วิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเอง From scratch: จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้อย่างไร จะปล่อยวางอดีต แล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร

การกลับมาของคนรักเก่าเปรียบได้กับการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ แต่ทุกอย่างไม่ง่ายนักเพราะคุณมีความทรงจำและประสบการณ์ร่วมกันอยู่แล้ว คุณเคยหักอกกันและกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ความไม่ไว้วางใจจะเกิดขึ้นมันไม่ง่ายเลยที่จะเชื่อความรู้สึกของคุณกับคนที่เคยทรยศต่อคุณอีกครั้ง ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเริ่มต้นความสัมพันธ์อีกครั้งคือการคืนความเคารพซึ่งกันและกัน

ความใกล้ชิดทางกายไม่เพียงพอ

เมื่อพบความเข้มแข็งที่จะกลับไปหาแฟนเก่าของคุณแล้ว คุณอาจเผชิญกับการถูกปฏิเสธและความเข้าใจผิดหากมีความขัดแย้งระหว่างคุณมากเกินไป ความขัดแย้งเหล่านั้นจะไม่ได้รับการแก้ไขในชั่วข้ามคืน อย่าเหยียบคราดเดิมอีก จำสิ่งที่ทำให้เกิดการพลัดพราก - สถานการณ์กลายเป็นหายนะหรือความสัมพันธ์ของคุณไม่เหมาะกับคุณทั้งคู่อีกต่อไป? หากสถานการณ์ถูกตำหนิ คุณจะเอาชนะอุปสรรคได้ง่ายขึ้นมาก แน่นอน โดยมีเงื่อนไขว่าคุณจะไม่หนีจากปัญหาอีกต่อไป โดยทำลายความผูกพันบางๆ ในความยากลำบากครั้งแรก

และที่นี่ ถ้าเหตุผลเป็นเรื่องภายใน เรื่องก็จะซับซ้อนมากขึ้นหากคุณไม่เท่าเทียมกันในด้านใดด้านหนึ่ง: สติปัญญา จิตวิญญาณ ความเป็นมืออาชีพ หากคุณมาจากแวดวงสังคมที่ห่างไกลเกินไป ก่อนที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์อีกครั้ง คุณทั้งคู่ต้องตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณมากกว่า - การยึดมั่นในคุณค่าหรือความรักของคุณเอง

ลดแถบของคุณลง

เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาและผิดหวังตั้งแต่ขั้นตอนแรกของการสร้างสายสัมพันธ์ใหม่ ให้ลดระดับคำขอของคุณให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าเปลี่ยนชีวิตของคุณให้เป็นการแข่งขันทางอาวุธคุณได้ทำให้กันและกันเจ็บปวดมากแล้ว ทางเลือกเดียวที่ถูกต้องสำหรับการพัฒนาความสัมพันธ์คือการยินยอมร่วมกัน ทัศนคติที่ระมัดระวังต่อความรู้สึกของกันและกัน ความสามารถและความปรารถนาที่จะค้นหาภาษากลาง

วางข้อห้ามไว้กับอดีต

ในชีวิตใหม่ร่วมกันการเกิดขึ้นของความขัดแย้งใหม่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แต่ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกขุ่นเคืองแค่ไหนก็อย่าเตือนคุณถึงสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้อย่าขู่ว่าจะจากไปอีกอย่าทำให้ศักดิ์ศรีของคนที่คุณรักต้องอับอาย มีแรงดึงดูดระหว่างคุณซึ่งทำให้คุณได้พบกันอีกครั้งและถึงแม้จะมีปัญหาเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ แต่จงไว้วางใจคู่ของคุณกับโชคชะตาของคุณ

ลองคิดดูอีกครั้งว่าการย้อนอดีตนั้นสำคัญมากหรือไม่บางทีตอนนี้คุณกำลังดำเนินไปจากความสนใจด้านกีฬาเพียงอย่างเดียว: คุณจะสามารถคืนได้หรือไม่? หรือบางทีคุณอาจแค่กลัวความเหงา ขาดการสื่อสาร ไม่มีเซ็กส์ หรือคุณขี้เกียจเกินไปที่จะสร้างความสัมพันธ์กับสมาชิกเพศตรงข้าม? ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เหตุผลที่จะเข้ามาในชีวิตของอดีตคู่รัก ด้วยความปรารถนาและความรักร่วมกันเท่านั้นที่ไม่เพียงแต่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และเปลี่ยนให้เป็นการแต่งงานที่แท้จริงอีกด้วย

ฉันเกลียดทุกเช้า ทุกวันคล้ายกับอดีตและไม่มีอะไรใหม่ ฉันพอแล้ว! วิธีการเริ่มต้น ชีวิตใหม่ถ้ามีสิ่งต่างๆ มากมายรอบตัวคุณที่ไม่เหมาะกับคุณล่ะ? เหตุใดเสถียรภาพจึงน่าเบื่อเมื่อเวลาผ่านไป มากำจัดความกลัวและเริ่มการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่วันนี้! หากความคิดในการเริ่มต้นทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้นหลอกหลอนคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเลื่อนความคิดนั้นออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น ไม่น่าจะมาและปีอันมีค่าจะลงสู่เหว เคล็ดลับจากบทความนี้จะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่คุณกำลังมองหาในตัวเองมานาน!

ฉันอยากจะเริ่มต้นชีวิตใหม่

ความปรารถนาที่จะเริ่มชีวิตใหม่มาจากไหน? เมื่อทุกสิ่งรอบตัวคุณหยุดสร้างความสุข และคุณดูเหมือนมะนาวคั้น ถึงเวลาเริ่มต้นชีวิตใหม่ ทันทีที่สัญญาณแรกเกิดขึ้น “ฉันต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างเร่งด่วน และฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป” นั่นหมายความว่าแม่พิมพ์ได้หล่อขึ้นแล้ว

ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเริ่มชีวิตใหม่เกิดขึ้นเมื่อชีวิตกลายเป็นประโยคมากกว่าความสุข การกระทำที่กล้าหาญเช่นนี้สามารถทำได้ทุกช่วงวัย โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางสังคมและแม้แต่เพศด้วย ฉันได้เตรียมเส้นทางลับไว้สำหรับทุกคนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีสติ

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไรถ้าความปรารถนาอยู่ในความคิดเท่านั้น?

เป็นเพราะความกลัวที่ความเพียรไม่อาจแสดงออกได้ หากบุคคลหนึ่งพ่ายแพ้หลังจากพยายามหลายครั้ง เขาจะคิดโดยอัตโนมัติว่าไม่มีอะไรจะทำงานอีกต่อไป แต่ถึงกระนั้น ความหวังนั้นก็จะคงอยู่ภายใน ซึ่งในเวลาต่อมาก็จะสว่างขึ้นอีกครั้ง ความกังวลในจิตวิญญาณของคุณว่าทุกสิ่งจะจบลงด้วยความล้มเหลวจะต้องเอาชนะด้วยขั้นตอนที่รุนแรง ยิ่งเราหน่วงเวลาการกระโดดมากเท่าไหร่ การกระโดดก็ยิ่งยากมากขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่มีการกล่าวทุกที่ว่าคุณต้องดำเนินการในระยะแรกเมื่อความปรารถนาร้อนแรงที่สุด เรามักจะไม่ฟังเสียงเรียกของจิตวิญญาณและมักจะเสียใจกับเวลาที่เสียไป

จะเริ่มชีวิตใหม่ได้ที่ไหน?ประการแรกคือการรู้สึกถึงความจริง ประการที่สองคือการเริ่มพัฒนาแผนการที่จะหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวันและพันธนาการอันแข็งแกร่งของมัน ชีวิตใหม่นั้นน่ากลัวโดยไม่มีใครรู้จัก แต่คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาด - สร้างการนำไปปฏิบัติทีละขั้นตอน การแยกจากสิ่งที่ "เป็นอยู่ตอนนี้" และสิ่งที่ "จะเป็นภายหลัง" เป็นสิ่งที่น่ากลัวจริงๆ!

ไม่น่าเป็นไปได้ที่คน ๆ หนึ่งจะกลัวว่าในภูเขาสามลูกเขาจะสามารถซื้อบ้านได้ เขากังวลมากกว่าว่าเขาจะลาออกจากงานเก่าเพื่อไปทำงานที่น่าสนใจกว่านี้ได้อย่างไร หรือเขาจะปฏิเสธการซื้อของที่ไม่จำเป็นได้อย่างไร หากทุกคนรู้ว่าผลลัพธ์ได้รับการรับรอง ทุกคนคงจะรีบไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จักนี้

มีกฎสามข้อที่คนที่ประสบความสำเร็จมักจะใช้:

1. มีความมุ่งมั่น.

“แค่นั้นแหละ วันนี้ฉันจะเริ่มต้นชีวิตใหม่และไม่มีข้อแก้ตัว!” - เป็นการเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม! ความฝันไม่ชอบถูกโยนทิ้งไป หากมีเป้าหมายก็ควรมีความเด็ดขาดไม่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึก นี่เหมือนกับการฝันมาทั้งชีวิตเกี่ยวกับการไปเที่ยวอิตาลี และไม่แม้แต่จะพยายามเก็บเงินสำหรับการเดินทางด้วยซ้ำ คุณต้องการอะไรจริงๆ? สิ่งสำคัญคือต้องจดรายการสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในแนวคิดเป็นระยะๆ ลงในกระดาษให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ กัปตันเรือแต่ละคนของตัวเองสามารถไปตามกระแสน้ำได้และไม่รู้ว่าจะถึงฝั่งเมื่อใดหรือมีแนวทางที่ชัดเจนในการบรรลุความฝัน

2. ลงเทมเพลต!

กรอบการทำงานที่ยอมรับโดยทั่วไป อคติส่วนบุคคล - มันคือประเด็นทั้งหมด! ชีวิตไม่ใช่รูปแบบเหมือนหุ่นยนต์ที่มีระบบอัตโนมัติ แล้วถ้าหลายคนไม่เข้าใจเราล่ะ? เป็นการทำลายกำแพงแห่งความเข้าใจผิดและอย่ากลัวที่จะแสดงออกมา โดยปกติแล้ว ถ้ามีคนให้คำแนะนำ คุณก็สามารถรับฟังได้ ประสบการณ์ของผู้ใหญ่ยังไม่ถูกยกเลิกและอาจเป็นคำใบ้ที่ดี ไม่จำเป็นต้องปราศจากอาวุธในมือของผู้อื่นและเล่นร่วมกับคนรอบข้างได้ หากในสถานที่เดิมของคุณ คุณถูกรายล้อมไปด้วยเพียงผู้มองโลกในแง่ร้ายและนักวิจารณ์ คุณควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารดังกล่าว รสนิยมแห่งอิสรภาพจะแสดงออกมาเมื่อเราถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่เปิดกว้างและคิดบวก

3. เพลิดเพลินไปกับกระบวนการ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความคิดนั้นไม่ทำให้ฉันมีความสุข? ไม่แน่นอน! การกระทำไม่ควรอยู่ภายใต้ความกดดัน แต่ด้วยความศรัทธาอย่างจริงใจเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราคือผู้กำกับชีวิตของเราที่เขียนบท สิ่งสำคัญคือต้องเพลิดเพลินไปกับกระบวนการนี้ ยิ่งคนมีความพึงพอใจกับตัวเองมากเท่าไร เขาก็จะตัดสินใจเรื่องยากๆ ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ชีวิตจะไม่กลายเป็นสิ่งใหม่หากไม่มีช่วงเวลาที่สดใส สถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นซึ่งความประทับใจปรากฏขึ้น

ตอนนี้เรามาดูคำแนะนำที่เราเตรียมไว้เป็นการส่วนตัวสำหรับผู้ที่ตั้งใจจะเริ่มต้นชีวิตใหม่กันดีกว่า

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร?

จะเคาะประตูเร็วขึ้นคุณต้องเข้าใจว่าอดีตคืออดีตที่คุณไม่จำเป็นต้องคิดและเสียใจ หากงานที่คุณไม่ชอบทำให้พลังงานชีวิตของคุณหมดไปเป็นเวลาหลายปี คุณควรกำจัดงานนั้นทันที มันน่ากลัวที่จะจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับบุคคลในอีก 10 ปีข้างหน้า! การกล้าเสี่ยง - ทักษะนี้ช่วยให้คุณกำจัดสิ่งที่ดึงคุณกลับมาหรือทำให้คุณอยู่กับที่ได้อย่างรวดเร็ว ความมั่นคงบางครั้งก็เป็นเพียงภาพลวงตา เบื้องหลังอาจเป็นความกลัวเรื้อรังในการก้าวย่างอย่างรับผิดชอบและเสียสละปัจจุบัน

มีสุภาษิตที่รู้จักกันดีว่า “มีนกอยู่ในมือยังดีกว่ามีพายอยู่บนท้องฟ้า” เธออธิบายว่าคุณสามารถพอใจกับสิ่งที่คุณมีและไม่เอาชีวิตไปมากกว่านี้ ใช่ กฎนี้สามารถนำไปใช้ในระยะแรกหรือหากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่แล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่เมื่อคุณถูกปกคลุมไปด้วยฝุ่นแล้วล่ะ? อย่าวิ่งหนีจากโอกาสที่อาจเกิดขึ้น!

1. อย่าใช้คำฟุ่มเฟือยกับเส้นทางใหม่

จะเริ่มชีวิตใหม่ได้ที่ไหนถ้าไม่กระตือรือร้นมาก ไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนว่า “ฉันกำลังเริ่ม ฉันจะหยุดทำสิ่งนี้ และฉันจะเริ่มสิ่งนี้” มีความเป็นไปได้สูงที่คนอื่นจะไม่แยแสกับสิ่งนี้หรือในทางกลับกันจะเยาะเย้ย คุณควรพูดคุยเกี่ยวกับแนวคิดระดับโลกกับผู้ที่เข้าใจและสนับสนุนคุณอย่างแท้จริงเท่านั้น คำพูดไม่ชอบถูกโยนลงไปในสายลม ผู้ที่เคยมีประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์หรือเชื่อ “ดังที่กาลินากล่าวไว้” มีแต่จะเติมเต็มชีวิตด้วยความสงสัยเท่านั้น

2. กำจัดขยะที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตของคุณ

หากเราจะเริ่มต้นใหม่ เราต้องกำจัดขยะที่ไม่จำเป็นออกไป อะไรมีอิทธิพลต่อบุคคล? การตั้งค่า! หากเต็มไปด้วยสิ่งเล็กน้อยที่ไม่จำเป็นหรือแย่กว่านั้นคือขยะ ความไม่สมดุลก็เกิดขึ้น ตอนนี้คุ้มค่าที่จะได้เห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเราที่บ้าน - ในป้อมปราการของเรา ทุกอย่างดูสมบูรณ์แบบใช่ไหม? ทำไมต้องมีชุดมากมาย แจกันทองแดง นิตยสารที่ไม่จำเป็น สิ่งของจากอดีตอันไม่พึงประสงค์ สามารถขายและมอบให้ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือได้ ยิ่งสภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยขยะน้อยลง จิตวิญญาณก็จะรู้สึกเบาลงเท่านั้น ความสดใสของจิตวิญญาณคือการไม่มีความเครียดที่ว่างเปล่า

3. เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของเวลา

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร? เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของเวลา นี่คือทรัพย์สินที่สำคัญที่สุดที่ไม่ควรสูญเปล่า! หนึ่งวันมีเพียง 24 ชั่วโมง ซึ่งเกือบครึ่งหนึ่งใช้เวลาไปกับการพักผ่อน คุณไม่สามารถนั่งหน้าทีวี ด้านหลังหน้าจอโทรศัพท์เป็นเวลาหลายชั่วโมง เพื่ออุทิศเวลาให้กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ได้ คุณสามารถเรียนรู้ได้อย่างไร ภาษาต่างประเทศหากคุณดูรูปถ่ายบนโซเชียลมีเดียอยู่ตลอดเวลา เครือข่าย? เราจะออกกำลังกายได้อย่างไรถ้าเราตื่นสายตลอดเวลา? สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมกิจวัตรประจำวันของคุณและใช้เวลานอนหลับและความตื่นตัวให้เพียงพอ สิ่งที่ไร้ประโยชน์ควรถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่มีประโยชน์ที่จะมีผล ช่วงเวลาแห่งความเกียจคร้านจะสมควรหากคุณทำงานหนักเพียงพอ

4. กำจัดนิสัยที่ไม่ดี

3 สัปดาห์ก็เพียงพอที่จะสร้างนิสัย ในช่วงเวลานี้ร่างกายและสมองจะได้รับจังหวะชีวิตใหม่อย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดพฤติกรรมที่เป็นอันตรายซึ่งก่อให้เกิดปัญหาเท่านั้น คุณอยากเลิกบุหรี่มานานแค่ไหนแล้ว? ไปยิมเพื่อลดน้ำหนัก? อาจจะหยุดกินของหวานเยอะ ๆ ได้ไหม? ความมุ่งมั่นและความอุตสาหะอันยิ่งใหญ่เท่านั้นที่จะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยที่ไม่จำเป็นได้

5. เขียนรายการสิ่งที่ “ไม่พอใจ”

“ฉันไม่พอใจกับงานของฉัน ฉันไม่ชอบพฤติกรรมในสังคม ฉันไม่ชอบสไตล์การแต่งตัวของตัวเอง” ความคิดเช่นนี้ผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องเขียนรายการสิ่งเหล่านั้นที่ไม่ทำให้บุคคลพอใจ จำเป็นต้องชี้ให้เห็นอย่างตรงไปตรงมาว่าการต่อสู้ภายในมาจากไหน ผลลัพธ์อาจจะน่าประหลาดใจ! ตรงข้ามกับแต่ละรายการคุณต้องเขียนวิธีการที่จะแก้ปัญหานี้ มันคือ “หนทางแห่งการแก้ไข” ที่จะกลายเป็นเป้าหมายที่เราจะต้องมุ่งมั่น

6. เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ

ทำไมไม่สร้างภาพลักษณ์ใหม่ของคุณเองที่จะเป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงล่ะ? เปลี่ยนทรงผม แต่งหน้าใหม่ เปลี่ยนสไตล์ตู้เสื้อผ้า เปลี่ยนแว่นตาด้วย คอนแทคเลนส์- ต้องสอดคล้องกับอารมณ์ภายใน เด็กผู้หญิงที่ไม่ธรรมดาจะกลายเป็นหญิงประหารซึ่งจะได้รับคำชมอยู่เสมอ ผู้ชายที่ไม่ปลอดภัยจะสามารถสร้างความประทับใจให้กับผู้ชมด้วยภาพลักษณ์ที่กล้าหาญเล็กน้อย การเข้าสู่ชีวิตใหม่คือแท่นที่เราแสดงตัวออกมาในรัศมีภาพทั้งหมดของเรา

7. กำจัดความกลัว

“เอาล่ะคุณกำลังรออะไรอยู่? ไปข้างหน้าเข้าหาเจ้านายของคุณและขอขึ้นเงินเดือน! บอกฉันทีว่าอะไรไม่เหมาะกับคุณ” ความคิดเช่นนั้นทำให้คุณจมลงกับพื้น การเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นเรื่องที่น่ากลัวเสมอเมื่อมีความไม่แน่นอนอยู่ภายใน ก้าวหนึ่งก้าวก็เพียงพอแล้วและจะควบคุมสถานการณ์ต่อไปได้ง่ายขึ้น ทำไมต้องใช้เวลานานในการเตรียมตัวเองแต่ยังไม่ก้าวไปสู่เส้นทางที่รอคอยมานาน? สิ่งสำคัญคือต้องก้าวข้ามสิ่งกีดขวางที่มองไม่เห็นซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า

8. รักษาผู้ติดต่อเก่า

เราไม่ควรลืมเพื่อนในอกที่เรารู้จักทั้งสุขและทุกข์ด้วย แม้ว่าตารางงานจะยุ่งและมีแผนงานสม่ำเสมอ แต่การรักษาความสัมพันธ์กับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ เขียนข้อความหรือโทรไปถามว่า “สบายดีไหม? คุณสบายดีไหม? เจอกันได้ไหม?” การรู้ว่ามีคนในชีวิตที่สามารถสนับสนุนและอยู่เคียงข้างคุณได้เป็นความรู้สึกที่น่าพึงพอใจที่สุด เพื่อนแท้และคนรู้จักที่ดีจะคอยช่วยเหลือคุณเสมอไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร

9. หยุดรอปาฏิหาริย์

ช่วงเวลาดีๆ จะไม่มาเหมือนตอนนี้! เรามี "อาหารเช้า" อิ่มแล้ว เราเพ้อฝันไปมากแล้ว - ถึงเวลาเริ่มแสดงแล้ว ไม่มีเวลาใดที่จะดีไปกว่าตอนนี้ที่จะพูดว่า "ฉันรักเธอ" "ฉันซาบซึ้ง" "มาลองดูกัน" ฯลฯ สิ่งสำคัญคือต้องหยุดมองหาข้อแก้ตัวและก้าวไปสู่ความฝันที่ต้องการอย่างมั่นใจ

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยไม่ต้องมีความสามารถพิเศษ มีสายสัมพันธ์ที่ดีและมีเงินทองได้อย่างไร? รู้สึกปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนเส้นทางเพื่ออนาคตที่มีความสุข เราแต่ละคนเป็นหินแกรนิตที่ทนทานซึ่งต้องอาศัยรายละเอียดงาน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้แม้แต่ปรมาจารย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดต้องประหลาดใจ! สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้คำแนะนำจากบทความ แล้วคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่และไม่ท้อถอย!

เวลาในการอ่าน 8 นาที

คุณพูดกับตัวเองบ่อยแค่ไหน: “พอแล้ว” ฉันจะเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งในวันจันทร์!”? และมีกี่คนที่ให้คำมั่นสัญญาที่คล้ายกันกับตัวเองในวันส่งท้ายปีเก่าหรือวันเกิดปีถัดไป แม้แต่คนที่มีความสุขที่สุดและมั่งคั่งที่สุดก็ยังมีช่วงเวลาในชีวิตที่เขาอยากจะสละทุกสิ่งทุกอย่าง ฉันอยากจะข้ามผ่านอดีตและเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นโดยสมบูรณ์ ทำไมบางครั้งผู้คนถึงอยากบอกลาอดีตของตัวเองและเริ่มต้นการเดินทางใหม่ที่ไม่มีใครรู้จักตลอดชีวิต? จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร?

ความปรารถนาดังกล่าวอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไป ความอิ่มเอมกับชีวิตประจำวัน หรือเป็นผลมาจากความเครียดที่เกิดขึ้น มีเหตุผลหลายประการสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ดังกล่าว และเหตุผลเหล่านั้นล้วนเป็นเหตุผลเฉพาะบุคคลเท่านั้น แต่เมื่อตัดสินใจบอกลาอดีต หลายคนกลับประสบปัญหาไม่รู้จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร

ท้ายที่สุดแล้ว ช่วงเวลาสำคัญของชีวิตดำเนินไปตามหลักการและแรงจูงใจบางประการ และมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายเฉพาะใดๆ และชีวิตใหม่หมายถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในชีวิตและกิจกรรมของมนุษย์ จะหาจุดแข็งสำหรับสิ่งนี้ได้ที่ไหน และจะเริ่มการเปลี่ยนแปลงระดับโลกได้ที่ไหน?

เหตุผลที่ต้องบอกลาอดีต

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับทุกคนออกไป แต่มีสถานการณ์ทั่วไปและคล้ายกันมากมายที่ผู้คนจำเป็นต้องเริ่มต้นใหม่

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการหย่าร้างของคู่สมรส แยกทางกันหลังจากความสัมพันธ์อันยาวนาน คนส่วนใหญ่ที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันค่อนข้างจะสงสัยว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อย่างไร เป็นไปได้มากว่าชีวิตจะต้องเริ่มต้นใหม่ พิจารณาชีวิตในบ้านตามปกติของคุณอีกครั้งหรือสร้างชีวิตใหม่ทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้น ทำความคุ้นเคยกับสถานการณ์ครอบครัวใหม่ของคุณ เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระโดยไม่มีคู่ครอง เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเมื่อแยกทางกันจะยากขึ้นสองเท่าสำหรับผู้ที่ถูกทอดทิ้ง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะต้องทำงานหนักเป็นสองเท่าเพื่อหาวิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้าง

อีกสาเหตุหนึ่งคือการตายของผู้เป็นที่รัก ในสถานการณ์เช่นนี้ ก่อนที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเอง ผู้สูญเสียต้องรับมือกับสภาพจิตใจที่ยากลำบาก เอาชนะภาวะซึมเศร้าและความเครียด ท้ายที่สุดแล้วบาดแผลทางจิตใจดังกล่าวมีลักษณะเป็นความไม่แยแสและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและจำเป็นต้องสร้างวิถีชีวิตใหม่ จำนวนมากพลังงานและความมีชีวิตชีวา

วิธีกระตุ้นให้ตัวเองเปลี่ยนแปลง

เหตุผลที่น่าสนใจที่สุดสำหรับบุคคลที่มีความปรารถนาที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่คือสถานการณ์ที่ตึงเครียดและไม่พอใจกับวิถีชีวิตในปัจจุบันโดยสิ้นเชิง

ไม่ว่าเหตุผลเหล่านี้อาจเป็นเหตุให้บุคคลขีดฆ่าทุกสิ่งทุกอย่างในอดีต ประการแรกควรเข้าใจอย่างชัดเจนและยอมรับข้อเท็จจริงข้อหนึ่งอย่างครบถ้วน ,ประสบการณ์เชิงลบในอดีตเปรียบเสมือนกระเป๋าเดินทางที่ไม่มีที่จับ น่าเสียดายที่ต้องทิ้งมันไปและพกพายาก หากคุณได้เรียนรู้บทเรียนชีวิตทั้งหมดที่คุณต้องการจากประสบการณ์ดังกล่าวแล้ว คุณจะต้องสามารถบอกลาความทรงจำอันน่าหดหู่โดยไม่เสียใจ คุณต้องสามารถลืมเหตุการณ์ในปีที่ผ่านมาและหยุดคิดใคร่ครวญ และวิเคราะห์อดีตของคุณอย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่คุณต้องประเมินปัจจุบันและพัฒนาวิธีในการเริ่มต้นชีวิตใหม่แทน

“อดีตนั้นตายไปแล้วเหมือนกับแผ่นเสียงที่พัง การไล่ตามอดีตเป็นงานที่ไร้คุณค่า และถ้าคุณต้องการมั่นใจในสิ่งนี้ ให้ไปที่สถานที่ที่คุณเคยต่อสู้ในอดีต”
เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์

ทำอย่างไรจึงจะปล่อยวางอดีตได้

หากคุณยังคงแบกภาระของปีที่ผ่านมาไว้ข้างหลังและคิดย้อนกลับไปในอดีตอย่างต่อเนื่อง การเริ่มต้นชีวิตใหม่จะไม่เพียงแต่เป็นปัญหา แต่ยังแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่หลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะจากไปพร้อมกับความทรงจำ แม้ว่าพวกเขาจะเศร้าและเจ็บปวดก็ตาม

จะละทิ้งอดีตแล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร?

1. หยุดเล่นซ้ำสถานการณ์ที่เป็นไปได้ของสถานการณ์ในอดีตในหัวของคุณ ขจัดแนวคิดที่ว่า “แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันก็คงทำไปแล้ว” สิ่งที่ทำไปแล้วไม่สามารถคืนได้ ดังนั้น อย่าเอาแต่คิดไร้สาระในหัว
2. พยายามอย่าทำผิดพลาดในปัจจุบันเพื่อที่จะไม่เสียใจในภายหลัง ด้วยเหตุผลบางประการ ความทรงจำของมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่ความทรงจำเชิงลบจะคงอยู่นานกว่าช่วงเวลาที่มีความสุข โดยการกระทำของคุณในวันนี้ คุณสร้างอดีตของคุณ และอยู่ในอำนาจของคุณที่จะทำให้ไม่มีเมฆและน่ารื่นรมย์
3. ขับไล่ความกลัวการเปลี่ยนแปลง ตั้งกรอบความคิดให้ตัวเองว่าชีวิตใหม่จะดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น หากคุณเชื่อในสิ่งนั้นก็จะเป็นเช่นนั้นอย่างไม่ต้องสงสัย
4. ดำเนินการตรวจสอบบ้านของคุณ โดยกำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงอดีต สิ่งเดียวกันนี้สามารถทำได้โดยสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัวคุณซึ่งด้วยเหตุผลส่วนตัวบางอย่างที่คุณต้องการหยุดการสื่อสารมานานแล้ว
5. รักตัวเอง. ท้ายที่สุดแล้ว สำหรับคนที่คุณรัก คุณต้องทำทุกอย่างด้วยวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เสมอ เพื่อปกป้องคุณจากปัญหาทั้งหมด เป็นคนคนนั้นเพื่อตัวคุณเอง

จะเริ่มชีวิตใหม่ได้ที่ไหน

วิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คือทำตามคำแนะนำด้านล่าง

1. ก่อนอื่นให้ปฏิบัติตามกฎแห่งความเร่งด่วน- เริ่มต้นชีวิตใหม่ ไม่ใช่วันจันทร์ ไม่ใช่วันแรกของเดือนใหม่ และไม่ใช่ปีใหม่ หากคุณได้ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงแล้ว ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะทำแล้ว เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังเลื่อนช่วงเวลาออกไปเพราะคุณยอมจำนนต่อความกลัวการเปลี่ยนแปลงโดยไม่รู้ตัว โปรดจำไว้ว่าในทุกธุรกิจ สิ่งสำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นดำเนินการ จากนั้นการเปลี่ยนแปลงจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วราวกับก้อนหิมะ
2. ภารกิจต่อไปหลังจากพรากจากอดีตคือการบอกลาปัจจุบัน- หากคน ๆ หนึ่งกำลังคิดว่าจะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรก็มีเหตุผลตามมาว่าบุคคลนี้ไม่พอใจกับปัจจุบันของเขาอย่างสมบูรณ์ ลองคิดดูว่าคุณต้องการกำจัดอะไรและใคร จะต้องเปลี่ยนแปลงอะไร คุณสามารถสร้างรายการทั้งหมดนี้และเผามันในเชิงสัญลักษณ์ - การกำจัดการยืนยันทางวัตถุเกี่ยวกับของขวัญของคุณจะทำให้ปล่อยมันไปอย่างมีศีลธรรมได้ง่ายขึ้น
3. เปลี่ยนนิสัยของคุณเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดนิสัยเชิงลบไปพร้อมๆ กัน แต่คุณควรพิจารณากิจกรรมในบ้านทั่วไปที่คุณทำโดยอัตโนมัติล้วนๆ อีกครั้ง เช่น แทนที่จะดื่มกาแฟยามเช้าตามปกติ ให้เริ่มอาบน้ำเย็นแทน คุณคุ้นเคยกับการนั่งบนเก้าอี้หลังเลิกงานและดูรายการทีวีอย่างไร้จุดหมายหรือไม่? พยายามอย่าเปิดทีวีเลย ใช่ ในตอนแรกมันจะไม่ง่าย คุณจะต้องก้าวข้ามตัวเอง อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์เชิงบวกจะใช้เวลาไม่นานที่จะมาถึง หลังจากสองเดือน ตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ นี่คือระยะเวลาที่ใช้ในการกำจัดนิสัยเก่าและพัฒนานิสัยใหม่ คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
4. เปลี่ยนงานอดิเรกของคุณ ค้นหางานอดิเรกใหม่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไรถ้าคุณไม่เริ่มทำสิ่งที่อยากทำมานาน แต่กลัวหรือทำไม่ได้? ชีวิตใหม่เป็นเวลาที่จะทำให้ความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณเป็นจริง
5. เปลี่ยนวงสังคมของคุณทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ พบปะผู้คนที่การสื่อสารทำให้คุณเพลิดเพลินและได้รับประโยชน์ พยายามสื่อสารกับผู้คนเชิงบวกและประสบความสำเร็จ - พวกเขาจะกระตุ้นให้คุณมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติของคุณและบรรลุเป้าหมาย
6. ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น เปลี่ยนบ้านหรือที่ทำงานบางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนกิจกรรมโดยรวม ลองทำอะไรใหม่ๆ โดยสิ้นเชิง หากคุณใฝ่ฝันที่จะเชี่ยวชาญการปั่นจักรยานมานานแล้ว ทำไมไม่ลองเปลี่ยนเก้าอี้สำนักงานเป็นอานจักรยานดูล่ะ
7. อย่ากลัวความล้มเหลวทุกสิ่งในโลกนี้เรียนรู้ผ่านการลองผิดลองถูก และหากคุณสะดุดล้มกับบางสิ่ง นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดก้าวไปข้างหน้า
8. ทำงานบางอย่างกับตัวเองและทำเช่นนี้อย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุดแล้วการพัฒนาตนเองอย่างถาวรเป็นเส้นทางที่ถูกต้องสู่ความสำเร็จและความสามัคคีในจิตวิญญาณ

การเปลี่ยนแปลงตัวเอง – 10 วิธีที่มีประสิทธิภาพ

เพื่อที่จะค้นหาความเข้มแข็งและพลังงานที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น คุณต้องปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพ เปลี่ยนอุปนิสัยและนิสัยของคุณ ไม่เช่นนั้นคุณจะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไรในขณะที่ยังคงเหมือนเดิม? ท้ายที่สุดแล้ว คุณได้สร้างของขวัญที่ไม่เหมาะกับคุณเหมือนอย่างที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ และคุณกำลังมุ่งมั่นที่จะปรับรูปร่างใหม่อย่างรุนแรงในรูปแบบใหม่ หากคุณยังไม่ได้พัฒนากลยุทธ์ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลองดูคำแนะนำจากนักจิตวิทยาที่ระบุไว้ด้านล่างในบทความของเรา

10 วิธีในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

1. ปลูกฝังความคิดเชิงบวกหากคุณปรับตัวและคิดในแง่บวกอยู่ตลอดเวลา คุณจะสังเกตเห็นว่าโลกรอบตัวคุณยอมรับคุณด้วยความยินดี กฎทางจิตวิทยาของการตอบแทนซึ่งกันและกันที่รู้จักกันดี: สิ่งที่คุณให้คือสิ่งที่คุณได้รับ
2. เรียนรู้ที่จะเห็นข้อดีของผู้อื่น พยายามเป็นคนมองโลกในแง่ดี- แน่นอนว่าคุณเองก็สนุกกับการสื่อสารกับผู้คนที่ยิ้มแย้มและมีอัธยาศัยดี แล้วทำไมไม่ทำตัวเหมือนเดิมบ้างล่ะ จะได้มีคนมาสนใจคุณ
3. อย่าลืมเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณท้ายที่สุดแล้ว รูปร่างหน้าตาสะท้อนการเปลี่ยนแปลงภายในได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณไม่ควรเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณทันทีและรุนแรงหากคุณไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ เรียบร้อยและสะอาดก็เพียงพอแล้ว รูปร่างเพื่อเอาชนะใจคนรอบข้างและรู้สึกสบายใจ
4. กำจัด นิสัยที่ไม่ดี- ถึงปัสสาวะและแอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาทที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อจิตใจ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ต้องพึ่งพาบางสิ่งบางอย่างที่จะพบความสอดคล้องกับตัวตนภายในของเขา
5. ยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง ฝึกตัวเองให้ลุกขึ้นและเข้านอนในเวลาเดียวกันโดยประมาณ กิจวัตรประจำวันมีผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจของบุคคล
6. ไปที่ โภชนาการที่เหมาะสม. ลงด้วยอาหารขยะเช่นฟาสต์ฟู้ด รวมเฉพาะผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติไว้ในเมนูของคุณ นอกจากจะหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆแล้ว ระบบทางเดินอาหารและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การรับประทานอาหารที่ถูกต้องเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงและราคาประหยัดอย่างไม่น่าเชื่อ
7. เล่นกีฬา.คุณไม่ต้องทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกายอันหนักหน่วงในยิม จ๊อกกิ้งเบาๆ หรือออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันก็เพียงพอแล้ว แม้แต่น้อยที่สุด การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดี
8. มาเป็นนายแห่งอารมณ์ของคุณคนที่มีความยับยั้งชั่งใจซึ่งรู้วิธีควบคุมแรงกระตุ้นภายในของตนเองจะอ่อนแอต่อความเครียดในชีวิตประจำวันน้อยลง ซึ่งหมายความว่าเขาจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงและสภาพความเป็นอยู่ใหม่ได้ง่ายขึ้นสำหรับเขา
9. ค้นหาแรงจูงใจหากคุณรู้อย่างชัดเจนว่าทำไมคุณถึงต้องเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงและแก้ไขตัวเองทั้งหมดจะเป็นเรื่องง่าย
10. มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอ่านหนังสือ ฟังเพลงดีๆ พัฒนาในสิ่งที่รัก การพัฒนาตนเองเป็นแรงผลักดันที่ดีเยี่ยมที่ทำให้บุคคลดีขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร?

นี่คือจุดที่คุณควรเริ่มต้นด้วยตัวเอง การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในชีวิตเริ่มต้นในหัวของเรา ด้วยการกำหนดทัศนคติทางจิตวิทยาที่ถูกต้องเท่านั้น คุณจึงจะเปลี่ยนแปลงชีวิตได้

ผู้คนกลัวมากที่จะก้าวไปสู่ชีวิตใหม่จนพร้อมที่จะปิดตากับทุกสิ่งที่ไม่เหมาะกับพวกเขา แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่านั้นคือ วันหนึ่งตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าทุกสิ่งรอบตัวคุณไม่เหมือนเดิม © ขงจื๊อ

เราหวังว่าในบทความของเรา คุณจะสามารถค้นหาคำตอบสำหรับตัวคุณเองเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเอง ตามสุภาษิตอันโด่งดัง ถ้าคุณคิดว่าบางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง คุณก็ไม่ต้องเปลี่ยน ละทิ้งความสงสัยและความกลัวทั้งหมด และก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญสู่ชีวิตใหม่และชัยชนะครั้งใหม่ จำไว้ว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่เป็นผู้สร้างโชคชะตาของคุณเอง และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะพอใจกับปัจจุบันสีเทา หรือพลิกหน้ากระดาษและเปิดรับชีวิตใหม่ที่ดีกว่า

โปรไฟล์ที่น่าทึ่งและเป็นที่ชื่นชอบ

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าอะไรจะเกิดขึ้นถ้าเรามีโอกาสสร้างทุกสิ่งที่เราต้องการในชีวิตขึ้นมาใหม่? ปราศจากความเจ็บปวด ไม่ต้องสงสัย ปราศจากผีแห่งอดีต... ไร้ความสำนึกผิด ร่องรอยแห่งความล้มเหลวในอดีต และ การเลิกราที่เจ็บปวดกับใครหรืออะไรก็ตาม... ปราศจากความคาดหวังผิดๆ ความผิดหวัง และทัศนคติแบบเหมารวมที่ทำลายความคิดริเริ่ม... ปราศจากความคิดที่ว่า “ต้องทำ” “ทำไม่ได้” “จะทำอย่างไรดี?”... ปราศจากความยึดติดกับสิ่งที่เป็นอยู่ ไม่จำเป็นอีกต่อไป ความทรงจำที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด ความกลัวที่ผูกมัดอนาคต... ข้อความของวันนี้คือวิธีการเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น วิธีเตรียมจิตสำนึกของคุณให้พร้อมสำหรับการเป็นศูนย์รวม และปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงในตัวคุณและชีวิตของคุณ

บ้านในฝันของคุณในใจของคุณ

ทีนี้ลองจินตนาการว่าคุณมีโอกาสเช่นนั้น- ฉันจริงจัง หลับตาลงและพยายามมองด้วยวิสัยทัศน์ภายในของคุณว่าโลกเก่าของคุณกำลังล่มสลาย ล่มสลายโดยที่คุณไม่ต้องเจ็บปวดและเสียใจเลย ทุกอย่างเรียบร้อยดี ทุกอย่างดีขึ้น จิตวิญญาณของคุณเงียบสงบ และบนซากปรักหักพังคุณก็ทำได้ วางรากฐานใหม่ สร้างกำแพงและเพดาน - บ้านในฝันของคุณ- มีพื้นที่รอบๆ ความสะอาด ความว่างเปล่า และผนังสีขาว... คุณอยากจะเติมอะไรให้กับบ้านหลังนี้โดยไม่ถูกจำกัดด้วยขอบเขตของวัสดุ? ลองจินตนาการถึงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ รายละเอียด ความรู้สึก...

ฉันรู้สึกถึงเสียงเอี๊ยดใต้ฝ่าเท้าและกลิ่นไม้สดลอยมาจากพื้นไม้ปาร์เก้หรือกรอบหน้าต่างใหม่ ฉันรู้สึกมีลมเย็นๆ กระทบไหล่เปลือยๆ ของฉัน สูดกลิ่นหอมของโลกที่เบ่งบาน...

ให้มีอาคารสูงอยู่นอกหน้าต่าง พวกเขาดึงดูดฉันอยู่เสมอ ราวกับเปลือกชีวิตอันแสนสบายที่กำลังซึมซับอยู่ในตัวพวกเขา โดยเฉพาะในช่วงเย็นที่หน้าต่างแต่ละบานจะสว่างไสวด้วยแสงโทนอุ่นของตัวเอง

ไม่มีสิ่งที่ไม่จำเป็น การขาดงานโดยสมบูรณ์ที่เราลากมาด้วยกันมาตั้งแต่เด็ก. เฉพาะสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตใหม่และตัวคุณใหม่เท่านั้น- สิ่งของและวัตถุเหล่านี้คืออะไร? ผนังตกแต่งด้วยอะไร? ผ้าม่านชนิดใดที่หน้าต่าง? ห้องพักมีขนาดกว้างขวางแค่ไหน?

ฉันไม่เคยต้องการพื้นที่ ยิ่งแน่นเท่าไหร่ บางครั้งก็ยิ่งสบายมากขึ้นเท่านั้น แต่ฉันต้องการแสงสว่างมากกว่านี้อย่างแน่นอน ความบริสุทธิ์สีขาวเหมือนหิมะ เน้นความเขียวขจีและไม้ ฝัน...

ทำไมฉันถึงเริ่มสร้างชีวิตใหม่ที่บ้าน?แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องภายนอก การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลทั่วโลกควรเริ่มต้นจากภายใน และที่อยู่อาศัยอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และสถานที่ตั้ง แต่ฉันแน่ใจอย่างยิ่งว่าสิ่งหนึ่งตามมาอีกสิ่งหนึ่ง บ้านของเราเองเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับเรา เป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อนและฟื้นฟูความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่อง ความปลอดภัยเป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐาน และบ้านเป็นรากฐาน รากฐานของบุคลิกภาพในอนาคต ความสามารถในการแยกแยะความคิดและแผนการควบคู่ไปกับสิ่งต่างๆ ฉันเริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างแม่นยำจากพื้นที่ส่วนตัว แต่คุณสามารถตรงไปยังจุดถัดไปได้

สร้างบุคลิกภาพในฝันของคุณ

ถ้าคุณมี โอกาสที่จะกลายเป็นบุคลิกภาพที่ไม่มีใครเทียบได้ที่คุณแสดงในฝันที่คุณรักที่สุด คุณจะใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้หรือไม่? เป็นคนที่คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในความฝัน: ปราศจากความกลัว ความสงสัย และอคติ? มีคุณสมบัติและลักษณะนิสัยที่ดึงดูดคุณจากผู้อื่นหรือไม่? ที่จะมีและสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ สร้างสรรค์โดยไม่มีอุปสรรคหรือความละอายใจ? ลืมอดีตที่เจ็บปวด เลิกนิสัยแย่ ๆ ที่ขัดขวางการพัฒนาตนเองและความเจริญรุ่งเรืองของชีวิต? เปลี่ยนตัวเองโดยสิ้นเชิงตั้งแต่หัวจรดเท้า จากความคิดและความรู้สึกภายในสู่รูปลักษณ์ภายนอก?

เหตุการณ์ในอดีตทำให้เส้นทางลำบากทำหน้าที่เป็นอุปสรรคร้ายแรงในการสร้างบุคลิกภาพในฝันของคุณ เราตอบสนองต่อแบบแผน ในความคิดเห็นที่ผู้คนมีเกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับภาพลักษณ์ตนเองตามประสบการณ์และความพยายามที่ประสบความสำเร็จหรือไม่สำเร็จ เราไม่คำนึงถึงปัจจัยภายนอกที่มีส่วนทำให้เกิดความสำเร็จหรือความล้มเหลว เราไม่ได้คิดถึงอุปสรรคหรือแรงกระตุ้นภายในที่กระตุ้นหรือขัดขวางเราในกระบวนการนำแนวคิดบางอย่างไปใช้ เราจำได้เพียงข้อเท็จจริงเท่านั้น "วอน? ฉันเก่งมาก ฉันสามารถทำทุกอย่างต่อไปได้” “มันไม่ได้ผลเหรอ? ฉันเป็นคนล้มเหลว ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย ไม่มีประโยชน์ที่จะพยายาม” ใครบอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย? ทำไมจู่ๆ ถึงมีความเด็ดขาดเช่นนี้? “โอ้ ฉันอยากจะลืมทุกสิ่งทุกอย่าง เปลี่ยนแปลงตัวเอง เริ่มต้นใหม่ได้อย่างไร...ถ้าเพียงแต่ฉันทำได้...”

คุณรู้ไหมว่าอะไรน่าสนใจที่สุด? สิ่งที่ขัดขวางเราไม่ใช่ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับเรามากนัก แต่เป็น การตีความและแนวคิดของตนเองเกี่ยวกับความคิดเห็นเหล่านี้- คุณไม่สามารถเข้าไปอยู่ในความคิดของคนอื่นได้ โลกภายในคุณไม่สามารถดำดิ่งสู่บุคคลอื่นได้ แต่จินตนาการของคุณเองทำให้เกิดความมหัศจรรย์และตีความความคิดของคนอื่นเกี่ยวกับเราแบบผิด ๆ ด้วยความยุ่งวุ่นวายรอบ ๆ ความไม่แน่นอนที่ยุ่งเหยิง มันยากที่จะหยุด คุณยังคงดำเนินการโดยอัตโนมัติ ซึ่งกำหนดโดยทัศนคติและความคาดหวังของผู้อื่น แต่ น่าแปลกที่พวกเราเองเป็นโปรแกรมเมอร์.

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเขียนโปรแกรมสำหรับตัวคุณเองและสร้างตัวเองในแบบที่คุณต้องการ

คำถามเดียวคือต้องทำอย่างไร

ตอนนี้ไปฝึกซ้อมแล้ว จินตนาการกลับมาเล่นอีกครั้ง เราวางชายร่างเล็กไว้ในบ้านในฝันของเรา ซึ่งเป็นภาพหลอนที่ว่างเปล่า สะอาด และโปร่งใส เราค่อย ๆ เติมความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ ความคิดที่สดใส ความหวังอันบริสุทธิ์ คุณสมบัติอันพึงปรารถนา และ ศรัทธาที่ไม่มีเงื่อนไขในความสำเร็จ.

มีเพียงเราเองเท่านั้นที่ตั้งโปรแกรม ไม่ว่าเราจะสำเร็จหรือไม่ก็ตาม มีเพียงเราเท่านั้นที่สร้างภาพความฝันของเรา

แน่นอนว่า คุณจะไม่สามารถลืมสิ่งเลวร้ายทั้งหมดได้ในคราวเดียว ขีดฆ่าอดีต โยนค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและทัศนคติแบบเหมารวมออกไปจากหัวของคุณ แต่ฉันรับประกันได้จากตัวอย่างของฉันเองว่าความสงสัย ความไม่แน่นอน และความคิดเชิงลบในปริมาณที่เหมาะสมจะหายไปทันทีโดยไม่มีเหตุผล มันทำงานและให้พลังงานที่สำคัญไหลเข้ามามหาศาล ฉันจะบอกคุณในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ฉันจัดการกับความคิดเชิงลบที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งบดบังแรงบันดาลใจทั้งหมดของฉัน ในตอนนี้ ให้ลองทำแบบฝึกหัดเพื่อให้เห็นภาพการอัปเดต

วิธีเริ่มต้นใช้ชีวิตในฝันของคุณ

ชีวิตในฝันคือสีสันที่เราวาดภาพบ้านในจินตนาการหลังแรกและตัวเราเอง- คุณสามารถวาดอะไรก็ได้เพื่อขยายขอบเขตชีวิตของคุณให้ไกลเกินขอบเขตของบ้านตามที่คุณต้องการ ไม่มีใครจำกัดเราในเรื่องใดๆ ยกเว้นตัวเราเอง ไม่มีใครมีสิทธิ์ทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีโอกาสมากมายที่เปิดกว้างสำหรับเรา เรามีสิทธิ์และแม้กระทั่งภาระหน้าที่ในการนำสิ่งที่สำคัญ น่าสนใจ และจำเป็นสำหรับเราเข้ามาในชีวิตของเรา นี่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและยาวนาน แต่ค่อนข้างจริง

เราสามารถสร้างได้ทั้งบ้านในฝันและบุคลิกภาพที่ต้องการ และพวกมันมีจำกัดในเวลาเท่านั้น ถนนที่ไม่คุ้นเคยหลายสายนำไปสู่ความฝัน เปลี่ยนเป็นเป้าหมาย และคุณสามารถเลี้ยวหรือไปสู่เป้าหมายเหล่านั้นโดยไม่คาดคิด และทุกอย่างก็ง่ายกว่าที่คิดมาก สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวที่จะเลือกทิศทางที่มองเห็นได้อย่างน้อยหนึ่งทิศทาง ก้าวแรก เดิน วิ่ง และไม่ยอมแพ้ ค่อยๆ รับยานพาหนะที่เร็วขึ้น โชคดีนะทุกคน!

จากความเป็นจริงสู่ความเป็นจริง
ฉันกำลังเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง ก้าวแรก

ในโครงการนี้ ฉันใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาที่ตกลงกันไว้กับคุณและแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน โดยแสดงให้เห็นว่าสิ่งใดใช้ได้ผลสำหรับฉันและสิ่งใดใช้ไม่ได้ผล และนี่คือประเด็นบางส่วนจากแผนส่วนตัวของฉันในการสร้างชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น

1. กำจัดความคิดเชิงลบที่ขัดขวางคุณจากการใช้ชีวิตและการกระทำ (เสร็จแล้ว โพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้เร็วๆ นี้)
2. กำจัดอดีตอันไม่พึงประสงค์ด้วยการจัดบ้านให้เป็นระเบียบ (ส่วนใหญ่แล้วจะมีบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้หลายชุด)
3. สร้างบ้านในฝันของคุณจากความเป็นไปได้ที่มีอยู่และสิ่งที่คุณมีอยู่
4. เพื่อเข้าถึงก้นบึ้งของความทรงจำอันเจ็บปวดและซ่อนเร้นที่สุดและขจัดสีสันทางอารมณ์ออกไป -
   
5. จดจำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในอดีตและค้นหาแหล่งใหม่ๆ เพิ่มสิ่งนี้ให้กับชีวิตของคุณ ()
   
6. ใช้ชีวิตในฝันในจินตนาการ (เพิ่มเติมในเร็ว ๆ นี้)
7. ปรับภาพลักษณ์ภายนอกให้สอดคล้องกับความรู้สึกและแรงบันดาลใจภายใน

นั่นคือทั้งหมดที่สำหรับตอนนี้. งานไม่ใช่เรื่องง่ายถ้าพูดตามตรง แต่ฉันมั่นใจว่าฉันสามารถจัดการได้ และฉันมั่นใจในตัวคุณ หากคุณต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ทั้งหมด เข้าร่วมแบบเงียบๆ หรือแบ่งปันความประทับใจของคุณในความคิดเห็น สนุกและง่ายขึ้นด้วยกัน!

ในวันส่งท้ายปีเก่า หลายคนใฝ่ฝันถึงชีวิตใหม่และการเปลี่ยนแปลง ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันวิธีที่คุณสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยกระดานชนวนที่สะอาด

ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไม่ได้เกิดขึ้นทันทีทันใด มันฝังลึก สร้างความไม่พอใจต่อความเป็นจริงโดยรอบ แล้วแตกออก นำมาซึ่งความรู้สึกไม่สบายและความโศกเศร้าอย่างรุนแรง ในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ คุณจะต้องพิจารณาใหม่มากมายในชีวิตและในตัวคุณเอง ค้นหาว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณ และตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร มีงานมากมายรออยู่ข้างหน้า แต่ฉันมั่นใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จ เก็บสมุดบันทึกและรวบรวมข้อมูลทั้งหมดที่คุณจะได้รับจากการทำงานกับตัวคุณเอง

1. ดีท็อกซ์ข้อมูล

ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราคือข้อมูล เกี่ยวกับโลก ผู้คน เหตุการณ์ และอื่นๆ ข้อมูลที่มีอยู่มากมายกลบเสียงภายในของคุณและขัดขวางไม่ให้คุณได้ยินเสียงตัวเอง ขณะที่ทำงานกับบทความนี้และแบบฝึกหัดนี้ ให้จำกัดการดูดซึมข่าวสาร รายการทีวี และสิ่งอื่นๆ ที่อาจขัดขวางไม่ให้คุณเจาะลึกงานต่างๆ อย่างลึกซึ้งและมีสติมากขึ้น

2. บันทึกความคิดของคุณ

เพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง คุณต้องเปลี่ยนเส้นทางที่คุณกำลังก้าวไป แต่ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดมันก่อน คุณใช้ชีวิตตามสถานการณ์ใด? วันต่อวันคุณทำอะไร? กิจวัตรและงานอะไร? เกิดอะไรขึ้นในหัว ร่างกาย และหัวใจของคุณ? ตลอดทั้งสัปดาห์ (อย่างน้อย) พยายามใช้เวลา 20 นาทีจดความคิดของคุณ ไม่มีการเซ็นเซอร์ ไม่มีการถอยกลับ แค่ความคิดของคุณ

3. ติดตามอารมณ์และความคิดของคุณ

มันเป็นสิ่งสำคัญ คุณคิดบวกหรือเศร้าโศกสีเขียว? ทำไมมันถึงสำคัญ? เพราะดังที่การปฏิบัติของฉันแสดงให้เห็น มันสามารถแอบเข้าไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น และอาจใช้เวลานานกว่าจะออกจากมันได้ เป็นการดีกว่าที่จะวินิจฉัยตัวเองล่วงหน้าและดำเนินการ ตั้งการเตือนบนโทรศัพท์ของคุณอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน เมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้น ให้หยุดพักจากสิ่งที่คุณทำอยู่และใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินอาการของคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้โดยใช้คำถาม 3 ข้อ: ฉันกำลังอยู่ในอารมณ์ไหน, ฉันกำลังคิดอะไรอยู่, ฉันรู้สึกอย่างไร สังเกตตัวเองอย่างน้อยสองสามวัน

4.คุณมีทรัพยากรอะไรบ้าง?

พิจารณาว่าตอนนี้คุณมีทรัพยากรอะไรบ้าง ทั้งในด้านความรู้ คนรู้จัก การเงิน พลังงาน นิสัยที่เป็นประโยชน์ที่คุณมี

5. ความสัมพันธ์แบบไหนที่ดึงคุณกลับมา?

ความสัมพันธ์ก็เหมือนกับเสื้อผ้าที่สามารถเติบโตได้ ลองนึกถึงว่าใครในสภาพแวดล้อมของคุณที่กำลังดึงคุณกลับมา ใครที่ไม่ยอมให้คุณเชื่อในตัวเอง คนที่ทำให้คุณเชื่อว่าทุกสิ่งไร้ประโยชน์ หากต้องการเปลี่ยนชีวิต คุณต้องเปลี่ยนก่อน หากมีใครขัดขวางไม่ให้คุณทำเช่นนี้ พยายามกำจัดหรือลดการสื่อสารนี้

6. ประเมินสุขภาพของคุณ

สุขภาพของคุณช่วยให้คุณเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลงได้มากน้อยเพียงใด? คุณตรวจร่างกายมานานแค่ไหนแล้ว? ร่างกายของเราเป็นทรัพย์สินหลักของเรา แต่น่าเสียดายที่หลายๆ คนลืมเรื่องนี้ไป วางแผนตรวจสุขภาพและนัดพบทันตแพทย์ในที่สุด! การรักตนเองเป็นเงื่อนไขประการหนึ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

7. ฝันถึงชีวิตในอุดมคติ

คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง? ในพื้นที่ใด? โดยทั่วไปคุณอยากให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร? ฝันถึงมัน ความฝันของเรามีข้อมูลอันมีค่ามากมาย ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและมุ่งความสนใจไปที่ความฝันของคุณ

8. สิ่งที่ต้องทำเพื่อก้าวไปในทิศทางนี้

ความฝันของคุณประกอบด้วยอะไร? จากส่วนไหน? จะต้องทำอะไรเพื่อให้ความฝันเป็นจริง? ในห้องทำงาน คุณสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่นๆ ได้ และผลลัพธ์จะเป็นภาพในหัวที่ชัดเจนตลอดจนแผนงานที่กำลังจะมาถึง

9. ลบสิ่งที่ใช้ไม่ได้ออก

นิสัยและกิจกรรมอะไรบ้างที่ขัดขวางไม่ให้คุณพัฒนา? เขียนรายการของคุณ กำหนดสิ่งที่ต้องทำเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ และเริ่มทำงานในแต่ละรายการตามลำดับ ทีละครั้งไม่ใช่ทั้งหมด

10. จัดทำแผน

หากไม่มีแผน การกระทำของเราก็จะวุ่นวาย สิ่งที่ดูเหมือนชัดเจนและเข้าใจได้ในหัวของคุณเมื่อคุณพยายามถ่ายโอนลงบนกระดาษ ความชัดเจนและความสม่ำเสมอจะหายไป ฉันเขียนถึงวิธีสร้างแผนที่เหมาะกับคุณ

11. ใครสามารถช่วยได้บ้าง?

คุณสามารถขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจากใครได้บ้าง? สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นคนที่คุ้นเคยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้คนจากด้วย สังคมออนไลน์ที่ได้ปฏิบัติตามสิ่งที่คุณต้องการแล้ว เขียนถึงพวกเขาและขอคำแนะนำ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด พวกเขาจะไม่ตอบคุณ แต่อย่างดีที่สุด พวกเขาจะให้คุณ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับความคิด อย่ากลัว. ชีวิตใหม่ต้องใช้ความกล้าหาญ

12. คนใกล้เคียงคนไหนที่สามารถสนับสนุนคุณได้? จะหาพวกเขาได้อย่างไรถ้าไม่มีใครอยู่?

คุณคือค่าเฉลี่ยของคนห้าคนรอบตัวคุณ คนที่คุณโต้ตอบด้วยบ่อยที่สุดมีอิทธิพลต่อการรับรู้โลกและอารมณ์ของคุณ ล้อมรอบตัวคุณกับคนที่จะสนับสนุนคุณ มองหากิจกรรมที่คุณสามารถพบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันหรือเข้าร่วมกลุ่มหัวข้อต่างๆ การสื่อสารในนั้นยังสามารถช่วยคุณค้นหาพันธมิตรได้

13. แยกสิ่งต่าง ๆ ออกจากกัน

หายใจได้ง่ายกว่าในพื้นที่ที่สะอาดและไม่เกะกะ ยามเย็นที่หนาวเย็นในบ้านที่อบอุ่นเป็นเวลาที่เหมาะสมในการแยกเสื้อผ้า กระดาษ และเศษหินอื่นๆ เปิดเพลงเพราะๆ ทำคุกกี้สำหรับช่วงพักของคุณ และเริ่มทำตัวให้เป็นระเบียบ แต่อย่ารีบเร่งที่จะทิ้งทุกอย่างลงถังขยะ จงพิจารณาว่าของชิ้นใดที่สามารถแจกหรือขายได้ ให้โอกาสพวกเขามีชีวิตอีกครั้ง อย่าทิ้งพวกเขาไป ฉันแนะนำให้พิจารณาเสื้อผ้าในแง่ของสภาพและความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองที่คุณอยากจะรู้สึก มันจะเหมาะกับคุณคนใหม่หรือไม่?

14. ตัดสินใจว่าจะกระตุ้นตัวเองอย่างไรในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ไม่ช้าก็เร็ว แรงจูงใจจะจางหายไป การต่อต้านจะเข้าสู่การต่อสู้ และทำให้ความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายช้าลง พิจารณาว่าคุณสามารถช่วยเหลือตัวเองได้อย่างไรและคุณจะฟื้นแรงบันดาลใจได้อย่างไร บทความ "" และ "" มีแนวคิดหลายประการ

15. วิธีคืนพลังงาน

การรู้รายการกิจกรรมที่คืนพลังงานและนำความสุขมาเป็นจุดสำคัญในการเดินทางสู่ความเป็นคุณคนใหม่ แบตเตอรี่มีแนวโน้มที่จะหมดความสามารถในการชาร์จใหม่ได้ทันเวลาจะเป็นผู้ช่วยที่ดีในเส้นทางสู่ชีวิตใหม่ เขียนรายการของคุณ พยายามทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

16. ก้าวแรกของคุณ

เพื่อให้แผนไม่เหลือรายการสิ่งที่ต้องทำบนกระดาษ ให้ทำหนึ่งจุดในวันแรกให้เสร็จสิ้น แม้ว่านี่จะเป็นจุดที่เล็กที่สุด แต่ก็จะนำคุณไปสู่การเปลี่ยนแปลงและแสดงให้เห็นว่าคุณได้เริ่มเปลี่ยนแปลงแล้ว การออกกำลังกายครั้งแล้วครั้งเล่าจะทำให้คุณเริ่มทำตามความฝันและบรรลุเป้าหมาย

ในฐานะบุคคล ฉันรู้วิธีช่วยเหลือผู้ที่ตกอยู่ในสภาวะที่ไม่แน่นอนและปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ด้วยคำติชมของฉัน ฉันช่วยให้ผู้เข้าร่วมเจาะลึกตัวเอง ได้ยินคำตอบ เสียง และจิตวิญญาณของพวกเขา ความร่วมมืออย่างใกล้ชิดเป็นเวลา 6 สัปดาห์นำไปสู่ความจริงที่ว่าในตอนท้ายผู้เข้าร่วมไม่เพียงเริ่มมองเห็นเส้นทางของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังเดินไปตามเส้นทางนั้นด้วย อยากเป็นหนึ่งในนั้นมามาราธอน!