เทคนิคการนวดเพื่อความดันโลหิตสูง การนวดเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูง การนวดเพื่อข้อบ่งชี้และข้อห้ามเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงซึ่งความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับผลกระทบเป็นผลมาจากความผิดปกติ กลไกที่ซับซ้อนระบบประสาทและต่อมไร้ท่อของการเผาผลาญเกลือน้ำ สาเหตุของความดันโลหิตสูงนั้นแตกต่างกัน: ความเครียดทางระบบประสาท, การบาดเจ็บทางจิต, อารมณ์เชิงลบ, อาการบาดเจ็บแบบปิดกะโหลก กรรมพันธุ์ที่ไม่เอื้ออำนวย, โรคอ้วน, โรคเบาหวาน,วัยหมดประจำเดือน,เกลือส่วนเกินในอาหาร ความดันโลหิตสูงสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และไตถูกทำลายซึ่งนำไปสู่ภาวะยูเมีย (ไตไม่สามารถผลิตปัสสาวะได้) มีความดันโลหิตสูงโดยมีความเสียหายต่อหลอดเลือดหัวใจเป็นส่วนใหญ่ หลอดเลือดสมอง ไต

ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นในคลื่น: ช่วงที่มีความกดดันสูงจะถูกแทนที่ด้วยสภาวะที่ค่อนข้างน่าพอใจ มีการระบุระยะของโรคสามระยะ ในระยะแรกจะสังเกตการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตเป็นระยะสูงถึง 160/95-180/105 มม. ปรอท พร้อมด้วย ความผิดปกติของการทำงาน: ปวดหัว, มีเสียงในหัว, รบกวนการนอนหลับ ขั้นตอนที่สองมีลักษณะเป็นความดันเพิ่มขึ้นเป็น 200/115 มม. ปรอท ศิลปะ, ปวดหัว, หูอื้อ, เวียนศีรษะ, เดินโซเซเมื่อเดิน, รบกวนการนอนหลับ, ปวดในหัวใจ การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติก็ปรากฏขึ้นเช่นการขยายช่องด้านซ้ายของหัวใจการตีบตันของหลอดเลือดจอประสาทตาของอวัยวะ ในระยะที่สามของโรคความดันเพิ่มขึ้นถึง 230/130 มม. ปรอท และยังคงอยู่ที่ระดับนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ในเวลาเดียวกันมีการแสดงรอยโรคอินทรีย์อย่างชัดเจน: หลอดเลือดของหลอดเลือดแดง, การเปลี่ยนแปลง dystrophic ในอวัยวะต่าง ๆ , ระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ภาวะไตวาย, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, เลือดออกในจอตาหรือสมอง วิกฤตความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นในระยะที่สองและระยะที่สามส่วนใหญ่ของโรค

รักษาความดันโลหิตสูงทั้งสามระยะ ยกเว้นการใช้ ยาเกี่ยวข้องกับการสลับการทำงานการพักผ่อนและการนอนหลับที่ถูกต้องการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมในอาหารลดลงการยึดมั่นในระบอบการปกครองของมอเตอร์การพลศึกษาอย่างเป็นระบบการนวดและการนวดตัวเอง

การนวดทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาทส่วนกลาง และระบบทางเดินหายใจ ทำให้การเผาผลาญและการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายเป็นปกติ ลดความดันโลหิต ปรับร่างกายให้เข้ากับกิจกรรมทางกายภาพต่างๆ ส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งบรรเทาอาการ

ข้อบ่งชี้: ความผิดปกติของการทำงาน (neurogenic) ของระบบหัวใจและหลอดเลือด(โรคประสาทหัวใจ); กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมที่มีอาการของระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวในระดับ I - II; โรคลิ้นหัวใจรูมาติกโดยไม่มีการชดเชย cardiosclerosis ของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดที่มีอาการของระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวในระดับ I - II; โรคหลอดเลือดหัวใจตีบในช่วงระยะเวลา interictal ร่วมกับภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ, โรคกระดูก, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคสมองบาดแผล โรคหัวใจขาดเลือดเรื้อรัง cardiosclerosis หลังกล้ามเนื้อหัวใจตาย; หลอดเลือดสมอง (โรคหลอดเลือดสมองผิดปกติ) ที่มีความไม่เพียงพอเรื้อรัง การไหลเวียนในสมองในระดับ I ชดเชยและในระดับ II ชดเชยย่อย; โรคความดันโลหิตสูง ความดันเลือดต่ำในหลอดเลือดแดงหลัก (neurocirculatory); กำจัดโรคของหลอดเลือดแดงส่วนปลาย; โรคหลอดเลือดดำ แขนขาตอนล่างและอื่น ๆ.

ข้อห้าม: เฉียบพลัน โรคอักเสบกล้ามเนื้อหัวใจและเยื่อหุ้มหัวใจ โรคไขข้ออักเสบในระยะที่ใช้งานรวมกัน ไมทรัลวาล์วหัวใจที่มีการตีบเด่นของช่องเปิดหลอดเลือดดำด้านซ้ายและมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะไอเป็นเลือดและ ภาวะหัวใจห้องบน- ข้อบกพร่องของลิ้นหัวใจในระยะ decompensation และข้อบกพร่องของหลอดเลือดที่มีความเด่นของหลอดเลือดตีบ; ความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิต องศา II และ III; ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดพร้อมด้วยการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบบ่อยครั้งหรืออาการของโรคหัวใจห้องล่างซ้ายล้มเหลว, โรคหอบหืดในหัวใจ; ภาวะ - ภาวะหัวใจห้องบน อิศวร paroxysmal, บล็อก atrioventricular และการปิดล้อมของกลุ่ม atrioventricular; โรคลิ่มเลือดอุดตันของหลอดเลือดแดงส่วนปลาย; โรคลิ่มเลือดอุดตัน, หลอดเลือดโป่งพองและหัวใจโป่งพอง เรือขนาดใหญ่- ความดันโลหิตสูงระยะที่ 3; ระยะปลายของหลอดเลือดในสมองที่มีอาการของความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิตในสมองเรื้อรังในระดับที่สาม; endarteritis ซับซ้อนโดยความผิดปกติของโภชนาการ, เนื้อตายเน่า; โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ; การเกิดลิ่มเลือด, การอักเสบเฉียบพลันอย่างมีนัยสำคัญ เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำที่มีความผิดปกติทางโภชนาการ หลอดเลือดของหลอดเลือดส่วนปลาย thromboangiitis ร่วมกับหลอดเลือดของหลอดเลือดสมองพร้อมกับวิกฤตการณ์ในสมอง; การอักเสบของหลอดเลือดน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลือง (ต่อมน้ำเหลืองที่ขยายใหญ่และเจ็บปวดเกาะติดกับผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง); โรคหลอดเลือดหัวใจตีบจากภูมิแพ้อย่างเป็นระบบซึ่งเกิดขึ้นกับอาการตกเลือดและผื่นและการตกเลือดในผิวหนังอื่น ๆ โรคเลือด ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

เริ่มการนวดจากหลังส่วนบน (บริเวณสะบัก) และหน้าอก ผู้ก่อตั้งกายภาพบำบัดชาวรัสเซีย A.E. Shcherbak ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับการนวดบริเวณนี้ของร่างกาย (เขาเรียกว่า "โซนคอ") ซึ่งเป็นผลที่ทำให้เป็นปกติ ฟังก์ชั่นที่จำเป็นอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์

เมื่อนวดหลัง ผู้ถูกนวดจะนอนคว่ำหน้า โดยมีหมอนข้าง (ผ้าห่มพับ ฯลฯ) อยู่ใต้ฝ่าเท้า หน้าแข้งของเขาควรยกขึ้นเป็นมุม 45 - 90°; ศีรษะนอนโดยพลการ เหยียดแขนออกไปตามลำตัว งอเล็กน้อย ข้อต่อข้อศอกและหงายฝ่ามือขึ้น ตำแหน่งเริ่มต้นนี้ช่วยผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งหมด

เทคนิคแรกเช่นเคยคือการลูบด้วยมือทั้งสองข้างตลอดหลังตั้งแต่กระดูกเชิงกรานจนถึงศีรษะ (5 - 7 ครั้ง) จากนั้นบีบ (4 - 6 ครั้ง) นวดด้วยส้นเท้าของฝ่ามือบนกล้ามเนื้อหลังยาวเป็นวงกลมสองครั้งบนกล้ามเนื้อลาติสซิมัส (4 - 5 ครั้ง) และอีกครั้งบนกล้ามเนื้อยาว แต่คราวนี้ใช้ก้าม - ชอบเทคนิค (3 - 4 ครั้ง) หลังจากนั้น ให้ทำการลูบรวมกัน (4 - 5 ครั้ง) บีบเบา ๆ (3 - 4 ครั้ง) และเริ่มการนวดอย่างละเอียด

ที่หลังส่วนบน การลากแบบรวมจะดำเนินการจากขอบล่างของสะบักและคอ (5 - 7 ครั้ง) ที่ด้านหนึ่งจากนั้นอีกด้านหนึ่ง จากนั้นบีบด้วยขอบหรือโคนฝ่ามือ (ข้างละ 3-5 ครั้ง) นวดด้วยแผ่นสี่นิ้วตามแนวกระดูกสันหลัง (4-6 ครั้ง) บีบแล้วลูบ (3-4 ครั้ง) ถัดไปจะทำการลากสลับตามยาวโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหลังส่วนบนและถูโซน paravertebral ของส่วนกระดูกสันหลัง (C7-C2 และ D5-D1) ใช้การถูเป็นเส้นตรงด้วยแผ่นอิเล็กโทรด นิ้วหัวแม่มือ(4-7 ครั้ง) โดยใช้แผ่นรองสี่นิ้ว (3 - 5 ครั้ง) ถูเกลียวด้วยแผ่นรองนิ้วหัวแม่มือ (3 - 5 ครั้ง) จบด้วยการบีบ (3-5 ครั้ง) และลูบ (3-5 ครั้ง) ทำซ้ำเทคนิคทั้งชุด 2 - 4 ครั้ง

หลังจากนั้นผู้ป่วยจะนอนหงายและวางเบาะไว้ใต้ศีรษะ การนวดจะดำเนินการในทิศทางจากภาวะไฮโปคอนเดรีย เทคนิคทั้งหมดดำเนินการจากด้านใดด้านหนึ่ง

ซิกแซ็ก (4 จังหวะ) ที่หน้าอก บีบด้วยฐานฝ่ามือและตุ่ม นิ้วหัวแม่มือหรือมีขอบฝ่ามือไปในทิศทางจากกระดูกสันอกถึงรักแร้ 3-4 เส้น (5-7 ครั้ง) ลูบ (2-3 ครั้ง) การนวดธรรมดา (3-5 ครั้ง) เขย่า (2-3 ครั้ง) ครั้ง) บีบอีกครั้ง (3 - 4 ครั้ง) แล้วนวดปลายนิ้วกำแน่น (3 - 5 ครั้ง) เขย่าและลูบ (ครั้งละ 2 - 3 ครั้ง) ทำซ้ำคอมเพล็กซ์ทั้งหมดอย่างน้อย 2 ครั้ง หลังจากนั้นผู้ถูกนวดก็นอนลงบนท้องของเขาอีกครั้ง

ที่ผ้าคาดเอวคอและไหล่ (จากศีรษะลงไปด้านใดด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่งไปจนถึงข้อไหล่) ดำเนินการลูบบีบตามขวางหรือด้วยขอบฝ่ามือ (3-4 ครั้ง)

การนวดกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูนั้นใช้แผ่นรองสี่นิ้ว (4-5 ครั้ง) จากนั้นหลังจากบีบและลูบ (2-3 ครั้ง) ให้นวดซ้ำ (3-4 ครั้ง) แล้วจึงนวดหนังศีรษะต่อไป ขั้นแรกให้ลูบจากเม็ดมะยมลงไปที่คอ: ฝ่ามือตั้งอยู่บนเม็ดมะยม ( มือซ้าย- ด้านขวา, มือขวา- ซ้าย) และในขณะเดียวกันก็เลื่อนลงลูบด้านหน้าและด้านหลังศีรษะ (3 - 4 ครั้ง) หลังจากนั้น มือทั้งสองข้างจะเคลื่อนไปทางด้านข้างของศีรษะโดยให้นิ้วไปทางด้านหลังศีรษะ ลูบลงไปที่หูและจากด้านบนของศีรษะลงไปที่คอไปทางด้านหลังสลับไปทางขวาแล้วตามด้วยฝ่ามือซ้าย (3 - 4 ครั้ง)

หลังจากนั้นให้บีบขอบฝ่ามือช้าๆ และออกแรงมาก (3 - 4 ครั้ง) เทคนิคต่อไปคือการถู ทำที่ด้านหลังศีรษะใกล้กับคอมากขึ้น การถูจะดำเนินการโดยใช้แผ่นสี่นิ้ว (งอนิ้ว) พร้อมกันด้วยมือทั้งสองข้าง การเคลื่อนไหว - จากหูไปตามกระดูกท้ายทอยไปทางกระดูกสันหลัง (4-5 ครั้ง) จากนั้นนวดเป็นวงกลมสองครั้งตามกล้ามเนื้อบริเวณคอและผ้าคาดไหล่ ตั้งแต่หนังศีรษะจนถึงข้อไหล่ (3 - 5 ครั้ง) จากนั้นนวดหลังส่วนบนและหน้าอก (บริเวณคอ): ลูบและบีบ (3-4 ครั้ง) การนวด (2-3 ครั้ง) ลูบ และกลับคืนสู่หนังศีรษะ

การลูบจะดำเนินการโดยใช้ฝ่ามือจากด้านบนของศีรษะลงมาทั้งด้านหน้าและด้านหลังจากนั้นไปด้านข้าง (3 - 4 ครั้ง) และใช้แผ่นรองนิ้วที่กางออกของมือทั้งสองข้างจากบนลงล่าง (2 - 3 ครั้ง) การถูก็ทำโดยใช้ปลายนิ้วเจาะผ่านเส้นผม ขั้นแรก ขยับมือเป็นวงกลมจากหน้าผากขึ้นไปบนศีรษะ จากนั้นจากบนลงคอ (3 ถึง 4 ครั้ง) จากนั้นลากจากด้านบนของศีรษะลงมา (2-3 ครั้ง)

ตอนนี้ผู้ถูกนวดควรก้มศีรษะลงแล้วกดคางไปที่หน้าอก จากนั้นจะมีการนวดหลังใบหูตามมา หลังจากลูบด้วยปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางแล้ว ให้บีบเบา ๆ จากบนลงล่าง (3 - 4 ครั้ง) แล้วถู (แรงกดไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด) โดยหมุนเล็กน้อย (4 - 5 ครั้ง) ต่อไปนี้การนวดจะดำเนินการในบริเวณมงกุฎ: โดยแยกนิ้วออกให้เคลื่อนไหวกดเป็นวงกลม อุ่นเครื่อง เคลือบผิวกับเนื้อเยื่อข้างใต้ นิ้วจะเคลื่อนไปตามผิวหนัง (2 - 3 ครั้ง)

จากนั้นวางนิ้วของมือทั้งสองข้างไว้ที่ส่วนหน้าและนวดจากล่างขึ้นบนของศีรษะ ที่ด้านข้างของศีรษะ นิ้วของมือทั้งสองข้างนวดผิวหนังเหนือหู (หมุนไปทางนิ้วก้อย เคลื่อนไปทางด้านบนของศีรษะ) ในที่สุด เมื่อนวดด้านหลังศีรษะ นิ้วจะอยู่ที่ขอบไรผมและเลื่อนขึ้นด้านบน ในแต่ละไซต์จะมีการนวด 2-3 ครั้ง หลังจากนวดแล้ว ให้ลูบจากด้านบนของศีรษะลงไปให้ทั่วศีรษะ

ตอนนี้คุณสามารถลูบหน้าผากเบา ๆ โดยไม่ต้องขยับหรือยืดผิวหนัง เทคนิคนี้ดำเนินการโดยใช้นิ้วมือทั้งสองข้างโดยแต่ละข้างเคลื่อนไปในทิศทางของตัวเองจากกลางหน้าผากถึงขมับ (3 - 4 ครั้ง) การลูบครั้งต่อไปจะดำเนินการจากคิ้วถึงเส้นผม (3 - 4 ครั้ง) ในทิศทางเดียวกัน ให้ถูเป็นวงกลม (2 - 3 ครั้ง) ตามด้วยการนวดด้วยปลายนิ้ว พวกมันถูกวางไว้ในแนวตั้งฉากและกดเพื่อแทนที่ผิวหนัง

จากนั้นจะทำการนวดบริเวณขมับ ใช้ปลายนิ้วกลาง (หรือนิ้วกลางและนิ้วนาง) กดเบาๆ บนผิวหนัง แล้วถูเป็นวงกลม (3 - 4 ครั้ง) ในตอนท้ายของเซสชั่น ให้ทำซ้ำโดยลูบศีรษะโดยทั่วไปจากบนลงล่าง ไปจนถึงข้อไหล่ (4-5 ครั้ง) และบนหน้าอก (4-6 ครั้ง) ระยะเวลาของการนวดคือ 10-15 นาที

การนวดตัวเองโดยใช้ผ้าแข็งก็ให้ผลดีเช่นกัน: ตามแนวและพาดหลัง (5-6 ครั้ง) ตามแนวและพาดหลังคอ (3-4 ครั้ง) ขั้นแรกให้ถูด้วยผ้าชุบน้ำหมาดแล้วเช็ดให้แห้ง ในตอนท้าย การหมุนศีรษะเบาๆ งอไปข้างหน้าและไปด้านข้างถือเป็นเรื่องดี

ที่ ความดันโลหิตสูงการออกกำลังกายมีผลอย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ ได้แก่การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทั่วไปสำหรับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม (รวมถึงเด็กเล็ก) การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขนและขา ตลอดจนการฝึกระบบการทรงตัวซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเคลื่อนไหวทั้งหมดดำเนินไปอย่างอิสระ โดยปราศจากความตึงเครียดหรือกลั้นหายใจ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ (การเคลื่อนไหวแบบแกว่ง การแกว่ง เขย่าแขนขาที่ผ่อนคลาย) และหายใจอย่างถูกต้อง (หายใจออกนาน ๆ หายใจออกในน้ำ) เพื่อบรรเทาการกระตุ้นของศูนย์หลอดเลือดและลดกล้ามเนื้อและหลอดเลือด การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อในตำแหน่งเริ่มต้นที่แตกต่างกันจะมีประสิทธิภาพมาก ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง การออกกำลังกายในน้ำและว่ายน้ำมีประโยชน์ไม่น้อยสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง เนื่องจากสภาพแวดล้อมทางน้ำเอื้อต่อการเคลื่อนไหวอย่างมากและส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ในระยะแรกของความดันโลหิตสูง แนะนำให้เดินและเดินตามขนาดยา ว่ายน้ำ เล่นเกม (แบดมินตัน วอลเลย์บอล เทนนิส) และเล่นสกี คุณต้องเดินทุกวัน โดยเริ่มจากก้าวปกติ จากนั้นความเร็วจะลดลงและระยะทางเพิ่มขึ้น (จาก 3 เป็น 5 กม.) จากนั้นก้าวก็เพิ่มขึ้น หลังจากผ่านไป 2 - 3 เดือน ระยะทางจะเพิ่มขึ้นเป็น 10 กม. เมื่อเชี่ยวชาญการเดินแล้ว คุณสามารถเริ่มวิ่งจ๊อกกิ้งได้ภายใต้การดูแลของแพทย์

ในระยะที่สองของโรคคุณสามารถทำได้ การออกกำลังกายตั้งแต่ท่าเริ่มต้นในการนั่งและยืน: พัฒนาการทั่วไป การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหายใจรวมถึงการนวดตัวเอง นอกจากนี้ แนะนำให้เดินแบบวัดผลด้วยก้าวที่ช้าและปานกลาง ขั้นแรกในระยะทางสั้นๆ จากนั้นในระยะทางสูงสุด 5 - 7 กม.

ในระยะที่สามของโรค กายภาพบำบัดจะดำเนินการในท่าหงายโดยยกศีรษะขึ้นสูง จากนั้นเมื่ออาการดีขึ้นให้อยู่ในท่านั่ง มีประโยชน์ในปริมาณเล็กน้อยคือการออกกำลังกายสำหรับข้อต่อของแขนและขาร่วมกับการหายใจลึก ๆ (แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปทำซ้ำ 2-4 ครั้งและแบบฝึกหัดการหายใจ 3 ครั้ง) โดยหยุดพักไม่กี่วินาทีหลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง ความเร็วของการประหารชีวิตเป็นไปอย่างช้าๆ หากสภาพเป็นที่น่าพอใจ เมื่อฝึกขณะนั่ง ก็รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขนและขา เรียกร้องความสนใจ และเพื่อการประสานงานที่เรียบง่าย

ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของหลอดเลือด ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางประสาทหรือ ระบบต่อมไร้ท่อ- การนวดสามารถปรับสมดุลการทำงานของสมองได้จึงทำให้มี ผลการรักษา,ลดความดันโลหิต. ลักษณะการใช้งานมีความเข้มต่ำ เทคนิคการนวด ได้แก่ การลูบไล้เบา ๆ หรือการถู ใช้เอฟเฟกต์แบบปล้องและการกดจุด

อ่านในบทความนี้

เป็นไปได้ไหมที่จะนวดด้วยความดันโลหิตสูง?

เพิ่มขึ้น ความดันเลือดแดงอาจจะเป็นโรคประจำตัวก็ได้ เรียกว่าความดันโลหิตสูงปฐมภูมิหรือจำเป็นความดันโลหิตสูง มีผู้ป่วยเกือบ 95 รายจากร้อยรายของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ระบุทั้งหมด

ตัวเลือกนี้เหมาะกับการนวดบำบัด มันทำหน้าที่ตามสาเหตุและกลไกของการพัฒนา - ปฏิกิริยาทางพยาธิวิทยาของระบบประสาทและผลที่ตามมา: ความไม่สมดุลของฮอร์โมน, vasospasm, การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

สถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกิดขึ้นเมื่อความกดดันเพิ่มขึ้นรอง ความดันโลหิตสูงนี้คิดเป็น 5 กรณีที่เหลือจาก 100 กรณี สาเหตุอาจเป็น:

• pyelo- หรือ glomerulonephritis
• เนื้องอก,
• การตีบของหลอดเลือดแดงไต,
• ไทรอยด์เป็นพิษ,
• โรคต่อมหมวกไต
• coarctation ของเอออร์ตา
• หลอดเลือดแดงใหญ่

การนวดเพื่อรักษาโรคดังกล่าวค่ะ สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดไร้ประโยชน์ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นอันตรายกับโรคแทรกซ้อนดังนั้นก่อนการรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัดรวมถึงการนวดจึงจำเป็นต้องยกเว้นโรคอื่น ๆ ที่มีข้อห้ามในการบำบัดดังกล่าว

วิธีช่วยเรื่องความดันโลหิตสูง

ทุกวิธีรักษาโรค อวัยวะภายในการระคายเคืองต่อผิวหนังจะขึ้นอยู่กับการก่อตัวของรีเฟล็กซ์พิเศษซึ่งเรียกว่าผิวหนัง(ผิวหนัง)-อวัยวะภายใน (อวัยวะภายใน) ระบบพืชมีส่วนร่วมในการก่อตัว ระบบประสาทและผลลัพธ์ที่ได้คือการเปลี่ยนแปลงของโทนสีหลอดเลือด

ศูนย์ที่กำหนดระดับความต้านทานของหลอดเลือดตั้งอยู่ในโซนของช่องที่ 4 ของไขกระดูก oblongata มันรับแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจากพื้นผิวของร่างกายอย่างต่อเนื่อง การเคลื่อนไหวของการนวดอาจมีทั้งฤทธิ์ขยายหลอดเลือดและฤทธิ์หดตัวของหลอดเลือด

เทคนิคการนวดด้วยมือเพื่อการผ่อนคลายและผ่อนคลายช่วยลดความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทและยังกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทอีกด้วย การแบ่งกระซิก- ทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดลงของความตึงเครียดของผนังหลอดเลือดและทำให้ความดันในความดันโลหิตสูงเป็นปกติ

หลังจากทำอย่างถูกต้อง อาการวิงเวียนศีรษะจะลดลง ความรู้สึกเต้นเป็นจังหวะในขมับ และอาการคลื่นไส้จะหายไป ผู้ป่วยจะกำจัดจุดกระพริบต่อหน้าต่อตาและเสียงในหู การนอนหลับและความสามารถในการทำงานกลับคืนมา

วิธีดำเนินการ

สำหรับความดันโลหิตสูง ความสนใจหลักจะจ่ายไปที่บริเวณที่เชื่อมต่อกันด้วยเส้นทางประสาทไปยังศูนย์กลางของหลอดเลือด ได้แก่ บริเวณศีรษะ คอ คอ (ครอบคลุมบริเวณไหล่และหลังส่วนบน) แต่ละเทคนิคใช้เวลาประมาณหนึ่งนาที

สำหรับบริเวณคอเสื้อ

ผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้ ศีรษะวางอยู่บนมือที่พันกันซึ่งนอนอยู่บนโต๊ะหรือหมอนพิเศษ ท่านี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและหลังได้ดี

ทิศทางการเคลื่อนที่จากบนลงล่างเท่านั้น แรงกดน้อยกว่าบริเวณอื่นของร่างกาย 3 เท่าขั้นตอนหลักของการนวด:

1. การลูบผิวเผินและลึกจากหูไปยังบริเวณระหว่างกระดูกสะบักบริเวณด้านหลังของคอ และจากนั้นไปที่ต่อมน้ำเหลืองเหนือกระดูกไหปลาร้า
2. ถูไหล่และบริเวณระหว่างสะบัก เริ่มจากด้านหนึ่งแล้วจึงถูอีกด้านหนึ่ง
3. ถูเป็นเกลียวและริ้วไปที่มุมของสะบัก
4. การเลื่อยและสับบริเวณคอเสื้อ
5. ลูบเบา ๆ

สำหรับด้านหลัง

การกระแทกทั้งหมดจะดำเนินการในทิศทางจากกระดูกท้ายทอยไปจนถึงมุมของสะบัก ใช้เทคนิคต่อไปนี้ (ตามลำดับที่ระบุ):

• ถูเป็นเส้นตรงแล้วเป็นเกลียว
• สลับการนวดโซน paravertebral ด้วยปลายนิ้ว
• ถูกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลัง (เป็นสิ่งที่สามารถสัมผัสได้ในรูปแบบของตุ่ม);
• ทำซ้ำเทคนิคแรก
• จบลงด้วยการลูบ

สำหรับคอนั้น

นักนวดบำบัดอยู่ในตำแหน่งจากด้านหลังของผู้ป่วยและทำการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้:

• ลูบบริเวณจากกระบวนการของกระดูกสันอกไปจนถึงต่อมน้ำเหลืองที่ปากมดลูก
• ถูกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่, กระดูกสันอกและซี่โครง;
• ลูบคางลงไปที่กระดูกไหปลาร้า
• การนวดกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid - การบีบ, การถู, การสั่นสะเทือน;
• ทำการลูบไล้แสงครั้งสุดท้ายในบริเวณที่นวด

สำหรับศีรษะนั้น

ตำแหน่งของผู้ป่วยนอนคว่ำหน้าอยู่บนมือ ทิศทางการนวด: มงกุฎ - หลังศีรษะ - หน้าผาก - ขมับ ประเภทของการเคลื่อนไหว:

• ลูบด้วยนิ้วที่เปิด
• ซิกแซกและวงกลมด้วยปลายนิ้ว
• อาการสาหัส

หลังจากนั้นผู้ป่วยจะพลิกตัวหงาย นวดหน้าผากจากกึ่งกลางถึงขมับ ลูบไล้ ถู จากนั้นใช้ปลายนิ้วกดเบาๆ เสร็จสิ้นการนวดศีรษะด้วยการถูขมับเป็นวงกลม

ดูวิดีโอเกี่ยวกับการนวดเพื่อความดันโลหิตสูง:

การกดจุดและคุณสมบัติของมัน

ในการดำเนินการบำบัดแบบสะท้อนกลับจะใช้ความรู้เกี่ยวกับพื้นที่พิเศษของร่างกาย - คะแนน นี่คือตำแหน่งของเส้นโครงของเส้นประสาทและกลุ่มหลอดเลือด เทคนิค:

• ค้นหาจุดในบริเวณที่ระบุของผิวหนัง (เมื่อใช้แรงกดจะรู้สึกเจ็บปวดหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย)
• ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลางยืดจุด ออกแรงกด และเคลื่อนไหวแบบสั่นหลายๆ ครั้ง
• การนวดประกอบด้วยการนวดเป็นวงกลม 30 - 40 ครั้งในทิศทางตามเข็มนาฬิกา
• แรงกดควรอยู่ในระดับปานกลางหรือเบา จากนั้นออกแรงกดมากขึ้นเป็นเวลา 3 - 5 วินาที และจบด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ

ในการรักษาความดันโลหิตสูง จะใช้จุดบนศีรษะ คอ และแขนขาส่วนล่าง:

• การฉายภาพการเต้นของหลอดเลือดแดงคาโรติด - กดเป็นเวลา 10 วินาทีขณะหายใจออกและกลั้นลมหายใจหายใจเข้าและทำซ้ำอีกสองครั้ง
• ในทำนองเดียวกันให้กดที่ฐานกะโหลกศีรษะบริเวณใต้ส่วนที่ยื่นออกมาของท้ายทอย
• การนวดจุดที่สมมาตร: 4 นิ้วใต้เข่า ในบริเวณโพรงหลังหู ตรงกลางบริเวณคิ้ว

เทคนิคการนวดค่อนข้างง่าย แต่การหาจุดที่ถูกต้องเป็นศิลปะที่ต้องใช้ความรู้อย่างจริงจัง

หากดำเนินการตามขั้นตอนอย่างถูกต้องจะรู้สึกได้ถึงความอบอุ่นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

เวอร์ชั่นมองโกเลีย

การเคลื่อนไหวจะดำเนินการทั่วพื้นผิวของฝ่ามือ ดำเนินการจังหวะลึกและช้า (10 ครั้ง) ในทิศทางต่อไปนี้:

• โหนกท้ายทอย - ตรงกลางของสะบัก - ต่อมน้ำเหลืองเหนือกระดูกไหปลาร้า;
• ที่เจ็ด กระดูกสันหลังส่วนคอ-ข้อต่อไหล่;
• ด้านหลังศีรษะ – กระดูกสันหลังส่วนคอที่เจ็ดและด้านหลัง (เบา, การเคลื่อนไหวผิวเผิน);
• การลูบเป็นวงกลมของโซนรอบดวงตาด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลาง

ข้อห้าม

รายชื่อโรคที่ไม่ได้กำหนดไว้ด้วยการนวด ได้แก่:

• ระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวเหนือระยะที่ 1;
• บ่อย;
• ภาวะหัวใจห้องบนหรือกระเป๋าหน้าท้อง;
• การโจมตีของอิศวร;
• การอักเสบเฉียบพลันของอวัยวะภายในหรือผิวหนัง
• กระบวนการเนื้องอก
• ความดันโลหิตสูงมากกว่า 180/110 มม. ปรอท ศิลปะ.;
• การรบกวนการไหลเวียนของเลือดในสมอง
• , แผลในกระเพาะอาหาร;
• ต่อมน้ำเหลืองโต

ดำเนินการ การนวดบำบัดในกรณีความดันโลหิตสูงจะช่วยให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติรวมถึงศูนย์กลางของหลอดเลือดในสมอง เนื่องจากผลการสะท้อนกลับต่อตัวรับผิวหนัง ความดันลดลง ปวดศีรษะและเวียนศีรษะหายไป บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ ปก, หลัง, ศีรษะ, คอ

นอกเหนือจากวิธีการแบบดั้งเดิมแล้ว ยังมีการใช้การกดจุดและการนวดแบบมองโกเลียในการรักษาความดันโลหิตสูงอีกด้วย

อ่านด้วย

มีหลายทางเลือกในการลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องใช้ยา อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าในระดับสูง สามารถทำได้อย่างรวดเร็วด้วยยาเท่านั้น และในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงจะกลายเป็นปัจจัยเสี่ยง เช่นเดียวกับการรับประทานสมุนไพรบางชนิด

ความดันโลหิตสูงมาพร้อมกับผู้อยู่อาศัยสมัยใหม่เกือบทุกในสามทั้งในวัยเด็กและในวัยผู้ใหญ่ ด้วยวัย คนที่มีสุขภาพดีมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในขีดจำกัดด้านบนของความดันโลหิตปกติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง หลอดเลือดและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

สาเหตุของความดันโลหิตที่ไม่แข็งแรง (เกินขีดจำกัดปกติ) อาจเป็นโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ ต่อมไร้ท่อ หรือระบบไหลเวียนโลหิต อาจเป็นได้ทั้งอาการหรือถาวร

การนวดเพื่อความดันโลหิตสูงมีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากมีผลการรักษาที่ซับซ้อนต่อระบบไหลเวียนโลหิต ไขสันหลัง และสมอง ในบทความนี้เราจะพิจารณาเทคนิคในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้

ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าการอ่านค่าความดันโลหิตแบบใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติและเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานในขีดจำกัดบน

ความดันซิสโตลิก (ขีดจำกัดบน) ถือว่าสมเหตุสมผล สูงถึง 140 มม. ปรอท เซนต์., diastolic (ขีดจำกัดล่าง) - ไม่เกิน 90 มม. ปรอท เซนต์.

ความดันโลหิตสูงมีการพัฒนาหลายระดับ ระดับความเจ็บป่วยจะเป็นตัวกำหนดว่าจะเลือกการนวดประเภทใดเพื่อรับการบำบัด

1. ระยะแรก - การเปลี่ยนแปลงและความดันเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเป็นระยะเมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนแปลงหรือเกิดความเครียด
2. ขั้นตอนที่สองมีลักษณะเป็นค่าคงที่ซึ่งบ่งชี้ว่าความดันซิสโตลิกเพิ่มขึ้นมากกว่า 140 mmHg ศิลปะ.
3. ในระยะที่สามผลกระทบร้ายแรงเกิดขึ้น - หลอดเลือด, ความผิดปกติของสมอง, หัวใจ, ไตและหลอดเลือด

บางครั้งผู้ป่วยเริ่มคุ้นเคยกับการเพิ่มความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องจนเมื่อยาลดค่าลงสู่ค่าปกติที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ป่วย สุขภาพของเขาก็จะแย่ลง

ผลของความดันโลหิตสูงทำให้ผู้ป่วย 80% เสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย หัวใจ ไต และสมองล้มเหลว

มันทำงานอย่างไร

เทคนิคการกดจุดเพื่อความดันโลหิตสูงจะช่วยลดความดันโลหิตโดยการตีบหรือขยายหลอดเลือดผ่านการกระทำทางกลระหว่างการนวด

ศูนย์วาโซมอเตอร์ซึ่งอยู่ด้านล่างมีหน้าที่รับผิดชอบในการหดตัวของผนังหลอดเลือด ช่องที่สี่ห้องหัวใจ

นอกจากผลกระทบทางกลแล้ว มันยังรับรู้แรงกระตุ้นของเส้นประสาทและคำสั่งจากระบบประสาทส่วนกลางอีกด้วย

การนวดส่งผลต่อปลายประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังบริเวณที่สะท้อนกลับซึ่งทำให้หลอดเลือดและหลอดเลือดแดงหดตัวหรือขยาย

ผลลัพธ์การบำบัดดังกล่าว - การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, วงกลมกระพริบต่อหน้าต่อตา

ด้วยความระมัดระวัง: ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ขั้นตอนการรักษาแต่ละขั้นตอนมีข้อห้ามบางประการที่ควรตรวจสอบเพื่อดูว่าผู้ป่วยมีหรือไม่ การใช้เทคนิคการนวดในที่ที่มีโรคเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของโรคและความเสื่อมโทรมของความเป็นอยู่ของผู้ป่วย:

• วิกฤตความดันโลหิตสูง
• ระยะสุดท้ายของโรค
• โรคฮีโมฟีเลีย;
• เนื้องอกมะเร็ง
• วัณโรคที่ใช้งานอยู่
• การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
• ไข้;
• อาหารไม่ย่อย;
• ระยะเฉียบพลันของโรคระบบประสาทส่วนกลาง
• แผลเปิด
• การอักเสบเป็นหนองบนผิวหนัง

ข้อบ่งชี้การนวดเพื่อความดันโลหิตสูงคือความดันโลหิตสูงในระยะแรกหรือระยะที่สองในกรณีที่ไม่มีวิกฤตหลอดเลือดในหัวใจ, ไต, สมอง

จำเป็นต้องศึกษาข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการนวดเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูงก่อนเริ่มการรักษา!

เทคนิคการดำเนินการ

เพื่อความปลอดภัย คุณควรตรวจสอบระดับความดันโลหิตด้วยการวัดก่อนเริ่มเซสชัน

หากระดับความดันโลหิตปกติเพิ่มขึ้น การนวดด้วยความดันโลหิตเพิ่มขึ้นจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที

ควรจำไว้ว่าด้วยความดันโลหิตสูงความไวของตัวรับเส้นประสาทของเยื่อบุผิวจะเพิ่มขึ้นผลกระทบใด ๆ ต่อมันจะรู้สึกเจ็บปวดมาก พยายามทำให้ผู้ป่วยผ่อนคลายด้วยความช่วยเหลือของตัวแทนจิตบำบัด

เรามาเริ่มดูการนวดทีละขั้นตอนกันดีกว่า

บริเวณคอและปกเสื้อ

ตำแหน่งของผู้ป่วย: นั่งหรือยืน

เทคนิค: จากบนลงล่างระดับความพยายามต่ำกว่าส่วนอื่นของร่างกาย 2 เท่า