การออกกำลังกายบำบัดและการนวดเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำในหลอดเลือดแดงปฐมภูมิ การนวดเพื่อความดันโลหิตสูง เทคนิคการนวดเพื่อความดันโลหิตสูง

เป็นไปได้โดยการกระตุ้นตัวรับและการเชื่อมต่อแบบสะท้อนกลับกับระบบประสาทอัตโนมัติ เพื่อมีอิทธิพลต่อเสียงของหลอดเลือดที่นำเลือดไป อวัยวะภายใน. หากคุณทำมากเกินไปและนวดไม่ถูกต้อง ในทางกลับกัน คุณสามารถขัดขวางการไหลเวียนโลหิตและทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ วิธีการนวดและนวดตัวเองอย่างถูกต้องเมื่อใด ความดันโลหิตสูงที่บ้านอ่านบทความนี้

โปรดทราบว่าการนวดด้วยตนเอง (ด้วยมือ) เป็นเพียงวิธีการเสริมในการรักษาความดันโลหิตสูงเท่านั้น อย่างไรก็ตามมีการนวดเพียงประเภทเดียวเท่านั้นที่เป็นวิธีทางการแพทย์หลักในการรักษาและป้องกันความดันโลหิตสูงอ่านเพิ่มเติมในบทความ

คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทางการแพทย์หลักทั้งหมดในการรักษาความดันโลหิตสูงได้

นวดหนังศีรษะเพื่อความดันโลหิตสูง

การนวดศีรษะเพื่อความดันโลหิตสูงทำได้ดังนี้ (รวมถึงในวิดีโอด้านล่าง):

การนวดบริเวณคอเพื่อความดันโลหิตสูง

การนวดบริเวณคอเพื่อความดันโลหิตสูงจะดำเนินการในท่านั่ง นิ้วของนักนวดบำบัดไม่ได้ใช้แรง แต่ออกแรงกดเบา ๆ โดยเคลื่อนจากบนลงล่างเท่านั้น (ในทิศทางที่เลือดไหลออกจากโพรงกะโหลก) ขั้นตอนของการนวดเพื่อความดันโลหิตสูงมีดังนี้ (รวมถึงดูวิดีโอ):

1. ใช้ฝ่ามือลูบไล้แสงผิวเผิน ไล่จากใบหู ไปจนถึงหลังคอ ไปจนถึงกลางสะบัก และขึ้นไปถึงต่อมน้ำเหลืองใต้คาง
2. ลากลึก (นั่นคือ ด้วยแรงกดดัน) ไปตามวิถีที่อธิบายไว้ในจุดที่ 1 มือไม่ออกจากร่างกาย
3. การเสียดสี อันแรกจากนั้นส่วนที่สองของหลังจะถูกลูบจากไหล่ถึงมุมล่างของสะบัก
4. การลูบลึกจะดำเนินการจากไหล่ถึงส่วนล่างของสะบัก
5. จากไหล่ถึงสะบักการถูจะทำเป็นเกลียว
6. การเลื่อยจะดำเนินการในวิถีเดียวกัน: ด้วยขอบของมือซึ่งเป็นส่วนต่อเนื่องของนิ้วก้อยการเลื่อยจะดำเนินการไปมาด้วยมือเดียวหรือสองมือ ในกรณีนี้เนื้อเยื่อจะเลื่อนและยืดออก
7. ฉายแสงในวิถีเดียวกัน

การนวดคาดไหล่ (ไหล่) เพื่อรักษาความดันโลหิตสูง

การนวดจะดำเนินการในท่านั่ง มือทั้งสองข้างของนักนวดบำบัดมีส่วนร่วม โดยเขาดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้:

• เกลียวถู ข้อต่อไหล่;
• การถูซึ่งเกลียวถูก "เขียน" ด้วยมือของคุณ พวกเขาจะถูกจัดขึ้นจาก พื้นผิวด้านหลังไหล่ถึงใบหู;
• ถูเป็นเส้นตรงตั้งแต่คอถึงข้อไหล่
• การเลื่อยซึ่งดำเนินการตั้งแต่คอถึงข้อต่อไหล่
• การนวดบริเวณตั้งแต่คอถึงข้อไหล่ด้วยการเคลื่อนไหวคล้ายก้ามหนีบ

นวดคอไปตามพื้นผิวด้านหน้าด้วยแรงดันสูง

ผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้ นักนวดบำบัดยืนอยู่ข้างหลังเขาและดำเนินการ:

• ลูบฝ่ามือตั้งแต่คางถึงกระดูกไหปลาร้าและรักแร้
• การรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยของกล้ามเนื้อวิ่งจากหูถึงกระดูกไหปลาร้า
• ลูบหน้าคอเบาๆ

ด้วยการเคลื่อนไหวและลำดับเดียวกันบุคคลสามารถนวดตัวเองเพื่อความดันโลหิตสูงได้

คุณสามารถช่วยตัวเองในเรื่องความดันโลหิตสูงได้ด้วยการนวดหลัง ในการทำเช่นนี้ ให้นอนคว่ำและวางผ้าห่มไว้ใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้หน้าแข้งทำมุม 45-100 องศา หันศีรษะของคุณให้สบายที่สุด

ตอนนี้ใช้มือลูบหลังตั้งแต่กระดูกเชิงกรานจนถึงคอ 7 ครั้ง จากนั้นการนวดจะดำเนินการในทิศทางเดียวกันซึ่งจะดำเนินการเจ็ดครั้งเช่นกัน

ตอนนี้ดำเนินการนวดบริเวณคอด้วยตนเอง ขั้นแรกให้ลูบแล้วจึง “บีบ” ด้วยนิ้วมือโดยไม่สัมผัสบริเวณคอ ลูบเป็นเส้นตรงโดยใช้ นิ้วหัวแม่มือ.

การกดจุดเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูงอาจมีผลในการลดได้บ้าง ความดันโลหิต. มันขึ้นอยู่กับการสื่อสารของการสั่นสะเทือนบางอย่างไปยังจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ซึ่งสามารถวางตำแหน่งอย่างสมมาตรบนร่างกาย หรืออาจเป็นเพียงสำเนาเดียวก็ได้ ในกรณีแรกให้นวดจุดพร้อมกันโดยใช้นิ้วชี้ 2 นิ้ว หากมีจุดเดียวก็จะนวดเฉพาะจุดนั้น ผลิต การเคลื่อนไหวแบบวงกลมตามเข็มนาฬิกา

เมื่อเริ่มนวดและปิดท้ายแรงกดที่จุดจะน้อยกว่าตรงกลาง ระยะเวลาการนวดคือ 3-5 นาที ในระหว่างขั้นตอนนี้ การหายใจจะราบรื่น สงบ และร่างกายจะผ่อนคลาย สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงและ ความดันโลหิตสูงจุดต่อไปนี้ใช้สำหรับการนวด (ดูภาพ):

1. จุดสมมาตร tzu-san-li (นวดด้วยสองขา) สามารถพบได้ในภาวะซึมเศร้าซึ่งอยู่ใต้กระดูกสะบัก 4 นิ้วหากอยู่ในตำแหน่งตามขวาง (จุดที่ 1 ในรูป) และออกไปด้านนอกจากขอบกระดูกหน้าแข้งด้วยความกว้างของนิ้วเดียว นวดเป็นเวลา 5 นาที
2. จุดสมมาตร 2 จุด: ระหว่างนิ้วเท้าที่ 1 และ 2 ระหว่างนิ้วเท้าที่ 2 และ 3 เวลานวด – 5 นาที (จุดที่ 2 และ 3 ในภาพ)
3. จุดสมมาตร พบนิ้วขวาง 4 นิ้วเหนือข้อเท้าด้านในของเท้า (ดูรูป - จุดที่ 4)
4. จุดสมมาตร กระจายใหญ่และ นิ้วชี้. จุดนั้นอยู่ในช่องว่างที่เกิดระหว่างกระดูกสองชิ้น (จุดที่ 5 ในภาพ)
5. จุดไม่สมมาตร ตั้งอยู่ที่จุดตัดของเส้นที่พาดผ่านกลางศีรษะและเส้นที่เชื่อมส่วนบนของหู (จุดที่ 6 ในภาพ) นวดเป็นเวลา 3 นาที

นวดระดับเซลล์ที่บ้าน

สำหรับโรคความดันโลหิตสูง การนวดด้วยวิธีทางการแพทย์จะได้ผลดีเป็นพิเศษโดยการส่งพลังงานเข้าสู่ร่างกาย วิธีการนี้ส่งผลต่อปริมาณเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองในบริเวณใดจุดหนึ่งของร่างกาย ส่งผลต่อน้ำเสียงของหลอดเลือดและความเร็วของการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการทำงานของตัวรับเส้นประสาทที่อยู่ในผิวหนังและเนื้อเยื่อลึก ดังนั้น:

• ปรับปรุงโภชนาการของเซลล์และการจัดหาออกซิเจน
• ส่งเสริมการเผาผลาญและปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่ทำให้สิ่งมีชีวิตดำรงอยู่ได้
• เร่งการทำความสะอาดเนื้อเยื่อจากเซลล์ที่ตายแล้วและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว (สารพิษ ของเสีย)
• ให้การสร้างเซลล์ใหม่ (ฟื้นฟู)

เมื่อพิจารณาถึงกลไกของอุปกรณ์แล้วอาจกล่าวได้ว่าสามารถนวดในระดับเซลล์ได้ลึกถึงภายในร่างกายถึง 10 ซม. การนวดแบบไวโบรอะคูสติกนี้สามารถดำเนินการได้อย่างอิสระและที่บ้าน

ได้รับการยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัยของวิธีการทางการแพทย์นี้ซึ่งแตกต่างจากการนวดประเภทอื่น

โดยสรุปเราสามารถพูดได้ว่าคำตอบเชิงบวกสำหรับคำถาม” สามารถทำการนวดด้วยความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงได้หรือไม่?" จะเป็นการนวดทางการแพทย์ที่ทำอย่างถูกต้องโดยเน้นที่ความรู้สึกของผู้ป่วยในระหว่างการปฏิบัติเท่านั้น หากระหว่างการนวดด้วยมือ หากความพยายามมากเกินไปทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของร่างกาย อาจทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันได้ และด้วยเหตุนี้ หลังจากการนวด ความดันอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถให้เลือดไปเลี้ยงได้ ทำให้สมองเสื่อมลง

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้:

1. ดูบรอฟสกี้ วี.ไอ. การนวดบำบัด คู่มือการปฏิบัติ – เอ็ม, GEOTAR-MED, 2005.
2. แชปกิน วี.ไอ. การนวดกดจุดสะท้อน: คู่มือปฏิบัติสำหรับแพทย์ – ม. GEOTAR-MED, 2015.
3. Schnorrenberger Klaus K. การบำบัดด้วยการฝังเข็ม, 2012
4. อิวานิเชฟ จี.เอ. ยามือ. – M, MEDpress-แจ้ง, 2546.

คุณสามารถถามคำถาม (ด้านล่าง) ในหัวข้อของบทความและเราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้อย่างเชี่ยวชาญ!

โรคต่างๆ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของผู้ป่วยสำหรับความดันโลหิตสูงคลาสสิกและ การกดจุดอาจจะแนะนำหรือไม่ก็ได้
ดังนั้นสำหรับโรคความดันโลหิตสูง ขั้นตอนการนวดจึงสามารถใช้ได้ในหลายกรณี
ประการแรกจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อผู้ป่วยมีเท่านั้น อาการเริ่มแรกโรคต่างๆเช่นแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นเป็นระยะเพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์ทางอารมณ์การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ฯลฯ เมื่อวัดค่าในสภาวะสงบอาจสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นเล็กน้อย - ไม่เกิน 140/90 มม. ปรอท ศิลปะ. หรือแม้กระทั่งบรรทัดฐาน ภาวะนี้หากเราอาศัยหลักเกณฑ์ภายในประเทศแบบคลาสสิกและคำแนะนำทางคลินิกของสหรัฐอเมริกา ภาวะนี้จะถูกกำหนดให้เป็น "ภาวะความดันโลหิตสูง" แนวคิดนี้หมายความว่ามีการพัฒนาสภาวะบางอย่างในร่างกายมนุษย์ซึ่งจะนำไปสู่ความดันโลหิตสูงในที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งภายนอกเขายังคงมีสุขภาพแข็งแรง แต่มีการเปิดตัวกลไกในการพัฒนาของโรคแล้ว ในกรณีเช่นนี้ การนวดสามารถใช้ร่วมกับวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยรักษาความดันโลหิตได้ เช่น การปฏิบัติตามหลักการทำงานและการพักผ่อน โภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกาย ฯลฯ หากผู้ป่วยปฏิบัติตามหลักการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและใช้การนวด ความดันโลหิตของเขาจะคงที่ได้นานหลายปีโดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ
กรณีที่สองซึ่งขั้นตอนดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์คือ ความดันโลหิตสูงเล็กน้อย แพทย์หลายคนที่ตรวจพบความดันโลหิตสูงในผู้ป่วยจึงแนะนำให้รับประทานยาเพื่อช่วยลดความดันโลหิตทันที อย่างไรก็ตาม แนวทางควรจะแตกต่างออกไป หากความดันโลหิตสูงอยู่ที่ระดับระยะที่ 1 (เช่นการเพิ่มขึ้นของตัวบ่งชี้ซิสโตลิกไม่เกิน 159 มม. ปรอทและไดแอสโตลิก - สูงถึง 99 มม. ปรอทศิลปะ) และระยะที่ 1 (ไม่มีความเสียหายรองต่อหัวใจ ไตและอวัยวะอื่น ๆ) ดังนั้นการสั่งยาควรดำเนินการด้วยมาตรการที่ไม่ใช่ยา ในช่วงหลายสัปดาห์ (โดยเฉลี่ย 2-3 เดือน) ผู้ป่วยจะต้องรักษาวิถีชีวิตของเขาให้คงที่และหลังจากนี้ควรตัดสินใจว่าจะหันมาใช้ยาหรือไม่ โดยพิจารณาจากผลการตรวจซ้ำหลายครั้ง แนวทางนี้เป็นทางการ แต่น่าเสียดายที่ตอนนี้ไม่ได้ปฏิบัติตามเสมอไป บางคนถึงกับกินยาก็ลืมวิธีอื่นในการลดความดันโลหิต และเต็มใจที่จะกินยามากกว่าดูแลตัวเอง อย่างไรก็ตามหากบุคคลต้องการรักษาและฟื้นฟูสุขภาพของตนเอง ในสถานการณ์เช่นนี้เขาควรลองก่อน วิธีการทางเลือกการบำบัดและกายภาพบำบัด รวมถึงการนวดบำบัด

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษา ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด. เป็นที่ทราบกันดีว่าการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมจะมาพร้อมกับความดันลดลง 1 mmHg ศิลปะ. สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงประเภทถัดไปที่สามารถเข้ารับการนวดได้คือผู้ที่มีโรคปานกลางถึงรุนแรงที่ได้รับการบำบัดด้วยยาอยู่แล้ว สำหรับพวกเขา ขั้นตอนดังกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับการทำกายภาพบำบัดจะมีประโยชน์มาก ช่วยลดความดันโลหิตในกรณีที่เหมาะสม - อย่างถาวร เมื่อใช้การนวดผู้ป่วยดังกล่าวควรติดตามระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างสม่ำเสมอ การทำกายภาพบำบัดอย่างถูกต้องควบคู่ไปกับการใช้ยาอาจทำให้ความดันลดลงมากเกินไปและจำเป็นต้องลดขนาดยาลง ในกรณีเหล่านี้ผู้ป่วยควรติดต่อแพทย์เพื่อช่วยลดปริมาณการรักษาได้อย่างถูกต้อง
ไม่ว่าในกรณีใด ควรใช้การกดจุดเพื่อรักษารูปแบบของโรคให้คงที่ ตอนนี้เรามาดูสถานการณ์ที่ขั้นตอนการนวดมีประโยชน์น้อยและอาจก่อให้เกิดอันตรายได้
การนวดมีข้อห้ามในขณะนี้ วิกฤตความดันโลหิตสูง. ในเวลานี้ กระบวนการต่างๆ เกิดขึ้นในร่างกายซึ่งค่อนข้างยากต่อการส่งผลอย่างรวดเร็วต่อสิ่งอื่นใดนอกเหนือจากยา บางครั้งวิกฤตการณ์ก็อันตรายมากจนสามารถคุกคามชีวิตของผู้ป่วยได้ ดังนั้นในช่วงเวลาดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการนวด - สำคัญ ผลการรักษาเขาจะไม่ ในทางตรงกันข้าม การหันไปพึ่งสิ่งนี้ในช่วงวิกฤตสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตายได้ ต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นความไม่แน่นอนของความดันการบวมของผนังหลอดเลือดและอื่น ๆ ไม่เพียง แต่คงอยู่ในช่วงเวลาที่มีแรงกดดันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ยังรวมถึงหลายวันหลังจากนั้นด้วย ด้วยเหตุนี้คุณควรหันไปนวดไม่ช้ากว่า 3-4 วันหลังวิกฤตเมื่ออาการของผู้ป่วยคงที่แล้ว
ข้อห้ามอีกประการหนึ่งในขั้นตอนดังกล่าวคือ หลักสูตรที่รุนแรงโรคต่างๆ รูปแบบที่รุนแรง ได้แก่ มะเร็งความดันโลหิตสูง ซึ่งผู้ป่วยประสบกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งยากต่อการแก้ไขด้วยยา มีภาวะวิกฤตบ่อยครั้งและมีโรคร่วมด้วย เช่น เจ็บแน่นหน้าอกและรูปแบบอื่น ๆ โรคหลอดเลือดหัวใจโรคหัวใจ เบาหวาน ฯลฯ ในกรณีเช่นนี้ การนวดไม่ว่าจะประเภทใดก็ตามมักจะไม่มีผลดี นอกจากนี้แพทย์หลีกเลี่ยงการกำหนดขั้นตอนเพิ่มเติมเนื่องจากสภาพของผู้ป่วยดังกล่าวไม่แน่นอนอยู่เสมอและอาจแย่ลงจากอิทธิพลใด ๆ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงต้องการรักษาผู้ป่วยดังกล่าวด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง โดยไม่สร้างเหตุผลที่ไม่จำเป็นสำหรับความเสี่ยง
หากผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้รับการกำหนดให้นวดหรือกายภาพบำบัดอื่น ๆ จำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียด ในกรณีที่ไม่ทราบสาเหตุของการเพิ่มขึ้นของแรงกดดัน ห้ามใช้วิธีการรักษาดังกล่าว ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ตั้งแต่โรคหลอดเลือดแดงธรรมดาหรือที่พบบ่อยที่สุดไปจนถึงสาเหตุที่พบได้ไม่บ่อยนัก เช่น เนื้องอกในต่อมหมวกไตหรือความบกพร่องของหัวใจที่มีมาแต่กำเนิด (การบีบตัวของหลอดเลือดแดงใหญ่ ฯลฯ) ในบางส่วนการนัดหมายการนวดอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อบุคคลได้ ดังนั้นการกระตุ้นทางชีววิทยาอย่างเข้มข้น คะแนนที่ใช้งานอยู่ที่อยู่ในบริเวณเอวอาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงในผู้ป่วยที่มีการสร้างต่อมหมวกไต

เทคนิคการนวดแบบคลาสสิก

ในระหว่างขั้นตอนการนวดแบบคลาสสิก จะมีการนวดส่วนต่างๆ ของร่างกายตามลำดับที่กำหนด เซสชั่นเริ่มต้นด้วยเทคนิคการแสดงที่หลังส่วนบน ระดับกระดูกสันหลังส่วนอกและผ้าคาดไหล่ จากนั้นนักนวดบำบัดจะเคลื่อนไปที่บริเวณปากมดลูกและขึ้นไปที่หนังศีรษะ หลังจากนั้นจะมีการดำเนินการเทคนิคบนพื้นผิวด้านหน้า หน้าอก. ในส่วนสุดท้ายของการนวด จะมีการทำซ้ำที่คอและหลังศีรษะ สุดท้ายนักนวดบำบัดจะกระตุ้นสิ่งที่เรียกว่า “จุดปวด”
ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่นหลังจากการเตรียมการที่จำเป็นแล้วจะทำการนวดหลังส่วนบน ในกรณีนี้ผู้ป่วยอยู่ในท่าคว่ำบนท้องของเขา จำเป็นที่ระหว่างการนวดร่างกายของผู้ป่วยจะต้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้ หากจำเป็น คุณสามารถวางผ้าห่มหรือเบาะรองนั่งที่พับไว้ใต้หน้าแข้งของเขา เพื่อที่บุคคลนั้นจะได้ไม่ต้องเกร็งขาและพยายามจับขาให้ตรง
แต่ละเทคนิคจะดำเนินการตั้งแต่ 3 ถึง 6 ครั้ง
ที่หลังส่วนบน ขั้นแรกให้ทำการลูบผิวเผินตามปกติโดยเลื่อนจากล่างขึ้นบนไปที่คอและรักแร้ การลูบสามารถทำได้ตรงไปตรงมา เมื่อฝ่ามือเลื่อนไปเหนือผิวหนังไปในทิศทางเดียวและสลับกัน โดยมือข้างหนึ่งของนักนวดบำบัดจะเริ่มเคลื่อนไหว และอีกข้างหนึ่งดำเนินต่อไป
หลังจากลูบแล้วพวกเขาก็ขยับไปสู่การบีบ โดยจะทำในบริเวณระหว่างกระดูกสะบักเป็นหลัก ซึ่งเป็นบริเวณที่ชั้นกล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ที่สุด สามารถใช้สำหรับความดันโลหิตสูง ประเภทต่างๆการบีบตัวรวมถึงรูปจะงอยปากด้วย นอกจากนี้เทคนิคปกติที่ทำโดยใช้ฐานฝ่ามือก็มีผลในเชิงบวกเช่นกัน
จากนั้นจะทำการนวดโดยฉายตำแหน่งของกล้ามเนื้อหลังยาวที่อยู่ตามแนวกระดูกสันหลัง มีการนวดหลายประเภทที่นั่น ในบริเวณนี้ จะใช้ปลายนิ้วในการกระแทกที่รุนแรงและแม่นยำที่สุด การนวดสามารถทำได้โดยใช้แผ่นนิ้วหัวแม่มือ โค้งหรือชัน หรือใช้แผ่นนิ้ว II - V ในกรณีที่สอง เทคนิคนี้จะดำเนินการในลักษณะวงกลมเท่านั้น นอกจากนี้บางครั้งพวกเขาก็หันไปใช้คีมนวดที่เรียกว่า
หลังจากการรับสัญญาณที่เข้มข้นนี้ ให้ลูบอีกครั้งเป็นเวลา 1-2 นาที แต่อาจจะลึกกว่าตอนเริ่มทำอยู่แล้ว
จากนั้นบริเวณที่นวดจะเลื่อนไปยังบริเวณที่มีกล้ามเนื้อลาติสซิมัส ดอร์ซีตั้งอยู่ กล้ามเนื้อเหล่านี้ตั้งอยู่อย่างสมมาตร โดยเริ่มจากฐานที่กว้างจากกระดูกสันหลังบริเวณส่วนล่างของบริเวณทรวงอกไปจนถึงบริเวณรักแร้ ดังนั้นในการนวดคุณจะต้องขยับไปที่ส่วนล่างของหน้าอกที่ด้านหลัง การนวดจะดำเนินการในบริเวณนี้ พวกเขาใช้ทั้งเทคนิคปกติ - การนวดแบบธรรมดาและรูปแบบต่าง ๆ เช่นการนวดแบบวงแหวนคู่ หลังจากจังหวะอีกชุดหนึ่งการกระแทกจะเกิดขึ้นที่หลังส่วนบนระหว่างสะบักและเหนือพวกเขา มีเทคนิคการถูหนึ่งหรือหลายเทคนิค การเคลื่อนไหวถูทำด้วยแผ่น ซี่โครงหรือตุ่ม นิ้วหัวแม่มือ. ก่อนที่จะเคลื่อนไปที่คอ เทคนิคนี้จะดำเนินการตามแนวกระดูกสันหลังทรวงอกทั้งหมดและช่องว่างที่อยู่ระหว่างกระบวนการ spinous (ส่วนกลาง) ของกระดูกสันหลังที่หลังส่วนบนจะได้รับการแก้ไข สุดท้ายให้ทำซ้ำอีกครั้ง
เมื่อนวดคอกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูจะถูกนวดไปพร้อม ๆ กันซึ่งอย่างที่คุณทราบจะเริ่มที่คอและไปที่หลังส่วนบน เพื่อระบุตำแหน่งของมัน คุณสามารถวางฝ่ามือซ้ายบนไหล่ขวาแล้วยกไหล่ขึ้น (มือของคุณควรคว่ำลง) จุดที่รู้สึกตึงคือจุดที่กล้ามเนื้อนี้อยู่

(โมดูลไดเร็ก4)

การลูบจะดำเนินการที่คอซึ่งถูกแทนที่ด้วยการบีบหนึ่งประเภทขึ้นไป จากนั้นทำการนวด 3-4 แบบ และในตอนท้ายให้ลูบซ้ำอีกครั้ง
ในบริเวณหนังศีรษะควรทำการนวดโดยให้ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน แต่ควรวางมือไว้ใต้หน้าผากเพื่อให้ศีรษะวางอยู่บนหลังมือที่ไขว้กัน วิธีนี้ทำให้นักนวดบำบัดสามารถเข้าถึงพื้นผิวที่นวดได้ทั้งหมด
ขั้นแรกให้ลูบไล้ด้วยปลายนิ้ว ในกรณีนี้นิ้วจะไม่ปิด แต่แยกจากกัน การเคลื่อนไหวของมือเริ่มจากด้านบนของกระหม่อมลงมาที่ขมับ หน้าผาก และด้านหลังศีรษะ จากนั้นจึงใช้เทคนิคการถูไปในทิศทางเดียวกัน ไม่เพียงแต่เป็นเส้นตรงเท่านั้น แต่ยังทำในลักษณะซิกแซกหรือเป็นวงกลมได้ด้วย
หลังจากนวดหนังศีรษะแล้ว ผู้ป่วยจะพลิกตัวหงายและวางผ้าหรือเบาะพับไว้ใต้กระดูกสันหลังส่วนคอและด้านหลังศีรษะ ในท่านี้ ให้นวดหน้าผากและขมับ
การลูบจะดำเนินการในบริเวณหน้าผาก ในกรณีนี้นักนวดบำบัดจะเคลื่อนปลายนิ้วไปตามไรผมจากส่วนกลางของหน้าผากไปด้านข้างเพื่อสิ้นสุดการเคลื่อนไหวที่ขมับ โดยไม่ปฏิบัติตามทิศทางใด ๆ จะทำการซิกแซกหรือถูเป็นวงกลม นอกจากนี้ยังสามารถใช้นิ้วกดบนหน้าผากได้ ในที่สุดผิวหนังจะถูกบีบและการนวดก็เสร็จสิ้นด้วยเทคนิคการลูบ
บนขมับเอฟเฟกต์จะ จำกัด อยู่ที่การถูผิวหนังเป็นวงกลมหลังจากนั้นนักนวดบำบัดจะดำเนินการกับผนังหน้าอกด้านหน้า บนหน้าอก จะมีการสลับเทคนิคต่างๆ เช่น การลูบ การบีบ และการนวด แนะนำให้ใช้เทคนิคเชิงลึกในบริเวณที่มีกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่อยู่ เมื่อทำการบีบ นักนวดบำบัดจะใช้นิ้วหัวแม่มือซึ่งเป็นระดับความสูงของมือซึ่งอยู่ใต้ฐาน ในบรรดาประเภทของการนวดที่ต้องการมากที่สุดคือแบบธรรมดาและแบบจะงอยปาก
หลังจากนวดแล้วให้เขย่าแล้วลูบไล้
ในระยะนี้ ผู้ป่วยเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายอีกครั้ง โดยพลิกจากหลังไปที่ท้อง ผู้เชี่ยวชาญจะเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอน ที่คอและหลังศีรษะ เทคนิคที่ทำไว้ก่อนหน้านี้จะถูกทำซ้ำอีกครั้ง ในขณะเดียวกันก็สามารถลดระยะเวลาและประเภทต่างๆ ลงได้ สุดท้ายเทคนิคการลูบ การนวดแบบตื้น และการกดบนจุดที่ปวด จุดปวดคือบริเวณผิวหนังซึ่งมีปลายประสาทที่บอบบางอยู่ พวกมันมีปฏิกิริยาสะท้อนกลับนั่นคือเมื่อพวกมันระคายเคืองสามารถสังเกตผลทางสรีรวิทยาบางอย่างได้ในกรณีนี้ความดันโลหิตลดลง มีจุดปวดที่สามารถนวดได้หลายจุดในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง คนแรกตั้งอยู่หลังใบหูในบริเวณที่มีกระบวนการกกหูอยู่ กระบวนการเหล่านี้สามารถสัมผัสได้หลังหูในรูปแบบของตุ่มกระดูก จุดดังกล่าวคู่ถัดไปจะอยู่ที่วัด บ้างก็นอนอยู่บนดั้งจมูก และคู่สุดท้ายจะอยู่ที่จุดสูงสุดของศีรษะตรงกลางกระหม่อม
ระยะเวลารวมของขั้นตอนคือ 15 ถึง 20 นาที ในกรณีนี้ แนะนำให้ทำการรักษาในหลักสูตร แต่ละหลักสูตรอาจรวม 12-14 ครั้ง การนวดจะดำเนินการทุกวันหรือ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตรนี้ไม่เพียงแต่เป็นการบำบัดเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันด้วย และหากคุณรู้สึกดีก็สามารถดำเนินการได้ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ

เทคนิคการกดจุด

การกดจุดแบบจีนเพื่อการบำบัดอาจเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการบำบัดที่ช่วยลดความดันโลหิต
เมื่อทำการนวดต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ ประการแรกจะต้องดำเนินการ
ไม่ใช่เพียงครั้งเดียว แต่ต้องผ่านขั้นตอนต่างๆ มากมาย (16-24) ประการที่สอง เพื่อให้บรรลุผลสูงสุด จำเป็นต้องทำซ้ำวันละ 2 ครั้ง การนวดจะดำเนินการโดยผู้ป่วยอยู่ในสภาวะสงบ ก่อนทำหัตถการอย่างน้อย 10 นาที เขาจะต้องพักผ่อนและไม่มีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ ห้ามรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ดื่มกาแฟ และสูบบุหรี่ 2 ชั่วโมงก่อนการนวด หากถึงเวลาที่ต้องรับประทานยาเมื่อถึงเวลาทดสอบ คุณไม่ควรลืมความจำเป็นในการรับประทานยา
หลักสูตรนี้ดำเนินการหลายวันติดต่อกัน
สำหรับความดันโลหิตสูงจะใช้การนวดสองจุด ควรกระตุ้นครั้งแรกในวันที่คี่เท่านั้น: ครั้งแรก, สาม, ห้า ฯลฯ และข้ามไปส่วนที่เหลือ กลุ่มที่สองคือการนวดในวันคู่
คะแนนหมายเลข 4 และ 11 ได้รับผลกระทบโดยใช้เทคนิคโทนิค ซึ่งรวมถึงการบีบอัดและการสั่นสะเทือนที่รุนแรง ในกรณีนี้ควรนวดไม่เกิน 0.5-1 นาที บริเวณอื่นๆ ทั้งหมดควรนวดโดยใช้เทคนิคผ่อนคลาย อนุญาตให้ใช้แรงกดพื้นผิวได้โดยใช้องค์ประกอบของการหมุนและการลากเส้น พื้นที่แอคทีฟทั้งหมดจะถูกกระตุ้นตามลำดับที่จะอธิบาย

จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพกลุ่มแรกประกอบด้วยโซนต่อไปนี้

จุดที่ 1 เป็นโสด ตั้งอยู่บนศีรษะ ตามแนวกึ่งกลาง ในบริเวณมงกุฎ ในการตรวจจับมัน คุณจะต้องถอยห่างจากหน้าผาก 5 คูน จากบริเวณที่เส้นผมเริ่มขึ้น เมื่อนวดบริเวณนี้และบริเวณถัดไปผู้ป่วยจะต้องนั่ง
จุดที่ 2 ยังไม่มีการจับคู่และอยู่ในหนังศีรษะด้วย หาง่าย โดยขยับขึ้นมาจากแนวผมด้านหลัง 3 ซม. จุดนี้อยู่ที่ส่วนบนของแอ่งท้ายทอย ใต้ตุ่มใหญ่ที่เกิดจากกระดูกท้ายทอย
จุดที่ 3 และจุดถัดไปมีความสมมาตร ตั้งอยู่ด้านหลังเหนือสะบัก ที่ด้านบนของใบมีดมีส่วนยื่นออกมาเกือบเป็นแนวนอน มองเห็นได้ชัดเจนในคนเรียว และเรียกว่ากระดูกสันหลังของกระดูกสะบัก พื้นที่ที่ต้องการจะอยู่เหนือกระดูกสันหลังตรงกลางโพรงในร่างกายซึ่งอยู่เหนือกระดูกสันหลัง หากเราอธิบายตำแหน่งของบริเวณนี้ให้เข้าใจง่ายยิ่งขึ้นเราก็สามารถจินตนาการได้ดังนี้ ถ้ามีคนยืนอยู่หน้าบุคคลวางมือขวาบนไหล่ขวา นิ้วที่สองก็จะอยู่ในโซนที่ตรงกับจุดที่สาม ระหว่างนวดผู้ป่วยควรนั่งเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นโดยผู้ป่วยนอนคว่ำหน้าได้ การกระแทกจะดำเนินการแบบขนานทั้งสองด้าน

หากไม่ได้ทำการกดจุดโดยผู้เชี่ยวชาญหรือเป็นการนวดตัวเอง ในระหว่างขั้นตอนแรกสามารถกำหนดตำแหน่งของจุดที่ใช้งานอยู่ล่วงหน้าและทำเครื่องหมายบนผิวหนังด้วยไอโอดีนหรือเครื่องหมาย เสียงสะท้อนจะอำนวยความสะดวกและเร่งขั้นตอนให้เร็วขึ้น

จุดที่ 4 อยู่บนหน้าแข้ง จุดสังเกตสำคัญที่ต้องมองหาคือ Malleolus ด้านใน ซึ่งเป็นกระดูกที่ยื่นออกมาบริเวณข้อต่อข้อเท้า จุดนั้นอยู่ห่างจากจุดนั้น 5 ชุ่น ระหว่างการนวดควรกระแทกทั้งสองด้านพร้อมกัน ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะนั่งโดยเหยียดขาออกไปข้างหน้า
จุดที่ 5 อยู่ที่มือ ตั้งอยู่ตามแนวข้อศอกในส่วนด้านนอก (เช่น ใกล้กับนิ้วหัวแม่มือ) ในระหว่างการกระตุ้นบริเวณนี้ ผู้ป่วยควรผ่อนคลายมือให้มากที่สุด ต้องนอนอย่างอิสระโดยหงายหลังมือของผู้ป่วยขึ้น ต่างจากโซนที่อธิบายไปแล้ว พื้นที่สมมาตรจะไม่ถูกนวดพร้อมกัน การนวดจะดำเนินการทางด้านขวาก่อนจากนั้นจึงไปทางซ้าย
คู่จุดที่ 6 อยู่ที่ด้านหลัง ทั้งสองข้างของกระดูกสันหลัง ในระดับบริเวณทรวงอก หากต้องการค้นหาให้แม่นยำ คุณต้องกำหนดหมายเลขกระดูกสันหลังก่อน ในส่วนล่างของลำคอ โดยเอียงศีรษะไปข้างหน้า คุณจะมองเห็นและสัมผัสได้ถึงกระบวนการที่ยื่นออกมาของกระดูกสันหลังส่วนล่าง กระดูกสันหลังส่วนคอ. ในคนส่วนใหญ่ รูปร่างจะเห็นได้ชัดเจนใต้ผิวหนัง ด้านล่างเริ่มบริเวณทรวงอก จำเป็นต้องถอยลงไปที่ระดับที่สอดคล้องกับช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังทรวงอกที่ห้าและหกตามคำแนะนำของกระบวนการ spinous จากที่นี่ถอยไป 1.5 ชุ่นไปทางขวาและซ้าย นี่คือตำแหน่งของจุดฝังเข็มที่หก การกระตุ้นจะดำเนินการโดยให้ผู้ป่วยนั่งหรืออยู่ในท่าแนวนอน เพื่อเข้าถึงบริเวณนี้เขาต้องนอนคว่ำหน้า
จุดที่ 7 อยู่ใกล้ๆ กระดูกสันหลังทั้งสองด้านด้วย บริเวณทรวงอกมีเพียงมันเท่านั้นที่อยู่ต่ำกว่าระหว่างกระดูกสันหลังที่เจ็ดและแปดในระยะห่างเท่ากันจากกระบวนการ spinous วิธีการกระตุ้นไม่แตกต่างจากโซนก่อนหน้า
จุดที่ 8 ยังอยู่ต่ำกว่านั้นอีก ในระดับระหว่างกระดูกสันหลังส่วนเอวที่สองและสาม นอกจากนี้ ยังอยู่ที่ 1.5 ชุ่นที่ด้านใดด้านหนึ่งของเส้นแนวตั้งที่ผ่านกระบวนการหมุนวน เพื่อไม่ให้หลงทางในการค้นหาช่องว่างนี้ ให้เราระลึกว่ากระดูกสันหลังบริเวณทรวงอกมีอยู่ 12 ชิ้น และที่อยู่ด้านล่างสุดคือกระดูกสันหลังส่วนเอวอันแรก การกระแทกจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับสองจุดก่อนหน้าพร้อมกันจากทั้งสองฝ่าย
จุดที่ 9 ห้องอบไอน้ำอยู่ที่ขา ตั้งอยู่ใกล้กับลูกที่สี่ สามลูกขึ้นไปจากข้อเท้าด้านใน การนวดจุดที่ 9 ดำเนินการตามกฎเดียวกันกับจุดที่ 4
จุดที่ 10 มีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในระดับเดียวกับจุดที่ 4 อยู่ภายในเพียงเล็กน้อยเท่านั้น มันอยู่เหนือข้อเท้าด้านใน 5 ชุ่นพอดี บนเส้นแนวตั้งที่ผ่านศูนย์กลาง และจุดที่ 4 อยู่ด้านหน้าเล็กน้อย ไม่อยู่เหนือกล้ามเนื้อ แต่อยู่เหนือกระดูกหน้าแข้ง เมื่อทำการนวดบริเวณนี้ ผู้ป่วยจะนั่งโดยเหยียดขาออกไปข้างหน้า การนวดจะดำเนินการขนานกันทั้งสองด้าน
จุดที่ 11 อยู่ที่เท้าด้านขวาและด้านซ้าย ตั้งอยู่บนพื้นรองเท้าใกล้กับนิ้วเท้ามากขึ้น หากคุณขอให้ผู้ป่วยงอนิ้วเท้าหรือยืดนิ้วเท้าออก จะเกิดอาการซึมเศร้าเล็กน้อยที่ฝ่าเท้า พื้นที่ที่ต้องการจะตั้งอยู่ตรงกลางของภาวะซึมเศร้านี้ ประเด็นจะถูกกระตุ้นโดยให้ผู้ป่วยนั่ง เริ่มจากด้านขวาก่อน แล้วจึงนั่งฝั่งตรงข้าม ตามแหล่งข้อมูลดั้งเดิม การลดแรงกดทับที่เหมาะสมจะเกิดขึ้นหากบริเวณนี้ถูกกระตุ้นหลายครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-2 นาที ดังนั้นคนไข้เองจึงสามารถนวดได้

จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพกลุ่มที่สองประกอบด้วยโซนเพิ่มเติมอีกหลายโซน จุดทั้งหมดเหล่านี้มีความสมมาตร

จุดที่ 12 อยู่ที่บริเวณข้อมือ ตั้งอยู่เหนือระดับรอยพับของผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อมืองอ จากส่วนตรงกลางในช่องว่างระหว่างเอ็นทั้งสองคุณจะต้องถอย 1 ชุ่นไปทางโพรงในโพรงกระดูก การกระตุ้นจะดำเนินการทางด้านขวาก่อนจากนั้นจึงไปทางด้านซ้าย ในกรณีนี้ มือของผู้ป่วยควรผ่อนคลาย นอนสบายๆ และคว่ำมือลง
จุดที่ 13 ก็อยู่ในมือเช่นกันแต่สูงกว่า หากต้องการค้นหาคุณต้องขอให้ผู้ป่วยงอแขนที่ข้อศอก ในตำแหน่งนี้ กล้ามเนื้อลูกหนูหรือลูกหนูจะมองเห็นได้ชัดเจน จุดนี้จะตั้งอยู่ตามขอบด้านในของกล้ามเนื้อนี้ เหนือแอ่งโอเลครานอน 3 ชุ่น การกระตุ้นจะดำเนินการทางด้านขวาก่อน ตำแหน่งของมือเหมือนกับการนวดจุดที่ 12
จุดที่ 14 ตั้งอยู่บนเท้าในส่วนด้านใน หากคุณมองเท้าจากหัวแม่เท้า จากนั้นให้มองที่ส่วนที่สูงที่สุดของส่วนโค้ง ในตำแหน่งที่ตรงกลางเท้าอยู่สูงจากพื้น (หากบุคคลนั้นยืนอยู่) การกระแทกจุดที่ 14 ควรให้ผู้ป่วยนั่งขนานกันทั้งสองด้าน
จุดที่ 15 อยู่ด้านหลังจุดก่อนหน้าใกล้กับส้นเท้ามากขึ้น มันอยู่ใต้ข้อเท้าด้านใน เทคนิคในโซนนี้จะดำเนินการไปพร้อมกับผู้ป่วยในท่านั่ง
เพื่อหาจุดที่ 16 คุณต้องกลับไปที่ปลายแขน โซนนี้ตั้งอยู่ถัดจากจุดที่ 12 และอยู่เหนือแนวโค้งของมือ 2 ชุ่น ไม่ได้อยู่ในช่องว่างระหว่างเอ็นทั้งสอง ซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนผ่านผิวหนังเมื่อบุคคลบีบมือ แต่อยู่ที่ด้านข้างของเอ็นด้านนอก ใกล้กับนิ้วหัวแม่มือ การกระตุ้นบริเวณนี้จะดำเนินการในตำแหน่งมือเดียวกันกับในระหว่างการนวดจุดที่ 12
จุดที่ 17 ซึ่งนวดในลักษณะเดียวกันจะอยู่ในแนวเดียวกัน (ใกล้เอ็นด้านนอก) แต่อยู่บนข้อมือเป็นรอยพับที่เกิดขึ้นเมื่อมืองอ

พื้นที่สมมาตรสองแห่งถัดไปอยู่บนท้อง

จุดที่ 18 อยู่ตามแนวเส้นแนวนอนพาดผ่านสะดือ คุณต้องถอยกลับไป 4 ชุ่นไปทางขวาและซ้าย การกระแทกบริเวณจุดที่ 18 กระทำขนานกันทั้งสองด้าน ในกรณีนี้ผู้ป่วยควรอยู่ในท่าแนวนอน
ในการหาจุดที่ 19 คุณต้องถอยกลับไป 4 ชุ่นจากกึ่งกลางลำตัว เพียงแต่ไม่ได้ทำจากสะดือ แต่มาจากส่วนกลางของหัวหน่าว (กระดูกหัวหน่าวนั้นง่ายต่อการตรวจสอบโดยการคลำผ่านผิวหนัง ).
จุดที่ 20 อยู่บนมือ ในรอยพับของผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อมืองอ ระหว่างเส้นเอ็น ควรกระตุ้นจากด้านขวาก่อนแล้วจึงกระตุ้นจากด้านซ้าย

โรคไฮเปอร์โทนิกเกิดขึ้นเนื่องจากการละเมิดสถานะการทำงานของส่วนกลาง ระบบประสาทและระบบอื่นๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อการควบคุมระดับหลอดเลือด ในกรณีนี้ ความบกพร่องทางพันธุกรรม ความเครียดทางจิตอารมณ์ ฯลฯ มีอิทธิพลอย่างมาก

เมื่อศูนย์กลางของเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจตื่นเต้นมากเกินไปจะเกิดการรบกวนในการควบคุมเสียงของหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้การตอบสนองจึงเกิดขึ้นในต่อมใต้สมอง - เยื่อหุ้มสมองไต, ระบบไตและตับ ในเรื่องนี้สารเข้าสู่กระแสเลือดที่สามารถเปลี่ยนระดับความดันโลหิตได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดของอวัยวะต่าง ๆ ทำให้ปริมาณเลือดของพวกเขาหยุดชะงัก

เมื่อความดันโลหิตสูงความดันโลหิตมักจะเพิ่มขึ้นและเสียงของหลอดเลือดในบริเวณต่าง ๆ (โดยปกติคือสมอง) จะเปลี่ยนไปอันเป็นผลมาจากการที่หลอดเลือดแดงตีบตันและการเต้นของหัวใจเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน

ความดันโลหิตสูงมีลักษณะเป็น 3 ระยะ:

ระยะที่ 1 - เริ่มต้นซึ่งมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในระยะสั้นซึ่งกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็วภายใต้สภาวะที่เอื้ออำนวย

ระยะที่ 2 - มีเสถียรภาพซึ่งความดันโลหิตเพิ่มขึ้นจะถูกกำจัดโดยการรักษาเท่านั้น

Stage III เป็นโรคเส้นโลหิตตีบซึ่งนอกเหนือจากโรคประจำตัวแล้วผู้ป่วยยังต้องทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ทั้งในหลอดเลือด (หลอดเลือด) และในอวัยวะที่พวกเขาจัดหา (หัวใจ, สมอง, ไต)

ในระยะที่ 1 ของโรค สภาพโดยทั่วไปของบุคคลนั้นไม่เปลี่ยนแปลง แต่เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า ภาวะสุขภาพก็แย่ลงอย่างรวดเร็ว: ปวดหัว, ปวดหัวหนัก, เวียนศีรษะ, รู้สึกร้อนวูบวาบใน มีอาการศีรษะ นอนไม่หลับ และใจสั่นปรากฏขึ้น

ในระยะที่ 2 เงื่อนไขดังกล่าวเกิดขึ้นและดำเนินไปในรูปแบบของวิกฤต นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นบ่อยกว่ามาก

ในระยะที่ 3 ความผิดปกติของอวัยวะจะปรากฏขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายที่แพร่กระจาย - เส้นโลหิตตีบจอประสาทตา, โรคไต ฯลฯ เช่นเดียวกับการเกิดจุดโฟกัสของเส้นโลหิตตีบที่เกิดจาก ภาวะขาดเลือดและอาการตกเลือด

ควรทำการรักษาด้วยการนวดโดยไม่คำนึงถึงระยะของโรค

อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่ห้ามนวด

ข้อห้ามในการนวดเพื่อความดันโลหิตสูง

1. วิกฤตความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน

2. ข้อบ่งชี้ทั่วไปซึ่งไม่ควรนวด

3. ภาวะวิกฤตทางสมองบ่อยครั้ง

4. การเกิดความดันโลหิตสูงพร้อม ๆ กันกับรูปแบบที่รุนแรง โรคเบาหวาน.

วัตถุประสงค์ของการนวด

1. ส่งเสริมให้หายจากอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ

2. ลดความดันโลหิต

3. การฟื้นฟูสภาวะทางจิตและอารมณ์ให้เป็นปกติ

เทคนิคการนวด

1. การนวดหลังส่วนบน

ตำแหน่งเริ่มต้น: ผู้ถูกนวดนอนหงายอยู่ข้างใต้ ข้อต่อข้อเท้า- ลูกกลิ้ง, ศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่ต้องการ, แขนตั้งอยู่ตามลำตัว, งอเล็กน้อย ข้อต่อข้อศอกและหงายฝ่ามือขึ้น ขั้นแรกให้ลูบเสร็จแล้ว

(ตรงสลับกัน) ตลอดทั้งหลัง หลังจากนั้นให้บีบตามแนวเดียวกัน (ด้วยฐานฝ่ามือ, คอราคอยด์)

สำหรับกล้ามเนื้อหลังยาวให้ใช้การนวดเป็นรูปโค้งด้วยแผ่นนิ้วโป้ง การนวดเป็นวงกลมด้วยแผ่นสี่นิ้ว "รูปก้ามปู" การนวดเป็นวงกลมโดยใช้แผ่นรองนิ้วหัวแม่มือ และการลูบ

การนวดยังทำบนกล้ามเนื้อ latissimus dorsi - วงแหวนเดี่ยว, แหวนคู่, แหวนคู่รวมกัน จากนั้น - ลูบ

ขั้นต่อไปคือการถูพังผืดของกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู (บริเวณระหว่างกระดูกสันหลังและกระดูกสะบักและบริเวณเหนือกระดูกสะบัก) - ตรงโดยใช้แผ่นและตุ่มของนิ้วหัวแม่มือ วงกลมกับขอบของนิ้วหัวแม่มือ วงกลมกับตุ่มของ นิ้วหัวแม่มือเป็นวงกลมกับขอบของนิ้วหัวแม่มือ เป็นวงกลมกับตุ่มของนิ้วหัวแม่มือ

การนวดจะทำที่ด้านหลังทั้งสองข้างจากนั้นถูไปตามกระดูกสันหลังจากมุมล่างของกระดูกสะบักถึงกระดูกคอที่เจ็ด - ตรงโดยใช้แผ่นรองของนิ้วที่ 2-3 (กระดูกสันหลังระหว่างนิ้ว ) “ส่งผลกระทบต่อช่องว่างระหว่างกระบวนการหมุนวน”

2. นวดคอ

การนวดคอทำได้พร้อมกันกับกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูทั้งสองข้าง จากนั้นจึงทำการลูบและบีบ หลังจากนั้นการนวดก็เสร็จสิ้น - ธรรมดา, วงกลมคู่, วงกลมด้วยแผ่นสี่นิ้ว, เป็นวงกลมโดยมีช่วงนิ้วงอ จบด้วยการลูบ

3.นวดหนังศีรษะ

ตำแหน่งเริ่มต้น: ผู้ถูกนวดนอนคว่ำหน้า วางมือทั้งสองข้างไว้ ศีรษะวางบนมือ ขั้นแรกให้ลากนิ้วโดยใช้แผ่นนิ้วที่เปิดจากด้านบนของศีรษะลงไปที่ท้ายทอยหน้าผากและขมับ จากนั้น - การถูซึ่งดำเนินการในส่วนเดียวกันซิกแซกและเป็นวงกลมด้วยปลายนิ้วรูปจะงอยปากเป็นวงกลม

หลังจากนั้นผู้ถูกนวดจะเปลี่ยนตำแหน่งของเขา - เขานอนหงายยกพื้นไว้ใต้ศีรษะแล้วนวด ส่วนหน้า. การลูบเสร็จสิ้น - ใช้ปลายนิ้วตรงจากกลางหน้าผากไปตามการเจริญเติบโตของเส้นผมจนถึงขมับ ถัดไปทำการถู - ซิกแซกและเป็นวงกลมด้วยปลายนิ้วกดด้วยปลายนิ้วบีบและลูบ

จากนั้นนวดขมับทีละอัน - เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยปลายนิ้ว

4. การนวดบริเวณด้านหน้าของหน้าอก

ขั้นแรกให้ทำการลูบแบบเกลียวจากนั้นบีบด้วยหัวแม่มือนวดกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ - ธรรมดาเป็นวงกลมโดยมีช่วงของนิ้วงอเป็นวงกลมพร้อมกับจะงอยปาก การนวดบริเวณนี้จบลงด้วยการเขย่าและลูบ

5. การนวดบริเวณคอ ท้ายทอย และจุดที่ปวด

ผู้ที่ถูกนวดอีกครั้งจะอยู่ในท่าหงาย จากนั้นจึงนวดคอด้วยกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู ขั้นแรกลูบเสร็จแล้วบีบ และเทคนิคการนวด 2-3 แบบ หลังจากนั้นจำเป็นต้องดำเนินการกับจุดปวด: ในบริเวณของกระบวนการกกหู (ส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกที่ด้านหลังหลังใบหูส่วนล่าง) ระหว่างคิ้วตามแนวกึ่งกลางของบริเวณข้างขม่อมที่ขมับ มีความจำเป็นต้องคลำพวกเขาอย่างระมัดระวัง ในขณะที่ผู้ป่วยอาจไม่พบสิ่งใดเลย ความเจ็บปวด.

แนะนำให้ใช้การนวดควบคู่ไปกับการทำกายภาพบำบัด การใช้ยา และปัจจัยทางกายภาพ ควรดำเนินการทั้งหมด 12-14 ครั้ง ทุกวันหรือวันเว้นวัน ระยะเวลาของเซสชันหนึ่งไม่ควรเกิน 20 นาที

การนวดความดันโลหิตสูงในท้องถิ่นไม่เพียงสามารถทำได้เท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการควบคุมความดันโลหิต การนวดมีผลในการรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคระยะที่ 1-2 แต่ขั้นตอนนี้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่ไม่มีความดันโลหิตสูงเป็นประจำ ในระยะเริ่มแรกของความดันโลหิตสูงในสภาวะก่อนความดันโลหิตสูง การนวดจะช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพและปรับปรุงสภาวะทางร่างกายและจิตใจของผู้ป่วย

ความดันโลหิตสูงเป็นลักษณะเฉพาะ การละเมิดทั่วไปการไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะอุปกรณ์ต่อพ่วงและสมอง นวดได้ที่ ความดันโลหิตสูงแนะนำให้ทำที่หลังส่วนบน บริเวณคอ คอ และศีรษะ การกระตุ้นทางกายภาพบริเวณเหล่านี้ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างมาก บรรเทาอาการกระตุกของหลอดเลือดส่วนปลาย ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ทันที

บันทึก! การนวดความดันโลหิตสูงควรทำโดยผู้ที่ได้รับการฝึกมาเป็นพิเศษ เพื่อกำหนดขั้นตอนนี้จำเป็นต้องรวบรวมประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดของผู้ป่วย ไม่มีการนวดตัวเอง

สามารถทำการนวดด้วยความดันโลหิตสูงได้หรือไม่?

มีข้อห้ามบางประการในการนวด แต่ก็มีอยู่ ห้ามมิให้ทำเช่นนี้โดยเด็ดขาดหาก:

• ผู้ป่วยอยู่ในภาวะวิกฤตความดันโลหิตสูง
• ผู้ป่วยมีประวัติโรคมะเร็งวัณโรคโรคเลือด
• อาการกำเริบ โรคเรื้อรังซึ่งทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงอย่างมาก
• ผู้ป่วยมีกามโรค

เป็นไปได้ไหมที่จะทำการนวดด้วยความดันโลหิตสูงระยะที่ 3? เลขที่ การนวดที่มีการเปลี่ยนแปลงการทำงานและอินทรีย์ในการทำงานของหัวใจ, ไต, ดวงตาและสมองมีข้อห้าม

ข้อห้ามสัมพัทธ์ (การนวดสามารถทำได้เมื่ออาการของผู้ป่วยดีขึ้น):

เพื่อกำจัดความดันโลหิตสูงผู้อ่านของเราแนะนำวิธีการรักษา "นอร์มาเทน". นี่เป็นยาตัวแรกที่ลดความดันโลหิตโดยธรรมชาติและไม่ใช่ยาเทียมและกำจัดความดันโลหิตได้อย่างสมบูรณ์! นอร์มาเทนปลอดภัยแล้ว. ไม่มีผลข้างเคียง

• ปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาบนผิวหนัง - โรคผิวหนัง, การละเมิดความสมบูรณ์;
• ความเจ็บป่วยทางจิตในระยะเฉียบพลัน
• ความร้อน;
• อาหารไม่ย่อยด้วยอาการท้องร่วง

บันทึก! การนวดจะต้องวัดความดันโลหิตก่อน ระดับที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณ ความสนใจเป็นพิเศษสำหรับนักนวดบำบัด ควรเข้าใจว่าผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมักไม่ยอมรับการสัมผัส แนวทางเฉพาะเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับขั้นตอนนี้

วิธีการนวดเพื่อความดันโลหิตสูง

การนวดควรทำเมื่อผู้ป่วยอยู่ในท่านอนหรือนั่ง แต่ด้วยการ “พัก” ศีรษะ (เนื่องจากเมื่อผู้ป่วยจับศีรษะได้เอง กล้ามเนื้อศีรษะและคอจะไม่ผ่อนคลายอย่างเหมาะสม)

การนวดประกอบด้วย:

• ลูบ ในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนจะเป็นแบบเบาแล้วก็ลึก
• การถู - ตรง, ครึ่งวงกลม, เกลียว
• เลื่อย.
• แรงกระแทกเหมือนการหยิก
• ความดัน.

ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย สำหรับความดันโลหิตสูง - ไม่เกิน 15 นาที ที่ ตัวชี้วัดปกติสามารถทำได้นานถึง 30 นาที

เริ่มนวดจากบริเวณคอเสื้อ ควรทำเบาๆ ในบริเวณนี้ โดยไม่มีเทคนิคที่รุนแรงหรือแรงเกินไป การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องกำกับจากบนลงล่าง ผู้ป่วยอยู่ในท่านั่ง ก้มศีรษะไปข้างหน้า

จากบริเวณคอเสื้อ พวกเขาเคลื่อนไปอย่างราบรื่นเพื่อนวดคอ จากนั้นจึงนวดที่ด้านหลังศีรษะ นวดเบา ๆ ในทิศทางจากเม็ดมะยมถึงหูและหน้าผาก หนังศีรษะศีรษะ รวมทั้งบริเวณขมับด้วย

ขั้นตอนต่อไปคือการเอียงศีรษะของผู้ป่วยไปด้านหลัง โดยให้ด้านหลังศีรษะพาดอยู่บนหน้าอกของนักนวดบำบัด นวดหน้าผาก ดั้งจมูก ส่วนบนของเบ้าตา และบริเวณด้านข้างของขากรรไกร กดบริเวณเส้นประสาทไตรเจมินัลเบาๆ

เสร็จสิ้นการนวดโดยออกแรงกดที่หลังส่วนบน - บริเวณกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังระหว่างสะบัก ส่วนนี้จะถูกนวดเมื่อผู้ป่วยอยู่ในท่านอน

วัสดุที่เกี่ยวข้อง:

สำคัญ: ข้อมูลบนเว็บไซต์ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้!

11023 0

การนวดจะใช้เมื่อใด การเปลี่ยนแปลง dystrophicกล้ามเนื้อหัวใจตายจากสาเหตุต่าง ๆ การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจหดตัวอ่อนลง, ข้อบกพร่องของหัวใจหลังจากนั้น ประสบภาวะหัวใจวาย myo-, ด้วยความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ pectoris ใน interictal de, โรคประสาทที่มีการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดบกพร่อง, ด้วยภาวะหัวใจหยุดเต้นเช่นเดียวกับ โรคต่างๆเรือต่อพ่วง

วัตถุประสงค์ของการนวด:ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ เพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อหัวใจ และกระตุ้นการทำงานของการหดตัว ขจัดความแออัดในขนาดเล็กและ วงกลมใหญ่การไหลเวียนโลหิต ควบคุมความดันโลหิตและการไหลเวียนโลหิตโดยทั่วไป ปรับปรุงสภาพขององค์ประกอบที่หดตัว หลอดเลือดส่งเสริมการพัฒนาการหมุนเวียนหลักประกันหากจำเป็นในกรณีที่ไม่เพียงพอ

เทคนิคการนวดเพื่อความดันโลหิตสูง

โรคไฮเปอร์โทนิก- โรคที่เกิดจากการทำงานซึ่งเป็นสาเหตุหลักและบางครั้งอาการเดียวเท่านั้นคือความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (สูงกว่า 160/90 มม. i)

ในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมาในรัสเซีย อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนหลักของความดันโลหิตสูง จากข้อมูลล่าสุดจากคณะทำงาน (1997) รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 1 ในยุโรปในแง่ของอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

วินิจฉัยความดันโลหิตสูงหากความดันโลหิตซิสโตลิกอยู่ที่ 140 มม. ปรอท ศิลปะ. และอื่น ๆ diastolic - 90 มม. ปรอท และมากขึ้นในผู้ที่ไม่รับประทานยาลดความดันโลหิต เพื่อเป็นเกณฑ์สำหรับประสิทธิผลในการวินิจฉัยและการรักษา ควรใช้ระดับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกในระดับที่จำกัด (ตารางที่ 6)

ตารางที่ 6. การจำแนกระดับความดันโลหิตสมัยใหม่ (มม. ปรอท)

ในการเกิดโรคนั้น ปัจจัยทางระบบประสาทและอารมณ์, อายุ, พันธุกรรม, สภาพการทำงาน, สภาพภูมิอากาศและภูมิศาสตร์, การออกกำลังกายที่มากเกินไป, โภชนาการที่มากเกินไป, การสูบบุหรี่, ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์, มีบทบาทสำคัญ วิถีชีวิตที่อยู่ประจำชีวิต การบาดเจ็บ และปัจจัยอื่นๆ

ความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะในระยะเริ่มแรกไม่ได้มาพร้อมกับอาการเฉพาะเสมอไป เมื่อโรคดำเนินไป จะมีอาการเหนื่อยล้าและหงุดหงิดเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยมีความวิตกกังวลและกระสับกระส่าย มักมีอาการนอนหลับไม่ดี ปวดศีรษะบริเวณหน้าผากและท้ายทอยที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือตอนเช้า เวียนศีรษะขณะเคลื่อนไหว หายใจลำบากเล็กน้อย การออกกำลังกาย,การมองเห็นลดลง ประการแรก หายใจถี่ปรากฏขึ้นระหว่างออกกำลังกาย จากนั้นออกแรงเพียงเล็กน้อย และแม้กระทั่งขณะพัก บางครั้งมีอาการหายใจไม่ออก (การโจมตีของโรคหอบหืดหัวใจ) ผู้ป่วยมักบ่นว่าปวดหัวใจ หัวใจเต้นเร็วขึ้น แขนขาสั่นและเย็น เหงื่อออก ผิวหนังมีรอยแดงตามมาด้วยสีซีด

การพัฒนาความดันโลหิตสูงมีสามขั้นตอน วิกฤตความดันโลหิตสูงสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกระยะของโรค

ภาวะวิกฤตจะมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่วมกับปฏิกิริยาของหลอดเลือด ในช่วงวิกฤตความดันโลหิตสูง จะมีการสังเกตอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง การโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหอบหืดในหัวใจ และความผิดปกติชั่วคราวอาจเกิดขึ้น การไหลเวียนในสมองและแม้กระทั่งภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย

บ่งชี้ในการนวด:ความดันโลหิตสูงทุกระยะ

การนวดมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มแรกของความดันโลหิตสูงในผู้ที่มีอาการทางหลอดเลือดและระบบประสาทอัตโนมัติ

วัตถุประสงค์ของการนวด:ลดความดันโลหิตลดลง ปวดศีรษะและอาการวิงเวียนศีรษะ ช่วยปรับสภาวะทางจิตและอารมณ์ให้เป็นปกติ ช่วยป้องกันวิกฤตหลอดเลือด

ข้อห้าม: 1. ทั่วไป ไม่รวมวัตถุประสงค์ในการนวด 2. ช่วงเวลาของวิกฤตความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน 3. ความดันโลหิตสูงร่วมกับเบาหวานชนิดรุนแรง 4. ภาวะวิกฤตทางสมองบ่อยครั้ง

เทคนิคการนวด

พื้นที่นวด. กลับ ( ส่วนบนด้านหลัง) พื้นผิวด้านหน้าของหน้าอก บริเวณคอเสื้อ, หนังศีรษะ, ใบหน้า (บริเวณหน้าผากและขมับ) รวมถึงจุดปวด

นวดหลัง.จัดท่าให้ผู้ป่วยนั่งโดยให้ศีรษะหนุนบนหมอนข้างหรือหมอน นักนวดบำบัดยืนอยู่ด้านหลังคนไข้ เริ่มการนวดจากหลังส่วนบน ขั้นแรกให้ทำการลูบ (ตามยาว, สลับ, สลับ) จากนั้นบีบ (ตามยาว, ขวาง) ไปตามด้านหลังทั้งหมดในทิศทางจากหลังส่วนล่างขึ้นไปที่ฐานของคอ

ถัดไปการนวดจะดำเนินการโดยใช้ฐานของฝ่ามือรูปคีม) บนกล้ามเนื้อยาวของด้านหลังการนวดเป็นวงกลมเดี่ยวและสองครั้งบนกล้ามเนื้อลาทิสซิมัส หลังจากนั้นพวกเขาเริ่มการนวดอย่างละเอียดในบริเวณระหว่างกระดูกสะบัก (บนโซน paravertebral ของส่วนกระดูกสันหลัง D 7 - 2), โดยใช้เทคนิคการถู (ด้วยแผ่นนิ้วหัวแม่มือ ด้วยแผ่นสี่นิ้ว ลักษณะคล้ายริ้ว) และการสั่นสะเทือนแบบต่อเนื่องด้วยนิ้ว เทคนิคทั้งหมดจะดำเนินการตามแนวกระดูกสันหลังจากล่างขึ้นบน ควรสังเกตว่าการถูแบบคล้ายริ้วจะดำเนินการด้วยสองนิ้ว (II-III) ด้านบนและด้านล่างของเส้นโครงของแต่ละกระบวนการ spinous

หลังจากนวดหลังแล้ว ผู้ป่วยจะนอนหงาย โดยมีหมอนหนุนไว้ใต้ศีรษะ และนวดต่อที่หน้าอก

นวดบริเวณด้านหน้าของหน้าอกที่หน้าอก ให้ลูบ (ตรงสลับกัน) บีบ (ขวางหรือขอบฝ่ามือ) การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการตั้งแต่กระดูกสันอกถึงรักแร้ โดยเริ่มจากบริเวณหัวนมก่อน กจากนั้นอยู่ใต้หัวนม จากนั้นจึงนวดและเขย่ากล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ตามปกติแล้วบีบและลูบซ้ำอีกครั้งบนหน้าอกทั้งหมด

การนวดบริเวณคอเสื้อตำแหน่งของผู้ป่วยกำลังนั่งศีรษะตั้งอยู่บนนิ้วที่ไขว้กัน ใช้เทคนิคต่อไปนี้: การลูบ (เส้นตรง, สลับกัน), การบีบตามขวาง, การนวด (การเลื่อน, รูปทรงตอง, ธรรมดา, วงแหวนคู่, การยืด) และการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องโดยใช้นิ้ว ขั้นแรกให้นวดคอด้านขวา จากนั้นจึงนวดไปทางซ้าย เทคนิคต่อไปคือการถู จะดำเนินการที่ด้านหลังศีรษะ

การถูจะดำเนินการโดยใช้แผ่นนิ้วหัวแม่มือและแผ่นรองทั้งสี่นิ้ว ขั้นแรกให้ข้ามกระดูกท้ายทอยจากหูข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง จากนั้นจึงถูต่อไป กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลังตั้งแต่กระดูกท้ายทอยทั้งสองข้างลงมาจนถึงฐานคอ ใช้เทคนิคที่คล้ายกัน การถูคล้ายริ้ว แต่การเคลื่อนไหวคล้ายริ้วควรสั้นตามขนาดของกระดูกสันหลัง ในสถานที่เหล่านี้ขอแนะนำให้ออกแรงกดด้วยนิ้วหัวแม่มือเป็นเวลา 4-5 วินาที

การนวดหนังศีรษะผู้ป่วยอยู่ในท่านั่งโดยให้คางวางอยู่บนนิ้วที่ไขว้กัน นักนวดบำบัดยืนตะแคงทางด้านขวาของผู้ป่วย ที่นี่พวกเขาลากลงไปที่คอก่อน วางฝ่ามือไว้บนกระหม่อมและในเวลาเดียวกันก็เริ่มลูบ (มือขวาเลื่อนไปที่ส่วนหน้าและมือซ้ายเลื่อนลงไปที่ด้านหลังศีรษะถึงคอ)

หลังจากนั้นนักนวดบำบัดจะยืนหันหน้าเข้าหาคนไข้ ขยับมือไปทางด้านข้างของศีรษะโดยใช้นิ้วไปทางด้านหลังศีรษะแล้วลูบลงไปที่หู สลับไปทางขวาแล้วใช้มือซ้าย การลากแบบคราดก็ทำไปในทิศทางเดียวกันโดยใช้แผ่นรองนิ้วที่กางออก หลังจากนั้นให้ถูด้วยแผ่นสี่นิ้วโดยเจาะทะลุเส้นผม ควรถูหนังศีรษะทั้งหมดโดยคำนึงถึงทิศทางการเจริญเติบโตของเส้นผมและทรงผมของผู้ป่วย จากนั้นทำซ้ำจากเม็ดมะยมลงมา 2-3 ครั้ง

หลังจากลูบแล้ว หนังศีรษะจะขยับไปในทิศทางทัลและหน้าผาก หลังจากนวดหนังศีรษะทั้งหมดแล้ว ให้เริ่มนวดหลังใบหูอย่างละเอียด หลังจากลูบด้วยแผ่นนิ้วชี้และนิ้วกลางแล้ว คุณควรถูแผ่นนิ้วหัวแม่มือโดยหมุนเล็กน้อย การถูควรทำอย่างช้าๆ โดยใช้แรงกดบนเนื้อเยื่อมากขึ้น และคุณควรพยายามเจาะผิวหนังให้ลึกที่สุดด้วยนิ้วของคุณ แต่แรงกดไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด ต่อจากนี้การนวดจะดำเนินการเป็นวงกลมโดยใช้นิ้วงอจากด้านบนของศีรษะลงไปทั่วทั้งศีรษะ อุ่นเครื่อง เคลือบผิวกับเนื้อเยื่อข้างใต้ นิ้วจะหมุนไปพร้อมกับผิวหนัง หลังจากนวดแล้วให้ลูบซ้ำ

การนวดบริเวณหน้าผากและขมับตำแหน่งของผู้ป่วยคือนั่ง ศีรษะเอียงไปด้านหลังและวางอยู่บนหน้าอกของนักนวดบำบัดที่ยืนอยู่ด้านหลัง ขั้นแรกให้ลูบด้วยแผ่นสี่นิ้วจากกลางหน้าผากถึงขมับจากนั้นจากคิ้วถึงหนังศีรษะ การรับสัญญาณจะดำเนินการพร้อมกันด้วยมือทั้งสองข้าง (แต่ละข้างไปในทิศทางของตัวเอง) ถูไปในทิศทางเดียวกันด้วยแผ่นรองของนิ้วชี้และนิ้วกลาง

หลังจากนั้นให้นวดคล้ายคีมโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางบนส่วนโค้งเหนือวงโคจรในทิศทางตั้งแต่ต้นคิ้วจนถึงปลายคิ้ว เมื่อทำการนวดเหมือนการใช้คีม ให้วางนิ้วของคุณในแนวตั้งฉาก กดเบาๆ และค่อยๆ ขยับผิวหนังออก จากนั้นนวดบริเวณขมับโดยใช้แผ่นนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง จากนั้นนวดด้วยแผ่นนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมือทั้งสองข้างในทิศทางจากตาถึงด้านหลังศีรษะ .

เสร็จสิ้นการนวดหน้าโดยเจาะเบาๆ บริเวณที่เส้นประสาทใต้วงแขนออก พร้อมสั่นไปทางขวาและซ้ายไปพร้อมๆ กัน

นวดจุดปวด.ด้วยอาการปวดหัวบริเวณของกระบวนการกกหู (สถานที่ของการแนบของกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid กับกระบวนการกกหู) ทางเดินของเส้นประสาทท้ายทอยที่มากขึ้นและน้อยลงทั้งสองข้างของคอบริเวณใต้โหนกท้ายทอยของศีรษะ ระหว่างคิ้วและตามแนวกึ่งกลางของบริเวณข้างขม่อมนั้นเจ็บปวดเป็นพิเศษ มีการใช้การลูบไล้ การถู แรงกด และการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องที่จุดเหล่านี้

ในตอนท้ายของการนวด ให้ลูบหนังศีรษะและคอเสื้อซ้ำจากบนลงล่างจนถึงข้อไหล่

ศาสตราจารย์ วี.เอ็น. Moshkov (1950) นอกเหนือจากบริเวณที่ระบุแล้วยังแนะนำให้นวดหน้าท้องเพื่อลดโรคอ้วนเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ช่องท้องลดความแออัดและสะท้อนลดความดันโลหิต ในระหว่างการนวดหน้าท้อง ผู้ป่วยจะนอนหงาย งอเข่าและข้อสะโพก บนหน้าท้องจะใช้การลูบนวด (ด้วยแผ่นสี่นิ้วธรรมดา) และการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่อง

แนวทาง

1. ระยะเวลาของการนวดคือ 10-15 นาที หลักสูตรการนวด - 15-20 ครั้ง ทุกวันหรือวันเว้นวัน

2. สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 และระยะที่ 2 (ระยะ A) แนะนำให้นวดทุกวัน และสำหรับผู้ป่วยระยะที่ 2 (ระยะ B) ให้ระยะที่ 3 วันเว้นวันเท่านั้น

3. ห้ามใช้เทคนิคการกระแทก

ในกรณีที่เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง ไม่ควรนวดขณะนอนพัก สามารถกำหนดได้ในช่วงเวลาของการย้ายผู้ป่วยไปยังส่วนที่เหลือแบบกึ่งเตียงโดยมีการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์ทางคลินิกและความดันโลหิตที่ดี หลังจากเกิดวิกฤติ ควรนวดด้วยวิธีที่อ่อนโยน ทั้งตามความเข้มข้นและระยะเวลาในการนวด

5. กรณีที่ซบเซาใน แขนขาส่วนล่าง(ห้อ, บวม, ภาวะเม็ดเลือดแดงแตก, ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต) มีการกำหนดการนวดเท้าจากตำแหน่งเริ่มต้นนอนหงาย การนวดจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้: ต้นขา, ขาส่วนล่าง, เท้า

6. สำหรับอาการปวดหัว แนะนำให้ทำการนวดในสภาพแวดล้อมที่สงบ (งดใช้โทรศัพท์ เปิดเพลงดัง และมีสิ่งระคายเคืองอื่นๆ)

7. สามารถกำหนดการนวดได้ทั้งก่อนและหลังการรักษา รูปแบบต่างๆวัฒนธรรมกายภาพบำบัด

สำหรับความดันโลหิตสูงในระยะแรกและระยะที่สองคุณสามารถทำได้ การออกกำลังกายจากตำแหน่งเริ่มแรกนั่งและยืนและในระยะที่สามหลังจากวิกฤตความดันโลหิตสูง แบบฝึกหัดการรักษาจะดำเนินการในตำแหน่งเริ่มต้นนอนหงายโดยยกศีรษะของร่างกายขึ้นสูง จากนั้นหากสภาพเป็นที่น่าพอใจ ในท่านั่ง

8. ผสมผสานการนวดเข้ากับขั้นตอนวารีบำบัดต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ (อ่างคาร์บอนไดออกไซด์ เรดอนและออกซิเจน ฝักบัวแบบวงกลม ฝักบัว ว่ายน้ำในสระ) มีความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันและความดันโลหิตสูงในรูปแบบชั่วคราว
ใช้การนวดใต้น้ำ

สำหรับความดันโลหิตสูงรูปแบบชั่วคราว จะใช้ขั้นตอนการใช้น้ำที่ตัดกัน ผู้ป่วยสลับจากสระน้ำที่มีน้ำอุ่น (35-37 C) ไปยังสระน้ำใกล้เคียงที่มีน้ำเย็น (28-32 °)