คอแพลงคืออาการบาดเจ็บที่มักมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บดังกล่าวอาจทำให้เศร้าได้ ดังนั้นจึงควรทราบสาเหตุหลัก อาการ วิธีการวินิจฉัยและการรักษาเคล็ดขัดยอกซึ่งอาจเป็นอันตรายได้จึงเป็นประโยชน์

สาเหตุหลักของอาการปากมดลูกแพลง

หากหลังจากออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวไม่สำเร็จ คุณรู้สึกเจ็บแปลบหรือบวม สามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ากล้ามเนื้อคอตึงหรือแพลง ในกรณีนี้ควรติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อทำการตรวจและสั่งการรักษาที่เหมาะสม

ดังนั้นอาการหลักของเคล็ดขัดยอก:

• ปวดบริเวณคอ
• การสูญเสียความไว (หรือลดลง) ที่แขนขาส่วนบนและส่วนล่าง;
• ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง
• กระตุกที่แขนขาส่วนบน;
• สูญเสียการเคลื่อนไหวของปากมดลูก

หากผู้เสียหายเป็นเด็ก

เด็กเล็กไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนเสมอไปว่าอะไรทำให้พวกเขาเจ็บปวดหรืออะไรที่กวนใจพวกเขาจริงๆ นั่นคือเหตุผลที่แม่ (หรือผู้ใหญ่ที่ดูแลทารก) ต้องพิจารณาว่ากล้ามเนื้อหรือเอ็นแพลงมีอยู่หรือไม่

อาการแพลง:

• ความเกียจคร้าน;
• มีจำหน่าย ;
• หมดสติ (โดยปกติจะเกิดขึ้นทันทีหลังได้รับบาดเจ็บ);
• สูญเสียความคล่องตัว
• ตำแหน่งศีรษะแปลก (ผิดธรรมชาติ);
• ถ้าเด็กพูดได้ก็อาจบ่นว่าเจ็บปวด

ก่อนอื่นคุณต้องไปพบแพทย์ (ก่อนหน้านี้เพื่อลดอาการปวดคุณสามารถให้ยาพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนแก่ลูกตามปริมาณอายุ) และหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วคุณสามารถใช้การอาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและนอนพักผ่อนได้

วิธีการวินิจฉัย

วิธีการตรวจสอบพื้นที่เสียหาย:

• การคลำ;

จะทำอย่างไร

ปฐมพยาบาล

หากมีคนดึงกล้ามเนื้อคอหรือเอ็นต้องปฐมพยาบาลทันที จะทำอย่างไรในกรณีนี้:

• ประการแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่เสียหายส่วนที่เหลือสมบูรณ์ ทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือนอนในแนวนอนโดยวางลูกกลิ้งให้แน่นบริเวณคอ (คุณสามารถบิดโดยใช้ผ้าเช็ดตัวใดก็ได้) วิธีนี้จะทำให้ภาระที่กระดูกสันหลังกระจายเท่าๆ กัน และการบาดเจ็บที่ปากมดลูกจะไม่ส่งผลกระทบที่ชัดเจนต่อความเป็นอยู่ของคุณอีกต่อไป
• คุณยังสามารถบรรเทาอาการเคล็ด (ปวดและบวม) ได้ด้วยการประคบเย็น (แห้งหรือเปียก) ในกรณีนี้ไม่ควรใช้น้ำแข็งกับผิวหนังต้องห่อด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดปาก
• ขั้นตอนต่อไปคือการใช้ยาต้านการอักเสบซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป นอกจากนี้ยังช่วยรับมือกับความเจ็บปวด (คุณสามารถใช้ขี้ผึ้งบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน)
• หากการบาดเจ็บเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุ (อุบัติเหตุทางถนน, ล้ม) คุณต้องไปพบแพทย์ทันที

รักษาอาการเคล็ดขัดยอก

กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ยืดออกต้องกลับมาเป็นปกติ (หากไม่ทำเช่นนี้ อาจเกิดแผลเป็นบนผิวของกล้ามเนื้อ ทำให้อวัยวะไม่สามารถทำงานตามปกติได้)

วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม ได้แก่ :

• (ช่วยลดภาระของกระดูกสันหลังส่วนคอในระหว่างการรักษาหากผู้ป่วยดึงกล้ามเนื้อ)
• ใบสั่งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
• การออกกำลังกาย (ตามกฎแล้ว แนะนำให้ออกกำลังกายทั้งหมดหลังจากถอดเฝือกคอออก)
• การปฏิเสธการออกกำลังกายที่รุนแรง
• นวด;
• การฝังเข็ม;
• กายภาพบำบัด;

อาการคอเคล็ดต้องใช้วิธีรักษาที่ครอบคลุม ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างการรักษา

ตามกฎแล้วหากมีคนเกร็งคอเขาจะเริ่มพยายาม "ออกกำลังกาย" - เขาเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและดื้อรั้นไม่สังเกตเห็นความเจ็บปวด วิธีการนี้รับประกันความเสื่อมโทรมของสุขภาพและการเกิดขึ้นของภาวะแทรกซ้อน

วิธีที่ผิดอีกประการหนึ่งคือการประคบอุ่น ความร้อนทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว นี่เป็นเรื่องจริง แต่หากกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นพร้อมกับแพลง การสัมผัสกับความร้อนจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณแม่ยังสาวจะเครียดคอ แต่เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะทิ้งลูกไว้ตามลำพัง เธอจึงยังคงอยู่ที่บ้านด้วยความหวังว่าสถานการณ์จะดีขึ้น นี่เป็นแนวทางที่ผิดโดยพื้นฐาน เนื่องจากการขาดการบำบัดที่เหมาะสมอาจทำให้สูญเสียการเคลื่อนไหวโดยสิ้นเชิง

คอเคล็ดอาจทำให้ใครก็ตามรู้สึกไม่สบายได้มาก หากคุณดึงกล้ามเนื้อ แสดงว่าคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวันและยอมแพ้เกือบทุกอย่าง

ในขณะเดียวกันอย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบพิเศษในระหว่างกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้มีประสบการณ์และตามคำแนะนำของเขาเอง หากแพทย์ไม่แนะนำการออกกำลังกายดังกล่าว ความเป็นอิสระที่มากเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณได้

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดคอ ก่อนออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่อบอุ่นกล้ามเนื้อหลังเท่านั้น แต่ยังอุ่นบริเวณปากมดลูกด้วยการออกกำลังกายด้วย รับประกันว่าจะช่วยคุณจากอาการเคล็ดและการบาดเจ็บอื่นๆ

บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อคอของบุคคลนั้นถูกยืดออกเกินกว่าที่กำหนดทางกายวิภาค ในช่วงเวลาดังกล่าวเขาไม่เพียงรู้สึกไม่สบายบริเวณคอเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากอีกด้วย สภาพทางพยาธิวิทยานี้เรียกว่าความเครียดที่คอ แพลง (บิดเบี้ยว) คือความเสียหายต่อกล้ามเนื้อ เอ็น เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ โดยไม่ละเมิดความสมบูรณ์ทางกายวิภาค ในเวลาเดียวกันน้ำเหลืองที่หลั่งออกมาและบางครั้งเลือดก็สะสมอยู่ในนั้น การยืดกล้ามเนื้อทำให้เกิดการอักเสบปลอดเชื้อ

สาเหตุของเคล็ดขัดยอก

บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บดังกล่าวเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวศีรษะกะทันหัน สาเหตุหลักของอาการคอเคล็ด:

• การเคลื่อนไหวทางกลอย่างกะทันหัน
• การหดตัวของกล้ามเนื้อในระหว่าง;
• อุบัติเหตุ (การล้ม, อุบัติเหตุ) ซึ่งศีรษะและคออยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ
• ท่าทางที่ไม่สบายระหว่างการนอนหลับ
• ลุกขึ้นจากเตียงอย่างกะทันหัน
• กระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลังส่วนคอเช่น
• การออกกำลังกายหนัก (ส่วนใหญ่มักยกของหนัก)

เมื่อมีการเคลื่อนไหวกะทันหันและกรณีอื่นๆ ที่ระบุไว้ข้างต้น การบาดเจ็บที่เอ็นจะเกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุกหรือการหดตัวกะทันหัน เป็นผลให้ปลายประสาท กระดูกสันหลัง และเอ็นที่เชื่อมต่อกันถูกบีบอัด

ความเครียดของกล้ามเนื้อคอ: อาการ

หากหลังจากเคลื่อนไหวศีรษะไม่สำเร็จคน ๆ หนึ่งรู้สึกเจ็บคออย่างรุนแรงหรือปวดเมื่อยและยังพบว่ามีอาการบวมก็เป็นไปได้ว่าเขาจะทำให้กล้ามเนื้อตึง ในกรณีนี้ความพยายามที่จะหันศีรษะจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด อาการหลักของภาวะทางพยาธิวิทยานี้:

• ความรู้สึกเจ็บปวดเฉพาะที่บริเวณด้านหลังคอเป็นหลัก พวกมันเติบโตตามการเคลื่อนไหวของศีรษะ
• อาการปวดศีรษะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านหลังศีรษะ
• อาการบวมของเนื้อเยื่อคอ
• ความคล่องตัวบกพร่อง
• ความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ
• สูญเสียความรู้สึกในมือ
• กระตุกในพื้นที่
• หงุดหงิดและง่วงนอน
• ความง่วงและความอ่อนแอทั่วไป
• สูญเสียสติ
• ตำแหน่งศีรษะไม่ถูกต้อง
• ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย คอแพลงจะมีอาการเจ็บคอร่วมด้วย

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อคอ

การกระทำของผู้ป่วยเมื่อได้รับบาดเจ็บ

ก่อนอื่นคุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอให้มากที่สุด บุคคลควรเคลื่อนไหวศีรษะให้น้อยที่สุด และเมื่อนอนบนพื้นแข็งหรือเตียง ให้ใช้หมอนที่นุ่มสบายหรือเบาะรองนั่งที่แน่นหนา

ผู้ป่วยต้องการมาตรการสำคัญที่ดำเนินการก่อนที่จะได้รับการตรวจโดยแพทย์:

• ผู้บาดเจ็บถูกจัดให้อยู่ในท่าที่สบายที่สุด ควรให้แน่ใจว่ามีการกระจายน้ำหนักบนกระดูกสันหลังอย่างสม่ำเสมอ
• อาการปวดและบวมจะบรรเทาลงด้วยการประคบเย็น (แห้งหรือเปียก) บริเวณคอ ใช้เวลา 10-15 นาทีหลายครั้งต่อวัน เมื่อใช้น้ำแข็ง อย่าลืมห่อด้วยผ้าหรือผ้าเช็ดตัว การประคบเย็นจะใช้ในช่วง 1-2 วันแรกหลังได้รับบาดเจ็บ
• เพื่อขจัดความเจ็บปวดจึงใช้ยาและขี้ผึ้งต้านการอักเสบชนิดพิเศษ

