กิจกรรม

ไม่ว่าคุณจะสะดุ้งเมื่อเห็นแมงมุม หรือกลัวการบินบนเครื่องบิน จริงๆ แล้ว โรคกลัวมีหลายประเภท ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนในทุกรัฐต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวบางประเภท นี่คือสิ่งที่พบบ่อยที่สุด

ทันตแพทย์

มีเพียงไม่กี่คนที่กระโดดด้วยความดีใจเมื่อนึกถึงขั้นตอนการกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่กำลังจะเกิดขึ้น จากการสำรวจทางอินเทอร์เน็ตครั้งหนึ่ง ผู้คนร้อยละ 9 ถึง 20 มักหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์เนื่องจากความกลัวหรือวิตกกังวล เต็มรูปแบบ โรคกลัวฟันเป็นปรากฏการณ์ที่ร้ายแรงกว่าโดยที่บุคคลหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม คนที่เป็นโรคกลัวนี้จะไปพบทันตแพทย์เฉพาะเมื่อความเจ็บปวดทนไม่ไหวเท่านั้น

ปัจจัยต่างๆ ทำให้บุคคลไม่สามารถไปพบทันตแพทย์ได้ - ซึ่งรวมถึงประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต ความกลัวการฉีดยา และความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกแต่คุณจะยังไปหาหมอฟันได้อย่างไรถ้าปัญหาฟันของคุณชัดเจน? ก่อนอื่น คุณต้องตระหนักว่าเมื่อทำงานร่วมกับลูกค้า ทันตแพทย์ที่ดีจะพยายามทำให้การนั่งเก้าอี้ทันตกรรมของเขาสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สุนัข

แม้แต่เพื่อนที่มีขนาดเล็กที่สุดก็สามารถทำให้คนที่เป็นโรคกลัวสุนัข (กลัวสุนัข) หวาดกลัวได้ ตามกฎแล้ว ผู้คนจะเกิดอาการหวาดกลัวนี้เมื่อถูกสุนัขกัดหรือเห็นสุนัขทำร้ายผู้อื่น อย่างไรก็ตาม บางคนเกิดอาการกลัวประเภทนี้ได้ก็ต่อเมื่อตระหนักว่าบางครั้งสุนัขก็กัดเท่านั้น

กลัวการบิน.

สำหรับผู้คนมากกว่า 80 ล้านคนทั่วโลก ไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "สวรรค์ที่เป็นมิตร" ความกลัวประเภทนี้มีตั้งแต่ความรู้สึกกลัวเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการเป็นโรคกลัวน้ำมากเกินไป ซึ่งทำให้บุคคลไม่สามารถใช้บริการขนส่งทางอากาศได้ โดยไม่คำนึงถึงราคาตั๋ว

ตามที่ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ Barbara Rothbaum ระบุว่าผู้ที่เป็นโรคกลัวนกแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ ผู้ที่กลัวเครื่องบินตก และผู้ที่กลัวพื้นที่จำกัด

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ คำอธิบายที่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ไม่เหมาะสมในบางครั้งและความเสี่ยงที่น้อยมากของการชนนั้นไม่น่าจะได้รับการยอมรับ ตัวอย่างเช่น การเสียชีวิตจากเครื่องบินตกอยู่ที่ประมาณ 1 ใน 20,000 เทียบกับ 1 ใน 100 การเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือ 1 ใน 5 จากภาวะหัวใจหยุดเต้น โรคหลอดเลือด- อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาความหวาดกลัวประเภทนี้ เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นต้น ความเป็นจริงเสมือนเป็นที่ต้องการอย่างมากและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

ฟ้าร้องและฟ้าผ่า

เสียงฟ้าร้องและฟ้าผ่าที่แตกร้าวอาจทำให้หัวใจคุณเต้นแรงและฝ่ามือของคุณเหงื่อออก สิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคกลัวสภาพอากาศอย่างรุนแรง ตามข้อมูลของ John Westfeldt จากมหาวิทยาลัยไอโอวา บางคนถึงกับย้ายไปยังภูมิภาคที่มีสภาพอากาศสงบ

Westfeld ตั้งข้อสังเกตว่าในการสำรวจนักศึกษาวิทยาลัยส่วนใหญ่ในปี 2549 ผู้เข้าร่วมร้อยละ 73 รายงานว่ามี "ความกลัวปานกลางต่อสภาพอากาศบางอย่าง" เวสต์เฟลด์ก็เชื่อเช่นกัน กลุ่มคนที่เป็นโรคกลัวสภาพอากาศนั้นกว้างกว่ามาก“หลายคนที่ฉันสัมภาษณ์บอกว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงหัวข้อนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เคยบอกใครเกี่ยวกับความหวาดกลัวของพวกเขา และในบางกรณี แม้แต่คนที่ใกล้ชิดที่สุดก็ไม่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของความหวาดกลัวประเภทนี้”

ในส่วนของการรักษานั้น ในกรณีนี้ Westfeld แนะนำให้ใช้การผสมผสาน การสนับสนุนทางสังคมด้วยข้อมูลที่ถูกต้องและการฝึกอบรมผู้คนเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก

ความมืด

สำหรับเด็กหลายๆ คน การปิดไฟเป็นปัญหาอย่างแท้จริง การมาถึงของผู้ร้ายในจินตนาการ ฯลฯ ซึ่งทำให้พวกเขาซ่อนตัวอยู่ใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า ที่จริงแล้ว ความกลัวความมืดเป็นหนึ่งในความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของเด็ก “เราประหลาดใจอยู่เสมอกับสิ่งที่เด็กๆ แสดงออกและสิ่งที่พวกเขาเชื่อ” โทมัส โอเลนไดค์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้อำนวยการศูนย์เด็กกล่าว แม้ว่าความกลัวนี้จะหายไปตามอายุ แต่ในบางกรณีก็ยังมีความรู้สึกวิตกกังวลอยู่ ซึ่งต่อมา เมื่อโตเต็มวัยหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ก็จะพัฒนาเป็นโรคกลัวที่เรียกว่า ไนโตโฟเบีย

ความสูง

หากคุณรู้สึกตื่นเต้นวิตกกังวลขณะยืนอยู่บนหลังคาบ้านหรือมองลงมาจากด้านบน แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความกลัว ความกลัวความสูงเป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด โดยเป็นอันดับสองในจำนวนคนที่เป็นโรคกลัวความสูง รองจากความกลัวการพูดในที่สาธารณะ ดังนั้น, สิ่งที่เรียกว่า acrophobia ส่งผลกระทบต่อ 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก

ก่อนหน้านี้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความหวาดกลัวประเภทนี้เกิดขึ้นจากความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล แต่การศึกษาใหม่กลับมีข้อสรุปที่ตรงกันข้าม โดยขอให้ผู้เข้าร่วมประเมินความสูงของอาคารสองครั้ง ครั้งแรกขณะยืนอยู่บนพื้น และครั้งที่สองขณะบนหลังคาอาคาร เมื่อเปรียบเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ทำคะแนนได้ต่ำสุดในการทดสอบความกลัวความสูง ผู้ที่กลัวความสูงมากที่สุดประเมินว่าความสูงของอาคารจะสูงกว่าพื้นดิน 3 เมตร และสูงกว่า 12 เมตรเมื่ออยู่บนหลังคา

การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่า สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวความสูง อาคารจะดูสูงขึ้น

คนรอบข้าง

หากการคิดที่จะพูดต่อหน้าฝูงชนทำให้คุณหน้าแดง เหงื่อออก และทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณหลักของความหวาดกลัวการเข้าสังคม นอกจากนี้ เรื่องนี้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการพูดในที่สาธารณะ ด้วยความหวาดกลัวนี้ บางครั้งบุคคลจึงไม่สามารถกินหรือดื่มต่อหน้าคนแปลกหน้าได้ ความกลัวนี้มักจะเกิดขึ้นใน วัยรุ่น, เมื่ออายุประมาณ 13 ปี.

