह लाल हो जाती है, लेकिन कुछ दिनों के बाद आप देख सकते हैं कि छोटी पट्टी गायब हो गई है, और पुराने सफेद हो गए हैं और लगभग अदृश्य हो गए हैं।
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के कई तरीके हैं। खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में मुख्य बात धैर्य और कब्ज है।
तथ्य यह है! पुरुषों और महिलाओं दोनों को याद रखना चाहिए कि कट्टरपंथी तरीकों से खिंचाव के निशान से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, लेकिन वे नए स्ट्रैपी की उपस्थिति से नहीं बचाएंगे।
क्या स्ट्रेच मार्क्स को रोका जा सकता है?
महिलाओं के लिए खिंचाव के निशान से कैसे बचें? गर्भावस्था महिलाओं में शरीर पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति का मुख्य कारण है। वे एक विशेष क्रीम या तेल के साथ पेट, छाती और जांघों को ध्यान से चिकनाई करते हुए, गर्भ के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है। पर्याप्त त्वचा जलयोजन, तनाव में कमी और पोषण सुधार, स्ट्राइ के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें तुरंत खेलों के लिए जाना बेहतर है।
और इनसे कैसे बचा जाए? विशेषज्ञ वजन बढ़ाने की निगरानी करने और अचानक वजन घटाने से बचने की सलाह देते हैं। यह मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के लायक भी है। विशेष रूप से सावधानीपूर्वक उन लोगों के लिए त्वचा को नियमित रूप से पोषण करना चाहिए जिनके पास खिंचाव के निशान के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति है। विटामिन और आहार का एक अतिरिक्त सेवन इसमें मदद करेगा। बॉडीबिल्डिंग प्रशंसकों को समस्या वाले क्षेत्रों में त्वचा पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटें? दुर्भाग्य से, मंचों में कई पुरुष और महिलाएं शिकायत करती हैं कि सभी भौतिक लागतों के बावजूद, उन्होंने स्ट्राइ से छुटकारा पाने का प्रबंधन नहीं किया। एक नियम के रूप में, कई लोग क्रीम और तेलों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसका प्रभाव त्वचा को मॉइस्चराइजिंग पर समाप्त होता है, खिंचाव के निशान छिपाए नहीं जा सकते। यदि इस तरह के तरीकों से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो कार्डिनल और प्रभावी प्रक्रियाओं के लिए तुरंत एक तरफ धन निर्धारित करना बेहतर होता है।
