Підвищений рівень меланіну. Функції мелатоніну в організмі людини та її значення

Меланін – темний пігмент людського тіла, що надає йому засмагу та колір, а також захищає від сонячного світла. Виробляють цей пігмент меланоцити, клітини людського організму.

Крім тіла вони фарбують волосся, надаючи їм природного кольору.

З віком виробництво меланіну сповільнюється, що знебарвлює волосся, викликаючи утворення сивини на волоссі. Сидячи, волосся може ставати більш сухим, тьмяним і тендітним.

Тому, вирішуючи питання з меланіном, як його відновити у нормальних кількостях, людина вирішує і питання життєздатності волосся.

На сьогоднішній день не існує надійного способу відновлення необхідної кількості меланіну в організмі людини за допомогою лікарських засобів.

У деяких випадках може допомогти меланін у таблетках, але в високих дозахвін досить токсичний.

Гідрохінон (ароматичне органічна сполука) також підвищує рівень мелатоніну, але це дуже дратівливий засіб, що дає не зовсім задовільні результати.

Тим не менш, існує один перевірений рецепт, який використовується косметологами для поліпшення кольору волосся.

Для його застосування необхідно:

1. Помістити кілька шматків висушеного ребристого гарбуза в герметичний контейнер, додавши одну-дві чашки кокосової олії.
2. Настояти протягом трьох-чотирьох днів при кімнатній температурі, а потім зварити гарбуз у кокосовому масліна середньому вогні, доки вона не розвариться.
3. Коли суміш охолоне, наносити її на волосся для глибокого очищення волосся і підвищення вмісту меланіну.

Існують і інші способи підйому рівня природного меланіну у волоссі без використання дорогих барвників та сильнодіючих засобів. Пошук відповідного природного засобу для сивучого волосся може бути досить простим та безпечним.

Продукти харчування

У відновленні кольору волосся може допомогти якісна дієта, що підвищує кількість необхідних поживних речовин та мікроелементів у людському організмі, що сприяють виробленню мелатоніну.

Дуже важливою причиною сивіння волосся є дефіцит міді.

Мідь є одним із основних компонентів купроензимів, що беруть участь у виробництві меланіну в людському організмі.

Один з кращих способівактивації зростання меланіну в цьому випадку - включити до раціону харчування продукти з високим змістомміді.

Ямс, горіхи, шпинат, краби, устриці та насіння соняшника, базилік, майоран та петрушка є продуктами, багатими на мідь.

Також дуже корисні морепродукти, якщо людина не має на них алергії. Морепродукти багаті на йод і мідь, що сприяє виробництву меланіну у волоссі.

Краби, риба та устриці є ідеальними джерелами йоду та міді, а також необхідного організмукількості заліза.

Корисно вживати велика кількістьбілка. Тривалий дефіцит білка викликає зниження пігментації волосся через зменшення кількості меланіну, що залежить від його виробництва.

У недавніх дослідженнях виявлено потужний антиоксидантний фермент каталаза в клітинах всіх рослин і тварин, що мешкають у середовищі, багатому на кисень. Тепер відомо, що цей фермент допомагає зупинити зростання кількості сивого волосся.

Передбачається, що перекис водню, природний побічний продукт метаболічного (обмінного) процесу є основним фактором у руйнуванні волосяних пігментів.

У процесі старіння тіло виробляє менше каталази, що призводить до накопичення перекису водню у волосяних фолікулах, це буквально відбілює волосся зсередини.

Вживання продуктів з високим вмістом каталази, таких як часник, цибуля, білокачанна та кольорова капуста, картопля і броколі, призводить до поступового повернення пігментації волосся через безпечний та природний природний процес.

В цілому для збереження здоров'я волосся важливий раціон, багатий на свіжі овочі, фрукти, цілісні зерна, молоко і молочні продукти, горіхи, бобові, сочевицю і невелику кількість пісного м'яса.

Що робити, якщо є відчуття грудки у горлі і душить щитовидка? Відповідь на це питання ви знайдете.

Лікарські препарати та БАДи

Природні біологічно активні добавки (БАД) для лікування сивого волосся включають до складу комплексні вітаміни, у тому числі вітаміни B 12 і фолієву кислоту.

Ці вітаміни мають велике значення для виробництва меланіну і мають бути ключовою частиною будь-якої терапії відновлення кольору волосся.

Оскільки вітаміни групи В виводяться з організму з водою, їх кількість має поповнюватись щодня.

Необхідно приймати половину добової дозивітаміни вранці, а іншу половину ввечері, щоб підтримувати постійний рівень вітамінів в організмі.

Перед прийомом біологічно активних речовин рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем.

Замість вітамінних добавок можна використовувати пивні дріжджі. Це безцінний продукт, що містить природну суміш для живлення волосся. Він поставляється у вигляді порошків, пластівців, рідини або таблеток.

Пивні дріжджі - відмінне джерело вітаміну B 7 (біотину), загального елементабудівельних білків волосся. Біотин необхідний для регенерації клітин, кровопостачання та зростання волосся, зміцнення фолікулів, цих важливих елементів виробництва меланіну.

Пивні дріжджі можна змішувати з напоями, додавати в хлібобулочні вироби або посипати ними будь-що.

Іншими природними джереламибіотин є мангольд, мигдаль, волоських горіхів, яйця, молоко, ягоди і морква.

Додатково стимулювати відновлення кольору волосся можна також і іншими поживними речовинами:

• Приймати 2 чайні ложки патоки щодня. Вона містить потужні вітаміни та мінеральні речовини, що покращують колір волосся протягом кількох місяців.
• Омега-3 жирні кислоти. Ці здорові жири містяться в волоських горіхах, лляному маслі, тунець, лососе і темно-зелені листяні овочі.
• Кокосова олія також може сприяти відновленню кольору волосся під час щоденного масажування шкіри голови. Воно зміцнює волосяні фолікули і є особливо ефективним засобому поєднанні з амлою (індійським аґрусом) для додаткової стимуляції вироблення меланіну.

Здоровий спосіб життя

За даними досліджень люди, які ведуть життя, повне стресів, зустрічаються з передчасним посивенням волосся частіше, ніж люди, які мають нижчі рівні стресових навантажень.

Практики йоги, зокрема глибокого дихання, зменшують стрес у повсякденному житті та знижують ймовірність швидкого сивіння волосся.

Відмова від куріння, окрім численних переваг для здоров'я, допомагає знизити ймовірність передчасного сивіння волосся. Куріння викликає окислювальний стрес, що прискорює процес старіння.

Організм є стійкою саморегулюючою системою, і за рахунок скорочення куріння він може повернути назад збитки серцево-судинної системи, а також уповільнювати ознаки старіння, такі як зморшки та сиві волосся.

Фізичні вправи протягом не менше 2,5 години на тиждень з поступовим збільшенням інтенсивності навантажень також корисні в омолодженні організму та активації виробництва меланіну.

Висновок

Є надія, що одного прекрасного дня розкриття таємниці сивини назавжди змінить погляд на це питання.

Вже відомо безліч біологічних факторів, що викликають сивину, що включають окислювальний стрес та генетичні особливості організму.

Сиве волосся зовсім не обов'язково має бути неминучим «фактом віку».Швидше посивіння можна повернути назад, збільшивши виробництво меланіну, відновлюючи їхній природний колір і блиск.

Відео на тему

Хімія меланінів

Меланінам приписувалася брутто-формула C 77 H 98 O 33 N 14 S .

Меланіни у хребетних утворюються у спеціалізованих клітинах-меланоцитах. Вони відкладаються у вигляді гранул у зв'язаному з білком вигляді (т.зв. меланопротеїди).

Це продукти окисних перетворень амінокислоти тирозину. Спочатку утворюється діоксифенілаланін (ДОФА), потім - в ДОФА-хіноні, реакцію каталізує фермент тирозиназу. Подальші перетворення протікають без участі ферментів та призводять до утворення різних високомолекулярних нерозчинних у воді речовин – меланінів.

Види меланінів

Розрізняють коричневі та чорні меланіни – еумеланіни, і жовті – феомеланіни.

• Еумеланіни Eumelanin

• Феомеланіни Pheomelanin

• Нейромеланини Neuromelanin

Біологічна функція

Меланіни широко поширені в рослинних і тваринних тканинах, а також у найпростіших. Вони визначають забарвлення шкіри та волосся, наприклад масті коней, колір пір'я птахів (спільно з інтерференційним забарвленням), луски риб, кутикули комах. Меланіни поглинають ультрафіолетові промені і тим самим захищають тканини глибоких шарів шкіри від променевого пошкодження. Інший нещодавно виявленою функцією є засвоєння ультрафіолетового випромінювання задля забезпечення життєдіяльності. Така особливість виявлена ​​у деяких видів мікроскопічних грибків (Cladosporium sphaerospermum), що ростуть на руїнах реактора Чорнобильської АЕС. Меланіни можуть мати знижену концентрацію, і навіть зовсім відсутні - у альбіносів.

Література

Російською мовою

• Lerner А. Ст, Hormones and skin color, "Scientific American", 1961, v. 205 № 1;
• Mason Н. S., Structure of melanins, кн.: Pigment cell biology, N. Y., 1959, p. 563;
• Harley-Mason J., Melanins, в кн.: Comprehensive biochemistry, v. 6, Amst. – L. – N. Y., 1965.

Англійською мовою

• Diana Clarke, "Melanin: Aging of the Skin and Skin Cancer," EzineArticles.com.
• "Link 4-Melanin 95-97," також від R.A.Nicolaus,G.Scherillo La Melanina.Un riesame su struttura,proprietà e sistemi, Atti della Accademia Pontaniana, Vol.XLIV, 265-287, Napoli 1995.
• Dr. Mohammed O. Peracha, Dean Elloit, і Enrique Garcia-Valenzuela, "Occular Manifestations of Albinism" (Abstract at emedicine.com, Sept. 13, 2005).

Див. також

Wikimedia Foundation. 2010 .

Дивитись що таке "Меланін" в інших словниках:

- (Ново лат., від melas чорний). Загальна назва різноманітних пігментів коричневого або чорного кольору в тваринному організмі. Словник іншомовних слів, що увійшли до складу російської мови. Чудінов А.Н., 1910. Меланін новолатинськ., Від грец. melas, чорний. Словник іноземних слів російської мови

меланін- А, м. mélanine гр. melas темний, червоний. біол. Чорне або темно коричневе барвник у тварин і людини, що міститься в шкірі, волоссі, райдужній оболонці ока. Крисин 1998. Лекс. Толь 1864: меланін; БАС 1: СІС 1949: мелані/ни; БАС … Історичний словник галицизмів російської

Меланін, темний пігмент, що зустрічається в шкірі, волоссі і в деяких частинах очей. Кількість меланіну визначає колір шкіри. У АЛЬБІНОСІВ цей пігмент відсутній. Науково-технічний енциклопедичний словник

Сущ., кіл у синонімів: 1 пігмент (136) Словник синонімів ASIS. В.М. Тришин. 2013 … Словник синонімів

меланін- пігмент покривів та сітківки очей колір від темно-коричневого до чорного; М. є продуктом полімеризації індол 5,6 хінону та 5,6 дигидроксииндол 2 карбонової кислоти, які утворюються в результаті окислення тирозину та триптофану. [Ареф'єв В.А … Довідник технічного перекладача

Меланін меланін. Пігмент покривів та сітківки очей колір від темно-коричневого до чорного; М. є продуктом полімеризації індол 5,6 хінону та 5,6 дигидроксииндол 2 карбонової кислоти, які утворюються в результаті окислення тирозину і… Молекулярна біологія та генетика. Тлумачний словник.

Меланін- (melanin) темнокоричневий або чорний пігмент, що міститься у волоссі, шкірі, а також у судинній (в т.ч. у райдужній оболонці) і сітчастій оболонках ока. Крім того, меланін присутній у деяких клітинах (вони називаються хроматофорами (chromatophores)). Тлумачний словник з медицини

меланін- melaninas statusas T sritis chemija apibrėžtis Juodas gyvūninės kilmės chromoproteinas. formulė C₇₇H₉₈O₃₃N₁₄S atitikmenys: angl. melanin; melanine rus. меланін … Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

меланін- melaninas statusas T sritis ekoja ir aplinkotyra apibrėžtis Didelės molekulinės masės, netirpstantis vandenyje, tamsios spalvos plaukų, odos ir akies tinklainės pigmentas. Sintetinasi is aminorūgščių – fenilalanino ar tirozino. Susidarymą… … Ekologijos terminų aiškinamasis žodynas

- (грец. melas. melanos темний, чорний) загальна назва пігментів чорного та темно коричневого кольору, що містяться у волоссі, шкірі та сітківці зазвичай у вигляді комплексів з білками; підвищений вміст М. спостерігається, напр., в невусах, деяких видах. Великий медичний словник

Збірне ім'я для різноманітних пігментів коричневого або чорного кольору, що зустрічаються в тваринному організмі. Див Пігменти … Енциклопедичний словник Ф.А. Брокгауза та І.А. Єфрона

Книги

• Смішарики. Пін код. Випуск 3. Сонячний бриз (DVD), Горбунов Олексій. Гей-хо! Мешканці круглої країни як завжди бадьорі, веселі та кмітливі. І знову вони не просто розважають нас своїми забавними пригодами, а доступно та захоплююче розповідають про дуже важливі…

Меланін(від грецького melas, melanos - темний, чорний) - темнокоричневий або чорний пігмент, що міститься у волоссі, шкірі, а також у судинній (в т.ч. у райдужці) та сітчастій оболонках ока. Меланін міститься не тільки в людини, але і в внутрішніх органахвключаючи substantia nigra мозку. При порушенні синтезу меланіну в організмі виникає ціла низка захворювань, наприклад, Аддісона та ін. Відзначено надзвичайно високу сприйнятливість альбіносів (у них відсутня меланін) до хвороб.

Метаболізм меланіну

Меланін утворюється шляхом полімеризації продуктів окислення тирозину у спеціалізованих відростчастих клітинах епідермісу – меланоцитах. Гранули, заповнені меланіном, - меланосоми - транспортуються відростками меланоцитів і передаються кератиноцитів. У кератиноцитах меланін функціонує подібно до фільтру з нейтральною оптичною щільністю і поглинає ультрафіолетове випромінювання. Під дією сонячного випромінювання синтез меланіну збільшується, і з'являється засмага. Це відбувається за рахунок активації тирозинази в меланоцитах, що у свою чергу обумовлено вивільненням ейкозаноїдів та ендотеліну-1. Від ефективності цього механізму залежить стійкість шкіри до дії сонячного випромінювання. Меланіни - аморфні пігменти темно-коричневого та чорного кольору, що містяться в нормі у волоссі, шкірі, пір'ї та сітківці ока у хребетних, а також у рослинах, у комах та деяких морських безхребетних.

У тварин меланін зосереджується у спеціальних клітинах – меланофорах. Посилення утворення та відкладення меланіну в шкірі відбувається під впливом опромінення сонячними та ультрафіолетовими променями, що обумовлює появу засмаги та ластовиння. Меланін містить у своєму складі вуглець, азот та водень у співвідношенні приблизно 1:5:5, а також у ряді випадків сірку (від 2 до 12%). Меланін нерозчинний у воді, кислотах, органічних розчинниках і т.д. Але меланін волосся легко розчиняється у лугах і випадає в осад при підкисленні розчинів. Варіювання кольору шкіри визначається присутністю в епідермісі спеціалізованих клітинних органел – меланосом. Надмірне накопичення в організмі пігменту меланіну обумовлює меланоз. Меланоз може спостерігатися в органах, де меланін відкладається в нормі (шкіра, око, мозкові оболонки) та в органах та тканинах, де в нормі цей пігмент не зустрічається (слизові оболонки, кишечник, стравохід). Процес утворення меланіну у людини та тварин пов'язаний із діяльністю ендокринних залоз.

При ряді гормональних розладів (адисонова хвороба, хронічний гіпертиреоїдизм, гіпопітуїтаризм тощо), а також при вагітності спостерігаються порушення пігментації шкіри, волосся тощо. Встановлено, що утворення меланіїну контролюється головним чином гормонами гіпофіза (альфа та бета-меланоцитостимулюючі гормони), а також щитовидною залозою, стероїдними та статевими гормонами. Механізм гормонального контролю не з'ясований. Очевидно, основна роль належить меланинстимулирующим гормонам, активність яких може стимулюватися іншими гормонами (прогестероном) чи придушуватися (адреналіном чи норадреналіном).

Види меланінів

Розрізняють коричневі та чорні меланіни – еумеланіни, і жовті – феомеланіни. - Еумеланіни Eumelanin - Феомеланіни Pheomelanin - Нейромеланіни Neuromelanin

Функції меланіну

Далеко не кожен меланін здатний надавати будь-який фізіологічний вплив на організм тварин та людини. Потужні захисні бар'єри (шкірний, бар'єр шлунково-кишковий трактта ін) не пропускають те, що за структурою є чужим. Такий меланін проходить як баластова речовина. Меланін ссавців, людини та низки мікроорганізмів, у тому числі і Nadsoniella nigra, називається «еумеланіном» або ДОФА-меланіном. ДОФА-меланіни - єдині пігменти, які синтезуються і широко використовуються в організмі ссавців та людини. Далі йтиметься про них.

Особливі властивості ДОФА-меланінів, які роблять їх схожими на молекулярні сита та іонообмінні смоли, антиоксидантні та напівпровідникові властивості дозволяють успішно використовувати меланіни в медицині, фармакології та інших галузях. Будова меланіну складна, це не окрема речовина, а аморфна суміш полімерних сполук.

Класична структура меланіну - це довголанцюговий полімер. Молекули меланіну "липкі". Бактерії та грибки «приклеюються» до них, і це зупиняє їх від поширення організмом. У літературі зустрічаються згадки про те, що меланіни, що синтезуються в організмі людини, беруть участь у ліквідації будь-якого стресового впливу, що порушує клітинну рівновагу, і є складовою імунної системиорганізму. Меланін дезактивує вільні радикали, що виникають після опромінення організму ультрафіолетом і іонізуючим випромінюванням, а також в результаті деяких ферментативних процесів та реакцій аутоокислення. Каталізує багато біохімічних процесів. Має іонообмінні властивості.

Розчинні форми меланіну можуть виконувати транспортну функцію, оскільки безперешкодно долають навіть гематоенцефалічний бар'єр (бар'єр, який захищає головний мозок). Меланін захищає організм від злоякісного переродження клітин, нейтралізуючи канцерогенну дію: УФ-променів та іонізуючу радіацію, зменшуючи накопичення радіонуклідів в організмі; знижує метаболічну активність хімічних канцерогенів. Дофа-меланін Nadsoniella nigra в умовах комбінованої діїтотального гамма-випромінювання та стресу виявляє потужний адаптогенний ефект, будучи дуже сильним антиоксидантом. Виявлено, що цей меланін суттєво зменшує дистрофічно-деструктивні зміни в печінці, гіпоталамусі, щитовидної залозита надниркових залоз.

Багато хто чув про те, що меланін визначає колір шкірних покривів, волосся та очей, а також бере участь у перетворенні шкіри, яке відбувається завдяки красивому та рівному засмагу.

Але не лише за красу відповідає цей важливий пігмент.

Він виконує відповідальну функцію захисту людського організму.

Отже, пігмент меланін - це природний барвник, який міститься в клітинах шкіри, волосся і райдужної оболонки очей. Підтримка нормальної кількості меланіну дуже важлива для організму.Дефіцит цього пігменту здатний викликати низку патологій, а критично низький його зміст є причиною такого стану, як альбінізм. Але про це згодом.

Меланін в організмі людини

Під загальною назвою «меланін» поєднано три різновиди природного барвника:

• ДОФА-меланіни;
• фео-меланіни;
• нейро-меланіни.

Нагромаджуючись у зовнішньому шарі шкіри, пігмент утворюється у спеціальних клітинах - меланоцитах, де він поєднується з білком, і в гранульованому стані зберігається під шаром особливих клітин - кератиноцитів.

на кожен квадратний сантиметршкіри припадає близько 1200 меланоцитів, сполучених з кератиноцитами «перехідниками» - десмосомами, якими природний барвник надходить у певні шари шкіри, волосся та очей.

Не всі види меланіну мають помітний фізіологічний вплив на людину.Деякі з них вважаються баластом, а ось ДОФА-меланіни (їх ще називають еумеланіни) активно виробляються та беруть участь у біохімічних процесах. Саме їх унікальні молекули перешкоджають поширенню шкідливої ​​бактеріальної та грибкової флори в організмі.

Меланін надає шкірі певного відтінку. Якщо пігменту в організмі недостатньо, можу розвиватися деякі захворювання, наприклад, вітіліго. в домашніх умовах? Читайте детальніше.

Про показання до здачі крові на гормони читайте. Які гормони у яких випадках необхідно здати?

Що робити, якщо гормон зростання підвищений? Як повернути рівень гормону до норми читайте .

Як синтезується

Синтез меланіну - це складний ланцюжок реакцій та процесів.

Вироблення пігменту проходить під керівництвом гіпофізарних гормонів, за активної участі стероїдних, статевих гормонів, а також секретів щитовидної залози.

Синтез починається з окиснення амінокислоти тирозину, після чого утворюється дигідроксифенілаланін (ДОФА), який, у свою чергу, окислюючись, запускає серію біохімічних реакцій. В результаті «народжується» природний пігмент, що барвить, меланін.

Треба сказати, що повний амінокислотний ряд меланіну досі не вивчений достатньою мірою.

Відомо лише, що у складі природного пігменту присутні тирозин, цистин, аргінін, триптофан та метіонін.

Функції меланіну в організмі людини

Головне призначення меланіну – захист клітин від згубного впливу ультрафіолетових сонячних променів.

Він пом'якшує їх дію, поглинаючи та накопичуючи ультрафіолет, що проник у глибини епідермісу.

Там продукт сонячного випромінювання частково використовується підтримки нормальної температури тіла, решта його частина - підтримки фотохімічних процесів.

Крім перерахованих, натуральний барвник меланін виконує такі важливі для організму функції, як:

• стимуляція біохімічних процесів;
• зниження рівня накопичених радіонуклідів;
• підтримка захисних сил організму;
• мінімізація впливу іонізуючої радіації;
• участь у забезпеченні нормального функціонування органів внутрішньої секреції;
• усунення шкідливого впливуна організм дії вільних радикалів.

Як уже згадувалося, від кількості меланіну у шкірі залежить її колір. Так, у людей зі світлим тілом пігменту зовсім мало, а у тих, хто має темне тіло - набагато більше. До речі, у представників темношкірої раси епідерміс шкіри має більшу щільність, ніж у європеоїдів. Це з необхідністю потужнішої фільтрації променів спекотного африканського сонця.

У темній шкірі меланіну більше, ніж у світлій

Чим тонша шкіра, тим нижчий рівень вмісту в ній пігменту. Рожевий відтінок тіла у світлошкірих пояснюється близьким розташуванням кровоносних судиндо її верхнього шару шкірних покривів.

Колір волосся залежить від кількості меланіну в їх структурі. У власників світлої шевелюри пігменту мало, і він не проникає глибоко. У брюнетів – навпаки. Особливість рудоволосих людей у ​​тому, що меланін у їхньому волоссі розподілений нерівномірно, що надає зачісці мідного відтінку. Бувають ситуації, коли меланін у товщі волосся перестає відтворюватися. Це трапляється після стресів, коли людина починає швидко сивіти.

На вироблення меланіну впливає кількість ультрафіолету. Серед корінних жителів північних країн, де сонячних днів у році випадає зовсім небагато, переважають блондини та блондинки зі світлою шкірою, в організмі яких не така помітна активна роботамеланіну, як у представників екваторіальних широт, де живуть переважно темношкірі люди з кучерями темних відтінків.

Вплив природного пігменту на колір очей проявляється в глибині його розташування.

Наявність меланіну в 4-5 шарі робить очі виразно-синіми, а у верхніх - медовими або світло-карими. У сірооких та зеленооких людей пігмент присутній у кількох шарах і розподілений нерівномірно.

Причини зниження

Ідеальний баланс речовин в організмі - мрія кожної людини, адже за такого стану справ можливе ідеальне здоров'я. У житті ймовірність такого везіння невелика.

Дисбаланс меланіну, як і будь-яке порушення рівноваги, породжує проблеми.Причому дефіцит його загрожує більшими небезпеками, ніж надлишок.

Нестача природного пігменту меланіну може бути спричинена:

• ендокринними патологіями, зокрема дисфункціями щитовидної залози;
• гормональний дисбаланс;
• прийомом деяких гормоновмісних препаратів;
• спадковою схильністю;
• нестачею вітамінів та мікроелементів;
• слабким виробленням тирозину;
• тривалими стресами;
• процесами старіння організму.

Є ознаки, якими можна визначити дефіцит меланіну в організмі.

Гіпогонадизм чи негативно впливає не тільки на репродуктивну, а й на інші функції в організмі людини.

Які гормони виділяє щитовидна залоза і на що вони впливають, має знати кожна людина, яка дбає про своє здоров'я. Якщо цікаво, читайте.

Ознаки

Отже, симптомами недостатнього синтезу природного пігменту є:

• схильність до опікових станів шкіри після нетривалого перебування на сонці;
• нерівномірна зміна кольору шкіри після засмаги;
• відтінок шкіри, блідий від природи;
• поява на тілі ділянок білого кольору (вітіліго);
• посивіння волосся у молодому віці;
• рання поява плям та зморшок на шкірі, характерних для людей поважного віку;
• бляклий колір очей.

Зниження кількості меланіну до критичного рівня може спричинити розвиток хвороби Паркінсона або меланоми.

Вітіліго

Деякі люди страждають на вроджений дефіцит або абсолютну відсутність меланіну. Вони відрізняються шкірою та волоссям білого кольору, а також ледь помітно забарвленою райдужною оболонкою очей. Така патологія називається альбінізмом.

Альбіноси зустрічаються серед представників будь-якої раси. Життя цих людей сповнене складнощів від того, що шкірні покриви та райдужна оболонка їх очей практично не мають захисту від сонця і страждають від його згубного впливу. Через особливості зовнішності альбіноси ставали жертвами ритуальних вбивств у деяких африканських країнах, де вважалося, що окремі частини тіла абсолютно білих людей мають магічні властивості. Люди-альбіноси, як правило, мають слабке здоров'я.

Дівчина-альбінос

Причиною альбінізму є генетичні особливості, тому позбутися його неможливо, а єдиною мірою профілактики досі вважається медико-генетична діагностика та консультації фахівців під час планування дітей.

Чи можна підвищити рівень меланіну в організмі та як це зробити?

Існує три основні способи:

1. Найчастіше бувати на вулиці у сонячну погоду.
2. Переглянути свій раціон у бік переважання продуктів, які сприяють синтезу природного пігменту.
3. Використовувати спеціальні аптечні препарати.

Що стосується прогулянок у сонячну погоду, то тут важливо дотримуватися почуття міри, щоб не отримати опіки.

Крім того, необхідно носити легкі головні убори і не гуляти в спекотний літній опівдні - період максимальної активності сонця, щоб не отримати сонячного удару.

Тепер докладніше про «меланінову» дієту, яка повинна включати:

• свіже молоко, кисломолочні продукти та вершкове масло. Вони міститься триптофан, що впливає рівень природного пігменту. Це корисна амінокислота, Яка, крім іншого, відмінно підвищує настрій, у великій кількості є в різних видах горіхів, фініках, бананах, сої та бобових рослинах, а також у коричневому рисі;

Дивний факт: у разі підвищення рівня триптофану правильною їжею стимулюється його вироблення.

• Для вироблення барвника (пігменту меланіну) необхідні вітаміни, а головним чином параамінобензойна кислота - вітамін В 10 . Концентруючись у зовнішніх шарах шкіри, цей вітамін стимулює синтез меланіну. Відбувається це під впливом ультрафіолетових променів та внаслідок складних біохімічних реакцій. У 10 або параамінобензойної кислоти в необхідній кількості присутня у крупах і злаках. Його часто включають до складу косметичних засобів, які сприяють рівному засмагі, але при цьому захищають шкіру від сонячних опіків.
• Для того щоб стимулювати перетворення амінокислот в меланін, потрібні ферменти, які містяться в пшоні та кунжутному насінні.
• Всі види червоного м'яса - свинина, яловичина, баранина, включаючи субпродукти (печінка), а також риба, кальмари, креветки та інші дари моря багаті на тирозин. Він бере участь у синтезі натурального пігменту, а отже, перелічені його джерела повинні бути присутніми в раціоні щодня.
• Крім В 10 важливо отримувати достатньо вітамінів А, С і Е. Вони удосталь містяться в натуральних фруктових і овочевих соках з моркви, томатів, грейпфрута. За потреби споживання соків можна замінити прийомом спеціальних комплексів, що містять набір цих вітамінів.

Важливо знати, що крім продуктів, що стимулюють виробництво меланіну, є такі, що перешкоджають його нормальному синтезу. Це копченості, солоні, мариновані овочі та алкоголь.

Якщо корисні смаколики споживати по мінімуму, то особливої ​​шкоди не буде. А відмова від алкоголю сприятиме не лише виробленню пігменту, а й збереженню здоров'я.

Таким чином, повноцінне та різноманітне харчування дозволить не побоюватися зниження кількості меланіну.

Що стосується аптечних препаратівдля стимуляції секреції пігменту меланіну, то вони існують удосталь.

Як будь-яке лікарський засіб, такі медикаменти не рекомендується призначати собі самостійно, без консультації з медичним фахівцем, адже той самий препарат у різних організмах може «повестися» по-різному.

Все залежить від загального стануздоров'я людини.

Підтримка нормального рівня меланіну має важливе значення для організму. З появою зовнішніх ознак дефіциту пігменту багато хто намагається вирішити проблему косметичними засобами або поспішає в аптеку, а треба починати з візиту до лікаря.

Відео на тему

Меланін - це та речовина, яка відповідає за забарвлення очей, шкіри, волосся. Але ця функція, скоріше, є другорядною, оскільки він покликаний захищати клітини епідермісу від зовнішнього впливу. При недостатньому або підвищеному виробленні цього пігменту у людей відзначаються характерні ознаки. Для відновлення синтезу меланіну використовують спеціальні косметичні засобизовнішнього застосування та препарати. Крім того, цей процес залежить від раціону.

• Показати все

  Що таке меланін?

  Меланін походить від грецького слова melanos, що означає "чорний". Він є пігментною речовиною, аморфною суспензією різних полімерних сполук, які фарбують тканини тварин, рослин, мікроорганізмів і грибів.

  Виділяють кілька видів меланіну:

  • феомеланіни – жовті;
  • еумеланіни - коричневі та чорні;
  • нейромеланіни (змішані).

  Не всі види меланінів впливають на організм людини. Деякі є лише баластними речовинами. В організмі людини широко використовуються тільки дофа-меланіни, тобто феомеланіни.

  Меланін складається з вуглецю, водню, азоту, сірки (іноді) та інших речовин. У цьому пігменті зустрічають такі амінокислоти:

  • аргінін;
  • цистин;
  • триптофан;
  • тирозин;
  • метіонін;
  • гістидин.

  Феомеланини нерозчинні у воді, кислотах та органічних розчинниках. Але багато хто чутливі до дії лужних розчинів. Наприклад, якщо промити волосся содою, то воно стане світлим.

  

  Синтез

  Виробляється цей пігмент досить складно. У синтезі меланіну бере участь кілька видів гормонів (α-МСГ, β-МСГ та γ-МСГ), які називаються меланоцитостимулюючими та виробляються в гіпофізі (мозковий придаток). Причому найбільший внесок робить альфа-меланоцитостимулюючий гормон.

  
  

  Вироблення меланіну у клітинах шкіри починається під дією сонячних променів. Цей процес відбувається в органелах (постійні утворення в клітинах, необхідних для їх життєдіяльності) меланоцитів, що активізується з окислення амінокислоти під назвою тирозин. Внаслідок цього утворюється інша амінокислота, дигідроксифенілаланін (ДОФА), з якої синтезується пігмент-барвник.

  

  Функції

  Головною функцією меланіну є захист тканин людини від ультрафіолетових променів та впливу інших агресивних канцерогенів. Захисний ефект полягає в екрануванні та поглинанні пігментом надмірної кількості променів. Так меланін одну частину променів трансформує на тепло, а іншу використовує на фотохімічні реакції. Ця функція пігменту дозволяє уникнути злоякісного переродження клітин, що відбувається під впливом іонізуючої радіації та ультрафіолетових променів, та зменшити накопичення в організмі радіонуклідів.

  Пігмент накопичується у клітині біля її ядра. Це дозволяє забезпечити захист генетичної інформації, що зберігається у ньому.

  Крім цього, меланін має інші функції:

  • ліквідує стресові впливи, що порушують клітинну рівновагу та стан імунітету;
  • має адаптогенний ефект;
  • прискорює біохімічні процеси;
  • зменшує деструктивні процеси в щитовидній залозі, гіпоталамусі, печінці та надниркових залозах;
  • виконує транспортну функцію.

  Меланін – природний пігмент, що є універсальним протектором. Він захищає клітинну структуру людського організму від фізичних та хімічних канцерогенів та інших мутагенних факторів.

  

  Де він накопичується?

  Меланін накопичується у меланоцитах. Це спеціальні клітини, які містяться у зовнішньому шарі шкіри. Вони мають округлу форму, довгі відростки, що нагадують морську зірку. Меланоцити розташовуються під шаром основних клітин шкіри (кератиноцитів). На квадратний сантиметр шкіри налічується близько 1200 таких клітин.

  

  Розташування меланоциту та меланіну в шарі епідермісу

  Меланоцити пов'язані з кератиноцитами за допомогою спеціальних міжклітинних контактів, які називають мостоподібними десмосомами. Так утворюється функціональна одиниця, що забезпечує надходження меланіну з меланоцитів у верхні шари шкіри, кірковий шар волосся та райдужку ока.

  Зовнішність людини залежить від цієї речовини. Рівнем меланіну визначається колір шкіри, волосся та райдужної оболонки ока. У людей європеоїдної раси у верхньому шарі шкіри є лише поодинокі гранули цього пігменту, а у людей негроїдної раси епідерміс заповнений повністю меланіном.

  Колір волосся визначається вмістом меланіну у кірковому шарі. Ці пігментні речовини здатні проникати в серцевину волосся, надаючи їм темного відтінку. У світловолосих людей кількість пігментів менша, причому вони переважно розташовані поверхово і мають менший розмір. У деяких випадках пігментація волосся негранульована (дифузна), через що колір волосся має рудий відтінок.

  Колір очей також визначається глибиною залягання та рівнем вмісту меланіну. Якщо цей природний пігмент знаходиться тільки в 4-5 шарі, очі будуть мати блакитний або синій колір. Розташування меланіну в передніх шарах забарвлює райдужку в карий або жовто-коричневий колір. Нерівномірний розподіл меланіну у передніх шарах виражається сірим або зеленим кольором очей.

  Якщо у людей є спадкове порушення синтезу меланіну, такий стан називають альбінізмом.У цьому випадку пігмент продукується в незначних кількостях або не виробляється. З цієї причини такі люди мають практично білий колір волосся, у них безбарвна шкіра, очі світло-блакитні, іноді мають червонуватий відтінок. Нерідко альбінізму супроводжують проблеми із зором і слухом, які хворіють на них люди страждають від ослабленого імунітету.

  Зовнішні ознаки альбінізму

  Якщо в людини накопичується надмірна кількість меланіну, то у неї розвивається меланоз. Він може бути

  • фізіологічним – пігмент у зайвій кількості присутній на шкірі, волоссі, очах, мозковій оболонці;
  • патологічним - пігмент, що локалізується в тих органах, де в нормі не повинен бути присутнім (слизові, кишечник, стравохід).

  Як підвищити виробіток?

  Крім того, можуть бути використані спеціальні біологічно активні добавки. Фахівцями розроблено препарати, що допомагають виробити аналогічний пігмент.

  Дієта

  Якщо людина сильно обгорає під сонячним промінням, то має низьку захисну функцію. Відновити її можна шляхом покращення раціону. Для підвищення концентрації меланіну в шкірі та волоссі потрібно вживати продукти, багаті на бета-каротин, триптофан, тирозин, жирні кислоти, ліпокоїн, вітамін А, B, C, E.

  Група	Список корисних продуктів
  Овочі	Капуста білокачанна; гарбуз; броколі; солодкий перець; морква; картопля; зелень (салат, шпинат)
  Фрукти	Банан; фініки; абрикос; авокадо; персик; цитрусові
  Морепродукти, субпродукти та м'ясо	Яловича печінка; сардину; тунець; лосось; макрель; мідії; ракоподібні; устриці; свинина; червоне м'ясо
  Горіхи та насіння	Насіння гарбуза; кунжут; фундук; мигдаль; арахіс; кедровий горіх; волоський горіх
  Крупи	Пшоно; пшениця
  Бобові	Квасоля; боби;
  Ягоди	Кавун; шипшина; виноград
  Молочні продукти	кефір; вершкове масло; ряжанка; йогурт.

  • кава;
  • тістечка, торти;
  • кукурудза;
  • солоне;
  • вино.

  БАДи

  Для підвищення синтезу меланіну у шкірі можна використовувати різні БАДи. Вони виготовляються з натуральної сировини, містять у собі велику кількість корисних мінералів, вітамінів та амінокислот.

  Популярні такі засоби у формі таблеток та капсул:

  • Pro Solveil;
  • Nature Tan;
  • Inneov;
  • Бевіталь-Сан.

  Перед використанням вітамінно-мінеральних комплексів та БАДів слід проконсультуватися з лікарем, оскільки можуть бути протипоказання.

  Препарати

  Самим ефективним препаратомпри низькому вмісті меланіну в організмі вважається Меланотан 2, який продається як порошку для ін'єкцій. Цей засіб сприяє отриманню людиною засмаги навіть за відсутності сонячного світла, перешкоджає подальшому проникненню ультрафіолетових променів углиб епідермісу. У цих ліків є й інші позитивні ефекти. Він стимулює лібідо та зменшує апетит.

  Для покращення синтезу меланіну слід використовувати засоби зовнішнього застосування. Гелі, креми та лосьйони, до складу яких входить меланін або його активатори, сприяють наданню захисту шкірі та волоссю.

  При захворюванні на вітіліго, сонячну екзему та фотодерматоз хворим можуть призначити меланінову мазь.

  Можна придбати такі косметичні продукти, щоб збільшити вироблення меланіну:

  • крем Вітасан;
  • гель Вітікс;
  • гель Вітілемна;
  • лосьйон Антиседін;
  • шампунь Tian De Master Herb.

  Їх наносять безпосередньо на ділянки шкіри (обличчя, руки, ноги тощо), які страждають від недостатності меланіну.

  Кошти від зайвої пігментації

  Надлишковий вміст меланіну в організмі не становить загрози, тому не сприймається медиками як небезпечний стан. Проте надмірна пігментація може принести дискомфорт, особливо жінкам.

  Щоб знизити вироблення меланіну, слід:

  1. 1. Уникати тривалого перебування під сонячним промінням. Запобігання негативного впливуультрафіолету дозволить зменшити синтез пігменту у шкірі. Потрібно почекати мінімум 2-3 місяці.
  2. 2. Використовувати спеціальну косметику, що депігментує. У складі є компоненти, які сприяють виведенню меланіну з організму.
  3. 3. Проходити мезеотерапію. Суть її полягає у введенні під шкіру препаратів, які зменшують гіперпігментацію волосся та райдужної оболонки очей.
  4. 4. Застосовувати процедури, що відлущують. Для цього рекомендують лазерне шліфування, пілінги, які також прискорюють процес позбавлення від зайвого меланіну.

  При надлишку меланіну використовують спеціальні інгібітори. Їх наносять на гіперпігментовані ділянки шкіри, після чого відтінок поступово відновлюється. Виділяють такі інгібітори:

  • аскорбінова кислота;
  • арбутин;
  • койева кислота;
  • меланоксил.

  Для зниження синтезу пігменту можна внести зміни до раціону. Раніше були представлені продукти, які сприяють виробленню меланіну. Їх потрібно вживати у мінімальних кількостях.

  Народні методи

  Для позбавлення гіперпігментації можна скористатися народними засобами.

  Засоби для освітлення шкірних покривів повинні використовуватися лише на ділянках, що пігментують. Після процедури використовують живильні креми. Народні засобивід гіперпігментації повинні використовуватись щодня, бажано 2-3 рази на день.

  Народна медицина пропонує такі способи:

  1. 1. Маска з крохмалю та лимонного соку. Потрібно взяти 1 чайну ложку картопляного крохмалю, висипати його в посуд (скляний або порцеляновий), додати віджатий лимонний сік(З 1 фрукта). Усі компоненти перемішують до одержання кашки, після чого її наносять на пігментні плями. Процедура повинна тривати трохи більше 25 хвилин, після чого маску змивають холодною водою.
  2. 2. Розтирання натуральними соками. Рекомендують використовувати свіжі соки грейпфрута, лимона, огірка, чорної смородини, горобини або свіжої петрушки. Корисний березовий сік. Будь-який з них наносять легким розтиранням на пігментні плями і змивають прохолодною водою через 25 хвилин.
  3. 3. Крем із кисломолочних продуктів. Рекомендується використовувати кисле молоко, кефір або кисле молоко. Чим густішим буде склад, тим простіше наносити його, покриваючи тільки необхідну ділянку. Використовують засоби так само, як у попередніх випадках.
  4. 4. Розтирання соком календули. Потрібно взяти свіже листя та квітки рослини, пропустити їх через м'ясорубку, віджати сік із суміші. Його використовують аналогічним чином.
  5. 5. Прикладання крижинок із соку калини. Беруть ягоди рослини, віджимають із них сік, наливають у форми і прибирають для заморожування в холодильник. Після цього шматочки калинового льоду прикладають до пігментних плям.
  6. 6. Для проведення аналогічної процедури можна використовувати горілчаний настій огірка. Для цього овоч очищають від шкірки, подрібнюють. Три столові ложки сировини заливають склянкою горілки. Засіб потрібно наполягати в щільно закритому посуді, поки воно не набуде зеленого кольору. Отриманий настій використовують для розтирання пігментних плям. Цей метод небажаний за наявності навіть незначних ушкоджень покриву шкіри.