स्तन ग्रंथि में दर्द: मुख्य कारण। अगर गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों में दर्द हो तो क्या करें? गर्भवती चक्र के दौरान सीने में दर्द

गर्भावस्था एक महिला के लिए एक रोमांचक यात्रा है, भले ही यह कई चुनौतियों के साथ आती है जो असुविधा का कारण बन सकती हैं। स्तन ग्रंथियों में तीव्र दर्द उनमें से एक है और बहुत आम है। स्तन कोमलता, कोमलता, सूजन और दर्द कुछ पहले लक्षण हैं जो गर्भधारण के बाद दिखाई देते हैं। यह इंगित करता है कि आपका शरीर आपके बच्चे के लिए स्तनपान को आसान बनाने के लिए आवश्यक परिवर्तन कर रहा है। सीने में दर्द से निपटने के लिए आप कई प्रभावी रणनीतियाँ अपना सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में तेज दर्द के कारण

गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय गंभीर या तेज सीने में दर्द हो सकता है।

• गर्भावस्था की शुरुआत में आपके स्तन संवेदनशील हो सकते हैं। गर्भधारण के तुरंत बाद प्रजनन कार्यों (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) के लिए जिम्मेदार हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। वे स्तन ग्रंथियों पर कार्य करते हैं और उन्हें दूध उत्पादन के लिए तैयार करते हैं। इससे स्तन के आकार में वृद्धि होती है, जिसके साथ दर्द और सूजन भी होती है। एस्ट्रोजन आपके स्तनों को बड़ा करता है, और प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों को परिपक्व होने में मदद करता है, जिससे पानी जमा होता है।
• दूसरी तिमाही के दौरान, दूध के उत्पादन और भंडारण की तैयारी के लिए आपकी स्तन ग्रंथियां और स्तन सामान्य रूप से आकार में बढ़ते रहते हैं। अतिरिक्त वसा जमा करने से भी उनका आकार बढ़ाने में मदद मिलती है। दूसरी तिमाही के दौरान, स्तन अब उतने संवेदनशील नहीं रहते, लेकिन निपल्स संवेदनशील हो जाते हैं। आकार बढ़ने के कारण स्तनों में दर्द होता रहेगा।
• तीसरी तिमाही के दौरान, आपका शरीर प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन का उत्पादन करता है। यह कोलोस्ट्रम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो स्तन के दूध के स्राव से पहले स्तनों द्वारा स्रावित होता है। आपके स्तनों में उत्तेजना लौट आती है, वे भरे हुए और भारी हो जाते हैं, और आपको अक्सर तेज दर्द का अनुभव होता है।

क्या मुझे दवाएँ लेने की ज़रूरत है?

यदि आपके सीने में दर्द गंभीर है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। वह राहत के लिए दर्द निवारक दवाओं की सिफारिश कर सकता है। कभी-कभी डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं मदद कर सकती हैं, लेकिन अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना कोई भी दवा न लें।

आपको डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता कब है?

यदि बुखार के साथ गंभीर दर्द हो तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण या बंद नलिका का संकेत हो सकता है।

यदि दर्द का स्रोत स्तन (स्तन ग्रंथियां) में नहीं, बल्कि छाती के अंदर है और अतिरिक्त रूप से मौजूद है, तो भी आपको मदद लेनी चाहिए:

• सांस की तकलीफ या खांसी;
• दर्द एक बांह तक फैलता है;
• बुखार;
• चक्कर आना, असामान्य पसीना आना और सांस लेने में तकलीफ।

उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी हृदय या फेफड़ों की समस्या का संकेत दे सकता है और इसलिए आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

सीने के दर्द से राहत पाने के 14 तरीके

1. तेल से मालिश करें

जैतून, नारियल या अरंडी के तेल से मालिश करने से छाती में रक्त संचार बेहतर होता है और दर्द से राहत मिलती है। यह लिम्फ नोड्स से लिम्फ द्रव को बाहर निकालने में भी मदद करता है, जिससे संक्रमण को रोका जा सकता है। नहाने से पहले अपनी छाती पर धीरे से एक चम्मच तेल लगाएं और गोलाकार गति में मालिश करें।

2. पत्तागोभी का रैप बनाएं

पत्तागोभी लपेट में शांत और उपचारात्मक प्रभाव होगा, जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, गोभी के पत्तों को सिर से अलग करें, उन्हें सॉस पैन में डालें, पानी से ढक दें और 3-5 मिनट तक उबालें। पत्तागोभी को ठंडा करें, दो पत्ते लें और उन्हें प्रत्येक ब्रेस्ट के चारों ओर लपेट दें। दर्द से राहत के लिए प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।

3. अलसी के बीज आज़माएं

अलसी के बीज का सेवन सीने के दर्द को कम करने में मदद करेगा। 1 चम्मच सूखे अलसी को पानी, फलों के रस या दही के साथ मिलाएं और दिन में एक बार लें। अपने आहार में अलसी के बीज शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

4. ठंडी पट्टी लगाएं

रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण आपके सीने में तापमान में वृद्धि से सीने में झुनझुनी और दर्द हो सकता है। ठंडे कपड़े या आइस पैक का उपयोग करके ठंडा सेक लगाने से असुविधा से राहत मिलेगी।

5. चिड़चिड़ेपन वाली चीजों से बचें

आपके सफाई उत्पादों में मौजूद उत्तेजक तत्व स्तन दर्द और झुनझुनी को बढ़ा सकते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए डिटर्जेंट का उपयोग करें। आपको ऐसे साबुनों का उपयोग करने से भी बचना चाहिए जो आपकी त्वचा को शुष्क कर देते हैं, जिससे जलन और भी बदतर हो सकती है।

6. मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन लगाएं

लैनोलिन युक्त क्रीम और लोशन लगाने पर सीने में दर्द से राहत पाने में प्रभावी होते हैं। बाजार में कई ऐसी क्रीम उपलब्ध हैं जो बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलती हैं। लैनोलिन सूखापन, जलन को कम करता है और संक्रमण को रोकता है। कैमोमाइल और कैलेंडुला, शिया बटर और नारियल तेल युक्त उत्पाद भी प्रभावी दर्द से राहत प्रदान करते हैं।

7. अधिक पानी पियें

इससे आपके स्तन सूजे हुए और कोमल हो सकते हैं। और उसमें अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने से भी। खूब पानी पीने से शरीर में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाएगा, खासकर आपके स्तनों से। इससे स्तन की सूजन और उससे जुड़ा दर्द कम हो जाएगा।

8. नमक का सेवन कम करें

अधिक नमक के सेवन से शरीर में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे स्तनों में सूजन और कोमलता हो सकती है। आप अपने आहार में नमक की मात्रा कम करके इन लक्षणों से राहत पा सकते हैं।

9. गर्म पानी से स्नान करें

गर्म पानी दर्द और जलन को शांत कर सकता है। हालांकि, इसके विपरीत गर्म पानी से नहाने से पानी के तेज बहाव के कारण समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए बेहतर है कि स्नान में गर्म पानी भरें और उसमें आराम करें, जिससे असुविधा कम हो जाएगी।

10. अपने आहार में विटामिन ई शामिल करने पर विचार करें

आपका डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज पूरक (प्रसवपूर्व विटामिन) की सिफारिश कर सकता है। अपने आहार में विटामिन ई शामिल करने की आवश्यकता और किन आहार अनुपूरकों और खाद्य पदार्थों में यह शामिल है, इस बारे में उनसे परामर्श करें। इस विटामिन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह सीने में दर्द और सूजन को भी कम कर सकता है। शोध से पता चला है कि विटामिन बी6 का भी समान प्रभाव होता है। बादाम, एवोकाडो, सूरजमुखी के बीज और गेहूं के बीज विशेष रूप से विटामिन ई से भरपूर होते हैं।

11. सही ब्रा पहनें

गर्भावस्था के दौरान, जब आपके स्तनों का आकार बढ़ जाता है, तो ऐसी ब्रा चुनने की सलाह दी जाती है जो ठीक से फिट हो। मैटरनिटी ब्रा या स्पोर्ट्स ब्रा आरामदायक हो सकती है। एक मुलायम कपड़े का स्कोनस भी काम करेगा। अंडरवायर ब्रा परेशानी बढ़ा सकती है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान इन्हें नहीं पहनना चाहिए। लक्षणों से राहत के लिए इस विशेष ब्रा को रात में न उतारें। आपको निपल की जलन को कम करने के लिए ब्रेस्ट पैड पहनने पर भी विचार करना चाहिए।

12. एक्यूप्रेशर आज़माएं।

सीने में दर्द के लिए एक्यूप्रेशर एक प्रभावी उपचार हो सकता है। आपको इस वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति के किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो आपकी मदद कर सके।

13. व्यायाम

अपनी पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने का प्रयास करें। हालाँकि, ट्रेनिंग शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और बेहतर होगा कि ट्रेनर के मार्गदर्शन में ही एक्सरसाइज करें।

एक गर्भवती माँ को अक्सर दर्द का अनुभव होता है और उसकी प्रकृति और कारण अलग-अलग होते हैं। गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से महिला को डर और चिंता महसूस हो सकती है, लेकिन चिंता न करें, ज्यादातर मामलों में यह सामान्य सीमा से आगे नहीं जाता है। यह दर्द आमतौर पर खाने, स्तन या पेट में वृद्धि के कारण होता है। लेकिन अगर अप्रिय संवेदनाएं आपको ठीक से आराम नहीं करने देती हैं और लंबे समय तक दूर नहीं जाती हैं, तो आपको आवासीय परिसर में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

केवल आपका डॉक्टर ही दर्द का वास्तविक कारण पता लगा सकता है और आवश्यक उपचार बता सकता है। हम केवल अनुमान ही लगा सकते हैं कि इसके घटित होने का कारण क्या था।

सीने में दर्द के क्या कारण हो सकते हैं?

हमारे आरेख ने सबसे सामान्य कारण दिखाए। आइए उन पर करीब से नज़र डालें:

• पेट में जलन। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में विकार, गैस गठन में वृद्धि, या कुछ पेय या खाद्य पदार्थों के कारण हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपनी समस्या पर चर्चा करना उचित है, और लंबे समय तक और बार-बार होने वाली नाराज़गी के मामले में, आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।
• पेट खराब। कुछ बासी या कम गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग को बाधित कर सकते हैं, जिससे छाती क्षेत्र में गैस और दर्द हो सकता है
• बच्चे का दबाव. जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है, आपका शरीर बदलता है। हर हफ्ते भ्रूण बड़ा हो जाता है, और यह डायाफ्राम और छाती पर दबाव डालता है।
• तनाव। शरीर के सिस्टम में तनाव और विकारों के अलावा, तनाव भी उरोस्थि में दर्द का कारण बन सकता है। यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपकी शांत स्थिति में क्या हस्तक्षेप करता है और इस वस्तु को अपने जीवन से हटा दें।
• स्तन। पेट की तरह स्तन ग्रंथियों का आकार भी बढ़ जाता है। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, सांस लेने में कठिनाई और दर्द हो सकता है।
• दमा। अगर आपको अस्थमा है तो आपको गर्भावस्था के दौरान इस बीमारी पर जरूर नजर रखनी चाहिए। आपको अपनी स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और यह जांचना भी उचित है कि आप जो दवा ले रहे हैं वह गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त है या नहीं।
• छाती का विस्तार. जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, छाती भी फैलती है। इससे छाती में एक निश्चित तनाव पैदा होता है जिसे आप महसूस किए बिना नहीं रह सकते। बच्चा अधिक से अधिक बढ़ रहा है और जल्द ही सांस की तकलीफ दिखाई दे सकती है। धैर्य रखें, बच्चे के जन्म के बाद या उससे पहले (जैसे ही आपका पेट कम हो जाए) आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगी।

सीने में दर्द का इलाज

यदि आपका दर्द लगातार, गंभीर है और सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी और चक्कर के साथ आता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। उपचार यह सुनिश्चित करके निर्धारित किया जाएगा कि आप पर्याप्त मात्रा में विटामिन और कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व ले रहे हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग या जिमनास्टिक कक्षाएं छाती सहित आपके शरीर के किसी भी हिस्से में तनाव और दर्द को कम करने में मदद करेंगी।

जब जठरांत्र संबंधी मार्ग के अनुचित कामकाज के कारण अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, तो सबसे पहले एक महिला को अपने आहार को सामान्य करने की आवश्यकता होती है। अपने आहार से वसायुक्त, मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों को हटा दें। इसके बाद समस्या अपने आप दूर हो जाएगी.

यदि तनावपूर्ण स्थितियों को दोष दिया जाए, तो सबसे अच्छा विकल्प शामक दवाएं (उदाहरण के लिए) और तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने के तरीके ढूंढना होगा (उदाहरण के लिए, विभिन्न विश्राम विधियां - मालिश से लेकर योग तक)।

जैसे ही गर्भधारण होता है, महिला का शरीर तुरंत अपना काम फिर से शुरू कर देता है। परिवर्तन महिला की स्तन ग्रंथियों को भी प्रभावित करते हैं।

भ्रूण की झिल्ली एक हार्मोन का उत्पादन करती है, जिसकी बदौलत महिला का स्तन दूध उत्पादन के लिए तैयार होना शुरू हो जाता है। इसके कारण, स्तनों का आयतन बहुत बढ़ जाता है, कुछ मामलों में कई आकारों तक भी।

गर्भावस्था के सबसे पहले लक्षणों में से एक है सीने में दर्द।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द - सामान्य या पैथोलॉजिकल?

गर्भधारण के तुरंत बाद, एक महिला के स्तन अपनी संरचना बदलना शुरू कर देते हैं। यह एक हार्मोन के प्रभाव में होता है, जिसे कहा जाता है गर्भावस्था हार्मोन. इस हार्मोन के प्रभाव में, स्तनों का आकार और सूजन काफ़ी बढ़ जाती है।

त्वचा की सतह के नीचे रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण, आप देख सकते हैं शिरापरक नेटवर्क. स्तन वृद्धि के अलावा, आप देख सकते हैं निपल्स का काला पड़नाऔर मुक्ति.

अलावा स्तन बहुत संवेदनशील हो जाते हैंऔर दर्द होता है. ऐसा होता है स्तन ग्रंथि में अतिरिक्त लोब्यूल के विकास के कारण.

गर्भावस्था की शुरुआत में सीने में दर्द होता है ऊतकों में खिंचाव के कारण. छाती में भारीपन का अहसास होता है और उसकी सतह पर नसें दिखाई देने लगती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द की अभिव्यक्ति काफी व्यक्तिगत होती है। कुछ महिलाएं इससे पूरी तरह बच सकती हैं। और कुछ को निचोड़ने पर न केवल दर्दनाक अनुभूति होती है, बल्कि गंभीर दर्द भी होता है। अक्सर स्तन ग्रंथि में इतना दर्द होता है कि उसे छूना असंभव हो जाता है।

निपल्स भी बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। इससे कुछ महिलाओं के लिए ब्रा पहनना भी दर्दनाक हो जाता है। निपल क्षेत्र में अप्रिय खुजली कोलोस्ट्रम की उपस्थिति के साथ होती है। एक नियम के रूप में, यह गर्भावस्था में बाद में जारी होना शुरू होता है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाएं एक काफी सामान्य और पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है। लेकिन, अगर दर्द दूर नहीं होता है और तेज हो जाता है, तो एक मैमोलॉजिस्ट के पास जाना उचित है ताकि वह ट्यूमर के गठन से इंकार कर सके।

दर्द के संभावित कारण

अगर आपको गर्भावस्था के दौरान सीने में तेज दर्द होता है तो आपको इसकी जांच करानी चाहिए।

इस दर्द का कारण हो सकता है फटे हुए निपल्स. ये दरारें न केवल निपल क्षेत्र में असुविधा पैदा कर सकती हैं, बल्कि स्तन ग्रंथि में सूजन भी पैदा कर सकती हैं। यदि दरारें पाई जाती हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। आपको ऐसे स्तनों की बहुत सावधानी से और बिना चूके देखभाल करने की आवश्यकता है। इसे बिना साबुन के गर्म पानी से धोएं, जो निपल की त्वचा को और अधिक शुष्क कर सकता है।

सीने में भी दर्द महसूस होना मास्टोपैथी या मास्टिटिस विकसित होने का प्रमाण हो सकता है. लेकिन ये रोग आमतौर पर स्तनपान के दौरान दरारों में दूध रुकने और वहां संक्रमण के कारण होते हैं।

यदि स्तन ग्रंथि में दर्द से आपको असुविधा होती है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना चाहिए और किसी स्तन रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द होता है?

प्रत्येक महिला का शरीर और प्रत्येक गर्भावस्था अद्वितीय होती है। अलग-अलग गर्भावस्था के लक्षण अलग-अलग समय पर, अलग-अलग डिग्री तक, या बिल्कुल भी नहीं हो सकते हैं।

कुछ महिलाएं नोटिस करती हैं निपल्स में जलन, कुछ - उनका काला पड़ना, और अन्य - छाती और निपल्स में गंभीर संवेदनशीलता। कभी-कभी सीने में दर्द केवल दबाने पर ही होता है. यह निश्चय किया कुछ मामलों में ठंड के प्रति गंभीर संवेदनशीलता होती है. सामान्य तौर पर, एक गर्भवती महिला के स्तनों में संवेदनाएं मासिक धर्म से पहले की संवेदनाओं के समान ही होती हैं।

लेकिन, यदि आपमें ये सभी लक्षण नहीं हैं, चिंता न करें। गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द न होना सामान्य बात है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के करीब सीने में दर्द कम होना शुरू हो जाता है। हालाँकि, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथि में असुविधा का अनुभव होता है।

क्या स्तन दर्द गर्भावस्था का संकेत है?

अगर आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं और जानना चाहती हैं कि यह सच है या नहीं, तो अपने शरीर पर बारीकी से नजर डालें।

गर्भधारण के तुरंत बाद महिला के शरीर में बदलाव होने लगते हैं। गर्भावस्था हार्मोन की क्रिया के लिए धन्यवाद, स्तनों का आकार बढ़ने लगता है और परिणामस्वरूप भारीपन की भावना पैदा होती है। यह गर्भावस्था का सबसे पहला संकेत है।

स्तन में दर्द और कोमलता आमतौर पर होती है पहली तिमाही के अंत तक गायब हो जाते हैं.

तथापि सीने में दर्द का संकेत हो सकता हैऔर एक महिला के शरीर में होने वाली कई अन्य प्रक्रियाओं के बारे में। और इन प्रक्रियाओं का गर्भावस्था से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है।

इसलिए, यदि आपको छाती क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। गर्भावस्था के अलावा, ऐसी संवेदनाएं कम सुखद स्थितियों का संकेत दे सकती हैं जिनका निदान और उपचार करने की आवश्यकता है।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द और कोमलता स्वाभाविक है और चिंता की कोई बात नहीं है। तथापि यदि आप दर्द में कमी या इसके विपरीत वृद्धि देखते हैं, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

सीने का दर्द कम हो गयागर्भावस्था की पहली तिमाही में सहज या रुकी हुई गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है. जांच के लिए बस अपने डॉक्टर से संपर्क करें और आवश्यक परीक्षणों का आदेश दें।

स्तन की कोमलता और दर्द में वृद्धिजरूरी नहीं कि यह किसी विकृति का संकेत देता हो। लेकिन आपको इस बारे में अपने डॉक्टर को जरूर बताना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के खतरे क्या हैं (और क्या वे खतरनाक हैं?)

गर्भावस्था हार्मोन की क्रिया के परिणामस्वरूप स्तन ग्रंथि में दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं। इसलिए, जब विशिष्ट दर्द गायब हो जाता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ रुकावट के खतरे का सवाल उठा सकते हैं या।

हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान आपको स्तन में सूजन हो सकती है, जिसे कहा जाता है मास्टोपैथी. बीमारी की अवधि के दौरान महिला के स्तन में रेशेदार परिवर्तन होते हैं। इसके अलावा, निपल डिस्चार्ज भी हो सकता है। ऐसी सूजन एकतरफा या द्विपक्षीय हो सकती है।

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान या उसके समाप्त होने के दौरान सीने में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या मैमोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

दर्द दूर करने और दर्द से राहत पाने के उपाय

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द से राहत पाने के लिए आपको सही अंडरवियर पहनना चाहिए.

ब्रा आरामदायक और प्राकृतिक सामग्री से बनी होनी चाहिए। भार को अच्छी तरह वितरित करने के लिए इसकी पट्टियाँ चौड़ी होनी चाहिए।

ऐसे लिनन में अनावश्यक सजावटी तत्व या सीम नहीं होने चाहिए। ऐसी ब्रा का मुख्य कार्य स्तन ग्रंथि के संपीड़न को रोकना और उसमें रक्त परिसंचरण में सुधार करना है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक विशेष ब्रा आदर्श है, और काफी लंबे समय तक काम करेगा। जैसे-जैसे आपके स्तन बढ़ते हैं, आपको बड़ी ब्रा पहननी चाहिए।

पहली तिमाही में

अगर आपके निपल्स बहुत संवेदनशील हैं तो रात में अपनी ब्रा न उतारें।

अपने स्तनों को रोजाना गर्म पानी से धोएं, और आप उन्हें गीले तौलिये से भी पोंछ सकती हैं। ऐसे क्लींजर का उपयोग न करें जो आपके स्तनों और निपल्स की त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।

सूखी निपल त्वचा निपल दरारों में योगदान करती है। फटे निपल्स के लिए, डी-पैन्थेनॉल या बेपेंटेन जैसे मलहम का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि दरारें बहुत गहरी हैं तो एवेंट या एक्टोवैजिन का उपयोग किया जा सकता है।

इसके अलावा, फटे निपल्स के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा बहुत प्रभावी है। उनमें से, सन तेल, बर्डॉक या गोभी के पत्तों, सेंट जॉन पौधा, अजमोद के पत्तों और भांग के बीज के उपचार गुणों पर प्रकाश डाला जाना चाहिए।

आप अपने निपल्स को चिकनाई भी दे सकते हैं, इससे वे नरम हो जाएंगे और उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

दूसरी और तीसरी तिमाही में

गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में, स्तन ग्रंथि और निपल क्षेत्र में दर्द को कम करने के लिए, आपको पहले तिमाही के समान ही उपाय का उपयोग करना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, आपको यह भी प्रयास करना चाहिए:

1. छाती को तरोताजा करो. ऐसा करने के लिए, वायु स्नान और कंट्रास्ट रबडाउन लें। यह भविष्य में मास्टिटिस के विकास को रोकने में मदद करेगा और निपल्स के दर्द और संवेदनशीलता को कम करेगा।
2. विशेष ब्रा पैड खरीदें, जो इससे स्राव को अवशोषित करते हैं। संक्रमण के विकास को रोकने के लिए उन्हें समय पर साफ करके बदलना सुनिश्चित करें।
3. अपनी छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल, आसान व्यायाम करें, जो लसीका के बहिर्वाह को सुविधाजनक बनाता है और भारीपन की भावना को कम करता है।

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे अद्भुत समय होता है। हालाँकि, स्तन कोमलता जैसा गर्भावस्था का संकेत आपके लिए इस अवधि को काफी हद तक बर्बाद कर सकता है।

अपनी स्थिति और दर्द की तीव्रता की निगरानी करना सुनिश्चित करें और किसी भी बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।

एक महिला जो जल्द से जल्द माँ बनने का सपना देखती है, वह गर्भावस्था के सभी लक्षणों के बारे में जानने के लिए इंतजार नहीं कर सकती है, जिसमें गर्भधारण के बाद उसके स्तन कहाँ और कैसे दर्द करते हैं। यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि स्तन कोमलता एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत लक्षण है और गर्भवती महिलाओं में अलग तरह से होता है। कुछ को बच्चे के जन्म तक बिल्कुल भी असुविधा महसूस नहीं होती है, जबकि अन्य को गर्भधारण के पहले दिनों से ही महसूस होता है कि उनके स्तन सूज गए हैं, बड़े हो गए हैं और संवेदनशील हो गए हैं।

उनमें से अधिकांश का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द मासिक धर्म से पहले के दर्द के समान ही होता है। आखिरकार, दोनों मामलों में आंतरिक परिवर्तन समान होते हैं और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, प्रोलैक्टिन और अन्य के प्रभाव में होते हैं। पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं में स्तन ग्रंथि विशेष रूप से बुरी तरह दर्द करती है। गर्भावस्था के दौरान क्या परिवर्तन होते हैं और स्तनों में दर्द कैसे होता है?

गर्भधारण के बाद स्तनों का क्या होता है?

स्तन ग्रंथि में ग्रंथि ऊतक के 15-20 लोब होते हैं, जो अंगूर के गुच्छों की तरह दिखते हैं। उनमें से प्रत्येक में दूध नलिकाएं होती हैं जो निपल पर छिद्रों में समाप्त होती हैं। स्तनपान के दौरान उनमें दूध प्रवाहित होता है।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में, ग्रंथि ऊतक बढ़ते हैं और लोब और नलिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। साथ ही, संयोजी ऊतक का स्तर समान रहता है, इसलिए आसपास के तंत्रिका तंतुओं और रक्त वाहिकाओं पर बढ़ी हुई संरचनाओं का दबाव पड़ता है और महिला को दर्द महसूस होता है।

समय के साथ, स्तन नई स्थिति के अनुकूल हो जाएंगे और असुविधा दूर हो जाएगी।
यह आमतौर पर गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह के आसपास होता है। लेकिन कुछ गर्भवती महिलाएं जन्म से पहले ही दर्द की शिकायत करती हैं। स्तन ग्रंथि में ऐसी प्रक्रियाएं प्राकृतिक होती हैं और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। आदर्श छाती में किसी भी असुविधा की अनुपस्थिति हो सकती है, साथ ही दर्द भी हो सकता है जिसे छूना या अंडरवियर पहनना असंभव है।

अंडे के निषेचन के बाद स्तन ग्रंथि में बाहरी परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. वॉल्यूम परिवर्तन. कुछ मामलों में, यह 2-3 आकार में बढ़ता है। आमतौर पर वृद्धि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में ही ध्यान देने योग्य होती है और यह गर्भधारण का पहला संकेत है।
2. खिंचाव के निशान की उपस्थिति. आकार में तेजी से बदलाव के कारण, कोलेजन फाइबर झेलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और टूट सकते हैं। इसलिए लाल या नीली धारियों का दिखना। कुछ महिलाओं में त्वचा के पतले होने के कारण स्तन ग्रंथि पर शिरापरक जाल दिखाई देता है।
3. कोलोस्ट्रम रिलीज. जब आप निपल को दबाते हैं, तो गाढ़ा गाढ़ापन वाला पीला तरल पदार्थ बाहर निकलता है। अक्सर, यह घटना बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में विशिष्ट होती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान भी देखी जाती है।
4. निपल्स और एरिओला बदल जाते हैं। गहरा रंग धारण करें. मोंटगोमरी के ट्यूबरकल एरिओला पर अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। उनका कार्य एक विशेष स्राव का स्राव करना है जो शुष्क त्वचा को रोकता है।

स्तन में ऐसे परिवर्तन शारीरिक होते हैं और भविष्य में स्तनपान कराने और बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी के लिए आवश्यक होते हैं।

यदि किसी गर्भवती महिला में सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लक्षण नहीं है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह भी सामान्य सीमा के भीतर है और किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करेगा।

स्तन ग्रंथियाँ कहाँ और कैसे चोट पहुँचाती हैं?

गर्भावस्था और प्रसव पर महिला मंचों पर, दर्दनाक संवेदनाओं के स्थानीयकरण के मुद्दे पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है।

बेशक, यह लक्षण व्यक्तिगत है, लेकिन अधिकांश गर्भवती माताएँ दो क्षेत्रों में दर्द की उपस्थिति को सबसे अधिक बार नोट करती हैं:

1. बगल से, बगल से लेकर निपल तक. इसके साथ झुनझुनी भी जुड़ी हो सकती है।
2. निपल क्षेत्र में. इसकी संवेदनशीलता गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे चिंताजनक और असुविधाजनक है। कम गुणवत्ता वाली और टाइट ब्रा पहनने पर यह और भी बदतर हो जाती है। इस स्थिति का कारण अत्यधिक उत्तेजना से निपल की शारीरिक सुरक्षा में निहित है। यह ज्ञात है कि इसके लगातार संपर्क में रहने से गर्भाशय में संकुचन होता है और गर्भावस्था के दौरान यह बिल्कुल भी वांछनीय नहीं है।

दर्द की प्रकृति भी अलग होती है. यह तेज़, झुनझुनी या दर्द और अंदर से फटने वाला हो सकता है। कभी-कभी यह बगल या कंधे के क्षेत्र तक फैल जाता है। यह इतना तीव्र हो सकता है कि यह आपको जगाए रखता है और कपड़े पहनना मुश्किल कर देता है। अक्सर स्तन ग्रंथि की खुजली के साथ। यदि स्तन में खुजली होती है, तो यह संकेत है कि यह बढ़ रहा है और त्वचा खिंच रही है। निपल क्षेत्र में खुजली स्राव (कोलोस्ट्रम) की उपस्थिति और आकार में बदलाव से जुड़ी होती है। संपूर्ण स्तन ग्रंथि की तरह, निपल भी सूज जाता है और बड़ा हो जाता है।

यदि दर्द बहुत गंभीर है, केवल एक स्तन ग्रंथि बदलती है, या निपल से संदिग्ध निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको ट्यूमर या बीमारी के विकास को रोकने के लिए एक स्तन विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है।

गर्भावस्था के दौरान, पहले से पहचानी न गई गांठें या सिस्ट सक्रिय रूप से बढ़ने लगती हैं। इन्हें घर पर ही पैल्पेशन के दौरान या डॉक्टर द्वारा बताए गए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके पता लगाया जा सकता है। इस मामले में, दर्द उस स्थान पर स्थानीयकृत होता है जहां ट्यूमर दिखाई देता है। किसी विशेषज्ञ के पास समय पर जाने से घातक प्रक्रिया के विकास को रोकने और गर्भवती माँ की चिंताओं को दूर करने में मदद मिलेगी।

स्तन की कोमलता कैसे कम करें

यदि एक स्वस्थ गर्भवती महिला सीने में बेचैनी से परेशान है, तो निम्नलिखित क्रियाओं से उनकी अभिव्यक्ति को कम किया जा सकता है:

1. सही अंडरवियर चुनें. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक विशेष ब्रा खरीदना बेहतर है, जो प्राकृतिक कपड़ों से बनी हो और बिना सख्त इन्सर्ट के हो। इसमें चौड़ी पट्टियाँ भी होनी चाहिए, बस्ट को अच्छा सपोर्ट मिलना चाहिए और एकदम फिट होना चाहिए। यदि आपके स्तन तेजी से बढ़ रहे हैं, तो आपको नए अंडरवियर खरीदने में कंजूसी करने की जरूरत नहीं है। सोते समय असुविधा कम करने के लिए आप इसे रात में लगा कर छोड़ सकते हैं। यदि डिस्चार्ज दिखाई देता है, तो विशेष ब्रा इंसर्ट का उपयोग करें, जो फार्मेसी में बेचे जाते हैं।
2. नमकीन भोजन कम खायें। नमक में शरीर में तरल पदार्थ जमा करने का गुण होता है, जिससे दर्द तेज हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान, आहार पर कायम रहना और तले हुए, मसालेदार, शराब और जंक फूड से बचना बेहतर है। उचित पोषण न केवल असुविधा को कम करेगा, बल्कि बच्चे के लिए भी फायदेमंद है।
3. वायु स्नान करें. वे निपल्स में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं। दिन में 15 मिनट पर्याप्त है. इससे स्तन भविष्य में दूध पिलाने के लिए भी तैयार हो जाएगा और निपल सख्त हो जाएगा।
4. यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हल्के शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। यह सैगिंग की उत्कृष्ट रोकथाम और दर्द को कम करने का एक तरीका है।
5. जब दर्द गंभीर हो तो कमरे के तापमान पर शॉवर में मालिश करना बेहतर होता है। निपल क्षेत्र से बचते हुए, नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ स्तन को सहलाएं। यह प्रक्रिया स्तन की त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।

सीने में दर्द के अलावा भी कई संकेत हैं जिनसे गर्भधारण का पता लगाया जा सकता है। यदि, मासिक धर्म में देरी, उनींदापन, स्वाद वरीयताओं में बदलाव के साथ-साथ, आपके स्तन सूज जाते हैं और दर्द होता है, तो आपको गर्भवती माँ के दिल के नीचे एक नए जीवन के जन्म की पुष्टि करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करने या स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है। .

स्तन ग्रंथियाँ प्रजनन प्रणाली के अंगों से निकटता से संबंधित होती हैं। वे किसी भी बीमारी पर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं, खासकर हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी बीमारियों पर। और गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द (समानार्थक शब्द - मास्टाल्जिया, मास्टोडीनिया) सामान्य और विकृति विज्ञान दोनों में हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द क्यों होता है और क्या इसके बारे में कुछ किया जाना चाहिए?

स्तन ग्रंथियों की स्थिति और कार्यप्रणाली सीधे तौर पर महिला के शरीर में सेक्स हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है। एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन अंग लोब्यूल के निर्माण और दूध उत्पादन में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। गर्भधारण के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां आगामी स्तनपान के लिए "तैयार" होने लगती हैं। गर्भावस्था के दौरान, उनके आकार, आकार, संवेदनशीलता में उल्लेखनीय परिवर्तन होता है, निपल्स से स्राव दिखाई देता है और निपल और एरिओला का क्षेत्र काला पड़ जाता है।

गर्भाधान लगभग चक्र के मध्य में होता है, जब मासिक धर्म के अपेक्षित दिन से लगभग दो सप्ताह पहले होते हैं। इस समय, यहां तक ​​कि वे महिलाएं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, वे हमेशा शरीर में होने वाले परिवर्तनों का सही आकलन नहीं कर पाती हैं, जिनमें स्तनों को प्रभावित करने वाले परिवर्तन भी शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द क्यों होता है?

सफल निषेचन के बारे में स्तन ग्रंथियां सबसे पहले "संकेत" देती हैं। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन के निश्चित कारणों और तंत्र का अध्ययन नहीं किया गया है। हालाँकि, संभवतः गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द क्यों होता है, इसे इस प्रकार समझाया जा सकता है।

• स्तन के ऊतकों में सूजन आ जाती है।जेस्टाजेंस के प्रभाव में, जिसका स्तर गर्भधारण के बाद कई गुना बढ़ जाता है, स्तन ऊतक पानी के अणुओं को अपनी ओर "आकर्षित" करता है। यह तंत्र उसी के समान है जो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के रूप में मास्टाल्जिया के गठन के दौरान होता है। परिणामस्वरूप, स्तन सूज जाते हैं और एक या दो आकार में बढ़ जाते हैं। ऊतकों की सूजन से तंत्रिका अंत दब जाता है और दर्द होता है।
• ऊतक वृद्धि बढ़ जाती है।पिट्यूटरी हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियां अपनी संरचना बदलती हैं। ऐसा माना जाता है कि स्तन "पक रहा है": इसमें बड़ी संख्या में दूध की लोब्यूल और नलिकाएं बनती हैं, जो बाद में दूध के उत्पादन और स्राव को सुनिश्चित करेंगी।
• संवेदनशीलता बढ़ती है.कोरियोनिक सोमाटोमैमोट्रोपिन (प्लेसेंटल हार्मोन) के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियां बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। साधारण स्पर्श या हल्के दबाव से भी दर्द होता है।

सभी महिलाओं को स्तन दर्द नहीं होता है। प्रत्येक शरीर में दर्द की सीमा और संवेदनशीलता अलग-अलग होती है। सीने में मामूली तकलीफ और गंभीर दर्द दोनों को सामान्य माना जा सकता है।

असुविधा कब शुरू और ख़त्म होती है?

ज्यादातर मामलों में, दर्द की तीव्रता पहली तिमाही में सबसे अधिक होती है। जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है, असुविधा दूर हो जाती है, लेकिन स्तन आकार में बड़े रहते हैं। कभी-कभी महिलाओं को दूसरी तिमाही में भी, लगभग 16-18 सप्ताह तक, काफी गंभीर दर्द होता है। तीसरी तिमाही में अप्रिय संवेदनाओं का बने रहना या तीव्र होना आपको सचेत कर देगा और अतिरिक्त जांच का कारण बन जाएगा।

अलग-अलग बच्चों को जन्म देते समय एक महिला के लिए भी भावनाएं अलग-अलग हो सकती हैं। जब गर्भावस्था के दौरान स्तन बड़े हो जाते हैं तो निम्नलिखित लक्षणों का अक्सर वर्णन किया जाता है।

• दर्द। अक्सर इसमें दर्द होता है और यह दिन के समय से जुड़ा नहीं होता है। यह छाती का सिर्फ एक क्षेत्र नहीं है जो दर्द करता है, बल्कि पूरा अंग दर्द करता है। यदि किसी महिला में स्तन ग्रंथियों के अतिरिक्त लोब्यूल हैं तो बगल में असुविधा और दर्द महसूस हो सकता है।
• फैलाव. जब कुछ लड़कियाँ यह महसूस करती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उनके स्तनों में दर्द और सूजन है, तो वे कहती हैं कि अब उन्हें पता चला है कि "स्तन कैसे बढ़ते हैं।"
• जलता हुआ। गर्भावस्था के दौरान हल्की झुनझुनी, "सुइयों की तरह" या समय-समय पर गर्मी का अहसास भी सामान्य माना जाता है।
• संवेदनशीलता में वृद्धि.निपल पर कोई भी स्पर्श (अपने हाथ से, अपने कपड़ों के किनारे से) और यहां तक ​​कि हवा का झोंका भी पहले की तुलना में अधिक तीव्रता से महसूस होता है। इसके अलावा, एरोला और निपल के क्षेत्र को छूने से हमेशा यौन उत्तेजना नहीं होती है।

इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित परिवर्तन भी होते हैं।

• स्तन का आयतन बढ़ता है।तीसरी तिमाही तक, गर्भावस्था के दौरान स्तनों का आकार लगभग दोगुना और कभी-कभी तिगुना हो जाता है - यह सब महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं और वजन बढ़ने की तीव्रता पर निर्भर करता है।
• निपल्स से स्राव प्रकट होता है।दूसरी तिमाही के अंत तक, अपनी कार्यात्मक स्थिति के अनुसार, स्तन ग्रंथियां स्तनपान का समर्थन कर सकती हैं। पर्याप्त प्रारंभिक बिंदु नहीं है - एस्ट्रोजेन और जेस्टाजेन के स्तर में कमी, जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद होती है। इसलिए, इस समय, एक महिला कोलोस्ट्रम की बूंदों की उपस्थिति को नोटिस कर सकती है, खासकर जब निपल पर दबाव पड़ता है, लेकिन प्रचुर मात्रा में दूध का स्राव नहीं होता है। एक रंगहीन या थोड़ा पीला तरल दिखाई देता है; जन्म के करीब, यह सफेद हो जाता है।
• त्वचा का रंग बदल जाता है.गर्भावस्था के दौरान विशेष हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण छाती पर खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) दिखाई देते हैं। एरिओला और निपल्स के क्षेत्र गहरे भूरे रंग के हो जाते हैं, यह कालापन बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर विशेष रूप से स्पष्ट होता है।

एरिओला पर अतिरिक्त ट्यूबरकल दिखाई देते हैं।मोंटगोमरी ग्रंथियां निपल के चारों ओर एक गोलाकार रेखा में स्थित होती हैं। उनका मुख्य कार्य फेरोमोन का उत्पादन है, जिसके द्वारा बच्चा जन्म के बाद अपनी माँ और "भोजन स्थान" को पहचान लेगा। गर्भावस्था के बाहर वे उतने स्पष्ट नहीं होते।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द, मतली की तरह, एक सफल गर्भावस्था के विशेष संकेत के रूप में भी काम कर सकता है। अतिरिक्त लक्षणों के बिना इसका अचानक बंद होना मिस्ड गर्भपात का पहला संकेत हो सकता है। लेकिन अगर शुरू से ही कोई दर्द न हो तो चिंता न करें - शायद यह एक महिला की विशेषता है।

अन्य स्थितियों का संकेत

सीने में दर्द न केवल गर्भावस्था का संकेत है, यह नीचे वर्णित गंभीर बीमारियों के साथ भी हो सकता है। लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही गहन जांच के बाद आदर्श और विकृति को समझ सकता है।

आपको बिना निर्धारित समय के डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

समय रहते स्तन ग्रंथियों में रोग संबंधी परिवर्तनों की पहचान करना महत्वपूर्ण है, जो अधिक गंभीर जटिलताओं से बचने और अंग के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा। निम्नलिखित स्थितियों में, आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए:

• यदि गर्भावस्था के दौरान पहली बार स्तन में गांठ का पता चला हो;
• यदि निपल से स्राव खूनी हो;
• यदि दर्द तापमान में वृद्धि के साथ हो।

अपने स्तनों की जांच कैसे करें

यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में आपके स्तनों में दर्द होता है, तो आपको सबसे पहले स्वयं जांच करानी चाहिए। पूरी सतह को धीरे से छूने से संकुचन या अन्य असामान्यताओं की पहचान करने में मदद मिलेगी।

लेकिन स्तन रोगों के निदान का सबसे सुरक्षित और सबसे जानकारीपूर्ण तरीका अल्ट्रासाउंड है। यह शिशु के लिए बिल्कुल हानिरहित है। इसमें लगभग 20-30 मिनट लगते हैं। विकसित ग्रंथि ऊतक अल्ट्रासोनिक तरंगों का उपयोग करके स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

प्रजनन आयु के दौरान मैमोग्राफी जानकारीपूर्ण नहीं है, और एक्स-रे एक्सपोज़र स्वयं बच्चे के लिए असुरक्षित है। यदि आवश्यक हो, तो सामग्री के हिस्टोलॉजिकल परीक्षण के बाद गठन के पंचर द्वारा अधिक विस्तृत परीक्षा की जा सकती है। चरम मामलों में, अंतिम चरण में, सख्त संकेतों के अनुसार सीटी या एमआरआई किया जा सकता है।

इस स्थिति से राहत कैसे पाएं

दर्द को रोकने के लिए, यह जानना उपयोगी है कि गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों की देखभाल कैसे करें। मुख्य सिफ़ारिशें इस प्रकार हैं.

• सही अंडरवियर.अक्सर, लड़कियां पूरी गर्भावस्था के दौरान एक ही आकार की ब्रा का उपयोग करती हैं, पुश-अप प्रभाव को प्राथमिकता देती हैं और हार्नेस को पूरी तरह से सफलतापूर्वक बांधने में विफल रहती हैं। लेकिन पहले से ही दूसरी तिमाही से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष अंडरवियर पर स्विच करना बेहतर है। प्राकृतिक ऊतक और स्तन ग्रंथियों के संपीड़न की अनुपस्थिति से दर्द नहीं होगा। ऐसे उत्पाद उतने परिष्कृत नहीं हैं, लेकिन उपयोग में अधिक उपयोगी और सुखद हैं। लड़कियों की प्रतिक्रिया इस तथ्य की पुष्टि करती है कि अंडरवियर बदलने के बाद, दर्द व्यावहारिक रूप से उन्हें परेशान नहीं करता है।
• ठंडा और गर्म स्नान.कंट्रास्ट शावर सीने में जलन, झुनझुनी और अन्य असुविधा से निपटने में मदद करता है। यह न केवल दर्द से निपटने का एक अनोखा तरीका है, बल्कि स्ट्रेच मार्क्स को बनने से रोकने के लिए क्रीम का एक अच्छा प्रतिस्थापन भी है।
• शारीरिक व्यायाम।खुराक वाली शारीरिक गतिविधि (योग, तैराकी, घूमना) चयापचय में सुधार करने और स्तन ग्रंथियों सहित भीड़ को कम करने में मदद करती है। और एंडोर्फिन का उत्पादन संवेदनशीलता की दर्द सीमा को कम कर देगा।

गर्भावस्था के दौरान होने वाले और अन्य बीमारियों से जुड़े दर्द के लिए क्रीम, मलहम, गोलियाँ, विटामिन और अन्य उपचार अप्रभावी हैं। इन्हें लेने से शिशु को नुकसान हो सकता है और उसका विकास प्रभावित हो सकता है।

यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में आपके स्तनों में दर्द होता है और उनमें सूजन आ जाती है, तो सबसे पहले आपको महिला के शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के बारे में सोचना चाहिए। सामान्य स्तन परीक्षण कराना और अपने डॉक्टर को अपनी चिंताओं के बारे में बताना मददगार होता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द कितने समय तक और कितना तीव्र होगा यह काफी हद तक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। औसतन, पहली तिमाही के अंत तक, असुविधा व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है।

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