Veľký pôst: denný kalendár výživy. Kalendár pôstov a jedál Kedy bude ďalší pravoslávny pôst?

Pôst je najvýznamnejším obdobím pre život každého veriaceho kresťana, pretože jeho hlavným cieľom je pokánie (uvedomenie si svojich hriechov a následné pokánie) pred Bohom, a to je jeden z ústredných pilierov viery v rôznych vierovyznaniach.

Začiatok pôstu v roku 2017

Pre všetkých pravoslávnych veriacich sa pôstne obdobie 2017 začína 27. februára (pondelok) a potrvá do 15. apríla a bude predzvesťou veľkého a svetlého sviatku Veľkej noci, na ktorý sa pripravujú telá a duše pôstnych veriacich.
Treba si uvedomiť, že dátum pôstu sa neustále mení a závisí predovšetkým od dátumu pravoslávnej Veľkej noci. Navyše, pôst je najprísnejší pôst z celého roka. Bol založený už v apoštolských časoch, hoci niektorí moderní vedci túto myšlienku vyvracajú a tvrdia, že tento pôst bol prvýkrát spomenutý v kronikách až v treťom storočí nášho letopočtu. A odvtedy každý kresťan v Pôstnom období – čo je iný názov pre Veľký pôst – nasleduje čin Ježiša Krista v odriekaní jedla na štyridsať dní, keď blúdil púšťou, pokúšaný diablom.

Podstata pôstu pre veriacich

Sám Ježiš Kristus bol vedený duchom na púšť, kde bol pokúšaný diablom celých štyridsať dní, počas ktorých Spasiteľ nič nejedol. To znamená, že pôstom začal Kristus dielo záchrany našich duší. Veľký pôst je prísny pôst na počesť Božieho Syna a posledný týždeň Veľkého pôstu, Svätý týždeň (týždeň), bol ustanovený na počesť posledných dní pozemského života, múk, zúrivého utrpenia a smrti Ježiša Krista.

Hlavným cieľom pôstu je úplné vykorenenie deštruktívnych prejavov ľudskej duše a nadobudnutie cností. Tomu napomáha nielen obmedzenie jedla, ale aj modlitba, neustála účasť na bohoslužbách a úplné odriekanie klamstiev, pokrytectva, vulgárnych slov atď.

Nie 40, ale 48 dní

Pôst v skutočnosti nepozostáva zo štyridsiatich dní, ale zahŕňa všetkých štyridsaťosem dní prísnej prípravy duše i tela na Veľkú noc. Časti veľkonočného pôstu: Veľký pôst (prvých 40 dní); Lazárova sobota (1. deň - Kvetná sobota pred Kvetnou nedeľou); Vstup Pána do Jeruzalema (1. deň - Kvetná nedeľa, týždeň pred Veľkou nocou); Veľký týždeň (6 dní - celý týždeň od pondelka do soboty pred Veľkou nocou).

Denný výživový kalendár počas pôstu 2017

• Liturgická charta popisujúca hlavné tradície života cirkvi (Typikon) popisuje pravidlá stravovania počas pôstu takto:
• Fastfoody (potraviny živočíšneho pôvodu – mäso, tuky, mlieko, maslo, vajcia a pod.) treba úplne opustiť počas celého pôstu.
• Počas prvého a posledného týždňa pôstu je potrebné obzvlášť prísne dodržiavať diétu. Duch, duša a telo musia byť počas týchto dvoch týždňov mimoriadne prísne.
• V pondelok, stredu a piatok každého pôstneho týždňa možno jesť iba studené (hovorí sa tomu surová strava) bez oleja (ani rastlinného oleja) a jesť je povolené len raz denne, večer.
• V utorok a štvrtok každého pôstneho týždňa sa jedlo prijíma len raz denne – večer. V týchto dňoch je povolené teplé jedlo, ale olej by sa nemal pridávať.
• Cez víkendy – soboty a nedele – tí, ktorí sa postia, dostanú úľavu: môžu jesť jedlo s pridaným rastlinným olejom a dvakrát denne vypiť trochu červeného vína.
• V piatok posledného týždňa pôstu (Svätý týždeň) sa ľudia zdržiavajú jedla.
• V sobotu Veľkého týždňa pôstni kresťania nejedia vôbec.
• Na sviatok Zvestovania Panny Márie je dovolené jesť ryby, ale len ak tento cirkevný sviatok nepripadne na Veľký týždeň.
• Ryby sú povolené aj na Kvetnú nedeľu.
• Ak na pôstne obdobie pripadajú sviatky svätých, potom sa v tieto dni robia aj odpustky v podobe vína a teplého jedla s rastlinným olejom.

Čo je dovolené počas pôstu

Túžba zachovať pôst je veľmi chvályhodná z duchovného aj zdravotného hľadiska. Lekári svorne tvrdia, že zdržať sa ťažkého jedla na jar telu len prospeje. Mnohí, najmä začiatočníci, sa však psychicky chvejú: dokážu prežiť týchto ťažkých 7 týždňov bez toho, aby neustále mysleli len na jedlo? Koniec koncov, leví podiel pôstu by mal byť venovaný zbožným myšlienkam a modlitbe. Poďme spolu prísť na to, aké potraviny je dovolené konzumovať počas pôstu.

Zelenina

K zelenine samozrejme patrí kapusta, ktorá môže byť odlišné typy a chuť je úplne iná: brokolica, biela, karfiol, pekingský a ružičkový kel. Môžete jesť aj zemiaky, paradajky, uhorky, zeler, Paprika, zelené fazule, mrkva. Nezabudnite na čerstvé bylinky - kôpor, petržlen, zelenú cibuľku, špenát, šťavel, bazalku, koriandr, šalát atď.

Obilniny

Súhlasíte, zvyčajne sa rodina rozhodne pre dve alebo tri obľúbené obilniny, ale zároveň je výber rôznych obilnín v obchodoch veľmi veľký. Skúste sa pozrieť bližšie a spestrite si pôstny jedálniček o kaše z nových obilnín. Strukoviny Hrach, fazuľa a fazuľa sú najdôležitejším zdrojom bielkovín počas pôstu. A ak vy alebo vaši rodinní príslušníci športujete, tieto zdravé ingrediencie určite zaraďte do svojho jedálnička. Môžu byť pridané zeleninový guláš alebo z nich urobte pyré. Lobio vyrobené z fazule, mrkvy a sladkej papriky je veľmi chutné.

Ovocie

Samozrejme, môžete a mali by ste jesť ovocie: citrusy (pomaranče, grapefruity, mandarínky, citróny), hrozno, granátové jablká, brusnice, jablká. Počas obdobia pôstu môže byť ovocie zahrnuté do rodinného menu v akejkoľvek forme: vytlačte z neho šťavu a pridajte do šalátov.

Huby

Počas pôstu huby rovnako nahradia mäso a ryby. Dôkladne umyté a olúpané huby sa používajú na prípravu polievok, predjedál, rezňov, omáčky na vyprážanie na kaše a zemiakové placky, pečienky a pod.

Ryby

Podľa prísnych pravidiel veľkonočného pôstu sú ryby zakázané, ale môžu sa konzumovať, ako už bolo spomenuté vyššie, na sviatky Zvestovania Panny Márie a vstupu Pána do Jeruzalema. A na Lazarovu sobotu je povolený rybí kaviár.

Sladkosti

Pre tých, ktorí majú chuť na sladké dobré správy: počas pôstnych dní môžete jesť aj sladkosti, ale musia byť pripravené bez použitia pôstnych produktov. Môžete: ovsené sušienky, halva, horká čokoláda bez pridania mlieka, cukríky, kozinaki, brusnice v práškovom cukre, med a cukor.

Nápoje

Ak vám mlieko naozaj chýba, skúste v obchodoch nájsť sójové alebo kokosové mlieko. Nájdete tu aj sójové jogurty a sójové tofu. Môžete: kakao (pravé kakao, nie instantné zmesi s obsahom sušeného mlieka), káva, čaj, kompót, uzvar, ovocný nápoj, džús, želé, červené víno cez víkendy (nie počas Veľkého týždňa).

Iné produkty

• Do svojho jedálnička môžete zaradiť aj:
• morské riasy;
• kórejské šaláty;
• semená;
• orechy;
• cestoviny, ktoré neobsahujú vajcia;
• Múčne výrobky vyrobené z múky, vody a soli; chlieb (bez mlieka alebo vajec), nekvasený pita chlieb, lupienky;
• omáčky (kečup, chudá majonéza, adjika, sójová omáčka, paradajkový pretlak);
• balsamico, jablko, stolový ocot.

pôst v roku 2020 začína 2. marca a končí 18. apríla. Veľký pôst je najdôležitejší, najdlhší a najprísnejší zo všetkých pravoslávnych pôstov. Je založený na napodobňovaní štyridsaťdňového Kristovho pôstu na púšti. Pôst je flexibilný, čo znamená, že dátum jeho začiatku a konca sa každý rok mení. V roku 2020 sa pôst začína 2. marca a končí 18. apríla. 19. apríla - . Najprísnejšie týždne pôstu sú prvý a posledný ().

Vyššie uvedené pravidlá sú prísnou mníšskou chartou. Laici(nemnísi) zvyčajne pôst jemnejšie zosúladenie vášho výživového kalendára na pôstne obdobie v súlade s vašimi životnými okolnosťami, zdravím a konzultáciou s vašimi. Laici zvyčajne nepraktizujú suché jedenie a zdržiavanie sa rastlinného oleja počas všetkých pracovných dní (alebo to praktizujú len v niektoré dni). Niektorí ľudia nejedia ryby vôbec, zatiaľ čo iní ich v niektoré dni stále jedia. Niektorí si dopĺňajú sily morskými plodmi – chobotnicami, krevetami atď.

Ale keďže neexistuje samostatná listina pre laikov a všetky zmeny v mníšskej listine majú do značnej miery individuálny charakter, vydávame kalendár, ktorý zodpovedá mníšskej listine. Poskytuje predstavu o stupni závažnosti konkrétneho dňa pôstu v cirkevnej tradícii. A vy sami budete môcť spolu so svojím spovedníkom určiť, čo bude pre vás momentálne pôst – varené zemiaky alebo diétny rybí rezeň.

Pre tehotné ženy, dojčiace ženy, deti a ťažko chorých sa pôst vážne zmierňuje. Deti až do určitého veku, nastávajúcim a dojčiacim matkám zvyčajne stačí odoprieť si mäso (ak nie špeciálne pokyny lekár). Zároveň však premýšľajte o tom, čo si môžete odoprieť, čo je chutné, obzvlášť obľúbené, ale vôbec nie potrebné - sladkosti atď.

1. pôstny týždeň

8. marec, nedeľa
1. týždeň pôstu. Triumf pravoslávia.
teplé jedlo s maslom

2. pôstny týždeň

14. marec, sobota

teplé jedlo s maslom

3. pôstny týždeň

21. marec, sobota
Rodičovská sobota: Pamiatka zosnulých
teplé jedlo s maslom

3. pôstny týždeň
teplé jedlo s maslom

4. týždeň Veľkého pôstu. Krížová úcta

5. pôstny týždeň

1. apríla, streda

2. apríl, štvrtok. štvrtok Veľkého kánonu
Jedlo s rastlinným olejom (kvôli práci Márie).

4. apríla, sobota. Chvála Najsvätejšej Bohorodičky (sobota Akatist)
teplé jedlo s maslom

6. pôstny týždeň

12. apríla, nedeľa. Vstup Pána do Jeruzalema.
4. pôstny týždeň
Ryby povolené

Svätý týždeň

17. apríla. Dobrý piatok.
Spomienka na sväté spásonosné umučenie nášho Pána Ježiša Krista
prísny pôst

Fomaposter. Stiahnite si zadarmo:

Na šetriči obrazovky je fragment fotografie 10b z cestovania

Nie je jasné, prečo sa v stredu aj vo štvrtok piateho týždňa maľoval olej „Pre Máriinu prácu v stoji“ (v stoji raz, a nie dva dni za sebou). A zdá sa, že aj na Bielu sobotu olej nie je povolený, pokiaľ nejde o Zvestovanie.

Odpoveď je pod prezývkou „Inkognito“; (čo redakcia nevysvetlila). Faktom je, že ryby môžete jesť iba v dňoch zvestovania a vstupu Pána do Jeruzalema (Palm), ale keďže zvestovanie sa koná vždy 7. apríla a keďže tento deň pripadá tento rok na sobotu Veľkého týždňa , môžete jesť ryby a morské plody sa neodporúčajú (zakázané).

Pozrel som sa na tabuľku na Wikipédii. Kalendár je tu iný. Komu veriť? Kde je ten správny, na tejto stránke alebo na Wikipédii? Tam môžete jesť ryby dvakrát, tu raz. Podľa wiki 20. februára iba voda a chlieb, 22. iba voda. Navyše sa tam píše, že bol zostavený podľa cirkevnej listiny. A tu?

• Ryby sa zvyčajne môžu jesť počas pôstu dvakrát: na sviatok Zvestovania Pána a na vstup Pána do Jeruzalema (Kvetná nedeľa). Náš kalendár je tiež zostavený podľa charty, ale charta v rôznych tradíciách sa môže mierne líšiť. A predovšetkým by sme chceli upozorniť na skutočnosť, že tento kalendár je príkladom prísne kláštornej listiny. Navyše nevznikol v podmienkach našej severnej klímy.Vydaný kalendár dáva len predstavu o stupni závažnosti konkrétneho pôstneho dňa v cirkevnej tradícii. A vy sami alebo spolu s kňazom budete môcť určiť, čo bude pre vás momentálne pôst - varené zemiaky alebo diétny rybí rezeň. Laici sa tradične postia miernejšie – bez mäsa, vajec, mlieka a prísnejšie – bez rýb. Ďalšia vec je, že stále o sebe vieme, čoho by sa nám hodilo vzdať sa – niekto naozaj miluje pečené dobroty (aj chudé), iní niečo iné. A tak vidíme, že napríklad streda a piatok sú vo výživovom kalendári prísnejšie ako iné dni. To znamená, že sa môžeme vzdať niečoho, aj keď je to chudé, ale niečoho, čo v dnešnej dobe obzvlášť milujeme. Mám ešte opiecť zemiaky na oleji?

Mnohokrat dakujem!!! Pohodlný a zrozumiteľný kalendár!!! Nejasný je len prvý marec; na obrázku (teplé jedlo s maslom) a v popise (teplé jedlo bez masla). Ešte raz ďakujem za kalendár!!!

V roku 2017 trvá pôst 49 dní. Jeho názov je známy aj ako „Sväté Turíce“. Tento názov zdôrazňuje zvláštnu milosť týchto dní. Odzrkadľuje to aj to, že samotný pôst trvá presne 40 dní. Z celkového počtu 49 sú vylúčené sviatky Zvestovania Pána a Vstup Pána do Jeruzalema (Kvetná sobota a nedeľa), na ktorých sa pôst uvoľňuje, a preto ich už nemožno nazývať pôstom v prísnom zmysle slova. Nepočíta sa ani 6 dní Veľkého týždňa, pretože tvoria osobitný liturgický a asketický cyklus – pôst Veľkého týždňa.

Pôst v roku 2017 deň čo deň

• 1. týždeň - od 26. februára (večer) do 4. marca 2017
• 2. týždeň - od 5. marca do 11. marca 2017
• 3. týždeň - od 12. marca do 18. marca 2017
• 4. týždeň - od 19. marca do 25. marca 2017
• 5. týždeň - od 26. marca do 1. apríla 2017
• 6. týždeň - od 2. apríla do 8. apríla 2017
• Veľký týždeň – od 9. apríla do 15. apríla 2017

Prečo je potrebné zdržať sa jedla počas pôstu?

Teraz každým rokom pribúda ľudí, ktorí chcú pristúpiť k sviatosti pôstu. A veľmi často majú začiatočníci otázku: prečo sú počas pôstu uložené diétne obmedzenia, ako to môže ovplyvniť stav a očistu duše?

Veľmi často sa pôst vyberá ako prvý test abstinencie, pravdepodobne priťahuje ľudí svojím významom. Ale o cirkevnom pôste musíte myslieť iba vtedy, ak už máte nejaké duchovné skúsenosti. Dnes sa mnoho ľudí, ktorých to priťahuje k viere, rozhodne pripojiť kresťanský život z toho, že sa začínajú postiť a najmä počas Veľkého pôstu. Zároveň nechodia do kostola a nečítajú modlitby a výsledkom takéhoto pôstu je jedna nepretržitá strava. Pôst má význam ako zdržanlivosť v telesných pôžitkoch aj v duševnej zábave a podstatou pôstu nie je samotná abstinencia ako fakt, ale prejavenie svojej poslušnosti Cirkvi a vyjadrenie vernosti Kristovi a príprava vašej duše na stretnutie s živého Boha.

Každý kresťan, ktorý sa rozhodol pre pôst, musí jasne pochopiť jeho ciele a zámery. Pôst slúži na sústredenie sa na službu Bohu, zrieknutie sa svetských problémov a starostí a očistenie svojej duše od hriešnej špiny. Dôležitou, aj keď zďaleka nie jedinou zložkou pôstu, sú diétne obmedzenia. Prečo je to potrebné? Čo má spoločné zdržiavanie sa jedla s duchovným stavom kresťana v období pôstu? Odpoveď je celkom jednoduchá. V období pôstu musíme čo najviac prejavovať svoju lásku k Bohu, ale láska, ako viete, sa učí skutkami, a ak chceme milovať Boha, musíme sa obmedziť na to, čo nás od Neho vzďaľuje. Ako vo svetskom, tak aj v duchovnom živote, ak si vytýčime nejaký cieľ, tak musíme niečo obetovať. Kto nechce nič obetovať, nezostane nič, nielenže nič hodnotné nezíska, ale aj stratí, čo mal. Diétne obmedzenia pôsobia ako jedna z týchto obetí, sú najjednoduchšie, najzrozumiteľnejšie a najdostupnejšie. K pojmu pôst však nemožno pristupovať len z gastronomického hľadiska, sú ľudia, ktorí už majú sklony k obmedzeniam z pôstu, napríklad kvôli tomu, že nemajú radi mäso a zábavu. V tomto prípade, ak vám pôst príde ľahko, bez námahy, mali by ste sa obrátiť na svojho duchovného otca, aby zistil, na čom musíte počas pôstneho obdobia popracovať.

Každý z nás má niečo, čo sa počas pôstnych dní môže stať predmetom špeciálnej starostlivosti – nedokonalosť často leží nie vonku, ale v nás a úlohou pôstu je pomôcť ju vidieť. Cirkev rozlišuje zvláštne obdobia pôstu ako čas rozpoznania vlastnej slabosti a prekonania vlastného ja. V tomto období si uvedomíme niečo dôležité pre dušu, nastúpime na cestu boja s určitými sklonmi a nedostatkami a tieto výdobytky a uvedomenia si z pôstu prenesieme do každodenného života. Nasledujúci príspevok prináša niečo vlastné. Každým pôstom sa teda približujeme k Bohu, a preto Svätí Otcovia hovoria, že pôst je rebrík, ktorý nás vedie do neba. Preto by ste v období pôstu mali nielen dodržiavať diétne obmedzenia, ale byť veľmi pozorní k svojmu vnútornému rozpoloženia, snažiť sa byť pokojní a priateľskí ku každému, pravidelne sa modliť a prosiť Pána o odpustenie za všetky druhy hriechov, dokonca aj maličkých, aby udelili pokoru, trpezlivosť a miernosť.

Ako sa správne pripraviť na pôstne obdobie?

Tí, ktorí berú pôst vážne, chápu, že to nie je len dodržiavanie určitej diéty, ale predovšetkým duchovná očista a duševná práca. V tejto súvislosti vyvstáva otázka: ako sa pripraviť na pôst, čo je na to potrebné?

"Pôst nie je v bruchu, ale v duchu" - to je to, čo hovorí ľudové príslovie. Už mnoho rokov sa väčšina kňazov zhoduje v tom, že kulinársky pôst nie je v žiadnom prípade cieľom, je to len prostriedok. A cieľom je post pocitov, emocionálnych zážitkov človeka. Ak sa obmedzujete vo výžive, ale dovolíte si strácať čas pozeraním televízie, potom je vaša abstinencia od jedla zbytočná. Zmyslom pôstu je, že človek tým, že obmedzuje a namáha svoje telo, dáva príležitosť pracovať pre svojho ducha a sústredí sa na svoju službu Bohu.

Počas pôstu, ako už bolo spomenuté, musíte určite navštíviť kostol, modliť sa, kontrolovať svoje správanie a robiť dobré skutky. Počas pôstu prináša bohoslužba zvláštnu vnútornú radosť. Aby ste pochopili, čo to je, musíte začať chodiť do kostola. V pôstnom uctievaní sa najzreteľnejšie prejavuje blízkosť Boha k človeku a tento pocit je hlavným obsahom Veľkého pôstu.

Rady začiatočníkom, ktorí si nevedia rady, ako vyplniť tieto dni pre vlastné zlepšenie: Pred začiatkom pôstu si na papier napíšte, čoho by ste sa mali vo svojom živote zbaviť. Pôst je čas, kedy môžete na sebe pracovať.

Ak máte takýto vhodný duchovný postoj, zdržanlivosť v jedle sa pre vás stane prirodzenou a prirodzenou.

Príprava na pôst 2017

Veľmi často, keď hovoria o pôste, zabúdajú prebývať v tých dňoch, ktoré sú jeho prahom.

18.2.2017 - Ekumenická sobota rodičov mäso a jedenie

Dušičky. V dňoch rodičovstva si pravoslávni kresťania pripomínajú zosnulých a navštevujú kostoly, kde sa konajú pohrebné obrady. V týchto dňoch je zvykom prinášať obety pri pohrebnom stole (predvečer) v podobe rôzne produkty, s výnimkou mäsa.

Ide o týždeň ľudových slávností, kedy všetci hojne pečú palacinky a koláče, chodia na návštevy a navzájom sa nimi pohostia. Maslo, vajcia, ryby a mliečne výrobky sú povolené počas celého týždňa, no tento týždeň sa už nekonzumuje mäso.

Opäť platí, že slávnosť má byť primeraná: čas sa nemá tráviť v opitosti, nie v prejedaní sa, pretože je to čas prípravy na postupný vstup do asketických skutkov Veľkého pôstu. Ako každý kresťan duchovne rastie, postupne opustí takéto čisto svetské, svetské zábavy pre Maslenicu a pochopí duchovný význam tohto prípravného týždňa: Týždeň syra (Maslenica) prechádza medzi týždňami (nedeľami) posledného súdu a spomienkou Adamovho vyhnanstva. To znamená, že dve nedele, ktoré rámujú Maslenicu, nám rozprávajú o dosť vážnych udalostiach v dejinách ľudstva, ktoré nie sú zvlášť priaznivé pre zábavu.

26.02.2017 - Nedeľa odpustenia

V tento deň sa robí pôstne kúzlo: poslednýkrát sú povolené pôstne jedlá (okrem mäsa a mliečnych výrobkov). Sú dve jedlá. V tento deň už platí zákaz mliečnych výrobkov. Tento deň sa nazýva Týždeň cirkevného syrového festivalu.

Stravovanie počas pôstu 2017

Ortodoxná charta navrhuje maximálne 2 jedlá denne. Prvý z nich sa zvyčajne koná po božskej liturgii (okolo poludnia) a druhý po vešperách. Ak je len jedno jedlo, zvyčajne sa podáva o 15:00 moskovského času.

Počas pôstu je zakázané jesť len skorom (zo starého ruského „skorom“ – tuk) a high-tech produkty (s vysoký obsah potravinárske prídavné látky alebo jednoducho chemikálie). Pri konzumácii prírodných, prevažne rastlinných jedál počas pôstu má telo čas nielen očistiť sa od jedov a toxínov, ale aj omladiť. Správny výber jedál a produktov vám napriek obmedzeniam neumožní získať kilá navyše proteínová výživa. Vďaka aktívnemu používaniu surové šaláty Obmedzením množstva sladkých jedál, pitím bylinkových čajov, rôzneho prírodného kvasu a iných nápojov, ktoré sa v Rusku odjakživa používali, vaše telo dostane očistu na fyzickej úrovni spolu s očistou duchovnou. Pôstna kuchyňa môže a mala by byť zdravá a pestrá.

Prvý týždeň pôstu 2017 od 26. februára do 4. marca

Nazýva sa „Fedorovský týždeň“ alebo týždeň „Triumf pravoslávia“. V tejto dobe je zvykom pamätať na všetkých obrancov pravoslávnej viery. Samotný sviatok pripadá na prvú nedeľu (týždeň) Veľkého pôstu – 5. marca. Podľa pravidiel je prvý a posledný týždeň Veľkého pôstu najprísnejší, čo sa týka zdržanlivosti jedla.

• Toto je deň úplnej abstinencie. Kresťania perú, vymieňajú bielizeň a snažia sa stráviť tento deň v čistote. Zábava Maslenitsa je minulosťou, nahradila ju sústredenosť a pokora. V tento deň charta zakazuje akékoľvek jedlo, iba pitnú vodu.
• V tento deň môžete veľa piť studená voda, asi 2 litre za deň. Dva dni (vrátane utorka) takéhoto umývania vodou na pozadí úplného pôstu dokonale očistia telo od toxínov a toxínov, v dôsledku čoho sa vedomie stáva jasnejším a v tele sa objavuje ľahkosť. Nalačno dokáže modliaci sa lepšie sústrediť svoje myšlienky a nasmerovať ich k Bohu. Svetské starosti ustupujú, pretože nemusíte myslieť na jedlo a jeho prípravu. Uvoľňuje sa čas na premýšľanie o duši.

• V tento deň sa odporúča pokračovať v pôste, ale ak je to nad vaše zdravie, potom by ste mali dodržiavať suché stravovanie. Pri vstupe do obdobia pôstu treba brať do úvahy váš zdravotný stav ohľadom diétnych obmedzení. A pre tých, ktorí nedokážu vydržať úplnú abstinenciu od jedla a pitia počas prvých dvoch dní pôstu, ako aj pre starších ľudí je v utorok po vešperách povolený „chlieb a kvas“.

• Xerofágia. Podľa verzie Athos v stredu a vo štvrtok jedia raz denne, možno so soľou, a pijú vodu.
• Prvé štyri dni v týždni sa večer počas bohoslužieb (na kompletáriu) v kostoloch číta Veľký kajúci kánon svätého Ondreja z Kréty. Táto liturgická sekvencia obsahuje 250 tropárov; je preniknutý pocitom pokánia pred Bohom, uvedomením si svojej hriešnosti človeka; túto hlavnú tému odhaľuje kánon odkazom na obrazy zo Starého a Nového zákona, na príklady života svätých. Od pondelka do štvrtka 1. týždňa sa kánon číta po častiach; jeho úplné čítanie sa koná na matutínach vo štvrtok 5. týždňa Veľkého pôstu.

• Suché jedenie (podľa pôstu). Jedlá povolené na konzumáciu tiež zostávajú studené. V kostole sa požehnáva a slúži kutia.
• Kutya je požehnaný v kostole a podávaný na stole v piatok prvého týždňa pôstu na pamiatku zázraku sv. Mučeník Theodore Tyrone, ktorý sa v tento deň v roku 362 zjavil vo sne biskupovi Antiochie Eudoxiovi a varoval pred znesvätením jedla na trhoch krvou obetovanou modlám.

• K jedlu sa odporúčajú varené strukoviny, olivy a čierne olivy.

Druhý týždeň pôstu od 5. do 11. marca 2017

5. marca 2017 - Triumf pravoslávia, prvý týždeň pôstu

• Toto je prvý týždeň (nedeľa) Veľkého pôstu. Na tento deň pripadá sviatok Triumf pravoslávia. V týždeň (nedeľa) Triumfu pravoslávia sa oslavuje víťazstvo nad ikonoklastickou herézou. Takmer 100 rokov sa ikonoklasti stavali proti ikonám a považovali ich úctu za modlárstvo. Uctievanie ikon bolo nakoniec obnovené v 9. storočí cisárovnou Theodorou na prvú nedeľu Veľkého pôstu, v ktorom sa odvtedy slávi triumf pravoslávia.
• Horúce jedlo s rastlinným olejom je povolené.

• Jedlo raz denne.

• Teplé jedlá bez oleja a morské plody sú povolené.
• Jedlo raz denne.

• Xerofágia. Povolené sú studené jedlá bez rastlinného oleja a studené nápoje. Ale v našich klimatických podmienkach je horúci čaj pre laikov celkom prijateľný.
• Jedlo raz denne.

• Nájdenie hlavy Jána Krstiteľa (prvý a druhý objav) - Pravoslávny sviatok na počesť najuctievanejšej časti relikvií Jána Krstiteľa – jeho hlavy. Prorok Ján Krstiteľ mal veľkú česť pokrstiť samotného Ježiša Krista. Hovorí sa mu aj Predchodca, pretože sa stal predchodcom narodenia Pána, Jeho kázania a Jeho smrti. Na Jána Krstiteľa sa spomína pri každej bohoslužbe. Z hľadiska jeho svätosti je považovaný za nadradeného všetkým ľuďom okrem Najsvätejšej Bohorodičky.
• V tento deň je povolené horúce jedlo s rastlinným olejom. Jedzte raz denne.

• Xerofágia. Povolené sú studené jedlá bez rastlinného oleja a studené nápoje. Ale v našich klimatických podmienkach je horúci čaj pre laikov celkom prijateľný.
• Jedlo raz denne.

11.3.2017 - Rodičovská ekumenická sobota 2. pôstneho týždňa. Dušičky.

• Teplé jedlo s rastlinným olejom, morské plody, víno, jedlá dvakrát denne.
• Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, riedené horúca voda. Zároveň je veľmi chvályhodné zdržiavanie sa vína.

Tretí pôstny týždeň - od 12. do 18. marca 2017

12. marec 2017 - Nedeľa Gregora Palamu, druhý týždeň pôstu.

• Toto je druhý týždeň (nedeľa) Veľkého pôstu. V tento deň si Cirkev s modlitbou pripomína svätého Gregora Palamasa, ktorý žil v 14. storočí, horlivého bojovníka za mníšsky život a duchovnú prácu, predstaviteľa špeciálneho cirkevného učenia o Svetle Tábora – nehmotnom, milosťou naplnenom Nebeskom svetlo, ktorým žiaril Pán počas premenenia na hore Tábor; toto je učenie o možnosti človeka získať milosť Ducha Svätého, o cestách k tomu - modlitbe a dobrých skutkoch, ku ktorým veriacich v dňoch pôstu zvlášť vyzýva Cirkev.
• Povolené sú teplé jedlá s rastlinným olejom, morské plody, víno a jedlá dvakrát denne.
• Povolené je čisté hroznové víno zriedené horúcou vodou. Abstinencia od vína je zároveň veľmi chvályhodná.

• Suché stravovanie: jedenie raz denne.

• Suché stravovanie: jedenie raz denne.

• Suché stravovanie: jedzte raz denne.

18.3.2017 - Rodičovská ekumenická sobota 3 týždne pôstu

• V sobotu tretieho týždňa, počas matutín, sa do stredu kostola pre veriacich prináša životodarný kríž Pána, aby ho mohli uctievať, preto sa tretí týždeň a ďalší, štvrtý týždeň nazývajú uctievanie kríža .
• Teplé jedlo s rastlinným olejom a vínom, jedlá dvakrát denne.
• Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, zriedené horúcou vodou. Abstinencia od vína je zároveň veľmi chvályhodná.

Štvrtý týždeň Veľkého pôstu uctievania kríža od 19. marca do 25. marca 2017

Štvrtý týždeň Veľkého pôstu sa nazýva Uctievanie kríža alebo Uprostred kríža. Od nedele - týždňa uctievania kríža - až do piatku tohto týždňa je životodarný kríž v strede chrámu, na mieste ikony sviatku. Cirkev oslavuje svätý Kristov kríž ako znak najmocnejšej sily, ktorá nás chráni a otvára cestu k spáse. Počas celého týždňa veriaci uctievajú túto svätyňu so zvláštnou úctou. V piatok v týždni na konci bohoslužby sa kríž slávnostne prenáša na oltár.

19. marec 2017, nedeľa. Tretí týždeň pôstu – uctievanie kríža

• V tento deň čítajú duchovnú literatúru, pomáhajú blížnym, myslia na smrť a posledný súd a práca je považovaná za hriech. Všetci veriaci navštevujú kostoly, aby si uctievali kríž a uvažovali o koncepte „niesť svoj kríž“.
• Povolené je teplé jedlo s rastlinným olejom a vínom (čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, najlepšie zriedené horúcou vodou). Abstinencia od vína je zároveň veľmi chvályhodná.
• Konzumácia morských plodov je povolená.

• Suché jedenie, jedenie raz denne.

• . V deň pamiatky 40 mučeníkov ustanovila Svätá Cirkev slávenie liturgie, čím odľahčila pôst, a tým urobila tento deň slávnostnejším.
• V stredu kríža (na konci pôstu) Charta Svätej hory Athos povoľuje dve jedlá s maslom. Ale potraviny povolené na konzumáciu tiež zostávajú studené. Ide o šaláty zo surovej a čerstvej zeleniny, prívarky, studené nálevy a bylinkové čaje a iné nápoje. Studené predjedlá.
• Podľa tradície v Rusku v tento deň piekli výrobky z pôstneho cesta v tvare vtáčikov – škovránkov.

• Teplé jedlo, ktoré bolo uvarené, t.j. varené, pečené atď. Žiadny olej. Raz za deň.

• Xerofágia. Jedlá sú povolené raz denne.

25.3.2017 Rodičovská ekumenická sobota 4. pôstneho týždňa

• Horúce jedlo s rastlinným olejom, konzumácia rýb a morských plodov je zakázané.

Piaty týždeň pôstu 2017 od 26. marca do 1. apríla

• Pamätný deň teológa Jána Klimacusa. Rev. John Climacus bol opátom sinajského kláštora a napísal slávny „Rebrík cností“. „Lestvitsa“ znamená v staroslovienčine „Schodisko“. Toto písmo je o krokoch vzostupu k duchovnej dokonalosti. Obraz „Rebríka“ je vypožičaný z Biblie, ktorá opisuje Jakobovu víziu rebríka, po ktorom vystupujú anjeli. Pamätný deň Jána Klimaka pripadá podľa kalendára na pôstny čas, presunuli ho na nedeľu a pridelili mu 4. pôstnu nedeľu.
• Povolené je teplé jedlo s rastlinným olejom, morskými plodmi a vínom (jedna miska 200 ml), jedlá dvakrát denne. Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, zriedené horúcou vodou. Abstinencia od vína je zároveň veľmi chvályhodná.

• Xerofágia. Jedlo raz denne.

• Teplé jedlo bez oleja. Jedzte raz denne.

• Xerofágia. Jedenie raz denne.
• V stredu večer sa v pravoslávnych kostoloch koná špeciálna bohoslužba - „Stojanie Márie“. Na tejto bohoslužbe sa jediný raz v roku číta celý Veľký kánon svätého Ondreja Krétskeho (predtým sa čítal po častiach od pondelka do štvrtka prvého týždňa Veľkého pôstu) a život sv. Márie Egyptskej.

• V tento deň sa podľa prastarého zvyku spieva sekvencia Veľkého kánonu. Mních Ondrej ju zložil v rovnakom čase, keď svätý Sofrónius, patriarcha Jeruzalema, zapísal život Márie Egyptskej. Otec Andrej prvýkrát priniesol Veľký kánon a slovo o Ctihodnej Márii do Konštantínopolu, keď ho poslal patriarcha Theodore Jeruzalemský na pomoc na Šiestom koncile.
• Horúce jedlo s rastlinným olejom je povolené. Jedzte raz denne.

• Xerofágia. Raz za deň.

• Chvála preblahoslavenej Panne Márii
• V histórii bolo zaznamenaných niekoľko prípadov zázračného oslobodenia Konštantínopolu od nepriateľov prostredníctvom modlitieb k Božej Matke. Na ich pamiatku ustanovila Svätá Cirkev sviatok chvály Presvätej Bohorodičky na sobotu 5. týždňa Veľkého pôstu. V tento deň sa každý obracia k Matke Božej nie s prosbami alebo dokonca s vďakou, ale s chválou. Akatist k Presvätej Bohorodičke sa číta v kostoloch s osobitnou slávnosťou. Toto je prvý akatist napísaný pre cirkevné potreby a stal sa vzorom pre všetkých nasledujúcich akatistov na počesť rôznych cirkevných sviatkov.
• Je povolené horúce jedlo s rastlinným olejom, morskými plodmi, vínom (jedna miska 200 ml). Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, zriedené horúcou vodou. Abstinencia od vína je zároveň veľmi chvályhodná.

Šiesty týždeň pôstu 2017 od 2. apríla do 8. apríla

2. apríla 2017, nedeľa. Piaty týždeň pôstu (piata nedeľa pôstu)

• Pamätný deň ctihodnej Márie Egyptskej. Ctihodná Mária sa narodila v Egypte v polovici 5. storočia. Vo veku 12 rokov opustila svojich rodičov a odišla do Alexandrie, kde strávila 17 rokov života v hriechu. Jedného dňa Mária prišla do Jeruzalema na sviatok Povýšenia svätého kríža a pokúsila sa vstúpiť do kostola Božieho hrobu, ale nejaká sila jej v tom zabránila. Uvedomila si svoj pád a začala sa modliť pred ikonou Matky Božej, umiestnenou v predsieni chrámu. Potom mohla vstúpiť do chrámu. Potom Mária odišla do púšte, kde strávila zvyšok svojho života, 47 rokov, v pôste, askéze a pokání. Cirkev dáva v osobe ctihodnej Márie Egyptskej príklad pravého pokánia a ukazuje Pánovo milosrdenstvo voči kajúcim hriešnikom. Kalendárna spomienka na Máriu Egyptskú spadá do pôstu, presunula sa na nedeľu a priradila sa k 5. pôstnej nedeli.
• V tento deň sú povolené teplé jedlá s rastlinným olejom, morské plody, víno a jedlá dvakrát denne. Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, zriedené horúcou vodou. Abstinencia od vína je zároveň veľmi chvályhodná.

• Xerofágia. Raz za deň.

• Teplé jedlo bez oleja. Raz za deň.

• Xerofágia. Raz za deň.

• Teplé jedlo bez oleja. Raz za deň.

• Sviatok Zvestovania.
• V tento deň sa oslavuje duchovná udalosť v celosvetovom meradle. Oznamovanie radostnej zvesti Panne Márii o počatí a budúcom narodení Božského Dieťaťa Ježiša Krista. Archanjel Gabriel priniesol Panne Márii najväčšiu a najdôležitejšiu správu – Boží Syn sa stáva Synom človeka. Izaiášovo proroctvo sa napĺňa. Matka Božia odpovedá súhlasne na anjelovo posolstvo: "Nech sa mi stane podľa tvojho slova." Bez tohto dobrovoľného súhlasu by sa Boh nemohol inkarnovať a stať sa Bohočlovekom. Nemohol sa vteliť, keďže Boh nekoná nasilu, do ničoho nás nenúti.
• Teplé jedlo s rastlinným olejom, morské plody, víno. Ryby sú povolené. Jedlo raz denne. Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, najlepšie zriedené horúcou vodou.
• Rybie pokrmy počas pôstu sú povolené len na sviatok Zvestovania Panny Márie a na Kvetnú nedeľu.

• Lazarev sobota
• V tento deň si kresťania pripomínajú zázrak Kristovho vzkriesenia spravodlivého Lazara, ktorý sa stal dôkazom budúceho vzkriesenia všetkých mŕtvych. Slávenie Lazárovej soboty je zavedené už v staroveku, predchádza Pánovmu vstupu do Jeruzalema.
• Povolené sú teplé jedlá s rastlinným olejom, morské plody, rybí kaviár, víno a jedlá dvakrát denne. Čisté hroznové víno bez alkoholu a cukru, zriedené horúcou vodou. Zároveň je veľmi chvályhodné zdržiavanie sa vína.

Veľký pôstny týždeň 2017 od 9. apríla do 15. apríla

Potravinové obmedzenia počas Veľkého týždňa sú rovnako prísne ako počas prvého týždňa pôstu. Raz denne by ste mali jesť suché jedlo.

• Vstup Pána do Jeruzalema - veľký dvanásty sviatok sa slávi týždeň pred slávnosťou svätého zmŕtvychvstania Krista na pamiatku slávnostného vstupu Pána Ježiša Krista do Jeruzalema v predvečer jeho umučenia na kríži. Kristus prišiel do Jeruzalema na osliatku, privítal ho mnoho ľudí, ktorí sa dozvedeli o zázraku vzkriesenia Lazara. Ľudia Ho vítali, ako vítajú kráľov a víťazov, ale o pár dní budú tí istí ľudia kričať rímskemu miestodržiteľovi Pilátovi: „Vezmi, vezmi, ukrižuj Ho! a vyhlásia na svoj ľud strašnú kliatbu: „Jeho krv na nás a na naše deti. Preto je táto oslava v skutočnosti predzvesťou Spasiteľovho utrpenia.
• Podľa cirkevnej tradície v tento deň v kostoloch veriaci ako pri stretnutí s neviditeľne prichádzajúcim Pánom stoja na bohoslužbe s vŕbovými ratolesťami v rukách (odtiaľ aj iný názov sviatku – Kvetná nedeľa). Vŕby nahrádzajú lístie - palmové ratolesti, ktoré držali v rukách obyvatelia Jeruzalema, ktorí sa stretli s Kristom.
• V predvečer sviatku sa v sobotu na celonočnom bdení posväcujú vŕby pokropením svätenou vodou po prečítaní osobitnej modlitby.
• Ryby sú povolené. Teplé jedlo s rastlinným olejom, morské plody, víno.

• Na Zelený pondelok si starozákonný patriarcha Jozef, ktorého bratia predali do Egypta, pripomína ako prototyp trpiaceho Ježiša Krista, ako aj evanjeliový príbeh o Ježišovej kliatbe neplodného figovníka, symbolizujúceho dušu, ktorá nemá prinášať duchovné ovocie – pravé pokánie, vieru, modlitbu a dobré skutky.

• Na Veľký utorok si pripomíname Pánovo odsúdenie zákonníkov a farizejov, Jeho rozhovory a podobenstvá, ktoré hovoril v tento deň v jeruzalemskom chráme: o pocte cisárovi, o vzkriesení mŕtvych, o poslednom súde, o desať panien a o talentoch.

• Na Veľkú stredu si pripomíname pomazanie nôh Ježiša Krista myrhou a Judášovu zradu.

• Na Zelený štvrtok si bohoslužba pripomína 4 najvýznamnejšie evanjeliové udalosti, ktoré sa v tento deň udiali: Posledná večera, pri ktorej Pán ustanovil novozákonnú sviatosť svätého prijímania (Eucharistia), Pán na znamenie umýva nohy svojim učeníkom. o najhlbšej pokore a láske k nim, o modlitbe Spasiteľa v Getsemanskej záhrade a o Judášovej zrade.

• Deň Veľkej päty (piatok) je venovaný spomienke na odsúdenie na smrť, utrpenie na kríži a na smrť Spasiteľa. V službe tohto dňa nás Cirkev akoby stavia k úpätiu Kristovho kríža a pred naším úctivým a chvejúcim sa pohľadom zobrazuje spásonosné utrpenie Pána. Na Matins of Great Heel (zvyčajne sa podáva vo štvrtok večer) sa koná „Sekvencia umučenia Pána“, po ktorej sa číta 12 zodpovedajúcich fragmentov z evanjelií. Na konci vešpier na Veľký piatok sa vykonáva obrad vynášania Kristovho plátna, zobrazujúceho Jeho postavenie v hrobe, po ktorom nasleduje čítanie kánonu o ukrižovaní Pána a nárek Najsv. Theotokos.
• Abstinencia od jedla až do odstránenia plášťa.

• Na Bielu sobotu si Cirkev pripomína pochovanie Ježiša Krista, prítomnosť Jeho tela v hrobe, zostúpenie Jeho duše do pekla, aby tam vyhlásila víťazstvo nad smrťou a vyslobodenie duší, ktoré s vierou čakali na Jeho príchod. uvedenie rozumného zlodeja do neba.
• Na Bielu sobotu mnohí veriaci odmietajú jedlo aj do Veľkej noci, no pre mníchov 200 – 250 g chleba, 6 kusov fíg alebo datlí, pohár kvasu resp. medový nápoj. Alebo chlieb so zeleninou. Pre laikov je povolené teplé jedlo s rastlinným olejom.

• Veľká noc znamená „prechod“, „vyslobodenie“. Zmŕtvychvstaním Krista oslavujeme vyslobodenie ľudského pokolenia z moci hriechu a smrti.

Mnohí dodržiavajú pravidlá výživy a odmietajú excesy. Zmyslom abstinencie je očistiť ducha, rozvíjať duchovný život, očisťovať myšlienky, zbaviť sa každodennej márnosti a pripojiť sa k duchovnému príkladu Krista.

Podstata pozorovania očisty

Pôstny čas 2020 pripomína štyridsaťdňové očistenie Krista Spasiteľa na púšti, pripomína posledné dni jeho život, utrpenie, smrť, pohreb. Ukázal jasný príklad, že diabla možno vyhnať modlitbami a najmä dodržiavaním pôstu v roku 2020.

Pre všetkých pravoslávnych kresťanov je začiatok Veľkého pôstu v roku 2020 11. marec. Potrvá do 27. apríla. Predpovedá sviatky Veľkej noci, na ktoré sa pripravuje duša i telo.

Fotografie:

Služba dodržiavania predpisov, ako uvádzame

Očista má štyri obdobia a trvá 48 dní. Rozlišujú sa nasledujúce kalendárne obdobia pôstu v roku 2020.

1. Trvá štyridsať dní. Volá sa Letnice. Charakterizovaná prísnou abstinenciou. Hlavným cieľom je očistenie od hriechov, zameranie sa na duchovno, na modlitby a spievanie. Každý podstupuje abstinenciu, ktorá pokoruje telo.
2. Začína sa šiestu sobotu. Volá sa Lazarevova sobota. Čas pred začiatkom Kvetnej nedele. Zamerané na pripomenutie si Kristovho zázraku pri vzkriesení Lazareva. Potom sa oslavuje Kvetná sobota. Večer sa koná zvestovanie a posvätenie svätenou vodou.
3. Začína sa v šiestu nedeľu. Kvetná nedeľa je vstupom Pána do Jeruzalema. Rituály sa vykonávajú s vŕbou. Sviatok naznačuje oživenie prírody a ducha. S týmto sviatkom sa spája množstvo tradícií a znamení.
4. Svätý týždeň.

Čo sa deje za posledný týždeň?

Veľký týždeň je posledným obdobím. Dni sa nazývajú Veľké: Zelený pondelok, Zelený štvrtok.

1. Pondelok je príprava bývania na dovolenku.
2. V utorok sa bielizeň vyperie a vyžehlí.
3. Na druhý deň sú domáce práce hotové. Dom musí byť úplne čistý, odpadky vyhodiť, pripraviť vajíčka na veľkonočné vajíčka a pripraviť materiál na ich maľovanie.
4. Vo štvrtok sa koná maximálny počet rituálov, zodpovedajúcich znakov a tradícií. Pečený Veľkonočné koláčiky. Pred pečením sa určite vášnivo pomodlite.
5. Veľký piatok je známy tým, že sa neje. Spievanie, počúvanie hudby a domáce práce sú zakázané. Porušenie zákazu sa považuje za silný hriech.
6. Biela sobota je jedným z najproblematickejších dní. Gazdinky pripravujú večeru, pripravujú veľkonočné vajíčka.

Ako už bolo spomenuté, pôst je duchovná očista a príprava na Veľkú noc. Duchovná príprava pozostáva z modlitieb, čítania duchovných kníh, bádania, odčinenia hriechov, hriešnych myšlienok. Všetky činy sú zamerané na myšlienky Boha. Telesná príprava je abstinencia od nepôstneho jedla.

Keďže dni abstinencie sú časom veľkého pokánia, nasledujúce je zakázané.

1. Odmietnutie ustálených spevov vo všedné dni. Každý spev je plný radosti a víťazstva.
2. Vo všedné dni je zakázané sláviť dni svätých. Všetky sviatky sa presúvajú na víkendy.
3. Oslavy pri príležitosti sobášov, svadieb a narodenín sú zakázané.
4. Fyzická intimita a neslušné reči sa považujú za hriechy.

Dodržiavanie pravidiel výživy

Používanie kalendára vám pomáha dodržiavať pravidlá výživy: vysvetľuje, v ktoré dni môžete jesť jedlo. Ak ste predtým nedodržiavali pôst, mali by ste sa postiť s mimoriadnou opatrnosťou. Všetky stupne sa zavádzajú postupne. Náhle odmietnutie bežných jedál môže viesť k zdravotným komplikáciám. Živočíšne bielkoviny by mali byť úplne nahradené rastlinnými bielkovinami. Hlavné produkty: strukoviny, orechy, sušené ovocie a huby.

Deti a trpiaci ľudia sú oslobodení od prísneho pôstu chronické choroby, ako aj ochorenia tráviaceho traktu, tehotné a dojčiace ženy. Ponúkame základné odporúčania, čo je povolené a čo sa neodporúča v dňoch abstinencie.

Nasledujúce potraviny sú zakázané:

1. Všetky jedlá, ktoré obsahujú živočíšne bielkoviny.
2. Mliečne výrobky, dokonca aj sušené mlieko.
3. Vaječný prášok, jedlo, ktoré obsahuje vajcia.
4. Ryby, rybie produkty (výnimkou sú dni, kedy je povolená konzumácia).
5. Olej rastlinného pôvodu, okrem dní, kedy sa môže konzumovať.
6. Alkohol, sladkosti, sýtené nápoje. Výnimkou sú určité dni, rovnako ako červené víno.

Víno, podobne ako rastlinný olej, nie je zahrnuté vo všeobecných pravidlách. Môžu byť zapnuté cez víkendy. Nie je dovolené len počas Bielej soboty. Rastlinný olej sa používa počas dní spomienky na veľkých svätých. Ryby sa môžu jesť na Zvestovanie Presvätej Bohorodičky. Rybí kaviár sa zavádza do stravy v šiestu sobotu.

Zoznam produktov zahrnutých v povolenom menu na pôst 2020.

1. Domáce kysnuté a kyslé uhorky.
2. Nakladaná zelenina a ovocie.
3. Jam.
4. Šťavy a kompóty.
5. Čerstvé ovocie a zelenina, sušené ovocie, strukoviny, semená.
6. Zelení v akejkoľvek verzii: čerstvé alebo sušené.
7. Korenie a korenie sú povolené.
8. Majonéza, jogurt, mlieko a syr, ktorých hlavnou zložkou je sója.
9. Akékoľvek pečivo a chlieb. Výnimka: pečivo, výrobky z bielej múky.
10. Obilniny.

Prvé štyri týždne, Svätý týždeň, sa považujú za prísne dni. V prvý pôstny deň 2020 nemôžete jesť, rovnako ako na Veľký piatok. Diéta na prvý pôstny piatok: uvarená pšenica, osladená cukrom a medom. Teplé jedlá sa konzumujú v pondelok, stredu a piatok. Samostatné pôstne kalendáre na rok 2020 sa vydávajú podľa dní. Zistite tiež a stiahnite si našu bezplatnú verziu.

Dôležité kalendárne dni

Dôležitý prvý deň pôstu. Populárne sa to nazýva čisté: ľudia aktívne využívajú vodné procedúry a často menia spodnú bielizeň. Predtým bola akceptovaná abstinencia od jedla. V Čistý pondelok je zvykom vypláchnuť si ústa, aby ste zmyli jedlo zjedené počas Maslenica.


V piatok prvého týždňa je zvykom jesť zasvätenú pšeničnú kašu osladenú medom.

V sobotu je zvykom oplakávať koniec Maslenice. Pôstne palacinky sa pripravujú ráno na rastlinnom oleji.

Prvá nedeľa je dňom triumfu pravoslávia. Spieva sa uctievanie ikon svätých, pripomínajú sa víťazstvá nad odporcami pravoslávia.

Nedeľa odpustenia

Posledná nedeľa pred pôstom je odpustenie. Vtedy sa končí týždeň Maslenitsa. Pred začatím hladovky je potrebné sa na túto skúšku konečne pripraviť. Je zvykom, že pravoslávni kresťania sa navzájom žiadajú o odpustenie za spáchané hriechy a zverstvá. Odpustenie podporuje koncentráciu na duchovnú sféru života. Muž sa pripravuje na hlavnú spoveď. Okrem toho je zvykom spomínať na zosnulých, chodiť na cintorín a čistiť hroby.

Pri dirigovaní slávnostná večera zvyšky jedla sú spálené. S čistou dušou a srdcom teda každý začína v roku 2020 dodržiavať pôst. Tradične sa vykonáva obrad odpustenia.

Veriaci vstupujú do veľmi dôležitého obdobia – 28. novembra 2017 sa začína jasličkový pôst, ktorý potrvá štyridsať dní a skončí sa 7. januára 2018 jedným z najvýznamnejších sviatkov – Narodením Krista.

Tento pôst, ktorý je klasifikovaný ako prísny, je potrebný na očistenie a pokánie duše, aby sme v budúcnosti mohli s čistým srdcom sláviť veľký sviatok – deň narodenia Spasiteľa. O histórii jasličkového pôstu, jeho pravidlách a o tom, aké jedlo možno v tomto období prijať, v materiáli FBA "Ekonomika dnes".

História vzniku Narodenia (Filippov) Pôst

Keď už hovoríme o podstate jasličkového pôstu, stojí za to si vypočuť slová cirkevnej piesne: „Pôst od jedla, moja duša, a neočistení od vášní nás márne utešuje nejesť: lebo ak pôst áno neprinesie vám nápravu, potom vás Boh bude nenávidieť ako falošných a budete ako zlí démoni, ktorí vás nikdy neotrávia.“ Počas tohto obdobia sa ľudia posilňujú vo viere a zbavujú sa všetkých krívd, očisťujúc sa od špiny.

Zmienka o jasličkovom pôste, ako samostatnom a viacdennom pôste, sa objavila v 4. storočí. Historici ho objavili v dielach svätého Augustína, svätého Ambróza Milánskeho a Leva Veľkého. Tento pôst sa stal štyridsať dní (štyri dni) po koncile v roku 1166. A keďže začiatok pôstu pripadá na deň pamiatky sv. Apoštol Filip (14. novembra, starý štýl), ktorý bol jedným z Kristových učeníkov, potom dostal meno Filippov.

Jasličkový pôst má však aj iné názvy: Kudelitsa, Zagovenye či Zapusty. Odkiaľ pochádza názov Kudelica? Faktom je, že na Rusi v prvý pôstny týždeň sedeli ženy pri pradení. Ťahali, skrúcali, navíjali priadzu a počas procesu hovorili: „Lenivý priadza nemá ani košeľu.“

Pôst Narodenia sa každý rok začína (28. novembra) a končí (7. januára) v rovnakom čase a trvá 40 dní.

Čo je možné a čo nie je dovolené počas jasličkového pôstu

Počas akéhokoľvek pôstu sa veriaci musia vzdať nielen zlých myšlienok a zlých skutkov, ale aj niektorých tradičných jedál. Počas jasličkového pôstu platia pomerne prísne pravidlá, podľa ktorých veriaci odmietajú mäso, vajcia, mlieko, kravské maslo a mnohé ďalšie produkty. Nie každý takýto test obstojí. Cirkev robí ústupky chorým, deťom, starým a tehotným ženám, ktoré odmietajú potrebné produkty môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Tým, ktorí majú v úmysle obstáť v tejto skúške, pomôžu modlitby pred jedlom, ktoré ich naladia na duchovnú očistu a dodajú im silu vydržať pôst až do úplného konca.

Výživový kalendár pre jasličkový pôst

V prvých troch týždňoch pôstu - od 28. novembra do 19. decembra 2017 - bude kalendár pôstnej výživy nasledovný:

-Pondelok: akékoľvek horúce zeleninové jedlá, ale bez rastlinného oleja.

- utorok, štvrtok, sobota, nedeľa: varené zeleninové jedlo s prídavkom rastlinného oleja. Jedlá z rýb sú povolené.

V nedeľu, na počesť veľkého sviatku – Vstupu do Chrámu Presvätej Bohorodičky – môžu tí, ktorí sa postia, vypiť trochu červeného vína.

V najbližších dvoch týždňoch – od 20. decembra 2017 do 1. januára 2018 – sa výživový kalendár mierne mení:

- Pondelok: teplé jedlá zo zeleniny, ale bez rastlinného oleja.

- utorok a štvrtok: teplé zeleninové jedlá varené s rastlinným olejom.

V určité dni pôstu Narodenia Pána je dovolené piť víno a ryby.

- Streda, piatok: výhradne suché stravovanie.

- Sobota: zeleninové jedlá s pridaným maslom a rybami.

- Nedeľa: Do svojho nedeľného menu môžete zaradiť malé množstvo červeného vína.

- Pondelok, streda: výhradne suché stravovanie.

- utorok a štvrtok: zelenina bez oleja.

Najprísnejším dňom celého pôstu je 6. január, Štedrý deň, kedy sa veriaci zdržiavajú jedenia až do večera. A až keď sa na oblohe objavia prvé hviezdy, môžete si sadnúť slávnostný stôl. Treba si uvedomiť, že hlavným jedlom vianočného stola by malo byť sochivo, zo šošovice, pšenice alebo ryže.