สิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่ไม่ควรทำในสตรีมีครรภ์: สัญญาณ

สตรีมีครรภ์เกือบทุกคนสนใจคำถามที่ว่า “ไม่ควรทำอะไรในระหว่างตั้งครรภ์” แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค ผู้หญิงในตำแหน่งนี้สามารถทำงาน ออกกำลังกาย เดินทาง และใช้ชีวิตตามปกติได้ ยังมีบางประเด็นที่คุณสามารถทำร้ายทารกในครรภ์ได้โดยไม่รู้ว่าจุดไหน แล้วสิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์?

สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนอื่นหญิงตั้งครรภ์ต้องเข้าใจ: ทุกสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของเธอสามารถไปถึงเด็กได้และส่งผลเสียต่อพัฒนาการของมัน ดังนั้นคุณไม่ควรกระทำสิ่งต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด

⁎ ใช้ยาเสพติด แอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์แม้ในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ บุหรี่มีสารอันตรายมากมายที่ผ่านรกและทำให้ทารกในครรภ์เป็นพิษ ทำให้เขาขาดออกซิเจน ซม. "".

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรรักษาตัวเองหรือรับประทานยาโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ที่รู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ยาส่วนใหญ่ไม่ปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ ซม. "".

ฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับสมุนไพรที่หลายคนคิดว่าปลอดภัยเนื่องจากมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ นี่เป็นความเข้าใจผิด พืชสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้แท้งหรือเป็นพิษต่อทารกในครรภ์ได้

⁎ สตรีมีครรภ์ไม่ควรฉีดวัคซีนเชื้อเป็น แต่สามารถฉีดวัคซีนบางชนิดได้ หากจำเป็น ควรปรึกษาแพทย์

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ การตรวจเอ็กซเรย์ การถ่ายภาพรังสีเอกซเรย์ การตรวจแมมโมแกรม และอื่นๆ ไม่สามารถทำได้ การเอกซเรย์อาจส่งผลเสียต่อทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการตรวจบริเวณช่องท้อง การศึกษาดังกล่าวสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เฉพาะในกรณีที่หายากมากเท่านั้นตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวด

หากแพทย์ของคุณส่งการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับการฉายรังสีหรือสารทึบแสงทางรังสี ให้เตือนเขาเสมอว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ บางทีการศึกษานี้อาจถูกแทนที่ด้วยการศึกษาที่ปลอดภัยกว่าได้ เช่น อัลตราซาวนด์ หรือแม้แต่เลื่อนออกไปและทำหลังคลอด

แพทย์ตัดสินใจโดยชั่งน้ำหนักความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์และผลประโยชน์ต่อมารดา ตัวอย่างเช่น ฟันที่เสียหายเป็นปรากฏการณ์ที่อันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์มากกว่ารังสีปริมาณเล็กน้อยจากเครื่องเอ็กซ์เรย์ทันตกรรมสมัยใหม่

สิ่งที่ไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์

โดยหลักการแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถกินได้เกือบทุกอย่าง แต่ต้องอยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผลเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ยังมีอาหารต้องห้ามหลายอย่างสำหรับสตรีมีครรภ์อยู่

⁎ คุณไม่ควรรับประทานปลาดิบเพราะอาจมีพยาธิอยู่ ต้องจำไว้ว่าซูชิ (โรล) มักทำจากปลาดิบ

⁎ เนื้อดิบหรือยังไม่สุก (ไม่สุก) นอกเหนือจากหนอนแล้ว อาจมีเชื้อโรคของทอกโซพลาสโมซิส ซึ่งเป็นโรคที่เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเนื้อสัตว์ที่ได้รับความร้อนต่ำ และแม้แต่ลองรับประทานเนื้อสับบนลิ้นด้วยซ้ำ

⁎ ไม่ควรรับประทานซอฟต์ชีสในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อลิสเทอเรีย จุลินทรีย์เหล่านี้ทำให้เกิดโรค listeriosis ซึ่งเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรรับประทานปลาบางประเภท (ปลาทูน่า ปลานาก ปลาบลูฟิช) เนื่องจากอาจมีสารปรอท ปลาน้ำจืดมักสะสมสารอันตรายมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถูกจับได้ในน่านน้ำของเมืองอุตสาหกรรม วิธีที่ปลอดภัยที่สุดที่จะกินปลาทะเล (เฮค, พอลลอค) ในระหว่างตั้งครรภ์

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรกินอาหารที่คุณสงสัยในความสดด้วย สตรีมีครรภ์มีการป้องกันร่างกายลดลง เมื่อรับประทานอาหารเก่าและหมดอายุ มีโอกาสสูงที่จะติดเชื้อในลำไส้

งานประเภทใดที่คุณไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์?

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรยกน้ำหนัก หากงานของคุณต้องการสิ่งนี้ ให้เปลี่ยนไปใช้ “งานง่ายๆ” นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดและรับใบรับรองที่เหมาะสมหากงานของคุณเกี่ยวข้องกับสารเคมี การแผ่รังสี การสั่นสะเทือน หรือเสียงรบกวนที่รุนแรง ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และกฎหมายทำให้หญิงตั้งครรภ์มีโอกาสย้ายไปทำงานสายอื่นได้

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน เช่น ใช้งานคอมพิวเตอร์ หากคุณมีงานประจำ คุณต้องหยุดพักทุกๆ 40-60 นาทีแล้วเดินไปตามทางเดินหรือออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์อย่างน้อยสองสามนาที

ขั้นตอนใดที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์

⁎ ในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามมิให้ทำหัตถการโดยใช้ความร้อน เช่น อาบน้ำร้อน ซาวน่า และอาบแดดท่ามกลางแสงแดดที่แผดจ้าในฤดูร้อน มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าความร้อนสูงเกินไปโดยเฉพาะที่ ระยะแรกส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

⁎ แพทย์เชื่อว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าในบริเวณช่องท้องและขาหนีบ เช่น เครื่องกำจัดขน เนื่องจากไม่ทราบว่าสนามแม่เหล็กไฟฟ้าส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร

⁎ การย้อมผมในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรทำด้วยสีย้อมที่มีสารฟอกขาว สีดังกล่าวมีแอมโมเนียซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ปัจจุบันมีสีปราศจากแอมโมเนียที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

อย่างไรก็ตาม การตัดผมและทำสีผมควรทำในร้านที่มีการระบายอากาศที่ดี เนื่องจากกลิ่นฉุนเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับสตรีมีครรภ์

มีข้อห้ามอื่นใดอีกในระหว่างตั้งครรภ์?

⁎ สามารถเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่มีการห้ามไม่ให้ไปเยือนประเทศแปลกใหม่ ในภูมิภาคดังกล่าว โรคติดเชื้อเป็นเรื่องปกติ และสภาพความเป็นอยู่ ภูมิอากาศ และคุณภาพน้ำแตกต่างกันเกินไป สิ่งนี้สร้างความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

⁎ คุณสามารถบินโดยเครื่องบินได้ในระหว่างตั้งครรภ์ หากมีความคืบหน้าตามปกติ อย่างไรก็ตาม แพทย์มักจะสั่งห้ามเที่ยวบินหลังตั้งครรภ์เกิน 35 สัปดาห์

แม้ว่ารายการ "สิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์" อาจดูยาวเหยียดเมื่อมองแวบแรก แต่ก็ไม่มีข้อห้ามมากนัก ไม่จำเป็นต้องกลัวทุกสิ่ง ใช้สามัญสำนึก และอย่าห้ามตัวเองให้สนุกกับชีวิต อารมณ์เชิงบวกจะส่งผลเชิงบวกต่อทั้งอารมณ์และสุขภาพของทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์มีความรับผิดชอบพิเศษต่อเด็กซึ่งเป็นวิถีชีวิตของเธอที่จะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของทารก และเพื่อให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรทำได้และทำไม่ได้เพื่อสตรีมีครรภ์เป็นเวลาเก้าเดือน

ในขณะเดียวกันคุณจะต้องเปลี่ยนนิสัยและไลฟ์สไตล์โดยรวมของคุณด้วย เมื่อคุณทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำมากมายจากคนรู้จัก เพื่อน และญาติทันที แต่เคล็ดลับเหล่านี้หลายอย่างก็ไร้ประโยชน์และไม่มีมูลความจริงเลย ตัวอย่างเช่น คุณยายของฉันมั่นใจอย่างยิ่งว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรมองคนผิวดำ และมีคำแนะนำที่ไร้ประโยชน์มากมายเช่นนี้ เรามาดูกันว่าจริงๆ แล้วหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำอะไร และเพราะเหตุใด

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

กาแฟและชาเข้มข้นเหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะ - ขจัดน้ำและแคลเซียมออกจากร่างกายและยังเพิ่มความดันโลหิตอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ผ่านการอบชุบด้วยความร้อนการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นพิษหรือการติดเชื้อพยาธิ (หนอน) อย่างมีนัยสำคัญ มันคุ้มค่าที่จะยอมแพ้ซูชิ กบาล และอาหารอื่น ๆ ที่ทำจากปลาและเนื้อสัตว์ดิบที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อนเพียงพอ

ไข่ดิบ.ใช้ ไข่ดิบหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบดังกล่าว (แป้งดิบ มายองเนสโฮมเมด ฯลฯ) อาจทำให้เกิดโรคซัลโมเนลโลซิสได้

หอยดิบ.มีความเสี่ยงสูงต่ออาหารเป็นพิษ

ไม่ใช่นมพาสเจอร์ไรส์มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นพิษ

ชีสที่ทำจากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ซอฟท์ชีสและบลูชีสอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้

เครื่องดื่มอัดลมก๊าซรบกวนการทำงานของลำไส้และทำให้ท้องอืด และเครื่องดื่มอัดลมรสหวานมักจะมีสารให้ความหวานแอสปาร์แตม ซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวานไม่เพียงแต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ที่ยังไม่พัฒนาด้วย การมีกรดฟอสฟอริกในเครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้เกิดโรคนิ่วในไตและนิ่วในไตได้ สีและรสชาติในเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าอย่าซื้อน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่คุณไม่แน่ใจในคุณภาพ เพราะอาจมีสารให้ความหวานและสีย้อม ทำให้เกิดอาการแพ้. จะเป็นการดีที่สุดหากคุณเตรียมน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง

เห็ด.เห็ดมีประโยชน์แต่มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดพิษได้นอกจากนั้นยังย่อยและดูดซับเกลือและโลหะหนักทุกชนิดได้ยากอีกด้วย

นิสัยที่ไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสูบบุหรี่?

ควันบุหรี่เต็มไปด้วยส่วนประกอบที่เป็นพิษ เป็นพิษและเป็นสารก่อมะเร็งหลายชนิด ซึ่งแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดทันทีและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์?

เอทานอลแทรกซึมเข้าไปในรกได้ไม่จำกัดและเข้าสู่กระแสเลือดของทารกในครรภ์ ซึ่งอาจทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดได้

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรนอนหงาย?

ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ให้หยุดนอนหงาย มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นในตำแหน่งนี้จะสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดเอออร์ตาในช่องท้อง และการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์และร่างกายส่วนล่างแย่ลง

สิ่งที่ไม่ควรสวมใส่เมื่อตั้งครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมสายหนัง?

มีผลเสียต่อจุลินทรีย์ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อประเภทต่างๆ

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูง?

ภาระที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น ท่าทางที่เปลี่ยนไป และส้นเท้าก็เพิ่มภาระที่กระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณเสียการทรงตัวได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมกางเกงยีนส์หรือเสื้อผ้ารัดรูป?

ขัดขวางการไหลเวียนโลหิตและสร้างความรู้สึกไม่สบาย

การออกกำลังกายใดบ้างที่ห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์?

กิจกรรมกีฬาไม่ได้รับอนุญาตเว้นแต่จะมีข้อห้ามทางการแพทย์ ในทางกลับกันจำเป็นต้องเล่นกีฬาเพื่อให้ได้รูปร่างที่รวดเร็วหลังคลอดบุตร แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงที่เล่นกีฬาก่อนตั้งครรภ์ หากคุณต้องการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณหลังการตั้งครรภ์ ควรเริ่มออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์จะดีกว่า

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงนั่งไขว่ห้างหรือนั่งยองๆ ไม่ได้?

มดลูกบีบตัวและการไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์แย่ลงซึ่งอาจทำให้เกิด เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำ

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรกดดันท้อง?

การไหลเวียนโลหิตในทารกในครรภ์แย่ลง .

ทำไมความเครียดที่หลังถึงเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์?

กระดูกสันหลังของหญิงตั้งครรภ์รับน้ำหนักมากอยู่แล้ว และการรับน้ำหนักเพิ่มเติมที่กระดูกสันหลังอาจทำให้กระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บได้

ทำไมสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรทำงานหนักเกินไป?

เนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นต่อหัวใจและไตของมารดา การทำงานหนักมากเกินไปอย่างรุนแรงอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงนั่งท่าเดียวเป็นเวลานานไม่ได้?

อาจทำให้เกิดลิ่มเลือดได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรยกน้ำหนัก?

มีความเสี่ยงของการแท้งบุตร

เหตุใดกีฬาเอ็กซ์ตรีมจึงห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์?

มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ การบริโภคอะดรีนาลีนอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังรก

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรซักเสื้อผ้าด้วยมือ?

อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้า ทำให้เกิดความเครียดที่หลัง และการสัมผัสกับผงซักฟอกเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปโรงอาบน้ำได้?

อุณหภูมิสูงจะเพิ่มภาระให้กับหัวใจอย่างมาก และมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

ขั้นตอนใดที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์?

ไม่ควรฉีดวัคซีนอะไรให้หญิงตั้งครรภ์?

ตอบคำถามได้ง่ายกว่าว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถฉีดวัคซีนชนิดใดได้บ้าง ซึ่งรวมถึงการฉีดวัคซีนป้องกัน:

• ไข้หวัดใหญ่
• โรคแอนแทรกซ์
• โปลิโอ
• โรคไข้สมองอักเสบ
• โรคพิษสุนัขบ้า
• ไข้เหลือง

การฉีดวัคซีนอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงและโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ได้

การทำงานกับสารเคมีในครัวเรือน

สารพิษและสารอันตรายอื่นๆ ละลายในเลือดได้ง่าย แทรกซึมผ่านปอดและผิวหนัง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของแม่และลูกในครรภ์

ฆ่าแมลงด้วยสารเคมี

ใช้เครื่องสำอางที่มีฮอร์โมนและวิตามิน

วิตามินและฮอร์โมนบางชนิดที่มากเกินไปในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความผิดปกติและ โรคต่างๆเด็กในอนาคต

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรย้อมผม?

สารและสารพิษที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงผ่านทางลมหายใจและผิวหนัง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยาอะไร?

เลือก ยาคุณต้องระวังให้มาก คุณไม่สามารถทานยาและวิตามินโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ ยาหลายชนิดเป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของทารกในครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานสมุนไพร?

หลายคนอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้

เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่สามารถเอ็กซเรย์และฟลูออโรกราฟีได้

อาจส่งผลต่อการพัฒนาระบบประสาทที่เพิ่งเกิด หัวใจ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และอาจนำไปสู่โรคเลือดได้โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก

สถานที่ที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่ได้รับอนุญาตให้อยู่ในสถานพยาบาล?

ในสถานที่ดังกล่าวจะมีสมาธิ จำนวนมากผู้ที่มีโรคติดเชื้อ

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรอยู่ในสถานที่แออัด?

มีอันตรายจากโรคติดเชื้อที่ติดต่อได้ง่าย

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปโรงเรียนอนุบาลได้?

เด็กมีระบบภูมิคุ้มกันที่ด้อยพัฒนาซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กที่เป็นหวัดจำนวนมากในโรงเรียนอนุบาลเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจึงควรหลีกเลี่ยงสถานที่ดังกล่าว

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปห้องอาบแดดได้?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่มผลิตเมลานินมากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงถึงมีจุดเม็ดสี และการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น และหลังคลอดคุณจะต้องต่อสู้ ดังนั้นเวลาออกไปกลางแดดก็พยายามทาครีมกันแดด

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรขึ้นเครื่องบิน?

การเปลี่ยนแปลงความดันและความเข้มข้นของออกซิเจนต่ำอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ และการอยู่ประจำที่อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดได้ นอกจากนี้ ในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉินบนเครื่องบิน จะไม่มีใครให้ความช่วยเหลือตามสมควร และผู้ให้บริการบางรายปฏิเสธการให้บริการแก่ผู้หญิง

เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรสัมผัสกับสัตว์

แมวแมวเองก็ไม่เป็นอันตราย ปล่อยให้คนอื่นทำความสะอาดทรายแมวเพื่อไม่ให้เกิดโรคท็อกโซพลาสโมซิส

สัตว์ข้างถนนใดๆอาจจะป่วยและแพร่เชื้อได้

สัตว์ป่า.อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

สภาพจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ของหญิงตั้งครรภ์

ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเพิ่มปริมาณฮอร์โมนในเลือดที่ส่งผลต่อการทำงานของตับและรก ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและการรบกวนการทำงานของหัวใจ

โปรแกรมและภาพยนตร์จิตวิทยาหนักอาจนำไปสู่ความเครียด และระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ต้องคลอดก่อนกำหนด

สถานการณ์ความขัดแย้งนำไปสู่ความเครียด

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำ - สัญญาณพื้นบ้าน

สตรีมีครรภ์ไม่ควรเล่นกับหรืออุ้มแมวทารกจะมีศัตรูมากมาย

สตรีมีครรภ์ไม่ควรได้รับแจ้งการตั้งครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อไม่ให้ซวยหรือซ่อนข่าวนี้จากวิญญาณชั่วร้ายที่เป็นอันตรายต่อเด็ก

สตรีมีครรภ์ไม่ควรได้รับแจ้งเกี่ยวกับวันครบกำหนดคลอด. หญิงที่คลอดบุตรจะต้องทนทุกข์เพื่อทุกคนที่รู้เรื่องนี้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรนั่งหน้าประตูบ้านธรณีประตูคือเขตแดนกับอีกโลกหนึ่ง การป้องกันกองกำลังชั่วร้ายอยู่ใกล้ๆ นั้นยากที่สุด

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานผลเบอร์รี่สีแดง. ลูกจะมีใบหน้าที่แดงก่ำ

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานปลา. ลูกก็จะเป็นใบ้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรถักหรือเย็บทารกจะพันกันอยู่ในสายสะดือ

สตรีมีครรภ์ไม่ควรตัดผมทำให้ชีวิตของเด็กสั้นลง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารลับๆลูกจะขี้อาย..

สตรีมีครรภ์ไม่ควรซื้อของให้ลูกน้อยก่อนคลอดสิ่งของที่ซื้อล่วงหน้ายังไม่ได้เป็นของทารก ดังนั้นวิญญาณชั่วร้ายจึงสามารถย้ายเข้ามาหาเธอได้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพทารกยังไม่มีเทวดาผู้พิทักษ์ที่จะปกป้องพวกเขาจากวิญญาณชั่วร้าย

ทั้งหมดข้างต้นไม่ใช่ข้อห้ามเด็ดขาด คุณสามารถกินและดื่มอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เพียงจำกัดขอบเขตที่สมเหตุสมผล และสถานการณ์ต่างๆ มากมายไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้แม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม แต่เพื่อลดความเสี่ยงที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ สถานการณ์

เมื่อผู้หญิงรู้ว่าเธอกำลังจะเป็นแม่ในอนาคตอันใกล้นี้ เธอถามคำถามมากมาย สิ่งสำคัญประการหนึ่งคือ: สิ่งที่ไม่ควรทำในระยะแรกของการตั้งครรภ์?

หากผู้หญิงต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าสนใจเช่นนี้แล้วเธอคงรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้ นอกจากนี้ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมควรรู้ว่าต้องทำอะไรในระหว่างตั้งครรภ์ ลองทำความเข้าใจสองประเด็นนี้และหาวิธีปฏิบัติตนขณะอุ้มลูก

การตั้งครรภ์ระยะแรก

เริ่มต้นด้วยการบอกว่าช่วงเวลาใดเรียกว่า แต่เนิ่นๆ ทันทีหลังจากการปฏิสนธิของเซลล์เพศหญิงโดยสเปิร์มการแบ่งตัวของไซโกตอย่างต่อเนื่องจะเริ่มขึ้น ในเวลาเดียวกันเซลล์จะเคลื่อนไปทางอวัยวะสืบพันธุ์

การออกกำลังกาย

คุณควรออกกำลังกายประเภทใดในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาสุขภาพและปกป้องลูกน้อยของคุณ?

ใน เมื่อเร็วๆ นี้เรื่องต่อไปนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก: โยคะและการออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผู้หญิงสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับเธอได้ แพทย์ยังแนะนำให้ว่ายน้ำตลอดระยะเวลา ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ข้อยกเว้นคือกรณีเหล่านั้นเมื่อมี

การรับประทานยา

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่ดีและรับประทานเป็นสิ่งสำคัญมาก วิตามินที่จำเป็น. ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์จะกำหนดให้ผู้หญิงนัดหมาย กรดโฟลิค. เธอคือผู้ที่มีส่วนร่วมในการก่อตัวของอวัยวะและเนื้อเยื่อและยังช่วยปิดท่อประสาทในเวลาที่เหมาะสมและถูกต้อง

นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ยังต้องการไอโอดีนเพื่อการทำงานที่เหมาะสม ต่อมไทรอยด์. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานแมกนีเซียม เหล็ก และโพแทสเซียม ผู้เชี่ยวชาญหลายคนชอบที่จะสั่งวิตามินที่ซับซ้อนให้กับหญิงตั้งครรภ์ทันทีมากกว่าการเตรียมแบบเดี่ยวที่มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์

สุขอนามัย

สตรีมีครรภ์จะต้องสังเกตความจำเป็นในการล้างมือบ่อยขึ้นอย่างรอบคอบ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยง การติดเชื้อในลำไส้และไวรัส

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมั่นใจในความสะอาดของอวัยวะเพศด้วย ท้ายที่สุดแล้วการปรากฏตัวของแบคทีเรียในพวกมันสามารถคุกคามการติดเชื้อของทารกในครรภ์ได้ ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหากจำเป็น พวกเขาจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจ

โภชนาการที่เหมาะสม

ขณะตั้งครรภ์คุณต้องทานอาหารให้ถูกต้อง ภาวะนี้ใช้ไม่ได้เฉพาะกับการตั้งครรภ์ระยะแรกเท่านั้น จำเป็นต้องบริโภควิตามินจำนวนมาก (ผักและผลไม้) แร่ธาตุที่มีประโยชน์และธาตุอาหารรองตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร

ดื่มน้ำผลไม้สดและพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเป็นไปได้ พยายามใช้เวลาให้มาก อากาศบริสุทธิ์. ตอนนี้ทารกต้องการออกซิเจนจำนวนมากเพื่อการพัฒนาและการสร้างอวัยวะต่างๆ อย่างเหมาะสม

บทสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีปฏิบัติตนขณะตั้งครรภ์แล้ว โปรดจำไว้เสมอว่าจำเป็นต้องมีการตรวจอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายเล็ก ๆ ด้วยเช่นกัน ควรเลื่อนออกไปสักพักจะดีกว่า เอาใจใส่ตัวเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ

ห้ามสตรีมีครรภ์ที่ทำงาน:

• งานในการผลิตที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยที่เป็นอันตรายปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ ได้แก่:

การแผ่รังสีเนื่องจากการสัมผัสในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ (สูงสุด 12 สัปดาห์) เมื่อการสร้างอวัยวะเกิดขึ้น (กระบวนการวางและจุดเริ่มต้นของการก่อตัวของเนื้อเยื่อและอวัยวะ) สามารถกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของความผิดปกติของทารกในครรภ์ภาวะปัญญาอ่อนได้เช่นกัน เป็นการแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเองหรือนำไปสู่การตั้งครรภ์ "แช่แข็ง" มีการสังเกตว่าคนที่เกิดมาจากมารดาที่ได้รับรังสีอย่างเป็นระบบในระหว่างตั้งครรภ์จะพัฒนามะเร็งเม็ดเลือดขาวเมื่อเวลาผ่านไปและ เนื้องอกร้ายสมอง.

นักรังสีวิทยาและช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการเอ็กซเรย์มักสัมผัสกับรังสีในที่ทำงานอยู่ตลอดเวลา

เกลือของโลหะหนักซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยปรอท (มีอยู่ในอุปกรณ์ไฟฟ้า ใช้ในการผลิตโลหะ เคมี และรถยนต์) และตะกั่ว (มีอยู่ในน้ำมันเบนซินบางยี่ห้อ วัสดุก่อสร้าง และสีย้อมผ้า) เกลือของโลหะหนัก - ในกรณีที่สัมผัสกับพวกมันอย่างเป็นระบบ - มีความสามารถในการสะสมในร่างกายรวมถึงในเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาซึ่งอาจนำไปสู่การทำให้ทารกอวัยวะพิการ (การก่อตัวของข้อบกพร่องในพัฒนาการ) พิษต่อตัวอ่อน (ความเสียหายต่อตัวอ่อนในระหว่าง พัฒนาการในระยะเริ่มแรกตามปกติ) ผลกระทบและภาวะอัมพาตของสมอง

ยาฆ่าแมลงและยาฆ่าแมลง– สารเคมีที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของวิธีการควบคุมวัชพืช เชื้อรา และศัตรูพืชทางการเกษตร การสัมผัสกับสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดความผิดปกติของแขนขาในทารกในครรภ์ซึ่งส่งผลต่อการกลายพันธุ์ (ความเสียหายต่อเซลล์สืบพันธุ์ส่งผลให้เกิดโรคที่สืบทอดมา)

• ทำงานตอนกลางคืน(งานกะกลางคืนเป็นเรื่องปกติสำหรับแพทย์และพยาบาล พนักงานจัดส่ง พนักงานร้านสะดวกซื้อ ฯลฯ) สำหรับร่างกาย การทำงานในเวลากลางคืนถือเป็นอันตรายอย่างแน่นอน เนื่องจากจะทำให้จังหวะทางชีวภาพหยุดชะงัก การผลิตเมลาโทนินตามปกติ (ซึ่งเป็น "ตัวควบคุม" หลักของจังหวะการเต้นของหัวใจในร่างกายมนุษย์หยุดชะงัก) จึงทำให้เกิดความเครียด ในระหว่างตั้งครรภ์ การทำงานตอนกลางคืนอาจนำไปสู่การแท้งบุตรเองหรือการคลอดก่อนกำหนด (ตามการศึกษาพบว่า การทำงานตอนกลางคืนเพิ่มความเสี่ยงนี้ถึง 50?%)
• ยกและบรรทุกของหนักเนื่องจากอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดได้ ในการผลิตมีมาตรฐานที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษตามที่หญิงตั้งครรภ์ที่มีการยกและเคลื่อนย้ายของหนักเป็นระยะสามารถยกน้ำหนักสูงสุดที่อนุญาตได้ 2.5? กก. โดยยกบ่อย - น้ำหนักไม่เกิน 1.25? กก.

ตามประมวลกฎหมายแรงงาน สหพันธรัฐรัสเซียนายจ้างตามรายงานทางการแพทย์หรือตามคำขอของลูกจ้างที่ตั้งครรภ์มีหน้าที่ต้องลดมาตรฐานการผลิตของสตรีมีครรภ์และจัดหางานให้เธอโดยไม่รวมอิทธิพลของปัจจัยการผลิตที่ไม่พึงประสงค์ ห้ามสตรีมีครรภ์ทำงานล่วงเวลา ทำงานตอนกลางคืน หรือถูกส่งไปทัศนศึกษาเพื่อทำธุรกิจ

แม้จะตั้งครรภ์ แต่ความรับผิดชอบส่วนใหญ่ในการรักษาความสะอาดและความสะดวกสบายในบ้านมักจะตกเป็นภาระของแม่บ้าน แต่งานบ้านบางประเภทเป็นสิ่งต้องห้ามขณะตั้งครรภ์

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นสิ่งต้องห้าม:

• เคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและเอียงลำตัว (เช่น ยกถังน้ำเต็ม เขย่าพรม)
• ถือถุงใส่ของหนักๆ ห้ามสตรีมีครรภ์ยกของที่มีน้ำหนักเกิน 5 กิโลกรัมโดยเด็ดขาด
• ย้ายและจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์อย่างอิสระ
• ทำงานบ้านโดยต้องยกแขนขึ้นเป็นเวลานาน (เช่น แขวนผ้าม่าน) รวมถึงงานที่เกี่ยวข้องกับการยกแขนกะทันหันและความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหน้า ผนังหน้าท้อง(เช่นเอื้อมสิ่งของที่อยู่สูงบนตู้หรือชั้นบนสุดของตู้ครัว เป็นต้น)
• ปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ เก้าอี้สตูล บันได หรือขอบหน้าต่าง (เช่น ล้างหน้าต่าง ปัดฝุ่นออกจากเฟอร์นิเจอร์ เปลี่ยนหลอดไฟที่ไหม้ เป็นต้น)
• อยู่ในท่านั่งยอง ๆ เป็นเวลานาน (เมื่อล้างพื้น, ทำความสะอาดพรม)

การกระทำข้างต้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์และทารกเนื่องจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันการยกของหนักและการอยู่ในท่าบังคับเป็นเวลานานทำให้เกิดความตึงเครียดที่เด่นชัดในกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องและ การเปลี่ยนแปลงความดันในมดลูกอย่างกะทันหัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแท้งบุตรได้เช่นเดียวกับการแตกของน้ำคร่ำก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและข้อต่อเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้มีความคล่องตัวและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นและจุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไป ทั้งหมดนี้เพิ่มความเสี่ยงในการล้ม ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่บนที่สูง (ขอบหน้าต่าง บันไดขั้นบันได ฯลฯ) ผลที่ตามมาของการล้มอาจเป็นเรื่องน่าเศร้ามาก: การหยุดชะงักของรกก่อนกำหนด (เลือดออกภายในเนื่องจากการแยกรกออกจากผนังมดลูกก่อนคลอดบุตร) กับการพัฒนาของภาวะตกเลือด (เช่น เกี่ยวข้องกับการสูญเสียเลือดมาก) การช็อก ในมารดา ในกรณีที่รุนแรง - การเสียชีวิตของทารกในครรภ์ .

การออกกำลังกายควรแยกออกอย่างสมบูรณ์ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีรกเกาะต่ำ (พยาธิวิทยาที่รกติดอยู่ในส่วนล่างของมดลูกเหนือระบบปฏิบัติการภายในของคลองปากมดลูกซึ่งคุกคามการพัฒนาของการมีเลือดออกหนัก) โดยมีรกต่ำ (เมื่อ ขอบของรกไปไม่ถึงคลองปากมดลูก แต่อยู่ห่างจากมันน้อยกว่า 6-7 ซม.) โดยมีความเสี่ยงที่จะยุติการตั้งครรภ์

ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบอยู่ตลอดเวลา :

• คลอรีน(มีจำหน่ายในสารฟอกขาว, น้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับทำความสะอาดอุปกรณ์ประปา, น้ำยาขจัดคราบ),
• ฟอสเฟต(มีอยู่ในผงซักฟอกสังเคราะห์)
• แอมโมเนีย(รวมอยู่ในแอมโมเนียและน้ำยาทำความสะอาดหน้าต่าง)
• ทูโอลีนและไซลีน(รวมอยู่ในสเปรย์และน้ำหอมปรับอากาศ)

ประการแรกการสัมผัสสารอันตรายที่มีอยู่ในสารเคมีในครัวเรือนทั่วไปอย่างใกล้ชิดและสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่การเกิดอาการแพ้ (แม้ว่าจะไม่เคยมีมาก่อนการตั้งครรภ์ก็ตาม) เนื่องจากการปรับโครงสร้างของ ระบบภูมิคุ้มกัน, ทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกของดวงตาและทางเดินหายใจ.

ประการที่สอง เราไม่ควรลืมว่าสารเคมีที่เป็นอันตรายสามารถทำให้เกิดทารกอวัยวะพิการ (กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์) และผลกระทบต่อการกลายพันธุ์ (ทำให้เกิดการกลายพันธุ์ของเซลล์) ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย คุณต้องอ่านฉลากอย่างละเอียด หลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับผลิตภัณฑ์ที่ทำเครื่องหมายว่าเป็นพิษ ใช้ถุงมือและหน้ากากป้องกันเพื่อป้องกันการสัมผัสสารกับผิวหนังโดยตรง

ห้ามใช้โดยเด็ดขาด หมายถึงการกำจัดแมลงสาบและสัตว์ฟันแทะและศัตรูพืชอื่น ๆ เนื่องจากมีความเป็นพิษสูง - ความสามารถในการทำให้เกิดพิษร้ายแรงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารก

นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำ การซ่อมแซมเนื่องจากกิจกรรมประเภทนี้รวมอันตรายและภัยคุกคามเกือบทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น ตั้งแต่ความเสี่ยงที่จะตกจากที่สูง การออกแรงมากเกินไป และจบลงด้วยการสัมผัสสารเคมีอันตรายที่มีอยู่ในสี ตัวทำละลาย วัสดุก่อสร้าง ฯลฯ ในลักษณะดังกล่าว งานที่ยากเช่นการปรับปรุงใหม่ ตำแหน่งของคุณจะทำให้คุณได้เปรียบอย่างมาก คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะทำหน้าที่ในส่วนที่สนุกที่สุด - คิดผ่านการออกแบบและการตกแต่ง

ต้องจำไว้ว่าสัตว์เลี้ยงสามารถเป็นแหล่งของโรคติดเชื้อได้ - บางตัวอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ หนึ่งในที่สุด โรคที่เป็นอันตรายการติดเชื้อเบื้องต้นซึ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความผิดปกติของดวงตาและกะโหลกศีรษะของทารกในครรภ์ ความพิการทางจิตของทารกในครรภ์ และการยุติการตั้งครรภ์ เรียกว่า โรคท็อกโซพลาสโมซิส โรคท็อกโซพลาสโมซิสในระยะหลังของการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การแท้งบุตรและการคลอดบุตรที่มีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ แหล่งที่มาหลักของการติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิสคือแมว

ทั้งนี้ ห้ามสตรีมีครรภ์:

• ทำความสะอาดกระบะทรายของแมว เนื่องจากโรคทอกโซพลาสโมซิสติดต่อผ่านการสัมผัสกับอุจจาระ มอบความรับผิดชอบนี้ให้กับสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งโดยอธิบายระดับอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
• การเลี้ยงแมวขณะตั้งครรภ์ ข้อควรระวังนี้เกิดจากการที่เจ้าของแมวรายใหม่ยังไม่มีภูมิคุ้มกันต่อโรคท็อกโซพลาสโมซิส และความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในการตั้งครรภ์ได้สำเร็จคือการติดเชื้อเบื้องต้น ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงครั้งแรก

กิจกรรมกีฬา

บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์เป็นครั้งแรกเริ่มคิดถึงความจำเป็นในการเตรียมตัวคลอดบุตร ซึ่งดังที่เราทราบกันดีว่าเป็นการออกกำลังกายที่สำคัญ ในบรรดาสตรีมีครรภ์ ยังมีสตรีที่กระตือรือร้นจำนวนไม่น้อยที่ออกกำลังกายเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์และต้องการออกกำลังกายต่อขณะตั้งครรภ์ ซึ่งแน่นอนว่าระดับสมรรถภาพเบื้องต้นของพวกเธอจะแตกต่างจากระดับของผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแน่นอน ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามในการฝึกต่อเนื่องก็ไม่สามารถยกเลิกได้ แต่แนะนำให้ลดความเข้มของภาระลง 70–80?%

ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนเริ่มหรือฝึกต่อ ควรปรึกษาสูติแพทย์-นรีแพทย์

ขณะตั้งครรภ์ คุณต้องจำไว้ว่า:

• ห้ามเล่นกีฬาและกีฬาทุกชนิด การออกกำลังกายหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะแทรกซ้อนบางประเภท: polyhydramnios, การตั้งครรภ์หลายครั้ง, การแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม, ภาวะปากมดลูกไม่เพียงพอ (พยาธิสภาพที่ปากมดลูกไม่ทำหน้าที่อุดกั้น, การทำให้สั้นลงและเปิดเล็กน้อยก่อนครบกำหนดของการตั้งครรภ์ครบกำหนด) โดยมีรก previa และรกต่ำโดยมีการแท้งบุตรในอดีตรวมถึงความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (เช่นในครรภ์ ความดันโลหิตสูง).
• ห้ามเล่นกีฬาผาดโผนใด ๆ การฝึกความเข้มสูงการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดและการสั่นสะเทือนการออกกำลังกายหน้าท้อง (เช่นกระทืบการปั่นจักรยาน) เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความดันในช่องท้องอาจทำให้เกิดการแตกของน้ำคร่ำก่อนวัยอันควร, รก การหยุดชะงักการยุติการตั้งครรภ์
• ภาระที่มีความเข้มสูงอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในการจัดหาออกซิเจนให้กับทารกในครรภ์ - ภาวะขาดออกซิเจนในมดลูกการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์
• ตำแหน่งเริ่มต้นเช่นการนอนคว่ำจะถูกยกเลิก ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์คุณไม่ควรออกกำลังกายขณะนอนหงายเนื่องจากในตำแหน่งนี้การพัฒนาของกลุ่มอาการ vena cava ที่ด้อยกว่านั้นเป็นไปได้ - ความเป็นอยู่ที่ดีแย่ลงอย่างมากถึงขั้นเป็นลม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะมดลูกที่ตั้งครรภ์สร้างแรงกดดัน เรือขนาดใหญ่ ช่องท้องและเลือดไหลเวียนไปที่ ส่วนบนร่างกายด้วยเหตุนี้ความดันโลหิตจึงลดลงอย่างรวดเร็ว

ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คือปานกลาง การออกกำลังกายประเภทแอโรบิก (นั่นคือช่วยให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน) - เดินในระดับปานกลางในอากาศบริสุทธิ์ ว่ายน้ำและโยคะ แอโรบิกในน้ำ แบบฝึกหัดการหายใจ, ออกกำลังกายบนฟิตบอล ตัวเลือกที่ดีที่สุดโดยจะมีชั้นเรียนเป็นกลุ่มที่สร้างขึ้นเพื่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ

เมื่อวางแผนวันหยุดพักผ่อน สตรีมีครรภ์ต้องจำไว้ว่า:

ห้ามเข้าโรงอาบน้ำและซาวน่าในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากในช่วงเวลานี้อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายเด็กในครรภ์จะถูกสร้างขึ้นและผลกระทบ อุณหภูมิสูงอาจมีผลทำให้เกิดความพิการ (กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาข้อบกพร่อง)

หลังจากตั้งครรภ์ได้ 14 สัปดาห์ การห้ามเข้าโรงอาบน้ำและซาวน่านั้นไม่ได้เข้มงวดมากนัก อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพและไปโรงอาบน้ำในช่วงที่มีอุณหภูมิสูงขึ้น ความดันโลหิต(เช่น เป็นโรคความดันโลหิตสูง) โรคติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายโดยมีการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด, รกเกาะต่ำและการกำเริบของโรคเรื้อรัง

อย่าไปไนท์คลับเนื่องจากในสถานที่เหล่านี้ สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์หลายประการในคราวเดียว - โดยเฉพาะควันบุหรี่ (และอันตรายของการสูบบุหรี่ในหญิงตั้งครรภ์นั้นไม่อาจปฏิเสธได้), เสียงดัง, โอกาสที่จะเกิดการชนกันในกลุ่มนักเต้นเพิ่มขึ้น เป็นต้น นอกจากนี้การพบปะกับเพื่อน ๆ ระหว่างรอลูกควรทำให้เสร็จภายใน 21–22 ชั่วโมงจะดีกว่าซึ่งถูกกำหนดโดยความจำเป็นในการรักษาระบอบการปกครองบางอย่าง (เข้านอนตรงเวลาให้แน่ใจว่ามีระยะเวลาการนอนหลับที่เพียงพอ - สำหรับหญิงตั้งครรภ์ นอนหลับตอนกลางคืนควรคงอยู่อย่างน้อย 8-9 ชั่วโมง โดยไม่หลงจากจังหวะการเต้นของหัวใจปกติ)

การดูแลส่วนบุคคล

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถและควรติดตามดูรูปร่างหน้าตาของคุณต่อไป แต่คุณต้องจำข้อ จำกัด เล็กน้อยด้วย:

เมื่อไปพบแพทย์เสริมความงาม อย่าลืมบอกเขาเกี่ยวกับ "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" ของคุณ ภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผิวหนังของสตรีมีครรภ์อาจมีความไวเป็นพิเศษ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา อาการแพ้. เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์เช่นนี้ จึงไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใหม่

ห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ รุกราน(เกี่ยวข้องกับการละเมิดความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อ) ขั้นตอนความงาม: การลอกผิวด้วยกรดไตรคลอโรอะซิติกและเรตินอล, การผลัดผิวด้วยเลเซอร์, การฉีดโบท็อกซ์, การฟื้นฟูด้วยแสง, เมโสบำบัด

ในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามใช้เทคนิคการทำให้งามด้วยฮาร์ดแวร์ทั้งหมดคุณไม่สามารถใช้ขั้นตอนที่ทำให้เกิดการกระแทกทางกลต่อช่องท้องและบริเวณหน้าอกได้ การนวดปรับสีและระบายน้ำเหลือง การบำบัดด้วยไฟฟ้า(วิธีการกายภาพบำบัดขึ้นอยู่กับการสัมผัสกระแสไฟฟ้าและสนามไฟฟ้า - การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า, กระแสไฟฟ้า ฯลฯ ) กระแสไมโคร(การบำบัดด้วยไฟฟ้าประเภทหนึ่งซึ่งมีพื้นฐานมาจากการใช้กระแสพัลส์ที่อ่อนแอ ซึ่งส่วนใหญ่มักใช้ในการยกกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอ) นอกจากนี้ยังได้รับการยกเว้นต่างๆ วิธีการกำจัดขน: การใช้กระแสไฟฟ้า การกำจัดขนด้วยภาพถ่าย และการกำจัดขนด้วยเลเซอร์

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณไม่ควรไปห้องอาบแดดเนื่องจากในกรณีนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่จุดเม็ดสีจะปรากฏบนผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงนอกจากนี้ในห้องอาบแดดที่หญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ยังสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นซึ่งในบางกรณีสามารถนำไปสู่การพัฒนาได้ ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ เลือดออกในมดลูก และผลเสียอื่นๆ

การปฏิบัติตามหลักการโภชนาการที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ เมื่อวางแผนการรับประทานอาหารขณะตั้งครรภ์ คุณต้องคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:

การบริโภคอาหารในปริมาณมากเกินไปที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในสตรีมีครรภ์ถือเป็นอันตราย และอาจก่อให้เกิดแนวโน้มที่จะ อาการแพ้ในทารกแรกเกิด - ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเรียกว่า สารก่อภูมิแพ้บังคับ(ผลไม้รสเปรี้ยว ช็อคโกแลต สตรอเบอร์รี่ ไข่ ถั่ว ผลไม้แปลกใหม่คาเวียร์และอาหารทะเล, เนื้อรมควัน) หากเป็นไปได้ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ ให้บริโภคในปริมาณเล็กน้อยและเป็นครั้งคราวเท่านั้น

ควรแยกออกจากอาหารของหญิงตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน (มันฝรั่งทอด, พายทอด, เฟรนช์ฟรายส์, แฮมเบอร์เกอร์, ชาวาร์มาฯลฯ) เนื่องจากมีไขมันที่เป็นอันตราย เกลือ สีย้อม และสารกันบูดในปริมาณมากเกินไป

คุณไม่สามารถกินอาหารแห้งขณะวิ่งได้ เนื่องจากจะทำให้การดูดซึมและการย่อยอาหารมีความซับซ้อนอย่างมาก

ความเชื่อที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถและควร "กินสำหรับสองคน" นั้นไม่ถูกต้อง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากเกินไป (โดยปกติ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 10–12 กิโลกรัม) อาจทำให้การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีความซับซ้อนได้ เนื่องจากความเครียดที่มากเกินไปต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์

ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

สตรีมีครรภ์เป็นสิ่งต้องห้าม การตรวจเอ็กซ์เรย์โดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่น่าสนใจ เนื่องจากการแผ่รังสีไอออไนซ์มีผลเสียอย่างมากต่อร่างกายของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา (ผลที่ได้อาจเป็นความผิดปกติ การแท้งบุตร และการตั้งครรภ์ที่ไม่พัฒนา) เมื่อพิจารณาถึงข้อเท็จจริงข้อนี้แล้ว อย่าลืมเมื่อไปพบทันตแพทย์เพื่อเตือนเขาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ ตามหลักการแล้ว ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ในขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์

ในบางกรณีมีข้อบ่งชี้ในการเอ็กซเรย์ในระหว่างตั้งครรภ์ - ดำเนินการในกรณีที่ประโยชน์ของมันมากกว่าความเสี่ยง (ตัวอย่างเช่นเพื่อวินิจฉัยหรือยกเว้นพยาธิวิทยาการผ่าตัดเฉียบพลันเนื่องจากการตัดสินใจในการแทรกแซงการผ่าตัดขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ ของการสอบ ฯลฯ .) ในกรณีดังกล่าว ทดสอบการวินิจฉัยดำเนินการเฉพาะเมื่อได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้ป่วยและด้วยการคุ้มครองบังคับของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาด้วยผ้ากันเปื้อนตะกั่วแบบพิเศษซึ่งทำให้ความเสี่ยงจากการตรวจเอ็กซเรย์น้อยที่สุด

ห้ามมิให้ปฏิบัติโดยเด็ดขาด การใช้ยาด้วยตนเองในช่วงตั้งครรภ์! ความจริงก็คือการใช้ยาหลายชนิดในช่วงเวลานี้ทำให้เกิดผลร้ายแรง ตัวอย่างเช่น การใช้ยาแอสไพรินในไตรมาสที่ 1 อาจทำให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ (ความผิดปกติของโครงกระดูก เพดานโหว่) และในไตรมาสที่ 3 จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในแต่ละสถานการณ์ได้ นอกจากนี้ยังต้องจำไว้ว่าการนัดหมายด้วยตนเอง สมุนไพร อันตรายไม่น้อยไปกว่ายา

ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะทำ การฉีดวัคซีนดังนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลพวกเขาในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ (หลังจากฉีดวัคซีนแล้วต้องใช้เวลาระยะหนึ่งก่อนที่จะปฏิสนธิ) ไม่ว่าในกรณีใด ควรตัดสินใจร่วมกันกับแพทย์ (หรือกลุ่มผู้เชี่ยวชาญ) เกี่ยวกับความเหมาะสมในการฉีดวัคซีน โดยคำนึงถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมดอย่างรอบคอบ

นิสัยที่ไม่ดี

การกระทำเชิงลบ นิโคตินและแอลกอฮอล์เกี่ยวกับการพัฒนาของทารกในครรภ์เป็นที่รู้จักกันดี - นี่คือการก่อตัวของความพิการ แต่กำเนิด, ปัญญาอ่อน, ชะลอการเจริญเติบโตของมดลูกและการคุกคามของการแท้งบุตร โดยธรรมชาติแล้วตั้งแต่ช่วงเวลาที่ข้อเท็จจริงของการตั้งครรภ์เกิดขึ้น (หรือดีกว่าอย่างน้อย 2-3 เดือนก่อนตั้งครรภ์) ควรแยกแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ออกจากชีวิตของสตรีมีครรภ์

คุณอาจสนใจที่จะเป็น

การตั้งครรภ์เป็นช่วงหนึ่งในชีวิตที่คุณต้องเลิกนิสัยหลายอย่าง แต่มันคุ้มไหมที่จะวิพากษ์วิจารณ์สถานการณ์ใหม่และกีดกันความสุขในชีวิตทั้งหมด? คำตอบคือ "ไม่" แต่รายการต้องห้ามยังคงมีอยู่

ข้อห้ามพื้นฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์

มีตำนานและข้อเท็จจริงมากมายเกี่ยวกับช่วงชีวิตของผู้หญิงในช่วงนี้ บางคนเชื่อว่าเธอไม่สามารถตัดผม ทาสีเล็บ เคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น ฯลฯ เราจำเป็นต้องพิจารณาเรื่องนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ควรงดการม้วนผมและย้อมผมจะดีกว่า ซึ่งส่งผลให้สภาพผมแย่ลง หากคุณอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่ย้อมผมเป็นประจำ ให้เลือกตัวเลือกที่อ่อนโยน ห้ามสตรีมีครรภ์สวมชุดชั้นในใยสังเคราะห์ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถ:

อย่าเปลี่ยนสภาพอากาศ

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์หากไม่มีข้อห้ามสามารถเดินทางได้ แต่นี่คือเที่ยวบินเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ความดันบรรยากาศ, บน ภายหลัง– เป็นสิ่งต้องห้าม นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนเองก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทนต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศธรรมดาๆ โดยไม่ต้องพูดถึงว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยง แต่ควรดูแลตัวเองและหน้าท้องโดยไม่เปลี่ยนจังหวะชีวิตตามปกติ เราไม่ได้บอกว่าเป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ที่จะไม่ออกจากบ้านเลย แต่ในฤดูหนาวไม่แนะนำให้แลกเปลี่ยนน้ำค้างแข็งกับแสงแดดแม้แต่กับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อย่างสงบก็ตาม

คุยโทรศัพท์น้อยลง

ในโลกสมัยใหม่ การสื่อสารของมนุษย์มีพื้นฐานมาจากการสื่อสารผ่านตัวกลาง เช่น อินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์มือถือเป็นหลัก เลยหยุดใช้ โทรศัพท์มือถือแม้จะรู้ถึงอันตรายของมันก็ยังค่อนข้างยาก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้การสื่อสารผ่านโทรศัพท์มือถือเป็นสิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำ ดังนั้นหากคุณขาดโทรศัพท์มือถือไม่ได้จริงๆ ให้จำกัดการใช้งานและปิดเครื่องในเวลากลางคืน

อย่าอาบน้ำร้อน

สิ่งใดก็ตามที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 38.9C ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำนาน ๆ หรือการอยู่ในซาวน่านานเกินไป หรือการทำงานที่เหนื่อยล้าท่ามกลางความร้อน หรือ การติดเชื้อไวรัส– สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ มีจุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือในระหว่างตั้งครรภ์จุลินทรีย์ในช่องคลอดของผู้หญิงมีความเสี่ยงมาก ดังนั้นจากมุมมองนี้การอาบน้ำอุ่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงไม่ค่อยดีนัก

ยังดีกว่าทำให้เป็นนิสัยในการอาบน้ำ และยิ่งกว่านั้น - ตรงกันข้ามเพราะมันแข็งตัวซึ่งมีผลดีต่อร่างกายโดยรวมเนื่องจากการแจกจ่ายเลือดที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากขั้นตอนดังกล่าวมีประโยชน์ต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เช่นสมอง ตับ หัวใจ และระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด

อย่านั่งไขว่ห้าง

ท่าขัดสมาธิเป็นหนึ่งในท่าที่ผู้หญิงทุกคนชื่นชอบมากที่สุด อย่างไรก็ตามงานหลักประการหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์คือพยายามลดภาระที่ขาและให้โอกาสขาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ถ้าคุณนั่งพักผ่อนและไขว่ห้าง แสดงว่าคุณไม่ได้พักขา ยิ่งไปกว่านั้น คุณทำให้สภาพขาของคุณแย่ลง เนื่องจากมีการบีบอัดหลอดเลือดดำและเนื้อเยื่อบวมมากขึ้น ส่งผลให้ขาไม่ได้พัก อาการบวมเพิ่มขึ้น และความเป็นไปได้ที่จะเกิดเซลลูไลท์แย่ลง!

ถ้าอาการบวมไม่รบกวนคุณในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์จะดีมาก! แต่ในช่วงครึ่งหลังนอกเหนือจากพุงและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแล้ว ศีรษะของทารกยังโตขึ้นอีกด้วย ซึ่งค่อยๆ ลงมาทางทางเข้ากระดูกเชิงกราน และคุณไขว้ขาอยู่ตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการนี้ไหลอย่างถูกต้อง ผู้หญิงบางคนถึงกับผ่อนคลายเอ็นอย่างรุนแรงโดยเฉพาะบริเวณหัวหน่าว และการเคลื่อนไหวทางพยาธิสภาพของข้อต่อหัวหน่าวก็เกิดขึ้น

เมื่อศีรษะหล่นลงในท่าขัดสมาธิ แรงกดบนศีรษะของทารกจะเพิ่มขึ้น และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกคุณได้อย่างมาก

อย่าดื่มมากเกินไป อย่ากินน้อยเกินไป

ตามคำยืนยันของแพทย์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มน้ำเกิน 2 ลิตรต่อวัน จะดีกว่าถ้าตัวเลขนี้ไม่เกิน 1.5 ลิตร นอกจากนี้ยังคำนึงถึงซุป ผลไม้ และน้ำผลไม้ด้วย

ในด้านโภชนาการ การอดอาหารระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่ปัญหา โภชนาการต้องเหมาะสมเท่านั้น! ให้ความสนใจกับปัญหานี้ เอาใจใส่เป็นพิเศษเนื่องจากเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญสำหรับแนวทางและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์การคลอดบุตรการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด

ห้ามสูบบุหรี่หรือสูดดมควัน

ไม่ใช่ข่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อทั้งผู้สูบบุหรี่และพยาน และหากคุณตั้งครรภ์ด้วย การสูบบุหรี่เฉยๆ ในช่วงเวลานี้อาจทำให้มดลูกเจริญช้า พัฒนาการของทารกในครรภ์ เนื้องอกมะเร็งและความเป็นไปได้ที่จะเกิดการคลอดก่อนกำหนดไม่สามารถตัดทิ้งได้

ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงเป็นสองเท่า ทารกเกิด ผู้หญิงสูบบุหรี่มักมีปัญหากับระบบประสาทส่วนกลางและมีน้ำหนักน้อย ดังนั้นการเลิกบุหรี่จึงไม่ใช่แค่จำเป็น แต่จำเป็น!

แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสูญเสียนิสัยที่คุณชื่นชอบ แต่เพื่อลูกน้อย คุณก็ลองได้!

โภชนาการ. สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน:

ไม่แนะนำให้ดื่ม กาแฟและชาเข้มข้นในระหว่างตั้งครรภ์เพราะว่า มันมีคาเฟอีนซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้น ระบบประสาทที่รัก. หากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยปราศจากกาแฟได้ คุณต้องลดปริมาณลงเหลือสองแก้วต่อวัน คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอื่นๆ และเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยกว่า

การออกกำลังกาย งานบ้าน สุขภาพ

สตรีมีครรภ์ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์? เป็นไปได้หากไม่มีข้อห้าม โปรดจำไว้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ควรมีความอ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน

สตรีมีครรภ์ไม่ควรยกน้ำหนัก?ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง. ทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนบุคคล แต่ในทางทฤษฎีแล้ว การยกน้ำหนักมากอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์อีกด้วย

ไม่ควรออกกำลังกายอะไรในระหว่างตั้งครรภ์?การออกกำลังกายใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวกะทันหัน การกดดันท้อง ความเครียดที่หลังตามธรรมชาติ ฯลฯ หากคุณต้องการมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรใส่ใจกับโปรแกรมการออกกำลังกายต่างๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่พยายามเลือกผู้สอนที่เชื่อถือได้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรซักเสื้อผ้าด้วยมือหรือ?ห้ามเด็ดขาด. การซักด้วยมือไม่เพียงแต่จะทำให้คุณเหนื่อยล้าและสร้างความเครียดที่หลังโดยไม่จำเป็น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อยด้วยเนื่องจากการสัมผัสกับน้ำที่มีผงซักฟอกเป็นเวลานาน

ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกก็คุ้มค่า หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป. พยายามทำงานเพื่อไม่ให้รู้สึกเหนื่อย มอบงานบ้านหนักๆ ให้กับสามีของคุณ เขาอาจจะไม่ถามว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงไม่ควรยกน้ำหนัก แต่ในทางกลับกัน เขาจะทำหน้าที่ส่วนหนึ่งอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้สิ่งของที่มีน้ำหนักมากควรรวมถึงถุงช้อปปิ้งและแม้แต่เด็กเล็กด้วย

อย่าออกแรงขามากเกินไปหากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายขา ให้หยุดพักและพักผ่อน วิธีที่ดีที่สุดที่ควรทำหากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าคือการนอนราบหรือใช้เก้าอี้เพื่อยืดเส้นยืดสายและปล่อยให้พวกเขาผ่อนคลาย

สตรีมีครรภ์ไม่ควรฉีดวัคซีน ป่วย หรือทานยา?แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยเนื่องจากการรับประทานยาระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ไม่ว่าในกรณีใด ปัญหานี้ควรได้รับการแก้ไขโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาและไม่ใช่ใครอื่น

สำหรับการฉีดวัคซีน การฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัด คางทูม หัดเยอรมัน และวัณโรคอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หากคุณกำลังจะเดินทางไปประเทศอื่น ควรชี้แจงล่วงหน้าว่าจำเป็นต้องรับการฉีดวัคซีนหรือไม่ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวัคซีนเหล่านั้น

ทริป

หากคุณต้องการไปที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถใช้พาหนะประเภทใดก็ได้ ยกเว้นเครื่องบิน เมื่อบินจะมีการเปลี่ยนแปลงความดันบ่อยครั้งซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ด้วยเหตุผลเดียวกัน เป็นการดีกว่าที่จะลืมเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวและ กีฬาผาดโผนกีฬา มิฉะนั้นเมื่อเดินทางพยายามอย่าทำงานหนักเกินไปและดูแลหลังของคุณ

รูปร่างหน้าตาและการดูแลส่วนบุคคล

หญิงตั้งครรภ์สามารถย้อมผมได้หรือไม่?แม่นยำยิ่งขึ้นว่ามันเป็นอันตรายเพราะเมื่อใช้สีย้อมผมคุณจะสูดดมไอระเหยที่เกิดขึ้น สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ และขอแนะนำให้ปกป้องทารกในครรภ์จากกลิ่นสารเคมี

สตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบแดด?เป็นไปได้ แต่ต้องอยู่ในความพอประมาณ การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนังมากเกินไปอาจทำให้เกิด โรคมะเร็งดังนั้นไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามก็ควรอาบแดด

สตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบน้ำ?แม่นยำยิ่งขึ้นการอาบน้ำร้อนสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ รวมถึงการยุติการตั้งครรภ์ การอาบน้ำอุ่นไม่เพียงแต่สามารถทำได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย เนื่องจากช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด

หญิงตั้งครรภ์สามารถสวมรองเท้าส้นสูงได้หรือไม่?ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง. รองเท้าส้นสูงจะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมที่กระดูกสันหลังซึ่งมีความเครียดมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์

สัญญาณพื้นบ้านเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรทำในหญิงตั้งครรภ์

มีความเชื่อโชคลางหลายประการที่ห้ามการกระทำต่างๆ:

• สตรีมีครรภ์ไม่ควรถักหรือเย็บ
• ตัดผม;
• ซื้อของให้ลูกน้อยก่อนเกิด

สัญญาณเหล่านี้ส่วนใหญ่ลึกซึ้งและมีความเชื่อมโยงกันโดยธรรมชาติ คุณไม่ควรไปสนใจพวกเขา แต่ความเชื่อโชคลางบางอย่างไม่ได้ไร้สามัญสำนึก เช่น ประโยคที่ว่า " สตรีมีครรภ์ไม่ควรเลี้ยงแมว“- แมวอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิสได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ลืมกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐานและล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆ แมวก็จะไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามใดๆ

อะไร สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพยังค่อนข้างสมเหตุสมผล สตรีมีครรภ์เป็นคนที่น่าประทับใจมากและความกังวลใดๆ ก็ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์

และมากที่สุด ข้อห้ามหลัก – สตรีมีครรภ์ไม่ควรวิตกกังวลและคิดถึงเรื่องเลวร้าย. อารมณ์ดีและรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณจะช่วยได้มากกว่าคำแนะนำและคำแนะนำทั้งหมด

ไม่จำเป็นต้องทราบเพศของเขาก่อนที่ทารกจะเกิด

คริสตจักรคัดค้านคำทำนายดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญเคยกล่าวไว้ว่าขั้นตอนนี้อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกได้ แต่วันนี้สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องเข้ารับการอัลตราซาวนด์ โดยธรรมชาติแล้วหากทารกซ่อนตัวในลักษณะที่ไม่สามารถระบุเพศได้ ก็ไม่ควรดำเนินการขั้นตอนนี้บ่อยครั้ง

หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรจับมือไว้เหนือศีรษะเป็นเวลานาน

ไม่แนะนำให้ผู้หญิงที่กำลังจะคลอดบุตรแขวนผ้าม่านหรือซักผ้า เพราะทารกอาจเข้าไปพัวพันกับสายสะดือของตัวเองได้ ทารกอาจเข้าไปพัวพันกับสายสะดือได้หากสายสะดือยาวมากหรือทารกเคลื่อนไหวมาก ระยะเวลาที่สายสะดือของทารกจะถูกกำหนดในระดับพันธุกรรม ดังนั้นผู้หญิงจึงไม่สามารถควบคุมความยาวของสายสะดือได้ไม่ว่าทางใด

เป็นเวลานานนรีแพทย์ยืนยันความจริงที่ว่าหากในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักจะยกแขนขึ้นสูงเมื่อถึงเวลาเกิดเด็กจะพันสายสะดือไว้รอบตัวเอง แต่ในปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งนี้ไม่ได้เชื่อมโยงถึงกันเลย แต่ก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่าหลังจากสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์ คุณไม่จำเป็นต้องยกมือบ่อยๆ น้ำคร่ำไม่รั่วไหลและไม่เกิดการคลอดก่อนกำหนด สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยง

คุณไม่ควรสาบานต่อหน้าหญิงตั้งครรภ์เพราะเด็กอาจมีปาน

จุดเม็ดสีที่มีมาแต่กำเนิดเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าเซลล์เม็ดสีเมลาโนไซต์ - เซลล์เม็ดสี - ไม่พัฒนาอย่างเหมาะสม พบได้ทั้งบนผิวหนังและภายใน เหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมจุดเม็ดสีดังกล่าวเกิดขึ้นยังไม่ได้รับการชี้แจง แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ได้เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากเรื่องอื้อฉาวในระหว่างตั้งครรภ์

แต่เราไม่ควรลืมว่าอารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่ผู้หญิงได้รับระหว่างทะเลาะกับใครสักคนนั้นนำอันตรายมาสู่ทั้งเธอและลูก ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใดๆ ที่อาจนำมาซึ่งอารมณ์ด้านลบ

ผู้หญิงที่คาดหวังว่าจะมีลูกจะถูกห้ามไม่ให้ตัดเย็บ ไม่เช่นนั้น เธอสามารถ “เย็บ” ทางของทารกเข้าสู่โลกของเราได้

นี่เป็นความเชื่อทางไสยศาสตร์ที่ประดิษฐ์ขึ้นซึ่งไม่ยุติธรรมเลย มันถูกประดิษฐ์ขึ้นจากการไม่มีอะไรทำ การตัดสินนี้ไม่มีเหตุผลอันชาญฉลาดเนื่องจากการเย็บปักถักร้อยสามารถส่งผลดีต่อสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องทำการเย็บปักถักร้อยเฉพาะในตำแหน่งที่แม่จะสบายเท่านั้นเพื่อให้ทุกคนสามารถรักษาทารกในครรภ์ได้ตามปกติในตำแหน่งนี้ วัสดุที่มีประโยชน์และเลือด

หากแม่เย็บผ้ามาเป็นเวลานานและสังเกตเห็นว่าจู่ๆ ทารกเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันหรือสงบลงอย่างกระทันหัน ในกรณีนี้ เธอจำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่ง - นอนราบหรือเดินระยะสั้น ๆ

สิ่งของสำหรับทารกไม่สามารถซื้อได้ก่อนเกิด

ความเชื่อโชคลางนี้มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าเสื้อผ้าที่เตรียมไว้และซื้อล่วงหน้าไม่สามารถเป็นของเด็กในครรภ์ได้ เนื่องจากเสื้อผ้าเหล่านั้นถูกกองกำลังจากโลกอื่นเข้ายึดครองแล้ว นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายอีกประการหนึ่ง - ในสมัยโบราณในรัสเซียทุกครอบครัวมีลูกจำนวนมากไม่จำเป็นต้องซื้อสิ่งใหม่เนื่องจากทุกสิ่งถูกส่งต่อจากเด็กโตไปยังเด็กเล็ก แต่สำหรับเด็กคนแรกมันเป็นธรรมเนียมที่จะต้องเตรียมเสื้อผ้าล่วงหน้า

แม่ต้องเย็บเสื้อผ้าชิ้นเล็กๆ ส่วนพ่อกำลังทำเปล ในสมัยนั้นไม่มีร้านค้าพิเศษสำหรับเด็กเล็กและไม่มีโอกาสในการซื้อของสองสามวันก่อนวันเกิดของเด็ก