Чи шкідлива кава вагітною. Чи можна пити каву вагітним на ранніх та пізніх термінах

Період виношування дитини вимагає від майбутніх матусь упокоритися з багатьма обмеженнями, змінити звичний. Любителькам ароматного міцного напою цікавляться, чи можна вагітною кавою. Відмовитись від нього зовсім чи достатньо скоротити вживання.

Вплив кофеїну на організм

Вагітність змушує уважніше прислухатися до себе та реакції ще незміцнілого плоду.

Медичні дослідженняпідтвердили, що надмірне вживання кофеїну негативно відбивається на самопочутті жінки та здоров'я малюка.

Однак, якщо вагітноюНеобхідно відчути приплив сил, майбутня матуся вважає за краще вживати напій невеликими порціями, то небажані наслідки не страшні.

Як тільки жінка дізнається, що скоро стане мамою, то необхідно багато про що подбати, а також з'ясувати, чи можна кави вагітним на ранніх термінах, адже в першому триместрі існує небезпека мимовільного викидня. Цей важливий фактор необхідно враховувати майбутній матусі.

Зверніть увагу!Багато кофеїну під час вагітності негативно впливає на тонус матки, провокуючи багаторазове збільшення ризику викидня.

Плід, що стрімко розвивається спочатку, особливо чутливий до впливу зовнішніх факторів. Це період, коли закладається нервова система. Усі необхідні компоненти надходять із материнського організму. У ранні термінивагітності дуже шкідливо зловживати кофеїном. Це негативно відбивається на формуванні внутрішніх органівта систем майбутньої дитини.

Причини заборони

Найважливіша причина чому вагітним не можна кава – виношування здорової дитиниз гарним станом кісткової тканинита нервової системи.

Кава для вагітних зовсім не безневинний, тому що:

• вимиває кальцій із організму;
• збуджує нервову систему;
• провокує безсоння, часті зміни настрою;
• посилює;
• провокує викидень;
• негативно впливає загальний розвиток плода.

Майбутнім матусям, які мають підвищений тиск, вживання кофеїну повністю протипоказане

Додавання молока врятує становище

Чи можна вагітним пити каву з молоком, коли спостерігається періодичне зниження тиску. Додавати молоко для мінімізації негативного впливу кофеїну – найприйнятніший спосіб. Насичення організму кальцієм не єдина користь такого напою – це ще бадьорість, гарний настрій.

Головне – налити більше молока, додати невелику кількість. натуральної кави(Краще свіжого помелу). При цьому необхідно враховувати, що калорійність напою підвищується.

При зловживанні кавовимнапоєм у другому триместрі можна поплатитися народженням дитини з кістковими проблемами.

Другий триместр за багаторічними спостереженнями фахівців – найбільш спокійний період виношування дитини.

Більшість жінок помічали за собою появу потягу до раніше невластивих для них продуктів, наприклад кофеїну.

Можна дозволити собі незначну кількість кави, але обов'язково з додаванням молока. Головне пам'ятати основний принцип - маленька чашка після сніданку.

Розчинний або натуральний

Багато жінок вибирають розчинну каву при вагітності, припускаючи, що вона містить менше шкідливих компонентів, ніж продукт із мелених зерен.

Розчинний аналог виготовляється з використанням хімікатів, тому наносить значна шкодаорганізму:

• підвищує кислотність;
• погіршує обмін речовин;
• провокує появу целюліту;
• негативно впливає на нирки, серце, судини;
• може спричиняти алергічні реакції у дитини.

Краще віддати перевагу натуральному продукту.

Більшість медиків стверджують, що саме кава при – вкрай небажана. Пояснюється це дуже бурхливою реакцією центральної нервової системи плода. Відбувається звуження судин плаценти – результатом може стати розвиток внутрішньоутробної гіпоксії. Посилюється ризик відшарування плаценти, виникає загроза передчасних пологів. При ниркових проблемах, що виникли ще до вагітності, необхідно повністю відмовитися від кофеїну на весь період виношування малюка

Продукт без кофеїну

Занепокоєння про здоров'я малюка, своє самопочуття змушує майбутніх матусь шукати аналог бадьорого напою. Деякі жінки переконані, що кава без кофеїнуля вагітних не завдає шкоди.

Реально при виробництві цього продукту із цільних зерен витягується кофеїн. Для цього застосовується хімічна обробка.

По закінченню виробничого процесунезначна кількість хімічних реагентів залишається у цьому продукті.

Дослідження під егідою UCSF охопили понад 5000 вагітних жінок, які випивали щонайменше 3 чашки даного напою на день. Було відзначено збільшення ризикувикиднів протягом першого триместру в 2 рази щодо кількості майбутніх матусь, які не вживали цей вид кавового напою. Велике дослідження підтвердило, що такий вид продукту не стосується поняття здорового напою.

Чи є користь

Багаторічні спостереження так і не привели до єдиної думки: кава для вагітнихприносить більше користі чи шкоди.

Кофеїн надає негативний впливна:

• внутрішні органи: надниркові залози, печінка, нирки, серце;
• артеріальний тиск;
• центральну нервову систему;
• подразнення слизової шлунково-кишкового тракту;
• погіршується засвоєння кальцію, калію, натрію, фосфору, магнію;
• кальцій вимивається з організму.

Важливо!Занадто часто вживання напою з кофеїном викликає фізичну, психологічну залежність, що змушує збільшувати кількість випитого.

Незначна користь кофеїнуполягає в бадьорій дії, що покращує настрій майбутньої мами.

Думка фахівця

Щодо кави під час вагітності, лікар Комаровський висловився, озвучивши свою позицію про харчування взагалі. Він звернув увагу матусь, що необхідно уникати "всього того, чого не їли ваші прапрабабусі". Комаровський переконаний, що це лише додасть здоров'я жінкам – особливо у період виношування дитини. Кофеїн повністю не перетравлюється нашим організмом та збільшує навантаження на печінку.

Тим, хто прив'язаний до цього ароматного напою, дуже важливо знати, скільки чашок кави можна пити в день без наслідків для здоров'я вагітній жінці. Рекомендована денна норма має перевищувати 150 мл.

При цьому краще побалувати себе лише один раз на тиждень неміцним напоєм, доповненим молоком. Скільки кави можна пити на день вправі вирішувати кожна майбутня матуся.

Але слід пам'ятати, що перевищення вмісту кофеїну 200 мг на день значно збільшує ймовірність.

Чи можна вагітною кавою взагалі. Однозначної заборони немає. Оцінивши всі позитивні та негативні моменти, кожній жінці належить самостійно вирішити варто чи ні вживати цей ароматний, але небезпечний напій, ризикувати здоров'ям малюка та власним самопочуттям чи не варто.

Корисне відео: чи можна каву вагітною

Вагітність – відповідальний етап у житті будь-якої жінки, і багато хто переглядає свої звички, відмовляється від раніше улюблених продуктів та напоїв. Але, любителькам кави нелегко дається повна відмова від нього, і тоді майбутні мами задаються питанням, чи можна вагітним розчинну каву і в якій кількості.

Вплив на вагітність

Жоден лікар не стверджуватиме, що в період вагітності, напій категорично протипоказаний. Порошок отримують з обсмажених зерен, причому не найвищої якості. Недобросовісні виробники для отримання кінцевого продукту з натуральним ароматом і смаком додають до нього різні компоненти.

Кофеїн збуджуюче впливає на нервову систему майбутньої мами, що може негативно позначитися на якості сну, настрої. Його вживання у великій кількості викликає підвищене виділення сечі, через посилену роботу нирок, що може призвести до зневоднення. Іноді, спостерігається прискорене серцебиття та дихання, підвищення артеріального тиску. Через частого сечовипускання, на яке впливає і випитий напій, з організму виводиться кальцій та інші мікроелементи, необхідні вагітній жінці та плоду.

Якщо пити розчинну каву вагітною у великій кількості, то провокується тонус матки, що підвищує ризик передчасного переривання вагітності.

Нерідко, жінки намагаються замінити звичайну розчинну каву аналогічним напоєм, без вмісту кофеїну, вважаючи його менш шкідливим. Але і там міститься, хоч і в меншій кількості, певна доза кофеїну та інші не корисні добавки. Лікарі не рекомендують цей напій до вживання нікому, а майбутній мамі особливо.

Дія напою на різних термінах

Деякі медики вважають, що слід відмовитися від напою на початку вагітності – до 12 тижнів, оскільки саме в першому триместрі йде формування нервової системи та мозку у плода. Але, часто, в цей час, майбутні мами страждають від токсикозу, і розчинна кава для вагітних виявляється рятівним напоєм, що покращує самопочуття.

Якщо пити розчинну каву при вагітності в останньому триместрі, без обмеження, це може призвести:

1. підвищеному сечовипусканню, яке і без того часто у цей період, що підвищить навантаження на нирки та спровокує зневоднення;
2. вимивання кальцію, а це здатне згубно позначитися на формуванні дитячого скелета;
3. до порушення мозковий діяльностіі серцевого ритмумалюка.

Чи можна розчинну каву вагітною?Вагітним дозволяється його пити, але в кількості не більше двох 150-грамових чашок, і бажано, не кожен день. Не слід пити на ніч, при підвищеному артеріальному тиску і жінкам, які мають гастрит, виразку шлунка або інші захворювання ШКТ. Якщо, майбутня мама відчуває токсикоз, головний біль, судоми, краще відмовитися від вживання напою.

Розчинну каву під час вагітності можна поєднувати з молоком або вершками, що зменшують його негативний вплив. Вони знижують концентрацію кофеїну і компенсують деяку частину кальцію, головне, об'єм молока або вершків, повинен бути не меншим ніж кава, або більше.

Аналоги

Багато хто, намагаючись не нашкодити дитині, повністю виявляється від її вживання. Але, в деяких випадках, бажання випити улюблений напій стає дуже сильним, і тоді жінка дозволяє собі цю слабкість. Іноді вагітним пити розчинну каву протипоказано, наприклад, при гіпертонії, нестачі кальцію в організмі.

У цьому випадку альтернативою може стати цикорій. Він за смаком і кольором схожий з напоєм, але не містить кофеїну і позитивно впливає на організм:

• підвищує гемоглобін;
• сприятливо впливає на очищення організму;
• не порушує роботу печінки та нирок;
• сприяє підтримці необхідного рівня цукру у крові;
• позбавляє печії, що часто виникає під час вагітності;
• сприяє зниженню холестерину у крові.

Цикорій продається в меленому, розчинному або рідкому вигляді. Перші два варіанти практично ідентичні. Молотий цикорій достатньо залити водою і розмішати, а розчинним порошком, потрібно додатково настоятися кілька хвилин. Від рідкого екстрактуцикорію в період вагітності краще утриматися, тому що він може бути доповнений не корисними добавками. Крім того, із цикорію заварюють і чай.

Лікарі рекомендують каву замінити на какао, в якій, як і в цикорії, міститься рослинний білок і кальцій, що робить їх кориснішими. У невеликій кількості, дозволяється випити мелену (натуральну) каву, що набагато краще, ніж вживати розчинну.

Під час вагітності не забороняється вживати розчинну каву, але, оцінюючи всі позитивні та негативні сторони, кожна жінка сама вирішує, чи варто ризикувати власним самопочуттям та здоров'ям майбутнього малюка. Можливо, слід замінити його більш корисними чи нешкідливими напоями.

Чи можна пити каву під час виношування річка, в якій кількості? Вплив кави на плід та вагітність загалом

Популярні питання про каву під час вагітності:

Чи може кофеїн призвести до передчасних пологів?

Чи впливає кофеїн на розвиток плоду?

Чи не призведе вживання кофеїну до гіперактивності малюка?

Чи впливає кофеїн на сон?

Чи можна вагітним пити каву без кофеїну?

Чим майбутня мати може замінити каву?

Кава - це саме той напій, який не перестає турбувати уми вчених. Досі так і не отримано однозначної відповіді про його шкоду чи користь для людського організму. Достеменно відомо, що навіть невелика філіжанка цього ароматного напою здатна підвищувати працездатність у рази. Але все це у звичайному житті. А чи можна кави майбутній мамі? Адже очікування малюка – унікальний стан, коли відбувається зародження, а потім і формування нового життя. Отже, кава під час вагітності: «категоричне «ні» чи все-таки «так»?

Вплив кави протягом вагітності

«Кофеманок» хотілося б одразу засмутити. Якщо ви не уявляєте себе без ранкової кави, то доведеться обмежитися однією філіжанкою на день. В ідеалі напій слід повністю виключити із раціону не тільки на період виношування, а й годування груддю.

Всі чудово знають, що кава – чудовий енергетик, який чудово приводить у тонус нервову систему людини. Але саме цього вагітної жінки і не потрібно! Майбутня мамаповинна мати можливість повноцінного відпочинку, оскільки недосипання позначається і її настрої, і роботі всіх систем організму.

Кава при вагітності – 1 триместр

Багато хто продовжує пити каву в 1-му триместрі вагітності, запевняючи себе, що «поки що можна». Але насправді навіть у цьому терміні його вживання небажано. Напій прискорює роботу нирок, через що посилюється сечовипускання. Навіть невелика чашка здатна збільшити шлункову секрецію та посилити слиновиділення. Погодьтеся, не надто приємні прояви. А якщо додати до цього ранній токсикоз, для якого характерна саме підвищена слинотеча, то картина виходить безрадісна.

Досить часто каву п'ють для підвищення низького тискуАле для майбутніх мам це не актуально. Високі показники артеріального тиску можуть спричинити різні неприємні стани, зокрема, прискорене серцебиття.

Кава збіднює організм, сприяючи виведенню кальцію та заліза, а також деяких інших корисних речовинта ще й не дає можливості їм повноцінно засвоюватися. А для вагітної жінки подібна «допомога» зовсім не доречна.

Завдяки чудовим тонізуючим якостям, за які кава так улюблена багатьма, вона може провокувати підвищений тонус матки, збільшуючи ризик виникнення викидня. Але не варто сильно лякатися: до подібного може призвести лише щоденне вживання кави у кількості понад 2 чашки. І якщо організм протестує, вимагаючи філіжанку напою, пара ковтків шкоди не завдасть. Краще, звичайно, вживати неміцну каву і розбавити її молоком.

Кава при вагітності – 2 триместри

Вживання кави при вагітності у 2-му триместрі (хоча це найбільш «спокійний» період вагітності) також небажане. Ви вже знаєте, що напій сприяє виведенню багатьох корисних речовин, і кальцій знаходиться в їхньому числі. Але саме у другому триместрі гестації починається активне зростання кістякових кісток дитини, і кальцій малюкові просто життєво необхідний. Тому у багатьох жінок, які зловживають кавою, народжуються дітки з різними кістковими аномаліями.

Кава при вагітності – 3 триместри

Загалом дуже складно виділити певні тижні вагітності, коли вживання напою вкрай небажане. Але медики одностайні в одній думці, що кава при вагітності в 3-му триместрі завдає найбільшої шкоди. Останні три місяці гестації нервова система малюка дуже бурхливо реагує на присутній у крові матері кофеїн. Додатково відбувається звуження плацентарних судин, кисень надходить до малюка в менших дозах і ймовірно розвиток стану внутрішньоутробної гіпоксії.

Ще одна корисна у звичному житті здатність кави до зниження і навіть придушення апетиту зараз може зіграти злий жарт. Напій є досить ситним сам по собі, а в поєднанні з цукром та вершками може цілком замінити один прийом їжі. Але при цьому він абсолютно позбавлений поживності, про це не слід забувати.

Кава без кофеїну та розчинна кава

Звичайно, ранкова філіжанка кави не матиме стільки серйозних наслідків, якщо не зловживати напоєм. Але це стосується лише свіжозвареної кави. Розчинний аналог несе лише шкоду. У його складі натуральних зерен трохи більше 15%, решта – хімічні компоненти.

Зерна кави, які нібито позбавлені кофеїну, також проходять спеціальну хімічну обробку. Вміст кофеїну дещо зменшується, але небезпека вживання такого напою полягає вже в іншому. Хімія, що застосовується в цьому процесі, робить його небезпечнішим, ніж звичайна кава. Для малюка така заміна може спричинити майбутні алергії.

Чорний і гіркий, але який смачний і ароматний! Кава полонила серця багатьох людей по всій планеті. Він представляє як гастрономічний, а й науковий інтерес. Вчені всього світу вже кілька років намагаються розгадати всі секрети цього загадкового напою, але марно. Щоразу відкриваючи про себе щось нове, кава залишає ще багато таємниць нерозгаданими.

Ось навіть питання про користь та шкоду цього напою все ще залишається без однозначної відповіді. Достовірно встановлено, що кава і корисна, і шкідлива одночасно. Але все ж таки яка чаша терезів переважує - важко сказати. Однак навряд чи хтось візьметься сперечатися, що будь-яка шкода під час вагітності вкрай небажана, навіть така смачна і місцями корисна, як кава.

Якщо ви звикли прокидатися під чашечку ароматної кави, і жодна ваша зустріч - чи то ділова чи особиста - не проходить без кави, тоді ця новина для вас невтішна. З моменту вагітності слід значно зменшити кількість кави, що випивається в день, а якщо чесно - то краще і зовсім виключити її на час виношування і вигодовування дитини. І ось чому.

Як впливає кава на вагітність?

Всім відомо, що кава збуджує на центральну нервову систему. Зайва збудливість може погано впливати на настрій, а також на роботу внутрішніх органів і систем. Вживання кави веде до підвищеного виділення сечі через прискорену роботу нирок (отже, і до зневоднення), вп'ятеро збільшує шлункову секрецію. соляної кислотиі вдвічі - секрецію слинних залоз, дратує слизову оболонку шлунково-кишковий тракт, частішає дихання та серцебиття, підвищує . Кава виводить з організму та інші необхідні йому мікроелементи (залізо, магній, фосфор, калій, натрій), і не просто виводить, а перешкоджає його засвоєнню.

Безперечно, вагітній жінці зовсім ні до чого такий вплив. Але що ще більше змушує задуматися, то це здатність кави впливати на репродукцію. Доведено, що споживання цього напою у великих кількостях безпосередньо з труднощами в зачатті. Більше трьох чашок кави на день можуть діяти як протизаплідна. Саме тому парам, що планують вагітність, рекомендують виключити споживання кави. Вже завагітніли це стосується в тому сенсі, що регулярне споживання кави провокує і, отже, підвищує ризик викидня.

Поспішаємо вас заспокоїти, що такий вплив мають 2-3 і більше 150-грамових чашок кави щодня. Тому якщо ви щотижня випиваєте пару ковтків для насолоди - не дуже турбуйтеся. Однак якщо можете втриматися, рекомендують медики, то краще не пити його зовсім. І важко виділити найнебажаніші для цього тижні або місяці вагітності. Одні вчені стверджують, що категорично не можна пити каву у першому триместрі, інші – після 20 тижнів і далі. А є дослідження, які доводять, що особливо небезпечний у цьому сенсі третій триместр, коли нервова система дитини стає дуже чутливою до кофеїну. У будь-якому випадку пам'ятайте ось про що: як і будь-яка рідина, що потрапляє всередину вагітної жінки, кава проникає через плаценту до малюка. При цьому плацентарні судини звужуються, кисень надходить до плоду важче (як і всі поживні речовини в цілому), а звідси – . До того ж існують відомості, що споживання кави під час вагітності може викликати цукровий діабету майбутньої дитини.

Ще одна не настільки небезпечна, але все ж таки небажана в період вагітності властивість кави - придушення апетиту. Це досить ситний (особливо із вершками та цукром), але абсолютно не поживний напій, через який жінка може відмовлятися від необхідного «нормального» прийому їжі.

Отже, кава робить негативний вплив на здоров'я жінки і плоду, що розвивається, провокує ускладнення протягом вагітності і пологів, відбивається на стані новонароджених дітей. Оскільки метаболізм кави під час вагітності сповільнюється, він довше циркулює у крові та довше діє. Але що примітно, не все з перерахованого вище викликано впливом кофеїну. Деякі дослідження доводять, що споживання, наприклад, чаю у тому кофеїновому еквіваленті бракує низки ускладнень. Це дозволяє припускати, що інші кофеїнсодержащіе речовини мають ще не вивчене шкідливий впливна людину. Хоча слід враховувати також, що дуже багато жінок п'ють каву неодмінно з сигаретою, а це в рази збільшує всі ризики.

Розчинна кава при вагітності

Загалом пити каву під час вагітності не так вже й страшно, якщо не зловживати. А в деяких випадках може бути навіть корисно, адже в ньому містяться також речовини, які благотворно впливають на наш організм та його системи. Але цього не можна сказати про розчинну каву - корисною може бути тільки натуральний напій з мелених зерен.

У розчинній каві, якій багато воліють головним чином через швидкість і зручність її приготування, міститься не більше 15% кавових зерен, стверджують фахівці. Решта - хімічні складові, якими збагачують майбутній напій після його переробки в розчинну форму. Можна лише здогадуватися, наскільки розчинна кава далека від натуральності і не приносить жодної користі вагітній жінці, її дитині та будь-якій людині взагалі. А тому від вживання такого напою краще відмовитись, незалежно від становища.

Кава без кофеїну під час вагітності

Піддається хімічній обробці і так звана кава без кофеїну. Так званий, тому що хоч і невелику дозу, але все ж таки такий напій теж містить у своєму складі кофеїн. Однак не ця речовина виявляється найбільш небезпечною в даному випадку. Зрештою, у деяких сортах чаю, у кока-колі та інших напоях кофеїну міститься на порядок більше, ніж у чорній каві.

У процесі «вилучення» з кавових зерен підбадьорливої ​​речовини вони піддаються обробці, після якої стають у рази потенційно небезпечнішими для нашого здоров'я. Якщо говорити про майбутнє потомство, то у дитини вживання такої кави може викликати розвиток алергічних реакцій, а у мами - утворення атеросклеротичних бляшок

Шкода кави без кофеїну на сьогоднішній день ще не вивчений достатньо, але вчені не радять вживати її нікому, особливо жінкам, які чекають на дітей. Краще як альтернативу чорній каві вибрати напій з кореня цикорію. Якщо ж для вас він виявиться недостойною заміною, то з усіх видів кави слід вибирати тільки натуральну мелену, пити її свіжозвареною і додавати до напою молоко.

Одним словом, каву під час вагітності можна пити. Питання в іншому: чи потрібно і яку каву краще вибрати, а також чи варто ризикувати заради філіжанки цього неоднозначного напою? Тим часом багато жінок рятуються за допомогою кави від непритомності і слабкості при дуже низькому тиску. Але в такому разі фахівці рекомендують заварювати натуральні мелені зерна, готуючи неміцний напій та розбавляючи його молоком: зайве вам зараз ні до чого.

Небагато фактів

• Алкалоїд кофеїн (1,3.7триметилксантин) - це речовина рослинного походження, що надає стимулюючу дію на нервову систему.
• Кофеїн міститься в чаї, каві, колі, а також у шоколаді та какао.
• При вживанні вагітною жінкою від 4 до 7 чашок кави щодня ризик смерті плода становить 33%.
• Британські вчені розрахували, що споживання протягом будь-якого з триместрів вагітності 100 міліграм кофеїну в день, що еквівалентно одній чашці кави, призводить до зниження ваги новонародженої в середньому на 50 грамів, а споживання більше 300 міліграм кофеїну - до зниження ваги на 70 . Такий "недобір" у вазі може вплинути на здоров'я малюків у перші дні життя.
• Якщо все ж таки відмовитися важко, то кількість споживаного кофеїну не повинна перевищувати 200 міліграм на день, що відповідає 283 грамам кави або 700 грамам чаю. Тобто дві чашки кави на день – це межа.

Спеціально для- Олена Кічак