आपको बार-बार सिरदर्द क्यों होता है? जब आपको बार-बार सिरदर्द होता है तो इसका क्या मतलब है?

सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है, ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने कभी इसका अनुभव न किया हो। सिर में दर्द क्यों होता है: अक्सर सूजन, संचार संबंधी विकार, मांसपेशियों में तनाव और अन्य कारणों से जो अन्य बीमारियों और विकारों के कारण होते हैं, सिरदर्द एक अप्रत्यक्ष लक्षण है। सिरदर्द माइग्रेन के ढांचे के भीतर स्वतंत्र रूप से विकसित होता है, जहां यह एक लक्षण नहीं है, बल्कि बीमारी का आधार है।

मेरे सिर में दर्द क्यों होता है - मुख्य कारण।

सिरदर्द अप्रिय होता है, इससे बहुत असुविधा और पीड़ा होती है, लेकिन साथ ही यह स्वभाव से लाभकारी भी होता है। यह संकेत देता है कि शरीर में कहीं कुछ गड़बड़ है, कभी-कभी हमें बहुत गंभीर समस्याओं की चेतावनी भी देता है। यदि आप व्यवस्थित, असामान्य या बहुत गंभीर सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और जांच करानी चाहिए।

1. दर्द-संवेदनशील मस्तिष्क संरचनाओं को प्रभावित करने वाली सूजन। यह संक्रमण और सूजन के दौरान होता है, जैसे एन्सेफलाइटिस, मेनिनजाइटिस। ऐसे में सिरदर्द एक बेहद गंभीर बीमारी का संकेत है और समय पर इलाज शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है। यदि आपको हाल ही में बहुत अधिक सर्दी हुई है, आप ठंड में सिर गीला करके घूम रहे हैं, बीमार लोगों के संपर्क में आए हैं, या टिक पकड़ लिया है, तो गंभीर सिरदर्द एक बहुत बुरा संकेत है।
2. नशा मूलतः जहर है। यह शरीर में चयापचय को बाधित करता है, आवश्यक पदार्थों को हानिकारक पदार्थों से बदल देता है। यह वाष्पशील वाष्प या यौगिकों, जहरीले मशरूम या रसायनों और यहां तक ​​कि शराब से भी जहर हो सकता है।
3. रक्त वाहिकाओं का फैलाव या तनाव - यह आमतौर पर मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों में वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन और उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन वाले लोगों में रक्तचाप में परिवर्तन के साथ दिखाई देता है।
4. बढ़ा हुआ इंट्राक्रैनियल दबाव - यह संवहनी गतिविधि से जुड़ा होता है और अक्सर नाक से खून बहने के साथ होता है। वहीं, रक्तस्राव के बाद सिरदर्द दूर हो सकता है, क्योंकि दबाव कम हो गया है।
5. ट्यूमर - जब मस्तिष्क में ट्यूमर होता है, तो यह खोपड़ी पर आंतरिक दबाव बनाता है, जिससे सिरदर्द होता है। मस्तिष्क में कोई भी ट्यूमर बहुत खतरनाक होता है, भले ही वे सौम्य हों; खोपड़ी की सीमित जगह के कारण, वे मस्तिष्क संरचनाओं पर दबाव डालेंगे और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपको अक्सर सिरदर्द होने का कारण ट्यूमर हो सकता है।
6. चोटें - किसी भी गंभीरता की चोट के साथ, सिरदर्द होना काफी सामान्य है। इनमें आघात, चोट, खोपड़ी की हड्डियों में दरारें और फ्रैक्चर शामिल हो सकते हैं। आपको शायद पता भी न चले कि आपको चोट कैसे लगी, लेकिन सिरदर्द आपको इसकी याद जरूर दिला देगा।
7. नसों का दर्द - तंत्रिका संबंधी प्रकृति के विकारों के साथ, बिना किसी कारण के दर्द हो सकता है। ये भटकने वाले दर्द हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में होते हैं और अंग विकारों से नहीं, बल्कि केवल तंत्रिका अंत से जुड़े होते हैं।
8. तंत्रिका अंत का दबना - इस मामले में, सिर में दर्द ग्रीवा क्षेत्र से सिर तक फैल जाएगा और यह एक पार्श्व लक्षण है।
9. मनोवैज्ञानिक कारक - तनाव, चिंता, अधिक काम के कारण व्यक्ति के ग्रीवा और कंधे के क्षेत्र में तनाव उत्पन्न हो जाता है, जिससे मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है। अपने जीर्ण रूप में, यह विकल्प ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसा दिखता है; यदि आप लगातार असहज स्थिति में रहते हैं और काम पर अत्यधिक परिश्रम करते हैं, तो सिरदर्द पुराना हो सकता है।
10. माइग्रेन - गंभीर सिरदर्द का कारण माइग्रेन हो सकता है। यह एक स्वतंत्र प्रकार का सिरदर्द है, यह बहुत गंभीर दर्द और अतिरिक्त लक्षणों में प्रकट होता है: मतली, प्रकाश, शोर और गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, और दृश्य गड़बड़ी भी संभव है: आंखों के सामने तारे और ज़िगज़ैग कूदना, और अंधे धब्बे। बहुत से लोग माइग्रेन से पीड़ित होते हैं और उनका इलाज दवाओं और लोक उपचारों से किया जाता है।

सिरदर्द का इलाज कैसे करें

किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें - वह आपके सिरदर्द का कारण जानने में मदद करेगा और या तो आपको आगे की जांच के लिए भेजेगा या आपको उपचार के विकल्प प्रदान करेगा।

आराम करें - अगर आपको तनाव और अधिक परिश्रम के दौरान सिरदर्द होता है तो आपको खुद को इन तनावों से बचाने की जरूरत है। कैमोमाइल, वेलेरियन या मदरवॉर्ट के शामक या अर्क भी इस मामले में मदद कर सकते हैं।

मालिश - यदि आपके सिर में दर्द का कारण गर्दन और कंधों में तनाव है, तो मालिश उन्हें आराम देने और रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करेगी।

दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाएं - सिरदर्द के लिए गोलियाँ लेना आम बात है, अक्सर एस्पिरिन या एनलगिन, लेकिन वे कारण का सामना नहीं कर सकते हैं या, इसके विपरीत, बहुत मजबूत हो सकते हैं। इस मामले में, अधिक आधुनिक इबुप्रोफेन-आधारित दवाएं लेना बेहतर है।

बचाव - रक्तचाप संबंधी विकारों, सर्दी-जुकाम और वायरस का समय पर इलाज करें, तनाव से बचें और आप सिरदर्द से बच सकते हैं।

सिरदर्द, या सेफाल्जिया, कई बीमारियों और स्थितियों का एक काफी सामान्य लक्षण है।

ऐसा माना जाता है कि मजबूत सेक्स की तुलना में महिलाओं में सिरदर्द अधिक आम है।

इस मामले में, बार-बार होने वाले सिरदर्द के कारणों को उनकी अधिक जटिल शारीरिक संरचना और कार्यक्षमता के कारण महिलाओं की शारीरिक विशेषताओं में खोजा जाना चाहिए।

तीस वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में सिरदर्द का मुख्य, लेकिन एकमात्र कारण नहीं, शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव माना जाता है।

वे ओव्यूलेशन, गर्भधारण और प्रसव के कार्यों से जुड़े हुए हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न आयु वर्ग की महिलाओं में बार-बार होने वाला सिरदर्द रोग संबंधी विकारों के लक्षण हैं।

आइए उन महत्वपूर्ण प्रश्नों पर विचार करें जो लोगों को सबसे अधिक चिंतित करते हैं: "महिलाओं को अक्सर सिरदर्द क्यों होता है?"; सेफाल्जिया के प्रकार; दर्द से निपटने के तरीके.

वर्गीकरण

एक ICD 10 रोग वर्गीकरणकर्ता है। सेफाल्जिया अंतर्राष्ट्रीय कोड R51 से संबंधित है।

रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार, सेफलाल्जिया को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• संवहनी;
• तनाव सेफाल्जिया;
• वासोमोटर सेफली;
• दवाओं का उपयोग करते समय सिरदर्द;
• माइग्रेन;
• अभिघातज के बाद का सिरदर्द.

संवहनी सिरदर्द को सेफलालगिया का सबसे आम प्रकार माना जाता है।

पैथोलॉजी रक्त वाहिकाओं के तेज विस्तार या संकुचन के साथ धड़कते दर्द के रूप में प्रकट होती है।

हाइपोटेंशन के साथ सिरदर्द के कारणों में रक्त प्रवाह में वृद्धि, छोटी धमनियों में खिंचाव, सिर के किसी भी हिस्से से रक्त का खराब प्रवाह (शिरापरक) शामिल है।

सिर झुकाने और लेटने पर दर्द तेज हो जाता है। खड़े रहने की स्थिति में बहिर्वाह में सुधार होता है।

दर्द गर्दन की रक्तवाहिकाओं के दबने (कसकर बांधना, सिर को लंबे समय तक नीचे की ओर झुकाना), तनाव, उच्च रक्तचाप के कारण हो सकता है।

इस प्रकार का सेफाल्जिया आंतरिक अंगों, न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया (एनसीडी) के विभिन्न विकृति में प्रकट होता है।

उच्च रक्तचाप के साथ सिरदर्द की एक विशिष्ट विशेषता निम्नलिखित कारक हैं: व्यायाम के बाद वृद्धि; नींद के बाद घटना; सिर के पिछले हिस्से में अभिव्यक्ति.

स्ट्रोक (रक्तस्रावी) की विशेषता बढ़े हुए रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द का तीव्र विकास है।

दर्द का कारण मस्तिष्क के किसी हिस्से में रक्त वाहिका से निकले खून का जमा होना है

दर्द की प्रकृति गंभीर और अप्रत्याशित है, इसके साथ उल्टी, मतली, फोटोफोबिया और चेतना की हानि होती है।

तनाव सेफाल्जिया कई लोगों में होता है। काम करते समय, असुविधाजनक या गलत स्थिति में बैठने पर, गर्दन और सिर (खोपड़ी) की मांसपेशियों में ऐंठन के रूप में बार-बार दर्द की प्रकृति का सिरदर्द होता है।

लंबे समय तक मांसपेशियों में तनाव रहने से मेनिन्जेस में खिंचाव होता है और कई तंत्रिका अंत प्रभावित होते हैं।

काम से ब्रेक लेकर और जिमनास्टिक व्यायाम करके इस तरह के दर्द को रोका जा सकता है।

वासोमोटर सेफाल्जिया सिर के किसी भी क्षेत्र में दबाव के रूप में प्रकट होता है।

बार-बार सिरदर्द निम्न कारणों से होता है: कंधों और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव; आसीन जीवन शैली; आराम की कमी; दवाओं की बड़ी खुराक; धूम्रपान; तनाव।

माइग्रेन के दौरान मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं की एकतरफा ऐंठन ट्राइजेमिनल तंत्रिका को प्रभावित करती है, जिससे स्पंदनशील प्रकृति का गंभीर, असहनीय सिरदर्द होता है।

माइग्रेन अक्सर उल्टी और मतली के साथ होता है। दौरे के दौरान रोगी शोर या रोशनी बर्दाश्त नहीं कर पाता।

माइग्रेन को एक न्यूरोलॉजिकल वंशानुगत बीमारी माना जाता है।

कारण

महिलाओं में सिरदर्द का मुख्य कारण रोग संबंधी विकार और नकारात्मक स्थितियां हैं।

• वायरल और संक्रामक रोग.
• धमनीविस्फार.
• उच्च या निम्न रक्तचाप.
• मधुमेह और अन्य चयापचय संबंधी विकार।
• मस्तिष्कावरण शोथ।
• इंट्राक्रेनियल दबाव।
• घबराहट और शारीरिक अधिभार.
• आंतरिक अंगों के रोग (जननांग, हृदय, जठरांत्र प्रणाली)।
• चेहरे की नसो मे दर्द।
• लोहे की कमी से एनीमिया)।
• ऑप्टिक तंत्रिका तनाव.
• टेम्पोरल धमनीशोथ.
• अपोप्लेक्सी।
• सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• तनाव।
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें.
• नेत्र रोग.
• मस्तिष्क की सूजन या सूजन.
• शराब का दुरुपयोग।
• मांसपेशियों में तनाव।
• नींद और खाने के पैटर्न का उल्लंघन।
• ऑक्सीजन भुखमरी.
• तम्बाकू धूम्रपान.
• सख्त डाइट।
• मौसम का बदलाव.
• लू या लू लगना।
• द्रव की कमी.
• शरीर पर दवाओं का प्रभाव (मानदंड से अधिक)।

सिरदर्द उत्पन्न करने वाले कारकों की सूची लंबी है। तो अक्सर सिरदर्द क्यों होता है?

आंकड़ों के मुताबिक महिलाओं में सिरदर्द की आवृत्ति पुरुषों की तुलना में अधिक होती है। बार-बार होने वाले सिरदर्द के कारण शारीरिक भिन्नताओं में छिपे होते हैं।

ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में, प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हार्मोनल स्तर और अंग कार्य (बढ़ा हुआ भार) में तीव्र परिवर्तन होते हैं।

इन अवधियों के दौरान सिरदर्द के संभावित सहवर्ती कारण पुरानी बीमारियाँ हैं।

निम्नलिखित कारक सेफलाल्जिया की अभिव्यक्ति में योगदान करते हैं:

1. खोपड़ी की मांसपेशियों का तनाव और संपीड़न;
2. पश्चकपाल या ट्राइजेमिनल तंत्रिका की जलन;
3. रक्त का गाढ़ा होना (चिपचिपापन);
4. मनोवैज्ञानिक;
5. नेत्र रोग;
6. नाक का संक्रमण.

सामान्य प्रकारों में से एक मांसपेशी तनाव सेफाल्जिया (दुनिया की 80% आबादी) है।

यह लंबे समय तक मांसपेशियों के संकुचन और रक्त वाहिकाओं के संपीड़न के परिणामस्वरूप स्वयं प्रकट होता है।

रक्त प्रवाह कम हो जाता है, और मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और तंत्रिकाओं पर प्रभाव पड़ता है।

वे मस्तिष्क तक एक संकेत संचारित करते हैं। परिणाम स्वरूप लगातार सिरदर्द बना रहता है।

ऐसे सेफाल्जिया के साथ, अस्थायी या ललाट भाग में दबाव बढ़ जाता है।

अप्रिय संवेदनाओं की अवधि व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है और आधे घंटे से लेकर कई दिनों तक होती है।

गर्दन क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं का संपीड़न निम्नलिखित लक्षणों में प्रकट होता है:

• गर्दन की मांसपेशियों की कम गतिशीलता;
• सुस्त, छुरा घोंपने या गोली लगने जैसा दर्द;
• उल्टी;
• धुंधली दृष्टि;
• चक्कर आना;
• बजना और टिनिटस (हाइपोटेंशन से अलग होना चाहिए);
• सिर झुकाने और (शारीरिक) भार उठाने पर अभिव्यक्ति।

महिला आबादी ओसीसीपिटल या ट्राइजेमिनल तंत्रिका की जलन के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। रक्त प्रवाह के बिगड़ने और तंत्रिका के संपीड़न से प्राथमिक तंत्रिकाशूल होता है।

संक्रामक रोग और ट्यूमर का निर्माण द्वितीयक तंत्रिकाशूल का कारण बनता है।

दर्द न्यूरोपैथिक जटिलताओं के साथ होता है।

विशेष रूप से ध्यान देने योग्य बात यह है कि सिरदर्द का कारण रक्त का चिपचिपापन है। जैसे-जैसे रक्त के तरल भाग (प्लाज्मा) का स्तर घटता है और लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती हैं, चिपचिपाहट बढ़ती है।

रक्त का गाढ़ा होना निम्नलिखित कारणों से होता है:

• नमकीन, खट्टा, पचने में कठिन भोजन करना;
• रक्त वाहिकाओं और उनकी आंतरिक परत की संरचना में व्यवधान;
• जिगर की शिथिलता;
• एंजाइमों द्वारा भोजन का अधूरा टूटना;
• सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी;
• धूम्रपान;
• कीटनाशकों, विषाक्त पदार्थों, कीटनाशकों के साथ खाद्य संदूषण;
• प्लीहा समारोह में वृद्धि;
• तेज़ मादक पेय का दुरुपयोग;
• लाल रक्त कोशिकाओं में वृद्धि;
• ल्यूकोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स का आसंजन, रक्त के थक्कों का निर्माण;
• अवसादग्रस्त अवस्था.

पुरानी बीमारियाँ, कृमि और ख़राब जीवनशैली रक्त घटकों और विभिन्न हार्मोनों का उत्पादन करने वाली प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

तदनुसार, प्रभाव चिपचिपाहट पर पड़ता है। गाढ़ा रक्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से खराब तरीके से पहुँचाया जाता है और शरीर का मुख्य पंप - हृदय - बढ़े हुए मोड में काम करना शुरू कर देता है।

जब चिपचिपाहट बढ़ती है, तो निम्नलिखित स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं: अप्रत्याशित सिरदर्द; पैरों में भारीपन; वैरिकाज़ नसें, नोड्स; शुष्क मुंह; हाथों और पैरों का बार-बार ठंडा होना; अनुपस्थित-मनःस्थिति; अवसाद; निराशा; सामान्य कमज़ोरी; विस्मृति.

जांच और चिकित्सा इतिहास के दौरान बढ़ी हुई रक्त चिपचिपाहट का पता लगाना हमेशा संभव नहीं होता है।

कभी-कभी विकार स्पर्शोन्मुख होता है। एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, डॉक्टर एक व्यापक रक्त परीक्षण, कोगुलोग्राम और हेमोसकैनिंग निर्धारित करता है।

प्रयोगशाला परीक्षण के दौरान, रक्त वाहिकाओं की स्थिति और रक्त के थक्के जमने के संकेतकों की जाँच की जाती है।

सेफाल्जिया का मूल कारण निर्धारित करने के लिए, मस्तिष्क का एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम और कंप्यूटेड टोमोग्राफी निर्धारित की जाती है।

गाढ़ा होने का खतरा

शरीर में ऑक्सीकरण (लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स का आपस में चिपकना) के कारण रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है।

रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है और वाहिकाओं और हृदय में रक्त के थक्के बनने का खतरा होता है।

रक्त गाढ़ा होने से रक्त के थक्के बनने लगते हैं। छोटी वाहिकाओं में रक्त का सूक्ष्म परिसंचरण, जिनमें से अधिकांश सिर, पैर और बाहों में होते हैं, बाधित हो जाता है।

इसमें लगातार सिरदर्द, ठंडक और हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं।

इस स्थिति में, थकान बढ़ जाती है, दृष्टि और याददाश्त कमजोर हो जाती है, कमजोरी और उनींदापन दिखाई देने लगता है।

जब बड़ी रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं तो हालात और भी बदतर हो जाते हैं।

रक्त के थक्के बनने से एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है।

इलाज

शोध करने और निदान स्थापित करने के बाद, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती हैं और रक्त को पतला करती हैं।

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित दवाएं निर्धारित हैं:

• विटामिन सी, बी;
• एस्क्यूसन;
• डेट्रालेक्स;
• वेनारस;
• Ascorutin।

डॉक्टर खून पतला करने वाली दवाएं लिखते हैं।

1. वारफारिन या एनालॉग्स।
2. झंकार।
3. थ्रोम्बो एसीसी
4. कार्डियोमैग्निल।
5. एस्पेकार्डा।
6. लोस्पिरिन।
7. एस्पिरिन कार्डियो.
8. कौमाडिन.

• फल (अंगूर, सेब, अनार, सभी खट्टे फल, नींबू);
• समुद्री भोजन (केकड़े, मसल्स, स्क्विड, स्कैलप्प्स);
• समुद्री मछली;
• कोको, चॉकलेट (डार्क);
• जामुन (बेर, रास्पबेरी, चेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी);
• सब्जियाँ और अनाज (प्याज, लहसुन, ताजा खीरे, टमाटर, चुकंदर, अंकुरित गेहूं के दाने, सूरजमुखी के बीज, आटिचोक, चुकंदर, अदरक, दालचीनी)।

आपको चीनी, नमक, स्मोक्ड, तले हुए, मसालेदार भोजन और मैरिनेड का सेवन बंद या सीमित करना चाहिए।

उपयोगी वीडियो

प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर सिरदर्द का अनुभव होता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह जल्दी से ठीक हो जाता है और लंबे समय तक इसकी याद नहीं दिलाता है। लेकिन क्या होगा अगर आपको अक्सर सिरदर्द होता है? किन कारणों से दर्द पुराना हो जाता है?

मेरा सिर हमेशा दर्द क्यों करता है?

नियमित तनाव

संयमित मात्रा में सब कुछ स्वस्थ है, और शरीर के लिए थोड़ा तनाव आवश्यक है। लेकिन दैनिक अशांति एक व्यक्ति को निरंतर "लड़ाकू तत्परता" मोड में डाल देती है, जो अत्यधिक परिश्रम और सिरदर्द से भरा होता है। यदि आप अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर गौर करें तो आप किसी आसन्न हमले के बारे में पहले से ही पता लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने लगभग पूर्व पति के साथ एक अप्रिय बातचीत के दौरान, एक महिला अपने दांत भींच सकती है, तेजी से और उथली सांस ले सकती है, अपनी मांसपेशियों को तनाव दे सकती है, और कुछ घंटों के बाद वह गंभीर सिरदर्द से पीड़ित हो सकती है। अगर हम ऐसी "बातचीत" में उन समस्याओं को जोड़ दें जो काम पर और बच्चों के साथ ढेर हो गई हैं, तो हर दिन आवर्ती हमले बिल्कुल भी आश्चर्यजनक नहीं लगेंगे।

नींद की कमी

नींद एक व्यक्ति के लिए न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक शक्ति को भी बहाल करने का एक "मौका" है। इसलिए रात के आराम का त्याग करने से पहले, आपको ध्यान से सोचना चाहिए कि क्या यह इसके लायक है। क्या रात की यात्रा पर नाइट क्लबों में जाना और सुबह सिरदर्द के साथ शैक्षणिक संस्थान की ओर जाना वास्तव में आवश्यक है? या क्या अगला कार्य प्रोजेक्ट वास्तव में इतना महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाल दें? एक वयस्क को कम से कम 6 घंटे सोना आवश्यक है, अन्यथा नियमित नींद की कमी के परिणामस्वरूप समान रूप से नियमित सिरदर्द के दौरे पड़ेंगे।

हार्मोन

यह दुर्लभ है कि किसी ने महिलाओं को हर दिन सिरदर्द होने के बारे में चुटकुले नहीं सुने हों। हालाँकि, इस अस्वस्थता के कारण काफी समझ में आते हैं। समय-समय पर, महिला शरीर को "आकर्षक" अवधियों से निपटना पड़ता है जब हार्मोन का स्तर या तो बढ़ता है या गिरता है। प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन "कूद" जाते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, जब सेक्स हार्मोन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है, तो कई महिलाओं को न केवल लगातार, बल्कि बहुत गंभीर सिरदर्द का भी अनुभव होता है।

आंख पर जोर

प्रतिदिन लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठने और गलत तरीके से चुना गया चश्मा पहनने से नियमित सिरदर्द होता है। यह आंख की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव के कारण होता है। वैसे, 3डी फॉर्मेट में फिल्में देखने से सिरदर्द भी हो सकता है।

लंबे समय तक दवा का उपयोग

कभी-कभी यह अनुमान लगाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है कि आपको अक्सर सिरदर्द क्यों होता है। इसका कारण नशीली दवाओं का दुरुपयोग, यानी दर्द निवारक दवाओं का नियमित उपयोग है। दुर्व्यवहार का सिरदर्द कम से कम 14 दिनों तक रहता है, जो शरीर के लिए "उबाऊ" एनाल्जेसिक लेने के बाद तेज हो जाता है। इस तरह के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको दर्दनिवारक दवाएं लेना बंद करना होगा। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अवसादरोधी दवाओं का एक कोर्स भी लिखते हैं, क्योंकि अपमानजनक सिरदर्द और अवसाद अक्सर एक ही व्यक्ति में देखे जाते हैं।

सिर पर चोट

सिरदर्द आमतौर पर चोट लगने के बाद पहले 2 सप्ताह में दिखाई देता है और 8 सप्ताह तक रहता है। ये तथाकथित तीव्र सिरदर्द हैं। वे पूर्णतः रोगसूचक हैं और सीधे तौर पर सिर की शारीरिक क्षति से संबंधित हैं। जैसे-जैसे व्यक्ति ठीक हो जाता है, दौरे उसे कम बार परेशान करते हैं, कम तीव्र होते जाते हैं।

यदि चोट लगने के बाद 8 सप्ताह से अधिक समय बीत चुका है, और हमले जारी हैं, तो हम क्रोनिक पोस्ट-ट्रॉमेटिक सिरदर्द के बारे में बात कर रहे हैं। यह तंत्रिका आधार पर विकसित होता है और मुख्य रूप से उन लोगों में होता है जिन्हें मामूली चोट लगी हो। चोट लगने के बाद भी क्रोनिक सिरदर्द कई वर्षों तक जारी रह सकता है, कुछ मामलों में यह अधिक तीव्र हो जाता है।

मोटापा

अतिरिक्त वजन बीमारियों के पूरे "गुलदस्ते" की ओर एक निश्चित कदम है। उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन, कोरोनरी हृदय रोग, कैंसर... ऐसा रोगी एक डॉक्टर के लिए एक वास्तविक "भगवान का उपहार" है: इलाज के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। मोटापा सिरदर्द अक्सर किसी बीमारी का लक्षण होता है, सौभाग्य से, चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प मौजूद हैं।

लगातार सिरदर्द और मतली: क्या यह खतरनाक है?

मतली के साथ सिरदर्द के नियमित रूप से आवर्ती हमले गंभीर विकृति के लक्षण हो सकते हैं।

मस्तिष्कावरण शोथ

मेनिनजाइटिस रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की परत की सूजन है, जो आधे से अधिक मामलों में घातक है। मेनिन्जेस की सूजन के कारण, इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि होती है और दर्द रिसेप्टर्स की जलन बढ़ जाती है। मेनिनजाइटिस का सबसे पक्का संकेत त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ स्पष्ट स्थानीयकरण के बिना एक गंभीर, फटने वाला सिरदर्द है। यहां तक ​​कि बेहोश मरीज़ों को भी सिर को छूने पर दर्द महसूस होता है। सिरदर्द के साथ मतली और उल्टी भी हो सकती है, भले ही व्यक्ति ने कुछ खाया हो या नहीं।

आंख का रोग

ग्लूकोमा एक ऐसी बीमारी है जो ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाती है। यह अक्सर चालीस वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता है, लेकिन यह बीमारी "सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।" कोण-बंद मोतियाबिंद कभी-कभी माइग्रेन, मेनिनजाइटिस, फ्लू या दांत दर्द के रूप में सामने आता है। यह इसके लक्षणों के कारण है: मतली, सिरदर्द, सामान्य कमजोरी। ग्लूकोमा के कारण दृष्टि की हानि अपरिवर्तनीय है, इसलिए आंख क्षेत्र में कोई भी असुविधा या दर्द डॉक्टर के पास जाने का एक कारण होना चाहिए।

मस्तिष्क कैंसर

ब्रेन ट्यूमर के साथ हमेशा सिरदर्द होता है, जिसके हमले अक्सर रात में और सुबह उठने के बाद देखे जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि एक घातक ट्यूमर, जैसे-जैसे विकसित होता है, विषाक्त पदार्थ छोड़ता है जो रक्त परिसंचरण को ख़राब करता है। जब कोई व्यक्ति सोता है तो खून रुकने के कारण उसके दिमाग में सूजन आ जाती है। जागने पर, रोगी एक ऊर्ध्वाधर स्थिति लेता है, और सिरदर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, मतली और चक्कर आने लगते हैं। मस्तिष्क कैंसर में उल्टी अचानक होती है, कभी-कभी प्रारंभिक मतली के बिना भी। समय के साथ, रोगी की स्थिति केवल खराब हो जाती है: दर्द मजबूत हो जाता है, मतिभ्रम, भ्रम और अनुचित व्यवहार प्रकट होता है।

किसी भी मामले में, यदि आपको न केवल कई दिनों तक सिरदर्द रहता है, बल्कि आप नियमित रूप से बीमार भी महसूस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

बार-बार सिरदर्द: क्या करें?

बहुत से लोग खुद से यह भी नहीं पूछते कि उन्हें हर दिन सिरदर्द क्यों होता है, लेकिन वे बस दर्द निवारक दवाएं ले लेते हैं। बेशक, एनालगिन, पेरासिटामोल, नूरोफेन या स्पाज़मालगॉन दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे, लेकिन आपको दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

सबसे पहले, आपको कोल्ड कंप्रेस या नियमित ताजी पत्तागोभी का पत्ता लगाने का प्रयास करना चाहिए। ऐसे लोक उपचारों को अच्छी-खासी प्रसिद्धि प्राप्त है। अरोमाथेरेपी प्रेमी मदद के लिए आवश्यक तेलों की ओर रुख कर सकते हैं। कैमोमाइल, मार्जोरम, गुलाब, लैवेंडर या नींबू का तेल सिरदर्द से पूरी तरह राहत दिलाता है। हालत में सुधार होने तक उन्हें कनपटी पर मालिश करने की जरूरत है।

यदि दौरे नियमित रूप से जारी रहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसे मामले होते हैं जब किसी व्यक्ति का ईमानदारी से पुदीना या कैमोमाइल चाय के साथ "इलाज" किया जाता है, लेकिन अस्पताल में एक यादृच्छिक जांच के दौरान उसे पता चलता है कि ट्यूमर को हटाने के लिए बहुत देर हो चुकी है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सिरदर्द लगभग हमेशा बीमारी का एक लक्षण होता है। स्वस्थ लोग, गंभीर तनाव के दौरान भी, स्वास्थ्य में गिरावट से पीड़ित नहीं होते हैं।

अन्ना मिरोनोवा

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"सिरदर्द" - हम इन शब्दों को इतनी बार सुनते और उच्चारित करते हैं कि हम इनके आदी हो गए हैं, सिरदर्द को कष्टप्रद, लेकिन अस्थायी और महत्वहीन मानते हैं। "मुझे लगता है मैं कुछ गोली ले लूँगा" - यह सिरदर्द का इलाज बन गया। हालाँकि, सिरदर्द अक्सर शरीर में किसी गंभीर बीमारी और समस्या का लक्षण होता है, जिनमें से कुछ जीवन के लिए खतरा होते हैं।

सिरदर्द की प्रकृति को कैसे पहचानें और समय रहते बीमारी पर ध्यान कैसे दें?

सिरदर्द के मुख्य कारण - उन्हें किस कारण से ट्रिगर किया जा सकता है?

सिरदर्द का स्थानीयकरण, चरित्र और तीव्रता अलग-अलग हो सकती है:

1. संवहनी उत्पत्ति का सिरदर्द - इसका कारण सिर की रक्त वाहिकाओं के लुमेन का संपीड़न, संकुचन, साथ ही उनका विस्तार है।

विभिन्न कारक इसे भड़का सकते हैं:

• थ्रोम्बी या एम्बोली छोटे या बड़े जहाजों के लुमेन को बंद कर देता है।
• मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस।
• एडिमा, मस्तिष्क और झिल्लियों, रक्त वाहिकाओं की सूजन।

1. मांसपेशियों में तनाव के कारण सिरदर्द - लंबे समय तक सिर की असुविधाजनक स्थिति, भारी भार और शारीरिक तनाव के साथ, असुविधाजनक स्थिति में सोने के बाद, गलत तरीके से चुने गए बिस्तर - गद्दे और तकिये के कारण होता है।
2. उत्पत्ति के लिकोरोडायनामिक तंत्र का सिरदर्द - तब होता है जब मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र संकुचित हो जाते हैं।

कारण:

• इंट्राक्रैनियल दबाव में पैथोलॉजिकल वृद्धि या कमी।
• हेमेटोमा, सिस्ट, ट्यूमर द्वारा मस्तिष्क का संपीड़न।

1. स्नायु संबंधी सिरदर्द - तब होता है जब तंत्रिका तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या जब वे किसी रोग प्रक्रिया के संपर्क में आते हैं।

कारण:

• विभिन्न तंत्रिकाशूल (अक्सर - ट्राइजेमिनल तंत्रिका, पश्चकपाल तंत्रिका)।
• वेस्टिबुलर तंत्रिका को नुकसान.

1. मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति का सिरदर्द - आमतौर पर मानसिक विकारों और उदासीनता की पृष्ठभूमि में विकसित होता है।

मानसिक पीड़ा के कारण:

• तनाव।
• अवसाद।
• लंबे समय तक भावनात्मक अनुभव.
• अत्यंत थकावट।
• पार्किंसंस रोग।

ऐसे 200 से अधिक कारक हैं जो सिरदर्द उत्पन्न करते हैं। यदि सिरदर्द पूर्ण स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि पर होता है, तो यह अक्सर इसके बाद होता है:

• शराब का सेवन (वासोडिलेशन, नशा)।
• लंबे समय तक धूप, गर्मी, सौना में रहना (अत्यधिक गर्मी, सनस्ट्रोक या हीटस्ट्रोक, रक्त वाहिकाओं का अचानक फैलाव, पसीने के माध्यम से तरल पदार्थ का नुकसान)।
• कैफीन युक्त उत्पादों का सेवन।
• उच्च आर्द्रता।
• नींद की कमी या सामान्य कार्यक्रम में बदलाव के बाद नींद में खलल।
• कॉन्टेक्ट लेंस या गलत तरीके से फिट चश्मा पहनना।
• गहन मानसिक गतिविधि.
• तनावपूर्ण स्थितियाँ, भय, तीव्र उत्तेजना, चिंताएँ।
• चोटें, चोटें, सिर हिलाना।
• अत्यधिक या असमान खेल भार।
• दंत चिकित्सक के पास जाना और दंत चिकित्सा उपचार।
• मालिश सत्र.
• धूम्रपान.
• एआरवीआई, अन्य संक्रामक, सर्दी या सूजन संबंधी बीमारियाँ।
• हाइपोथर्मिया, कंट्रास्ट शावर।
• आहार, उपवास शुरू किया।
• कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन - चॉकलेट, स्मोक्ड मीट और मैरिनेड, नट्स, हार्ड चीज आदि।
• लिंग।
• कोई दवा लेना या जहरीला धुंआ अंदर लेना।

सिरदर्द निदान कार्यक्रम - स्वतंत्र रूप से कैसे निर्धारित करें कि आपका सिर क्यों दर्द करता है?

सिरदर्द के लिए स्वयं निदान की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह पता लगाना हमेशा आवश्यक होता है कि इस रोग संबंधी स्थिति का कारण क्या है। रोगी की स्थिति, उम्र, प्रकृति और दर्द के स्थान के आधार पर डॉक्टर एक परीक्षा कार्यक्रम लिख सकता है।

सिरदर्द के लिए निदान कार्यक्रम

1. प्रयोगशाला निदान प्रक्रियाएं , जिसमें सामान्य रक्त परीक्षण और सामान्य मूत्र परीक्षण शामिल है। कभी-कभी मस्तिष्कमेरु द्रव के अध्ययन की आवश्यकता होती है, जिसे एक पंचर के माध्यम से एकत्र किया जाता है।
2. एक्स-रे आवश्यक प्रक्षेपण में सिर, रीढ़।
3. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग सिर और रीढ़.
4. सीटी स्कैन सिर और रीढ़ (पॉज़िट्रॉन उत्सर्जन सीटी सहित)।
5. एंजियोग्राफी मस्तिष्क वाहिकाएँ.
6. अल्ट्रासाउंड.
7. ईईजी, रियोईजी, मायोग्राफी।

हाथ में एक चार्ट रखना मददगार होता है जो आपके सिरदर्द के मूल कारण का अनुमान लगाने में आपकी मदद कर सकता है।

लेकिन स्वयं निदान करने का प्रयास न करें, स्वयं-चिकित्सा तो बिल्कुल भी न करें। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें!

सिरदर्द के प्राथमिक निदान की तालिका

यदि आपको अक्सर सिरदर्द रहता है, एक डायरी रखनाजिसमें सिरदर्द का समय, प्रकृति और इसके शुरू होने के बाद पर ध्यान दें।

घरेलू उपचार से सिरदर्द से कैसे राहत पाएं और आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

सबसे पहले आपको सिरदर्द के साथ होने वाली खतरनाक बीमारियों और स्थितियों के बारे में जानना चाहिए।

सिरदर्द, बढ़ा हुआ रक्तचाप, चिड़चिड़ापन, नींद में खलल और चक्कर आना अक्सर मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाओं का संकेत देते हैं। ऐसे लक्षणों को सहन करना अस्वीकार्य है - इनके परिणामस्वरूप स्ट्रोक हो सकता है। इसके अलावा, हाल के वर्षों में, स्ट्रोक काफी कम उम्र का हो गया है और तेजी से उन लोगों को प्रभावित कर रहा है जो हर दिन अत्यधिक काम के बोझ और उच्च स्तर की जिम्मेदारी का सामना करते हैं: प्रबंधक, व्यवसाय के मालिक, बड़े परिवारों के पिता। जब मस्तिष्क संचार विकारों के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर अक्सर संवहनी कार्य में सुधार के लिए संयोजन दवाएं लेने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, वासोब्रल। इसके सक्रिय घटक मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करते हैं, रक्त की आपूर्ति में गिरावट के साथ मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी के प्रभाव को खत्म करते हैं और एक उत्तेजक प्रभाव डालते हैं, जिससे स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।

आपको सावधान रहना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए यदि:

• सिरदर्द पहली बार अचानक प्रकट हुआ।
• सिरदर्द बिल्कुल असहनीय होता है, इसके साथ चेतना की हानि, सांस लेने में समस्या, तेजी से दिल की धड़कन, चेहरे का लाल होना, मतली और उल्टी और मूत्र असंयम होता है।
• सिरदर्द के साथ, दृश्य गड़बड़ी, मांसपेशियों में कमजोरी, भाषण और चेतना की गड़बड़ी देखी जाती है।
• गंभीर सिरदर्द के कारण व्यक्ति आंशिक रूप से या पूरी तरह से चलने-फिरने की क्षमता खो देता है।
• सिरदर्द अन्य लक्षणों के साथ होता है - दाने, उच्च तापमान, बुखार, प्रलाप।
• गर्भवती महिला में गंभीर सिरदर्द, एपि-स्टेटस के साथ और रक्तचाप में तेजी से वृद्धि।
• मुझे काफी समय से सिरदर्द रहता है.
• सिरदर्द हिलने-डुलने, शरीर की स्थिति बदलने, शारीरिक काम करने या तेज रोशनी में जाने से तेज हो जाता है।
• प्रत्येक सिरदर्द का दौरा पिछले वाले की तुलना में अधिक तीव्र होता है।

घरेलू उपचार से सिरदर्द से राहत कैसे पाएं?

यदि आप आश्वस्त हैं कि आपका सिरदर्द अत्यधिक काम या, उदाहरण के लिए, तनाव के कारण होता है, तो आप निम्नलिखित तरीकों से इससे छुटकारा पा सकते हैं:

1. सिर की मालिश उंगलियों, एक विशेष मालिश या लकड़ी की कंघी से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, संवहनी ऐंठन से राहत मिलती है और आराम मिलता है। अपने सिर की कनपटी, माथे और गर्दन से लेकर सिर के शीर्ष तक हल्के हाथों से मालिश करें।
2. ठंडा और गर्म सेक। दो कपड़े भिगोएँ, एक गर्म पानी में और एक बर्फ के पानी में। अपने माथे और कनपटी पर ठंडा सेक लगाएं और अपने सिर के पीछे गर्म सेक लगाएं।
3. आलू सेक. आलू के कंद को 0.5 सेमी मोटे गोल टुकड़ों में काट लें। मगों को अपने माथे और कनपटी पर रखें, तौलिये से ढकें और बाँध लें। जब आलू गर्म हो जाएं तो उनकी जगह नए आलू डाल दें।
4. गर्म स्नान- न गर्म न ठंडा! शॉवर में खड़े रहें ताकि पानी आपके सिर पर लगे। इसे कंघी से सिर की मालिश के साथ जोड़ा जा सकता है।
5. चोकबेरी चाय. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सिरदर्द के लिए विशेष रूप से उपयोगी।
6. कनपटी पर सेक करें. अपनी कनपटी और माथे को नींबू के छिलके या खीरे के टुकड़े से रगड़ें। फिर नींबू के छिलकों के टुकड़े या खीरे के स्लाइस को अपनी कनपटी पर लगाएं और ऊपर से स्कार्फ से सुरक्षित कर लें।

वेबसाइट चेतावनी देती है: जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई है और यह चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी भी परिस्थिति में स्व-चिकित्सा न करें! यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें!