ปริมาณน้ำมันปลาสำหรับเด็กทุกวัน ประโยชน์และการใช้น้ำมันปลาชนิดแคปซูลและชนิดน้ำสำหรับเด็ก

น้ำมันปลาถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมมานานกว่า 100 ปี

ผลิตภัณฑ์นี้ถือว่ามีประโยชน์เนื่องจากให้กรดไขมันที่ไม่ได้สังเคราะห์ในร่างกายมนุษย์

คุณแม่มักคิดถึงน้ำมันปลาเป็นพิเศษ โดยต้องการให้ลูกน้อยได้รับทุกสิ่งที่มีประโยชน์และจำเป็นที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติ แต่อนุญาตให้เริ่มให้ได้ตั้งแต่กี่เดือนมีประโยชน์ต่อร่างกายเด็กอย่างไรและจะเลือกตัวไหนจากท้องตลาด? ลองคิดดูสิ

ผลประโยชน์

ด้วยองค์ประกอบนี้ น้ำมันปลา:

• ช่วยดูดซึมแคลเซียม
• ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน
• มีส่วนร่วมในการสร้างแร่ของกระดูกและเนื้อเยื่อฟัน
• รองรับกิจกรรมของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• มีผลดีต่อการทำงานของสมอง
• ช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางจิตของเด็ก
• ส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
• ปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้ความรู้ใหม่
• เพิ่มความเพียรและความเข้มข้น
• ช่วยลดความเหนื่อยล้าจากความเครียดทางสติปัญญา
• ป้องกันผลกระทบด้านลบของความเครียด
• ช่วยกระตุ้นการสร้างเซโรโทนิน จึงป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้า
• ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ป้องกันการพัฒนาของโรคอ้วน
• เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
• โดยการกระตุ้นการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดินจะช่วยป้องกันปฏิกิริยาการอักเสบ โรคติดเชื้อ และโรคภูมิแพ้
• ปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกและผิวหนัง
• ส่งผลเชิงบวกต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจตลอดจนระบบทางเดินอาหาร
• ส่งเสริมการรักษาความเสียหายของผิวหนังได้เร็วขึ้น
• ปรับปรุงการมองเห็นส่งผลต่อทั้งการมองเห็นตอนกลางคืนและการรับรู้สี
• ลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็ง

อันตราย

แม้ว่าการเสริมน้ำมันปลาจะมีผลเชิงบวกหลายประการ แต่ยาเหล่านี้ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง:

• เด็กบางคนที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาอาจประสบปัญหา ปฏิกิริยาการแพ้
• น้ำมันปลาสกัดจากเนื้อปลาฉลาม อาจมีสารที่เป็นอันตราย
• อาหารเสริมน้ำมันปลาสำหรับเด็กอาจรวมถึง รสชาติเทียมและสารให้ความหวาน
• เกินขนาดหรือมากเกินไป การใช้น้ำมันปลาเป็นเวลานานอาจทำให้สุขภาพของเด็กแย่ลงได้

ข้อบ่งชี้

สถานการณ์ใดๆ เหล่านี้อาจเป็นเหตุผลในการกำหนดน้ำมันปลา แต่ในแต่ละกรณี คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อน เนื่องจากรายการผลประโยชน์จำนวนมากไม่ได้ยกเว้นการมีข้อห้ามสำหรับอาหารเสริมดังกล่าว

ข้อห้าม

ในการรับประทานอาหารของทารก

การสั่งอาหารเสริมสำหรับทารกในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิตต้องได้รับการตกลงกับกุมารแพทย์ แพทย์จะคำนึงถึงอัตราการพัฒนาของทารกการเจริญเติบโตของกระหม่อมและความแตกต่างอื่น ๆ โดยเขาจะสรุปได้ว่าทารกต้องการน้ำมันปลา คุณไม่สามารถให้ยาที่มีน้ำมันปลาแก่ทารกที่อายุยังไม่ถึง 1 ปีได้อย่างอิสระ

คำนวณตารางการให้อาหารเสริมของคุณ

ควรสังเกตว่าเด็กที่ได้รับนมแม่มีความต้องการแหล่งวิตามินและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มเติมน้อยลงในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต สิ่งเดียวกันนี้ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับทารกเทียม หากทารกที่กินนมผสมได้รับไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ไม่เพียงพอ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการพัฒนาทางสติปัญญาได้

ในสถานการณ์เช่นนี้กุมารแพทย์จะแนะนำให้รวมน้ำมันปลาไว้ในอาหารของทารกอย่างแน่นอนเลือกยาเป็นรายบุคคลจากนั้นจึงกำหนดปริมาณที่ต้องการตลอดจนระยะเวลาการใช้ แพทย์เรียกอายุขั้นต่ำที่กำหนดให้น้ำมันปลาคือ 4 สัปดาห์

ดูวิดีโอที่ดร. Komarovsky พูดถึงการใช้วิตามินที่มีอยู่ในน้ำมันปลาเพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กเล็ก:

ประเภทและวิธีการเลือกสิ่งที่ดีที่สุด

หากเราพูดถึงไขมันตามธรรมชาติแล้วเรากำลังพูดถึง เป็นของเหลวสีเหลืองใสมัน มีกลิ่นและรสเฉพาะตัวไขมันดังกล่าวสามารถหาได้จากตับของปลา (ส่วนใหญ่เป็นปลาคอด) และจากซากปลา เช่น จากปลาทูน่าหรือเนื้อปลาแซลมอน

ตัวเลือกที่สองเหมาะสำหรับเด็กมากกว่าเนื่องจากเป็นแบบสกัดเย็นมีคุณภาพสูงกว่าและมีสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด น้ำมันตับปลาแทบไม่มีไขมันโอเมก้า 3 และจะทำให้ทารกได้รับวิตามินที่ละลายในไขมันได้มากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำมันตับปลามีระยะเวลาจำกัดอยู่ที่ 3 เดือน

โปรดทราบว่าไขมันนอร์เวย์ถือว่ามีคุณภาพสูงสุดเนื่องจากทะเลนอร์เวย์จัดว่าเป็นสถานที่ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและปลาจากพวกมันไม่สะสมผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม โลหะหนัก และสารพิษอื่น ๆ

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาในปัจจุบันนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสำหรับเด็กที่มีรสชาติที่ถูกใจซึ่งเด็กๆ จะชอบดื่มหรือเคี้ยว น้ำมันปลาสำหรับเด็กมาในรูปแบบของเหลว บรรจุในแคปซูล และซ่อนอยู่ในเยลลี่ด้วย

ว่ากันว่าน้ำมันปลาชนิดแคปซูลมีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษา เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ได้สัมผัสกับอากาศและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้นานกว่า แคปซูลสำหรับอาหารเสริมดังกล่าวสามารถทำจากเจลาตินปลาซึ่งจะเพิ่มคุณประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม เด็กเล็กจำนวนมากไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนแคปซูลได้ ดังนั้นการเตรียมของเหลวสำหรับเด็กเล็ก (ไม่เกิน 3 ปี) จึงมีความเกี่ยวข้องมาก

เมื่อซื้อน้ำมันปลาสำหรับเด็ก โปรดอ่านฉลากอาหารเสริมและคำอธิบายจากผู้ผลิตอย่างละเอียดสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

• มันมาจากแหล่งใด?
• มีใบรับรองคุณภาพสำหรับสารเติมแต่งที่เลือกหรือไม่?
• มีการบ่งชี้หรือไม่ว่ายานี้มีวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และไม่ได้มีวัตถุประสงค์ทางโภชนาการ?
• อาหารเสริมมีไขมันโอเมก้า 3 มากแค่ไหน? เป็นที่พึงประสงค์ว่าความเข้มข้นอย่างน้อย 15%
• เปลือกทำมาจากวัตถุดิบอะไร?
• วันหมดอายุคือเมื่อใด?

หากคุณซื้อน้ำมันปลาเหลว ต้องแน่ใจว่าน้ำมันมีความสม่ำเสมอและไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เมื่อซื้อยาแบบแคปซูลให้ลูกของคุณ ควรติดแพ็คเกจเล็ก ๆ ไว้จะดีกว่า เนื่องจากการเก็บรักษาในระยะยาวทำให้คุณสมบัติของยาแย่ลง

ยายอดนิยม

ในบรรดาอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลา เด็ก ๆ ต้องการยาต่อไปนี้มากที่สุด:

โมลเลอร์ กลันมักโซลจี.นี่คือน้ำมันปลาเหลวที่มีรสผลไม้ บรรจุในขวดขนาด 250 มล. อาหารเสริมจากฟินแลนด์นี้สามารถให้ได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน ปริมาณยารายวันคือ 5 มล.

Minisun ไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินดีการเตรียมแบบฟินแลนด์นี้เป็นแหล่งของทั้งน้ำมันปลา (600 มก. ในเยลลี่ผลไม้แต่ละชนิด) และวิตามิน D3 (400 IU ในแต่ละเยลลี่) ขอแนะนำให้เด็กอายุมากกว่า 2 ปีอมลูกอมเหนียว 1 อันต่อวัน

ไตรโอเมก้าคิดส์. นี่เป็นอาหารเสริมฟินแลนด์อีกชนิดหนึ่งที่มีแคปซูลประกอบด้วยน้ำมันปลา แคปซูลผลไม้เหล่านี้กำหนดไว้ 2-3 ชิ้นต่อวันสำหรับเด็กอายุมากกว่า 5 ปี สามารถกลืนหรือเคี้ยวได้

ปลาทองโซลก้า.น้ำมันปลาเคี้ยวรูปปลานี้สกัดเย็นจากปลาทูน่า การเตรียมไม่ประกอบด้วยน้ำตาล, เกลือ, แป้งหรือสารปรุงแต่งเทียมใด ๆ ผลิตภัณฑ์นี้มอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 4 ปี 2 เม็ดเคี้ยวต่อวัน

คูซาโลชกา. แคปซูลจากผู้ผลิตในประเทศประกอบด้วยน้ำมันปลาไอซ์แลนด์และรสชาติจากธรรมชาติ ควรให้อาหารเสริมตั้งแต่อายุ 3 ขวบ เมื่อมีข้อบ่งชี้ในการรับประทานน้ำมันปลา เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี จะได้รับครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมมื้ออาหาร และในวัยสูงอายุ จำนวนรับประทานจะเพิ่มขึ้นเป็น 3 ครั้งต่อวัน

ไบอาฟิชเชนอลสำหรับเด็กน้ำมันปลาในประเทศนี้มาในแคปซูลที่แนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี ผลิตภัณฑ์ได้มาจากปลาไอซ์แลนด์ (จากซาก) ปริมาณรายวันสำหรับเด็กอายุ 3-6 ปีคือ 4 แคปซูลและสำหรับเด็กอายุเกิน 6 ปี - 8 แคปซูล

ไบโอคอนทัวร์. น้ำมันปลาสำหรับเด็กจาก PolarPharm ผู้ผลิตชาวรัสเซียนำเสนอด้วยสารเติมแต่งในรสชาติที่แตกต่างกัน - สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, มะนาว, ส้ม, ราสเบอร์รี่, ส้มโอและผลไม้หลายชนิด นอกจากนี้ในการเลือกสรรของ บริษัท นี้จาก Murmansk ยังมียาที่ไม่มีสารปรุงแต่งรส ยาทั้งหมดเหล่านี้เป็นแคปซูลเคี้ยวอ่อนที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป พวกมันทำจากซากปลาซาร์ดีน ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก และปลาแมคเคอเรล อาหารเสริมชนิดใดชนิดหนึ่งกำหนดไว้ 4-8 แคปซูลต่อวัน

โพลีคิดส์. น้ำมันปลาแบบเคี้ยวได้รสราสเบอร์รี่หรือส้มนี้ผลิตในเมืองเมอร์มันสค์ แนะนำให้ใช้ยาสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ปริมาณรายวันคือ 8 แคปซูล

โอเมก้า 3 จาก Gummi Kingอาหารเสริมนี้แสดงด้วยลูกอมมะนาวสตรอเบอร์รี่และส้มที่ไม่มีเจลาตินประกอบด้วยน้ำมันปลาจากปลาทูน่าและรสชาติและสีในการเตรียมนี้เป็นไปตามธรรมชาติเท่านั้น ปลาเหนียวเหล่านี้แนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี 2 ชิ้นต่อวัน

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

แนะนำให้ให้น้ำมันปลาแก่เด็กระหว่างให้อาหารโดยปกติจะเสนอให้ดื่ม เคี้ยว หรือกลืนระหว่างอาหารเช้า หากเป็นการเตรียมของเหลวที่ไม่มีรสหวาน สามารถใช้ปรุงสลัดและอาหารอื่นๆ สำหรับเด็กได้

ควรเลือกขนาดยาสำหรับเด็กแต่ละคนร่วมกับกุมารแพทย์เนื่องจากสามารถสั่งอาหารเสริมดังกล่าวได้ทั้งเพื่อการป้องกันและการรักษา

นอกจากนี้ขนาดยาสำหรับเด็กอายุ 2 ปีหรือ 7 ปีจะแตกต่างกัน แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเหลวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ในขณะที่เด็กโตสามารถให้แคปซูลหรือเยลลี่ได้

โดยปกติแล้วอาหารเสริมน้ำมันปลาจะได้รับในหลักสูตรที่กินเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 เดือนควรรับประทานยาทุกวัน และหลังจากหยุดพัก 2-3 เดือน สามารถให้ยาซ้ำได้ จำนวนหลักสูตรต่อปีอาจมีตั้งแต่ 1 ถึง 3 วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกช่วงเวลาตั้งแต่เดือนกันยายนถึงเดือนพฤษภาคมเพื่อรับประทานอาหารเสริมดังกล่าวเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์เสื่อมลง

ผลข้างเคียงและการใช้ยาเกินขนาด

• หากคุณรับประทานน้ำมันปลาในขณะท้องว่าง อาจทำให้อุจจาระหลวมได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวระหว่างมื้ออาหารเท่านั้น
• สำหรับการใช้ยาเกินขนาดอาจเป็นไปได้หากคุณให้ยาที่ทำจากไขมันในตับแก่ลูก วิตามินประเภทนี้มีมากเกินไปและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง และท้องร่วงได้ เมื่อหยุดยา ผลข้างเคียงเหล่านี้จะหายไป
• การบริโภคไขมันที่สกัดจากปลามากเกินไปในกรณีของถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังหรือตับอ่อนอักเสบอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคดังกล่าวได้
• เด็กบางคนอาจมีกลิ่นปาก (คล้ายปลา)

พื้นที่จัดเก็บ

เพื่อรักษาสารที่เป็นประโยชน์จึงบรรจุของเหลวที่เตรียมด้วยน้ำมันปลาในขวดแก้วสีเข้ม เมื่อเลือกขนาดยาที่ต้องการแล้วจำเป็นต้องปิดขวดให้แน่น หากคุณทิ้งอาหารเสริมไว้กลางแดด กรดไขมันอันทรงคุณค่าของมันจะถูกทำลาย

นอกจากนี้การเก็บรักษาที่อุณหภูมิสูงจะทำให้ตัวยาเสื่อมสภาพ ดังนั้นจึงแนะนำให้เก็บน้ำมันปลาไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า +10°C ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาในช่วงฤดูร้อน

ความคิดเห็นของ Komarovsky

แพทย์ยอดนิยมจัดประเภทน้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ แต่แนะนำให้เด็กและมารดาที่ให้นมบุตรเฉพาะในกรณีที่ไม่สามารถรับวิตามินดีจากแหล่งอื่นได้ หากเด็กและแม่ของเขาเดินเล่นในสภาพอากาศที่มีแสงแดดเป็นประจำทานวิตามินเชิงซ้อนหรือวิตามินดีสังเคราะห์ Komarovsky ไม่เห็นความจำเป็นในการรับประทานอาหาร

อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่คิดว่าอาหารเสริมดังกล่าวเป็นอันตรายและหากแม่ต้องการให้เป็นอาหารเสริมในอาหารของเด็กสิ่งนี้ตาม Komarovsky ก็จะไม่เป็นอันตราย โดยมีเงื่อนไขว่าผู้ปกครองควรหารือเกี่ยวกับขนาดยาเดี่ยว ความถี่ในการให้ยา และระยะเวลาการใช้ยากับกุมารแพทย์

สิ่งที่สามารถทดแทนได้?

เด็กยังสามารถได้รับไขมันโอเมก้า วิตามินดี และสารประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ จากน้ำมันปลาจากอาหาร ในการทำเช่นนี้ ควรมีปลาอยู่ในอาหารของเขาสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ สายพันธุ์ที่มีค่าที่สุดคือปลาเทราท์ ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า ปลาแฮดด็อก แฮร์ริ่ง และปลากะพงขาว

คุณยังสามารถได้รับไขมันโอเมก้าจากอาหารจากพืชได้อีกด้วย เช่น วอลนัท น้ำมันพืช เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดฟักทอง. มีวิตามินดีมากมายในอาหารเช่น เนย, ไข่, ตับ, ครีมเปรี้ยวหากปรากฏอยู่ในเมนูของเด็กเป็นประจำ เขาจะไม่ต้องการน้ำมันปลาเพิ่มเติม

น้ำมันปลาถูกใช้มาเป็นเวลา 150 ปีแล้ว ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีองค์ประกอบเฉพาะตัว โดยเป็นแหล่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (โอเมก้า 6 และโอเมก้า 3) สำหรับร่างกาย แต่ไม่ได้สังเคราะห์ขึ้นเองในร่างกาย

จากสถิติพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารหลักเป็นอาหารจะมีโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยกว่ามาก

แน่นอนว่าคุณสามารถรับส่วนผสมที่จำเป็นเหล่านี้ได้จากอาหาร ในการทำเช่นนี้ควรรวมไว้ในอาหารของเด็กมากถึง 350 กรัมต่อวัน 2–3 r. ในสัปดาห์ ปลาที่มีกรดไขมันมากที่สุด ได้แก่ ปลาเทราต์ทะเลสาบ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแฮร์ริ่ง ปลากะพง ปลาแมคเคอเรล ปลาไหล และปลาแฮดด็อก ไม่แนะนำให้ใช้ katran เป็นปลาฉลามประเภทกินของเสียจึงมีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ซึ่งรวมถึงวอลนัท เมล็ดแฟลกซ์และฟักทอง น้ำมัน (มะกอก ลินิน ถั่วเหลือง เรพซีด ฟักทอง)

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกครอบครัวจะรับประทานปลาประเภทนี้ได้บ่อยนัก และปลาอาจมีสารพิษอันเนื่องมาจากมลภาวะของทะเลและมหาสมุทร เด็กจะไม่กินน้ำมันเพียงพอที่จะให้กรดไขมันแก่ร่างกาย ดังนั้นคุณจะต้องพอใจกับน้ำมันปลา หลังประกอบด้วย:

• กรดไขมันจำเป็นไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (โอเมก้า 6 และโอเมก้า 3);
• กรดโอเลอิกและปาลมิติก
• วิตามินอีที่ละลายในไขมัน ;
• ธาตุรอง (ฟอสฟอรัส โบรมีน ซีลีเนียม แมงกานีส คลอรีน แมกนีเซียม ฯลฯ )

น้ำมันปลาดีสำหรับเด็กหรือไม่?

สารเหล่านี้มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างมากโดยเฉพาะในวัยเด็ก กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ ขยายหลอดเลือด และส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อสมอง

การเปลี่ยนแปลงที่ระบุไว้ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ส่งเสริมพัฒนาการทางจิตของเด็ก และเพิ่มความฉลาดทางสติปัญญา ความสามารถของเด็กในการเข้าใจและดูดซึมข้อมูลได้ดีขึ้น

เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกจะมีความขยันมากขึ้นและความสามารถในการมีสมาธิเพิ่มขึ้น ทารกพัฒนาทักษะยนต์ปรับเร็วขึ้น เด็กเรียนรู้ที่จะเขียนและอ่านเร็วขึ้นและเหนื่อยน้อยลง

การสังเกตทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีพัฒนาการช้ากว่าหกเดือนสามารถตามทันเพื่อนฝูงได้หลังจากรับประทานน้ำมันปลาเพียงสามเดือนเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงทางจิตและอารมณ์ก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนเช่นกัน: กรดไขมันป้องกันความเครียด ผลกระทบนี้เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนแห่งความสุข ด้วยเหตุนี้น้ำมันปลาจึงช่วยเพิ่มอารมณ์ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น

เด็กยุคใหม่มักติดอาหารจานด่วน แฮมเบอร์เกอร์หรือแซนด์วิชที่มีน้ำอัดลมหวานมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญและการพัฒนาของโรคอ้วน น้ำมันปลาจะช่วยลดระดับโอเมก้า 3 ในเลือดของเด็กเหล่านี้จะเผาผลาญไขมันอิ่มตัวและช่วยให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ ในประเทศที่พัฒนาแล้วหลายประเทศ มีการเติมกรดไขมันในอาหาร (มาการีน เนย)

อิทธิพลของกรดไขมันที่มีต่อระบบภูมิคุ้มกันก็มีคุณค่าอย่างยิ่งเช่นกัน: พวกมันทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด ลดปฏิกิริยาการอักเสบ และเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ ผลกระทบของน้ำมันปลานี้เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการผลิตพรอสตาแกลนดิน (สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพคล้ายไขมันที่มีหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย)

วิตามินน้ำมันปลายังมีประโยชน์ต่อเด็กอย่างมากอีกด้วย เช่น ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในทารก นอกจากนี้ยังจำเป็นต่อการดูดซึมและควบคุมการเผาผลาญฟอสฟอรัสและแคลเซียม วิตามินดีมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตและแร่ธาตุของฟันและกระดูก และการสร้างโครงกระดูกตามปกติ เมื่อขาดแคลเซียม กระดูกจะนิ่มและผิดรูป การก่อตัวของเคลือบฟันจะหยุดชะงัก ความตื่นเต้นง่ายทางประสาทและอาการหงุดหงิดเพิ่มขึ้น

จำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีของอวัยวะในการมองเห็น การมองเห็นตอนกลางคืน และการรับรู้สีของโลกโดยรอบ ช่วยกำจัดขนและเล็บที่เปราะปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินหายใจ เรตินอลส่งเสริมการสมานแผลเมื่อผิวหนังได้รับความเสียหาย

วิตามินอีมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างเห็นได้ชัด กล่าวคือ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นระหว่างการเผาผลาญ อาการแพ้ และปฏิกิริยาการอักเสบ วิตามินช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง จำเป็นสำหรับวัยรุ่นในระหว่างการก่อตัวของการทำงานทางเพศ ในระยะนี้สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของรอบประจำเดือนในเด็กผู้หญิงและภาวะมีบุตรยากได้ในอนาคต

เด็กคนไหนควรใช้น้ำมันปลา?

น้ำมันปลาได้รับการอนุมัติให้ใช้กับเด็กทุกวัย สำหรับรายละเอียดการใช้ยาในทารก โปรดดูด้านล่าง

บ่งชี้ในการใช้น้ำมันปลา:

• การป้องกันโรคกระดูกอ่อน
• ความผิดปกติของการพัฒนาทางกายภาพ, ความผิดปกติของการเจริญเติบโต;
• ความผิดปกติของการพัฒนาทางประสาทวิทยา
• เด็กสมาธิสั้น;
• อาการชักบ่อยครั้ง
• ความจำเสื่อม;
• โรคสมาธิสั้นในเด็ก
• เด็กที่ป่วยบ่อยและระยะยาว
• โรคภูมิแพ้
• ความบกพร่องทางสายตาและโรคตา
• รัฐซึมเศร้า;
• รบกวนการนอนหลับ;
• ความก้าวร้าวหงุดหงิด;
• โรคฮีโมฟีเลีย;
• hypovitaminosis (การขาดวิตามิน A และ D);
• โรคอ้วน;
• ข้อบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิด;
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• การรักษาแผลไหม้และบาดแผล
• ช่วงหลังผ่าตัด
• ผิวแห้ง.

สำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ น้ำมันปลาจะมีประโยชน์ แต่ยังควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาและตกลงเกี่ยวกับปริมาณและระยะเวลาในการใช้ยา

มีข้อห้ามสำหรับน้ำมันปลาหรือไม่?

แม้ว่าน้ำมันปลาจะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่ยาก็มีข้อห้าม

ซึ่งรวมถึง:

• การแพ้ปลาและ;
• เบาหวานแต่กำเนิด;
• เพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์
• โรคกระเพาะอาหาร
• โรคตับและโรคนิ่วในไต;
• นิ่วในไตและไตวาย
• ภาวะวิตามินเกิน;
• ถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน;
• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดที่มีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตต่ำ
• วัณโรคที่ใช้งานอยู่
• มีเลือดออกเพิ่มขึ้น
• ได้รับบาดเจ็บสาหัส.

ฉันควรให้น้ำมันปลาแก่ทารกหรือไม่?

ในช่วงปีแรกของชีวิตเด็ก น้ำมันปลาควรได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น สิ่งนี้คำนึงถึงการปิดกระหม่อมบนศีรษะของทารกและลักษณะเฉพาะของการเผาผลาญฟอสฟอรัส - แคลเซียม หากคุณให้น้ำมันปลาแก่ลูกน้อยอย่างควบคุมไม่ได้ กระหม่อมอาจปิดเร็วขึ้น ซึ่งจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของสมอง

เด็กที่กินนมขวดจำเป็นต้องสั่งจ่ายน้ำมันปลา เพราะ... สิ่งนี้คุกคามภาวะปัญญาอ่อนในอนาคต โดยเฉพาะในทารกที่คลอดก่อนกำหนด

ดังนั้นหากเด็กไม่ได้รับนมแม่และยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำปลาในอาหาร วิธีเดียวที่จะพ้นจากสถานการณ์นี้คือการสั่งจ่ายน้ำมันปลา กุมารแพทย์จะเป็นผู้กำหนดขนาดยาและระยะเวลาในการรักษาโดยเฉพาะสำหรับเด็กแต่ละคน โดยปกติจะสั่งจ่ายตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4 ของทารก

น้ำมันปลาชนิดใดดีที่สุด? วิธีการเลือกมัน?

น้ำมันปลาเป็นของเหลวใสที่มีสีเหลืองอ่อนมีรสชาติและกลิ่นเฉพาะตัว ก่อนหน้านี้น้ำมันปลาเตรียมจากตับปลาเท่านั้น (ตระกูลปลาคอด) แต่ตับเป็นอวัยวะที่สะสมสารอันตราย สารพิษ และสารพิษต่างๆ และเนื่องจากปัจจุบันทะเลและมหาสมุทรมีมลพิษอย่างหนัก จึงส่งผลกระทบต่อคุณภาพของน้ำมันปลาที่เกิดขึ้นด้วย ตอนนี้นอกจากวิธีก่อนหน้านี้แล้วยังมีอีกวิธีหนึ่งในการได้ไขมันคุณภาพสูงขึ้น คือ จากซากปลาด้วยวิธีสกัดเย็น

ตัวเลือกผลิตภัณฑ์ 2 รายการนี้มีความแตกต่างกันในองค์ประกอบ ไขมันในตับไม่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่ความเข้มข้นของวิตามิน A และ D จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานเป็นเวลานานกว่า 3 เดือน กรดไขมันซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กมากนั้นมีอยู่ในไขมันคุณภาพสูงจากซากสัตว์ หากจำเป็นสามารถใช้ร่วมกับการเตรียมวิตามินได้

อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว (โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6): ปลา อะโวคาโด ถั่ว น้ำมันพืช (ลินสีด ฟักทอง มะกอก) แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่แนะนำสำหรับเด็ก!

ดังนั้นในการซื้อน้ำมันปลาควรชี้แจงวิธีการได้มาด้วย แน่นอนว่าควรซื้อผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงกว่าซึ่งได้จากซากปลาทะเล เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์คุณควรอ่านใบรับรองซึ่งควรระบุวัตถุดิบสำหรับการผลิตยา (ซากปลาแซลมอน, น้ำมันหมูแมวน้ำหรือไขมันปลาวาฬ, เนื้อปลาทะเล) ประเภทของปลาก็มีความสำคัญเช่นกัน ปลาฉลามไม่ใช่แหล่งไขมันที่ปลอดภัย

ยาในปัจจุบันไม่เพียงแต่นำเสนอน้ำมันปลาชนิดเหลวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำมันปลาแบบห่อหุ้มอีกด้วย ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับประสิทธิผลของยาขึ้นอยู่กับรูปแบบของการปลดปล่อย - ของเหลวหรือแคปซูล ควรให้ความพึงพอใจกับยาในแคปซูล

และประเด็นไม่เพียงแต่ว่าแคปซูลจะขจัดรสชาติและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเด็กทุกคนเท่านั้น เมื่อสัมผัสกับอากาศ กรดไขมันจะสูญเสียคุณสมบัติไป เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ผู้ผลิตจึงเติมวิตามินอีจำนวนมากลงในรูปของเหลวเพื่อเป็นสารกันบูด และส่วนเกินของวิตามินอีจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ร้านขายยาอาจมีน้ำมันปลาชนิดพิเศษสำหรับเด็ก มันแตกต่างตรงที่วิตามินบางชนิดถูกนำมาใช้เพิ่มเติมในองค์ประกอบของมัน ก่อนที่จะซื้อยารูปแบบนี้ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ว่าลูกของคุณต้องการอาหารเสริมเหล่านี้หรือไม่และระยะเวลาการใช้ยา นอกจากนี้ ผู้ผลิตยังสามารถแนะนำสารปรุงแต่งรส (สารให้ความหวานและสี) ในรูปแบบสำหรับเด็กได้ ก่อนที่จะให้น้ำมันปลาแก่เด็ก ขอแนะนำให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมเหล่านี้มาจากธรรมชาติ

เชื่อกันว่าน้ำมันปลาจากนอร์เวย์เป็นหนึ่งในคุณภาพสูงสุดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เพราะในทะเลที่ทำการประมงนั้นไม่มีสารพิษ เกลือของโลหะหนัก หรือผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม (ไม่มีสถานประกอบการอุตสาหกรรมบนชายฝั่งเหล่านี้ ทะเลที่ก่อให้เกิดมลพิษในน้ำทะเล)

วิธีใช้น้ำมันปลาสำหรับเด็ก?

คุณสามารถเลือกรูปแบบของเหลวหรือแคปซูลได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ควรมอบให้เด็กทันทีก่อนให้อาหาร (หากยาอยู่ในรูปของเหลว) หรือระหว่างมื้ออาหาร (หากอยู่ในแคปซูล) สามารถเติมไขมันเหลวลงในสลัดผักได้

เด็กบางคน (ไม่กี่คน) ชอบรสชาติของน้ำมันปลา หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณต้องเลือกยาในแคปซูลเจลาติน (โดยที่เด็กอยู่ในวัยที่สามารถกลืนแคปซูลได้แล้ว) จากนั้นทารกจะไม่รู้สึกถึงรสชาติหรือกลิ่นของไขมันซึ่งทำให้การรักษาง่ายขึ้นอย่างมาก

แคปซูลสามารถทำจากเจลาตินปลาได้ - ยานี้ดีต่อสุขภาพ แต่ราคาสูงกว่า

น้ำมันปลาก็เป็นยาเช่นกัน ดังนั้นแพทย์ควรกำหนดปริมาณและระยะเวลาในการรักษา แม้แต่น้ำมันปลาชนิดหนึ่ง (ที่ทำจากตับปลาหรือซากปลา) ก็จะถูกเลือกโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของยา เช่น ในการป้องกันโรคกระดูกอ่อน เป็นต้น ความเข้มข้นของวิตามินในยาก็มีความสำคัญ แต่ในอีกกรณีหนึ่ง ความต้องการกรดไขมันอาจสูงขึ้น

ปริมาณและระยะเวลาในการบริโภคไขมันขึ้นอยู่กับอายุของเด็กและวัตถุประสงค์ของการใช้ (การรักษาหรือป้องกันโรค) แน่นอนว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการจำเป็นต้องให้ยาแก่เด็กทุกวันไม่ใช่เป็นครั้งคราว หลักสูตรการรักษามักใช้เวลา 1–1.5 เดือน หากจำเป็น ให้ทำซ้ำหลักสูตรนี้หลังจากหยุดพัก 3 เดือน

น้ำมันปลายังสามารถใช้ภายนอกเพื่อรักษาพื้นผิวที่ถูกไฟไหม้หรือบาดแผล และเพื่อล้างผ้าปิดแผล

น้ำมันปลาควรเก็บไว้อย่างไร?

น้ำมันปลาในรูปของเหลวควรบรรจุในขวดแก้วสีเข้ม เมื่อมีแสง กรดไขมันจะถูกทำลายและยาจะสูญเสียคุณสมบัติไป ยาใช้ไม่ได้ง่ายแม้ที่อุณหภูมิสูง ดังนั้นควรเก็บยาไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน +10 ˚С เท่านั้น ไม่ควรรับประทานในช่วงฤดูร้อน

หลังจากรับประทานยาไปเพียงครั้งเดียวต้องปิดขวดให้แน่นเพื่อไม่ให้ไขมันเสื่อมลงเมื่อสัมผัสกับอากาศ ไม่เช่นนั้น เด็กอาจได้รับพิษได้ อย่าลืมใส่ใจกับวันที่ผลิตยา

แม้ว่าน้ำมันปลาจะมีอายุการเก็บรักษา 2 ปี แต่ก็ควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผลิตเมื่อเร็วๆ นี้ มิฉะนั้นจะไม่สามารถรับประกันได้ว่ากฎการเก็บรักษาและสภาวะอุณหภูมิจะไม่ถูกละเมิดในช่วงฤดูร้อน

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้ยาเกินขนาดกับน้ำมันปลา? มันมีผลข้างเคียงหรือไม่?

เมื่อรับประทานยาในขณะท้องว่าง อุจจาระหลวมอาจเกิดขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรบริโภคไขมันพร้อมกับอาหาร

ไม่มีการใช้ยาเกินขนาดเมื่อรับประทานไขมันที่ทำจากซากปลา การใช้น้ำมันตับปลาอาจทำให้ได้รับวิตามินเกินขนาดเมื่อใช้ยาเป็นเวลานานซึ่งอาจแสดงออกในลักษณะอุจจาระหลวมคลื่นไส้และปวดท้อง อาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบเรื้อรังและถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังก็เป็นไปได้เช่นกัน

ปรากฏการณ์เหล่านี้พบได้ในบางกรณีและหายไปเมื่อหยุดยา

สรุปสำหรับผู้ปกครอง

น้ำมันปลาเป็นยาที่มีผลหลายด้านต่อร่างกายของเด็ก ประสิทธิภาพการรักษาและการป้องกันได้รับการทดสอบตามเวลา ยาธรรมชาตินี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเติบโตตามปกติ แต่ยังรวมถึงการพัฒนาของเด็กอีกด้วย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความสามารถทางปัญญา แต่เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ควรให้น้ำมันปลาแก่เด็กตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น โดยสังเกตปริมาณและระยะเวลาที่ใช้

เวอร์ชันวิดีโอของบทความ:

โปรแกรม "Doctor Komarovsky's School" พูดถึงประโยชน์ของน้ำมันปลารวมถึงสำหรับผู้ใหญ่:

ร่างกายของเด็กพร้อมกับอาหารไม่ได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติของร่างกายเสมอไป ในกรณีนี้คุณต้องใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีสารที่จำเป็น ส่วนประกอบดังกล่าว ได้แก่ น้ำมันปลา เป็นแหล่งของวิตามินดีและกรดไขมันโอเมก้า 3

น้ำมันปลาสำหรับเด็กนั้นมอบให้โดยคุณแม่ที่ต้องการให้ร่างกายของเด็กมีพัฒนาการตามปกติและได้รับวิตามินและส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด

ประโยชน์ของยา

ยาที่ได้จากปลาเป็นแหล่งของสารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายเมื่อโตขึ้น ได้แก่ :

เป็นเพราะองค์ประกอบนี้ที่ทำให้น้ำมันปลา:

อันตรายจากอาหารเสริม

แม้ว่าอาหารเสริมตัวนี้จะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกาย แต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง:

บ่งชี้ในการใช้งาน

ควรรวมน้ำมันปลาสำหรับเด็กไว้ในอาหารในกรณีต่อไปนี้:

กรณีใดๆ ข้างต้นเป็นเหตุผลที่ควรใช้น้ำมันปลา แต่ในแต่ละกรณี คุณต้องปรึกษากุมารแพทย์ก่อน เนื่องจากในแต่ละกรณีมีความเสี่ยงที่จะมีข้อห้ามในการใช้อาหารเสริมตัวนี้

อาหารเสริมในอาหารของทารก

สามารถให้อาหารเสริมสำหรับทารกในช่วงสิบสองเดือนแรกของชีวิตได้หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วเท่านั้น แพทย์จะตรวจทารก วิเคราะห์อัตราพัฒนาการของเด็ก ดูว่ากระหม่อมโตเร็วแค่ไหน และจากการตรวจนี้ จะสรุปได้ว่าทารกต้องการน้ำมันปลาหรือไม่ ห้ามให้อาหารเสริมแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีโดยเด็ดขาด

หากแพทย์แนะนำให้รวมน้ำมันปลาในอาหารของทารก เขาจะเลือกยาเป็นรายบุคคล จากนั้นจึงกำหนดขนาดยาและระยะเวลาการใช้ยาที่ต้องการ แพทย์ไม่สั่งจ่ายน้ำมันปลาให้กับทารกที่อายุยังไม่ถึงสี่สัปดาห์

น้ำมันปลาสำหรับเด็ก เลือกอันไหนดี

น้ำมันปลาธรรมชาติเป็นของเหลวมันใสสีเหลืองซึ่งมีกลิ่นเฉพาะตัวและมีรสชาติที่ไม่น่าพึงพอใจ ไขมันดังกล่าวสามารถหาได้จากตับของปลา ซึ่งส่วนใหญ่เป็นปลาค็อด และซากปลา ซึ่งอาจเป็นปลาแซลมอนและปลาทูน่า

ตัวเลือกที่สองคือไขมันซึ่งได้มาโดยใช้ กดเย็น. เป็นที่นิยมมากกว่าสำหรับเด็กและมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก ไขมันนี้ได้มาจากตับของปลาและไม่มีไขมันโอเมก้า 3 เลย ซึ่งผลจากการใช้จะทำให้ทารกได้รับวิตามินที่ละลายในไขมันได้มาก ด้วยเหตุนี้ ไขมันดังกล่าวจึงสามารถมอบให้กับทารกได้ เด็กไม่เกินสามเดือน

ผู้ผลิตที่ผลิตน้ำมันปลานำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงสำหรับเด็กที่มีรสชาติและกลิ่นที่น่าพึงพอใจ เด็กน้อยดื่มผลิตภัณฑ์นี้อย่างมีความสุข น้ำมันปลามีหลากหลายรูปแบบ ซ่อนอยู่ในกัมมี่หลายชนิด ในรูปแบบแคปซูล และแบบน้ำ

มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือน้ำมันปลาสำหรับเด็กในแคปซูลเนื่องจากไม่ได้สัมผัสกับอากาศและยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้นานกว่ามาก แคปซูลของยาดังกล่าวทำจากเจลาตินจากปลา

เมื่อซื้ออาหารเสริมควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:

1. แหล่งที่มาของใบเสร็จรับเงิน
2. ใบรับรองคุณภาพของสารเติมแต่งที่เลือก
3. ต้องระบุวัตถุประสงค์ของยาบนบรรจุภัณฑ์ ต้องเป็นยา ไม่ใช่อาหาร
4. ความเข้มข้นของไขมันโอเมก้า 3 ควรมีอย่างน้อยสิบห้าเปอร์เซ็นต์
5. ใส่ใจกับวัตถุดิบที่ใช้ทำเปลือกเสริม
6. อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของอาหารเสริม

ยายอดนิยม

คำแนะนำในการใช้ยา

ให้ยาแก่เด็กพร้อมมื้ออาหาร โดยทั่วไปแนะนำให้กลืนหรือดื่มในตอนเช้าระหว่างอาหารเช้า หากต้องรับประทานยาในรูปของเหลวโดยไม่มีรสหวานก็สามารถเติมเป็นน้ำสลัดและอาหารอื่น ๆ ที่เด็ก ๆ จะรับประทานได้

ในแต่ละวัยจะมีขนาดยาและต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ขอแนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหลวที่มีน้ำมันปลา ในขณะที่ยาเม็ดและแคปซูลเหมาะสำหรับเด็กโต

ยานี้ส่วนใหญ่ถูกกำหนดให้เป็นหลักสูตรโดยสามารถอยู่ได้ตั้งแต่หนึ่งถึงสองเดือน ต้องทานอาหารเสริมทุกวัน และหลังจากพักช่วงสั้นๆ สามารถทำซ้ำได้ คุณสามารถเรียนได้ไม่เกินสามหลักสูตรต่อปี ทางที่ดีควรทานอาหารเสริมตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤษภาคมเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เสีย

การเก็บน้ำมันปลา

ไม่ควรเก็บยานี้ไว้นานกว่าที่ผู้ผลิตแนะนำ ในกรณีส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามีอายุการเก็บรักษาไม่เกิน 24 เดือน และในบางกรณีหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์แล้วควรรับประทานยาให้หมดภายในสี่เดือน

การเตรียมน้ำมันปลาไม่สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิสูงได้ ดังนั้นอุณหภูมิในการเก็บรักษาควรต่ำกว่าสิบองศาเซลเซียส ด้วยเหตุนี้จึงควรเก็บไว้ในตู้เย็น

คุณยายทวดของเราตระหนักดีถึงคุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันปลาและคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต คุณภาพการรักษาและป้องกันโรคของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์จำนวนมาก ข้อสรุปของพวกเขาชัดเจน: น้ำมันปลาสำหรับเด็กเป็นอาหารเสริมที่จำเป็นและมีคุณค่าทางโภชนาการ

น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ต้องขอบคุณส่วนประกอบที่มีความเข้มข้นสูงจึงมีผลการรักษาต่อร่างกาย สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม คุณควรรู้วิธีให้ผลิตภัณฑ์นี้แก่ลูกของคุณเพื่อให้การบำบัดมีผลดีต่อสุขภาพของเขา

องค์ประกอบเฉพาะของน้ำมันปลา ได้แก่ กรดโอเมก้า วิตามิน A D และการผสมผสานที่เหมาะสมขององค์ประกอบขนาดเล็กทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้

ยานี้ได้ผลในเด็กที่มีปัญหาดังต่อไปนี้:

• การเจริญเติบโตของกระดูกบกพร่อง
• การมองเห็นพลบค่ำไม่เพียงพอ
• โรคภูมิแพ้;
• ขาดวิตามิน
• ภูมิคุ้มกันลดลง (มีการระบุวิธีการรักษาสำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย)

น้ำมันปลาสามารถใช้ภายนอกได้ ใช้รักษาอาการบาดเจ็บที่บาดแผลที่ผิวหนังและเยื่อเมือก ใช้ยาทาแผลไหม้และบาดแผล ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ คุณต้องศึกษาคำแนะนำที่มีอยู่ในคำแนะนำ

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาตินี้มีไว้สำหรับใคร?

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กอย่างเหมาะสมนั้นได้รับวิตามิน การขาดสารอาหารอาจนำไปสู่โรคกระดูกอ่อนหรือทำให้เกิดโรคอื่นได้ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ - น้ำมันปลาในแคปซูลใส - ช่วยชดเชยการขาดวิตามินได้อย่างสมบูรณ์ เด็กยังจำเป็นจะต้องสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและเคลือบฟันอย่างเหมาะสม

การรับประทานไขมันที่ได้จากปลาจะช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนิน ฮอร์โมนนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในวัยเด็ก การปรากฏตัวของสารดังกล่าวนำไปสู่การปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมและการกำจัดความหงุดหงิด ผมของเด็กหนาขึ้นและเริ่มยาวได้ดี สภาพผิวดีขึ้น

ขอแนะนำให้ให้น้ำมันปลาแก่เด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน อาหารเสริมตัวนี้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการดูดซึมที่เหมาะสมและการเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็ว

เฉพาะน้ำมันปลาเท่านั้นที่มีกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง สารเหล่านี้ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพและเพิ่มการทำงานของสมอง ผลกระทบนี้ช่วยให้เด็กประสบความสำเร็จในโรงเรียน เขาเชี่ยวชาญโปรแกรมได้ง่ายขึ้นและเหนื่อยน้อยลง ทราบคุณสมบัติของกรดไขมันในการกระตุ้นการต้านทานความเครียด

หากคุณให้น้ำมันปลาแก่ทารกในปริมาณที่แนะนำตามคำแนะนำ ทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็กของเขาจะพัฒนาได้ดี

ปัญหาหนึ่งที่เด็กและผู้ปกครองมักเผชิญคืออาการภูมิแพ้และโรคหอบหืด การพัฒนาของสภาวะที่เจ็บปวดดังกล่าวสามารถป้องกันได้โดยการให้ยาแก่ลูกของคุณในแคปซูล น้ำมันปลาเป็นทางเลือกที่ไม่แพงแต่มีประสิทธิภาพมากแทนปลาแซลมอนและอาหารทะเลอื่นๆ มันจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อมีคุณภาพสูงและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

วิธีการเลือกวิตามินเชิงซ้อน?

เมื่อเลือกน้ำมันปลาสำหรับเด็กสิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือคุณภาพ ในการผลิตต้องใช้ซากปลาคุณภาพสูง จากนั้นยานี้จะกลายเป็นแหล่งวิตามินและกรดไขมันอันล้ำค่าที่เชื่อถือได้ ก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวต้องแน่ใจว่าได้อ่านสิ่งที่เขียนไว้บนฉลาก

ลดราคาตอนนี้คุณสามารถเห็นน้ำมันปลาซึ่งสกัดจากตับปลา ยานี้ไม่มีประโยชน์ทั้งหมด มันมีวิตามิน แต่ไม่มีกรดโอเมก้า 3 เป็นที่รู้กันว่าต่อมตับเป็นแหล่งสะสมสารพิษ ดังนั้นการเพิ่มเติมอาหารของเด็กดังกล่าวจะไม่ให้ผลตามที่ต้องการ

ควรเลือกผลิตภัณฑ์แคปซูลที่ทำจากซากปลาทะเลจะดีกว่ามาก ความสมดุลที่เหมาะสมของกรดโอเมก้าและวิตามินคอมเพล็กซ์จะช่วยให้คุณได้รับน้ำมันปลานี้เป็นเวลานาน เขามีประโยชน์จริงๆ

จุดสำคัญมากคือบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ทุกคนรู้ดีว่ามันมีกลิ่นและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์มาก เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กปฏิเสธที่จะรับประทานยาแนะนำให้รับประทานเป็นแคปซูล เด็กเล็กจะไม่สามารถกลืนแท็บเล็ตดังกล่าวได้ดังนั้นจึงสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ในรูปของเหลวได้

มีข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งที่สนับสนุนการซื้อยาในแคปซูล: การสัมผัสกรดไขมันโอเมก้ากับอากาศเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากจะทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เป็นกลาง

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว ผู้ผลิตจึงเพิ่มสารกันบูด – วิตามินอี – ลงในส่วนประกอบ

กฎการใช้น้ำมันปลา

ยาเสพติดจะต้องมาพร้อมกับคำแนะนำที่มีกฎการบริหารระยะเวลาของหลักสูตรและปริมาณที่แนะนำ แนวทางมาตรฐานสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้มีดังนี้: ควรรับประทานพร้อมกับมื้ออาหาร ควรกลืนแคปซูลพร้อมกับอาหารจานแรก

ห้ามใช้ยานี้ในขณะท้องว่าง การกระทำดังกล่าวจะก่อให้เกิดอันตรายแทนที่จะเกิดประโยชน์: เด็ก ๆ อาจประสบปัญหาทางเดินอาหาร

เป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการบำบัดด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูใบไม้ผลิ หลักสูตร 2-3 เดือนก็เพียงพอแล้ว ไม่แนะนำให้เพิ่มระยะเวลาในการใช้ยา

ใครไม่ควรทานอาหารเสริมปลา?

ลักษณะการรักษาของน้ำมันปลาได้รับการพิสูจน์แล้วจากการปฏิบัติและการวิจัยอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตาม ยังคงควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อน

ยานี้มีข้อห้ามในเด็กประเภทต่อไปนี้:

ผู้ปกครองหลายคนสนใจว่าอายุเท่าใดจึงจะใช้ยาได้ตามกฎหมาย? สามารถรวมอยู่ในอาหารของทารกอายุ 4 เดือนได้ ผลิตภัณฑ์จะได้รับ 3-5 หยด ไม่เกิน 1 เดือน จากนั้นพวกเขาก็หยุดพัก

เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะเติบโตขึ้นมาอย่างมีสุขภาพดี แข็งแรง กระตือรือร้น และฉลาด ให้รวมน้ำมันปลาไว้ในอาหารของเขา ประโยชน์ของมันโดยเฉพาะในวัยเด็กนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมเกี่ยวกับคุณภาพของยาและใช้ปริมาณที่ถูกต้อง

ร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะการเจริญเติบโตนั้นต้องการกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 (PUFA) และวิตามิน A, D, E การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการมาตั้งแต่ทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมาในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาได้เผยให้เห็นถึงประโยชน์ ผลของโอเมก้า 3 ต่อหัวใจ – ระบบหลอดเลือดและระบบประสาท, การพัฒนาสมอง, การทำงานของการมองเห็นของมนุษย์

วิตามินเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระบวนการชีวิต ช่วยในการทำงานของเมแทบอลิซึม (D) ปกป้องเซลล์จากอิทธิพลที่เป็นอันตราย (E) และมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่น การสร้างเซลล์ (A) ส่วนประกอบเหล่านี้จะต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอเมื่อรับประทานอาหาร ซึ่งในทางปฏิบัติไม่ได้เกิดขึ้นจริงเสมอไป น้ำมันปลาสำหรับเด็กใช้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้น

ในโลกยุคใหม่ ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับเด็กนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องทราบปริมาณข้อห้ามและประเภทของยา หากเป็นไปได้ที่จะรวมปลาทะเลที่อุดมไปด้วย PUFA ไว้ในอาหารของเด็กจากตระกูลปลาแซลมอน ปลาเฮอริ่ง ปลาแมคเคอเรล และปลาไหล สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ร่างกายก็จะมีวิตามินและกรดเพียงพอ แต่เด็กๆ มักไม่ยินยอมที่จะบริโภคปลาในปริมาณดังกล่าว มิฉะนั้น ครอบครัวไม่สามารถจ่ายค่าเมนูปลาได้

สารประกอบด้วยส่วนประกอบที่ซับซ้อน:

• กรดโอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
• วิตามิน A, D, E.

ในช่วงสหภาพโซเวียต น้ำมันปลาถูกมอบให้กับเด็กๆ ในสถานศึกษาก่อนวัยเรียนและที่บ้าน สาเหตุหลักคือการมีวิตามินดีอยู่ในผลิตภัณฑ์ซึ่งมีความสำคัญต่อการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายของเด็กตามปกติ ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 ไม่มีอาหารเสริมวิตามินดีเทียม

เมื่อผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจะเกิดวิตามินดีขึ้น การขาดวิตามินนี้นำไปสู่ความผิดปกติในการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูกและโรคกระดูกอ่อนโดยเฉพาะในพื้นที่ภาคเหนือซึ่งมีวันที่มีแดดน้อยต่อปี เพื่อป้องกันโรคโครงกระดูกจึงได้มอบน้ำมันปลาเหลวให้กับเด็กชาวโซเวียต

น้ำมันปลาอาจเป็นของเหลวหรือเป็นแคปซูลก็ได้

ร่างกายเด็กต้องการอะไร?

น้ำมันปลาดีต่อเด็กอย่างไรและมีจุดประสงค์อะไร? เรามาดูคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารนี้กัน:

• การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญด้วย PUFA ซึ่งนำไปสู่การจัดหาเลือดและโภชนาการคุณภาพสูงไปยังเนื้อเยื่อสมองของมนุษย์ซึ่งให้ผลเชิงบวกต่อการพัฒนาทางปัญญาและการดูดซึมความรู้ใหม่
• ปรับปรุงความสามารถในการมีสมาธิความสนใจและความเพียรในเด็ก
• การผลิตเซโรโทนินอย่างแข็งขันช่วยลดสถานการณ์ที่ตึงเครียด - เด็ก ๆ ไม่แน่นอนน้อยลงอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันในวัยรุ่นหายไปอารมณ์ดีขึ้น
• อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพบ่อยครั้ง (พิซซ่า อาหารจานด่วน แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอด ฯลฯ ) ส่งผลให้คอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งลดลงเมื่อมีกรดโอเมก้า 3 รวมถึงน้ำหนักตัวของวัยรุ่นให้เป็นปกติ
• น้ำมันปลาสำหรับเด็กมีวิตามินเอซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพการรับรู้สีด้วยตาและการมองเห็นในเวลาพลบค่ำ
• การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้น (ความต้านทานต่อการติดเชื้อไวรัสและจุลินทรีย์)
• การมีส่วนร่วมของวิตามินดีในการฟื้นฟูการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสให้เป็นปกตินำไปสู่การสร้างเนื้อเยื่อกระดูกโครงกระดูกและเคลือบฟันในเด็ก

สามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ได้หรือไม่?

เชื่อกันว่าเด็ก ๆ ไม่เพียงทำได้ แต่ยังต้องรวม PUFA และวิตามินในอาหารเป็นระยะด้วย แต่ในกรณีของอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หากเด็กไม่เป็นโรคที่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริม ก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา ผู้ปกครองควรพิจารณาปัญหานี้กับแพทย์ของบุตรหลานก่อนที่จะซื้อน้ำมันปลาให้บุตรหลาน

สถานการณ์แตกต่างเล็กน้อยกับทารกแรกเกิด ทำไมเด็กถึงต้องการน้ำมันปลาในช่วงวัยทารก? ผู้เชี่ยวชาญกำหนดปริมาณและปริมาณของยาในระหว่างการให้อาหารเทียมเมื่อแม่ไม่มีนมโดยคำนึงถึงระดับการปิดกระหม่อมและปัจจัยอื่น ๆ ทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนจะไม่กินอาหารแข็ง ทางเลือกเดียวคือน้ำมันปลาเหลวสำหรับเด็ก การบำบัดกำหนดตั้งแต่อายุประมาณ 4 สัปดาห์

ข้อห้าม

หากต้องการทราบว่าเด็กๆ สามารถรับประทานน้ำมันปลาได้หรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อห้ามในการใช้ ผู้ผลิตหลายรายไม่ได้ระบุให้ครบถ้วน พิจารณาประเด็นหลัก:

• ลดการแข็งตัวของเลือด (hypocoagulation) และฮีโมฟีเลีย;
• ยามีแนวโน้มที่จะลดการแข็งตัวของเลือดไม่ควรรับประทานก่อนการผ่าตัดหรือในบริเวณที่มีบาดแผลที่ไม่หาย
• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• Sarcoidosis ของปอดและอวัยวะอื่น ๆ
• การมีระดับแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น (hypercalciuria);
• ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง;
• โรคถุงน้ำดีโดยเฉพาะถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง
• การอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง);
• การปรากฏตัวของโรคไต (ไตวาย);
• สัญญาณของภาวะวิตามินเกินในเด็ก
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ (thyrotoxicosis);
• การตรึงระยะยาว
• รูปแบบวัณโรคปอดที่ใช้งานอยู่
• โรคตับเฉียบพลัน
• เด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน

การตัดสินใจของผู้ปกครองในการใช้น้ำมันปลาควรขึ้นอยู่กับข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับเด็ก

อันไหนดีกว่าที่จะเลือก?

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้เลือกมากมายและเป็นเรื่องยากมากที่จะทราบว่าน้ำมันปลาชนิดใดที่เหมาะกับเด็ก ประโยชน์ของสารขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ของเทคโนโลยีการผลิตดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับผู้ผลิตรายใหญ่ที่มีชื่อเสียง

ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จากนอร์เวย์เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากที่สุด เนื่องจากแยกได้จากปลาที่อาศัยอยู่ในน้ำสะอาด และไม่มีมลภาวะจากโรงงานอุตสาหกรรม

น้ำมันปลาชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับเด็กควรได้รับการตัดสินใจจากผู้ปกครอง มีสองวิธีในการทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - จากตับปลา (โดยปกติจะเป็นตระกูลปลาคอด) หรือจากเนื้อปลา

ผลิตภัณฑ์ที่ทำโดยวิธีที่สองจะมี PUFA มากขึ้น ตลอดจนวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กน้อยลง ข้อได้เปรียบของมันคือสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายในปริมาณที่น้อยกว่าซึ่งกระจุกตัวอยู่ในตับของปลาในมหาสมุทร

ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการเสริม (เติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินหรือกรดไขมัน) คุณต้องเลือกประเภทของผลิตภัณฑ์ ควรซื้อปลาตับเข้มข้นจากผู้ผลิตที่ฟอกผลิตภัณฑ์ได้ดีและใช้วัตถุดิบที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

ยานี้มีอยู่ในรูปแบบแคปซูลและของเหลว แคปซูลน้ำมันปลาสำหรับเด็กไม่มีกลิ่นและคงคุณสมบัติได้ดีขึ้นและนานขึ้น แคปซูลเจลาตินละลายได้ง่ายในลำไส้ของทารกและรับประทานพร้อมอาหาร แต่มีข้อจำกัดด้านอายุสำหรับเด็กที่สามารถกลืนแคปซูลได้ ผู้ป่วยที่อายุน้อยที่สุดจะต้องได้รับผลิตภัณฑ์ที่ไม่อยู่ในบรรจุภัณฑ์

ขณะนี้ผู้ผลิตนำเสนอผลิตภัณฑ์หลายประเภท - น้ำมันปลาสำหรับเด็กในแคปซูลและไม่บรรจุหีบห่อพร้อมสารให้ความหวานรสต่างๆ (ตรวจสอบความเป็นธรรมชาติในใบรับรองผลิตภัณฑ์) บางครั้งก็รวมวิตามินจำนวนหนึ่งด้วยดังนั้นการปรึกษากับกุมารแพทย์เมื่อซื้อยาดังกล่าวจะไม่เจ็บ

รับประทานแคปซูลอย่างไรให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ?

ผู้ใหญ่จำเป็นต้องรู้วิธีรับประทานแคปซูลน้ำมันปลาสำหรับเด็ก หากเด็กไม่ชอบรสชาติของสาร (มีข้อยกเว้นสำหรับกฎ) ก็ควรเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทแคปซูลให้เขาดีกว่า

ปริมาณและระยะเวลาที่กำหนดขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการใช้ยา สำหรับการป้องกันโดยทั่วไปในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ (ในกรณีที่ขาดแสงแดดและวิตามิน) ให้รับประทานอาหารเสริมเป็นเวลาหนึ่งเดือน เมื่อรักษาโรคโลหิตจางหรือโรคอื่น ๆ จะต้องใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ ซึ่งบางครั้งอาจใช้เวลานานกว่านั้น

ปัจจุบันมีการเตรียมการ 2 ประเภทที่มีวิตามินหรือกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ วิธีการให้น้ำมันปลาแก่เด็ก และประเภทใดนั้นขึ้นอยู่กับผู้ใหญ่ในการตัดสินใจร่วมกับแพทย์

ปริมาณ

แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์แคปซูลสำหรับเด็กเพราะว่า มันถูกบรรจุในขนาดเดียวสำหรับเด็กแล้ว ก่อนรับประทานอย่าลืมอ่านคำแนะนำและปริมาณน้ำมันปลาสำหรับเด็กก่อน ปริมาณรายวันสำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 ปีคือ 1.5 - 3 กรัมของยา

สำหรับทารกอายุตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป แพทย์จะสั่งยาตามสัดส่วนน้ำหนัก เพศ และสถานะสุขภาพของผู้ป่วยรายเล็ก โดยปกติจะรับประทานครั้งละ 2-3 หยดวันละสองครั้ง โดยค่อยๆ เพิ่มขนาดยา เมื่อทารกอายุครบ 1 ปีคุณสามารถให้ยาวันละ 0.5 - 1 ช้อนชาหรือตามปริมาณที่เหมาะสมของยาในแคปซูลโดยเทลงในช้อน ดังนั้นยิ่งเด็กมีอายุมากเท่าใดก็ยิ่งได้รับอาหารเสริมมากขึ้นเท่านั้น สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีผลิตภัณฑ์จะได้รับช้อนขนมวันละ 2-3 ครั้งและตั้งแต่อายุ 7 ปี - หนึ่งช้อนโต๊ะ

หลังจากรับประทานยาเป็นเวลา 4 - 6 สัปดาห์ โดยปกติจะหยุดพักเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน จากนั้นหากจำเป็น การบำบัดด้วยแคปซูลน้ำมันปลาครั้งที่สองจะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก

อย่าลืมใส่ใจกับวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ ยิ่งสดมากเท่าไรก็ยิ่งมีคุณสมบัติดีขึ้นเท่านั้น หลังจากเปิดแล้วจะต้องเก็บไขมันเหลวไว้ในภาชนะแก้วสีเข้มในตู้เย็น แคปซูลควรเก็บไว้ในที่เย็นและมืดเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของยา

มีอันตรายใด ๆ เกิดขึ้นได้หรือไม่?

เด็ก ๆ จำเป็นต้องมีน้ำมันปลาหรือไม่เนื่องจากสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ไม่เพียง แต่ยังเป็นอันตรายด้วย? ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนได้อย่างแน่นอน ดังนั้นจึงมักใช้ตามคำแนะนำของแพทย์บ่อยขึ้น และข้อควรระวังก็ไม่ส่งผลเสียหาย ไม่ควรรับประทานร่วมกับอาหารทะเล โดยเฉพาะปลา

สำหรับผู้ที่มีวิตามินดีที่ละลายในไขมันในระดับสูง การรับประทานยาอาจทำให้เกิดภาวะวิตามินดีเกินได้ ซึ่งแตกต่างจากวิตามินที่ละลายน้ำได้ ปริมาณส่วนเกินที่ผ่านเข้าและออกจากปัสสาวะของบุคคล วิตามินดียังคงอยู่ในเนื้อเยื่อไขมันของบุคคล ร่างกายจะมึนเมากับผลพลอยได้ที่เกิดขึ้นระหว่างการประมวลผลวิตามินส่วนเกินของกลุ่มนี้โดยมีอาการดังต่อไปนี้:

• ปวดศีรษะและอ่อนแรง
• อาการปวดข้อ;
• อารมณ์เสียในทางเดินอาหารมีอาการคลื่นไส้อาเจียน
• ขาดความอยากอาหาร

เมื่อสัมผัสกับภาวะวิตามินเกินเป็นเวลานาน อาจเกิดการสะสมของแคลเซียมในอวัยวะภายในของมนุษย์ (ไต, หลอดเลือด, หัวใจ, ปอด)