गर्भवती माताओं में सीने में दर्द के कारण। गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द क्यों और कब होता है? गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में स्तनों में दर्द

स्तन ग्रंथियाँ प्रजनन प्रणाली के अंगों से निकटता से संबंधित होती हैं। वे किसी भी बीमारी पर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं, खासकर हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी बीमारियों पर। और गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द (समानार्थक शब्द - मास्टाल्जिया, मास्टोडीनिया) सामान्य और विकृति विज्ञान दोनों में हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द क्यों होता है और क्या इसके बारे में कुछ किया जाना चाहिए?

स्तन ग्रंथियों की स्थिति और कार्यप्रणाली सीधे तौर पर महिला के शरीर में सेक्स हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है। एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन अंग लोब्यूल के निर्माण और दूध उत्पादन में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। गर्भधारण के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां आगामी स्तनपान के लिए "तैयार" होने लगती हैं। गर्भावस्था के दौरान, उनके आकार, आकार, संवेदनशीलता में उल्लेखनीय परिवर्तन होता है, निपल्स से स्राव दिखाई देता है और निपल और एरिओला का क्षेत्र काला पड़ जाता है।

गर्भाधान लगभग चक्र के मध्य में होता है, जब मासिक धर्म के अपेक्षित दिन से लगभग दो सप्ताह पहले होते हैं। इस समय, यहां तक ​​कि वे महिलाएं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, वे हमेशा शरीर में होने वाले परिवर्तनों का सही आकलन नहीं कर पाती हैं, जिनमें स्तनों को प्रभावित करने वाले परिवर्तन भी शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द क्यों होता है?

सफल निषेचन के बारे में स्तन ग्रंथियां सबसे पहले "संकेत" देती हैं। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन के निश्चित कारणों और तंत्र का अध्ययन नहीं किया गया है। हालाँकि, संभवतः गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द क्यों होता है, इसे इस प्रकार समझाया जा सकता है।

• स्तन के ऊतकों में सूजन आ जाती है।जेस्टाजेंस के प्रभाव में, जिसका स्तर गर्भधारण के बाद कई गुना बढ़ जाता है, स्तन ऊतक पानी के अणुओं को अपनी ओर "आकर्षित" करता है। यह तंत्र उसी के समान है जो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के रूप में मास्टाल्जिया के गठन के दौरान होता है। परिणामस्वरूप, स्तन सूज जाते हैं और एक या दो आकार में बढ़ जाते हैं। ऊतकों की सूजन से तंत्रिका अंत दब जाता है और दर्द होता है।
• ऊतक वृद्धि बढ़ जाती है।पिट्यूटरी हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियां अपनी संरचना बदलती हैं। ऐसा माना जाता है कि स्तन "पक रहा है": इसमें बड़ी संख्या में दूध की लोब्यूल और नलिकाएं बनती हैं, जो बाद में दूध के उत्पादन और स्राव को सुनिश्चित करेंगी।
• संवेदनशीलता बढ़ती है.कोरियोनिक सोमाटोमैमोट्रोपिन (प्लेसेंटल हार्मोन) के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियां बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। साधारण स्पर्श या हल्के दबाव से भी दर्द होता है।

सभी महिलाओं को स्तन दर्द नहीं होता है। प्रत्येक शरीर में दर्द की सीमा और संवेदनशीलता अलग-अलग होती है। सीने में मामूली तकलीफ और गंभीर दर्द दोनों को सामान्य माना जा सकता है।

असुविधा कब शुरू और ख़त्म होती है?

ज्यादातर मामलों में, दर्द की तीव्रता पहली तिमाही में सबसे अधिक होती है। जैसे-जैसे अवधि बढ़ती है, असुविधा दूर हो जाती है, लेकिन स्तन आकार में बड़े रहते हैं। कभी-कभी महिलाओं को दूसरी तिमाही में भी, लगभग 16-18 सप्ताह तक, काफी गंभीर दर्द होता है। तीसरी तिमाही में अप्रिय संवेदनाओं का बने रहना या तीव्र होना आपको सचेत कर देगा और अतिरिक्त जांच का कारण बन जाएगा।

अलग-अलग बच्चों को जन्म देते समय एक महिला के लिए भी भावनाएं अलग-अलग हो सकती हैं। जब गर्भावस्था के दौरान स्तन बड़े हो जाते हैं तो निम्नलिखित लक्षणों का अक्सर वर्णन किया जाता है।

• दर्द। अक्सर इसमें दर्द होता है और यह दिन के समय से जुड़ा नहीं होता है। यह छाती का सिर्फ एक क्षेत्र नहीं है जो दर्द करता है, बल्कि पूरा अंग दर्द करता है। यदि किसी महिला में स्तन ग्रंथियों के अतिरिक्त लोब्यूल हैं तो बगल में असुविधा और दर्द महसूस हो सकता है।
• फैलाव. जब कुछ लड़कियाँ यह महसूस करती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उनके स्तनों में दर्द और सूजन है, तो वे कहती हैं कि अब उन्हें पता चला है कि "स्तन कैसे बढ़ते हैं।"
• जलता हुआ। गर्भावस्था के दौरान हल्की झुनझुनी, "सुइयों की तरह" या समय-समय पर गर्मी का अहसास भी सामान्य माना जाता है।
• संवेदनशीलता में वृद्धि.निपल पर कोई भी स्पर्श (अपने हाथ से, अपने कपड़ों के किनारे से) और यहां तक ​​कि हवा का झोंका भी पहले की तुलना में अधिक तीव्रता से महसूस होता है। इसके अलावा, एरोला और निपल के क्षेत्र को छूने से हमेशा यौन उत्तेजना नहीं होती है।

इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित परिवर्तन भी होते हैं।

• स्तन का आयतन बढ़ता है।तीसरी तिमाही तक, गर्भावस्था के दौरान स्तनों का आकार लगभग दोगुना और कभी-कभी तिगुना हो जाता है - यह सब महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं और वजन बढ़ने की तीव्रता पर निर्भर करता है।
• निपल्स से स्राव प्रकट होता है।दूसरी तिमाही के अंत तक, अपनी कार्यात्मक स्थिति के अनुसार, स्तन ग्रंथियां स्तनपान का समर्थन कर सकती हैं। पर्याप्त प्रारंभिक बिंदु नहीं है - एस्ट्रोजेन और जेस्टाजेन के स्तर में कमी, जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद होती है। इसलिए, इस समय, एक महिला कोलोस्ट्रम की बूंदों की उपस्थिति को नोटिस कर सकती है, खासकर जब निपल पर दबाव पड़ता है, लेकिन प्रचुर मात्रा में दूध का स्राव नहीं होता है। एक रंगहीन या थोड़ा पीला तरल दिखाई देता है; जन्म के करीब, यह सफेद हो जाता है।
• त्वचा का रंग बदल जाता है.गर्भावस्था के दौरान विशेष हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण छाती पर खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) दिखाई देते हैं। एरिओला और निपल्स के क्षेत्र गहरे भूरे रंग के हो जाते हैं, यह कालापन बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर विशेष रूप से स्पष्ट होता है।

एरिओला पर अतिरिक्त ट्यूबरकल दिखाई देते हैं।मोंटगोमरी ग्रंथियां निपल के चारों ओर एक गोलाकार रेखा में स्थित होती हैं। उनका मुख्य कार्य फेरोमोन का उत्पादन है, जिसके द्वारा बच्चा जन्म के बाद अपनी माँ और "भोजन स्थान" को पहचान लेगा। गर्भावस्था के बाहर वे उतने स्पष्ट नहीं होते।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द, मतली की तरह, एक सफल गर्भावस्था के विशेष संकेत के रूप में भी काम कर सकता है। अतिरिक्त लक्षणों के बिना इसका अचानक बंद होना मिस्ड गर्भपात का पहला संकेत हो सकता है। लेकिन अगर शुरू से ही कोई दर्द न हो तो चिंता न करें - शायद यह एक महिला की विशेषता है।

अन्य स्थितियों का संकेत

सीने में दर्द न केवल गर्भावस्था का संकेत है, यह नीचे वर्णित गंभीर बीमारियों के साथ भी हो सकता है। लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही गहन जांच के बाद आदर्श और विकृति को समझ सकता है।

आपको बिना निर्धारित समय के डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

समय रहते स्तन ग्रंथियों में रोग संबंधी परिवर्तनों की पहचान करना महत्वपूर्ण है, जो अधिक गंभीर जटिलताओं से बचने और अंग के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा। निम्नलिखित स्थितियों में, आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए:

• यदि गर्भावस्था के दौरान पहली बार स्तन में गांठ का पता चला हो;
• यदि निपल से स्राव खूनी हो;
• यदि दर्द तापमान में वृद्धि के साथ हो।

अपने स्तनों की जांच कैसे करें

यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में आपके स्तनों में दर्द होता है, तो आपको सबसे पहले स्वयं जांच करानी चाहिए। पूरी सतह को धीरे से छूने से संकुचन या अन्य असामान्यताओं की पहचान करने में मदद मिलेगी।

लेकिन स्तन रोगों के निदान का सबसे सुरक्षित और सबसे जानकारीपूर्ण तरीका अल्ट्रासाउंड है। यह शिशु के लिए बिल्कुल हानिरहित है। इसमें लगभग 20-30 मिनट लगते हैं. विकसित ग्रंथि ऊतक अल्ट्रासोनिक तरंगों का उपयोग करके स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

प्रजनन आयु के दौरान मैमोग्राफी जानकारीपूर्ण नहीं है, और एक्स-रे एक्सपोज़र स्वयं बच्चे के लिए असुरक्षित है। यदि आवश्यक हो, तो सामग्री के हिस्टोलॉजिकल परीक्षण के बाद गठन के पंचर द्वारा अधिक विस्तृत परीक्षा की जा सकती है। चरम मामलों में, अंतिम चरण में, सख्त संकेतों के अनुसार सीटी या एमआरआई किया जा सकता है।

इस स्थिति से राहत कैसे पाएं

दर्द को रोकने के लिए, यह जानना उपयोगी है कि गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों की देखभाल कैसे करें। मुख्य सिफ़ारिशें इस प्रकार हैं.

• सही अंडरवियर.अक्सर, लड़कियां पूरी गर्भावस्था के दौरान एक ही आकार की ब्रा का उपयोग करती हैं, पुश-अप प्रभाव को प्राथमिकता देती हैं और हार्नेस को पूरी तरह से सफलतापूर्वक बांधने में विफल रहती हैं। लेकिन पहले से ही दूसरी तिमाही से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष अंडरवियर पर स्विच करना बेहतर है। प्राकृतिक ऊतक और स्तन ग्रंथियों के संपीड़न की अनुपस्थिति से दर्द नहीं होगा। ऐसे उत्पाद उतने परिष्कृत नहीं हैं, लेकिन उपयोग में अधिक उपयोगी और सुखद हैं। लड़कियों की प्रतिक्रिया इस तथ्य की पुष्टि करती है कि अंडरवियर बदलने के बाद, दर्द व्यावहारिक रूप से उन्हें परेशान नहीं करता है।
• ठंडा और गर्म स्नान.कंट्रास्ट शावर सीने में जलन, झुनझुनी और अन्य असुविधा से निपटने में मदद करता है। यह न केवल दर्द से निपटने का एक अनोखा तरीका है, बल्कि स्ट्रेच मार्क्स को बनने से रोकने के लिए क्रीम का एक अच्छा प्रतिस्थापन भी है।
• शारीरिक व्यायाम।खुराक वाली शारीरिक गतिविधि (योग, तैराकी, घूमना) चयापचय में सुधार करने और स्तन ग्रंथियों सहित भीड़ को कम करने में मदद करती है। और एंडोर्फिन का उत्पादन संवेदनशीलता की दर्द सीमा को कम कर देगा।

गर्भावस्था के दौरान होने वाले और अन्य बीमारियों से जुड़े दर्द के लिए क्रीम, मलहम, गोलियाँ, विटामिन और अन्य उपचार अप्रभावी हैं। इन्हें लेने से शिशु को नुकसान हो सकता है और उसका विकास प्रभावित हो सकता है।

यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में आपके स्तनों में दर्द होता है और उनमें सूजन आ जाती है, तो सबसे पहले आपको महिला के शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के बारे में सोचना चाहिए। सामान्य स्तन परीक्षण कराना और अपने डॉक्टर को अपनी चिंताओं के बारे में बताना मददगार होता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द कितने समय तक और कितना तीव्र होगा यह काफी हद तक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। औसतन, पहली तिमाही के अंत तक, असुविधा व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है।

छाप

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द एक महिला के शरीर में निम्नलिखित परिवर्तनों के कारण हो सकता है: हार्मोन के स्तर में वृद्धि, स्तन में सूजन, शिरापरक नेटवर्क की उपस्थिति (रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण), स्तनों और निपल्स की संवेदनशीलता में वृद्धि। सभी परिवर्तन इस तथ्य के कारण होते हैं कि महिला का शरीर भोजन जैसी प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए तैयारी कर रहा है। गर्भावस्था के दौरान ही दूध की लोब्यूल्स का विकास शुरू होता है। गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द का अनुभव करने वाली महिला को चौड़ी पट्टियों वाली एक आरामदायक ब्रा खरीदने का ध्यान रखना चाहिए ताकि वह स्तनों को ऊपर उठाए और संकुचित न हो। लगभग 10-12 सप्ताह तक सीने का दर्द कम हो जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द के कारण

ऐसे मामलों में जहां गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द बहुत गंभीर होता है, स्तनों की सावधानीपूर्वक जांच करना आवश्यक है। दर्द का एक कारण निपल्स में दरारें हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। यदि आप दरारों की पहली उपस्थिति देखते हैं, तो धीरे से अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं और अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। छाती में अप्रिय संवेदनाएं मास्टोपैथी या मास्टिटिस जैसी बीमारियों का संकेत हो सकती हैं। लेकिन, अक्सर इस प्रकार की बीमारियाँ बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देती हैं, क्योंकि इनके होने का मुख्य कारण दरारों में दूध का रुक जाना होता है, जिससे संक्रमण प्रवेश कर सकता है। किसी भी मामले में, यदि गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द आपको काफी परेशान करता है और असुविधा का कारण बनता है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में सूचित करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के लक्षण

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सीने में दर्द सबसे अधिक होता है। प्रत्येक महिला इसे व्यक्तिगत रूप से अनुभव करती है। सीने में दर्द के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• छाती को दबाने या हल्के से छूने पर दर्द;
• दर्द का दर्द, स्तन ग्रंथियों में भारीपन की भावना जो एक महिला को बिना छुए भी अनुभव होती है;
• कुछ मामलों में, निपल्स की विशेष संवेदनशीलता नोट की जाती है;
• गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म से पहले सीने में दर्द के समान संवेदनाएं;
• झुनझुनी महसूस होना.

यह आवश्यक नहीं है कि उपरोक्त सभी लक्षण एक ही समय पर प्रकट हों। यह अच्छी तरह से हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द उनमें से केवल एक या दो को ही होता है। यह असामान्य बात नहीं है कि एक महिला को पूरी गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों में कोई असुविधा महसूस नहीं होती है।

गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह तक दर्द अक्सर बंद हो जाता है। लेकिन दूध उत्पादन की अवधि के दौरान निपल्स की संवेदनशीलता मजबूत हो जाती है, यानी। तीसरी तिमाही के अंत में, और बच्चे के जन्म के बाद भी।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द का निदान

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द का प्रारंभ में स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निदान किया जाता है। विशेषज्ञ परीक्षा के बाद इस विषय से संबंधित सभी प्रश्नों का व्यक्तिगत रूप से उत्तर देंगे। स्तन ग्रंथि के शारीरिक परिवर्तन की प्रक्रिया - 2-3 गुना वृद्धि, तनाव, मकड़ी नसों की उपस्थिति, निपल्स की संवेदनशीलता और उनका काला पड़ना, गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में कोलोस्ट्रम का निकलना - सामान्य है, साथ ही साथ गर्भावस्था के दौरान छाती में किसी भी अप्रिय संवेदना का पूर्ण अभाव। लेकिन अगर दर्द तीव्र है और अत्यधिक असुविधा का कारण बनता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको गर्भावस्था से संबंधित स्तन ग्रंथियों की विकृति का पता लगाने के लिए एक मैमोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाएगी। स्तन ग्रंथियों में दर्द की प्रकृति का अधिक सटीक निदान करने के लिए, डॉक्टर सबसे पहले, एक अल्ट्रासोनिक परीक्षा (अल्ट्रासाउंड) की सिफारिश कर सकते हैं। यदि किसी गांठ का पता चलता है, तो मैमोग्राम (एक्स-रे) और बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द का इलाज

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को कम करने के लिए, आपको विशेष ब्रा पहनने की ज़रूरत है जो स्तन ग्रंथियों को संकुचित नहीं करती हैं और प्राकृतिक कपड़ों से बनी होती हैं। ऐसी ब्रा विशेष रूप से समय के साथ बढ़ने वाले स्तनों के लिए अनुकूलित होती हैं। यदि आपके निपल्स बहुत संवेदनशील हैं, तो आप रात में अपनी ब्रा छोड़ सकती हैं। आज फार्मेसी में आप आसानी से विशेष इंसर्ट पा सकते हैं जो स्तन ग्रंथियों से स्राव को अवशोषित करने के लिए ब्रा में डाले जाते हैं। अपने स्तनों को प्रतिदिन गर्म पानी से धोना आवश्यक है, लेकिन डिटर्जेंट का अधिक उपयोग न करें - उनका उपयोग कम से कम करें, अन्यथा छाती की त्वचा शुष्क हो जाएगी और निपल्स पर दरारें दिखाई देंगी, और यह बदले में, स्तन ग्रंथियों में परेशानी बढ़ जाती है। यदि दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको साबुन का उपयोग बंद कर देना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को अनावश्यक रूप से शुष्क कर देता है, जिससे और अधिक दरारें हो जाएंगी। यदि आपके स्तन से स्राव होता है, तो अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए स्तन पैड का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि आर्द्र वातावरण बैक्टीरिया के लिए एक महान प्रजनन भूमि है। दरारों के उपचार के लिए, आप विशेष उत्पादों, जैसे डी-पैन्थेनॉल, बेपेंटेन, विडेस्टिम का उपयोग कर सकते हैं। यदि निपल्स पर घाव बहुत गहरे हैं, तो एक्टोवैजिन, सोलकोसेरिल, एवेंट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिन्हें सीधे घाव में रखा जाता है। आप पारंपरिक चिकित्सा का भी उपयोग कर सकते हैं:

• अलसी का तेल - क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को चिकनाई दें और 5-6 घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें;
• बर्डॉक या पत्तागोभी के पत्ते एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव देंगे - अच्छी तरह से धोएं और कई घंटों के लिए अपनी छाती पर लगाएं;
• सेंट जॉन पौधा फूलों या बर्च पत्तियों के भाप स्नान से असुविधा कम हो जाएगी;
• अजमोद की पत्तियों या भांग के बीज से बनी पुल्टिस घावों को ठीक करने के लिए उत्कृष्ट है। तैयार करने के लिए, आपको एक सामग्री को आटे में पीसना होगा, एक गिलास दूध डालना होगा, 0.5 चम्मच डालना होगा। शहद और धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं। दिन में 2 बार अपनी छाती पर गर्म पुल्टिस लगाएं।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द की रोकथाम

चूँकि गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में होने वाले सभी परिवर्तन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार करना है, इसलिए आपको स्तनों की बहुत सावधानी से रक्षा नहीं करनी चाहिए। आपको एक सूती ब्रा पहननी होगी जो आपके निपल्स की मालिश करेगी। चूसते समय, बच्चा न केवल निपल को पकड़ता है, बल्कि आइसोला को भी पकड़ता है। निपल क्षेत्र में बहुत नाजुक त्वचा के कारण दूध पिलाने की शुरुआत में दरारें पड़ सकती हैं। अपने निपल्स की मालिश करने के लिए, स्नान करते समय सूती कपड़े से बने एक विशेष दस्ताने का उपयोग करना अच्छा होता है (चरम मामलों में, आप एक छोटे तौलिये का उपयोग कर सकते हैं)। बहुत सावधानी से मालिश करें ताकि आपके स्तनों को चोट न पहुंचे। प्रसवपूर्व क्लिनिक आपको पेक्टोरल लिगामेंट्स और मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से विशेष व्यायाम दिखा सकता है। ऐसे व्यायामों के व्यवस्थित कार्यान्वयन से स्तनों को सहारा देने वाले स्नायुबंधन मजबूत होंगे, लसीका और शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में सुधार होगा, जिससे सूजन कम होगी। यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को कम करने में मदद करेंगे:

1. पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी हुई, छाती के स्तर पर भुजाओं तक फैली हुई। अपनी हथेलियों को अपने सामने एक साथ रखें, उंगलियाँ ऊपर। अपनी हथेलियों को एक-दूसरे के खिलाफ जोर से दबाना, धीरे-धीरे उन्हें ऊपर उठाना और फिर उन्हें अपने पेट तक नीचे लाना कठिन है। ऐसा 5 बार करें.
2. अपने घुटनों के बल बैठ जाएं और अपनी हथेलियों पर झुक जाएं। हाथ और घुटने कूल्हे-चौड़ाई से अलग। अपने कंधों को आगे की ओर रखें, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को अपने हाथों में स्थानांतरित करें। अपने धड़ को सीधा रखते हुए धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को मोड़ें। ऐसा 10 बार करें.
3. अपनी पीठ के बल लेटकर अपने घुटनों को कूल्हे की चौड़ाई से अलग मोड़ें। छोटे डम्बल लें (आप उन्हें पानी से भरी दो बोतलों से बदल सकते हैं) और उन्हें अपनी छाती से ऊपर उठाएं। धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 15-20 बार दोहराएँ।

रुकावट, गेस्टोसिस, कम प्लेसेंटा प्रीविया, रक्तस्राव, चक्कर आना आदि के खतरे की स्थिति में किसी भी प्रकार का व्यायाम करना वर्जित है। इसलिए, कोई भी व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

गर्भावस्था एक महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बदल देती है, जिससे वह नवजात शिशु को जन्म देने और दूध पिलाने के लिए तैयार हो जाती है। और गर्भावस्था के पहले लक्षण स्वाद में बदलाव और सीने में दर्द होंगे। इन संकेतों की मदद से आप सटीक रूप से पता लगा सकते हैं कि कोई महिला गर्भवती है या नहीं। गर्भावस्था के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया व्यक्तिगत होती है और महिला की शारीरिक और हार्मोनल स्थिति पर निर्भर करती है। मतली, उल्टी, चक्कर आना, छाती में परिपूर्णता और भारीपन की भावना गर्भावस्था के मानक लक्षण हैं। इस लेख में हम आपको गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के बारे में विस्तार से बताएंगे।

गर्भावस्था के दौरान सीने में तेज दर्द

महिला स्तन का उद्देश्य, सभी स्तनधारियों की तरह, नवजात शिशुओं को स्तन का दूध पिलाना है। महिला के स्तन में 15-20 स्तन ग्रंथियां, दूध नलिकाएं, संयोजी और वसायुक्त ऊतक होते हैं। स्तन ग्रंथियों की लोब अंगूर के गुच्छों के समान होती हैं, और दूध नलिकाएं तने के समान होती हैं। छाती को थपथपाने पर लोब गेंद या गांठ की तरह महसूस होते हैं। एक युवा लड़की अधिक लोचदार स्तनों की मालिक होती है, क्योंकि उनमें मुख्य रूप से संयोजी ऊतक होते हैं; उम्र के साथ परिवर्तन होते हैं, वसा का संचय दिखाई देता है और स्तन नरम हो जाते हैं।

स्तन में कोई मांसपेशियां नहीं होती हैं, केवल निपल में छोटी चूसने वाली मांसपेशियां मौजूद होती हैं, इसलिए स्तन के आकार को बदलना असंभव है। प्रकृति ने हमें जो भी स्तन दिए हैं, हम उसी के साथ जीते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथि में अतिरिक्त लोब बढ़ते हैं, मात्रा में वृद्धि होती है, जो दर्द का कारण बनती है। स्तन सूज जाते हैं, आकार में बढ़ जाते हैं और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

महिलाओं को दर्द अलग तरह से महसूस होता है, कुछ को झुनझुनी का अनुभव होता है, तो कुछ को पीड़ादायक, पीड़ादायक दर्द का वर्णन होता है। ऐसे दुर्लभ अपवाद हैं जब एक महिला को बिल्कुल भी दर्द का अनुभव नहीं होता है, केवल सूजन और परिपूर्णता की दर्द रहित अनुभूति होती है। प्राइमिपारस को बेचैनी की प्रबल अनुभूति होती है।

छाती में संयोजी ऊतकों में खिंचाव के कारण भी दर्द होता है।

गर्भधारण के लगभग अगले ही दिन से पूरे शरीर में हार्मोनल बदलाव शुरू हो जाते हैं
औरत. आपके अपेक्षित मासिक धर्म से कुछ दिन पहले स्तन कोमलता निश्चित रूप से पुष्टि करेगी कि आप गर्भवती हैं। यह स्थिति अक्सर मासिक धर्म से पहले दर्द जैसी होती है, लेकिन यह अधिक तीव्र होती है। निपल के चारों ओर का घेरा गहरा हो जाता है और आकार में बढ़ जाता है। निपल अधिक उत्तल, उभरे हुए आकार का हो जाता है, अधिक संवेदनशील हो जाता है, इसे छूने से जलन और खुजली हो सकती है। हार्मोनल उछाल अचानक मूड में बदलाव, अशांति और सिरदर्द द्वारा व्यक्त किया जाता है। ये सभी लक्षण मिलकर आपको यह जरूर बता देंगे कि आप गर्भवती हैं।

दर्द के संभावित कारण

गर्भावस्था के साथ होने वाले निम्नलिखित परिवर्तनों के कारण स्तन दर्द हो सकता है:

• अतिरिक्त दूध की लोबों की वृद्धि, उनकी मात्रा में वृद्धि;
• संयोजी ऊतक में वृद्धि, स्तन के आकार में वृद्धि;
• रक्त प्रवाह का प्रवाह, रक्त वाहिकाओं का फैलाव, त्वचा पर संवहनी जाल की उपस्थिति;
• स्तन ग्रंथि की मात्रा में वृद्धि के कारण स्तन की त्वचा में तनाव। लोचदार उपचर्म डर्मिस के विचलन के कारण त्वचा पर खिंचाव के निशान (स्ट्राइ) दिखाई दे सकते हैं;
• निपल्स के आकार में वृद्धि से वे गहरे और अधिक उभरे हुए हो जाते हैं।
• निपल के चारों ओर मोंटगोमरी ग्रंथियों की उपस्थिति; उनकी संख्या 5 से 15 ट्यूबरकल तक भिन्न हो सकती है। मोंटगोमरी की ग्रंथियां निपल को सूखने से बचाने के लिए एक प्राकृतिक जीवाणुनाशक स्नेहक का उत्पादन करती हैं;

यदि स्तन ग्रंथि में परिवर्तन सुचारू रूप से और उत्तरोत्तर होते हैं, तो इससे अधिक चिंता या गंभीर दर्द नहीं होता है। लेकिन एक ही समय में सभी मामलों में अचानक बदलाव के मामले भी सामने आते हैं। ऐसे मामलों में असहनीय दर्द होता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ या मैमोलॉजिस्ट से संपर्क करें, विशेषज्ञ खतरे की डिग्री निर्धारित करेगा और स्थिति के प्रतिकूल विकास को खत्म करेगा।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

चिंता का कारण गर्भवती महिला के सीने में तेज असहनीय दर्द होना है, यह एक खतरनाक संकेत है।

किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें यदि आप:

1. एक स्तन दूसरे की तुलना में अधिक दर्द करता है या आकार में काफी बढ़ जाता है। दर्द असहनीय है, शूटिंग या दर्द;
2. एक दर्दनाक गांठ या अवसाद है;
3. छाती की लालिमा;
4. निपल से स्राव जो खूनी या रक्त के साथ मिश्रित होता है

सबसे अधिक संभावना है, सूजन भीड़ के कारण हुई है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

ग्रंथि की सूजन स्तन की सूजन

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, भोजन की गड़बड़ी आमतौर पर दूर हो जाती है, मतली और उल्टी बंद हो जाती है, लेकिन गर्भावस्था की नई अप्रिय जटिलताएँ सामने आ सकती हैं। बच्चा तेजी से वजन बढ़ा रहा है और सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है।

गर्भाशय, जिसका आकार बढ़ गया है, तेजी से प्राथमिकता की स्थिति लेता है, दबाव डालता है, महिला के आंतरिक अंगों को स्थानांतरित करता है, जिससे दर्द होता है।

स्तनों के नीचे दर्द सबसे आम है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं, कारणों की सूची इस प्रकार है:

गर्भावस्था के दौरान बाएं स्तन के नीचे दर्द

गर्भावस्था के दौरान, हृदय की मांसपेशियों पर भार काफी अधिक होता है और हृदय को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है। बढ़ते भ्रूण के दबाव में, हृदय विस्थापित हो सकता है, जो अंग के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

बाएं स्तन के नीचे या उरोस्थि के पीछे केंद्र में दर्द अचानक होता है, जो बाएं हाथ, कंधे और पीठ तक फैल जाता है। हवा की कमी महसूस होना, घबराहट होना। आपको आरामदायक स्थिति में बैठना चाहिए, अपने सिर के नीचे एक छोटा तकिया रखना चाहिए, नाइट्रोग्लिसरीन की एक गोली लेनी चाहिए और डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

यदि किसी महिला को गर्भावस्था से पहले हृदय रोग था, तो उसे निश्चित रूप से हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में अपने हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान दाहिने स्तन के नीचे दर्द

यदि आपके दाहिने स्तन के नीचे दर्द होता है, तो इसका अक्सर मतलब होता है कि आपका बच्चा दब रहा है पित्ताशय या डायाफ्राम को सहारा देता है. आपको बैठने की आरामदायक स्थिति अपनानी चाहिए, पीठ की ओर झुकना चाहिए और दर्द कम हो जाएगा। आप कुछ नहीं कर सकते, आपको धैर्य रखना होगा।

दाहिने स्तन के नीचे दर्द भी हो सकता है गुर्दे या उनकी नलिकाओं में सूजन संबंधी रोग. गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से के ठीक ऊपर गंभीर पीठ दर्द महसूस होता है, जो दाहिने स्तन के नीचे और कंधे के ब्लेड के नीचे तक फैलता है। गर्भावस्था के दौरान किडनी पर दोहरे तनाव का अनुभव होता हैहां, इसलिए यदि आपको किडनी की बीमारी है, तो यह खतरनाक है, स्वयं दवा न लें, अपने डॉक्टर से बात अवश्य करें।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द कब सामान्य है?

• स्तन ग्रंथियों का थोड़ा सा इज़ाफ़ा;
• स्तन से कोलोस्ट्रम का लगभग दर्द रहित बहिर्वाह;
• छाती में रक्त का प्रवाह मध्यम होता है, छाती की त्वचा के नीचे शिरापरक नेटवर्क लगभग अदृश्य होता है।

उपरोक्त परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान हो सकते हैं। अलग-अलग महिलाओं द्वारा दर्दनाक संवेदनाओं को अलग-अलग तरीके से सहन किया जाता है; हर किसी की अपनी दर्द सीमा होती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में सुरक्षित स्तन दर्द

गर्भावस्था के 5वें महीने में, हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है, जो महिला के शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है। इस हार्मोन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथि बढ़ जाती है, साथ में मध्यम दर्द भी होता है। दर्द गंभीर नहीं है, अक्सर यह खींचने या फटने जैसा महसूस होता है, और तब होता है जब छाती को वस्तुओं या असुविधाजनक अंडरवियर से छूते हैं, या ठंडा होने पर। जब आप अपने स्तनों को आरामदायक स्थिति में रखते हैं, उदाहरण के लिए आरामदायक ब्रा में, तो यह दूर हो जाता है।

निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, कोलोस्ट्रम प्रकट होता है, जो आगामी स्तनपान के लिए स्तन नलिकाओं को तैयार करता है।

कोलोस्ट्रम विभिन्न बैक्टीरिया के विकास के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है जो स्तन में नलिकाओं में प्रवेश कर सकता है और सूजन पैदा कर सकता है। इसलिए, आपको निश्चित रूप से अपने स्तनों को साफ रखना चाहिए; उन्हें नियमित रूप से गर्म पानी से धोएं, खासकर साबुन के बिना, ताकि त्वचा शुष्क न हो। अपने निपल्स को अनावश्यक आघात से बचाने के लिए विशेष पैड का उपयोग करें और गंदे होने पर उन्हें नियमित रूप से बदलें।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से राहत पाने और राहत पाने के प्रभावी तरीके:

गर्भवती महिलाओं के लिए शारीरिक शिक्षा, दर्द से राहत के लिए जिमनास्टिक मालिश, गर्भवती महिलाओं के लिए योग

एक महिला जो जल्द से जल्द माँ बनने का सपना देखती है, वह गर्भावस्था के सभी लक्षणों के बारे में जानने के लिए इंतजार नहीं कर सकती है, जिसमें गर्भधारण के बाद उसके स्तन कहाँ और कैसे दर्द करते हैं। यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि स्तन कोमलता एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत लक्षण है और गर्भवती महिलाओं में अलग तरह से होता है। कुछ को बच्चे के जन्म तक बिल्कुल भी असुविधा महसूस नहीं होती है, जबकि अन्य को गर्भधारण के पहले दिनों से ही महसूस होता है कि उनके स्तन सूज गए हैं, बड़े हो गए हैं और संवेदनशील हो गए हैं।

उनमें से अधिकांश का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द मासिक धर्म से पहले के दर्द के समान ही होता है। आखिरकार, दोनों मामलों में आंतरिक परिवर्तन समान होते हैं और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, प्रोलैक्टिन और अन्य के प्रभाव में होते हैं। पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं में स्तन ग्रंथि विशेष रूप से बुरी तरह दर्द करती है। गर्भावस्था के दौरान क्या परिवर्तन होते हैं और स्तनों में दर्द कैसे होता है?

गर्भधारण के बाद स्तनों का क्या होता है?

स्तन ग्रंथि में ग्रंथि ऊतक के 15-20 लोब होते हैं, जो अंगूर के गुच्छों की तरह दिखते हैं। उनमें से प्रत्येक में दूध नलिकाएं होती हैं जो निपल पर छिद्रों में समाप्त होती हैं। स्तनपान के दौरान उनमें दूध बहता है।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में, ग्रंथि ऊतक बढ़ते हैं और लोब और नलिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। साथ ही, संयोजी ऊतक का स्तर समान रहता है, इसलिए आसपास के तंत्रिका तंतुओं और रक्त वाहिकाओं पर बढ़ी हुई संरचनाओं का दबाव पड़ता है और महिला को दर्द महसूस होता है।

समय के साथ, स्तन नई स्थिति के अनुकूल हो जाएंगे और असुविधा दूर हो जाएगी।
यह आमतौर पर गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह के आसपास होता है। लेकिन कुछ गर्भवती महिलाएं जन्म से पहले ही दर्द की शिकायत करती हैं। स्तन ग्रंथि में ऐसी प्रक्रियाएं प्राकृतिक होती हैं और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। आदर्श छाती में किसी भी असुविधा की अनुपस्थिति हो सकती है, साथ ही दर्द भी हो सकता है जिसे छूना या अंडरवियर पहनना असंभव है।

अंडे के निषेचन के बाद स्तन ग्रंथि में बाहरी परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. वॉल्यूम परिवर्तन. कुछ मामलों में, यह 2-3 आकार में बढ़ता है। आमतौर पर वृद्धि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में ही ध्यान देने योग्य होती है और यह गर्भधारण का पहला संकेत है।
2. खिंचाव के निशान की उपस्थिति. आकार में तेजी से बदलाव के कारण, कोलेजन फाइबर झेलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और टूट सकते हैं। इसलिए लाल या नीली धारियों का दिखना। कुछ महिलाओं में त्वचा के पतले होने के कारण स्तन ग्रंथि पर शिरापरक जाल दिखाई देता है।
3. कोलोस्ट्रम रिलीज. जब आप निपल को दबाते हैं, तो गाढ़ा गाढ़ापन वाला पीला तरल पदार्थ बाहर निकलता है। अक्सर, यह घटना बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में विशिष्ट होती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान भी देखी जाती है।
4. निपल्स और एरिओला बदल जाते हैं। गहरा रंग धारण करें. मोंटगोमरी के ट्यूबरकल एरिओला पर अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। उनका कार्य एक विशेष स्राव का स्राव करना है जो शुष्क त्वचा को रोकता है।

स्तन में ऐसे परिवर्तन शारीरिक होते हैं और भविष्य में स्तनपान कराने और बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी के लिए आवश्यक होते हैं।

यदि किसी गर्भवती महिला में सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लक्षण नहीं है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह भी सामान्य सीमा के भीतर है और किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करेगा।

स्तन ग्रंथियाँ कहाँ और कैसे चोट पहुँचाती हैं?

गर्भावस्था और प्रसव पर महिला मंचों पर, दर्दनाक संवेदनाओं के स्थानीयकरण के मुद्दे पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है।

बेशक, यह लक्षण व्यक्तिगत है, लेकिन अधिकांश गर्भवती माताएँ दो क्षेत्रों में दर्द की उपस्थिति को सबसे अधिक बार नोट करती हैं:

1. बगल से, बगल से लेकर निपल तक. इसके साथ झुनझुनी भी जुड़ी हो सकती है।
2. निपल क्षेत्र में. इसकी संवेदनशीलता गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे चिंताजनक और असुविधाजनक है। कम गुणवत्ता वाली और टाइट ब्रा पहनने पर यह और भी बदतर हो जाती है। इस स्थिति का कारण अत्यधिक उत्तेजना से निपल की शारीरिक सुरक्षा में निहित है। यह ज्ञात है कि इसके लगातार संपर्क में रहने से गर्भाशय में संकुचन होता है और गर्भावस्था के दौरान यह बिल्कुल भी वांछनीय नहीं है।

दर्द की प्रकृति भी अलग होती है. यह तेज़, झुनझुनी या दर्द और अंदर से फटने वाला हो सकता है। कभी-कभी यह बगल या कंधे के क्षेत्र तक फैल जाता है। यह इतना तीव्र हो सकता है कि यह आपको जगाए रखता है और कपड़े पहनना मुश्किल कर देता है। अक्सर स्तन ग्रंथि की खुजली के साथ। यदि स्तन में खुजली होती है, तो यह संकेत है कि यह बढ़ रहा है और त्वचा खिंच रही है। निपल क्षेत्र में खुजली स्राव (कोलोस्ट्रम) की उपस्थिति और आकार में बदलाव से जुड़ी होती है। संपूर्ण स्तन ग्रंथि की तरह, निपल भी सूज जाता है और बड़ा हो जाता है।

यदि दर्द बहुत गंभीर है, केवल एक स्तन ग्रंथि बदलती है, या निपल से संदिग्ध निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको ट्यूमर या बीमारी के विकास को रोकने के लिए एक स्तन विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है।

गर्भावस्था के दौरान, पहले से पहचानी न गई गांठें या सिस्ट सक्रिय रूप से बढ़ने लगती हैं। इन्हें घर पर ही पैल्पेशन के दौरान या डॉक्टर द्वारा बताए गए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके पता लगाया जा सकता है। इस मामले में, दर्द उस स्थान पर स्थानीयकृत होता है जहां ट्यूमर दिखाई देता है। किसी विशेषज्ञ के पास समय पर जाने से घातक प्रक्रिया के विकास को रोकने और गर्भवती माँ की चिंताओं को दूर करने में मदद मिलेगी।

स्तन की कोमलता कैसे कम करें

यदि एक स्वस्थ गर्भवती महिला सीने में बेचैनी से परेशान है, तो निम्नलिखित क्रियाओं से उनकी अभिव्यक्ति को कम किया जा सकता है:

1. सही अंडरवियर चुनें. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक विशेष ब्रा खरीदना बेहतर है, जो प्राकृतिक कपड़ों से बनी हो और बिना सख्त इन्सर्ट के हो। इसमें चौड़ी पट्टियाँ भी होनी चाहिए, बस्ट को अच्छा सपोर्ट मिलना चाहिए और एकदम फिट होना चाहिए। यदि आपके स्तन तेजी से बढ़ रहे हैं, तो आपको नए अंडरवियर खरीदने में कंजूसी करने की जरूरत नहीं है। सोते समय असुविधा कम करने के लिए आप इसे रात में लगा कर छोड़ सकते हैं। यदि डिस्चार्ज दिखाई देता है, तो विशेष ब्रा इंसर्ट का उपयोग करें, जो फार्मेसी में बेचे जाते हैं।
2. नमकीन भोजन कम खायें। नमक में शरीर में तरल पदार्थ जमा करने का गुण होता है, जिससे दर्द तेज हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान, आहार पर कायम रहना और तले हुए, मसालेदार, शराब और जंक फूड से बचना बेहतर है। उचित पोषण न केवल असुविधा को कम करेगा, बल्कि बच्चे के लिए भी फायदेमंद है।
3. वायु स्नान करें. वे निपल्स में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं। दिन में 15 मिनट पर्याप्त है. इससे स्तन भविष्य में दूध पिलाने के लिए भी तैयार हो जाएगा और निपल सख्त हो जाएगा।
4. यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हल्के शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। यह सैगिंग की उत्कृष्ट रोकथाम और दर्द को कम करने का एक तरीका है।
5. जब दर्द गंभीर हो तो कमरे के तापमान पर शॉवर में मालिश करना बेहतर होता है। निपल क्षेत्र से बचते हुए, नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ स्तन को सहलाएं। यह प्रक्रिया स्तन की त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।

सीने में दर्द के अलावा भी कई संकेत हैं जिनसे गर्भधारण का पता लगाया जा सकता है। यदि, मासिक धर्म में देरी, उनींदापन, स्वाद वरीयताओं में बदलाव के साथ-साथ, आपके स्तन सूज जाते हैं और दर्द होता है, तो आपको गर्भवती माँ के दिल के नीचे एक नए जीवन के जन्म की पुष्टि करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करने या स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है। .