Havuç mide ekşimesine yardımcı olur mu? Hamilelik sırasında mide ekşimesi için ilaçlar

Mide yanması, her üç kişiden birinde görülen çok rahatsız edici bir olgudur. Sadece şu sebepten dolayı ortaya çıkmayabilir: Her organizma bireysel olduğundan, bir kişide mide yanmasına neden olan ürünler bir başkası için tehlike oluşturmaz. Neden ortaya çıktığını, hangi yiyeceklerin mide yanmasına neden olduğunu anlamak için tüm diyetinizi ve yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

Ne olduğunu?

Mide yanması, asit de dahil olmak üzere mide içeriğinin kısmen yemek borusuna yükselerek göğüste hoş olmayan bir yanma hissine neden olduğu asit reflü belirtisidir. Bu durumda yanıcı ağrı sadece göğse değil aynı zamanda torasik omurgaya da yayılabilir.

Çoğu insan bu fenomeni osteokondrozla karıştırır, bu yüzden sıklıkla yanlış şeyi tedavi ederler. Asit reflü sizi haftada 2 defadan fazla rahatsız ediyorsa gastroözofageal reflü gibi bir hastalıktan bahsediyoruz demektir.

Mide yanmasına ne sebep olur?

Mide yanmasına ve geğirmeye neden olan yiyecekler bu olgunun tek nedeni değildir. Bu hastalığı tetikleyen bir dizi başka faktör vardır:

• zayıf beslenme;
• sık sık aşırı yeme;
• mideyi sıkıştıran giysiler;
• sağlıklı bir yaşam tarzına uymamak;
• artan mide asiditesi;
• midenin duyu hücreleri;
• ağırlık kaldırmak;
• yatmadan önce aşırı yeme;
• obezite;
• ilaç almak (Aspirin veya Diklofenak gibi);
• sık stresli durumlar;
• gebelik.

Hamilelik elbette bir hastalık değildir ancak hamile kadınlarda mide yanmasına neden olan gıdaların diğer insanların mide asitliğini etkilemediği gözlemlenmiştir.

Hangi gıdalar mide ekşimesini tetikleyebilir?

Epigastrik bölgedeki hoş olmayan hislerden kurtulmak için aşağıdaki yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız veya sınırlamanız gerekir:

• Aşırı ekşi meyveler limon, portakal, ananas yani çok miktarda asit içeren her şeydir. Mide asiditesi yüksek olduğunda ciddi mide yanmasına neden olur.
• Sebzeler - beyaz lahana, turp, turp, bazı domates çeşitleri. Bu tür sebzelerin sindirimi oldukça zordur ve asitliğin artmasıyla mide yanmasına neden olurlar.
• Alkol sadece hamile kadınlar için değil aynı zamanda mide asiditesi yüksek olan kişiler için de kesinlikle kontrendikedir. Alkol, mide suyunun aktif üretimini uyarır, böylece mukoza zarını tahriş eder. Özellikle bira ve kırmızı şarap bu özelliğe sahiptir.
• Bitter çikolata, siyah kahve, çikolatalı tatlılar mide yanmasına neden olan bu yiyecekler, asidin mideden yemek borusuna geçişini sağlayan yemek borusu sfinkterini gevşetir.
• Yağlı et ve balık - bu ürünler kendi içlerinde ağırdır, midede sindirim süreci uzun sürer, böyle bir yük mide asidinin yemek borusuna salınmasına neden olabilir.
• Sosisler ve tütsülenmiş ürünler - tütsülenmiş sosis, sosis, tütsülenmiş domuz yağı, yağlı ve tütsülenmiş peynir - bunlar hamile kadınlar da dahil olmak üzere çoğu insanda mide yanmasına neden olan gıda ürünleridir. Bunları diyetten tamamen çıkarmak mümkün değilse en azından tüketimini sınırlandırmalısınız.
• Baharatlı yiyecekler – yaban turpu, sarımsak, kırmızı biber, baharatlar ve çeşniler gibi. Mide yanmasına neden olup olmadıklarını anlamak için bunları diyetten tamamen çıkarmalı, ardından vücudun bunlara nasıl tepki verdiğini gözlemleyerek azar azar eklemeye başlamalısınız.

Sağlığınızı korumak için kendinizi aşmanız ve bazı zararlı gastronomik bağımlılıklardan vazgeçmeniz gerekiyor.

Mide yanmasına neden olmayan yiyecekler

Mide yanmasına bağlı rahatsızlığa neden olmayan ve çoğu insan için tamamen güvenli olan birçok yiyecek vardır:

• Yulaf lapası - suda veya süt ilavesiyle pişirebilirsiniz. Tadı zenginleştirmek için bitmiş yemeğe biraz bal veya meyve parçaları eklenir. Bu kahvaltı size tüm gün enerji verecek ve mide yanmasına neden olmayacaktır.
• Çorbalar - zayıf et suyunda, tercihen sebzede pişirmek daha iyidir. Pirinç, patates veya erişte ile doldurmak, mide yanmasına neden olmadan yemeğin tokluğunu ve besin değerini artıracaktır.
• Yeşiller - maydanoz veya dereotu olmadan öğle veya akşam yemeği ne olurdu? Bu ürünler iyi emilir ve sindirim süreçleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
• Sebzeler - kabak, pancar, kabak, havuç, salatalık mide yanmasına neden olmaz; onları haşlanmış, haşlanmış veya fırında yemek daha iyidir.
• Yağsız et, kümes hayvanları ve balık türleri - hindi, tavşan, tavuk fileto, dana eti, sığır eti, pollock, morina. Sebzelerle pişirilebilir, kızartılabilir veya haşlanabilir.
• Süt ürünleri - az yağlı süzme peynir türleri, süt, kefir, yoğurt mide mikroflorası üzerinde olumlu etkiye sahiptir ve mide yanmasına neden olmaz.
• Yumuşak haşlanmış veya omlet olarak yenen yumurtalar mideye zarar vermez.
• İçecekler - yeşil çay, kuşburnu kaynatma, jöle mide mukozasını tahriş etmez.
• Tatlılara - jöle, marshmallow, marmelat küçük miktarlarda izin verilir.

Hamile kadınlarda mide yanmasına ne sebep olur?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi birçok yiyecek mide yanmasına neden olabilir. Hamilelik sırasında, özellikle üçüncü trimesterde, bu nahoş olay, anne adayı için sık sık bir arkadaş haline gelir. Mesele şu ki, fetus organlara baskı yapmaya başlıyor ve bunun sonucunda mide içeriği yemek borusuna dökülüyor. Kendinizi bundan olabildiğince korumak için, hamile kadınlarda en sık hangi yiyeceklerin mide yanmasına neden olduğunu ve nelerden kaçınmanız gerektiğini anlamalısınız:

• Hamilelikten önce bir kadın baharatlı yiyecekleri seviyorsa, şimdi bu tür ürünlerin tüketimini sınırlamak gerekiyor. Yemeklerde baharatlar, baharatlar, acı soslar, sarımsak, soğan ve yaban turpu kullanılmamalıdır.
• Cipsler, patates kızartması ve hamburgerler büyük miktarda bitkisel yağda pişirildiğinden ve mide ekşimesinin güçlü provokatörleri olduğundan işlenmiş gıdaları, fast foodları ve fast foodları reddedin.
• Alkol, çay, kahve, kakao, gazlı içecekler - bunların hepsi mide yanmasına neden olur, hatta doktorların önerdiği kırmızı şarap bile göğüste uzun süreli yanma hissine neden olabilir.

Hamile bir kadında mide yanmasına tam olarak neyin sebep olduğunu kesin olarak söylemek imkansızdır, bu nedenle testlere, doktor tavsiyelerine ve vücudun özelliklerine odaklanmak daha iyidir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için diyet

Sebep olan gıdalar belirlendiğinde katı olmayan bir diyete uymaya başlamalısınız. Bir kadın hamile kaldığında düz kasların tonu önemli ölçüde azalır ve bu da sindirim süreçlerini önemli ölçüde yavaşlatır. Bu nedenle yukarıda listelenen ürünlerden ve ayrıca aşağıdakilerden kaçınmalısınız:

Ayrıca patates, makarna, beyaz ekmek, hamur işleri gibi yüksek nişastalı gıdaların tüketimini azaltmak gerekir. Birinci sınıf çavdar ekmeği, karabuğday lapası ile değiştirilebilirler ve tatlı olarak kendinize marshmallow ikram etmek daha iyidir.

Mide ekşimesini hafifleten yiyecekler

Hamilelikte çok önemli olan asit reflüyle mücadele eden bir takım ürünler bulunmaktadır.

1. Herkül. Bu sadece sağlıklı bir kahvaltı değil aynı zamanda mide yanmasına da çaredir.

2. Yeşil salata. Asitliği normalleştirir ve sindirimi iyileştirir.

3. Muz. Muz yemenin mide ekşimesini hafiflettiği gösterilmiştir.

4. Zencefil. Bir baharat olarak kabul edilir, ancak mide bulantısı ve kusma gibi toksik semptomları tersine çevirdiği, hazımsızlığı kolaylaştırdığı ve mide yanmasıyla mücadele ettiği gösterilmiştir.

5. Kavun. Bu ürün bazılarında mide yanmasına neden olur, ancak çoğu hasta tam tersi bir reaksiyon bildirmektedir.

6. Türkiye. Asitliği azaltır, haşlanarak veya fırında tüketilebilir, kabuğunu mutlaka çıkarın.

7. Kereviz. Sadece bir vitamin kaynağı olarak değil, aynı zamanda mide ekşimesi ile mücadelede de bir araç olarak hizmet eder.

8. Şek. Her türlü pirinç, özellikle kahverengi pirinç, mide asitliğini önemli ölçüde azaltır.

9. Karnabahar, yeşil fasulye ve brokoli, mide ekşimesi sorunu yaşayan kişilerin beslenmesi için mükemmeldir.

10. Maydanoz. Antik çağlardan beri mideyi tedavi etmek için bir çare olarak kullanılmıştır.

Kişi mide ekşimesine neyin sebep olduğunu bildiğinde, bu sıkıntıyı tetikleyen yiyecekleri güvenli olanlarla değiştirebilir.

Hamilelikte mide yanması nasıl önlenir?

Uyulması külfetli olmayan, ancak yine de iyi bir sonuç veren bir dizi kural vardır:

• Yiyeceklerinizi içeceklerle yıkamamalısınız; sıvı, sindirim enzimlerini sulandırarak yiyeceklerin sindirilme sürecini daha da yavaşlatır. Yemekler arasında, yemeklerden yarım saat önce veya 2 saat sonra su, çay veya kuşburnu kaynatma içmek daha iyidir.
• Yemek yedikten sonra hemen uzanmamalısınız, bu sadece mide yanmasına değil kusmaya da neden olabilir. Bir süre oturmanız, bazı basit ev işleri yapmanız ve en iyisi temiz havada yürüyüşe çıkmanız gerekiyor.
• Sıkı kıyafetler giymekten kaçının çünkü bu sadece asit reflüyü daha da kötüleştirecektir. Giysiler bol olmalı ve hareketi kısıtlamamalıdır.
• Kalsiyumla birlikte antasitler almak hamile kadınlar için güvenlidir ve mide yanmasına iyi gelir.

Mide ekşimesine neden olan yiyecekleri diyetinizden çıkararak ve bu kurallara uyarak, hoş olmayan semptomlardan kendinizi mümkün olduğunca koruyabilirsiniz.

1. Yemekler kesirli olmalıdır - yiyecekleri günde en az 5 kez küçük porsiyonlarda yiyin.

2. Yiyecekleri buharda pişirmek, güveçte pişirmek, kaynatmak veya fırında pişirmek tavsiye edilir; kızartılmış yiyeceklerin asit reflüsüne neden olduğu kanıtlanmıştır.

3. Yiyeceklerin sıcaklığı çok önemlidir; yiyecekler çok soğuk veya sıcak olmamalıdır.

4. Kilonuzu izlemek, gerekirse ayarlamak gerekir çünkü aşırı kilo aynı zamanda mide yanmasına da neden olur.

5. Yiyecekler iyice çiğnenmelidir çünkü iyi doğranırsa midede sindirimi daha kolay olacaktır.

6. Yemeklerden sonra sigara içmemelisiniz, nikotin mide yanmasına neden olabilecek enzimlerin üretimine neden olur.

Sağlığınıza çok dikkat etmeniz gerekiyor ve mide ekşimesinden kurtulmak herkesin yapabileceği bir şeydir.

Hamilelik sırasında kadınların %50'den fazlası bu fenomenle karşılaşıyor ve hamile kadınların mide ekşimesi için neler yapabileceğiyle ilgileniyor. Dinlenmeyi, günlük aktivitelerin yapılmasını engeller ve refahı olumsuz etkiler.

Göğüste ağrılı yanma hissi- Bu, asitli içeriklerin mide boşluğundan yemek borusunun kas tüpünün alt kısmına salınması nedeniyle ortaya çıkan göğüste yanma ve sıcaklık hissidir.

Bu durum uzun süre devam ederse mide bulantısı, geğirme, yutma güçlüğü ve göğüs ağrısına neden olur.

Çoğu kadın için mide ekşimesi hamileliğin 20. haftasından itibaren ortaya çıkar ve doğuma kadar onlara eşlik eder. Vücut pozisyonunu değiştirdikten, yemek yedikten sonra yoğunlaşır ve günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir.

Hamile kadınların mide ekşimesi için sınırlı sayıda ilaç alabilmesi bu durumu daha da kötüleştiriyor. Bu durum kadınları geleneksel halk yöntemlerine başvurmaya, yaşam tarzını değiştirmeye ve diyet uygulamaya zorluyor.

NEDENLERİ

Hamilelik sırasında mide ekşimesi çoğu zaman sindirim sistemi patolojilerinin bir belirtisi değildir ve çocuğun ve anne adayının sağlığına zarar veremez.

Ana sebepler:

• Hormonal değişiklikler. Hamilelik sırasında aktif olarak üretilen progesteron düz kasların gevşemesine yardımcı olur. Bu hormon aynı zamanda yiyeceklerin geri dönüş hareketini engelleyen sfinkteri, mide kaslarını ve yemek borusunu da etkiler. Hamileliğin erken evrelerinde progesteron, mide sıvılarının üretimini harekete geçirir ve bu da ilk trimesterde mide yanmasına neden olabilir.
• Artan intraperitoneal basınç Hamilelik sırasında genişlemiş bir rahim oluşur. Üst sindirim sistemine baskı yapar, mideyi ve diyaframı sıkıştırır. Bu, hamilelik sırasında mide yanması sırasında mide içeriğinin yemek borusuna girmesi için koşullar yaratır.

BERTARAF YÖNTEMLERİ

Hamile kadınlar mide ekşimesi için yalnızca güvenli ilaçları kullanabilirler. Bu sendromun hafif formlarının diyet ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle tedavi edilmesi önerilir. Bu durumlarda ilaç kullanmadan rahatsızlıklardan kurtulabilirsiniz. Bazı durumlarda yalnızca mide yanmasının şiddetini azaltmak mümkündür.

Hamilelik sırasında ilaçsız tedavi yöntemleri:

• Diyetinizi değiştirmek. Diyet hamile kadınlarda mide yanmasını önlemeye yardımcı olur. Yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş yiyeceklerden kaçınmalısınız çünkü bu yiyecekler kasların gevşemesine yardımcı olur. 1-2 saatlik aralarla küçük porsiyonlarda tüketilmesi tavsiye edilir. Yiyecekler iyice ve acele edilmeden çiğnenmelidir. Akşam yemeği yatmadan en geç 4 saat önce başlamalıdır. Öğün aralarında sıvı içmek gerekir.
• Vücut pozisyonunu değiştirme. Hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde mide yanmasına katkıda bulunan egzersizlerden veya vücut pozisyonlarından kaçınmalısınız. Bunlar arasında ağız kavgası, eğilme, karın kaslarının gerilmesi yer alır. Yemek yedikten sonra en az yarım saat uzanmamaya çalışmalı, yanlış duruş mideye baskı yaptığı için otururken kambur durmamalısınız. Uyurken büyük bir yastıkla üst vücudunuzu hafifçe yükseltmek daha iyidir. Kıyafet seçimine de sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Dar kıyafetler rahatsızlığa neden olabilir.
• Duygusal stabilite ve stresli durumların önlenmesi, hidroklorik asit sentezi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve aşırı salgılanmasını önler.

Birçoğu, çeşitli bitkilerin infüzyonlarının ve kaynatmalarının hamilelik sırasında mide ekşimesi için kullanılabileceğine inanıyor. Ancak eğrelti otu, kızamık, ginseng, ardıç, kırlangıçotu ve ahududu gibi şifalı otlar bu dönemde tehlikelidir ve kesinlikle kontrendikedir.

GÜVENLİ ÜRÜNLER

Mide ekşimesinin şiddetini azaltan veya hamilelik sırasındaki belirtilerini tamamen ortadan kaldıran birçok geleneksel ve mevcut yöntem vardır. Bu çareler bireyseldir ve her kadına yardımcı olmaz.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için ev ilaçları:

• Süt. Hamile bir kadın birkaç küçük yudum süt içmelidir, ardından gözle görülür bir rahatlama meydana gelecektir. Etkinliğini arttırmak için süte birkaç damla doğal rezene yağı ekleyebilirsiniz.
• Greyfurt, patates veya havuç suyu, jöle süte benzer bir etkiye sahiptir.
• Bir çay kaşığının ucuna öğütülmüş yumurta kabukları hidroklorik asidi nötralize etmeye yardımcı olur. Kullanmadan önce kabuğu iyice yıkayın.
• Sakız midedeki asitliğin azalmasını etkiler ancak sadece yemeklerden sonra kullanılır.
• Çiğ yulaf ezmesi, rendelenmiş havuç, kabuklu yemişler ve tohumların mide ekşimesini belirtilerini hafifletmek yerine önleme olasılığı daha yüksektir. Fındık ve tohumlar yağ içerdiğinden ve oldukça yüksek kalorili bir ürün olduğundan, burada ölçülü olmak gerekir.
• Önleyici tedbir olarak papatya veya zencefil çayı tavsiye edilir.
• Maden suyu. Hamilelik sırasında mide ekşimesi için midedeki asit ve alkali dengesini dengeleyen hafif ısıtılmış maden suları (Essentuki, Borjomi) içebilirsiniz.

Doktorların uyarılarına rağmen bazı hamile kadınlar hamilelik sırasında mide ekşimesi için karbonat içebileceklerine inanıyor. Bir soda çözeltisi kullanıldığında, mukoza zarının kaynaması ve tahrişiyle birlikte şiddetli bir reaksiyon meydana gelir, bu da sindirim sularının salgılanmasının artması ve semptomların şiddetlenmesi için koşullar yaratır.

İLAÇLAR

Bazı kadınlarda hamilelik sırasında mide ekşimesi şiddetli bir biçimde ortaya çıkar ve mevcut ilaçlar ve diyetle bastırılamaz. Zayıflatıcı hisler bazen sizi mide ekşimesi için hayal bile edilemeyecek her türlü yiyeceği yemeye zorlarken, tıbbi yardım istemek acıyı önemli ölçüde hafifletebilir.

En güvenli ilaçlar antiasitlerdir. Eylemleri, mide suyunun hidroklorik asidini nötralize etmek, içeriğin tahliyesini hızlandırmak ve mide kaslarının spazmlarını azaltmaktır. Antasitlerin fetus üzerindeki etkisi tamamen dışlanmıştır, çünkü bu ilaçlar lokal olarak etki eder, suda çözünmez, kana emilemez ve midenin asitliğini değiştiremez.

Güvenli antasitler, aktif bileşenler olarak alüminyum fosfat (hidroksit), magnezyum karbonat (hidroksit) veya kalsiyum karbonat içerir.

Bu tür ilaçlar, alınması uygun olan çeşitli formlarda mevcuttur. Antasitler, bir süspansiyon hazırlamak için tablet veya toz formunda kullanılır. Hamilelik sırasında mide yanması için ilacın önerilen dozunu yemeklerden sonra ve yatmadan önce almanız gerekir.

Bu ilaçların hamilelikte güvenli kullanımı için doza uyum önemli bir durumdur. Yüksek konsantrasyonlarda kemik dokusunu yumuşatan alüminyum içerirler. Bu element iç organlarda birikerek onların işleyişini bozar. Aktif maddeye bağlı olarak bu ilaçlar kabızlık koşulları yaratabilir veya müshil etkisi yaratabilir.

Antasitler, saran ve emici bir etki ile karakterize edilir, bu nedenle diğer ilaçlarla eşzamanlı kullanımları, ikincisinin etkinliğinde önemli bir azalmaya yol açar.

Yemek borusunda yanmanın gastroözofageal reflü hastalığının belirtisi olduğu durumlarda, gastroenterolog hidroklorik asit sentezini azaltan ilaçlar reçete edebilir. Bu tür ilaçların kendi kendine uygulanması kabul edilemez, çünkü bunlar anne ve fetüsteki olası olumsuz reaksiyonlar dikkate alınarak bireysel dozajlarda reçete edilir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesinin tedavisi entegre bir yaklaşıma dayanmaktadır. İlaçlar yalnızca diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin etkisiz olması durumunda kullanılır.

Bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın

İstatistiklere göre hamile kadınlarda mide ekşimesi vakaların% 50'sinde meydana geliyor. Çoğu zaman semptomlar 20. haftadan sonra ortaya çıkar ve kadınlara doğuma kadar eşlik eder. Göğüsteki hoş olmayan hisler, hem daha önce bu hastalığa aşina olan anne adaylarını hem de tamamen sağlıklı kadınları rahatsız edebilir. Hamile bir kadın ne içebilir?

Hamile kadınlarda belirtilerin özellikleri

Hamile kadınların dörtte biri her gün mide ekşimesi sorunu yaşıyor. Çoğu insan bu sorunu ikinci ve üçüncü trimesterde yaşar. Kadın doğum ve doğum uzmanlarına göre hamileliğin dokuzuncu ayında kadınların %80'inde hastalık belirtileri ortaya çıkıyor. Ancak erken hamilelik, güvenliğin garantisi değildir; az sayıda anne adayı, hamileliğin ilk yarısında zaten rahatsızlık yaşamaktadır.

Tipik olarak mide ekşimesi belirtileri yemekten hemen sonra veya 10-15 dakika sonra ortaya çıkar ve uzanırken daha da kötüleşir. Bazen birkaç saat önce yemek yemiş olsanız veya aç karnına olsanız bile rahatsızlık hissi sizi rahatsız edebilir. Mide yanması birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer.

Hamile kadınlarda mide ekşimesi neden oluşur?

Bunun birkaç nedeni olabilir:

• hamilelik hormonu progesteronunun etkisi altında kaslar daha elastik hale gelir, bu sindirim suyunun alt yemek borusuna geri akmasına neden olur;
• zamanla rahimde büyüyen fetüs kadının organlarına baskı yapar, mide hacmi azalır, bunun sonucunda mide yanması belirtileri ortaya çıkar;
• Hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle hamile kadının vücudundaki sindirim süreçleri yavaşlar ve bu da yanma hissine neden olabilir;
• hastalığın semptomlarına en sık neden olan yiyecekleri yemek: unlu mamuller, gazlı içecekler, yağlı yiyecekler, ekşi meyveler vb.;
• kusmanın eşlik ettiği toksikoz yemek borusunu tahriş eder - sternumun arkasında rahatsızlık oluşur.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi: tedavi etmek mi yoksa dayanmak mı?

Uzmanlara göre hamilelik sırasında mide ekşimesi dikkatsiz bırakılmamalıdır. Her hastalık gibi bunun da tedavi edilmesi gerekir. Zamanla bu hoş olmayan hisler daha ciddi bir hastalığa dönüşebilir. Ancak herhangi bir tedavinin doktorla kararlaştırılması gerektiği unutulmamalıdır. Özellikle kadının durumu ilaç almayı gerektiriyorsa.

Anne adayının ilaç tedavisine ihtiyacı varsa, kadın doğum uzmanları-jinekologlar genellikle antasitler grubundan ilaçlar reçete eder.

Görünüm nasıl önlenir

Bebek taşırken mide ekşimesi olasılığını önemli ölçüde azaltabileceğiniz bir dizi kural vardır:

• Beslenmeyi izlemek gerekir: Hamile bir kadın baharatlı, kızarmış, yağlı, ekşi, tuzlu ve tütsülenmiş yiyecekleri diyetinden çıkarmalıdır. Yalnızca pişirme yöntemini değil aynı zamanda ürünlerin kalitesini de izleyin.
• Günde 5-7 defa küçük öğünler yiyin, aşırı yemekten kaçının.
• Yemekten hemen sonra yatmayın. Bu alışkanlık sadece mide yanmasına değil aynı zamanda aşırı kilo alımına da yol açabilir. Yatmadan üç saat önce akşam yemeği yemelisiniz.
• Bir kadında en sık mide yanmasına neden olan yiyecekleri yemeyin.
• Yemeğinizi iyi çiğneyin.
• Kötü alışkanlıklardan kurtulun - alkol, sigara.
• Spazm önleyici ilaçları doktor reçetesi olmadan (papaverin, drotaverin, no-spa vb.) almayın.
• Diyetinize yeterli miktarda sebze ve süt ürünleri ekleyin.
• Yemek yedikten hemen sonra egzersiz yapmayın.
• Günde en az 1,5-2 litre su için.
• Çok sıcak veya soğuk yiyecekler yemeyin.
• Çikolata, gazlı içecekler, unlu mamuller, ekşi meyveler, kahve, çay, fast food ve baharat tüketiminden kaçının.
• Dar kıyafetler giymeyin.
• Stresten kaçınmak.
• Ağız hijyenini izleyin ve dişleri zamanında tedavi edin.
• Yüksek bir yastıkta uyuyun.

Geleneksel tedavi yöntemleri

"İlginç bir durumda" sadece birçok ilaç değil, aynı zamanda şifalı bitkiler de kontrendikedir. Bu nedenle, göğüs kemiğinin arkasındaki ısının tedavisinde geleneksel tıp, hastalığın belirtileriyle baş etmeye yardımcı olabilecek bazı gıdaların kullanılmasını önermektedir. Aşağıdakiler hoş olmayan hislerden kurtulmanıza yardımcı olabilir:

• taze salatalık;
• süt ürünleri: süt, ayran, kefir (1 yemek kaşığı);
• bitkisel yağ (1 çay kaşığı);
• suda pişirilmiş yulaf ezmesi;
• gazsız maden suyu: “Essentuki”, “Borjomi”;
• kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği;
• jöle;
• hurma;
• haşlanmış yeşil bezelye;
• fındık: fındık, ceviz, badem, kaju fıstığı;
• az yağlı püre çorbası;
• elma;
• havuç suyu veya ince rendelenmiş havuç.

Bebek beklerken soda içmek mümkün mü?

Kabartma tozu hastalık belirtilerini anında bastırabilir. Ancak bu mide ekşimesi ilacının yalnızca kısa vadeli bir etkisi vardır. Çoğu zaman, soda içtikten sonra yanma hissi tekrar geri döner. Uzmanlara göre hamilelik sırasında sodyum bikarbonat ağızdan alınmamalıdır çünkü bu durumu daha da kötüleştirebilir ve yeni bir atağa yol açabilir. Doktorlar ayrıca uzun süreli soda kullanımının diğer sonuçlarına da dikkat çekiyor:

• Vücutta su tutulmasına neden olabilecek durumlar;
• sindirim süreci kötüleşir;
• vücuttaki asit-baz dengesi bozulur;
• baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrıları, kan basıncında azalma görülebilir;
• diğer mide-bağırsak hastalıkları riski vardır.

Aktif karbon

Mide ekşimesi sırasında birçok anne adayı sıradan aktif karbonla kurtarılır. İlaç kana karışmaz, yani çocuğa zarar vermez. Bir kadının ağırlığının her 10 kg'ı için bir tablet oranında alınır. Tabletler ezilebilir veya su veya sütle bütün olarak alınabilir. Aktif karbon midedeki asidi emer, bu nedenle hamile kadının durumu iyileşir.

Ancak bu zararsız ilacın kontrendikasyonları da olabilir: Bir kadın kabızlıktan muzdaripse veya buna yatkınsa aktif kömür almamalıdır.

Mide ekşimesi için şifalı bitkiler alabilir misin?

Bebek beklerken kadınların çoğunun hamilelik sırasında kullanımı güvenli olmadığından ilaç kullanımı sınırlıdır. Ancak çok az kişi sadece kimyasalların değil, şifalı otların bile kontrendike olduğunu biliyor. İlk bakışta zararsız gibi görünen bitkiler hamile bir kadında düşük, rahim tonusu, rahim ağzının yumuşaması, böbrek sorunları vb. durumlara neden olabilir.

İnternette mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmış birçok bitkisel çay tarifi bulabilirsiniz. Bu nedenle papatya, anason, sarı kantaron, adaçayı vb. infüzyonları yaygındır. Hamilelik sırasında tüm bu bitkiler yasaktır.

Göğüsteki yanmayı gidermek için aromatik bitki çayı demlemeden önce bir uzmana danışmalısınız. Özellikle kadının kronik hastalıkları, alerjik reaksiyonları, düşük yapma tehdidi veya hamilelik patolojileri varsa.

Mide Yanması Ürünleri

"İlginç bir durumda" olan kadınların buharda pişirilmiş, haşlanmış, haşlanmış veya pişmiş yiyecekler yemeleri tavsiye edilir. Ürünler mide asiditesini etkilememelidir. Mide ekşimesi çeken hamile bir kadının yiyebileceği yiyeceklerin listesi:

• su ile yulaf lapası: karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç;
• jöle;
• az yağlı süt ürünleri;
• yeşillik;
• haşlanmış et (yağsız): tavuk, tavşan, sığır eti;
• olgun meyveler: kavun, armut, karpuz, ekşi elma, kayısı, muz, çilek;
• yumurtalar;
• haşlanmış, taze sebzeler: karnabahar, salatalık, yeşil bezelye, havuç, kabak, patates, brokoli, kabak;
• jöle;
• sebze yağları;
• az yağlı et suyu;
• kurutulmuş meyveler (sınırlı miktarlarda): kuru erik, hurma, kuru kayısı;
• balık;
• beyaz ekmek krakerleri.

Bu fetus için tehlikeli midir?

Hamilelik sırasında mide ekşimesi bu dönemde tipik olan doğal nedenlerden dolayı ortaya çıkarsa göğüs kemiğinin arkasındaki “ateş” çocuk için tehlike oluşturmaz. Ancak bir kadın hoş olmayan hislerin nedenlerini bilmeyebilir. Hamile kadının hamileliğin seyrini etkileyebilecek bazı mide-bağırsak hastalıklarının olması mümkündür. Veya mide ekşimesi sonucunda daha önce onu rahatsız etmeyen rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu nedenle anne adayında hastalık belirtileri mevcutsa mutlaka doktorun bu konuda bilgilendirilmesi gerekmektedir.

Ne yapalım

Kadınların yüzde 20'si ilk kez hamilelik sırasında mide yanması yaşıyor. Böyle bir durumda aşağıdaki talimatlara uyulmalıdır:

• Aniden mide ekşimesi yaşayan hamile bir kadının yapması gereken ilk şey, asitin yemek borusuna girmesini engellemeye çalışmaktır. Bu nedenle anne adayı yatıyorsa kalkıp odada biraz dolaşması daha iyidir.
• Küçük yudumlarla bir bardak ılık su içmeyi deneyin. Bu, ağzınızdaki acının giderilmesine ve belki de rahatsızlığın tamamen giderilmesine yardımcı olacaktır.
• Yukarıda belirtilen yiyeceklerden birinden az miktarda yiyin. Denemenize izin verilir: Bir kadına yardımcı olmayan bir yöntem, diğerinde semptomları hafifletebilir.
• Doktorunuzun izniyle ilacı kullanabilirsiniz.

Yanma hissi geçmiş olsa bile, hamile kadın hemen yatmamalı veya egzersiz yapmamalıdır - bu, sindirim suyunun yemek borusuna ikincil salınmasına neden olabilir.

Gelecekte önleme amacıyla sabahları bir çay kaşığı bal ilavesiyle su içebilirsiniz. Kursun süresi bir aydır.

Hamile bir kadının göğüs kafesinde "ateş", vücuttaki fizyolojik değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Mide yanması hem adet başlangıcında hem de dokuzuncu ayda sizi şaşırtabilir. Hastalıklardan kaçınmak için diyetinizi izlemeniz ve önleyici tedbirler almanız gerekir. Semptomları hafifletmek için geleneksel yöntemleri kullanmak daha iyidir. İlaç almadan önce kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza danışmalısınız.

Mide ekşimesi bir dereceye kadar kesin bir hamilelik belirtisi olarak kabul edilebilir. Nadiren "ilginç" bir durumdaki şanslı kadınlar bu nahoş rahatsızlıktan kaçınmayı başarırlar. İlk olarak, gebelik nedeniyle hormonların hızlı bir şekilde artması mide ekşimesinin gelişimini kolaylaştırır ve daha sonra büyüyen çocuğun diyafram üzerindeki baskısından dolayı ataklarının daha sık ve yoğun hale gelme eğilimi vardır. Annem özel muamele olmadan yapamaz. İşte şu anda hamilelik sırasında mide ekşimesi için neler yapılabileceği sorusu ortaya çıkıyor.

Özel durumunu göz önünde bulundurarak her kadın, tedavi için hap veya şifalı bitkiler gibi yalnızca en güvenli araçları seçmesi gerektiğini anlar. Bunun yanı sıra anne adayının yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarında da bazı değişiklikler yapılır. Biraz çaba harcayarak içerideki “ateş ejderhasını” dizginlemek ve onunla epizodik ilişkiler kurmak kolaydır.

Hamilelikte mide ekşimesinin nedenleri

Tamamen aynı iki insan olmadığı gibi, düzensizliğe karşı da evrensel bir silah yoktur. Her anne adayı, hastalıkla mücadelede en kazan-kazan yöntemlerini deneysel olarak kendisi belirler. Tam olarak hangi yöne hareket edeceğinizi anlamak için öncelikle sizin özel durumunuzda hamilelik sırasında mide yanmasının neden meydana geldiğini bulmanız gerekir. Ancak hastalığın nedenini ortadan kaldırdıktan sonra semptomlarını tedavi etmeye başlayabilirsiniz.

Çoğu zaman, vücudun aşağıdaki fizyolojik özellikleri, hamile kadınlarda sternumun arkasında güçlü bir yanma hissinin gelişmesine katkıda bulunur:

1. Kadın vücudundaki hormonların yeniden dağıtılması. Kandaki progesteron konsantrasyonu keskin bir şekilde artar, bunun sonucunda pürüzsüz bir yüzeye sahip tüm kaslar doğal tonlarını kaybeder. Ve bu değişiklikler olumlu etki etse de (rahatlamış bir rahim embriyoyu kolayca kabul eder), istenmeyen bir an da ortaya çıkar: mide sfinkterinin tonundaki azalma nedeniyle asit yemek borusuna serbestçe nüfuz etmeye başlar.
2. Büyük miktarda progesteron, yiyeceklerin mideyi terk edip bağırsaklara doğru hareket etmesi sayesinde kasların performansını da etkiler. Buna bağlı olarak sindirim süresi artar ve bu da hamilelikte ciddi mide yanmasına neden olur.
3. Rahim hacmi her hafta artar ve buna bağlı olarak karın boşluğundaki boş alan azalır. Sıkıştırılmış bir mide asidik kütleleri yemek borusuna atar.
4. Hamilelik sırasında mide suyu miktarı artar, bu nedenle yanma hastalığının ortaya çıkması uzun sürmez.
5. Gebeliğin sonlarında mide yanması sıklıkla bebeğin rahimdeki pozisyonundan dolayı meydana gelir. Özellikle aktif çocuklar sadece mide ekşimesinin gelişmesine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bacak veya elin tek bir itilmesiyle aniden ve çok hızlı bir saldırıya neden olurlar. Bu durumda annenin sağlığı bulantı ve kusma nedeniyle karmaşık hale gelebilir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi: ne yapmalı?

İlk kez mide yanması ile karşılaştığınızda, hap almak için hemen eczaneye koşmamalısınız. Öncelikle genel olarak diyetinizi ve yaşam tarzınızı ayarlamaya çalışın.

Diyet konusuna gelince:

• fazla yemeyin - anne adayının porsiyonları küçük olmalı ve atıştırmalıklar sık ​​olmalıdır;
• kızarmış, yağlı ve tütsülenmiş her şeyi hariç tutun. Acı soslar ve "ısırıcı" baharatlar da yasaktır;
• asitli içecek ve yiyeceklerden kaçının;
• Lifli sebzeleri tüketmeye dikkat edin. Beyaz lahana, sarımsak, soğan, turp ve turp midenizde gerçek bir devrim yaratabilir!
• epigastrik bölgede en ufak bir rahatsızlık hissinde mantarlara, kuruyemişlere, siyah ekmeğe, çikolatalara, tatlılara, kahveye ve siyah çaya “hayır” deyin.

Hamilelikte mide yanmasından nasıl kurtulurum: sağlıklı besinler

Hamile bir kadın için en "dost" yiyecek yulaf ezmesi, havuç, doğal süt ve süt ürünleridir. Menüye kalın püre çorbaları ve viskoz kıvamda yulaf lapası eklediğinizden emin olun (ancak inci arpa, darı ve mısır hariç).

İşte anne adayı için sağlıklı ve sağlıklı beslenmeye bir örnek:

• kahvaltıda - irmik lapası, tereyağlı kızarmış ekmek, yeşil çay ve haşlanmış yumurta;
• ikinci kahvaltıda - az miktarda ekşi krema ile tatlandırılmış doğal yoğurt ve kurabiyeler, hafif şekerli süzme peynir;
• öğle yemeği için - püre haline getirilmiş sebze çorbası, garnitür olarak pilavlı buharda pişirilmiş balık, sebze salatası (yasak sebzeler hariç), uzvar;
• öğleden sonra atıştırmalıkları - pişmiş elmalar, Lenten bisküvileri;
• akşam yemeği için - sebze güveç, buharda pişmiş köfte, dünkü ekmek;
• yatmadan önce - bir bardak kefir.

Mide yanmasına yatkın kadınların yatmadan 3 saat önce akşam yemeği yemeleri tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için doğru yaşam tarzı

Hamilelik sırasında mide ekşimesi çekiyorsanız, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüp sürdürmediğinizi düşünün:

• Yemek yedikten sonra anne adayı pasif olarak dinlenmemelidir - bu durumda sindirim yavaşlayacak, yiyecekler mideye aşırı yüklenecek ve buna büyük miktarda mide suyuyla yanıt verecek ve mide ekşimesi ortaya çıkacaktır. Bunun olmasını önlemek için 20 dakika yürüyün veya ayakta bir şeyler yapın;
• Her sabah özenle egzersiz yapıyorsanız, eğilip karın kaslarınızı gerdiğinizde mide suyunun yemek borusuna kaçtığını unutmayın. Günün çoğunda sırtınızı dik tutmaya çalışın; bu, midenizdeki aşırı basıncı hafifletecektir;
• midenizi sıkmayan bol giysiler giyin;
• Dinlenmek için uzandığınızda mide ekşimesi sizi rahatsız ediyorsa, kalkıp biraz dolaşın, su içirin veya bisküvi yiyin.

Hamilelik sırasında mide ekşimesine ne iyi gelir?

Gebelik sırasında ateşli hastalığı tedavi etme deneyimi tüm kadınlar için farklıdır. Bazıları atalarının deneyimine güvendi, halk tarifini kendi başlarına denedi ve hayal kırıklığına uğramadı, bazıları ise resmi ilaca güvenerek memnun kaldı. Öyle ya da böyle, bu sorunu çözmek için birçok güvenli seçenek var!

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için ilaçlar

Hamile annelere mide ekşimesi için reçete edilen ilaçlar arasında aljinatlar ve antiasitler bulunur. Farklı şekillerde hareket ediyorlar ve şimdi tam olarak nasıl olduğunu öğreneceğiz.

Aljinat ilaçları bitki kökenlidir. Üretimlerinin hammaddesi, mide ekşimesinin ana silahı olan pepsin ve hidroklorik asidi nötralize eden kahverengi alglerdir. Böyle bir ilacın terapötik dozunu aldıktan sonra mide ve yemek borusunun iç yüzeyi, koruyucu özelliklerini 4 saate kadar koruyan özel bir mukoza ağıyla kaplanır. Mide suyunun agresif etkisi hızla bastırılır.

Bu gruptaki ilaçlar şunları içerir:

• Gaviscon;
• Kalsiyum aljinat;
• Laminal ve Magnezyum-algalan (diyetle ilgili terapötik ve profilaktik ürünler).

Hamilelik sırasında mide ekşimesinin bu ilaçlarla tedavisi tamamen güvenlidir, çünkü aljinatların neredeyse hiçbir kontrendikasyonu veya yan etkisi yoktur. Hamileliğin ilk günlerinden doğuma kadar kullanılabilirler. Bu ilaç grubunun "dezavantajları" arasında, eczanelerdeki yüksek maliyet ve sık sık ürün kıtlığına dikkat çekiyoruz. Ek olarak, hiç kimse aljinatlara karşı bireysel olumsuz reaksiyonu dışlamadı.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için en popüler haplar, emilenler ve emilmeyenler olarak ikiye ayrılan antasitler.

Anne adaylarının tedavisinde emilebilir antiasitler önerilmemektedir. Bileşimindeki sodyum iyonları bağırsak duvarları tarafından emilerek vücutta su birikmesine katkıda bulunur, dolayısıyla yüz, kol ve bacaklarda şişme riski artar. Hamilelik sırasında bir kadının vücudunun fazla sıvıdan kurtulması son derece zordur. Örnek olarak, hamilelik sırasında mide ekşimesi için sıklıkla kullanılan karbonatı ele alalım.

Emilmeyen antiasitler magnezyum ve alüminyum açısından zengindir. Bu mikro elementlerin kombinasyonu kabızlık ve fosfor eksikliğinin gelişmesine neden olur ve bu da daha sonra çocuğun zihinsel yetenekleri üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Magnezyumun ana etki ortamı bağırsaklardır, dolayısıyla anne adayında ishal görülebilir. Bu gruptaki ilaçlar arasında Gasterin ve Fosfalugel bulunmaktadır.

Kombinasyon ilaçları hamilelik sırasında mide ekşimesi için diğerlerine göre daha uygundur. Dengeli bir bileşime sahiptirler ve neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur. Ayrıca kemik dokusunu güçlendirmeye, ülserden zarar gören mukoza zarlarını iyileştirmeye ve kabızlığı gidermeye yardımcı olurlar. Hamilelik sırasında mide ekşimesini tedavi etmek için kullanılan kombinasyon ilaçları şunları içerir:

• Rennie - her mide ekşimesi atağı için 1 - 2 tablet çiğneyin. Maksimum günlük doz 11 tablettir;
• Gastal - Bir saldırı sırasında 1 tableti ve ardından her yemekten 1 saat sonra eritin. Hamile kadınlar için tedavi süresi 3-5 günü geçmemelidir;
• Almagel Neo - günde 3 kez yemeklerden 30 dakika önce 1 - 2 ölçü kaşığı alın. Mide yanması belirtileri çok şiddetliyse, ilacı yatmadan önce dördüncü kez içebilirsiniz.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için halk ilaçları

Hastalığın "büyükannenin" tarifleriyle tedavisi ilaç tedavisine göre daha az risklidir ve aynı zamanda etkinlik açısından haplardan daha aşağı değildir.

Evde hamilelik sırasında mide ekşimesini tedavi etmenin en popüler yöntemlerini sizinle paylaşacağız:

• 1 yemek kaşığı. l. Heather, 0,5 litre yeni kaynamış su dökün ve 2 dakika kısık ateşte pişirin ve ardından ürünü yaklaşık yarım saat demleyin. Bitmiş infüzyonu filtreleyin ve buzdolabında saklayın. 1 yemek kaşığı alın. l. her yemekten önce;
• 0,5 yemek kaşığı. l. kantaron üzerine 1 bardak kaynar su dökün ve yaklaşık 2 saat bekletin. Bitmiş ürünü süzün ve serin bir yere koyun. İlaç 1 yemek kaşığı alınır. l. yemeden önce;
• Hint kamışı kökü tozu, yemeklerden 15 dakika önce günde üç kez bir çay kaşığının üçte birini alın;
• Rezene çayı mide yanmasına da etkilidir. Bitmiş ilaç bir eczaneden satın alınabilir veya normal çay yapraklarına rezene tohumu ekleyebilirsiniz;
• Mide ekşimesinin hoş olmayan semptomlarını hafifletmek için, taze zencefil kökü parçalarıyla çay demleyin ve aynı ürünün bir tutam tozunu yemeğinize ekleyin. Saldırı çok acı vericiyse, bir dilim taze zencefili yavaşça çiğneyin.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile nasıl baş edilir: faydalı notlar

Hastalığın başlangıcını önlemek ve tekrarlayan atakları önlemek için uzmanların aşağıdaki önerilerini izleyin:

• antispazmodiklerle (örneğin No-shpa veya Riabal) tedaviye kendinizi kaptırmayın. Bu tür ilaçlar sadece iç organları spazmlardan kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda yemek borusu septumunun tonunu da zayıflatır. Sonuç olarak asit kütlesi yemek borusuna girer ve yanma hissi ortaya çıkar;
• Göğüs kemiğinizin arkasında ağrınız varsa bir tutam soda yeme isteğinizi reddedin. Mide ekşimesi kaybolacak, ancak tedavi edici etkisi çok yakında sona erecek. Daha sonra soda etkisi altındaki saldırılar daha da yoğunlaşacaktır. Ayrıca ilaç, esas olarak bacaklarda lokalize olan ödemin gelişimini tetikler;
• Mide ekşimesi için ilaçların doktorunuzun bilgisi dahilinde kullanılması tavsiye edilir. Pek çok ilaç magnezyum, kalsiyum ve alüminyum iyonları içerir, bu nedenle dikkatsizce tedavi edilirse hamile bir kadın, özellikle de Calcemin gibi bir vitamin-mineral kompleksi içiyorsa bunları aşırı miktarda alabilir. Yetkili bir uzman, durumun tüm inceliklerini dikkate alacak ve hastaya en uygun dozu yazacaktır.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nasıl unutulur? Her şeyden önce diyetinizi ve yaşam tarzınızı daha iyiye doğru değiştirin. Böyle bir düzeltme olumlu sonuçlar getirmezse, bir jinekologun yardımıyla halk veya tıbbi ilaçları seçin.

Hamile bir kadın birçok yeni hisle karşı karşıya kalır. Hepsi hoş ya da zevkli değil. Kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için neden ortaya çıktığını, neleri etkilediğini ve ondan nasıl güvenli bir şekilde kurtulabileceğinizi anlatacağız.

Hamile bir kadın birçok yeni hisle karşı karşıya kalır. Hepsi hoş ya da zevkli değil. Mide ekşimesinin neden oluştuğunu, neleri etkilediğini, sizin sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için bundan güvenli bir şekilde nasıl kurtulabileceğinizi anlatacağız.

Hamilelikte mide yanması fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkabilir.

Mide yanması, göğüs kemiğinin arkasında veya epigastrik bölgede rahatsızlık veya yanma hissidir. Hoş olmayan bir duygu daha sık ortaya çıkıyor:

• , genellikle bir saat içinde
• Fiziksel aktivite sırasında, eğilirken veya uzanırken
• bazı ilaçları alırken

Hamile kadınlar istisna değildir. Ancak bir kişide mide ekşimesinin nedeni ciddi bir hastalıksa, anne adayları hemen paniğe kapılmamalıdır. Hamile kadınlarda mide yanması fizyolojik değişikliklerin bir sonucudur. Ve aşağıdaki özelliklerden kaynaklanır:

• Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını engelleyen kas sfinkteri (valf) hamilelik sırasında gevşer. Hafifçe açılır ve yemek borusuna giren yiyeceklerin bir kısmı yanma hissine neden olur.
• Doğum yapan bir kadının diğer kasları gibi sfinkter de progesteron hormonundan (kas tonusunu azaltan aynı hormon) etkilenir.
• Büyümüş bir rahim, karın içi basıncında bir artışa neden olur ve sfinkterin sıkıca kapanmasını engeller. Dolayısıyla ikinci dönemde bu acı hisler yoğunlaşır.

Anne ve bebek üzerindeki etkisi. Mide ekşimesi bir kadın için istenmeyen bir arkadaştır ancak bebeğe olumsuz bir etkisi yoktur.

Ancak hoş olmayan fiziksel duyumların aynı zamanda annenin psikolojik durumunu da etkilediği ve uygun dinlenme ve beslenmeye müdahale ettiği gerçeğini gözden kaçırmamalısınız. Mide yanmasıyla mücadele etmek önemlidir. Bir sonraki nokta tam olarak bununla ilgili.

Yaşam tarzımızı değiştirmek

Hamile kadınların ilaçları çok dikkatli ve ancak doktorlarına danıştıktan sonra kullanmaları gerekir. Bu nedenle ilaç kullanmak son çaredir. Aşağıda haplara başvurmadan mide yanmasını azaltmaya yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları bulunmaktadır.

Diyetinize dikkat edin: ne yenir, ne içilir

Buharda pişirilmiş yiyecekler çok sağlıklıdır.

Eğer hala yağlı, baharatlı, kızartılmış yiyecekleri ve tatlıları kötüye kullanıyorsanız, bu yiyecekleri diyetinizden çıkarmanın zamanı geldi.

Size veya bebeğe hiçbir faydası yoktur ancak sfinkterin gevşemesi artacaktır. Kendinizi her zamanki yemeğinizden mahrum etmemelisiniz ancak pişirme yöntemini değiştirmelisiniz.

• pişirin veya pişirin
• Hamurlu tatlıları meyveli ve lorlu tatlılarla değiştirin
• Güçlü çay ve kahve yerine kompostolar, meyveli içecekler, infüzyonlar, su içirin
• Gazlı içecekleri aşırı kullanmayın veya hafif gazlı veya durgun suyu tercih etmeyin
• Diyetinize kabızlık önleyici yiyecekleri ekleyin - pancar, kuru erik, kabak, kefir, yoğurt, kivi.

Kabızlık, karın içi basıncın artmasının ve dolayısıyla mide yanmasının bir başka nedenidir.

Yemek programı

Modun “bilenmesi” gerekiyor:

1. Günde 5-6 kez yiyin, ancak küçük porsiyonlarda.
2. Aç hissetmekten kaçının; aşırı asitlik mide yanmasına neden olur.
3. Bir rutin geliştirin. Her gün aynı saatte yemeye çalışın.
4. Geceleri yemek yemeyin. Yemeğinizin büyük kısmını saat 19:00'dan önce yiyin.
5. Yatmadan önce hafif yiyecekleri seçin - yoğurt, haşlanmış balık, birkaç fındık.
6. Yemeklerden 30 dakika önce ve sonra su içmeyi öğrenin. Ama dikkat et. Sıvının hacmini düzenleyin, çünkü fazla su hamile kadınlarda aşırı şişmeye neden olur.

Mide yanmanız varsa sık sık yemelisiniz, ancak küçük porsiyonlarda.

Anne adaylarına yönelik günlük özel egzersizler zorunludur. Sadece yükü ayarlamanız gerekiyor. Hariç tutmak:

• yanlara doğru eğilmek
• ağız kavgası
• basına yük

Bu egzersizler ağrı olasılığını artırır.

Rahat uyku pozisyonu

Mide ekşimesi genellikle hamile bir kadını uzun süre yatay pozisyonda kaldıktan sonra rahatsız eder. Bu nedenle uyurken uzanarak uzanın. Özel C şeklinde veya normal yastıklar ve farklı boyutlardaki minderler rahat etmenize yardımcı olacaktır.

Gardırop: yeniden düşünmeye değer!

• Dar giysiler de mide yanmasına neden olur.
• Dar iç çamaşırı ve kemerlerden kaçının
• Bandaj seçerken satıcıya danışın.
• Eğilmeden çıkarıp giyebileceğiniz ayakkabıları tercih edin.

Her birimizin bedeni bireyseldir. Ve içeride küçük bir sakin varken, bu tahmin edilemez. Annem doğru besleniyor, dikkatli egzersiz yapıyor ve yastıklarla uyuyor ama acı veren şeyler geçmiyor. Ya da bir arkadaşımın doğum gününe katılıp yeni bir salata denedim ve bunun sonucunda mide yanması yaşadım. Aşağıda hızlı etkili çözümlerin bir listesi bulunmaktadır.

Hap yok

Maden suyu mide yanmasıyla mücadeleye yardımcı olacaktır.

Mide ekşimesiyle baş etmenin yolunu seçin. Deneyimli annelere göre mide ekşimesi ile baş etmeye yardımcı olacaklar:

• (Borjomi, Essentuki gibi alkalin çeşitler), kaba dikkat edin - yalnızca cam faydalı özelliklerini korur.
• Ayçiçeği veya kabak çekirdeği - taze veya kurutulmuş tohumları yemelisiniz, ancak kızartmamalısınız
• Badem aşırı asitliği etkili bir şekilde nötralize eder
• Yulaf veya arpa taneleri
• Taze sıkılmış havuç suyu
• Taze sıkılmış
• Anason, rezene ve dereotu tohumlarının infüzyonu.

Bazı anneler, hamile kadınların mide ekşimesi olduğunda içebilecekleri şeyin sütün olduğunu iddia eder. Ancak bu ürün tartışmalı kabul ediliyor. İçerdiği proteinler ve kalsiyum mide suyunun salgılanmasını arttırır.

Soda içmeyin! Etki hemen görülür, ancak buna karşılık olarak mide üretimi hızlandırır ve mide yanması üçlü bir kuvvetle geri döner. Ayrıca sodanın bir parçası olan sodyum şişmeye neden olur.

Eczane yardımı

Rennie mide ekşimesi ilacıdır.

Tüm geleneksel yöntemler işe yaramıyorsa geriye sadece ilaç kullanmak kalıyor. Öncelikle doktorunuza danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Antasitler tıpta hastalığı tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçlar asidi nötralize eder.

Kalsiyum, magnezyum ve alüminyum tuzları yemek borusundaki alt kapakçığın tonusunun artmasına yardımcı olur. Antasitlerin temel avantajı kana emilmemeleridir. Bu, çocuğa zarar vermeyecekleri anlamına gelir. Bu ilaçlar şunları içerir:

• Fosfalugel
• Maaloks
• Gaviscon
• Diğer

Lütfen aşağıdaki önemli faktörlere de dikkat edin:

1. Tüm ilaçlar gibi antiasitlerin de yan etkileri vardır. Bir anne adayı için en tatsız şey budur. Kalsiyum ve alüminyum tuzları tarafından tetiklenir.
2. İlaç kullanırken bunları birleştirirken dikkatli olun. Antasitler, hidroklorik asidi nötralize ederek faydalı maddeleri de emer. Bu nedenle, örneğin bir vitamin kompleksi kullanıyorsanız, tavsiye için doktorunuza danışın.
3. Mide ekşimesini tedavi etmek için ilaçları bir kez alabilirsiniz. Sürekli kullanım bir doktora danışmayı gerektirir.
4. Mide ekşimesi geçmezse veya hamilelikten önce gastrointestinal sistem hastalıklarından şüpheleniyorsanız, mutlaka bir gastroenteroloğa danışın.

Psikoloji ve mide ekşimesi

Stres mide yanmasına neden olabilir.

Fiziksel olanın doğrudan duygusal olana bağlı olduğu bir sır değil. Mide ekşimesinin psikosomatik nedenleri sıklıkla şöyle adlandırılır:

• Korku güçlü olumsuz duygulardan biridir

Yaklaşan doğumla ilgili korku içinde kalmak, yeni duygularla ilişkili stresli durumlar mide ekşimesi şeklinde bir çıkış yolu bulur.

Perinatal psikologlar da mide ekşimesini bebeğin annesiyle iletişim kurmasının bir yolu olarak görüyor. Dolayısıyla yeterince ilgi görmediğini söylüyor. Her durumda anne adayının vücudunun durumu kadar duygusal sakinliği de önemlidir.

Sevgili anneler, hamilelik sonsuza kadar sürmez. Mide ekşimesi gibi, yakında geçecek. Ve zaten tavsiye veriyor olacaksın. Her anın tadını çıkarın - bu yalnızca sizin değerli yaşam deneyiminizdir.

Hamilelik sırasında mide yanmasından nasıl kurtulacağınızı videodan öğrenin:

Telgraf

Bu makaleyle birlikte okuyun:

• 
  Hamile kadınlar mide ekşimesi için soda içebilir mi? Avantajlar ve dezavantajlar…
•