เปิดช่องว่าง

ผู้คนประมาณ 7-8 ล้านคนในโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกลัวพื้นที่สาธารณะ ซึ่งเป็นโรคกลัวพื้นที่เปิดโล่ง และยังเป็นโรคทางจิตด้วย โดยกลัวฝูงชนจำนวนมากที่อาจต้องได้รับการกระทำที่ไม่คาดคิด นอกจากนี้ ความกลัวโดยไม่รู้ตัวนี้เกิดขึ้นเมื่อเดินผ่านจัตุรัสขนาดใหญ่หรือถนนรกร้างโดยไม่มีผู้ร่วมเดินทาง ปรากฏว่าเป็นกลไกในการป้องกัน ความหวาดกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความกลัวบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้คนและความบอบช้ำทางจิตใจจากผู้คน

แมงมุม

อย่างน้อยคนส่วนใหญ่ก็สะดุ้งเมื่อเห็นแมงมุม แต่ถึงกระนั้นผู้หญิงก็กลัวสิ่งมีชีวิตเหล่านี้มากกว่าผู้ชายถึงสี่เท่า การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กหญิงอายุ 11 เดือนเรียนรู้อย่างรวดเร็วที่จะเชื่อมโยงภาพแมงมุมและงูกับการแสดงออกทางสีหน้าที่น่ากลัว ซึ่งไม่เหมือนเด็กผู้ชาย

จากมุมมองเชิงวิวัฒนาการ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ง่าย เนื่องจากผู้หญิงมักพบพวกมันอยู่เสมอเมื่อเก็บอาหาร ผลก็คือการเอาแมงมุมออกจากจุดนั้นอย่างรวดเร็วช่วยให้ทั้งตัวคุณเองและลูกปลอดภัย

งู

นี่เป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดซึ่งพบในมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง ในบรรดารูปภาพที่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตต่างๆ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ระบุงูได้เร็วกว่าระบุกบหรือดอกไม้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุ ความสามารถในการมองเห็นงูในพริบตาซึ่งอาจช่วยให้บรรพบุรุษของเรามีชีวิตรอดในป่าได้

ผู้คนกลัวอะไร?

จนถึงปัจจุบัน มีการอธิบายโรคกลัวประมาณ 300 ประเภท คนกลัวเสียงดัง แมว แอลกอฮอล์ รถไฟใต้ดิน เจ้านาย ตัวตลก โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ วันศุกร์ที่ 13 คุณสามารถล้อเลียนคอสโมโฟเบีย (กลัวภัยพิบัติในอวกาศ) หรือกลัวเด็ก (กลัวเด็กหรือตุ๊กตาที่ดูเหมือนเด็ก) ได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ ความกลัวครอบงำทำให้ชีวิตทนไม่ไหว แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้ตัวว่าเขาไม่ตกอยู่ในอันตราย แต่เมื่อพบกับสิ่งที่เป็นโรคกลัว เหงื่อที่เหนียวเหนอะหนะก็ท่วมใบหน้าและหัวใจของเขาก็พุ่งออกมาจากอก

กับ ยาโคฟ โอบุคอฟ- ฉันพบนักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท รองประธาน All-Russian Professional Psychotherapeutic League ที่สนามบิน Sheremetyevo ซึ่งเขาอยู่ระหว่างเปลี่ยนเครื่องจากเชเลียบินสค์ไปปารีส ดังนั้นเราจึงเริ่มการสนทนาด้วยความกลัวที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่ง - โรคกลัวการบิน

- คุณต้องบินมาก คุณไม่กลัวเหรอ?

ฉันไม่กลัว แต่ฉันมักจะเห็นเพื่อนบ้านเบียดเก้าอี้ กำที่วางแขน และตัวสั่น โรคกลัวเครื่องบินเป็นเรื่องปกติมาก และทั้งมนุษย์ธรรมดาและบุคคลสำคัญก็เป็นโรคนี้ได้ อดีตผู้นำสหายเกาหลีเหนือ คิม อิล ซุงเดินทางรอบโลกด้วยรถไฟหุ้มเกราะ คิมจองอิลฉันได้รับความหวาดกลัวนี้มาจากพ่อของฉัน และผู้กำกับ ลาร์ส ฟอน เทรียร์ฉันเกือบจะสูญเสีย Palme d'Or เพราะฉันเดินทางไปเมืองคานส์จากสวีเดนโดยรถยนต์และมาสายสำหรับพิธีมอบรางวัล นักฟุตบอลชื่อดังชาวดัตช์ เดนนิส เบิร์กแคมป์เมื่อเขาเล่นให้กับอาร์เซนอลในลอนดอนเนื่องจากกลัวเครื่องบินเขาจึงได้เข้าร่วมการแข่งขันในอังกฤษเท่านั้น หลายคนเมาหรือกินยาระงับประสาทก่อนบิน แต่ความกลัวในการบินสามารถเอาชนะได้ด้วยจิตบำบัดเท่านั้น

- คือมีคนบอกได้ว่าเคยกลัวเครื่องบิน แต่ตอนนี้ไม่แล้ว?

แน่นอน. ตามกฎแล้ว ความหวาดกลัวเป็นผลมาจากความขัดแย้งภายใน เราจำเป็นต้องค้นหาและแก้ไขมัน ตามอัตภาพ จิตบำบัดแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: พฤติกรรมและจิตวิทยา สิ่งแรกเป็นเรื่องธรรมดามากกว่า: บุคคลนั้นถูก "ฝึกฝน" ในสถานการณ์ที่เขาประสบกับความกลัวและได้รับการสอนให้รับมือกับสิ่งเหล่านั้น สิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวนั้นให้ในส่วนเล็กๆ แล้วมันก็จะเพิ่มขึ้น เช่น เขากลัวหนู ในบทเรียนแรก สัตว์ฟันแทะจะถูกพาออกไปในกรงที่อยู่สุดทางเดิน ครั้งที่สอง กรงจะถูกวางไว้ห่างออกไปสามเมตร จากนั้นสองเมตร ในที่สุดบุคคลนั้นก็อาจสัมผัสวัตถุที่เขากลัวได้ เช่นเดียวกับเครื่องบิน - ภาระที่ "แย่มาก" ค่อยๆเพิ่มขึ้น จิตบำบัดสำหรับภาวะโฟบิกสามารถมีได้สองประเภท: ในหลอดทดลองนั่นคือในความเป็นจริงและอิมาโกในจินตนาการ การทำงานกับโรคกลัวเครื่องบินโดยใช้วิธีนอกร่างกายถือเป็นความสุขที่มีราคาแพง หลังจากช่วงเตรียมการ นักจิตอายุรเวทจะบินไปกับผู้ป่วยบนเครื่องบิน สงบสติอารมณ์และช่วยเหลือเขา มีเพียงคนไข้ที่ร่ำรวยมากเท่านั้นที่สามารถจ่ายสิ่งนี้ได้ จิตบำบัด Imago เกี่ยวข้องกับการสอนเทคนิคการฝึกอัตโนมัติของผู้ป่วยและการหายใจที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น หากมีอาการของอาการตื่นตระหนก คุณต้องม้วนกระดาษและหายใจผ่านท่อนี้ บุคคลนั้นมีสมาธิกับการหายใจและเริ่มสงบสติอารมณ์ เมื่อทำงานด้วยจินตนาการ เราจะแสดงสไลด์และวิดีโอ ผู้ป่วยหลับตาจินตนาการว่าเขาอยู่บนเครื่องบินหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ "อันตราย" อื่น เชื่อกันว่าเมื่อพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์นี้ในความเป็นจริงแล้วเขาจะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด

อี มันได้ผลเหรอ?

อนิจจาดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ผมขอยกตัวอย่างให้คุณฟัง ฉันกลัวความสูง ฉันกลัวการอยู่บนขอบหน้าผา ฉันตัดสินใจจัดการกับเรื่องนี้โดยใช้พฤติกรรมบำบัด ฉันสมัครเล่นบันจี้จัมพ์ - หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "บันจี้จัมพ์" มันน่ากลัว แต่ฉันกระโดดจากความสูงร้อยเมตร ฉันคิดว่าหลังจากนี้ฉันจะไม่รู้สึกกลัว แต่เมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่บนขอบเหว ฉันก็รู้ว่าฉันกลัวอีกครั้ง อีกครั้งที่ฉันตัดสินใจดิ่งพสุธาจากความสูง 3 พันเมตร การบรรยายสรุปใช้เวลาประมาณสามชั่วโมง เราออกกำลังกายและกระโดดไปกับผู้สอนจากกระดานกระโดดน้ำขนาดเล็ก ฉันสอบผ่านแล้วเราก็ขึ้นเครื่องบินไป แต่ในขณะที่กระโดดฉันลืมทุกอย่าง และผู้สอนก็อยู่ในอากาศแล้วเพื่อให้คำแนะนำแก่ฉัน เช่นเดียวกับจิตบำบัดอิมาโก คนๆ หนึ่งจินตนาการถึงภาพต่างๆ และคุ้นเคยกับภาพเหล่านั้น แต่เมื่อต้องเจอกับสถานการณ์จริง เขากลับลืมทุกสิ่งทุกอย่างไป สรุป: อิทธิพลภายนอกไม่ได้ผล เราต้องทำงานภายในตัวเราเอง

- นั่นคือเพื่อค้นหาความขัดแย้งที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว?

ใช่ เทคนิคจากคลังแสงของการบำบัดทางจิตมีความเหมาะสมมากกว่าในการบรรลุความสงบภายใน เป้าหมายของพวกเขาคือการค้นพบและฝ่าฟันความขัดแย้งที่ซ่อนอยู่ซึ่งเป็นรากฐานของความกลัวนี้ ตามกฎแล้วโรคประสาทใด ๆ (และความหวาดกลัวเป็นโรคทางประสาท) เป็นผลมาจากทัศนคติที่ขัดแย้งภายในเมื่อบุคคลต้องการบางสิ่งบางอย่างพร้อมกันและไม่ต้องการมัน ความหวาดกลัวช่วยให้เขาไม่ทำอะไรบางอย่างที่เขาสับสน. กรณีศึกษาจากการปฏิบัติ ผู้ชายคนหนึ่งกลัวที่จะขับรถหลังเกิดอุบัติเหตุ และด้วยวิธีที่แปลกประหลาด: เขาขับรถไปรอบ ๆ เมืองอย่างสงบ แต่ทันทีที่เขาขึ้นไปบนทางหลวง ความกลัวที่ผ่านไม่ได้ก็เกิดขึ้น ในช่วงจิตบำบัดปรากฎว่าความกลัวนั้นเกิดจากการที่เขาต้องการอยู่กับภรรยาของเขาและต้องการทิ้งเธอไปพร้อม ๆ กันและถูกฉีกขาดภายใน เห็นได้ชัดว่าเหตุใดทางหลวงจึงทำให้เขากลัว เขาจะขี่ในเมืองแล้วกลับมา แต่เมื่อเขาพบว่าตัวเองอยู่บนทางหลวง เขาก็ไปยังอีกโลกหนึ่ง ชีวิตอื่นได้ เขากลัวตัวเองและความปรารถนาของเขา เมื่อบุคคลในระหว่างจิตวิเคราะห์เชิงลึกตระหนักถึงอะไร เหตุผลหลักความกลัวของเขา เหตุผลนี้จึงหยุดทำงาน

- โรคกลัวแปลก ๆ มาจากไหน? - กลัวคนหัวล้าน คนมีหนวดมีเครา ผัก?

- ความจริงที่ว่าความกลัวเกี่ยวข้องกับสิ่งผิดปกติอีกครั้งพิสูจน์ให้เห็นว่าเรื่องนี้แตกต่างออกไป โดยบังเอิญความขัดแย้งที่มีอยู่ภายในถูกซ้อนทับกับสถานการณ์ภายนอก และความหวาดกลัวต่อวัตถุหรือสถานการณ์นี้เกิดขึ้น เหตุผลไม่ใช่คนหัวล้านหรือผัก - มีบางสิ่งที่จริงจังและสำคัญกว่า ตัวอย่างเช่น อาการกลัวที่ชุมชนและความกลัวฝูงชนมักเกี่ยวข้องกับการไม่เต็มใจที่จะแยกจากแม่ แม้ว่าเธอจะเสียชีวิตไปนานแล้ว แต่ที่นี่เรากำลังพูดถึงภาพ แบบจำลองความสัมพันธ์กับแม่ซึ่งอยู่ภายในตัวเรา และโรคกลัวที่แปลกใหม่นั้นค่อนข้างน่าตกใจ ทำไมคนเราถึงกลัวที่จะพบกับสมเด็จพระสันตะปาปาถ้าเขาไม่ได้อาศัยอยู่ในวาติกัน?

ฉันบังเอิญพบว่าฉันกลัวความสูง ฉันไม่เคยตระหนักถึงสิ่งนี้ แต่อย่างใดฉันก็ปีนขึ้นไปสูงและตระหนักว่ามันไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันที่จะอยู่ที่นั่น

เอาน่า นี่ไม่ใช่ความหวาดกลัว!

ถ้าไม่เป็นโรคกลัวก็กลัว! ฉันไม่ขี่ชิงช้าสวรรค์ ฉันไม่สามารถแขวนผ้าบนระเบียงขณะยืนอยู่บนเก้าอี้ได้ ฉันไม่ปีนขึ้นไปบนอนุสาวรีย์เพื่อถ่ายรูป

สิ่งนี้ไม่จำเป็นในชีวิตประจำวันของคุณ ทำได้ง่ายมากโดยไม่ต้องใช้ชิงช้าสวรรค์ และคุณสามารถอบผ้าให้แห้งด้วยความเร็วต่ำ เราพูดถึงความหวาดกลัวก็ต่อเมื่อกิจกรรมในชีวิตปกติหยุดชะงักอย่างมาก เมื่อคนกลัวเครื่องบินแต่ไม่ต้องบินไปไหนก็ไม่ต้องกังวล สมมติว่าคุณต้องปีนอนุสาวรีย์ทุกวัน จึงควรติดต่อนักจิตบำบัด หากบุคคลหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานเพราะเขาไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ เราก็จะจัดการกับมัน ถ้าเขาไม่ต้องออกไปข้างนอกเราก็ไม่ยุ่ง

- วิธีการทำงานด้วย Tokophobia - กลัวการคลอดบุตรในผู้หญิง?

ผู้หญิงทุกคนกลัวการคลอดบุตร มันเจ็บ มันมีความเสี่ยงเสมอ แต่เมื่อเนื่องจากกลัวการคลอดบุตร พวกเขาจึงปฏิเสธที่จะตั้งครรภ์ นี่เป็นกรณีทางการแพทย์แล้ว หนึ่งใน วิธีการที่ดีที่สุดงานในกรณีนี้คือการพูดถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัว เช่นนี้ วิธีเอาชนะความกลัวความตาย เป็นต้น ยิ่งเราพูดถึงมันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งน่ากลัวน้อยลงเท่านั้น จำได้ว่าตอนกลางคืนในค่ายผู้บุกเบิกพวกเขาเล่าว่า” เรื่องสยองขวัญ- ยังเป็นการบำบัดอีกด้วย การกลัวโลงศพบนล้อหรือมือสีดำนั้นง่ายกว่าการเผชิญกับความตึงเครียดภายในอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ไกลบ้านโดยไม่มีแม่ หลายๆ คนชอบหนังสยองขวัญด้วยเหตุผลเดียวกัน ดูแล้วพวกเขาก็รู้สึกโล่งใจว่า ชีวิตจริงพระอาทิตย์ส่องแสงและไม่มีใครตามล่าพวกมัน

ความกลัวที่พบบ่อยที่สุด

Agoraphobia - กลัวพื้นที่เปิดโล่ง

Acrophobia - กลัวความสูง

Arachnophobia - กลัวแมงมุม

Aerophobia - กลัวการบินบนเครื่องบิน

Hematophobia - กลัวการมองเห็นเลือด

Glossophobia - กลัวการพูดในที่สาธารณะ

Dentophobia - กลัวหมอฟัน

Claustrophobia - กลัวพื้นที่ปิด

Nyctophobia - กลัวความมืด

Ophidiophobia - กลัวงู

Thanatophobia - กลัวความตาย

โรคกลัวที่แปลกใหม่ที่สุด

Basophobia - กลัวการเดิน

Hi- กลัวคำพูดยาว ๆ

Dextrophobia - กลัวสิ่งที่อยู่ทางด้านขวา

Dorophobia - กลัวการให้หรือรับของขวัญ

Coulrophobia - กลัวตัวตลก

Lacanophobia - กลัวผัก

Onanophobia - ความกลัว ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายการช่วยตัวเอง

Papaphobia - ความกลัวสมเด็จพระสันตะปาปา

Paraskavedekatriaphobia - กลัววันศุกร์ที่ 13

Parthenophobia - กลัวหญิงพรหมจารี

Pelidophobia - กลัวคนหัวล้าน

Chairophobia - กลัวการหัวเราะในงานศพ

นโปเลียนและม้าขาว

* นโปเลียน โบนาปาร์ตเป็นโรคฮิปโปโฟเบีย (กลัวม้า) ซับซ้อนด้วยโรคลูโคโฟเบีย (กลัวสีขาว) จะอธิบายได้อย่างไรว่าในภาพเขียนหลายภาพเขาขี่ม้าขาวนั้นไม่ชัดเจน เป็นที่รู้กันว่าไม่เคยมีม้าขาวในคอกม้าของโบนาปาร์ต

* ทั่วไป โจเซฟสตาลินเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง (กลัวถูกวางยาพิษ) และโรคกลัวน้ำ (กลัวการบินบนเครื่องบิน) ในฐานะผู้บัญชาการทหารสูงสุดเขาไม่เคยไปแนวหน้าและไปการประชุมสันติภาพที่พอทสดัมโดยรถไฟซึ่งได้รับการคุ้มกันโดยทหาร NKVD 17,000 นายและรถไฟหุ้มเกราะแปดขบวน

* ยู นิโคไล โกกอลมี Taphephobia (กลัวถูกฝังทั้งเป็น) ผู้เขียนให้คำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อฝังเขาเฉพาะเมื่อมีสัญญาณที่ชัดเจนของการเน่าเปื่อยของศพปรากฏขึ้น เราทนทุกข์ทรมานจากความกลัวเดียวกัน เฟรเดริก โชแปงและ ฮันส์ คริสเตียน แอนเดอร์เซ่น.

* ศิลปิน มิคาอิล วรูเบลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวความกลัว (กลัวผู้หญิงที่เขาชอบ) ในช่วงที่เขาเรียนอยู่ เขาใช้มีดกรีดหน้าอกของเขาหลังจากความรักที่ไม่ประสบความสำเร็จ

* พ่อของมิกกี้เมาส์ วอล์ทดิสนีย์ฉันกลัวหนูตาย อัลเฟรด ฮิตช์ค็อกทนไข่ไม่ได้

* ถึงนักแสดง ทอม ครูซชีวิตถูกวางยาพิษโดย peladophobia (กลัวศีรษะล้าน) และ ommatophobia (กลัวตาปีศาจ) คิม บาซิงเกอร์ไม่สามารถทนต่อการสัมผัสของผู้อื่นได้ (aphenphosmophobia) แมทธิว แมคคอนาเฮย์ประตูหมุนนั้นน่ากลัว

ข้อสงวนสิทธิ์ ผมขอจองทันที ผมเข้าใจความเป็นธรรมชาติของทุกกระบวนการและไม่โทษใคร ฉันแค่มองมันจากภายนอกและพยายามถ่ายทอดวิสัยทัศน์นี้ให้กับคุณ คุณเห็นการเสียดสีในเรื่องนี้ไหม? อาจจะ. คุณสามารถพบการพูดเกินจริงเป็นรูปเป็นร่างได้หรือไม่? แทบจะไม่. ฉันไม่ได้พยายามที่จะ "อ่านศีลธรรม" กับบทความนี้หรือเพียงล้อเลียนกระแสสมัยใหม่ ไม่เลย. มุมมองจากด้านบนจะดูถูกเหยียดหยามเล็กน้อยอยู่เสมอ แต่ก็ทำให้มีสติสัมปชัญญะ “งู” และ “ต้นไม้” กลายเป็นขาและงวงของช้างตัวเดียวกัน

ฉันจะเปิดเผยความลับอันยิ่งใหญ่ที่ได้รับการเปิดเผยอย่างระมัดระวังในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาในชีวิตของฉัน จริงอยู่ที่เธอทำเหมือนโสเภณีชาววิคตอเรีย - เธอจะโชว์นิ้วก้อยหรือใบหูส่วนล่าง แต่เมื่อไม่นานมานี้ ข้าพเจ้าได้ทราบถึงความอับอายและยินดีที่เธอตระหนักรู้ในความเปลือยเปล่าอันบริสุทธิ์ของเธอ

โลกกำลังมองหาแนวโน้ม แนวโน้มแนวโน้มแนวโน้ม หากคุณต้องการเป็นวิทยากรชั้นนำ ให้นำเสนอสไลด์ 80 สไลด์เกี่ยวกับเทรนด์ เพื่อให้ทุกคนมีเทรนด์เดียวกัน และ ภาพสวยข้างหลังเขา. ต้องการเซสชั่นกลยุทธ์หรือไม่? มาบอกเราเกี่ยวกับเทรนด์ ทำให้พวกเขามองหาเทรนด์ วางแผนว่าคุณจะเข้าสู่เทรนด์เหล่านี้ได้อย่างไร ในทีวี นางแบบ พรีเซนเตอร์ หรือรองพูดคุยเกี่ยวกับเทรนด์ ฟีด Facebook แสดงเทรนด์ล่าสุด แต่ฉันก็เดินหน้าต่อไป ฉันค้นพบเมกะเทรนด์หลัก ซึ่งขับเคลื่อนโลกซึ่งรองรับการศึกษาสมัยใหม่ แนวทางการดำเนินธุรกิจทั้งเก่าและใหม่ ความสัมพันธ์ในครอบครัว การปฏิวัติทางเทคโนโลยี แนวโน้มมีความน่าสนใจ ข้อความของพวกเขาเป็นเชิงบวกและเต็มไปด้วยคำสัญญาเสมอ ทั้งหมดนี้ประกอบด้วยโอกาสและข้อได้เปรียบเชิงบวกที่เราเห็นในแสงสว่าง แต่พวกเขารวมเป็นหนึ่งเดียวด้วยแนวโน้มเงาเดียว

ชื่อของเทรนด์นี้คือ “การขาดความรับผิดชอบ”

บุคคลไม่กลัวอนาคต แต่บุคคลกลัวความรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อผลที่ตามมาในอนาคต ลายเซ็นของเขาในเหตุการณ์ตามที่พวกเขาสามารถพบเขาและกล่าวหาเขาในบางสิ่งบางอย่าง

โลกประกอบด้วยความเสี่ยงและความไม่แน่นอน การกระทำหรือการตัดสินใจส่วนตัวของคุณแต่ละครั้งจะมีผลที่ตามมามากมาย และมีเพียงบางส่วนเท่านั้น (มากหรือน้อย) เท่านั้นที่สามารถตีความได้ว่าเป็นผลเชิงบวก มันเป็นเรื่องยาก. การมีสตินั้นยากเสมอ ท้ายที่สุดแล้ว โค้ช นักจิตวิทยา และกูรูด้านชีวิตมีส่วนสำคัญในการพัฒนาความตระหนักรู้ ดังนั้นจึงเริ่มปรากฏขึ้นและ... บุคคลนั้นเข้าใจว่าเขาไม่ต้องการสมัครรับข้อมูลทั้งหมดนี้

ดู. ระบบการบริการทั้งหมดซึ่งเป็นหัวรถจักรของธุรกิจยุคใหม่นี้มีพื้นฐานมาจากการช่วยแบ่งเบาความรับผิดชอบ แนวโน้มธุรกิจทั้งหมดก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เช่นกัน

กาลครั้งหนึ่งร้านอาหารและอุตสาหกรรมจัดเลี้ยงทั้งหมดปรากฏตัวขึ้นเพราะคนต้องการปลดเปลื้องความรับผิดชอบในการทำอาหารที่บ้าน พนักงานต้อนรับไม่อยากหน้าแดงเมื่อต้องใส่พริกไทยเพิ่มในซุป และคนที่กำลังกินอยู่ก็ไม่อยากจะหน้าแดงเมื่อตัดสินใจจะกินให้หมดไม่ว่าจะยังไงก็ตาม นี่คือการตัดสินใจสำหรับคุณ ผลที่ตามมาจะเป็นความผิดของคนอื่น ผู้คนเข้าใจคุณค่าอันน่าพึงพอใจของการขาดความรับผิดชอบโดยไม่รู้ตัว และตัดสินใจที่จะกำจัดมันออกจากตนเองอย่างช้าๆ แต่ทั้งหมด เพื่อเงินของคุณเอง

ไม่ต้องการที่จะรับผิดชอบในการขับขี่ไม่ถูกต้องในโลกที่อันตรายของรถยนต์นี้ใช่ไหม ที่นี่ เทสลารถที่ขับเคลื่อนด้วยตนเองให้คุณ โปรด. คุณเป็นผู้ชม คุณเพียงแค่พยักหน้าหรือหลับตาด้วยความกลัว แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณ ไม่มีความรับผิดชอบ และตอนนี้ความกังวลเกี่ยวกับรถยนต์ทั้งหมดในโลกกำลังเริ่มลงทุนหลายพันล้านดอลลาร์ในรถยนต์ที่ขับเคลื่อนด้วยตนเอง สม่ำเสมอ แอปเปิลไม่ได้ยืนเคียงข้างกัน อีกไม่นานจะได้เห็นรถโดนแอปเปิ้ลกัด

คุณไม่อยากรับผิดชอบต่อคำพูดของคุณเหรอ? สิ่งนี้จำกัดเสรีภาพในการแสดงออกของคุณหรือไม่? โซเชียลเน็ตเวิร์กจะทำให้คุณไม่เปิดเผยตัวตน (ชัดเจนหรือจินตนาการ - ไม่สำคัญ) พูดและทำสิ่งที่คุณต้องการ SuperNadmozg9999

ร้องเพลงไม่เป็นและไม่อยากเรียน? ไม่อยากรับผิดชอบที่ไม่มีเสียงในขณะที่ยังใฝ่ฝันที่จะเป็นดาราเพลงป๊อปใช่ไหม? ขยับร่างกายของคุณไปกับเพลงของคนอื่นบน TikTok และรวบรวมแฟน ๆ นับพัน!

ทุกอย่างแย่กับการขายที่บริษัทหรือเปล่า? แต่มันไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ เหล่านี้เป็นผู้ขายปานกลาง แค่จ้างโค้ชก็ขายดีแล้ว แน่นอนว่าโค้ชถูกกว่า ท้ายที่สุดแล้วพนักงานขายแย่มากและจำเป็นต้องสอนพื้นฐานวิธีเดินวิธีจับช้อน ยังดีกว่า ไล่พวกเขาออกแล้วจ้างคนใหม่ ท้ายที่สุดแล้ว มีผู้ขายที่ยอดเยี่ยมมากมายในตลาดด้วยเงินเพียงเล็กน้อย แน่นอนว่าฝ่ายบริหารไม่มีส่วนรับผิดชอบในการจัดการกระบวนการขาย ทักษะของพนักงานขายเท่านั้นที่สำคัญ ไม่สำคัญว่าในบริษัทที่มีโครงสร้างดีและมีการจัดการแบบมืออาชีพ แม้แต่หมีก็ยังขายดี และโค้ชธุรกิจภายนอกจะช่วยให้พนักงานขายที่ดีกลายเป็นคนที่ดีขึ้นเท่านั้น นี่ไม่ใช่สำหรับเรา เรามีตลาดเฉพาะเช่นนี้...

คุณเป็นเจ้าของบริษัทแต่คุณมีภาระในความรับผิดชอบหรือไม่? ทำให้บริษัทของคุณมีสีเขียวขุ่น! ให้ทุกคนได้ตัดสินใจ และพวกเขาเองก็ต้องรับผิดชอบพวกเขาด้วย! และคุณโพสต์เฉพาะรูปถ่ายจากบาหลีบนอินสตาแกรมเท่านั้น หากทุกอย่างได้ผล องค์กรปกครองตนเองถือเป็นเทรนด์การให้คำปรึกษาทางธุรกิจสมัยใหม่ที่แข็งแกร่งที่สุด นี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับองค์กรที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งถือเป็นส่วนสำคัญของธุรกิจของรัสเซีย และดูเหมือนว่าจะฟังดูดีมาก และแม้แต่ในสมองของมนุษย์ก็ดูเหมือนมีความหมายเหมือนกันกับองค์กรที่ได้รับการควบคุมและพัฒนาตนเอง แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริงก็ตาม ดูการประชุมทางธุรกิจที่ใหญ่ที่สุด ทุกคนกำลังพูดถึงสีฟ้าคราม ตั้งแต่หัวหน้าที่พูดภาษาอังกฤษซึ่งนำโดยผู้จัดงานไปจนถึงผู้ช่วยขายาว เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างชัดเจนสำหรับพวกเขา นั่นหมายความว่าคุณก็จะเห็นได้ชัดเช่นกัน และมีผู้คนนับพันที่มีดวงตาเป็นประกาย ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าครามอย่างเห็นได้ชัดทันทีหลังการประชุม คุณไม่? และคุณ - ใช่! คุณยังต้องการความไม่รับผิดชอบที่ทันสมัยและประสบความสำเร็จอีกด้วย

คุณเป็นผู้ปกครองหรือไม่? ผ่อนคลาย. โลกใหม่ได้มาถึงแล้ว ตอนนี้คุณไม่มีความรับผิดชอบต่ออนาคตของเด็กแล้ว เราได้ละทิ้งความเป็นทาสของเด็กในยุคกลางไปโดยสิ้นเชิง เมื่อผู้ใหญ่วางทัศนคติแบบเหมารวมโง่ๆ ไว้กับพวกเขา เช่น จะเรียนที่ไหน จะแต่งงานกับใคร ใส่กางเกง ไม่กินแก้ว ไม่ฉีกหัวลูกแมว ตอนนี้มันกลับกันโดยสิ้นเชิง เด็กดีกว่าเราและรู้จุดประสงค์ของพวกเขาตั้งแต่แรกเกิด อย่ามีส่วนร่วมในชะตากรรมของพวกเขา - ให้พวกเขาตัดสินใจด้วยตัวเอง งานของคุณคือสนับสนุนวิธีแก้ปัญหาของพวกเขา! ดูซีรีย์ทีวีที่คุณชื่นชอบและเล่นโยคะ พวกเขาไม่ต้องการอะไรเหรอ? สนับสนุนพวกเขาในเรื่องนี้ ไม่อยากเรียนเหรอ? ปล่อยให้พวกเขาไปโรงเรียนสมัยใหม่ที่ไม่มีเกรด ปล่อยให้พวกเขาไปสถาบันที่เพื่อนหรือแฟนของเขาไป! หรือพวกเขาไม่ไปถ้าพวกเขาไม่ต้องการ สถาบันเป็นแบบแผน ไม่รู้ว่าจะทำให้พ่อแม่ไร้ความรับผิดชอบที่ยอดเยี่ยมได้อย่างไร? คุณควรเข้าร่วมสัมมนาโดยนักจิตวิทยาเด็กยุคใหม่ เธอจะสอนคุณอย่างแน่นอน มิฉะนั้น คุณจะเป็นพ่อแม่ที่แย่และอยู่ในยุคกลาง

ความรับผิดชอบของความสัมพันธ์? ลืมมันซะ ความรับผิดชอบของเจ้าของ? คุณกำลังพูดถึงอะไร? เราอาศัยอยู่ในโลกสมัยใหม่ - ในโลกนี้ทุกสิ่งเคลื่อนไหว ไม่เข้าใจ? เธอโกรธมาก นี่คือสิ่งที่เรียกว่าค่าเช่าส่วนตัว เศรษฐกิจแบ่งปัน คุณได้ยินไหม? หากคำว่า “แบ่งปัน” ไม่มีอยู่ในการนำเสนอแผนธุรกิจ คุณจะวางแผนเพิ่มรอบการลงทุนอย่างไร?

ทุกอย่างผิดพลาดในวันนี้ และพรุ่งนี้ก็จะมีเสียงดังเป็นสองเท่าของวันนี้! การซื้อรถยนต์จะไม่เป็นแฟชั่นอีกต่อไป เป็นเจ้าของรถ เสียภาษี รับผิดชอบ ดูแลรักษา ดูแล ซ่อมแซม การแบ่งปันเท่านั้น รถที่ใช้ร่วมกัน. รถใหม่จะไม่ถูกขาย - พวกเขาจะเช่า

หากบ้านของคุณไม่ได้อยู่บน Airbnb แสดงว่าคุณอาศัยอยู่ในยุคกลางเพื่อนของฉัน วันนี้ฉันอาศัยอยู่ในที่ดินที่ดีเยี่ยมในอังกฤษ ซึ่งทรุดโทรมเล็กน้อยจากการแบ่งปันมานานหลายปี พรุ่งนี้ - ในบังกะโลที่ดีเยี่ยมและทรุดโทรมเล็กน้อยในซิมบับเว ความรับผิดชอบคือห่วง การแบ่งปันคืออิสรภาพ อิสรภาพมีราคา ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆด้วยซ้ำ

แล้วเสื้อผ้า ทำไมต้องเสียเงินกับของทันสมัยในเมื่อคุณสามารถแบ่งปันได้ เครื่องประดับ - แน่นอนว่าเพื่อการแบ่งปัน เฟอร์นิเจอร์ - ทำไมล่ะ? ปุ่มนี้ติดบนแล็ปท็อปของคุณหรือไม่? มอบเครื่องหมายลบให้กับเจ้าของคนก่อนในแอปพลิเคชันมือถือ นักสวิงกิ้งเคยเป็นคนแรกที่เห็นคุณค่าของการแบ่งปัน ตอนนี้คุณก็ทำได้เช่นกัน

คุณเป็นผู้ประกอบการหรือไม่? ต้องการเป็นยูนิคอร์นสตาร์ทอัพหรือไม่? คิดบางสิ่งที่จะขจัดความรับผิดชอบจากบุคคลต่อผลที่ตามมาของการกระทำของเขา ให้อนาคตเกิดขึ้นกับเขา ใช่แล้ว นั่นคือสิ่งที่เขายินดีจ่าย การรักษาความปลอดภัยผ่านการขาดความรับผิดชอบ เสรีภาพผ่านการขาดความรับผิดชอบ ความนิยมแบบพาสซีฟผ่านการไตร่ตรองอย่างกระตือรือร้น

โลกอนาคตอันใกล้นี้สวยงามมาก ฉันมองด้วยความยินดีกับใบหน้าที่สดใสและจิตวิญญาณของผู้คนที่มาร่วมงานการประชุมทางธุรกิจครั้งสำคัญครั้งต่อไปของ "ธุรกิจควอนตัมที่ก้าวกระโดดสู่ศตวรรษที่ 20" หากพวกเขาได้ยินว่าในอีกห้าปี (ด้วยเหตุผลบางประการ ตัวเลขนี้จึงได้รับความนิยมในหมู่ผู้มีวิสัยทัศน์ทางธุรกิจ) ก็จะไม่มีความรับผิดชอบใดๆ เลย ทุกอย่างจะตกอยู่บนไหล่ของหุ่นยนต์และปัญญาประดิษฐ์ การตลาดและการขายจะเป็นผ่านหุ่นยนต์และควบคุมโดยหุ่นยนต์ สินค้าจะถูกจัดส่งโดยรถบรรทุกไฟฟ้าของ Tesla ที่ควบคุมโดยหุ่นยนต์ และเหนือพวกมันจะมีเมฆโดรนบินอยู่ภายใต้การควบคุมของโดรน

และชายคนหนึ่งนั่งมองต้นไม้ที่โดรนปลูกไว้ในบ้านของใครบางคนด้วยจิตวิญญาณ กอดภรรยาที่แบ่งปันของเขา และนั่งสมาธิ ผสานเข้ากับพื้นที่สีฟ้าคราม

ความรู้สึกกลัวเป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก เด็กเล็กกลัวสัตว์ประหลาดใต้เตียงและความมืด เมื่อโตขึ้น โรคกลัวที่มีสติสัมปชัญญะก็จะปรากฏขึ้น เช่น กลัวการประณามทางสังคมหรือความรุนแรงทางร่างกาย โดยปกติแล้ว ความกลัวส่วนใหญ่จะถูกลืมโดยบุคคลหนึ่งในขณะที่เขาได้รับประสบการณ์ส่วนตัว อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรคิดว่าผู้ใหญ่ไม่รู้ว่าจะกลัวอย่างไร ความกลัวมักมากับทุกคนตลอดชีวิต แต่บางครั้งความคิดนั้นก็ล่วงล้ำเกินไป และนี่ก็เป็นความหวาดกลัวที่เต็มเปี่ยมแล้ว หากความเป็นปรปักษ์ต่อวัตถุบางอย่างขัดขวางชีวิต คุณต้องคำนึงถึงการรักษา แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าหลายคนกลัวอะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร

ความกลัวมีกี่ประเภท?

ความกลัวอาจเป็นเหตุผลหรือไม่มีมูลก็ได้ ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือ กลัวแมลงที่ไม่เป็นอันตราย หรือกลัวอุบัติเหตุทางรถยนต์ นอกจากนี้ยังมีการจำแนกประเภทตามประเภทของโรคกลัวและสาเหตุ: คุณสามารถกังวลเกี่ยวกับตัวเองหรือคนอื่นได้ และความไม่รู้มักจะน่ากลัว ความกลัวอาจเกิดจากวัตถุที่รู้จักกันดีซึ่งการสัมผัสครั้งก่อนซึ่งไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาให้ หากต้องการระบุประเภทของความกลัวอย่างอิสระ คุณต้องถามตัวเองเกี่ยวกับสาเหตุของความกลัว คุณหลีกเลี่ยงสุนัขและสัตว์ป่าเพราะมันอาจกัดหรือไม่? เพื่อความปลอดภัยในชีวิตและสุขภาพของตนเองซึ่งก็ขึ้นอยู่กับ ประสบการณ์ของตัวเอง- คุณอาจจำตัวอย่างบางส่วนได้ด้วยตนเองเพื่อตอบคำถาม: “หลายคนกลัวอะไร” นี่คือความมืด ความเจ็บปวด และความตาย สัตว์บางชนิดโดยเฉพาะ แต่คุณไม่ควรคิดว่าทุกคนจะกลัวสิ่งเดียวกัน นอกจากนี้ยังมีโรคกลัวประเภทต่างๆ ที่ค่อนข้างหายากซึ่งดูแปลกสำหรับหลายๆ คน

ฉันไม่ชอบคน

การไม่ชอบออกไปในที่สาธารณะมักเป็นเรื่องปกติในทุกวันนี้ การพัฒนาเทคโนโลยีสมัยใหม่เป็นเพียงการสนับสนุนเท่านั้น วันนี้คุณสามารถเลือกซื้อสินค้า สื่อสาร ทำงาน และสนุกสนานได้ วิธีทางที่แตกต่างโดยไม่ต้องออกจากบ้านและอยู่คนเดียว คุณสามารถเข้าใจได้ว่านี่คือคนที่กลัวคนอื่นจริงๆ หรือไม่โดยพยายามสร้างการติดต่อ หากพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและเกิดจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของผู้ป่วย ให้พยายามรอให้ปัญหาได้รับการแก้ไขตามธรรมชาติ เรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงคือคนที่เลือกความเหงาอย่างมีสติและไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสังคมได้อย่างเต็มที่ เรากำลังพูดถึงเรื่องสังคมวิทยา การเรียกปรากฏการณ์นี้ว่าโรคนั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากคนประเภทนี้คิดอย่างมีเหตุผลและมีเหตุผล และสามารถพัฒนาความคิดในการดำเนินชีวิตได้ พวกเขามักจะถูกมองข้ามโดยความภาคภูมิใจที่ไม่ปิดบังและรูปแบบการสื่อสารที่เป็นทางการอย่างเน้นย้ำ

อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับความกลัวนี้ ซึ่งรวมถึงความกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือเยาะเย้ย การพึ่งพาความคิดเห็นจากภายนอก และปฏิกิริยาโต้ตอบที่รุนแรงต่อการวิพากษ์วิจารณ์ นอกจากนี้ คนประเภทนี้จำนวนมากมักจะวางตัวเองให้อยู่ในระดับที่สูงกว่าคนรอบข้างเนื่องจากความสำเร็จที่แท้จริงและในจินตนาการ การไม่ชอบผู้อื่นสามารถแสดงออกได้หลายวิธี คนหนึ่งไม่อยากปรากฏตัวในที่ที่มีคนมากเกินไป ส่วนอีกคนหนึ่งแทบจะทนไม่ไหวแม้แต่คนที่รักในดินแดนของตน มีอยู่ เหตุผลต่างๆทำไมคนถึงกลัวคนต้องเข้าใจเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี สาเหตุทั่วไปคือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหรือทรัพย์สินของคุณ ในโลกสมัยใหม่ ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะเชื่อใจคนแปลกหน้า ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่หลาย ๆ คนจะประสบกับความวิตกกังวลและไม่สบายตัวในระหว่างการสื่อสารกับผู้สัญจรไปมา และไม่สำคัญเลยไม่ว่าเขาจะเสนอตัวไปส่งคุณที่บ้านตอนดึกหรือขอเส้นทางไปยังที่อยู่ที่ถูกต้องหรือไม่ก็ตาม จินตนาการได้วาดภาพเขาไว้ในภาพของคนบ้าคลั่งต่อเนื่องหรืออย่างน้อยก็เป็นโจร

คุณจะถูกไฟคลอกครั้งหนึ่ง แต่คุณจะไม่ผ่านมันไปได้เป็นครั้งที่สอง!

มีความกลัวผู้คนอีกประเภทหนึ่ง - ไม่เต็มใจที่จะสื่อสารอย่างใกล้ชิด ด้วยความหวาดกลัวนี้ ส่วนใหญ่มักไม่มีสัญญาณของสังคมวิทยาหรือความเกลียดชังมนุษย์ คนที่เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมอย่างมีความสุข ไปร้านค้าขนาดใหญ่ทุกวัน และมีเพื่อนมากมาย แต่เขาไม่มีเพื่อนแท้หรือคนรัก ความพยายามของผู้อื่นในการเข้าใกล้และยกระดับความสัมพันธ์ขึ้นไปอีกระดับหนึ่งไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ จะเข้าใจได้อย่างไรว่าทำไมถึงมีพฤติกรรมนี้? ในกรณีส่วนใหญ่ เรากำลังพูดถึงประสบการณ์เชิงลบที่ได้รับ เป็นไปได้มากว่ามีคนที่รักหรือถูกทรยศเสียชีวิต สำหรับขอบเขตแห่งความรัก - ช่วงเวลาแห่งความเกลียดชัง เพศตรงข้ามสังเกตได้ในเกือบทุกคนที่เพิ่งออกจากความสัมพันธ์ แต่บางคนอาจค่อนข้างมีสติค่อนข้างระมัดระวังในการเริ่มต้นครอบครัว โดยอาศัยการคำนวณเชิงปฏิบัติว่าชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังแต่งงาน

ถ้ามันน่ากลัวมากทำไมไม่อยู่คนเดียวล่ะ?

มีเพียงไม่กี่คนที่อยู่อย่างโดดเดี่ยวจากสังคม อย่าลืมว่าความจำเป็นในการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลใดก็ตาม บางทีคนที่คุณรู้จักไม่ค่อยได้ไปงานปาร์ตี้และชอบที่จะใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ไม่น่าจะปฏิเสธการสื่อสารเสมือนที่สามารถเข้าถึงได้ เมื่ออยู่โดดเดี่ยวโดยสมบูรณ์บุคคลใดก็ตามจะรู้สึกไม่มีความสุขและการจำคุกตลอดชีวิตในที่คุมขังเดี่ยวยังถือว่าเป็นรูปแบบการลงโทษที่เลวร้ายที่สุดสำหรับอาชญากร นี่เป็นคำตอบเดียวสำหรับคำถาม: “คนที่ดูเหมือนไม่มีความกลัวกลัวอะไร?” ความเหงา. ความกลัวสามารถมีรูปแบบที่แตกต่างกันได้ ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละบุคคลจะถอดรหัสแนวคิดนี้อย่างไร สำหรับบางคน ความเหงาหมายถึงการถูกลืมและไม่เป็นที่ต้องการ สำหรับบางคน หมายถึงการสูญเสียความเข้าใจอันดีร่วมกับคนที่รัก

กลัวตัวเอง

เป็นเรื่องยากมากที่จะหาคนที่ไม่กลัวความตายอย่างจริงใจ ความรู้สึกนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นเรื่องปกติเฉพาะในบางสถานการณ์เท่านั้นที่ความรู้สึกสิ้นหวังหรือความอ่อนน้อมถ่อมตนมาเป็นอันดับแรก พวกเขาปรารถนาความตายและไม่กลัวที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความหดหู่อย่างรุนแรงกับพื้นหลังของเหตุการณ์สำคัญที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ บางครั้งแม้แต่ผู้ที่ป่วยหนักหรือสูงอายุเนื่องจากปัญหาสุขภาพร้ายแรง การเสียชีวิตในกรณีนี้ก็ดูเหมือนเป็นการปลดปล่อย ภายใต้สภาวะปกติจะมีอยู่ในสัตว์ทุกชนิด เป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะพยายามหลีกเลี่ยงการกระทำที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อสุขภาพ ความรู้สึกเจ็บปวดหรือนำไปสู่ความตาย ความหวาดกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกรูปแบบ - กลัวการเดินทาง การไปพบแพทย์ หรือผู้อื่น ไม่ว่าจะแสดงออกมาอย่างไร คำอธิบายที่แท้จริงเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลกลัวมากที่สุดคือการหยุดดำรงอยู่หรือได้รับบาดเจ็บที่รักษาไม่หาย

ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

นอกจากความกลัว "หลัก" ซึ่งเป็นธรรมชาติที่อธิบายได้ไม่ยากแล้ว หลายคนยังกลัวสิ่งของและสิ่งมีชีวิตที่ธรรมดาที่สุดอีกด้วย สิ่งที่น่าสังเกตคือวัตถุที่สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้จริงนั้นไม่ได้น่ากลัวเสมอไป แมงมุมและงูที่ไม่เป็นพิษ แมลงปอ แมลงปีกแข็ง และแมลงอื่น ๆ คุกคามรูปปั้นและวัตถุที่เกี่ยวข้องกับเวทย์มนต์ - นี่คือสิ่งที่หลายคนกลัว

ไม่สามารถระบุสาเหตุได้ด้วยตัวเองเสมอไป ส่วนใหญ่แล้วนี่เป็นอาการตกใจโดยไม่สมัครใจ เช่น ในกรณีที่เป็นการแกล้งกันเอง โรคกลัวประเภทนี้หลายอย่างเกิดขึ้นในวัยเด็ก เด็กไม่จำเป็นต้องกลัวโดยตั้งใจด้วยซ้ำ แค่เห็นภาพที่น่ากลัวหรือข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสยองขวัญก็เพียงพอแล้ว หลังจากนี้ความจริงที่ว่าหนูหรือแมงมุมน่ากลัวจะกลายเป็นสัจพจน์ไปอีกนาน

เป็นไปได้ไหมที่จะหยุดกลัว?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าหลายคนกลัวอะไร และคำถามก็กำลังเกิดขึ้น: “จะทำอย่างไรกับเรื่องทั้งหมดนี้?” ความผิดปกติทางจิตขั้นร้ายแรงต้องได้รับการแก้ไขโดยผู้เชี่ยวชาญ หากบุคคลสามารถควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ของตนได้ เขาก็สามารถพยายามรักษาตัวเองได้

วิธีที่ง่ายที่สุดคือศึกษาความกลัวของคุณอย่างละเอียด ถ้าคนๆ หนึ่งกลัวสิ่งที่จับต้องได้ เขาควรเริ่มต้นด้วยการรวบรวมข้อมูลทางทฤษฎีและค่อยๆ เข้าใกล้เรื่องนั้น สมมติว่าคน ๆ หนึ่งกลัวงู - ก่อนอื่นเขาต้องเรียนรู้เกี่ยวกับสัตว์เหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นดูวิดีโอเกี่ยวกับพวกมันและไปที่สวนขวด เพื่อรวมเอฟเฟกต์เข้าด้วยกัน คุณสามารถซื้องูเป็นสัตว์เลี้ยงได้ หากคุณรู้ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงกลัว คุณต้องช่วยให้พวกเขาเข้าใจเหตุผล ในการทำเช่นนี้นักจิตวิทยาเสนอแบบฝึกหัดทั้งชุดและใช้เทคนิคการสะกดจิตที่ช่วยให้คุณหวนคิดถึงทุกสิ่งอีกครั้งและกำจัดอารมณ์เชิงลบ