ในบรรดาหลาย ๆ คน ตัวเลือกต่างๆสถานการณ์การเจรจาซึ่งเป็นตัวแปรของการปราบปรามทางจิตใจของคู่สนทนาซึ่งเป็นหนึ่งในเรื่องที่พบบ่อยที่สุด มันถูกใช้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตำแหน่งของฝ่ายหนึ่งเหนือกว่าอีกฝ่ายอย่างเห็นได้ชัด หรือเป็นการยืนกรานอย่างต่อเนื่องของตนเอง หลังจากตำแหน่งที่นุ่มนวลของการสื่อสาร ในกรณีแรก โดยปกติจะเป็นแรงกดดันอย่างแข็งขันตั้งแต่เริ่มบทสนทนาระหว่างผู้คน ความมั่นใจในตนเองมากเกินไป การโต้แย้งที่เตรียมไว้ล่วงหน้าเพื่อประโยชน์ของแต่ละคน การใช้โหมดเสียงที่สาม - คำพูดที่ดัง ชัดเจน และแสดงออก พร้อม เน้นประเด็นหลักโดยมีการขัดจังหวะคู่สนทนาบ่อยครั้ง การยิ้มแย้ม หรือแม้แต่เสียงหัวเราะกับคำพูดของเขา ทั้งหมดนี้ระงับคู่สนทนา ทำให้เขากังวลและกังวล สงสัยในตัวเอง รู้สึกไม่สบายและก้าวร้าวในส่วนของคุณ

บ่อยครั้งที่การเจรจาประเภทนี้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แต่ไม่ใช่ในกรณีที่คู่สนทนาของคุณมีพฤติกรรมคล้ายกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องพื้นฐานสำหรับเขาที่จะไม่ยอมแพ้ต่อคุณ แม้ว่าจะส่งผลเสียต่อผลประโยชน์ของเขาเองก็ตาม และหากบทสนทนาของคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ในทันที บุคคลนั้นก็อาจเปลี่ยนใจและมีแนวโน้มว่าจะทำเช่นนั้นแม้จะมีสัมปทานในตอนแรกก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถเรียกภาษาจีนได้ว่า "ใช่" ซึ่งต่อมากลายเป็นคำว่า "ไม่" หากเราพิจารณาตัวเลือกที่สองของการใช้วิธีการกดดันคู่สนทนานี้ก็มักจะใช้เช่นกันโดยเฉพาะในหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย คุณอาจเคยดูภาพยนตร์ที่มักใช้แนวคิดเรื่องความชั่วร้ายและตำรวจที่ดี คนสองคนมีบทบาทที่ขัดแย้งกัน ดังนั้นจึงบังคับให้บุคคลนั้นยอมรับเงื่อนไขที่ผ่อนปรนมากขึ้น สิ่งนี้มีผลอย่างมากต่อจิตใจของมนุษย์และเทคนิคนี้สามารถนำไปใช้ได้อย่างอิสระ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยตำแหน่งที่นุ่มนวลและหากพวกเขาไม่ยอมให้คุณเปลี่ยนไปใช้ตำแหน่งที่แข็งโดยมีการปราบปรามคู่สนทนาทางจิตวิทยาโดยใช้วิธีที่ฉันอธิบายไว้ข้างต้น หรือในทางกลับกัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยท่าที่แข็งกร้าว ปราบปรามคู่สนทนาของคุณจนถึงจุดหนึ่ง จากนั้นจึงเข้าท่าที่นุ่มนวล โดยมีเงื่อนไขเดียวกันที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ สำหรับคู่สนทนาของคุณ นี่จะเป็นทางเลือกที่ดีในการแก้ไขสถานการณ์ที่ตึงเครียด เพื่อขจัดภาระที่คุณวางไว้กับเขา วิธีการทั้งหมดนี้ให้ผลลัพธ์ที่ดี โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ปลอดภัยที่ไม่คุ้นเคยกับการสูญเสีย แน่นอนว่าประสิทธิผลของการกดดันทางจิตวิทยาต่อคู่สนทนานั้นค่อนข้างสูง แต่ก็ควรจำไว้ว่าผู้คนไม่ชอบถูกกดดันไม่ว่าตัวละครของพวกเขาจะเป็นอย่างไรก็ตาม

หากคุณกำลังเจรจาข้อตกลงหรือลงนามในข้อตกลง หลังจากนั้นคู่สนทนาของคุณจะหายไปเบื้องหลัง การใช้แรงกดดันก็เหมาะสม การประลองและการต่อสู้ทางวาจาใด ๆ สามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการกดดันคู่ต่อสู้ แต่หากเป้าหมายของคุณคือความร่วมมือระยะยาวกับผู้คนที่ความเป็นอยู่ของคุณจะขึ้นอยู่กับฉันไม่แนะนำให้ใช้แรงกดดันทางจิตวิทยาในกรณีนี้ คุณสามารถแสดงความมั่นใจในตนเองสูง ซึ่งใครๆ ก็ชอบ โดยเฉพาะผู้หญิงที่มองว่าผู้ชายเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งเป็นอันดับแรก

ไม่จำเป็นต้องแสดงความก้าวร้าวหรือไม่เคารพคู่สนทนาของคุณซึ่งไม่ดีสำหรับความร่วมมือระยะยาว ความมั่นใจเพียงอย่างเดียวที่คุณแสดงให้เห็นสามารถครอบงำคู่สนทนาของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีข้อโต้แย้งมากมาย และใช้โหมดเสียงที่สามอีกครั้ง นั่นคือ เสียงดังและชัดเจน โดยเน้นในสิ่งที่ถูกต้อง อย่าสงสัยในตัวเอง และอย่างน้อยก็อย่าแสดงออกมาในคำพูด ไม่เช่นนั้นจะถูกใช้แรงกดดันทางจิตวิทยาต่อคุณ สิ่งนี้สามารถต้านทานได้อย่างแน่นอนและฉันจะเขียนเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างแน่นอน

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันอยากจะบอกคุณคือไม่มีการรับประกันร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับกลยุทธ์การสื่อสารใด ๆ ล้วนมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป แน่นอนว่าแรงกดดันทางจิตวิทยานั้นมีประสิทธิภาพมากในกรณีส่วนใหญ่ แต่มันก็เกิดขึ้นได้เช่นกันว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายและไม่นำไปสู่สิ่งอื่นใดนอกจากทัศนคติเชิงลบต่อคุณและการแยกความสัมพันธ์ทั้งหมดกับคุณ ดังนั้นควรพยายามมองหาทางเลือกในการสื่อสารที่ยอมรับได้มากที่สุด เหมาะสมกับแต่ละสถานการณ์โดยเฉพาะ ซึ่งมีเป้าหมายหลักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกสำหรับคุณ

ทุกคนรู้ดีว่าการถูกกดดันจากคนอื่นเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์เพียงใด แต่จะออกจากร่องปกติได้อย่างไร? ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เรื่องนี้

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวเองจากแรงกดดันจากภายนอก ผู้คนที่หลากหลายจำเป็นต้องเข้าใจว่ามีแรงกดดันทางจิตใจประเภทใดบ้าง

1. การบีบบังคับ-นี่เป็นผลกระทบโดยตรงต่อบุคคลอื่นโดยไม่ปิดบังพวกเขาใช้มันเฉพาะเมื่อมีพลังบางอย่างเท่านั้น: คุณสมบัติทางกายภาพ อำนาจ เงิน ข้อมูล บุคคลที่ถูกบังคับให้ทำบางสิ่งจะรู้เกี่ยวกับกระบวนการที่กำลังเกิดขึ้น ซึ่งตรงข้ามกับการยักย้าย

คุณสามารถพยายามป้องกันเขาโดยบอกเป็นนัยว่า "ผู้โจมตี" ว่าเขากำลังแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว - บางคนไม่ชอบที่จะยอมรับสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม หากสิ่งนี้ไม่รบกวนบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ก็จะเป็นการยากมากที่จะต้านทานแรงกดดันประเภทนี้

2. ความอัปยศอดสูในสถานการณ์นี้ คุณสามารถได้ยินสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากมายเกี่ยวกับตัวคุณเอง: คุณโง่ น่ากลัว เงอะงะ ไม่มีความสามารถ ไม่เป็นระเบียบ... อันตรายของความกดดันประเภทนี้คือคุณจะอารมณ์เสีย สูญเสียการควบคุมสถานการณ์ และเมื่อ ช่วงเวลานี้สะดวกมากที่จะกดดันคุณ: “ อย่างน้อยคุณก็ทำสิ่งนี้ได้ไหม”

ความจริงก็คือเมื่อมีสติคุณจะไม่เห็นด้วยกับสิ่งใดเลย แต่กลไกการป้องกันส่วนบุคคลและความปรารถนาที่จะพิสูจน์ความสำคัญของตัวคุณเองเข้ามามีบทบาทที่นี่ อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้ใช้ได้ผลเพียงเพราะความสงสัยในตนเองเท่านั้น

3. ถอยห่าง.ความกดดันทางจิตใจประเภทนี้โดดเด่นจากความกดดันอื่นๆ ทั้งหมด เนื่องจากสาระสำคัญอยู่ที่ความพยายามที่จะทำให้คุณอดอยาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อพวกเขาต้องการกดดันคุณและคุณต้องการชี้แจงให้ชัดเจน บุคคลนั้นจะเริ่มพูดถึงหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้อง หรือถามว่าทำไมคุณถึงพูดจาแย่ๆ เกี่ยวกับเขาอยู่เสมอ

ในกรณีนี้จำเป็นต้องสังเกตช่วงเวลาแห่งการจากไปนี้ทุกครั้งและกลับไปยังจุดเริ่มต้น: “ไม่ เราจะจัดการกับฉันในภายหลัง เรากำลังพูดถึงคุณตอนนี้” หากคุณไม่ย่อท้อก็มีโอกาสที่ผู้รุกรานจะตามหลังคุณด้วยความกดดันของเขา

4. ข้อเสนอแนะ- นี่เป็นอิทธิพลทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งต่อบุคคลหลังจากนั้นเขาเริ่มดูดซับข้อมูลที่กำหนดต่อเขาจากภายนอก ผู้ที่ใช้วิธีนี้จะต้องเป็นผู้มีอำนาจสำหรับเหยื่อ ไม่เช่นนั้นเทคนิคจะไม่ได้ผล สำหรับสิ่งนี้ มักใช้เกมที่มีเสียง น้ำเสียง และช่วงเวลากึ่งสติอื่น ๆ บ่อยที่สุด

5. การโน้มน้าวใจความกดดันทางจิตใจที่มีเหตุผลที่สุด มันดึงดูดเหตุผลและตรรกะของมนุษย์ คำพูดที่มีความเชื่อมักจะมีเหตุผล สอดคล้องกัน และแสดงให้เห็นมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ทันทีที่จิตสำนึกของเหยื่อตรวจพบความไม่สอดคล้องกันแม้แต่น้อย โครงสร้างทั้งหมดก็พังทลายลงทันที

น่าเสียดายที่บุคคลที่ตกอยู่ภายใต้แรงกดดันทางจิตใจทุกประเภทมักไม่มีความเข้มแข็งและความสามารถในการต้านทานมันได้เสมอไป แต่ในสถานการณ์เช่นนี้ก็มีทางออก - คุณต้องหันไปใช้การฝึกโคลนทันทีซึ่งจะปกป้องคุณจากอิทธิพลอันไม่พึงประสงค์จากผู้อื่น

Mudra ที่จะปกป้องคุณจากแรงกดดันจากผู้คนต่างๆ

โคลนนี้สร้างพลังงานรูปแบบหนึ่งซึ่งก่อนอื่นเลยคือสร้างสิ่งกีดขวาง โดยหยุดการไหลของพลังงานจากคุณไปยังผู้ที่กดดันคุณ ท้ายที่สุดแล้ว เราสามารถปราบปรามเจตจำนงของเราได้โดยการดึงพลังงานของเราออกไปอย่างต่อเนื่องเท่านั้น

และหากคุณยอมรับตำแหน่งผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณอย่างเข้มแข็งและรู้สึกประหลาดใจที่คุณไม่สามารถยุติสถานการณ์นี้ได้พลังงานของคุณก็ถูกพรากไปจริงๆ มีความแข็งแกร่งไหลออกมาจากคุณสู่ผู้เป็นทาสอย่างต่อเนื่องดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเริ่มปกป้องตัวเองและของคุณได้ ความสนใจ . .

Mudra มีความจำเป็นในทุกกรณีเมื่อคุณถูกบังคับในนามของผลประโยชน์ของผู้อื่น ให้ละทิ้งแผน ความต้องการ และความสนใจของคุณเอง อย่าทนกับสถานการณ์นี้ถ้ามันทำให้คุณทนทุกข์ - ท้ายที่สุดแล้ว ในสถานการณ์ของการเป็นทาสทางจิตวิทยา สุขภาพของจิตวิญญาณและร่างกายเป็นไปไม่ได้

ในระหว่างการฝึกโคลน คุณจะรู้สึกว่าระดับอิสรภาพภายในของคุณเพิ่มขึ้นอย่างไร ความเข้มแข็งภายในและความมั่นคงทางจิตใจของคุณเติบโตขึ้นอย่างไร และความภาคภูมิใจในตนเองของคุณแข็งแกร่งขึ้นและเพิ่มขึ้นอย่างไร คุณจะได้รับความรู้สึก ความนับถือตนเอง.

และพยายามอย่าพลาดโอกาสใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณอย่างแน่นอน เช่น ในกรณีที่คุณต้องพึ่งพาทางการเงิน คุณอาจมีแหล่งรายได้ของคุณเอง ในกรณีของเจ้านายเผด็จการ - โอกาสในการเปลี่ยนงาน

นี่คือตัวอย่างสถานการณ์เมื่อคุณต้องการโคลน:

คุณกำลังถูกทำร้ายร่างกาย

พวกเขาทำให้คุณอับอาย ดูถูกคุณ ทำให้คุณขุ่นเคืองเพื่อปราบคุณและบังคับให้คุณเชื่อฟัง

พวกเขาต้องการการเชื่อฟังและการสละเจตจำนงของคุณเองจากคุณโดยไม่มีข้อสงสัย

คุณต้องทำงานที่คุณไม่จำเป็นต้องทำและไม่ต้องการทำ

คุณถูกบังคับให้ดำเนินการที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ ไม่สอดคล้องกับความเชื่อของคุณ หรือเพียงไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนของคุณ

พวกเขาข่มขู่คุณด้วยการลงโทษซึ่งเป็นมาตรการปราบปรามบางประเภทหากคุณปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามเจตจำนงของคนอื่นที่กำหนดให้กับคุณ

คุณจะต้องละทิ้งวิถีชีวิตปกติของคุณและยอมรับวิถีชีวิตของบุคคลอื่นที่แปลกสำหรับคุณ

พวกเขากำลังเฝ้าดูคุณ คอยติดตามทุกย่างก้าวของคุณ เรียกร้องให้มีการพิจารณาทุกการกระทำ

คุณพึ่งพาการเงินของบุคคลอื่นดังนั้นจึงกลัวที่จะแสดงเจตจำนงของตนเองและประกาศผลประโยชน์ของตนเอง

เจ้าหน้าที่มีอำนาจเกินอำนาจของตนและพยายามสร้างความสัมพันธ์กับคุณที่นอกเหนือไปจากความสัมพันธ์ระหว่างเจ้านายและผู้ใต้บังคับบัญชา

มีคนให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับประเด็นต่างๆ ในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับคุณเพียงคนเดียวอย่างหมกมุ่น

มีคนสนใจชีวิตของคุณอย่างหมกมุ่น พยายามค้นหารายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับคุณเพียงคนเดียว ข้ามขอบเขต "ขอบเขตส่วนตัว" ของคุณอย่างชัดเจนโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ

เมื่อใดที่ต้องทำ Mudra:วี ในกรณีฉุกเฉิน- ทุกที่ทุกเวลา ตั้งแต่ 3 ถึง 30 นาที ไม่ว่าคุณจะอยู่ต่อหน้าทาสของคุณหรือไม่ก็ตาม หากคุณทำโคลนอย่างถูกต้องรูปร่างหน้าตาของมันจะทำให้ความกระตือรือร้นของเขาเย็นลงและบังคับให้เขาละทิ้งความตั้งใจที่จะมีอิทธิพลและชักจูงคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

สำหรับงานประจำวันเกี่ยวกับการปลดปล่อยจากการเสพติดที่ยืดเยื้อและยาวนานในรูปแบบใด ๆ - 3 ครั้งต่อวันเช้าบ่ายและเย็นเป็นเวลา 5-7 นาทีในช่วงเวลาใดก็ได้ตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงหกเดือน

สำหรับการป้องกันหรือหลุดพ้นจากการเสพติดในรูปแบบที่ไม่รุนแรงหรือความสนใจที่ไม่ต้องการต่อคุณและชีวิตของคุณ - วันละ 1 ครั้งในตอนเช้า 3-5 นาทีในช่วงเวลาใดก็ได้ตั้งแต่ 3 วันถึง 3 เดือน

คำอธิบายของการแสดงโคลน

• วางมือขวา (มือซ้ายสำหรับคนถนัดซ้าย) ไว้ด้านหน้าหน้าอกโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหาคุณ โดยให้นิ้วขนานกับพื้น

• กำมือข้างนี้ให้เป็นกำปั้น แต่อย่างอปลายนิ้วเข้าไปในฝ่ามือ แต่พักไว้บนฐานของฝ่ามือ

• กดนิ้วหัวแม่มือที่เหยียดตรงกับพื้นผิวด้านข้างของนิ้วชี้ที่งออย่างแน่นหนา

• วางมืออีกข้างไว้ที่หน้าอก โดยให้ฝ่ามือหันออกจากตัว โดยให้นิ้วชี้ขึ้น

• กางนิ้วที่เหยียดตรงของมือนี้ให้กว้างที่สุด

• กดหลังมือแรกของคุณ งอเป็นกำปั้น จากนั้นให้แน่นกับหลังมือที่สองโดยให้นิ้วเหยียดตรงแล้วแยกออกจากกัน นิ้วหัวแม่มือเข็มแรกควรอยู่ในตำแหน่งตั้งฉากกับนิ้วที่ยื่นออกมาของเข็มวินาที

• พับมือในลักษณะนี้ให้ใกล้กับโคนคอมากที่สุด

• ไม่จำเป็นต้องหลับตา มองไปในระยะไกลด้วยการจ้องมองที่ไม่โฟกัส ราวกับมองผ่านช่องว่างตรงหน้า

• มุ่งความสนใจไปที่บริเวณโคนคอของคุณและจินตนาการว่ามีแหล่งพลังงานอันทรงพลังกำลังก่อตัวขึ้นที่นั่น กระจายไปทั่วร่างกายของคุณ ห่อหุ้มคุณเหมือนรังไหมและปิดกั้นความเป็นไปได้ที่อิทธิพลภายนอกจะเกิดขึ้นกับคุณ

• สร้างความตั้งใจอันแน่วแน่ที่จะกลายเป็นบุคคลที่มีอิสระและเป็นอิสระ เพื่อทำตามเป้าหมายและความสนใจในชีวิตของคุณ และหลุดพ้นจากการพึ่งพาทุกรูปแบบ

โคลนป้องกันจากการดูดกลืนพลังงาน

Mudra ปกป้องเราจากอิทธิพลเชิงลบของผู้อื่น ซึ่งอาจส่งผลเสียมากที่สุดในเวลาที่เราหลงทางและยอมจำนนต่ออิทธิพลของคู่ของเรา - ซึ่งมักจะโดยไม่รู้ตัว -

แต่ถ้าเราพิจารณาดูอย่างใกล้ชิด ความเกี่ยวข้องของเราเองในการสร้างความทุกข์ก็ชัดเจนขึ้นอย่างมาก ตัวเราเองก็ยอมรับสิ่งนี้ และบางทีเราอาจได้รับการปกป้องน้อยเกินไป ผลกระทบด้านลบ. ไม่จำเป็นต้องตำหนิใครเลย ควรจำให้ทันเวลาและใช้โคลนป้องกันนี้

คำอธิบายของการแสดงโคลน@/p>

• พับมือตามที่แสดงในภาพ นิ้วหัวแม่มือเคล็ดลับของพวกเขาสัมผัสกัน วางมือให้อยู่ในระดับท้อง

• เราสร้างปราสาทผ่านโคลนนี้ และต้องขอบคุณมันที่เราปกป้องท้องของเรา ส่วนที่อ่อนนุ่มและเปราะบางที่สุดของร่างกาย เช่นเดียวกับของเรา สภาพทางอารมณ์จากอิทธิพลของผู้อื่น

• การหายใจสม่ำเสมอและสงบ

• วาดวงกลมรอบตัวเองในใจที่ไม่มีใครสามารถข้ามได้

บทความก่อนหน้าในชุด:

8.lefont>

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19. บังคับร่างกายของคุณให้ทำงานในโหมดที่ถูกต้อง- และคุณไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยการควบคุมอาหารเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

20. เขียนสูตรความเยาว์วัยและความน่าดึงดูดใจที่คุณอาจยังไม่รู้

รีวิว.

“พวกเขาช่วยได้จริงๆ! Mudras ช่วยฉันลดน้ำหนัก! ช่วยได้จริงๆ! ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของฉันและทำให้ฉันมีความมั่นใจที่ฉันขาดไป ไม่มีเวทย์มนต์หรือเวทมนตร์ใดๆ ในโคลน มันเป็นเพียงการทำงานของร่างกายและจิตสำนึกของเราเท่านั้น”

“โคลนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด น่าเชื่อถือที่สุด และไม่เป็นอันตราย ไม่เพียงแต่ช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีในทุกด้านของชีวิตด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว ครอบครัว สังคม หรืออะไรก็ตาม เพื่อทำให้ชีวิตของคุณกลมกลืนกันมากที่สุด

พวกเขานำความสำเร็จและโชคมาสู่ชีวิตโดยประสานโครงสร้างพลังงานหลักของบุคคล ฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรเพราะฉันมีผลลัพธ์”

“พวกเขากำลังช่วย! และไม่ใช่เพียงเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังเพื่อลูก ๆ ของคุณด้วย เด็กเริ่มหายใจสะดวกขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ฉันมอบให้เด็ก ๆ เพื่อเป็นหวัด เนื่องจากตัวฉันเองมักจะป่วยร่วมกับพวกเขา ผลประโยชน์จึงเป็นสองเท่า”

“ ฉันไม่เชื่อเรื่องปาฏิหาริย์ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันมีหน้าตาเป็นอย่างไร - ฉลาด ปาฏิหาริย์และไม่มีอะไรเพิ่มเติม! เมื่อสองสามวันก่อน ฉันมีอาการปวดฟัน มันยากที่จะไปร้านขายยา ฉันต้องแต่งตัว ฉันจึงตัดสินใจลองใช้วิธีรักษาตัวเองของแม่ หรืออย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันที่ไม่หยุดหย่อนนี้ได้

ฉันออนไลน์และเจอรูปถ่ายบางรูป - รูปอันชาญฉลาด ปวดฟัน โกรธ คิดจะแต่งตัวไปร้านขายยา ฉันดูรูปแล้ว โอเค ฉันจะลองบิด "โคลน" เหล่านี้ดู ฉันทำอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่เกือบจะบิดนิ้วของฉันในวินาที ความเจ็บปวดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และด้วยความเจ็บปวด นิ้วของฉันก็บิดตัวเอง คล้ายกับ "โคลน"

ฉันจึงนั่งอยู่ที่นั่นประมาณสิบห้านาที กลัวที่จะขยับตัว น่าแปลกที่ความเจ็บปวดเริ่มบรรเทาลง! หนึ่งชั่วโมงต่อมาฉันก็ลืมไปเลยว่าปวดฟัน!”

กำมะหยี่: Marina Bondarenko

แรงกดดันจาก จุดจิตวิทยาวิสัยทัศน์แสดงถึงอิทธิพลของบุคคลหนึ่งต่ออีกคนหนึ่งเพื่อเปลี่ยนความคิดเห็น โลกทัศน์ และทัศนคติส่วนตัวของเธอ อิทธิพลนี้กระทำโดยผู้ประสงค์ร้ายซึ่งใช้วิธีการใด ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย จะปฏิบัติตนอย่างไรเมื่อตกเป็นเหยื่อของความกดดันควรเลือกกลยุทธ์อย่างไร?

วิธีป้องกันตัวเองจากแรงกดดันทางจิตใจ

ทุกคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่มีความรู้สึกกดดันทางจิตใจเกิดขึ้น แรงกดดันทางจิตวิทยาเกิดขึ้นกับบุคคลผ่านการใช้ข่าวลือ คำใบ้ การจู้จี้เล็กน้อย การคุกคามที่ปกปิด ฯลฯ จะต้องดำเนินการอย่างไร - อัลกอริธึมที่แนะนำแสดงไว้ด้านล่าง

ถามคำถามเพื่อซื้อเวลา

จากตัวอย่างที่ให้ไว้เป็นพื้นฐาน ในสถานการณ์แรก ขอแนะนำให้ถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการปฏิเสธ หากคู่สนทนาตอบเชิงบวกคุณก็ปฏิเสธได้ เมื่อคนรักของคุณบอกเป็นนัยถึงการพึ่งพาซึ่งกันและกัน ให้พยายามชี้แจงว่าผลที่ตามมาของการปฏิเสธจะเป็นอย่างไร

สิ่งสำคัญคือมีการติดตามความเชื่อมโยงระหว่างอุปทานและการพึ่งพาอย่างชัดเจน โดยปกติแล้วผู้รุกรานจะพยายามไม่ใช้มาตรการดังกล่าวเพื่อไม่ให้ดูเหมือนผู้บงการ (โดยเฉพาะหากมีคนแปลกหน้าอยู่ใกล้ ๆ ) บางทีเขาอาจจะปฏิเสธแรงกดดันที่ตามมา

หากเริ่มบทสนทนาชัดเจนว่ามีความสัมพันธ์กันก็ควรถามคำถามเพื่อชะลอเวลาในการพัฒนากลวิธีต่อไป ประเด็นควรคือการหาสาเหตุที่ทำให้คู่รักกดดัน

ค้นหาประเภทของแรงที่คู่ของคุณทำ

ขั้นตอนสำคัญในกระบวนการสนทนาคือการระบุแหล่งที่มาของความรุนแรงต่อเหยื่อ จากนั้นจึงสามารถสร้างการตอบสนองได้แม่นยำยิ่งขึ้น

บางทีผู้รุกรานอาจจะแค่กรีดร้อง เป็นการดีกว่าที่จะรอจนกว่าเขาจะสงบลงและเริ่มใช้วิธีการมีอิทธิพลแบบเดิมอีกครั้ง บ่อยครั้งความกดดันอาจเกิดขึ้นผ่านบุคคลที่สามที่อยู่ใกล้ๆ

อย่าตอบสนองต่อการยั่วยุ ควรพิจารณาดูคนรอบข้างและปฏิกิริยาของพวกเขาต่อคำพูดของผู้รุกรานอย่างระมัดระวัง อย่างน้อยหนึ่งในนั้นก็สามารถปกป้องคุณได้ หากทุกคนเงียบ สิ่งนี้ก็ถือได้ว่าเป็นปัจจัยสนับสนุนที่สามารถเป็นประโยชน์กับคุณได้

สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ตอบอย่างใจเย็นและวัดผล ลองตั้งคำถามถึงประเภทของแรงที่ใช้หรือลดแรงโดยใช้เทคนิคอื่นๆ

อย่าลดความเข้มแข็งของการโต้แย้งของคู่สนทนา แนะนำข้อ จำกัด ในการใช้งานในบริบทของสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น ผู้รุกรานต้องการร่วมมือในอนาคต หมายถึงบริการที่ดำเนินการ อย่าประมาทความหมายของคำเหล่านี้พิสูจน์ว่าตอนนี้เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตอบสนองคำขอ

หากคู่ของคุณสื่อสารได้เร็วมากราวกับกำลังกระโดดเข้ามา คุณควรขัดขวางการไหลของคำพูดของเขา คุณสามารถถูกรบกวนได้ (โทร ออกไปข้างนอกสักสองสามนาที ฯลฯ) ขั้นต่อไป พยายามชี้แจงรายละเอียดคำขอและข้อโต้แย้งของเขา

จากนั้นคุณสามารถไปยังขั้นตอนถัดไปได้

ค้นหาพลังรูปแบบใหม่ต่อผู้รุกราน

วิธีการเหล่านี้ได้แก่: การสนับสนุนจากบุคคลที่สาม ความสัมพันธ์ก่อนเกิดข้อพิพาท ความสำคัญในการสร้างรายได้ให้กับบริษัท หรือในการจัดการคำสั่งซื้อที่ทำกำไร ฯลฯ

เพื่อรักษาโอกาสในการปฏิสัมพันธ์ต่อไป คุณไม่ควรใช้เทคนิคการกดดันตอบโต้อย่างชัดเจน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการอ้างอิงถึงข้อตกลงก่อนหน้า หากคุณสามารถจัดโครงสร้างคำถามของคุณในลักษณะที่จะนำการสนทนาไปสู่วิธีแก้ปัญหาอื่นได้ สิ่งนี้จะเหมาะสำหรับทั้งสองฝ่าย (คุณต้องวิเคราะห์ปัญหาอย่างรวดเร็วและพยายามลดสถานการณ์ที่คุณโปรดปราน)

อย่าเอาเปรียบตัวเองจนเกินไป อย่าพยายามโต้แย้งคู่สนทนาของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้กองกำลังเท่าเทียมกันและประนีประนอม

ข้อเสนอความร่วมมือ

ขั้นตอนสุดท้ายในการแก้ไขข้อพิพาทคือการเชิญอีกฝ่ายให้ความร่วมมือ การกระทำก่อนหน้านี้ควรนำไปสู่ความจริงที่ว่าความกดดันจากผู้รุกรานจะอ่อนลงและข้อโต้แย้งที่สำคัญจะถูกนำเสนอเพื่อต่อต้าน สิ่งสำคัญคือคู่ครองจะเข้าใจถึงความไร้ประโยชน์ของความพยายามของเขา ในอนาคตเขาจะไม่หันไปใช้วิธีการดังกล่าวเพื่อมีอิทธิพลต่อคุณ

ในระหว่างการสนทนา คุณควรเน้นย้ำว่าการร่วมมือกับคู่สนทนาของคุณต่อไปเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นแม้จะแพ้ข้อพิพาทในปัจจุบันก็จำเป็นต้องระบุโอกาสในการโต้ตอบในอนาคต

คุณไม่ควรตั้งข้อกล่าวหาหรือพยายามละเมิดต่อผู้กระทำผิด คุณสามารถปล่อยให้ข้อเท็จจริงบางอย่างไม่ชัดเจนเพื่อกลับไปสู่สถานการณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในภายหลัง การส่งไม่ได้หมายถึงการเห็นด้วยกับผลลัพธ์ของการสนทนา ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถลองเปลี่ยนแปลงได้

สิ่งสำคัญคือต้องไม่หันไปพึ่งภัยคุกคาม กลับไปวิเคราะห์ปัญหา ตามกฎแล้ว หลังจากชัยชนะ ผู้รุกรานจะยอมรับอย่างง่ายดายว่าพฤติกรรมของเขาไม่ถูกต้อง พยายามที่จะบรรลุการรับรู้นี้ ต่อจากนั้น หากสถานการณ์เกิดขึ้นซ้ำ ให้มุ่งความสนใจไปที่การสนทนานี้เพื่อทำให้คู่สนทนาสับสน

ประเภทและลักษณะเด่นของแรงกดดันทางจิตใจ

ให้เราดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของความกดดันทางจิตวิทยา ต่อไปนี้คือ คำอธิบายโดยละเอียดแต่ละคน

การบังคับ

การบังคับขู่เข็ญเป็นความพยายามที่ชัดเจนและไร้ยางอายที่สุดประการหนึ่งในการโน้มน้าวผู้อื่น วิธีนี้เทียบได้กับความรุนแรงทางจิตใจ ดังนั้นผู้รุกรานจึงพยายามโน้มน้าวจิตสำนึกและสามารถใช้การคุกคามต่อความรุนแรงทางร่างกายได้ - นี่เป็นมาตรการที่รุนแรงที่สุด แต่ตามกฎแล้วคู่สนทนาใช้ตัวเลือกอื่นในการมีอิทธิพล ตัวอย่างเช่น อำนาจ เงิน อำนาจ การมีหลักฐานประนีประนอม บางครั้งคู่ครองพยายามทำลายศีลธรรมของเหยื่อ เขาอาจใช้วลีที่ระงับศักดิ์ศรีและความมั่นใจในตนเองของบุคคล การกระทำบางอย่างมีผลกระทบเช่นเดียวกัน

ทัศนคติที่ครอบงำจิตใจเป็นการบังคับประเภทหนึ่งซึ่งประกอบด้วยความปรารถนาที่จะทำให้เหยื่อหมดแรงทางจิตใจโดยบังคับตัวเองอยู่ตลอดเวลา

ความอัปยศอดสู

ความอัปยศอดสูจากมุมมองทางจิตวิทยามุ่งเป้าไปที่การปราบปรามทางศีลธรรมของคู่ครอง ใช้คำพูดที่บ่งบอกถึงความไม่สำคัญและความด้อยกว่าของเขา สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามว่าเหตุใดเหยื่อจึงไม่ตอบสนองด้วยความโกรธและการระคายเคือง - นี่เป็นปฏิกิริยาที่สมเหตุสมผล ตามกฎแล้วในการตอบสนองต่อการดูหมิ่นบุคคลนั้นจะต้องหมอบลง ในระดับกายภาพปรากฏการณ์ทางร่างกายเริ่มต้นขึ้น - ทุบในขมับ, หายใจเพิ่มขึ้น, หัวใจเต้นเร็ว บุคคลนั้นรู้สึกขุ่นเคือง สับสน และโกรธในเวลาเดียวกัน ความนับถือตนเองมีความสำคัญทางศีลธรรมสูงสุด

หลังจากที่บุคคลนั้นตกอยู่ในสภาวะขุ่นเคือง ผู้ยั่วยุก็พยายามกดดันมากขึ้น: “อย่างน้อยคุณก็ทำสิ่งนี้ได้ไหม” หากบุคคลนั้นอยู่ในสภาพปกติ เขาคงจะยักไหล่หรือโต้กลับ แต่ใน ในกรณีนี้ปฏิกิริยาการป้องกันอื่นถูกเปิดใช้งาน ในระดับจิตใต้สำนึกบุคคลพยายามที่จะพิสูจน์สิ่งที่ตรงกันข้าม - เพื่อโน้มน้าวผู้รุกรานว่าเขาผิด เขาจึงตกลงตามคำร้องขอ

การเผชิญหน้า

คุณสามารถกดดันทางจิตวิทยากับบุคคลที่ไม่มั่นใจในความสามารถของตนเองเท่านั้น คนที่พึ่งพาตนเองได้อย่างสมบูรณ์จะมองข้ามความพยายามของคู่สนทนาที่จะมีอิทธิพลต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองของเขา ทุกคำที่ไม่เหมาะสมควรก่อให้เกิดปฏิกิริยาเพื่อกระตุ้นการป้องกัน และพยายามไม่ตอบสนองต่อวลีที่ยั่วยุ ความสงบภายนอกมักจะปลดอาวุธผู้ยั่วยุ หลังจากพยายามแล้วยังไม่ได้รับคำตอบ คุณสามารถพูดคำต่อไปนี้: “คุณพูดทุกอย่างแล้วหรือยัง?” หรือ “ฉันได้ยินคุณ” หรือใช้คำว่า “โอเค” ก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องตอบโต้การเพิกเฉยต่อคำสบประมาทเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ผู้กระทำผิดอาจมองว่านี่เป็นการส่ง

ข้อเสนอแนะและการโน้มน้าวใจ

วิธีนี้มีความภักดีและมีไหวพริบมากกว่า ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้งานได้ ประกอบด้วยการมีอิทธิพลต่อจิตสำนึกของบุคคลอื่นโดยกระตุ้นให้เขารับรู้ความเชื่อของเขาอย่างมีวิพากษ์วิจารณ์น้อยลง ผู้รุกรานดังกล่าวรู้วิธีเลือกคำพูดได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาช่างสังเกตมากและรู้อยู่เสมอว่าต้องสังเกตอะไรหรือชี้อะไรให้บุคคลทราบเพื่อที่ภายใต้อิทธิพลของคำพูดเหล่านี้เขาจึงเปลี่ยนใจ น้ำเสียง ความเป็นมิตรที่จอมปลอมและความตรงไปตรงมา ประสบการณ์ที่แบ่งปัน ฯลฯ สามารถเข้ามามีบทบาทได้

ตัวอย่างที่ดีคือแผนการหลอกลวงบนอินเทอร์เน็ต - หน้าเว็บที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีใหม่ในการสร้างรายได้โดยการโอนเงินจำนวนเล็กน้อยไปยังบัญชีของผู้ใช้ ประการแรก เรื่องราวของชายคนหนึ่งที่ร่ำรวยจนผ่านมาได้ วิธีนี้จากนั้นสิ่งสำคัญก็อยู่ที่การที่ผู้ใช้มีค่าควร ชีวิตที่ดีขึ้น. สามารถทำได้โดยการส่งรูเบิลหลายพันรูเบิลไปยังบัญชีที่เปิดในระบบซึ่งจะถูกส่งคืนในเวลาที่สั้นที่สุด บางครั้งก็ได้ผล เรื่องราวดังกล่าวกระตุ้นให้บุคคลดำเนินการ

การจัดการ

บ่อยครั้งที่ผู้ทำร้ายใช้วิธีนี้เพื่อกดดันทางจิตใจ การบงการหมายถึงการใช้กลวิธีที่ใช้ความรุนแรง การหลอกลวง หรือทัศนคติที่ซ่อนเร้น เมื่อบุคคลถูกทำให้อับอายหรือถูกบังคับ เขาจะเข้าใจได้ทันที แต่ในกรณีของการยักยอก เป็นการยากที่จะรับรู้ถึงแรงจูงใจ ผู้บงการซ่อนความสนใจ ความก้าวร้าว และเจตนาที่ไม่ดีของเขา เขารู้ดีว่าจะกดดันเหยื่อให้หาทางไปที่ไหน คนดังกล่าวไม่แสดงความกังวลว่าตนอาจละเมิดผลประโยชน์ของบุคคลอื่น

การจัดการสามารถทำได้ห้าวิธี:

1. การเสริมแรงเชิงบวก ผู้กระทำความผิดพยายามแสดงความเห็นอกเห็นใจ มีเสน่ห์ ชมเชย ขอโทษ และให้ความสนใจ
2. การเสริมแรงเชิงลบ ผู้รุกรานอาจสัญญาว่าจะกำจัดปัญหาและปัญหาต่างๆ
3. การเสริมแรงบางส่วน สถานการณ์นี้กระตุ้นให้บุคคลดำเนินการตามที่ระบุอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในภายหลัง ยกตัวอย่างคาสิโน ผู้เล่นได้รับอนุญาตให้ชนะ หลังจากนั้นเขาจะเสียเงินทั้งหมดด้วยความตื่นเต้น
4. การลงโทษ พวกเขาสามารถพยายามข่มขู่ แบล็กเมล์ ดุ หรือสร้างความรู้สึกผิดให้กับบุคคลได้
5. อาการบาดเจ็บ. นี่คือคำพูดที่สามารถข่มขู่เหยื่อได้: การปะทุของความโกรธ, การตีโพยตีพาย, การดูถูก

วิธีการมีอิทธิพลทางจิตวิทยา

วิธีกดดันทางจิตวิทยามีหลากหลาย ผู้ยั่วยุใช้เทคนิคต่างๆ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และทักษะของผู้รุกราน วิธีการหลักมีการระบุไว้ด้านล่าง:

1. ความมึนงง จิตสำนึกจมดิ่งลงสู่สภาวะสุญูดเมื่อบุคคลไม่สามารถรับรู้สถานการณ์ได้อย่างเพียงพอและตัดสินใจได้ถูกต้อง การพูดซ้ำซาก การแกว่งลูกตุ้ม ฯลฯ ทำให้เกิดภาวะมึนงง
2. กระตุ้นคำที่ให้อารมณ์ความรู้สึกในการพูดและความหมายที่มากขึ้น พวกเขามีการประเมินหรือคุณสมบัติที่เหยื่อต้องการ
3. การปรับ ผู้รุกรานพยายามเลียนแบบพฤติกรรมและปฏิกิริยาของเหยื่อ เขาพยายามที่จะอยู่ในหน้าเดียวกัน หลังจากนั้นจะเกิดผลกระทบทางจิตวิทยา
4. อำนาจคือการใช้การอ้างอิงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในการสนทนา
5. เกมของคนอื่น. ตัวอย่างเช่น เจ้านายขอให้คุณทำงานจำนวนมากในเวลาอันสั้น ผู้ใต้บังคับบัญชาพยายามอธิบายว่ามันเป็นไปไม่ได้ จากนั้นผู้จัดการอนุญาตให้ดำเนินการให้เสร็จสิ้นเพียงบางส่วนเท่านั้น และพนักงานก็ยินดีรับมันไป แม้ว่าในตอนแรกเขาจะไม่เห็นด้วยก็ตาม
6. ความกตัญญู. บุคคลนั้นทำตามคำขอเล็กๆ น้อยๆ จากเหยื่อ แล้วจึงขอความช่วยเหลือเป็นการตอบแทน
7. เมื่อ "อ่อนแอ"
8. คำอธิบายของโอกาสที่ดี ผู้ยั่วยุพยายามอธิบายว่าคู่สนทนาจะได้รับประโยชน์อะไรจากบริการที่จัดให้
9. การข่มขู่ สถานการณ์ตรงกันข้ามกับสถานการณ์ก่อนหน้า ผู้รุกรานอธิบายว่าบุคคลนั้นจะแย่แค่ไหนหากเขาไม่ปฏิบัติตามคำขอ

หากมีใครพยายามใช้อิทธิพลทางจิตวิทยาต่อคุณ พยายามอย่าตื่นตระหนก ฟังข้อโต้แย้งของคู่ต่อสู้ทั้งหมด และเมื่อคิดถึงกลวิธีในการสนทนาแล้ว ให้ต่อสู้กลับ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแรงกดดันทางจิตใจ วิธีรับรู้ และการเลือกกลยุทธ์ในการเผชิญหน้า โปรดดูวิดีโอ: