ทำความสะอาดร่างกายจากของเสียและสารพิษได้อย่างครบถ้วน วิธีชำระล้างสารพิษและของเสียในร่างกายอย่างถูกวิธีโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ไม่ช้าก็เร็วหลายคนอาจสับสนกับปัญหาการทำความสะอาดร่างกาย เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการทำความสะอาดอวัยวะแต่ละส่วนและการกำจัดสารอันตรายและสารพิษที่สะสมอย่างครอบคลุม ในบางกรณี ร่างกายสามารถรับมือกับงานนี้ได้เองตามธรรมชาติ แต่ยิ่งอายุมากขึ้น ฟังก์ชั่นนี้ก็จะทำงานช้าลงเท่านั้น ดังนั้นเพื่อยืดอายุความเยาว์วัย ป้องกันโรคต่างๆ และรักษาโรคที่มีอยู่ได้ คุณควรปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและดูแลทำความสะอาดอวัยวะภายในเป็นประจำปีละ 1-2 ครั้ง บทความนี้นำเสนอคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำความสะอาดร่างกาย

ร่างกายเป็นกลไกที่ซับซ้อนที่ทำงานได้อย่างราบรื่น ซึ่งได้รับจากธรรมชาติ อย่างไรก็ตามในกระบวนการของชีวิตจะอุดตันด้วยของเสียและสารพิษซึ่งสะสมและสะสมในเซลล์ กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อกระดูก และในอวัยวะภายใน สารอันตรายเหล่านี้ปรากฏในร่างกายของเราอันเป็นผลมาจากกระบวนการเผาผลาญ และยังมาจากภายนอกด้วย เช่น อากาศ น้ำคุณภาพต่ำ อาหาร และยา

เมื่อของเสียสะสมเป็นจำนวนมาก ปฏิกิริยาของร่างกายจะใช้เวลาไม่นาน

อาการหลักของการตะกรันมีดังนี้:

• การเสื่อมสภาพในลักษณะ;

สิวและการอักเสบต่างๆปรากฏบนใบหน้า ผิวหนังจะเฉื่อยชา ความมันอาจเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันแห้งกร้าน เท้าและฝ่ามือมีรอยแตกร้าว ผมและเล็บสูญเสียความยืดหยุ่นและหมองคล้ำ เห็นได้ชัดว่าไม่เพียงแต่จำเป็นในการทำความสะอาดร่างกายจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องทำความสะอาดร่างกายจากภายในด้วย

• การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร

เนื่องจากความมึนเมาส่วนใหญ่มาจากลำไส้จึงส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกหรืออุจจาระหลวม รสขมและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในปาก มีคราบจุลินทรีย์บนลิ้นและฟัน เรอเป็นประจำและอิจฉาริษยา

• ความเหนื่อยล้าทั่วไป

บุคคลเริ่มประสบกับการขาดความแข็งแรง หงุดหงิด เหนื่อยล้า และไมเกรน
กลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์ สารพิษยังรบกวนการทำงานปกติของต่อมไขมันซึ่งเป็นผลมาจากกลิ่นตัวที่เปลี่ยนไป การปลดปล่อยในสตรีอาจเพิ่มขึ้น

• เป็นหวัดบ่อย;

เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการหย่อนคล้อยในร่างกายการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันก็ลดลงเช่นกัน

ต้องจำไว้ว่าโรคต่างๆ ของอวัยวะภายใน รวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อและกระดูก เป็นผลมาจากการปนเปื้อนโดยทั่วไปของร่างกาย ในการเริ่มรักษาโรคเรื้อรังและเพิ่มโอกาสที่จะหายจากโรคได้ตลอดไป คุณควรคิดถึงวิธีทำความสะอาดร่างกายให้สะอาดหมดจดก่อน

วิธีช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเอง

ทุกสิ่งในร่างกายของเราถูกคำนึงถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด รวมถึงการทำงานของการทำความสะอาดตัวเองซึ่งเป็นการทำงานของไตด้วย สารพิษจำนวนมากออกมาจากผิวหนัง เราไม่ได้สังเกตว่าอวัยวะเหล่านี้ทำงานอย่างต่อเนื่องโดยผ่านสารอันตรายมากมายอย่างไร

เพื่อยืดอายุความเยาว์วัย ความสวยงาม และสุขภาพ หน้าที่ของบุคคลคือการช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเอง ท้ายที่สุดแล้ว เรามักจะโหลดอวัยวะทำความสะอาดของเราให้เต็มประสิทธิภาพ นิสัยที่ไม่ดี โภชนาการที่ไม่ดี ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดมลพิษจากภายใน และการทำงานผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกาย ระบบทำความสะอาดตัวเองไม่สามารถรับมือกับภาระจำนวนมหาศาลได้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้ร่างกายคือการรับประทานอาหารที่สะอาด ก่อนอื่นคุณควรทบทวนอาหารของคุณ การรับประทานอาหารคลีนควรงดอาหารจำพวกน้ำตาล เนื้อสัตว์และเนื้อสำเร็จรูป ช็อกโกแลต กาแฟ ขนมปัง เครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมัน และผลิตภัณฑ์นมหมักโดยสิ้นเชิง

หนึ่งในอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ชาวอเมริกันเบอร์นาร์ดเจนเซ่นนักธรรมชาติวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดร่างกาย

อาหารของเจนเซ่น (11 วัน)

สำคัญ. หากคุณมีโรคเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

การตระเตรียม.

คุณควรเตรียมตัวรับประทานอาหารล่วงหน้า หนึ่งสัปดาห์ก่อนค่อย ๆ งดอาหารหวาน แป้ง และเนื้อสัตว์ ซึ่งจะทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับกระบวนการทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

วันที่ 1 และ 2: น้ำผลไม้ ดื่มน้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่มที่ไม่มีน้ำตาลเท่านั้น ปริมาตรรวม - สูงสุด 2 ลิตร

วันที่ 3,4,5: น้ำผลไม้ ผลไม้ เพิ่มผลไม้ในรูปแบบใดก็ได้ลงในน้ำผลไม้: สด อบ ต้มในผลไม้แช่อิ่ม

วันที่ 6-11: น้ำผลไม้ ผลไม้ ผัก วันที่หกเริ่มรับประทานผักในรูปแบบใดก็ได้

เลิกรับประทานอาหาร

คุณควรออกจากอาหารแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยเพิ่มซีเรียลที่ปรุงในน้ำก่อน จากนั้นจึงเพิ่มผลิตภัณฑ์นมหมัก และสุดท้ายคือไข่ ปลา และเนื้อสัตว์ เมื่อสิ้นสุดการรับประทานอาหาร โภชนาการควรมีความสมดุล

อาหารเจนเซ่นมีคุณสมบัติอื่นนอกเหนือจากการทำความสะอาดทำให้เราลดน้ำหนักได้ อาหารคลีนซิ่งสำหรับการลดน้ำหนักสามารถติดตามได้ไม่เกินปีละ 1-2 ครั้ง

นอกจากนี้เพื่อช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดให้ได้มากถึง 2 ลิตรต่อวัน

ความอดอยาก

นอกเหนือจากการทำความสะอาดอาหารแล้ว การอดอาหารซึ่งดำเนินการเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์จะช่วยให้ร่างกายรับมือกับการสะสมที่เป็นอันตรายได้ วิธีนี้มีผลครอบคลุมต่ออวัยวะและระบบทั้งหมด ทำความสะอาดของเสียและสารพิษและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ

ขั้นตอนการอดอาหารเพื่อการบำบัดที่บ้านประกอบด้วยการปฏิเสธอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมง แต่ร่างกายต้องเตรียมพร้อมรับผลกระทบที่รุนแรงเช่นนี้ก่อน อย่างน้อย 1 วันก่อนปฏิเสธที่จะกินโดยสิ้นเชิง ให้งดอาหารแข็งออกจากอาหารของคุณ

ในวันถือศีลอดคุณจะต้องดื่มเฉพาะน้ำสะอาดที่ไม่มีแก๊สในปริมาณไม่จำกัด ท้ายที่สุดแล้วน้ำมีผลดีต่อร่างกายในระดับเซลล์ ขจัดสารพิษและฟื้นฟู ให้ความยืดหยุ่นแก่กล้ามเนื้อใบหน้าและลำตัว พร้อมทำความสะอาดร่างกายทั้งภายนอกและภายใน

เมื่อสิ้นสุดวันอดอาหาร คุณต้องกลับไปรับประทานอาหารในลำดับย้อนกลับ ขั้นแรก บริโภคเฉพาะอาหารเหลวและน้ำผลไม้ไขมันต่ำ จากนั้นจึงรวมอาหารแข็งและอาหารต่างๆ ไว้ในอาหารของคุณ

สำคัญ. การอดอาหารเพื่อการรักษานานกว่าหนึ่งวันเช่นเดียวกับในที่ที่มีโรคเรื้อรังนั้นดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น!

วิธีทำความสะอาดร่างกายอย่างถูกวิธี

ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อการทำความสะอาดร่างกายด้วยตนเองผ่านการรับประทานอาหารหรือการอดอาหารเป็นเรื่องยาก ต้องใช้ความพยายามและวิธีการเพิ่มเติมในการทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์ ที่นี่คุณสามารถเลือกได้ทั้งคลีนซิ่งด้วยสารเคมีและคลีนซิ่งด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

เมื่อดูแลสุขภาพของคุณเองและเลือกเส้นทางการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านแบบครบวงจรคุณต้องจำไว้ว่าระบบใด ๆ ก็มีกฎของตัวเอง ในทำนองเดียวกันต้องเข้าหาระบบการทำความสะอาดร่างกายอย่างถูกต้องไม่เพียงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเท่านั้น แต่ยังเพื่อรักษาไว้ด้วย

โปรแกรมทำความสะอาดร่างกายที่บ้านแบ่งได้เป็น: ขั้นตอนในลำดับต่อไปนี้:

• การเตรียมตัวชำระล้างร่างกาย;

ควรเตรียมล่วงหน้า 5-7 วัน ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยการกำจัดปัจจัยที่นำไปสู่การสะสมของเสียและสารพิษเป็นหลัก:

1. เนื่องจากบุคคลได้รับสารอันตรายจากอาหารในปริมาณมากจึงจำเป็นต้องเริ่มต้น หลีกเลี่ยงอาหารที่รบกวนการทำความสะอาด- ซึ่งรวมถึงน้ำตาล เนื้อสัตว์ กาแฟ แอลกอฮอล์ แป้ง และผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมัน
2. รวมไว้ในอาหาร ผักและผลไม้มากขึ้น- ประกอบด้วยเส้นใยหยาบที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและกำจัดสิ่งสกปรก ของเสียจากการย่อยอาหารจะไม่ตกค้างอยู่ภายในด้วยแปรงธรรมชาติอันทรงพลังเช่นนี้
3. เพิ่มปริมาณการใช้น้ำสะอาด- จะเพิ่มการเคลื่อนไหวของของเหลวในอวัยวะและเนื้อเยื่อ
4. เติมเต็ม ขั้นตอนที่อบอุ่นร่างกายและกล้ามเนื้อ: อาบน้ำ นวด พลศึกษา

สถานที่แรกที่จะเริ่มทำความสะอาดคือลำไส้ใหญ่ การทำหน้าที่กำจัดของเสียทางเดินอาหารออกจากร่างกาย ลำไส้ตามอายุและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะชะลอการบีบตัวของพวกมันและกักเก็บของเสียบางส่วนซึ่งปล่อยสารพิษในระหว่างกระบวนการเน่าเปื่อยและการหมัก

สารพิษเหล่านี้ไปยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ และเมื่อถูกดูดซึมผ่านลำไส้ เข้าสู่กระแสเลือด แพร่กระจายไปทั่วอวัยวะของเราและเป็นพิษต่อพวกมัน

ตับได้รับผลกระทบมากที่สุด เนื่องจากเป็นตัวกรองหลักที่ช่วยต่อต้านสารพิษ สารพิษ และสารก่อภูมิแพ้ที่เข้าสู่กระแสเลือด การทำความสะอาดตับเป็นขั้นตอนต่อไปในการทำความสะอาดร่างกาย

จากการปฏิบัติหน้าที่ ไตยังสะสมตะกอนที่ต้องกำจัดออกไปด้วย

• ทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษที่สะสมอยู่ในเลือด น้ำเหลือง ข้อต่อ ผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน จะเป็นขั้นตอนต่อไปของการทำความสะอาด

วิธีค่อยๆ ทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน

Gennady Malakhov และ Oleg Nizhegorodtsev อธิบายวิธีการทำความสะอาดร่างกายทีละขั้นตอนที่บ้าน

ตามวิธีการของพวกเขา การทำความสะอาดอวัยวะจะเกิดขึ้นในลำดับเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น

• คุณหมอโอเล็ก นิเซโกรอดต์เซฟเพื่อทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์ เธอแนะนำให้ใช้ไฟโตคอมเพล็กซ์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ที่พัฒนาขึ้นสำหรับแต่ละอวัยวะแยกกัน
• ในขณะที่ทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอยู่นั้น มาลาคอฟขึ้นอยู่กับการใช้การเยียวยาพื้นบ้าน ด้านล่างนี้เป็นชุดมาตรการสำหรับไต

1. ตามวิธีการของ Gennady Malakhov นั้นเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำ 2 ลิตรของศัตรูโดยเติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าหลังจากใช้ห้องน้ำ ระยะเวลาของขั้นตอนไม่เกิน 14 วัน ก่อนที่จะทำความสะอาดร่างกายให้หมด สวนจะทำความสะอาดสารพิษที่สะสมอยู่ในลำไส้ใหญ่มากที่สุด
2. คุณจะต้องใช้แผ่นทำความร้อน น้ำมันพืช (100 มล.) และน้ำมะนาว (100 มล.) สามารถเพิ่มปริมาตรน้ำมันและน้ำผลไม้เป็น 300 มล. หากทำความสะอาดซ้ำหรือขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว หลังจากทำให้ตัวเองรู้สึกสบายตัวและวางแผ่นทำความร้อนบนตับแล้ว ให้จิบน้ำมัน จากนั้นจิบน้ำมะนาวทุกๆ 15 นาทีจนของเหลวเมาหมด
3. วิธีหนึ่งของ Malakhov คือการรับประทานอาหารแตงโม แนะนำให้กินเฉพาะเนื้อแตงโมและขนมปัง 300 กรัมในระหว่างวัน อาหารนี้กินเวลานานถึง 2 สัปดาห์

ควรจำไว้ว่าควรดำเนินการตามมาตรการที่อธิบายไว้หลังจากเตรียมทำความสะอาดร่างกายแล้วเท่านั้น

• อีกวิธีหนึ่งในการชำระล้างสารพิษ ของเสีย และสารพิษในร่างกายก็คือ โซเดียมไธโอซัลเฟต

วิธีนี้ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ V.M. Kondakova สิ่งที่เรียกว่า "การทำความสะอาดร่างกายแบบแห้ง" ประกอบด้วยการใช้สารละลายโซเดียมไธโอซัลเฟต 30% หนึ่งหลอด (10 มล.) ทุกวันเจือจางในน้ำ 100 มล. ก่อนนอน เมื่อจบหลักสูตรใน 10 วัน จะรู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า สีผิวสีเทา และผื่นซึ่งเป็นอาการแรกของอาการมึนเมา สัญญาณของการชำระล้างสารพิษในร่างกายจะชัดเจน

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการทำความสะอาดร่างกายดังกล่าวแม้จะมีผลในเชิงบวกอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาข้างเคียงในรูปแบบของอาการแพ้ได้

วิธีทำความสะอาดเลือด

เลือดซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายยังสะสมสารที่เป็นอันตรายและสารก่อภูมิแพ้ซึ่งส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลงการพัฒนาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการแก่ก่อนวัย

ในการทำความสะอาดเลือดที่บ้าน คุณสามารถใช้ทั้งวิธี "ซักแห้ง" ที่อธิบายไว้ข้างต้นตาม Kondakova และยาแผนโบราณตามธรรมชาติ

ผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ที่สุดในการทำความสะอาดเลือดในหมู่พืช ได้แก่ ดอกแดนดิไลอัน ตำแย เอลเดอร์เบอร์รี่ กระเทียม

สูตรชงสมุนไพร

บดและผสมรากแดนดิไลออน (15 กรัม) ตำแย (15 กรัม) ใบพริมโรส (50 กรัม) และดอกตูมเอลเดอร์เบอร์รี่ (50 กรัม) 1 ช้อนชา เทน้ำเดือด (200 มล.) ลงบนส่วนผสมแล้วปล่อยทิ้งไว้ 3-4 นาที รับประทานขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน โดยชงเครื่องดื่มสดใหม่ทุกครั้ง

สูตร "มะนาวกับกระเทียม"

บีบน้ำจากมะนาว 25 ลูกแล้วเทกระเทียมขูด 400 กรัมลงไป วางส่วนผสมที่ได้ลงในภาชนะแก้วที่ปลอดเชื้อแล้วปล่อยทิ้งไว้หลายชั่วโมง รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา เป็นเวลา 2 สัปดาห์ ก่อนนอน.

วิธีทำความสะอาดน้ำเหลือง

น้ำเหลืองยังเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสร้างภูมิคุ้มกัน มันไม่เพียงสะสมสารพิษเท่านั้น แต่ยังนำพาแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสผ่านหลอดเลือด แพร่กระจายการติดเชื้อไปทั่วร่างกาย

Naturopath Norman Walker พัฒนาโปรแกรมสำหรับทำความสะอาดน้ำเหลืองโดยใช้น้ำผลไม้ รวมถึงการเตรียมการทำความสะอาดและดื่มน้ำส้ม

• ขั้นตอนที่ 1. ผสมน้ำเกรปฟรุตคั้นสด (900 มล.) ส้ม (900 มล.) และมะนาว (200 มล.) กับน้ำละลาย 2 ลิตร
• ขั้นตอนที่ 2 ในตอนเช้า ทำสวนด้วยน้ำ 2 ลิตร ผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• ขั้นตอนที่ 3 ดื่มน้ำหนึ่งแก้วโดยละลาย 1 ช้อนโต๊ะลงไป ล. เกลือของ Glauber
• ขั้นตอนที่ 4. อุ่นเครื่องด้วยการอาบน้ำอุ่น
• ขั้นตอนที่ 5 ดื่มน้ำผลไม้ผสม 100 มล. ทุก 30 นาที ควรดื่มที่เตรียมไว้ 4 ลิตรต่อวัน

ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน

การปรับปรุงระบบน้ำเหลืองดังกล่าว เช่น ทำความสะอาดการไหลเวียนของน้ำเหลืองและน้ำเหลืองตามวอล์คเกอร์ ควรทำไม่เกินปีละครั้ง

แต่เพื่อช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดี คุณสามารถนวดตัวด้วยตนเองที่บ้านในทิศทางของน้ำเหลืองไหลจากปลายแขนและขาไปจนถึงกลางลำตัว และยังออกกำลังกายทุกวันอีกด้วย มาตรการเหล่านี้ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์โดยส่งเสริมการกำจัดสารพิษและของเสีย

วิธีทำความสะอาดข้อต่อของคุณ

เนื่องจากการตะกรันทำให้ข้อต่อต้องทนทุกข์ทรมาน มีเงินฝากหลายประเภทปรากฏขึ้นซึ่งนำไปสู่โรคข้ออักเสบ

อาหารคลีนซิ่งจะช่วยให้คุณทำความสะอาดข้อต่อได้ด้วยตัวเอง ประกอบด้วยการกินข้าวเป็นเวลา 40 วัน ข้าวต้มสุกสามารถดึงเกลือและสารพิษที่สะสมอยู่ในข้อต่อได้ดี

วิธีเตรียมข้าวล้างข้อ:

ผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณที่ช่วยกำจัดพยาธิที่บ้านคือกระเทียม นอกจากการกินกระเทียมแล้ว คุณยังสามารถสวนล้างกระเทียมและยาเหน็บกระเทียมได้ด้วย

อย่างที่คุณทราบการทานยาปฏิชีวนะนั้นมาพร้อมกับการหยุดชะงักของจุลินทรีย์ในลำไส้ และถ้าคุณทานยาเหล่านี้ไปเรื่อยๆ สารพิษก็จะสะสมอยู่ในร่างกาย

ก่อนที่จะทำความสะอาดร่างกายด้วยยาปฏิชีวนะและยาต้านแบคทีเรีย จำเป็นต้องฟื้นฟูพืชในลำไส้ด้วยความช่วยเหลือของโปรไบโอติก ซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ยิ่งแข็งแกร่งเท่าไร ร่างกายก็จะต่อสู้กับสารพิษที่สะสมได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

เนื้อหา

เมื่อคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดร่างกายเป็นประเด็นสำคัญ คุณก็อดไม่ได้ที่จะลังเลใจ ไม่เพียงแต่สุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงาม อารมณ์ และพลังงานด้วย สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการทำความสะอาดต่างๆ เป็นระยะ กำจัดสารที่ไม่จำเป็น เป็นอันตรายและเป็นอันตราย วิธีการง่ายๆ ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องกระทำอย่างสม่ำเสมอและมั่นใจ

การทำความสะอาดร่างกายคืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น?

คนยุคใหม่ต้องเริ่มทำความสะอาดร่างกายก่อนอายุ 30 ปีหรือเร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ สภาพแวดล้อม โภชนาการที่ไม่ดี อาหารที่เป็นอันตราย นิสัยที่ไม่ดี และวิถีชีวิตที่เบี่ยงเบน กระตุ้นให้เกิดกระบวนการที่ก่อให้เกิดหายนะ หากไม่ทำความสะอาดภายในเวลาที่กำหนด คุณอาจตกเป็นเหยื่อของโรคต่างๆ มากมาย ทั้งทางร่างกายและศีลธรรม

การปนเปื้อนในร่างกายมีหลายระดับ ยิ่งระบุได้เร็วเท่าไร ความเสียหายต่อสุขภาพก็จะน้อยลงเท่านั้น การกลับคืนสู่สภาวะปกติก็จะเร็วขึ้นตามไปด้วย สัญญาณของการเบี่ยงเบนเพียงเล็กน้อยควรเป็นเหตุผลในการเริ่มทำความสะอาด มุ่งเน้นไปที่ลักษณะเฉพาะของแต่ละระดับเพื่อตอบสนองทันทีและทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง

ระดับมลพิษ:

1. ภายนอกเป็นการยากที่จะระบุได้ มีอาการอ่อนเพลีย ระคายเคือง และอารมณ์ไม่ดีโดยไม่มีเหตุผล ร่วมกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ท้องอืด ถ่ายอุจจาระผิดปกติ และเป็นพิษ ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณไม่สามารถควบคุมอาหารได้ เนื่องจากอาการจะแย่ลง หากคุณไม่เริ่มทำความสะอาด คุณจะมีอาการปวดหัว อยากกินมากขึ้น และความหนักเบาในตับ
2. อาการภายนอกสะท้อนมาที่ใบหน้า สิว ระคายเคือง ลอก คือเพื่อนแท้ระดับนี้ อาจเกิดอาการแพ้ผิดปกติได้ ผิวหนังไม่ยอมให้สัมผัสกับแสงแดดและความหนาวเย็น
3. โรคเรื้อรังเริ่มมีมากขึ้น มีน้ำตาไหลเพิ่มขึ้น น้ำมูกไหล และเยื่อบุตาอักเสบ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างมาก หากไม่ดำเนินมาตรการ กระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้จะเริ่มขึ้น
4. มีลักษณะพิเศษคือการสะสมไขมันมากเกินไป การปรากฏตัวของไฝ การเกิดเนื้องอก และการเติบโตของติ่งเนื้อ จำเป็นต้องทำความสะอาดอวัยวะภายใน
5. ระดับนี้เป็นอันตรายเนื่องจากการเสียรูปของเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และอวัยวะ ต้องทำความสะอาดร่างกายอย่างเร่งด่วนเพื่อหลีกเลี่ยงโรคปากเปื่อย ข้ออักเสบ และโรคปริทันต์
6. มีอาการทางประสาทและภาวะซึมเศร้าได้ ระบบประสาทจะได้รับผลกระทบอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มรับประทานยาเพื่อทำความสะอาด
7. หากไม่ทำความสะอาดระดับนี้อาจจะเป็นระดับสุดท้าย มีลักษณะเป็นเนื้องอกเนื้อร้าย อวัยวะล้มเหลว และโรคที่รักษาไม่หาย การสิ้นสุดที่ร้ายแรงไม่สามารถตัดออกได้

คุณต้องทำความสะอาดร่างกายจากภายใน นี่เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน แต่เมื่อทำสำเร็จแล้ว คุณจะได้รับรางวัลที่ดี - ร่างกายที่แข็งแรง ระบบประสาทที่แข็งแกร่ง และชีวิตที่เต็มไปด้วยพลังงาน สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสารพิษ จุลินทรีย์ส่วนเกิน แบคทีเรียอันตรายที่พบในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนวทางการทำความสะอาดควรจะครอบคลุม การทำความสะอาดเสร็จสิ้นจะใช้เวลามากกว่าหนึ่งวัน โปรดอดใจรอ

วิธีทำความสะอาดร่างกายอย่างถูกวิธี

คุณต้องทำความสะอาดตัวเองในหลายขั้นตอน มันสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสม่ำเสมอ ไม่เช่นนั้นความพยายามก็จะไร้ประโยชน์ คุณไม่สามารถข้ามไปยังบริเวณทำความสะอาดที่จำเป็นที่สุดและข้ามส่วนที่คุณคิดว่าไม่จำเป็นได้ ท้ายที่สุดแล้วภายนอกเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินว่าสถานที่ใดที่จะจัดการกับคุณมากที่สุด

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำความสะอาดตัวเอง ให้วิเคราะห์ไลฟ์สไตล์ อาหาร และการออกกำลังกายของคุณ งดเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม บุหรี่และของหวาน อาหารจานด่วน และเวลาว่าง ดำเนินการทำความสะอาดหลังจากกำจัดปัจจัยอันตรายทั้งหมดแล้วเท่านั้น จัดทำแผนทำความสะอาดอวัยวะและระบบสำคัญทั้งหมดทีละส่วน:

• ลำไส้;
• ตับ;
• ท้อง;
• ไต;
• เรือ;
• ข้อต่อ

จากสารพิษและของเสีย

การล้างพิษ (ชำระล้างของเสียและสารพิษ) ที่บ้านเป็นเรื่องง่าย สวนทวารถูกนำมาใช้อย่างไม่เหมาะสมในการทำความสะอาด เป็นไปได้ที่จะลบส่วนเกินออกด้วยวิธีนี้ แต่เป็นวิธีการที่ชัดเจนเกินไปซึ่งมีผลกระทบใหญ่หลวง การฟื้นฟูจุลินทรีย์หลังจากการแทรกแซงดังกล่าวเป็นเรื่องยากและใช้เวลานาน เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนวิธีนี้เป็นทางเลือกสุดท้าย

คุณสามารถทำความสะอาดสารพิษได้อย่างไม่ลำบากด้วยไฟเบอร์ โดยทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับตามธรรมชาติ โดยรวบรวมเศษอาหารที่เน่าเปื่อย ร่องรอยของการทำงานของแบคทีเรีย และสารพิษ ไฟเบอร์จะพองตัวในลำไส้ ช่วยขจัดส่วนเกินออกจากผนัง แนะนำให้ทำหลักสูตรการทำความสะอาดนี้ซ้ำปีละสองครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์นี้

เพื่อทำความสะอาดลำไส้ที่อุดตัน ให้ดื่มคีเฟอร์ วันหนึ่งดีที่สุด ผลิตภัณฑ์สดอ่อนตัวลงและผลิตภัณฑ์เก่าเริ่มแข็งแรงขึ้น ดื่มน้ำแครอทแล้วเติมน้ำมันดอกทานตะวันลงไปหนึ่งหยด น้ำผลไม้นั้นดีต่อผิวหนัง สายตา และเส้นผม กินหัวบีทต้มปรุงรสด้วยน้ำมันพืช สลัดนี้จะทดแทนอาหารเช้าแต่เช้าและส่งเสริมการทำความสะอาด

• แทนซี – ช่อดอก 4 ส่วน;
• บอระเพ็ด – ผลไม้และใบไม้ 1 ส่วน;
• กานพลู – เมล็ด 2 ส่วน

นั่นคือสำหรับบอระเพ็ด 10 กรัมให้ใช้กานพลู 20 กรัมและแทนซี 40 กรัม บดทุกอย่างแยกกันแล้วผสม ใช้ผลิตภัณฑ์ในอัตราส่วนผสม 1.75 กรัมต่อครั้ง นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับช้อนชาที่ไม่มีสไลด์ ในวันแรก ให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า 30 นาที ในวันที่สอง ให้เพิ่มอีกหนึ่งโดสก่อนอาหารกลางวัน เริ่มตั้งแต่ครั้งที่สามนำส่วนผสมก่อนอาหารเย็น สำหรับการทำความสะอาดที่เหลืออีก 5 วัน ให้รับประทานสามครั้งต่อวัน

จากแอลกอฮอล์

ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์เองก็ใช้เวลานานมากในการกำจัด บางครั้งการเร่งกระบวนการด้วยตนเองก็มีประโยชน์ วิธีการต่อไปนี้จะช่วยคุณกำจัดแอลกอฮอล์:

• ดื่มนมมาก ๆ ทันทีหลังดื่ม
• กินเกรปฟรุตและส้มหรือดื่มน้ำผลไม้
• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• ใช้ยาขับปัสสาวะ
• ใช้สารดูดซับในการทำความสะอาด
• รับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยซึ่งประกอบด้วยผัก เนื้อไม่ติดมัน และผลิตภัณฑ์จากนม
• เคลื่อนไหว สูดอากาศบริสุทธิ์ อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำฝักบัว

ชา กาแฟ และอาหารหนักๆ จะทำให้ร่างกายไม่สามารถชำระล้างแอลกอฮอล์ได้ เมื่อใช้ยาพิเศษควรระวัง การรับประทานในปริมาณและความถี่ที่แน่นอนคือกุญแจสำคัญในการทำความสะอาดให้สำเร็จ อย่าคิดว่าการดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหม่เพื่อรักษาอาการเมาค้างจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ คุณอาจรู้สึกโล่งใจชั่วคราว แต่วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้แอลกอฮอล์ในเลือดปลอดโปร่ง จะทำให้กระบวนการทำความสะอาดล่าช้าเท่านั้น

ก่อนจะลดน้ำหนัก

คุณต้องทำความสะอาดตัวเองก่อนที่จะลดน้ำหนักด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก สิ่งนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการรับประทานอาหาร อวัยวะที่ปนเปื้อนจะทำงานแย่ลง กระจายสารที่เข้ามาไม่ถูกต้อง และร่างกายที่มีตะกรันจะกำจัดไขมันสะสมได้ยาก ประการที่สองทำให้ง่ายต่อการเข้าสู่อาหารใหม่ ในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด นิสัยการกินจะเปลี่ยนไป ร่างกายและความคิดได้รับการปรับให้เข้ากับหนทางสู่ความเพรียวบางและสวยงาม

สร้างกฎสองสามข้อ:

• ดื่มน้ำบริสุทธิ์ในปริมาณที่ต้องการ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ทั้งนี้ไม่รวมเครื่องดื่มชาและกาแฟ ซุป ค็อกเทล
• จำกัดเมนูเนื้อสัตว์ของคุณ รับโปรตีนจากขนมนมเปรี้ยว.
• หลีกเลี่ยงอาหารทอด รมควัน และอาหารกระป๋อง อาหารนึ่ง อบในเตาอบ หรือปรุงช้าๆ จะมีประโยชน์มากกว่า
• กินสิ่งที่ดีสำหรับคุณ กำจัดอาหารลดน้ำหนักที่ให้คุณค่าพลังงานเพียงอย่างเดียว เหล่านี้คือขนมหวาน ไอศกรีม ขนมอบ

• รักษาระยะห่างระหว่างมื้ออาหาร คุณไม่ควรกินผลไม้ทันทีหลังข้าวและปลาส่วนหนึ่ง เพราะจะทำให้อาหารในลำไส้เน่าได้ อาหารจานหลักแยก ของหวานในเวลาอื่น

หลังจากสูบบุหรี่

การเลิกบุหรี่ถือเป็นเรื่องน่ายกย่อง แต่การมีสุขภาพที่ดีไม่เพียงพอ ต้องทำความสะอาดจากการสัมผัสกับก๊าซและสารอันตรายเป็นเวลานาน สร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดรอบตัวคุณ ปราศจากกลิ่น วัสดุ และผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ ใช้เวลาน้อยลงในห้องสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากทางร่างกาย ดังนั้นอย่าล้อเลียนตัวเอง ใช้ทุกโอกาสเพื่อสูดอากาศที่สะอาดบริสุทธิ์ให้เต็มปอด

เพื่อการทำความสะอาดที่สมบูรณ์ ให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• ทำการสูดดม ใช้เข็มและโคนสน, ลินเดนและลาเวนเดอร์, เซลันดีนและมิ้นต์
• มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาที่กระตือรือร้น วิ่ง ว่ายน้ำ กระโดดเชือก นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ เวลาเดินลองไปเที่ยวป่าสนถ้ามีอยู่ใกล้ๆ
• ไปที่โรงอาบน้ำ ไม้จะดีที่สุด หากหัวใจคุณรับไหว ให้ไปโรงอาบน้ำอย่างน้อยทุกๆ สองสามวัน การทำความสะอาดร่างกายนี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิว

อาหารสุขภาพ

ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดได้อย่างไร? กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ควรกำจัดสิ่งที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งสิ่งที่มีประโยชน์อีกด้วย การทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งรวมถึง:

• ข้าว. จะต้องใช้อย่างถูกต้อง เทน้ำต้มสุกเย็นลงบนซีเรียลข้ามคืน แล้วต้มเป็นเวลา 5 นาทีในตอนเช้า
• บัควีท ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำความสะอาดด้วยการรับประทานอาหารเดี่ยว เมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์เพียงชนิดเดียวเป็นเวลา 4-7 วัน โดยปราศจากเกลือ น้ำมัน และเครื่องเทศ
• รำข้าว. เพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะลงในแก้ว kefir สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการทำความสะอาดเชิงกลของลำไส้ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดออกจากผนังลำไส้
• ข้าวโอ้ต. ทำความสะอาดตับได้ดี บดเมล็ดข้าวโอ๊ตที่ล้างและแห้งแล้วเทน้ำเดือด (คำนวณที่ 1 ลิตรต่อแป้งที่ได้รับ 1 ช้อนโต๊ะ) ปล่อยให้ส่วนผสมอยู่ได้หนึ่งวัน รับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสองสามเดือน

วิธีทำความสะอาดเลือดที่บ้าน

การทำให้เลือดบริสุทธิ์มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากจะกระจายสารไปยังอวัยวะและระบบทั้งหมด ความเป็นอยู่ที่ดี ประสิทธิภาพของอวัยวะ และอารมณ์ ขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ เลือดนำพาออกซิเจน และการขาดออกซิเจนอาจทำให้เป็นลม เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดที่ส่งผลต่อองค์ประกอบที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพของของเหลวที่สำคัญที่สุดในร่างกาย มาดู 3 วิธีทำความสะอาดเลือดทั่วไปกัน

การถือศีลอด

เมื่อถามวิธีทำความสะอาดเลือด สิ่งแรกที่อยู่ในใจคือคำตอบที่ง่ายที่สุด ผ่านการถือศีลอด! การไม่มีการบริโภคสารอันตรายใหม่และการไหลเวียนของเลือดอย่างต่อเนื่องจะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ต้องจัดระเบียบการอดอาหารอย่างถูกต้องเท่านั้นคุณไม่สามารถปฏิเสธการบริโภคอาหารที่สำคัญได้ เตรียมการฟอกเลือดล่วงหน้า

เริ่มต้นการทำความสะอาดด้วยการอดอาหารหนึ่งวัน ดื่มน้ำเยอะๆ ในวันนี้ โดยควรละลายน้ำไว้ ขอแนะนำให้ดื่มชาพร้อมกับสมุนไพรขับปัสสาวะหรือเครื่องดื่มผลไม้ วิธีนี้การทำความสะอาดจะเร็วขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถทำซ้ำวันเหล่านี้ได้ทุกสองสามสัปดาห์ หากกระบวนการเป็นไปด้วยดี ให้ลองเพิ่มเวลาโดยไม่มีอาหาร ค่อยๆ ออกจากความหิวโหยของคุณ

ศัตรู

วิธีทำความสะอาดเลือดที่มีประสิทธิภาพคือการสวนทวารแบบง่ายๆ ทำ 7 ขั้นตอนวันเว้นวัน จากนั้น 4 ขั้นตอนหลังจาก 3 วัน และอีก 4 ขั้นตอนหลังจาก 7 วัน สำหรับการทำความสะอาด ให้ใช้น้ำเกลือ (1 ช้อนชาต่อ 1 ลิตร) หรือการแช่ดอกคาโมไมล์ ในวันที่ทำหัตถการ ให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ล หลังจากผ่านการทำความสะอาดที่ซับซ้อนแล้ว อาจจำเป็นต้องฟื้นฟูจุลินทรีย์ ซื้อเทียนพิเศษและทานอาหารทะเล

เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นบางครั้งจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้หรือร่างกายให้สะอาดหมดจด การทำความสะอาดจะช่วยขจัดของเสียและสารพิษช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและโรคเรื้อรังรวมทั้งโรคภูมิแพ้

เมื่อถามถึงวิธีชำระล้างของเสียและสารพิษ แพทย์ให้คำตอบต่างกัน นี่อาจเป็นการรับประทานอาหารประเภทน้ำผักและผลไม้ หรือการรับประทานสารดูดซับ มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกาย รวมถึงลำไส้ ของเสีย และสารพิษ และไม่ใช่ทุกวิธีที่จะทนได้ง่ายนัก ดังนั้นเมื่อเลือกยาหรือวิธีล้างกระเพาะอาหารและลำไส้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า

กฎปกติในการทำความสะอาดร่างกาย

• โภชนาการที่เหมาะสม
• เดินในที่โล่ง
• กีฬาและการแข็งตัว
• การทานวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ

อย่างไรก็ตาม เป็นการยากที่จะสร้างเงื่อนไขในอุดมคติสำหรับการทำความสะอาด โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่ต้องรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด หลังจากนั้นกระเพาะอาหารและลำไส้ต้องทนทุกข์ทรมาน และยังสูดอากาศเสียเข้าไปด้วย ซึ่งหลังจากนั้นร่างกายก็ต้องการ ทำความสะอาด อุปกรณ์สำนักงาน เครื่องปรับอากาศ และความเครียดต่างๆ ที่ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรก็ทำงานได้ไม่ดีเช่นกัน

การล้างพิษตามธรรมชาติ

อวัยวะย่อยอาหารและผิวหนังมีหน้าที่ในการปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษที่เข้าไป

• ตับ. ดำเนินการทำให้สารพิษเป็นกลางและกำจัดออกด้วยน้ำดี
• ไต มีหน้าที่กรองสารพิษและกำจัดออกตามธรรมชาติ
• ลำไส้ ดูดซับสารอาหาร ขจัดเศษ สิ่งสกปรกที่เป็นพิษ และของเสีย
• หนัง. ช่วยกำจัดสารพิษผ่านทางต่อมเหงื่อ

อย่างไรก็ตาม ความสามารถของร่างกายมีขีดจำกัด สารพิษที่มีความเข้มข้นสูงจะทำให้อวัยวะภายในหมดสิ้นลง และพวกมันจะสูญเสียหน้าที่ในการล้างพิษตามธรรมชาติที่เกิดจากธรรมชาติ ในกรณีนี้จำเป็นต้องดำเนินการกำจัดสารพิษโดยบังคับ
ไต
ด้วยโรคเรื้อรัง การกำจัดสารพิษและของเสียจะแย่ลง ดังนั้นด้วย pyelonephritis ไตจึงไม่สามารถรับมือกับการทำงานได้ดังนั้นการทำความสะอาดร่างกายอาจแย่ลง ด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์อย่างหนักพวกเขาไม่เพียง แต่ไม่ได้รับความช่วยเหลือเท่านั้น แต่ยังต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นอีกด้วยเนื่องจากมีการเติมผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจากผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์และสารพิษที่เป็นอันตราย ลำไส้ก็ได้รับบาดเจ็บเช่นกัน สารอาหารจะถูกดูดซึมได้ไม่ดี และสารพิษจะเข้ามาเติมเต็มพื้นที่ที่มีประโยชน์ ทำลายเนื้อเยื่อเยื่อเมือก
เราจึงเห็นการเกิดแผลในทางเดินอาหาร ลักษณะของริดสีดวงทวาร และปัญหาอื่นๆ
ตับ
โรคตับแข็งอาจเกิดขึ้นเมื่อตับเกิดความเครียดจากอาหารที่มีไขมัน แอลกอฮอล์ ยา และปัญหาอื่นๆ ดังนั้นด้วยความอ้วนและโรคตับแข็ง ตับจึงไม่สามารถรับมือกับสารพิษได้ พวกมันแทรกซึมเข้าไปในสมอง หัวใจ และอวัยวะอื่น ๆ และร่างกายก็ทนทุกข์ทรมาน ดังนั้นเพื่อทำความสะอาดตับของเสียและสารพิษผู้ป่วยอาจได้รับ hemodez
ลำไส้
การทำงานของลำไส้เกี่ยวข้องกับแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร แต่บางครั้งสารพิษ Staphylococci ก็สามารถเข้าไปได้ดังนั้นเพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจึงจำเป็นต้องใช้ยาทำความสะอาดพิเศษ ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวดูดซับหรือยาระบายอ่อนๆ อย่างไรก็ตามควรเลือกยาสำหรับทำความสะอาดลำไส้ร่วมกับแพทย์ซึ่งจะแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายมีวิธีใดบ้าง?

• การดื่มน้ำซึ่งช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายช่วยให้ไตทำงานได้
• ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ช่วยทำความสะอาดลำไส้
• การแช่สมุนไพรแบบพิเศษและยาต้มที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย
• การติดตามปริมาณยา

การเพิ่มการออกกำลังกายของมนุษย์ซึ่งช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญและช่วยทำความสะอาดของเสียและสารพิษ
หมอหลายคนฝึกการชำระล้างด้วยน้ำ ยาก็ไม่ได้ต่อต้านการทำความสะอาดร่างกายเช่นกัน แต่มีโรคที่ต้องควบคุมปริมาณน้ำที่เข้ามาเนื่องจากอาการบวมที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ทุกคนกำจัดของเสียและสารพิษในลักษณะนี้
อาหารหากมีการกำหนดสูตรอย่างเหมาะสมและรวมถึงน้ำผลไม้คั้นสดผักและผลไม้สดรวมถึงธัญพืชไม่ขัดสีจะช่วยทำความสะอาดสารพิษในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและลำไส้ เมื่อใช้อาหารไม่แนะนำให้รับประทาน:

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารจานด่วน
• เครื่องดื่มหวานและอัดลม
• เค็มเผ็ดมันเยิ้ม

คุณไม่เพียงสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ แต่ยังปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ทำความสะอาดสิ่งตกค้างในอุจจาระ และช่วยดูดซับสารอาหารอีกด้วย

สิ่งที่ใช้สำหรับการทำความสะอาดนี้:

• ผลไม้ ผัก เบอร์รี่ ทำความสะอาดด้วยเส้นใยและเพคติน
• ผลิตภัณฑ์นมหมักที่จะทำความสะอาดและกำจัดสารพิษอย่างระมัดระวัง ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยแบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์
• น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม และเครื่องดื่มผลไม้จะช่วยให้ไตกำจัดสารพิษและทำให้การทำความสะอาดเป็นเรื่องสนุก
• โจ๊กโฮลเกรนจะไม่ทำให้คุณหิวและช่วยขจัดสารพิษออกจากลำไส้เนื่องจากเส้นใยหยาบ

การรับประทานอาหารดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและจะทำความสะอาดองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณสามารถใช้เวลา 2 หรือ 3 เดือนกับมันได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

อาหารอะไรบ้างที่สำคัญอย่างยิ่งในการทำความสะอาดร่างกาย?

• กระเทียม. ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล และต่อสู้กับแบคทีเรีย
• หัวหอม. ขจัดสารพิษและสารที่เป็นอันตราย ปรับปรุงการย่อยอาหาร ต่อสู้กับเชื้อรา ลดการอักเสบของผิวหนัง
• ผักกาดขาว. ทำให้จุลินทรีย์เป็นปกติช่วยทำความสะอาดร่างกายของเกลือของโลหะหนัก ส่งเสริมการสังเคราะห์วิตามิน
• บีทรูทช่วยทำความสะอาดลำไส้ของแบคทีเรียที่เน่าเสียง่าย ขจัดสารประกอบที่เป็นอันตราย ให้ผิวอ่อนเยาว์
• แอปเปิ้ล. ช่วยทำความสะอาดร่างกายของแบคทีเรียและกระตุ้นระบบทางเดินอาหารเนื่องจากเส้นใย
• อาโวคาโด. ทำลายสารก่อมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอล
• แครนเบอร์รี่. ยาปฏิชีวนะและสารต้านไวรัสจากพืช ช่วยทำความสะอาดไตและลดลิ่มเลือด/
• ผักชีฝรั่ง. ป้องกันไม่ให้กรดยูริกสะสม เป็นยาขับปัสสาวะและช่วยทำความสะอาดไต ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์

น้ำผักสำหรับทำความสะอาด

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าน้ำผักมีผลอ่อนโยนต่อลำไส้และทำให้การทำความสะอาดมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเขามีรสชาติที่ไม่น่าพอใจดังนั้นจึงถูกลืมไปอย่างไม่สมควร น้ำผลไม้ชนิดใดที่สามารถใช้ทำความสะอาดได้:

• แตงกวาและฟักทอง
• มันฝรั่งและกะหล่ำปลี

นี่ไม่ใช่ปัญหาในช่วงฤดูแตงกวา แต่ในฤดูหนาวควรเลือกน้ำฟักทองจะดีกว่า มันดีต่อสุขภาพและอร่อย และวันหนึ่งเดือนละสองครั้งก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอยู่รอดด้วยผลิตภัณฑ์นี้ น้ำผลไม้ช่วยแก้อาการท้องผูก มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร และดีต่อการทำความสะอาดเนื่องจากมีไฟเบอร์

ทำความสะอาดแผลและผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังการเลือกวิธีการทำความสะอาดเป็นเรื่องยากมาก ไม่มีเส้นใยหยาบ และน้ำผลไม้อาจทำให้ท้องอืดได้ สำหรับพวกเขาแล้วเยลลี่ข้าวถูกประดิษฐ์ขึ้นซึ่งทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ เทข้าวครึ่งแก้วกับน้ำหนึ่งลิตรข้ามคืนแล้วปรุงในตอนเช้าโดยไม่ใส่เกลือหรือเครื่องเทศ ใจเย็นๆ ดื่ม ห้ามกิน 4 ชม. มื้อกลางวันและมื้อเย็นควรเบาๆ โดยไม่ทำให้อิ่มท้อง

สมุนไพรเพื่อการทำความสะอาด

มีสมุนไพรจำนวนมากที่สามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่สมุนไพรหลายชนิดมีข้อห้ามสำหรับโรคเรื้อรัง ดังนั้นจึงไม่ควรใช้สาโทเซนต์จอห์นสำหรับปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีและไม่ควรใช้ตำแยกับผู้ป่วยที่มีลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด อย่างไรก็ตาม หางม้าและแดนดิไลออนมีข้อห้ามเพียงเล็กน้อยในการทำความสะอาด
บ่อยครั้งที่สมุนไพรถูกใช้เป็นยาชงและดื่มเป็นชา อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ามีข้อห้ามในการรับประทานพืชเหล่านี้หรือไม่
การทำความสะอาดคาร์บอนที่เปิดใช้งาน
บางครั้งมีการใช้การทำให้บริสุทธิ์ด้วยตัวดูดซับ เช่น ถ่านกัมมันต์ อย่างไรก็ตาม การใช้วิธีนี้เป็นประจำจะเป็นอันตราย ความจริงก็คือตัวดูดซับไม่เพียงกำจัดสารพิษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารที่มีประโยชน์อีกด้วยรบกวนจุลินทรีย์หลังจากนั้นคุณจะต้องดื่มบิฟิโดแบคทีเรีย แพทย์แนะนำให้ใช้วิธีการที่รุนแรงนี้ปีละ 1-2 ครั้ง โดยไม่บ่อยนัก

สวนทวาร

บางครั้งอุจจาระสะสมในร่างกายมากเกินไป ผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้เป็นพิเศษ ฟังก์ชั่นการขับถ่ายบกพร่อง peristalsis แย่ลงและท้องผูกทรมาน จากนั้นคุณสามารถทำความสะอาดได้ด้วยความช่วยเหลือของแก้ว Esmarch แต่คุณไม่ควรดำเนินการด้วยวิธีนี้ลำไส้ได้รับบาดเจ็บมากเกินไปและสารที่มีประโยชน์และจุลินทรีย์จะถูกชะล้างออกไป

ยาระบาย

วิธีการทำความสะอาดที่อันตรายที่สุดวิธีหนึ่งคือยาระบาย อย่างไรก็ตาม อาจจำเป็นต้องทานยาเหล่านี้เพื่อช่วยให้ลำไส้รับมือกับอุจจาระอุดตันได้ วิธีนี้ค่อนข้างยากสำหรับร่างกายที่จะทนได้ เนื่องจากอาการท้องร่วงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้สภาพของไส้ตรงแย่ลงและนำไปสู่การกำเริบของโรคที่มีอยู่เช่นโรคริดสีดวงทวาร
เมื่อเลือกยาระบาย คุณควรพึ่งพาคำแนะนำของแพทย์หรือรับประทาน Duphalac ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้โดยไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ

เมื่อจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างเร่งด่วน

ในกรณีที่มึนเมาแอลกอฮอล์หรือเป็นพิษจากอาหารคุณภาพต่ำจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดผลตามมา วิธีการทั้งหมดใช้ได้ดีที่นี่ ตั้งแต่การฟอกเลือดและการฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม - ดำเนินการในโรงพยาบาล ไปจนถึงวิธีการใช้สารดูดซับหรือรีไฮโดรรอนที่บ้าน Polysorb และ Enterosgel ก็ช่วยได้เช่นกัน คุณต้องดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อาจเป็นน้ำแร่ก็ได้ การรักษาพิษตามปกติคือ เย็น อดอาหาร และพักผ่อน จิบน้ำเย็นเล็กน้อยแล้วนอนราบ
การเริ่มการรักษาให้ตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก มิฉะนั้นพิษอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ หัวใจ สมอง ตับ ในกรณีที่มีไข้รุนแรง อาเจียน และท้องร่วง ควรปรึกษาแพทย์เพราะอาจเป็นพิษร้ายแรงได้ เมื่อใช้เพียงหยดเดียวเท่านั้นที่จะช่วยได้

ยาล้างพิษ

มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานานหรือยาอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายเกิดมลพิษและเปลี่ยนโครงสร้างของมัน ต้องใช้แนวทางการทำความสะอาดที่ครอบคลุม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารและอย่าลืมทานยาที่มีไบฟิโดแบคทีเรียเพื่อฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้เรายังรวมผักและผลไม้ เมล็ดข้าวสาลีงอก เมล็ดงาในอาหาร และไม่รวมแอลกอฮอล์และเครื่องเทศ
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณน้ำในแต่ละวันและไม่กินอาหารที่มีไขมัน การฟื้นตัวมักเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว ประมาณ 2 สัปดาห์

ข้อห้ามในการทำความสะอาด

• โรคเรื้อรังเนื้องอกวิทยา
• การรับประทานยาเพื่อรักษา
• รูปแบบเฉียบพลันของโรคต่างๆ
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• เด็กวัยรุ่น
• ภายใต้ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่สูง

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต จำเป็นต้องจัดวันอดอาหารให้บ่อยขึ้น รับประทานวิตามิน และดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเพิ่มการออกกำลังกาย การนอนหลับให้เพียงพอ และการออกกำลังกาย ลดความเครียด บริโภคเส้นใยอาหาร เพคติน และผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีไบฟิโดแบคทีเรีย อย่ากังวลว่าคุณยังทำความสะอาดไม่สำเร็จ คุณสามารถเริ่มต้นได้เสมอโดยแนะนำโภชนาการและน้ำผลไม้ที่เหมาะสม สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายสั่นสะเทือนและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย

ตะกรันและสารพิษ

แนวคิดเรื่อง "ตะกรัน" ไม่มีอยู่ในยาของทางการ โดยปกติแล้ว นี่คือชื่อที่ตั้งให้กับของเสียของมนุษย์ที่ร่างกายไม่สามารถประมวลผลและกำจัดออกได้อย่างเหมาะสมทันเวลา นี่คือสิ่งสกปรกและขยะทางอาหารที่ทำให้ร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่
สารพิษคือสารพิษที่มาจากสิ่งแวดล้อม บรรยากาศในอากาศที่เป็นพิษ แอลกอฮอล์ นิโคติน อาหารสังเคราะห์ สารเคมีในครัวเรือน และน้ำหอม - สารเหล่านี้ส่วนเกินทำให้เกิดการสะสมของสารพิษ
อวัยวะและระบบภายในไม่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวได้ ส่งผลให้ร่างกายทำงานผิดปกติและบุคคลเริ่มป่วยด้วยโรคต่างๆ

วิธีพื้นฐานในการขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย

มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกาย ตามอัตภาพสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

• ยาทางเภสัชวิทยา การทำความสะอาดสามารถทำได้โดยใช้ตัวดูดซับซึ่งเป็นยาสังเคราะห์หรือมาจากธรรมชาติซึ่งจับกับเศษอินทรีย์และสารพิษที่สะสมในลำไส้ ด้วยความช่วยเหลือของยาเหล่านี้ คุณสามารถกำจัดสารพิษและของเสียได้ภายในระยะเวลาอันสั้น ข้อเสียคือยาส่วนใหญ่ช่วยกำจัดไม่เพียงแต่สารพิษและของเสียเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ด้วย
• ขั้นตอนทางการแพทย์ กิจกรรมดังกล่าวมักดำเนินการในโรงพยาบาล เหล่านี้คือวิธีการล้างพิษภายนอกร่างกาย (การฟอกเลือด การฟอกเลือด วิธีทดแทนเลือด) และการกำจัดสารพิษและของเสียด้วยยาโดยการให้ยาด้วยเส้นเลือดฝอย รวมถึงขั้นตอนการเปลี่ยนเลือดที่ซับซ้อนด้วย วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีการฉุกเฉินและมักใช้สำหรับการเป็นพิษเฉียบพลันจากสารพิษ

ความอดอยาก
คุณสามารถกำจัดของเสียและสารพิษได้โดยใช้วิธีการอดอาหาร ซึ่งเป็นวิธีการที่ค่อนข้างรุนแรงและยากต่อการปฏิบัติ เนื่องจากต้องใช้คนในการระดมทรัพยากรทั้งหมดของร่างกายทั้งทางร่างกายและจิตใจ จำเป็นต้องปฏิบัติตามวิธีการอดอาหารที่เลือกอย่างเคร่งครัดเพื่อให้สารพิษและของเสียออกจากร่างกายโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ วิธีการถือศีลอดแบ่งออกเป็น:

• บางส่วน. อาหารก็ลดลงเหลือน้อยที่สุด
• สมบูรณ์. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร คุณได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำเท่านั้น
• แน่นอน ปฏิเสธอาหารและของเหลวโดยสมบูรณ์

วิธีการพื้นบ้านและวิธีการทำความสะอาดและการรักษา
หมวดหมู่นี้สามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ย่อยหลายประเภทดังต่อไปนี้:

• ไฟโตเทอราพี วิธีการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและของเสียโดยใช้สมุนไพร ยาต้ม และสารสกัด การให้สมุนไพรเพื่อกำจัดของเสียและสารพิษส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับฤทธิ์ของยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะ และยาระบาย สมุนไพรที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกสามารถจัดกลุ่มแยกกันได้ หรือคุณสามารถซื้อชาสมุนไพรสำเร็จรูปที่ร้านขายยาเพื่อกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรก
• การทำความสะอาดขยะจากอาหารและสารพิษด้วยความช่วยเหลือของอาหารบางชนิด การทำความสะอาดร่างกายสามารถทำได้โดยใช้อาหารเดี่ยว (ผัก ผลไม้ ธัญพืช เคเฟอร์) นอกจากนี้ยังมีวิธีการพิเศษในการกำจัดสารพิษและของเสียด้วยการผสมส่วนผสมอาหารต่างๆ ที่ช่วยดูดซับและกำจัดของเสีย วิธีการเหล่านี้รวมถึง: บัควีทกับ kefir; น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดแฟลกซ์ รำข้าว; ฟักทองกับน้ำผึ้ง วิธีทำความสะอาดด้วยโซดา ทำความสะอาดด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และอื่นๆ อีกมากมาย
• ทำความสะอาดตามระบบต่างๆของหมอแผนโบราณและแพทย์ที่ผ่านการรับรอง (N. Semenova, A. Mikulin, P. Ivanov, I. Neumyvakin, P. Bragg ฯลฯ )
• เยี่ยมชมโรงอาบน้ำ (ซาวน่า) เป็นประจำ สารพิษออกจากร่างกายที่นึ่งผ่านผิวหนัง วิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่ดีร่วมกับยาสมุนไพร

สำคัญ

เมื่อทำความสะอาดร่างกาย คุณควรรับประทานอาหาร ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน รับประทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน และติดตามความดันโลหิต หากสุขภาพทรุดโทรมลงอย่างมาก ให้หยุดกิจกรรมการทำความสะอาด

สำคัญ: ไม่ว่าจะเลือกวิธีการทำความสะอาดสารพิษและของเสียใดก็ตาม ก่อนใช้คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและผ่านการตรวจร่างกายที่จำเป็น

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้าน

มีเทคนิคการทำความสะอาดมากมายที่สามารถทำได้ที่บ้าน ในกรณีนี้ของเสียและสารพิษจะออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว วิธีการดั้งเดิมมีหลายวิธีในการทำความสะอาดตัวเอง แต่คุณต้องรู้ว่าหลายวิธีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

ใบลูกเกดดำ
วิธีการรักษาที่น่าพอใจสำหรับการทำความสะอาดร่างกายด้วยใบแบล็คเคอแรนท์ พวกเขาช่วยในการทำความสะอาด:

• ตับ
• เรือ
• น้ำเหลือง
• และแม้กระทั่งหัวใจ

ร่างกายจะรู้สึกขอบคุณที่สามารถล้างสารพิษได้อย่างอ่อนโยน
ทำยาต้มใบในอัตรา 30 กรัมต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 30 นาที รับประทานครึ่งแก้ว 3 ครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ทำความสะอาดได้ดีเยี่ยมทั้งในประเทศและในบ้าน มีประโยชน์ต่อร่างกาย ยาต้มจะไม่เพียง แต่กำจัดสารพิษเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินอีกด้วย

ถ่านกัมมันต์
สำหรับผู้ที่ไม่เป็นแผลและมีเลือดออกภายใน คุณสามารถทำความสะอาดที่บ้านและกำจัดสารพิษโดยใช้ถ่านกัมมันต์ หากต้องการทำความสะอาดที่บ้านต้องรับประทาน 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม เพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เป็นการดีกว่าที่จะบดขยี้และล้างด้วยน้ำปริมาณมาก ตัวดูดซับจะช่วยทำความสะอาดลำไส้จากอุจจาระและของเสีย การทำความสะอาดดังกล่าวสามารถทำได้ปีละครั้งโดยไม่จำเป็นต้องเป็นภาระต่อร่างกายตลอดเวลา
การทำความสะอาดนี้ปลอดภัยต่อร่างกายมากกว่าการถือศีลอดหรือการทำความสะอาดแบบทิเบต

ข้าวกลม
มันค่อนข้างง่ายในการทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษด้วยข้าว การทำความสะอาดสามารถทำได้ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน จำเป็นต้องทำความสะอาดด้วยข้าวกลมซึ่งต้องรับประทานขึ้นอยู่กับอายุ กี่ปีก็กี่ช้อนโต๊ะ ล้างข้าวและเติมน้ำแล้วปรุง 1 ช้อนเป็นอาหารเช้าทุกเช้า ดังนั้นโดยการรับประทานหนึ่งช้อนเต็มจะเป็นการทำความสะอาด เพื่อให้ร่างกายสามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วยข้าวได้ที่บ้านจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดและไม่ควรรับประทานเป็นเวลา 3 ชั่วโมงหลังจากรับประทาน เชื่อกันว่าแป้งในข้าวช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ให้ความแข็งแรง และนอกจากจะไม่ทำร้ายกระเพาะอาหารและลำไส้แล้ว
อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้หากคุณกินข้าวบ่อยเกินไประหว่างการล้างหน้า คุณไม่ควรทำความสะอาดหากมีข้อห้าม

วิธีการอื่นๆ
แต่การทำความสะอาดกระเทียมจากสารพิษและการรับประทานทีละหยดอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำความสะอาด
คุณควรระมัดระวังในการทำความสะอาดสารพิษในร่างกายด้วยชาทิเบต ส่วนประกอบบางอย่างระหว่างการทำความสะอาดอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้และการทำความสะอาดจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ บางครั้งมีการใช้การทำความสะอาดอาหารหรือแม้แต่การอดอาหาร การทำความสะอาดดังกล่าวไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปและอาจทำให้โรคกำเริบได้
เพื่อป้องกันไม่ให้การทำความสะอาดเป็นอันตราย โปรดปรึกษานักโภชนาการหรือแพทย์ระบบทางเดินอาหาร มิฉะนั้นการทำความสะอาดอาจไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่เป็นปัญหาด้วย

สารพิษในร่างกาย อาการ

“ Slagging”, “ความมึนเมา” - แนวคิดเหล่านี้ได้กลายเป็นที่ยึดที่มั่นในชีวิตสมัยใหม่ ตะกรันคือสิ่งสกปรกและเศษซากที่เกิดจากของเสียของมนุษย์ สารพิษคือสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารคุณภาพต่ำ แอลกอฮอล์ นิโคติน อากาศเสีย สารเคมีในครัวเรือน น้ำหอม และยารักษาโรค
อวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์มีความสามารถในการชำระล้างและควบคุมตนเองได้ แต่ในปัจจุบัน เพื่อให้ทำหน้าที่นี้ได้อย่างเต็มที่ ร่างกายจึงมีปริมาณสำรองไม่เพียงพอเนื่องจากมีสารพิษสะสมจำนวนมาก
เมื่อความมึนเมาของร่างกายเป็นแบบเฉียบพลันจะมีมาตรการเร่งด่วนเพื่อกำจัดสารพิษ แต่บ่อยครั้งที่อาการมึนเมาเกิดขึ้นเรื้อรัง เมื่อสารพิษสะสมสารพิษจะเป็นพิษต่อร่างกาย ลำไส้ ตับ ไต และอวัยวะอื่นๆ จะเสียหายและทำงานได้ไม่เต็มที่ บุคคลนั้นอ่อนแอลงและมีโรคเรื้อรังเกิดขึ้น
เมื่อมีสารพิษในร่างกาย อาการต่างๆ จะไม่สามารถรับรู้ได้ในทันที เนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับอาการของโรคอื่นๆ ดังนั้นคุณควรฟังสุขภาพของตัวเอง ตรวจร่างกาย และเริ่มทำความสะอาดร่างกาย

อาการใดบ่งบอกถึงการมีอยู่ของสารพิษในร่างกาย?

ลำไส้

เป็นอวัยวะย่อยอาหารที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสารพิษส่วนเกินในร่างกายมากที่สุด สารพิษจำนวนมากถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในลำไส้ หน้าที่ของลำไส้คือกำจัดของเสียและกักเก็บสารอาหาร แต่เมื่อขยะสะสมในลำไส้เป็นจำนวนมากก็จะกลายเป็นสารพิษ สิ่งสกปรกเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ทำให้ไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ ความผิดปกติของลำไส้ทำให้เกิดโรคของอวัยวะอื่นและลดภูมิคุ้มกัน อาการที่ต้องระวังสำหรับปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ได้แก่ :

• ท้องผูกบ่อยครั้ง
• การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
• ท้องเสียโดยไม่มีสาเหตุ
• ปวดและตะคริวในลำไส้
• คลื่นไส้

ลำไส้เป็นส่วนแรกที่จะแสดงอาการของการสะสมสารพิษในร่างกาย ดังนั้นคุณไม่ควรละเลยสัญญาณดังกล่าวว่าลำไส้ปั่นป่วน ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้บ่อยครั้งเป็นสัญญาณแรกของสารพิษส่วนเกินและความจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้

หนัง

เมื่อมีผื่นที่ไม่มีสาเหตุปรากฏบนผิวหนัง อาการเหล่านี้คือลำไส้และไตซึ่งเป็นอวัยวะของระบบขับถ่าย ไม่สามารถรับมือกับปริมาณสารพิษที่สะสมได้ และเริ่มถูกขับออกทางผิวหนังชั้นนอก ในกรณีเหล่านี้ขี้ผึ้งและครีมไม่ช่วยในการต่อสู้กับโรคผิวหนังเนื่องจากปัญหาอยู่ภายในร่างกาย ในการทำความสะอาดผิวต้องกำจัดสารพิษออก

เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า

หากร่างกายหลังออกกำลังกายไม่สามารถฟื้นตัวระหว่างการพักผ่อนได้ อากาศบริสุทธิ์ไม่ได้ช่วย นี่ก็อาจบ่งบอกถึงมลภาวะในร่างกายที่มากเกินไป อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นสัญญาณของการมีสารพิษ

ภาษา

การเคลือบสีขาวหรือสีเหลืองอย่างต่อเนื่องบนลิ้นอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับตับและลำไส้ และเป็นสัญญาณของการมีสารพิษในร่างกาย

จิตใจ

อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ หรือในทางกลับกัน อาการง่วงนอนเรื้อรัง ปวดศีรษะบ่อย ไม่แยแส และซึมเศร้า อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายต่อสู้กับสารพิษจำนวนมากไม่สำเร็จ
หากมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด และยังมีส่วนร่วมในการล้างสารพิษอีกด้วย

วิธีกำจัดสารพิษในร่างกาย

เกือบทุกคนได้รับการบอกกล่าวว่าร่างกายของเขาเต็มไปด้วยสารพิษและจำเป็นต้องกำจัดสารพิษอย่างเร่งด่วน อย่างไรก็ตามจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายและไม่ก่อให้เกิดมลพิษด้วยสารประกอบใหม่? มาดูวิธีกำจัดสารพิษโดยสูญเสียน้อยที่สุด

ต้องกำจัดสารพิษอะไรบ้างออกจากร่างกาย?

ก่อนอื่น เราต้องกำจัดสารพิษที่เกิดจากการผลิตออกไปก่อน ได้แก่เกลือของโลหะหนัก สารก่อภูมิแพ้จากฝุ่นต่างๆ สารเคมีที่ถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังชั้นนอก คุณต้องกำจัดคอเลสเตอรอลที่อุดตันหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การสูญเสียสุขภาพด้วย เป็นสารเหล่านี้ที่ต้องกำจัดโดยเร็วที่สุด

จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

บางคนถามวิธีกำจัดสารพิษในราคาประหยัดจนลืมไปเลยว่าโลกนี้ยังมีน้ำธรรมดาอยู่ ช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยขับออกทางไตและผิวหนัง อย่างไรก็ตามไม่อนุญาตให้ใช้น้ำปริมาณมากสำหรับปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะและโรคอื่นๆ หากมีอาการบวมน้ำ (เช่น หัวใจบวมน้ำ)
Kefir และผลไม้ช่วยได้มาก คุณสามารถทำสลัดและรับประทานสดๆได้ Kefir ทำความสะอาดร่างกายและช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ ในการทำเช่นนี้ให้เลือกผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีแลคโตบาซิลลัส ผลไม้และผักดิบทำหน้าที่เป็นแปรงในร่างกายและช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ หากจำเป็น คุณสามารถจัดวันอดอาหารหนึ่งวันได้หากเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมอาหาร ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามร่างกายจะกำจัดสารพิษออกไปแม้ว่าจะในปริมาณที่น้อยที่สุดก็ตาม
อย่าลืมขยับตัว เล่นกีฬา เดิน การเคลื่อนไหวในระดับปานกลางย่อมดีกว่าการไม่ออกกำลังกายไม่ว่าในกรณีใด ช่วยกำจัดสารพิษ ลดน้ำหนัก และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
พยายามรับประทานผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและใช้สารเคมีน้อยที่สุด อาหารบางชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายมากจนสามารถทดแทนวิตามินได้ ตัวอย่างเช่น แครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีวิตามินจำนวนมาก และช่วยกำจัดสารพิษเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ มะนาวยังมีคุณสมบัติในการปลดปล่อยร่างกายและเพิ่มพลังให้กับร่างกายอีกด้วย
เปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้ง ถ้าไม่แพ้ ให้กินเนื้อต้มแทนไส้กรอก
และร่างกายที่ปราศจากสารพิษ คอเลสเตอรอล และน้ำตาลส่วนเกินก็จะหายใจได้อย่างอิสระ เชื่อกันว่าไข่ในปริมาณปานกลางช่วยกำจัดสารพิษนอกจากนี้ร่างกายยังดูดซึมโปรตีนได้ง่ายอีกด้วย และมะเขือเทศช่วยระบบเผาผลาญในร่างกาย ใช้น้ำมันพืช: ข้าวโพด มะกอก เมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งดีต่อสุขภาพมาก

ยังมีสารพิษอะไรบ้างและสิ่งสำคัญในการปกป้องร่างกายจากอะไร?

นอกจากไอเสียรถยนต์และสิ่งสกปรกที่ไหลลงสู่แม่น้ำแล้ว ยังมีสารพิษอีกมากมายที่สามารถทำให้ร่างกายเป็นพิษได้ ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดลำไส้และร่างกายโดยรวมก่อน เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ซึ่งหมายถึงปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารพิษ

• สารเคมีในครัวเรือน
• ยา ยาออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
• แอลกอฮอล์ บุหรี่ ควันจากงูพิษ สารผสมอื่นๆ
• ปุ๋ยการเกษตรและเคมีภัณฑ์
• พิษที่เกิดจากสัตว์ แมลง และสัตว์อื่นๆ (แมงมุม เห็บ ปลา งู ฯลฯ)
• การปล่อยสู่ชั้นบรรยากาศจากโรงงานและโรงงานรังสี
• ก๊าซพิษ (ในพื้นที่ปฏิบัติการทางทหาร)

สารพิษสารพิษและของเสียทั้งหมดเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนังและอวัยวะทางเดินหายใจอวัยวะย่อยอาหาร นี่คือสาเหตุที่ลำไส้ต้องทนทุกข์ทรมานก่อน แม้แต่ยาที่ไม่เป็นอันตรายก็อาจกลายเป็นสารพิษได้หากใช้มากเกินไป การแพ้ยาไม่ได้มีไว้เพื่ออะไร ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายจากของเสียและสารพิษอย่างเร่งด่วนเพื่อลดอาการแพ้
ความจริงก็คือส่วนประกอบหรือยาใดๆ ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกย่อยสลายและขับออกทางลำไส้ ไต ตับ และปอด แต่น่าเสียดายที่สารพิษและของเสียจำนวนมากยังคงอยู่ภายใน มันสามารถอยู่ในลำไส้พร้อมกับอุจจาระหรืออยู่ในเลือดได้หากมีคราบคอเลสเตอรอล ปัญหาการล้างสารพิษออกจากใบหน้า ชำระล้าง ร่างกายถูกวางยาพิษ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการแพ้เกิดขึ้น

อะไรห้ามใช้

• แม้ว่าการสวนทวารจะถือเป็นวิธีที่รวดเร็วในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่คุณไม่ควรถูกพาไปกับสิ่งเหล่านี้เช่นเดียวกับยาระบาย ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเหล่านี้จะขจัดสารที่เป็นประโยชน์มากมายพร้อมกับสารที่เป็นอันตราย
• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลก็ไม่ดีสำหรับทุกคนเช่นกัน เพราะหากคุณป่วยด้วยโรคกระเพาะหรือลำไส้ คุณจะใช้วิธีนี้ไม่ได้
• ในทางกลับกันเครื่องเทศช่วยขจัดสารพิษกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและอาจส่งผลต่อตับและถุงน้ำดีได้ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเรื้อรังควรงดวิธีนี้
• สมุนไพรไม่แนะนำให้ใช้ในการทำความสะอาดทั้งหมด ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน

สิ่งที่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ซึ่งแตกต่างจากสารพิษซึ่งเป็นของเสียจากมนุษย์ สารพิษจะเข้าสู่ร่างกายผ่านการสูดดมและการกินสารพิษ
ความมึนเมาของร่างกายแบ่งออกเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง อาการพิษเฉียบพลันจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากที่พิษเข้าสู่ร่างกาย โดยส่วนใหญ่มักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ หัวใจเต้นเร็ว มองเห็นไม่ชัด และบางครั้งก็หมดสติ ในกรณีเช่นนี้จะมีการให้ความช่วยเหลือฉุกเฉิน การกำจัดสารพิษในสถานพยาบาลจะดีกว่า
เมื่อพิษจากสารพิษเรื้อรังอาการจะเด่นชัดน้อยลง สัญญาณหลักคือ: ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น, ภูมิคุ้มกันลดลง, การอักเสบของหนังกำพร้า, การหยุดชะงักของลำไส้เป็นเวลานาน, ความล้มเหลวในการทำงานของตับและไต ความมึนเมาเรื้อรังเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของสารอันตรายในร่างกายซึ่งบุคคลบริโภคโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ
วิธีกำจัดสารพิษ
มีหลายวิธีในการกำจัดสารพิษ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มมาตรการล้างพิษ คุณควรจำกัดปริมาณสารพิษเข้าสู่ร่างกายให้มากที่สุด มนุษย์ทำให้ตัวเองแปดเปื้อนด้วยสารพิษ จำเป็นต้องยกเว้นการบริโภคนิโคตินและแอลกอฮอล์ รวมถึงอาหารจานด่วน ผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานและแป้ง และอาหารที่มีไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือนและเครื่องสำอางที่เป็นพิษน้อยลง โดยแทนที่ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ รับประทานอาหารโดยไม่ให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานหนักเกินไป ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้นและอย่าละเลยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน
วิธีการกำจัดของเสียพิษออกจากร่างกายสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 กลุ่ม คือ

• ยา
• ความอดอยาก
• ชาติพันธุ์วิทยา

การล้างพิษด้วยยา

1) หัตถการทางการแพทย์ที่ดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์:

• การฟอกไต ให้การปล่อยสารพิษที่ละลายน้ำได้
• การดูดซับเลือด ดูดซับเลือดโดยใช้ถ่านกัมมันต์
• วิธีการทดแทนเลือด วิธีการชำระเลือดภายนอกร่างกายให้บริสุทธิ์นอกร่างกาย ตามด้วยการคืนกลับเข้าสู่กระแสเลือด

2) ยารักษาโรค

• ตัวดูดซับ พวกมันจับสารพิษและกำจัดออกจากร่างกายได้ง่าย ช่วงของการเตรียมสารดูดซับที่ทันสมัยค่อนข้างกว้าง ซึ่งรวมถึง: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, ถ่านกัมมันต์ ทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติและอิทธิพลต่อมนุษย์คล้ายคลึงกัน ความแตกต่างคือรูปแบบการเปิดตัวและขนาดยา
• การเตรียมการทำความสะอาดตับ ยาดังกล่าวไม่เพียงช่วยทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูตับอีกด้วย ส่วนใหญ่มีฐานพืช: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bonjigar, สารสกัดจาก thistle นม
• สารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพ เพื่อขจัดสารพิษและเศษซาก เภสัชกรได้พัฒนาคอมเพล็กซ์การทำความสะอาดพิเศษ: "ดีท็อกซ์" และ "สูตรอาหาร"

3) การทำความสะอาดทวารหนัก
การใช้สวนทวารจะทำความสะอาดลำไส้และทำให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานได้เต็มที่ ควรทำสวนทวารวันเว้นวันเป็นเวลา 10-14 วัน
คุณยังสามารถใช้ระบบที่มีชื่อเสียงที่พัฒนาโดย Semenova, Ivanov, Neumyvakin ซึ่งคุณสามารถกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้

ความอดอยาก

นี่เป็นวิธีการกำจัดสารพิษที่ค่อนข้างรุนแรง ร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณสามารถทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดได้โดยการอดอาหาร แม้จะอยู่ที่บ้าน แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ และปฏิบัติตามระบบที่เลือกอย่างเคร่งครัด การอดอาหารเพื่อกำจัดสารพิษแบ่งออกเป็น:

• การอดอาหารบางส่วน อาหารส่วนใหญ่ไม่รวมอยู่ในอาหาร
• การถือศีลอดเสร็จสมบูรณ์ เกี่ยวข้องกับการดื่มเฉพาะของเหลวและไม่มีอาหาร
• การถือศีลอดอย่างแน่นอน ห้ามดื่มและรับประทานอาหาร มีเพียงร่างกายที่เตรียมพร้อมมาอย่างดีเท่านั้นที่สามารถทนต่อระบอบการปกครองดังกล่าวได้ ไม่จำเป็นต้องทดลองและเริ่มต้นด้วยมัน

การเยียวยาพื้นบ้านในการจัดการกับสารพิษที่บ้าน

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้คนได้ฝึกฝนวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อต่อสู้กับสารพิษและมลพิษอินทรีย์ในร่างกาย ทั้งยาสมุนไพรแผนโบราณดีๆ และวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดต่างๆ ที่ทันสมัย
1) ยาสมุนไพร

• คอลเลกชันสมุนไพรทิเบต เพื่อที่จะทำมันคุณจะต้องมี 100 กรัม สมุนไพรแต่ละชนิด: สาโทเซนต์จอห์น, คาโมไมล์, ดอกตูมเบิร์ช, อมตะ ผสมส่วนผสมชงวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองแก้ว ดื่มครึ่งแรกกับน้ำผึ้งในเวลากลางคืน ส่วนที่เหลือจะถูกนำมาในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ดำเนินการต่อไปจนกว่าส่วนผสมสมุนไพรจะหมด
• บรัช ต้มน้ำเดือด 0.5 ลิตรด้วยสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ควรรับประทานก่อนอาหารเช้าและหลังอาหารเย็นสองสามช้อนเป็นเวลาสองสัปดาห์
• ชาสมุนไพร. ชาหลากหลายชนิดหาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยา มีส่วนประกอบของสมุนไพรที่สมดุลและใช้งานง่าย ตัวอย่างของชาสมุนไพร: “สงฆ์” (เร่งการเผาผลาญ ขจัดสารพิษและเศษซาก ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน); “ทิเบต” (ต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย ฟื้นฟูเซลล์ร่างกาย); “Pohudin” (ส่งเสริมการลดน้ำหนักและกำจัดสารพิษ); “อัลไต” (ทำความสะอาดตับ); “เทอร์โบสลิม” (ลดความอยากอาหาร ขับสารพิษในลำไส้)

2) วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

3) อาหาร

• อาหารที่สมดุล. มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถขจัดสิ่งปนเปื้อนได้ ส่วนใหญ่เป็นผัก: อาติโช๊ค, กะหล่ำปลี, หัวบีท, บรอกโคลี, หน่อไม้ฝรั่ง, ยี่หร่า และผลไม้: แอปเปิ้ล อะโวคาโด ส้มโอ มะนาว สับปะรด เครื่องเทศและสมุนไพรส่งเสริมการปล่อยสารพิษ: ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง, ขิง, อบเชย การรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถึง 80% จะช่วยทำความสะอาดร่างกายภายในสองสัปดาห์
• อาหารโมโน การใช้วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ ในการดำเนินการหลักสูตรควบคุมอาหารแบบเดี่ยวจะใช้ผลิตภัณฑ์ตั้งแต่หนึ่งถึงสามรายการ ระยะเวลาอาจอยู่ระหว่าง 1 ถึง 7 วัน

4) โรงอาบน้ำ.
เมื่อไปเยี่ยมชมโรงอาบน้ำหรือซาวน่าเป็นประจำ การกำจัดสารพิษจะดำเนินการผ่านทางผิวหนังที่นึ่ง การเพิ่มขั้นตอนที่เหมาะสมคือชาสมุนไพรและการชงสมุนไพร

สูตรอาหารเดี่ยว:

ผัก.
ส่วนผสม ได้แก่ ผักดิบ: กะหล่ำปลี (1 กก.), หัวบีท (4 ชิ้น), แครอท (4 ชิ้น) ซึ่งเตรียมสลัด Panicle ผักสับผสมปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก สลัดแบ่งออกเป็น 5-6 มื้อซึ่งเป็นอาหารประจำวัน
ฟรุ๊ตตี้
การรับประทานอาหารผลไม้แอปเปิ้ลมีผลดี วันหนึ่งคุณต้องกินแอปเปิ้ล 1 กิโลกรัมและผลไม้ใด ๆ 1/2 - 1 กิโลกรัม ยกเว้นกล้วยและองุ่น
ซีเรียล.
ตลอดหลักสูตร คุณควรรับประทานเฉพาะโจ๊กที่ปรุงในน้ำเท่านั้น โดยไม่ใส่เกลือและน้ำตาล การเลือกซีเรียลขึ้นอยู่กับความชอบ อาจเป็นบัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าว คุณควรระวังอย่างหลังหากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องผูก
ห้าครั้งต่อวันคุณต้องกินโจ๊กเท่านั้น ปริมาณการให้บริการไม่ควรเกิน 200 กรัม
เคเฟอร์.
คุณสามารถบริโภค kefir ได้ 1.5 ลิตรต่อวัน หากคุณรู้สึกหิวจนทนไม่ไหว คุณสามารถเสริมอาหารด้วยรำข้าวหรือแอปเปิล คุณไม่ควรรับประทานอาหารเดี่ยวในทางที่ผิด

สำคัญ: วิธีการใด ๆ ที่ระบุไว้ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หากจำเป็นคุณควรเข้ารับการตรวจและทดสอบ ควรเลือกเทคนิคที่เหมาะสมตามสุขภาพของคุณและการปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง

ผลลัพธ์ของการกำจัดการสะสมที่เป็นอันตราย

• ลำไส้สะอาด
• ภูมิคุ้มกันสูง
• การเผาผลาญที่เหมาะสม
• ผมและผิวหนังแข็งแรง
• จังหวะที่ชัดเจนของอวัยวะระบบทางเดินอาหาร
• เพิ่มประสิทธิภาพและโทนเสียงโดยรวม
• อารมณ์ดี.

กระบวนการเผาผลาญในร่างกายมักมาพร้อมกับการก่อตัวของสารอันตราย นี่คือวิธีการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด: สารประกอบที่มีประโยชน์จะถูกสลาย พลังงานที่ได้จะถูกเก็บไว้ใน ATP และถูกใช้ตามความจำเป็น และส่วนประกอบส่วนเกินจะถูกกำจัดออกไป

ในระหว่างการเผาผลาญตามปกติ สารพิษจะถูกส่งผ่านกระแสเลือดไปยังตับและไต จากนั้นจึงผ่านกระบวนการและกำจัดออกได้สำเร็จ แต่ด้วยความล้มเหลวหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายในทางที่ผิด อาจทำให้กระบวนการหยุดชะงักได้ แล้วบุคคลนั้นก็ต้องการความช่วยเหลือ วิธีทำความสะอาดสารพิษและของเสียในร่างกายอย่างถูกวิธี? คุณควรใช้วิธีใดและควรหลีกเลี่ยงวิธีใด

บทสนทนาของเราเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างเหมาะสม สมุนไพรและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดชนิดใดที่สามารถนำมาใช้ได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำร้ายสุขภาพของคุณ

สารพิษและของเสียคืออะไร?

มีสารพิษมากมายในธรรมชาติ แต่เฉพาะผู้ที่มีโครงสร้างโปรตีนเท่านั้นที่ถูกจัดประเภทเป็นสารพิษ (ตามการตีความของพจนานุกรมอธิบาย) ในระหว่างวิวัฒนาการ สิ่งมีชีวิตจำนวนมากได้ปรับตัวเพื่อความอยู่รอดโดยการผลิตสารประกอบที่เป็นพิษเพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกโจมตีและได้รับอาหาร เช่น พืช สัตว์ เชื้อรา และแม้แต่แบคทีเรีย

แต่นักวิทยาศาสตร์ได้สรุปแนวคิดเรื่อง "สารพิษ" ไว้บ้างแล้ว ซึ่งรวมถึงไม่เพียงแต่สารพิษทางชีวภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารพิษสังเคราะห์ด้วย ดังนั้นการจำแนกประเภทของสารพิษจึงเป็นดังนี้:

• สารเคมีในครัวเรือน (ทำความสะอาด ซักผ้า ฯลฯ );
• ยา (ส่วนใหญ่มีรายการผลข้างเคียงมากมาย);
• สารพิษทางการเกษตร (เพื่อควบคุมวัชพืชและแมลงศัตรูพืช);
• สารพิษทางชีวภาพ (งู แมงมุม ปลา ฯลฯ );
• พิษทางการทหาร (มีการใช้ก๊าซพิษซ้ำแล้วซ้ำเล่าในแนวรบของสงครามโลกครั้งที่สอง)

สารพิษเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ในลักษณะเดียวกับสารประกอบอื่นๆ ทั้งหมด: ผ่านทางอวัยวะย่อยอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และผิวหนัง บางส่วนอยู่ในเนื้อเยื่อทั้งหมดและบางส่วนก็เลือกสรร ทุกอย่างขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมี ตัวอย่างเช่น ฟลูออรีนถูกใช้อย่างแข็งขันในกระบวนการทำให้แร่ของฟันและกระดูก ดังนั้นอวัยวะเหล่านี้จะได้รับผลกระทบก่อน

ตะกรันคืออะไร? แนวคิดนี้นิยมใช้เรียกสารอันตรายที่สะสมอยู่ในร่างกาย แพทย์หลายคนก็ไม่ดูหมิ่นความหมายเชิงเปรียบเทียบเช่นกัน ในการตีความที่แท้จริง ตะกรันคือของเสียที่หลงเหลืออยู่หลังจากการถลุงแร่ แต่กระบวนการเมแทบอลิซึมนั้นชวนให้นึกถึงการประมวลผลทางเทคนิคของหิน: สารที่จำเป็นได้มาจากวัตถุดิบ, ใช้ตัวเร่งปฏิกิริยาและปล่อยพลังงานออกมา ดังนั้นคำว่า "ตะกรัน" จึงเป็นคำที่ฝังแน่นอยู่ในทางการแพทย์

ผลิตภัณฑ์อาหารที่เข้าสู่ทางเดินอาหารจะถูกย่อยเป็นสารประกอบเล็กๆ และดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อลำเลียงไปยังเนื้อเยื่อ แต่ละเซลล์นำส่วนประกอบที่ต้องการและปล่อยของเสียออกมา เมื่อใช้เลือด ผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญจะเข้าสู่ตับ ไต และปอด จากจุดที่ถูกปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อม สารบางชนิดถูกปล่อยออกมาทางผิวหนังพร้อมกับเหงื่อ แต่กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการควบคุมอุณหภูมิเท่านั้น ดังนั้นข้อดีในการกำจัดสารพิษจึงอยู่ที่ไต ตับ และระบบทางเดินอาหาร

ไต

ไตทำหน้าที่กำจัดสารพิษประมาณ 30% ของงานทั้งหมด อย่างไรก็ตามจะมีการประมวลผลเฉพาะสารประกอบที่ละลายน้ำได้เท่านั้น ในกรณีนี้ส่วนไนโตรเจนจะถูกลบออกจากกรดอะมิโนซึ่งเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะในรูปของยูเรีย นอกจากนี้โปรตีนและสารประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือดที่นี่ ขั้นตอนการกรองเกิดขึ้นในองค์ประกอบการทำงานของไต - โกลเมอรูลี

หากเกิดการอักเสบในอวัยวะขับถ่าย (pyelonephritis) พวกเขาก็จะไม่สามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างเพียงพอ - ความมัวเมาจะเกิดขึ้น สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของความผิดปกติของไตคือการมีโปรตีนอยู่ในปัสสาวะ

ตับ

สารพิษที่ละลายในไขมัน (ประมาณ 70%) จะถูกประมวลผลในตับ ส่วนหนึ่งของสารประกอบเหล่านี้ไปในการสังเคราะห์น้ำดี ส่วนอีกส่วนหนึ่งผ่านการเปลี่ยนแปลงและถูกส่งไปกับเลือดไปยังไต ในกรณีของโรคอ้วนหรือโรคตับแข็ง ตับไม่สามารถต่อต้านสารอันตรายได้อย่างสมบูรณ์ จึงเข้าสู่สมองและส่งผลเสีย และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นผู้ป่วยมักจะได้รับยาพิเศษทางหลอดเลือดดำ (เช่น Hemodez-N)

ระบบทางเดินอาหาร

อาหารที่เข้าสู่ลำไส้จะสัมผัสกับทั้งของเหลวในการย่อยอาหารและจุลินทรีย์ ระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ประกอบด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ 2-3 กิโลกรัมซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการย่อยอาหาร หลังจากการดูดซึมส่วนประกอบทางโภชนาการเข้าสู่กระแสเลือด ของเสียจะถูกขับออกในรูปอุจจาระ แต่บางครั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (เช่น Staphylococci) จะแทรกซึมเข้าไปในลำไส้ กิจกรรมที่สำคัญของพวกเขามาพร้อมกับการปล่อยสารพิษที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์มาก และหากระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองก็จำเป็นต้องใช้ตัวดูดซับและวิธีการทางคลินิกอื่น ๆ ในการกำจัดสารพิษ

ความเป็นไปได้ในการทำความสะอาดร่างกาย

จากหน้าจอโทรทัศน์และหน้าหนังสือ ผู้คนมักเชื่อว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกาย เทรนด์แฟชั่นนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสิ่งพิมพ์ของแพทย์ชื่อดัง Hans-Heinrich Reckeweg ผู้ซึ่งหลงใหลในธรรมชาติบำบัดได้กำหนดมุมมองว่าโรคต่างๆ (รวมถึงมะเร็ง) พัฒนาขึ้นเนื่องจากการหย่อนยานในร่างกาย แน่นอนว่าความคิดเห็นนี้มีสิทธิที่จะมีอยู่ อย่างไรก็ตาม สาเหตุของโรคมีความซับซ้อนกว่ามาก ดังนั้นการพิจารณาการสะสมทางสรีรวิทยาของสารพิษแยกจากปัจจัยอื่นจึงไม่มีวัตถุประสงค์

ถึงกระนั้นสิ่งพิมพ์ของแพทย์ชาวเยอรมันก็มีผลเพราะพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากสโลแกนเกี่ยวกับการมีอายุยืนยาวและสุขภาพที่ไร้ที่ติซึ่งเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในชีวิตของทุกคน การทำความสะอาดร่างกายมีประโยชน์จริงหรือ? แน่นอนใช่. แต่ไม่เหมือนการอดอาหารแบบสุดโต่ง การสวนทวารปกติหรืออาหารเสริมที่มีต้นกำเนิดที่น่าสงสัย

วิธีการทำความสะอาด

ในร่างกายใด ๆ ผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจะเกิดขึ้นซึ่งจะถูกกำจัดอย่างอิสระและไม่มีการแทรกแซงจากภายนอก อย่างไรก็ตาม ยังมีกรณีที่ความผิดปกติต่างๆ (ไม่ว่าจะมาโดยกำเนิดหรือได้มา) ขัดขวางกระบวนการทางธรรมชาติ: ของเสียมากเกินไปสะสมในเนื้อเยื่อ อุดตันหลอดเลือด และกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรค ปรากฎว่ายังคงมีความจำเป็นในการกำจัดสารประกอบส่วนเกิน แต่จะทำความสะอาดร่างกายที่บ้านได้อย่างไร? คุณต้องใช้วิธีที่อ่อนโยนซึ่งรวมถึง:

• ดื่มเป็นประจำ
• อาหาร;
• สมุนไพรพิเศษ
• การปฏิเสธการใช้สารพิษโดยเจตนา (แอลกอฮอล์ยาสูบ ฯลฯ );
• การควบคุมปริมาณยาอย่างเข้มงวด
• การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

รายการข้างต้นเป็นหลักการทั่วไปของการทำความสะอาดที่เหมาะสม พิจารณาบทบัญญัติหลักโดยละเอียดยิ่งขึ้น

น้ำ

น้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด โดยขึ้นอยู่กับความต้องการของเหลว 1.5 ลิตรในแต่ละวันของร่างกาย ควรใช้เป็น “เครื่องซักผ้า” ชนิดหนึ่ง ความจริงก็คือไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้ย่อยมักจะก่อให้เกิดมลพิษในลำไส้ซึ่งจะรบกวนการดูดซึมองค์ประกอบอื่น ๆ ตามปกติ น้ำจะช่วยให้คุณสามารถล้างส่วนประกอบส่วนเกินออกไปได้ แต่คุณต้องใช้ตามรูปแบบที่กำหนด:

1. หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำเย็น 0.5 ลิตรภายใน 30 นาที (ใส่ตู้เย็นตอนเย็น)
2. หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้โดยเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
3. จัดอาหารเช้าด้วยผักและผลไม้สด
4. อนุญาตให้รับประทานอาหารกลางวันและเย็นได้ตามปกติ

แสดงเฉพาะน้ำเย็นเท่านั้น ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ได้ไม่ดี จึงทำหน้าที่เป็นตัวทำความสะอาด คุณไม่ควรตุนน้ำต้มสุกเพราะไม่มีสารเจือปนที่เป็นประโยชน์ แต่น้ำประปาไม่ใช่ทางเลือก น้ำดื่มบรรจุขวดสะอาดที่ขายในร้านค้าก็ช่วยได้

หลักการของวิธีนี้ขึ้นอยู่กับการเร่งกระบวนการเผาผลาญในช่วงครึ่งแรกของวัน หากลำไส้ไม่มีอาหารเพียงพอ ร่างกายจะเริ่มใช้สถานที่จัดเก็บสำรอง ซึ่งแพทย์หลายคนเรียกว่าของเสีย นอกจากนี้การดื่มน้ำในตอนเย็นมักกระตุ้นให้เกิดอาการบวม ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำเฉพาะช่วงเช้าเท่านั้น การทำความสะอาดนี้จะดำเนินการเป็นเวลา 1 สัปดาห์ทุกๆ 3 เดือน

อาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ของเสียจำนวนมากที่สุดสะสมอยู่ในลำไส้ หากคน ๆ หนึ่งไม่ได้กินอาหารอย่างเหมาะสมมานานหลายทศวรรษก็ถือว่าโง่มากที่ต้องประหลาดใจกับสุขภาพที่ไม่ดีหรือการปรากฏตัวของโรคต่างๆ แต่สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีง่ายๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่สมดุลชั่วคราวหรือถาวร คุณจะต้องแยกอาหารต่อไปนี้ออกจากอาหารของคุณ:

• อาหารจานด่วน;
• แอลกอฮอล์;
• โซดา;
• อ้วน;
• เค็ม;
• เผ็ด;
• ขนม.

อาหารเหล่านี้ทำให้การย่อยอาหารยากและส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แน่นอนว่าหลายคนคุ้นเคยกับอาหารอันโอชะดังกล่าวและจะไม่สามารถยอมแพ้ได้ตลอดไป และถึงแม้จะอนุญาตให้รับประทานน้ำตาลได้ในปริมาณน้อย (ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง) แต่ก็ต้องงดอาหารประเภทอื่นเป็นเวลา 2-3 เดือน ยังมีจุดบวก! คุณสามารถกินอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยชำระล้างของเสียและสารพิษในร่างกาย:

• ผลไม้สดจากพืช (ผลเบอร์รี่, ผลไม้, ผัก);
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก (แต่ไม่ใช่ไขมัน)
• น้ำผลไม้คั้นสด, เครื่องดื่มผลไม้, ผลไม้แช่อิ่ม;
• โจ๊กธัญพืช

บางครั้งอาจลองทั้งเนื้อสัตว์และปลาก็ได้ เพราะร่างกายยังต้องการโปรตีนอยู่ หากการรับประทานอาหารดังกล่าวกลายเป็นนิสัย ก็จะไม่เหลือสารพิษตกค้าง แต่การรับประทานอาหารเป็นเวลา 2-3 เดือนก็ยังมีประโยชน์ ขอแนะนำให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน้ำผลไม้และข้าวซึ่งเป็นผู้นำในการขจัดสารพิษ

น้ำผลไม้สด

ควรทุ่มเทให้กับน้ำผักทุกๆ 2 สัปดาห์ ต่างจากผลไม้ตรงที่อ่อนโยนต่อลำไส้และไม่เพิ่มความเป็นกรด และถึงแม้ว่าคุณจะต้องดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน แต่ก็ควรเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อย - 1 แก้วต่อวัน หากร่างกายรับเครื่องดื่มได้ตามปกติก็ควรเพิ่มปริมาณ ดังนั้นน้ำผลไม้ต่อไปนี้จึงเหมาะสม:

1. แตงกวา.
2. ฟักทอง.
3. มันฝรั่ง.
4. กะหล่ำปลี.

ทั้งหมดนี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ขจัดสารพิษ และบรรเทาอาการท้องผูก แต่จะต้องเตรียมการให้บริการแต่ละครั้ง (จำเป็น!) ในปริมาณที่สามารถดื่มได้ในคราวเดียว เหล่านั้น. ความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญ อนุญาตให้ผสมน้ำผลไม้หรือดื่มทีละรายการ แต่ในวันนี้คุณจะต้องงดอาหารมื้อหนัก (เนื้อสัตว์ อาหารที่มีไขมัน ฯลฯ)

ข้าวเป็นสารดูดซับตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม เมื่อเข้าสู่ลำไส้จะดูดซับแบคทีเรียและสารพิษ ป้องกันการหมักและการเกิดก๊าซมากเกินไป คุณสามารถบริโภคเยลลี่ข้าวได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง แต่คุณควรเตรียมและดื่มอย่างถูกต้อง:

1. ½ ช้อนโต๊ะ ข้าวเทน้ำ 1 ลิตร
2. ทิ้งไว้ 1 คืน
3. ในตอนเช้า ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนๆ โดยไม่ใส่เครื่องเทศและเกลือ
4. เย็น.
5. ดื่มในขณะท้องว่างและไม่กินอะไรเลยเป็นเวลา 4 ชั่วโมง
6. สำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น พวกเขาจำกัดตัวเองอยู่เฉพาะอาหารเบาๆ

สมุนไพรที่ทำความสะอาดร่างกาย

พืชสมุนไพรมีส่วนสำคัญในการทำความสะอาดร่างกาย และถึงแม้ว่าหลายคนชอบที่จะ จำกัด ตัวเองด้วยการรับประทานอาหารและน้ำ แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาวิธีนี้เป็นแนวทางเสริมหากไม่ใช่วิธีหลัก

ในการแพทย์แผนตะวันออก ราก ลำต้น ใบ และดอกถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาและป้องกันโรค แต่สูตรอาหารจากประเทศห่างไกลบางครั้งก็ไม่ได้ให้ผลเช่นเดียวกันกับเพื่อนร่วมชาติของเรา ความจริงก็คือสมุนไพรที่ชำระล้างของเสียและสารพิษในร่างกายจะมีประโยชน์เมื่อเก็บในสถานที่ที่บุคคลอาศัยอยู่หรือในเขตภูมิอากาศเดียวกัน อะไรจะเหมาะกับ?

1. ตำแยที่กัด.
2. หางม้า.
3. ดอกแดนดิไลออนออฟฟิซินาลิส

ตำแยที่กัด

คุณต้องหลีกเลี่ยงพุ่มตำแยที่กัดเพราะพืชสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย สมุนไพรนี้สังเคราะห์กรดที่เมื่อสัมผัสกับผิวหนังของมนุษย์จะทำให้เกิดอาการไหม้ได้ อย่างไรก็ตาม มีการใช้ตำแยเพื่อชำระล้างเลือดมานานแล้ว

พืชช่วยในการแพ้ทุกประเภทเสริมสร้างการป้องกันภูมิคุ้มกันปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้และกระตุ้นให้ไตขับถ่ายน้ำรวมถึงสารพิษและของเสียด้วย แนะนำให้ใช้ชาตำแยเป็นประจำ:

1. ตากแห้งและบดใบสมุนไพร (สดก็เหมาะเช่นกัน)
2. เทวัตถุดิบ 1 ช้อนชากับน้ำเดือด 1 แก้ว
3. ทิ้งไว้ 15-20 นาที
4. ดื่ม 1 แก้ววันละสามครั้ง
5. ระยะเวลาการรักษานานถึงหกเดือน หลังจากการแช่ตำแยแล้วให้หยุดพักเป็นเวลาสองเดือนหลังจากนั้นสามารถทำซ้ำได้หากจำเป็น

หางม้า

หางม้ามีซิลิคอนซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูก ผม และเล็บ นอกจากนี้พืชยังอุดมไปด้วยสารประกอบอื่น ๆ ที่มีความสามารถในการปรับสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายมนุษย์ให้เป็นปกติในระยะเวลาอันสั้น หางม้ามักใช้ในหมู่บ้านเพื่อกำจัดของเสียและสารพิษ ควรบริโภคยา:

1. พืชถูกทำให้แห้งและบดขยี้
2. เทวัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1 แก้ว
3. ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
4. ความเครียด.
5. ดื่ม ⅓ แก้ว 3 ครั้งต่อวัน หลังอาหาร 1 ชั่วโมง

ดอกแดนดิไลออนออฟฟิซินาลิส

คุณสมบัติขับปัสสาวะของดอกแดนดิไลอันถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จมาตั้งแต่สมัยโบราณ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบไกลโคไซด์ แทนนิน วิตามิน เกลือ และแร่ธาตุในพืชที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและกำจัดสารพิษ นอกจากนี้ผลของสมุนไพรต่อตับอ่อนได้รับการพิสูจน์แล้ว (การสังเคราะห์อินซูลินเพิ่มขึ้น) Dandelion เป็นสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นวัตถุดิบสามารถใช้ได้ทั้งสดและแห้ง เตรียมและใช้ยาต้มตามรูปแบบดังต่อไปนี้:

1. บดราก
2. 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 1 แก้ว
3. หลนเป็นเวลา 10 นาที
4. เย็นและกรอง
5. ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวันหลังอาหาร

ถ่านกัมมันต์

อีกวิธีหนึ่งในการทำความสะอาดร่างกายคือถ่านกัมมันต์ นี่คือตัวดูดซับที่มีฐานประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว โดยปกติจะใช้สำหรับการเป็นพิษจากอาหารและแอลกอฮอล์ แต่ปีละ 2 ครั้ง (ไม่บ่อยกว่านี้!) คุณได้รับอนุญาตให้เข้ารับการทำความสะอาดด้วยถ่านกัมมันต์:

1. ปริมาณรายวัน - 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม
2. ขนาดยาแบ่งออกเป็น 2 ขนาด (เช้าและเย็น)
3. เช้าก่อนอาหาร 30 นาที และตอนเย็นหลังอาหาร 1 ชั่วโมง
4. อย่าลืมดื่มน้ำ 2 แก้ว
5. หลักสูตรการทำความสะอาดใช้เวลา 1 สัปดาห์

ลักษณะเฉพาะของถ่านกัมมันต์คือไม่แสดงการเลือกสรร เหล่านั้น. สารที่เป็นประโยชน์และอันตรายจะถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ ในเรื่องนี้ห้ามมิให้เกินระยะเวลาของหลักสูตรและหลังจากทำความสะอาดแล้วขอแนะนำให้ใช้โปรไบโอติกเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ นอกจากนี้ ในระหว่างงาน คุณควรจำกัดตัวเองให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย และต้องเพิ่มปริมาณของเหลวเป็น 2 ลิตรต่อวัน

การทำความสะอาดฉุกเฉินหลังแอลกอฮอล์หรืออาหารเป็นพิษ

ทุกคนคงเคยมีอาการท้องเสียและอาเจียนซึ่งเกิดจากการรับประทานอาหารคุณภาพต่ำ ในกรณีนี้พิษเกิดจากแบคทีเรียที่ไม่สูญเสียโอกาสในการพัฒนาบนพื้นผิวใด ๆ แต่ผลของแอลกอฮอล์จะแตกต่างออกไปบ้าง เอทานอลเองก็เป็นพิษ และเมื่อมันเข้าสู่ลำไส้ในปริมาณมากร่างกายก็ทุ่มเทความพยายามทั้งหมดในการขับถ่ายออกมา แน่นอนว่าแอลกอฮอล์มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่คุณยังต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด!

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีแอลกอฮอล์หรืออาหารเป็นพิษ? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสถานการณ์ หากบุคคลไม่เพียงแต่อาเจียนและท้องเสียเท่านั้น แต่ยังมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 39-40 °C หรือมีสติขุ่นมัวจำเป็นต้องเรียกรถพยาบาล บ่อยครั้งไม่ได้เป็นเช่นนั้น ดังนั้นคุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ:

1. ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรระงับแรงกระตุ้นการอาเจียนของคุณ! หากร่างกายปฏิเสธสิ่งใดก็ปล่อยให้มันออกมาอย่างไม่มีอุปสรรค
2. เพิ่มปริมาณของเหลวแต่ลดส่วนต่างๆ ตัวอย่างเช่น ทุก 15 นาที ให้ดื่มน้ำหรือน้ำเกลือ 1/2 แก้ว (เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตร)
3. ใช้สารดูดซับเพื่อกำจัดสารพิษที่ตกค้างออกจากลำไส้ (ถ่านกัมมันต์, โพลีซอร์บ, เอนเทอโรสเจล ฯลฯ )

บุคคลจะรู้สึกโล่งใจภายใน 6 ชั่วโมง แต่หากสถานการณ์แย่ลง คุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

การทำความสะอาดยา

ยาสังเคราะห์นอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังก่อให้เกิดอันตรายอีกด้วย สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในระหว่างการรักษาระยะยาว ยาเกือบทุกชนิดมีผลข้างเคียงต่อร่างกายซึ่งบางครั้งก็เกินผลประโยชน์ แต่ภาพทางคลินิกของโรคจะแตกต่างกันไป บางครั้งการบำบัดด้วยยาที่เป็นอันตรายก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย

คำอธิบายดังกล่าวจะไม่ช่วยอวัยวะภายใน พวกเขาจะยังคงทนทุกข์ทรมานจากสารพิษที่มีมากเกินไป ซึ่งบางครั้งก็ไม่สามารถกำจัดได้ง่ายนัก เมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ จุลินทรีย์ในลำไส้จะถูกรบกวนเป็นหลัก และผลเสียของยาอื่น ๆ สามารถดูได้ในคำอธิบายประกอบยา แต่บทบาทของตัวกรองในร่างกายนั้นเล่นโดยตับ ดังนั้นจึงต้องเป่าโดยไม่คำนึงถึงประเภทของยา ในการทำความสะอาดในสถานการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องมีมาตรการทั้งหมด:

อาหาร:

• ข้อ จำกัด ที่รุนแรงของอาหารที่มีไขมัน
• ไม่รวมเครื่องเทศและแอลกอฮอล์
• เพิ่มปริมาณน้ำที่ใช้ (มากถึง 2.5 ลิตร/วัน)
• ความชอบสำหรับผักและผลไม้สด
• การรับประทานโปรไบโอติก
• รวมเมล็ดข้าวสาลีบัควีทและงาที่งอกไว้ในอาหาร

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:

• วิตามินเชิงซ้อน
• การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
• การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
• การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด

สมุนไพร (ดูสูตรด้านบน):

• ดอกแดนดิไลอัน;
• ตำแย;
• หางม้า

การกำจัดสารพิษสังเคราะห์ออกจากร่างกายเป็นเรื่องยากแต่เป็นไปได้ หากคุณสร้างเงื่อนไขที่จำเป็น กระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติจะเริ่มขึ้น ซึ่งจะต้องได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนในบางครั้งเท่านั้น

คลีนซิ่งมีประโยชน์แน่นอน! อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีร่างกายอาจได้รับอันตรายเนื่องจากการรบกวนจากภายนอกทำให้เกิดความเครียดอยู่เสมอ แพทย์เรียกข้อห้ามดังต่อไปนี้:

1. ระยะเวลาในการรับประทานยา
2. การปรากฏตัวของพยาธิสภาพที่รุนแรง (เนื้องอกวิทยาการอักเสบเรื้อรัง ฯลฯ )
3. รูปแบบเฉียบพลันของโรค
4. ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
5. เด็กและวัยรุ่น (ในวัยนี้ร่างกายจะควบคุมการเผาผลาญอย่างเป็นอิสระ)
6. ในช่วงที่มีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์

นอกจากนี้การทำความสะอาดยังเต็มไปด้วยความเสื่อมโทรมของสุขภาพ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นค่อนข้างน้อย แต่หากเกิดขึ้นก็จำเป็นต้องหยุดขั้นตอนและปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจ

วิธีทำความสะอาดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต

ไม่ใช่ทุกวิธีการทำความสะอาดจะปลอดภัย โดยหลักการแล้ว การแทรกแซงใด ๆ จะถูกรับรู้ในทางลบโดยร่างกาย แต่วิธีการบางอย่างก็ทำร้ายร่างกายอย่างตรงไปตรงมา:

1. สวนทวาร
2. ความอดอยาก
3. การบำบัดปัสสาวะ
4. พลาสมาฟีเรซิส

หากคุณต้องการกำจัดจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ทั้งหมดออกไปคุณสามารถใช้สวนทวารได้ มีชื่ออย่างเป็นทางการสำหรับขั้นตอนนี้ - วารีบำบัดลำไส้ใหญ่ ใช้สำหรับการล้างลำไส้โดยเฉพาะในกรณีที่เป็นพิษเฉียบพลัน แต่ไม่ใช่เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำความสะอาดของเสียและสารพิษเป็นประจำ ดังนั้นคุณไม่ควรติดตามเทรนด์แฟชั่นอย่างไร้เหตุผลโดยทำให้คุณมีอาการท้องผูกเรื้อรังและ dysbacteriosis!

การอดอาหาร - การปฏิเสธอาหารโดยสมบูรณ์และการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว - สามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการเผาผลาญใน 1 สัปดาห์ซึ่งบุคคลจะต้องได้รับการดูแลอย่างเข้มข้น ไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงเช่นนี้ เพราะร่างกายต้องการสารอาหาร เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด

การบำบัดรักษาอีกอย่างหนึ่งคือการบำบัดปัสสาวะ ผู้ที่เคยประสบกับวิธีนี้พบหลักฐานนับพันที่แสดงถึงประโยชน์ของวิธีนี้ จริงอยู่ ด้วยเหตุผลบางอย่างข้อเท็จจริงจึงถูกซ่อนไว้จากวิทยาศาสตร์ ไตจะกรองของเหลวที่ถูกขับออกมา 2 ครั้ง โดยคัดเลือกสารประกอบสำคัญอย่างระมัดระวัง และสารพิษและของเสียจะถูกกำจัดออกไปพร้อมกับปัสสาวะ เหตุใดจึงต้องฝืนธรรมชาติและดื่มขยะ?

เป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ใช้เลือดจากผู้ป่วย ผ่านอุปกรณ์พิเศษ ทำความสะอาดสารพิษ เพิ่ม (หากจำเป็น) ด้วยสารที่จำเป็นและส่งคืนให้กับผู้ป่วย การบำบัดด้วยวิธีนี้มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงต่อชีวิตและจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ที่ร้ายแรง แต่ไม่ใช่ตามคำขอของคนรวย

บทสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างถูกต้องแล้วเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ การทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษจะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้น อ่อนเยาว์ และมีพลังมากขึ้น

คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐ Petrozavodsk

ความชำนาญพิเศษ: แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป

วิธีทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษที่บ้าน? เราจะกล่าวถึงรายละเอียดในบทความของเรา

หลายๆ คนมักมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาบริโภคอาหารที่มีไขมันและเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รบกวนรูปแบบการนอนของตนเอง ไปพบแพทย์ในทางที่ผิด และสุดท้ายก็แค่สูดอากาศเสียในบรรยากาศโดยรอบ ร่างกายของเราเผชิญกับความเครียดมหาศาลทุกวัน และส่งสัญญาณให้เราทราบอย่างขยันขันแข็ง หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณต่อไปนี้ในตอนเช้า: รสไม่พึงประสงค์ในปาก, หนักศีรษะ, สีซีดและรอยฟกช้ำใต้ตาคุณควรคำนึงถึงสุขภาพของร่างกาย การไปพบแพทย์เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันจะไม่ฟุ่มเฟือย แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่สามารถเข้ารับการทดสอบได้ด้วยเหตุผลบางประการ? ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงวิธีทำความสะอาดร่างกายจากของเสียและสารพิษที่บ้าน

ข้อห้ามและข้อบ่งชี้

การทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษคุ้มค่าหรือไม่? แน่นอนว่ามันคุ้มค่า ร่างกายมีความสามารถในการชำระล้างตัวเอง และเนื่องจากมีสารพิษจำนวนมาก มันจึงเริ่มทำงานเพื่อการสึกหรอ ในขณะที่ให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยกับหน้าที่อื่น ๆ ที่สำคัญไม่น้อย สารพิษและของเสียสามารถสะสมในเนื้อเยื่อ หลอดเลือด ของเหลวระหว่างเซลล์ เลือด และอวัยวะกลวง ทำให้เกิดอาการมึนเมา

คุณไม่ควรคิดถึงวิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่บ้านหากคุณมีปัญหาดังต่อไปนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
• ความยากลำบากในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
• พยาธิสภาพของระบบขับถ่าย
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในโลกนี้มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าวค่อนข้างแตกต่างกัน เรามาดูวิธีที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพที่สุดพร้อมภาพรวมโดยย่อของแต่ละวิธีกัน

การทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมและไม่เป็นอันตราย การดื่มน้ำบรรจุขวดที่สะอาดช่วยขจัดสารพิษและเร่งการเผาผลาญ ระยะเวลาทำความสะอาดคือหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน

1. คุณต้องดื่มน้ำสี่ร้อยมล. ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
2. หลังจากนั้นประมาณสองชั่วโมงคุณจะต้องดื่มน้ำสี่ร้อยมล.
3. ของว่างเบาๆ.
4. อาหารกลางวันและอาหารเย็นยังคงเหมือนเดิมก่อนเริ่มการทำความสะอาด

การทำความสะอาดถ่านกัมมันต์

วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและลดน้ำหนัก? ถ่านหินปลอดภัยต่อการใช้งานและมีความสามารถในการดึงดูดสารพิษได้ ระยะเวลาในการทำความสะอาดร่างกายคือสองถึงสามสัปดาห์ ไม่ควรทำความสะอาดด้วยถ่านหากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร เรามาดูวิธีทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษด้วยยานี้กันดีกว่า จำนวนแท็บเล็ตที่ใช้คำนวณตามรูปแบบต่อไปนี้: หนึ่งเม็ดต่อน้ำหนักสิบกิโลกรัม จำนวนเม็ดทั้งหมดแบ่งครึ่งและรับประทานในตอนเช้าและเย็น

ก่อนที่จะดื่มยาคุณต้องบดยาก่อนแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำ แนะนำให้ดื่มน้ำสองลิตรในระหว่างวัน

ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว จะดำเนินการอย่างไรให้ถูกต้อง?

วิธีนี้ถือว่าเป็นความลับมาเป็นเวลานาน วิธีการมาหาเราจากทิเบต วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้านด้วยข้าว? ตอนนี้เรามาดูคุณสมบัติทั้งหมดของวิธีนี้:

1. ข้าวทรงกลมเทลงในกระทะ ล้าง และเติมน้ำเย็นสะอาดจนเต็มเมล็ดข้าวจนหมด
2. ปริมาณข้าวคำนวณโดยใช้สูตร ข้าวหนึ่งช้อน = หนึ่งปีในชีวิตของคุณ
3. วางกระทะไว้ในตู้เย็นข้ามคืน นำข้าวออกมาหนึ่งช้อนในตอนเช้าแล้วปรุง เติมน้ำใหม่ส่วนที่เหลือ
4. คุณกินข้าวต้ม

ต้องดำเนินการตามขั้นตอนนี้จนกว่าเนื้อหาของกระทะจะเสร็จสิ้น คุณต้องกินข้าวในขณะท้องว่าง หลังจากนั้นคุณจะไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้เลย

วิธีล้างสารพิษออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว? การบำบัดด้วยน้ำผลไม้จะช่วยได้ นี่เป็นวิธีการที่ค่อนข้างได้รับความนิยม เมื่อหันมาใช้วิธีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าน้ำคั้นสดของผักหรือผลไม้ต่างๆ ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ น้ำแตงกวาดีต่ออาการท้องผูกและปัญหาตับ ฟักทองช่วยแก้อาการท้องผูกในระยะยาว มันฝรั่งช่วยบรรเทากระบวนการอักเสบ แอปเปิ้ลเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและกะหล่ำปลีช่วยในเรื่องหลอดเลือด

จำนวนเสิร์ฟและปริมาณคำนวณเป็นรายบุคคล สิ่งสำคัญคือน้ำผลไม้ที่คุณดื่มไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

ทำความสะอาดร่างกายโดยใช้การทำงานของผิวหนัง

ผิวหนังมีหน้าที่หลายประการ รวมถึงการขับถ่าย วิธีนี้ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง มันใช้งานง่าย ดังนั้นจึงเป็นที่นิยมอย่างมาก วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษอย่างถูกวิธีโดยใช้การทำงานของผิวหนัง? การอาบน้ำด้วยเกลือทำความสะอาดหรือน้ำเกลือ รวมถึงการไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่าก็ช่วยได้

วิธีการแบบดั้งเดิม

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านด้วยวิธีดั้งเดิม? ร่างกายของเราเปรียบได้กับกระท่อมฤดูร้อน คุณทำความสะอาดพื้นที่จากเศษซากและวัชพืชเป็นประจำหรือไม่? ร่างกายก็ต้องการการทำความสะอาดเช่นเดียวกัน เรามาดูสูตรและวิธีการแพทย์แผนโบราณในการล้างสารพิษในร่างกายที่บ้านกันดีกว่า

ข้อสำคัญ: เมื่อใช้วิธีการเหล่านี้คุณต้องเรียนให้จบหลักสูตร มิฉะนั้นการทำความสะอาดจะมีผลเสียมากกว่าผลดี

1. แนะนำให้ดื่มตำแยเพื่อดื่มเป็นชา เพียงชงใบตำแยสองสามใบในน้ำเดือดสองลิตร จากนั้นทิ้งไว้สองสามชั่วโมงจนเย็น ระยะเวลาของหลักสูตรคือสองสัปดาห์
2. ควรดื่มดอกแดนดิไลออนแช่ทุกวันก่อนอาหารหนึ่งแก้ว การเตรียม: ชงดอกไม้ 5-6 ดอกในน้ำเดือด 2 ลิตรแล้วทิ้งไว้จนเย็น ระยะเวลาของหลักสูตรคือสองสัปดาห์
3. การแช่ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ดอกตูมเบิร์ช ส่วนผสมที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ควรบดและผสมชงส่วนผสมที่ได้หนึ่งช้อนเต็มกับน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วดื่มก่อนรับประทานอาหาร ข้อควรสนใจ: คุณสามารถใช้การแช่ที่เตรียมสดใหม่เท่านั้น!
4. การแช่ใบลูกเกดจะช่วยกำจัดสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดตับและผนังหลอดเลือดอีกด้วย ชงใบแบล็คเคอแรนท์หนึ่งกำมือกับน้ำ 200 มล. ใช้ยาต้มที่เกิดขึ้นครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
5. เมล็ดแฟลกซ์ยังใช้กันอย่างแพร่หลาย คุณสามารถใช้ยาอายุวัฒนะที่เตรียมในน้ำหรือน้ำมันได้ เตรียมการแช่โดยใช้น้ำดังนี้: เมล็ดหนึ่งช้อนชาต่อน้ำเดือด 200 มล. ดื่มการแช่ 150 มล. ระยะเวลาของหลักสูตรคือสามสัปดาห์ การแช่โดยใช้น้ำมัน: เมล็ดบด 100 กรัม เทน้ำมันกลั่น 250 มล. ส่วนผสมควรแช่ไว้เป็นเวลาเจ็ดวัน ควรรับประทานยานี้วันละสามครั้ง หนึ่งช้อนโต๊ะก่อนมื้ออาหาร สำคัญ: ต้องผสมยาให้เข้ากันก่อนใช้งาน
6. รากหญ้าเจ้าชู้ยังใช้ทำความสะอาดอีกด้วย หากต้องการใช้วิธีนี้ คุณต้องนำรากหญ้าเจ้าชู้มาบดก่อน ต้มสิบนาที จากนั้นใส่ใบตำแย (สองช้อนชา) แล้วปรุงต่ออีกสิบนาที ปล่อยให้แช่เย็น จากนั้นเติมมิ้นต์และน้ำผึ้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลา 21 วัน สัปดาห์แรกคุณต้องใช้ 100 กรัมสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร อย่างที่สองคือทิงเจอร์ 100 กรัมวันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร สัปดาห์ที่สามควรใช้ 100 กรัมวันละครั้งก่อนมื้ออาหาร
7. Kefir จะช่วยต่ออายุร่างกายและกำจัดสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ คุณต้องดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักอุ่น ๆ หนึ่งแก้วในตอนเช้าขณะท้องว่าง หลักสูตรนี้ใช้เวลาสองสัปดาห์

ทำความสะอาดร่างกายด้วยการเตรียมยา

หากคุณไม่เชื่อถือวิธีการดั้งเดิมหรือไม่ต้องการเสียเวลาเตรียมยาต้มและทิงเจอร์ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เตรียมพิเศษที่ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายได้ ข้อควรระวัง: ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยา วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเสียด้วยยา? มาดูรายชื่อยากัน:

1. "เรสเวอราทรอล" เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูร่างกาย ยานี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและทำความสะอาด ไม่มีข้อห้าม
2. "โคเอ็นไซม์คิวเท็น" เป็นยาที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลาย มีผลในการทำความสะอาดร่างกาย
3. "โพลีฟีปัน" เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำลายสารที่เป็นอันตรายและเป็นพิษ แนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีปัญหาทางเดินอาหาร
4. "Enterosgel" เป็นเจลที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกเหนือจากการทำงานนี้แล้วยายังส่งผลดีต่อการทำงานของตับและไตอีกด้วย ไม่แนะนำให้ใช้นานกว่าสองสัปดาห์
5. "Karsil" เป็นยาที่มีไซลิมารินซึ่งช่วยทำความสะอาดและกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ไม่แนะนำให้ใช้มากกว่าสองเม็ดในแต่ละครั้ง
6. "เกปาบาเน" เป็นยาสมุนไพร มีคุณสมบัติในการชำระล้าง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมาก

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ? หากคุณกลัวหรือคิดว่าไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายให้สะอาดหมดจด การรวมอาหารบางอย่างในอาหารของคุณเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันก็ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย การรับประทานผัก ผลไม้ และสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายได้เล็กน้อย

แอปเปิ้ล แตงกวา ผักชีฝรั่ง น้ำมันมะกอก จะช่วยขจัดสารพิษ พวกเขาจะมีผลดีต่อการทำงานของตับด้วย

กระเทียม หัวหอม ตำแย ทำความสะอาดเลือดและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

หญ้าเจ้าชู้ น้ำ ส้ม ส้มเขียวหวาน มีฤทธิ์เป็นยาระบายและขับปัสสาวะ

กระเทียม มัสตาร์ด และหญ้าเจ้าชู้ทำให้เหงื่อออกมาก

ความคิดเห็นของนักโภชนาการเกี่ยวกับการทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน

เราได้ศึกษาวิธีการต่างๆ เกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่บ้าน มีความเห็นว่าการทำความสะอาดเป็นอันตรายและไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามนักโภชนาการหลายคนแย้งว่านี่ไม่ใช่กรณีหากขั้นตอนต่างๆ ดำเนินไปโดยปราศจากความคลั่งไคล้และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เงื่อนไขหลักของผู้เชี่ยวชาญคือการดื่มน้ำมากๆ และไม่ทำให้อาหารหมดสิ้น อาจมีข้อจำกัดในการรับประทานอาหารแต่เป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เมื่อรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย ควรหยุดการทำความสะอาด แต่จำไว้ว่าในช่วงทำความสะอาดร่างกายจะอนุญาตให้ปวดศีรษะและอ่อนแรงในระยะสั้นได้

เลือกวิธีการที่คุณสนใจ อย่าลืมไปพบแพทย์ และจำคำสั่งหลักของการแพทย์: “อย่าทำอันตราย!”