O sistema músculo-esquelético é formado pelo esqueleto e pelos músculos. Existem 206 ossos no esqueleto humano. O esqueleto desempenha funções de proteção e suporte. Os músculos se contraem reflexivamente e movem os ossos. Os ossos também participam do metabolismo mineral e desempenham função hematopoiética.

Estrutura óssea

Os ossos são formados principalmente por tecido ósseo conjuntivo. A composição óssea inclui substâncias orgânicas (osseína) e inorgânicas - água (50%), compostos de cálcio, fósforo, magnésio (21,85%). As substâncias orgânicas (28,1%) conferem elasticidade e elasticidade aos ossos, as substâncias inorgânicas conferem força e fragilidade. Com a idade, as substâncias inorgânicas predominam na composição óssea, à medida que os processos de biossíntese de proteínas ficam mais lentos.

Tipos de ossos:

Conexões ósseas:

As juntas são:

• região cervical - 7 vértebras;

As substâncias orgânicas conferem elasticidade e elasticidade aos ossos, as substâncias inorgânicas conferem força e fragilidade. Com a idade, as substâncias inorgânicas predominam na composição óssea, à medida que os processos de biossíntese de proteínas ficam mais lentos.

O elemento estrutural do osso é o osteon - um sistema de placas ósseas localizadas concentricamente ao redor de um canal suprido de vasos e nervos. Entre os ósteons existem placas intercalares, dependendo da localização em que a substância óssea se divide em compacta e esponjosa. Um osso tubular típico tem duas extremidades - as epífises e a parte central do corpo - a diáfise. Entre a epífise e a diáfise existe uma metáfise, que até os 25 anos consiste em cartilagem metafisária e garante o crescimento do osso em comprimento. A superfície do osso é coberta por periósteo, o que garante o crescimento ósseo em espessura, sensibilidade, nutrição e consolidação óssea após fraturas. Não há periósteo nas superfícies articulares.

Tipos de ossos:

• tubular - longo (umeral, femoral, etc.);
• plana (omoplatas, costelas, pélvica);
• curto (ossos do punho, tarso);
• misto (vértebras, alguns ossos do crânio).

Conexões ósseas:

• imóvel, contínuo - os ossos crescem juntos ou são mantidos juntos por tecido conjuntivo (junções do teto do crânio);
• semimóvel - conexões das vértebras com discos cartilaginosos intervertebrais;
• móveis, intermitentes - articulações.

A articulação é formada por superfícies articulares cobertas por cartilagem articular, uma cápsula articular de tecido conjuntivo e uma cavidade articular contendo fluido articular.

As juntas são:

• esférico - possuem vários eixos de rotação (ombro, quadril);
• elíptico - com dois eixos de rotação (articulação do punho);
• troclear - um eixo de rotação (articulação do cotovelo).

O esqueleto garante a manutenção de uma determinada forma corporal, a proteção dos órgãos internos, as funções locomotoras do corpo e o movimento de partes individuais do corpo.

O esqueleto da cabeça é um crânio. As principais diferenças do crânio humano: o volume da parte cerebral é de até 1500 cm 3, o forame magno na base do crânio, grandes órbitas oculares na parte frontal, o tubérculo mental na mandíbula inferior, dentes diferenciados de as gerações decíduas e permanentes.

A seção cerebral inclui ossos parietais e temporais pareados e ossos frontais, occipitais, esfenóides e etmoidais não pareados.

A seção facial inclui maxilar pareado, palatino, zigomático, nasal, lacrimal e não pareado - vômer, maxilar inferior, sublingual.

O esqueleto do corpo é formado pela coluna vertebral, composta por cinco seções:

• região cervical - 7 vértebras;
• região torácica - 12 vértebras articuladas com costelas; As vértebras torácicas, costelas e esterno formam a caixa torácica;
• região lombar - 5 vértebras;
• seção sacral - 5 vértebras, fundidas aos 18-20 anos, formam o sacro;
• região coccígea - 4-5 vértebras coccígeas.

A coluna tem curvas, duas das quais (cervical e lombar) são convexas para a frente e duas (torácica e sacral) são convexas para trás.

O esqueleto do membro superior consiste no esqueleto da cintura escapular e no esqueleto do membro superior livre.

O esqueleto da cintura escapular inclui omoplatas e clavículas pares. O esqueleto do membro superior livre (ombro, antebraço, mão) é formado pelo úmero, os ossos do antebraço - a ulna e o rádio, e os ossos da mão, composto por 8 ossos do punho, 5 ossos do metacarpo e 14 ossos das falanges dos dedos (2 ossos do polegar e 3 ossos um do outro).

O esqueleto do membro inferior é formado pelos ossos da cintura pélvica e pelos ossos do membro inferior livre.

A cintura pélvica consiste em dois ossos pélvicos, cada um formado pela fusão do ílio, púbis e ísquio. A pélvis conecta os membros livres ao tronco e forma uma cavidade contendo alguns órgãos internos.

O esqueleto do membro inferior livre (coxa, perna, pé) é representado pelos ossos do fêmur, tíbia, fíbula e pé. O pé consiste em 7 ossos tarsais, 5 ossos metatarsais e falanges.

Os músculos são uma parte ativa do sistema músculo-esquelético.

Os músculos esqueléticos são compostos por fibras musculares estriadas. As fibras formam o ventre muscular, que nas extremidades se transforma em tendões que se fixam aos ossos. Os músculos individuais ou seus grupos são cobertos por bainhas de tecido conjuntivo - fáscia.

A forma dos músculos é longa, curta e larga.

Com base na sua posição, os músculos são divididos em superficiais e profundos.

Com base na natureza da ação, os músculos são divididos em flexores, extensores, abdutores, adutores e rotadores.

Com base na natureza da interação, os músculos são divididos em sinergistas (músculos mastigatórios) e antagonistas (músculos bíceps e tríceps braquial).

Principais grupos musculares (alguns exemplos)

Músculos do tronco - músculos das costas, tórax e abdômen.

Os músculos peitorais (peitoral maior e menor) realizam movimentos dos membros superiores. Os músculos intercostais proporcionam alterações no volume do tórax durante a respiração. Este grupo muscular inclui o diafragma.

Os músculos superficiais das costas proporcionam movimento dos membros e parcialmente da cabeça e pescoço. Os músculos profundos das costas garantem extensão e rotação da coluna e posição vertical do corpo.

Músculos da cintura escapular: deltóide, subescapular.

