Para que o corpo precisa de vitamina B14? Vitamina B14 (pirroloquinolina quinona, coenzima PQQ)

PQQ ou pirroloquinolina quinona é uma vitamina B que foi descoberta há relativamente pouco tempo. Os cientistas já sabiam de sua existência, mas o consideravam um composto semelhante a uma vitamina e o chamavam de metoxantina. É interessante estudar as propriedades da pirroloquinolina quinona e entender porque ela é hoje reconhecida como uma vitamina completa.

O que é pqq (pirroloquinolina quinona)

A coenzima PQQ, pirroloquinolina quinona ou, há muito é considerada uma substância semelhante a uma vitamina, ou seja, um composto necessário para o funcionamento do corpo, mas não possui propriedades benéficas pronunciadas. Somente no início dos anos 2000 as pesquisas científicas estabeleceram que a substância metoxantina possui muitas propriedades benéficas e pode ser considerada uma verdadeira vitamina.

A descoberta foi feita por cientistas japoneses que conduziram um experimento em ratos de laboratório e descobriram que um aumento no nível de B14 realmente teve um efeito notável na condição dos animais experimentais. Durante os experimentos, descobriu-se que ratos de laboratório que recebiam regularmente PQQ em sua dieta começaram a ter uma aparência visivelmente melhor do que os animais do grupo de comparação. A imunidade dos ratos experimentais aumentou, o funcionamento do sistema reprodutivo melhorou e o pêlo tornou-se mais espesso e macio.

Atualmente, ainda há debate científico sobre o papel da pirroloquinolina quinona. No entanto, após pesquisas de cientistas japoneses, a maior parte da comunidade científica tende a considerar a vitamina B14 como um elemento importante para a saúde humana.

A PQQ é uma vitamina resistente a altas temperaturas, mas solúvel em água, e pertence ao grupo B. Em sua forma natural no organismo, está presente nas hemácias e desempenha principalmente uma função de transporte, responsável pelo fornecimento de oxigênio aos tecidos e órgãos.

Atenção! Deve-se notar que o corpo necessita de pirroloquinolina quinona em quantidades muito pequenas - o nível normal de PQQ é considerado apenas cerca de 5 micromoles por 1 kg de peso corporal.

Por que o corpo precisa de pirroloquinolina quinona?

Para o corpo humano, o PQQ, ou pirroloquinolina quinona, é de grande importância. A sua presença nas células afeta os sistemas mais importantes do corpo:

1. O sistema cardiovascular. A pirroloquinolina quinona, presente nos glóbulos vermelhos, desempenha um papel importante no transporte de oxigênio e nutrientes para órgãos e tecidos. Com um nível normal de B14, a condição do sistema vascular e do músculo cardíaco melhora e o fornecimento de oxigênio ao cérebro aumenta. Por sua vez, isto reduz o risco de hipóxia e isquemia e protege o corpo do desenvolvimento de doenças cardiovasculares perigosas.
2. Sistema nervoso . A pirroloquinolina quinona, ou PQQ, tem efeitos benéficos nas células nervosas e efeitos neuroprotetores. A vitamina B14 protege as células nervosas da decomposição e promove a sua rápida regeneração, evitando o desenvolvimento de doenças neurológicas perigosas.
3. Órgãos da visão. A pirroloquinolina quinona é muito importante para a saúde ocular - com níveis normais da vitamina no corpo, o risco de deficiência visual, desenvolvimento de catarata e turvação do cristalino é reduzido. Tomar PQQ é especialmente benéfico na velhice.
4. O sistema imunológico. Está comprovado que os complexos vitamínicos e suplementos alimentares contendo pirroloquinolina quinona aumentam a atividade dos linfócitos - células sanguíneas responsáveis ​​​​pelo combate a vírus e infecções. Assim, consumir PQQ ajuda a proteger contra resfriados, doenças fúngicas e inflamatórias e a fortalecer o sistema imunológico.
5. Esfera reprodutiva. A investigação científica confirma que a pirroloquinolina quinona, ou vitamina B14, aumenta a produção de lisina, um aminoácido importante para o funcionamento saudável do sistema reprodutor humano. O uso do PQQ é justificado, inclusive durante a gravidez, a vitamina contribui para o desenvolvimento normal do feto no útero materno.

Além das propriedades benéficas listadas, a pirroloquinolina quinona também possui outras qualidades valiosas:

1. PQQ atua como um poderoso antioxidante natural que combina as propriedades da riboflavina e do ácido ascórbico. Tomar vitamina B14, ou PQQ, tem efeito rejuvenescedor no corpo, retarda o processo de envelhecimento e promove a renovação celular. Isto é importante não apenas do ponto de vista do prolongamento da juventude - a pirroloquinolina quinona pode prevenir o desenvolvimento de tumores cancerígenos.
2. A pirroloquinolina quinona protege eficazmente o fígado da destruição. A vitamina B14 previne a oxidação dos radicais livres e promove a quebra das moléculas de álcool etílico. Um nível normal de vitamina B14 no sangue evita o desenvolvimento de intoxicação grave após a ingestão de álcool e atenua as consequências da intoxicação alimentar.

Atenção! A pirroloquinolina quinona pode melhorar a condição do corpo mesmo durante tratamento medicamentoso agressivo ou quimioterapia; no tratamento de doenças graves, é o fígado que muitas vezes sofre.

Onde a pirroloquinolina quinona é encontrada?

Você pode obter a quantidade necessária de pirroloquinolina quinona em alimentos normais. Como o corpo necessita de PQQ em pequenas quantidades, raramente ocorre deficiência da substância - uma alimentação variada e saudável permite manter o nível desejado de B14 naturalmente.

A pirroloquinolina quinona é encontrada naturalmente em alimentos vegetais. Esses incluem:

• salsa e endro;
• frutas - maçãs e kiwis, bananas e;
• vegetais - tomate e cenoura, repolho e aipo, batata e pimentão;
• leguminosas - ervilha, feijão e soja;
• produtos de farinha, em especial pão integral.

Entre os produtos de origem animal, o fígado é uma fonte valiosa de PQQ. Observou-se que os pratos tradicionais japoneses que utilizam ativamente produtos de soja contêm grandes quantidades de PQQ.

Importante! Você pode obter pirroloquinolina quinona em bebidas - a substância PQQ está presente em altas dosagens no chá verde, assim como no vinho tinto.

Indicações de uso pqq

Com uma dieta normal, o corpo humano recebe vitamina B14 em quantidades suficientes dos alimentos. No entanto, em condições de alimentação inadequada e em certas doenças, a quantidade de pirroloquinolina quinona no sangue pode diminuir. Nesse caso, faz sentido usar suplementos vitamínicos de farmácia contendo vitamina B14 para compensar a deficiência desse valioso composto.

O consumo adicional de vitamina PQQ é indicado para as seguintes doenças e condições:

• com imunidade diminuída e resfriados frequentes;
• para doenças do sistema cardíaco - angina de peito, isquemia, distrofia do músculo cardíaco;
• para aterosclerose e fragilidade vascular;
• com neuroses, estresse severo e depressão;
• para a doença de Alzheimer e de Parkinson em idosos;
• com diminuição da atividade mental e concentração;
• para catarata e outras doenças da visão;
• para doenças graves e danos tóxicos ao fígado;
• em caso de disfunções complexas do corpo devido à quimioterapia;
• para fadiga crônica.

A pirroloquinolina quinona é recomendada para uso em crianças se a criança apresentar atraso no desenvolvimento físico ou mental. Também faz sentido introduzir vitamina B14 na dieta se a criança passar por forte estresse mental e físico na escola.

Importante! Você pode encontrar PQQ em farmácias principalmente como parte de suplementos vitamínicos complexos e suplementos dietéticos. O principal ingrediente ativo B14 do medicamento é o Bisitanol - um componente adicional é o ácido alfa-lipóico.

Contra-indicações e efeitos colaterais

A vitamina B14, ou pirroloquinolina quinona, é um elemento importante para a saúde humana e é produzida pelo organismo de forma independente em pequenas quantidades. Portanto, no momento não foram encontradas contra-indicações para o PQQ - suplementos com B14 podem ser tomados para quaisquer doenças e condições do corpo; a pirroloquinolina quinona não causa danos.

A única proibição de consumir PQQ pode ser a presença de uma alergia individual; é raro, mas ainda existe. Nesse caso, alimentos com alto teor da substância e suplementos vitamínicos devem ser descartados.

Conselho! A pirroloquinolina quinona na alimentação não é apenas permitida para mulheres grávidas e lactantes, mas também é altamente recomendada para consumo - aumenta as chances de uma gravidez bem-sucedida e promove o desenvolvimento saudável do recém-nascido. Mas ao consumir suplementos vitamínicos, você precisa seguir as instruções.

PQQ é seguro para crianças pequenas, a menos que sejam alérgicas. Suplementos vitamínicos não devem ser oferecidos a crianças, mas se os produtos com B14 não causarem reação negativa, eles podem ser introduzidos na dieta em consulta com um pediatra em quase qualquer idade.

