बुलाएवो स्को. बुलाएवो का विस्तृत नक्शा - सड़कें, मकान नंबर, जिले

02 घंटे 28 मिनट पहले मौसम स्टेशन (~ 86 किमी) पर हवा का तापमान +8.6 डिग्री सेल्सियस था, ज्यादातर आंशिक रूप से बादल छाए हुए थे, मध्यम पश्चिमी हवा (6 मीटर/सेकेंड), वायुमंडलीय दबाव 740 एमएमएचजी, हवा की आर्द्रता 60% थी।

मंगलवार, 29 अक्टूबर

आज दोपहर में थर्मामीटर +5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाएगा, आसमान में ज्यादातर बादल छाए रहेंगे और बारिश संभव है। वायुमंडलीय दबाव 744 mmHg पर होगा, 8 मीटर/सेकेंड की उत्तर-पश्चिमी ताज़ा हवा और 12 मीटर/सेकेंड तक की झोंके होंगी।

बुधवार, 30 अक्टूबर

बुधवार की रात को थर्मामीटर -1 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ेगा, और दिन का तापमान +1 डिग्री सेल्सियस रहेगा, ज्यादातर बादल छाए रहेंगे और बारिश होगी। वायुमंडलीय दबाव 749 mmHg होगा, 4 मीटर/सेकेंड तक की झोंकों के साथ 2 मीटर/सेकेंड की पूर्वी हल्की हवा चलेगी।

गुरुवार, 31 अक्टूबर

गुरुवार की रात को थर्मामीटर 0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ेगा, और दिन का तापमान +4 डिग्री सेल्सियस रहेगा, ज्यादातर बादल छाए रहेंगे और बारिश होगी। वायुमंडलीय दबाव 743 mmHg होगा, 15 मीटर/सेकेंड तक की झोंकों के साथ 8 मीटर/सेकेंड की दक्षिण-पूर्वी ताज़ा हवा चलेगी।

शुक्रवार, 01 नवम्बर

शुक्रवार की रात को थर्मामीटर +6 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाएगा, और दिन का तापमान 0 डिग्री सेल्सियस होगा, ज्यादातर बादल छाए रहेंगे। वायुमंडलीय दबाव 741 mmHg होगा, 17 मीटर/सेकेंड तक की झोंकों के साथ 11 मीटर/सेकंड की तेज़ पश्चिमी हवा चलेगी।

शनिवार, 02 नवम्बर

शनिवार की रात का तापमान -3°C तक बढ़ जाएगा और दिन का तापमान -2°C हो जाएगा और आसमान ज़्यादातर साफ रहेगा। वायुमंडलीय दबाव 754 mmHg होगा, 5 मीटर/सेकेंड तक की झोंकों के साथ 4 मीटर/सेकेंड की कमजोर पश्चिमी हवा चलेगी।

रविवार, 03 नवम्बर

रविवार की रात का तापमान -4°C के आसपास रहेगा, दिन का तापमान -3°C रहेगा और ज़्यादातर साफ़ रहेगा। वायुमंडलीय दबाव 760 mmHg होगा, 3 मीटर/सेकेंड तक की झोंकों के साथ 2 मीटर/सेकंड की दक्षिण-पश्चिमी हल्की हवा चलेगी।

सोमवार, 04 नवम्बर

सोमवार को रात का तापमान -3°C तक पहुंच जाएगा और दिन का तापमान -2°C रहेगा और आसमान में ज्यादातर बादल छाए रहेंगे। वायुमंडलीय दबाव 757 मिमी एचजी होगा, 4 मीटर/सेकेंड की दक्षिण-पश्चिमी हवा चलेगी और 7 मीटर/सेकेंड तक की झोंके आएंगी।

मंगलवार, 05 नवम्बर

मंगलवार की रात को थर्मामीटर -3 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं जाएगा, और दिन का तापमान -3 डिग्री सेल्सियस रहेगा, ज्यादातर बादल छाए रहेंगे। वायुमंडलीय दबाव 762 mmHg होगा, 5 मीटर/सेकेंड तक की झोंकों के साथ 4 मीटर/सेकेंड की कमजोर उत्तर-पश्चिमी हवा चलेगी।

यहां सड़कों के साथ बुलाएवो का नक्शा है → उत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र, कजाकिस्तान। हम मकान संख्या और सड़कों के साथ बुलाएवो के विस्तृत मानचित्र का अध्ययन करते हैं। वास्तविक समय, आज का मौसम, निर्देशांक में खोजें

मानचित्र पर बुलाएवो की सड़कों के बारे में अधिक जानकारी

सड़क के नाम के साथ बुलाएवो शहर का एक विस्तृत नक्शा उन सभी मार्गों और सड़कों को दिखा सकता है जहां सड़क स्थित है। त्सेलिन्नया और वोडोप्रोवोडनया। शहर निकट स्थित है.

पूरे क्षेत्र के क्षेत्र को विस्तार से देखने के लिए, ऑनलाइन आरेख के पैमाने को +/- में बदलना पर्याप्त है। पृष्ठ में माइक्रोडिस्ट्रिक्ट के पते और मार्गों के साथ बुलाएवो शहर का एक इंटरैक्टिव मानचित्र शामिल है। वांछित सड़कें ढूंढने के लिए इसके केंद्र को स्थानांतरित करें।

"रूलर" टूल का उपयोग करके क्षेत्र के माध्यम से एक मार्ग बनाने की क्षमता, शहर की लंबाई और उसके केंद्र तक का रास्ता, आकर्षणों के पते का पता लगाना।

आपको शहर के बुनियादी ढांचे - स्टेशनों और दुकानों, चौराहों और बैंकों, राजमार्गों और गलियों के स्थान के बारे में सभी आवश्यक विस्तृत जानकारी मिलेगी।

Google खोज के साथ बुलाएवो का सटीक उपग्रह मानचित्र इसके अपने अनुभाग में है। आप वास्तविक समय में कजाकिस्तान/दुनिया के उत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र में शहर के लोक मानचित्र पर घर का नंबर दिखाने के लिए यांडेक्स खोज का उपयोग कर सकते हैं। यहाँ

दक्षिण यूराल रेलवे का रेलवे स्टेशन पेट्रोपावलोव्स्क से 96 किमी पूर्व में है, पहले दक्षिण में मोलोडोग्वार्डेय्स्काया स्टेशन तक एक शाखा लाइन (100 किमी) थी, जिसे 1985 में नष्ट कर दिया गया था। मुख्य उद्यम जेएससी बुलाएव्स्की एलेवेटर हैं। शहर में चार माध्यमिक विद्यालय हैं। उनमें से एक स्कूल-व्यायामशाला है जिसका नाम बातिर बायन के नाम पर रखा गया है। शहर में मगज़ान ज़ुमाबेव के नाम पर एक मानवतावादी-तकनीकी कॉलेज है, जिसकी स्थापना बुलाएव्स्काया सेकेंडरी स्कूल नंबर 3 में हुई थी और यह अंशकालिक और पूर्णकालिक पाठ्यक्रमों पर "न्यायशास्त्र", "लेखा और लेखा परीक्षा" विशेषज्ञता में प्रशिक्षण प्रदान करता है। शहर में साप्ताहिक समाचार पत्र "वेस्टी" और "मगज़ान ज़ुल्दिज़ी" प्रकाशित होते हैं; कोई टेलीविजन या रेडियो प्रसारण नहीं है।

• उद्योग

शहर में कृषि उत्पादों के प्रसंस्करण वाले उद्यमों के परिसर पर विशेष ध्यान दिया जाता है। बुलाएवो शहर में 8 बेकरियां हैं जो आबादी को रोटी उपलब्ध कराती हैं। वर्तमान में, कृषि उत्पादों के प्रसंस्करण में 3 बड़े उद्यम लगे हुए हैं: - ओजेएससी "बुलेव्स्की एलेवेटर" - निजी उद्यम "पालचिक" - केएच "बार्स"

शहर में सड़कों की लंबाई 24 किमी सहित 43 किमी है। - डामरीकृत, 19 किमी - कच्चा।

शहर की संचार प्रणाली का प्रतिनिधित्व कज़ाखटेलेकॉम जेएससी द्वारा किया जाता है, काज़पोस्ट जेएससी में डाक, टेलीग्राफ और लंबी दूरी के संचार शामिल हैं। 2004 में शहर में टेलीफोन नेटवर्क ग्राहकों की संख्या 1,817 थी। पूरे नेटवर्क को आधुनिक डिजिटल स्टेशन में अपग्रेड कर दिया गया है। शहर में 7 गैस स्टेशन, एलएलपी "बखित-लामा", "शेल्फ" आदि हैं। सेवा क्षेत्र में, शहर में खुदरा व्यापार, खानपान और उपभोक्ता सेवा उद्यम हैं: 139 खुदरा दुकानें, 2 विशेष बाजार, 22 सार्वजनिक खानपान आउटलेट, 4 हेयरड्रेसर, 3 फोटो स्टूडियो, 2 जूता कार्यशालाएं, 2 सिलाई दुकानें, 1 घरेलू उपकरण मरम्मत की दुकान, 3 थोक स्टोर, 10 फार्मेसियां, 6 सर्विस स्टेशन, 3 होटल, 5 नोटरी। इनमें से 3 स्टोर और 1 कैफे 2004 में खोले गए थे। 1 जनवरी 2006 तक, शहर में 293 छोटे व्यवसाय चल रहे थे। छोटे व्यवसायों की संरचना में, सबसे बड़ा हिस्सा व्यापार और क्रय गतिविधियों का है।

• संस्कृति और खेल

स्पोर्ट्स स्कूल - 1, सिनेमा - 1, स्टेडियम - 1, जिम - 7, स्पोर्ट्स क्लब - 1, सांस्कृतिक केंद्र, 2 क्लब, 4 पुस्तकालय, फोटो स्टूडियो, युवा तकनीशियनों के लिए स्कूल। सांस्कृतिक एवं स्वास्थ्य केंद्र "ओलंपस" प्रायोजन के माध्यम से संचालित होता है।

• सार्वजनिक और धार्मिक संघ।

शहर में 4 धार्मिक संघ हैं, जिनमें से 2 धार्मिक संघों के पास धार्मिक इमारतें हैं, 3 धार्मिक संघ पंजीकृत हैं:

• - डमस्को (इस्लाम) बुलाएवो (मस्जिद) की बुलाएव्स्की शाखा
• - रूसी रूढ़िवादी चर्च "सेंट निकोलस चर्च"
• - 2 ईसीबी समुदाय (प्रोटेस्टेंटिज्म)

• शिक्षा

सामान्य शिक्षा विद्यालय-व्यायामशाला संख्या 1

बुलाएवो में क्रांति से पहले तीन कक्षाओं का एक संकीर्ण स्कूल था, जिसमें दो शिक्षक काम करते थे। 1924 की गर्मियों में, इमारत जलकर खाक हो गई, और 1928 में सामूहिक कृषि युवाओं के लिए एक स्कूल का आयोजन किया गया, जिसमें तीन कक्षाएं शामिल थीं। 1935-1936 में सात साल का हो जाता है, और 1935-1936 स्कूल वर्ष - माध्यमिक। 1964 में, माध्यमिक विद्यालय के छात्रों को 700 सीटों वाला एक नया भवन प्राप्त हुआ, और 1974 में 1,100 सीटों वाला। शैक्षिक और भौतिक आधार को मजबूत करने पर अधिक ध्यान दिया जाता है। यदि 1975 में स्कूल में 12 कक्षाएँ थीं, तो 1979-1980 शैक्षणिक वर्ष में 24 कक्षाएँ थीं। स्कूल में पढ़ने वालों और पढ़ाने वालों के लिए सभी शर्तें हैं। सितंबर 2006 में, बातिर बायन की प्रतिमा का भव्य उद्घाटन हुआ - यह अब्यलेखान के दल का एक प्रसिद्ध सैन्य नेता है, जिसका नाम 2003 से रखा गया है। स्कूल के कपड़े.

माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 2

वर्तमान स्कूल का भवन 1983 में बनाया और चालू किया गया था।

माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 3

1956 में, प्राथमिक विद्यालय एक बैरक-प्रकार का स्कूल था, जिसे स्कूल नंबर 43 कहा जाता था। 1964 में, बुलाएवो स्टेशन को दक्षिण यूराल रेलवे में स्थानांतरित करने के संबंध में, स्कूल को बुलाएवो माध्यमिक विद्यालय का दर्जा मिलना शुरू हुआ। नंबर 7, और 1998 में, माध्यमिक विद्यालय नंबर 7 को कजाकिस्तान गणराज्य के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के विभाग में स्थानांतरित कर दिया गया और बुलेव्स्काया माध्यमिक विद्यालय नंबर 3 बन गया। 50 वर्षों के दौरान, स्कूल बदल गया है . यह सुंदर, आरामदायक, आधुनिक बन गया है। 2005 में, स्कूल को एक मल्टीमीडिया कक्ष प्राप्त हुआ। टीम नवीनतम तकनीकों का उपयोग करके शिक्षण प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए काम कर रही है। छात्र ओलंपियाड, गणितीय टूर्नामेंट और रिपब्लिकन निबंध प्रतियोगिताओं में सफलतापूर्वक भाग लेते हैं। 2001 में, स्कूल कजाकिस्तान गणराज्य के 100 सर्वश्रेष्ठ स्कूलों में से एक था।

कज़ाख बोर्डिंग स्कूल नंबर 4

बुलाएवो शहर में एक निजी बच्चों का संगीत विद्यालय भी है।

पर्यावरण के अनुकूल तेल रिफाइनरी का निर्माणउत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र के अकीम सेरिक बिल्यालोव ने एक बैठक की जिसमें कंपनी के अध्यक्ष काज़िमकन मासिमोव की अध्यक्षता में निवेश कंपनी काज़ेनरगोरगियन एलएलपी के प्रतिनिधिमंडल के साथ-साथ विदेशी कंपनियों के प्रतिनिधियों ने भाग लिया, Zakon.kz के संदर्भ में रिपोर्ट उत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र का अकीमत।

बैठक के दौरान, 2009-2015 के लिए "कजाकिस्तान गणराज्य की तेल रिफाइनरियों के विकास के लिए व्यापक योजना" कार्यक्रम के कार्यान्वयन के हिस्से के रूप में उत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र में पर्यावरण के अनुकूल तेल रिफाइनरी के निर्माण की एक परियोजना पर विचार किया गया। यह एम. ज़ुमाबेव जिले के बुलाएवो शहर में एक उद्यम बनाने की योजना है। प्लांट की प्रारंभिक क्षमता 5 मिलियन टन है।

लिंक

• शहर की वेबसाइट http://www.bulaev.kz/
• http://bulaevocity.ucoz.ru/ बुलाएवो शहर की अनौपचारिक वेबसाइट

उत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र की बस्तियाँ (1000 लोगों से)
शहरों:	बुलाएवो| मामल्युटका | पेट्रोपावलोव्स्क | सर्गेव्का | तैयन्शा
गाँव:	किशकेनकोल | स्मिरनोवो | तल्शिक
गाँव:	ऐयर्टौ | बिस्कुल | लोबानोवो | नोवोइशिमस्को | प्रेस्नोव्का | सौमलकोल | तिमिर्याज़ेवो | यवलेंका

श्रेणियाँ:

• वर्णानुक्रम में बस्तियाँ
• इलाकों की स्थापना 1893 में हुई
• कजाकिस्तान के शहर
• उत्तरी कजाकिस्तान क्षेत्र की बस्तियाँ

विकिमीडिया फ़ाउंडेशन. 2010.

सूर्य ग्रह पर जीवन का स्रोत है। इसकी किरणें आवश्यक प्रकाश और गर्मी प्रदान करती हैं। साथ ही, सूर्य से पराबैंगनी विकिरण सभी जीवित चीजों के लिए विनाशकारी है। सूर्य के लाभकारी और हानिकारक गुणों के बीच समझौता खोजने के लिए, मौसम विज्ञानी पराबैंगनी विकिरण सूचकांक की गणना करते हैं, जो इसके खतरे की डिग्री को दर्शाता है।

सूर्य से निकलने वाली पराबैंगनी विकिरण किस प्रकार की होती है?

सूर्य से पराबैंगनी विकिरण की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और इसे तीन क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से दो पृथ्वी तक पहुंचते हैं।

• यूवीए. लंबी-तरंग विकिरण रेंज
  315-400 एनएम

  किरणें सभी वायुमंडलीय "बाधाओं" से लगभग स्वतंत्र रूप से गुजरती हैं और पृथ्वी तक पहुँचती हैं।

• यूवी-बी. मध्यम तरंग रेंज विकिरण
  280-315 एनएम

  किरणें 90% ओजोन परत, कार्बन डाइऑक्साइड और जल वाष्प द्वारा अवशोषित होती हैं।

• यूवी-सी. शॉर्टवेव रेंज विकिरण
  100-280 एनएम

  सबसे खतरनाक इलाका. वे पृथ्वी तक पहुंचे बिना समतापमंडलीय ओजोन द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।

वायुमंडल में जितनी अधिक ओजोन, बादल और एरोसोल होगी, सूर्य के हानिकारक प्रभाव उतने ही कम होंगे। हालाँकि, इन जीवन रक्षक कारकों में उच्च प्राकृतिक परिवर्तनशीलता है। समतापमंडलीय ओजोन की वार्षिक अधिकतम मात्रा वसंत ऋतु में और न्यूनतम शरद ऋतु में होती है। बादल छाना मौसम की सबसे परिवर्तनशील विशेषताओं में से एक है। कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा भी हर समय बदलती रहती है।

किस यूवी सूचकांक मान पर खतरा है?

यूवी सूचकांक पृथ्वी की सतह पर सूर्य से यूवी विकिरण की मात्रा का अनुमान प्रदान करता है। यूवी सूचकांक मान सुरक्षित 0 से चरम 11+ तक होता है।

• 0-2 कम
• 3-5 मध्यम
• 6-7 ऊँचा
• 8-10 बहुत ऊँचा
• 11+ चरम

मध्य अक्षांशों में, यूवी सूचकांक केवल क्षितिज के ऊपर सूर्य की अधिकतम ऊंचाई पर असुरक्षित मूल्यों (6-7) तक पहुंचता है (जून के अंत में - जुलाई की शुरुआत में होता है)। भूमध्य रेखा पर, यूवी सूचकांक पूरे वर्ष में 9...11+ अंक तक पहुँच जाता है।

सूर्य के क्या लाभ हैं?

छोटी खुराक में, सूर्य से यूवी विकिरण बस आवश्यक है। सूर्य की किरणें मेलेनिन, सेरोटोनिन और विटामिन डी का संश्लेषण करती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं और रिकेट्स को रोकती हैं।

मेलेनिनसूर्य के हानिकारक प्रभावों से त्वचा कोशिकाओं के लिए एक प्रकार की सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न करता है। इसकी वजह से हमारी त्वचा काली पड़ जाती है और अधिक लचीली हो जाती है।

ख़ुशी का हार्मोन सेरोटोनिनहमारी भलाई को प्रभावित करता है: यह मूड में सुधार करता है और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

विटामिन डीप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है और रिकेट्स रोधी कार्य करता है।

सूरज खतरनाक क्यों है?

धूप सेंकते समय यह समझना जरूरी है कि लाभकारी और हानिकारक सूर्य के बीच की रेखा बहुत पतली होती है। अत्यधिक टैनिंग हमेशा जलने का कारण बनती है। पराबैंगनी विकिरण त्वचा कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाता है।

शरीर की रक्षा प्रणाली ऐसे आक्रामक प्रभाव का सामना नहीं कर सकती। यह प्रतिरक्षा को कम करता है, रेटिना को नुकसान पहुंचाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है और कैंसर का कारण बन सकता है।

पराबैंगनी प्रकाश डीएनए श्रृंखला को नष्ट कर देता है

सूर्य लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

यूवी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। यूरोपीय जाति के लोग सूर्य के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं - उनके लिए, सूचकांक 3 पर पहले से ही सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और 6 को खतरनाक माना जाता है।

वहीं, इंडोनेशियाई और अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए यह सीमा क्रमशः 6 और 8 है।

सूर्य से सर्वाधिक प्रभावित कौन है?

गोरे बाल वाले लोग
त्वचा का रंग

कई तिल वाले लोग

दक्षिण में छुट्टियों के दौरान मध्य अक्षांशों के निवासी

सर्दी प्रेमी
मछली पकड़ने

स्कीयर और पर्वतारोही

जिन लोगों के परिवार में त्वचा कैंसर का इतिहास है

किस मौसम में सूरज अधिक खतरनाक होता है?

यह एक आम ग़लतफ़हमी है कि सूरज केवल गर्म और साफ़ मौसम में ही खतरनाक होता है। आप ठंडे, बादल वाले मौसम में भी धूप से झुलस सकते हैं।

बादल चाहे कितना भी घना क्यों न हो, पराबैंगनी विकिरण की मात्रा को शून्य नहीं करता है। मध्य अक्षांशों में, बादल छाए रहने से धूप से झुलसने का खतरा काफी कम हो जाता है, जिसे पारंपरिक समुद्र तट अवकाश स्थलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, उष्ण कटिबंध में, यदि धूप वाले मौसम में आप 30 मिनट में धूप से झुलस सकते हैं, तो बादल वाले मौसम में - कुछ घंटों में।

खुद को धूप से कैसे बचाएं

हानिकारक किरणों से खुद को बचाने के लिए सरल नियमों का पालन करें:

