Prípravky sa získavajú zo surovín valeriány lekárskej. Valerian officinalis - vlastnosti, vlastnosti pestovania a prípravy

Takmer každý vie o liečivej valeriáne. A táto popularita sa vysvetľuje hlavnou vlastnosťou liečivej rastliny: schopnosťou rozširovať krvné cievy a tiež pomôcť znížiť srdcový tep. Nie každý ale vie, že táto liečivá trvalka pomáha aj pri mnohých iných ochoreniach. Kde rastie valeriána lekárska, ako vyzerá valeriána lekárska - rastlina (fotka ktorej je uverejnená v tomto článku), ktorá je najznámejšia medzi liečivými trvalkami - o tom a oveľa viac sa dočítate nižšie.

názov

Valeriána lekárska, valeriána lekárska (lat. Valeriána) je rod trvácich bylinných rastlín z podčeľade Valerianoideae z čeľade zimolezovité (Caprifoliaceae)

Ľudovo má táto liečivá trvalka aj iné názvy: aromatická, boľavá, mačacia tráva, mačací koreň, hlinené kadidlo, koreň horúčky a mnohé ďalšie.

Popis rastliny a biotopu

Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) patrí k viacročným a jednoročným bylinným rastlinám z rodu valeriánov, zimolezových. Medzi valeriánmi sa vyskytujú aj kríky a podkríky, ale menej často. Valeriána lekárska je rastlina, ktorej fotografiu možno vidieť na tejto stránke, ktorá sa nachádza v mnohých krajinách Európy, Ázie, juhoamerického kontinentu a Afriky.

Vlasťou Valeriána je Stredozemné more

Hoci je názov rastliny všeobecne známy, tu je vzhľad nie všetkým známy. Okrem toho sa valeriána nielen pestuje na pozemkoch, ale vyskytuje sa aj ako divoký druh. Táto bylinná trvalka je veľmi mohutná a pomerne široká.

Hlavný koreň je kohútik strednej dĺžky s početnými výhonkami. Stonky sú vzpriamené, rebrované, vo vnútri duté, ich výška môže dosiahnuť 0,9 - 1,1 m. Listy sú umiestnené na výhonkoch opačne, striedavo, celkovo môže na jednej stonke narásť až 19 - 20 listov. Kvety sú malé, biele s ružovým odtieňom, zhromaždené na vrcholoch výhonkov v dáždnikových kvetenstvách. Na území našej krajiny existuje niekoľko druhov mačacieho koreňa a všetky sú rovnako liečivé a líšia sa iba farbami kvetov a počtom segmentov listov. Koreň mačky začína kvitnúť od druhej dekády júna do konca augusta. Plody sú nažky, ich dozrievanie začína v júli a končí začiatkom jesene.

Mačacia tráva môže rásť na rôznych pôdach a celkom ľahko znáša veľmi vlhkú pôdu aj suché pieskovce. Táto liečivá trvalka sa vyskytuje pozdĺž brehov nádrží, vo vlhkých lesoch, na suchých pôdach pri priehradách a v pustatinách, na rovinatom teréne a v horách. Ale pre potreby farmaceutického priemyslu sa využívajú najmä suroviny pestované v špecializovaných farmách.

Valeriána sa môže množiť vegetatívne (rozdelením kríka) alebo semenami.

Príprava liečivých surovín

Liečivými časťami tejto trvalky sú korene, ktoré treba zbierať v prvých - druhých desiatich septembrových dňoch, očistiť od zeminy a drobných bočných korienkov a dôkladne umyť pod tečúcou vodou. Potom sa korene zavesia na natiahnuté laná na ďalšie sušenie. Najväčšie množstvo účinných liečivých látok obsahujú trvalky do konca druhej sezóny od vysadenia. Sušené suroviny valeriány skladujte v sklenenej nádobe s vrchnákom alebo v papierových vreckách. Hotové suroviny by sa mali skladovať najviac 3 roky na miestach neprístupných pre domáce mačky, ktoré majú veľmi radi vôňu valeriány. Preto môžu sušené korene pokaziť – žuť ich napr.

Valeriána lekárska sa dá ľahko zameniť s inými bylinami, preto by ste si mali rastliny pred vykopaním na zber liečivých surovín dôkladne prezrieť. Napríklad rastlina je veľmi podobná valeriánovi. Ak tieto liečivé rastliny rastú v blízkosti, ich korene sa môžu prepletať a koreňový systém môže nadobudnúť vôňu podzemku valeriány. V tomto prípade môžu začínajúci bylinkári omylom zbierať nesprávnu vec. liečivá rastlina, ktoré potrebujú.

Zaujímavým detailom je, že až v procese sušenia koreňov tejto liečivej trvalky získavajú každému tak známu vôňu, ktorej príčinou je ester kyseliny bornylizovalerovej.

Pestovanie v záhrade

Zvyčajne sa táto trvalka pestuje zo semien na záhradnom pozemku (alebo v podmienkach hromadného pestovania). Dajú sa kúpiť v špecializovanom obchode alebo si ich zozbierať sami z rastlín, ktoré voľne rastú v okolí.

Najlepší čas na výsadbu semien valeriány je polovica júla, ale ak to nie je možné, môžete ich zasiať skoro na jar.

Na vykopanej ploche sú vytvorené plytké drážky, do ktorých je zasiaty sadivový materiál a na vrchu pokrytý humusom. Asi po 10 - 14 dňoch sa objavia prvé výhonky. Keď sadenice majú 4–5 trvalých listov, môžu sa presadiť na vopred pripravený trvalé miesto, kde budú rásť až do príde čas zbierať liečivé suroviny.

Vybraná oblasť by mala byť slnečná. Pred presadením sadeníc valeriány sa plocha vykope a pridá sa do nej humus v množstve 10 kg na 1 m2.

Pri výsadbe sadeníc na trvalé miesto by mala byť vzdialenosť medzi nimi aspoň 0,3 m, vzdialenosť medzi riadkami by mala byť 0,1 m. Záhony je potrebné pravidelne kypriť a odburiňovať, zálievka musí byť pravidelná, nie však premočená.

Pri vykopávaní odnoží by ste si mali pamätať: jedna rastlina sa vykopáva z dvoch susedných rastlín. Na jeseň by sa mal ammofos aplikovať pod zostávajúce rastliny.

Chemické zloženie a prospešné vlastnosti

Výsledkom sú liečivé vlastnosti koreňov valeriány veľká kvantitaúčinné látky zahrnuté v ich zložení. Korene mačacej trávy sú bohaté na nasledujúce aktívne prvky:

• esenciálny olej;
• alkaloidy;
• taníny;
• saponíny;
• Sahara;
• množstvo vitamínov;
• makro a mikroelementy.

Esenciálny olej obsiahnutý v podzemku má upokojujúci účinok nervový systém, účinný pre zvýšenú excitabilitu, pomáha obnoviť spánok, vyrovnáva sa s záchvatmi hystérie.

Valeriána je účinná pri tachykardii, zmierňuje úzkosť. Hlavnou vlastnosťou tejto rastliny je upokojenie, takže akékoľvek prípravky na jej základe sa používajú pri liečbe nervového vzrušenia.

Zastavuje tiež negatívne účinky alkoholu a nikotínu na organizmus a používa sa na čistenie krvi od toxických látok.

Aplikácia v úradnom a ľudovom liečiteľstve

Farmakologické podniky vyrábajú tieto lieky na báze valeriány:

1. alkoholová tinktúra;
2. extrakt z valeriány lekárskej vo forme tabliet;
3. komplexný prípravok, ktorý okrem valeriány zahŕňa materskú dúšku, mätu, konvalinku a hloh.

Tieto lieky majú široké využitie. Ale najčastejšie alkoholová tinktúra Valeriána lekárska sa predpisuje na nervové poruchy, tachykardiu a na liečbu kardiovaskulárnych ochorení.

IN ľudová medicína táto liečivá trvalka sa používa na liečbu hystérie, epilepsie a počas menopauzy.

Použitie valeriány lekárskej v kozmeteológii

Olej z koreňa valeriány lekárskej sa používa v kozmeteológii na starostlivosť koža tvár a ruky. Okrem toho má schopnosť liečiť niektoré kožné ochorenia:

• neurodermatitída;
• rôzne kožné vyrážky;
• pre príliš citlivú pokožku.

Okrem toho masti na báze tohto oleja dokážu vyhladiť vrásky a používajú sa aj ako liftingový prostriedok.

Pozrite si aj video

Valeriana officinalis je druh trvácej byliny z rodu valeriána, z čeľade zimolez. Celá táto čeľaď zahŕňa viac ako 200 druhov, z ktorých Valeriana officinalis je najznámejšia pre svoje liečivé vlastnosti.

Valeriána lekárska súkvetia

Valeriána lekárska rastie divoko a pestuje sa aj na plantážach v priemyselnom meradle a pestované v domácich záhradách. Rastlina je nenáročná na starostlivosť a dobre sa zakoreňuje na rôznych pôdach.

Najcennejšou časťou rastliny je podzemok s koreňmi, ktorý sa tvorí niekoľko rokov. V tomto čase sa v ňom hromadia biologicky aktívne látky, ktoré poskytujú terapeutické účinky drogy z nej.

Valeriána lekárska sa používa v tradičnom a ľudovom liečiteľstve. Prípravky na jeho základe je možné zakúpiť v lekárni alebo pripraviť doma. V druhom prípade je dôležité správne vybrať a pripraviť rastlinné materiály.

Botanický popis valeriány

Valeriana officinalis tvorí kríky, na ktorých môže rásť niekoľko stoniek. Ich výška je zvyčajne asi 1,5-1,8 metra, ale v závislosti od veku rastliny a prírodné podmienky sa môže pohybovať od 0,5 do 2 metrov.

Na fotografii sú kríky valeriány počas obdobia kvitnutia:

Stonky Valeriana officinalis sú valcovité, vzpriamené, v hornej časti rozvetvené. Vo vnútri sú duté a zvonku drážkované. Ich hlavná farba je zelená, no v spodnej časti sa môže zmeniť na bledofialovú.

Listy rastliny sú perovito rozrezané. Najčastejšie majú opačné usporiadanie, ale nájdu sa aj striedavé a stočené. V hornej časti stonky sú listy sediace a v dolnej časti stopkaté.

Valeriánske listy vyzerajú takto:

V druhom roku života rastlina vyvíja stonky kvetov. Vytvárajú veľké panikulárne a korymbózne súkvetia, pozostávajúce z malých rúrkovitých päťlupienkových kvetov s priemerom do 4 mm. Kvety valeriány sú obojpohlavné, s tromi tyčinkami a lievikovitou korunou s päťlaločnou krivkou. Farby kvetov sú biela, ružová a svetlofialová. Valeriána nemá červené súkvetia.

Táto fotografia zobrazuje kvetenstvo Valeriana officinalis:

Valeriána po ukončení kvitnutia vytvára plody – podlhovasto vajcovité nažky s chumáčom. Ich hmotnosť je asi 0,4 - 0,6 gramov a počet semien vo vnútri môže dosiahnuť 1 000 kusov. Farba nažiek je hnedá a svetlohnedá.

Najcennejšou časťou rastliny je podzemok a korene. Používajú sa na výrobu liekov.

U Valerian officinalis je podzemok umiestnený vertikálne. Jeho dĺžka je od 2 do 4 cm a jej šírka je od 1,5 do 3. Podzemok má voľné jadro, oddelené priečnymi priečkami. Tenké a dlhé korienky sa od nej rozprestierajú horizontálne v rôznych smeroch. Dĺžka koreňov môže dosiahnuť až 20 cm, ale ich hrúbka nepresahuje 1-4 mm. V tomto prípade je najčastejšie dĺžka koreňov 10-12 cm a šírka 2 mm.

Takto vyzerá podzemok s koreňmi valeriány lekárskej:

Charakteristickým znakom koreňov valeriány je ich špecifická vôňa. Často je to to, čo umožňuje rozlíšiť rastlinu od druhov s podobnými vonkajšími vlastnosťami. Vôňa sa zintenzívňuje, keď rastlina starne. Pre mačky je veľmi atraktívna, preto sa valeriána lekárska nazýva aj mačacia bylina.

Na poznámku

Názov valeriana officinalis v latinčine je valeriana officinalis. Práve pod týmto pojmom možno nájsť jeho popis vo farmakognózii. Zároveň na latinčina má niekoľko synoným, ako napríklad Valeriana exaltata a Valeriana exaltata. Väčšina liekopisov popisuje 4 jeho poddruhy. Ich morfologické vlastnosti a mikroskopia sú takmer rovnaké, rovnako ako ich terapeutické účinky.

Valeriana officinalis sa dá ľahko zameniť s niektorými inými rastlinami, najmä s konopným stromčekom a lipnicou.

Krík valeriány lekárskej vyzerá takto:

A tu je konopný stromček:

Na tejto fotke je lúčna:

Ako môžete vidieť z fotografií, rastliny sú si na prvý pohľad skutočne veľmi podobné. Patria však do rôznych rodov a majú rôzne chemické zloženie a vlastnosti. Pri zbere podzemkov valeriány lekárskej nie je povolená liečivá prímes stromčekov a lipnice lúčnej.

Rastliny možno rozlíšiť podľa množstva charakteristických znakov. Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, sú stonky. U valeriány sú široké, valcovité, kým u lúčneho sú tenšie. Okrem toho má valeriána stonky zelené, kým lúčna má ružové stonky. Výrazná vlastnosť Stonky parapetu je absencia vetiev.

Listy majú tiež určité rozdiely. Napríklad listy valeriány sú perovito členité, zatiaľ čo listy lipnice sú prerušovane sperené. Listy stromčeka majú malé klky, preto sú na dotyk mäkšie a nadýchanejšie.

Na týchto fotografiách sú listy valeriány, poľnej a poľnej:

V období kvitnutia možno rastliny rozpoznať aj podľa vlastností ich súkvetí. Najmä na okennom parapete nie sú kvety, ale kvetinové koše, väčšinou ružovej farby. Ich hlavnou črtou je však výrazná aróma, ktorá pripomína vôňu vanilky. Súkvetia valeriány a lúčneho nemajú takú vôňu. Druhé možno rozlíšiť podľa počtu okvetných lístkov. Valeriána má 5 lupienkov, kým lúčna má 6 lupienkov a vo väčšine prípadov je len biela.

Koreňové systémy rastlín majú tiež určité rozdiely. U lipnice lúčnej je podzemok umiestnený vodorovne v zemi, čo umožňuje rýchle odlíšenie od valeriány. S okenným parapetom je to zložitejšie. Jeho podzemok a korene sú veľmi podobné valeriáne, ale nemajú jeho charakteristickú vôňu.

Tiež valeriána lekárska je podobná iným rastlinám rodu valeriána.

Napríklad takto vyzerá ruský valerián:

A tu je lipolytický:

Tieto rastliny sa používajú aj v lekárske účely avšak v menšom množstve.

Na poznámku

Pri zbere odnoží valeriány lekárskej nie je možné úplne vylúčiť zahrnutie koreňov iných rastlín do celkovej hmoty. Aby sa znížilo množstvo nečistôt, po vysušení sa suroviny triedia a odstraňujú sa z nich korene, ktoré nevyžarujú arómu valeriány.

Charakteristické miesta rastu

Verí sa, že vlasťou valeriány lekárskej je oblasť Stredozemného mora, ale teraz rastlina rastie takmer všade. Vyskytuje sa takmer v celej Európe, v stredných a severných oblastiach Ázie a na oboch kontinentoch Ameriky. Valeriána lekárska najlepšie rastie v miernom a subtropickom podnebí.

V Rusku a na Ukrajine rastie valeriána všade, s výnimkou púštnych oblastí Ázie, vysočiny a Ďalekého severu. Valeriána sa pestuje v priemyselnom meradle v strednom a južnom Rusku.

IN voľne žijúcich živočíchov Valeriána lekárska sa vyskytuje najmä na miestach s vysokou vlhkosťou, najmä v blízkosti riek, jazier, močiarov a iných vodných plôch, ako aj na okrajoch lesov a na nížinných lúkach. Valeriána netvorí rozsiahle húštiny, rastie medzi inými rastlinami.

Valerijský ker na brehu rieky.

Valeriána rastie najlepšie vo vlhkej pôde. Uprednostňuje černozeme ľahkého mechanického zloženia a ľahké hliny a piesčité hliny, ako aj odvodnené rašeliniská. Veľkosť podzemku a koreňov závisí od klimatických podmienok a kvality pôdy. Rastliny, ktoré rastú v južných oblastiach, majú väčšie, zatiaľ čo v severných oblastiach sú naopak menšie. Je tiež potrebné poznamenať, že kultúrne rastliny majú podzemky spravidla 2-krát väčšie ako divoké.

Na poznámku

Valeriána lekárska uprednostňuje teplé a vlhké podnebie, ale niektoré z jej poddruhov môžu rásť v suchých oblastiach. Možno ich nájsť v stepiach a na horských svahoch.

Biológia druhu

Valeriána lekárska je trváca rastlina. Jeho podzemok a korene sa tvoria niekoľko rokov, pričom postupne akumulujú biologicky aktívne látky.

Rastlina kvitne od druhého roku. V prvom roku sa nad zemou objavujú len malé ružice listov. V druhom roku stonka rastie a objavujú sa stonky kvetov. Obdobie kvitnutia trvá od druhej polovice mája alebo začiatku júna do konca augusta a niekedy až do polovice septembra.

Jediný kvet valeriány.

Semená teda dozrievajú od júna do konca septembra.

Semená valeriány sú veľmi ľahké a ľahko ich rozptýli vietor.

Vo voľnej prírode sa valeriána lekárska rozmnožuje hlavne semenami, ale na priemyselné účely sa na rozmnožovanie často používajú koreňové výhonky, ktoré sa pestujú ako jednoročná rastlina.

Ak je takýto koreň zakopaný v zemi, môže z neho vyrásť nový ker.

Životnosť valeriány môže byť 5-8 rokov. Rastie medzi ostatnými lúčnymi trávami a kríkmi bez toho, aby vytváral húštiny vhodné na zber.

Poľnohospodárska technika valeriány lekárskej

Valeriana officinalis je pomerne nenáročná a dobre sa zakoreňuje v rôznych klimatických podmienkach. Na pestovanie rastliny s výkonným koreňovým systémom je však potrebné sa o ňu správne starať.

Valeriána by sa mala pestovať na otvorenom priestranstve. Na to sú vhodné dobre osvetlené priestory, ktoré udržujú dostatočne vysokú vlhkosť. To sa dá dosiahnuť pravidelným zalievaním a postrekovaním rastliny. Z pôdy sú vhodné černozeme, lúčne močiarne pôdy, hlinité a piesčité hliny. Optimálna kyslosť pôdy je 5,5-7 pH.

Valeriánu si môžete vypestovať zo semienok, mladých rastliniek vykopaných v prírode, či kúpených sadeníc. Posledné dve metódy sú jednoduchšie, pretože proces pestovania zo semien si vyžaduje viac úsilia a času.

Semená valeriány pripravené na výsadbu.

Semená valeriány sa dajú kúpiť alebo zbierať. Najbežnejšie odrody sú „Cardiola“ a „Spikelet“. Pri zbere semien na výsadbu si musíte vybrať najväčšie nažky. Vysievajú sa pred zimou na otvorenom priestranstve, zahrabávajú sa 1-2 cm hlboko a pokrývajú sa malou vrstvou humusu alebo sa používajú na pestovanie sadeníc doma. Po nástupe teplého počasia je vysadená vonku.

Na pestovanie sadeníc sa semená vysievajú v špeciálnych podnosoch alebo kvetináčoch s úrodnou pôdou. Toto sa robí vo februári alebo marci, približne 2 mesiace pred plánovanou výsadbou. Palety sa skladujú na teplých a dobre osvetlených miestach. Treba ich pravidelne polievať a zabezpečiť, aby pôda nevyschla. Ak je miestnosť veľmi studená, môžete vytvoriť mini skleník pokrytím nádob tenkou vrstvou polyetylénu.

Semená zvyčajne vyklíčia do 2 týždňov. Pestujú sa doma, kým sa neobjaví druhý rad listov.

Takáto sadenica sa už môže zasadiť otvorená pôda.

Pred vysadením sadeníc na otvorenom priestranstve musíte vytvoriť lôžka. Je vhodné umiestniť rastliny do rovnakého radu vo vzdialenosti 20-30 cm od seba. Medzera medzi radmi by mala byť 10-15 cm.

Na pestovanie valeriány môžete použiť aj divoké mladé rastliny. Môžu byť opatrne vykopané bez poškodenia podzemku a vysadené vo vašej záhrade. To sa dá urobiť na jar av lete a začiatkom jesene.

Pri starostlivosti o valeriánu je dôležité zabezpečiť dostatočnú vlhkosť pôdy. Ak neprší, treba ju polievať raz za 2-3 dni. Čo sa týka hnojenia pôdy, možno ju pred výsadbou doplniť kompostom alebo maštaľným hnojom. Minerálne hnojivá sa používajú zriedka. Na jeseň, po zbere odnoží, sa zvyšné rastliny oplodnia zmesami dusíka, fosforu a draslíka, ktorých pomer by mal byť 1: 3: 2. Optimálne množstvo hnojiva je 50 gramov na 1 m2.

Zber rizómov sa vykonáva na jeseň po páde semien alebo skoro na jar pred vývojom nadzemnej časti rastliny. Počas tohto obdobia koncentrácia užitočné látky v koreňoch je maximálna.

Pri zbere valeriány vo voľnej prírode sa spravidla odreže celý podzemok. U pestovaných druhov sa odreže jedna tretina koreňov, ak je rastlina mladšia ako 2 roky, a dve tretiny, ak je staršia. Vďaka tomu je koreňový systém valeriány obnovený a poskytuje novú úrodu v budúcom roku.

Plantáž valeriány lekárskej

Zhromaždené podzemky a korene sa otrasú zo zeme a umyjú. Potom sú zviazané a zavesené v tieni na počiatočné sušenie. Potom sa suroviny položia vo vnútri na rovný povrch a pravidelne sa miešajú, aby spodná vrstva nevyschla.

Sušené korene sa skladujú v uzavretých sklenených nádobách alebo hrubých kartónových škatuliach. Valeriána sa nemôže skladovať v plátených vrecúškach, pretože esenciálny olej sa bude postupne vyparovať, čím sa zníži jeho užitočnosť.

Aplikácia v medicíne

Oddenky s koreňmi valeriány lekárskej sa používajú v ľudových a tradičná medicína. Z nich vyrábajú valeriánsky extrakt v tabletách a kapsulách a alkoholovú tinktúru, ako aj komplexné prípravky na báze rôznych liečivých zložiek. Doma sa zo sušených surovín vyrábajú odvary, infúzie a tinktúry. Vlastnosti farmaceutických liekov a domáce riešenia, ak sú správne pripravené, sú identické.

Prípravky valeriány majú:

• Sedatívum;
• Hypnotikum;
• Hypotenzívne;
• Spazmolytikum;
• Choleretické pôsobenie.

Všetky boli potvrdené v r klinické štúdie. Najvýraznejšie vlastnosti valeriány sú sedatívne a hypnotické. Iné sa prejavujú v menšej miere, preto sa droga najčastejšie používa v komplexná terapia.

Na poznámku

Najznámejším rastlinným analógom valeriány lekárskej je materina dúška. Vlastnosti týchto rastlín sú do značnej miery podobné. Pri užívaní týchto liekov nie je možné, niekedy sa odporúča piť čaj s harmančekom alebo mätou. Majú tiež mierny sedatívny účinok.

Účinnosť valeriány sa prejavuje, keď dlhodobé užívanie, pretože jeho liečivé zložky sa hromadia v tele. Často poskytuje jednorazové stretnutie menší účinok než sa od neho očakáva. Vezmite si liek v núdzových prípadoch, keď potrebujete rýchlo terapeutický účinok a stiahnutie akútne príznaky, nevhodný.

Valeriána lekárska sa používa na:

• Nervózne vzrušenie;
• Nespavosť a iné problémy so spánkom;
• Vysoký krvný tlak;
• Niektoré ochorenia pečene a žlčníka;
• Spastická bolesť av niektorých iných prípadoch.

Nespavosť je hlavnou indikáciou na užívanie valeriány.

Okrem prípadov liečby nespavosti a zmiernenia nervového napätia sa valeriána používa iba v komplexnej terapii kvôli nízkemu terapeutickému účinku.

Na poznámku

V ľudovom liečiteľstve sa valeriána často pridáva do komplexných prípravkov, napríklad zmiešaných s ľanovými a kôprovými semenami. Predpokladá sa, že tento produkt vám umožňuje vyčistiť nádoby. To však nemá žiadne vedecké potvrdenie. Ak sa lieky pripravené podľa pokynov používajú nesprávne ľudové recepty, existuje vysoká pravdepodobnosť, že nedosiahnete požadovaný úžitok, ale naopak spôsobíte poškodenie tela.

Valeriána nie je vhodná pre každého. Existuje množstvo kontraindikácií, ak sú prítomné, tento liek by ste nemali užívať.

Liek je kontraindikovaný pri:

• Alergie;
• Nízky krvný tlak;
• ateroskleróza;
• Po infarkte alebo mŕtvici;
• Zápalové procesy v črevách, pečeni alebo obličkách;
• Depresívny stav centrálneho nervového systému;
• Do 3 rokov a v niektorých iných prípadoch.

Neexistujú žiadne prísne kontraindikácie pre použitie valeriány počas tehotenstva a laktácie. Produkt je schválený podľa predpisu lekára, ale neodporúča sa pre nedostatok údajov o bezpečnosti jeho používania počas týchto období.

V Austrálii je valeriána schválená na použitie počas tehotenstva, vo všetkých ostatných krajinách sa neodporúča, pokiaľ to nenariadi lekár.

Na poznámku

Valeriána lekárska sa nemá užívať súčasne s inými liekmi so sedatívnym, hypnotickým a antispazmickým účinkom. Môže zvýšiť ich účinok a spôsobiť predávkovanie. Tiež sa neodporúča piť výrobok spolu s antihistaminiká prvej generácie, napríklad suprastin.

Zaujímavé video: prospešné vlastnosti valeriány lekárskej

Zber a pestovanie valeriány lekárskej:

Valeriana officinalis - bylinná rastlina z čeľade valeriánskych (lat. Valerianoideae).
Botanický názov - lat. Valeriana officinalis.
Druhové meno je Valerian.

Názvy lekární - v zložení liekov "Valokormid", "Valedrin", "Valosedan", "Corvalol", "Cardiovalen", "Valocordin", "Validol", Zeleninové kvapky, karminatíva a žalúdočná zbierka.

Populárnym názvom je mačacia tráva, hlinené kadidlo, straka, tráva, maun, odolyan.

Valerina je trvalka s krátkym, hustým podzemkom, husto pokrytým početnými šnúrovitými hnedožltými koreňmi. Stonka je rovná, valcovitá, rebrovaná, vo vnútri dutá, hore rozkonárená, vysoká 0,7 - 1,5 m. Na jednom kríku sa vyvíja niekoľko stoniek.

Listy sú nepárnaté, členité, protistojné, pri koreni stopkaté, horné sú sediace. Kvety sú malé, svetloružové alebo svetlofialové, voňavé, zhromaždené v polodáždnikoch na vrcholoch stoniek a bočných konárov. Plodom je drobná, podlhovasto vajcovitá nažka s perovitým pappusom. Kvitne v júni - júli.

Rastie hlavne vo vlhkých pôdach, lesných pasekách, na brehoch riek, bažinatých lúkach, v roklinách, v blízkosti močiarov, na horských svahoch a subalpínskych lúkach. Vo voľnej prírode valeriána netvorí veľké húštiny.

Oblasti rozšírenia - takmer na celom území SNŠ okrem Ďalekého severu a púštnych oblastí Strednej Ázie. Vlasťou je Stredozemné more.

Oddenky spolu s koreňmi sa používajú na výrobu liekov.

Vôňa valeriány je štipľavá, zvláštna, aromatická. Chuť je korenistá, horkosladká.

Názov valeriána údajne pochádza z latinského slova „valere“ – byť zdravý a spája sa s liečivý účinok rastliny.

Zber a príprava valeriány

Koreň valeriány sa zbiera na jeseň (september - október) po odkvitnutí, keď stonky zhnednú a vyschnú, a podzemok časť - hrubé mäsité korene obsahujú najväčší počet liečivých látok. Na Kaukaze valeriána kvitne veľmi skoro, a preto sa začína zbierať v júli.

Oddenku s koreňmi vykopte, dôkladne očistite od zeminy a zvyškov stoniek, umyte a osušte 1 - 2 dni. čerstvý vzduch a potom sušiť v teplej miestnosti, na povalách, na sporákoch alebo v sušičkách pri teplote 35 C (nie viac ako 40 C).

Čerstvý podzemok je biely, takmer bez zápachu, sušením získava tmavohnedú farbu a charakteristickú vôňu.

Chemické zloženie a farmakologické vlastnosti valeriány

Oddenky s koreňmi obsahujú: popol - 5,99%; makroprvky (mg/g): K - 7,80, Ca - 2,10, Mn - 1,80, Fe -0,50; stopové prvky (CBN): Mg - 0,20, Cu - 0,12, Zn - 0,36, Cr - 0,13, Al - 0,41, Ba - 0,27, V - 0,19, Se - 2,89, Ni - 0,66, Sr - 0,06, Pb - 0,02 1 - 0,12. B - 8,80 ug/g. Co, Mo, Cd, Li, Ag, Au, Br neboli zistené. Koncentráty Se, Fe.

Oddenka valeriány obsahuje esenciálny olej z valeriány lekárskej (1-3%), triesloviny, živice a alkaloidy (valerín a hatenín), škrob, cukor, kyseliny (jablčná, mravčia, octová a valerová). Esenciálny olej valeriány sa skladá z borneolu a kyseliny valérovej a má upokojujúci účinok na organizmus, znižuje dráždivosť centrálneho nervového systému.

Prípravky z valeriány majú pozitívny neuroregulačný účinok na činnosť srdcového svalu a priamo na základné mechanizmy srdcového automatizmu a prevodový systém. Navyše galenické dávkové formy Valeriány majú koronárne dilatačné a hypotenzívne vlastnosti.

Použitie valeriány lekárskej

IN lekárska prax používa sa - pri chronických funkčných poruchách nervového systému, hystéria, epilepsia, kŕče, akútna nepokoj v dôsledku duševnej traumy, mierne formy neurasténie a psychasténie, maniodepresívne stavy, migrény, neuralgia, neurodermatitída, chronické poruchy koronárneho obehu.

Bylinné prípravky (odvar, nálev, tinktúra, hustý extrakt) sa používajú ako sedatívum pri nervovom vzruchu, neurózach srdcovo-cievneho systému, orgánových kŕčoch. gastrointestinálny trakt; sú súčasťou sedatívnych zmesí, gáfor-valeriána a konvalinka-valeriánske kvapky, „Valokormida“, „Valedrina“, „Valosedana“, „Corvalol“, „Cardiovalena“, „Valocordin“, „Validol“, Zeleninové kvapky, karminatívum a žalúdočné prípravky a Zdrenko odber.

Tinktura koreňa valeriány s alkoholom

Valeriána tinktúra sa pripravuje so 70% alkoholom v pomere 1:5. Predpísané perorálne pre dospelých, 15-20 kvapiek na dávku 2-3 krát denne. Deťom sa predpisuje toľko kvapiek, koľko je dieťa staré. Dostupné v 30 ml fľaštičkách. Predpísané ako sedatívum.

Extrakt z valeriány je hustý. Používa sa vo filmom obalených tabletách, 2 tablety na dávku. Každá tableta obsahuje 0,02 g extraktu z valeriány. Predpísané pre srdcové neurózy.

Valeriána je účinnejšia pri systematickom a dlhodobom užívaní vďaka pomalému rozvoju jej terapeutického účinku.

Valeriána lekárska v ľudovom liečiteľstve

Liečivé vlastnosti valeriány využíva medicína už od staroveku. Už lekári si boli vedomí jeho upokojujúceho účinku na ľudský nervový systém. Staroveké Grécko. Dioscorides považoval túto rastlinu za liek schopný ovládať myšlienky. Plínius Starší ho nazval „galský spikenard“ a klasifikoval ho ako prostriedok na stimuláciu myslenia, Avicenna – ako prostriedok na posilnenie mozgu.

V stredoveku sa o ňom hovorilo ako o lieku, ktorý prináša spokojnosť, harmóniu a pokoj, navyše bol valeriána uctievaná ako jeden z najobľúbenejších aromatických prostriedkov. Odtiaľ pochádza ďalší názov - kadidlo, alebo lesné kadidlo.

V ľudovom liečiteľstve sa tinktúra z koreňa valeriány lekárskej vo vodke alebo vo vodných odvaroch používa ako sedatívum na srdce pri nervových poruchách, hystérii, kŕčoch, epilepsii, bolestiach hlavy, brucha, ako chutný produkt, nepokojné deti sa kúpajú vo vodnom odvare, aby môže dobre spať.

Pri chronických poruchách koronárnej cirkulácie, tachykardii: 1 polievková lyžica. l. drvené korene valeriány nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode, nechajte v termose 8 hodín, napätie. Prvé dva týždne užívajte 1/3 polievkovej lyžice. infúzia 3 krát denne, ďalšie dva týždne - 2 polievkové lyžice. l., potom na mesiac - 1 polievková lyžica. l., potom si urobte prestávku na mesiac a opakujte kurz.

Pri srdcových neurózach, ako aj pri ekzémoch, neurodermatitíde, žihľavke, psoriáze ako sedatívum: 1 des. l. drvené korene valeriány nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode, nechajte 6-8 hodín pod vekom, napätie. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 2-3 krát denne.

Pri kŕčoch tráviaceho traktu, bolestivej menštruácii, migréne, ťažkej menopauze: 1 lyžička. korene valeriány naliať 1 polievková lyžica. vriacej vode, varte vo vodnom kúpeli 1,5 hodiny, ochlaďte, preceďte a doplňte prevarená voda až do objemu 1 polievková lyžica. Vezmite 1/2 lyžice. zohriaty nálev ráno a večer, večernú porciu oslaďte medom.

Recepty

Infúzia koreňa valeriány: 10 g sušených koreňov a podzemkov valeriány sa naleje do 200 ml vriacej vody, zahrieva sa vo vodnom kúpeli 15 minút, potom sa nechá 2 hodiny, prefiltruje sa. Užívajte 1-2 polievkové lyžice 3-4 krát denne pri vegetatívnych neurózach, nespavosti, búšení srdca, zvracaní.

Odvar zo suchých koreňov a podzemkov valeriány: 10 g sušených koreňov a podzemkov valeriány sa rozdrví (dĺžka častíc by nemala byť väčšia ako 3 mm), nalejte 300 ml vody pri izbovej teplote, varte 30 minút vo vodnom kúpeli a potom ochlaďte. Užívajte 1/2 pohára 3x denne pri vegetatívnych neurózach, pri všemožných zážitkoch a nervových šokoch, kŕčoch, nespavosti.

Odvar z čerstvých koreňov valeriány lekárskej: pripravené rovnakým spôsobom ako zo sušených koreňov. Pomer surovín k extraktoru je 1:5, dávky sú rovnaké. Používa sa na vegetatívne neurózy, neurasténiu, nespavosť.

Zmes valeriány a feniklu: Z koreňov a podzemkov valeriány sa pripravuje odvar. Plody feniklu (1 diel) sa rozdrvia, nalejú sa vodou pri izbovej teplote (10 dielov), varia sa vo vodnom kúpeli 30 minút a nechajú sa 45 minút. Oba odvary sa zmiešajú a užívajú sa 1 pohár ráno a večer teplé ako sedatívum pri klimakterických poruchách a hypertenzii.

Upokojujúca kolekcia: 1 diel koreňov a podzemkov valeriány, 2 diely mäty piepornej a trojlistých listov a 1 diel chmeľových šištičiek. Rozdrvte zmes, vezmite 1 polievkovú lyžicu, nalejte 2 šálky vriacej vody, nechajte 30 minút, prefiltrujte. Vezmite 1/2 šálky 2 krát denne.

Všetko o valeriáne - video

Kontraindikácie valeriánov

Valeriána je spravidla dobre tolerovaná, ale u niektorých pacientov hypertenzia má opačný stimulačný účinok, narúša spánok a spôsobuje ťažké sny.

Valeriána lekárska je kontraindikovaná pri chronickej enterokolitíde a individuálnej intolerancii. Prípravky z valeriány zvyšujú zrážanlivosť krvi, čo je nežiaduce u starších ľudí, najmä keď hrozí infarkt alebo mozgová príhoda.

Jedným z najznámejších prírodných liekov je koreň valeriány lekárskej, bylinky, ktorá sa nachádza všade v Rusku. Táto časť rastliny má mnoho cenných vlastností, takže „catnip“ sa pestuje získavaním suchých surovín vysoký obsah aktívne zložky. Skladuje sa dlhodobo a používa sa pri výrobe bylinných prípravkov na rôzne indikácie.

Chemické zloženie a živiny

Hlavným rozdielom medzi podzemkom valeriány je rozpoznateľná nezvyčajná vôňa, ktorú esenciálny olej dodáva. Má sedatívny účinok, pomáha zbaviť sa záchvatov a zmierniť nervové napätie. Komponenty tiež zahŕňajú:

• stopové prvky (jód, železo, vápnik, selén);
• saponíny, vitamíny (najmä tonikum C);
• alkaloidy, taníny;
• prírodné cukry, organické kyseliny.

Komponenty nestrácajú svoju liečivú silu, bez ohľadu na to, v akej forme sú suroviny skladované – celé alebo rozomleté ​​na práškovo hnedé kúsky koreňa.

farmakologický účinok

Najznámejšou vlastnosťou rastliny Valeriana, vďaka ktorej si získala obľubu, je jej upokojujúci účinok. Znížiť úzkosť, zvýšiť odolnosť voči stresu, vrátiť sa pokojný spánok Môžete, ak vdychujete vôňu alebo sa kúpete s nálevom. Môžete odstrániť bolesť spôsobenú napätím hladkých a priečne pruhovaných svalov - rúk, nôh, chrbta, maternice a tráviaceho traktu. Vysvetľuje to neuroregulačný účinok zložiek esenciálneho oleja, najcennejšej látky obsiahnutej v surovinách valeriány. Okrem toho pomáha:

• regulovať činnosť srdca pôsobením cez centrálny nervový systém;
• zlepšiť krvný obeh, odstrániť tachykardiu;
• nižšie arteriálny tlak, zmierniť príznaky astmy, epilepsie, menopauzy (borneský gáfor obsiahnutý v šťave rozširuje cievy);
• zbaviť sa niektorých očných chorôb;
• harmonizovať trávenie a súvisiace procesy, najmä vylučovanie žlče;
• schudnúť, znížiť chuť do jedla, otupiť pocit hladu (najjednoduchším spôsobom je pridať listy rastliny do bežných šalátov);
• zvýšiť imunitu, keď sa užíva ako súčasť prípravkov - na prevenciu, liečbu počas epidémií;
• zmierniť syndrómy sprevádzajúce prejavy vegetatívno-vaskulárna dystónia, maniodepresívny stav, radikulitída, migréna, tromboflebitída.

Lekári berú na vedomie výhody alkaloidov, ktoré normalizujú tlkot srdca. Úspešne znižujú motorickú aktivitu, zmierňujú koktanie a kŕče pri vystrašení. Preto môžu byť deťom predpísané výrobky na báze „catnipu“.

Použitie koreňa valeriány lekárskej na liečebné účely

Túto zložku rastliny je možné zakúpiť v lekárni alebo pripraviť samostatne. Liečivé prípravky sa predávajú v lisovacích briketách, škatuliach s práškom, porciách balených vo filtračných vreckách. Môžete si kúpiť alkoholovú tinktúru, balenie tabliet, dražé alebo špecializované liečivo. Skúsení remeselníci, ktorí plánujú zber prírodných surovín, hľadajú ekologicky čistú oblasť a chodia tam od konca augusta do začiatku septembra, keď semená poletujú. Je potrebné vedieť rozlíšiť valeriánu od iných bylín, v blízkosti ktorých často rastie. Aby sa predišlo otrave, je dôležité nemiešať vykopané odnože valeriány lekárskej (musia mať minimálne 2 roky, priemer približne 3 cm), ktoré majú dlhé výhonky ostro voňajúce, horko-sladkej chuti, so zložkami iných rastliny.

Obrobky zbavené nečistôt sa musia umyť studená voda, vädnú vo vetre, sušia pri nízkych teplotách prirodzene alebo umelo. Vložte do hrubých kartónových krabíc, sklenených pohárov, papierových vrecúšok a potom použite podľa potreby. Čas použiteľnosti a zamýšľané použitie je maximálne tri roky.

Normalizácia spánku

Jedna polievková lyžica. Uvarte lyžicu surovín s pohárom vriacej vody, dajte na mierny oheň na 10-15 minút, pite čerstvé. Ide o recept na klasický odvar – bylinkový čaj. Jeho použitie môžete kombinovať s upokojujúcimi kúpeľmi (10 minút varte 10 polievkových lyžíc prášku v 1 litri horúcej vody, potom nechajte 6x dlhšie), aromaterapiou (vložte vankúšik namočený v rastlinnom oleji alebo plnený zmesou valeriány s chmeľom a mäta na čele postele) .

Odstránenie kŕčov a bolesti

Na 1 polievkovú lyžičku. l. suroviny, vezmite 1 šálku vriacej vody, varte štvrťhodinu na miernom ohni, nechajte 45-50 minút. Kmeň, piť 3 krát denne, 1 polievková lyžica. l. pre dospelého, 1 lyžičku pre dieťa. Komplexne pomáha zbaviť sa plynatosti, migrény, nervového stresu, znížiť vysoký krvný tlak.

Normalizácia krvného tlaku a funkcie srdca

Pomáha infúzia 1 polievková lyžica. lyžice koreňa valeriány, naliate horúca voda(približne 500 ml) v termoske a nechať zrieť 8 hodín. Mali by ste ho piť 2 mesiace trikrát denne: 2 týždne 45-55 ml, rovnaké množstvo 30-35 ml, potom 15-20 ml. Ak na začiatku znížite dávku na minimum a užívate liek maximálne 3-krát denne, umožňuje vám vyliečiť tachykardiu, neurózy, kožné ochorenia, ako je neurodermatitída, ekzém (sprevádzaný svrbením).

Zlepšenie tráviaceho systému

Nalejte 10 g suroviny do 300 ml vody, nechajte na ohni 15 minút, ochlaďte. Pite 3-4 krát denne. Pomáha zmierniť kŕče tráviaceho traktu. Pozitívne vedľajšie účinky - úľava od pohody so zníženou rýchlosťou reakcie, menopauza, bolestivá menštruácia, endometrióza, hypertenzné záchvaty, zrýchlený pulz a iné podobné poruchy.

Strata váhy

Účinný špecializovaný - anorexigénny - liek je možné zakúpiť v lekárni (napríklad tablety kryo-mletého valeriána rôzneho uvoľňovania) alebo pripraviť vlastnými rukami. Je potrebné uvariť 10 g podzemku s 1 šálkou vriacej vody, držať 15 minút vo vodnom kúpeli a potom nechať 2 hodiny. Kmeň, vezmite 1 polievkovú lyžičku pred každým jedlom. lyžička.

Posilnenie imunity

Korene valeriány by sa mali zmiešať v rovnakých častiach s rastlinnými materiálmi - lipové kvety, oregano, semená koriandra, medovka, medovka, materina dúška, chmeľové šišky. Čajník oparíme, zmes v nej zalejeme vriacou vodou (1 plná polievková lyžica na 0,5 l). Nádobu zabaľte aspoň na 1,5-2, maximálne 8 hodín. Pite čerstvú tekutinu obsahujúcu vitamíny 2-3 krát denne. Pozitívnym vedľajším účinkom je harmonizujúci účinok na zažívacie ústrojenstvo(ak pridáte viac uhorky), znížte tlak.

Depresívne

Môžete použiť štandardnú vodu (nalačno, 1 polievková lyžica trikrát denne, kurz aspoň niekoľko dní, maximálne dva mesiace) alebo alkoholový nálev. Ten pôsobí okamžite a rýchlo a ďalej rozširuje cievy. Dospelým mužom a ženám možno podávať 15-20 kvapiek, deťom – nie dojčatám, so súhlasom lekára – až do veku. Jednou z možností výroby je uchovávať 50 g rozdrvených surovín umiestnených v 0,5 litri vodky v uzavretej nádobe po dobu 7-10 dní, bez osvetlenia, za pravidelného pretrepávania. Pre každého pacienta musí byť produkt veľmi zriedený, potom bude pôsobiť bez poškodenia, rýchlo uvoľní stres, strach a nervový šok.

Vonkajšie použitie: do kúpeľa nalejte roztok z 3 šálok rozdrvených podzemkov, zavarených s 1 litrom vody a tretinu až štvrť hodiny na miernom ohni povarte. 10 minút relaxácie stačí na zastavenie príznakov nadmerného vzrušenia, záchvatov paniky, zníženia slzavosti a úzkosti.

Ochorenia oka

Pri zápaloch alebo suchých slizniciach je potrebné vymývať boľavé miesta filtrovaným odvarom z valeriány. Ďalšou možnosťou je pripraviť si pleťové vody zmiešané s infúziou obočia (pred spaním, keď môžete dosiahnuť úplnú relaxáciu). Vedľajším účinkom je zlepšenie videnia s miernou svalovou únavou.

Čistenie nádoby

Zmiešajte 100 g kôprových semien a 50 g mletých surovín valeriány. Nalejte 2 litre horúcej vody. Necháme vychladnúť na 40°C, pridáme 2 lyžice medu. Vložte do uzatvárateľnej nádoby, zabaľte do uteráka a uchovávajte v teple 1 deň. Vezmite 20 dní po 10 (vykonajte dve opakovania), 30 minút pred jedlom, 1 polievkovú lyžičku. lyžička. Pomáha znižovať bolesť, má všeobecný liečebný účinok na hypertenziu, aterosklerózu, kŕčové žily a poruchy krvného obehu.

Použitie v ľudovom liečiteľstve

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť valeriánu lekársku za špecifických okolností, prispôsobením receptov na dosiahnutie požadovaného účinku. Ľudia berú pripravené tradičné prostriedky štandardné metódy ale dávky sa vypočítavajú a princípy podávania sa vyberajú individuálne. Podľa recenzií môžete:

• vyrobiť vrecká zo suchých rastlinných surovín - šiť mini-podložky a vrecká s určitým množstvom plniva;
• nakvapkať olej na radiátory, umiestniť s ním tanieriky na skrinky, aby sa liečivá, upokojujúca vôňa šírila rýchlejšie po miestnosti;
• večer vdychujte arómu zbierky alebo alkoholového nálevu postupne oboma nosnými dierkami (užitočné pre chronických hypertonikov, ľudí s prechodne vysokým krvným tlakom);
• zavárajte valeriánu z bežného čaju (čierny, zelený), harmančeka, hlohu, plodov šípky, pite namiesto kapsúl a tabliet, ktoré nemajú účinok.

Experimentovanie s pokynmi a lekárskymi odporúčaniami na použitie nie je zakázané, ak sa používa vysokokvalitný rastlinný materiál. Jeho vzhľad a vlastnosti musia zodpovedať tradičnému popisu.

Škody a kontraindikácie

Catnip nemá žiadne jasne definované vedľajšie účinky, pretože vyžaduje systematické, pravidelné a dlhodobé užívanie. Princíp jeho účinku, podobne ako mnohé iné prírodné prostriedky, je kumulatívny. Telo každého človeka však reaguje na aktívne zložky inak. Preto z farmakokinetického hľadiska liečivé vlastnosti a kontraindikácie pre valeriánu nemožno štandardizovať ani jednoznačne charakterizovať.

Bylinku je potrebné prestať užívať, ak sa objaví ospalosť, depresia, spomalené reakcie, nevoľnosť, zápcha, bolesti hlavy, srdca, strata pamäti, problémy s mozgovou činnosťou alebo nezvyčajné pocity. To platí pre akúkoľvek formu bylinnej medicíny – tablety, odvary, extrakty, dochucovadlá. Nie je potrebné podávať takéto produkty zvieratám, najmä mačkám.

Alkoholové infúzie a roztoky by ženy nemali užívať počas tehotenstva (najmä počas tehotenstva). skoré štádia vývoj plodu) a kŕmenie, dojčatá, deti do 3 rokov, osoby s hypotenziou (nízky krvný tlak), individuálnou intoleranciou na jednotlivé zložky, alergiami. Pozor by si mali dávať ľudia trpiaci pomalosťou čriev, zápchou, bradypsychiou, hypertenziou, alkoholizmom, bolesťami pečene neznámej etiológie, užívajúci Valocordin a podobné lieky s podobným názvom.

Jednou zo škodlivých vlastností valeriány lekárskej je schopnosť negatívne ovplyvňovať organizmus, zhoršovať stav v prípade vážneho predávkovania (napríklad, ak budete dlhodobo jesť príliš veľa tabliet alebo piť infúzie). Tento jav sa pozoruje, keď sa bioaktívne zložky hromadia v tkanivách tela, potom sa vyvinú symptómy patológií, ktoré už u človeka existujú.

Trpíte nespavosťou alebo ste jednoducho unavení z toho, že nemôžete dostatočne spať? Vedeli ste, že existuje bylinka, ktorá sa používa už od druhého storočia nášho letopočtu na zmiernenie nespavosti, úzkosti a nervového napätia? Táto prirodzená pomoc pri spánku sa nazýva koreň valeriány. Ako liečivé vlastnosti, tak aj kontraindikácie používania valeriány sú dobre známe. Valeriána možno nazvať jednou z najviac študovaných liečivých bylín.

Koreň valeriány je široko používaný a rešpektovaný prírodnými lekármi a tradičnými odborníkmi pre jeho upokojujúce a protiúzkostné vlastnosti.

Je pravdepodobné, že ste už veľakrát použili koreň valeriány. Toto je jeden z prvých liekov, ktoré lekári predpisujú, ak máte veľké obavy. Koreň valeriány je často súčasťou čajových zmesí na podporu spánku. Ale poskytuje nielen silné nočný spánok- má aj mnoho ďalších prospešných vlastností, o ktorých väčšina ľudí nevie.

V článku sa pozrieme na vedecké informácie o valeriáne, jej liečivých vlastnostiach a kontraindikáciách na použitie. Poďme načrtnúť odporúčania, ako užívať valeriánu pre zdravie.

Liečivé vlastnosti valeriány

1. Podporuje dobrý spánok

Výskum ukazuje, že valeriána lekárska skracuje čas potrebný na zaspávanie a zlepšuje kvalitu spánku. Ak teda nemôžete zaspať, skúste valeriánu. Na rozdiel od mnohých liekov na spanie na predpis má valeriána menej vedľajších účinkov a je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobí rannú ospalosť.

Jedna štúdia uskutočnená Foellinge Health Center vo Švédsku skúmala účinky valeriány lekárskej na zlý spánok. Z účastníkov štúdie 44 % uviedlo ideálny spánok a 89 % uviedlo zlepšenie spánku pri užívaní koreňa valeriány. Okrem toho neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky ().

Koreň valeriány sa často kombinuje s inými upokojujúcimi bylinkami, ako je chmeľ (Humulus lupulus) a Melissa (Melissa officianalis), na liečbu nespavosti. V štúdii detí s miernymi problémami so spánkom publikovanej v Fytomedicína 81 % tých, ktorí užívali bylinnú kombináciu valeriány a medovky, uviedlo, že ich deti spali oveľa lepšie ako tie, ktoré užívali placebo ().

Ako presne ovplyvňuje koreň valeriány spánok? Valeriána obsahuje Chemická látka nazývaný linarín, ktorý má sedatívny účinok. Extrakt z valeriány môže spôsobiť sedáciu zvýšením hladín GABA v mozgu. Kyselina gama-aminomaslová (GABA) je inhibítor neurotransmiterov v centrálnom nervovom systéme. V dostatočne veľkom množstve môže spôsobiť sedatívny účinok, upokojenie nervovej činnosti.

Výsledky štúdie in vitro naznačujú, že extrakt z valeriány lekárskej môže spustiť uvoľňovanie GABA z nervových zakončení v mozgu a potom blokovať jej návrat do mozgu. nervové bunky. Okrem toho kyselina valerénová v valeriáne inhibuje enzým, ktorý rozkladá GABA. Toto je ďalší spôsob, ako môže valeriána zvýšiť hladiny GABA a podporiť dobrý nočný odpočinok.

Valeriána lekárska - liečivé vlastnosti a kontraindikácie

2. Upokojuje úzkosť

Jednou z najznámejších liečivých vlastností valeriány je jej schopnosť upokojiť vzrušený nervový systém. Vedci zistili, že koreň valeriány zvyšuje množstvo chemickej látky nazývanej kyselina gama-aminomaslová (GABA) prostredníctvom GABA receptorov (). GABA pomáha regulovať nervové bunky a upokojuje úzkosť. Lieky ako alprazolam (Xanax) a diazepam (Valium) tiež fungujú tak, že zvyšujú množstvo GABA v mozgu. Kyselina valerová, ktorá sa nachádza v koreni valeriány, pôsobí ako upokojujúci prostriedok.

Súvisiace články:

Je úžasné, aká je zelenina liek, rovnako ako koreň valeriány, môže poskytnúť rovnaké liečivé vlastnosti proti úzkosti ako lieky na predpis bez akýchkoľvek väčších kontraindikácií. Ak užívate iné lieky proti úzkosti alebo antidepresíva (ako sú tricyklické antidepresíva ako mitriptylín alebo tetracyklické antidepresíva), neužívajte s nimi valeriánu.

3. Znižuje krvný tlak

Teraz, keď viete, koreň valeriány lekárskej môže byť tak upokojujúci pre myseľ a telo. Pravdepodobne nebude žiadnym prekvapením, že má liečivé vlastnosti na zníženie krvného tlaku a zlepšenie zdravia srdca. Rovnaké aktívne zložky, vďaka ktorým je koreň valeriány tak účinný pri zvládaní stresu a úzkosti, môžu tiež pomôcť telu správne regulovať krvný tlak.

Je nevyhnutné vyhnúť sa vysokému krvnému tlaku, pretože zvyšuje riziko mŕtvice a srdcového infarktu. Doplnky z koreňa valeriány môžu pomôcť znížiť krvný tlak prirodzene. A tiež ho udržiavať na zdravej úrovni, čo priamo ovplyvňuje zdravie vášho srdca.

4. Zmierňuje menštruačné kŕče

Len málo ľudí vie o ďalšej silnej liečivej vlastnosti valeriány. Valeriána je známa ako silné antispazmodikum. Preto môže byť koreň valeriány inteligentnou voľbou na prirodzené zmiernenie menštruačných kŕčov. Môže znížiť závažnosť a nepohodlie menštruačných kŕčov, ktoré sú častým problémom žien, ktoré trpia mesačným PMS.

Ako presne funguje koreň valeriány? Vzhľadom na to, že táto rastlina je prírodným sedatívom a antispazmodikom. To znamená, že potláča svalové kŕče a pôsobí ako prirodzený svalový relaxant.

Výskum ukázal, že koreň valeriány lekárskej dokáže účinne upokojiť silné sťahy svalov maternice, ktoré spôsobujú silná bolesť u žien počas menštruácie ().

Existujú štúdie, ktoré dokázali, že použitie valeriány je účinné pre.

5. Zlepšuje odolnosť voči stresu

Znížením úzkosti a zlepšením dĺžky a kvality spánku môže koreň valeriány výrazne pomôcť pri každodennom zvládaní stresu. Chronický stres môže spôsobiť úzkosť a neustále napätie.

Zvýšením hladiny GABA valeriána hovorí mysli aj telu, aby sa uvoľnili. Keďže relaxácia je opakom stresu, koreň valeriány je skvelým prirodzeným spôsobom, ktorý vám pomôže zvládnuť stres a zlepšiť kvalitu života.

Okrem toho sa ukázalo, že koreň valeriány potláča fyzický aj psychický stres tým, že pomáha udržiavať hladiny serotonínu, podľa výskumu BMC Complementary and Alternative Medicine. Serotonín je neurotransmiter, ktorý pomáha regulovať náladu ().

Valeriána a melatonín – porovnanie

melatonín je hormón produkovaný v epifýze, ktorý úzko súvisí s cyklom spánku a bdenia v tele. Keď slnko zapadne a padne tma, epifýza„zapne“ a začne aktívne produkovať melatonín, ktorý sa uvoľňuje do krvi.

Zvyčajne sa to deje okolo 21:00. Výsledkom je, že hladina melatonínu v krvi prudko stúpa a vy sa začínate cítiť menej sústredení a bdelí. Telo chce spať. Hladiny melatonínu v krvi zostávajú zvýšené asi 12 hodín – celú noc – až do začiatku dňa, kedy sa vrátia na nízke denné hladiny okolo 9:00 ráno. Hladiny melatonínu sú počas dňa sotva viditeľné. Nízka hladina melatonínu večer a v noci spôsobuje nespavosť.

Valeriána lekárska je upokojujúca bylina, ktorá sa po stáročia používa na liečbu nespavosti. Pretože valeriána zvyšuje hladiny GABA v mozgu, pomáha znižovať mozgovú aktivitu a uľahčuje zaspávanie.

Výhoda:

• Melatonín a valeriána lekárska sa používajú na liečbu nespavosti a problémov so spánkom. Obe preukázali pozitívne účinky na krvný tlak.
• Valeriána lekárska sa odporúča aj pri liečbe úzkosti, stresu, svalových kŕčov a kŕčov.
• Melatonín sa ďalej skúma, aby pomohol pri liečbe rakoviny. Melatonín je sľubný aj pri Alzheimerovej chorobe a amyotrofickej laterálnej skleróze (známej aj ako Lou Gehrigova choroba).

Možné vedľajšie účinky valeriány lekárskej:

• Valeriána lekárska môže spôsobiť bolesti hlavy, závraty, žalúdočné problémy, vzrušivosť, úzkosť.

Možné vedľajšie účinky melatonínu:

• Melatonín môže vyvolať: bolesť hlavy, krátkodobé pocity depresie, dennú ospalosť, závraty, žalúdočné kŕče, podráždenosť

Pridanie interakcie:

• Valeriána lekárska – Ak ju skombinujete s doplnkami, ktoré spôsobujú ospalosť, môže sa vyskytnúť silná únava.
• Melatonín – Buďte opatrní pri kombinovaní melatonínu s doplnkami, ktoré spomaľujú zrážanie krvi alebo majú sedatívne vlastnosti.
• Valeriána lekárska a melatonín by sa nemali kombinovať, pretože kombinovaný sedatívny účinok môže byť príliš silný. Obidve sa považujú za látky tlmiace nervový systém, ktoré majú sedatívny účinok, pretože podporujú spánok. Nemali by ste užívať melatonín so žiadnym iným typom sedatív, pretože to môže byť nebezpečné.
• Tiež je najlepšie nekombinovať melatonín alebo valeriánu lekársku so žiadnymi inými voľnopredajnými liekmi na spanie alebo liekmi na spanie na predpis alebo s akýmikoľvek výrobkami, ktoré obsahujú alkohol.

Chemické vlastnosti koreňa valeriány

Koreň valeriány pochádza z valeriány lekárskej ( Valeriana officinalis), trváca kvitnúca rastlina z čeľade valeriánov. Rastlina má sladké voňavé ružové alebo biele kvety, ktoré kvitnú v lete. Valeriána lekárska je rozšírená v Európe a Ázii vrátane Ruska.

Valeriána obsahuje koreň esenciálne oleje menovite kyseliny valerénové, menej prchavé seskviterpény a valepotriáty (estery mastných kyselín s krátkym reťazcom). Tieto aktívne zložky určujú liečivé vlastnosti valeriány lekárskej, aby mala upokojujúci a regeneračný účinok na centrálny nervový systém tela.

Názov byliny pochádza z osobného mena "Valeria" a latinského slovesa "valer" (byť silný, zdravý). Valeriána lekárska sa ako liečivá rastlina používala už v starovekom Grécku a Ríme. Hippokrates opísal jeho vlastnosti a neskôr ho Galén predpísal ako liek na nespavosť.

Valeriána lekárska sa tiež používala na liečbu včasnej epilepsie až do 19. storočia. Výskumníci zistili, že kyselina izovalerová, chemikália nachádzajúca sa v valeriáne, môže zabrániť záchvatom, podobne ako účinky protizáchvatového lieku kyseliny valproovej.

Ako piť valerián v tabletách a tinktúre

Valeriána lekárska je klasifikovaná ako bezpečná rastlina. Koreň valeriány je možné zakúpiť ako doplnok v každej lekárni alebo online. Predáva sa ako suchý práškový extrakt vo forme kapsúl, čaju, tinktúry resp tekutý extrakt. Valeriána lekárska sa môže použiť aj zvonka vo forme esenciálneho oleja.

Koreň valeriány má výrazný štipľavý zápach.

Valeriána, ako každý bylinný liek, pôsobí pomaly a má kumulatívny účinok. Je najúčinnejší, keď sa užíva pravidelne denne počas dvoch alebo viacerých týždňov. Môže trvať niekoľko týždňov, kým pocítite účinky doplnkov z koreňa valeriány.

Na liečbu nespavosti, musíte piť valeriánu jednu až dve hodiny pred spaním. Alebo trikrát počas dňa, s poslednou dávkou pred spaním.

Koľko valeriány by ste mali vypiť pri nespavosti? Odporúčania sa môžu mierne líšiť, ale pri nespavosti sa môže užívať v nasledujúcich formách v týchto odporúčaných dávkach:

• Čaj: 1 čajovú lyžičku (2–3 g) sušeného koreňa zalejte 1 šálkou vriacej vody, nechajte 5–10 minút pôsobiť.
• Tinktúra (1:5): 1 až 1 1/2 čajovej lyžičky (4 až 6 ml)
• Tekutý extrakt (1:1): 1/2 až 1 čajová lyžička (1 až 2 ml)
• Suchý práškový extrakt (4:1): 250 až 600 mg

Na liečbu úzkosti, valeriána by sa mala užívať v dávke 120 až 200 miligramov trikrát až štyrikrát denne.

Valeriánske doplnky

Now Foods, extrakt z koreňa valeriány lekárskej, 2 fl oz (60 ml)

Nature's Answer, valeriána, bez alkoholu, 1000 mg, 2 fl oz (60 ml)

Kontraindikácie pre použitie valeriány

Hoci koreň valeriány je považovaný za bezpečný, môže existovať vedľajšie účinky, ako napr bolesť hlavy, závraty alebo žalúdočné problémy. Niekedy môžu mať ľudia na valeriánu opačnú reakciu, než o ktorú sa snažili – pociťovať nepokoj a úzkosť namiesto pokoja a ospalosti.

Tehotenstvo a laktácia nie sú absolútnymi kontraindikáciami pre valeriánu. Väčšina štúdií neukazuje škodlivé účinky na plodnosť alebo vývoj plodu, ale je potrebný ďalší výskum. Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať koreň valeriány. Pred podaním koreňa valeriány deťom by ste sa mali tiež porozprávať so svojím lekárom.

Pre väčšinu ľudí koreň valeriány nie je návykový. U väčšiny ľudí tiež nespôsobuje abstinenčné príznaky. Existuje však niekoľko správ o abstinenčných príznakoch, keď sa valeriána používala veľmi dlhú dobu. Ak chcete prestať užívať valeriánu po na dlhú dobu. Pre istotu by ste mali dávku znižovať postupne, než okamžite prestať.

Napriek svojim liečivým vlastnostiam má valeriána množstvo kontraindikácií.

• Pretože valeriána môže spôsobiť ospalosť, neužívajte doplnky z koreňa valeriány pred vedením vozidla, obsluhou ťažkých strojov alebo vykonávaním akejkoľvek činnosti, ktorá si vyžaduje bdelosť.
• Kontraindikácie užívania valeriány sú ochorenie pečene.
• Je tiež kontraindikované užívať koreň valeriány spolu s inými tabletky na spanie napriek ich liečivým vlastnostiam. Valeriána lekárska môže zvýšiť účinky iných liekov na spanie. Preto sa neodporúča kombinovať valerián s takýmito liekmi.
• Je kontraindikované kombinovať valeriánu lekársku s tlmivými látkami, ako je alkohol, benzodiazepíny a narkotiká, pretože valeriána môže zvýšiť ich sedatívny účinok.
• Valeriána lekárska môže tiež interferovať s niektorými liekmi na predpis a môže interagovať alebo zvyšovať účinky iných prírodných doplnkov, ako napr.