Rozvoj športu na celom svete viedol k vzniku a rozvoju mnohých individuálnych športov, ktorých je v súčasnosti viac ako 200. Každý z nich sa vyznačuje vlastným predmetom súťaže, osobitnou skladbou akcií, metódami vedenia súťažných súťaží. pravidlá boja a súťaže.

1. "olympijská kvalifikácia"

Najbežnejšie športy sú zaradené do programu letných a zimných olympijských hier. Preto sa v teórii športu používa hlavne „olympijská klasifikácia športov“. Táto klasifikácia je založená na zohľadnení základných vzorcov súťažných a tréningových činností v rôznych športoch, ako aj dosť podobných špecifík viacerých športov. V tejto klasifikácii sú športy rozdelené do šiestich skupín.

1 skupina - cyklické športy(bežecké disciplíny, veslovanie, cyklistika, lyžovanie, rýchlokorčuľovanie atď.)

2. skupina - rýchlostno-silové športy(atletika, hody, šprintérske programy v rôznych športoch).

3 skupina - ťažké koordinačné športy(športové a gymnastika, krasokorčuľovanie, potápanie atď.).

4 skupina - bojové umenia(všetky druhy zápasenia a).

6 skupina - všade okolo(severská kombinácia, atletický desaťboj, moderný päťboj atď.).

2. Klasifikácia športov podľa charakteru motorickej činnosti v súťažiach(podľa Matveeva L.P. 1977)

Športy možno zaradiť podľa charakteristík predmetu súťaže a charakteru pohybovej aktivity do šiestich skupín:

1 skupina - Do tejto skupiny patrí väčšina športov, športy s mimoriadne aktívnou motorickou aktivitou, ktorých výsledky závisia od vlastných motorických schopností športovca odhalených počas súťaže.(atletika, plávanie, zápasenie, športové hry atď.).

2. skupina- (motocykl, auto, športy, ktoré sú založené na činnostiach na ovládanie rôznych dopravných prostriedkov, kde športový výsledok určujú vonkajšie hnacie sily a schopnosť ich racionálne využívať, plachtenie a pod.).

3 skupina - športy, pri ktorých je motorická aktivita prísne obmedzená podmienkami zasiahnutia cieľa špeciálnou športovou zbraňou(streľba z guľky, lukostreľba, šípky atď.).

4 skupina - športy, v ktorých sa porovnávajú výsledky modelárskej a dizajnérskej činnosti športovcov(model lietadla, ).

5 skupina - športy, ktorých hlavný obsah je určený povahou abstraktno-logického výprasku súpera(šach, dáma).

6 skupina - všestranné súťaže zložené z rôznych disciplín zaradených do rôznych športov(, servisný viacboj, orientačný beh atď.).

učebnice:

1. Teória a metodika telesnej výchovy a športu: učebnica. Manuál pre študentov. vyššie učebnica inštitúcie / Zh. K. Cholodov, V. S. Kuznetsov. – M.: Edičné stredisko „Akadémia“, 2000, 2004.

2. Matveev L. P. Základy športový tréning: Návod pre ústavy telesnej kultúry. – M.: Telesná kultúra a šport, 1977.

3. Platonov V.N. Tréning kvalifikovaných športovcov. – M., 1986.

Umelecká gymnastika, atletika, lyžovanie, korčuľovanie, plávanie, veslovanie, cyklistika, zápasenie, box, vzpieranie sú hlavné športy. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky, ktoré spočívajú najmä v účinku, ktorý má na organizmus. Pri výbere by ste sa mali riadiť týmito vlastnosťami a brať do úvahy individuálne sklony tých, ktorí so športom začínajú. Vždy by ste však mali pamätať na to, že účinok na zlepšenie zdravia závisí najmä od tréningovej metódy, teda od toho, koľko a ako sa konkrétny šport vykonáva.

Charakteristika hlavných športov

. Takzvaná základná gymnastika, ktorá zahŕňa ranné hygienické aj všeobecné rozvojové gymnastické cvičenia, ktoré využívajú športovci rôznych športových odborov, sleduje ciele udržanie zdravia a celkového telesného rozvoja. Šport, prípadne náčinie, gymnastika na hrazde, bradlách, kruhoch a iných náradiach prináša motorické schopnosti človeka k vysokej dokonalosti. Pohyby sú presné, plynulé, svaly sú dobre vyvinuté. Avšak prítomnosť veľkého počtu cvičenia na zadržanie dychu môže mať nepriaznivý vplyv na kardiovaskulárny a dýchací systém v prípadoch, keď gymnasta nekombinuje gymnastiku s atletickými cvičeniami, ako je beh, chôdza, lyžovanie, korčuľovanie a plávanie.

Korčuľovanie

1. voda pôsobí na pokožku,
2. letecké procedúry,
3. opaľovanie.

začať plávať od 6-7 rokov. Vo veku 12 rokov môžu trénovať plávanie a zúčastňovať sa súťaží.

– jeden z najúnavnejších druhov fyzickej aktivity. Do práce sú zapojené všetky svaly tela - ruky, nohy, chrbát, brucho. Preto veslovanie vyžaduje dobrú predbežnú všeobecnú fyzickú prípravu. Veslovanie ako šport nemožno odporučiť ľuďom s abnormalitami v kardiovaskulárnom systéme. Veslovať sa môžete učiť od 10 rokov a veslovaniu sa môžete venovať od 14 rokov s postupným zvyšovaním záťaže a pod vedením skúsených učiteľov. Pri veslovaní, podobne ako pri plávaní, je dôležitý zdravotný prvok prirodzený dychové cvičenia. Ako najviac nemožno nespomenúť veslovanie účinný prostriedok na posilnenie brušných svalov. Napriek veľmi intenzívnej záťaži to pri systematickom tréningu a veslovaní zvládnete až do vysokého veku.

má niektoré vlastnosti, vďaka ktorým budete pri tomto type fyzickej aktivity veľmi opatrní. Predĺžená pokrčená poloha cyklistu a práca nôh s nehybným trupom vytvárajú nie celkom priaznivé podmienky pre krvný obeh a dýchanie. Cyklista by preto mal pamätať najmä na potrebu všestrannej pohybovej aktivity: systematické cvičenie všeobecná rozvojová gymnastika, beh a tak ďalej. Len v tomto prípade cyklistika prinesie želaný liečebný efekt. Pri používaní bicykla na chôdzu je potrebné len postupne zväčšovať vzdialenosť bez toho, aby ste v prvých týždňoch priniesli jasné známky únavy. Na dvojkolesovom bicykli možno naučiť deti vo veku 8 – 9 rokov. Vo veku 11–12 rokov im môžete dopriať 30–40-minútové prechádzky na bicykli a vo veku 13–14 rokov bicyklovanie.

Zdvíhanie závažia, príp zdvíhať závažia, je medzi populáciou veľmi obľúbený vďaka vizuálnemu a rýchlemu efektu pri jeho precvičovaní. Vzpieračské cvičenia s činkami a kettlebellmi sa skutočne dokonale rozvíjajú

svaly tela, svaly paží, trupu, hrudníka. Avšak vplyv na nervový systém, dýchacie ústrojenstvo a krvný obeh s jednostrannou záľubou dvíhať činky môže byť negatívny, pretože spojené so zadržiavaním dychu. Úspech v tomto športe možno dosiahnuť len dlhodobým všeobecným telesným tréningom: gymnastickými cvičeniami v kombinácii s inými druhmi telesných cvičení a športov. A aj keď začnete dvíhať činky, musíte ich systematicky zaraďovať do tréningu. beh, lyžovanie, korčuľovanie a tak ďalej. Tento šport je povolený ľuďom, ktorí nemajú výrazné zdravotné problémy od 16 rokov.

– jeden z najstarších športov. Existuje veľa druhov národného zápasu. Najrozšírenejšie sú klasický alebo grécko-rímsky zápas a zápas vo voľnom štýle. Vplyv všetkých druhov boja na telo je veľmi veľký. Odporové cvičenia sú dobré na rozvoj svaly a intenzívne ovplyvňujú vnútorné orgány. Jednostranný zápasový tréning, presýtený prvkami napätia, však môže rovnako ako zdvíhanie závažia viesť k prepätiu. nervový a kardiovaskulárny systém. Vyžaduje sa tu dôkladné prípravné práce a kombinácia s inými druhmi telesnej prípravy atletického typu(beh, lyžovanie a turistika). Zápaseniu sa môžete venovať od 14 rokov, no prvé 2-3 roky tréningu by mali mať prípravný charakter – všeobecné rozvojové cvičenia a štúdium technických a taktických techník. V strednom a staršom veku môžete pokračovať len v hodinách zápasenia, ktoré ste začali v mladosti. Neodporúča sa začať zápasiť po 40. roku života, pretože to môže mať negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

odkazuje na tzv rýchlostno-silové športy. Kombinácia striedavých pohybov paží a trupu s prácou nôh prispieva k dobru rozvoj svalov. V procese prípravy na boj v ringu boxeri nevyhnutne používajú atletické cvičenia - beh, hádzanie, skoky, všeobecná rozvojová gymnastika. Samotný boxerský zápas je plný rôznych situačných momentov, ktoré podporujú rýchlosť. reakcie, obratnosť, odhodlanie, vytrvalosť a iné morálne a vôľové vlastnosti. Pri správnom vedení tréningu box nespôsobuje negatívne zmeny v zdravotnom stave a dokonale spevňuje telo. Hodiny boxu sú povolené od 13 rokov. Zo stručného prehľadu zdravotnej hodnoty hlavných športov je zrejmé, že všetky sú svojím spôsobom dobré a výsledok ich praktizovania závisí najmä od správnej organizácie tréningového procesu v súlade s vekom, zdravotným stavom, fyzickou zdatnosťou. a pravidelnosť tréningu. Len systematické cvičenie dáva trvalé liečivý účinok, zabezpečujú športové úspechy, výrazne predlžujú výkonnosť.

Keď dieťa vyrastie a stane sa aktívnejším, niektorí rodičia majú túžbu poslať ho do športovej sekcie. Sú postavení pred neľahkú voľbu, pri ktorej sa často riadia buď chuťovými preferenciami, alebo stupňom vzdialenosti úseku od domova. Na čo si dať pozor pri výbere športu pre dieťa?

Malé deti majú neskutočné množstvo energie a treba ju nasmerovať pozitívnym smerom. Vďaka tomu budete pokojní a vaše dieťa bude veselé, zdravé a veselé. Najvhodnejšou možnosťou je šport. Tu sa ale hneď vynára otázka výberu správneho športu.

Najprv sa musíte dôkladne pozrieť na svoje dieťa. Šport musí vyhovovať jeho sklonom a charakteru. Zabudnite na svoje ambície a berte do úvahy len záujmy dieťaťa.

V akom veku je lepšie poslať dieťa na šport?

Kedy poslať svojho syna alebo dcéru na šport? — Najlepšie je začať učiť deti o športe od predškolskom veku, no nie vždy je to možné – malé deti nie sú prijímané do všetkých športových oddielov.

Ak rodičia plánujú následne urobiť zo športu významnú súčasť života svojho dieťaťa, musia svoje deti učiť športovať už od kolísky. Ako to spraviť? Zariaďte si doma malý športový kútik s hrazdou, lanom a ďalším vybavením. Cvičením od raného detstva dieťa prekoná strach, posilní niektoré svalové skupiny, osvojí si existujúce náčinie a pocíti potešenie a radosť z aktivity.

• 2-3 roky. Deti v tomto veku sú plné energie, aktívne a mobilné. Preto sa v tejto dobe odporúča robiť gymnastiku s deťmi každý deň. Deti sa rýchlo unavia, takže hodiny by nemali byť dlhé, stačí ich urobiť niekoľko jednoduché cvičenia(tlieskanie, kývanie rukami, ohýbanie, skákanie) po dobu 5-10 minút;
• 4-5 rokov. Tento vek je obzvlášť pozoruhodný, pretože typ tela dieťaťa už bol vytvorený (rovnako ako jeho charakter) a jeho talent sa práve začína objavovať. Toto obdobie je najvhodnejšie na nájdenie vhodného športového klubu pre vaše dieťa. Tento vek je vhodný na rozvoj koordinácie. Ponúknite svojmu dieťaťu na výber akrobaciu, gymnastiku, tenis, skoky alebo krasokorčuľovanie. Od piatich rokov môžete začať študovať v baletnej škole alebo vyskúšať hokej;
• 6-7 rokov. Skvelý čas na rozvoj pružnosti a plasticity. Do roka kĺby znížia svoju pohyblivosť asi o 20-25%. Svoje dieťa môžete poslať na akýkoľvek druh gymnastiky, plávania, začať s bojovým umením alebo futbalom;
• 8-11 rokov. Toto vekové obdobie je najvhodnejšie na rozvoj rýchlosti, obratnosti a obratnosti dieťaťa. Skvelý nápad je vziať ho na veslovanie, šerm alebo bicyklovanie;
• Od 11 rokov Mali by ste sa zamerať na vytrvalosť. Deti po 11 rokoch sú schopné vydržať ťažké bremená, zvládnuť zložité pohyby a zdokonaľovať ich. Vyberte si akékoľvek športy s loptou, zvážte atletiku, box, streľbu ako možnosti;
• Po 12-13 rokoch Prichádza vek, kedy je optimálnym riešením tréning zameraný na rozvoj sily a vytrvalosti.

V akom veku teda môžete prihlásiť svoje dieťa na ten či onen šport? Tu neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože každý človek je individuálny. Sú deti, ktoré už v troch rokoch vedia skateboardovať alebo lyžovať. Iní sú na väčšinu športov úplne nepripravení ani do deviatich rokov.

Jedzte všeobecné odporúčania, ktorú by ste mali počúvať pri výbere športovej rubriky. Napríklad kurzy na rozvoj flexibility by sa mali začať od útleho veku, pretože v tomto čase je telo dieťaťa pružnejšie na naťahovanie. S vekom sa flexibilita znižuje. Ale pokiaľ ide o vytrvalosť, vo všeobecnosti sa vyvíja postupne - od 12 rokov do 25 rokov.

Ak sa rozhodnete poslať trojročné dieťa do športového klubu, počítajte s tým, že kosti a svaly dieťaťa sa úplne vyformujú až do veku piatich rokov. Nadmerné cvičenie pred týmto vekom môže viesť k nepríjemné následky napríklad na skoliózu. Deťom do 5 rokov skutočne stačí ľahké cvičenie a aktívne hry.

Ktoré sekcie prijímajú deti v rôznom veku?

• 5-6 rokov. Akceptované pre rôzne druhy gymnastiky a krasokorčuľovania;
• 7 rokov. Akrobacia, spoločenské a športové tance, bojové umenia, plávanie, šípky, ako aj dáma a šach;
• 8 rokov. V tomto veku deti berú na bedminton, futbal, basketbal a golf. Je tu možnosť naučiť sa alpské lyžovanie;
• 9 rokov. Odteraz je tu šanca stať sa rýchlokorčuliarom, ovládnuť plachtenie, venovať sa rugby a biatlonu a začať s atletikou;
• 10 rokov. Po dosiahnutí 10 rokov sú deti prijímané na box a kickbox, päťboj a džudo. Svoje deti môžete poslať na posilňovanie, biliard a bicyklovanie;
• Od 11 deti sú odvádzané do sekcií pre rôzne druhy streľby;
• Od 12 rokov bude dieťa prijaté na boby.

Nadané deti môžu byť zapísané do športového oddielu o rok mladšie.

Šport vyberáme s ohľadom na telesnú stavbu dieťaťa

Keď ste sa rozhodli poslať svoje dieťa na šport, mali by ste venovať pozornosť jeho typu postavy. Je to dôležité, pretože v odlišné typyšporty sa berú do úvahy rôzne črty stavby tela. Pre basketbal je preferovaná vysoká výška, zatiaľ čo v gymnastike sa táto vlastnosť necení. Ak má dieťa sklon k nadváhe, rodičia by mali venovať ešte väčšiu pozornosť výberu smeru v športe, pretože od toho budú závisieť výsledky tréningu, a teda aj úroveň sebavedomia detí. S nadváhou sa dieťa pravdepodobne nestane dobrým útočníkom vo futbale, ale bude môcť dosiahnuť výsledky v džude alebo hokeji.

Existuje niekoľko typov štruktúry tela, podľa toho, ktorá sa používa v lekárska prax schéma Štefka a Ostrovského. Pozrime sa na ne podrobne:

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

1. Astenoidný typ– tento typ postavy sa vyznačuje výraznou chudosťou, nohy sú zvyčajne dlhé a tenké a hrudný kôš a ramená sú úzke. Svaly sú slabo vyvinuté. Ľudia s astenoidným typom tela často vykazujú zhrbenú polohu spolu s vyčnievajúcimi lopatkami. Takéto deti majú tendenciu cítiť sa trápne. Vzhľadom na tieto faktory je dôležité, aby rodičia našli úsek, kde bude ich dieťa psychicky v pohode. Tu je dôležité nielen smerovanie v samotnom športe, ale aj vhodný kolektív. Pre takéto deti je ľahké venovať sa gymnastike, basketbalu, ale aj iným športom, kde sa kladie dôraz na rýchlosť, silu a vytrvalosť – lyžovanie, cyklistika, skoky, veslovanie, hádzanie, golf a šerm, súťažné plávanie, basketbal, rytmická gymnastika. .
2. Hrudný typ stavba tela sa vyznačuje rovnakou šírkou ramenného pletenca a bokov, hrudník je často široký. Rýchlosť rozvoja svalovej hmoty je priemerná. Tieto deti sú vysoko aktívne a sú vhodné na športy, ktoré zahŕňajú rýchlosť a rozvíjajú vytrvalosť. Aktívne deti sú vhodné na rôzne preteky, motošport, lyžovanie a budú z nich výborní futbalisti a biatlonisti, akrobati a krasokorčuliari. Dieťa s týmto typom postavy môžete poslať na balet, capoeiru, skákať, alebo v ňom vzbudiť záujem o jazdu na kajaku.
3. Svalový typ stavba je typická pre deti s mohutnou a vyvinutou kostrou svalová hmota. Sú odolné a silné, čo znamená, že by si mali zvoliť šport zameraný na rozvoj sily a rýchlosti. Takéto deti sa môžu osvedčiť v horolezectve, bojových umeniach, futbale, silovom trojboji, venovať sa vodnému pólu a hokeju a tiež dosahovať dobré výsledky vo vzpieraní a WorkOut.
4. Tráviaci typ- tráviaci typ tela sa vyznačuje nízkym vzrastom, širokým hrudníkom, prítomnosťou malého brucha a tukovej hmoty v iných častiach tela. Títo chlapíci nie sú veľmi obratní, sú pomalí a nemotorní. To však neznamená, že sa k športu nemôže pripojiť. Ak chcete v nich vzbudiť záujem o aktivity, vyberte si vzpieranie, streľbu, hokej, atletickú gymnastiku, zvážte bojové umenia alebo motoršport, hádzanie a cvičenie.

Ako si vybrať šport s ohľadom na temperament detí?

Pri výbere športu záleží aj na charaktere. Záleží na ňom, aký úspech dieťa dokáže dosiahnuť. Napríklad deti s vysokým stupňom aktivity pravdepodobne nebudú schopné vynikať v športe, kde je tréning nekonečnou sériou opakujúcich sa cvičení, ktoré si vyžadujú schopnosť koncentrácie. Treba im vybrať aktivity, pri ktorých môže dieťa vyhodiť prebytočnú energiu, najlepšie kolektívny šport.

1. Šport pre sangvinikov. Deti s týmto typom temperamentu sú svojou povahou vodcovia, nemajú sklony podľahnúť strachu, majú radi extrémne športy, vhodné sú pre nich športy, kde môžu všetky tieto vlastnosti preukázať a prejaviť vlastnú prevahu. Pohodlne sa budú cítiť na hodinách šermu, horolezectva a karate. Sangvinici si užijú závesné lietanie, lyžovanie, zjazd na kajaku.
2. Cholerici– emocionálni ľudia, no vedia sa s niekým podeliť o víťazstvo, preto sa deti s týmto temperamentom lepšie nájdu v kolektívnych športoch. Wrestling alebo box sú pre nich dobrou voľbou.
3. Flegmatické deti majú tendenciu dosahovať dobré výsledky vo všetkom, vrátane športu, pretože ich prirodzenými vlastnosťami sú vytrvalosť a pokoj. Pozvite dieťa s takým temperamentom, aby sa venovalo šachu, krasokorčuľovaniu, gymnastike alebo sa stalo športovcom.
4. Melancholickí ľudia– veľmi zraniteľné deti, môže im ublížiť prílišná prísnosť trénera. Je lepšie im vybrať niektorý z kolektívnych športov alebo ich zobrať na tanec. Skvelou možnosťou je jazda na koni, ktorá je vhodná pre každého, ale za zváženie stojí aj streľba alebo plachtenie.

Do ktorej sekcie posielať deti s prihliadnutím na ich zdravotný stav?

Ak ste si vybrali smer v športe pre svoje deti, berúc do úvahy všetky faktory - ich preferencie, typ postavy, charakter, potom by ste mali venovať pozornosť zdraviu budúcich športovcov. Je lepšie poradiť sa s pediatrom, ktorý pozná vlastnosti tela dieťaťa. Lekár vám povie, ktoré športy sú v každom konkrétnom prípade kontraindikované a ktoré budú prospešné. Pediater určí, aká úroveň cvičenia je pre vaše deti vhodná. Zvážme odporúčania týkajúce sa výberu športu pre rôzne choroby.

• Triedy volejbalu, basketbalu a futbalu Kontraindikované pre krátkozraké deti, ako aj pre tých, ktorí trpia astmou alebo plochými nohami. Ale tieto športy pomôžu posilniť muskuloskeletálny systém;
• Gymnastika zbaví dieťa plochých nôh a pomôže posilniť chrbtové svaly, formovať krásne držanie tela;
• Plávanie- Vhodné pre všetky deti bez výnimky. Cvičenie v bazéne priaznivo pôsobí na svalstvo celého tela vrátane chrbta a posilňuje nervový systém;
• hokej kontraindikované, ak má dieťa chronické choroby, ale dobre rozvíja dýchací systém;
• Bojové umenia, rytmická gymnastika, lyžovanie a krasokorčuľovanie indikované pre slabo vyvinutý vestibulárny aparát;
• So slabými nervový systém triedy sú vhodné detská joga, plávanie a jazda na koni;
• tenis stojí za to urobiť pre rozvoj dobré motorové zručnosti a pozornosť, ale tento šport nie je vhodný pre krátkozraké deti a tých, ktorí trpia žalúdočnými vredmi;
• Jazdenie na koni odporúča sa pri kŕčovom syndróme, chorobách gastrointestinálny trakt a diabetikov;
• Cvičením posilníte srdce a dýchací systém rýchlokorčuľovanie, atletika či potápanie;
• Krasokorčuľovanie Kontraindikované pri ťažkej krátkozrakosti a pleurálnych ochoreniach.

Ak chcete deťom priblížiť šport, nemali by ste sa báť experimentov, budú víťazstvá a budú neúspechy. Nikdy však nepripisujte neúspechy svojho dieťaťa v športe rôznym okolnostiam, pretože sú výsledkom vynaloženého úsilia. Keď deti dosiahnu úspech prostredníctvom svojho úsilia, budú sa opäť snažiť o víťazstvá, keď budú čeliť neúspechu, začnú vynakladať viac úsilia.

Akýkoľvek šport je užitočný a dôležitý, pretože rozvíja silný charakter, zodpovednosť a disciplínu. Hlavná vec je, že to dieťa baví!

V akom veku by malo byť dieťaťu dovolené športovať a aký šport by malo pre svoje dieťa zvoliť?

Ako pomôcť dieťaťu pri výbere športu

"články" Aké druhy športov existujú?

Aké druhy športov existujú?

Článok je venovaný tomu, aké druhy športov existujú.
V súčasnosti existuje pomerne veľké množstvo športových disciplín. Športy sa delia na herné (tímové a individuálne), bojové, cyklické, silové a extrémne. Najobľúbenejšie z nich sú herné typy, a to futbal, hokej, volejbal, basketbal, tenis. Futbal je zaslúžene športom číslo 1 pre väčšinu ľudí na našej planéte.

Bojové športy ako box, kickbox a Muay Thai (thajský box) sú veľmi veľkolepé. Posledné z nich je považované za najtvrdšie bojové umenie, čo je celkom fér, keďže okrem úderov a kopov sa súperi navzájom udierajú aj lakťami a kolenami.

Spomedzi cyklických športov by som chcel vyzdvihnúť biatlon ako pomerne populárnu, intenzívnu a veľkolepú súťaž. Je to pochopiteľné, keďže napríklad v bežeckom lyžovaní, ktoré súvisí s biatlonom, súťažia športovci v rýchlosti prejdenia určitej vzdialenosti. Všetko je úplne jednoduché, kto prvý prekoná trať, vyhráva. V biatlone sa k lyžiarskym pretekom pridáva aj streľba na miss, pri ktorej musí pretekár odbehnúť ďalšie trestné slučky, čo značne zvyšuje zákernosť súťaže. Najrýchlejší bežec so slabou streľbou v biatlone môže skončiť ďaleko mimo prvej desiatky.

Mnohé športy majú veľmi starú a bohatú históriu, ktorá siaha aj do čias starovekého Egypta a Staroveké Grécko, udalosti pred Kr. Nezabudnite, že prvé olympijské hry sa konali v starovekom Grécku v 9. storočí. BC. V súčasnosti tento šport aktívne napreduje. Športové súťaže na svetovej úrovni vzbudzujú veľký záujem medzi rôznymi vrstvami obyvateľstva. Keď sú milióny ľudí online, prvá vec, ktorú sa snažia urobiť, je zistiť posledné správyšportu Veľa ľudí športuje samo ako hobby.

Celý svet sa pozerá. Športovci, lyžiari, pretekári a mnohí ďalší špecialisti vynakladajú všetok svoj čas a energiu na nekonečné tréningy, správnej výživy a príprava na nové súťaže. Dá sa povedať, že pre väčšinu ľudí sú športové podujatia dôležitou súčasťou ich života, či už ide o sledovanie televíznych prenosov zo súťaží alebo samostatné štúdium telesnej kultúry.

Ale čo je to šport? Definícia tohto pojmu bola mnohokrát prepisovaná, keďže dnes sú hranice športových kultúr tak nejasné, že sa konajú aj majstrovstvá v počítačových hrách. A e-šport už bol zaradený do zoznamu súťaží olympijských hier.

Význam slova

Definícia „športu“ sa v ruskom jazyku objavila už dávno. Nie je žiadnym tajomstvom, že ide o analóg anglické slovošport. Málokto však vie, že v cudzí jazyk bolo to zmenené. Briti pôvodne hovorili disport, čo v preklade znamenalo „hra“, „zábava“.

Ak hovoríme o dnešnej definícii športu v ruskom jazyku, potom toto slovo znamená súťažnú hernú aktivitu a prípravu na ňu. Celkom logické. Samotný šport je založený na využívaní fyzického cvičenia a jeho hlavným cieľom je dosahovať najlepšie výsledky v konkrétnom odvetví. Okrem toho toto slovo znamená odhalenie športového potenciálu osoby a zvýšenej fyzickej aktivity.

Ak sa porozprávame jednoduchým jazykom, definícia športu by bola súťaž, špecializácia, zábava a zameranie na vysoký výkon. To znamená, že po mnoho rokov sa význam tohto pojmu nezmenil, inovácie ovplyvnili iba zoznam plodín, ktoré sú klasifikované ako šport.

Druhy športov

Podľa federálneho zákona Ruskej federácie je definícia športu samostatnou sférou spoločenských vzťahov založených na osobitných pravidlách. Toto prostredie činnosti zahŕňa používanie určitého športového vybavenia alebo vybavenia, ktoré si nevyžaduje používanie osobných ochranných prostriedkov.

Opäť, zjednodušene povedané, šport je jeho špecifickým smerom.

Typov športových podujatí je obrovské množstvo. Zvážte:

• Individuálne hry (bedminton, tenis, squash, golf, šach a iné).
• Cyklistika (bicykel, plávanie, rýchlokorčuľovanie).
• Tímové hry (basketbal, futbal, paintball, hokej atď.).
• Bojové športy (box, aikido, šerm, capoeira).
• Sila (kulturistika, vzpieranie, pretláčanie rukou).
• Ťažká koordinácia (krasokorčuľovanie, trampolína a gymnastika).
• Extrémne (box, kiting, base jumping, snowboarding, kajak a iné).
• Technické (letectvo, rally, lukostreľba, ovládanie dronov).
• Aplikované (jachting, plachtenie a jazdecké športy).

Aj dnes existuje cheerleading, zorbing a e-športy. Všetky tieto oblasti možno klasifikovať ako „šport“.

Počiatky tohto športu

Tento smer sa objavil dávno pred naším letopočtom. Úplne prvé súťaže sa konali v starovekom Babylone. V tom čase boli takéto športové súťaže venované uctievaniu bohov. Patrónom Babylonu bol Marduk, preto sa na jeho počesť niekedy konali aj veľmi krvavé súťaže.

O niekoľko storočí neskôr sa v Grécku otvorili prvé olympijské hry. Verí sa, že to boli Gréci, ktorí prišli s definíciou športu. Spočiatku organizovali len súťaže v lukostreľbe, šerme, pretekoch na vozoch, v zápase o pás a v hode oštepom. Neskôr bol zoznam športových plodín rozšírený.

Šport v rôznych historických časoch

V stredoveku katolícky kostol, ktorá ovláda spoločnosť, sa rozhodla zakázať kult tela a všetky športové podujatia. Šerm, plávanie a skok do diaľky však zostali stále veľmi populárne.Všetky súťaže sa nekonali s cieľom demonštrovať fyzický rozvoj športovcov, ale čisto pre predstavivosť.

V období renesancie sa objavili intelektuálne športy a koncom 19. storočia boli oživené dodnes známe olympijské hry.

Telesná kultúra a šport: rôzne definície

Tieto pojmy sú veľmi často zamieňané. V skutočnosti šport zahŕňa súťažný moment. Športovec alebo gymnasta bude vždy porovnávať svoje výsledky s úspechmi svojho súpera. To isté platí aj o olympijských hrách – ide o športové podujatie. Víťaz dostane medailu a porazený si ide zlepšovať svoje schopnosti.

Ak hovorí o telesnej kultúry, potom mu chýba súťažná zložka. Je zameraný výlučne na zlepšenie zdravia a zlepšenie vášho tela. Človek, ktorý behá po parku v teniskách, nemusí byť nevyhnutne športovec. Dbá však na svoje zdravie a chce, aby jeho telo bolo krásne. Preto sa venuje telesnej výchove.

Ciele a ciele masového športu

Ako je zrejmé z vyššie uvedeného, ​​slovo „šport“ je veľmi mnohostranné. Neznamená to konkrétne činnosti. Po znalosti definície a pojmov športu bude tiež užitočné dozvedieť sa o takom fenoméne, akým sú masové súťaže.

Ciele takýchto podujatí sa úplne zhodujú s cieľmi masového športu - to je vynikajúca príležitosť pre obrovské množstvo ľudí vrátiť svoje zdravie a fyzickú zdatnosť do normálu. V tomto type cvičenia tiež nie je žiadna súťažná zložka. Hlavným cieľom a úlohou je upevniť si zdravie, no zároveň sa k nemu priviesť nervové vyčerpanie. To znamená jesť správne, Pekné sny a oddychovať.