A pirroloquinolina quinona também não tem efeitos colaterais. Como a vitamina se dissolve rapidamente na água, mesmo em caso de overdose, é excretada do corpo junto com a urina e não provoca efeitos negativos.

Na presença de uma alergia individual, uma reação negativa de um aumento nos níveis de PQQ se manifesta em sintomas padrão - aparecimento de coceira, vermelhidão, irritação da pele, náusea e diarréia. Se estes sintomas ocorrerem, a toma de suplementos vitamínicos ou produtos contendo pirroloquinolina quinona deve ser interrompida e os sintomas negativos irão diminuir naturalmente.

Instruções para uso de vitamina B14

Nas farmácias, a pirroloquinolina quinona é oferecida principalmente como parte de suplementos vitamínicos complexos. Portanto, não existe um regime de uso único para B14; as instruções dependem de qual medicamento específico é usado para fortalecer o corpo. Você pode encontrar a vitamina B14 na forma de comprimidos ou cápsulas com casca de gelatina - a substância não é comercializada na forma líquida, pois pertence à categoria dos solúveis em água e perde rapidamente suas propriedades benéficas no líquido.

Em geral, as vitaminas que contêm B14 costumam ser tomadas uma vez ao dia com o estômago cheio, imediatamente após as refeições. Acredita-se que o PQQ seja melhor absorvido pela manhã. Para rápida absorção, as vitaminas são regadas com bastante água.

Importante! A B14 combina bem com outras vitaminas e pode ser tomada simultaneamente com qualquer medicamento. Se necessário, a coenzima PQQ pode substituir as vitaminas C, B2 e B6.

Conclusão

PQQ ou pirroloquinolina quinona é uma vitamina pouco conhecida e muito importante para o funcionamento saudável do corpo. Sua deficiência é bastante rara, mas na presença de doenças e distúrbios orgânicos, você pode aumentar o nível de PQQ com a ajuda de suplementos vitamínicos - isso será benéfico. Uma característica interessante da pirroloquinolina quinona é que a substância praticamente não apresenta efeitos colaterais ou contraindicações.

Vitamina B14 pode ser considerada a vitamina mais jovem, foi descoberta em 1979 como uma coenzima crítica da álcool desidrogenase, uma apoenzima necessária para o metabolismo do álcool no fígado. Em 2003, a respeitada revista Nature publicou um artigo descrevendo a pirroloquinolina quinona como “...uma nova vitamina que é uma coenzima nas reações redox em mamíferos”. Existem outros nomes para esta vitamina - estes são coenzima PQQ, antigo nome metoxantina. A presença da pirroloquinolina quinona foi comprovada em diversos tecidos do corpo humano, em diversos alimentos sólidos e líquidos, principalmente no leite materno. Mas, mais recentemente, os desenvolvimentos científicos dos bioquímicos japoneses fornecem todos os motivos para chamar esta substância de vitamina B14.

Essa substância tem sido pouco estudada e nem tudo se sabe ao certo sobre como ela afeta o corpo humano. Ela foi estudada em ratos de laboratório e foi neles que foram descobertas algumas das propriedades curativas da vitamina. O grupo de animais que recebeu quantidades suficientes de vitamina B14 na dieta teve significativamente menos probabilidade de adoecer, em comparação com o grupo de controle, e se reproduziu melhor. Eles também tinham pêlo mais macio e brilhante.

Foi estabelecido que a vitamina B14 atua como uma coenzima da flavina redutase, uma enzima importante nos eritrócitos, glóbulos vermelhos que transportam oxigênio. A vitamina B14 permite que os glóbulos vermelhos vivam mais, o que significa que podem desempenhar a sua função por mais tempo.

Descobriu-se que a vitamina B14 é o antioxidante mais forte. Catalisa reações de oxidação de radicais livres.

Em termos de ação, a pirroloquinolina quinona é uma substância que apresenta simultaneamente as propriedades do ácido ascórbico (potencial de redução), da riboflavina (reações redox) e do fosfato de piridoxal (reatividade à carbonila). Experimentos estimaram que a pirroloquinolina quinona tem uma atividade catalítica na implementação de reações redox pelo menos 100 vezes maior que o ácido ascórbico (vitamina C), a vitamina K3 (menadiona) e todos os isoflavonóides e compostos polifenólicos.

A presença de fortes propriedades antioxidantes determina uma série de funções importantes desempenhadas pela vitamina B14. Como se sabe, as células do fígado são as primeiras a sofrer oxidação dos radicais livres. A vitamina B14 protege o fígado dos efeitos tóxicos de muitas substâncias, incluindo vários medicamentos que são hepatotóxicos. A vitamina B14 é uma coenzima, ou seja, parte estrutural e funcional da álcool desidrogenase (ADH). O ADH é uma enzima essencial que decompõe o álcool etílico. Com base nisso, a vitamina B14 protege as células do fígado dos efeitos tóxicos do álcool e, consequentemente, da hepatite alcoólica. É claro que a vitamina B14 por si só não pode curar um alcoólatra da cirrose hepática ou livrá-lo do alcoolismo, mas protege significativamente o fígado. Sem a álcool desidrogenase, o álcool etílico, mesmo em microdoses, seria fatal para os humanos.

Também foi estabelecido que a vitamina B14 apresenta cardioprotetor E neuroprotetor ação, ou seja, Protege as células nervosas e os cardiomiócitos em condições de isquemia e hipóxia, reduzindo o fluxo de sangue e oxigênio para esses órgãos. A vitamina B14 também ajuda regeneração tecido nervoso e fibras nervosas, retarda o desenvolvimento de catarata, turvação do cristalino, manifesta-se e propriedade anti-inflamatória.

Participando de reações redox e processos de oxidação de radicais livres, a vitamina B14 protege o DNA, o RNA, as paredes celulares e as paredes mitocondriais (“usinas de energia celular”) da destruição e da morte. A vitamina B14 exibe propriedades retardando o envelhecimento do corpo , protege as células nervosas, cardíacas e hepáticas, estimula o crescimento e desenvolvimento do corpo (por estimulação do fator de crescimento ).

A pirroloquinolina quinona é importante para o crescimento e desenvolvimento de células e estruturas intracelulares (o número e tamanho das mitocôndrias), para a reprodução normal, gravidez normal, crescimento e desenvolvimento fetal, crescimento e desenvolvimento de recém-nascidos. Está comprovada a sua participação na implementação da imunidade. Em particular, os suplementos dietéticos contendo pirroloquinolina quinona em quantidades nanomolares aumentam a atividade dos linfócitos B e dos linfócitos T.

Hipovitaminose de vitamina B14

Considerando que há muita vitamina B14 nos alimentos que todos amamos e comemos, não houve casos de deficiência de vitamina B14.

Infelizmente, a dose diária recomendada ainda não foi estabelecida, mas experiências provaram que a dose eficaz de pirroloquinolina quinona é relativamente pequena e varia de vários nanomoles a vários micromoles por 1 litro ou por 1 kg massa do objeto experimental.

Um medicamento farmacológico com nome comercial foi sintetizado VitaPQQ, que é utilizado como aditivo alimentar e/ou agente terapêutico farmacológico. É utilizado como medicamento que retarda o processo de envelhecimento, tem função neuroprotetora, promove a síntese de fatores de crescimento, desenvolvimento e restauração de neurônios, ajuda a restaurar funções mentais perdidas (memória) em doenças neurodegenerativas como doença de Parkinson e doença de Alzheimer.

Fontes de vitamina B14

A vitamina B14 é amplamente encontrada em alimentos comuns, portanto, com uma dieta adequadamente balanceada, as pessoas não ficam deficientes nessa vitamina. Você pode encontrá-lo em produtos de origem vegetal e animal. Também é produzido por vários microrganismos. Mas a vitamina B14 é encontrada em quantidades especialmente grandes no kiwi, mamão, salsa, pimentão, tomate, batata, aipo, chá verde, endro, pão integral, vinho, feijão, soja, cenoura e fígado.

Não foi à toa que a vitamina B14 foi descoberta como vitamina no Japão. Cientistas locais descobriram que quando a soja é fermentada com certas vitaminas, uma quantidade considerável de vitamina B14 é sintetizada. Portanto, há motivos para consumir a culinária tradicional japonesa - natto, missô, tofu - como fontes de diversos antioxidantes, micro e macroelementos, vitaminas, inclusive vitamina B14.

A vitamina B14 (pirrolo-quinolina quinona) é considerada a vitamina B solúvel em água “mais jovem” porque foi descoberto e estudado há relativamente pouco tempo. Anteriormente chamada de metoxantina, era classificada como uma substância semelhante a uma vitamina.

Mas nos últimos anos de pesquisa, os cientistas chegaram à conclusão de que este componente pode ser considerado uma vitamina. Assim, em 2003, pesquisadores japoneses determinaram que esta substância contém uma série de propriedades benéficas.

Eles provaram suas suposições experimentalmente, usando um grupo de ratos com os quais trabalharam em laboratório.

Nos animais experimentais que receberam esta vitamina diariamente durante as refeições, o seu estado melhorou significativamente, a pelagem tornou-se mais brilhante, espessa e macia, as propriedades protetoras do corpo aumentaram, o funcionamento do sistema reprodutivo foi normalizado, o que contribuiu para a criação de animais saudáveis. filhos.

Os resultados foram então comparados com um grupo de ratos que seguiram a mesma dieta, mas não foram suplementados com a vitamina recém-identificada.

O papel da vitamina B14 no corpo humano

Melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular:

A metoxantina (vitamina B14) é uma coenzima da flavina redutase (daí outro nome para ela - coenzima PQQ), que é encontrada nos glóbulos vermelhos - os elementos formados do sangue, que são principalmente desempenhar uma função de transporte, garantindo o fornecimento de oxigênio dos pulmões a todos os tecidos e órgãos.

Ao aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para os cardiomiócitos (células do coração), incluindo melhora a condição do corpo em condições de isquemia e hipóxia.

Fortalecendo a função do sistema nervoso:

Vitamina B14 tem um efeito neuroprotetor, protegendo as células nervosas e promovendo a regeneração do tecido nervoso e das fibras. Reduz significativamente a taxa de desenvolvimento de catarata e turvação do cristalino.

Da mesma forma, consegue-se o efeito de retardar o envelhecimento do corpo e o processo de seu rejuvenescimento.

Aumentando a imunidade:

Suplementos nutricionais que contêm pirroloquinolina quinona, mesmo em pequenas quantidades, aumentam significativamente a atividade dos linfócitos. Isto aumenta várias vezes o potencial de proteção imunológica contra vírus e microorganismos patogênicos prejudiciais.

Melhorar o funcionamento do sistema reprodutivo:

Quinona, que faz parte da vitamina B14, afeta a produção do aminoácido lisina, que por sua vez é necessário para a função reprodutiva normal do corpo.

Além de manter o curso fisiologicamente normal de todos os períodos da gravidez, do crescimento intrauterino e do desenvolvimento do feto e, a seguir, do recém-nascido.

Propriedades antioxidantes:

Vitamina B14, graças aos componentes da natureza quinona é um poderoso antioxidante, exibindo simultaneamente as propriedades de outras vitaminas, como: ácido ascórbico (potencial de redução), riboflavina (reações redox), fosfato de piridoxal (reatividade à carbonila).

Foi revelado experimentalmente que a pirroloquinolina quinona tem alta atividade catalítica em reações redox, que centenas de vezes maior que a atividade do ácido ascórbico (vitamina C), vitamina K3 (menadiona) e outros compostos polifenólicos.

A presença de propriedades antioxidantes determina o desempenho de uma série de funções importantes da vitamina. Como você sabe, as células do fígado sofrem muito com o processo de oxidação dos radicais livres. E a vitamina B14, sendo uma parte estrutural e funcional da álcool desidrogenase (ADH), é capaz de fornecer proteção confiável. O ADH é uma enzima necessária que decompõe as moléculas de álcool etílico.

E como consequência disso, vitamina reduz significativamente os efeitos tóxicos do álcool no corpo, prevenindo o desenvolvimento de hepatite alcoólica.

É claro que a substância por si só não será capaz de curar a cirrose ou salvar uma pessoa do alcoolismo, mas em grande medida fornecerá proteção (proteção) para um órgão vital como o fígado.

Além disso, a pirroloquinolina quinona é necessária para que o corpo proteja os hepatócitos (células do fígado) dos efeitos de substâncias totóxicas que entram no corpo com os alimentos (para intoxicação alimentar), durante o tratamento medicamentoso e a quimioterapia.

Necessidade diária do corpo

Durante os experimentos foi determinado que A dose diária necessária desta vitamina é muito pequena. Ele flutua dentro de alguns micromoles por 1 kg de massa do objeto em estudo por dia.

Os produtos naturais contêm coenzima PQQ (vitamina B14) nestas quantidades muito pequenas, o que é suficiente para manter o equilíbrio fisiológico normal.

Portanto, não há necessidade de manter artificialmente o nível de vitamina B14 no corpo especificamente.

Deficiência (falta) de pirrolo-quinolina quinona

Porque A pirroloquinolina quinona é encontrada em quantidades suficientes em muitos alimentos, que todos nós usamos com frequência, não houve registros de casos de deficiência grave. Mesmo assim, a falta de metoxantina no contexto da deficiência geral de vitaminas pode causar distúrbios nos sistemas imunológico e cardiovascular, função hepática e distúrbios metabólicos gerais.

Indicações de uso

• imunidade enfraquecida e diminuição das defesas do corpo - doenças e infecções virais frequentes;
• distúrbios do sistema cardiovascular na forma de isquemia, hipóxia e aterosclerose vascular;
• distúrbios neurológicos, progressão de cataratas, opacidades do cristalino, bem como doenças neurodegenerativas tais como síndrome de Alzheimer e Parkinson;
• deterioração da função hepática devido a intoxicação alcoólica, intoxicação alimentar, tratamento medicamentoso e quimioterapia;
• várias doenças de pele e cabelo;
• retardo de crescimento em crianças.

Vídeo: "O efeito dos antioxidantes sobre os radicais livres"

Fontes de vitamina B14

A vitamina B14 e seus componentes estão bastante difundidos entre os alimentos comuns que comemos todos os dias. Portanto, com uma alimentação racional, as pessoas não precisam de nutrição adicional.

Fontes animais

De produtos de origem animal a maior quantidade de coenzima PQQ se acumula no fígado. Alguns tipos de microrganismos e bactérias também são capazes de sintetizá-lo.

Fontes vegetais

A vitamina B14 é encontrada principalmente em verduras- salsa e endro; pão integral; família das leguminosas (soja, feijão, ervilha); em vegetais: pimentão, tomate, batata, aipo, cenoura, repolho, e também nessas frutas como kiwi, mamão, banana e maçã.

Das bebidas que contêm metoxantina, esta é vinho tinto e chá verde.

Não é por acaso que esta vitamina foi descoberta por pesquisadores japoneses. Os cientistas descobriram que grandes quantidades desta vitamina são sintetizadas durante a fermentação de leguminosas, em particular da soja.

Portanto, comer pratos nacionais japoneses traz benefícios consideráveis ​​para o corpo, porque... além de vitaminas e elementos essenciais, contém grandes quantidades de antioxidantes, que são conhecidos por serem muito úteis para o funcionamento normal de todo o corpo.

Vídeo: "Os benefícios do vinho tinto"

Complexos vitamínicos e minerais contendo vitamina B14

Existem várias preparações farmacológicas criadas artificialmente contendo a coenzima PQQ.

Um deles - Suplemento alimentar VitaPQQ, que pode ser utilizado tanto como agente preventivo quanto terapêutico. É utilizado como substância que interrompe o processo de envelhecimento do corpo, tem função neuroprotetora, inclusive restaurando o crescimento e desenvolvimento dos neurônios, ajuda a normalizar a disfunção mental no comprometimento da memória e em doenças neurodegenerativas como a síndrome de Parkinson e a doença de Alzheimer.

Outra droga - Vitamina B14 (PQQ) com ácido alfa lipóico, contendo pirrolo-quinolina quinona e ácido na proporção de 1:3. Interagindo entre si e ao mesmo tempo participando de processos metabólicos, esses compostos ligam-se ativamente aos radicais livres, potencializam as reações redox, ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue e a aumentar as reservas de glicogênio no fígado, regulam e normalizam o metabolismo lipídico-carboidrato, estimulam o metabolismo do colesterol , além de melhorar a função hepática, reduzindo a influência de fatores externos prejudiciais sobre ela.

Interação com outras substâncias

Pela sua natureza e estrutura química, é uma substância que exibe simultaneamente as propriedades de algumas outras vitaminas solúveis em água.

E, portanto, interagindo com um grande número de receptores e sistemas enzimáticos, é capaz até de substituir esses compostos em reações redox.

Com participação conjunta nos processos metabólicos do corpo com certos ácidos, em particular com o ácido alfalipóico, a vitamina B14 pode potencializar (fortalecer) as propriedades e funções um do outro.

Excesso de metoxantina

Até o momento, nenhum caso de overdose de vitamina B14 foi identificado, pois essa substância foi descoberta há relativamente pouco tempo.

Conclusão

• É o antioxidante mais forte, e mesmo sob condições de estresse oxidativo severo aumenta a capacidade de raciocínio do corpo.
• Muitos produtos naturais contêm vitamina B14 em pequenas quantidades, o que é suficiente para manter os níveis normais no corpo.

Vitamina B14(Pirrolo-quinolina quinona, coenzima PQQ), também chamada de metoxantina, foi descoberta por cientistas na segunda metade do século XX. A princípio, os bioquímicos consideraram essa vitamina uma substância com propriedades semelhantes às vitaminas, pois está distribuída por quase todos os tecidos internos do corpo humano (a metoxantina também é encontrada no leite das nutrizes). No século XXI, após muitos anos de experiências com ratos de laboratório, os benefícios de tomar vitamina B14. Em roedores experimentais que receberam esta vitamina como suplemento à sua dieta diária, a saúde e a aparência da pelagem (brilho, maciez, espessura) melhoraram sensivelmente e as funções dos órgãos reprodutivos também foram fortalecidas (prole saudável e numerosa). Todos os resultados foram comparados com os de um grupo de controle que comeu os mesmos alimentos, mas não tomou o suplemento vitamínico.

Para manter o metabolismo normal dos nutrientes, as células do fígado precisam da coenzima álcool desidrogenase, um antioxidante que restaura as reações oxidativas após a ingestão de álcool e protege o fígado do envenenamento toxicológico pelo álcool.

O papel da vitamina B14 no corpo humano

Como coenzima flavina redutase, a metoxantina ( vitamina B14) preserva a integridade de cada glóbulo vermelho por mais tempo, o que elimina a necessidade do corpo produzir novos e melhora o funcionamento dos glóbulos vermelhos existentes que fornecem oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo. Isso consegue o efeito de preservar o corpo do envelhecimento.

A pirroloquinolina quinona é necessária para proteger as células do fígado de substâncias tóxicas que entram no corpo com alimentos (intoxicação alimentar), durante o tratamento com medicamentos (quimioterapia) ou bebidas alcoólicas. Vitamina B14(coenzima PQQ) é uma parte estrutural funcional da ADH (álcool desidrogenase) que decompõe o álcool etílico, que é mortal para o corpo sem passar por esse processo (o alcoolismo é a principal causa da cirrose hepática). A pirrolo-quinolina quinona protege e restaura as fibras nervosas a nível celular, apresenta as mesmas propriedades em relação às células do músculo cardíaco, do fígado e de todos os órgãos internos.

O efeito da vitamina B14 no corpo humano

Pirrolo-quinolina-quinona ( vitamina B14) é necessário para o processo normal de desenvolvimento celular e o bom desenvolvimento de todo o corpo das crianças antes e depois do nascimento, por isso é importante que as mulheres grávidas e lactantes previnam a deficiência desta vitamina no seu corpo, obtendo-a através dos alimentos - frutas e vegetais. Para desenvolver a imunidade das crianças e fortalecer a imunidade de um adulto, é necessária metoxantina ( vitamina B14) aumenta a mobilidade dos linfócitos na corrente sanguínea.

A necessidade diária do corpo de vitamina B14

Os produtos naturais contêm pirroloquinolina quinona em quantidades muito pequenas, mas essa quantidade é suficiente para manter o equilíbrio vitamina B14 no organismo. Portanto, não há necessidade de repor as reservas dessa vitamina no organismo de forma artificial, tomando medicamentos ou comendo muitos alimentos vegetais.

Produtos contendo vitamina B14

Produtos de origem vegetal contendo pirroloquinolina quinona: salsa e endro, cenoura e batata, pimentão e tomate. Leguminosas – feijão, soja, ervilha; trigo - na forma de pão integral; folhas de arbusto de chá (verde).

Produtos de origem animal; majoritariamente, vitamina B14 acumula no fígado. Sabe-se também que alguns microrganismos são capazes de sintetizar metoxantina - por exemplo, bactérias que transformam suco de uva fermentado em vinho.

Classificação das vitaminas B

A vitamina B14 foi descoberta há relativamente pouco tempo, por isso não é de todo surpreendente se você acabou de aprender sobre ela... A substância tem demonstrado alta eficácia na melhoria do funcionamento do cérebro e do corpo...

A vitamina B14 foi descoberta há relativamente pouco tempo, por isso não é nenhuma surpresa se você acabou de aprender sobre ela. Literalmente em 1979, os cientistas descobriram uma substância em uma das bactérias chamada pirrolequinolina quinona, cujo estudo não foi imediatamente aprofundado. Mais tarde, descobriu-se que a substância está amplamente distribuída em vários tecidos de animais e plantas.

Como resultado de pesquisas científicas realizadas por cientistas japoneses em 2003, descobriu-se que este composto se comporta como uma coenzima nas reações redox. Portanto, um dos nomes que recebeu é coenzima PQQ, outros nomes - vitamina B14 E metoxantina. A substância tem demonstrado alta eficácia na melhoria do funcionamento do cérebro e do corpo.

Propriedades benéficas da vitamina B14:

1. Mostra propriedades cardioprotetor, pois melhora a absorção de oxigênio pelas células cardíacas, protegendo o músculo principal da hipóxia e da isquemia.
2. Sendo um poderoso antioxidante, combate ativamente os radicais livres e as substâncias cancerígenas, prevenindo o cancro e o envelhecimento precoce.
3. Restaura a energia à medida que promove biogênese mitocondrial(o processo de reprodução de novas mitocôndrias dentro das células envelhecidas).
4. Protege DNA, RNA, membranas celulares e mitocôndrias de efeitos indesejados.
5. Como neuroprotetor, promove a rápida restauração das fibras e tecidos nervosos, melhora a memória, aumenta o desempenho mental, retarda o desenvolvimento de catarata e opacidade do cristalino.
6. Estimula a atividade fatores de crescimento nervoso, prevenindo apoptose e necrose.
7. Reduz significativamente os níveis de colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade).
8. Protege as células do fígado de influências patogênicas, ajuda a lidar com venenos, toxinas, alimentos gordurosos e álcool.
9. Afeta positivamente sistema reprodutivo, pois normaliza a função das glândulas sexuais. Proporciona um curso favorável da gravidez, desenvolvimento e crescimento do feto e do recém-nascido.
10. Prolonga o ciclo de vida e o funcionamento dos eritrócitos - glóbulos vermelhos que fornecem oxigênio às células do corpo.
11. Suporta imunidade enfraquecida, aumentando a atividade dos linfócitos T e B.

Foi revelado experimentalmente que a coenzima PQQ possui simultaneamente as propriedades da vitamina C, riboflavina e fosfato de piridoxal, e a atividade da pirrolo-quinolina quinona é muito maior do que as substâncias listadas.

B14 é produzida no corpo humano algumas bactérias, mas em quantidades insuficientes para uma vida plena. Portanto, é importante ingerir alimentos ricos em pirrolquinolina quinona e, em alguns casos (em consulta com o seu médico), tomar PQQ na forma de suplementos dietéticos.

Principais fontes alimentares de B14: salsa, mamão, kiwi, chá verde, soja fermentada, tofu, espinafre, pimentão verde, aipo, cenoura.

Situações que requerem PQQ adicional:

• Quimioterapia
• Alergia
• Aterosclerose
• Baixa resistência ao estresse
• Gravidez e amamentação
• Dermatite
• Doenças autoimunes
• doença de Alzheimer

A vitamina B14 não está representada na rede de farmácias russa, no entanto, suplementos de pirrolquinolina quinona de alta qualidade estão disponíveis no site de nossa loja online favorita de produtos orgânicos iHerb.

Para potencializar o efeito, tome a vitamina em combinação com a ubiquinona (coenzima Q10).

Agora vamos passar para uma revisão dos suplementos dietéticos com vitamina B14:

O PQQ 100% natural da Jarrow Formulas (Pirroloquinolina Quinona) apoia a função cognitiva e a saúde do coração, promovendo a criação de novas mitocôndrias. Tomar uma cápsula ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.

A Jarrow Formulas também fabrica um produto que combina PQQ com Ubiquinol. Ubiquinol é a forma reduzida da ubiquinona (Q10). Tem biodisponibilidade significativamente maior que a ubiquinona. Há avaliações de consumidores que, após beberem este medicamento mais cápsula de luteína (20 mg) x 3 vezes ao dia durante dois meses, conseguiram se livrar completamente da catarata.

Um exclusivo da iHerb é a pirroloquinolina quinona (20 mg) da California Gold Nutrition, que contém PureQQ® em cápsulas de tapioca vegetariana TapiOgels™ fabricadas nos EUA. O produto é efetivamente utilizado como antioxidante e para apoiar a função mitocondrial. Tomar 1 cápsula por dia às refeições ou conforme recomendação médica.

A Now Foods fabrica Extra Strength PQQ, contendo 40 mg de pirroloquinoquinona por cápsula, o dobro do produto de concentração normal. Além disso, Extra Strength PQQ inclui 200 mg de ácido alfalipóico, que aumenta a capacidade de eliminação de radicais livres do PQQ. Tomar 1 cápsula ao dia com alimentos ou conforme orientação de um profissional de saúde.

Assim, a pirroloquinolina quinona (PQQ) é um dos nutrientes mais importantes, cuja função única é proteger as mitocôndrias dos radicais livres e ativar a produção de novas mitocôndrias nas células, o que ajuda a rejuvenescer o corpo e melhorar a qualidade de vida dos adultos. pessoas.

Caso decida comprar, antes de fazer um pedido, recomendamos que você leia o passo a passo “como fazer o pedido no iHerb”.

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Esperamos que conhecer a vitamina B14 tenha sido educativo e útil para você. Seja saudável!

Com carinho e amor, o seu “Fator Vida”.