दोपहर के समय धूप में कम समय बिताएं

चौड़े किनारे वाली टोपी सहित हल्के रंग के कपड़े पहनें

सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें

धूप के चश्मे पहने

समुद्र तट पर अधिक छाया में रहें

कौन सा सनस्क्रीन चुनें

सनस्क्रीन की धूप से सुरक्षा की डिग्री अलग-अलग होती है और उन पर 2 से 50+ तक का लेबल लगाया जाता है। संख्याएँ सौर विकिरण के अनुपात को दर्शाती हैं जो क्रीम की सुरक्षा को खत्म कर त्वचा तक पहुँचती है।

उदाहरण के लिए, 15 लेबल वाली क्रीम लगाते समय, केवल 1/15 (या 7 %) पराबैंगनी किरणें सुरक्षात्मक फिल्म में प्रवेश करेंगी। क्रीम 50 के मामले में, केवल 1/50, या 2 %, त्वचा को प्रभावित करता है।

सनस्क्रीन शरीर पर एक परावर्तक परत बनाता है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी क्रीम 100% पराबैंगनी विकिरण को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती है।

रोजमर्रा के उपयोग के लिए, जब सूरज के नीचे बिताया गया समय आधे घंटे से अधिक नहीं होता है, तो सुरक्षा 15 वाली क्रीम काफी उपयुक्त होती है। समुद्र तट पर टैनिंग के लिए, 30 या अधिक लेना बेहतर होता है। हालाँकि, गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए 50+ लेबल वाली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सनस्क्रीन कैसे लगाएं

क्रीम को चेहरे, कान और गर्दन सहित सभी खुली त्वचा पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक धूप सेंकने की योजना बना रहे हैं, तो क्रीम दो बार लगानी चाहिए: बाहर जाने से 30 मिनट पहले और, इसके अलावा, समुद्र तट पर जाने से पहले।

कृपया आवेदन के लिए आवश्यक मात्रा के लिए क्रीम निर्देशों की जांच करें।

तैराकी करते समय सनस्क्रीन कैसे लगाएं

तैराकी के बाद हर बार सनस्क्रीन लगाना चाहिए। पानी सुरक्षात्मक फिल्म को धो देता है और सूर्य की किरणों को परावर्तित करके प्राप्त पराबैंगनी विकिरण की खुराक को बढ़ा देता है। इस प्रकार, तैराकी करते समय सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, शीतलन प्रभाव के कारण, आपको जलन महसूस नहीं होगी।

अत्यधिक पसीना आना और तौलिए से पोंछना भी त्वचा को दोबारा सुरक्षित रखने का कारण है।

यह याद रखना चाहिए कि समुद्र तट पर, छतरी के नीचे भी छाया पूरी सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। रेत, पानी और यहां तक ​​कि घास 20% तक पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित करती है, जिससे त्वचा पर उनका प्रभाव बढ़ जाता है।

अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें

पानी, बर्फ या रेत से परावर्तित सूर्य का प्रकाश रेटिना में दर्दनाक जलन पैदा कर सकता है। अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए यूवी फिल्टर वाला धूप का चश्मा पहनें।

स्कीयरों और पर्वतारोहियों के लिए ख़तरा

पहाड़ों में, वायुमंडलीय "फ़िल्टर" पतला होता है। प्रत्येक 100 मीटर की ऊंचाई के लिए, यूवी सूचकांक 5 % बढ़ जाता है।

बर्फ 85 % तक पराबैंगनी किरणों को परावर्तित करती है। इसके अलावा, बर्फ के आवरण से परावर्तित पराबैंगनी का 80 % तक भाग बादलों द्वारा फिर से परावर्तित हो जाता है।

इस प्रकार, पहाड़ों में सूर्य सबसे खतरनाक है। बादल के मौसम में भी अपने चेहरे, निचली ठुड्डी और कानों की सुरक्षा करना आवश्यक है।

यदि आप धूप से झुलस गए हैं तो धूप की कालिमा से कैसे निपटें

जले को गीला करने के लिए नम स्पंज का प्रयोग करें।

जले हुए हिस्से पर एंटी-बर्न क्रीम लगाएं

यदि आपका तापमान बढ़ता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें; आपको ज्वरनाशक दवा लेने की सलाह दी जा सकती है

यदि जलन गंभीर है (त्वचा सूज जाती है और फफोले पड़ जाते हैं), तो चिकित्सकीय सहायता लें