Músculos do membro superior livre: bíceps braquial, tríceps braquial, braquial.

Músculos da cintura pélvica: glúteos, piriforme, pectíneo.

Músculos do membro inferior livre: sartório, gastrocnêmio, vasto femoral.

Trabalho muscular. A fibra muscular é excitada por impulsos nervosos provenientes dos neurônios motores. A transferência de excitação ocorre na sinapse neuromuscular devido à liberação de acetileno. O mediador é a acetilcolina. Isso gera um impulso elétrico que despolariza a membrana da fibra muscular. Os íons Ca 2+ entram no citoplasma a partir do retículo endoplasmático, onde ativam a proteína contrátil - a miosina. A miosina, por sua vez, provoca a clivagem de um resíduo de fosfato do ATP. Como resultado, a energia necessária para a contração é liberada. A contração muscular consiste na soma das contrações de fibras musculares individuais. A contração muscular prolongada é chamada de tétano.

Todos os órgãos de movimento que garantem o movimento do corpo no espaço são combinados em um único sistema. Isso inclui ossos, articulações, músculos e ligamentos. O sistema musculoesquelético humano desempenha determinadas funções devido às peculiaridades da formação e estrutura dos órgãos do movimento.

Importância do sistema músculo-esquelético

O esqueleto humano desempenha várias funções vitais:

• apoiando;
• protetor;
• fornece movimento;
• participa da hematopoiese.

Os distúrbios do sistema músculo-esquelético causam processos patológicos no funcionamento de muitos sistemas do corpo. Os músculos ligados aos ossos os movem em relação uns aos outros, o que garante o movimento do corpo no espaço. O aparelho muscular possui características funcionais próprias:

• envolve as cavidades do corpo humano, protegendo-as de danos mecânicos;
• desempenhar uma função de suporte, apoiando o corpo em uma determinada posição.

Durante o desenvolvimento do sistema músculo-esquelético humano, o desenvolvimento do sistema nervoso central é estimulado. O desenvolvimento dos músculos e das células nervosas são processos mutuamente dependentes. Sabendo quais funções do sistema musculoesquelético são necessárias ao funcionamento normal do corpo, podemos concluir que o esqueleto é uma estrutura vital do corpo.

Durante o período de embriogênese, quando o corpo praticamente não é afetado por nenhum irritante, os movimentos fetais causam irritação nos receptores musculares. Deles, os impulsos vão para o sistema nervoso central, estimulando o desenvolvimento dos neurônios. Ao mesmo tempo, o sistema nervoso em desenvolvimento estimula o crescimento e o desenvolvimento do sistema muscular.

Anatomia esquelética

Esqueleto é um conjunto de ossos que desempenham funções de suporte, motoras e protetoras. O sistema músculo-esquelético humano possui cerca de 200 ossos (dependendo da idade), dos quais apenas 33-34 ossos não estão pareados. Existem esqueletos axiais (tórax, crânio, coluna) e acessórios (membros livres).

Os ossos são formados por um tipo de tecido conjuntivo. É composto por células e uma densa substância intercelular, que contém muitos componentes minerais e colágeno, que proporciona elasticidade.

O esqueleto é um recipiente para órgãos humanos vitais: o cérebro está localizado no crânio, a medula espinhal está localizada no canal espinhal, o tórax fornece proteção ao esôfago, pulmões, coração, principais troncos arteriais e venosos e a pelve protege os órgãos do sistema geniturinário contra danos. Distúrbios do sistema músculo-esquelético podem causar danos aos órgãos internos, às vezes incompatíveis com a vida.

Estrutura óssea

Os ossos contêm uma substância esponjosa e compacta. Sua proporção varia dependendo da localização e das funções de uma determinada parte do sistema músculo-esquelético.

A substância compacta está localizada na diáfise, que fornece suporte e funções locomotoras. A substância esponjosa está localizada nos ossos planos e curtos. Toda a superfície do osso (com exceção da superfície articular) é coberta por periósteo (periósteo).

Formação Óssea

Na ontogênese, a formação do sistema musculoesquelético passa por várias etapas - membranosa, cartilaginosa e óssea. A partir da segunda semana após a concepção, formam-se rudimentos cartilaginosos no mesênquima do esqueleto membranoso. Na 8ª semana, o tecido cartilaginoso é gradualmente substituído por tecido ósseo.

A substituição do tecido cartilaginoso por tecido ósseo pode ocorrer de várias maneiras:

• ossificação pericondrial - formação de tecido ósseo ao longo do perímetro da cartilagem;
• ossificação periosteal – produção de osteócitos jovens pelo periósteo formado;
• ossificação encondral - a formação de tecido ósseo dentro da cartilagem.

O processo de formação do tecido ósseo envolve o crescimento de vasos sanguíneos e tecido conjuntivo do periósteo para a cartilagem (a destruição da cartilagem ocorre nesses locais). A partir de algumas das células osteogênicas, o osso esponjoso se desenvolve posteriormente.

Durante o período de desenvolvimento intrauterino do feto ocorre a ossificação das diáfises dos ossos tubulares (os pontos de ossificação são chamados de primários), depois, após o nascimento, ocorre a ossificação das epífises dos ossos tubulares (pontos de ossificação secundários). Até os 16-24 anos, uma placa epifisária cartilaginosa permanece entre as epífises e as diáfises.

Graças à sua presença, os órgãos do sistema músculo-esquelético são alongados. Depois que o osso é substituído e as diáfises e epífises dos ossos tubulares se fundem, o crescimento humano é interrompido.

A estrutura da coluna vertebral

A coluna vertebral é uma série de vértebras sobrepostas que são conectadas pelos discos intervertebrais, articulações e ligamentos que formam a base do sistema músculo-esquelético. As funções da coluna vertebral não são apenas de suporte, mas também de proteção, evitando danos mecânicos aos órgãos internos e à passagem da medula espinhal no canal espinhal.

Existem cinco seções da coluna vertebral - coccígea, sacral, lombar, torácica e cervical. Cada seção tem um certo grau de mobilidade, apenas a coluna sacral fica completamente imóvel.

O movimento da coluna ou de suas partes é garantido com a ajuda dos músculos esqueléticos. O correto desenvolvimento do sistema musculoesquelético no período neonatal proporciona o suporte necessário aos órgãos e sistemas internos e sua proteção.

Estrutura do peito

A caixa torácica é uma formação osteocondral que consiste no esterno, costelas e 12 vértebras torácicas. O formato do tórax lembra um cone truncado irregular. O baú tem 4 paredes:

• anterior - formado pelo esterno e cartilagem das costelas;
• posterior - formada pelas vértebras da coluna torácica e pelas extremidades posteriores das costelas;
• 2 laterais - formadas diretamente pelas costelas.

Além disso, existem duas aberturas no tórax - a abertura superior e a inferior. Os órgãos do sistema respiratório e digestivo (esôfago, traquéia, nervos e vasos sanguíneos) passam pela abertura superior. A abertura inferior é fechada por um diafragma, no qual existem aberturas para passagem de grandes troncos arteriais e venosos (aorta, veia cava inferior) e do esôfago.

Estrutura do crânio

O crânio é uma das principais estruturas que formam o sistema músculo-esquelético. As funções do crânio são proteger o cérebro, os órgãos sensoriais e apoiar as partes iniciais dos sistemas respiratório e digestivo. Consiste em ossos pareados e não pareados e é dividido nas seções cerebral e facial.

A seção facial do crânio consiste em:

• dos ossos maxilar e mandibular;
• dois ossos nasais;

A seção cerebral do crânio inclui:

• osso temporal pareado;
• osso esfenóide emparelhado;
• sauna a vapor;
• osso occipital.

A região do cérebro desempenha uma função protetora para o cérebro e é seu recipiente. A região facial fornece suporte para a porção inicial dos sistemas respiratório e digestivo e dos órgãos sensoriais.

Sistema músculo-esquelético: funções e estrutura dos membros

No processo de evolução, o esqueleto dos membros adquiriu ampla mobilidade devido à articulação dos ossos (principalmente das articulações radial e carpal). As cinturas torácica e pélvica são diferenciadas.

A cintura superior (peitoral) inclui a escápula e dois ossos da clavícula, e a cintura inferior (pélvica) é formada por um osso pélvico pareado. As seguintes seções são diferenciadas na parte livre do membro superior:

• proximal - representado pelo úmero;
• médio - representado pelos ossos ulna e rádio;
• distal - inclui os ossos do carpo, ossos metacarpais e ossos dos dedos.

A parte livre do membro inferior consiste nas seguintes seções:

• proximal - representado pelo fêmur;
• meio - inclui tíbia e fíbula;
• distal - ossos do tarso, ossos metatarsais e ossos dos dedos.

O esqueleto dos membros oferece a possibilidade de uma ampla gama de ações e é necessário para a atividade normal de trabalho, que é fornecida pelo sistema musculoesquelético. As funções do esqueleto dos membros livres dificilmente podem ser superestimadas, pois com a ajuda delas a pessoa realiza quase todas as ações.

A estrutura do sistema muscular

Os músculos esqueléticos estão ligados aos ossos e, quando contraídos, proporcionam movimento do corpo ou de suas partes individuais no espaço. Os músculos esqueléticos são baseados em fibras musculares estriadas. Além das funções motoras e de suporte, os músculos desempenham as funções de respiração, deglutição, mastigação e participam das expressões faciais, produção de calor e articulação da fala.

As principais propriedades dos músculos esqueléticos são:

• excitabilidade - a atividade das fibras musculares é realizada sob a influência dos impulsos nervosos;
• condutividade - das terminações nervosas ao sistema nervoso central ocorre uma rápida condução do impulso;
• contratilidade - como resultado do movimento de um impulso nervoso, ocorre a contratilidade do músculo esquelético.

Um músculo consiste em extremidades tendíneas (tendões que prendem o músculo ao osso) e um ventre (constituído por fibras musculares estriadas). O trabalho coordenado do sistema músculo-esquelético é realizado pelo correto funcionamento dos músculos e pela necessária regulação nervosa das fibras musculares.

Sistema musculo-esquelético:

Esqueleto,

Músculos.

EM esqueleto Existem mais de 200 ossos e suas articulações em humanos. O esqueleto fornece proteção e suporte funções.

Músculos, contraindo-se reflexivamente, colocou os ossos em movimento.

Os ossos também participam do metabolismo mineral e realizam funções hematopoiéticas. função. Os ossos são formados principalmente por tecido ósseo conjuntivo.

Os ossos contêm substâncias:

substâncias orgânicas dão firmeza e elasticidade aos ossos

inorgânico – força e fragilidade.

Com a idade, as substâncias inorgânicas predominam na composição óssea, pois os processos de biossíntese de proteínas ficam mais lentos.

A superfície do osso é coberta periósteo, garantindo o crescimento ósseo em espessura, sensibilidade, nutrição, consolidação óssea após fraturas.

Em comprimento O osso cresce dividindo grupos de células em suas extremidades. Não há periósteo nas superfícies articulares.

Tipos de ossos:

– tubular – longo (umeral, femoral, etc.) contém medula óssea amarela;

– planos – (omoplatas, costelas, ossos pélvicos) contêm medula óssea vermelha, que desempenha função hematopoiética;

– curto (ossos do punho, tarso);

– misto (vértebras, alguns ossos do crânio).

Conexões ósseas:

– imóveis, contínuos – os ossos crescem juntos ou são mantidos juntos por tecido conjuntivo (articulações do teto do crânio);

– semimóvel – conexões das vértebras com discos cartilaginosos intervertebrais,

– móveis – juntas ( articulação educado:

superfícies articulares cobertas

cartilagem articular,

cápsula articular do tecido conjuntivo,

cavidade articular contendo

fluido articular).

Esqueleto garante a manutenção de uma determinada forma corporal, proteção dos órgãos internos, funções locomotoras do corpo e movimento de partes individuais do corpo.

EU. Esqueleto de cabeça –

seção facial

departamento cerebral

Existe um osso móvel no crânio - a mandíbula superior. Todos os outros ossos do crânio estão conectados de forma imóvel.

As principais diferenças entre o crânio humano são:

volume cerebral até 1500 cm3

forame magno na base do crânio

grandes órbitas oculares na frente

tubérculo mental na mandíbula inferior

dentes diferenciados, tanto decíduos quanto permanentes.

II. Esqueleto do torso inclui:

coluna, composto por 5 departamentos:

– cervical – 7 vértebras;

– torácica – 12 vértebras articuladas com as costelas. As vértebras torácicas, costelas e esterno se formam peito ;

– região lombar – 5 vértebras;

– seção sacral – 5 vértebras, fundidas aos 18-20 anos, formam o sacro;

– região coccígea – 4-5 vértebras coccígeas.

A coluna forma curvas:

2 (cervical e lombar) convexamente direcionado para frente

2 (torácico e sacral) são direcionados convexamente para trás.

esqueleto do membro superior educado :

esqueleto da cintura escapular (omoplatas emparelhadas e clavículas emparelhadas)

O esqueleto dos membros superiores livres (ombro, antebraço, mão) é formado pelo úmero, os ossos do antebraço - a ulna e o rádio, e os ossos da mão.

esqueleto do membro inferior educado:

ossos da cintura pélvica (consiste em 2 ossos pélvicos, cada um dos quais é formado pelos ossos fundidos do ílio, púbis e ísquio. A pelve conecta os membros livres ao corpo e forma uma cavidade contendo alguns órgãos internos)

os ossos das extremidades inferiores livres (coxa, perna, pé) consistem no fêmur, tíbia, fíbula e ossos do pé.

Músculos – parte ativa do sistema músculo-esquelético.

Os músculos esqueléticos são formados por estriados fibras musculares. As fibras formam o ventre muscular, que nas extremidades se transforma em tendões que se fixam aos ossos.

Trabalho muscular: a fibra muscular é excitada por impulsos nervosos provenientes dos neurônios motores. A transmissão da excitação ocorre na sinapse neuromuscular. A contração muscular consiste na soma das contrações de fibras musculares individuais.

Fadiga muscular– diminuição temporária do desempenho dos órgãos. A fadiga muscular está associada ao acúmulo de ácido láctico neles. Além disso, quando cansado, as reservas de glicogênio são consumidas e, consequentemente, a intensidade da síntese de ATP diminui.

O desempenho muscular melhora com o treinamento.

Trabalhos temáticos

A1. A parte móvel do crânio é

1) osso nasal

2) osso frontal

3) maxilar superior

4) maxilar inferior

A2. Número de vértebras na coluna cervical

equivale a

1) metade do número total de vértebras

2) mais da metade

3) menos de um quarto

4) mais de um quarto

A3. A função de nutrição e crescimento da espessura óssea é desempenhada por

1) medula óssea amarela

3) periósteo

2) medula óssea vermelha

4) substância esponjosa

A4. A resistência dos ossos depende do conteúdo de íons neles

2) cálcio

A5. Nos ossos de uma criança de 5 anos, comparados aos ossos de um homem idoso

1) mais sais minerais do que compostos orgânicos

2) mais compostos orgânicos do que sais minerais

3) quantidades iguais de compostos orgânicos e inorgânicos

4) contém principalmente compostos orgânicos

A6. Os músculos lisos do estômago se contraem sob a influência

1) sistema nervoso somático

2) sistema endócrino

3) sistema nervoso autônomo

4) sistemas endócrino e somático

A7. Os íons são necessários para que ocorra a contração muscular.

1) cálcio

4) fósforo

A8. A conexão mais flexível

1) ossos frontais e parietais

2) vértebras

3) ossos do úmero e ulna

4) costelas com esterno

A9. A mobilidade dos ossos na articulação é garantida

1) periósteo

3) cartilagem e fluido

2) tendões

4) medula óssea

A10. A curvatura da coluna adquirida na infância é difícil de corrigir devido a

1) hábitos de sentar incorretamente

2) acúmulo de substâncias orgânicas na coluna

3) falta de treinamento dos músculos das costas

4) ossificação da coluna vertebral

EM 1. Selecione os ossos relacionados à cintura dos membros superiores e membros superiores livres

1) tarso

2) clavícula

3) omoplata

Introdução

Qualquer pessoa consiste em sistemas fisiológicos (sistemas digestivo, respiratório, excretor, nervoso, sensorial, endócrino, músculo-esquelético e geniturinário). Qualquer sistema consiste em órgãos, isto é, tecidos. O corpo é um sistema no qual todos os órgãos e sistemas funcionam de maneira coordenada.

O corpo passa por autorregulação e comunicação entre o corpo e o meio ambiente. Esse processo costuma ser chamado de regulação neuro-humoral, porque nele participam processos nervosos e humorais.

A medicina, ao considerar o corpo humano, percebe-o, antes de tudo, como um microuniverso multiestruturado e multifacetado. A ciência médica, ao considerar o corpo humano e seus sistemas, parte do princípio da integridade do corpo humano, que tem capacidade de auto-reprodução, autodesenvolvimento e autogoverno.

A integridade do corpo é determinada pela estrutura e ligação funcional de todos os seus sistemas, constituídos por células diferenciadas altamente especializadas, unidas em complexos estruturais que fornecem a base morfológica para as manifestações mais gerais da atividade vital do corpo.

Todos os órgãos e sistemas do corpo humano estão em constante interação e constituem um sistema autorregulado, que se baseia nas funções dos sistemas nervoso e endócrino do corpo.

O trabalho interligado e coordenado de todos os órgãos e sistemas fisiológicos do corpo é assegurado por mecanismos nervosos e humorais. Nesse caso, o protagonismo é desempenhado pelo sistema nervoso central (SNC), que é capaz de perceber as influências do ambiente externo e responder a ele de forma adequada, incluindo a interação do psiquismo humano, suas funções motoras, dependendo do condições do ambiente externo.

Sistema musculo-esquelético

O sistema músculo-esquelético humano é um conjunto funcional de ossos esqueléticos, tendões e articulações que, através da regulação nervosa, realizam a locomoção, mantendo a postura e outras ações motoras; juntamente com outros sistemas orgânicos, forma o corpo humano.

O sistema locomotor humano é um mecanismo autopropelido que consiste em 600 músculos, 200 ossos e várias centenas de tendões. Os componentes do sistema músculo-esquelético são ossos, tendões, músculos, aponeuroses, articulações e outros órgãos, cuja biomecânica garante a eficiência dos movimentos humanos.

Funções do sistema músculo-esquelético:

Suporte - fixação de músculos e órgãos internos;

Protetora - proteção de órgãos vitais (cérebro e medula espinhal, coração, etc.);

Motor – proporcionando movimentos simples, ações motoras (postura, locomoção, manipulação) e atividade motora;

Primavera - suavizando choques e choques;

Participação na garantia de processos vitais, como metabolismo mineral, circulação sanguínea, hematopoiese e outros.

O sistema músculo-esquelético humano é composto por ossos e músculos, tendões e ligamentos, que proporcionam o suporte necessário e a interação harmoniosa. A área da medicina que trata das doenças do sistema músculo-esquelético é chamada de ortopedia.

O tecido ósseo consiste em 2/3 de sais minerais, 1/3 de células ósseas e fibras de colágeno. Os minerais endurecem os ossos e uma rede de fibras de colágeno lhes confere elasticidade e aumenta sua capacidade de suporte de carga. Com a ajuda dos tendões, os músculos se fixam aos ossos e são esticados, feixes de fibras pouco elásticas que deslizam em uma concha mais solta.

Os executores diretos de todos os movimentos humanos são os músculos. No entanto, por si só não podem desempenhar a função de movimento humano. O trabalho mecânico dos músculos é realizado por meio de alavancas ósseas. Portanto, ao considerar como uma pessoa realiza seus movimentos, estamos falando de seu sistema musculoesquelético, que inclui três sistemas relativamente independentes: esquelético (ou esqueleto), ligamento-articular (articulações móveis dos ossos) e muscular (músculos esqueléticos).

Ossos, cartilagens e suas conexões formam juntos o esqueleto, que desempenha funções vitais: protetora, elástica e motora. Os ossos do esqueleto participam do metabolismo e da hematopoiese.

Um bebê recém-nascido possui cerca de 350 ossos cartilaginosos, constituídos principalmente de osseína. À medida que os ossos crescem, eles absorvem fosfato de cálcio e ficam duros. Este processo é chamado de calcificação.

Existem mais de 200 ossos (206-209) no corpo humano adulto, cuja classificação se baseia na forma, estrutura e função dos ossos. Pela forma, os ossos são divididos em longos, curtos, planos ou redondos, e pela estrutura em tubulares, esponjosos e portadores de ar.

Durante a evolução humana, o comprimento e a espessura dos ossos mudam. Primeiro, ocorre um aumento na resistência e elasticidade dos ossos devido à deposição de fosfato de cálcio no tecido ósseo. A elasticidade do tecido ósseo é 20 vezes maior que a elasticidade do aço. Este processo é determinado pela composição química do osso, ou seja, o conteúdo de substâncias orgânicas e minerais neles e sua estrutura mecânica. Os sais de cálcio e fósforo conferem dureza aos ossos e os componentes orgânicos conferem firmeza e elasticidade.

O processo ativo de crescimento ósseo é concluído antes dos 15 anos para as mulheres e dos 20 anos para os homens. No entanto, o processo de crescimento e regeneração do tecido ósseo continua ao longo da vida de uma pessoa.

Para manter esse processo, o corpo necessita de reposição constante de cálcio, fósforo e vitamina O.

Quando há cálcio insuficiente no sangue, o corpo o empresta do tecido ósseo, o que acaba tornando os ossos porosos e quebradiços.

Com a idade, o teor de minerais, principalmente carbonato de cálcio, aumenta, o que leva à diminuição da firmeza e elasticidade dos ossos, tornando-os quebradiços (frágeis).

Do lado de fora, o osso é coberto por uma fina casca - o periósteo, que está firmemente conectado ao tecido ósseo. O periósteo possui duas camadas. A camada externa densa está saturada de vasos (sangue e linfáticos) e nervos, e a camada interna formadora de osso contém células especiais que promovem o crescimento ósseo em espessura. Devido a essas células, ocorre a consolidação óssea quando ele é fraturado. O periósteo cobre o osso em quase todo o seu comprimento, com exceção das superfícies articulares. O crescimento dos ossos em comprimento ocorre devido às partes cartilaginosas localizadas nas bordas.

As articulações proporcionam mobilidade aos ossos articulados do esqueleto. As superfícies articulares são cobertas por uma fina camada de cartilagem, o que permite que as superfícies articulares deslizem com pouco atrito.

Cada articulação está completamente envolvida por uma cápsula articular. As paredes desta bursa secretam fluido articular – sinóvia – que atua como lubrificante. O aparelho ligamento-capsular e os músculos que circundam a articulação a fortalecem e fixam.

As principais direções de movimento que as articulações proporcionam são: flexão - extensão, abdução - adução, rotação e movimentos circulares.

O esqueleto humano adulto pesa cerca de 9 kg e é dividido no esqueleto da cabeça, tronco e membros. Consiste em 86 ossos pareados e 34 não pareados. Limitar-nos-emos a uma breve introdução a eles.

O esqueleto da cabeça é chamado de crânio, que possui uma estrutura complexa. Os ossos do crânio são divididos em dois grupos: ossos cranianos e ossos faciais.

O crânio contém o cérebro e alguns sistemas sensoriais: visual, auditivo, olfativo.

Os ossos da face formam uma estrutura na qual estão localizadas as seções iniciais dos sistemas respiratório e digestivo. Todos os ossos do crânio estão firmemente conectados entre si, com exceção da mandíbula inferior, que é conectada por meio de articulações móveis.

A parte superior do crânio é formada pelos ossos frontal, parietal, occipital e temporal. A superfície interna está adaptada para acomodar o cérebro e os órgãos sensoriais. Os ossos nasais são claramente visíveis na face, abaixo da qual está localizada a mandíbula superior. O formato do rosto é determinado pela relação entre as maçãs do rosto e o comprimento do rosto. A partir desta proporção pode ser longo, estreito, curto ou largo.

Na prática de exercícios físicos e esportes, é de grande importância a presença de locais de sustentação do crânio - contrafortes, que amenizam choques e tremores durante corridas, saltos e jogos esportivos.

O crânio está diretamente conectado ao corpo através das duas primeiras vértebras cervicais.

Menção especial deve ser feita ao esqueleto do corpo, que consiste na coluna vertebral e na caixa torácica. A coluna vertebral consiste em 24 vértebras individuais (7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares), o sacro (5 vértebras fundidas) e o cóccix (4-5 vértebras fundidas).

A conexão das vértebras é realizada por meio de discos intervertebrais cartilaginosos, elásticos e elásticos e processos articulares. Cada vértebra consiste em um corpo maciço em forma de arco com processos extensos. Os discos intervertebrais aumentam a mobilidade da coluna. Quanto maior for a sua espessura, maior será a flexibilidade. Se as curvas da coluna vertebral forem muito pronunciadas (com escoliose), a mobilidade do tórax diminui. Costas planas ou arredondadas (corcunda) indicam músculos fracos das costas (geralmente em adolescentes e adultos jovens). A correção postural é realizada com exercícios de desenvolvimento geral, exercícios de força, exercícios de alongamento e natação.

As mais móveis são as vértebras cervicais, as vértebras torácicas são menos móveis. Apesar de toda a sua força, a coluna vertebral é um elo relativamente fraco do esqueleto.

E, por fim, o esqueleto principal inclui a caixa torácica, que desempenha função protetora dos órgãos internos e é composta pelo esterno, 12 pares de costelas e suas conexões. O espaço delimitado pelo tórax e diafragma, que separa a cavidade abdominal da cavidade torácica, é denominado cavidade torácica.

As costelas são ossos longos, planos e arqueados, fixados de forma móvel ao esterno por meio de extremidades cartilaginosas flexíveis. Todas as conexões das costelas são muito elásticas, o que é importante para a respiração. A cavidade torácica contém os órgãos circulatórios e respiratórios.

Durante a evolução do homem, seu esqueleto sofreu mudanças significativas. Os membros superiores tornaram-se órgãos de trabalho, os membros inferiores mantiveram as funções de suporte e movimento. Os ossos das extremidades superiores e inferiores são às vezes chamados de esqueleto acessório.

O esqueleto do membro superior consiste na cintura escapular (2 omoplatas, 2 clavículas). Os braços na articulação do ombro têm alta mobilidade. Como sua congruência é insignificante e a cápsula articular é fina e frouxa, quase não há ligamentos, são possíveis luxações e lesões frequentes, principalmente as habituais. Os ossos do úmero (2) estão conectados através da articulação do cotovelo ao antebraço (2), que inclui dois ossos: a ulna e o rádio. A mão tem superfície palmar e dorsal. A base óssea da mão consiste em 27 ossos. Diretamente adjacente ao antebraço está o punho (8 ossos), formando a articulação do punho. O meio da mão consiste no metacarpo (5 ossos) e nas falanges de 5 dedos. No total, os membros superiores possuem 64 ossos.

O esqueleto do membro inferior consiste em 2 ossos pélvicos. A pelve é formada pela fusão de três ossos – o ílio, o ísquio e o púbis.

No local de fusão dos três ossos pélvicos, forma-se uma cavidade glenóide, na qual entra a cabeça do fêmur, formando a articulação do quadril. No total, o esqueleto do membro inferior inclui 62 ossos.

A massa óssea depende de fatores mecânicos. Atividades adequadamente organizadas e atividades físicas e esportivas regulares levam a um aumento nos minerais ósseos. Isto leva a um espessamento da camada cortical dos ossos, tornando-os mais fortes. Isto é importante ao realizar exercícios que exigem alta resistência mecânica (corrida, salto, etc.). Portanto, os atletas têm massa óssea significativamente maior do que as pessoas que levam um estilo de vida sedentário.

Com exercícios regulares, você pode desacelerar e até interromper o processo de desmineralização óssea e, até certo ponto, restaurar o nível de mineralização óssea.

Qualquer exercício é melhor do que nenhum exercício. Porque os ossos respondem aumentando a densidade à atividade física à qual não estão acostumados. As cargas devem ser bastante elevadas.

A atividade física ajuda a aumentar a força muscular, o que proporciona estabilidade ao corpo, e isso reduz o risco de quedas e, consequentemente, de fraturas ósseas. Mesmo com períodos relativamente curtos de inatividade, os ossos começam a perder cálcio e a sua densidade diminui.

A ingestão de cálcio é essencial para ossos saudáveis ​​de adultos (acima de 25 anos de idade). Recomenda-se consumir 800 mg de cálcio diariamente (verduras, vegetais, leite, iogurte, salmão enlatado, etc.). Mas consumir cálcio ou suplementos de cálcio tem pouco efeito sem exercício.

O treinamento inadequado pode levar à sobrecarga do aparelho de suporte. A unilateralidade na escolha dos exercícios físicos também pode causar deformidades esqueléticas.

Movimento- a principal forma de atividade humana durante sua interação com o meio ambiente, que se baseia nas contrações musculares.

■ O sistema nervoso controla o sistema músculo-esquelético.

❖ Partes do sistema músculo-esquelético:

■ passiva - ossos esqueléticos e suas conexões;

■ ativo - músculos estriados esqueléticos, cuja contração garante o movimento dos ossos esqueléticos como alavancas; A atividade coordenada desses músculos é controlada pelo sistema nervoso central.

❖ Fatores que determinam a estrutura e funções do sistema músculo-esquelético humano:
■ posição vertical do corpo;
■ postura ereta;
■ atividade laboral.

Exemplos:

■ as curvas da coluna criam condições favoráveis ​​à manutenção da posição vertical do corpo ao caminhar e correr, desempenhando uma função de mola, suavizando choques e impactos;

■ a mobilidade especial do braço de uma pessoa é garantida pelas clavículas longas, pela posição das omoplatas, pelo formato do peito e por um grande número de pequenos músculos.

❖ Composição dos ossos humanos. Existem 204-208 ossos no esqueleto humano; eles diferem em forma, tamanho e estrutura:

■ ossos tubulares - ossos emparelhados do ombro, antebraço, coxa e perna (são alavancas fortes; estão incluídos no esqueleto dos membros);

■ ossos chatos - osso pélvico, omoplatas, ossos da parte cerebral do crânio (formam as paredes das cavidades e desempenham funções de suporte e proteção);

■ ossos esponjosos - patelas e ossos do punho (ao mesmo tempo fortes e garantindo mobilidade óssea);

■ dados mistos - vértebras, ossos da base do crânio (consistem em várias partes e desempenham funções de suporte e proteção).

❖ Divisões do esqueleto humano: esqueleto da cabeça, esqueleto do tronco, esqueleto dos membros.

❖ Esqueleto da cabeça - crânio- Protege o cérebro e os órgãos sensoriais contra danos.

■Seções do crânio: cerebral e facial.

❖ Ossos do cérebro do crânio(formam uma cavidade na qual o cérebro está localizado): emparelhado parietais e temporais ossos, desemparelhados frontal, occipital, esfenóide e etmoidal ossos; eles estão todos conectados entre si usando costuras .

■ Os ossos do crânio possuem aberturas através das quais passam os vasos sanguíneos e os nervos; o maior deles está localizado no osso occipital e serve para comunicação com as cavidades do crânio e o canal espinhal.

■ O crânio de um recém-nascido não tem suturas. Espaços entre os ossos ( fontanelas) é coberto por tecido conjuntivo. Existem 6 fontanelas no total; o maior é o anterior ou frontal (localizado entre o frontal e dois ossos parietais). Devido à presença de fontanelas, o formato do crânio do bebê pode mudar durante o parto à medida que ele se move ao longo do canal do parto. As fontanelas se transformam em suturas por volta dos 3-5 anos de idade.

❖ Ossos da parte facial do crânio incluem 6 ossos pareados (maxilar, palatino, concha nasal inferior, nasal, lacrimal, zigomático) e 3 ossos não pareados (hióide, maxilar inferior e vômer);

■ formam a estrutura óssea da parte superior dos órgãos dos sistemas respiratório e digestivo;

■ os ossos maxilar e palatino formam o palato duro – a divisão entre as cavidades nasal e oral;

■ ossos zigomáticos conecte a mandíbula superior aos ossos frontal e temporal e fortaleça a parte facial do crânio;

■ os maxilares inferior e superior contêm reentrâncias - alvéolos, nos quais estão localizadas as raízes dos dentes;

■ A mandíbula é o único osso móvel do crânio.

❖ Esqueleto do torso educado coluna vertebral e tórax .

❖ Coluna espinhal(ou coluna) pessoa consiste em 33-34 vértebras e tem um conveniente para caminhar ereto S-forma com 4 curvas: cervical, torácica, lombar e sacral .

Funções da coluna:é o principal eixo ósseo e suporte do corpo; protege a medula espinhal; faz parte das cavidades torácica, abdominal e pélvica; participa da movimentação do tronco e da cabeça; suas curvas garantem que o corpo mantenha o equilíbrio, aumenta o tamanho do peito e lhe confere elasticidade ao caminhar, correr e pular.

Algumas características da coluna vertebral:
■ vértebras móveis: 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares;
■ vértebras sacrais (há 5 delas) fundidas para formar sacro;
■ as vértebras coccígeas (4-5 delas) são rudimentares e representam um osso - cóccix;
■ curvas cervicais e lombares são direcionadas para frente ( lordose), torácica e sacral - costas ( cifose).

❖ Vértebraé um anel ósseo com a parte anterior espessada - corpo - e volta - arco com aqueles que a abandonam fotos . A superfície posterior do corpo vertebral é virada para o lado forame vertebral , que está localizado entre o corpo e o arco. Os buracos na lombada se combinam para formar canal espinhal , que abriga a medula espinhal.

❖ Caixa torácica educado esterno , 12 pares costelas E vértebra torácica . Um par de costelas é preso a cada vértebra por meio de uma articulação móvel.

■ Função principal do peito- proteção dos órgãos internos contra choques e danos.

❖ Costelas São arcos ósseos planos e curvos.
■ Costelas verdadeiras- costelas fundidas com o esterno (pares de costelas superiores, I-VII).
■ Costelas falsas- costelas fundidas com a cartilagem da costela sobrejacente (pares VIII-X).
■ Costelas oscilantes- costelas terminando em tecidos moles (pares XI e XII).

❖ Esqueleto dos membros superiores e inferiores representado pela cintura escapular superior, esqueletos dos membros superiores livres, cintura dos membros inferiores e esqueletos dos membros inferiores livres.

■ A cintura escapular e a cintura inferior dos membros servem para fixar os ossos dos membros à coluna vertebral.

❖ Principais funções dos membros:

■ membros superiores — garantir a mobilidade dos membros e a alta precisão dos movimentos necessários ao trabalho;

■ membros inferiores — proporcionando suporte ao corpo humano e ao seu movimento rápido, suave e elástico.

Esqueleto do cinto do membro superior apresentados em pares escápula e clavícula .

Espátula- um osso triangular plano e emparelhado localizado na superfície posterior do tórax. Cada omoplata forma uma articulação com a clavícula em uma extremidade e com o esterno na outra.

Clavícula- um osso emparelhado que tem uma curva S-forma. Afasta a articulação do ombro do peito e proporciona liberdade de movimento do membro superior.

❖ Esqueleto do membro superior livre apresentado braquial osso, ossos antebraços (rádio e ulna) e ossos pincéis .

Esqueleto da mão compreende pulsos (8 ossos dispostos em duas fileiras; em um adulto, dois desses ossos se fundem e 7 permanecem), metacarpo (5 ossos) e falanges dos dedos (14 ossos).

❖ Esqueleto do cinto dos membros inferiores consiste em dois ossos pélvicos, imóveis, conectados entre si e formando uma pelve, que serve de suporte para os órgãos internos de uma pessoa. Os ossos pélvicos têm fossa glenoidal , que inclui as cabeças dos fêmures.

■ O osso pélvico de um recém-nascido consiste em três ossos, que começam a se fundir aos 5-6 anos de idade e estão completamente fundidos por volta dos 17-18 anos.

❖ Esqueleto do membro inferior livre educado femoral osso (coxa), tibial E fibular ossos (canela), tarso, metatarso e falanges do dedo do pé em (pé).

Fêmur(o osso tubular mais longo do esqueleto humano) se conecta ao osso pélvico a articulação do quadril , e com a tíbia - articulação do joelho , que inclui osso esponjoso patela .

Tarso consiste em sete ossos. O maior deles é calcâneo ; tem tubérculo do calcâneo , servindo de apoio quando em pé.

Principais grupos musculares esqueléticos

Os principais grupos de músculos esqueléticos humanos: músculos da cabeça, músculos do pescoço, músculos do tronco, músculos das extremidades superiores e inferiores. Existem mais de 600 músculos esqueléticos no corpo humano.

❖ Os músculos são diferenciados pela forma, tamanho, função, direção das fibras, número de cabeças e localização.

Por forma os músculos são romboide, trapézio, quadrado, redondo, serrátil, sóleo, etc.

Por tamanho os músculos são longos, curtos (nos membros) e largos (no tronco).

Na direção das fibras musculares os músculos são retos (com um arranjo paralelo de fibras musculares), transversais, oblíquos (músculos abdominais; músculos oblíquos unipenados estão ligados ao tendão de um lado, bipenados - em ambos os lados), circulares ou circulares (músculos contratantes ao redor da boca, anal e algumas outras aberturas naturais do corpo humano).

Por função desempenhada os músculos são divididos em flexores e extensores, adutores e abdutores, rotadores internos e rotadores externos. Vários músculos envolvidos em um movimento são chamados sinergistas , e músculos com função oposta - antagonistas .

Por localização distinguir entre músculos superficiais e profundos, externos e internos, laterais e mediais. Os músculos podem abranger uma, duas ou mais articulações (então são chamados de uniarticulares, biarticulares e multiarticulares, respectivamente).

■ Alguns músculos têm vários cabeças , cada um dos quais começa em um osso separado ou em pontos diferentes de um osso. As cabeças se fundem para formar um comum abdômen E tendão .

Por número de cabeças os músculos são divididos em duas, três e quatro cabeças. Em alguns casos, o músculo tem um ventre, de onde surgem vários tendões (caudas), que estão ligados a vários ossos (por exemplo, flexores e extensores dos dedos das mãos e dos pés).

❖ Os músculos mais importantes da cabeça; mastigável (fornecer movimentos da mandíbula inferior) e expressões faciais (preso ao osso com apenas uma extremidade, a outra extremidade é tecida na pele; as contrações desses músculos permitem que a pessoa expresse suas emoções).

❖ Músculos do pescoço controlar os movimentos da cabeça. Um dos maiores músculos do pescoço é esternocleidomastóideo .

❖ Músculos do tronco:

■ músculos do peito - espaços intercostais externos e internos, diafragma (proporcionam movimentos respiratórios); peitoral maior e menor (realizar movimentos dos membros superiores);

■ músculos das costas formam várias camadas - os músculos superficiais contribuem para a movimentação dos membros superiores, cabeça e pescoço; músculos profundos estendem a coluna vertebral e garantem que o corpo mantenha a posição vertical;

■ músculos abdominais - transversal, reto e oblíquo (forma Imprensa abdominal , com a participação deles, o tronco se inclina para frente e para os lados).

❖ Músculos dos membros são divididos em músculos do cinto (ombro, pélvico) e membros livres (alto e baixo).

■ Os músculos mais importantes do membro superior — deltóide (levanta a mão ao contrair) duas cabeças (move o antebraço: dobra o braço na articulação do cotovelo) e tríceps (estende o braço na articulação do cotovelo) músculos.

■Os músculos mais importantes do membro inferior: iliopsoas , três glúteo (causar flexão e extensão na articulação do quadril), quatro - E duas cabeças (mover a perna) músculo tríceps sural (o maior músculo da perna; inclui parte do gastrocnêmio e parte dos músculos sóleo; participa na manutenção da posição vertical do corpo; muito bem desenvolvido em humanos).

Trabalho e fadiga muscular

Trabalho muscular representa suas contrações e relaxamentos alternados. O trabalho muscular é uma condição necessária para sua atividade vital:

■ o treinamento muscular ajuda a aumentar seu volume, força e desempenho,

■ a inactividade prolongada leva à perda do tónus muscular.

Tipos básicos de contrações musculares dependendo da quantidade de gordura: estático e dinâmico .

Estado estático corpo (em pé, mantendo a cabeça na posição vertical ou uma carga sobre o braço estendido, etc.) requer tensão simultânea de vários músculos do corpo, acompanhada por uma contração de todas as suas fibras musculares. Ao mesmo tempo, os vasos sanguíneos que passam pelos músculos tensos são comprimidos, o que prejudica o fornecimento de oxigênio e nutrientes, levando ao acúmulo de produtos finais de degradação e fadiga muscular.

No trabalho dinâmico diferentes grupos musculares e até mesmo fibras musculares em cada músculo se contraem alternadamente, o que permite ao músculo realizar trabalho por um longo tempo sem fadiga perceptível.

Fadiga muscular- diminuição do desempenho muscular como resultado de trabalho prolongado.

❖Taxa de início da fadiga depende de:
■ intensidade da atividade física,
■ ritmo dos movimentos (ritmo alto causa fadiga rápida),
■ a quantidade de produtos metabólicos acumulados nos músculos (ácido láctico, etc.),
■ nível de concentração de oxigênio e nutrientes no sangue,
■ estado de inibição do sistema nervoso (ao realizar um trabalho interessante, a fadiga muscular ocorre mais tarde), etc. O desempenho muscular é restaurado após atividade ou descanso passivo . Lazer(em que os músculos cansados ​​descansam enquanto outros grupos musculares trabalham) é mais útil e eficaz do que o passivo.

❖Valor da atividade motora:
■ promove a formação de um corpo forte e resiliente;
■ estimula o metabolismo;
■ tem um efeito de treino no sistema cardiovascular e nos órgãos respiratórios (fortalece o coração e as paredes dos vasos sanguíneos, aprofunda a respiração, melhora o fornecimento de oxigénio aos tecidos);
■ torna o sistema muscular e esquelético mais forte e mais resistente ao stress e às lesões;
■ aumenta o desempenho de todo o organismo;
■ reduz o consumo específico de energia na execução do trabalho;
■ com atividade motora insuficiente, os músculos perdem elasticidade e força, o funcionamento do sistema músculo-esquelético e a coordenação dos movimentos são perturbados, podem ocorrer curvatura, curvatura da coluna, prolapso de órgãos internos, obesidade, disfunção do sistema digestivo, etc.

Postura

Postura- Esta é a posição habitual do corpo humano quando está em pé, sentado, andando e trabalhando. Contribui para o funcionamento eficaz de todos os órgãos humanos e para o seu alto desempenho postura correta .

Postura correta caracterizado por curvas moderadas da coluna vertebral com aparência uniformemente ondulada, disposição simétrica das omoplatas, ombros voltados, cabeça posicionada reta ou levemente inclinada para trás, tórax saliente um pouco acima do abdômen; Com a postura correta, os músculos ficam elásticos e os movimentos são claros.

■ A postura correta não é herdada, mas é formada pela pessoa no processo de sua vida.

Desleixo- violação da postura correta, em que as curvas lombares e torácicas da coluna são fortemente enfatizadas (“costas arredondadas”).

Escoliose- curvatura lateral da coluna vertebral, na qual os ombros, omoplatas e pelve são assimétricos.

Osteocondrose- uma doença muitas vezes provocada por postura incorreta e representando um processo degenerativo no tecido ósseo e cartilaginoso (principalmente nos discos intervertebrais); manifestada por dor, limitação de movimentos nas articulações afetadas, dificuldade para caminhar e curvar-se, deterioração do metabolismo, aumento da fadiga, etc.

Pé chato- violação do formato arqueado do pé, que ocorre devido ao estiramento dos ligamentos do pé e posterior achatamento do seu arco; causa fadiga rápida e dor ao caminhar por muito tempo; pode ocorrer ao usar constantemente sapatos desconfortáveis, com biqueira estreita e salto alto (acima de 4-5 cm), ao carregar pesos pesados, ficar em pé por longos períodos, etc. É tratada com massagens, ginástica especial, uso de calçados ortopédicos especiais e, em casos graves, com cirurgia.