ไม่ควรทำอย่างไรหากมีอาการคอแพลง? มีข้อผิดพลาดหลายประการที่ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บคล้าย ๆ กันมักทำซึ่งทำให้กระบวนการทางพยาธิวิทยารุนแรงขึ้นและทำให้การรักษาต่อไปซับซ้อนขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• ความพยายามที่จะพัฒนากล้ามเนื้อยืดออกผ่านการเคลื่อนไหวของศีรษะที่รุนแรง
• ประคบร้อนและอุ่นบริเวณคอทำให้รุนแรงขึ้นต่อกระบวนการอักเสบ
• การใช้ขี้ผึ้งอุ่นในชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บยังก่อให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ

การวินิจฉัย

หากเกิดการบาดเจ็บดังกล่าว ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจจากแพทย์โดยเร็วที่สุด ส่วนใหญ่แล้วการตรวจสายตาและการคลำก็เพียงพอที่จะวินิจฉัยได้

ซึ่งรวมถึง:

• การถ่ายภาพรังสี;
• การตรวจอัลตราซาวนด์ (อัลตราซาวนด์);
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและคอมพิวเตอร์

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะระดับการยืดคอได้ดังต่อไปนี้:

• ฉัน – มีอาการปวดเล็กน้อย โดยปกติแล้วอาการของการบาดเจ็บทั้งหมดจะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์
• II – โดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวที่จำกัดและความเจ็บปวดอย่างมาก จะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ในการฟื้นฟูการทำงานตามปกติ
• III – โดดเด่นด้วยอาการบาดเจ็บสาหัสที่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การฟื้นฟูการทำงานของกระดูกสันหลังส่วนคอต้องใช้เวลาถึง 3 เดือน

มาตรการการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

ความเครียดของกล้ามเนื้อคอ: การรักษา

การบาดเจ็บดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการบำบัดที่ซับซ้อน เพื่อการรักษาที่ประสบความสำเร็จผู้ป่วยจะต้องสร้างเงื่อนไขที่เขาได้รับความสงบสุขอย่างสมบูรณ์ในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เพื่อให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนและการยึดเกาะของกระดูกสันหลังส่วนคอ ควรใช้เฝือกคอแบบพิเศษ ด้วยอุปกรณ์นี้ ศีรษะจึงยกขึ้นที่คางหรือด้านหลังศีรษะตามความจำเป็น ในกรณีนี้ภาระของกระดูกสันหลังส่วนคอจะลดลงและการยืดคอก็ทำอย่างประณีต

สำหรับอาการเคล็ดขัดยอกที่คอ จะมีการสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างมีประสิทธิภาพ เหล่านี้รวมถึง: พาราเซตามอล, แอสไพริน, อะเซตามิโนเฟน, คีทานอฟ, นาพรอกเซน, ไอบูโพรเฟน, บาราลจิน พวกเขาจะถูกพาตัวไปในวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ พวกเขาไม่เพียงกำจัดความเจ็บปวด แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อด้วย หลังจากได้รับบาดเจ็บเพียง 2 วัน คุณก็สามารถเริ่มถูคอได้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ขี้ผึ้งและเจลต่อไปนี้: Ben-gay, Fastum-gel, เร่งกระบวนการบำบัดของกล้ามเนื้อและเอ็นโดยการรับประทานวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ซับซ้อน

สำหรับอาการเคล็ดที่คอ สามารถใช้วิธีฟื้นฟูต่อไปนี้:

• กายภาพบำบัด;
• การนวด (ทั่วไป, การกดจุด);
• การปิดล้อมจุดปวดโดยใช้การฝังเข็มและการนวดกดจุด
• กายภาพบำบัด

วิธีการบำบัดที่ระบุไว้ข้างต้นช่วยให้คุณได้รับผลสูงสุดจากการรักษาด้วยยาและช่วยลดเวลาที่ใช้ในการฟื้นฟูการทำงานปกติของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเอ็น

กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ยืดออกที่ไม่ได้รับการรักษาที่จำเป็นอาจทำให้เกิดแผลเป็นซึ่งรบกวนการทำงานปกติของคอได้ หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ผู้ป่วยอาจเกิดการหดตัวซึ่งเป็นข้อจำกัดในการทำงานของกล้ามเนื้อและเอ็น ในกรณีนี้บุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ กล่าวคือ เอียงและหันศีรษะไปในทิศทางใดก็ได้ ท่าทางอาจแย่ลงด้วย อาการคอเคล็ดที่ไม่ได้รับการรักษาทันเวลามักนำไปสู่การพันแขนและบริเวณคอเสื้ออย่างไม่เหมาะสม เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการบาดเจ็บอาจเริ่มต้นการทำลาย (ทำลาย) เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral และอาจเกิดอาการปวดที่ข้อต่อข้อศอกและไหล่

ป้องกันอาการเคล็ดขัดยอก

เมื่อทำการออกกำลังกายใด ๆ จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในการอบอุ่นร่างกายในระหว่างที่กล้ามเนื้อของร่างกายอบอุ่นร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และป้องกันความเป็นไปได้ที่กล้ามเนื้อจะตึง ในชีวิตประจำวัน วิธีการป้องกันที่ดีที่สุดคือการรักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี ด้วยเหตุนี้การเรียนพลศึกษา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

บทความที่เป็นประโยชน์:

• โอกาสของนักกีฬาหลังจากแพลงเอ็นไขว้คืออะไร? สวัสดี ฉันมีปัญหาเดียวกัน ฉันมีอาการเจ็บคอขณะเล่นบาสเก็ตบอล
  

อาการคอเคล็ดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวัง สาเหตุของอาการที่มาพร้อมกับสภาวะทางพยาธิวิทยานี้คือ microtrauma ของเส้นใยเนื้อเยื่ออ่อน สารหลั่งน้ำเหลืองและเลือดสะสมในบริเวณเหล่านี้ เป็นผลให้เกิดกระบวนการอักเสบขึ้น ความรุนแรงขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อน

สาเหตุของเคล็ดขัดยอก

บริเวณปากมดลูกประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 7 ชิ้น พวกมันเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นดิสก์และเอ็นกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อช่วยให้ศีรษะและคอเคลื่อนไหวได้สะดวก เนื้อเยื่ออ่อนดังกล่าวตั้งอยู่ใกล้กับกระดูกสันหลัง ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดนี้ช่วยรักษากระดูกสันหลัง แผนกนี้ไม่เพียงแต่เป็นแผนกเคลื่อนที่มากที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นกลุ่มที่มีช่องโหว่มากที่สุดอีกด้วย ซึ่งหมายความว่าการบาดเจ็บมักเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่ออ่อนของคอ

สาเหตุหลักในการพัฒนาพยาธิวิทยา:

• การบาดเจ็บในลักษณะใด ๆ: อันเป็นผลมาจากการล้ม, การกระแทก, หมดสติ, อุบัติเหตุทางถนน;
• กล้ามเนื้อกระตุกอย่างกะทันหันซึ่งอาจเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกเช่นหากบุคคลอยู่ในร่าง
• หันศีรษะกะทันหัน;
• อยู่ในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานาน
• การใช้แรงงานหนักหรือการเล่นกีฬา
• ความคลาดเคลื่อนและการย่อยของข้อต่อคอ

อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่อิทธิพลภายนอกเท่านั้นที่นำไปสู่การยืดตัว พยาธิวิทยานี้ยังพัฒนาอันเป็นผลมาจากกระบวนการความเสื่อมและ dystrophic ที่เกิดขึ้นในข้อต่อของกระดูกสันหลังส่วนนี้ เมื่อสัมผัสรุนแรงมากขึ้น เนื้อเยื่ออ่อนจะแตกออก ในวัยชรา กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้น ด้วยเหตุนี้การล้มโดยไม่ระมัดระวังซึ่งศีรษะเข้ารับตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติสามารถนำไปสู่การแตกของเอ็นได้

อาการ

การยืดกล้ามเนื้อคอมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดเสมอ นี่คือสัญญาณหลักของพยาธิวิทยา ความรุนแรงของความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพของเนื้อเยื่อและระดับความเสียหาย อาการอื่นๆ:

• อาการชาที่แขนขา;
• ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของศีรษะ
• ด้วยความเสียหายต่อกล้ามเนื้อและเอ็นบางส่วนรวมถึงความคลาดเคลื่อน subluxation ศีรษะอาจอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ
• อาการบวมเกิดขึ้นความรุนแรงของมันจะถูกกำหนดโดยระดับของความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อน
• สีผิวเปลี่ยนไปบ่อยครั้งที่อาการนี้ปรากฏขึ้นเมื่อเอ็นฉีกขาด
• กล้ามเนื้อกระตุก.

บางครั้งอาการบาดเจ็บที่คอส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย: ปวดศีรษะปรากฏขึ้นและเกิดอาการไม่สบายที่ข้อไหล่ด้วย นี่เป็นเพราะการกระจายโหลดบนเนื้อเยื่ออ่อนและแข็ง การบีบตัวของปลายประสาทและหลอดเลือด นอกจากนี้หากมีความผิดปกติของกล้ามเนื้อบางส่วน พื้นที่อื่น ๆ ของกระดูกสันหลังส่วนคอจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงมากขึ้น

ระดับของความเสียหาย

พยาธิวิทยามีหลายขั้นตอน:

1. ไมโครทรามาส์ พวกเขากระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในระดับปานกลาง อย่างไรก็ตามอาการบวมน้ำไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป อาจมีความคล่องตัวหรือความรู้สึกไม่สบายลดลงเล็กน้อยเมื่อพยายามขยับศีรษะ การฟื้นตัวจาก microtrauma ของเนื้อเยื่ออ่อนเกิดขึ้นใน 5-7 วัน
2. กล้ามเนื้อฉีกขาดอย่างมากซึ่งมาพร้อมกับการยืดเหยียดอย่างรุนแรง ในกรณีนี้การฟื้นตัวอาจใช้เวลา 1.5–2 สัปดาห์ อาการของโรคนี้: ปวดอย่างรุนแรง, ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวที่ชัดเจน
3. การแตกของเนื้อเยื่อ พยาธิวิทยานี้ได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ การฟื้นตัวอาจใช้เวลาหลายเดือน อาการ: ความเจ็บปวดเหลือทน, บวมอย่างรุนแรง, สีผิวเปลี่ยน: แดง, ตัวเขียว, ไม่สามารถขยับศีรษะได้

จะบรรเทาอาการทันทีหลังได้รับบาดเจ็บได้อย่างไร?

หากคุณสนใจที่จะตอบคำถามว่าจะทำอย่างไรกับพยาธิสภาพดังกล่าวคุณต้องรู้ว่าการปฐมพยาบาลคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คุณไม่สามารถขยับศีรษะและแขนได้ เนื่องจากจะเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่ออ่อนของกระดูกสันหลังส่วนคอ ขอแนะนำให้นอนราบบนพื้นผิวเรียบในแนวนอนและวางเบาะแบบโฮมเมดที่บิดจากเศษวัสดุไว้ใต้คอของคุณ ซึ่งจะช่วยกระจายภาระบนกระดูกสันหลังและในเวลาเดียวกันกับกล้ามเนื้อ

สำหรับอาการเคล็ดที่คอและการบาดเจ็บขนาดเล็กของเส้นใยกล้ามเนื้อ แนะนำให้ใช้การประคบเย็น มาตรการนี้ช่วยให้คุณลดความรุนแรงของอาการบวมและปวดได้ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำแข็งกับผิวหนังด้านนอกโดยตรง ควรห่อด้วยวัสดุทอ หากเป็นไปได้ควรปรึกษาแพทย์ด้วยตัวเอง มิฉะนั้นผู้เชี่ยวชาญควรทำการตรวจที่บ้าน

คุณไม่สามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อตามดุลยพินิจของตนเองได้ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้

วิธีการวินิจฉัยและการรักษา

แพทย์จะรวบรวมประวัติและตรวจผู้ป่วยโดยการคลำ มาตรการวินิจฉัยที่ใช้ได้: การถ่ายภาพรังสี, MRI, CT, อัลตราซาวนด์ การเอ็กซเรย์จะแสดงสภาพของเนื้อเยื่อกระดูก แต่จะไม่สามารถประเมินความรุนแรงของความเสียหายของเอ็นได้ วิธีการให้ข้อมูลมากที่สุด: MRI, CT การรักษาจะต้องครอบคลุม ขั้นตอนหลัก:

• การบำบัดด้วยยา
• นวด;
• กายภาพบำบัด

ก่อนอื่นคุณต้องตรึงกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งใช้เฝือก Shants นี่เป็นวิธีการสากลที่ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูการทำงานของเนื้อเยื่ออ่อนและแข็งในกรณีของการบาดเจ็บ ความเครียดของกล้ามเนื้อ กระบวนการเสื่อมและ dystrophic ปลอกคอช่วยให้กระดูกสันหลังส่วนคอยืดออกได้อย่างราบรื่นและแทบจะมองไม่เห็น รวมถึงกล้ามเนื้อและเอ็นด้วย มาตรการนี้ช่วยให้คุณลดภาระในบริเวณที่ผิดรูปของเนื้อเยื่อและรับประกันการขยายตัวของข้อต่อ

สำหรับกล้ามเนื้อและเอ็นเคล็ดมีการกำหนดยาประเภทต่างๆ:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
• ยาแก้ปวด;
• ยาลดอาการคัดจมูก

หากคุณกำลังตัดสินใจว่าจะรักษาอาการแพลงอย่างไร คุณต้องจำไว้ว่าไม่ควรใช้การประคบร้อนทันทีหลังได้รับบาดเจ็บ มาตรการนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความรุนแรงของกระบวนการอักเสบ ในกรณีที่มีน้ำตาไหลเล็กน้อย คุณสามารถเริ่มพัฒนาเนื้อเยื่ออ่อนได้ภายในไม่กี่วันด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายบำบัดและการนวด (การกดจุดและทั่วไป)

การออกกำลังกายจะดำเนินการหลังจากความเจ็บปวดผ่านไปแล้วเท่านั้น

เป้าหมายของมาตรการเหล่านี้คือ: การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอ

หากแพลงไม่รุนแรง สามารถประคบด้วยน้ำอุ่นปานกลางได้ภายใน 24 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ากระบวนการอักเสบลดลงแล้ว

นอกจากยาต้านการอักเสบในรูปแบบแท็บเล็ตแล้วยังมีการใช้ขี้ผึ้งและเจลที่มีคุณสมบัติคล้ายกัน ยาดังกล่าวช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว สามารถใช้ได้ไม่กี่วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ ไม่แนะนำให้ทำทันทีเนื่องจากในระยะเริ่มแรกเมื่อยืดกล้ามเนื้อควรยกเว้นความเครียดที่คอรวมถึงผลกระทบต่อกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นระหว่างการถู ตัวอย่างยาต้านการอักเสบสำหรับใช้ภายนอก: Fastum-gel, Teraflex

จำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดในกรณีที่อาการบาดเจ็บสาหัส (เอ็นฉีกขาด) และไม่มีวิธีใดที่จะฟื้นฟูความคล่องตัวของกระดูกสันหลังส่วนคอได้ นอกจากนี้ การผ่าตัดจะดำเนินการหากกระดูกสันหลังไม่มั่นคง ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก็เพียงพอแล้ว

การเยียวยาพื้นบ้าน

เพื่อฟื้นฟูการทำงานของกระดูกสันหลังส่วนคอและกล้ามเนื้อขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจน สารนี้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเผาผลาญและช่วยฟื้นฟูระดับโปรตีนในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้ในระหว่างการยืดกล้ามเนื้อจึงมีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเจลาติน: เจือจางด้วยน้ำแล้วทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ สูตรอาหารพื้นบ้านอื่นๆ:

1. โปรตีนไก่. จะต้องแยกออกจากไข่แดงอย่างระมัดระวังและนำไปใช้กับผ้ากอซพับไว้ล่วงหน้าหลายครั้ง ประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบและค้างไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
2. ดินเหนียวสีน้ำเงิน ผงผสมกับน้ำจนได้เนื้อครีม จากนั้นจึงทาสารกับผิวหนังชั้นนอกบริเวณที่รู้สึกเจ็บปวด ระยะเวลาการรักษาคือ 2 ชั่วโมง

ภาวะแทรกซ้อนและการป้องกัน

microtrauma ใด ๆ จะทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อลดลง ด้วยการแตกของเส้นใยที่รุนแรงขึ้นในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทำให้ภาระของข้อต่อและเนื้อเยื่อถูกกระจายออกไปซึ่งนำไปสู่การพัฒนากระบวนการเสื่อมและ dystrophic ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นแม้จะได้รับอิทธิพลภายนอกเล็กน้อยก็ตาม นอกจากนี้ความคล่องตัวของศีรษะอาจลดลง

เพื่อป้องกันการเกิดโรคที่ร้ายแรงขึ้นในอนาคตควรใช้มาตรการป้องกัน:

• เคลื่อนไหวมากขึ้น
• หากการทำงานที่คอมพิวเตอร์ขัดขวางการใช้ชีวิตคุณควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อคอ
• ก่อนเล่นกีฬา คุณต้องวอร์มร่างกาย โดยเป็นการวอร์มอัพสั้นๆ เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อเคลื่อนย้ายในสถานที่อันตราย ขณะนอนหลับ คุณต้องอยู่ในท่าที่สบาย

ความเครียดของกล้ามเนื้อคอ

ด้วยการมีกล้ามเนื้อพิเศษทำให้ศีรษะอยู่ในสภาพสมดุลการเคลื่อนไหวของคอและศีรษะการกลืนและการผลิตเสียง

กล้ามเนื้อคออยู่ลึกมาก - ตรงกระดูก ด้วยการหดตัว โครงกระดูกของลำตัวและศีรษะจึงเคลื่อนไหวได้

กล้ามเนื้อเอเลี่ยนนั้นเกิดขึ้นช้ากว่ากล้ามเนื้อพื้นเมืองมาก ดังนั้นพวกมันจึงอยู่บนพื้นผิวของกล้ามเนื้อ และหน้าที่ของพวกมันคือการขยับลำตัวและศีรษะ

อาการตึงของกล้ามเนื้อคอถือเป็นภาวะที่เจ็บปวดและไม่สบายตัวมาก อาจเกิดขึ้นจากการถูกกระแทก การล้ม หรือหลังจากความเครียดอย่างมากระหว่างการฝึกกีฬา อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่มักจะเคล็ดของกล้ามเนื้อปากมดลูกเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาทางเมตาบอลิซึมและการอักเสบในกระดูกสันหลังส่วนคอ

ตามกฎแล้วเมื่อกล้ามเนื้อตึงบริเวณคออาการปวดจะเกิดขึ้นเนื่องจากการเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง ควรสังเกตว่าแม้เงื่อนไขที่มักเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับร่างจดหมายก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าการกระตุกของกล้ามเนื้อเฉียบพลันและฉับพลันซึ่งนำไปสู่การบีบอัดของเส้นใยประสาทร่างกายกระดูกสันหลังและข้อต่อที่เชื่อมต่อกัน เป็นผลให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างเด่นชัดทำให้ความเจ็บปวดทนไม่ได้ ในบางราย สาเหตุเกิดจากการบวมของต่อมน้ำเหลืองที่คอ

นั่นคือเหตุผลที่การรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อปากมดลูกมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และฟื้นฟูเส้นใยกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ

อาการหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อคอ

1. อาการหลักคืออาการปวดหลังคอซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อหันศีรษะ ควรสังเกตว่าแม้แต่การพลิกหรือเคลื่อนไหวศีรษะเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกตึงและตึงเครียดรวมทั้งเกิดอาการปวดเฉียบพลันได้

2. สัญญาณที่ชัดเจนของอาการแพลง คือ มีอาการเจ็บคอทันทีหลังถูกกระแทกหรือล้ม

3. ปวดกล้ามเนื้อและกระตุกบริเวณข้อไหล่ตอนบน ปวดศีรษะเฉียบพลัน และปวดศีรษะ

4. บางครั้งความเครียดในกล้ามเนื้อคออาจมาพร้อมกับอาการเจ็บคอและความไวของแขนและความง่วงในแขนขาก็ลดลงเช่นกัน

5. อาการง่วงนอนและหงุดหงิดมักเกิดขึ้น และสมาธิลดลง

การรักษาอาการปวดคอ

ก่อนอื่น ในการรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยจำเป็นต้องพักผ่อน บ่อยที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้แนะนำให้สวมปลอกคอปากมดลูกแบบพิเศษ หลักการสำคัญของการกระทำคือการเพิ่มพื้นที่ระหว่างกระดูกสันหลัง (การยึดเกาะของกระดูกสันหลังส่วนคอ) อุปกรณ์นี้จะยกศีรษะที่บริเวณด้านหลังศีรษะและคางและค่อยๆ ยืดบริเวณปากมดลูกอย่างนุ่มนวลและวัดผลได้ ในกรณีนี้เอ็นและกล้ามเนื้อยืดออกเรื่อย ๆ ข้อต่อของข้อต่อจะขยายและเส้นประสาทเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ในกระบวนการรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อคอจะมีการกำหนดยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์, ยาแก้ปวด, วิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก, กายภาพบำบัด, การออกกำลังกายบำบัดและการปิดกั้นจุดที่เจ็บปวด การนวดกดจุด การกดจุด และการฝังเข็ม ซึ่งกำหนดไว้หลังแพลง สามารถลดความเจ็บปวดได้อย่างมากและเร่งกระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่เสียหายได้เร็วขึ้น

ผู้ป่วยควรจำกัดการเคลื่อนไหวของศีรษะจนกว่าจะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไม่ให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม

การอบอุ่นกล้ามเนื้อคอช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เตียงและหมอนควรแข็งที่สุด

ควรสังเกตว่าสำหรับการรักษาบริเวณของร่างกายที่มีกล้ามเนื้อยืดออกนั้นมีครีมพิเศษที่มีคอลลาเจน เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ยืดออกต้องการคอลลาเจนเพื่อคืนสมดุลของโปรตีน ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมาก ในกรณีที่ไม่มีครีมดังกล่าวเจลาตินธรรมดาจะมาช่วยซึ่งเป็นแหล่งคอลลาเจนที่อุดมสมบูรณ์มาก ในการเตรียมยาคุณต้องเทผงเจลาตินหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเย็นครึ่งแก้วแล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 30 นาที หลังจากบวมแล้วจะต้องนำเจลาตินไปแช่ในอ่างน้ำจนละลายหมด มวลที่ได้ควรผสมกับครีมเปรี้ยวหรือครีมทำให้เย็นลงจนมีสภาพคล้ายวุ้นและหล่อลื่นบริเวณที่กล้ามเนื้อตึง

ไข่ขาวไก่ดิบใช้ได้ผลดีในการรักษา โดยทาเป็นชั้นพอประมาณโดยพับผ้ากอซหลายชั้นแล้วนำมาประคบที่คอ ขอแนะนำให้เก็บลูกประคบนี้ไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

วิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอีกประการหนึ่งสำหรับการรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อคอคือการใช้ดินเหนียวสีน้ำเงิน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ดินยาจะถูกเจือจางด้วยน้ำโดยใช้คำแนะนำที่ให้มา หลังจากนั้นจึงทำการห่อด้วยดินเหนียว ผ้าพันแผลจะถูกถอดออกหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง จุดนี้อาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ผลที่ตามมาของการแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนคอ

การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนคอมักเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดหรืองอคออย่างแรง แต่บางครั้งหลังจากการหันศีรษะไปข้างหนึ่งอย่างอึดอัดพอสมควรและแม้กระทั่งหลังจากได้รับบาดเจ็บจากการคลอด

ทวารในคอของเด็ก

ช่องทวารเป็นช่องทางทางพยาธิวิทยาที่เชื่อมต่ออวัยวะภายในกับสภาพแวดล้อมภายนอก Fistulas เชื่อมผิวหนังบริเวณคอเข้ากับคอหอย ริดสีดวงทวารในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้แต่กำเนิด ในกรณีนี้ ด้วยเหตุผลหลายประการ คลองต่อมไทรอยด์-ลิ้นของตัวอ่อนจึงไม่ปิด

เนื้องอกของต่อมน้ำเหลืองที่คอ

หมอ A. Deryushev

ตามกฎแล้วเนื้องอกของต่อมน้ำเหลืองที่คอมีลักษณะอักเสบเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคหนองอักเสบต่างๆและเรียกว่าต่อมน้ำเหลืองอักเสบ

ดังนั้นโรคต่อมน้ำเหลืองอักเสบส่วนใหญ่มักเป็นโรครองในธรรมชาติ อาจเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง เฉพาะเจาะจงและไม่เฉพาะเจาะจง

ความเครียดของกล้ามเนื้อคอ

กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังที่ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 7 ชิ้นที่จัดเรียงโดยแผ่นกระดูกอ่อนที่ยืดหยุ่น

ช่องไขสันหลังเป็นที่ตั้งของไขสันหลังซึ่งมีหน้าที่ในการจ่ายเส้นประสาทของทั้งร่างกายในระหว่างการเคลื่อนไหว ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้คอและศีรษะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

การตึงของกล้ามเนื้อถือเป็นอาการบาดเจ็บที่คอที่พบบ่อยที่สุด และควรได้รับการดำเนินการอย่างจริงจัง

การเยียวยาสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อ

ครีมสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อ

เคล็ดของกล้ามเนื้อและเอ็นของข้อต่อเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกจากการออกกำลังกาย ความประมาท ความเร่งรีบ การขาดสติในชีวิตประจำวัน น้ำแข็งในฤดูหนาว การเล่นกีฬา และปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

อาการบาดเจ็บนี้มักมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง หากคุณสงสัยว่ากล้ามเนื้อคอตึง คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน เนื่องจากอาการบาดเจ็บนี้เต็มไปด้วยโรคแทรกซ้อนร้ายแรง

สาเหตุของเคล็ดขัดยอก

กระดูกสันหลังส่วนคอมี 7 ชิ้น หน้าที่ของพวกเขาคือปกป้องไขสันหลังจากความเสียหาย บางครั้งการบาดเจ็บที่คอเล็กน้อยก็อาจทำให้เป็นอัมพาตได้

การเคลื่อนไหวกะทันหัน อุบัติเหตุ ท่าทางที่ไม่สบายตัว การออกกำลังกายอย่างหนัก หรือการล้ม มักทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อปากมดลูก

การบาดเจ็บนี้ประกอบด้วยน้ำตาเล็กๆ ในเส้นใยกล้ามเนื้อที่สะสมเลือดและน้ำเหลือง สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบปลอดเชื้อ อาการบาดเจ็บนี้มักพบในผู้ที่มีไลฟ์สไตล์กระตือรือร้นและกระตือรือร้น ในชีวิตประจำวัน อาการคอเคล็ดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อลุกจากเตียงหรือยกของหนักกะทันหัน

อาการของอาการปวดคอ

อาการปวดอย่างรุนแรงเป็นสัญญาณหลักของความเครียดในกล้ามเนื้อไหล่และคอ มันอาจจะคมและน่าปวดหัวก็ได้ ในกรณีนี้ความพยายามที่จะหันศีรษะไปในทิศทางใด ๆ จะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลัน สัญญาณของอาการบาดเจ็บอีกประการหนึ่งคือการบวมบริเวณที่เสียหาย อาการอื่นๆ ของความเสียหายของกล้ามเนื้อ:

การสูญเสียความรู้สึกในแขนขาลดลงหรือสมบูรณ์

กล้ามเนื้อแขนกระตุก;

สูญเสียสติ;

ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง

การเคลื่อนไหวของคอมีจำกัด

บวม;

ความเกียจคร้าน;

ตำแหน่งศีรษะที่ไม่เป็นธรรมชาติ

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อคอ?

สำหรับการบาดเจ็บ เช่น กล้ามเนื้อเคล็ดบริเวณหน้าท้อง ไหล่ คอ และอื่นๆ ผู้ป่วยจะได้รับการปฐมพยาบาลทันที เขาได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ในการทำเช่นนี้บุคคลจะต้องนอนราบบนพื้นแข็งหรือเตียง ม้วนผ้าม้วนไว้ใต้คอของเขา ดังนั้นภาระของกระดูกสันหลังจึงมีการกระจายเท่าๆ กัน ซึ่งช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้อย่างมาก เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม ให้ประคบเย็นบริเวณที่เสียหาย ไม่ควรใช้กับผิวหนังที่สัมผัส น้ำแข็งห่อด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดตัว จากนั้นให้รับประทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เพื่อลดอาการปวด คุณสามารถใช้พาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน, คีตานอฟ, บาราลจิน หลังจากผ่านไป 2 วัน บริเวณที่เสียหายจะเริ่มถูกถู เพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้เจลและขี้ผึ้งพิเศษ สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ "Ben-gay", "Teraflex", "Fastum-gel" ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ เช่น การหกล้มหรืออุบัติเหตุ ควรปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากปัญหาการตึงของกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นน้อยที่สุด ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องตรึงกระดูกสันหลังส่วนคอโดยใช้ปลอกคอทางการแพทย์แบบพิเศษหรืออุปกรณ์พยุงคอ

การรักษาอาการปวดคอ

การบาดเจ็บมี 3 ระดับ:

1 ไม่มีอาการเจ็บปวดรุนแรง โดยปกติอาการการบาดเจ็บจะหายไปภายใน 5-7 วัน

2 มาพร้อมกับการทำงานของมอเตอร์ที่จำกัดและอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งหายไปหลังจาก 10-12 วัน

3 อาการบาดเจ็บสาหัสต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ การฟื้นตัวสามารถอยู่ได้นานถึง 3 เดือน

ก่อนที่จะเริ่มการรักษาแพลงจำเป็นต้องทำการวินิจฉัยกระดูกสันหลังส่วนคอโดยสมบูรณ์ วิธีการตรวจบริเวณนี้ ได้แก่ การคลำ อัลตราซาวนด์ MRI การเอ็กซ์เรย์ หากไม่รักษาอาการบาดเจ็บนี้อย่างทันท่วงที อาจมีรอยแผลเป็นเกิดขึ้นบนพื้นผิวของเส้นใยกล้ามเนื้อ ซึ่งจะรบกวนการทำงานปกติของคอ

วิธีการรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อคอ?

มีวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมดังต่อไปนี้:

การใช้ผ้าพันแผล

การใช้ยาต้านการอักเสบ

การฝังเข็ม;

นวด;

การนวดกดจุด;

กายภาพบำบัด;

การจำกัดความเข้มข้นของการออกกำลังกาย

พื้นฐานสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จคือการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาอย่างเคร่งครัด

ข้อผิดพลาดหลักระหว่างการบำบัด

เกือบทุกคนที่ "เกร็ง" คออย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตจะเริ่ม "ยืด" คอทันทีโดยหันศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งอย่างแข็งขันโดยไม่สนใจความเจ็บปวดอย่างรุนแรง การใช้ยาด้วยตนเองเช่นนี้จะทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยแย่ลงและนำไปสู่โรคแทรกซ้อน ข้อผิดพลาดในการรักษาที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือการประคบร้อนบริเวณที่บาดเจ็บทันทีหลังได้รับบาดเจ็บ ความร้อนไม่เพียงแต่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนากระบวนการอักเสบที่เริ่มขึ้นอีกด้วย คนที่มีงานยุ่งหลายๆ คนได้รับบาดเจ็บ เช่น เอ็นเท้าแพลง หรือกล้ามเนื้อต่างๆ ต่างพยายามไม่ใส่ใจ หวังว่าทุกอย่างจะหายไปเอง แต่บางครั้งการขาดการรักษาอาจทำให้สูญเสียการเคลื่อนไหวของคอโดยสิ้นเชิง

การป้องกันอาการเมื่อยคอ

แน่นอนว่าไม่มีใครสามารถประกันตัวเองจากการบาดเจ็บดังกล่าวได้อย่างสมบูรณ์ แต่ทุกคนสามารถปฏิบัติตามกฎบางอย่างเพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้ ดังนั้นก่อนที่จะทำแบบฝึกหัดใด ๆ จำเป็นต้องอบอุ่นกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังส่วนคออย่างทั่วถึง การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็น

กล้ามเนื้อคอที่ตึงทำให้ใครก็ตามรู้สึกไม่สบาย จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและการออกกำลังกายพิเศษเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกระดูกสันหลังส่วนคอได้อย่างเต็มที่ การบำบัดควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา