Що робити, якщо сильний сонячний опік. Сонячний опік, що робити та чим лікувати

Сонячний опік - стан, який знайомий практично кожній людині, адже для цього досить трохи більше звичайного часу провести на пляжі або просто потрапити під пряме сонячне проміння і знаходиться під ними 20-30 хвилин. Чим раніше буде розпочато лікування опіку, тим більше шансів уникнути його неприємних наслідків: появи пухирів.

Ознаки сонячного опіку

Якщо людина обгоріла на сонці, то перші ознаки опіку виявляться вже через півгодини, а протягом наступної доби розвинуться всі типові симптоми. До таких відносяться:

1. Почервоніння шкіри - воно може бути осередковим або загальним, шкірні покриви в цих місцях на дотик будуть гарячими.
2. Шкіра в місцях ураження сонячними променями стає, припухає і набуває болючості.
3. З'являються пухирі в місцях опіку – вони можуть бути різного розміру, але завжди супроводжуються інтенсивним свербінням.
4. тіла – найчастіше присутні субфебрильні показники, що супроводжуються ознобом.
5. Відбувається – залежно від ступеня сонячного опіку цей параметр може змінюватись, в особливо важких випадках зневоднення призводить до шокового стану.
6. , загальна слабкість та ознаки інтоксикації організму – можуть бути присутніми та .

Якщо людина отримала сонячний опік, то лікування потрібно починати якнайшвидше – такий агресивний вплив на організм може закінчитися важкими ускладненнями.

Класифікація сонячних опіків

У медицині існує чітка класифікація аналізованого стану - виділяють 4 ступені перебігу хвороби:

• 1 ступінь– характеризуватиметься лише почервонінням шкіри та відсутністю пухирів;
• 2 ступінь- Для неї характерне почервоніння шкіри, поява пухирів, поява загальних симптомів сонячного опіку (головний біль, незначне підвищення температури тіла, загальна слабкість);
• 3 ступінь- Структура всіх шкірних покривів порушується, пошкоджується 60% шкіри;
• 4 ступінь– у людини є повне зневоднення, розвивається і серцева недостатність, часто настає летальний кінець.

Дуже часто люди починають самостійно підбирати методи лікування сонячного опіку, і вони не завжди грамотні. Такий безладний підхід до власного здоров'я або здоров'я близьких може призвести до важких ускладнень.

Що категорично не можна робити при сонячних опіках

Якщо не знати протипоказань при розглянутому стані, самостійне вирішення проблеми може призвести до того, що полегшити стан хворого зможуть тільки кваліфіковані лікарі.

Що не можна робити при сонячних опіках:

1. Протирати обпалену шкіру шматочками льоду. Це приносить миттєве полегшення, але наслідки можуть бути реально жахливими – почнеться відмирання пошкодженого епітелію, що призводить до запальних процесів та тривалого реабілітації. До речі, цілком імовірно, що навіть після лікування на шкірі будуть косметичні дефекти.
2. Не можна мити пошкоджені ділянки шкіри лужним милом, користуватися скрабом – така дія на витончені шкірні покриви призводять до розвитку запальних процесів.
3. У жодному разі сонячні опіки не можна протирати спиртом і будь-якими спиртовмісними засобами - це викликає потужну дегідратацію, а організм і так страждає від зневоднення.
4. Якщо сонячний опік протікає в гострій формі, то не можна його обробляти медичним вазеліном або борсуком/баранячим/свинячим жиром. Справа в тому, що цими засобами буде закупорено пори, і шкіра не зможе дихати.
5. Самостійно проколювати пухирі або папули в місцях сонячного опіку теж вкрай не рекомендується - з ймовірністю 98% на місці пошкодження шкіри розвинеться вторинна інфекція.
6. У гострому періоді розглянутого стану не варто вживати, і алкогольні напої – вони посилюють зневоднення організму.

Перша допомога при сонячному опіку

Першу допомогу при сонячних опіках потрібно надавати негайно, тому що в перші хвилини після прямого та/або тривалого впливу сонячних променів ступінь шкоди визначити неможливо. Що стосується поняття першої допомоги при сонячному опіку:

1. Необхідно відразу сховатися від сонячних променів. Оптимальним варіантом стане прохолодне приміщення, але в крайньому випадку підійде тінь дерева або навіс на вулиці.
2. Оцінити власний стан та зробити це потрібно адекватно. Якщо відчувається легеня, нудота, озноб і біль голови, то доцільно викликати бригаду «Швидкої допомоги» - швидше за все, сонячний опік отриманий серйозний і ускладнюється він.
3. У разі нормального загального стану потрібно допомогти організму та шкірним покривам впоратися:

Всі інші дії належать до категорії лікувальних. Але якщо навіть вищезазначені заходи принесли полегшення та стан нормалізувався/стабілізувався, не варто наступного дня виходити на вулицю під пряме сонячне проміння. Справа в тому, що шкірні покриви перебувають у стресовому стані, їм потрібно відновитись.

Як лікувати сонячні опіки

Потрібно пам'ятати, що самостійно лікувати сонячні опіки можна, але якщо вони 1-2 ступеня. В інших випадках рекомендується звернутися за медичною допомогою– лікарі оцінять стан хворого та підберуть адекватну терапію. Як правило, призначаються в рамках лікування сонячних опіків такі препарати:

Мазі, креми та спреї

Дуже важливо при сонячних опіках використовувати препарати місцевого лікування. До таких відносяться:

Декспантенол

Це велика група препаратів, у складі яких є пантенол. Ці засоби прискорюють регенерацію шкіри, знімають запалення, позбавляють хворого від сверблячки, мають захисну і ранозагоювальну дію.

Як правильно застосовувати: на ділянки з пошкодженою шкірою Декспантенол наноситься 2 – 4 рази на добу до відновлення шкірного покриву. Якщо на опікових вогнищах є інфекція, перед нанесенням даного лікарського препарату потрібно вогнище обробити антисептиком.

Аерозоль Лівіан

До складу цього кошти входять риб'ячий жир, суміш фреонів, олія лаванди, анестезин, соняшникова олія, лінетол та ацетат токоферолу. Аерозоль має протизапальний, антисептичний та знеболюючий ефект.

Як правильно застосовувати: протягом дня потрібно один раз розпорошити засіб безпосередньо на осередок ураження шкірного покриву. Використовувати аерозоль Лівіан можна до одужання.

Мазь Еловер

Виходячи з назви цього лікарського засобу, можна зрозуміти, що до складу мазі входить вітамін Е та екстракт алое. Мазь прискорює регенеративні процеси у шкірних покривах, покращує клітинний метаболізм та трофіку тканин.

Як правильно застосовувати: 2-4 рази на день мазь потрібно наносити на пошкоджені ділянки шкірних покривів тонким шаром.

Зверніть увагу:Мазь Еловера категорично протипоказана до використання для лікування сонячних опіків у пацієнтів віком до 18 років.

Розчин Каротолін

Цей розчин не тільки прискорює процеси загоєння, а й зменшує прояви запального процесу, знімає почервоніння та жар у ділянці ураження. Крім цього, при використанні розчин має охолодний вплив – людині стає набагато легше, комфортніше.

Як правильно використовувати: на стерильну марлеву серветку наноситься розчин Каротолін (серветка має бути добре промочена) і прикладається на місця сонячних опіків. Жодних пов'язок зверху накладати не потрібно. Такі примочки можна робити 2-3 десь у день.

Цинкова мазь, Деситін та лосьйон Каламін

Ці препарати мають підсушуючий ефект, попереджають розвиток вторинної інфекції у місцях сонячних опіків. Найчастіше розглядаються лікарські засобивикористовуються при лікуванні невеликих сонячних опіків.

Як правильно застосовувати: наносять засоби 2-3 рази на добу безпосередньо на пошкоджену шкіру.

Аерозоль Олазоль

Аерозоль відмінно знімає запалення, прискорює загоєння та значно полегшує стан хворого.

Як правильно використовувати: розпорошувати над ураженими ділянками шкірних покривів 2-3 рази на день. Використовувати цей засіб можна відразу після отримання сонячного опіку, тому такий аерозоль має бути в аптечці.

Мазь та гель Солкосерил

Склад цих засобів – складний, основним компонентом є депротеїнізований діалізат із крові телят. Солкосерил (і мазь, і гель) прискорює ріст грануляційної тканини та сприяє кращому колагеноутворенню.

Як правильно застосовувати: гель Солкосерил наноситься на сонячні опіки 2-3 рази на день, попередньо потрібно очистити антисептиком рану. Саме гель використовується до грануляції тканин, а потім треба застосовувати мазь Солкосерил – вона наноситься 1-2 рази на добу на рани до повного загоєння.

Псило-бальзам

Має відмінну знеболювальну дію (місцеву), знімає свербіж і набряклість, при нанесенні має охолодний ефект. Дуже важливо – цей бальзам миттєво вбирається у шкіру та не залишає слідів на одязі.

Як правильно застосовувати: на уражені ділянки шкіри наноситься Псило-бальзам 2-3 рази на добу до одужання. Цей же препарат допомагає позбутися свербежу під час перебування на сонці.

Актовегін мазь

Це біологічний препарат, який значно скорочує термін лікування сонячних опіків. При нанесенні на шкіру хворий може відчути неінтенсивний біль, який швидко минає.

Як правильно використовувати: опікові ділянки змащуються маззю 2-3 рази на день до одужання.

Сінафлан

Ця мазь відноситься до препаратів гормональної групи, тому самостійно використовувати її для лікування сонячних опіків категорично заборонено - потрібно отримати призначення лікаря. Синафлан здатний знизити інтенсивність сверблячки, зменшувати запальні процеси та позбавляти від алергічної реакції.

Як правильно використовувати: точне дозування та тривалість застосування Сінафлану вкаже лікар, але цей препарат завжди призначається коротким курсом.

• Флоцета гель;
• Еплан;
• Радевіт;
• Феністил гель;
• Судокрем.

Народні засоби при лікуванні сонячних опіків

Звичайно, аналізований стан має давню історію, тому й існує маса народних методів, які здатні полегшити стан потерпілого та прискорити загоєння уражених ділянок шкіри.

Найбільш ефективні народні методи лікування сонячних опіків:

1. Волога серветка без будь-яких парфумерних добавок. Її можна прикладати до опіків, що принесе швидке полегшення.
2. Продукти з морозильної камери холодильника чи лід. Їх не можна прикладати безпосередньо на опіки, але обкласти уражені ділянки на відстані 5 см за здоровою шкірою дозволяється. Така процедура зніме жар, полегшить стан та зменшить біль.
3. Білок. Його трохи збивають і накладають на опік, залишають до повного висихання і повторюють процедуру. Білок зменшує біль та служить профілактикою пересушування шкіри.
4. Ряжанка, сметана, натуральний без смакових добавок. Ці кисломолочні продукти чудово знімають жар, запобігають сухості шкіри, полегшують стан хворого. Наносять кисломолочні продукти безпосередньо на обпалену шкіру, не можна допускати їх висихання – потрібно вчасно зняти серветкою.
5. Лавандова олія. Його капають на марлеву серветку та прикладають до місця ураження шкірних покривів. Процедура знімає біль, чинить протизапальну та охолодну дію. Лавандову олію цілком реально приготувати самостійно - потрібно взяти будь-яку олію і додати до неї кілька крапель ефірної олії з лаванди.
6. Кавуновий сік. Їм змочують марлеву серветку та прикладають до сонячних опіків. Можна використовувати не сік, а м'якоть кавуна. Ця солодка ягода зніме біль, зменшить свербіж і позбавить жару.
7. Кашка з тертої картоплі (можна використовувати моркву або гарбуз). Наносять кашку безпосередньо на уражені ділянки шкіри або роблять з неї компреси. Ця процедура зменшить печіння та біль, зніме запалення.
8. Настій із . Для його приготування можна використовувати і свіже, і сухе листя рослини - їх просто заливають окропом і наполягають протягом 20-30 хвилин. Потім у настої змочують марлеві серветки та прикладають до уражених ділянок шкіри. М'ята не тільки охолодить, а й попередить інфікування, зніме свербіж та почервоніння.
9. Примочки із глини. Потрібно змішати глину з водою до однорідної консистенції. Потім суміш накладають на рану і залишають до повного висихання. Глина запобігає розвитку запального процесу та появі пухирів.
10. Розчин із соди. Використовують для приготування харчову соду в пропорції 1 столова ложка на склянку теплої води. Потім у розчині змочуються марлеві серветки та прикладаються до обпалених ділянок шкіри. Процедура допоможе позбавитися відчуття стягнутості в місцях поразки, запобігатиме розвитку запального процесу.

Профілактичні заходи

Звичайно, оптимальним варіантом захисту від сонячних опіків стане повна відмова від перебування на сонці. Але це теж не вихід - організм повинен одержувати необхідну дозу. Тому запобігти появі сонячних опіків можна дотримуючись наступних рекомендацій від лікарів:

1. Обов'язково користуйтесь кремом із захистом від ультрафіолетових променів.
2. У спеку потрібно завжди при собі мати пляшку з чистою водою (не солодким напоєм, ні з соком, ні з компотом!) – це не тільки полегшить самопочуття на жарі, але й запобігатиме зневодненню.

Сонячний опік - це пошкодження шкірних покривів ультрафіолетовим випромінюванням. Не всі види ультрафіолету можуть викликати сонячний опік, пошкоджують шкірні покриви тільки випромінювання довгих і середніх хвиль - тип А і особливо тип В. меланіну – пігменту шкіри, відповідно з'являється засмага, яка тримається недовго, оскільки є своєрідною короткочасною реакцією на випромінювання. Також довгі хвилі впливають на більш глибокі шари дерми, змінюючи структуру сполучної тканини та прилеглі дрібні кровоносні судини. Крім того, розвивається фотостаріння, втрачається еластичність та тургор шкірних покривів. Існують дослідження, які статистично підтверджують згубну дію активного UVA на весь організм: процеси окислення стають інтенсивнішими (окислювальний стрес), провокується епідермальний рак.

2.Ультрафіолетове випромінювання середніх хвиль називається UVB. Цей тип активізує вироблення (синтез) нових гранул пігменту в меланоцитах, що проявляється у вигляді стійкої пігментації, тобто засмаги та пігментних плям. Оскільки UVB не тільки сприяє синтезу меланіну, а й значно підвищує густину верхнього шару шкіри – епідермісу, помірні дози такого випромінювання цілком безпечні. Надмірне захоплення випромінюванням типу B може спровокувати і меланому (рак шкіри).

Ознаки сонячного опіку

Сонячний опік проявляється такими симптомами:

1.Гіперемія (почервоніння) шкірних покривів, локальна або дифузна (поширена).2.Припухлість.3.Роздратування пошкоджених ділянок шкіри. Сильний свербіж.8.Дегідратація (зневоднення) організму.9.Інфікування пошкоджених ділянок шкірних покривів.10.Шок.

Клінічно ознаки сонячного опіку можуть проявитися буквально за півгодини, але найчастіше типова опікова картина розвивається протягом доби. Прояви починаються з почервоніння відкритих сонцю зон тіла, потім розвиваються хворобливі відчуття, з'являються пухирі з рідким ексудатом усередині. Вторинне інфікування пухирів, що лопнули, і міліарні папули (дрібний висип розміром з просяні зерна) можуть бути наслідком вторинного ураження шкіри. Також ці ознаки пов'язані з пошкодженням шкірних покривів литок і гомілковостопних зон ніг, де вони в принципі гояться дуже довго. Сильна сверблячка виникає через кілька діб після пошкодження, а лущення починається через 4-6 днів. Ознаки сонячного опіку можуть розвиватися непомітно, супроводжуючись тепловим ударом, тоді можливий шоковий стан, оскільки перегріву піддається значна частина людського тіла, включаючи голову.

Сонячні опіки у дітей

Це безперечна вина батьків. Якщо дорослому потрібно близько півгодини, щоб отримати шкідливий вплив ультрафіолету, то малюку достатньо п'яти хвилин для того, щоб бути ризикованим для такого впливу. Незважаючи на те, що ознаки пошкодження шкірних покривів та теплового удару у дитини можуть розвиватися повільно, батькам варто уважно спостерігати за дитиною, яка перебуває на сонці. Сонячний опік у дітей проявляється наступними ознаками: Млявість, сонливість або навпаки – занепокоєння, примхи. Почервоніння. Підвищення температури тіла. Озноб. Нудота, блювота. перше, що мають зробити дорослі до прибуття лікаря, це якнайшвидше забезпечити малюкові перебування в тінистому, прохолодному місці, змочити шкіру водою або загорнути дитину повністю у вологий рушник, простирадло. Також необхідно знизити ризик зневоднення, тобто давати дитині питво. Решта лікувальних заходів призначить лікар після огляду. Сонячні опіки у дітей найбільш небезпечні у віці до 2-3 років, тому батькам варто подбати про максимальну безпеку малюків у сенсі захисту від шкідливого UV впливу.

Ступені сонячних опіків

Сонячний опік, як й інші види – термічний, хімічний, за силою і тяжкості на організм діляться на ступені. Вони залежать від зони ураження, її величини, від глибини проникнення випромінювання в дермальні шари та тривалості його впливу.

1.I-й ступінь характеризується поверхневим впливом і викликає лише гіперемію шкірних покривів без папул та пухирів. При всій своїй хворобливості вони не є загрозливими, навіть якщо поширені по всьому тілу. Якщо людина зазнала інтенсивного UVA випромінювання, але не перебувала на сонці тривалий час, то почервонінням та деякими дискомфортними відчуттями все й закінчується. Він, як правило, не вимагає спеціалізованої медичної допомоги та лікується в домашніх умовах.

2.Степені сонячних опіків безпосередньо залежить від тимчасового періоду перебування під променями сонця, і навіть від особливостей будови, структури шкіри. Якщо шкірні покриви чутливі, людина перебуває під інтенсивним випромінюванням більше 2-х годин, можливий розвиток ІІ-го ступеня. Це досить серйозне пошкодження, яке характерне появою пухирів, міліарних папул, поширених по всьому тілу. Розвиваються тяжкі порушення у роботі всього організму – зневоднення, біль, підвищена температура тіла, нудота. Симптоми другого ступеня можуть з'являтися поступово, один за одним, збільшуючи стан постраждалого. Такі ушкодження потребують медичної допомоги, нерідко у стаціонарних умовах.

3.III та IV-го ступеня зустрічаються рідко, оскільки така тяжкість ушкодження більш характерна для термічних чи хімічних ушкоджень. Справді, важко уявити собі людину, яка перебуває під палючим сонцем понад 10 годин за своєю волею. При третьому та четвертому ступені порушується структура всіх шарів дерми, ушкоджуються підшкірна клітковина та м'які тканини. По суті - це обвуглювання понад 60% шкірних покривів, їх інфікування і в кращому разі - рубцювання уражених ділянок. Найгірший варіант – повне зневоднення, порушення функції серця та нирок, інтоксикація та летальний кінець. Ступені сонячних опіків закріплені МКБ 10 в блоці L55.

Сильний сонячний опік

Це фотодерматоз, який може проявлятися у вигляді кропив'янки, поліморфного дерматиту та висипу, еритеми. При тяжкому ступені розвивається симптоматика шокового стану- Прискорений пульс, блідість шкірних покривів, запаморочення, нудота і слабкість, часте дихання, непритомність. Сильний сонячний опік – це ризик для певної категорії людей, до якої належать: Усі, хто має шкірні покриви I-го фототипу, тобто бліді, чутливі. Такий тип ще називають кельтським – шкіра часто вкрита ластовинням, молочно-білого кольору. Сильний сонячний опік можна отримати вже через 15-20 хвилин після перебування під палаючими променями. Другий фототип - північний або світлий європейський. Шкіра таких людей світла, також чутлива до ультрафіолетового випромінювання і погано пігментується. Відчуття печіння з'являється протягом 30-50 хвилин після перебування на сонці. Діти віком до 5 років, оскільки дитячі шкірні покриви погано сприймають ударні дози ультрафіолетового випромінювання. Люди у віці після 55-60 років, тому що в цьому віковому періоді шкіра вразлива та чутлива до сонця. Ті, хто недавно вже пережив ультрафіолетове пошкодження шкірних покривів. Усі, у кого діагностовано захворювання сполучної тканини. Люди, які страждають на системні або онкологічні захворювання. Усі, хто має спадкову схильність до меланоми. Люди, які перенесли курс хіміотерапії та опромінення. Люди, які нещодавно пройшли або проходять зараз курс лікування за допомогою антибіотиків. Вагітні жінки можуть отримати сильний сонячний опік, якщо не прийматимуть сонячних променів у тінистому, прохолодному місці.

Сонячний опік обличчя

Це найпоширеніший симптом ушкодження шкірних покривів агресивним ультрафіолетовим випромінюванням. Неважко здогадатися про причину, адже обличчя якраз є найвідкритішою ділянкою, яка схильна до неминучого впливу сонця. На щастя, сонячний опік обличчя, зазвичай, обмежується почервонінням епідермісу, переважно носа, щік і чола (найбільш виступаючих частин). При інтенсивному впливі променів дома відчуття печіння можлива набряклість. Незважаючи на те, що він не потребує лікарського втручання, він може серйозно пошкодити структуру шкірних покривів і призвести до передчасного в'янення - фотостаріння. Захистити обличчя, як і все тіло, можна за допомогою засобів, що містять позначки UV захист і протекція.

Сонячний опік очей

У клінічній практиціназваний електроофтальмією. Це захворювання очей може викликати не тільки перебування під променями літнього сонця, але й любов подорожувати засніженими гірськими вершинами, також запалення очей провокують професійні фактори – електрозварювання та вплив ртутно-парових ламп. Сонячний опік очей викликає дію UVB променів, яке порушує мікроциркуляцію в сітківці і проявляється такими симптомами: Підвищена сльозотеча. Світлобоязнь. Набряклість повік. прояви симптомів проходить трохи більше 3-4-х годин. Лікування фотоофтальмії має проходити лише під контролем лікаря, оскільки самостійні дії не лише не допоможуть, а й посилять тяжкий стан і можуть призвести до серйозних ускладнень.

Сонячний опік губ

Виявляється сильним почервонінням, часто пухирями на чутливій шкірі губ, набряклістю, болем, лущенням. Шкіра губ уразлива, тому що дуже тонка і не має захисного рогового шару. Усе кровоносні судини, нервові рецептори розташовані надзвичайно близько до поверхні та схильні до впливу як температури (холод, спека), так і ультрафіолетового випромінювання. Крім того, сонячний опік губ практично неминучий при тривалому перебуванні на сонці, оскільки в губах не синтезується меланін – захисний пігмент. Саме тому рекомендується захищати губи спеціальними засобами, які містять UV-протектор. Але найбільш ефективним способомзахисту від нього буде профілактика, яка передбачає розумне, дозоване проведення часу під сонцем.

Сонячний опік шкіри

Може розвинутися лише при надмірному захопленні засмагою. У принципі людські шкірні покриви досить добре пристосовані до термічних впливів та ультрафіолетового випромінювання. Якщо вони пігментуються, а не обгорають, це свідчить про хорошу переносимість UV, більше того, ультрафіолет здатний сприятливо діяти на весь організм: активізувати функції нервової та ендокринної системи, сприяти утворенню вітаміну D. Сонячний опік шкіри можливий лише за нерозумного підходу до сонця та бездумної гонитві за гарною засмагою. Також небезпечним є тривале перебування під сонцем людям, чиї шкірні покриви відносяться до групи ризику – фототип I та II. Темношкірі, смагляві «везунчики» можуть спокійно переносити спеку та активність сонця, оскільки у них виробляється набагато більше захисного пігменту – меланіну. У решті ультрафіолетове випромінювання може порушити структуру дерми, процес терморегуляції, що провокує сонячний опік шкіри, а також тепловий удар.

Сонячний опік ніг

Це пошкодження ступнів, рідше литок нижніх кінцівок. Вони найболючіші, набагато гірше і довше проходять, тому що шкіра ніг не пристосована і не звикла до інтенсивної дії сонця. Справді, найчастіше відкритими ділянками тіла є обличчя та руки, саме вони краще адаптовані до ультрафіолетового випромінювання, звикаючи до нього практично все життя. Ноги ж найчастіше прикриті одягом, взуттям і будь-яку засмагу сприймають набагато чутливіше. Оскільки сонячний опік ніг призводить до порушення структури епідермісу, а часто і глибших шарів, в ногах значно сповільнюється кровотік та лімфовідтікання. Відповідно розвивається і симптоматика – з'являються гіперемія, набряклість, часто відчуття оніміння та поколювання. Крім стандартних процедур самодопомоги, покладених при таких ушкодженнях, необхідно надати ногам піднятого положення та забезпечити лімфодренаж будь-яким зручним способом. Це може бути водний масаж за допомогою душу або обливання ніг холодною водою.

Наслідки сонячного опіку

Дійсно становлять загрозу для людини, особливо в останні десятиліття, коли згідно з твердженнями вчених, сонячна активністьпомітно зросла. Найбільш небезпечне випромінювання типу (UVB), тобто хвилі середньої довжини. Надмірне перебування під такими променями може спровокувати розвиток епідермального раку (меланому), який став справжнім лихом. За статистикою кількість хворих на меланому збільшується на 7-10% щорічно. Крім того, наслідки сонячного опіку виявляються у непомітних патологічних змінах, що відбуваються всередині організму. Справа в тому, що практично всі сонячні промені здатні активізувати утворення вільних радикалів, тобто таких частинок, які руйнують клітини не лише шкіри, а й багатьох тканин, органів. Шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання призводить до таких порушень: Зниження захисних властивостей імунної системи. Онкологічні захворювання. Розвиток патологічної пігментації – невусів, лентиго.

Лікування сонячного опіку

Лікування має бути негайним, при перших симптомах ультрафіолетового агресивного впливу слід зробити дві прості дії:

1. Максимально знизити температуру в пошкоджених сонцем ділянках шкіри.

2. Максимально зволожити уражені зони шкірних покривів.

Якщо швидко охолодити і змочити обпалені місця, то знизиться не тільки больовий симптом, а й піде набряклість. Далі лікування сонячного опіку залежить від ступеня поразки та того, наскільки покращився загальний стан хворого. Якщо за всіма ознаками визначається перший ступінь, то, швидше за все, медична допомога не буде потрібна. Достатньо протягом кількох днів обмежити перебування на сонці, змащувати шкіру зволожуючими антисептичними засобами. Якщо діагностується другий ступінь, можливо, буде потрібна допомога лікаря, оскільки ризик інфікування пошкодженої шкіри великий, крім того, загальний стан хворого потребує лікарського огляду. У домашніх умовах рекомендується вжити таких дій: Забезпечити спокій, горизонтальне положення, бажано прохолодне, затемнене приміщення. Контакт із сонцем виключений як мінімум на тиждень, а краще до повного відновлення. Обробити шкірні покриви спеціалізованими розчинами, гелями або спреями. мінеральну водубез газу) - до 2 - 2,5 літрів на добу. Приймати вітамін Е по 3 капсули на день для прискорення регенерації епідермісу. Періодично змочувати уражену шкіру або накладати холодні компреси.

Як лікувати сонячні опіки?

Це питання задають собі багато хто, хто дістався сонця після довгої затяжної зими та прохолодної весни. Справді, як не поніжиться на сонечку, тим більше, що засмаги так і не видно. Ось таким чином, зовсім непомітно розвивається фотоопік, який можна нейтралізувати такими способами: Прекрасний засіб – холодний компрес, який значно полегшує свербіж, печіння та болючі симптоми. Марля чи рушник, змочені у прохолодній воді, накладаються на уражені ділянки тіла. Компреси в міру зігрівання слід періодично змінювати. За допомогою перевіреного способу – гідрокортизонової мазі (1%). Зрозуміло, ця мазь годиться лише дорослих, дітям вона протипоказана. Гідрокортизон добре знеболює пошкоджений епідерміс. Наносити мазь слід тонким шаром, і, не змиваючи, додавати щоразу шаром ще 3-4 десь у добу. Зверху добре накладати холодний компрес. При сильних відчуттях болю, підвищеній температурі можна прийняти нестероїдний протизапальний препарат - ібупрофен або диклофенак. Обов'язково змастіть ноги, навіть якщо вони не пошкоджені сонячними променями, крім того краще лікуватися в горизонтальному положенні, трохи піднявши ноги (на валику або подушці). Добре час від часу приймати прохолодний душ, це забезпечить лімфодренаж всього тіла. – другого чи третього ступеня, може вирішити лише лікар.

Що робити при сонячному опіку?

Алгоритм дій досить простий – охолодження, зволоження та нейтралізація зневоднення організму. Для цього потрібно або прийняти душ кімнатної температури, або поринути в прохолодну. морську водуякщо немає можливості покинути пляж. Потім слід знайти затемнене, тінисте місце і обернути все тіло вологою тканиною. Навіть якщо обпечене тільки обличчя, накрити мокрим рушником слід всі можливі шкірні покриви. Це забезпечить рівномірний перерозподіл вологи в підшкірній клітковині та допоможе знизити набряклість. Якщо немає підвищення температури тіла, ознобу, запаморочення, то, швидше за все, це перший ступінь, який вважається легким. Його лікують у домашніх умовах досить швидко. Все що потрібно - це кілька днів відпочинку від сонця, питво і зволоження епідермісу. Не можна обробляти шкіру спиртовими розчинами, марганцівкою чи жирними кремами. Якщо ж симптоми розвиваються швидко, з'являються великі пухирі, гіпертермія, тахікардія, слабкість, медична допомога не просто бажано, а й необхідна.

Допомога при сонячному опіку

Допомога має бути надана якнайшвидше. Чим раніше починати діяти, тим менше наслідків матиме агресивний вплив сонця. Перше, що слід зробити – залишити місце, де пряме сонячне проміння потрапляє на епідерміс. Якщо є можливість, краще переміститися в прохолодне, затемнене приміщення, на свіжому повітріпотрібно вибрати тінисту територію. Допомога при сонячному опіку безпосередньо залежить від стану потерпілого, часом достатньо охолодити тіло, забезпечити спокій і питво, але найчастіше потрібно починати лікувати пошкоджений епідерміс. Показано прийом антиоксидантів – вітамінів А, Е, а також зелений чай та гранатовий сік. Як засоби, що знімають запалення, прискорюють регенерацію шкірних покривів підходять мазі на легкій, поглинаючій основі, що містять зволожуючі і антисептичні компоненти. Крім того, з домашніх способів добре зарекомендували себе маски з огіркового соку, натертої сирої картоплі або алое соку.

Чим мазати сонячний опік?

В якості простих підручних засобів підійдуть кисломолочні продукти - кисле молоко, сироватка або кефір. Міф про користь сметани сильно перебільшений, крім того, жир, який міститься в сметані, створює ліпідну плівку, тобто ідеальні умови для розвитку бактеріальної інфекції в пухирцях, що лопаються. Нежирний, легкий кисломолочний продукт забезпечить шкірний живильний білковий шар, перешкоджатиме надмірному випару вологи і регенерувати пошкоджений епідерміс.

Добре, якщо в будинку є велика кількість свіжих огірків, сік швидко усуне запалення, зволожить епідерміс і допоможе нейтралізувати наслідки.

Чим мазати сонячний опік як аптечними, спеціальними препаратами? До таких засобів відносяться Дексапантенол (Бепантен), Левосин – протимікробна та протизапальна мазь, Метилурацил, Солкосеріл гель, Базірон гель.

Засіб від сонячних опіків легкого ступеня може бути призначений як для зовнішнього застосування, так внутрішнього прийому.

Зовнішні засоби: Пантенол в аерозольній формі (спрей) добре знімає запалення шкірних покривів, покриваючи її специфічною захисною плівкою. Мазь гідрокортизонова, 0, 05 або 1% залежно від віку потерпілого і від ступеня ураження епідермісу. При ерозивних ураженнях після пухирців, що лопнули, допомагає Дермазин або Олазоль. і анестетики.Внутрішні препарати: При підвищеній температурі тіла – парацетамол і всі засоби, що його містять. Ібупрофен.Тайленол.

Пантенол від сонячних опіків

Пантенол найчастіше застосовується в аерозольній формі, тому зручніше наносити його на уражену сонцем шкіру. Аплікаційно, точково Пантенол від сонячних опіків добре у разі пошкодження невеликих ділянок, наприклад носа. Пантенол – це результативний препарат, який покращує відновлення епітелію, оскільки до його складу входить активний компонент – декспантенол (провітамін коферменту вітаміну А). Кофермент ретинолу (вітаміну А) у свою чергу – це одна із складових мембран здорової клітини, таким чином, Пантенол відновлює пошкоджену шкіру. Крім того, Пантенол знімає запалення, біль та свербіж. Завдяки гідрофільним властивостям (високою здатністю проникнення в епідерміс) препарат швидко вбирається та починає діяти. Пантенол потрібно наносити на пошкоджені ділянки щонайменше три, а краще п'ять разів на добу.

Крем від сонячних опіків

Крем повинен містити зволожуючі, антисептичні та бажано анестезуючі компоненти, тобто він має бути комплексної дії.

До таких засобів відносяться креми із категорії космецевтики. Добре зарекомендували себе лінії дерматологічного напряму компаній Урьяж, Біодерма, Авен. Це досить дорогі препарати, але надзвичайно ефективні для застосування у лікуванні дорослих людей. До більш демократичних засобів відносяться Гірудобальз, який добре активізує кровопостачання тканин, зволожує епідерміс та знімає її запалення. Крем наноситься 3-5 разів на день, не змиваючи попередній шар. Крем від сонячних опіків для малюків – це популярний Пантенол або Бепантен. Також результативними є креми з антигістамінною дією — Феністил або Псилобальзам. При тяжких, великих, що супроводжуються ерозіями, гнійними ранами показані антибактеріальні креми та мазі, які призначає лікар.

Мазь від сонячних опіків

Це зовнішній засіб, що допомагає усунути запалення, больовий симптом. Слід пам'ятати, що мазь повинна мати хороші гідрофільні властивості, тобто добре вбиратися, тому жирні, важкі засоби не підходять для лікування. Вони створюють специфічну ліпідну оболонку, під якою може розвинутись. бактеріальна інфекція. До результативних зовнішніх препаратів належать мазі, що містять антибактеріальні речовини, зокрема рослинного походження. Це може бути мазь від сонячних опіків з алое, ромашкою (Алозол), календулою або м'ятою.

Спрей від сонячних опіків

Спрей вважається найкращою формоюзовнішнього засобу на лікування дермальних ушкоджень. Він добре розпорошується, вбирається та не стягує шкірні покриви. До таких спреїв насамперед належить пантенол в аерозольній формі. Також результативний спрей від сонячних опіків із дитячої серії Johnsons baby. Спрей Флоцета на основі календули та ромашки добре знімає подразнення та свербіж. Засіб Алое Ферст, що містить екстракт алое, алантоїн, прополіс та інші цілющі компоненти, сприяє регенерації епідермісу, знеболює та відновлює епідерміс. Зволожуючі спреї, що містять термальні води, також результативні як регулярне зволоження обпалених ділянок.

Профілактика сонячних опіків

Це кращий спосібуникнути не тільки дискомфорту, пов'язаного із шкідливим ультрафіолетовим випромінюванням, а й знизити ризик малігнізації, тобто провокації онкологічних дерматологічних захворювань. Найбільш дієва профілактиказа влучним і образним виразом - це засмага при світлі місяця. Насправді, це зовсім не жарт, сьогодні засмага перестає бути даниною моді, швидше вона є серйозною небезпекою для здоров'я. Профілактика – це дотримання досить простих рекомендацій:

1.Загоряти потрібно поступово, по 15-20 хвилин на день, бажано не під прямим сонцем. Максимальне перебування на сонці не повинно перевищувати 1,5 годин навіть при хорошій переносимості.

2.Перед тим, як приступити до прийому сонячних ванн, на все відкритіші ділянки тіла слід нанести захисний засіб з максимальним ступенем протекції.

3.На голові має бути головний убір, це правило обов'язково як для дорослих, так і для дітей.

4.Найсприятливіший час для засмаги - до 11 години дня і після 16.00.

5. Не можна засмагати людям, які нещодавно приймали антибактеріальні препарати, антибіотики.

6. Вагітним жінкам, літнім людям та дітям до 3-4-х років загоряти взагалі не варто, найкраще бути на повітрі в тінистому місці.

7.У спеку необхідно максимально захищати тіло та обличчя від сонця – носити закритий легкий одяг з бавовни вільного крою.

Профілактика сонячних опіків не має на увазі категоричне ув'язнення у чотирьох стінах, розумне перебування під променями сонця не тільки не зашкодить, а й допоможе. Однак завжди слід оцінювати свій стан, чутливість шкіри та час перебування під сонцем, тоді ультрафіолетове випромінювання справді принесе лише користь.

Загар є результатом поглинання шкірою занадто великої кількості сонячного ультрафіолетового випромінювання. Майже кожна людина засмагає або засмагала свого часу. Будь-хто, хто відвідує пляж, ходить на рибалку, працює у дворі або просто виходить на сонце, може отримати засмагу. Загар можливий у будь-який час року, але частіше зустрічається в літні місяці, коли промені сонця є найсильнішими. Неправильне використання солярію також є джерелом засмаги. Хоча рідко трапляється смертоносний, сильний сонячний опік, все ж таки він викликає чималий дискомфорт. МедикФорум вирішив з'ясувати, що ж відбувається зі шкірою під час засмаги і чим це може бути небезпечним?

Чим небезпечні сонячні опіки?

Дослідження показало, що один із трьох дорослих повідомив про те, що засмагав, принаймні, один раз минулого року. За словами Фонду раку шкіри, один або кілька пухирцевих сонячних опіків у дитинстві або підлітковому віці більш ніж подвоюють шанси людини на розвиток меланоми у пізнішому віці. Ризик для меланоми людини подвоюється, якщо в неї чи її було п'ять чи більше сонячних опіків у віці.

Короткий та послідовний час експозиції може призвести до змін пігменту шкіри, які більшість із нас називають засмагою. Це може призвести до підвищеної толерантності до сонця, але може призвести до довгострокових проблем, таких як рак шкіри. Отримання засмаги часто є основною причиною, через яку люди виходять на сонце з максимальним захистом шкіри в першу чергу. Тому лікарі радять – уникайте соляріїв повністю. У користувачів соляріїв частіше розвивається меланома, ніж у осіб, які уникають ці апарати для засмаги. Ті, хто користується соляріями, також у 2,5 рази частіше отримують плоскоклітинний рак шкіри та у 1,5 рази частіше – базально-клітинну карциному.

Що спричиняє сонячний опік?

М'які та неускладнені випадки сонячного опіку зазвичай призводять до незначного почервоніння шкіри та болю. Спочатку шкіра стає червоною від 2 до 6 годин після дії та дратується. Пікові ефекти спостерігаються через 12-24 години. Більш серйозні випадки (опік сонцем) ускладнюються сильним спалюванням шкіри та здуттям, масивною втратою рідини (зневоднення), дисбалансом електроліту та, можливо, інфекцією. При надто великому впливі важкий сонячний опік може викликати шок (поганий кровообіг життєво важливих органів) і навіть смерть.

Які симптоми сонячного опіку?

Поширені симптоми сонячного опіку включають: 1. Озноб. 2. Гарячка. 3. Нудота чи блювання. 4. Біль на уражених ділянках шкіри. Деякі люди відчувають на собі «сонячний висип» (іноді званий отруєнням сонцем) через стан, званий поліморфною фотосенсибілізацією (PMLE). Близько 10% людей страждають від PMLE, реакції, яка, здається, не пов'язана з наркотиками або хворобами. Симптоми PMLE - це досить сильний висип, що зазвичай виникає протягом 30 хвилин до декількох годин перебування на сонці. Висипання може бути сверблячою і мати такі характеристики: 1. Маленькі вогнища по всьому тілу. 2. Висхідний висип прогресує до щільних вузлів. 3. Зливні осередки зазвичай на руках, нижніх частин ніг та грудей. Якщо ваші очікування літа включає відпочинок на пляжі, озері або річці, добре спланований комплект для виживання може забезпечити вам веселий і здоровий відпочинок.

Що взяти на відпочинок, щоб захистити себе від сонця?

Не забудьте наступні предмети під час упаковки сумку на вихідні: 1. Сонцезахисний крем з адекватним захистом від UVA та UVB-променів. Коли сонцезахисний крем слід наносити вдома приблизно за півгодини до витримки на сонці, вам потрібно буде знову нанести його, коли ви приїдете на відпочинок. Дослідження показують, що більшість людей застосовують занадто мало сонцезахисного крему, і SPF будь-якого продукту зменшується, коли він застосовується надто тонко. Після купання вам доведеться повторно використовувати сонцезахисний крем або якщо ви сильно потієте. 2. Годинник якогось типу (таймер), щоб дізнатися, як довго ви були на сонці. Ви також повинні знати, коли настав час уникати впливу сонця: з 10 ранку до 2 вечора, коли сонячні промені найінтенсивніші.

Коли звернутися по медичну допомогу при сонячному опіку?

Якщо ви відчуваєте, що сонячний опік тяжкий, зверніться до лікаря. Потім лікар може ухвалити рішення лікувати людину вдома або в стаціонарі або направляти її у відділення невідкладної допомоги. Якщо людина відчуває якийсь із цих станів із засмагою, він повинен звернутися у відділення невідкладної допомоги лікарні: 1. Тяжкий біль. 2. Тяжкі бульбашки. 3. Головний біль. 4. Гарячка. 5. Нудота чи блювання. 6. Непритомність чи запаморочення. 7. Гострий сонячний опік, пов'язаний з іншим захворюванням (діабет, ВІЛ/СНІД, рак).

Як діагностується сонячний опік?

Лікар збере анамнез захворювання та проведе фізикальне обстеження, щоб визначити, чи є у пацієнта сонячний опік та якою мірою. У більш тяжких випадках або для людей з існуючими медичними проблемами лікар може замовити лабораторні аналізи, щоб допомогти визначити тяжкість отриманої термотравми.

Лікування сонячних опіків

Перша допомога при сонячних опіках включає болезаспокійливі засоби (наприклад, ібупрофен або напроксен, які є нестероїдними протизапальними препаратами), і гелі від засмаги або креми. Якщо потрібне медичне лікування, можна призначити сильніші болезаспокійливі засоби, антибіотики або сульфадіазин срібла.

Що таке домашні засоби для захисту від засмаги? Догляд вдома починається до засмаги. Запобігання є найбільш важливим кроком, щоб уникнути короткочасних наслідків впливу сонця (почервоніння, біль, пухирі) та довгострокові ризики пошкодження шкіри та раку шкіри. Важливе значення має полегшення дискомфорту, є кілька засобів захисту від сонячних опіків. Ліки, такі як аспірин, ібупрофен для зменшення болю та запалення, корисні, особливо коли вони починають прийматися рано (відразу після пошкодження шкіри сонцем). Для слабо подразненої шкіри досить холодних компресів з рівними частками молока та води. Холодні компреси з розчином борної кислоти можуть бути використані і можуть бути куплені в аптеці. Розчиніть 1 пакет у 200мл води. Замочіть марлю або чисту м'яку тканину. Акуратно вичавіть тканину і нанесіть на засмаглу ділянку протягом 15-20 хвилин. Змінюйте або оновлюйте тканину та розчин кожні 2-3 години. Алое Віра гель або лосьйони на основі алое можуть заспокоїти подразнену шкіру. Їх можна знайти в аптеці. Можуть допомогти прохолодні (не крижані) ванни. Уникайте солей у ванні, олії та парфумерії, тому що вони можуть викликати реакції гіперчутливості. Уникайте механічного чищення шкіри або гоління шкіри. Використовуйте м'які рушники, щоб обережно висушити тіло. Чи не розтирайтеся. Використовуйте легкий крем, що не містить запаху, зволожуючий для шкіри.

Як запобігти сонячному опіку?

Використовуйте сонцезахисний крем. Зверніть увагу на фактор захисту від сонця (SPF) і незалежно від того, чи знаходиться PABA (параамінобензойна кислота) у продукті. Шкіра деяких людей чутлива до PABA. PABA слід уникати у дітей молодше 6 місяців, тому що це може спричинити подразнення шкіри. Через тенденцію викликати роздратування, більшість сонцезахисних кремів більше не містять цього хімікату.

Чим вище номер SPF, тим більше може бути захист, що захищає від сонця. SPF насправді є відношенням часу, який потрібний для реакції шкіри на захищену та незахищену шкіру. Таким чином, сонцезахисний крем SPF 30 теоретично дозволить людині бути на сонці в 30 разів довше, ніж без сонцезахисного крему. Однак на практиці це зазвичай неправильно, оскільки кількість сонячних променів залежить від ряду факторів, включаючи тривалість дії, час доби, географічне положення та погодні умови. Американська академія дерматології рекомендує використовувати водостійкий сонцезахисний крем з широким спектром (UVA та UVB), принаймні, SPF 30, цілий рік. Раніше експерти розповіли, чим небезпечний солярій для здоров'я.

Сонячні опіки з'являються внаслідок впливу невидимих ​​оку та найнебезпечніших із сонячного спектру ультрафіолетових променів.

Такі опіки бувають різного ступеня – від легкого почервоніння та незначного припухання до утворення множинних та великих пухирів, наповнених жовтуватим прозорим вмістом, та наступним «облизанням» шкіри (верхнього її шару – епідермісу). При незначних опіках може з'явитися відчуття, що шкіру стягує, відчувається сухість і свербіж у зоні ураження, болючість при дотику, озноб. При сильних сонячних опіках болючість велика, страждає і загальний стан. Зазвичай ці симптоми з'являються тих ділянках тіла, які не захищені одягом.

При початковій стадії сонячного опіку шкіра починає червоніти через 2-6 годин після перебування під сонцем, виникає подразнення. Пік прояву симптомів обгорання настає через 12-24 години.

Що це таке?

Сильне ультрафіолетове випромінювання здатне пошкодити поверхню шкірного покриву та очі. Ступінь ураження може бути від легкого до тяжкого і призводити до серйозних наслідків.

Ділянки тіла найбільш схильні до опіків:

• передпліччя;
• обличчя;
• спина у верхній частині;
• ділянку грудної клітини;
• плече;
• нога.

Ризик отримати пошкодження залежить від великої кількості факторів. Хтось взагалі не обгорає, а комусь доводиться побоюватися спекотних днів. В чому причина?

Симптоми та ступінь тяжкості залежать від:

• місця – тіло та обличчя мають різну за структурою та сприйнятливістю шкіру;
• типу;
• індивідуальної чутливості до ультрафіолету;
• кольори шкірного покриву (смагляві люди легше переносять сонце);
• курсового лікування лікарськими препаратами певної групи;
• наявності дерматологічних захворювань та проблем (родимки, вугри тощо);
• профілактика захисними кремами, молочком та іншими засобами.

Люди протягом життя багато часу проводять під сонцем, що дає змогу вивчити свою реакцію на нього.

Симптоми ураження:

• опухлість;
• почервоніння;
• втрата вологи;
• схильна до травм;
• біль, свербіж;
• Підвищена чутливість.

Через 4-7 днів все пройде, але з'явиться лущення.

Ступені тяжкості

Ступінь тяжкості сонячного опіку визначається глибиною та силою ушкодження поверхневих шарів шкіри. Чим глибша і сильніша вона пошкоджена, тим серйозніший опік шкіри. Також не варто забувати, що вираженість симптоматики завжди залежить від площі опіку.

Перші рятівні для шкіри та організму заходи повинні бути негайно розпочаті за будь-якого ступеня опіку, тим більше що ступінь ушкодження шкіри спочатку визначити неможливо.

Залежно від ступеня та розмірів ураження шкіри стан може бути трохи болючим або вкрай важким. Небезпека сонячних опіків вища, якщо у вас світле волосся та шкіра. Майте на увазі, що члени однієї сім'ї дуже різняться за рівнем стійкості до сонячних променів. Якщо ваші брат чи сестра швидко засмагають не обгоряючи, це зовсім не означає, що ви так можете.

Чим небезпечний сонячний опік?

Сонячні опіки легкого ступеня проходять без серйозних наслідків, важкі сонячні опіки призводять до утворення дефектів шкіри, що довго не гояться: ерозій і виразок. Але навіть повторювані сонячні опіки легко небезпечні для людини і можуть призвести до виникнення шкірних пошкоджень (сонячних опіків, фотодерматозів, злоякісних новоутворень) різного ступеня тяжкості.

Вплив прямих сонячних променів стимулює появу на шкірі різних доброякісних пігментних новоутворень, насамперед невусів та лентиго (родимі плями).

Невуси є практично у кожної людини. Вони можуть бути розташовані на різних ділянках тіла та з'являтися у різні періоди життя. Їх наявність вимагає регулярного спостереження у лікаря-дерматоонколога, оскільки з часом саме вони можуть трансформуватися в злоякісні пухлинишкіри (меланому), особливо якщо спосіб життя та професія людини пов'язані з тривалим перебуванням під прямим сонячним промінням, впливом іонізуючої радіації та хімічних речовинє канцерогенами. Лентіго найчастіше з'являються у більш зрілому віці.

Фотодерматози – захворювання шкіри, які виникають під впливом сонця. До них відносять сонячну кропив'янку, фототоксичні реакції, поліморфний сонячний дерматит, доброякісний літній сонячний дерматит, червоний вовчак та інші хвороби.

Крім усього, вищезазначеного, сонячні опіки, отримані в ранньому віці, збільшують ризик розвитку раку шкіри в майбутньому. До того ж, багаторазове надмірне ультрафіолетове опромінення може призвести до сухості та передчасного старіння шкіри, підвищує ризик розвитку катаракти та макулярної дегенерації – однієї з основних причин розвитку сліпоти.

Через скільки часу він зазвичай минає?

Швидкість відновлення шкіри від отриманого сонячного опіку, переважно залежить від його ступеня тяжкості. При першому ступені тяжкості сонячний опік зазвичай проходить через 2 – 3 дні. При помірному (середньому) ступені шкірний покрив зможе відновитися за 3 – 7 днів. Найбільш тривалий час відновлення може спостерігатися при тяжкому ступені. Серйозні сонячні опіки в середньому проходять за 7 - 12 днів без формування рубців на шкірі.

На час відновлення шкіри від сонячного опіку можуть впливати такі фактори:

• ступінь тяжкості сонячного опіку;
• своєчасність застосування медикаментозних засобів;
• правильність застосування медикаментозних засобів;
• площа ураження шкіри;
• наявність додаткових хвороб шкіри;
• рівень імунітету;
• наявність гнійних ускладнень;
• вік пацієнта;
• локалізація сонячного опіку на тілі

Швидкість лікування шкіри від сонячних опіків також залежить від багатьох інших додаткових факторів(Наприклад, від віку пацієнта, площі пошкодження, локалізації сонячного опіку на тілі та ін.).

Що робити?

Навіть перебуваючи на сонці, Ви можете відчути перші ознаки дискомфорту – шкіра починає трохи «горіти», а місце опіку стає рожевого кольору. Не обманюйтеся, що це «лягає засмага». Якщо продовжувати засмагати або перебувати на сонці з іншої причини, то серйозних неприємностейуникнути не вийде.

З появою перших симптомів сонячного опіку необхідно:

1. Негайно сховатися в тіні. Якщо шкіра вже постраждала, то навіть у одязі (під час роботи на дачі) відкрите сонце буде джерелом посилення хворобливих відчуттів;
2. Оскільки верхній шар шкіри втратив багато вологи, найправильніша дія – зволоження. Це може бути вологий рушник або прохолодний душ. Якщо є можливість прийняти ванну, то бажано додати до неї харчову соду або крохмаль;
3. Температура води при зволоженні має бути близька до t тіла, різкий перепад може спричинити додаткові пошкодження шкіри;
4. Зволоження можна проводити якнайчастіше, а в проміжках змащувати обпалені ділянки соком алое.

Сонячний опік може стати джерелом сильних ушкоджень шкіри, у разі не варто займатися самолікуванням, а негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Перша допомога

Першу допомогу при сонячних опіках потрібно надавати негайно, тому що в перші хвилини після прямого та/або тривалого впливу сонячних променів ступінь шкоди визначити неможливо. Що стосується поняття першої допомоги при сонячному опіку:

1) Необхідно відразу сховатися від сонячних променів. Оптимальним варіантом стане прохолодне приміщення, але в крайньому випадку підійде тінь дерева або навіс на вулиці.

2) Оцінити власний стан і зробити це необхідно адекватно. Якщо відчувається легке запаморочення, нудота, озноб і біль голови, то доцільно викликати бригаду «Швидкої допомоги» - швидше за все, сонячний опік отриманий серйозний і ускладнюється тепловим ударом.

3) У разі нормального загального стану потрібно допомогти організму та шкірним покривам впоратися:

• прийняти прохолодний душ (не холодний!);
• у разі локального опіку можна набрати прохолодної води в тазик та опускати туди пошкоджену частину тіла (особливо зручний цей спосіб при опіках кінцівок);
• обов'язково багато пийте - це запобігатиме розвитку зневоднення, але врахуйте, що вода не повинна бути крижаною;
• якщо присутній інтенсивний больовий синдром, Допускається вживання знеболювального препарату - це може бути, наприклад, ібупрофен, анальгін або баралгін.

Всі інші дії належать до категорії лікувальних. Але якщо навіть вищезазначені заходи принесли полегшення та стан нормалізувався/стабілізувався, не варто наступного дня виходити на вулицю під пряме сонячне проміння. Справа в тому, що шкірні покриви перебувають у стресовому стані, їм потрібно відновитись.

Що не можна дель коли обгорів на сонці?

Якщо не знати протипоказань при розглянутому стані, самостійне вирішення проблеми може призвести до того, що полегшити стан хворого зможуть тільки кваліфіковані лікарі.

Що не можна робити при сонячних опіках:

1. Протирати обпалену шкіру шматочками льоду. Це приносить миттєве полегшення, але наслідки можуть бути реально жахливими – почнеться відмирання пошкодженого епітелію, що призводить до запальних процесів та тривалого реабілітації. До речі, цілком імовірно, що навіть після лікування на шкірі будуть косметичні дефекти.
2. Не можна мити пошкоджені ділянки шкіри лужним милом, користуватися скрабом – така дія на витончені шкірні покриви призводять до розвитку запальних процесів.
3. У жодному разі сонячні опіки не можна протирати спиртом і будь-якими спиртовмісними засобами - це викликає потужну дегідратацію, а організм і так страждає від зневоднення.
4. Якщо сонячний опік протікає у гострій формі, то не можна його обробляти медичним вазеліном або борсуком/баранячим/свинячим жиром. Справа в тому, що цими засобами буде закупорено пори, і шкіра не зможе дихати.
5. Самостійно проколювати пухирі або папули в місцях сонячного опіку теж вкрай не рекомендується - з ймовірністю 98% на місці пошкодження шкіри розвинеться вторинна інфекція.
6. У гострому періоді стану не варто вживати чай, кава і алкогольні напої – вони посилюють зневоднення організму.

Чим лікувати сонячний опік у домашніх умовах?

Якщо Ви виявили на собі сонячний опік, необхідно зробити деякі дії зі зняття больових відчуттів при торканні шкіри, а також підготувати шкіру для подальшого лікування. Отже…Перша допомога при сонячному опіку складається з охолодження та зволоження пошкоджених ділянок тіла, а також прийняття засобів, призначених для зняття болючих відчуттів.

1) Охолодження

Як і за будь-якого опіку, при сонячному опіку, постраждалу ділянку шкіри необхідно охолодити. Для цього чудово підійдуть компреси та примочки звичайною чистою холодною водою. Можна використовувати сік алое, охолоджений чорний чай з кубиками льоду, огірковий та томатний соки. Також буде корисним обробити опіки примочками з антисептичних засобів, наприклад фурацилін, хлоргексидин, слабкий розчин марганцівки. Серветку для компресів необхідно змочувати при нагріванні.

2) Зволоження та подальше лікування шкіри

Охолоджену шкіру обов'язково треба зволожити, інакше відразу після охолодження шкіра пересохне та запалиться ще більше. Кошти після засмаги, або медичні аерозолі проти сонячних опіків чудово впораються із цим завданням. Допоможуть і «бабусині ліки» – кефір, сметана, молоко, яєчний білок. Протеїни, що містяться в цих продуктах, перешкоджають втраті вологи і відновлюють шкіру.

Для запобігання зневодненню шкіри лікарі також рекомендують крему на основах алое віра, екстракти ромашки, календули і вітамін Е: ці компоненти допомагають шкірі вбирати вологу і утримувати її довгий час.

Для обробки опіку лікарі рекомендують використовувати аерозолі для зовнішнього застосування із вмістом декспантенолу, що надає загоювальну та протизапальну дію. Такий компонент входить до складу лікарського засобу європейської якості – «Пантенолспрей» аерозоль для зовнішнього застосування. Препарат має протизапальну дію, покращує регенерацію тканин, швидко абсорбується (всмоктується) шкірою. Вікових обмежень немає, можлива індивідуальна непереносимість, застосування в дітей віком має проводитися під наглядом дорослих.

При порушенні загального стану та ознобі призначаються нестероїдні протизапальні засоби (Парацетамол, Ібупрофен). Можна прийняти і аспірин – препарат із групи саліцилатів.

3) Знеболення

Зняти біль допоможуть «Аспірин», «Парацетамол», «Ібупрофен» або «Ацетамінофен», зменшити печіння та свербіж – антигістамінні препарати. Крім того, аспірин з ібупрофеном перешкоджають утворенню токсичних речовин, через які шкіра червоніє та набрякає.

Зменшити біль і температуру допоможе і прохолодна ванна. Ці симптоми обгорання пов'язані активним припливом крові, викликаним, своєю чергою, сильним запаленням; відповідно, холодна водазвузить судини і трохи полегшить ваш стан. Тільки не поспішайте лізти під душ: сильні струмені води – це знову ж таки мікротравми та зайвий біль.

Чим мазати шкіру при сонячному опіку: мазі, крему, спреї

Існує чимало аптечних засобівдля усунення наслідків невдалої засмаги. Всі вони мають різні властивості, відрізняються за складом і терміном дії і, звичайно ж, за ціною.

Ось найефективніші з них:

Декспантенол Пантенол (спрей від сонячних опіків 160 руб, крем 200 руб), Бепантен (340 руб), Д-Пантенол (170-250 руб), Декспантенол (90 руб) Пантодерм (170 руб). Пантенол Віалайн після засмаги (молочко ціна 280 руб), до його складу входить крім пантенолу, який відновлює пошкоджену шкіру, вітамін F (лінолева та ліноленова) жирні кислоти), що пом'якшують шкіру, алантоїн- ранозагоювальну дію і Гліцирризінат дикалію, яке має ранозагоювальну, протизапальну та захисну дію. Сприяє формуванню нового шкірного шару та її регенерації. Застосування: 2-4 десь у день пошкоджену шкіру до одужання. За наявності інфікованих ділянок попередньо обробити антисептиком
Лівіан аерозоль Лівіан комбінований препарат- 210 руб. До складу входить лінетол, риб'ячий жир, олія лаванди, соняшникова олія, а-токоферолу ацетат, анестезин, циміналь, суміш фреонів. Він прискорює метаболічні реакції, має антисептичний, знеболюючий та протизапальний ефект. Застосовувати: Одноразове розпилення на пошкоджену шкіру протягом дня до одужання
Еловер мазь Еловера - екстракт алое та вітамін Е. Покращує клітинний метаболізм, трофіку тканин, активує регенерацію шкіри та попереджає розвиток перекисних реакцій. Протипоказаний дітям віком до 18 років. Алое барбадоське, що входить до складу - це біогенний стимулятор, що покращує трофіку та регенерацію тканин. Вітамін Е - антиоксидант, жиророзчинний вітамін. Застосування: 2-4 рази на день тонким шаром на уражені ділянки до одужання
Каротолін розчин, екстракт (бетакаротен) Каротолін регулює клітинний метаболізм і нівелює шкідливу дію вільних радикалів. Бетакаротен захищає клітини від пошкоджень, має антиоксидантні властивості, захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Застосовується: 1-2 рази на день на стерильні серветки, а потім прикладають на пошкоджену шкіру до одужання
Вінілін бальзам (полівінілбутиловий ефір) Вінілін (ціна 50 гр 200 руб, 100 гр 300 руб). Чинить протизапальну та бактеріостатичну дію, прискорює регенерацію та епітелізацію ран. Використовується як антисептик дезінфікуючий препарат. Наносити : 2-4 рази на день тонким шаром безпосередньо на уражені ділянки або на стерильні серветки до одужання
Цинкова мазь (оксид цинку), Деситін, Каламін лосьйон Десітін (200-230 руб), Каламін (780 руб), цинкова паста 40 руб, мазь 30 руб. Попереджає інфікування пошкодженої шкіри, має підсушуючу, слабо в'яжучу дію, тому використовується як захисний та протизапальний засіб при невеликих опіках. Використовується: 2-3 рази на день на пошкоджену шкіру до одужання
Масло обліпихи Масло обліпихи алтайвітаміни (100 мл 250-350 руб), Масло обліпихи косметичне 40 руб. Чинить антибактеріальну дію, активує репаративні процеси та сприяє загоєнню. Чинить загальнозміцнюючу дію, цитопротекторну, антиоксидантну. Застосовувати: 2-4 рази на день на стерильні серветки до одужання
Олазоль аерозоль (комбінований препарат) Олазоль (ціна 170-200 руб) До складу входить: борна кислота, бензокаїн, хлорамфенікол, олія обліпихи. Має бактеріостатичну дію, стимулює регенерацію та сприяє загоєнню шкіри. Наносити: перед використанням балончик зі спреєм від опіків слід добре струсити, 1-4 рази на добу розпорошують на пошкоджену шкіру до одужання.
Солкосерил гель та мазь (біологічний препарат) Солкосеріл (160-200 руб). Склад - із крові молочних телят депротеїнізований діалізат. Стимулює колагеноутворення, прискорює ріст грануляційної тканини. Гель: 2-3 десь у день очищену шкіру до грануляції тканин; Мазь: 1-2 рази на день на опіки, що гояться, до повного загоєння
Псило-бальзам (дифенгідрамін) Псило-бальзам (160-200 руб), зменшує гіперемію, біль і свербіж, знижує набряклість, знижує підвищену проникність капілярів, має місцеву знеболювальну дію, має приємний охолодний ефект. Гелева основа не залишає сліду та захищає шкіру. Наносити гель: 3-4 рази на добу на уражену поверхню до загоєння шкіри. Добре допомагає, якщо свербить шкіра після перебування на сонці.
Актовегін мазь (біологічний препарат) Актовегін мазь 90-120 руб, крем 110-140 руб, гель 150-180 руб). Стимулює регенерацію шкіри та покращує місцеве кровопостачання. На початку використання можуть відчуватися невеликі больові відчуттяякі потім проходять. Застосовують: Двічі на день на опіки, що гояться, тривалість застосування 10-12 днів
Флуцинолон-глюкокортикостероїди (гормональна мазь) Сінафлан (ціна 40 руб) Флуцинар гель та мазь 200 руб. Зменшує запальну та алергічну реакцію, має протисвербіжну дію. Оскільки це гормональний препаратйого використання можливе лише за призначенням лікаря, коротким курсом, з поступовим скасуванням препарату. Застосовується: 2-4 десь у день продезинфицированные ділянки шкіри чи перев'язувальний матеріал трохи більше 5 днів.
Флоцета гель Флоцета (ціна гель 150-200 руб, спрей 250-300 руб), у складі календула, екстракт ромашки, ацетотартрат алюмінію. Усуває свербіж і почервоніння шкіри, має бактерицидну та ранозагоювальну дію, охолоджує шкіру. Застосовувати: 2-3 рази на день
Еплан Еплан (ціна 150 руб). Препарат має регенеруючу, пом'якшувальну, ранозагоювальну, антибактеріальну, знеболювальну, захисну дію. Прискорює загоєння ран, термічних опіків, виготовлений на основі поліоксисполук та солі лантану. Застосування: змащують уражене місце опіку в міру всмоктування та висихання кілька разів на день.
Радевіт Радевіт (ціна 320 руб) Склад: ергокальциферол, ретинолу пальмітат, α-токоферолу ацетат. Покращує захисну функцію шкіри, має протисвербіжну, репаративну, пом'якшувальну дію. Застосування: тонким шаром двічі на день.
Феністил Феністил гель (250 руб), діюча речовинаДиметинден, це антигістамінний препарат, має протисвербіжну, протиалергічну, знеболювальну дію. Дія гелю настає за кілька хвилин після нанесення на шкіру. Наносять 2-4 рази на день.
Судокрем Судокрем має складний склад: ланолін, синтетичний віск, лимонна кислота, лавандова олія, рідкий парафін, бензилциннамат, бензилбензоат, цинку оксид, спирт бензиловий, ліналілацетат, пропіленгліколь, бутилгідроксіанізол. Використовується опіках як ранозагоювальний, анестезуючий, пом'якшувальний засіб.

Якщо вибирати форму засобу, то, на думку медиків, найбільш ефективні спреї - їх легше наносити і розподіляти, вони мають більш повітряну структуру. Рекомендується також комбінувати лікарські препарати, залежно від розмірів та ступеня тяжкості отриманих опіків. Більше сильні опікина спині можна нанести спрей Ампровізоль, а ось для обличчя більше підійде Пантенол мазь.

Народні засоби від опіків на сонці

Народні методи лікування мають меншу лікувальну ефективність порівняно з медикаментозними засобами. Тому не варто їх застосовувати як основний метод лікування, а тільки в комплексі з медикаментозною терапією. Перед застосуванням таких методів потрібно завжди проконсультуватися з лікарем і не приймати рішення самостійно.

Для лікування сонячних опіків можна використовувати такі народні методи лікування:

• Компреси із кори дуба. Взяти три столові ложки добре висушеної кори дуба і помістити в одну склянку води. Потім прокип'ятити та відфільтрувати. Отриманий відвар необхідно наносити на обгорілу шкіру у вигляді холодних компресів по 3 - 4 рази на день (щоразу протягом години з перервами 10 хвилин). Кора дуба знижує запальні реакції, вбиває шкідливі мікроби і чинить в'яжучу дію.
• Сік алое. При сонячному опіку можна використовувати як чистий сік алое, і його водний розчин(У розлученні 1:1). На пошкоджену шкіру сік алое наносять у чистому вигляді без використання серветок, марлів, тобто не компресів. Рекомендується здійснювати цю процедуру 1-3 рази на добу. Сік алое надає на обпалену шкіру протизапальний і загоює ефекти.
• Компреси із сирої картоплі. Взяти кілька штук сирої картоплі (разом зі шкіркою), промити і дрібно натерти її на тертці. З картопляної каші, що вийшла, зробити компреси. Ці компреси можна накладати на зони шкіри, де утворився сонячний опік на 20-40 хвилин по 3-4 рази на день. Компреси з сирої картоплі мають протизапальний і трофічний (поживний) лікувальні ефекти.
• Компреси із календули. Взяти 1 столову ложку висушених квіток календули і помістити в одну склянку окропу. Наполягти 1 – 2 години, після чого процідити. Дочекатися того моменту, коли остигне дана настойка і зробити з неї лікувальний компрес. Компреси з календули можна накладати на шкіру, що обгоріла, на 20 – 30 хвилин по 3 – 4 рази на день. Квітки календули містять у своєму складі різні протизапальні та бактерицидні (вбиваючі мікробів) речовини, чим і пояснюється зменшення набряклості та почервоніння шкіри при її використанні.
• Компреси з подорожника. Взяти 1 - 2 столові ложки сухого листя подорожника і помістити в одну склянку окропу. Дати настоятись настоянці 30 – 60 хвилин. Потім охолодити та відфільтрувати її. З настоянки листя подорожника зробити компреси, які слід розмішати на обпалених ділянках тіла по 2-3 рази на день і залишати на 20-30 хвилин. Дані компреси мають протизапальну, спазмолітичну (звужують судини) і загоювальну дію.

Слід знати, що при лікуванні сонячного опіку категорично не можна застосовувати олію, сметану, вазелін та інші засоби, які мають у своєму складі багато жирів. Ці жири, при намазуванні перерахованих вище засобів на шкіру, плавно розподіляючись по її поверхні, утворюють на ній термоізолюючу плівку, яка перешкоджає видаленню надлишків тепла з пошкодженої від сонячного опіку шкіри. Це гальмує її нормальне загоєння, а також посилює неприємні відчуття у місці її ушкодження.

Профілактика

Для захисту шкіри від сонячних опіків слід користуватися спеціальними кремами або лосьйонами із сонцезахисним фактором від ультрафіолетових променів типу A та B, значення якого може змінюватись від п'яти до п'ятдесяти. Як правило, у складі таких засобів є вітамін E, який знижує чутливість шкіри до впливу ультрафіолету.

Вибираючи сонцезахисний засіб, необхідно орієнтуватися на особливості своєї шкіри. Світла шкіра дуже сприйнятлива до сонця, через що швидко згоряє, тому їй потрібне застосування засобів із високим сонцезахисним фактором (SPF не менше 70). Надалі, коли шкіра отримала стійку засмагу, рівень захисту можна скоротити до двадцяти (SPF 20). Ті, хто не має проблем при знаходженні на відкритому сонці тривалий час, можна користуватися засобами, рівень захисту в яких становить від шести до п'ятнадцяти (SPF від 6 до 15).

Правильно підібраний засіб слід наносити перед виходом на вулицю, а не на пляжі. При нанесенні особливу увагу слід приділяти частинам тіла, що виступають (ніс, груди, вилиці, плечі). Крем необхідно наносити тонким рівним шаром, не втираючи в шкіру. Навіть якщо на засобі зазначено, що воно водостійке, після купання у водоймищі, його необхідно нанести повторно, оскільки після використання рушника шар захисної плівки різко скорочується.

Навіть якщо ваш засіб містить високий рівень захисту, все ж таки знаходитися під відкритим сонцем рекомендується тільки вранці і ввечері. Крім того, не слід забувати про сонцезахисні окуляри, вони захистять ніжну і тонку шкіру навколо очей, а також сітківку.

Випадково обгоріли на сонці? Довелося залишитися на вулиці довше, ніж передбачалося, а сонце палило яскравіше і сильніше, ніж ви очікували? Дізнайтеся, як полегшити наслідки надмірної дії сонця.

Ми всі знаємо про те, що в літній період бажано використовувати сонцезахисний крем і прикривати шкіру в полуденний годинник, щоб не отримати . Але дотримуватися елементарних правил обережності, на жаль, не завжди виходить.

Кожен стикався з ситуацією, коли при виході з дому день здається похмурим, а через якийсь час погода змінюється, і сонячні промені безжально атакують шкіру. Ну, не повертатися ж за сонцезахисним кремомі капелюхом. Далеко не кожен має час, щоб зробити це. Якщо вам пощастить, ваша шкіра лише злегка почервоніє, але що робити в тому випадку, коли ви стаєте схожим на вареного раку і відчуваєте неприємні відчуття?

Що робити при сонячному опіку?

Якщо сонячний опік серйозний, з пухирями та тріщинами на шкірі, або супроводжується симптомами – головним болем, пітливістю, прискореним пульсом та диханням, ви повинні звернутися за медичною допомогою. У разі легкого та помірного сонячного опіку, допомогти собі ви зможете самі. Існує ряд простих заходів, ви можете вжити, щоб вирішити проблему. Нашою головною метою буде відновлення шкіри, зняття подразнення та сверблячки, а також дискомфорту та больових відчуттів.

• Для охолодження області опіку застосовують холодні компреси, змочені в оцтовому розчині (2 ст. ложки оцту на літр води).
• Щоб заспокоїти свербіж чи біль, використовують топічні кортикостероїди чи місцеву анестезію, яка має заспокоїти подразнення. Аспірин може допомогти зменшити біль, а також матиме протизапальний ефект.
• Коли ви приймаєте душ, не спрямовуйте потік води безпосередньо на уражену ділянку. Хоча ви повинні дотримуватись правил гігієни, уникайте запашного мила, косметики, парфумерії і т.д. Переконайтеся, що обпалена область добре зволожена, щоб запобігти формуванню струпів. Пам'ятайте, що ви також повинні пити багато води, щоб заповнити втрачену рідину.
• Уникайте перебування на сонці в той час, коли ваша шкіра гоїться! Щоб повторно не отримати сонячний опік, носіть крислатий капелюх і легкий одяг з натуральних тканин, що прикриває постраждалі ділянки шкіри.

Народні засоби від сонячного опіку

Простокваша:простокваша або кисле молоко допомагає зняти неприємні відчуття, що виникають внаслідок сонячного опіку. Змащуйте пошкоджені ділянки шкіри протягом 1-1.5 годин, не даючи простокваші повністю висохнути. Після завершення процедури змийте кислий прохолодною водою.

Картопля:картопляний сік або компреси з картопляної кашки теж допомагають позбутися неприємних відчуттів. Натріть сиру, очищену від шкірки картопля на тертці і робіть компреси або змащуйте картопляним соком шкіру, за тим же принципом, що і з кислим молоком.

Квашена капуста:квашена капуста також допомагає позбутися неприємних відчуттів, що супроводжують сонячний опік. Нанесіть прохолодну квашену капустуна обпалену ділянку шкіри на 15-20 хвилин. Повторюйте процедуру кілька разів на день.

Запитання читачів

18 жовтня 2013 добрий день!хочу дізнатися як можна позбудеться білих плям на обличчі і рук,після засмаги(опіків)у племінниці вже другий рік і не минає(їй 23роки).може можна якось від цього позбудеться або вилікувати.дуже сподіваємося на вашу допомогу !спасибі заздалегідь

Настої трав та компреси

Чудовим заспокійливим ефектом для обпаленої на сонці шкіри послужить настій ромашки. Для приготування відвару потрібна ст. ложка квітів ромашки та склянку окропу. Після того як заллєте траву окропом, дайте їй настоятися протягом 30 хвилин. Змочуйте марлю в ромашковому настої та прикладайте до обпаленої ділянки. За таким же принципом можна приготувати і настій звіробою, який також матиме заспокійливий та протизапальний ефект.

Хорошим заспокійливим і загоювальним засобом є сік алое. Він допоможе зменшити сухість шкіри та зняти роздратування. Для того, щоб приготувати компрес, необхідно змішати алоє сік з водою в пропорції 1:1, просочити розчином марлю і прикладати до обпаленої ділянки протягом години, змочуючи марлю кожні 10 хвилин.

Також при сонячних опіках застосовується міцний чай. Щоб приготувати чайний настій, необхідно заварити 1 чайну ложку чаю, наповнивши склянку на частину ¼ окропом. Чай повинен настоюватися протягом півгодини, після чого змочіть у настій марлю і прикладайте компрес до ураженої ділянки шкіри на 20 хвилин, три чотири рази на день.

Ставтеся уважніше і бережніше до своєї шкіри. Збираючись у подорож чи на відпочинок, не забувайте про те, що бажання якнайшвидше придбати засмагу може призвести до неприємним наслідкам. Не поспішайте засмагнути за один-два дні, робіть це поступово, використовуйте сонцезахисні засоби, бережіть свою шкіру від .