Roztok na vyplachovanie nosa: účinné recepty. Ako pripraviť fyziologický roztok na nos: recept Je možné opláchnuť nos

Výtok z nosa nie je obzvlášť príjemným príznakom. Najmä ak je sprevádzaná bolesťou hrdla resp bolestivé pocity v oblasti uší. Ak viete, ako si opláchnuť nos, ako to urobiť a v akých prípadoch tento postup skutočne funguje, môžete sa naučiť, ako sa rýchlo zbaviť nádchy.

Výplach nosa čistí nosové dutiny od choroboplodných zárodkov a iných škodlivých mikroorganizmov a odstraňuje ich mechanicky. Vďaka tomu je možné poraziť vírus resp bakteriálna infekcia dokonca aj na skoré štádia keď ešte nie sú viditeľné znaky. Každodenné vyplachovanie nosa je obzvlášť dôležité v období jeseň-zima - práve v tomto ročnom období je pravdepodobnosť vzniku nádchy najvyššia.

Ak sa nedá vyhnúť rinitíde, čistenie nosového priestoru súčasne s použitím iných liekov vám umožní rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok - zotavenie. Najprv musíte vyčistiť nosové priechody a až potom aplikovať liek - bude to najúčinnejšie. Niektorí ľudia radšej neliečia výtok z nosa, spoliehajú sa na to, že prejde sám. Ak však upchatý nos pretrváva 5 dní alebo dlhšie, existuje možnosť vzniku sinusitídy - klasickej komplikácie, ktorá sa lieči ambulantne nepríjemnými lekárskymi zákrokmi (punkcia alebo „kukučka“).

Jednou z komplikácií bežnej nádchy môže byť rozšírenie opuchu do sluchovej trubice alebo stredného ucha, čo v konečnom dôsledku vyústi do zápalu stredného ucha.

Preplachovanie odstraňuje hlien, hnis a plak, čo pomáha chrániť telo pred ďalším rozvojom ochorenia.

Kontraindikácie na oplachovanie nosa. Kedy je oplachovanie neúčinné?

Napriek produktivite tohto postupu musíte vedieť, že nie každý si môže umyť nos doma, keď má výtok z nosa. Existuje takzvaná „riziková skupina“ - jej zástupcovia si takýmto vyplachovaním môžu ublížiť.

• silný opuch tkanív nosa;
• nádory v nosovej dutine;
• vychýlená priehradka;
• umiestnenie kapilár blízko povrchu (vysoké riziko krvácania z nosa);
• perforácia ušného bubienka;
• zápal stredného ucha;
• pravdepodobnosť alergickej reakcie na liek používaný na oplachovanie.

Nevyplachujte nos, ak existujú kontraindikácie! Napríklad: silný opuch nosa

Ak je prítomný aspoň jeden z uvedených faktorov, nemali by ste sa čudovať, ako a čím si opláchnuť nos - musíte si vybrať alternatívne metódy liečbu, alebo ešte lepšie, poraďte sa s lekárom, aby si mohol vybrať, berúc do úvahy obraz choroby ako celku. Prvé tri faktory spôsobujú, že umývací postup je neúčinný, posledné môžu viesť k vážnejším komplikáciám.

Je tiež potrebné pamätať na to, že výplach nosa sa vykonáva najneskôr pol hodiny pred odchodom domov- v opačnom prípade nebude mať čas na vytvorenie ochrannej membrány na vnútornom povrchu nosných dierok a návšteva ulice môže výrazne zhoršiť zdravotný stav.

Možnosti na oplachovanie nosa doma

Ako si opláchnuť nos doma? Spôsobov je viacero.

Metóda č.1

Je pozoruhodný tým, že nevyžaduje žiadne vybavenie. Roztok na vyplachovanie nosa si treba nabrať do dlaní, nakloniť sa nad umývadlo a tekutinu nasať nosom. Potom vypľujte a poriadne sa vysmrkajte – tým sa z tela odstránia zvyšky výplachu spolu so sopľom.

Metóda č.2

Vyžaduje starostlivejšiu prípravu, ale účinnosť takéhoto umývania je vyššia. Tu si môžete vybrať, ktorým prístrojom si budete vyplachovať nos – injekčná striekačka, čajník (Neti konvička) alebo injekčná striekačka bez ihly. Riešenie sa natiahne do zvoleného zariadenia. Potom sa musíte ohnúť nad umývadlom, otočiť hlavu na stranu a opatrne pomaly zavádzať produkt do jednej nosovej dierky - vďaka nakloneniu hlavy vytečie z druhej. Ak časť roztoku vychádza cez ústa, nemali by ste hľadať informácie o tom, ako správne opláchnuť nos doma, s podozrením, že niečo nie je v poriadku - to je tiež norma. Okrem toho sa týmto výsledkom umyje nielen nosová dutina, ale aj celý nosohltan.

Technika vyplachovania nosa pomocou “Neti Pot” – metóda č.2

Takto môžete opláchnuť nos dospelému aj dieťaťu. Je pravda, že je potrebné dieťaťu vysvetliť, že v okamihu injekcie je lepšie zadržať dych a potom, keď je roztok vo vnútri, musí dýchať nosom.

V lekárni si môžete zakúpiť aj prípravok so špecifickým dizajnom fľaše – buď s odkvapkávacou hubicou, alebo s rozprašovacou špičkou. V tomto prípade je všetko ešte jednoduchšie - fľaša bude zariadením na vyplachovanie nosa. Spreje sa však neodporúčajú používať u detí mladších ako 7 rokov, pretože liek sa z nich vystrekuje pod vysoký tlak, čo môže poškodiť jemnú kapilárnu sieť vo vnútri nosových dierok.

Ako správne opláchnuť?

Ak dôjde k upchatiu nosa a kvapalina sa úplne nevyleje, ale zostane v nosovej dutine, musíte postup zastaviť a poradiť sa so svojím lekárom. V skutočnosti sa preto deťom neodporúča vyplachovať nos s nádchou doma: nemusia hlásiť upchatý nos, čo povedie ku komplikáciám. A to za účelom prevencie prechladnutia Tento postup je úplne prijateľný.

Roztoky na vyplachovanie nosa

Ako opláchnuť nos je otázka nie menej dôležitá ako to, ako presne to urobiť. Ošetrenie dutín je možné zakúpiť v lekárni alebo si ho môžete pripraviť sami.

Všetky farmaceutické prípravky na umývanie horných dýchacích ciest sú vyrobené na báze 0,9% roztoku chloridu sodného alebo na báze morskej vody.

Ako pripraviť riešenie doma

Ako si vypláchnuť nos s nádchou, ak v lekárničke nie je nič vhodné? V každom dome je určite voda a kuchynská soľ. Lepšie je, samozrejme, jódované, ale ak ho nemáte, môžete použiť akýkoľvek iný. 1/2 lyžičky. soli sa rozpustia v 1 pohári teplej (nie horúcej) vody a nechajú sa vychladnúť.

Tento pomer je približný: množstvo soli sa môže zvýšiť alebo znížiť v závislosti od individuálnych pocitov. Ak sa vám zdá, že roztok príliš štípe, treba koncentráciu znížiť.

Na základe odvarov si môžete pripraviť aj výplachy nosa. liečivé byliny- harmanček, šalvia, podbeľ. 1 polievková lyžica. l. suché bylinky nalejte 1 šálku studená voda, priveďte do varu, potom prefiltrujte a ochlaďte. Pred použitím je možné prípravok mierne zahriať na telesnú teplotu (36,6 o).

Aký liek kúpiť v lekárni

Medzi hotovými prípravkami sú najbežnejšie tieto produkty na báze slanej vody:

• "Aqua Maris";
• "Humer";
• "Bez soli";
• "Marimer";
• "Otrivínske more";
• "Solin";
• "delfín"

Napriek podobnému zloženiu sa ceny za výplachy nosa líšia v závislosti od výrobcu, ako aj od typu morskej vody – presnejšie od jej zdroja.

Mnoho liekov má rôznych tvarov uvoľňovanie a rôzne dávkovanie. To je výhodné, pretože na pravidelné používanie budete potrebovať veľkú fľašu a ak dôvodom na premýšľanie o najlepšom spôsobe vyplachovania nosa je už aktívne sa rozvíjajúca nádcha a produkt je potrebný výlučne na jeho liečbu, malá dávka fľaša bude celkom stačiť.

Oplachovanie nosa Furacilinom

Ďalšou možnosťou umývania je roztok Furacilinu. Tablety furacilínu sú snáď v každej lekárničke.

Recept: 2 tablety rozdrvte na prášok (môžete to urobiť pomocou kuchynského valčeka alebo položením tablety na lyžicu a zatlačením na vrch tou istou lyžicou), pridajte 200 ml teplej vody. Ak je to potrebné, prefiltrujte roztok cez gázu - pomôže vám to zbaviť sa hrudiek, ktoré nielen komplikujú proces oplachovania, ale môžu tiež zraniť jemnú pokožku vo vnútri nosa.

Tento roztok má výrazné antiseptické činidlo, a preto nielen vymýva škodlivé baktérie z nosovej dutiny, ale zabraňuje aj tomu, aby sa v tejto oblasti „zakorenili“ nové.

Koľkokrát si môžete opláchnuť nos?

Je dôležité vedieť nielen to, ako správne vyplachovať nos, ale aj to, koľkokrát sa to môže alebo malo robiť. Nos sa umýva nielen vtedy, keď je potrebné zbaviť sa nádchy (nádcha) - lekári odporúčajú vykonávať tento postup denne - počas rannej toalety, pretože takémuto ochoreniu je ľahšie predchádzať ako liečiť.

Ak už máte nádchu, nos si treba umývať každých 4-6 hodín – to je optimálny interval na rýchle vyplavenie škodlivej mikroflóry z prínosových dutín.

Oplachovanie nosa je pomerne účinný nástroj na starostlivosť o stav dýchacieho systému. Tento postup pomáha nielen odstrániť existujúce problémy. Pomáha tiež predchádzať rozvoju rôzne choroby. soľný roztok? Odpoveď na túto otázku je obsiahnutá v článku.

Priaznivé účinky

Ako si opláchnuť nos soľným roztokom? Najprv musíte zistiť, aké výhody to prinesie telu.

• Umývanie umožňuje zbaviť sa mikročastíc peľu, prachu a iných alergénov. Použitie soľný roztok umožňuje nielen vyčistiť nos, ale aj zabrániť vzniku alergických reakcií.
• Nosová dutina je dezinfikovaná, preto sa znižuje rozvoj zápalových reakcií a hrozba infekčné choroby.
• Zlepšuje sa fungovanie buniek sliznice, posilňujú sa kapiláry. Zvyšuje sa lokálna imunita.
• Nosné dýchanie je normalizované, opuch je eliminovaný.

Kto to potrebuje

Kedy si človek potrebuje opláchnuť nos? Tento postup je indikovaný pri mnohých ochoreniach:

• rinitída (akútna, chronická);
• zápal prínosových dutín;
• zápal prínosových dutín;
• adenoiditis;
• čelná sinusitída;
• sfenoiditída;
• akútne ochorenia hrdla zápalového charakteru;
• alergické ochorenia nosovej dutiny;
• zápal pľúc.

Výplach nosa pomôže výrazne skrátiť čas liečby. Dá sa použiť aj pri nervovej únave či bolestiach hlavy. Postup bude skutočnou spásou pre ľudí, ktorí sú nútení neustále zostať v prašných miestnostiach.

Ako často

Čo je ešte užitočné vedieť? Ako často si môžete opláchnuť nos fyziologickým roztokom? Ak je človek zdravý, môže sa obmedziť na dve až tri sedenia týždenne. Ranné hodiny sú pre ňu optimálnym časom. Umývanie sa dá ľahko kombinovať s každodennými hygienickými postupmi. Ľuďom, ktorí v službe trávia veľa času vo veľmi prašných miestnostiach, sa odporúča, aby to robili neustále.

Ako často by ste si mali vyplachovať nos fyziologickým roztokom na preventívne účely? Procedúru stačí vykonať raz denne. Ak človek bojuje s nejakou chorobou, počet umývaní môže byť až 3-4 krát denne.

Koľko dní by som si mal vyplachovať nos soľným roztokom? Odpoveď na túto otázku závisí od účelu, pre ktorý sa to robí. Počas terapie zápalové ochorenie Tento postup môžete vykonávať denne po dobu jedného až dvoch týždňov. Dĺžka liečby závisí od stavu pacienta. Na preventívne účely to môžete robiť pravidelne.

Ktorý produkt si vybrať

Ako si opláchnuť nos soľným roztokom? Na začiatok by ste si mali vybrať liek, ktorý sa použije na terapeutické alebo profylaktické účely. Pripravený roztok je možné zakúpiť v lekárni. Všetky prípravky určené na prečistenie horných dýchacích ciest obsahujú izotonický roztok v koncentrácii 0,9 %. Na predaj sú aj produkty na báze morskej vody.

Nie je potrebné kupovať fyziologický roztok. Tento produkt si môžete pripraviť sami doma. Aby ste to dosiahli, musíte rozpustiť polovicu čajovej lyžičky obyčajnej soli v pohári vody a dôkladne premiešať. Ak pripravený roztok prináša nepohodlie(štipky), určite by ste ho mali riediť tekutinou. Množstvo soli je individuálne. Ak plánujete použiť morská soľ, musí sa skontrolovať na prítomnosť malých kameňov, ktoré predstavujú hrozbu pre sliznicu. Výsledný roztok by sa mal prefiltrovať cez bežnú gázu.

Z bylín možno pripraviť odvar na výplach nosa. Napríklad s ich liečivé vlastnosti Známy je podbeľ, harmanček, šalvia. Nakoniec môžete použiť akýkoľvek minerálka bez plynu, obyčajná prevarená voda.

Teplota

Ako si opláchnuť nos soľným roztokom? Uistite sa, že výrobok dosiahne požadovanú teplotu. Malo by byť čo najbližšie k telesnej teplote, pohodlné. Nepoužívajte príliš horúcu tekutinu, pretože to poškodí sliznicu nosa.

Ako si opláchnuť nos soľným roztokom: pokyny krok za krokom

Ako sa to teda robí? Ako správne opláchnuť nos soľným roztokom? Pokyny krok za krokom, ktorý je ponúkaný nižšie, pomôže vyrovnať sa s touto úlohou.

• Najprv by ste mali zásobiť nádobu s predĺženým výtokom. Môže to byť kompaktná kanva, čajník atď. Do nej sa naleje pripravený alebo zakúpený roztok.
• Musíte sa zohnúť nad umývadlom, ako sa to robí pri rannom umývaní tváre.
• Musíte nakloniť hlavu doprava a zdvihnúť ju.
• Potom by ste sa mali nadýchnuť a zadržať dych. Ústa musia byť otvorené.
• Výlevka čajníka sa aplikuje na pravý nosový priechod. Potom sa nádoba nakloní tak, aby kvapalina vytekala pomalým prúdom.
• Roztok sa vyleje cez opačný nosový priechod.
• Celý postup netrvá dlhšie ako desať sekúnd. Ku každej nosovej dierke musíte urobiť dva prístupy.
• Po relácii by ste si mali určite vyfúkať nos.

Metódy

Ako správne opláchnuť nos soľným roztokom? Vôbec nie je potrebné použiť vyššie opísanú technológiu. Existujú aj iné metódy:

• preplachovanie injekčnou striekačkou;
• pomocou injekčnej striekačky;
• použitie Esmarchovho hrnčeka;
• prietokové oplachovanie.

Každá metóda si zaslúži podrobnejšie zváženie.

Oplachovanie injekčnou striekačkou

Ako opláchnuť nos soľným roztokom pre dospelých? Môžete uprednostniť metódu, ktorá zahŕňa použitie injekčnej striekačky. Táto metóda je relevantná pre kongesciu dutín.

Pripravený roztok sa musí naliať do injekčnej striekačky. Potom sa toto zariadenie striedavo vkladá do oboch nosových priechodov. Počas procedúry musia zostať ústa otvorené. Je to cez ústna dutina nahromadená zmes vyjde von.

Pomocou injekčnej striekačky

Použitie Esmarchovho hrnčeka

Čistenie nosa je možné vykonať pomocou hrnčeka Esmarch. Toto opätovne použiteľné sanitárne zariadenie musí byť inštalované v kúpeľni pred umývadlom. Je dôležité, aby vzdialenosť medzi umývadlom a nádobou bola aspoň 0,5 m.

Rúrka musí byť pripevnená k priechodu nosnej dierky. Počas procedúry by ste mali dýchať nosom. Roztok pomaly naplní jednu nosovú dierku a vytečie cez druhú. Vyčistenie každého nosového priechodu bude trvať asi päť minút.

Prietoková

Ako inak si môžete opláchnuť nos soľným roztokom? Ktorú metódu by ste mali uprednostniť, ak sú obidva nosové priechody zablokované? V tomto prípade stojí za to zastaviť sa pri prietokovom oplachovaní.

Musíte sa nakloniť nad umývadlom, znížiť hlavu tak, aby jedna nosová dierka bola umiestnená pod druhou. Soľná kvapalina sa naleje do horného sínusu a vystupuje cez spodný. Je dôležité zabrániť tomu, aby sa roztok dostal do hrdla. Aby ste to dosiahli, musíte počas postupu vydať zvuk „a“.

Pre deti

Ako opláchnuť nos dieťaťa soľným roztokom doma? Pokyny krok za krokom sú uvedené nižšie.

• V prvom rade by ste sa mali uistiť, že dieťa sa tohto postupu nebojí. Ak je prítomný strach, rodičia ho môžu zbaviť dieťa tým, že ukážu proces na vlastnom príklade. Ak je chlapec alebo dievča presvedčený, že mama alebo otec sa pokojne podrobujú tomuto postupu, strach zmizne.
• Ako opláchnuť nos dieťaťa soľným roztokom? Najpohodlnejší spôsob, ako to urobiť, je obyčajná injekčná striekačka bez ihly, ako aj injekčná striekačka.
• Bábätko by sa malo nakloniť nad umývadlo a otočiť hlavu na stranu. Mal by dýchať ústami.
• Hrot striekačky alebo sprchy sa opatrne vloží do nosovej dierky. Je dôležité, aby sa roztok neuvoľnil príliš rýchlo.
• Ak je s dýchacími cestami všetko v poriadku, tekutina vytečie cez druhú nosnú dierku. Časť roztoku sa môže vyliať cez ústa, netreba sa toho znepokojovať.
• Postup sa opakuje pre druhú nosnú dierku, potom musí dieťa určite vysmrkať.

Ak je všetko vykonané správne, oplachovanie zostáva pre deti absolútne bezpečné.

Novorodenci

Ako opláchnuť nos dieťaťa soľným roztokom, ak hovoríme o novorodencovi? Bábätko treba položiť na chrbát a potom mu do nosnej dierky nakvapkať dve alebo tri kvapky. Ďalej by sa mala čistiť zväzkom vaty, ktorá je vopred nasýtená olejom. Postup sa presne opakuje pre druhú nosovú dierku.

Prečo to robíte, keď vám tečie z nosa?

Pri nádche sa často používa oplachovanie nosa. Hlavným zdrojom zápalu je spravidla vírus, ktorý prenikol do nosnej dutiny. Sliznica nosa opuchne, zapáli sa a napuchne. Zvyčajne je výtok z nosa kombináciou zápalu hltana a nosohltanu. To znamená, že upchatý nos sa zhoršuje bolesťou hrdla. Ak zápal presahuje pod úroveň hltana, môže viesť až k laryngitíde. Edém môže postihnúť aj ústie sluchovej trubice. Výsledkom je, že stredné ucho stratí svoju schopnosť čistiť sa, čo môže spôsobiť rozvoj zápalu stredného ucha.

Oplachovanie nosa vám umožňuje rýchlo a ľahko sa zbaviť plaku, hnisu a zbytočného hlienu. Počas choroby tento postup zvyšuje účinnosť liekov.

Tehotná

Je možné, aby si budúce mamičky vyplachovali nos fyziologickým roztokom? Tehotné ženy by nemali užívať vazokonstriktory, ako aj niektoré antiseptiká. Našťastie fyziologický roztok nie je na zozname vecí, ktoré by tehotné ženy nemali používať. Je to bezpečný a účinný liečebný nástroj.

Kontraindikácie

Vyššie sme hovorili o tom, ako opláchnuť nos soľným roztokom. Tiež stojí za to vedieť, v akých situáciách sa tento postup nedá vykonať.

• Oplachovanie sa neodporúča pri upchatom nose. Pri akútnych respiračných vírusových infekciách alebo akútnych respiračných infekciách sliznica opuchne, normálne dýchanie je blokované. Existuje riziko, že roztok bude aplikovaný príliš veľkým tlakom, v dôsledku čoho sa do stredného ucha dostane aj samotný patogén spolu s tekutinou. Je dôležité, aby nos počas procedúry dýchal. Môžete to dosiahnuť pomocou vazokonstrikčné kvapky.
• Nemali by ste si vyplachovať nos bezprostredne pred odchodom z domu. Musíte to urobiť aspoň pol hodiny pred odchodom von. V opačnom prípade voda, ktorá sa zadržiava v dýchacieho traktu, sa môže stať zdrojom hypotermie a rozvoja nádchy.
• Účinnosť postupu nebude vysoká s odchýlkou ​​septa.
• Doma je vyplachovanie nosa zbytočné, ak máte polypy. V takejto situácii človek potrebuje pomoc špecialistu.
• Nádorové formácie v nosovej dutine sú vážnou kontraindikáciou tohto postupu. Zápal stredného ucha alebo hrozba jeho výskytu, predispozícia na krvácanie z nosa, Alergická reakcia- v takýchto prípadoch nie je možné vykonať umývanie.

Čo ešte potrebujete vedieť

Vyplachovanie nosa je postup, ktorý možno len ťažko nazvať príjemným. Preto ho veľa ľudí aj napriek liečivým účinkom odmieta. Iní radšej vykonávajú neúplné oplachovanie. V mnohých prípadoch môže byť prospešná aj obyčajná kvapka soľného roztoku do nosa. Do každej nosovej dierky sa má aplikovať približne 5-7 kvapiek prípravku. V tomto prípade musíte vyfúkať nos o pol hodiny neskôr. To samozrejme neprinesie rovnaký efekt ako plnohodnotné opláchnutie. Nosové priechody sa však stále uvoľnia.

Čo ešte potrebujete vedieť o tom, ako si opláchnuť nos fyziologickým roztokom? Malo by sa pamätať na to, že počas prvých umývaní sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• začervenanie očná buľva;
• pocit plnosti ucha;
• bolesť hlavy;
• pálenie;
• pocit kýchania.

Výtok z nosa je nepríjemný príznak, ktorý človeku spôsobuje veľa nepríjemností, sprevádza takmer všetky choroby dýchacieho systému. Nosová kongescia si nevyžaduje samostatnú liečbu, ale napriek tomu je vhodné zbaviť sa nepríjemných symptómov. Tým sa odstráni hlavný dôvod nepohodlie z vášho života, ako aj urýchlenie zotavenia pri liečbe primárneho ochorenia.
Existuje mnoho spôsobov liečby rinitídy. Na zlepšenie výsledkov liečby je prípustné ich vykonávať v kombinácii. Oplachovanie nosa vám umožní vyliečiť nepríjemný výtok z nosa bez použitia liekov s veľkým zoznamom kontraindikácií. Hlavná vec je vybrať si, čím si vyplachovať nos, keď máte nádchu.

Nádcha nie je ľahko oslabujúcim príznakom akútnej respiračnej vírusovej infekcie alebo prechladnutia, je to akýsi obranný mechanizmus Ľudské telo. Žľazy na sliznicovom povrchu nosa produkujú sekréty. Obaluje prachové častice a rôzne alergény, čím zabraňuje ich prenikaniu do spodných častí dýchacieho systému. Ale keď je tohto hlienu priveľa, ochrana prestane správne fungovať a začne zápal, ktorý komplikuje dýchací proces.
Uskutočnenie výplachu vyčistí nos od nahromadeného hlienu, hnisu a odstráni patogénnu mikroflóru a prach. Vďaka tejto liečbe sa obnoví celistvosť sliznice a normalizuje sa dýchanie nosom. Tento účinok posilnia roztoky liečiv s antibakteriálnymi zložkami v kompozícii.

Výplach alebo výplach dutín je potrebný za nasledujúcich podmienok:

• alergická rinitída;
• chrípka alebo ARVI;
• zápal vedľajších nosových dutín - sinusitída, čelná sinusitída;
• atrofická rinitída;
• hypertrofický výtok z nosa;
• adenoiditída u dieťaťa.

Je povolené opláchnuť nos nielen vtedy, keď máte nádchu, ale aj na prevenciu infekcie. Lekári odporúčajú intenzívnejšie výplach nosovej sliznice mimo sezóny, keď sa zvyšujú riziká infekčnej infekcie. Procedúra je užitočná aj vtedy, keď je miestnosť veľmi prašná a keď sa v nej dlhodobo nachádzajú alergénne rastliny, ako ambrózia či topoľ, počas kvitnutia.

Lieky

Na implementáciu postupov sa najčastejšie používajú špeciálne postupy. zdravotnícky materiál pomáha v boji proti rinitíde a preťaženiu.

Furacilin

Furacilín je prípravok prvej pomoci, ktorý sa používa na opláchnutie a opláchnutie nosohltanu. V lekárni si môžete kúpiť vopred pripravený roztok alebo tablety na riedenie vodou. Produkt sa z nich pripravuje takto:

• Rozdrviť 2 tablety lieku.
• Zahrejte 200 ml vody na 40 stupňov.
• Zmiešajte výsledný prášok a vodu.
• Kmeň.

Opláchnite 3 krát denne po dobu jedného týždňa.
Táto jednoduchá metóda odpovedá na otázku, ako si vypláchnuť nos s nádchou doma, a stane sa nepostrádateľným antiseptikom. Riešenie nie je o nič horšie ako drahé lieky.

Soľný roztok a lieky na jeho základe

Soľný roztok sa aktívne používa na vykonávanie rôznych postupov v medicíne. Toto antiseptikum je vhodné na ošetrenie odrenín a pôsobí protizápalovo pri poškodení očí. Pri oplachovaní roztok starostlivo dezinfikuje sliznicu nosohltanu, riedi v nej hustý hlien, čím urýchľuje proces jeho odstraňovania.
Soľný roztok má prijateľnú cenu, dá sa ľahko zakúpiť v každej lekárni alebo vyrobiť doma. To si vyžaduje 1 liter prevarená voda a malá lyžička soli. Zložky sa dôkladne premiešajú a kompozícia sa prefiltruje. Ale na rozdiel od farmaceutickej zmesi nebude sterilná, ale napriek tomu je vhodná na organizovanie procedúr na oplachovanie nosnej dutiny.
Neodporúča sa porušovať recept, aby príliš veľa soli v kompozícii nepoškodilo sliznice a nespôsobilo ďalšie komplikácie.
Mnoho produktov sa vyrába na báze fyziologického roztoku. moderné drogy pri nádche, výplachové roztoky. Dokonca aj pediatri ich odporúčajú, keď majú rodičia otázku, ako opláchnuť nos dieťaťa s nádchou. Okrem fyziologického roztoku obsahujú tieto lieky aj ďalšie ďalšie zložky, ktoré zvyšujú účinnosť lieku. Ide o výťažky z liečivých bylín, výťažky. Z tohto dôvodu sa zvyšujú aj náklady.
Medzi najobľúbenejšie a najúčinnejšie patria:

1. Aqua Maris – liek so sterilnou vodou Jadranského mora, používa sa ako náhrada soľného roztoku. Vďaka morskej vode pôsobí liek ako antiseptikum a zmierňuje opuchy a zápaly sliznice. Ak sa rodičia pýtajú, ako opláchnuť nos svojmu dieťaťu doma, ak má nádchu, Aqua-Maris perfektné riešenie. Je povolený ihneď po narodení dieťaťa, ako aj pre tehotné ženy. Liek pomáha vyrovnať sa s exacerbáciami chronické patológie alebo rozvoj akútne stavy, pôsobí pri alergickej a vazomotorickej nádche.
2. Aqualor- liek je tiež analógom soľného roztoku, ale vyrába sa na báze morskej vody. Vyrába sa v niekoľkých formách: pre deti, dojčatá, dospelých a tehotné ženy. Každá možnosť pomáha odstraňovať sekréty a používa sa na oplachovanie.
3. Marimer je roztok morskej vody, ktorý lieči akútnu a chronickú nádchu, ničí vírusy, alergény a rýchlo uľahčuje dýchanie nosom. Liek je schválený pre dojčatá.
4. Humer- Ide o úplne izotonickú vodu so špeciálnou tryskou na oplachovanie. Liek je vhodný pre dieťa po 1 mesiaci a je schválený počas tehotenstva a laktácie.
5. No-Sol- hypotonický roztok chloridu sodného. Vďaka osmotickému tlaku produkt riedi hustý hlien a vysušené chrasty a normalizuje dýchanie nosom.

Medzi podobné čistiace prostriedky patria aj: Quix, delfín, Otrivin.

Antimikrobiálne látky

Pri diagnostikovaní sínusitídy otolaryngológovia často odporúčajú oplachovanie sódou. Tento roztok má baktericídny účinok, ničí patogénne mikróby, ktoré spôsobujú zápal vo vedľajších nosových dutinách.
Nasledujúce lieky majú vynikajúci antiseptický účinok:

• Miramistin;
• chlórhexidín.

Postupy oplachovania sa s nimi však vykonávajú až po zmiešaní s vodou - stačí obyčajná prevarená voda. Procedúry s antiseptikmi by ste nemali vykonávať bez lekárskeho predpisu, pretože nesprávna organizácia môže vyvolať negatívne dôsledky.
Počas terapie antimikrobiálne látky Výrobok by ste nemali prehltnúť, pretože to môže spôsobiť podráždenie sliznice tráviaceho traktu.

Recepty tradičnej medicíny

Recepty na oplachovanie tradičná medicína- alternatíva k liekom, ale o niečo menej účinná. Medzi najúčinnejšie riešenia, ktoré si môžete pripraviť na umývanie sami, patria:

• Odvar z kvetov harmančeka. Tento umývací roztok má protizápalový, antimikrobiálny účinok a znižuje opuch. Je to jednoduché: dajte 500 ml vody na mierny oheň, pridajte 4 veľké lyžice kvetov a priveďte roztok do varu, potom varte 4 minúty. Na ďalšie zvýšenie pozitívneho účinku lieku môžete pridať eukalyptus, nechtík a šalviu.
• Roztok s medom a repnou šťavou. Tento liek sa odporúča používať iba v obzvlášť pokročilých prípadoch rinitídy. Príprava lieku je jednoduchá: šťava z koreňovej zeleniny sa zriedi v rovnakom pomere s prevarenou vodou - najlepšie je odobrať 250 ml, potom pridať 2 veľké lyžice medu, miešať do hladka a zahrievať vo vodnom kúpeli. Liečivo sa vyznačuje celým komplexom užitočné vlastnosti vďaka svojmu zloženiu.

• Polovicu lyžice rozpustite v pohári teplej vody eukalyptus alebo nechtík.
• 3 polievkové lyžice rumančekových kvetov zalejte 500 ml vriacej vody, povarte 5 minút, nechajte vychladnúť a dôkladne preceďte, než začnete nos vyplachovať.

Pravidlá miešania izotonického roztoku

Na umývanie si môžete pripraviť izotonický roztok. Je povolené používať na akúkoľvek patológiu nosohltanu.
Na zmiešanie rozpustite 2 čajové lyžičky bežnej stolovej alebo morskej soli v 1 litri prevarenej vody. Kompozícia je dobre filtrovaná, aby sa preosiali nerozpustené kryštály, ktoré poškodzujú povrchy slizníc.
Aby ste si vybrali správnu morskú soľ, musíte si najskôr dôkladne preštudovať jej zloženie, aby neobsahovala farbivá či iné prísady.
Ak majú rodičia otázku, ako umyť nos svojmu dieťaťu s nádchou, potom pri príprave izotonického roztoku môžete jednoducho znížiť koncentráciu soli - na každých 200 ml objemu vody pridajte štvrtinu čajovej lyžičky soli.
S cieľom zvýšiť účinnosť postupu a poskytnúť roztoku baktericídne, dezinfekčné a protizápalové vlastnosti sa pridáva:

• Sóda – do litra vody pridajte lyžičku soli a rovnaké množstvo sódy.
• Jód - po príprave sa do lieku pridá kvapka jódu.

Sebauvedomenie počas postupu vám pomôže stanoviť štandardnú koncentráciu výsledného roztoku. Ak po podaní človek pocíti mierny pocit pálenia, znamená to, že koncentrácia solí v roztoku je príliš vysoká. Odporúča sa dodatočne zriediť liek vodou, pretože umývanie hyperkoncentrovaným produktom spôsobuje silné opuchy a vysušenie slizníc.

Oplachovanie nosnej dutiny sa musí vykonávať prísne predpísaným spôsobom. V opačnom prípade sa zvyšuje riziko komplikácií a vážnejších poškodení.
Postup prania je nasledovný:

1. Vezmite vopred pripravený roztok a priveďte ho na príjemnú teplotu.
2. Opatrne zaveďte liek pohodlnou metódou do nosovej dierky tak, aby roztok potom vytekal z druhej nosovej dierky a vypláchol nosovú dutinu.
3. Pri prvom vykonaní sa vám bude zdať nepohodlný, ale časom sa vytvorí návyk a úkony budú oveľa jednoduchšie.
4. Naraz by sa malo použiť približne 200 ml.

Technika prania

Existuje niekoľko možností na organizáciu postupu prania. Na to možno použiť nasledovné:

• striekačka;
• striekačka;
• obyčajná čajová kanvica s pohodlným podlhovastým výtokom;
• špeciálne zariadenia.

Bez ohľadu na výber zariadenia pre postup existuje postup a pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať:

1. Keď sa manipulácie vykonávajú s bylinnými odvarmi alebo roztokmi pripravenými na základe farmaceutických liekov, potom ich treba denne variť a neskladovať. Je nebezpečné používať včerajšie roztoky, pretože patogénne mikroorganizmy majú čas sa tam rozmnožiť do jedného dňa.
2. Umývanie sa vykonáva nad umývadlom alebo inou vhodnou nádobou s dostatočným priemerom.
3. Pred začatím sa treba poriadne vysmrkať, kojencom odsajú sople špeciálnym prístrojom alebo striekačkou.
4. Po dokončení oplachovania sa neodporúča chodiť a tiež sa snažte vyhnúť sa vystaveniu prievanu aspoň hodinu.

Ak sa umývanie vykonáva podľa všetkých pravidiel a neprináša úľavu od rinitídy, mali by ste opustiť samoliečbu a ísť k lekárovi na presnú diagnózu porúch.

Kedy neoplachovať

1. Upchatý nos. Pri opuchu hrozí privádzanie roztoku príliš vysokým tlakom - to vyvoláva prenikanie mikróbov do stredného ucha.
2. Je zakázané robiť procedúry pred odchodom z domu v chladnom počasí. Malé množstvo roztoku stále zostáva v nose, ochladzuje sa rýchlejšie ako sliznica, čo spôsobuje krehkosť ciev a rozvoj krvácania v nich.
3. Novotvary v nose – v dôsledku zhoršenia priechodnosti hrozí zápal v strednom uchu.
4. Otitis - stredné ucho je s nosom spojené cez Eustachovu trubicu, situáciu by nemala zhoršovať dodatočná výmena baktérií výplachom.
5. Silné zakrivenie nosnej priehradky - z oplachovania nebude žiadny výsledok.
6. Vek do dvoch rokov. Vzhľadom na to, že Eustachova trubica ešte nie je dostatočne dlhá, zvyšuje sa riziko vstupu patogénnych mikroorganizmov do stredného ucha.

Výplach je účinný postup pri nádche a pri správnom vykonaní urýchľuje proces hojenia. Napriek všetkým výhodám metódy by ste to nemali robiť každý deň. Časté umývanie narúša fungovanie sliznice a oslabuje lokálnu imunitu.

8. júla 2015

Výplachy nosa sa často robia počas chrípkových epidémií ako účinné preventívne opatrenie.

Najpopulárnejším nosovým roztokom je tekutina vyrobená z oceánskej alebo kuchynskej soli. A má to jednoduché vysvetlenie – soľ má také pozitívne vlastnosti, ktorým sa žiadna iná prírodná zložka nevyrovná.

Podľa štatistík sú tí ľudia, ktorí každoročne žijú v blízkosti morského pobrežia alebo dovolenkujú na mori, oveľa menej často prechladnutí. Morská voda podporuje rýchle hojenie rán, zotavenie koža. Navyše pokusy nahradiť takúto soľ bežnou stolovou soľou nefungovali efektívne výsledky. Preto sa v súčasnosti pri liečbe nosovej dutiny využívajú práve tie kryštály, ktoré boli vyťažené z hlbín oceánov či morí.

Táto soľ má bohaté chemické zloženie:

• Jód – má antiseptický, antibakteriálny účinok, podporuje hojenie rán, normalizuje produkciu hormónov v žľazách;
• Horčík – zlepšuje činnosť centrálneho nervového systému, pomáha zvládať stresové situácie;
• Vápnik – podieľa sa na tvorbe kostných buniek, kostí, podporuje hojenie rán;
• Mangán – zlepšuje imunitu;
• Meď, železo – zlepšujú fungovanie krvných ciev;
• Selén – spomaľuje rast a vývoj rakovinových buniek.

Ale toto je ďaleko úplný zoznam prvky, ktoré sa nachádzajú v morskej soli, ktorá sa používa ako roztok na preplachovanie nosových dutín. Hlavnou vlastnosťou týchto kryštálov je schopnosť netvoriť opuch sliznice a odstraňovať prebytočnú vodu a hlien z tkanív.

Morská soľ sa používa ako samostatný liek pri liečbe nádchy, ako aj pri kombinovanej terapii a alergiách.

Ako pripraviť roztok na výplach nosa?

Existuje niekoľko spôsobov, ako si môžete pripraviť soľný roztok doma. Je potrebné použiť čistenú soľ bez aróm, esenciálne oleje farbivá alebo podobné nečistoty.

• Metóda 1

Potrebujete 1 lyžičku. soľ a 0,5 litra prevarenej teplej vody. Roztok sa vyrába v smaltovaných nádobách; nádobách vyrobených z z nehrdzavejúcej ocele alebo nekvalitný plast. Pridajte soľ do nádoby a miešajte, kým sa úplne nerozpustí.

• Metóda 2

Na prípravu koncentrovaného soľného roztoku potrebujete 2 lyžičky. soľ a polievková lyžica. voda. Spôsob riedenia je rovnaký ako v predchádzajúcom recepte, len teraz získate veľmi silnú tekutinu, ktorú možno použiť na kloktanie, ale opatrne na zvlhčenie nosových ciest (odporúča sa pre ľudí pracujúcich v podmienkach znečisteného vzduchu).

Koncentrovaný roztok môže mierne vysušiť sliznicu, preto sa nepoužíva pri bežných ochoreniach dýchacích orgánov.

• Metóda 3

Budete potrebovať 2,5 lyžičky. soľ a 1 liter vody. Je potrebné rozpustiť kryštály rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcich receptoch.

Pozor! Pred použitím soľných roztokov by sa mali zahriať na telesnú teplotu. Ak si opláchnete nos studenou tekutinou, môže to zhoršiť stav pacienta a zhoršiť jeho príznaky.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že ak sa pre roztok používa soľ s malými prímesami iných prvkov, potom sa kvapalina musí pred použitím prefiltrovať.

Soľný roztok na výplach nosa

Veľmi často, keď máte nádchu s hustým výtokom, ktorý blokuje prácu riasinkového epitelu a blokuje prístup vzduchu do nosohltanu, sa používa fyziologický roztok, ktorý zriedi hlien a pomôže ho odstrániť. Aktívne sa mieša s exsudátom a pomáha sliznici obnoviť jej funkciu.

Ak mihalnice sliznice začnú normálne fungovať, nosová dutina sa zbaví nahromadených sekrétov a už nie je vystavená negatívnemu vplyvu vírusov a baktérií.

V lekárňach je ich veľa lieky, Hlavná účinná látka, čo je fyziologický roztok. Patria sem No-sol, Aqualor, AquaMaris, Salin atď. Predávajú sa hlavne vo fľašiach so špeciálnymi pipetami alebo dávkovačmi.

Môžete si tiež kúpiť bežný fyziologický roztok nazývaný chlorid sodný (9%). Fľaše s tekutinou sú uzavreté špeciálnou gumenou zátkou, ktorú je možné prepichnúť injekčnou striekačkou a natiahnuť potrebné množstvo roztoku. V takýchto fľašiach sa neodporúča otvárať uzáver, pretože prospešné vlastnosti soľný roztok sa môže stratiť interakciou so vzduchom.

Furacilínový roztok na oplachovanie nosa

Dokonca aj deti poznajú taký liek ako furatsilin, pretože sa používa ako tekutina na hojenie rán a kloktanie. Furacilín má antibakteriálne vlastnosti a je výborný na výplachy nosa.

Ak chcete pripraviť roztok furatsilínu, musíte si vziať 1 tabletu a rozdrviť ju na jemné omrvinky. Potom sa prášok naleje do prevarenej, ale teplej vody a zriedi sa, kým sa tableta úplne nerozpustí.

Dôležité mať na pamätiže furatsilín sa musí úplne rozpustiť, pretože veľké častice, ktoré sa dostanú na sliznicu, môžu spôsobiť podráždenie v nosovej dutine.

Oplachovanie nosa pomocou furatsilínu sa môže uskutočniť pomocou rôznych metód.

Najbežnejšie a najúčinnejšie sú:

• Prietok;

Podstatou metódy je, že roztok furatsilínu musí vstúpiť do nosových dutín a odtiaľ odstrániť nahromadený hlien a patogénne mikroorganizmy, ktoré vyvolávajú zápal sliznice. V tomto prípade by mala byť hlava pacienta mierne naklonená nad vaňou a nosná dierka, do ktorej sa vstrekuje kvapalina, by mala byť vyššia ako druhá.

• Použitie injekčnej striekačky;

Toto je najjednoduchší spôsob, ako opláchnuť nos. Vezmite injekčnú striekačku a vstreknite roztok furatsilínu do nosných dierok tak, aby všetka tekutina nevychádzala cez druhú nosnú dierku, ale cez ústa. K tomu potrebujete mať nádobu, do ktorej sa zmestí 200 ml prípravku.

• "Kukučka";

Tento spôsob výplachu nosovej dutiny môže vykonávať iba ORL špecialista na lôžkovom oddelení. Slúži na to špeciálne zariadenie, ktoré hladko vstrekne roztok furatsilínu do jednej nosovej dierky a následne odsaje odpadovú tekutinu z druhej nosovej dierky. Pomocou tejto metódy môžete veľmi dobre opláchnuť všetky paranazálne dutiny, najmä čeľustné dutiny.

Predávkovanie roztokom furatsilínu je vylúčené, takže si môžete dokonca opláchnuť nos prvými 2 metódami niekoľkokrát denne. Do týždňa zápaly sliznice, ako aj nádcha úplne vymiznú.

Roztok sódy na umývanie

Niekedy sa sóda bikarbóna používa aj na výplach dutín. Len nie ako samostatný liečivá látka a v kombinácii s inými komponentmi. Napríklad sóda sa zvyčajne pridáva do pripravenej soľnej tekutiny alebo do bylinných infúzií.

Ak chcete správne pripraviť roztok sódy, musíte dodržiavať nasledujúce dávkovanie: na 1 polievkovú lyžičku. pridajte len 0,5 lyžičky vody. sóda Ak sa prášok používa ako prísada do slanej kvapaliny, potom sa obe zložky podávajú v rovnakých pomeroch, to znamená 0,5 lyžičky každá. každý.

Bylinné roztoky

Na výplach nosovej dutiny možno použiť aj baktericídne bylinné roztoky, ale len v prípadoch, keď pacient nie je alergický na konkrétny druh rastliny. Najčastejšie v liečebné účely Používajú sa tieto bylinky:

• Séria;
• harmanček;
• nechtík;
• ľubovník bodkovaný;
• Eukalyptus.

Po príprave roztoku sa kvapalina musí prefiltrovať cez hustú gázu a použiť iba za tepla.

Spôsob prípravy bylinných roztokov: musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. akúkoľvek suchú rastlinu a zalejte ju vriacou vodou. Zmes priveďte do varu a nechajte lúhovať asi 0,5 hodiny. Kvapalina sa potom prefiltruje a zahreje na vhodnú teplotu.

Na zvýšenie účinku bylinné infúzie, do tekutiny môžete pridať štipku soli a sódy.

Roztok na vyplachovanie nosa pre deti

Na rozdiel od liečivých tekutín na výplachy nosa pre dospelých by detské tekutiny mali byť menej koncentrované, aby nepoškodili veľmi jemnú sliznicu. Pokojne môžete použiť 2 najviac efektívne recepty liečivé roztoky pre deti.

• Metóda 1

Budete potrebovať 1/3 lyžičky. farmaceutická soľ a umenie. voda. Čistá voda sa naleje do smaltovanej nádoby a privedie sa do varu. Odstráňte z tepla a pridajte soľ, miešajte kvapalinu, kým sa kryštály úplne nerozpustia. Roztok sa ochladí na požadovanú teplotu a používa sa ako zvlhčovač nosa pre deti.

Je dôležité vedieťže pred každým použitím treba pripravený roztok zahriať a nikdy nepoužívať studený. Tento liek je vhodný pre malé deti a tehotné ženy.

• Metóda 2

Budete potrebovať pol lyžičky morskej soli, 0,5 lyžičky. sóda, 1 kvapka jódu a 1 polievková lyžica. horúcu vriacu vodu. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú až do úplného rozpustenia, potom sa pridá kvapka jódu, kvapalina sa ochladí na požadovanú teplotu.

Technika prania

Najjednoduchší spôsob preplachovania nosových kanálikov je pomocou čajníka s tvarovanou hubičkou. Je dôležité, aby sa dal pohodlne vložiť do nosovej dierky. Postup prania sa vykonáva takto:

1. Nalejte pripravený teplý roztok do kanvice;
2. Vložte výlevku čajníka do jednej z nosných dierok;
3. Ohnite sa nad umývadlom alebo vaňou tak, aby všetka kvapalina tiekla do nádrže;
4. Začnú pomaly a hladko nalievať roztok z kanvice, nakláňajúc hlavu smerom k nosnej dierke, z ktorej by mala vychádzať kvapalina;
5. Opakujte postup s druhou nosovou dierkou;
6. Po umytí sa dobre vysmrkajte.

Po procedúre umývania by ste nemali okamžite ísť von, najmä v zime. Pacientom sa odporúča zostať vo vnútri 30 až 120 minút.

Video: užitočné rady na umývanie.

Kontraindikácie

V nasledujúcich prípadoch by ste si nos nemali vyplachovať žiadnym roztokom:

• Ak sa u pacienta zhoršil zápal stredného ucha;
• Ak sa krvácanie z nosa opakuje často;
• S opuchom mäkkých tkanív a obštrukciou nosových kanálikov;
• V prítomnosti polypózy, nádorov v nose;
• Pri neznášanlivosti komponentov.

Vyplachovanie nosa roztokmi je účinný a jednoduchý postup, ktorý pomáha odstraňovať problémy s nosovou sliznicou. Musí sa to robiť správne, potom je možné v krátkom čase vyliečiť akékoľvek ochorenia orgánov ORL.

Vedci vykonali množstvo výskumov Výplach nosa soľným roztokom pri stavoch horných dýchacích ciest a zistil, že fyziologický roztok:

• Zvlhčuje nosnú sliznicu a bráni jej rednutiu vplyvom príliš suchého vzduchu.
• Spomaľuje rozvoj zápalu.
• Znižuje opuch.
• Uľahčuje dýchanie počas ARVI.
• Znižuje príznaky alergickej rinitídy. Napríklad pri sezónnych alergiách na, keďže vyplavuje častice alergénov z nosa.
• Znižuje riziko vírusových a bakteriálnych ochorení.

Okrem toho oplachovanie udržiava zdravie nosových rias - chĺpkov rastúcich v nosových dierkach. Tieto chĺpky sú obalené hlienom a zvlhčujú vzduch, ktorý sa potom dostáva do nosohltana a pľúc, zachytáva patogénne baktérie a pomáha čuchu.

Výhody oplachovania nosa sú také zrejmé, že lekári odporúčajú Prirodzená úľava od alergií: Soľné nosové spreje urobte tento postup pre všetkých. Vrátane každého dňa. Napríklad v zime, keď sa vnútorný vzduch vysušuje vykurovacími zariadeniami.

A ak máte sennú nádchu alebo ARVI so sopľom, výplach je absolútne nevyhnutný. Pokiaľ to samozrejme nechcete rýchlejšie.

Mechanizmus je tu jednoduchý: nalejete soľný roztok do jednej nosovej dierky a nakloníte hlavu tak, aby tekutina, ktorá prešla cez nosohltan, vytekala cez druhú.

Webmd.com

Teraz si povedzme podrobne, ako to zorganizovať Výplach nosa: Prirodzená úľava pri príznakoch prechladnutia a alergie.

1. Rozhodnite sa pre nástroj

Na opláchnutie budete potrebovať nádobu na soľný roztok: injekčnú striekačku, injekčnú striekačku bez ihly, hrniec neti (toto je názov špeciálneho čajníka pre tento postup). To všetko sa dá kúpiť v lekárni.

Predávajú aj hotové spreje so soľnými roztokmi, môžete ich použiť.

2. Pripravte fyziologický roztok

Takéto roztoky sa tiež nazývajú fyziologické alebo izotonické. To znamená, že okrem vody obsahujú úplne rovnaké množstvo solí ako prirodzené telesné tekutiny. Okrem toho existujú hypertonické roztoky - s vysokým obsahom soli. Obe možnosti sú vhodné na umývanie.

Tu je najobľúbenejší recept na domáci soľný roztok. Budete potrebovať pohár teplej vody (asi 36,6 °C, spoliehajte sa na telesnú teplotu) – destilovanej alebo prevarenej, aby ste predišli infekcii.

Pridajte do nej ¼-½ čajovej lyžičky nejodizovanej soli a štipku sódy. Dôkladne premiešajte a nalejte do pripravenej nádoby.

3. Zaujmite správny postoj

Nakloňte sa nad umývadlom pod uhlom približne 45 stupňov. Nozdry by mali smerovať nadol. Teraz mierne otočte hlavu tak, aby jedna nosová dierka bola vyššie ako druhá.

4. Začnite oplachovať

Pred začatím procedúry nezabudnite otvoriť ústa - musíte cez ne dýchať. Umiestnite špičku sprchy, injekčnej striekačky, spreja alebo hubičky neti do hornej nosnej dierky a nastriekajte do nej dostatok roztoku.

Ako sa to robí, si môžete pozrieť vo videu z Mayo Clinic.

Ak máte pocit pálenia, zastavte procedúru a pripravte si iný roztok – s menším množstvom soli.

Ak urobíte všetko správne, tekutina začne vytekať z dolnej nosnej dierky a možno aj z úst. Roztok nie je potrebné prehltnúť, stačí ho vypľuť. Ale ak sa ti niečo dostane do krku, je to v poriadku.

5. Vyčistite si nos a opakujte pre druhú nosovú dierku

Po ukončení výplachu jednou nosovou dierkou jemne vysmrkajte. Utrite si nos vreckovkou a zopakujte postup (začnite od kroku 3) pre druhú nosovú dierku.

Kedy si nevyplachovať nos

V niektorých prípadoch je oplachovanie prinajmenšom zbytočné a nanajvýš škodlivé. Tento postup nevykonávajte, ak:

• Nos máte tak upchatý, že cez neho nemôžete dýchať. Ak sa pokúsite preraziť upchatie, riskujete aplikovanie prúdu vody s vysokým tlakom a spolu s tekutinou vnesenie pôvodcu ochorenia do stredného ucha.
• Si krivý nosová priehradka. V tomto prípade môže kvapalina pretrvávať v nosových priechodoch a stať sa živnou pôdou pre baktérie.
• Máte nezhubné útvary na sliznici nosa.
• Často trpíte problémami s nosom.
• Máte alebo viete, že ste náchylní na infekcie uší.

Ak sa napriek tomu všetkému domnievate, že výplach nosa je potrebný, vyhľadajte pomoc a radu odborníka na ORL.