ด่าคนทำหน้าบูดบึ้ง คนงอน: จะสื่อสารกับเขาได้อย่างไร? วิธีแทนที่คำหยาบคายด้วยคำพูดที่ชาญฉลาด

เลโอนาร์โด ดา วินชี

บางทีเราทุกคนต้องรับมือกับความคับข้องใจในชีวิตเป็นครั้งคราว สถานการณ์เมื่อเราถูกใครบางคนทำให้ขุ่นเคือง หรือเมื่อมีคนทำให้เราขุ่นเคือง แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ พฤติกรรมของเราไม่ได้เหมาะกับคนอื่นเสมอไป และพฤติกรรมของพวกเขาก็ไม่เหมาะกับเราเสมอไป และมีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ เหตุผลหลักคือความเห็นแก่ตัวของเรา ซึ่งบังคับให้เราคิดถึงตัวเองเป็นอันดับแรก ในขณะที่คนอื่นอยากให้เราคิดถึงพวกเขา หรือแม้แต่พวกเขาด้วยซ้ำ และเรายังต้องการให้คนอื่นไม่ลืมเกี่ยวกับเราและคำนึงถึงความสนใจและความปรารถนาของเราเมื่อทำการตัดสินใจบางอย่าง แต่เมื่อความคาดหวังของเราที่มีต่อผู้อื่นไม่เป็นไปตามนั้น เราก็จะรู้สึกขุ่นเคืองต่อพวกเขา ความเจ้าเล่ห์ไม่ใช่ลักษณะนิสัยที่น่าดึงดูดใจที่สุดในตัวบุคคล และหลายๆ คนก็ไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีอยู่ในคนส่วนใหญ่หรือในทุกคน ดังนั้นเราจึงต้องจัดการกับมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในบทความนี้ผู้อ่านที่รักฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้ผู้คนขุ่นเคืองกันวิธีปฏิบัติตนกับคนที่ถูกขุ่นเคืองและสิ่งที่เราควรทำด้วยความขุ่นเคืองของเราเองเพื่อที่จะได้ไม่ขัดขวางเราไม่ให้บรรลุเป้าหมายและมีความสุขกับชีวิต .

คุณรู้ไหมว่าฉันเชื่อมาโดยตลอดและยังคงเชื่อว่าการถูกขุ่นเคืองคือผู้ที่อ่อนแอจำนวนมาก ฉันรู้ว่าพวกเราหลายคนรู้สึกขุ่นเคืองจากใครบางคนเป็นครั้งคราว และบางครั้งฉันก็รู้สึกขุ่นเคืองเช่นกัน รวมทั้งตัวฉันเองด้วย เรามักจะรู้สึกขุ่นเคือง ดังนั้นนี่จึงเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องอับอาย แต่คุณและฉันต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่รูปแบบพฤติกรรมที่ดีที่สุด ไม่ใช่แบบที่มีประสิทธิผลที่สุด ไม่มีประสิทธิผลที่สุด ไม่เหมาะสมที่สุด และไม่สวยงามที่สุด ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยโมเดลอื่นซึ่งเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ก้าวหน้ากว่าและสมมติว่าเป็นพฤติกรรมที่เป็นผู้ใหญ่ ด้านล่างนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเลิกงอนและทำอย่างไร

ทำไมเราถึงรู้สึกขุ่นเคือง

เพื่อตอบคำถามว่าทำไมเราถึงขุ่นเคือง เราต้องใส่ใจกับวิธีที่เราขุ่นเคือง - เรารู้สึกขุ่นเคืองในตัวเองเพื่อที่จะรู้สึกเสียใจกับตัวเองและหาเหตุผลให้กับความล้มเหลวของเรา หรือเราแสดงให้คนอื่นเห็นถึงความไม่พอใจของเรา ความไม่พอใจของเรา ความไม่พอใจเราขุ่นเคืองกับการกระทำของพวกเขาเพื่อให้บรรลุปฏิกิริยาบางอย่างที่เราต้องการ ยิ่งกว่านั้นสิ่งหนึ่งมักจะรวมกับอีกสิ่งหนึ่ง ท้ายที่สุดแล้ว เราทุกคนต้องการบางสิ่งจากใครบางคน แต่เราไม่ได้สิ่งที่เราต้องการเสมอไป ไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องขุ่นเคืองและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาผิดและในขณะเดียวกันก็พิสูจน์ตัวเองในแบบของคุณ ดวงตาของตัวเอง– โอนความรับผิดชอบทั้งหมดสำหรับความล้มเหลวของคุณไปให้ผู้อื่น สำหรับพวกเราบางคน ความไม่พอใจคือความรอดอย่างแท้จริงจากความรู้สึกไม่สบายภายใน ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่ทำให้ขุ่นเคืองอยู่เสมอ แต่การถูกทำให้ขุ่นเคืองนั้นไม่เหมาะสมเสมอไปและมักจะเป็นอันตรายด้วยซ้ำ ดังนั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าบุคคลจะคุ้นเคยกับการตอบสนองต่อสิ่งที่ไม่เหมาะกับเขาในพฤติกรรมของผู้อื่นอย่างไร มันเกิดขึ้นที่คนอื่นไม่ดำเนินชีวิตตามความคาดหวังและความหวังของเรา ดังนั้นเราจึงผิดหวังในตัวพวกเขา เราไม่พอใจกับพวกเขา เราไม่พอใจกับพฤติกรรมของพวกเขา และแม้กระทั่งกับตัวเราเองที่ไว้วางใจคนเหล่านี้ เรารู้สึกขุ่นเคือง เรารู้สึกถูกทรยศ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่เราสามารถแบกความขุ่นเคืองของเราไว้ในตัวเรา กล่าวคือ เราอาจถูกทำให้ขุ่นเคืองโดยไม่มีใครสังเกตเห็น หรือเราอาจขุ่นเคืองเพื่อให้ทุกคนมองเห็นได้ และเราทำสิ่งนี้เป็นหลักเมื่อความขุ่นเคืองของเราเปิดโอกาสให้เราชักจูงผู้อื่นได้ ดังนั้นในอีกด้านหนึ่ง เรากำลังมองหาเหตุผลที่จะรู้สึกเสียใจกับตัวเองและหาเหตุผลให้กับตัวเอง และในทางกลับกัน เราต้องการบรรลุบางสิ่งจากผู้อื่นด้วยความขุ่นเคือง

ทั้งหมดนี้มาจากวัยเด็กเมื่อความสามารถในการที่ผู้ใหญ่ขุ่นเคืองซึ่งส่วนใหญ่เป็นพ่อแม่ทำให้เด็กได้รับสัมปทานบางอย่างในส่วนของพวกเขา ด้วยความช่วยเหลือจากความขุ่นเคือง เด็ก ๆ ดึงดูดความสนใจของผู้ใหญ่ แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนให้พวกเขาเห็นความอ่อนแอและกดดันความรู้สึกผิด นี่คือการบงการอย่างแท้จริง เพราะเมื่อเราแสดงความรู้สึกสัมผัสของเราต่อผู้อื่น เราพยายามบงการพวกเขา เราพยายามโน้มน้าวความรู้สึกผิดของพวกเขาในลักษณะนี้เพื่อชักจูงให้พวกเขาดำเนินการตามที่เราต้องการ นี่คือสาเหตุและสาเหตุที่ทำให้เราขุ่นเคือง ความไม่พอใจอาจเกิดขึ้นเองได้ เมื่อเราไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อความผิดหวังที่เราประสบเพราะคนอื่นอย่างไร หรืออาจเป็นแบบมีจุดมุ่งหมาย เมื่อเราต้องการโน้มน้าวใครบางคน ทำไมคุณถึงขุ่นเคือง [ถ้าคุณขุ่นเคือง] ผู้อ่านที่รัก? ลองคิดดูสิ ความขุ่นเคืองของคุณอาจไม่ส่งผลดีใดๆ แก่คุณ ไม่ว่าคุณจะไม่พอใจเพราะมันเป็นการสงสารและหาเหตุผลให้กับตัวเอง หรือเพื่อสร้างอิทธิพลต่อผู้อื่น หรือทั้งสองอย่าง มาดูกันว่ามีอะไรอีกที่ทำให้ผู้คนงอน

การเลี้ยงดู. แม้ว่าความแตะต้องของบุคคลอาจได้รับผลกระทบจากความไม่พึงประสงค์ก็ตาม พื้นหลังของฮอร์โมนการศึกษายังคงมีบทบาทสำคัญมากขึ้นในเรื่องนี้ ถูกต้องและแม้กระทั่งสมมติว่าคนที่มีการศึกษาพอสมควรจะไม่รู้สึกขุ่นเคืองหรือในกรณีใด ๆ เขาจะไม่แสดงความผิดต่อใครเลย ทำไม ทำไมเราจึงควรขุ่นเคืองในเมื่อมีวิธีอื่นมากมายในการเอาตัวรอดจากความล้มเหลวและความผิดหวัง และมีอิทธิพลต่อผู้อื่น คนที่ขุ่นเคืองแสดงความอ่อนแอ ผู้คนไม่เคารพผู้ที่ถูกขุ่นเคืองเพราะพวกเขาดูหมิ่นความอ่อนแอเพราะมันไม่สามารถทำได้ การกระทำจากตำแหน่งที่แข็งแกร่งหรือทำให้ผู้อื่นสนใจเพื่อให้ได้พฤติกรรมที่ต้องการและการกระทำที่ต้องการจากพวกเขานั้นให้ผลกำไรมากกว่ามาก คิดด้วยตัวเอง - เราแสดงอะไรให้คนอื่นเห็นเมื่อเราทำให้พวกเขาขุ่นเคืองและแสดงความไม่พอใจต่อพวกเขา? สิ่งที่พวกเขาทำนั้นผิด—ผิดสำหรับเรา แต่ในขณะเดียวกันก็อาจจะถูกต้องสำหรับตัวพวกเขาเองด้วย? นอกจากนี้เรายังแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเราไม่พอใจกับพวกเขา เราไม่พอใจกับพฤติกรรมของพวกเขา เราต้องการคำขอโทษ สำหรับบางสิ่งที่ต้องทำเพื่อเรา และอื่นๆ เป็นต้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราต้องการบางสิ่งบางอย่างจากผู้คนที่เรารู้สึกขุ่นเคืองด้วย และในขณะเดียวกัน เราก็ไม่เห็นวิธีอื่นที่จะได้รับสิ่งที่เราต้องการจากพวกเขา มันคืออะไร? นี่คือจุดอ่อน เราแสดงให้ผู้คนเห็นว่าเราไม่สามารถโน้มน้าวพวกเขาด้วยวิธีอื่นได้ เรายอมรับในความทำอะไรไม่ถูกของเราเอง สิ่งนี้จะช่วยเราแก้ปัญหาและงานของเรา ช่วยเราเสริมสร้างจุดยืนของเราในสังคม ในทีม ในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามหรือไม่? ไม่ มันจะไม่ช่วย ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ผู้คนอาจถูกบงการโดยมีอิทธิพลต่อความรู้สึกสงสาร ความรู้สึกผิด และความปรารถนาที่จะเป็นคนดีและถูกต้องสำหรับทุกคน รวมถึงพวกเราด้วย แต่ในหลายกรณี ความจับต้องก็มีความเป็นไปได้ที่จำกัดมาก โดยทั่วไปแล้ว คนเห็นแก่ตัวสามารถโกรธเคืองเราได้มากเท่าที่เราต้องการ - พวกเขายังคงไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา แต่ปัญหาคือถ้าคนเคยถูกรังแกเคยชินกับการขอสัมปทานจากคนอื่นแบบนี้เพราะเขาถูกเลี้ยงดูมาแบบนั้นอาจถึงกับบอกว่าเขานิสัยเสียก็ยากที่เขาจะยอมแพ้ พฤติกรรมนี้แม้ว่าความคับข้องใจของเขาจะไม่ได้ผลก็ตาม หรือถ้าบุคคลหนึ่งมีศีลธรรมที่อ่อนแอจนไม่สามารถยึดติดกับรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกับผู้คนได้ ความรอดเพียงอย่างเดียวสำหรับเขาคือความรอด แต่ปัญหาทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้

ผ่านเจ้าชู้. ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบไปให้ผู้อื่นมักจะกระตุ้นให้ผู้คนจำนวนมากขุ่นเคืองโดยทุกคนที่ไม่ได้ช่วยเหลือพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง แม้ว่าเหตุใดในโลกนี้จึงควรมีคนช่วยใครบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นนั้น ก็ไม่ชัดเจน แต่สำหรับคนงอนบางคนสิ่งนี้ไม่สำคัญนัก สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือพวกเขาจะไม่ตำหนิสิ่งใด ๆ คนอื่นที่ไม่ดีและผิดจะต้องตำหนิในทุกสิ่ง พวกเขาเองและคนอื่นๆ ที่ต้องถูกตำหนิสำหรับการไม่ปฏิบัติตามความคาดหวังของผู้ถูกกระทำ และเขาเองก็ไม่ต้องถูกตำหนิที่ทิ้งความคาดหวังเหล่านี้ไว้กับพวกเขา หรือคนอื่นอาจมีความผิดที่ไม่เอาใจใส่เขาตามที่เขาต้องการและทำน้อยเพื่อเขาในขณะที่เขาไม่ได้พยายามสนใจพวกเขาในตัวเองจริงๆ เพื่อจะเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาที่จะสนใจเขา โดยทั่วไป ประเด็นก็คือการถูกคนอื่นทำให้ขุ่นเคืองหมายถึงการมองว่าพวกเขาเป็นปัญหา ไม่ใช่ตัวคุณเอง แต่ประเด็นคืออะไร? มีกี่คนที่อยากเปลี่ยนเพื่อใครสักคน? มีกี่คนที่อยากเปลี่ยนแปลง อย่างน้อยก็เพื่อตัวพวกเขาเอง? แล้วอะไรคือประเด็นที่ทำให้พวกเขาขุ่นเคือง ประเด็นของการเปลี่ยนความรับผิดชอบให้พวกเขาสำหรับวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อเราคืออะไร? บางทีเพียงเพื่อความสงบสุขภายในเท่านั้น เพื่อความสบายภายใน ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งอื่นใดอีก

การจัดการ. ความปรารถนาที่จะชักจูงผู้คน รวมถึงผ่านทางการสัมผัส เป็นความปรารถนาโดยธรรมชาติของมนุษย์ คุณสามารถชักจูงผู้คนด้วยความไม่พอใจทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว สิ่งนี้กระทำโดยไม่รู้ตัวโดยส่วนใหญ่โดยเด็ก ๆ เพียงยึดติดกับรูปแบบพฤติกรรมที่ช่วยให้พวกเขาบรรลุทัศนคติที่ต้องการจากผู้ใหญ่ และหากผู้ใหญ่ตอบสนองต่อความคับข้องใจของเด็กในแบบที่เขาต้องการ เขาก็จะรู้สึกขุ่นเคืองจากพวกเขาต่อไปในอนาคต เราทุกคนเคยผ่านเหตุการณ์นี้มาแล้ว พวกเราส่วนใหญ่ แต่ต้องบอกว่าบางคนได้นำความรู้สึกสัมผัสเข้ามาในคลังแสงของพวกเขาอย่างมีสติ และด้วยความช่วยเหลือนี้ จัดการกับทุกคนที่พวกเขาทำได้ ทุกคนที่ยอมให้ตัวเองถูกจัดการในลักษณะนี้ และผู้ที่เห็นคนขี้งอนเป็นคนมีการศึกษาต่ำและเป็นคนบงการที่พบบ่อยที่สุดจะไม่เข้าใจผิดในกรณีส่วนใหญ่ จริงอยู่ บางครั้งการบงการเช่นนี้ดูค่อนข้างไร้เดียงสา เพราะอย่างที่ผมได้กล่าวไว้ข้างต้น มีคนจำนวนไม่มากที่ตอบสนองต่อความคับข้องใจของผู้อื่นในแบบที่พวกเขาซึ่งเป็นผู้บงการต้องการ และนี่ถูกต้องเนื่องจากการยักย้ายใด ๆ ไม่ใช่วิธีการค้นหาภาษากลางกับบุคคลเพื่อรับบางสิ่งบางอย่างจากเขา แต่ในขณะเดียวกันก็ให้บางสิ่งบางอย่างแก่เขา แต่เป็นวิธีการบรรลุสิ่งที่เขาต้องการโดยไม่ต้องคำนึงถึง ผลประโยชน์ของบุคคลนี้โดยไม่คำนึงถึงผลประโยชน์และความปรารถนาของผู้อื่น นี่เป็นเรื่องอภัยสำหรับเด็ก ๆ พวกเขาเข้ากับผู้ใหญ่ได้ดีที่สุด แต่สำหรับผู้ใหญ่ที่จะถูกผู้คนขุ่นเคืองเพื่อบงการพวกเขา อย่างน้อยมันก็ไม่เป็นเช่นนั้น และสูงสุด ฉันคิดว่าสิ่งนี้จะต้องถูกลงโทษ ไม่ว่าจะด้วยวิธีตอบโต้หรือเพิกเฉยต่อคนเหล่านี้ นี่เป็นคำถามเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตนกับคนงอน แน่นอนว่าบางครั้งคุณสามารถฟังพวกเขาและเข้าใจพวกเขาได้หากพวกเขาไม่พอใจไม่ใช่เพื่อจุดประสงค์ในการดึงผลประโยชน์ฝ่ายเดียว แต่เป็นเพราะความอ่อนแอของพวกเขา แต่ก็ยังจากนี้ นิสัยที่ไม่ดี– นิสัยขี้โมโห คนงอนต้องกำจัด

ฉันอยากจะทราบด้วยว่าความงอนของเด็กๆ นั้นเป็นช่วงวัยตามธรรมชาติ เด็กถูกบังคับให้กระทำการจากตำแหน่งที่อ่อนแอ สร้างแรงกดดันต่อความสงสารและความรู้สึกผิดของผู้ใหญ่ สำหรับพวกเขา นี่เป็นหนึ่งในโอกาสไม่กี่แห่งที่จะได้รับความสนใจตามที่ต้องการและยินยอมบางประการ ผู้ใหญ่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง สำหรับพวกเขา ความงมงายถือเป็นข้อเสียมากกว่าข้อได้เปรียบ เป็นเรื่องที่ไม่เป็นที่พอใจที่จะเห็นว่าผู้ใหญ่แทนที่จะเห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่างกับคนอื่น กลับชอบที่จะถูกพวกเขาขุ่นเคืองและคาดหวังว่าพวกเขาจะยอมตามใจเขา สิ่งนี้น่าเกลียดและในบางกรณีก็ไร้เดียงสา ในเวลาเดียวกันการสัมผัสสามารถเป็นพยาธิสภาพได้เมื่อบุคคลไม่เพียง แต่ไม่รู้วิธีโต้ตอบกับผู้อื่นที่แตกต่างออกไปหากพฤติกรรมของพวกเขาไม่เหมาะกับเขา แต่ยังมองหาเหตุผลที่จะทำให้ขุ่นเคืองเพื่อทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ ร้องไห้เพื่อแสดงให้เห็นว่าชีวิตไม่ยุติธรรมกับเขาแค่ไหนและคนอื่นที่ทำให้เขาขุ่นเคืองได้เลวร้ายขนาดไหน นอกจากนี้ยังมีการสัมผัสตามปกติเมื่อคน ๆ หนึ่งผิดหวังกับคนอื่นมากจนเขาอดไม่ได้ที่จะแสดงความผิดหวังต่อพวกเขาด้วยความขุ่นเคือง ในกรณีนี้ ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นข้อยกเว้นสำหรับบุคคลหนึ่ง ดังนั้นเขาจึงไม่ค่อยรู้สึกขุ่นเคืองใจมากนัก ในกรณีพิเศษที่อารมณ์ของเขารุนแรงมากจนยากสำหรับเขาที่จะควบคุมอารมณ์เหล่านั้น เราทุกคนรู้สึกขุ่นเคืองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เพราะบางครั้งจริงๆ แล้ว บางคนทำให้เราประหลาดใจกับความไม่ซื่อสัตย์และบางครั้งก็โหดร้ายด้วยซ้ำ และเมื่อคุณเจ็บปวด เมื่อคุณไม่ได้รับการดูแล เมื่อคุณถูกหักหลัง คุณไม่ได้คิดถึงพฤติกรรมของคุณจากภายนอกจริงๆ คนที่ไม่ก้าวร้าวเป็นตัวอย่างให้เราทุกคนปฏิบัติตาม ผู้ที่ไม่เคยกระทำความผิดจะได้รับการตัดสินใจ การกระทำ และพฤติกรรมที่พวกเขาต้องการจากผู้คนในรูปแบบอื่นๆ รวมถึงผ่านความสามารถในการเจรจาต่อรอง สนใจ และโน้มน้าวใจ ตามกฎแล้ว เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้ติดต่อกับคนเหล่านี้ - ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาค่อนข้างเป็นกลางในการประเมินความสนใจของตนเองและของผู้อื่น และพยายามคิดไม่เพียงแต่เกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วยเมื่อพวกเขาถูกขออะไรบางอย่าง น่าเสียดายที่ในชีวิตของเรามีคนแบบนี้ไม่มากนัก

ฉันเชื่อว่าบางครั้งคุณสามารถปล่อยให้ตัวเองขุ่นเคืองได้โดยเฉพาะในกรณีที่คุณถูกหลอกถูกทรยศหักหลังโดยบุคคลที่รักคุณซึ่งคุณไว้วางใจร้อยเปอร์เซ็นต์ ถึงกระนั้น การกระทำที่ทรยศของคนใกล้ตัวและรักคุณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เป็นที่รักนั้นถือเป็นการกระทำที่ทรยศมาก ปัดหลังจากนั้นเป็นการยากที่จะรับมือกับอารมณ์ของคุณ แต่คุณไม่ควรมุ่งความสนใจไปที่ความผิด จะต้องมีประสบการณ์และข้อสรุปจากเหตุการณ์ที่ทำให้เกิด ผู้คนทำร้ายเราด้วยเหตุผล แต่เพื่อให้เรารับรู้พวกเขาอย่างเหมาะสมและไม่ไว้ใจพวกเขามากเกินไป

แต่มันคงจะวิเศษมากที่จะไม่ขุ่นเคืองเลย คนที่ไม่เคยรังเกียจใครก็มีอยู่จริง แต่อย่างที่บอกไปแล้วว่ามีน้อย โดยปกติแล้วคนเหล่านี้จะมีความมั่นใจในตนเอง มีวุฒิภาวะทางจิตใจและมีสุขภาพจิตที่ดี นอกจากนี้คนดังกล่าวเข้าใจดีว่าจะประพฤติตนอย่างไรในสังคมของเราเพื่อให้ได้การกระทำการตัดสินใจการกระทำและทัศนคติที่ถูกต้องต่อตนเองจากผู้อื่น ไม่มีใครจะไปพบเราครึ่งทางเพียงเพราะเราต้องการมัน และไม่ว่าคุณจะทำให้คนอื่นขุ่นเคืองมากแค่ไหน พวกเขาส่วนใหญ่จะคิดถึงตัวเองและความปรารถนา เป้าหมาย ความฝันเป็นอันดับแรก แต่ความปรารถนาและความฝันของเราคือความกังวลของเรา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปฏิบัติตามรูปแบบพฤติกรรมที่มีประสิทธิผลและประสิทธิผลมากขึ้นเมื่อสื่อสารกับผู้อื่น และแม้ว่าคุณจะทำให้พวกเขาขุ่นเคืองโดยชอบธรรม พยายามอย่าแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณขุ่นเคือง เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าพวกเขาจะตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นในแบบที่คุณต้องการ ไม่จำเป็นต้องแสดงให้คนอื่นเห็นความอ่อนแอและการพึ่งพาพวกเขา - ตามกฎแล้ว สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขาใจดีและเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

วิธีหยุดความขุ่นเคือง

หากต้องการหยุดความขุ่นเคือง คุณต้องค้นหาก่อนว่าคุณต้องการบรรลุผลอะไรจากพฤติกรรมก้าวร้าวของคุณ? คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามนี้หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองจากผู้คนอย่างแสดงออก หากคุณแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณขุ่นเคืองและคาดหวังปฏิกิริยาบางอย่างจากพวกเขา ในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ คุณหวังอย่างชัดเจนว่าผู้คนจะยอมให้คุณ ตอบสนองต่อความไม่พอใจของคุณที่มีต่อพวกเขา และทำบางสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาทำเพื่อคุณ บางทีคุณอาจเพียงคาดหวังว่าพวกเขาจะขอโทษคุณหากมีสิ่งใด หรือบางทีคุณอาจคาดหวังว่าคนอื่นจะพยายามชดใช้ความผิดที่พวกเขามีต่อคุณที่ทำให้คุณขุ่นเคือง แน่นอนว่าในวัยเด็ก ความคับข้องใจของคุณนำผลลัพธ์เชิงบวกมาสู่คุณอย่างแน่นอน เมื่อผู้ใหญ่ เช่น พ่อแม่ของคุณ ยินยอมให้คุณ และตอนนี้คุณคาดหวังว่ารูปแบบพฤติกรรมนี้จะได้ผลในวัยผู้ใหญ่ และคุณจะสามารถใช้ความคับข้องใจของคุณเพื่อให้ได้รับสัมปทานเช่นเดียวกับในวัยเด็ก

ดังนั้นให้คิดถึงผลลัพธ์ที่คุณหวังไว้ และเมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณตระหนักถึงการคำนวณของคุณที่สัมพันธ์กับผู้อื่น ให้คิดถึงวิธีอื่นที่จะมีอิทธิพลต่อพวกเขา สิ่งเหล่านี้จะเป็นเช่นไร - อาจเป็นความกดดันที่คุณสามารถใส่ผู้อื่นได้เมื่อคุณมีตำแหน่งที่ชนะอย่างชัดเจนในประเด็นใดประเด็นหนึ่ง วิธีเหล่านี้อาจเป็นวิธีการที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว - เพื่อดึงดูดความสนใจ ดึงดูด ติดสินบนบุคคลนั้นหรือบุคคลนั้นด้วยบางสิ่งบางอย่าง เพื่อที่เขาจะทำสิ่งที่คุณต้องการ โดยได้รับแรงบันดาลใจจากความปรารถนาของเขา และไม่ใช่ด้วยความรู้สึกผิดต่อหน้าคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง พยายามเพื่อสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่ผ่านการสัมผัส แต่ผ่านวิธีอื่นในการโน้มน้าวผู้คน คุณจะเห็นด้วยตัวเองว่ามีกี่อันที่มีประสิทธิภาพและใช้งานได้จริงมากกว่า

และอย่าปล่อยให้ผู้ที่ทำให้คุณขุ่นเคืองทำให้คุณรู้สึกผิดต่อพวกเขาและรู้สึกสงสารพวกเขา หากคุณรู้ว่าคุณพูดถูก อย่าแก้ตัวกับใคร อย่ามองหาโอกาสชดใช้ความผิดของคุณหากไม่มี เบื้องหลังความรู้สึกขุ่นเคืองใด ๆ มักมีความปรารถนาของมนุษย์อยู่เสมอ - ความปรารถนาของผู้ที่ถูกขุ่นเคืองซึ่งเขาหวังว่าจะตระหนักในลักษณะนี้ หากคุณเป็นคนแบบนี้ คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสความปรารถนานั้นเอง - คุณต้องหาวิธีอื่นในการตระหนักถึงความปรารถนานั้น และมีหลายวิธีดังกล่าว ความสัมผัสอย่างที่ฉันพูดไปแล้วไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด วิธีที่ดีที่สุดมีอิทธิพลต่อผู้อื่น และหากมีใครพยายามที่จะตระหนักถึงความปรารถนาของพวกเขาด้วยค่าใช้จ่ายของคุณ แสดงออกถึงความขุ่นเคืองต่อคุณและคาดหวังว่าจะได้รับสัมปทานจากคุณ อย่าตอบโต้ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกบงการ สอนให้ผู้อื่นโต้ตอบกับคุณด้วยเงื่อนไขปกติที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน สอนให้พวกเขาเคารพคุณ และในขณะเดียวกันก็สอนตัวเองด้วย อย่ารู้สึกเสียใจกับผู้ที่ใช้ความสงสารเป็นเครื่องมือในการมีอิทธิพล คนเช่นนั้นไม่สมควรได้รับความสงสาร

ดังนั้น เพื่อกำจัดความขุ่นเคือง ค้นหาว่าทำไมคุณถึงขุ่นเคือง สิ่งที่คุณต้องการบรรลุด้วยความขุ่นเคือง ความขุ่นเคืองของคุณจะให้อะไรกับคุณจริงๆ และวิธีที่คุณจะได้สิ่งที่คุณต้องการ วิธีอื่นที่คุณสามารถโน้มน้าวผู้อื่นให้ทำบางสิ่งบางอย่าง สำหรับคุณ? คำถามเหล่านี้ของคุณกับตัวเองจะทำให้พฤติกรรมของคุณมีความหมายมากขึ้น กล่าวคือ ในแบบที่ควรจะเป็นในผู้ใหญ่ มีเหตุผล และสุขุมรอบคอบที่รู้จักควบคุมตัวเอง

ให้ความสนใจกับพฤติกรรมของคนเหล่านั้นที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่าคุณด้วย - เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่างจากพวกเขา นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง - คุณเพียงแค่ต้องทำซ้ำตามคนอื่น ตามคนที่สมควรจะทำซ้ำหลังจากนั้น ดังนั้นหากคุณเป็นคนงอนคุณต้องเริ่มยกตัวอย่างจากคนอื่นอย่างแน่นอนจากคนที่ไม่ได้โกรธเคืองใคร แต่กำลังมองหาวิธีโต้ตอบที่แตกต่างกัน ผู้คนที่หลากหลาย. เราทุกคนมักพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเมื่อเราจำเป็นต้องใช้รูปแบบพฤติกรรมบางอย่างเพื่อให้บรรลุผล ผลลัพธ์ที่ต้องการ. เราแต่ละคนมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันในสถานการณ์เช่นนี้ บางคนรู้สึกขุ่นเคืองหากมีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้และหากไม่มีก็สามารถประดิษฐ์ขึ้นมาได้มีคนโกรธข่มขู่และกดดันผู้คนมีคนชักชวนและขอร้องให้ผู้อื่นได้รับการตัดสินใจและการกระทำที่จำเป็นจาก พวกเขา มีคนพยายามทำให้พวกเขาสนใจในบางสิ่งบางอย่าง และอื่นๆ มีหลายวิธีในการโน้มน้าวผู้คน อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว และแน่นอนว่า คุณต้องใช้มันทั้งหมดได้ แต่ในขณะเดียวกัน คุณต้องฝึกฝนพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดให้มากขึ้น โดยละทิ้งพฤติกรรมที่ไม่มีประสิทธิภาพ ดูเด็ก และไม่น่าดึงดูด ซึ่งมักจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้นจงยกตัวอย่างจากผู้ที่กระทำอย่างมีประสิทธิผล ปฏิบัติได้จริง เก่งและสวยงาม และทิ้งความงอนไว้ในวัยเด็ก - ในชีวิตผู้ใหญ่คุณไม่จำเป็นต้องใช้มันในกรณีส่วนใหญ่

เราทุกคนต้องการบางสิ่งบางอย่าง เราทุกคนต่างดิ้นรนเพื่อบางสิ่งบางอย่าง เราทุกคนต้องการให้คนอื่นช่วยให้เราตระหนักถึงความปรารถนาและความฝันของเรา และเราคาดหวังสิ่งนี้จากพวกเขา เราคาดหวังให้พวกเขาช่วยเรา ในฐานะเด็กๆ เราคาดหวังอะไรมากมายจากพ่อแม่และผู้ใหญ่คนอื่นๆ และในฐานะผู้ใหญ่ เราเริ่มเชื่อมโยงความฝันและความปรารถนามากมายกับเพื่อน เจ้านาย ภรรยาหรือสามี นักการเมือง และอื่นๆ นี่คือปัญหาของความขุ่นเคือง - เราคาดหวังจากผู้อื่นมากเกินไปและน้อยเกินไปจากตัวเราเอง แต่ในชีวิตนี้ไม่มีใครเป็นหนี้เราเลย ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองก็ไม่น่าจะมีใครมาดูแลคุณ จำสิ่งนี้ไว้และพยายามอย่าให้คนอื่นขุ่นเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแสดงให้เห็นเพื่อไม่ให้ทั้งพวกเขาและตัวคุณเองเห็นความอ่อนแอและทำอะไรไม่ถูก ใช้รูปแบบพฤติกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความเคารพและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น

มีหลายครั้งที่เราเห็นโอกาสเดียวที่จะยืนหยัดเพื่อตนเองในการดูถูกคู่สนทนาของเรา เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การตระหนักว่าวิธีการนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์เสมอไป และในบางครั้งอาจนำไปสู่ผลเสียด้วยซ้ำ แต่ยังมีสถานการณ์ที่ทำได้ยากมากหากไม่มีมัน

อาจมีสถานการณ์เช่นนี้ได้มากมาย และเราจะพิจารณาบางสถานการณ์โดยละเอียดยิ่งขึ้น

สำคัญ!ก่อนที่จะดูถูกใครบางคน คุณต้องทำความคุ้นเคยและค้นหา: อะไรคือผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น ใครที่ไม่ควรถูกดูถูก สิ่งที่ถือเป็นการดูถูกกฎหมาย ฯลฯ

การป้องกันตัวเอง

เมื่อมีคนยอมให้ตัวเองพูดจาใส่ร้ายเรา เราก็มักจะ "เดือดดาล" ตอบโต้ เป็นเรื่องยากที่ใครจะควบคุมอารมณ์ของตนได้ในสถานการณ์เช่นนี้และเพิกเฉยต่อการโจมตีของคู่สนทนาที่ก้าวร้าว แน่นอน หากบุคคลหนึ่งสามารถควบคุมตนเองได้ในระดับสูงสุดหรือเพียงไม่สามารถตัดสินใจที่จะตอบสนองต่อคำพูดที่ไม่เหมาะสมได้ เขาก็จะสามารถเพิกเฉยต่อคำพูดเชิงลบที่จ่าหน้าถึงเขาได้ แต่บ่อยครั้งที่การควบคุมตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย คุณสามารถอ่านวิธีดำเนินการอย่างถูกต้องในกรณีดังกล่าวได้ในบทความของเรา

การปกป้องผู้อ่อนแอ

มีสถานการณ์ที่เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่ามีคนยอมให้ตัวเองก้าวร้าวต่อบุคคลอื่นได้ นี่เป็นเรื่องทนไม่ได้อย่างยิ่งเมื่อคู่สมรส ลูกของคุณ สาวขี้อาย หรือแม้แต่ลูกสมุนที่ไม่คุ้นเคย ถูกโจมตีจากคำพูดที่ไม่เหมาะสม โดยทั่วไปแล้ว ความก้าวร้าวจะตื่นขึ้นในพวกเราหลายคนเมื่อคนที่อ่อนแอกว่าทนทุกข์และพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง แน่นอนว่าในกรณีนี้ ผู้ได้รับบาดเจ็บต้องการการปกป้อง และไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้งเมื่อได้รับสิ่งนั้น

การคุ้มครองสัตว์

ประเด็นนี้ค่อนข้างคล้ายกับประเด็นก่อนหน้า แต่ความแตกต่างคือคราวนี้เราไม่ได้พูดถึงคนอ่อนแอ แต่เกี่ยวกับสัตว์ เช่น พวกเราบางคนเห็นว่าวัยรุ่นทรมานแมวหรือคนเมาเตะสุนัขอย่างไร พยายามแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่ได้สังเกตว่าเกิดอะไรขึ้น แต่คนส่วนใหญ่ยังคงไม่สามารถมองความทุกข์ทรมานของ "น้องชาย" อย่างเฉยเมยได้ ” แน่นอนใน ในกรณีนี้การดูถูกในส่วนของคุณจะมีมากกว่าความชอบธรรม

วิธีทำให้บุคคลต้องอับอายทางศีลธรรมโดยไม่ต้องสาบาน

ไม่ใช่พวกเราแต่ละคนที่จะสามารถทำให้คน ๆ หนึ่งต้องอับอายโดยไม่ต้องหันไปใช้คำสบถ อย่างไรก็ตาม หากคุณเรียนรู้สิ่งนี้ คุณสามารถพูดได้ว่าคุณเชี่ยวชาญศิลปะการดูถูกที่ "ละเอียดอ่อน" ที่สุดแล้ว

วลีที่ชาญฉลาดในการปิดปากใครบางคน

หากคุณต้องการให้บุคคลหนึ่งเข้ามาแทนที่ด้วยการดูถูกแบบปิดบัง ให้สังเกตวลีสองสามวลี

• อ้าปากใส่หมอฟัน!
• โดยปกติแล้วผู้ที่ยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของตนเองจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น
• อย่าตกอยู่ใต้มือที่ร้อนเพื่อไม่ให้บินไปใต้เท้าที่ร้อน

การดูถูกที่เจ๋งและตลก

การดูถูกดังกล่าวอาจดูเท่และตลกไม่เพียงแต่กับบุคคลที่พูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคคลที่พวกเขาสมัครด้วยด้วย อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคู่สนทนาของคุณใจอ่อนแค่ไหน หากเขาอ่อนไหวต่อคำดูถูกแม้แต่น้อยและอ่อนแอเกินไป แน่นอนว่าเขาจะไม่พบว่ามันเป็นเรื่องตลกในสถานการณ์นี้

• หุบปากหัวเราะได้แล้ว!
• หยุดโบกลิ้นเหมือนธงในขบวนพาเหรด

ประโยคที่ไม่เหมาะสม

หากคุณต้องการทำให้ใครบางคนขุ่นเคืองด้วยวลีที่กัดกร่อนและน่ารังเกียจ เห็นได้ชัดว่าบุคคลนี้พยายามทำให้คุณขุ่นเคืองและคุณก็กระหายน้ำ แน่นอนคุณไม่ควรแสดงให้เห็นว่าคุณขุ่นเคืองหรือโกรธ - ในกรณีนี้คุณจะไม่บรรลุผลตามที่ต้องการ พูดวลีที่กัดกร่อนด้วยน้ำเสียงสงบซึ่งอาจมาพร้อมกับการยิ้มเล็กน้อยได้อย่างง่ายดาย

• ดูเหมือนนกกระสาจะทิ้งใครไว้ระหว่างทาง และมากกว่าหนึ่งครั้ง
• พวกเขาจะพาคุณไปที่ Kunstkamera ขณะที่คุณยังมีชีวิตอยู่
• อีกวลีแบบนี้และคุณจะต้องใช้ชีวิตอย่างกระตุก
• คุณควรคิดที่จะรักษาธรรมชาติด้วยการฆ่าเชื้อตัวเอง
• อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะรักธรรมชาติหลังจากที่มันทำกับคุณ

วิธีส่งคนออกไปอย่างสุภาพด้วยการเรียกเขาด้วยคำพูดที่มีไหวพริบ

คุณอาจทำให้บุคคลหนึ่งขุ่นเคืองได้แม้ว่าคุณจะอยู่ในเงื่อนไข "คุณ" กับเขาก็ตาม ในการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้คำสบถหรือดูถูกโดยตรงเลย วลีที่มีไหวพริบเพียงวลีเดียวก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นคุณสามารถพูดได้ว่าด้วยวิธีนี้คุณจะส่งบุคคลไปตามวัฒนธรรม

• คุณจะไปแล้วเหรอ? ทำไมช้าจัง?
• ฉันยุ่งเกินกว่าจะสนใจเรื่องที่ซับซ้อนของคุณ
• ทำให้ฉันตกใจ ในที่สุดก็พูดอะไรที่ฉลาดออกมา
• ดูเหมือนว่าคุณจะไม่เคยมองข้ามความอ่อนเยาว์สูงสุดของตัวเองเลย
• คุณควรเงียบให้บ่อยขึ้น คุณจะผ่านอย่างฉลาด
• ฉันหวังว่าคุณจะไม่โง่เสมอไป แต่แค่วันนี้

และเป็นไปได้มากว่าคุณจะเข้าใจว่าในกรณีที่เราดูถูกคนอื่น มันค่อนข้างยากที่จะพูดถึงวัฒนธรรมทุกระดับ บ่อยครั้งบทสนทนาดังกล่าวกลายเป็นการทะเลาะวิวาทกันอย่างน่าเกลียด

เล่นกับจุดอ่อนและความซับซ้อนของเขา

หากสถานการณ์พัฒนาในลักษณะที่คุณต้องดูถูกผู้หญิง (โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นสถานการณ์ที่รุนแรงที่สุด) แน่นอนว่าคุณสามารถเล่นกับคอมเพล็กซ์ของเธอได้ บ่อยครั้งที่จุดอ่อนของผู้หญิงคือรูปร่างหน้าตาของเธอ แม้ว่าเธอจะไม่แสดงให้เห็นว่าคำพูดของคุณทำร้ายเธอในทางใดทางหนึ่ง แต่คุณจะยังคงบรรลุเป้าหมาย เธอจะจำสิ่งที่คุณพูดและมันจะรบกวนเธอ เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ชายบางคนอาจถูกทำให้ขุ่นเคืองด้วยการพูดถึงพวกเขา รูปร่างหรือพารามิเตอร์ทางกายภาพ แม้ว่าตัวแทนชายส่วนใหญ่มักจะรู้สึกขุ่นเคืองโดยการกล่าวถึงคุณสมบัติทางจิตที่ไม่มีใครอยากได้ของเขา แต่ผู้ชายส่วนใหญ่ก็มีปฏิกิริยาโต้ตอบอย่างเจ็บปวดกับคำพูดเหล่านี้ รายการสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ดังนั้นตัวอย่างบางส่วน:

• อนิจจาคุณไม่สามารถกอบกู้โลกด้วยความงามได้ แต่รวมถึงจิตใจด้วย
• ผู้หญิงคุณไม่สวยจนหยาบคายกับคนอื่น
• แค่มองดูคุณฉันก็เชื่อได้เลยว่าผู้ชายคนนั้นสืบเชื้อสายมาจากลิงจริงๆ
• ไม่ต้องกังวล สักวันหนึ่งคุณอาจจะพูดอะไรที่ฉลาดออกมา
• ไปเรียนแต่งหน้าสไตล์ Valuev มาจากไหน?
• อะไรนะ ไม่มีใครอยากแต่งงานเลยทำไมเธอถึงโกรธมาก?
• ทุกอย่างแน่นจริงเหรอ? อย่างน้อยก็พยายามกระจายไขกระดูกบ้าง
• เห็นได้ชัดว่าพ่อแม่ของคุณฝันว่าคุณหนีออกจากบ้าน
• สิ่งที่พวกเขาพูดก็จริง: สมองไม่ใช่ทุกสิ่ง ในกรณีของคุณ มันไม่มีอะไรเลย

สร้างแรงกดดันต่อศัตรูอย่างเป็นระบบในระยะยาว

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ!แรงกดดันทางจิตใจอย่างเป็นระบบต่อบุคคลที่อ่อนแอกว่าเรียกว่าการประหัตประหารการกลั่นแกล้งและความอัปยศอดสู พฤติกรรมดังกล่าวเป็นที่ยอมรับไม่ได้และถูกประณามอย่างรุนแรงในสังคม

โดยธรรมชาติแล้ว ณ จุดนี้ เรากำลังพูดถึงความกดดันทางจิตใจ - อิทธิพลต่อคู่สนทนาที่เกิดขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเปลี่ยนทัศนคติทางจิตวิทยา การตัดสินใจ และความคิดเห็น บ่อยครั้งที่วิธีนี้ใช้ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถหยาบคายต่อบุคคลหนึ่งอย่างเปิดเผยได้ด้วยเหตุผลบางประการ แต่คุณก็อดไม่ได้ที่จะตอบสนองต่อพฤติกรรมของเขา แล้วประเภทไหน. ความกดดันทางจิตวิทยามีอยู่?

ความกดดันทางศีลธรรม

สิ่งนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นความอัปยศอดสูซึ่งแสดงออกด้วยความปรารถนาที่จะระงับคู่สนทนาทางศีลธรรม คุณชี้ให้เห็นคุณลักษณะบางอย่างของบุคคลอย่างเป็นระบบ แม้ว่าคำพูดของคุณจะไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงก็ตาม ดังนั้นคุณจึงจงใจหว่านคอมเพล็กซ์ให้กับคู่ต่อสู้ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถบอกเป็นนัยหรือบอกใครสักคนโดยตรงได้เสมอว่า “คุณโง่แค่ไหน” “คุณงุ่มง่ามมาก” “คุณยังต้องลดน้ำหนักอยู่” และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน ในกรณีนี้คู่สนทนาจะควบคุมตัวเองได้ยากและหากในตอนแรกเขาไม่ใส่ใจคำพูดของคุณจากนั้นพวกเขาก็เริ่มทำให้เขาขุ่นเคืองอย่างจริงจังในภายหลัง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาความสงสัยในตนเอง

การบังคับ

บุคคลที่มีอำนาจบางอย่างสามารถใช้วิธีนี้ได้ - การเงิน ข้อมูล หรือแม้แต่ความแข็งแกร่งทางกายภาพ ในกรณีนี้ ฝ่ายตรงข้ามไม่สามารถให้การปฏิเสธที่สมควร โดยตระหนักว่าในกรณีนี้เขาอาจประสบปัญหาทางการเงิน ไม่ได้รับข้อมูลที่จำเป็น และอื่นๆ

ความเชื่อ

ความกดดันทางจิตใจประเภทนี้เรียกได้ว่ามีเหตุผลที่สุด คุณกำลังพยายามดึงดูดตรรกะและเหตุผลของบุคคลโดยใช้สิ่งนี้ วิธีการนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีสติปัญญาปกติซึ่งสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณพยายามสื่อถึงพวกเขาได้ บุคคลที่พยายามกระทำการโดยการโน้มน้าวใจจะต้องเลือกวลีที่มีเหตุผลและแสดงให้เห็นมากที่สุด หลีกเลี่ยงความสงสัยและความไม่แน่นอนในน้ำเสียงของเขา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทันทีที่ “เหยื่อ” เริ่มสังเกตเห็นความไม่สอดคล้องกัน แรงกดดันดังกล่าวก็จะเริ่มอ่อนลง

ระบบกันสะเทือน

ในกรณีนี้บุคคลนั้นพยายาม "อดอาหาร" คู่สนทนา คุณพยายามกดดันใครบางคน แต่เมื่อพวกเขาพยายามจับคุณได้ในเรื่องนี้ คุณจะย้ายออกหรือไปหัวข้ออื่นต่อ คุณยังสามารถโต้ตอบด้วยการกล่าวหาว่าคู่ต่อสู้ของคุณสร้างเรื่อง บิดเบือนเรื่อง และอื่นๆ

คำแนะนำ

วิธีการโจมตีทางจิตวิทยานี้สามารถใช้ได้โดยบุคคลที่มีอำนาจเหนือ "เหยื่อ" ของเขาในทางใดทางหนึ่งเท่านั้น ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณกำลังพยายามแนะนำบางสิ่งให้กับคู่สนทนาของคุณ โดยพูดเป็นนัยหรือโดยตรง

เป็นที่ยอมรับหรือไม่ที่จะใช้การเรียกชื่อและคำสบถที่หยาบคาย?

แน่นอนว่าเราไม่สามารถควบคุมตัวเองและรับมือกับสถานการณ์ที่เลวร้ายได้เสมอไป แต่คุณควรใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ หากมาถึงจุดที่คุณไม่เห็นวิธีอื่นนอกจากแสดงความหยาบคายต่อบุคคลหนึ่งแล้ว ให้พยายามทำอย่างละเอียดและสวยงาม อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า ไม่จำเป็นต้องก้มลงไปสู่ระดับของ “สตรีตลาดสด” แน่นอนว่า หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองและย้ายไปที่เสื่อได้ ก็ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ แต่ยังคงพยายามป้องกันสิ่งนี้และจัดให้บุคคลนั้น "อยู่ในที่ของเขา" ด้วยวิธีอื่น

ประเด็นไม่ใช่ว่าคุณสามารถทำร้ายคู่สนทนาของคุณด้วยความหยาบคายได้ด้วยวิธีใดก็ตาม เชื่อกันง่ายๆ ว่าบุคคลที่ "จม" ต่อการสบถไม่สามารถปกป้องความคิดเห็นของเขาด้วยคำพูดธรรมดา ๆ ได้ - ในระดับหนึ่งนี่คือวิธีที่เราแสดงให้เห็นถึงความไม่สอดคล้องกันของเราเอง แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่แตกต่างออกไปหากโดยหลักการแล้วคุณมักจะสื่อสารโดยใช้คำหยาบคายบ่อยครั้ง แต่นั่นเป็นการสนทนาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

วิธีการเรียนรู้การเสียดสีโดยใช้คำตลกหน้าด้าน

เมื่อเรียนรู้ที่จะใช้สำนวนที่ไม่สุภาพและตลกอย่างเหมาะสมแล้ว คุณจะได้รับชื่อเสียงในแวดวงใกล้ชิดอย่างแน่นอนในฐานะบุคคลที่มีอารมณ์ขันและเชี่ยวชาญเทคนิคการเสียดสี แต่สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าความอวดดีอาจเต็มไปด้วยผลที่ตามมาและด้วยวลีดังกล่าวคุณสามารถกระตุ้นให้คู่สนทนาของคุณเกิดปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้

• ไปนอนพักผ่อน อย่างน้อยก็บนรางรถไฟ
• แน่นอนว่าฉันอาจทำให้คุณขุ่นเคืองได้ แต่ธรรมชาติได้จัดการกับมันให้ฉันแล้ว
• ไม่มีใครทำให้คุณกลัว คุณจะกลัวในกระจก
• ปากของคุณสามารถใช้ที่เย็บกระดาษได้
• คุณทำโซ่ลั่น ตอนนี้ไปที่บูธแล้ว

เข้าใจศิลปะแห่งการเสียดสี

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคนที่รู้วิธีแสดงออกในลักษณะประชดประชันมักจะไม่ใช้ทักษะนี้เสมอไปเมื่อพยายามดูถูกหรือทำให้ผู้อื่นอับอาย บ่อยครั้งที่มีการใช้การเสียดสีเมื่อมีการวิจารณ์สถานการณ์ที่ไม่เป็นเรื่องเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้ดูตลกและเป็นธรรมชาติ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าใจศิลปะแห่งการเสียดสีสำหรับบุคคลที่คำศัพท์ไม่หลากหลายเป็นพิเศษและมีขอบเขตอันไกลโพ้นค่อนข้างจำกัด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรอ่านและเรียนรู้เพิ่มเติม พิมพ์คำค้นหา: “ผู้เขียนที่เขียนด้วยอารมณ์ขัน” ดังที่คุณเข้าใจแล้ว วลีที่ "คมชัด" อย่างแท้จริงนั้นไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะประกอบด้วยคำ ซึ่งคุณสามารถรวบรวมหลากหลายจากภาพยนตร์และหนังสือทางปัญญาได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถดูตัวอย่างวลีที่มีไหวพริบบางอย่างได้ในหนังสือ ทางเลือกสุดท้าย เรียนรู้คำเสียดสีจากผู้คนที่หาเลี้ยงชีพด้วยเรื่องตลก เรากำลังพูดถึงผู้เข้าร่วมและพิธีกรรายการโทรทัศน์ตลกต่างๆ

หากคุณต้องการเป็นที่รู้จักว่าเป็นคนมีไหวพริบจริงๆ ก็อย่าทำผิดพลาดซ้ำๆ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของโจ๊กเกอร์มือใหม่หรือคนที่คิดว่าตัวเองเป็นเช่นนั้น เมื่อได้ยินหรืออ่านเรื่องตลกหรือสำนวนตลกๆ ที่น่าสนใจ พวกเขาจะพูดซ้ำเป็นระยะๆ เพื่อให้คู่สนทนาหัวเราะ สองสามครั้งแรกมันอาจจะตลกจริงๆ แต่หลังจากนั้นผู้คนก็เริ่มยิ้มด้วยความสุภาพ และนั่นคือตอนนี้เท่านั้น ดังที่คุณเข้าใจ มันเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้สำหรับใครก็ตามที่จะเชื่อมโยงเจ้าแห่งการเสียดสีกับประวัติที่พังทลาย

หากคุณต้องการหยาบคายอย่างสวยงามก็ควรใช้วลีที่คู่สนทนาของคุณอาจไม่เคยได้ยินหรือวลีที่เขาจะไม่ตอบอย่างมีไหวพริบในทันที ในกรณีนี้คุณคงจะดูได้เปรียบกว่า ดังนั้น บางทีข้อความเหล่านี้บางส่วนอาจดูเหมาะสมกับคุณ

• หากเสียงบี๊บเหล่านี้ยังคงมาจากแท่นของคุณ แสดงว่าองค์ประกอบทางทันตกรรมของคุณจะต้องขยับ
• คุณป่วยหรือคุณหน้าตาแบบนี้อยู่เสมอ?
• คุณควรจะติดอยู่ในท่อตอนนี้
• ให้ความสนใจกับกระดานข้างก้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมระดับของตัวเอง
• ฉันจะหัวเราะเยาะคุณ แต่ชีวิตได้ทำเพื่อฉันแล้ว

เราคำนึงถึง ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้

เมื่อโต้เถียงกับคู่สนทนาที่ก้าวร้าว คงเป็นเรื่องโง่ที่จะไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากขั้นตอนนี้ คุณต้องเข้าใจและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณจะต้องเปลี่ยนคำพูดไปสู่การกระทำ ตัวอย่างเช่น หากคุณข่มขู่ผู้อื่นด้วยการทำร้ายร่างกาย หากคู่ต่อสู้ของคุณยั่วยุให้คุณดำเนินการต่อไป และคุณเริ่มเพิกเฉยต่อเขา ภัยคุกคามทั้งหมดของคุณก็จะสูญเสียความหมายไป แน่นอนว่ามันอาจแตกต่างออกไปได้เช่นกัน - บุคคลนั้นจะกลัวคำพูดของคุณและเงียบไป อย่างไรก็ตาม คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการพัฒนาต่างๆ หากคุณตัดสินใจที่จะเข้าสู่ความขัดแย้ง

เมื่อไม่หันไปดูหมิ่น

"วลีที่กัด" และ "คำดูถูกที่สวยงาม" ทั้งหมดของคุณไม่มีความหมายหากคุณตัดสินใจที่จะใช้มันเมื่อสื่อสารกับคนบ้า แล้วคนแบบไหนล่ะที่จะเรียกว่าบ้า? ก่อนอื่น เราหมายถึงคู่สนทนาที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่รุนแรง แน่นอนว่าบุคคลเช่นนี้จะไม่สามารถชื่นชมความละเอียดอ่อนของการดูถูกของคุณ - เขาจะไม่ได้ยินพวกเขาหรือจะตอบสนองไม่เพียงพอแม้ว่าคำพูดของคุณจะไม่ได้น่ารังเกียจเกินไปก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะไม่ยุ่งกับคนแบบนั้นแม้ว่าพวกเขาจะพยายามทำร้ายคุณในทุกวิถีทางก็ตาม งานของคุณคือออกจากขอบเขตการมองเห็นโดยสมบูรณ์และไม่เข้าสู่ความขัดแย้งที่ไร้ความหมาย หากคนเมาทำให้คนที่อ่อนแอกว่าขุ่นเคือง แน่นอนว่าคุณต้องช่วยฝ่ายที่ถูกขุ่นเคือง แต่การทะเลาะวิวาททางวาจาไม่น่าจะให้ผลลัพธ์เชิงบวกใด ๆ

ไม่ว่าในกรณีใดหากคุณแน่ใจว่าในสถานการณ์ปัจจุบันคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องดูถูกด้วยการแก้ปัญหาด้วยวิธีอื่นก็ไม่ควรหันไปใช้คำสาปแช่ง เป็นไปได้ว่าในภายหลังคุณจะต้องเสียใจกับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ควรทำขั้นตอนนี้เฉพาะในกรณีที่มีการป้องกัน (ของตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก) หากคุณเริ่มบทสนทนาเช่นนี้ ในไม่ช้าคุณจะได้รับชื่อเสียงว่าเป็นคนบ้านนอกและนักวิวาท

การถูกทำให้ขุ่นเคืองนั้นค่อนข้างโง่ แต่คนดีๆ หลายคนก็มักจะทำเช่นนี้ หากคุณรู้สึกขุ่นเคือง ปฏิกิริยาของคุณอาจแตกต่างกันมาก ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการกระทำผิดต่อคุณ บุคลิกภาพของผู้ที่ขุ่นเคือง และประวัติความสัมพันธ์ของคุณ

ในคนที่มีมารยาทดีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการดูถูกเขาประกอบด้วยโปรแกรมบังคับและสมัครใจ โปรแกรมภาคบังคับประกอบด้วยสามประเด็น: คิดออก เข้าใจการมีส่วนร่วมของคุณ ขออภัย โปรแกรมฟรีคือทางเลือกของกลยุทธ์ขั้นสุดท้าย นอกจากนี้ยังมีสามกลยุทธ์เหล่านี้: การออกจากการสื่อสารอย่างอ่อนโยน จิตบำบัดในการปฏิบัติงาน และการปลูกฝังนิสัยในการสื่อสารที่สมเหตุสมผล

ตอนนี้เกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้ - ในรายละเอียดเพิ่มเติม และเริ่มด้วย "โปรแกรมบังคับ" กันก่อน

มันเกิดขึ้นที่ความคับข้องใจปะทุขึ้นอย่างไม่มีสาเหตุโดยไม่มีเหตุผลร้ายแรง ในการตอบสนองอย่างเพียงพอ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าเกิดอะไรขึ้น: ใครพูดอะไรและทำอะไร บางทีมันอาจเป็นเพียงความเข้าใจผิด? ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจความผิดก่อน เมื่อเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ผู้รับผิดชอบมักจะถามตัวเองเป็นอันดับแรกเสมอ: ฉันมีส่วนช่วยอะไรในสิ่งที่เกิดขึ้น ความรับผิดชอบส่วนตัวของฉันต่อความผิดที่เกิดขึ้นคืออะไร? หากการกระทำผิดต่อคุณมีความชอบธรรม คุณต้องขอโทษทันทีและขอการให้อภัยอย่างไม่เป็นทางการ ชัดเจน และละเอียด

หากคุณไม่ถูกตำหนิในสิ่งที่เกิดขึ้นแต่อีกฝ่ายรู้สึกขุ่นเคืองก็ควรขออภัยในทุกกรณี การขอโทษถือเป็นพิธีการ แต่คนที่มีมารยาทดีมักจะทำ อย่างน้อย: “ขอโทษ ฉันเข้าใจความรู้สึกของคุณ” ไม่ว่าเขาจะให้อภัยหรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องของคุณอีกต่อไป ผู้คนมีความแตกต่างกัน แต่คุณได้ทำส่วนของคุณแล้ว

อย่างไรก็ตาม ไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นมาตรฐานอย่างสมบูรณ์ในที่นี้ เนื่องจากเมื่อรู้สึกขุ่นเคืองกับการดูถูกของผู้อื่นมากที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพหยุดดูถูกคนอื่น หรือ สมมติว่าคุณเข้าใจว่าความผิดนั้นเป็นการบิดเบือนอย่างเห็นได้ชัด และบุคคลนั้นถูกทำให้ขุ่นเคืองเพียงเพื่อทำให้คุณรู้สึกผิดและหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบของเขา ไม่ คุณไม่ควรเปลี่ยนความรับผิดชอบจากอาการปวดหัวมาเป็นความรับผิดชอบที่ดี ไม่จำเป็นต้องขอโทษ

โปรแกรมบังคับเสร็จสมบูรณ์แล้ว อะไรต่อไป? ถัดไปคือตัวเลือก บางครั้งทางออกที่ดีที่สุดคือการออกจากการสื่อสารกับคนขี้งอนอย่างอ่อนโยน การจัดการกับความคับข้องใจของผู้อื่นเป็นงานที่เน่าเสียและไร้ค่า และหากเป็นไปได้ที่จะหลุดพ้นจากการสื่อสารที่เป็นปัญหา ก็มักจะเป็นการตัดสินใจที่สมเหตุสมผลที่สุด ไม่มีการประลอง ไม่มีข้อแก้ตัว และการสนทนาที่ยาวนาน ยิ่งสนทนานานเท่าใด ความผิดก็จะมากขึ้นเท่านั้น ตัดสินใจง่ายๆ ไม่เข้าใจอะไรเลย ขอโทษ และเงียบไว้เพื่อความชัดเจน: “ขอโทษ ฉันไม่ได้ตั้งใจจะทำให้คุณขุ่นเคือง” แล้วยิ้มแล้วเปลี่ยนเรื่อง หรือดีกว่านั้น หยุดสื่อสารกับคนแบบนั้นไปเลย

เรียนรู้ที่จะไม่ขุ่นเคือง มันยากมากแต่ก็คุ้มค่ามาก!

ปลดปล่อยจิตวิญญาณของคุณจากการดูถูก... และคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าจิตวิญญาณของคุณจะหลุดลอยไปอย่างไร!)

ทิศตะวันออก มีปราชญ์ผู้หนึ่งเคยสั่งสอนเหล่าสาวกดังนี้ว่า

“ผู้คนดูถูกในสามวิธี พวกเขาอาจบอกว่าคุณโง่ พวกเขาอาจเรียกคุณว่าเป็นทาส พวกเขาอาจเรียกคุณว่าไม่มีพรสวรรค์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ จำความจริงง่ายๆ ไว้: มีเพียงคนโง่เท่านั้นที่จะเรียกอีกคนว่าคนโง่ มีเพียงทาสเท่านั้นที่มองหาทาสในอีกคน มีเพียงคนธรรมดาเท่านั้นที่พิสูจน์สิ่งที่ตัวเขาเองไม่เข้าใจด้วยความบ้าคลั่งของคนอื่น ดังนั้นอย่าทำให้ใครขุ่นเคืองและอย่าดูถูกตัวเอง”

เริ่มต้นด้วยสิ่งง่ายๆ: ปรารถนาทุกสิ่ง สิ่งดีๆให้กับผู้คนที่เคยทำให้คุณขุ่นเคือง

ไม่ต้องแบกกระเป๋าเดินทางโง่ๆ ไว้ทุกข์อีกต่อไป หากเพียงเพราะถ้ามือของคุณยุ่งอยู่กับสิ่งที่ไม่ดีก็เป็นไปไม่ได้ที่จะแย่งชิงสิ่งที่ดีไปจากพวกเขา

ยิ่งเขาหาเหตุผลให้ขุ่นเคืองน้อยลงเท่านั้น

ไม่มีใครสามารถทำให้ฉันขุ่นเคืองได้เว้นแต่ฉันจะอนุญาตตัวเอง

มหาตมะคานธี ---

คุณไม่ควรขุ่นเคืองโดยบุคคลที่ทำให้คุณขุ่นเคือง - ในจิตวิญญาณของเขาเขารู้สึกขุ่นเคืองมากกว่า

โลกภายในไม่ทนต่อความวุ่นวาย ใช้ "ไม้กวาด" และทำความสะอาดห้องอาบน้ำ ถึงเวลาที่จะกวาดล้างความคับข้องใจ ความโศกเศร้า ความสูญเสีย และความผิดหวังที่สะสมอยู่ที่นั่นออกไปในที่สุด ในที่สุดก็ถึงเวลาสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งใหม่อย่างแท้จริง สดใส บริสุทธิ์ และสวยงาม

คุณไม่ให้อภัยผู้อื่นเพื่อรักษาพวกเขา คุณให้อภัยผู้อื่นเพื่อรักษาตัวเอง

ชัค ฮิลลิง

เป็นไปไม่ได้ที่จะรุกรานผู้หญิงที่มีความสุข...

คุณทำได้เพียงทำให้เธอหัวเราะ!

หากคุณเรียนรู้ที่จะไม่ขุ่นเคือง นั่นหมายความว่าคุณได้เรียนรู้ที่จะมองเข้าไปในใจของผู้อื่นแล้ว

พฤติกรรมที่ท้าทายต่อคุณไม่ใช่การดูถูกคุณเป็นการส่วนตัว แต่เป็นการวัดความทุกข์ทรมานของบุคคล นี่คือวิธีที่เขาแสดงให้คุณเห็นว่าเขาเจ็บปวดแค่ไหนและต้องการความเห็นอกเห็นใจมากแค่ไหน

พวกเขาอาจบอกว่าคุณโง่ พวกเขาอาจเรียกคุณว่าเป็นทาส พวกเขาอาจเรียกคุณว่าไม่มีพรสวรรค์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ จำความจริงง่ายๆ ไว้: มีเพียงคนโง่เท่านั้นที่จะเรียกอีกคนว่าคนโง่ มีเพียงทาสเท่านั้นที่มองหาทาสในอีกคน มีเพียงคนธรรมดาเท่านั้นที่พิสูจน์สิ่งที่ตัวเขาเองไม่เข้าใจด้วยความบ้าคลั่งของคนอื่น ดังนั้นอย่าทำให้ใครขุ่นเคืองและอย่าดูถูกตัวเองเพื่อไม่ให้ถูกตราหน้าว่าเป็นทาสที่โง่เขลาและไม่มีพรสวรรค์

คนที่มีความสุขไม่สามารถเป็นคนชั่วได้ เฉพาะผู้ที่ไม่พอใจตัวเองเท่านั้นที่พยายามทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง ผู้กระทำผิดของคุณไม่ได้พยายามทำให้คุณขุ่นเคือง เขาแค่ฉายภาพคุณว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของการรุกรานของเขาคืออะไร (แอนโทนี่ เดอ เมลโล)

ยิ่งขุ่นเคืองมากเท่าไรก็ยิ่งหมดเรี่ยวแรง

ความขุ่นเคืองเป็นปัญหาของผู้ที่ถูกขุ่นเคือง ซึ่งหมายความว่าเป็นคุณที่ไม่มีความแข็งแกร่งทางจิตใจเพียงพอสำหรับบุคคลนี้และเป็นคุณที่ไม่สามารถรับมือกับตัวเองได้

หากคุณเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งพลังงานหากคุณรู้สึกดีเพียงเพราะข้างนอกมีสปริงและคุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังในตัวเอง - บุคคลในสภาวะเช่นนี้สามารถถูกใครบางคนรุกรานได้หรือไม่? เมื่อเรามีพลัง ความคับข้องใจก็ผ่านไป หากเราขุ่นเคืองก็หมายความว่าบางแห่งมีพลังงานไหลออกมาแล้วหมายความว่าบางแห่งที่คุณไม่ได้ติดตามอาการของคุณและไม่ได้ดำเนินมาตรการเพื่อทำให้ตัวเองกลับมาเป็นปกติ แล้วคนอื่นเกี่ยวอะไรด้วยล่ะ?

ทำไมคุณรู้สึกขุ่นเคืองที่ไม่มีใครคิดถึงคุณหรือล้างจานในวันเกิดของคุณ? ทำไมคุณไม่เตือนเรื่องนี้ด้วยตัวเองคุณไม่พูดอย่างนั้น? ทำไมคุณเงียบโกรธกัดฟันทำอะไรบางอย่างแทนที่จะขอให้ใครช่วยคุณ? ทำไมคุณถึงสร้างภาพดราม่าและรู้สึกเสียใจกับตัวเองจนน้ำตาไหล? ทำไม บางทีคุณอาจต้องการทรมานตัวเอง?

ความคับข้องใจใดๆ ของเราเชื่อมโยงกับความรู้สึกของเรา ความนับถือตนเองกล่าวอีกนัยหนึ่งด้วยอัตตาของเรา นั่นคือเรารู้สึกขุ่นเคืองที่พวกเขาประเมินเราต่ำเกินไปไม่ได้ทำนายความปรารถนาของเราไม่ได้คิดถึงเราก่อน

(คำพูดจากบทความ "เด็กผู้ใหญ่แห่งความขุ่นเคือง" - Maria Petrochenko - Wheel of Life มิถุนายน 2013)

เมื่อคุณมีคนแบบเดิมๆ รอบตัวคุณ มันก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณ และเมื่อเข้ามาในชีวิตของคุณแล้วพวกเขาก็อยากจะเปลี่ยนแปลงมันซักพัก และถ้าคุณไม่เป็นอย่างที่พวกเขาต้องการให้คุณเป็น พวกเขาก็จะโกรธเคือง ทุกคนรู้ดีว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรในโลกนี้ ของคุณเท่านั้น ชีวิตของตัวเองด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีใครสามารถแก้ไขได้

เปาโล โคเอลโญ่ "นักเล่นแร่แปรธาตุ"

อย่าปิดกั้นความทรงจำด้วยความคับข้องใจ ไม่เช่นนั้นอาจไม่เหลือที่ว่างสำหรับช่วงเวลาที่สวยงาม!

การกล่าวโทษผู้อื่นเป็นกลอุบายเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณไม่ต้องการรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ใช้มัน - และคุณจะได้รับการรับประกันว่าชีวิตที่ปราศจากความเสี่ยงและการชะลอตัวในการพัฒนาของคุณเอง

ความขุ่นเคืองให้ประโยชน์สำคัญสองประการที่ผู้คนไม่อาจยอมแพ้ได้ ประการแรกคือการตัดสิน และประการที่สองคือความรู้สึกถึงความชอบธรรมในตนเอง

คนส่วนใหญ่โกรธเพราะความคับข้องใจที่พวกเขาสร้างขึ้นเองโดยใส่ความหมายอันลึกซึ้งไว้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ไม่มีใครสามารถทำให้คุณขุ่นเคืองได้หากไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ

ฉันยังไม่เข้าใจว่าเหตุใดคนถึงโกรธกันเป็นเวลานาน ชีวิตนั้นสั้นอย่างไม่อาจให้อภัยได้ เป็นไปไม่ได้จริงๆ ที่จะทำสิ่งใดให้สำเร็จ มีเวลาน้อยจนคุณพูดได้ว่าไม่มีเลย แม้ว่าคุณจะไม่ได้เสียเวลากับเรื่องโง่ๆ ทุกประเภท เช่น การทะเลาะวิวาทก็ตาม
แม็กซ์ ฟราย

ไม่ว่าคุณจะถูกดูถูกด้วยเหตุผลใดก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ใส่ใจกับการดูถูกนั้น ท้ายที่สุดแล้ว ความโง่เขลานั้นแทบจะไม่คู่ควรกับความขุ่นเคือง และความโกรธจะถูกลงโทษด้วยการละเลยได้ดีที่สุด
ซามูเอล จอห์นสัน

ถ้าลาเตะคุณ อย่าเตะกลับพลูทาร์ก

ความขุ่นเคืองเป็นวิธีหนึ่งในการฝึกฝนและปกป้องตนเอง (Rollo May - ศิลปะการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา)