Denná dávka rybieho oleja pre dieťa. Výhody a použitie kapsúlového a tekutého rybieho oleja pre deti

Rybí olej sa používa ako doplnok stravy už viac ako 100 rokov.

Tento produkt sa považuje za užitočný, pretože poskytuje ľudskému telu mastné kyseliny, ktoré v ňom nie sú syntetizované.

Matky obzvlášť často premýšľajú o rybom tuku a chcú dať svojim deťom všetko, čo je najužitočnejšie a potrebné pre normálny rast. Od koľkých mesiacov je však dovolené ho začať podávať, ako je to užitočné pre detský organizmus a ktorý si vybrať z tých, ktoré sú na trhu? Poďme na to.

úžitok

Vďaka tomuto zloženiu rybí olej:

• Pomáha vstrebávať vápnik.
• Zabraňuje rozvoju krivice.
• Podieľa sa na mineralizácii kostí a zubných tkanív.
• Podporuje činnosť metabolických procesov v tele.
• Má pozitívny vplyv na mozgové funkcie.
• Stimuluje duševný vývoj detí.
• Podporuje rozvoj jemnej motoriky.
• Zlepšuje schopnosť učiť sa nové poznatky.
• Zvyšuje vytrvalosť a koncentráciu.
• Znižuje únavu z intelektuálneho stresu.
• Chráni pred negatívnymi účinkami stresu.
• Stimuluje tvorbu serotonínu, čím zabraňuje vzniku depresie.
• Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Zabraňuje rozvoju obezity.
• Posilňuje obranyschopnosť organizmu.
• Stimuláciou syntézy prostaglandínov zabraňuje zápalovým reakciám, infekčným ochoreniam a alergiám.
• Zlepšuje stav slizníc a pokožky.
• Priaznivo ovplyvňuje činnosť dýchacieho systému, ako aj tráviaceho traktu.
• Podporuje rýchlejšie hojenie poškodenia kože.
• Zlepšuje videnie, ovplyvňuje nočné videnie aj vnímanie farieb.
• Znižuje riziko zhubných nádorov.

Harm

Napriek mnohým pozitívnym účinkom užívania doplnkov rybieho oleja majú tieto lieky aj niektoré nevýhody:

• Niektoré deti, ktoré užívajú doplnky rybieho tuku, môžu zažiť Alergická reakcia.
• Rybí olej extrahovaný zo žraločieho mäsa môže obsahovať škodlivé látky.
• Detské doplnky rybieho tuku môžu zahŕňať umelé arómy a sladidlá.
• Prekročenie dávok alebo príliš Dlhodobé používanie rybieho oleja môže zhoršiť zdravie dieťaťa.

Indikácie

Ktorákoľvek z týchto situácií môže byť dôvodom na predpisovanie rybieho tuku, ale v každom konkrétnom prípade by ste sa mali najskôr poradiť so svojím pediatrom, pretože veľký zoznam priaznivých účinkov nevylučuje prítomnosť kontraindikácií takéhoto doplnku.

Kontraindikácie

V strave dojčaťa

Predpis takéhoto príplatku pre bábätká v prvých 12 mesiacoch života je potrebné dohodnúť s detským lekárom. Lekár zohľadní rýchlosť vývoja bábätka, prerastanie fontanelov a ďalšie nuansy, na základe čoho dospeje k záveru, že bábätko potrebuje rybí tuk. Dieťaťu, ktoré ešte nemá 1 rok, nemôžete nezávisle podať žiadny liek obsahujúci rybí olej.

Vypočítajte si tabuľku doplnkovej výživy

Treba poznamenať, že deti, ktoré sú kŕmené materským mliekom, majú v prvých šiestich mesiacoch života menšiu potrebu ďalších zdrojov vitamínov a zdravých tukov. To isté sa nedá povedať o umelých deťoch. Ak dieťa kŕmené umelým mliekom nedostáva dostatok omega-3 a omega-6 tukov, môže to viesť k problémom s intelektuálnym vývojom.

V takejto situácii pediater určite odporučí začlenenie rybieho tuku do stravy dieťaťa, individuálny výber lieku a následné určenie požadovaného dávkovania, ako aj trvania užívania. Lekári nazývajú minimálny vek, v ktorom je rybí olej predpísaný, 4 týždne.

Pozrite si video, v ktorom doktor Komarovsky hovorí o využití vitamínov obsiahnutých v rybom tuku na prevenciu rachitídy u malých detí:

Typy a ako si vybrať to najlepšie

Ak hovoríme o prirodzenom tuku, potom hovoríme o olejovitá, priehľadná, žltá kvapalina, ktorá má charakteristický zápach a chuť. Takýto tuk možno získať z pečene rýb (hlavne tresky) a z tiel rýb, napríklad z mäsa tuniaka alebo lososa.

Pre deti je vhodnejšia druhá možnosť, pretože je lisovaná za studena, je kvalitnejšia a obsahuje optimálne množstvo živín. Olej z rybej pečene prakticky neobsahuje omega-3 tuky a poskytne dieťaťu príliš veľa vitamínov rozpustných v tukoch, preto je jeho trvanie obmedzené na 3 mesiace.

Všimnime si, že nórsky tuk je považovaný za najkvalitnejší, pretože moria Nórska sú klasifikované ako miesta šetrné k životnému prostrediu a ryby z nich nehromadia ropné produkty, ťažké kovy a iné toxíny.

Výrobcovia doplnkov s rybím tukom dnes ponúkajú kvalitné produkty pre deti s príjemnou chuťou, ktoré deti radi pijú alebo maškrtia. Rybí olej pre deti sa dodáva v tekutej forme, balený v kapsulách a tiež skrytý v gumách.

Kapsulový rybí olej je údajne najúčinnejší vo svojom liečivom účinku, keďže takýto prípravok neprichádza do styku so vzduchom a jeho priaznivé vlastnosti vydržia dlhšie. Kapsuly pre takéto doplnky môžu byť vyrobené z rybacej želatíny, čo len zvyšuje ich výhody. Mnohé malé deti však nedokážu kapsuly žuť ani prehĺtať, preto sú veľmi dôležité tekuté prípravky pre raný vek (do troch rokov).

Pri kúpe rybieho tuku pre dieťa si pozorne prečítajte etiketu a popis doplnku od výrobcu. Je dôležité venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

• Z akého zdroja to prišlo?
• Existujú certifikáty kvality pre vybrané aditívum?
• Je uvedené, že liek má liečebný a nie nutričný účel?
• Koľko omega-3 tukov je v doplnku stravy? Je žiaduce, aby ich koncentrácia bola aspoň 15%.
• Z akých surovín je škrupina vyrobená?
• Aké sú dátumy spotreby?

Ak si kúpite tekutý rybí olej, uistite sa, že jeho konzistencia je jednotná a bez nepríjemného zápachu. Pri kúpe lieku v kapsulách pre vaše dieťa je lepšie držať sa malých balení, pretože dlhodobé skladovanie zhoršuje jeho vlastnosti.

Najpopulárnejšie drogy

Medzi doplnkami obsahujúcimi rybí olej sú pre deti najžiadanejšie tieto lieky:

Moller Kalanmaksaoljy. Jedná sa o tekutý rybí olej s ovocnou chuťou, balený v 250 ml fľaštičkách. Tento doplnok z Fínska sa môže podávať od 6 mesiacov veku. Denná dávka lieku je 5 ml.

Minisun Omega-3 tuky a vitamín D. Tento fínsky prípravok je zdrojom rybieho oleja (600 mg v každom ovocnom želé) a vitamínu D3 (400 IU v každom želé). Deťom starším ako dva roky sa odporúča podávať 1 gumový cukrík denne.

Triomega Kids. Ide o ďalší fínsky doplnok, ktorého kapsuly obsahujú rybí olej. Tieto ovocné kapsuly sa predpisujú 2-3 kusy denne pre deti staršie ako 5 rokov. Môžu sa prehltnúť alebo žuť.

Zlatá rybka Solgar. Tento žuvací rybí olej v tvare ryby je za studena lisovaný z tuniaka. Prípravok neobsahuje cukor, soľ, škrob ani žiadne umelé prísady. Prípravok sa podáva deťom starším ako 4 roky, 2 žuvacie tablety denne.

Kusalochka. Takéto kapsuly od domáceho výrobcu obsahujú islandský rybí olej a prírodné arómy. Doplnok sa predpisuje od 3 rokov, keď existujú indikácie na užívanie rybieho oleja. Deťom do 7 rokov sa podáva jedna kapsula dvakrát denne s jedlom, vo vyššom veku sa počet dávok zvyšuje na 3 denne.

Biafishenol pre deti. Tento domáci rybí olej sa dodáva v kapsulách odporúčaných pre deti staršie ako 3 roky. Produkt sa získava z islandských rýb (z jatočných tiel). Jeho denná dávka pre vek 3-6 rokov je 4 kapsuly a pre deti staršie ako šesť rokov - 8 kapsúl.

BioContour. Tento rybí olej pre deti od ruského výrobcu PolarPharm je dodávaný s prísadami v rôznych príchutiach - jahoda, jablko, citrón, pomaranč, malina, grapefruit a multifruit. Aj v sortimente tejto spoločnosti z Murmanska je liek bez aromatických prísad. Všetky tieto lieky sú mäkké žuvacie kapsuly schválené na použitie u detí vo veku troch rokov a starších. Vyrábajú sa z jatočných tiel sardiniek, atlantického sleďa a makrely. Ktorýkoľvek z doplnkov je predpísaný 4-8 kapsúl denne.

Poly Kids. Tento žuvací rybí olej s príchuťou maliny alebo pomaranča sa vyrába v Murmansku. Liek sa odporúča pre deti od troch rokov. Jeho denná dávka je 8 kapsúl.

Omega-3 od Gummi King. Tento doplnok, reprezentovaný citrónovými, jahodovými a pomarančovými cukríkmi bez želatíny, obsahuje rybí tuk z tuniaka a príchute a farby v tomto prípravku sú len prírodné. Tieto gumené rybičky sa odporúčajú pre deti od 2 rokov, 2 kusy denne.

Inštrukcie na používanie

Počas kŕmenia sa deťom odporúča podávať rybí olej. Zvyčajne sa ponúka na pitie, žuvanie alebo prehltnutie počas raňajok. Ak ide o tekutý prípravok bez sladkej chuti, možno ním dochucovať šaláty a iné jedlá pre deti.

Dávkovanie pre každé dieťa by sa malo zvoliť spolu s pediatrom, pretože takýto doplnok možno predpísať na preventívne účely aj na liečbu.

Okrem toho bude dávka pre dieťa vo veku 2 rokov alebo vo veku 7 rokov iná. Deťom do troch rokov sa odporúčajú výživové doplnky s tekutým rybím olejom, starším deťom sa môžu podávať kapsuly alebo želé.

Výživové doplnky s rybím olejom sa zvyčajne podávajú v priebehu 1 až 1,5 mesiaca. Liek sa má užívať denne a po prestávke 2-3 mesiacov možno dávku zopakovať. Počet kurzov za rok môže byť od 1 do 3. Najlepšie je zvoliť obdobie od septembra do mája na užívanie takýchto doplnkov, aby sa produkt nezhoršil.

Vedľajšie účinky a predávkovanie

• Ak užijete rybí olej nalačno, môže to spôsobiť uvoľnenie stolice. Aby sa predišlo takejto situácii, odporúča sa používať takéto doplnky iba počas jedla.
• Čo sa týka predávkovania, je možné, ak dáte dieťaťu liek vyrobený z pečeňového tuku. Tento typ obsahuje príliš veľa vitamínov a môže spôsobiť nevoľnosť, kŕče v bruchu a hnačku. Po vysadení lieku tieto vedľajšie účinky vymiznú.
• Nadmerná konzumácia tuku extrahovaného z rýb v prípade chronickej cholecystitídy alebo pankreatitídy môže vyvolať exacerbáciu takýchto patológií.
• Niektoré deti môžu mať zápach z úst (pripomínajúci ryby).

Skladovanie

Pre zachovanie prospešných látok sú tekuté prípravky s rybím olejom balené vo fľašiach z tmavého skla. Po zvolení požadovanej dávky lieku je dôležité fľašu tesne uzavrieť. Ak necháte takýto doplnok na slnku, jeho cenné mastné kyseliny sa zničia.

Taktiež skladovanie pri vysokých teplotách povedie k znehodnoteniu lieku, preto sa odporúča uchovávať rybí olej pri teplotách pod +10°C. Z tohto dôvodu sa lieky neodporúčajú užívať v lete.

Názor Komarovského

Populárny lekár zaraďuje rybí olej medzi užitočné doplnky, ale radí ho podávať deťom a dojčiacim matkám len vtedy, ak nie je možné získať vitamín D z iných zdrojov. Ak dieťa a jeho matka pravidelne chodia za slnečného počasia, užívajú komplexné vitamíny alebo syntetický vitamín D, Komarovsky to v strave nevidí.

Slávna detská lekárka však takýto doplnok nepovažuje za škodlivý a ak ho chce matka podávať dieťaťu ako doplnok stravy, podľa Komarovského to neuškodí. Za predpokladu, že rodičia prediskutujú jednorazovú dávku, frekvenciu podávania a trvanie užívania so svojím pediatrom.

Čo sa dá nahradiť?

Omega tuky, vitamín D a ďalšie prospešné zlúčeniny z rybieho tuku môže dieťa získať aj z potravy. Aby to bolo možné, ryby by mali byť prítomné v jeho strave dvakrát alebo trikrát týždenne. Najcennejšie druhy sú pstruh, losos, makrela, tuniak, treska jednoškvrnná, sleď a morský ostriež.

Omega tuky môžete získať aj z rastlinnej stravy, napr. vlašské orechy, rastlinné oleje, ľanové semienka a tekvicové semienka. Veľa vitamínu D je v potravinách ako napr maslo, vajcia, pečeň, kyslá smotana. Ak sa pravidelne objavujú v jedálnom lístku dieťaťa, nebude potrebovať ďalší rybí olej.

Rybí olej sa používa už 150 rokov. Tento prírodný produkt, jedinečný svojim zložením, je pre telo zdrojom polynenasýtených mastných kyselín (omega-6 a omega-3), ktoré si však telo samo nesyntetizuje.

Podľa štatistík majú národy, ktorých hlavnou potravou je jedlo, výrazne menej kardiovaskulárnych ochorení.

Samozrejme, tieto základné zložky môžete získať z jedla. Na tento účel sa oplatí zahrnúť do stravy dieťaťa až 350 g denne, 2–3 r. v týždni. Najbohatšie druhy rýb na mastné kyseliny sú jazerný pstruh, tuniak, losos, sleď, morský vlk, makrela, úhor a treska jednoškvrnná. Neodporúča sa užívať katran. Patrí do rodu žralokov, živí sa odpadom a preto obsahuje toxické látky, ktoré sú zdraviu škodlivé.

Patria sem vlašské orechy, ľanové a tekvicové semienka, oleje (olivový, ľanový, sójový, repkový, tekvicový).

Nie každá rodina však môže jesť takéto druhy rýb tak často. A ryby môžu obsahovať toxické látky v dôsledku znečistenia morí a oceánov. Dieťa tiež nebude jesť dostatok oleja, aby telu dodalo mastné kyseliny. Preto sa budete musieť uspokojiť s rybím tukom. Ten posledný obsahuje:

• polynenasýtené esenciálne mastné kyseliny (omega-6 a omega-3);
• kyselina olejová a palmitová;
• vitamíny rozpustné v tukoch E, ;
• stopové prvky (fosfor, bróm, selén, mangán, chlór, horčík atď.).

Je rybí olej dobrý pre deti?

Účinok všetkých týchto látok na organizmus je veľmi veľký, najmä v detskom veku. Polynenasýtené mastné kyseliny sa podieľajú na metabolických procesoch, rozširujú cievy a podporujú metabolické procesy v mozgovom tkanive.

Uvedené zmeny zlepšujú mozgovú aktivitu, podporujú mentálny vývoj dieťaťa a zvyšujú intelektuálny kvocient. Zlepšuje sa schopnosť detí porozumieť a lepšie si osvojiť informácie.

Hyperaktívne deti sa stávajú usilovnejšie a zvyšuje sa ich schopnosť sústrediť sa. Bábätko si rýchlejšie rozvíja jemnú motoriku. Deti sa učia písať a čítať rýchlejšie a menej sa unavujú.

Klinické pozorovania ukázali, že deti, ktoré boli vo vývoji šesť mesiacov pozadu, dobehli svojich rovesníkov už po trojmesačnom užívaní rybieho tuku.

Pozoruhodné sú aj psycho-emocionálne zmeny: mastné kyseliny zabraňujú stresu. Tento účinok je spojený so stimuláciou tvorby biologicky aktívnej látky serotonínu, ktorá sa nazýva aj hormón šťastia. Vďaka tomu rybí olej zlepšuje náladu, čo je dôležité najmä pri depresiách v dospievaní.

Moderné deti sú často závislé na rýchlom občerstvení. Hamburger alebo sendvič so sladkou sýtenou vodou prispieva k poruchám metabolizmu a vzniku obezity. Rybí olej pomôže znížiť hladinu omega-3 v krvi týchto detí, čo spáli nasýtené tuky a pomôže normalizovať telesnú hmotnosť. V mnohých vysoko rozvinutých krajinách sa mastné kyseliny pridávajú do potravín (margarín, maslo).

Neoceniteľný je aj vplyv mastných kyselín na imunitný systém: posilňujú imunitný systém, zabraňujú vzniku alergií a astmy, znižujú zápalové reakcie, zvyšujú odolnosť voči infekciám. Tento účinok rybieho oleja je spojený s jeho stimuláciou tvorby prostaglandínov (tuku podobných biologicky aktívnych látok s viacerými funkciami v tele).

Vitamíny z rybieho tuku sú veľmi prospešné aj pre deti. napríklad bráni rozvoju rachitídy u dojčiat. Okrem toho je nevyhnutný pre vstrebávanie a reguláciu metabolizmu fosforu a vápnika. Práve vitamín D je zodpovedný za rast a mineralizáciu zubov a kostí a normálnu tvorbu kostry. Pri nedostatku kalciferolu mäknú a deformujú sa kosti, narúša sa tvorba zubnej skloviny, zvyšuje sa nervová vzrušivosť a kŕčovitá pripravenosť.

Potrebné pre dobré fungovanie orgánov zraku, nočného videnia a vnímania farieb okolitého sveta. Odstraňuje lámavé vlasy a nechty, zlepšuje stav pokožky a slizníc tráviaceho a dýchacieho systému. Retinol podporuje hojenie rán, keď je koža poškodená.

Vitamín E má výrazný antioxidačný účinok, t.j. neutralizuje voľné radikály vznikajúce pri metabolizme, alergiách a zápalových reakciách. Vitamín pomáha znižovať riziko vzniku malígnych ochorení. Je nevyhnutný pre dospievajúcich počas formovania sexuálnej funkcie. v tejto fáze môže viesť k narušeniu menštruačného cyklu u dievčat a neplodnosti v budúcnosti.

Ktoré deti by mali používať rybí olej?

Rybí olej je schválený pre deti akéhokoľvek veku. Podrobnosti o jeho použití u dojčiat pozri nižšie.

Indikácie pre použitie rybieho oleja:

• prevencia krivice;
• poruchy fyzického vývoja, poruchy rastu;
• porucha neuropsychického vývoja;
• detská hyperaktivita;
• časté záchvaty;
• zhoršenie pamäti;
• porucha pozornosti u dieťaťa;
• deti, ktoré sú často a dlhodobo choré;
• alergické ochorenia;
• zhoršenie zraku a očné choroby;
• depresívne stavy;
• poruchy spánku;
• agresivita, podráždenosť;
• hemofília;
• hypovitaminóza (nedostatok vitamínov A a D);
• obezita;
• vrodené srdcové chyby;
• znížená imunita;
• liečba popálenín a rán;
• pooperačné obdobie;
• suchá koža.

Pri ktoromkoľvek z týchto stavov bude mať rybí olej priaznivý účinok. Pred začatím užívania je však stále lepšie poradiť sa s lekárom a dohodnúť sa na dávke a dĺžke užívania lieku.

Existujú nejaké kontraindikácie pre rybí olej?

Napriek tomu, že rybí olej je prírodný produkt, liek má kontraindikácie.

Tie obsahujú:

• individuálna intolerancia rýb a;
• vrodený diabetes mellitus;
• zvýšená funkcia štítnej žľazy;
• ochorenia žalúdka;
• ochorenia pečene a cholelitiáza;
• obličkové kamene a zlyhanie obličiek;
• hypervitaminóza;
• chronická cholecystitída v akútnom štádiu;
• chronická pankreatitída v akútnom štádiu;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia so sklonom k ​​nízkemu krvnému tlaku;
• aktívna tuberkulóza;
• zvýšené krvácanie;
• vá ne zranenie.

Mám dať rybí olej dojčatám?

V prvom roku života dieťaťa by mal rybí olej predpisovať iba lekár. Toto zohľadňuje uzavretie fontanelov na hlave dieťaťa a zvláštnosti metabolizmu fosforu a vápnika. Ak dáte svojmu dieťaťu rybí olej nekontrolovane, fontanel sa môže predčasne uzavrieť, čo negatívne ovplyvní vývoj mozgu.

Deťom, ktoré sú kŕmené z fľaše, je potrebné predpisovať rybí olej, pretože... To ohrozuje v budúcnosti mentálnu retardáciu, najmä u predčasne narodených detí.

Preto, ak dieťa nedostáva materské mlieko a je príliš skoro na to, aby zaviedlo ryby do stravy, jediným východiskom zo situácie je predpisovanie rybieho tuku. Pediatr určí dávku lieku a trvanie kurzu špeciálne pre každé dieťa. Zvyčajne sa predpisuje od 4. týždňa veku dieťaťa.

Ktorý rybí olej je najlepší? Ako si ho vybrať?

Rybí olej je priehľadná olejovitá kvapalina svetložltej farby s charakteristickou chuťou a vôňou. Predtým sa rybí olej pripravoval iba z pečene rýb (čeľaď tresky). Ale pečeň je orgán, ktorý hromadí škodlivé látky, toxíny a jedy. A keďže moria a oceány sú v súčasnosti silne znečistené, ovplyvňuje to aj kvalitu výsledného rybieho oleja. Teraz, spolu s predchádzajúcou metódou, existuje ďalšia metóda na získanie kvalitnejšieho tuku: z jatočného tela ryby metódou lisovania za studena.

Tieto 2 možnosti produktov sa líšia aj svojim zložením. Pečeňový tuk neobsahuje omega-3 mastné kyseliny, ale koncentrácia vitamínov A a D je zvýšená, a preto by sa nemal užívať dlhšie ako 3 mesiace. Pre deti tak potrebné mastné kyseliny obsahuje kvalitnejší tuk z jatočných tiel. V prípade potreby sa môže kombinovať s akýmikoľvek vitamínovými prípravkami.

Potraviny bohaté na nenasýtené mastné kyseliny (omega-3 a omega-6): ryby, avokádo, orechy, rastlinné oleje (ľanový, tekvicový, olivový). Toto všetko sa ale deťom neodporúča!

Preto by ste si pri kúpe rybieho oleja mali ujasniť spôsob jeho získavania. Samozrejme, je lepšie kúpiť kvalitnejší produkt získaný z jatočných tiel morských rýb. Aby ste zaistili kvalitu produktu, mali by ste si prečítať certifikát, v ktorom by mali byť uvedené suroviny na výrobu lieku (mŕtve telá lososa, tuleň alebo veľrybí tuk, mäso z morských rýb). Záleží aj na druhu ryby – žraločie ryby nie sú bezpečným zdrojom tuku.

Farmaceutiká dnes ponúkajú nielen tekutý, ale aj zapuzdrený rybí olej. Existujú rôzne názory na účinnosť lieku v závislosti od formy uvoľňovania - kvapaliny alebo kapsúl. Prednosť by sa mala naďalej podávať lieku v kapsulách.

A nejde len o to, že kapsuly eliminujú chuť a vôňu, ktorá je všetkým deťom nepríjemná. Keď sú mastné kyseliny vystavené vzduchu, strácajú svoje vlastnosti. Aby sa to nestalo, výrobcovia pridávajú do tekutej formy značné množstvo vitamínu E ako konzervačnú látku a jeho nadbytok je pre telo škodlivý.

Lekáreň môže ponúknuť špeciálny rybí olej pre deti. Líši sa tým, že do jeho zloženia sa dodatočne zavádzajú niektoré vitamíny. Pred zakúpením tejto formy lieku by ste sa mali poradiť so svojím pediatrom o tom, či vaše dieťa potrebuje tieto doplnky a o dĺžke ich užívania. Okrem toho môžu výrobcovia do detských foriem zaviesť aromatické prísady (sladidlá a farbivá). Pred podaním takéhoto rybieho tuku dieťaťu je vhodné uistiť sa, že tieto doplnky sú prírodné.

Predpokladá sa, že rybí olej z Nórska je jedným z najkvalitnejších a šetrných k životnému prostrediu, pretože v moriach, kde sa vykonáva rybolov, nie sú žiadne toxíny, soli ťažkých kovov ani ropné produkty (na ich brehoch nie sú žiadne priemyselné podniky). moria, ktoré znečisťujú morskú vodu).

Ako používať rybí olej pre deti?

V závislosti od veku dieťaťa si môžete vybrať tekutú alebo kapsulovú formu. Je lepšie dať ho dieťaťu bezprostredne pred kŕmením (ak je liek v tekutej forme) alebo počas jedla (ak je v kapsulách). Tekutý tuk sa môže pridať do zeleninového šalátu.

Niektorým (niekoľkým) deťom chutí rybí tuk. Ak tomu tak nie je, potom, samozrejme, musíte zvoliť liek v želatínových kapsulách (za predpokladu, že dieťa je už vo veku, ktorý môže kapsulu prehltnúť). Potom dieťa nebude cítiť chuť alebo vôňu tuku, čo výrazne zjednodušuje priebeh liečby.

Kapsuly môžu byť tiež vyrobené z rybej želatíny - táto droga je zdravšia, ale jej cena je vyššia.

Rybí olej je tiež liek, preto by jeho dávkovanie a dĺžku liečby mal predpisovať lekár. Dokonca aj druh rybieho oleja (vyrobený z tresčej pečene alebo z jatočných tiel rýb) vyberie lekár v závislosti od účelu lieku: pri prevencii krivice je dôležitá napríklad koncentrácia vitamínov v lieku, ale v inom prípade potreba mastných kyselín môže byť vyššia.

Dávkovanie a dĺžka konzumácie tuku závisí od veku dieťaťa a účelu použitia (terapeutický alebo profylaktický). Samozrejme, na dosiahnutie požadovaného výsledku je potrebné podávať dieťaťu liek denne, a nie príležitostne. Priebeh liečby zvyčajne trvá 1-1,5 mesiaca. V prípade potreby sa kurz opakuje po 3-mesačnej prestávke.

Rybí olej možno použiť aj zvonka na ošetrenie popáleného povrchu alebo rany a na zavlažovanie obväzu na rany.

Ako by sa mal rybí olej skladovať?

Rybí olej v tekutej forme by mal byť balený vo fľašiach z tmavého skla. Na svetle sa mastné kyseliny štiepia a liek stráca svoje vlastnosti. Liek sa ľahko stáva nepoužiteľným aj pri vysokých teplotách, preto by sa mal liek uchovávať iba v chladničke pri teplote nepresahujúcej +10 ˚С. Cez leto ho radšej neberte.

Po užití jednorazovej dávky lieku musí byť fľaša dobre uzavretá, aby sa tuk neznehodnotil na vzduchu, inak môže dôjsť k otrave dieťaťa. Nezabudnite venovať pozornosť dátumu výroby lieku.

Napriek tomu, že rybí olej má trvanlivosť 2 roky, je lepšie kúpiť nedávno vyrobený výrobok, inak nie je možné zaručiť, že počas leta neboli porušené jeho pravidlá skladovania a teplotné podmienky.

Je možné sa predávkovať rybím tukom? Má to nejaké vedľajšie účinky?

Pri užívaní lieku nalačno sa môže objaviť riedka stolica. Aby ste tomu zabránili, mali by ste konzumovať tuk s jedlom.

Pri príjme tuku z jatočných tiel rýb nedochádza k predávkovaniu. Užívanie pečeňového rybieho oleja môže viesť k predávkovaniu vitamínmi pri dlhodobom užívaní lieku, čo sa môže prejaviť výskytom riedkej stolice, nevoľnosťou, bolesťami brucha. Je tiež možná exacerbácia chronickej pankreatitídy a chronickej cholecystitídy.

Tieto javy sa pozorujú v zriedkavých prípadoch a vymiznú po prerušení liečby.

Zhrnutie pre rodičov

Rybí olej je liek, ktorý má mnohostranný účinok na telo dieťaťa. Jeho liečebná a preventívna účinnosť je overená časom. Táto prírodná droga zabezpečuje nielen normálny rast, ale aj vývoj detí, posilňuje imunitný systém, zvyšuje intelektuálne schopnosti. Ale ako každý iný liek, rybí olej by sa mal deťom podávať iba podľa predpisu lekára, pričom treba dodržiavať dávkovanie a trvanie užívania.

Video verzia článku:

Program „Škola doktora Komarovského“ hovorí o výhodách rybieho oleja, a to aj pre dospelých:

Telo dieťaťa spolu s jedlom nie vždy dostáva všetky potrebné zložky, ktoré sú potrebné pre rast a normálny vývoj tela. V tomto prípade musíte brať prírodné zložky, ktoré obsahujú potrebné látky, medzi takéto zložky patrí rybí olej. Je zdrojom vitamínu D a Omega 3 mastných kyselín.

Rybí olej pre deti podávajú matky, ktoré chcú, aby sa telo dieťaťa vyvíjalo normálne a dostávalo všetky potrebné vitamíny a zložky.

Výhody lieku

Droga, ktorá sa získava z rýb, je zdrojom takých dôležitých látok, ktoré sú pri raste organizmu potrebné, a to:

Práve vďaka tomuto zloženiu rybí olej:

Škodlivosť doplnku

Napriek tomu, že tento doplnok prináša telu veľa výhod, má aj niektoré nevýhody:

Indikácie na použitie

Detský rybí olej by mal byť zahrnutý do stravy v nasledujúcich prípadoch:

Ktorýkoľvek z vyššie uvedených prípadov je dôvodom na užívanie rybieho tuku, ale v každom jednotlivom prípade sa musíte najskôr poradiť s pediatrom, pretože v každom prípade existuje riziko kontraindikácií pri používaní tohto doplnku.

Doplnok v strave dojčaťa

Takýto príplatok pre dojča počas prvých dvanástich mesiacov života možno poskytnúť len po konzultácii s pediatrom. Lekár dieťatko vyšetrí, zanalyzuje rýchlosť vývoja dieťaťa, pozrie sa, ako sú fontanely zarastené a na základe tohto vyšetrenia vyvodí závery, či bábätko potrebuje rybí tuk alebo nie. Je prísne zakázané podávať doplnky dieťaťu mladšiemu ako jeden rok.

Ak lekár odporučí zahrnúť rybí olej do stravy dieťaťa, vyberie liek individuálne a potom predpíše požadovanú dávku a trvanie užívania. Dojčatám, ktoré ešte nemajú štyri týždne, lekári nepredpisujú rybí olej.

Rybí olej pre deti, ktorý si vybrať

Prírodný rybí olej je olejovitá, priehľadná, žltá kvapalina, ktorá má charakteristický zápach a nie príliš príjemnú chuť. Takýto tuk možno získať z pečene rýb, najmä tresky, a tiel rýb, môže to byť losos a tuniak.

Druhou možnosťou je tuk, ktorý sa získava pomocou lisované za studena. Pre deti je vhodnejšie a obsahuje veľké množstvo užitočných látok. Tento tuk sa získava z pečene rýb a vôbec neobsahuje omega-3 tuky, v dôsledku čoho jeho použitie poskytne dieťaťu veľa vitamínov rozpustných v tukoch, preto sa takýto tuk môže podávať dieťa nie dlhšie ako tri mesiace.

Výrobcovia, ktorí vyrábajú prípravky s rybím olejom, ponúkajú vysokokvalitný produkt pre deti, ktorý má príjemnú chuť a vôňu, malé deti pijú tento produkt s potešením. Rybí olej prichádza v rôznych formách: skrytý v rôznych gumách, v kapsulách a tekutý.

Najúčinnejší je rybí olej pre deti v kapsulách, pretože neprichádza do styku so vzduchom a tak si svoje prospešné vlastnosti zachováva oveľa dlhšie. Kapsuly takýchto liekov sú vyrobené z rybej želatíny.

Pri nákupe doplnku venujte pozornosť nasledujúcim bodom:

1. Zdroj príjmu.
2. Certifikát kvality vybraného aditíva.
3. Na obale musí byť uvedený účel lieku, musí byť medicínsky a nie potravinový.
4. Koncentrácia omega-3 tukov by mala byť aspoň pätnásť percent.
5. Venujte pozornosť surovinám, z ktorých je škrupina doplnku vyrobená.
6. Nezabudnite skontrolovať dátum exspirácie doplnku.

Populárne drogy

Návod na použitie lieku

Liek sa podáva deťom s jedlom. V zásade sa odporúča prehltnúť alebo vypiť ráno, počas raňajok. Ak sa liek musí užívať v tekutej forme, bez príjemnej sladkej chuti, môže sa pridávať ako zálievka do šalátov a iných jedál, ktoré budú deti jesť.

Pre rôzne vekové kategórie existuje dávkovanie a musí sa prísne dodržiavať. Deťom do troch rokov sa odporúča podávať tekuté doplnky stravy s obsahom rybieho tuku, pre staršie deti sú vhodné tablety a kapsuly.

Táto droga je predpísaná hlavne ako kurz, môže trvať jeden až dva mesiace. Doplnky sa musia užívať každý deň a po krátkej prestávke možno kurz zopakovať. Môžete absolvovať najviac tri kurzy ročne. Najlepšie je brať doplnky od septembra do mája, aby sa zabezpečilo, že sa nepokazia.

Skladovanie rybieho oleja

Tento liek by sa nemal skladovať dlhšie, ako odporúča výrobca. Vo väčšine prípadov trvanlivosť doplnkov s rybím olejom nepresahuje dvadsaťštyri mesiacov a v niektorých prípadoch po otvorení balenia treba liek spotrebovať do štyroch mesiacov.

Prípravky na báze rybieho oleja nemožno skladovať pri vysokých teplotách, preto by teplota skladovania mala byť nižšia ako desať stupňov Celzia. Z tohto dôvodu je dobré skladovať ho v chladničke.

Naše prababičky si boli dobre vedomé liečivých vlastností rybieho oleja a jeho výhod pre rastúce telo. Terapeutické a profylaktické vlastnosti takéhoto produktu boli potvrdené mnohými vedeckými a lekárskymi štúdiami. Ich závery sú jasné: rybí olej pre deti je nevyhnutným a výživným doplnkom.

Rybí olej obsahuje omega-3 a omega-6 kyseliny. Práve vďaka vysokej koncentrácii takýchto zložiek má liečivý účinok na organizmus. Hlavná vec je vybrať si správny doplnok výživy. Tiež by ste mali vedieť, ako dať tento produkt svojmu dieťaťu, aby terapia mala priaznivý vplyv na jeho zdravie.

Jedinečné zloženie, ktoré má rybí tuk - omega kyseliny, vitamíny A, D a optimálna kombinácia mikroelementov z neho robí nepostrádateľný produkt.

Liek je účinný u detí s nasledujúcimi problémami:

• narušený rast kostí;
• nedostatočné videnie za šera;
• alergie;
• nedostatok vitamínov;
• znížená imunita (náprava je indikovaná pre často choré deti).

Rybí olej je možné použiť aj zvonka. Môžu liečiť traumatické poranenia kože a slizníc. Liečivo sa aplikuje na popáleniny a rany. Pred akýmkoľvek použitím produktu si musíte preštudovať pokyny uvedené v návode.

Pre koho je tento prírodný liek určený?

Správny rast a vývoj dieťaťa zabezpečujú vitamíny. Ich nedostatok môže viesť k krivici alebo spôsobiť iné patológie. Nedostatok vitamínov úplne kompenzuje užívanie prírodného doplnku – rybieho oleja v priehľadných kapsulách. Je tiež potrebné, aby dieťa správne formovalo kostné tkanivo a zubnú sklovinu.

Príjem tuku získaného z rýb stimuluje produkciu serotonínu. Hormón je užitočný najmä v detstve. Prítomnosť takejto látky vedie k zlepšeniu celkovej pohody a odstráneniu podráždenosti. Detské vlasy sú hustejšie a začínajú dobre rásť. Stav pokožky sa zlepšuje.

Deťom so sklonom k ​​obezite je vhodné podávať rybí tuk. Tento doplnok zaisťuje správne vstrebávanie a rýchle spaľovanie kalórií.

Polynenasýtené kyseliny obsahuje iba rybí olej. Ľudské telo si ich nedokáže samo syntetizovať. Tieto látky pomáhajú zlepšovať výkon a zvyšovať mozgovú aktivitu. Tento vplyv pomáha dieťaťu byť úspešným v škole. Ľahšie zvláda program a menej sa unaví. Je známa vlastnosť mastných kyselín stimulovať odolnosť voči stresu.

Ak budete dieťaťu podávať rybí olej v dávkach odporúčaných návodom, jeho jemná motorika sa bude dobre rozvíjať.

Jedným z problémov, s ktorými sa deti a ich rodičia často stretávajú, sú alergie a príznaky astmy. Vzniku takýchto bolestivých stavov možno predísť podaním lieku dieťaťu v kapsulách. Rybí olej je lacná, ale veľmi účinná alternatíva lososa a iných morských plodov. Užitočné je len vtedy, ak je kvalitné a šetrné k životnému prostrediu.

Ako si vybrať vitamínové komplexy?

Pri výbere rybieho tuku pre deti je potrebné v prvom rade venovať pozornosť kvalite. Na jeho výrobu je potrebné použiť kvalitné rybie telo. Potom sa tento liek stane spoľahlivým zdrojom vitamínov a neoceniteľných mastných kyselín. Pred zakúpením takéhoto produktu si nezabudnite prečítať, čo je napísané na štítku.

V predaji teraz môžete vidieť rybí olej, ktorý sa získava z tresčej pečene. Tento liek nie je úplne užitočný. Obsahuje vitamíny, ale neobsahuje omega-3 kyseliny. Je známe, že pečeňová žľaza je zberačom toxických látok. Preto takýto prídavok do detskej stravy nebude mať požadovaný účinok.

Oveľa lepšie je vybrať si kapsulový produkt vyrobený z jatočných tiel morských rýb. Optimálna rovnováha omega kyselín a komplexu vitamínov vám umožní podávať tento rybí olej po dlhú dobu. Je naozaj nápomocný.

Veľmi dôležitým bodom je balenie produktu. Každý vie, že má veľmi nepríjemný zápach a chuť. Aby dieťa liek neodmietlo, je vhodné ho užívať v kapsulách. Malé deti nebudú schopné prehltnúť takúto tabletu, takže si môžu kúpiť výrobok v tekutej forme.

V prospech nákupu lieku v kapsulách je ešte jeden argument: kontakt omega mastných kyselín so vzduchom je nežiaduci, pretože to neutralizuje ich prospešné vlastnosti.

Aby sa predišlo takýmto problémom, výrobcovia pridávajú do jeho zloženia konzervačnú látku - vitamín E.

Pravidlá pre príjem rybieho tuku

K lieku musia byť priložené pokyny, ktoré obsahujú pravidlá podávania, trvanie kurzu a odporúčanú dávku. Štandardné pokyny na používanie tohto produktu sú nasledovné: mal by sa užívať s jedlom. Je lepšie prehltnúť kapsulu spolu s prvým jedlom.

Je zakázané používať tento liek na prázdny žalúdok. Takéto akcie spôsobia škodu namiesto úžitku: deti môžu mať problémy s trávením.

Liečebný kurz s takýmto prírodným liekom je najlepšie vykonať od jesene do jari. 2-3 mesačné kurzy stačia. Neodporúča sa predlžovať dobu užívania lieku.

Kto by nemal užívať rybí doplnok?

Liečivé vlastnosti rybieho oleja boli dokázané praxou a serióznym výskumom. Stále však stojí za to, aby ste sa najskôr poradili so svojím pediatrom.

Tento liek je kontraindikovaný u nasledujúcich kategórií detí:

Mnoho rodičov sa zaujíma o to, v akom veku je legálne užívať drogu? Môže byť zaradený do stravy 4-mesačného bábätka. Produkt sa podáva 3-5 kvapiek, nie viac ako 1 mesiac. Potom si dajú prestávku.

Aby vaše dieťa vyrastalo zdravé, silné, aktívne a inteligentné, zaraďte do jeho stravy rybí olej. Jeho výhody, najmä v detstve, sú nepopierateľné. Hlavnou vecou nie je zabudnúť na kvalitu lieku a použiť správne dávkovanie.

Ľudské telo, najmä to rastúce, potrebuje omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) a vitamíny A, D, E. Vedecké štúdie, ktoré sa uskutočňujú od 70. rokov minulého storočia v USA a Kanade, odhalili prospešné účinky omega-3 na srdce – cievny a nervový systém, vývoj mozgu, zrakové funkcie človeka.

Vitamíny sú stavebnými kameňmi životných procesov, napomáhajú metabolickej funkcii (D), chránia bunky pred škodlivými vplyvmi (E) a podieľajú sa na oxidačných procesoch, tvorbe buniek (A). Tieto zložky je potrebné pri jedle dodávať v dostatočnom množstve, čo sa v praxi nie vždy realizuje. Rybí olej pre deti sa používa na zabezpečenie normálneho rastu a vývoja tela.

V kontakte s

Spolužiaci

V modernom svete sú výhody rybieho oleja pre deti nepopierateľné. Je však potrebné poznať dávkovanie, kontraindikácie a typy lieku. Ak je možné zaradiť do jedálnička dieťaťa morské ryby bohaté na PUFA z čeľade lososov, sleďov, makrel a úhorov 2-3x týždenne, potom bude mať telo dostatok vitamínov a kyselín v nich obsiahnutých. Ale deti nie vždy súhlasia s konzumáciou takého množstva rýb, alebo si rodina nemôže dovoliť náklady na rybie menu.

Látka pozostáva z komplexných zložiek:

• polynenasýtené omega-3 kyseliny;
• vitamíny A, D, E.

Počas Sovietskeho zväzu sa rybí tuk podával deťom v predškolských zariadeniach a doma. Hlavným dôvodom bola prítomnosť vitamínu D v prípravku, ktorý je dôležitý pre normálne vstrebávanie vápnika v tele detí. V polovici 20. storočia neexistovali žiadne umelé doplnky vitamínu D.

Keď sa pokožka dostane do kontaktu s ultrafialovými lúčmi, produkuje sa vitamín D. Nedostatok tohto vitamínu vedie k abnormalitám vo vývoji kostného tkaniva a krivici, najmä u obyvateľov severných oblastí, kde je málo slnečných dní v roku. Na prevenciu chorôb skeletu sa sovietskym deťom podával tekutý rybí olej.

Rybí olej môže byť tekutý alebo v kapsulách

Čo potrebuje detský organizmus?

Ako je rybí olej dobrý pre deti a na aké účely je určený? Pozrime sa na prospešné vlastnosti tejto látky:

• stimulácia metabolických procesov vďaka PUFA, čo vedie ku kvalitnému prekrveniu a výžive ľudského mozgového tkaniva, čo pozitívne ovplyvňuje jeho intelektuálny rozvoj a osvojenie si nových poznatkov;
• zlepšenie schopnosti koncentrácie, pozornosti a vytrvalosti u detí;
• aktívna produkcia serotonínu znižuje stresové situácie - deti sú menej rozmarné, náhle emocionálne výkyvy v dospievaní miznú, nálada sa zlepšuje;
• častá nezdravá strava (pizza, rýchle občerstvenie, hamburger, hranolky atď.) vedie k zvýšeniu cholesterolu v krvi, ktorý sa znižuje v prítomnosti omega-3 kyselín, ako aj k normalizácii telesnej hmotnosti tínedžera;
• detský rybí olej obsahuje vitamín A, ktorý zlepšuje kvalitu vnímania farieb očami a videnie za súmraku;
• zlepšujú sa imunitné funkcie tela (odolnosť voči vírusovým a mikrobiálnym infekciám);
• účasť vitamínu D na normalizácii metabolizmu vápnika a fosforu vedie u detí k zdravej tvorbe kostného tkaniva kostry a zubnej skloviny.

Môže sa podávať deťom?

Predpokladá sa, že deti nielen môžu, ale aj potrebujú pravidelne zaraďovať PUFA a vitamíny do stravy. Ale v prípade výživnej stravy z morských plodov, ak dieťa netrpí chorobami, na ktoré sa odporúča užívať doplnok, je možné sa bez lieku zaobísť. Pred nákupom rybieho tuku pre svoje dieťa by rodičia mali zvážiť tento problém u detského lekára.

U novorodencov je situácia trochu iná. Prečo deti potrebujú rybí tuk v detstve? Špecialista predpisuje príjem a dávkovanie lieku počas umelého kŕmenia, keď matka nemá mlieko, berúc do úvahy úroveň uzavretia fontanelov a ďalšie faktory. Bábätko do 6 mesiacov nekonzumuje pevnú stravu, jedinou možnosťou je pre deti tekutý rybí olej. Terapia sa predpisuje približne od 4 týždňov veku.

Kontraindikácie

Aby ste vedeli, či deti môžu užívať rybí olej, je dôležité zvážiť kontraindikácie jeho použitia. Mnohí výrobcovia ich úplne neuvádzajú. Zoberme si tie hlavné:

• znížená zrážanlivosť krvi (hypokoagulácia) a hemofília;
• liek má tendenciu znižovať zrážanlivosť krvi, nemal by sa užívať pred operáciou alebo v prítomnosti nehojacich sa rán;
• individuálna neznášanlivosť;
• sarkoidóza pľúc a iných orgánov;
• prítomnosť zvýšených hladín vápnika v moči (hyperkalciúria);
• hyperkalciémia;
• ochorenia žlčníka, najmä chronická cholecystitída;
• zápal pankreasu (chronická pankreatitída);
• prítomnosť ochorenia obličiek (zlyhanie obličiek);
• príznaky hypervitaminózy u dieťaťa;
• hyperfunkcia štítnej žľazy (tyreotoxikóza);
• dlhodobá imobilizácia;
• aktívna forma pľúcnej tuberkulózy;
• akútne ochorenia pečene;
• deti do 3 mesiacov.

Rozhodnutie rodičov používať rybí olej by malo byť založené na informáciách o výhodách a škodách tohto produktu pre deti.

Ktorý z nich je lepšie zvoliť?

Doplnkov stravy je veľký výber a je veľmi ťažké vedieť, aký rybí olej pre deti vybrať. Výhody látky závisia od vyspelosti jej výrobných technológií, preto je potrebné uprednostniť známych veľkých výrobcov.

Napríklad nórsky produkt patrí k tým najekologickejším, keďže je izolovaný od rýb žijúcich v čistej vode, neznečistenej priemyselnými zariadeniami.

Ktorý rybí olej je pre deti najlepší, by mali rozhodnúť ich rodičia. Existujú dva spôsoby výroby doplnku stravy - z rybej pečene (zvyčajne z tresky) alebo z rybieho filé.

Produkt vyrobený druhou metódou bude obsahovať viac PUFA a menej vitamínov a mikroelementov. Jeho výhodou je menšie množstvo škodlivých nečistôt sústredených v pečeni oceánskych rýb.

V závislosti od účelu užívania doplnku (doplnenie tela vitamínmi alebo mastnými kyselinami) je potrebné zvoliť typ produktu. Je lepšie kúpiť pečeňový rybí koncentrát od výrobcu, ktorý produkt dobre čistí a používa suroviny šetrné k životnému prostrediu.

Liečivo je dostupné v kapsulách a tekutej forme. Kapsuly s rybím olejom pre deti sú bez zápachu a lepšie a dlhšie si zachovávajú svoje vlastnosti. Želatínová kapsula sa ľahko rozpúšťa v črevách dieťaťa a užíva sa s jedlom. Existujú však vekové obmedzenia pre deti, ktoré môžu kapsuly prehltnúť. Najmladším pacientom bude musieť byť podaný nebalený výrobok.

Výrobcovia teraz ponúkajú rad produktov - detský rybí olej v kapsuliach aj nebalený, s rôznymi dochucovacími sladidlami (ich prirodzenosť je overená v certifikáte výrobku). Niekedy obsahuje aj množstvo vitamínov, takže konzultácia s pediatrom pri kúpe takéhoto lieku neublíži.

Ako užívať kapsuly so zdravotnými benefitmi?

Dospelí potrebujú vedieť, ako užívať kapsuly rybieho oleja pre deti. Ak dieťaťu nevyhovuje chuť látky (existujú výnimky z pravidla), je lepšie mu ponúknuť kapsulový typ doplnku stravy.

Dávkovanie a obdobie, na ktoré je predpísané, závisia od účelu užívania lieku. Pri celkovej prevencii v zime alebo na jar (pri nedostatku slnka a vitamínov) sa doplnok pije mesiac. Pri liečbe anémie alebo iných ochorení sa predpisuje v kombinácii s inými liekmi, niekedy aj na dlhšie obdobie.

V súčasnosti sa vyrábajú 2 druhy prípravkov s vysokým obsahom vitamínov alebo omega-3 mastných kyselín - s tým treba počítať pri kúpe produktu. Ako podávať rybí olej deťom a aký druh, je na rozhodnutí dospelých spolu so svojimi lekármi.

Dávkovanie

Je vhodné kúpiť kapsulový produkt určený pre deti, pretože je už balený v jednotlivých dávkach určených pre dieťa. Pred užitím si určite prečítajte návod a dávkovanie rybieho oleja pre deti. Denná dávka pre deti nad 6 rokov je 1,5 - 3 g drogy.

Pre dojčatá od 3 mesiacov lekár predpisuje dávku lieku úmernú hmotnosti, pohlaviu a zdravotnému stavu malého pacienta. Zvyčajne niekoľko kvapiek dvakrát denne, postupne zvyšovať dávku. Keď dieťa dosiahne 1 rok, môžete mu podávať 0,5 - 1 čajovú lyžičku denne alebo primerané množstvo lieku v kapsulách nasypať na lyžičku. V súlade s tým, čím je dieťa staršie, tým väčšie množstvo príplatku dostáva. Pre deti od 3 rokov sa produkt ponúka dezertná lyžica 2 - 3 krát denne a od 7 rokov - polievková lyžica.

Po 4 - 6 týždňoch užívania lieku sa zvyčajne robí prestávka najmenej 3 mesiace, potom je v prípade potreby možná druhá terapia kapsulami rybieho tuku s výhodami pre deti.

Nezabudnite venovať pozornosť dátumu spotreby produktu. Čím je čerstvejšie, tým lepšie vlastnosti bude mať. Po otvorení treba tekutý tuk uchovávať v nádobe z tmavého skla v chladničke. Kapsuly sa tiež najlepšie skladujú na chladnom a tmavom mieste, aby sa predišlo strate prospešných vlastností lieku.

Je možná nejaká škoda?

Potrebujú deti rybí olej vzhľadom na to, že môže priniesť nielen výhody, ale aj škody? Doplnok stravy nemôže byť užitočný úplne pre každého, preto sa na odporúčanie lekára používa častejšie a tu nezaškodí opatrnosť. Ľudia by ho nemali užívať s morskými plodmi, najmä s rybami.

U ľudí so zvýšenými hladinami vitamínu D rozpustného v tukoch môže užívanie lieku viesť k hypervitaminóze. Na rozdiel od vitamínov rozpustných vo vode, ktorých nadbytočné množstvo prechádza do a z moču človeka, vitamín D zostáva v tukovom tkanive človeka. Telo sa intoxikuje vedľajšími produktmi, ktoré vznikajú pri spracovaní prebytočných vitamínov tejto skupiny s nasledujúcimi príznakmi:

• bolesť hlavy a slabosť;
• bolesť kĺbov;
• gastrointestinálne ťažkosti s možnou nevoľnosťou a vracaním;
• nedostatok chuti do jedla.

Pri dlhšom vystavení hypervitaminóze sú možné usadeniny vápnika na ľudských vnútorných orgánoch (obličky, krvné cievy, srdce, pľúca).