หมากฝรั่งย่อยในกระเพาะอาหารหรือไม่? ตำนานทางการแพทย์

การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้จริงหรือหากกลืนเข้าไป? มันจะอยู่ในท้องได้นานแค่ไหน และคุณควรกังวลหากลูกของคุณกลืนหมากฝรั่งโดยไม่ตั้งใจหรือไม่?

ตรงกันข้ามกับความเชื่อของผู้ใหญ่และเด็กหลายคนที่ว่าการกลืนหมากฝรั่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ก็ไม่ได้ผิดอะไร เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่เข้าสู่ระบบทางเดินอาหาร หมากฝรั่งจะถูกย่อยภายใต้อิทธิพลของกรดและเอนไซม์ และส่วนประกอบที่กระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยได้จะถูกขับออกจากร่างกายโดยไม่มีปัญหาใดๆ โดยไม่เกาะติดกับผนังลำไส้หรือเกาะติดกัน สิ่งเดียวที่ทำให้การย่อยหมากฝรั่งแตกต่างจากการย่อยปกติ ผลิตภัณฑ์อาหาร– นี่คือเวลาที่ใช้ในการกำจัดสิ่งตกค้างออกจากร่างกาย การเคี้ยวหมากฝรั่งอาจยังคงอยู่ในระบบทางเดินอาหารนานกว่าอาหารหลายชั่วโมงหรือหลายวัน แต่ในที่สุดก็ต้องประสบชะตากรรมเดียวกัน

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการอ้างว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งยังคงอยู่ในท้องเป็นเวลานานนั้นเป็นนิยายล้วนๆ การเคี้ยวหมากฝรั่งก่อให้เกิดอันตรายอย่างแท้จริงก่อนที่จะกลืนเข้าไป ความจริงก็คือเด็กเล็กสามารถสำลักหมากฝรั่งได้ง่าย บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพ่อแม่ถึงเกิดเรื่องราว "น่ากลัว" เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากกลืนเข้าไป และต้องการให้ลูกเลิกนิสัยเคี้ยวหมากฝรั่ง

บทความที่เกี่ยวข้อง:

ข่าวที่เกี่ยวข้อง:

การปลูกถ่ายอุจจาระเป็นขั้นตอนที่ใช้ในการฟื้นฟูแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร จะช่วยให้ผู้ประสบภัยได้ โรคต่างๆลำไส้ - เช่นโรคโครห์น, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

เป็นที่รู้กันว่าหมากฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรกลืน มีความเห็นว่าสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะย่อยอาหารได้ หลายคนเชื่อว่าหมากฝรั่งไม่สามารถย่อยได้และจะยังคงอยู่ในร่างกายตลอดไป เป็นเช่นนั้นหรือเปล่า AiF.ru กล่าว แพทย์ระบบทางเดินอาหาร - แพทย์ตับ Sergei Vyalov

หมากฝรั่งย่อยได้หรือไม่?

ใช่แล้ว ตามคำกล่าวของ Sergei Vyalov อวัยวะต่างๆ ระบบทางเดินอาหารสามารถย่อยหมากฝรั่งได้ “ผู้ผลิตหมากฝรั่งรู้ดีว่าผู้บริโภคสามารถกลืนหมากฝรั่งโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นพวกเขาจึงรวมสิ่งนี้ไว้ในองค์ประกอบด้วย มันเป็นเพียงสารเฉื่อยที่จะออกจากร่างกายระหว่างทางตามธรรมชาติ” แพทย์ระบบทางเดินอาหารกล่าว

หมากฝรั่งสามารถอยู่ในร่างกายได้หรือไม่?

“อาจรู้สึกเหมือนเหงือกยังอยู่ที่ไหนสักแห่งในร่างกาย” แพทย์กล่าว - แต่มันจะไม่คงอยู่ - หมากฝรั่งจะมีปริมาตรลดลงเนื่องจากการย่อยอาหาร ทำให้มีขนาดเท่าเมล็ดแอปเปิ้ล นอกจากนี้ไม่ต้องกลัวว่าจะเข้าไปในไส้ติ่งหรือเข้าไปในผนังช่องท้อง (ส่วนที่ยื่นออกมาของผนังกระเพาะอาหารหนาหรือ ลำไส้เล็กลักษณะโดยกำเนิดหรือได้มา - ประมาณ AiF.ru)"

หมากฝรั่งสามารถเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารได้หรือไม่?

ไม่ การเคี้ยวหมากฝรั่งจะไม่ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร แพทย์ระบบทางเดินอาหารกล่าว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษ เช่น ใช้ยาใดๆ หรือทำให้อาเจียนปลอม หากเด็กหรือผู้ใหญ่กลืนเข้าไป

เมื่อเป็นเด็ก คุณเคยกลัวการลงโทษจากสวรรค์ทุกประเภท รวมถึงความตายอันเจ็บปวดเมื่อคุณกลืนหมากฝรั่งหรือไม่? คุณโตขึ้นและตอนนี้คุณสงสัยว่ามันเป็นอันตรายจริงหรือ?
มาจัดการเรื่องนี้กัน - ครั้งเดียวและตลอดไป!

การเคี้ยวหมากฝรั่งมีไว้เพื่อเคี้ยว ซึ่งเห็นได้ชัดเจนมาก แต่บางครั้งอุบัติเหตุอันไม่พึงประสงค์ก็เกิดขึ้น
บางทีคุณอาจกลืนมันลงไปหลังจากจิบน้ำไปแล้ว... หรือบางทีคุณอาจไม่มีที่จะคายมันออกมา!
และคุณอาจเคยได้ยินเรื่องเหงือกอยู่ในท้องของคุณเป็นเวลาเจ็ดเดือน เจ็ดปี หรือช่วงเวลาที่ยาวนานอย่างไร้สาระอื่นๆ
ตำนานเกี่ยวกับการกลืนหมากฝรั่งได้รับความนิยมอย่างมากในวัยเด็กของคุณใช่ไหม บางทีคุณอาจยังเชื่อเรื่องราวเศร้าๆ ของสิ่งที่จะเกิดขึ้นที่คุณได้ยินตอนเป็นเด็ก

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกลืนหมากฝรั่ง?

แพทย์ระบบทางเดินอาหาร Lisa Ganju รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ ศูนย์การแพทย์ Langone จากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กตอบคำถามว่าเกิดอะไรขึ้นในระบบย่อยอาหารของคุณเมื่อคุณกลืนหมากฝรั่ง (และไม่ว่าจะแย่หรือไม่)

โดยทั่วไปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าหมากฝรั่งทะลุผ่านคุณได้ ทางเดินอาหารเช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ แต่ไม่ได้ย่อยทั้งหมด
“หากระบบย่อยอาหารของคุณสามารถรับมือกับสเต็กที่แข็งได้ มันก็สามารถรับมือกับหมากฝรั่งได้” Ganju อธิบาย กรดและเอนไซม์สามารถรับมือกับมันได้จริงๆ ประเด็นสำคัญประการเดียวคือหมากฝรั่งไม่ละลายหมดเนื่องจากมัน คุณสมบัติทางเคมีและซากของมันก็ไม่ถูกดูดซึมเข้าไป ลำไส้เล็ก. และแน่นอนว่าไม่มีช่วงเวลาพิเศษใดที่จะไม่ "ย่อย"


ใช่แล้ว มันสามารถออกมาได้อย่างเป็นธรรมชาติจริงๆ!
และไม่ มันจะไม่เกาะติดกับลำไส้และก่อตัวเป็น "ก้อนหิน" ของเหงือกขนาดใหญ่ แม้ว่ามันจะไม่ละลายทั้งหมด Ganju กล่าว แต่มันก็จะถูกชะล้างออกไปพร้อมกับอุจจาระอื่นๆ เช่น เช่น เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก การกลืนหมากฝรั่งเพียงครั้งเดียวอาจทำให้คุณรำคาญได้ก็คือถ้าหมากฝรั่งชิ้นนั้นใหญ่เกินกว่าจะผ่านหลอดอาหารไปได้ แต่มันเป็นสิ่งที่คุณคงไม่คิดจะกลืน และแน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะกลืนโดยไม่มีใครสังเกตเห็น!

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่ากลืนหมากฝรั่ง แต่ไม่ใช่ด้วยเหตุผลที่คุณคิด
“การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเลย นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรกลืนลงไป” กันจูกล่าว นอกจากนี้ จุดรวมของการเคี้ยวหมากฝรั่งคือการเคี้ยวจนเสียรสชาติแล้วคายออกมา “การเคี้ยวหมากฝรั่งจะไม่ทำร้ายคุณหรือฆ่าคุณ แต่มันขัดกับสัญชาตญาณที่จะกลืน” กันจูกล่าวเสริม
และคุณไม่ควรกลืนหมากฝรั่งจำนวนมาก - คุณสามารถสำลักมันได้ แต่คำแนะนำเดียวกันนี้ใช้ได้กับอาหารชิ้นใหญ่ ๆ


วิธีนี้หมากฝรั่งจะไม่อยู่ในท้องและฆ่าคุณได้ แต่มันก็ยังคุ้มค่าที่จะคายมันออกมา
เหตุใดตำนานเกี่ยวกับผลที่แก้ไขไม่ได้นี้จึงเป็นที่นิยม? เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเพียงความเข้าใจผิดว่าหมากฝรั่งไม่ได้ถูกย่อยจนหมด แต่เพียงเพราะมันไม่ถูกย่อยหรือดูดซึมไม่ได้หมายความว่ามันจะยังคงอยู่ในตัวคุณ! “มันคล้ายกับความเชื่อที่ว่าถ้าคุณกลืนเมล็ดแอปเปิ้ลเข้าไป ต้นแอปเปิ้ลก็จะเติบโตในตัวคุณ” กันจูกล่าว มีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพมากมาย และบางเรื่องก็ยากที่จะขจัดออกไป

นอกจากนี้ศิลปินมักพบหมากฝรั่ง ใช้ดีที่สุด. ตัวอย่างเช่น “Bubble Gum Head” โดย Douglas Copeland


หมากฝรั่งไม่ย่อยถึง 7 ปีจริงหรือ? ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่บอกลูกๆ ว่าไม่ควรกลืนหมากฝรั่ง เพราะไม่ได้ย่อยในกระเพาะของเรา แต่ถ้าสิ่งนี้เป็นจริง การเคี้ยวหมากฝรั่งจะส่งผลเสียอะไรกับเราบ้าง? ท้ายที่สุดแล้ว ระบบย่อยอาหารถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่จะย่อยทุกสิ่งที่เข้าสู่กระเพาะของเราในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง เกือบเป็นวัน แต่ไม่ใช่หลายปีแน่นอน

ครั้งหนึ่งบนเว็บไซต์ Snopes.com มีข่าวลือว่าหมากฝรั่งไม่ได้ถูกย่อยในกระเพาะอาหารเป็นเวลาหลายปี เมื่อเวลาผ่านไป นักวิทยาศาสตร์การแพทย์บางคนยืนยันข้อเท็จจริงนี้ อย่างไรก็ตาม David Milov ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารได้ตีพิมพ์บทความในนิตยสาร Scientific American ซึ่งเขารับรองว่าหมากฝรั่งไม่สามารถอยู่ในกระเพาะได้เป็นเวลาเจ็ดปีเต็ม

สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ เนื่องจากระบบย่อยอาหารของเราได้รับการออกแบบให้กำจัดสิ่งตกค้างที่ไม่ได้ย่อยทั้งหมด เมื่อคนเรากลืนอาหาร มันจะเคลื่อนไปตามหลอดอาหารลงสู่กระเพาะ ในกระเพาะอาหารเอนไซม์และกรดจะประมวลผลและเริ่มกระบวนการสลาย จากกระเพาะ อาหารแปรรูปบางส่วนจะเข้าสู่ลำไส้ ซึ่งจะถูกย่อยเป็นสารอาหารและของเสียเพิ่มเติม สารอาหารสนับสนุนการทำงานของร่างกาย สารตกค้างที่ยังไม่ผ่านกระบวนการจะถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่

โดยพื้นฐานแล้ว หมากฝรั่งประกอบด้วยส่วนประกอบ 4 ส่วน โดย 3 ส่วนในนั้นร่างกายของเราย่อยได้โดยไม่มีปัญหา ซึ่งรวมถึงสีย้อม รสชาติ และน้ำยาปรับผ้านุ่ม เป็นองค์ประกอบที่สี่ คือ ฐานเหงือก ที่ร่างกายเราไม่ได้แปรรูป ฐานหมากฝรั่งทำมาจากสารเคมีสังเคราะห์ที่ทำให้หมากฝรั่งเป็นหลัก จึงมีลักษณะเป็น "ยาง" และเด้งได้ ส่วนประกอบของมันไม่ทำให้น้ำลายในปากอ่อนลง ดังนั้นจึงไม่ถูกย่อยด้วยกระเพาะของเราต่างจากส่วนผสมอื่นๆ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะกลืนมันลงไป กระเพาะก็ยัง "ประมวลผล" เหมือนทุกอย่างที่เข้าไปเข้าไป เมื่อระบบย่อยอาหาร "รับรู้" มันเป็นสารที่ไม่จำเป็น การเคี้ยวหมากฝรั่งจะดำเนินไปในลักษณะเดียวกับสิ่งตกค้างที่ยังไม่ผ่านกระบวนการทั้งหมด

หมากฝรั่งมีอายุย้อนกลับไป 7,000 ปีที่แล้วเมื่อนักวิจัยค้นพบชิ้นส่วนของหมากฝรั่งที่มีรอยฟันมนุษย์อยู่บนนั้น มันปรากฏอย่างที่เรารู้กันทุกวันนี้ในทศวรรษที่ 1860 เมื่อนายพลชาวเม็กซิโก อันโตนิโอ โลเปซ เด ซานตา แอนนา (ซึ่งยึดเมืองอลาโม แคลิฟอร์เนียได้ในปี พ.ศ. 2379) สาธิตชิคเคิล (หมากฝรั่งผัก) แก่โธมัส อดัมส์ ต่อมาเขาเริ่มทำหมากฝรั่งจากมัน

อย่างไรก็ตาม เป็นการยากที่จะให้คำตอบที่ชัดเจน ถามคำถาม. แม้จะมีหลักฐานทางการแพทย์ข้างต้น แต่ก็มีกรณีในประวัติศาสตร์ที่ระบุว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น David Milov ในวารสาร Pediatrics บรรยายถึงกรณีของเด็กหลายรายที่ไม่เชื่อฟังพ่อแม่ และกลืนหมากฝรั่งเข้าไป และต้องจ่ายเงินแพงเพื่อซื้อมัน ดังนั้นเด็กชายคนหนึ่งกลืนหมากฝรั่ง 5-7 ครั้งต่อวันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรัง (ท้องผูก) เป็นเวลาสองปี แพทย์ต้องดึงหมากฝรั่งออกจากลำไส้ของเขา

แต่ไม่ว่าในกรณีใด หมากฝรั่งจะไม่สามารถอยู่ในท้องได้เป็นเวลาเจ็ดปี เด็กชายคนนี้อายุเพียงสี่ขวบเมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับเขา เป็นไปได้ว่าเธอจะต้องติดอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 7 ปี แต่แพทย์ผู้มีประสบการณ์ไม่สามารถปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้

เด็กทุกคนเติบโตขึ้นและไม่ช้าก็เร็วปัญหาบางอย่างก็อาจเกิดขึ้นในชีวิตพวกเขาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปกป้องพวกเขาจากสิ่งนี้ ในบทความของเรา เราจะพูดถึงว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกลืนหมากฝรั่ง ระยะเวลาในการย่อยหมากฝรั่งในกระเพาะ และจะทำอย่างไรถ้าเด็กกลืนเข้าไป

บ่อยครั้งที่พ่อแม่หลายคนกลัวลูกว่าหากกลืนหมากฝรั่งเข้าไป มันจะติดอยู่ในท้องและติดกัน แน่นอนว่านี่เป็นตำนานถ้าคุณกลืนหมากฝรั่งครั้งละหนึ่งหรือสองครั้งก็จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นมันจะทำปฏิกิริยากับกรดที่อยู่ในกระเพาะและหมากฝรั่งบางส่วนจะละลายภายใน 10-15 นาที ส่วนที่เหลือจะออกมาทางอุจจาระ ดังนั้นเมื่อสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกลืนหมากฝรั่ง คุณสามารถตอบได้อย่างปลอดภัยว่า "ใช่" แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้

ผลที่ตามมา

เด็กหลายคนชอบของหวานและอยากลองอะไรใหม่ๆ ที่อร่อยอยู่เสมอ การเคี้ยวหมากฝรั่งก็ไม่มีข้อยกเว้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเห็นว่าพ่อแม่เคี้ยวอะไรบางอย่างที่มีรสชาติดีและมีกลิ่นหอมเป็นประจำ

หมากฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ทำอาหารที่มีความยืดหยุ่น ซึ่งส่วนใหญ่มักประกอบด้วยโพลีเมอร์เคมีที่มีรสชาติและสีย้อมต่างๆ

แล้วถ้าจู่ๆ เด็กกลืนหมากฝรั่ง ผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร? หากเขากลืนหมากฝรั่งไปเพียงชิ้นเดียว ก็ไม่น่าจะมีอะไรเกิดขึ้น ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น มันจะถูกย่อยและออกจากร่างกายตามธรรมชาติ อย่าตกใจถ้าจู่ๆ คุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณกินเข้าไปแล้ว แค่อธิบายว่าคุณทำแบบนั้นไม่ได้ และโดยทั่วไปแล้วพยายามอย่าให้ความหวานนี้แก่ลูกๆ ของคุณ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าหมากฝรั่งทุกชนิดจะปลอดภัยสำหรับเด็กนัก หากเด็กกลืนหมากฝรั่งจะเกิดผลเสียอย่างไร? คุณภาพไม่ดีเราแสดงรายการด้านล่าง:

  • พิษ;
  • ท้องผูก;
  • โรคภูมิแพ้

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าปฏิกิริยาเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นได้หากเด็กกินทั้งห่อในคราวเดียว เป็นการดีกว่าที่จะไม่มอบสิ่งนี้ให้กับเด็กเล็กและซ่อนมันไว้เพื่อไม่ให้พวกเขาสนใจหรืออยากลองทำ และเป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณกลืนหมากฝรั่ง

จะทำอย่างไร

โดยปกติแล้ว หมากฝรั่งสมัยใหม่ทั้งหมดไม่มีสารที่เข้มข้นเลย สารอันตรายสำหรับร่างกาย พวกเขาไม่สามารถกาวผนังกระเพาะอาหารหรือลำไส้และก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพอย่างมาก พ่อแม่หลายคนกลัวลูกว่าจะต้องไปโรงพยาบาลและได้รับการผ่าตัดเพื่อให้เหงือกแข็งแรง อาจเนื่องมาจากไม่มีประสบการณ์ พ่อแม่เองก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าลูกกลืนหมากฝรั่ง ที่จริงแล้ว อันตรายที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นอยู่ที่หมากฝรั่งที่เด็กเคี้ยวขณะเล่น

อย่าให้ขนม หมากฝรั่ง หรืออะไรก็ตามที่กินได้แก่ลูกของคุณหากเขากำลังเล่น วิ่ง หรือสนุกสนาน เพราะเขาอาจจะสำลักและผลที่ตามมาจะแย่ลงมาก

เราแสดงรายการผลเสียจากการใช้หมากฝรั่งบ่อยๆ:

  1. หมากฝรั่งบางชนิดมีคาเฟอีนในปริมาณมาก จึงสามารถกระตุ้นได้ ระบบประสาท,เพิ่มความถี่ การเต้นของหัวใจและส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานผิดปกติ
  2. การใช้หมากฝรั่งเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของกระเพาะอาหาร เพราะในขณะที่คนเคี้ยวหมากฝรั่ง น้ำย่อยจะถูกหลั่งออกมา การหลั่งมากเกินไปจะส่งผลเสียในทางลบ ระบบทางเดินอาหารและอาจนำไปสู่โรคกระเพาะได้
  3. การใช้หมากฝรั่งอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อฟัน แม้ว่าการโฆษณาในปัจจุบันจะส่งเสริมการเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่งจะมีฟันเพียงไม่กี่ซี่เท่านั้น ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากทารกในระหว่างวัน ควรปล่อยให้เขากินแครอทสดหรือแอปเปิ้ล
  4. การเคี้ยวหมากฝรั่งในเด็กอย่างต่อเนื่องทำให้การพัฒนาสติปัญญาช้าลง เนื่องจากหมากฝรั่งทำให้ไม่มีสมาธิ ทำให้ความสนใจลดลง ลดความจำ และทำให้กระบวนการคิดอ่อนแอลง

โดยสรุปเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งเลย หากคุณสังเกตเห็นทันทีว่าปฏิกิริยาหรือพฤติกรรมของทารกเริ่มแปลกหรือแย่ลง รัฐทั่วไปแล้วควรปรึกษาแพทย์ทันทีและบอกลูกว่ากลืนหมากฝรั่งแล้วถามว่าต้องทำอย่างไร

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเลือกส่วนของข้อความแล้วกด Ctrl+Enter