ทำไมกล้ามเนื้ออ่อนแรงจึงเกิดที่แขนและขา? จะเอาชนะมันได้อย่างไร? ปวดกล้ามเนื้อและเหนื่อยล้าเรื้อรัง? อาการเหล่านี้เป็นอาการของ fibromyalgia

ทำไมบางครั้งกล้ามเนื้อถึงเหนื่อย?

ทำไมบางครั้งกล้ามเนื้อถึงเหนื่อย?

กล้ามเนื้อ”เคลื่อนไหว”ร่างกายของเรา โครงกระดูกมนุษย์ไม่สามารถดำเนินการใดๆ ได้ ดังนั้น จริงๆ แล้วมันถูกควบคุมโดยกล้ามเนื้อ

สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? กล้ามเนื้อยึดติดกับโครงกระดูกอย่างแน่นหนา ดังนั้นเมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัว กระดูกจะเคลื่อนที่ไปพร้อมกับกล้ามเนื้อ เมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัว มันจะหนาขึ้นและสั้นลง และในขณะเดียวกันก็ดึงกระดูกของโครงกระดูกไปด้วย

เมื่อกล้ามเนื้อหดตัว มันจะผลิตสารพิเศษ - กรดแลคติค ซึ่งทำหน้าที่เหมือนยานอนหลับบนเนื้อเยื่อนี้ ภายใต้อิทธิพลของกรดแลคติกความรู้สึกเหนื่อยล้าจะปรากฏขึ้นในกล้ามเนื้อ หากพวกเขาสามารถดึงกรดนี้ออกจากกล้ามเนื้อได้ พวกเขาก็จะทำงานต่อไปอย่างไม่เหน็ดเหนื่อย ดังนั้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจึงผลิตสารที่ทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าทั่วร่างกาย

แต่สารอื่นๆ ที่ร่างกายสร้างขึ้นเองก็มีผลกับร่างกายของเราเช่นเดียวกัน ในช่วงที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น สารพิษต่างๆ จะก่อตัวขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะถูกส่งผ่านทางเลือดไปทั่วร่างกายและเข้าสู่สมอง ส่งผลให้ร่างกายมนุษย์ทั้งหมด โดยเฉพาะสมอง เริ่มเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

เพื่อพิสูจน์ว่าเป็นกรดแลคติคและสารพิษที่ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าจึงได้ทำการทดลองดังต่อไปนี้

เลือดถูกนำออกจากร่างของสุนัขที่เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเป็นเวลาหลายชั่วโมงและผล็อยหลับไปเนื่องจากความเหนื่อยล้า และถูกถ่ายเข้าสู่ร่างของสุนัขตัวอื่นที่ตื่นตัวอยู่ สุนัขตัวที่สองจึงรู้สึกเหนื่อยและหลับไประหว่างการถ่ายเลือด หากเลือดของสุนัขที่ตื่นอยู่ถูกถ่ายไปยังสุนัขที่หลับไปเนื่องจากความเหนื่อยล้า สุนัขที่หลับอยู่จะตื่นขึ้นทันทีและประพฤติตัวมีชีวิตชีวามาก

ทำไมร่างกายถึงผลิตสารที่ทำให้เหนื่อย? การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา ในระหว่างการพักผ่อน เซลล์ของอวัยวะและเนื้อเยื่อจะได้รับการฟื้นฟู รักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ ข้อต่อต่างๆ ได้รับการหล่อลื่น และเซลล์ประสาทของสมองจะผ่อนคลาย เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังวังชา

บางครั้งนักกีฬาบางคนรู้สึกเหนื่อยมากในระหว่างการบรรทุกสัมภาระที่เพิ่มขึ้นจนพร้อมที่จะสลบไป พวกเขารู้สึกอ่อนแอไปทั่วทั้งร่างกายและการหายใจไม่สม่ำเสมอ ภาวะนี้ในบุคคลนี้เรียกว่าความอ่อนล้าทางร่างกาย และตกบนร่างกายเหมือนอัมพาต สาเหตุของการเกิดภาวะนี้ในมนุษย์ยังไม่ชัดเจน แต่เป็นไปได้ว่านี่คือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการปล่อยกรดแลคติคและสารพิษอื่น ๆ มากเกินไปจากกล้ามเนื้อ

346 ถู

เอกสารที่นำเสนอต่อผู้อ่านนั้นเขียนขึ้นตามประเพณีทางคลินิก นอกเหนือจากการครอบคลุมรายละเอียดของข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับประวัติความเป็นมาของปัญหาและการวิเคราะห์ข้อมูลล่าสุดที่สะท้อนถึงการพัฒนาแนวคิดเกี่ยวกับการสร้างประเภทของความผิดปกติทางบุคลิกภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอนุกรมวิธานสมัยใหม่ (ICD-10, DSM-IV) รายละเอียด นำเสนอลักษณะทางคลินิกและเชิงพรรณนาและการจำแนกประเภทของความผิดปกติตามรัฐธรรมนูญดั้งเดิมและความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ได้รับ ความสนใจเป็นพิเศษคือจ่ายให้กับปัญหาของ diathesis ทางจิตและการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างความผิดปกติทางพยาธิวิทยาและความผิดปกติทางจิต บทที่เป็นอิสระมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทางพยาธิวิทยาที่พัฒนาในสภาวะของการเจ็บป่วยทางร่างกาย ประเด็นของจิตเวชบำบัดเกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพจะกล่าวถึงแยกกัน

หนังสือเล่มนี้สรุปข้อมูลการวิจัยที่ดำเนินการโดยทีมงานที่คลินิกสภาพชายแดนและความผิดปกติทางจิตของศูนย์สุขภาพจิตแห่งชาติของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งรัสเซียและภาควิชาจิตเวชศาสตร์และจิตเวชศาสตร์ของคณะพลศึกษาของสถาบันการแพทย์มอสโก หลังจาก. I.M. Sechenov นำโดยผู้เขียน

372 ถู

131 ถู

ฉบับคลาสสิกนี้ครอบคลุมสาขาจักษุวิทยาในวงกว้าง หนังสือเล่มนี้ได้รับการแปลเป็นหลายภาษา มีการพิมพ์ถึง 6 ฉบับ และได้รับการยอมรับว่าเป็นหนังสือขายดีทั่วโลก จัดให้มีสื่อทางวิทยาศาสตร์และการวิจัย พร้อมด้วยภาพประกอบสีสวยงามมากมาย ข้อความในฉบับที่ 6 ได้รับการแก้ไข อัปเดต และเสริมด้วยเนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการตรวจตา เทคนิคการถ่ายภาพ ความผิดปกติและความผิดปกติ และความผิดปกติที่เกิดจากการรักษาด้วยยา
เป้าหมายหลักของฉบับใหม่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง คือ เพื่อให้แพทย์มือใหม่ได้รับความรู้ที่เป็นระบบและเข้าถึงได้ในด้านจักษุวิทยา และเพื่อให้แพทย์ที่มีประสบการณ์มากขึ้นได้รับข้อมูลอ้างอิงที่ทันสมัย

7490 ถู

อาการปวดหัวและเวียนศีรษะ ปวดหลังและข้อ นอนไม่หลับ ความเครียด เหนื่อยล้าเรื้อรัง ขาดพลังงาน และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โรคเหล่านี้หลอกหลอนพวกเราหลายคนเกือบทุกวัน
ในประเทศจีนโบราณ การนวดด้วยพลังงานแบบดั้งเดิมถือเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคต่างๆ ซึ่งไม่เพียงแต่สามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ แต่ยังช่วยรักษาโรคต่างๆ ด้วย เป็นเวลาหลายปีที่ร่างกายมีความต้านทานต่อโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
ในหนังสือเล่มนี้ เรานำเสนอชุดแบบฝึกหัดชี่กงจีนที่ดีที่สุดและเทคนิคการนวดของการแพทย์แผนจีน ซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกน่ารำคาญที่กลายมาเป็น "เพื่อนร่วมทางที่คงอยู่" ของคุณและฟื้นฟูความสุขของชีวิต ด้วยการอุทิศเวลาสักสองสามนาทีต่อวันให้กับพวกเขา คุณจะกำจัดความเจ็บปวดตลอดไป รู้สึกได้ถึงความเข้มแข็ง และลืมทางไปร้านขายยา! เงื่อนไขหลักคือศรัทธาในความสามารถของตนเองและการปฏิบัติตามคำแนะนำที่นำเสนอในหนังสืออย่างเคร่งครัด

258 ถู

ก่อนที่มนุษย์จะเริ่มใช้ไฟ เขาได้พัฒนา ก่อตัวขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ได้ผ่านกระบวนการวิวัฒนาการ การกินอาหารดิบตามธรรมชาติเช่นเดียวกับสัตว์โลก หลังจากก่อไฟ ผู้คนเริ่มแปรรูปอาหารบนไฟ ทำลาย บิดเบือน และเลี้ยงร่างกายด้วยไฟ ผลที่ตามมาโดยตรงจากทั้งหมดนี้ โรคทั้งหมดที่มนุษยชาติต้องทนทุกข์ทรมานในปัจจุบันก็เกิดขึ้น
มนุษย์คือการสร้างสรรค์สูงสุดแห่งธรรมชาติ นี่คือพืชมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบและซับซ้อนที่สุด สร้างขึ้นจากความพยายามอย่างไม่หยุดยั้งของธรรมชาติตลอดหลายล้านปี ควบคู่ไปกับการสร้างพืชชนิดนี้ซึ่งเป็นธรรมชาติที่มหัศจรรย์เพื่อให้แน่ใจว่าองค์กรและการจัดการฟังก์ชั่นที่ซับซ้อนและสลับซับซ้อนหลายพันรายการที่สร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของรังสีดวงอาทิตย์วัตถุดิบที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งเธอวางไว้ในความสมบูรณ์แบบและไร้ที่ติ อัตราส่วนเชิงปริมาณในข้าวสาลีเมล็ดเล็กๆ ในเมล็ดทับทิม ในองุ่น และในใบไม้สีเขียว ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นที่ "เรียบง่าย" เหล่านี้ เมื่อนำมาแยกกัน มีทุกสิ่งที่จำเป็นในการทำหน้าที่ทั้งหมดของสิ่งมีชีวิต เช่น มนุษย์

363 ถู

หนังสือเล่มใหม่ของ Doctor of Medical Sciences ศาสตราจารย์ S.M. Bubnovsky เป็นคู่มือที่มีภาพประกอบที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับวิธีการรักษาและรักษากระดูกสันหลังและข้อต่อที่ได้รับการจดสิทธิบัตรเฉพาะของเขาหรือที่เรียกว่า kinesitherapy แบบฝึกหัดที่นำเสนอได้รับการจัดระบบตามกลุ่มโรคอย่างประสบความสำเร็จดังนั้นผู้อ่านแต่ละคนจึงสามารถค้นหาสิ่งที่จะช่วยเขาได้อย่างง่ายดาย จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวดคอหรือหลังส่วนล่าง? การออกกำลังกายใดบ้างที่สามารถทำได้สำหรับความดันโลหิตสูงและอาการห้อยยานของอวัยวะภายใน? หนังสือเล่มนี้มีข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้ฝึกบรรลุประสิทธิภาพการฝึกสูงสุดและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ การออกกำลังกายหลายอย่างสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์ช่วยง่ายๆ ผู้เขียนได้ระบุแบบฝึกหัดพื้นฐาน 50 แบบฝึกหัดจากแบบฝึกหัดต่างๆ ซึ่งเมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้คุณกำจัดโรคภัยไข้เจ็บที่ทรมานคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก สำหรับผู้อ่านที่มีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงหนังสือเล่มนี้มาพร้อมกับดีวีดีพร้อมชุดแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ "อาการปวดหลังเฉียบพลัน คำแนะนำสำหรับบ้าน" พร้อมคำแนะนำโดยละเอียดจาก Dr. Bubnovsky แข็งแรง!

1340 ถู

สภาพของกระดูกสันหลังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทั้งร่างกายและยังเป็นสาเหตุของโรคและอาการเจ็บป่วยต่างๆ มากมาย และบางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะจินตนาการว่าอาการปวดเมื่อยที่บั้นท้ายและวิ่งลงมาตามขาหรือปวดท้องหรือปวดศีรษะมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับโรคกระดูกสันหลัง ด้วยรูปลักษณ์ภายนอก ท่าทาง ท่าทาง และการเดิน เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าเขามีสุขภาพดีหรือป่วย
จะทำอย่างไร? จะกำจัดแผลได้อย่างไร? ยังดีกว่าจะป้องกันได้อย่างไร? ตามที่ผู้เขียนหนังสือศาสตราจารย์ I.P. Neumyvakin กระดูกสันหลังที่ไม่ดีเช่นเดียวกับวัยชราไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะที่เราขับเคลื่อนตัวเองด้วยทัศนคติต่อร่างกายและจากที่ปรากฎว่าเราสามารถทำได้ หาทางออกโดยไม่คำนึงถึงอายุ และทุกสิ่งที่เขียนในหนังสือเล่มนี้ ประการแรกคือ ใช้ได้กับคนรุ่นใหม่ การทำสิ่งที่ถูกต้องง่ายกว่าการแก้ไข ร่วมกันเป็นครอบครัวที่เป็นมิตร ส่งต่อสุขภาพดีของคุณ!

302 ถู

คู่มือนี้ประกอบด้วยข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเด็กอายุตั้งแต่ 0 ถึง 18 ปี ผู้เขียนคือ Larisa Anikeeva แพทย์ประเภทสูงสุดที่มีประสบการณ์ด้านกุมารเวชศาสตร์ 30 ปี ปัจจุบันเป็นแพทย์อาวุโสในแผนกปฏิบัติการของสถานีรถพยาบาล
เหตุฉุกเฉินแบ่งออกเป็นหมวดหมู่: สถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต การเจ็บป่วยกะทันหัน อุบัติเหตุ การบาดเจ็บ โครงสร้างไดเร็กทอรีที่สะดวกจะช่วยให้คุณค้นหาส่วนที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและทำความคุ้นเคยกับอัลกอริธึมการดำเนินการเพื่อให้ความช่วยเหลือ
มีการเน้นบล็อกที่มีข้อมูลสำคัญ: สถานการณ์ใดที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ กรณีที่จำเป็นต้องเรียกแพทย์ทันที - เพื่อช่วยชีวิตเด็ก
นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้: วิธีปกป้องชีวิตลูกของคุณที่บ้านและบนท้องถนน ยาอะไรที่คุณต้องมีในตู้ยาประจำบ้าน และความช่วยเหลืออะไรที่คุณมีสิทธิ์ได้รับฟรี
หนังสือเล่มนี้จ่าหน้าถึงผู้ใหญ่ที่มีส่วนร่วมในชีวิตของเด็กและมีความสนใจในสุขภาพของเขา - พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย พี่เลี้ยงเด็ก ครู

608 ถู

ไม่ช้าก็เร็วเกือบทุกคนจะประสบกับความรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้ออันเป็นผลมาจากสาเหตุหลายประการ ในทางการแพทย์ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าปวดกล้ามเนื้อและไม่ใช่โรคร้ายแรงถึงแม้ว่ามันจะทำให้รู้สึกไม่สบายก็ตาม อาการปวดกล้ามเนื้อมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

ทำไมกล้ามเนื้อถึงเจ็บ?

ความเจ็บปวดในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งระหว่างออกกำลังกายและพักผ่อน โดยหลักการแล้วหลังออกกำลังกาย อาการปวดกล้ามเนื้อถือเป็นสภาวะปกติของร่างกายโดยสมบูรณ์ซึ่งไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษและไม่ทำให้เกิดอาการวิตกกังวล หากอาการปวดเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาการวินิจฉัยที่ถูกต้อง กล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจเกิดจากหลายสถานการณ์ ดังที่อธิบายไว้ด้านล่าง

1. การบาดเจ็บและกระดูกหัก- ปัจจัยหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อ เมื่อได้รับบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนหรือกระดูกกระดูกอ่อน ความเจ็บปวดคือการตอบสนอง ตามกฎแล้วด้วยปัจจัยดังกล่าวแพทย์จะสั่งการรักษาที่จะบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด
ซึ่งมวลกล้ามเนื้ออยู่ภายใต้ความตึงเครียด ในช่วงเวลานี้ กรดแลคติคจะสะสมในกล้ามเนื้อ และยิ่งมีภาระมากเท่าไร กรดก็จะเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อมากขึ้นเท่านั้น หลังจากที่โครงสร้างกล้ามเนื้อเริ่มผ่อนคลาย กรดจะทำให้ปลายประสาทเกิดการระคายเคืองและเกิดความรู้สึกไม่สบายตัว ในกรณีนี้ น้ำหนึ่งแก้วพร้อมโซดาเล็กน้อยจะช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดจากความตึงเครียดได้
2. ความเครียด. เมื่อมีความทุกข์ทางศีลธรรมและความเครียด ความรู้สึกไม่สบายจะปรากฏขึ้นในกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่อาการปวดเอ็นจะเกิดขึ้นในเวลากลางคืนและในตอนเช้า ในทางวิทยาศาสตร์ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า fibromyalgia ซึ่งเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อรูปแบบหนึ่ง ส่วนใหญ่มักไปรัดกระดูกสันหลังส่วนคอ เข่า และหลังส่วนล่าง
3. ท่าทางไม่ถูกต้อง. อันเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้เนื้อเยื่อกระดูกเสื่อมเสียรูปซึ่งจะ "ดึง" กล้ามเนื้อไปพร้อมกันโดยอัตโนมัติ ส่งผลให้เกิดอาการแสบร้อนตามเส้นใยกล้ามเนื้อ
4. โรคเรื้อรังของเนื้อเยื่อกระดูกและหลอดเลือด:

• โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุแรกที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง การทำลายเนื้อเยื่อกระดูกทำให้เกิดการเสียรูปในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน
• เท้าแบนเป็นปัญหาที่ทำให้เท้าแบนและทำให้กระบวนการเดินมีความซับซ้อนมากขึ้น ในกรณีนี้อาจเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณขาตั้งแต่เท้าถึงเข่า
• thrombophlebitis และเส้นเลือดขอดเป็นโรคหลอดเลือดที่ทำให้ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดดำลดลงและเกิดการอุดตันของเลือด ตามกฎแล้วหลอดเลือดดำอักเสบจะ "หลุด" ออกมาและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง อาจมีอาการแสบร้อนและไม่สบายกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงตลอดความยาวของหลอดเลือดดำที่ได้รับผลกระทบ
• อาการปวดประสาทมักทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า อาการชักที่เกิดจากการหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนปลายทำให้เกิดความอ่อนแออย่างรุนแรง พักผ่อนกล้ามเนื้อไม่เจ็บ ในกรณีนี้ คุณไม่ควรรับประทานยาแก้ปวด เนื่องจากคุณต้องเอาชนะอาการทางระบบประสาทและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อจะหายไปเอง
• โรคอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ความจริงก็คือรูปร่างที่อ้วนและมีมวลกายที่ใหญ่นั้นเป็นภาระต่อสภาพร่างกายอย่างต่อเนื่อง เมื่อเดิน ขา หลัง และคอของคุณมักจะเจ็บ และปวดเมื่อยในกล้ามเนื้อบริเวณเหล่านี้ ด้วยโรคนี้อาการปวดกล้ามเนื้อจะไม่หายไปเองเนื่องจากกล้ามเนื้ออยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง มีสองทางเลือกที่นี่ - ลดน้ำหนักหรือทานยาที่สามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้

1. ปวดระหว่างตั้งครรภ์. การตั้งครรภ์เป็นความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรงต่อร่างกาย และการเกิดอาการไม่สบายของกล้ามเนื้อในตำแหน่งนี้ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงทุกคนที่คาดหวังว่าจะมีลูก ห้ามมิให้รักษาตัวเองและรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์โดยเด็ดขาด

ความรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้ออาจเป็นปรากฏการณ์อิสระหรือเป็นอาการของโรคร้ายแรง หลังจากออกแรงและเครียดมากเกินไป จะเกิดอาการที่เรียกว่า “เครปาทูรา” หรืออาการปวดกล้ามเนื้อ ภายใต้สภาวะปกติ อาการจะหายไปภายในสองสามวันโดยไม่มีการแทรกแซงจากภายนอก หากบุคคลนั้นมีอาการปวดกล้ามเนื้อและอ่อนแรงโดยไม่มีเหตุผลใดๆ ก็ตาม นี่เป็นเหตุผลที่ต้องกังวลและติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

สำคัญ! ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อไม่สามารถละเลยได้ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยร้ายแรง

ยาสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ

ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับอาการปวดกล้ามเนื้อ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของอาการปวดก่อน หากความรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปเนื่องจากการออกกำลังกาย คุณสามารถใช้การเตรียมยาภายนอกได้:

• ยาชาเช่น Menovazin หรือ Novocaine;
• ขี้ผึ้งอุ่นหรือเย็นจากพืชสมุนไพรและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ - พิษผึ้ง, พิษงู, คอนดรอยติน, น้ำมันมิงค์;
• ยาทำความเย็นที่มีส่วนประกอบของมิ้นต์ การบูร หรือเลมอนบาล์ม

หากความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือการแตกหัก ควรใช้ยาแก้ปวดรับประทาน ก่อนรับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ยาแผนโบราณกับอาการปวดกล้ามเนื้อ

นอกจากยาแล้ว ยังมีสูตรอาหารพื้นบ้านอีกมากมายที่สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขจัดความหนักเบาในส่วนต่างๆ ของร่างกาย และปรับมวลกล้ามเนื้อ ตัวอย่างสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แม้แต่ในกล้ามเนื้อหัวใจ มีดังต่อไปนี้

1. สำหรับอาการเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อบ่อยครั้งที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักส่วนเกินหรือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถใช้วิธีรักษาที่บ้านได้: สำหรับใบกระวานบดแห้ง 3 ช้อนชา คุณต้องใช้จูนิเปอร์แห้ง 1 ช้อนชา เติมไขมันจากพืชหรือสัตว์ 6 ช้อนชาลงในส่วนผสมสมุนไพรที่ได้ ต้องกวนข้าวต้มจนได้มวลเป็นเนื้อเดียวกันและควรบำบัดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบข้ามคืน พืชมีคุณสมบัติผ่อนคลายและผ่อนคลายซึ่งจะบรรเทาอาการปวดและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเป็นเวลาหลายชั่วโมง
2. น้ำผึ้งธรรมชาติผสมกับหัวไชเท้าดำสับในสัดส่วนที่เท่ากันจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบหากใช้ลูกประคบบริเวณแขนขา คอ หรือหลังส่วนล่างที่เจ็บ ช่วยเรื่องความเหนื่อยล้าได้อย่างสมบูรณ์แบบในระหว่างตั้งครรภ์ หลังการฝึก หรือการทำงานหนัก
3. สำหรับกล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรังการรักษาต่อไปนี้จะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ: เปลือก Barberry แห้ง 25 กรัมควรเทแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและเย็น รับประทานยาที่เตรียมไว้ก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง 30 หยดของผลิตภัณฑ์

สำคัญ! ก่อนที่จะใช้ยาแผนโบราณใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามหรืออาการแพ้

ป้องกันความรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

เพื่อไม่ให้รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอในกล้ามเนื้อหลังจากออกแรงเล็กน้อยจำเป็นต้องค่อยๆเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำแบบฝึกหัดเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีสุขภาพดีจำเป็นต้องรวมวิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน และธาตุเหล็กไว้ในอาหาร เมนูประจำวันต้องมีผลิตภัณฑ์จากนมที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เนื้อสัตว์ และปลาที่มีฟอสฟอรัสและโปรตีน ผัก เบอร์รี่ และผลไม้สดเป็นแหล่งสารอาหาร 100% ไม่เพียงแต่สำหรับมวลกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย

โรคเรื้อรังของหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุหนึ่งของความเหนื่อยล้าที่พบบ่อยที่สุด ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้ยาพิเศษที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจทำให้เลือดบางลงและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

โดยสรุปฉันอยากจะทราบว่ามีสาเหตุหลายประการที่ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแออาจเกิดขึ้นหลังการออกกำลังกายอันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยหรือความเครียด สำหรับกล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรังจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดกล้ามเนื้อ

ควรแยกนิสัยที่ไม่ดีและผลกระทบต่อกล้ามเนื้อของร่างกายออกจากกัน เมื่อดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ หลอดเลือดจะตีบตันซึ่งทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลงอย่างมาก เมื่อใช้ยากล่อมประสาทหรือสารเสพติด บุคคลอาจรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา

มักมีอาการปวดกล้ามเนื้อและเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกายที่ผิดปกติหรือการฝึกฝนอย่างเข้มข้น นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าความเจ็บปวดดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นประจำและเริ่มส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตก็มีแนวโน้มมากที่สุด อาการ ไฟโบรมัยอัลเจีย

โรคไฟโบรมัยอัลเจียเป็นกลุ่มอาการไม่ทราบที่มาซึ่งมีอาการปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ และอวัยวะภายใน บริเวณเหล่านี้กลายเป็น "แพ้ง่าย" และเจ็บแม้จากการสัมผัสเบา ๆ

แม้ว่าผู้ป่วยโรคนี้อาจจะมีอาการคล้ายโรคข้อก็ตาม fibromyalgia ไม่ใช่โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง มันไม่ได้มีลักษณะการอักเสบ.

ถือได้ว่าเป็น "โรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อน" ประเภทหนึ่ง

สาเหตุของ fibromyalgia คืออะไร?

สาเหตุของโรคนี้ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ตามสมมติฐานข้อหนึ่งก็คือ เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง

ความผิดปกติของระบบประสาททำให้ร่างกายมีความไวต่อสิ่งเร้าที่เจ็บปวดอย่างผิดปกติ (hyperalgesia)

สาเหตุที่เป็นไปได้ของ fibromyalgia เรียกอีกอย่างว่า:

• ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
• โรคไวรัส
• โรคข้ออักเสบ
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• การบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง

อาการหลักของ fibromyalgia คืออะไร?

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบมากขึ้นโรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายไม่บ่อยนัก แต่จะรุนแรงกว่าในผู้ชาย

ความเจ็บปวด

อาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นอาการหลักของ fibromyalgia โดยปกติ ความเจ็บปวดจะค่อย ๆ ปรากฏขึ้นในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น

• ไหล่
• กลับ
• สะโพก

ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และกิจกรรมของบุคคล ตลอดจนสภาพอากาศและวิธีการนอนหลับของบุคคลนั้น ผู้ป่วยอธิบายความเจ็บปวดดังนี้:

• การเผาไหม้
• "กัด"
• เร้าใจ
• เข้มข้น
• อ่อนไหว

ความเหนื่อยล้า

ประมาณ 90% ของผู้ป่วยโรค fibromyalgia สัมผัสความรู้สึกเป็นประจำการสูญเสียความแข็งแรง ความแข็งแกร่ง และความต้านทานต่อโรคลดลง ส่งผลให้เสี่ยงต่อโรคอื่นๆ มากขึ้น พวกเขามักจะมีปัญหาในการนอนหลับ

อาการของ fibromyalgia นี้คล้ายคลึงกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ความผิดปกติของการนอนหลับจะแสดงออกมาเมื่อมีปัญหาในการนอนหลับ การนอนหลับจะตื้นและไม่ต่อเนื่อง นั่นเป็นเหตุผล ผู้ที่เป็นโรค Fibromyalgia จะรู้สึกเหนื่อยและมึนงงอยู่ตลอดเวลา

ความมั่นคงทางอารมณ์และความบกพร่องทางสติปัญญา

เพราะโรคนี้ทำให้ระบบประสาทแย่ลง ผู้ป่วยโรค Fibromyalgia มักประสบกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน 25% ได้รับการวินิจฉัยทางคลินิก โดยมีลักษณะของความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งและสูญเสียจิตวิญญาณ

มีความคิดว่ามีความเชื่อมโยงระหว่าง fibromyalgia กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเรื้อรังบางประเภท อย่างไรก็ตามภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่น ๆ ได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญควรชี้แจงการวินิจฉัย

บางคนที่เป็นโรค fibromyalgia มีปัญหาร้ายแรงในการมีสมาธิและปฏิบัติงานง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ญาติจำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่องนี้และให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นหากจำเป็น

อาการอื่น ๆ ของ fibromyalgia:

• ปวดกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและไมเกรน
• ปวดท้องและกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแรง
• ท้องเสียหรือท้องผูก
• กระเพาะปัสสาวะกระตุก

fibromyalgia สามารถควบคุมได้หรือไม่?

ก่อนอื่นคุณต้อง ปรึกษาแพทย์และรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง.

ยาบางชนิดสามารถบรรเทาอาการปวดประเภทต่างๆ ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะช่วยควบคุมโรคได้ กล่าวคือ:

ความเหนื่อยล้าคือการลดลงชั่วคราวในการทำงานของเซลล์ อวัยวะ หรือสิ่งมีชีวิตทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการทำงานและหายไปหลังจากพักผ่อน

หากคุณทำให้กล้ามเนื้อที่แยกออกมาเกิดการระคายเคืองซึ่งมีภาระถูกระงับไว้เป็นเวลานานด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเป็นจังหวะ แอมพลิจูดของการหดตัวจะค่อยๆ ลดลงจนกระทั่งถึงศูนย์ เส้นโค้งที่ได้รับจึงเรียกว่าเส้นโค้งความล้า

พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของความกว้างของการหดตัวในช่วงความเหนื่อยล้าระยะเวลาแฝงของการหดตัวจะเพิ่มขึ้นและเกณฑ์ของการระคายเคืองและ chronaxia เพิ่มขึ้นนั่นคือความตื่นเต้นง่ายลดลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นทันทีหลังเลิกงาน แต่หลังจากนั้นระยะหนึ่งซึ่งในระหว่างนั้นจะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของความกว้างของการหดตัวของกล้ามเนื้อเดี่ยว ช่วงเวลานี้เรียกว่าช่วงรันอิน เมื่อเกิดการระคายเคืองเป็นเวลานาน จะทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อเกิดความเหนื่อยล้า

ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่แยกออกจากร่างกายลดลงในระหว่างการระคายเคืองเป็นเวลานานนั้นเกิดจากสาเหตุหลักสองประการประการแรกคือในระหว่างการหดตัวผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมจะสะสมในกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะแลคติกกรดฟอสฟอริก ฯลฯ ) ซึ่งส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางชนิด เช่นเดียวกับโพแทสเซียมไอออน จะแพร่กระจายจากเส้นใยออกไปสู่ช่องว่างนอกเซลล์ และมีผลกระทบต่อความสามารถของเมมเบรนที่ถูกกระตุ้นในการสร้างศักยะงานในการดำเนินการ

หากกล้ามเนื้อที่แยกออกมาซึ่งวางอยู่ในสารละลายของ Ringer ถูกทำให้เหนื่อยล้าโดยสมบูรณ์เนื่องจากการระคายเคืองเป็นเวลานาน แค่เปลี่ยนน้ำยาล้างเพื่อฟื้นฟูการหดตัวของกล้ามเนื้อก็เพียงพอแล้ว

อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับการพัฒนาของความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อแยกก็คือการสูญเสียพลังงานสำรองอย่างค่อยเป็นค่อยไป ด้วยการทำงานของกล้ามเนื้อแยกเป็นเวลานานจะทำให้ปริมาณสำรองไกลโคเจนลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นผลมาจากการที่กระบวนการสังเคราะห์ ATP และครีเอทีนฟอสเฟตซึ่งจำเป็นสำหรับการหดตัวถูกรบกวน

ความเหนื่อยล้าของการเตรียมประสาทและกล้ามเนื้อเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้ ด้วยการระคายเคืองของเส้นประสาทเป็นเวลานานการละเมิดการส่งผ่านประสาทและกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นนานก่อนที่กล้ามเนื้อและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นประสาทเนื่องจากความเหนื่อยล้าทำให้สูญเสียความสามารถในการกระตุ้น สิ่งนี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่าในปลายประสาทเมื่อมีการระคายเคืองเป็นเวลานานปริมาณของผู้ไกล่เกลี่ยที่ "เตรียมไว้" จะลดลง ดังนั้น ส่วนของอะซิติลโคลีนที่ปล่อยออกมาที่ไซแนปส์เพื่อตอบสนองต่อแรงกระตุ้นแต่ละครั้งจะลดลง และศักยภาพของโพสต์ซินแนปติกจะลดลงเหลือค่าเกณฑ์ย่อย

นอกจากนี้ด้วยการกระตุ้นเส้นประสาทเป็นเวลานานความไวของเยื่อหุ้มโพสต์ซินแนปติกของเส้นใยกล้ามเนื้อต่ออะเซทิลโคลีนก็ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นผลให้ขนาดของศักย์ของแผ่นปิดท้ายลดลง เมื่อแอมพลิจูดลดลงต่ำกว่าระดับวิกฤต การสร้างศักยะงานในเส้นใยกล้ามเนื้อจะหยุดลง ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ไซแนปส์จึงเกิดอาการเหนื่อยล้าได้เร็วกว่าเส้นใยประสาทและกล้ามเนื้อ

ควรสังเกตว่าเส้นใยประสาทค่อนข้างไม่เหนื่อยล้า เป็นครั้งแรกที่ N.E. Vvedensky แสดงให้เห็นว่าเส้นประสาทในบรรยากาศอากาศยังคงความสามารถในการกระตุ้นได้แม้จะกระตุ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมง (ประมาณ 8 ชั่วโมง)

ปราศจากความเมื่อยล้ากิจกรรมของเส้นประสาทส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าเส้นประสาทใช้พลังงานค่อนข้างน้อยในระหว่างการกระตุ้น ด้วยเหตุนี้ กระบวนการสังเคราะห์ใหม่ในเส้นประสาทจึงสามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างต่ำในระหว่างการกระตุ้น แม้ว่าการกระตุ้นนี้จะใช้เวลาหลายชั่วโมงก็ตาม

ควรสังเกตว่าความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อโครงร่างที่แยกได้จากการกระตุ้นโดยตรงเป็นปรากฏการณ์ในห้องปฏิบัติการ ภายใต้สภาวะทางธรรมชาติ ความเหนื่อยล้าของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในระหว่างการทำงานเป็นเวลานานจะพัฒนาที่ซับซ้อนมากขึ้นและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

1. ในร่างกาย กล้ามเนื้อได้รับเลือดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงได้รับสารอาหารจำนวนหนึ่ง (กลูโคส กรดอะมิโน) และปราศจากผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญที่ขัดขวางการทำงานปกติของเส้นใยกล้ามเนื้อ

2. ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ความเหนื่อยล้าไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับกระบวนการในกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับกระบวนการพัฒนาในระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของมอเตอร์ด้วย

ตัวอย่างเช่นความเหนื่อยล้าจะมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่ไม่ประสานกันการกระตุ้นของกล้ามเนื้อหลายส่วนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงาน

หลายๆ คนประสบปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง และทุกคนพยายามกำจัดความรู้สึกไม่สบายโดยหันไปใช้วิธีต่างๆ แต่ไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้เสมอไป ในเรื่องนี้แนวคิดเรื่องประสิทธิผลของการบำบัดเกิดขึ้น ในการดำเนินการนี้ จำเป็นต้องระบุสาเหตุของความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้ออ่อนแรงและกล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรวดเร็วคืออะไร?

กล้ามเนื้ออ่อนแรงปฐมภูมิ (จริง)– ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ, ความสามารถด้านความแข็งแรงลดลง, การไร้ความสามารถของบุคคลในการดำเนินการโดยใช้กล้ามเนื้อ สิ่งนี้ก็เป็นจริงสำหรับผู้ที่ผ่านการฝึกอบรมเช่นกัน

อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง – ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้ออ่อนเพลีย. ความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อยังคงอยู่ แต่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการดำเนินการ เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ เหนื่อยล้าเรื้อรัง และเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ ไต และปอด

ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ– สูญเสียความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อปกติอย่างรวดเร็วและการฟื้นตัวช้าซึ่งมักสังเกตได้จากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ลักษณะของผู้ที่มีภาวะกล้ามเนื้อเสื่อมเสื่อม

สาเหตุของกล้ามเนื้อขาและแขนอ่อนแรง

เกือบทุกคนประสบกับภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง และมีเหตุผลหลายประการดังนี้:

• ระบบประสาท(โรคหลอดเลือดสมอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง การบาดเจ็บที่ไขสันหลังและสมอง เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โปลิโอ โรคไข้สมองอักเสบ โรคภูมิต้านตนเอง Guillain-Barre)
• ขาดการออกกำลังกาย(กล้ามเนื้อลีบเนื่องจากการไม่ใช้งาน)
• นิสัยที่ไม่ดี(การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โคเคน และสารออกฤทธิ์ทางจิตอื่นๆ)
• การตั้งครรภ์(ขาดธาตุเหล็ก (Fe) การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนสูง)
• อายุเยอะ(กล้ามเนื้ออ่อนแรงอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุ)
• อาการบาดเจ็บ(ความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แพลง และข้อเคลื่อน)
• ยา(ยาบางชนิดหรือการใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ - ยาปฏิชีวนะ ยาชา สเตียรอยด์ในช่องปาก อินเตอร์เฟอรอน และอื่นๆ)
• ความมึนเมา(พิษต่อร่างกายด้วยยาเสพติดและสารอันตรายอื่น ๆ )
• เนื้องอกวิทยา(เนื้องอกมะเร็งและอ่อนโยน)
• การติดเชื้อ(วัณโรค, เอชไอวี, ซิฟิลิส, ไข้หวัดใหญ่เชิงซ้อน, โรคตับอักเสบซี, โรคไลม์, ไข้ต่อม, โปลิโอ และมาลาเรีย)
• โรคหลอดเลือดหัวใจ(ไม่สามารถให้เลือดแก่กล้ามเนื้อได้ตามจำนวนที่ต้องการ)
• โรคต่อมไร้ท่อ(เบาหวาน, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, อิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล)
• ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง(ความโค้ง, โรคกระดูกพรุน, ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง)
• โรคทางพันธุกรรม(myasthenia Gravis, กล้ามเนื้อเสื่อมและกล้ามเนื้อเสื่อม)
• สร้างความเสียหายต่อเส้นประสาท sciatic หรือ femoral(กล้ามเนื้ออ่อนแรงเพียงแขนขาเดียว)
• โรคปอดเรื้อรัง(ปอดอุดกั้นเรื้อรัง, ขาดออกซิเจน) และไต(ความไม่สมดุลของเกลือ, การปล่อยสารพิษเข้าสู่กระแสเลือด, การขาดวิตามินดีและแคลเซียม (Ca))

การนอนหลับไม่เพียงพอ การขาดน้ำ โรคโลหิตจาง ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้

อาการของกล้ามเนื้ออ่อนแรง

มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงบ่อยครั้งที่อุณหภูมิสูงซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบ - หลอดลมอักเสบ, โรคหวัด, ไตเย็น ฯลฯ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยนำไปสู่การทำงานของกระบวนการเผาผลาญที่ไม่ถูกต้องและร่างกายจะค่อยๆสูญเสียความสามารถในการทำงาน ดังนั้นที่อุณหภูมิจะสังเกตเห็นความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้ออ่อนแรงและไม่เพียงแต่ในแขนขาเท่านั้น

อาการแสดงของโรคก็เป็นลักษณะของอาการมึนเมาเช่นกัน ความเป็นพิษของร่างกายอาจเกิดจากอาหารเหม็นอับ ไวรัสตับอักเสบ ไวรัสบางชนิด เป็นต้น

มีความอ่อนแอในกล้ามเนื้อและในกรณีของการติดเชื้อในเลือด - มะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมอีลอยด์ อาการเดียวกันนี้ปรากฏในโรคไขข้อ

โรคทางร่างกายมีส่วนทำให้เกิดอาการหลักเช่นอะไมลอยโดซิส, โรคโครห์น (เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร), ไตวายและมะเร็ง

ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อทำให้เกิดกล้ามเนื้ออ่อนแรง เช่นเดียวกับโรคลมบ้าหมู โรคประสาทอ่อน ภาวะซึมเศร้า และโรคประสาท

โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง วิธีเอาชนะความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ (วิดีโอ)

วิดีโอพูดถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง มันคืออะไรและสาเหตุของการเกิดขึ้น วิธีจัดการกับปรากฏการณ์เช่น myasthenia Gravis และอะไรคือผลที่ตามมาจากการขาดการบำบัดอย่างทันท่วงที?

กล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย VSD, ซึมเศร้า, โรคประสาท

ส่งผลให้แขนขาได้รับออกซิเจนและเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ การกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายเป็นเรื่องยาก สิ่งนี้ทำให้เกิดความอ่อนแออย่างรุนแรงหรือแม้แต่อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และด้วย VSD ขั้นสูงจะทำให้เป็นลม

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดโรคคือการออกกำลังกาย เพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติจำเป็นต้องใช้กรดแลคติคซึ่งการผลิตจะหยุดลงเมื่อมีการออกกำลังกายต่ำ แพทย์แนะนำให้เคลื่อนไหวมากขึ้น เช่น เดิน วิ่ง วอร์มอัพทุกวัน

การบำบัดด้วยยาและแผนโบราณไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงเนื่องจาก VSD

สำหรับภาวะซึมเศร้า ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยเอาชนะความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ:

• อารมณ์เชิงบวก
• ความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท (สำหรับภาวะซึมเศร้ารุนแรง)

กล้ามเนื้ออ่อนแรงในเด็ก

สาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรงในเด็กอาจรวมถึง:

• myasthenia Gravis;
• พร่อง แต่กำเนิด;
• โรคพิษสุราเรื้อรัง;
• โรคกระดูกอ่อน;
• กล้ามเนื้อเสื่อมและกระดูกสันหลังลีบ;
• พิษในเลือด
• ผลที่ตามมาของการบำบัดด้วยยา
• วิตามินดีส่วนเกิน
• ดาวน์ซินโดรม (Prader-Willi, Marfan)

เมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแรงพัฒนา โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ รูปร่างหน้าตาของเด็กจะเปลี่ยนไป

• ใช้แขนขาเป็นตัวพยุงโดยวางไว้ด้านข้าง
• การวางแขนโดยไม่สมัครใจลื่นไถลเมื่อยกด้วยรักแร้ (เด็กไม่สามารถเกาะรักแร้บนแขนของผู้ปกครองได้)
• ไม่สามารถจับศีรษะให้ตรงได้ (ลดระดับ, ขว้างกลับ);
• ขาดการงอแขนขาระหว่างการนอนหลับ (แขนและขาตั้งอยู่ตามลำตัว)
• ความล่าช้าทั่วไปในการพัฒนาทางกายภาพ (ไม่สามารถจับสิ่งของ นั่งตัวตรง คลานและพลิกตัวได้)

• แบบฝึกหัดพิเศษ
• โภชนาการที่เหมาะสม
• พัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหวตลอดจนทักษะยนต์ปรับ
• การพัฒนาท่าทางและการก่อตัวของการเดิน
• ขั้นตอนกายภาพบำบัด
• ยา (ยาแก้อักเสบและยาชูกำลังกล้ามเนื้อ)
• บางครั้งการเดินทางไปพบนักบำบัดการพูด (เพื่อปรับปรุงการพูด)

คุณสามารถฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อในเด็กได้ด้วยการวินิจฉัยใด ๆ แต่จะต้องปรึกษาแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น

เมื่อไปพบแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักบำบัด นักประสาทวิทยา แพทย์ต่อมไร้ท่อ ศัลยแพทย์ และอื่นๆ จะช่วยคุณค้นหาสาเหตุของอาการไม่สบาย คุณจะต้องทำการทดสอบและผ่านการสอบหลายชุด

หากกล้ามเนื้ออ่อนแรงพบได้น้อย ไม่มีอาการปวดหรือชา และหายไปอย่างรวดเร็ว แพทย์แนะนำให้ทำดังนี้ด้วยตนเอง:

• ปรับสมดุลอาหารของคุณ
• ดื่มน้ำบริสุทธิ์มากขึ้น
• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น

การวินิจฉัย

• ปรึกษากับนักประสาทวิทยา
• การตรวจเลือด (ทั่วไปและแอนติบอดี)
• คาร์ดิโอแกรมของหัวใจ
• การตรวจต่อมไทมัส
• Electromyography (กำหนดความกว้างของศักยภาพของกล้ามเนื้อ)

การรักษา

• การพัฒนากล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษ
• ยาเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองและการไหลเวียนโลหิต
• ยาที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• สารต้านเชื้อแบคทีเรียสำหรับการติดเชื้อในไขสันหลังหรือสมอง
• เพิ่มกิจกรรมประสาทและกล้ามเนื้อด้วยยาพิเศษ
• กำจัดผลที่ตามมาของการเป็นพิษ;
• การแทรกแซงการผ่าตัดมุ่งเป้าไปที่การกำจัดเนื้องอก แผลพุพอง และก้อนเลือด

ความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นทางด้านซ้ายอาจบ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมอง

วิธีการแบบดั้งเดิม

• รับประทาน 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำองุ่นต่อวัน
• ดื่มมันฝรั่งต้มที่ไม่ได้ปอกเปลือก 1 แก้วสามครั้งต่อสัปดาห์
• ทุกเย็นใช้การแช่ motherwort (10%) ในปริมาณมากหรือไม่? แว่นตา.
• ทำส่วนผสมของวอลนัทและน้ำผึ้งป่า (สัดส่วน 1 ต่อ 1) รับประทานทุกวัน (แน่นอน - หลายสัปดาห์)
• รวมอาหารประเภทโปรตีนที่มีไขมันต่ำ (ปลา สัตว์ปีก) ไว้ในอาหารของคุณ
• เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไอโอดีน
• ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที ให้ดื่มส่วนผสมที่ประกอบด้วย 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล, ? น้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งแก้วและน้ำมะนาว 1 แก้ว
• รับประทานทิงเจอร์โสม อาราเลีย หรือตะไคร้ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
• อาบน้ำผ่อนคลายโดยเติมน้ำมันหอมระเหยหรือผลไม้รสเปรี้ยว (อุณหภูมิของน้ำควรแตกต่างกันระหว่าง 37-38 องศาเซลเซียส)
• 2 ช้อนโต๊ะ. จูนิเปอร์ (ผลเบอร์รี่) และน้ำเดือด 1 แก้วจะทำให้ระบบประสาทสงบและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• แทนที่จะดื่มน้ำให้ดื่มน้ำแช่เย็นที่ทำจาก 1 ช้อนโต๊ะ ฟางข้าวโอ๊ตและน้ำเดือด 0.5 ลิตร

ผลที่ตามมาและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

• การเสื่อมสภาพของการประสานงาน
• ชะลอการเผาผลาญ (ดูเพิ่มเติม -);
• ภูมิคุ้มกันลดลง (ความไวต่อโรคไวรัส);
• ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจ (อิศวร, หัวใจเต้นช้าและความดันเลือดต่ำ);
• อาการบวมที่แขนขา
• รับน้ำหนักส่วนเกิน

การป้องกัน

• ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม (รวมถึงอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและแคลเซียม ธัญพืช ผัก สมุนไพร น้ำผึ้ง วิตามิน) และไลฟ์สไตล์
• อุทิศเวลาให้เพียงพอในการทำงาน พักผ่อน และออกกำลังกาย
• ติดตามความดันโลหิต
• หลีกเลี่ยงความเครียดและความเหนื่อยล้ามากเกินไป
• อยู่ในอากาศบริสุทธิ์
• เลิกนิสัยที่ไม่ดีซะ
• ติดต่อแพทย์ของคุณหากเกิดปัญหาร้ายแรง

ในวัยชราขอแนะนำให้เลิกใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่อุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และอย่าละเลยการนวดบำบัด

บทความถัดไป.