26.08.2023

Ervas que reduzem os níveis de estrogênio. Várias maneiras de reduzir os níveis de estrogênio: medicamentos, métodos tradicionais e dieta

O aumento dos níveis de estrogênio no corpo feminino tem um efeito negativo, pois se trata de um desequilíbrio hormonal. Nesse caso, você deve entender os motivos do salto e tentar usar métodos naturais para corrigir a situação.

é um hormônio feminino, mas todo homem deveria tê-lo em alguma quantidade. Extremamente importante para a área genital, uma vez que as suas funções são moldar o desenvolvimento sexual, regular a frequência da menstruação e manter um sistema reprodutivo saudável.

Quando começa a sair da escala, aparecem os seguintes sintomas:

inchaço das glândulas mamárias, dor, possível ocorrência de formações fibrocísticas;
inchaço;
interrupção do ciclo menstrual;
falta de libido;
durante o período pré-menstrual, problemas de saúde, dores na parte inferior do abdômen;
problemas de memória, dores de cabeça;
extremidades frias;
insônia, perda de força;
acúmulo de depósitos de gordura e, consequentemente, excesso de peso;
a aterosclerose se desenvolve e pode ser diagnosticada.

Também aparece em O mau estado dos cabelos, unhas, pele e o corpo também mudam - acumula-se gordura, distribuída principalmente na barriga, coxas, nádegas.

Atenção! O excesso de peso corporal provoca aumento dos níveis de estrogênio, mas o bom é que perder peso ajuda a normalizar a produção.

As seguintes manifestações também são frequentemente observadas:

espessura do sangue;
cãibras musculares (geralmente cãibras nas panturrilhas, especialmente à noite);
sangramento uterino, etc.

Em alguns casos, observa-se aumento da fragilidade óssea, o que leva ao aumento das fraturas.

Causas

Não totalmente estudado, mas foram identificados os fatores cuja presença leva ao aumento.

Esses incluem:

ausência ou irregularidade na relação sexual;
obesidade causada por dieta inadequada e estilo de vida sedentário e inativo;
tensão nervosa constante, estresse, emoções negativas;
doenças do sistema endócrino;
processos tumorais no útero, ovários, glândulas mamárias, glândula pituitária, etc. tipos malignos e benignos.

Importante! As mulheres que monitoram sua saúde não devem apenas consultar um ginecologista a cada seis meses, mas também doar sangue para determinar os níveis hormonais, a fim de tomar medidas oportunas e prevenir alterações patológicas graves.

Existem outros motivos:

idade avançada;
doenças cardiovasculares;
uso de anticoncepcionais químicos;
uso de drogas ou esteróides;
contatos frequentes com produtos químicos, incluindo pesticidas, fungicidas, tintas, vernizes, adesivos, etc.

Atenção! Reduzir os níveis de açúcar no sangue, eliminar o consumo de álcool e minimizar o estresse certamente melhorará seu bem-estar e evitará que o estrogênio suba.

Pacientes que já atingiram a menopausa, os ovários não funcionam mais como antes e não conseguem produzir grandes quantidades desse hormônio, mas, mesmo assim, seu nível está fora do normal. À medida que o peso aumenta, é o acúmulo de gordura que começa a produzir estrogênio.

Como reduzir a produção?

Existem várias formas e medidas para reduzir o nível de risco:

tente manter o peso corporal normal;
exercite-se fisicamente todos os dias - trabalho ou esportes, caminhada, corrida;
tomar medicamentos;
organizar as refeições de acordo com uma dieta especial;
experimente métodos tradicionais;
tome vitaminas.

Está cientificamente comprovado que é necessário minimizar o contato com compostos químicos, com o qual cada casa está agora preenchida.

Atenção! Não se deve borrifar perfume ou água de toalete diretamente na pele, e também deve-se inalar menos odores de alvejantes, pós e géis para lavar louça, pisos, vidros, etc.

Use recipientes de plástico para alimentos e bebidas é melhor parar, incluindo garrafas e recipientes de plástico.

Comida

Você precisa ajustar seu cardápio e introduzir os seguintes produtos em sua dieta:

leguminosas, especialmente lentilhas, feijões, ervilhas;
vegetais e frutas de cores vermelhas e amarelas brilhantes (cenoura, tomate, pimentão, laranja, tangerina, maçã, romã, etc.);
cogumelos;
produtos fermentados (kefirs, chucrute, iogurtes naturais, etc.).

Interessante! Se você come linhaça e gergelim no café da manhã, isso é extremamente útil por vários motivos, incluindo a redução da produção do hormônio estrogênio.

Vegetais verdes, assim como o brócolis, também são indispensáveis na presença de tais problemas. Alimentos que contenham OGM devem ser evitados. Chás verdes, uvas vermelhas (com sementes), frutos do mar - tudo isso deve fazer parte da dieta de toda mulher.

Ervas e remédios populares

É indicado o uso de decocções, tinturas e infusões de ervas das seguintes plantas:

papoula, porca-porca, lúpulo, alcaçuz, pincel vermelho, orégano, etc.;
Musgo islandês (especialmente eficaz para mastopatia fibrocística da mama);
manguito (indispensável para reduzir formações benignas nas glândulas mamárias).

Por exemplo, Tintura de árvore de Abraão dá um excelente efeito na estabilização do ciclo menstrual e na normalização do período pré-menstrual.

Cada planta é necessária use em consulta com seu médico: dosagem, modo de preparo, bem como combinação com outros remédios populares podem ter o efeito oposto.

Interessante! A linhaça, mais conhecida como remédio popular, liga o estrogênio à globulina, e o hormônio associado é inativo e não é perigoso - não pode afetar as células.

Reduza com vitaminas

As vitaminas em combinação com microelementos ajudam o corpo a se livrar do excesso de hormônios.

Preciso tome regularmente, uma ação única será ineficaz. Não se deve pensar que os suplementos vitamínicos são um remédio à parte, é necessário usar complexos paralelamente à dieta e outros meios.

Mostrando:

ácido fólico, vitaminas B em combinação (seu uso é especialmente importante se a paciente não se negar ao uso de bebidas alcoólicas);
zinco;
magnésio;
probióticos, etc.

Um médico deve ajudá-lo a escolher o complexo ideal.

Medicamentos

A escolha dos medicamentos e do método de tratamento depende dos seguintes fatores:

idade da mulher (até 40 anos, menopausa, menopausa);
nível de produção da substância;
a presença de doenças de órgãos internos;
condição dos órgãos femininos e glândulas mamárias.

Os antiestrogênios mais comumente prescritos são:

(na forma de produto natural ou seus análogos sintéticos);
tamoxifeno;
indinol;
Arimidex;
mastodinona, etc.

Somente um especialista, após realizar uma série de estudos, tem o direito de prescrever o medicamento mais eficaz neste caso: automedicação é inaceitável, caso contrário, existe o risco de desequilibrar completamente os níveis hormonais já perturbados.

Deve ser entendido: o tratamento é baseado na terapia hormonal, isso deve ser compreendido e aceito. Se o curso for prescrito por um médico, então a dosagem correta e levando em consideração todas as características do corpo e a idade da mulher darão um bom resultado. O tratamento por conta própria ou por conselho de amigos nesses casos é inaceitável..

Dieta e suas características

As peculiaridades da dieta são evitar a ingestão de alimentos nocivos que promovam o crescimento do hormônio, mas consumir mais desses alimentos que vão ajudar a perder o excesso de peso e reduzir os níveis de estrogênio.

A dieta deve ser:

baixa caloria;
incluindo vegetais, frutas, frutos do mar;
rico em proteínas, principalmente as obtidas de cereais;
com conteúdo de fibra suficiente.

Atenção!É importante limitar o consumo de sal, açúcar, bebidas alcoólicas (exceto vinho tinto, de preferência vinho de uva), leite, embutidos, carnes vermelhas, carnes defumadas e alimentos gordurosos.

É possível retirar o excesso do corpo?

Você pode ajudar o corpo a remover o excesso de hormônios das seguintes maneiras:

estabelecer e otimizar o funcionamento do trato gastrointestinal;
controlar os níveis de glicose no sangue;
apoiar o fígado, que está envolvido na utilização do estrogênio, por meio de uma dieta protéica.

A tarefa é interromper simultaneamente a produção dessa substância, que em grandes quantidades não é saudável, por isso o chá verde, as infusões de ervas, os complexos vitamínicos, a atividade física e a dieta alimentar devem se tornar companheiros constantes da mulher que se cuida.

Às menores manifestações características do excesso do hormônio, é preciso correr ao médico e tentar normalizar rapidamente o quadro, caso contrário pode surgir um tumor no útero, ovários, mamas ou podem surgir outros problemas. Uma vida sexual saudável, peso normal e emoções positivas ajudarão a lidar com as mudanças no corpo feminino relacionadas à idade.

Como diminuir o estrogênio nas mulheres? Muitos representantes do belo sexo enfrentam esta questão. Um nível elevado desse hormônio é muito ruim para o corpo feminino.

O estrogênio é um hormônio esteróide feminino produzido pelos folículos, córtex adrenal e placenta. A formação de sintomas secundários depende do seu nível, garante um nível normal de acidez na vagina e é responsável pelo tamanho do útero.

Antes de uma menina atingir a puberdade, o estrogênio é produzido em pequenas quantidades, mas depois os ovários se tornam mais ativos e mais é produzido. Um sinal de níveis elevados é a formação de glândulas mamárias.

O estado dos órgãos genitais femininos depende inteiramente da quantidade de estrogénio; se o seu nível diminuir, podem ocorrer várias doenças no útero e a área genital da mulher pode tornar-se mais vulnerável a infecções. Quando uma mulher carrega um bebê sob o coração, o nível desse hormônio aumenta. Normalmente, o hormônio feminino no corpo deve conter 400 unidades/ml.

Quais são as razões do aumento?

Na maioria das vezes, o estrogênio aumenta devido à má nutrição: ingestão de grandes quantidades de alimentos gordurosos ou geneticamente modificados. Este pode ser um fator congênito, ou seja, ao nascer já havia predisposição ao aumento da produção do hormônio. O hormônio também aumenta durante a gravidez, durante a menopausa complexa ou patológica, em situações estressantes e em doenças hepáticas.

Doenças e seus sintomas

A mulher sofre de constantes dores de cabeça, enxaquecas e tonturas. A pressão arterial aumenta, o sangue fica mais espesso, pode ocorrer sangramento uterino prolongado, aparecimento de excesso de peso, acne e queda de cabelo. As glândulas mamárias incham e ficam doloridas. Um aumento desse hormônio leva ao fibroadenoma da glândula mamária, ao mioma ou mioma do útero, à hiperplasia - o tecido que reveste o útero cresce muito, o que leva ao sangramento.

Se o estrogênio estiver constantemente elevado no corpo e nenhuma ação for tomada para reduzi-lo, a mulher poderá desenvolver as seguintes doenças:

cãibras nas pernas;
obesidade;
coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos;
osteoporose;
hipotireoidismo;
mastopatia;
infertilidade;
distúrbios nervosos;
Transtornos Mentais, Desordem Mental;
tumores malignos da mama.

O que fazer se o estrogênio estiver elevado? O tratamento do excesso desse hormônio depende diretamente do que causou seu aumento. Se uma mulher apresentar um ligeiro aumento no nível desse hormônio, ela pode ser aconselhada a abandonar os maus hábitos, revisar sua dieta e introduzir mais antioxidantes e vitaminas nela. Seria uma boa ideia começar a se exercitar. É aconselhável procurar os orgânicos na hora de escolher carnes, vegetais ou frutas. Mas se os exames mostrarem um forte aumento de estrogênio, é necessário consultar um endocrinologista que irá prescrever o tratamento adequado.

Que ervas e alimentos ajudarão?

Os seguintes produtos e soluções podem ajudar a resolver o problema:

A fibra é boa para reduzir os níveis de estrogênio. Introduza vegetais, grãos integrais, frutas e legumes em sua dieta.
Lembre-se que quando uma vaca está grávida seu leite contém muitos estrogênios, por isso é melhor substituir esse laticínio por leite de coco ou amêndoa.
Adicione a semente de linhaça aos assados, polvilhe por cima das saladas, mas lembre-se que é melhor consumir a semente de linhaça no máximo uma vez ao dia.
Um excelente antioxidante e bloqueador da produção de estrogênio são as uvas.
Os figos contêm grande quantidade de fibras e podem remover o excesso de gordura do corpo e reduzir o peso, além de reduzir o estrogênio e o risco de câncer de mama.
Romãs são antioxidantes naturais; essas frutas bloqueiam a enzima aromatase, que sintetiza o hormônio feminino a partir de gorduras e esteróides.
As frutas cítricas também são ótimos antioxidantes, ricas em vitamina C e ajudam a equilibrar os níveis hormonais.
O fígado é um órgão único que atua como filtro no corpo humano. Quando o fígado não funciona adequadamente, o estrogênio se acumula. Para melhorar o funcionamento do órgão, é necessário ingerir alimentos que contenham enxofre. São gemas de ovo de galinha, cebola e alho. Brócolis, espinafre, verduras, limões e couve de Bruxelas ajudam a desintoxicar o fígado.
É muito bom beber chá verde, é fonte de antioxidantes e limpa perfeitamente o fígado.
Já foi dito sobre os perigos do álcool, mas ainda vale a pena fazer uma exceção - o vinho tinto. É o vermelho (não o branco) que contém resveratrol, que suprime a aromatase, influenciando assim a diminuição do estrogênio.
É melhor excluir completamente da dieta alimentos e bebidas que contenham cafeína e também consumir menos alimentos gordurosos e açúcar.

O uso de fitoestrógenos

Para reduzir os níveis de estrogênio, você precisa comer o máximo possível. Por mais paradoxal que possa parecer, os fitoestrógenos são capazes de remover hormônios naturais e sintéticos do corpo. Estes são compostos derivados de plantas que têm a capacidade de se ligar aos receptores de estrogênio. Quando essa conexão ocorre, os fitoestrógenos substituem o estrogênio e o neutralizam. Linho, gergelim, alfafa, raiz de alcaçuz, trevo, legumes, verduras - esses produtos contêm fitoestrógenos.

O que fazer durante a gravidez?

Após a fertilização do óvulo, o nível de estrogênio aumenta acentuadamente. Uma mulher pode sentir isso imediatamente - seus seios incham, seu bem-estar e humor mudam. Esse hormônio prepara a superfície do útero para que o óvulo fertilizado se fixe nele. Depois de alguns meses, a placenta produzirá esse hormônio. Mas apesar do estrogênio ser muito importante durante a gravidez, a mulher nesse período deve doar sangue periodicamente para verificar o nível desse hormônio.

Um alto nível de estrogênio no sangue pode provocar náuseas, vômitos, dor de cabeça, desconforto nas glândulas mamárias, pode aparecer inchaço, a pressão arterial pode aumentar e o sono pode ser perturbado. Níveis elevados de estrogênio podem levar ao parto prematuro e ao agravamento da doença hepática. Para reduzir o nível desse hormônio, você deve abandonar os produtos que contenham soja e fazer um exame completo para determinar possíveis problemas nos rins, fígado ou outros órgãos.

Níveis baixos de estrogênio resultam em sensação de fraqueza e problemas de pele (estrias, flacidez da pele). Esse fenômeno pode provocar um aborto espontâneo, o feto pode desenvolver síndrome de Down, hipoplasia adrenal e também pode ocorrer infecção intrauterina do feto. Para isso, a mulher deve tomar vitamina E junto com ácido fólico (a dosagem, claro, deve ser prescrita pelo médico assistente), comer mais legumes, couve-flor, cenoura e laticínios. Em casos críticos, o médico pode prescrever medicamentos contendo hormônios. É por isso que é tão importante monitorar seus níveis hormonais durante a gravidez.

Depois de identificar o aumento do estrogênio no sangue, você precisa descobrir as razões desse processo e decidir como diminuir o estrogênio. Altos níveis do hormônio estão frequentemente associados a uma dieta inadequada.

Métodos eficazes para reduzir o hormônio estrogênio e medidas preventivas

Como diminuir o estrogênio nas mulheres? Muitas pessoas estão interessadas neste assunto, principalmente aquelas que tiveram problemas com isso. O estrogênio é um importante hormônio esteróide feminino, seu valor afeta o funcionamento do corpo e de todos os órgãos. O folículo ovariano, a placenta e o córtex adrenal são responsáveis por sua produção. Está envolvido na distribuição das células adiposas e na formação das características sexuais secundárias. Com o necessário alargamento do útero, ele também participa, proporcionando um ambiente ácido para a vagina.

Os hormônios esteróides incluem estradiol, estrona, estriol, cujo nome comum é estrogênio. Eles são responsáveis pelo ciclo menstrual. Eles também estão envolvidos em outros processos do corpo feminino, como:

processos de circulação sanguínea;
construir massa muscular;
coagulação sanguínea;
fortalecimento do tecido ósseo;
processos digestivos;
estabilização da parede vascular;
ganho excessivo de peso;
processos metabólicos.

Quando o nível desse hormônio é excedido, ocorrem mudanças físicas e mentais. Eles são expressos pelas seguintes manifestações:

tontura;
náusea com vômito;
sono agitado, irritabilidade;
diminuição da capacidade de trabalho, fadiga constante;
inchaço das pernas e braços, sudorese fria;
pequeno e no estômago;
falha do ciclo;
aumento de peso;
irritação na pele;
pressão alta;
aumento do crescimento de pelos no corpo.

Com uma grande quantidade de estrogênio, o equilíbrio hormonal é perturbado, o que se manifesta em uma deterioração significativa da saúde. Esta condição requer intervenção e tratamento médico urgente, caso contrário, pode haver consequências muito graves.

Para reduzir os níveis de estrogênio, utiliza-se terapia hormonal e outros métodos: melhoria da nutrição, eliminação de quilos extras, redução do uso de estrogênios sintéticos.

Teste de estrogênio

Durante a puberdade e durante a concepção e nascimento de uma criança, os estrogênios estão necessariamente envolvidos. Para conceber e ter um filho, os estrogênios, ou melhor, sua quantidade, devem estar equilibrados. Uma análise do estrogênio mostra o funcionamento normal do corpo da mulher ou, inversamente, patologias nele.

Se a gravidez não ocorrer, determina-se que há um desequilíbrio hormonal. Isso examina a quantidade de hormônios femininos importantes, especialmente estrogênio e progesterona. Seu conteúdo equilibrado significa que, uma vez realizada a fertilização, a gravidez será bem-sucedida.

Um ginecologista pode dizer quando é o melhor momento para fazer o teste. Se houver irregularidades óbvias, períodos irregulares, a ovulação desaparecer, a fertilização não ocorrer, você definitivamente precisa fazer o teste. A quantidade do hormônio não é constante e muda nos diferentes dias do ciclo menstrual.

O dia do parto depende da duração do ciclo:

aos 28 dias - entre o 2º e o 5º dia, quando começou o sangramento;
mais de 28 – entre o 5º e o 7º dia de menstruação;
menos de 28 – entre o 2º e o 3º dia da menstruação.

Um exame de sangue de uma veia é feito pela manhã com o estômago vazio. É necessário que a mulher esteja saudável nesse período e, de preferência, de bom humor.

A norma é 10-190 pg/ml para mulheres jovens e 10-90 pg/ml durante a menopausa.

Uma taxa baixa indica atraso no desenvolvimento sexual. Isso pode ser expresso no fraco crescimento das mamas, ausência prolongada de menstruação e leva a um certo estado patológico do corpo:

menstruação dolorosa;
infertilidade;
sudorese intensa;
diminuição dos desejos sexuais;
unhas e cabelos quebradiços;
osteoporose;
apatia.

Usando uma terapia especialmente selecionada e comendo alimentos que a contenham, você pode prevenir uma diminuição do hormônio.

Regras para reduzir o estrogênio

Para prevenir a ocorrência de células cancerosas, é necessário remover o excesso de estrogênio. Seu excesso é perigoso não só para o sexo feminino, mas também para o sexo masculino. Como diminuir os níveis de estrogênio? Essa tarefa não é fácil de resolver, pois os hormônios artificiais são frequentemente encontrados no ambiente externo e afetam constantemente o corpo (plásticos, cosméticos, etc.).

Freqüentemente, as doenças da mama nas mulheres e as doenças da próstata nos homens estão associadas ao excesso de estrogênio. Esta condição não é necessariamente afetada apenas por elementos químicos. Quando o metabolismo é perturbado, muitos deles podem ser produzidos, o que afeta a saúde da próstata nos homens e pode causar câncer de mama nas mulheres. Isso geralmente resulta em excesso de peso, que é difícil de perder.

Existem 10 maneiras de reduzir o estrogênio:

melhorando o funcionamento do trato gastrointestinal;
nutrição regulamentada;
livrar-se dos quilos extras;
uso de fitoestrógenos;
eliminar o processo de transição da testosterona em estrogênio;
melhoria do metabolismo;
é necessário eliminar completamente o excesso de hormônio;
consumir nutrientes essenciais adicionais;
beber bebidas saudáveis;
limitar o efeito de substâncias sintéticas no corpo.

Quando há problemas no estômago, a eliminação do excesso de hormônio é interrompida. Para resolver esse problema, você precisa adicionar alimentos naturais que incluam fibras à sua dieta. Precisamos de prebióticos - alcachofras, aveia em flocos e outros. Mais alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas. É aconselhável reduzir o consumo de leite.

Quanto maior a quantidade de tecido adiposo, mais aparecem as enzimas aromatase, que convertem a testosterona em estrogênio. Perder peso ajuda a remover o excesso de peso e previne o câncer.

Os fitoestrógenos são compostos vegetais que também ajudam a remover o excesso de gordura. Os melhores fitoestrógenos para consumir incluem linhaça, gergelim, verduras e outros.

Alguns nutrientes e vitaminas utilizados para desintoxicação:

zinco;
Ácidos gordurosos de omega-3;
magnésio;
selênio;
melatonina.

O magnésio é muito importante para o corpo e participa da metilação. A vitamina E é um antioxidante muito forte e geralmente não é suficiente. Quando há influência negativa dos hormônios femininos, ele se decompõe, protegendo as células.

Para manter seu fígado saudável, você precisa evitar o álcool. Às vezes você pode beber uma taça de vinho que contém resveratrol ou trans-resveratrol, substâncias que podem inibir a aromatase e diminuir os níveis de estrogênio.

Observando a alimentação, mantendo o peso normal, praticando exercícios regularmente e não entrando em contato com elementos artificiais, você pode evitar o aumento do hormônio. É aconselhável seguir todas as regras para prevenir o risco de câncer.

Conclusão

Um aumento nos hormônios é um sinal alarmante sobre um mau funcionamento do corpo ou contato com produtos químicos nocivos. Como reduzir seu conteúdo? Para fazer isso você precisa:

monitorar a saúde do sistema gastrointestinal;
manter o peso normal;
Exercite-se regularmente;
tenha um bom descanso;
durma o suficiente;
excluir bebidas alcoólicas (às vezes um pouco de vinho tinto está bem);
monitorar a nutrição adequada;
tente não entrar em contato com coisas que incluam estrogênios químicos.

Estes últimos incluem itens de plástico, repelentes de insetos e carne de animais alimentados com suplementos dietéticos.

A nutrição adequada desempenha um grande papel. É aconselhável consumir sementes de linhaça e gergelim, farelo de aveia, centeio e cevada, prebióticos naturais (iogurte vivo, alcachofra, aveia em flocos, aveia, alcachofra de Jerusalém e outros) ou probióticos farmacêuticos (mas são caros), peixe, feijão e outros leguminosas.

O método popular também inclui beber chá verde. É aconselhável adicionar vitaminas B e E, magnésio, selênio e melatonina. É necessário excluir da dieta cafeína, alimentos gordurosos, doces e cerveja, que aumentam a quantidade de estrogênio nas mulheres. E antes de tomar medidas drásticas, é aconselhável consultar um médico.

https://youtu.be/K08eMYPcei4?t=12s

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O nível de estrogênio no corpo de uma mulher determina o quão saudável, jovem e atraente ela parece. São os hormônios femininos que influenciam a taxa de metabolismo do corpo, a renovação das células em vários tecidos e o curso dos processos nos órgãos reprodutivos. Se esses hormônios não forem suficientes ou forem produzidos em excesso, isso leva imediatamente a distúrbios e pode causar doenças graves. Os sintomas de excesso desses hormônios são pronunciados. Em alguns casos, é perfeitamente possível normalizar os níveis hormonais se você fizer um tratamento.

Contente:

Estrogênios e seu papel no corpo

Os estrogênios são produzidos principalmente nos ovários. Esses hormônios são parcialmente produzidos nas glândulas supra-renais, no fígado e no cérebro. Os hormônios sexuais nas mulheres também são produzidos pelo tecido adiposo. Está especialmente envolvido ativamente na produção de estrogênio se, por algum motivo, os ovários deixarem de cumprir seu papel de formação de hormônios. Isto explica por que, em caso de desequilíbrios hormonais, as mulheres muitas vezes ganham peso. Dessa forma, o corpo reage ao estresse que ocorre devido a doenças do aparelho reprodutor e às mudanças na composição dos hormônios relacionadas à idade.

Existem diferentes tipos de hormônios estrogênio. Dentre eles, destacam-se os 3 mais ativos: estradiol, estrona e estriol.

O estradiol é mais ativo durante o período reprodutivo da vida da mulher. Está envolvido na formação de tecido proteico necessário ao desenvolvimento dos órgãos genitais. O conteúdo hormonal no corpo afeta o funcionamento dos sistemas nervoso, cardiovascular e de todos os outros sistemas.

A estrona é produzida em quantidades menores, mas é responsável pelo aparecimento das características sexuais femininas secundárias, pela condição do útero e pela sua prontidão para gerar um feto durante a gravidez. A taxa de envelhecimento do corpo depende do conteúdo do hormônio estrogênio durante a pós-menopausa.

O estriol é chamado de hormônio da gravidez porque é produzido pela placenta e é responsável pelo desenvolvimento normal do feto.

A importância do papel que esses hormônios desempenham no organismo não significa que quanto mais estrogênio for produzido, melhor. Cada corpo feminino tem seu próprio nível individual de estrogênio, no qual a saúde, a aparência e a atividade física da mulher correspondem à sua idade e estado fisiológico. Os níveis de estrogênio começam a aumentar no início da puberdade, atingem o máximo por volta dos 30 anos e depois começam a diminuir gradualmente devido ao enfraquecimento da função reprodutiva. Um excesso de hormônios estrogênio no corpo é uma patologia.

Vídeo: O papel dos estrogênios e outros hormônios no corpo da mulher

Por que o excesso de estrogênio é perigoso?

Um excesso de estrogênio indica funcionamento anormal dos órgãos que os produzem, um desequilíbrio hormonal. A estreita relação dos processos hormonais com todos os outros leva imediatamente a sérios problemas de saúde geral e se reflete na aparência da mulher.

As consequências da produção excessiva de hormônios sexuais femininos no corpo são:

a formação de tumores dos órgãos genitais dependentes de hormônios (benignos - miomas, câncer uterino, câncer de ovário), endometriose, bem como doenças das glândulas mamárias, como mastopatia, fibroadenoma e câncer;
distúrbios metabólicos, funcionamento do sistema endócrino;
a formação de deficiência de nutrientes no corpo, deterioração da aparência da mulher devido ao mau estado do cabelo, unhas quebradiças, pele seca, alterações no corpo;
perturbações do ciclo menstrual;
diminuição do desejo sexual;
dores de cabeça, alterações patológicas no tecido ósseo, condição das membranas mucosas.

Sintomas de excesso de estrogênio

Os sinais são a ocorrência de doenças inflamatórias crônicas dos órgãos genitais femininos externos (colpite, vulvovaginite), desequilíbrio mental, exacerbação de doenças do trato gastrointestinal, tireóide e pâncreas.

Os sintomas do excesso de hormônios sexuais femininos no corpo são:

início irregular da menstruação, alternância de menstruação escassa e intensa;
incapacidade de engravidar;
inchaço e dor nas glândulas mamárias devido à ocorrência de edema como resultado de comprometimento do metabolismo água-sal;
aumento do abdômen devido à retenção de líquidos nos tecidos;
indigestão;
aumento do apetite, que, por sua vez, leva ao ganho de peso;
distúrbios do sistema nervoso (depressão, irritabilidade, insônia, dor de cabeça);
deterioração da atenção e memória;
sensação de cansaço constante;
diminuição da atividade sexual;
secura vaginal (perturbação das glândulas cervicais que produzem muco). A este respeito, as mulheres que sofrem de hiperestrogenismo frequentemente apresentam doenças infecciosas e inflamatórias do útero e anexos.

Durante a gravidez, ocorre um aumento significativo no conteúdo de estrogênio no sangue, à medida que a placenta passa a produzi-los adicionalmente, e eles também são formados no fígado fetal. É o aumento do teor de estrogênio que explica as náuseas e vômitos (toxicose) da mulher durante esse período.

Vídeo: Fatores que influenciam os níveis hormonais do corpo

Causas do excesso de estrogênio

As causas dos sintomas do hiperestrogenismo são distúrbios endócrinos, características do desenvolvimento físico e doenças. O vício em fumar, beber álcool e drogas pode contribuir para a ocorrência de patologia.

Doenças endócrinas

A causa da falha é um mau funcionamento da glândula pituitária. A produção de estrogênio nos ovários ocorre sob a influência de hormônios como o FSH, que estimula a maturação dos folículos, e o LH, o hormônio luteinizante necessário para a formação do corpo lúteo. A ingestão excessiva de hormônios femininos leva à interrupção dos processos associados às fases do ciclo menstrual. Em tal situação, exceder a norma de FSH na primeira fase leva à falta de ovulação, aumento anormal do folículo dominante e formação de cistos foliculares.

Com a falta de LH na segunda fase do ciclo, ocorre insuficiência do corpo lúteo e diminuição da produção de progesterona, hormônio sexual que contribui para a preservação do óvulo fecundado e o desenvolvimento da gravidez. Nesse caso, a estrona é formada em quantidades excessivas, o que impossibilita sua preservação.

Os sintomas de distúrbios endócrinos também podem ser causados por doenças da tireóide e de outras glândulas endócrinas.

Puberdade precoce

Pode ocorrer sob a influência de fatores genéticos ou como resultado de distúrbios congênitos ou adquiridos no desenvolvimento do sistema endócrino. Ao mesmo tempo, a menina desenvolve características sexuais externas com antecedência e inicia a menstruação. Um corpo fisicamente fraco não consegue lidar com a carga adicional, resultando em desequilíbrio hormonal.

Tratamento ou contracepção de longo prazo com medicamentos hormonais

Freqüentemente, as mulheres são forçadas a recorrer à terapia de reposição hormonal para eliminar os distúrbios menstruais. São usados contraceptivos que suprimem a ovulação aumentando o nível de estrogênio no sangue e dispositivos intrauterinos. Se os produtos forem escolhidos incorretamente, causam desequilíbrio hormonal.

Os sintomas de excesso de estrogênio aparecem em mulheres na menopausa se usarem medicamentos hormonais para aliviar doenças como ondas de calor, osteoporose e distúrbios neuropsiquiátricos.

Comer alimentos geneticamente modificados

O objetivo do cultivo de plantas e animais com um genoma melhorado é acelerar o seu crescimento e desenvolver resistência a condições ambientais prejudiciais. No entanto, alterações na estrutura genética levam a distúrbios nos níveis hormonais. Ao consumir carne de animais, peixes e plantas cultivadas dessa forma, a pessoa corre o risco de graves problemas de saúde.

Deficiência de vitaminas, jejum, dieta pouco saudável

A falta de ácido fólico, selênio e outras substâncias benéficas no organismo leva à interrupção da formação de enzimas necessárias à implementação dos processos nos quais os estrogênios são consumidos. Como resultado da deficiência de vitaminas, são formados hormônios em excesso.

O abuso de alimentos vegetais e bebidas contendo fitoestrogênios (leguminosas, soja, cerveja, café), o consumo de carnes gordurosas também contribuem para o acúmulo de estrogênios no organismo.

Como diminuir os níveis de estrogênio

Para eliminar os sintomas que indicam a formação de excesso de estrogênio no organismo, os médicos, em primeiro lugar, recomendam que as mulheres mudem o estilo de vida e ajustem a alimentação. Para prevenir o hiperestrogenismo, recomenda-se às mulheres o uso de medicamentos de nova geração na terapia hormonal ou contraceptiva, que equilibram o conteúdo de estrogênios e progesteronas, que reduzem seus níveis.

Se necessário, as mulheres recebem terapia medicamentosa. A redução dos níveis de estrogênio é alcançada com medicamentos de vários grupos. Alguns deles bloqueiam a produção de estrogênio nos ovários. Estes incluem clomifeno e tamoxifeno.

Os estrogênios são formados no corpo da mulher a partir dos andrógenos através da ação de uma enzima especial chamada aromatase. Portanto, para reduzir os níveis de estrogênio, é utilizado outro grupo de medicamentos que reduzem a produção dessa enzima (anastrozol, letrozol, exemestano).

O folículo ovariano, a placenta e o córtex adrenal são responsáveis por sua produção. Está envolvido na distribuição das células adiposas e na formação das características sexuais secundárias. Com o necessário alargamento do útero, ele também participa, proporcionando um ambiente ácido para a vagina.

Sinais

processos de circulação sanguínea;
construir massa muscular;
coagulação sanguínea;
fortalecimento do tecido ósseo;
processos digestivos;
estabilização da parede vascular;
ganho excessivo de peso;
processos metabólicos.

Quando o nível desse hormônio é excedido, ocorrem mudanças físicas e mentais. Eles são expressos pelas seguintes manifestações:

tontura;
náusea com vômito;
sono agitado, irritabilidade;
diminuição da capacidade de trabalho, fadiga constante;
inchaço das pernas e braços, sudorese fria;
dor leve no peito e abdômen;
falha do ciclo;
aumento de peso;
irritação na pele;
pressão alta;
aumento do crescimento de pelos no corpo.

Para reduzir os níveis de estrogênio, utiliza-se terapia hormonal e outros métodos: melhoria da nutrição, eliminação de quilos extras, redução do uso de estrogênios sintéticos.

Teste de estrogênio

O dia do parto depende da duração do ciclo:

aos 28 dias - entre o 2º e o 5º dia, quando começou o sangramento;
mais de 28 – entre o 5º e o 7º dia de menstruação;
menos de 28 – entre o 2º e o 3º dia da menstruação.

Um exame de sangue de uma veia é feito pela manhã com o estômago vazio. É necessário que a mulher esteja saudável nesse período e, de preferência, de bom humor.

A norma é -pg/ml para mulheres jovens, iPG/ml durante a menopausa.

Uma taxa baixa indica atraso no desenvolvimento sexual. Isso pode ser expresso no fraco crescimento das mamas, ausência prolongada de menstruação e leva a um certo estado patológico do corpo:

Usando terapia especialmente selecionada e comendo alimentos que contenham estrogênio vegetal, uma diminuição do hormônio pode ser evitada.

Regras para reduzir o estrogênio

Existem 10 maneiras de reduzir o estrogênio:

melhorando o funcionamento do trato gastrointestinal;
nutrição regulamentada;
livrar-se dos quilos extras;
uso de fitoestrógenos;
eliminar o processo de transição da testosterona em estrogênio;
melhoria do metabolismo;
é necessário eliminar completamente o excesso de hormônio;
consumir nutrientes essenciais adicionais;
beber bebidas saudáveis;
limitar o efeito de substâncias sintéticas no corpo.

Quanto maior a quantidade de tecido adiposo, mais aparecem as enzimas aromatase, que convertem a testosterona em estrogênio. Perder peso ajuda a remover o excesso de peso e previne o câncer.

Os fitoestrógenos são compostos vegetais que também ajudam a remover o excesso de gordura. Os melhores fitoestrógenos para consumir incluem linhaça, gergelim, verduras e outros.

Alguns nutrientes e vitaminas utilizados para desintoxicação:

Conclusão

Um aumento nos hormônios é um sinal alarmante sobre um mau funcionamento do corpo ou contato com produtos químicos nocivos. Como reduzir seu conteúdo? Para fazer isso você precisa:

monitorar a saúde do sistema gastrointestinal;
manter o peso normal;
Exercite-se regularmente;
tenha um bom descanso;
durma o suficiente;
excluir bebidas alcoólicas (às vezes um pouco de vinho tinto está bem);
monitorar a nutrição adequada;
tente não entrar em contato com coisas que incluam estrogênios químicos.

Estes últimos incluem itens de plástico, repelentes de insetos e carne de animais alimentados com suplementos dietéticos.

O método popular também inclui beber chá verde, grama de útero de boro e escova vermelha. É aconselhável adicionar vitaminas B e E, magnésio, selênio e melatonina. É necessário excluir da dieta cafeína, alimentos gordurosos, doces e cerveja, que aumentam a quantidade de estrogênio nas mulheres. E antes de tomar medidas drásticas, é aconselhável consultar um médico.

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Como reduzir o estrogênio em mulheres usando remédios populares?

Estrogênios são o nome combinado dos hormônios femininos produzidos nos ovários e na camada cortical das glândulas supra-renais. Eles têm um efeito positivo no corpo feminino apenas em níveis normais. Quaisquer flutuações no estrogênio em uma direção ou outra causam várias anormalidades e doenças, por isso é tão importante mantê-lo em níveis normais. Níveis baixos de estrogênio também não são considerados um bom sinal, especialmente em mulheres em idade fértil.

O papel dos estrogênios

Os estrogênios desempenham um papel importante no organismo, são responsáveis por: desenvolvimento da região genital, características sexuais secundárias na mulher, desenvolvimento do óvulo;

formação de gordura subcutânea;
redução da colesterolemia;
estabilização da pressão arterial;
regular MC;
crescimento da glândula mamária e formação de mama;
proteger o corpo da mulher contra doenças cardiovasculares e suas complicações, etc.

Razões para aumento de estrogênio

A quantidade de estrogênio sempre aumenta durante a menopausa. Ora, embora os ovários não os produzam mais. Aqui se forma um círculo vicioso: o peso aumenta à medida que os níveis de estrogênio caem e os ovários param de funcionar, mas os estrogênios (de má qualidade) começam a se formar justamente a partir dessa gordura. Um aumento também é observado durante a gravidez, distúrbios MC, SOP e endometriose.

Também aumenta com uma dieta pouco saudável com predominância de gorduras e OGM; o aumento da produção de estrogênio pode ser de natureza hereditária devido ao estresse, doenças hepáticas, contato constante com produtos químicos domésticos e obesidade.

Falta constante de sono, o que reduz a melatonina - protege o corpo do excesso de estrogênio. Dormir pelo menos 7 a 8 horas é importante. Também são tóxicos: plásticos, sprays, perfumes, adesivos para azulejos, vapores de limpeza, panelas de plástico, revestimentos à base de óleo, aglomerados, tintas e solventes. Tente contatá-los o mínimo possível. Não aplique perfumes e desodorantes na pele exposta, de preferência nas roupas.

Eliminação de estrogênio

O principal e único laboratório para o processamento do estrogênio é o fígado. Ele converte seu excesso em ácidos graxos não tóxicos e depois são excretados do corpo. Para que o fígado dê conta dessa tarefa, é necessário ter um trato gastrointestinal saudável, pois a conversão do estrogênio no fígado pode levar à formação de compostos tóxicos e aumentar o risco de câncer na mulher.

Manifestações sintomáticas

Os sintomas de aumento de estrogênio incluem:

as cefaléias são frequentes e intensas;
aumento da pressão arterial;
sangramento uterino;
espessamento do sangue;
acne no rosto;
ganho de peso;
pele seca e flácida;
perda de cabelo;
sensação de ingurgitamento e dor no peito;
à noite, ocorrem cãibras repentinas nos músculos da panturrilha e nos pés;
aumento da incidência de fraturas.

O que acontece com o aumento do estrogênio? Tudo começa com o fato de que o equilíbrio hormonal entre estrogênio e progesterona é perturbado, e a ele necessariamente se soma uma violação do MC.

A obesidade se desenvolve gradualmente, as dores de cabeça tornam-se constantes e aparecem distúrbios do ritmo cardíaco. Patologias endócrinas e várias neoplasias ocorrem no útero, anexos e glândulas mamárias. A hiperplasia uterina é frequentemente observada, a formação de trombos aumenta, a osteoporose se desenvolve, a função tireoidiana diminui e surge a infertilidade. A psique é perturbada, desenvolvem-se formações cancerígenas.

Diminuição do estrogênio

Como reduzir e diminuir o estrogênio em mulheres usando remédios populares? Em primeiro lugar, importa referir que o conceito de medicina tradicional inclui não só a utilização de ervas, mas também outros métodos de cura a partir da experiência popular, a utilização de competências práticas na avaliação e restauração da saúde.

A medicina tradicional utiliza com sucesso fatores naturais, águas minerais, lama e até técnicas cirúrgicas. Cultura higiênica popular, alimentação, regime de trabalho e alimentação, estrutura habitacional, rotina diária, etc.

Sobre este assunto: ajustar sua dieta ajuda a reduzir o hormônio ao normal. Além disso, a nutrição é o ponto chave aqui. Você também pode reduzir o estrogênio após detectar seu aumento com medicamentos, fitoterápicos e dieta alimentar, além de manter um estilo de vida saudável. Isso implica um correto horário de descanso e trabalho, atividade física, abandono de maus hábitos, ecologia limpa e evitar o estresse.

Nutrição para alto nível de estrogênio

Como reduzir o estrogênio nas mulheres através da nutrição:

Os produtos devem ser ecologicamente corretos; Muitos produtos nos supermercados, embora bonitos, contêm muitos componentes nocivos (pesticidas, lubrificantes, corantes, etc.). Eles são mal excretados do corpo e se acumulam nele.
Um pré-requisito é a presença de fibras na dieta. Este último ajuda a eliminar o excesso de resíduos de estrogênio na bile.
Devem estar presentes produtos contendo enxofre. O enxofre limpa muito bem o intestino e o fígado; sua função melhora. Pode ser encontrada no alho, gema, frutas cítricas e cebola.
Deve haver lugar na dieta alimentar para produtos com polifenóis: são produtos vegetais - linhaça, gergelim, sálvia, feno-grego; grãos inteiros de arroz integral, milho, milho, aveia, cevada e trigo.
Uvas vermelhas com sementes - sua casca e sementes contêm compostos especiais que bloqueiam a síntese de estrogênio.
Vegetais crucíferos - qualquer tipo de repolho. Eles têm a capacidade de reduzir o risco de câncer e os níveis de estrogênio porque contêm a substância indol-3 carbinol. Há especialmente muito disso no brócolis.
O aumento de cogumelos na dieta evita a formação de estrogênios.
Chá verde – pelo menos 2-3 xícaras por dia.
Romãs – frescas e suco.
Os frutos do mar devem ser consumidos 2 a 3 vezes por semana. Deve haver pelo menos 3 porções de peixes gordurosos de água fria: atum, salmão, salmão, sardinha, linguado, bacalhau, arenque, cheiro, cavala. Para quem é contra o peixe, pode limitar-se a tomar óleo de peixe. A sua dose deve ser de pelo menos 2-10 g por dia. Algas, camarões, etc. também são fontes de PUFAs. Os PUFAs ômega-3 inibem as prostaglandinas. O uso de PUFAs redutores de prostaglandinas é uma condição indispensável. As prostaglandinas reduzem significativamente a capacidade do sistema imunológico de reconhecer tumores e combatê-los.
É dada preferência às carnes brancas - frango, coelho, vitela, peru.
O sal é limitado a 2 gramas por dia.
Mais vegetais, frutas, ervas, pão integral.
É aconselhável reduzir ou eliminar as gorduras animais e dar preferência aos óleos vegetais. Mas eles devem ser escolhidos corretamente. É necessário cozinhar com azeite virgem extra (“virgem”, “virgem extra”). O azeite é um óleo monoinsaturado que reduz o risco de câncer. As saladas podem ser temperadas com óleo de linhaça, que não tolera aquecimento. Não use margarina e pasta para barrar, que nada mais são do que gorduras trans. São formados a partir de óleos vegetais hidrogenados, que possuem propriedades cancerígenas.

A redução dos níveis de estrogênio terá um efeito benéfico:

recusa de álcool;
de comer demais;
menos leite fresco;
eliminar ou limitar drasticamente açúcares simples, cafeína e gorduras;
abrir mão de embutidos, carnes defumadas, carnes gordurosas, principalmente vermelhas;
Evite produtos de soja não fermentados.

É importante tomar regularmente complexos vitamínicos e minerais que ajudarão o corpo a remover o excesso de estrogênio do corpo. Dos microelementos, magnésio, zinco, selênio, cobre e cromo são especialmente úteis.

Atividade física

Deve ser de intensidade média; pelo menos minutos diariamente. Isso inclui caminhada, ciclismo, natação, exercícios matinais, alongamento, ioga. É importante eliminar o estresse.

Com eles, queima-se grande quantidade de progesterona benéfica e surge um aumento da quantidade de cortisol, o que sempre leva à formação de uma nova porção de estrogênio. Uma visita a uma sauna infravermelha é útil - aumenta e normaliza os baixos níveis hormonais e ajuda a remover o excesso de hormônios dos mastócitos.

É necessário reduzir o peso ao normal, tente garantir que o excesso de peso não ultrapasse 5 kg. O estrogênio é formado a partir da gordura - você precisa saber disso. O tecido adiposo aumenta a atividade e a síntese da enzima aromatase, que converte a testosterona em estrogênio. Reduz os níveis de aromatase e sementes de linhaça. A perda de peso deve ser acompanhada de ganho muscular. O estrogênio deve estar ligado à globulina; A semente de linhaça faz isso perfeitamente. No estado ligado, o hormônio não consegue entrar em contato com os receptores celulares e não pode exercer seu efeito negativo.

Medicina tradicional

A fitoterapia tradicional é utilizada na forma de decocções, tinturas alcoólicas e infusões de ervas e suas preparações. A seleção certa de ervas pode aumentar e diminuir os níveis de estrogênio. É necessária consulta médica, pois as ervas apenas auxiliam no uso de métodos medicinais.

Um ponto importante é o uso de fitoestrogênios - quando eles aparecem no corpo, a produção do próprio estrogênio é reduzida. Os fitoestrógenos também se ligam aos receptores de estrogênio, mas sua negatividade é 1.000 vezes menor. Ao substituir o estrogênio natural ou sintético, os fitoestrógenos simplesmente o neutralizam no futuro. Os melhores fitoestrógenos: linho, gergelim, feno-grego, verduras e legumes:

As ervas também ajudam a normalizar o equilíbrio hormonal nas mulheres: chasteberry, maca, árvore de Abraão, porca, pincel vermelho, lúpulo, alcaçuz, trevo vermelho, orégano e alfafa. O fato é que eles contêm grande quantidade de estrogênios, deslocando os estrogênios naturais ou sintéticos do organismo. Seu uso deve ser coordenado com os médicos.
Além disso, boas propriedades medicinais foram observadas no manto e no musgo islandês. As decocções são preparadas com musgo islandês em banho-maria. Muito eficaz para FCM.
Manguito - pode reduzir formações benignas na mama, melhora o funcionamento do sistema endócrino do corpo. Útero Borovaya - a partir dele são preparadas tinturas de álcool ou decocções, que eliminam o desequilíbrio hormonal.
Pincel vermelho - suas tinturas e decocções alcoólicas também normalizam o equilíbrio hormonal, uniformizam o sistema circulatório e aliviam as dores durante a menstruação. A erva não é recomendada para uso durante gestação e amamentação, aumento da pressão arterial, infecções e depressão. O uso combinado das 2 últimas ervas potencializa seu efeito. O pincel vermelho não combina com nenhuma outra erva.
Uma tintura de vitex ou árvore de Abraão ajuda perfeitamente na TPM, que se desenvolve com o aumento do estrogênio. Os resultados do tratamento aparecem após 1,5 semanas de uso. A árvore de Abraão estabiliza o MC. O curso do tratamento é de pelo menos 6 meses.
Maca é uma planta herbácea do Peru muito eficaz na redução do estrogênio. O produto tem propriedades de um adaptógeno, que equilibra os desequilíbrios hormonais e fortalece o sistema imunológico. Não tome mais do que 1 g três vezes ao dia.

A automedicação com ervas está excluída. Todas as ações devem ser acordadas com um médico.

Como trazer seus níveis de estrogênio de volta ao normal sem drogas ou hormônios

Como restaurar o equilíbrio hormonal naturalmente / Dr. Leo

Estrogênios são hormônios femininos: causas e sintomas do excesso. Tratamento do hiperestrogenismo

Estrogênios e seu papel no corpo

Existem diferentes tipos de hormônios estrogênio. Dentre eles, destacam-se os 3 mais ativos: estradiol, estrona e estriol.

O estriol é chamado de hormônio da gravidez porque é produzido pela placenta e é responsável pelo desenvolvimento normal do feto.

Vídeo: O papel dos estrogênios e outros hormônios no corpo da mulher

Por que o excesso de estrogênio é perigoso?

As consequências da produção excessiva de hormônios sexuais femininos no corpo são:

a formação de tumores dos órgãos genitais dependentes de hormônios (benignos - miomas, câncer uterino, câncer de ovário), endometriose, bem como doenças das glândulas mamárias, como mastopatia, fibroadenoma e câncer;
distúrbios metabólicos, funcionamento do sistema endócrino;
a formação de deficiência de nutrientes no corpo, deterioração da aparência da mulher devido ao mau estado do cabelo, unhas quebradiças, pele seca, alterações no corpo;
perturbações do ciclo menstrual;
diminuição do desejo sexual;
dores de cabeça, alterações patológicas no tecido ósseo, condição das membranas mucosas.

Sintomas de excesso de estrogênio

Os sintomas do excesso de hormônios sexuais femininos no corpo são:

início irregular da menstruação, alternância de menstruação escassa e intensa;
incapacidade de engravidar;
inchaço e dor nas glândulas mamárias devido à ocorrência de edema como resultado de comprometimento do metabolismo água-sal;
aumento do abdômen devido à retenção de líquidos nos tecidos;
indigestão;
aumento do apetite, que, por sua vez, leva ao ganho de peso;
distúrbios do sistema nervoso (depressão, irritabilidade, insônia, dor de cabeça);
deterioração da atenção e memória;
sensação de cansaço constante;
diminuição da atividade sexual;
secura vaginal (perturbação das glândulas cervicais que produzem muco). A este respeito, as mulheres que sofrem de hiperestrogenismo frequentemente apresentam doenças infecciosas e inflamatórias do útero e anexos.

Vídeo: Fatores que influenciam os níveis hormonais do corpo

Causas do excesso de estrogênio

Doenças endócrinas

Os sintomas de distúrbios endócrinos também podem ser causados por doenças da tireóide e de outras glândulas endócrinas.

Puberdade precoce

Pode ocorrer sob a influência de fatores genéticos ou como resultado de distúrbios congênitos ou adquiridos no desenvolvimento do sistema endócrino. Nesse caso, a menina desenvolve características sexuais externas com antecedência e inicia a menstruação. Um corpo fisicamente fraco não consegue lidar com a carga adicional, resultando em desequilíbrio hormonal.

Tratamento ou contracepção de longo prazo com medicamentos hormonais

Os sintomas de excesso de estrogênio aparecem em mulheres na menopausa se usarem medicamentos hormonais para aliviar doenças como ondas de calor, osteoporose e distúrbios neuropsiquiátricos.

Comer alimentos geneticamente modificados

Deficiência de vitaminas, jejum, dieta pouco saudável

O abuso de alimentos vegetais e bebidas contendo fitoestrogênios (leguminosas, soja, cerveja, café), o consumo de carnes gordurosas também contribuem para o acúmulo de estrogênios no organismo.

Como diminuir os níveis de estrogênio

Este artigo geralmente é lido

A aparência de uma mulher, sua saúde e até mesmo seu caráter dependem em grande parte de seus níveis hormonais. Substâncias especiais presentes.

Os hormônios femininos são substâncias especiais das quais depende não apenas o curso dos processos associados ao parto, mas também a saúde geral.

Se uma mulher em idade fértil apresentar aumento das glândulas mamárias e menstruação irregular, o motivo é anormal.

A fonte de muitas doenças femininas é o desequilíbrio hormonal. Ciclo menstrual irregular, falta de ovulação, o.

As doenças da mama geralmente são causadas por desequilíbrio ou lesão hormonal. Freqüentemente, uma mulher descobrirá sozinha.

O câncer de mama ocupa uma posição de liderança entre as doenças oncológicas, levando a alta mortalidade entre as mulheres. Isto é causado pelo fato de que

O envelhecimento do corpo é uma lei da natureza que, infelizmente, não pode ser cancelada. Nas mulheres, esse processo se expressa gradativamente.

Com o início da menopausa, o conteúdo dos hormônios sexuais no corpo da mulher diminui gradualmente. Durante a menopausa torna-se impossível h.

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Quando o nível do hormônio sexual feminino estrogênio aumenta significativamente, podem ocorrer sintomas indesejáveis, como interrupção do ciclo menstrual, ganho de peso, dores de cabeça, etc. Portanto, é importante saber como diminuir o estrogênio nas mulheres.

As consequências mais perigosas do aumento dos níveis de estrogênio são o risco aumentado de neoplasias fibrocísticas e câncer de mama. Existem várias maneiras de ajudar a reduzir os níveis de estrogênio nas mulheres e manter o equilíbrio hormonal.

Como diminuir os níveis de estrogênio em mulheres

1. Elimine o álcool

Muito álcool na dieta pode prejudicar a função hepática. O estrogênio é metabolizado no fígado e um mau funcionamento desse órgão leva a um aumento no nível do hormônio sexual. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas para um copo a cada 2-3 dias ou, melhor ainda, abandone-as completamente. Para mulheres que já têm problemas com níveis elevados de estrogênio, recomenda-se a adesão a longo prazo à proibição.

2. Alimentos naturais ajudam a diminuir o estrogênio

Os pesticidas e outros produtos químicos utilizados na produção de alimentos, quando absorvidos, têm o mesmo efeito no corpo humano que os estrogênios. Evite consumir xenoestrogênios nos alimentos. Na hora de criar seu cardápio, dê preferência aos alimentos orgânicos. Reduza a ingestão de carne. Este é o item mais importante da lista de medidas para reduzir os níveis de estrogênio nas mulheres.

3. Reduza a ingestão de leite

O leite de vaca representa cerca de 80% do estrogênio total consumido nos alimentos. Isso ocorre porque as vacas continuam a ser ordenhadas mesmo durante a gravidez, quando apresentam níveis elevados de estrogênio. Os hormônios encontrados nos laticínios promovem o crescimento de tumores no útero e nas glândulas mamárias. Para reduzir o risco de câncer de mama devido ao aumento dos níveis de estrogênio, substitua o leite de vaca normal por leite de amêndoa ou arroz.

4. Coma mais fibras

Uma dieta rica em fibras solúveis e insolúveis ajuda a reduzir os níveis de estrogênio. Para eliminar o excesso de hormônio do corpo, coma mais frutas, vegetais e grãos integrais. As melhores opções são maçãs, aipo, frutas vermelhas, aveia, feijão e nozes.

5. Estilo de vida ativo

A pesquisa mostra que o exercício regular reduz os níveis de estrogênio além dos níveis aceitáveis. Torne o seu estilo de vida mais ativo - pratique caminhadas ou corridas rápidas. Isso não apenas melhorará sua saúde geral, mas também ajudará a diminuir os níveis de estrogênio.

6. Como reduzir os níveis de estrogênio com sementes de linhaça

As sementes de linhaça contêm lignanas, que têm um “efeito antiestrogênio”. Eles afetam a produção de estrogênio, diminuindo seus níveis. No entanto, o linho é uma fonte de fitoestrógenos, por isso não o abuse. Adicione sementes de linhaça em assados, saladas, cereais, etc.

8. Elimine certos alimentos

Cafeína, alimentos gordurosos e açucarados podem disparar o estrogênio. Sabe-se que mesmo uma xícara de café por dia pode aumentar o nível do hormônio, e quatro porções de café aumentarão a concentração de estrogênio em mais de 70%.

Para reduzir os níveis de estrogênio, as mulheres são aconselhadas a:

inclua mais frutas, vegetais e nozes em seu cardápio.
limitar o consumo de alimentos gordurosos
reduzir a proporção de açúcares simples na dieta
reduzir o consumo de bebidas com cafeína.

Agora você sabe como diminuir o estrogênio nas mulheres - para normalizar os níveis hormonais, basta comer bem e levar um estilo de vida ativo.

Comentários (4)

Ainda não tenho problemas de saúde, mas adoro tanto café e doces que é hora de pensar nisso.

Conselho muito ruim sobre linho.

Acontece que eu só como alimentos não saudáveis e não é de surpreender que o ultrassom tenha mostrado cistos e algo mais ((. É uma pena que só descobri isso agora😖.

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10 maneiras de reduzir o estrogênio no corpo

A remoção do estrogênio do corpo ajudará a prevenir o câncer e a perder peso. Níveis elevados desse grupo de hormônios são um problema tanto para homens quanto para mulheres. Isto ocorre principalmente porque a enorme quantidade de estrogênios sintéticos nos afeta na vida cotidiana. Você sabia que esses estrogênios são encontrados em garrafas plásticas, cosméticos, xampus e produtos de higiene pessoal, revestimentos à base de óleo, pesticidas e até mesmo produtos de origem animal? O principal efeito negativo do excesso de estrogênio no corpo masculino se manifesta em problemas com a próstata e nas mulheres - com as glândulas mamárias.

Mas o problema não é apenas a entrada de estrogênios do meio ambiente. Devido ao metabolismo prejudicado do estrogênio, o corpo muitas vezes produz muito dele, e isso afeta diretamente a próstata nos homens e aumenta o risco de câncer de mama nas mulheres. O excesso de estrogênio também causa obesidade e previne a perda de peso.

Nossas vidas estão agora constantemente expostas aos efeitos tóxicos desses hormônios. Estamos nadando num mar de estrogênios. Este artigo é direcionado principalmente aos homens. Descreve como reduzir os estrogênios no corpo e como se proteger da influência do meio ambiente. Mas as mulheres também beneficiarão de saber disto, uma vez que estão expostas aos mesmos estrogénios sintéticos que os homens. E, em geral, nossos corpos produzem estrogênio independentemente do sexo. A exposição aos estrogénios sintéticos é um grande problema para as crianças, tornando-se uma questão importante para qualquer pai.

Pesquisas mostram que a genética e a obesidade são a causa de 30% dos cânceres, incluindo órgãos como mama, próstata e ovários. Mas a causa dos restantes 70% ainda não foi estabelecida. É provável que isso inclua a exposição a estrogênios sintéticos e problemas com a produção deles pelo corpo devido à dieta e ao sedentarismo. A solução aqui é seguir um estilo de vida saudável que ajude a remover o excesso desses hormônios e minimizar a exposição a estrogênios sintéticos vindos de fora. Este artigo explicará por que e como você pode fazer isso. Aqui estão 10 maneiras de reduzir o estrogênio em seu corpo e minimizar seu impacto:

Melhorar a condição do sistema gastrointestinal
Comer adequadamente
Perder peso
Use fitoestrógenos
Pare a conversão de testosterona em estrogênio
Melhorar o metabolismo do estrogênio
Garanta a eliminação completa do excesso de estrogênio
Coma nutrientes essenciais extras
Beba as bebidas certas
Limitar a entrada de estrogênios sintéticos no corpo

Mas antes de aprendermos “Como reduzir os estrogênios no corpo” e considerarmos uma descrição detalhada desses 10 métodos, vamos entender brevemente a natureza dos próprios estrogênios e as formas de sua eliminação.

Estrogênios e como eles são eliminados do nosso corpo

Os estrogênios são um grupo de hormônios produzidos principalmente nos ovários nas mulheres e nos testículos nos homens, sendo o principal deles o estradiol (doravante simplesmente “estrogênio”). Para os homens, eles desempenham um papel importante na produção de espermatozoides e no apoio à saúde óssea. Os estrogênios também são produzidos por outros tecidos em homens e mulheres, incluindo gordura e cérebro.

A quantidade de estrogênio necessária aos homens para apoiar essas funções é muito pequena. Mas os homens muitas vezes têm excesso no corpo por dois motivos. Primeiro, a enzima aromatase (produzida pelas glândulas supra-renais), encontrada nos tecidos de todo o corpo, converte a testosterona em estrogênio. A aromatase é encontrada na gordura, razão pela qual homens mais pesados têm níveis mais elevados de estrogênio e níveis mais baixos de testosterona. A boa notícia é que você pode bloquear a aromatase naturalmente comendo os alimentos ou suplementos certos. Existem também medicamentos que retardam a formação de aromatase e são usados para prevenir o câncer de mama e de próstata. Mas é melhor escolher o caminho natural sem usar produtos químicos.

Em segundo lugar, os homens têm um excesso de hormonas femininas devido aos estrogénios sintéticos no ambiente, como o BPA e os ftalatos. O bisfenol A é um produto químico à base de petróleo que imita o estrogênio no corpo e é encontrado em plásticos. Estudos demonstraram que afeta as respostas endócrinas em humanos e animais. Por exemplo, um estudo publicado na revista Toxicology Letters descobriu que a exposição ao Bisfenol A levou à diminuição da testosterona e à pior função sexual em homens e ratos porque inibiu a produção de androstenediona, um hormônio a partir do qual a testosterona é parcialmente produzida. Embora esta androstenediona também seja importante para a produção de estrogênio, sua deficiência ou excesso provavelmente afetará a testosterona.

Os ftalatos são outro produto químico usado na produção de plásticos e em muitos produtos de higiene pessoal, como xampus e loções. Eles contribuem para níveis excessivos de estrogênio e devem ser desintoxicados de forma rápida e segura para minimizar os danos que causam aos tecidos do corpo. Assim como você pode inibir a aromatase por meio de uma nutrição adequada, você pode fornecer ao corpo os nutrientes necessários para eliminar o excesso de estrogênio naturalmente do corpo.

Como os estrogênios são processados pelo fígado

Os estrogênios são processados no fígado. Este órgão converte o excesso de estrogênio em compostos que podem ser eliminados do corpo. O problema é que existem três maneiras de reciclá-los. Uma delas é a via “tóxica”, que está associada ao desenvolvimento do câncer, a segunda é desfavorável à saúde e a terceira é mais favorável e adequada.

Se o seu corpo consegue processar estrogênios, transformando-os em 2-hidroxiestrogênios (via C-2), isso é melhor e há menos risco de câncer. E se o corpo processar estrogénios através da via 16-alfa-hidroxi (transformando as moléculas em estrogénios 16-hidroxi), então correrá maior risco de cancro. Não há necessidade de confundir os nomes químicos das vias, apenas lembre-se de que o que será chamado de via C-2 no artigo é melhor para a saúde e preferível, e a via C-16 é tóxica e indesejável. Existe outra forma desfavorável de remover o estrogênio do corpo - C-4, que também deve ser evitada. A melhor solução é aprender como reduzir o estrogênio no corpo e eliminá-lo pela via C-2, para isso é necessário garantir um sistema gastrointestinal saudável.

Maneiras de reduzir a quantidade de estrogênio no corpo e seus efeitos negativos

1) Melhorar a condição do sistema gastrointestinal para reduzir os estrogênios no corpo

Um sistema gastrointestinal pouco saudável pode impedir o corpo de eliminar o excesso de estrogênio e promover sua absorção. Para remover os estrogênios do corpo pelo sistema gastrointestinal, as fibras e os chamados lingans desempenham um papel importante. Lingans são compostos derivados de plantas que são amplamente estudados e encontrados em uma variedade de sementes, grãos e vegetais.

Por exemplo, as sementes de linhaça podem se ligar ao estrogênio no trato digestivo, de modo que sejam eliminadas juntas do corpo. Os lingans também reduzem a quantidade de uma enzima (B-glucuronidase), que causa a quebra dos estrogênios no caminho para removê-los do corpo. E quando o estrogênio é decomposto no cólon, ele entra novamente na corrente sanguínea e não é removido do corpo. E isso é ruim e indesejável.

Portanto, a solução aqui é adicionar à sua dieta alimentos vegetais que incluam fibras e lignanas, incluindo linhaça, verduras e farelos (aveia, centeio, cevada, se você não é alérgico a fibras). Os probióticos também são importantes porque aumentam as “bactérias boas” no intestino e apoiam a função dos neurotransmissores (produtos químicos necessários). Para repor os probióticos, você deve consumir alimentos apropriados. O mais eficaz é o iogurte vivo; você pode prepará-lo comprando o iniciador em uma loja ou farmácia. E também são alcachofras (plantas herbáceas, às vezes erroneamente chamadas de vegetais), salsifis (planta herbácea), aveia em flocos (mingau feito de aveia), alho-poró, cebola, pão integral (feito de farinha integral), aveia e alcachofra de Jerusalém.

2) Coma bem para reduzir o estrogênio no corpo

Uma dieta adequada para reduzir o estrogênio no corpo deve ser pobre em carboidratos, rica em proteínas e gorduras ômega-3.

Uma dieta pobre em carboidratos simples e rica em fontes vegetais de carboidratos ajudará a eliminar os estrogênios e fornecer os ligantes mencionados acima. Para evitar o excesso de estrogênio, não é necessário provocar a formação de grandes quantidades de insulina, pois isso é mais saudável para o organismo, e níveis constantemente elevados de insulina causam desequilíbrio hormonal, o que pode interferir na excreção de estrogênio. Para fazer isso, você precisa comer menos carboidratos simples (açúcar).

Comer carboidratos de frutas e vegetais fornecerá ao seu corpo as lignanas e fibras necessárias para a saúde intestinal e aumentar os níveis de antioxidantes. Os antioxidantes destroem os radicais livres criados pelos estrogênios, que são processados pela via do C-16. As gorduras ômega-3 contidas nos peixes ajudam a processar os estrogênios através da via C-2 em vez da via C-16 (principalmente devido à presença de ácidos graxos no EPA). Por outro lado, uma dieta pobre em ômega-3 faz com que o estrogênio seja processado principalmente através da via C-16. Sem entrar em mais detalhes, vale dizer que alimentos com alta concentração de ácidos graxos EPA e DHA, encontrados principalmente no óleo de peixe, devem ser consumidos todos os dias para reduzir os estrogênios no organismo e seus efeitos tóxicos.

Uma dieta rica em proteínas ajudará a melhorar a estrutura dos tecidos do corpo da maioria das pessoas. Além disso, uma dieta pobre em proteínas reduz a atividade do chamado complexo proteico do citocromo P450, que remove o estrogênio. Os aminoácidos lisina e treonina (eles só podem ser obtidos pela ingestão de proteínas) apoiam a função hepática e o estrogênio é processado nele. Portanto, acredita-se que as proteínas que contêm esses ácidos podem ajudar a eliminar o estrogênio do corpo. A lisina e a treonina são encontradas na carne, peixe, feijão, ovos e algumas sementes (gergelim, feno-grego). As sementes de gergelim também são fonte de fibra, e o feno-grego (uma leguminosa) ajuda a reduzir a produção de insulina em resposta aos carboidratos que entram no corpo. Como você pode ver, as sementes de gergelim e feno-grego são um bom complemento à dieta para remover estrogênios do corpo e reduzir sua toxicidade.

3) Perder o excesso de peso para reduzir o estrogênio no corpo

Quanto mais depósitos de gordura houver no corpo, mais estrogênio haverá no corpo. Isso ocorre porque o tecido adiposo, conforme discutido acima, aumenta a quantidade da enzima aromatase, que converte a testosterona em estrogênio. Reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular são fundamentais para prevenir o câncer e eliminar o estrogênio.

Outra forma de proteger os tecidos do estrogênio circulante é mantê-lo ligado aos hormônios sexuais graças à globulina. Quando o estrogênio se liga aos hormônios sexuais por meio de globulina, ele não fica disponível para ligação aos receptores celulares e não exercerá seu efeito estrogênico. As sementes de linhaça são particularmente boas para inibir esse processo de ligação (e também retardar a fermentação da aromatase).

4) Use fitoestrogênios para reduzir os danos dos estrogênios no corpo

Você deve incluir alimentos com fitoestrogênios em sua dieta, e eles ajudarão a remover os estrogênios naturais e sintéticos do corpo. Os fitoestrogênios são compostos vegetais que podem se ligar aos receptores de estrogênio, mas têm apenas 1/1000 dos efeitos negativos no corpo em comparação aos estrogênios naturais ou sintéticos. Quando os fitoestrógenos se ligam aos receptores de estrogênio, eles os substituem e, assim, neutralizam seu efeito.

Liganos e isoflavonas são os principais fitoestrógenos e, além de se ligarem aos receptores de estrogênio, também podem aumentar a capacidade de defesa do organismo, ligando o estrogênio aos hormônios sexuais via globulina, reduzindo a aromatase (a testosterona deixa de ser convertida em estrogênio) e alterando o processamento de estrogênio da via C-16 para a via S-2 (mais seguro).

Os melhores fitoestrógenos para incluir na dieta: linhaça, gergelim, folhas verdes, alfafa, trevo, raiz de alcaçuz e legumes. Verduras, linho e gergelim são os mais fáceis de escolher, e o resto às vezes pode ser um complemento para reduzir os estrogênios no corpo.

5) Pare a conversão de testosterona em estrogênio

Bloquear a aromatase é a chave para se livrar do estrogênio porque ela desempenha um papel importante na produção de estrogênio nos homens. Se a aromatase estiver presente, existem duas oportunidades para o estrogênio aparecer no corpo. Em primeiro lugar, o hormônio androstenediona será convertido em testosterona, mas se a aromatase participar, será convertida em estrogênio. Em segundo lugar, a aromatase pode então converter a testosterona em estrogênio.

Selênio, melatonina, zinco, chá verde e flavononas cítricas (substâncias presentes na casca de laranjas, toranjas e tomates) têm efeito comprovado na aromatase. Você pode incluí-los em sua dieta, bem como tomar suplementos com as substâncias mencionadas, para obter os melhores resultados na redução do estrogênio no organismo.

Os inibidores da aromatase funcionam porque existem muitos estudos que mostram seus efeitos. Uma das descobertas mais significativas da investigação é que os homens que tomaram uma combinação de zinco, ácido fólico, acetil-L-carnitina e quantidades adequadas de ácidos gordos ómega-3 melhoraram a fertilidade e a saúde sexual. Linho e lignanas também faziam parte da dieta. Este estudo nos diz que eliminar o estrogênio não é uma tarefa simples. Pelo contrário, é um estilo de vida que inclui uma dieta ideal com suplementos nutricionais adicionais para inibir a aromatase, aumentar a sua ligação à hormona sexual globulina e reduzir a proporção da quantidade de estrogénio que é excretada através da via C-16 em favor da C-16. -2 caminho.

6) Melhorar o metabolismo do estrogênio para reduzir sua quantidade no corpo

Promover a eliminação do estrogênio através da via C-2 é a coisa mais importante que pode ser feita para prevenir o câncer. O primeiro passo para eliminar o estrogênio por enzimas é garantir sua eliminação alterando as moléculas de estrogênio. Isso acontecerá convertendo-o em uma molécula de 2 carbonos ou em uma molécula de 16 carbonos, e isso determinará como o estrogênio será excretado do corpo.

A molécula de 2 carbonos tem muito pouca atividade estrogênica e é chamada de estrogênio “bom”. Em contraste, a via dos 16 carbonos é altamente estrogênica e promove danos aos tecidos, levando ao câncer. Existe também uma via de eliminação através de uma molécula de 4 carbonos (a via C-4), que também é ruim, mas seu papel é pequeno e para simplificar, basta lembrar que ela também precisa ser evitada.

A pesquisa mostra que homens e mulheres cujo estrogênio é eliminado através da via C-16 têm maior chance de problemas de próstata e câncer de mama do que aqueles cujo estrogênio é eliminado através da via C-2. Num grande estudo realizado com mulheres em idade reprodutiva, aquelas cujo estrogénio foi excretado principalmente através da via C-2 tiveram 40% menos probabilidade de desenvolver cancro da mama ao longo de 5 anos de acompanhamento.

Os principais nutrientes que apoiam a via C-2 são os ácidos graxos EPA (óleo de peixe), os fitoestrógenos e também de particular importância são as vitaminas B e uma substância chamada DIM. As vitaminas B, especialmente B6, B12 e ácido fólico, promovem a via C-2. A B6 também é necessária para reduzir a ligação do estrogénio aos receptores, o que significa que esta vitamina pode prevenir danos celulares e o desenvolvimento de cancro.

DIM é um composto encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis e couve-flor. Seria mais um suplemento porque você teria que comer uma grande quantidade desses vegetais todos os dias para fornecer DIM suficiente para afetar a remoção do estrogênio do corpo.

É importante considerar que a maioria das pessoas precisa de suplementos vitamínicos B porque ocorrem deficiências quando consomem proteínas. Ao mesmo tempo, as vitaminas deste grupo são utilizadas para sintetizar e fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de aminoácidos essenciais desta proteína.

7) Garantir a eliminação completa do excesso de estrogênio

Depois de garantir que o estrogênio seja eliminado pela via C-2, você precisa garantir que essa via seja concluída. Duas coisas podem acontecer ao longo do caminho e criar grandes problemas. Primeiro, as moléculas de estrogênio que são eliminadas pela via C-2 podem ser facilmente convertidas em algo chamado quinonas, que são “altamente reativas” e podem causar danos ao DNA e causar câncer.

Para evitar a formação de quinonas, é necessária uma quantidade suficiente de dois elementos - o magnésio e o chamado SAM (S-adenosilmetionina). Este processo de metabolização do estrogênio sem produzir quinonas é chamado de metilação. Outro antioxidante que pode impedir que as quinonas danifiquem o corpo é o ácido alfalipóico.

Quando o estrogênio passa pelo intestino, ele deve estar ligado ao ácido glucurônico - isso é correto para sua eliminação segura. Mas, além do ácido glucurônico, existem bactérias intestinais “ruins” que contêm enzimas que decompõem o estrogênio. E este é o segundo fenômeno negativo. Quando bactérias nocivas, produzindo uma enzima chamada beta-glucuronidase, quebram a ligação entre o estrogênio e o ácido glucurônico, o estrogênio é reabsorvido no sangue. Para evitar isso é necessário um sistema gastrointestinal saudável (mais detalhes no ponto 1), para isso é necessário consumir probióticos, ingerir muita fibra e lignanas.

8) Consumir nutrientes essenciais adicionais para reduzir os efeitos tóxicos do estrogênio e sua quantidade

Os nutrientes essenciais para a desintoxicação e remoção do estrogênio do corpo são vitaminas, zinco, ácidos graxos ômega-3, DIM (nutrientes encontrados em vegetais crucíferos), chá verde, magnésio, selênio e melatonina. Outro elemento importante que não foi mencionado anteriormente é a vitamina E, que é um poderoso antioxidante.

O magnésio desempenha um papel na metilação (mais detalhes no parágrafo 7). É importante notar que quase todas as pessoas precisam de magnésio extra porque as pessoas têm deficiência crônica. Os atletas são especialmente suscetíveis aos baixos níveis de magnésio porque este elemento desempenha um papel importante na contração muscular. Sua deficiência também pode ser sentida quando uma cãibra atinge sua canela à noite. A deficiência de vitamina E pode ocorrer com níveis elevados de estrogênio. É destruído ao proteger as células dos efeitos negativos dos hormônios femininos, pelo que tem a capacidade de prevenir o crescimento de células cancerígenas de mama e próstata.

9) Beba as bebidas certas para se livrar do excesso de estrogênio

O álcool deve ser evitado tanto quanto possível para o bem da saúde do fígado. A única exceção são os vinhos ricos em resveratrol ou trans-resveratrol, que são adequados para inibir a aromatase (a enzima que converte a testosterona em estrogênio), reduzindo assim os níveis de estrogênio. Por exemplo, um estudo descobriu que o vinho tinto (mas não o branco) agia como um inibidor da aromatase e levava à diminuição dos níveis de estrogênio após um mês de consumo em mulheres na pré-menopausa. O grupo de mulheres que bebeu 227 g de vinho tinto por dia apresentou níveis mais elevados de testosterona e níveis mais baixos de estrogênio do que o grupo que bebeu vinho branco diariamente. Estudos anteriores demonstraram que o vinho tinto reduz o risco global de cancro e proporciona efeitos cardioprotetores juntamente com o aumento da sensibilidade à insulina.

10) Limitar a entrada de estrogênios sintéticos no corpo

A pergunta “Como evitar estrogênios sintéticos?” é um dos mais importantes na estratégia de prevenção do câncer e proteção do organismo. Se você puder evitar qualquer contato com estrogênios sintéticos, comer bem e ter massa muscular normal em vez de excesso de peso, então é muito improvável que você tenha excesso de estrogênio natural em seu corpo e um risco aumentado de câncer por causa disso. Mas os estrogênios sintéticos estão por toda parte. Só recentemente é que a comunidade médica tradicional começou a considerar seriamente a ligação entre o cancro e a toxicidade das substâncias que nos rodeiam, criadas pelo mau controlo das substâncias tóxicas, inclusive. estrogênios.

Existe até um movimento de saúde pública que exige que os reguladores e as empresas químicas tomem medidas para reduzir as toxinas ambientais. Embora todos estejam conscientes de que a responsabilidade pela redução do risco de cancro não deve caber a ninguém em particular, porque não podemos evitar completamente o contacto com estrogénios sintéticos. A realidade é que você deve assumir a responsabilidade pela eliminação do estrogênio do seu corpo e do corpo de seus entes queridos.

Para reduzir a quantidade de estrogênios no corpo, removê-los do corpo e minimizar seus efeitos tóxicos, você precisa:

melhorar a saúde do sistema gastrointestinal;
perder peso;
excluir álcool (exceto vinho tinto de alta qualidade);
coma de acordo;
minimizar o contato com substâncias que contenham estrogênios sintéticos: plásticos (por exemplo, pratos), muitos produtos de higiene, repelentes de insetos em aerossol, carne de animais que foram alimentados com suplementos dietéticos não naturais durante o processo de crescimento.

A nutrição adequada é fundamental aqui. A dieta deve incluir: sementes de linhaça e gergelim, verduras, farelo de grãos (aveia, centeio, cevada), de preferência probióticos naturais (iogurte vivo ou alcachofra, aveia em flocos, alho-poró, cebola, pão integral, aveia e alcachofra de Jerusalém) ou farmácias (mas não são baratos), peixes (principalmente salmão, sardinha, cheiro, arenque, anchova), feijão e outras leguminosas.

Beba chá verde.

Uma fonte adicional de vitaminas B, vitamina E e magnésio é importante. Bem como selênio e melatonina.

Estou feliz por ter encontrado um artigo tão abrangente. Acho que agora minha namorada poderá resolver alguns de seus problemas com a ajuda das informações deste artigo e, claro, consultando um especialista.

Eu tenho uma pergunta sobre isso. Mulheres na pré-menopausa ou na menopausa fazem TRH, ou seja, hormônios que incluem estrogênio. Então, como entender isso? Aqui eu li que é preciso se livrar dos estrogênios de todas as maneiras possíveis, mas os médicos, ao contrário, prescrevem comprimidos com essa substância.

O artigo fala sobre o excesso de estrogênio, problema bastante comum devido à influência de diversos fatores, cujo combate é descrito. Durante a menopausa, as mulheres experimentam uma grave falta de um hormônio tão importante para elas como o estrogênio. Esta deficiência manifesta-se não apenas num grande número de sintomas perceptíveis, mas também pode ter consequências muito graves. Nesse período, o tratamento visa compensar a falta de estrogênio.

E o artigo, como diz, é dirigido principalmente aos homens. Mas aprenda também que você deve evitar a entrada de estrogênios sintéticos em seu corpo junto com carne comprada, pratos de plástico, aerossóis, etc. também não faria mal)).

E o mais importante, não sou médico, estou simplesmente tentando acumular conhecimentos sobre como se manter saudável. Para proteger a sua saúde e a saúde dos seus entes queridos)).

É, eu entendi. Obrigado. Resumindo, o problema é comum a todos - toxinas que precisam ser eliminadas de todas as maneiras possíveis, e junto com elas todos os compostos nocivos e estrogênios prejudiciais à saúde serão eliminados. Algo assim.

Mas sobre a carne. Em princípio, uma dieta láctea vegana ajuda muito nessa questão. E sem carne, tanto física quanto mentalmente o corpo fica mais fácil. Há muitas proteínas em outros alimentos, assim como cálcio e ferro. É bem possível substituir.

Boa tarde Obrigado pelo artigo! Você poderia escrever um artigo para nós (para mulheres) intitulado “10 maneiras de aumentar o estrogênio no corpo”?

Para ser honesto, há muito tempo planejava escrever um artigo assim. Agora com certeza aparecerá nos próximos dias)) Além da alimentação e das mudanças no estilo de vida (influência da atividade física, maus hábitos) visando aumentar o estrogênio, também descreverei algumas ervas que contribuem para isso.

Atenção! 1. Sem a correlação do hormônio Cortisol é impossível conseguir um aumento de Estrogênio! 2. Os remédios não podem influenciar as glândulas hormonais, eles só dão as já prontas! 3. O resultado aqui só pode ser alcançado através da realização de exercícios físicos viscerais especiais! A fórmula geral aqui é: Phys. exercícios (especiais) + condição das glândulas endócrinas, mais nutrição - Colesterol (correto), mais circulação sanguínea + pranayama. Se for rude, então algo assim. Falo sobre isso no seminário.

Obrigado! Estarei ansioso por isso! Saudações de Baku!

Olá. Por alguma razão, acabei de reler vários artigos sobre como aumentar o estrogênio e como reduzi-lo, todos os artigos se contradizem. Onde escrevem que o feijão reduz o estrogênio, onde escrevem que o aumenta. Também com soja e couve-flor e brócolis. E o chá verde está escrito que aumenta o estrogênio, etc. Estou confuso. De onde você tirou as informações? Ela é verdadeira?

O que me interessa é o seguinte: em todos os lugares escrevem que a cerveja faz mal, contém fitoestrógenos, que aumentam os níveis de estrogênio, mas você escreve que os fitoestrógenos diminuem os níveis de estrogênio porque os substituem, mas nem uma palavra sobre a cerveja. A cerveja é boa ou ruim para reduzir o estrogênio?

Entendi sua pergunta e há muito tempo queria corrigi-la. O fato é que há muita informação sobre como aumentar os níveis de estrogênio, mas praticamente nenhuma informação sobre como baixá-los. Conseguimos encontrar apenas uma fonte em inglês sobre esse assunto - é daí que vêm as informações sobre a redução do estrogênio. Agora um pouco mais de detalhes.

1. A cerveja, devido ao seu lúpulo, tem forte efeito no aumento dos níveis de estrogênio. Em primeiro lugar, não é assim pela enorme quantidade de fitoestrogénios nesta bebida, mas sim pelo volume desta bebida que os seus adeptos bebem regularmente.

2. A principal contradição nesta informação reside nos próprios fitoestrógenos, ou melhor, nos produtos que os contêm. Eu até queria deletar a seção correspondente do artigo 10 maneiras de reduzir o estrogênio no corpo. O fato é que no artigo sobre redução dos níveis de estrogênio se entende que com o aumento dos níveis desses hormônios naturais, a ingestão de alimentos ricos em fitoestrógenos ajudará a reduzir os danos causados. Mas isto certamente não se aplica a pessoas cujos sintomas de níveis elevados de estrogénio são causados precisamente por uma dieta rica em produtos de soja, cerveja, etc.

3. Portanto, produtos contendo fitoestrogênios ainda fazem mais mal do que bem se houver excesso de estrogênios. Um oficial americano, em uma revista famosa, contou como o consumo constante de produtos de soja e cerveja o transformou em uma pessoa excessivamente emotiva, com seios aumentados (ginecomastia).

4. Em qualquer caso, os restantes conselhos sobre nutrição e alimentos adequados (contendo fibras) são relevantes. E você provavelmente não deveria recorrer ao consumo de produtos que contenham fitoestrógenos.

5. O que acontece na cerveja é que ela aumenta os estrogênios (mais precisamente, os fitoestrógenos) em 100%, o que já foi comprovado cientificamente diversas vezes. Mas também não pode servir como fonte de aumento de estrogênio, pois além disso, está no topo das bebidas alcoólicas mais nocivas e perigosas (em termos de dependência). Eu queria mencioná-lo, mas simplesmente não tive tempo para isso. Um artigo separado foi planejado sobre este tópico exclusivamente sobre produtos. Um urologista que conheço disse que é melhor beber um pouco de vodka, mas não cerveja :)

6. E também é importante que os próprios produtos contendo fitoestrogênios não ajudem de forma alguma a aumentar a produção de estrogênios naturais pelo próprio corpo, mas apenas sirvam como substitutos enquanto são consumidos.

Obrigado. Tenho mastopatia e meu peito dói mais com certos alimentos. Comecei a pensar que a culpa era dos estrogênios e quis reduzi-los. Li que cerveja é saudável, porque contém cevada, malte, é como pão líquido, comecei a tomar cerveja às vezes e depois descobri que contém fitoestrógenos e isso pode ser prejudicial para a mastopatia. Mas a cerveja não faz mais doer imediatamente meu peito. O peito dói principalmente por causa de laticínios e produtos lácteos fermentados (aparece imediatamente ou quase imediatamente): creme de leite, leite condensado, leite fermentado, queijo, queijo cottage, etc. Aí fica mais difícil, parece que alguns cozidos também doem, mas não entendo bem quais, então em geral raramente como cozidos. Era como se viesse de batatas cozidas. Mas definitivamente de arroz integral cozido. Por que eu não entendi? Peixe e carne também doem. Em geral, em breve vou parar de comer, porque... Eu não sei o que comer. Por alguma razão, o azeite queima o estômago, mesmo que você não o beba com o estômago vazio, mas com alguma coisa.

Obrigado pelo artigo)

Eu também já tive mastopatia e os médicos me prescreveram um gel de progestogel contendo o hormônio progesterona, as instruções diziam que não houve efeitos colaterais e que esse hormônio em si é muito útil e maravilhoso, que também é chamado de hormônio da gravidez, então Fiquei encantada com esse hormônio com uma força terrível, ganhava vários quilos durante o dia, e no final, depois de passar no teste “Tipos de barriga na mulher”, descobri que tenho excesso de estrogênio no meu corpo, então o que progesterona e estrogênio são a mesma coisa? E quanto à mastopatia posso dar um conselho, essa é a minha experiência pessoal, tem pomada “conium”, é bem mais barata, ajuda bem (tanto a dor quanto os próprios caroços desaparecem) e o mais importante não contém nenhum hormônio , é vendido principalmente em farmácias “saúde”

Caros anfitriões do blog, por favor publiquem o já prometido artigo sobre redução de estrogênio em mulheres. POR FAVOR. Eu realmente preciso disso. É uma questão de saúde no mínimo e de vida no máximo. Acho que não sou o único...

Não sei quando prometi tal artigo. Isto descreve o processo de redução dos níveis de estrogênio, incl. entre as mulheres. Os corpos de homens e mulheres a este respeito não são tão diferentes a ponto de existirem conselhos especiais separados. Para resolver problemas com qualquer desequilíbrio hormonal, primeiro você precisa sempre normalizar seu estilo de vida (especialmente descansar o suficiente), comer bem (especialmente alimentos ricos em fibras), a menos, é claro, que isso seja causado por uma doença separada.

Mesmo assim, em um futuro próximo tentarei escrever sobre métodos populares para reduzir o estrogênio em mulheres usando ervas. Possivelmente também descreverei medicamentos antiestrogênicos e medicamentos do grupo gestágeno.

Mas em qualquer caso, você deve consultar um médico para isso, principalmente se o problema for tão sério para você...

Olá, vou explicar o mecanismo de liberação do hormônio feminino, o Estrogênio, e principalmente a liberação excessiva desse hormônio no organismo.Um aumento no conteúdo do hormônio feminino no organismo é necessário principalmente por bactérias dos grupos Estafilocócico e Estreptocócico (possivelmente outros, mas por enquanto sobre esses 2 grupos). Como este artigo relaciona diretamente o aumento do conteúdo de estrogênio no corpo ao câncer, explicarei o mecanismo para a criação do aumento de estrogênio. Vou começar com o grupo de bactérias Staphylococcus....

P.P.S Este texto foi simplesmente duplicado aqui, já que um dos membros do meu grupo postou este artigo sobre estrogênios em meus tópicos, ele respondeu lá e copiou seu texto aqui.

Bom artigo. Tenho me interessado por esses tópicos durante toda a minha vida. Na juventude, chegou a criar um caderno especial no qual anotava ou colava recortes sobre diversos problemas de saúde. Hoje tive mais uma vez a convicção de que ainda não sei muito. Viva e aprenda.

Há um ano, procurei essa informação aos poucos, porque tenho câncer de mama hormônio-dependente.

Autor do artigo! Todo mundo sabe que a vitamina E aumenta a produção de estrogênio, você escreve o contrário. Além disso, a falta de vitamina E indica baixo estrogênio, mas novamente você escreve sobre aumento de estrogênio. Autor, ou você não está suficientemente informado sobre isso problema, ou você está enganado. Qualquer médico lhe dirá que a falta de vitamina E é responsável pelo baixo nível de estrogênio, e o chá verde também contém flavonóides/fitoestrógenos, embora em pequenas quantidades.

Ninguém nega que a vitamina E estimula a produção desses hormônios e é tomada em caso de deficiência. Mas ao escrever o artigo, familiarizei-me com vários resultados de estudos estrangeiros (de artigos ingleses) sobre esta vitamina e seu efeito sobre este grupo de hormônios. Alguns artigos continham um ponto de vista semelhante ao seu. Disseram que para o câncer de mama, além do bloqueador dos receptores de estrogênio, também é prescrita vitamina E, que estimula a produção do próprio estradiol, com o qual o autor não concordou totalmente. Mas nada mais realmente específico.

Mas fontes mais fundamentadas afirmam que a vitamina E reduz o efeito tóxico do estradiol no organismo, pois é um excelente antioxidante. É isso que torna necessário tomá-lo.

Já a falta de vitamina E com excesso de estrogênio é causada pela sua destruição no processo de proteção contra os efeitos negativos desses hormônios.

1) Você tem razão quanto ao fato de que essa vitamina aumenta a produção de estrogênio, principalmente quando há deficiência. Mas, ao mesmo tempo, protege o organismo dos seus efeitos tóxicos, o que é mais importante em caso de excesso. Esta é uma faca de dois gumes, grosso modo.

2) No artigo, posso não ter me expressado com muita precisão e detalhes sobre isso.

Acabei de reencontrar as fontes de onde tirei as informações. Não encontrei tudo, mas aqui estão alguns:

Como eliminar a dominância do estrogênio

3) Em relação aos fitoestrógenos (chá verde), fiz uma anotação indicando as características de seu uso.

4) Agradeço sinceramente o comentário, você pode não concordar comigo. É por isso que este é um blog, não um portal médico. Vou tentar corrigir o artigo, em geral já tenho informações para escrevê-lo melhor quase do zero, mas não tenho tempo para isso. Será apenas um pouco mais alfabetizado, mas não particularmente significativo.

MUITO OBRIGADO PELO ARTIGO. ME SURPREENDEU PELA INFORMAÇÃO RECEBIDA ANTERIORMENTE DO MÉDICO CORRIGIDA COM AS INFORMAÇÕES DO ARTIGO. EU ESTAVA SOFRENDO DE EXCESSO DE PESO, QUATRO MESES ANTES DE LER O ARTIGO TOMEI NEUROMULTIVIT (VITAMINAS DO GRUPO B), PERDI 2 KG DE PESO E TINHA 6 CM DE DESCONTO NO QUADRIL. NO ARTIGO APRENDI QUE TODOS OS MEUS PROBLEMAS E NÃO SÓ MEUS PROBLEMAS SÃO DE ESTROGÊNIO PESSOAL UWE, E HÁ UMA SEMANA DESCOBRI QUE TENHO HIPERPLASIA GLÂNDULA. SEU ARTIGO É APENAS UM ACHADO PARA MIM, É MUITO CLARO E ÚTIL PARA MIM. AGORA SEI EXATAMENTE QUE NÃO VOU SÓ PERDER PESO, MAS TAMBÉM MELHORARA MINHA SAÚDE. OBRIGADO, FUI REALMENTE DECITADO, AGORA ESTOU JOGANDO NA PAREDE PARA TODOS QUE CONHEÇO CONFERIREM.

GOSTARIA DE SABER ESSE PONTO, VOCÊ NÃO DISSE NADA SOBRE ISSO, A QUE HORAS DEVE TOMAR VITAMINAS E PRODUTOS PARA REMOÇÃO DE ESTROGÊNIO? PROVAVELMENTE NA SEGUNDA METADE DO CICLO, PORQUE SE COMEÇAR NA PRIMEIRA, ACONTECERÁ QUE NÃO HAVERÁ ESTROGÊNIO SUFICIENTE.

OBRIGADO NOVAMENTE. ADORO PESSOAS QUE AJUDAM OUTRAS.

Muito obrigado, este é o comentário mais gentil que já recebi. O artigo é difícil de entender para muitos, foi simplesmente uma tentativa de reunir em um só lugar os principais pontos sobre a redução dos níveis de estrogênio. Eu queria reescrevê-lo completamente com alguns acréscimos, tornando-o muito mais curto. Mas eu era preguiçoso e foi uma pena o trabalho investido nisso. Para isso, coletei informações de diversas fontes de língua inglesa.

Não posso dizer com certeza, e poucos especialistas podem dizer qual fase do ciclo é melhor para fazer isso. Mas muito provavelmente, um nível suficiente de vitaminas, microelementos essenciais e uma dieta adequada são necessários continuamente. Demora muito tempo para descobrir e é difícil lembrar o que é melhor absorvido, quando e com o quê, então a maneira mais fácil seria comer uniformemente com os alimentos certos.

Em geral, o desequilíbrio hormonal é algo que depende de muitos fatores. E sempre para a normalização (se não forem identificadas razões sérias diretas) é necessária uma abordagem integrada. É importante não só comer bem, mas também normalizar o regime de descanso, atividade física suficiente (mas moderada). E tudo isso ocorre durante um período de tempo, e não “de vez em quando”. Tendo descartado um dos elementos, os outros permanecem quase ineficazes :)

O artigo é um absurdo completo.

Marina, que bobagem? Uma tradução automática um pouco chata seguida de edição ou da própria informação?

Você não teria preguiça de discutir.

E o artigo nunca é absurdo.

Minha namorada está lutando contra a endometriose e um tumor de mama de origem desconhecida.

Ou melhor, estou liderando a luta, e ela já se submeteu totalmente aos métodos alternativos de tratamento e concordou que a medicina oficial só oferece métodos de morte mais lenta do paciente, caso ele não seja tratado. E às vezes até mais rápido.

1. Remédio gratuito - curetagem periódica e hormônios.

2. Clínicas pagas - tomar hormônios que só pioram, cirurgia imediata de mama, mesmo que não esteja totalmente claro o que é, e oferta para dar à luz, porque durante a gravidez esses problemas ficam meio que resolvidos.

O que fazer depois do parto? Ficar grávida de novo? Bem, talvez a natureza tenha pretendido assim, apenas a existência faz seus próprios ajustes nesse processo.

Mais uma vez, graças à Internet e à América, onde você pode comprar indilóis e egcg, bons complexos de cálcio e vitaminas e minerais tão necessários para essas doenças.

Agora é com o DIM, acho que será possível repor o indinol no final do curso.

Obrigado pelas palavras amáveis :)

Para você saúde e normalização dos níveis hormonais.

A “medicina oficial” elimina completamente o câncer de mama em 90% dos casos, desde que o tratamento seja iniciado precocemente. Aconselho você a pensar se as atividades amadoras valem o tempo perdido.

Sim, o câncer realmente não deveria ser tratado ignorando a medicina tradicional. Mas aqui estão recomendações para prevenção. Mas em qualquer caso, é necessário um diagnóstico preliminar. É necessário um exame de sangue para estrogênio, embora não seja o mais barato, mas não é suficiente para se guiar por sinais e suposições externas.

A medicina oficial determinou que este não é um tumor maligno. Ela sugeriu apenas cortar para garantir a segurança e depois acompanhar o que e como. Isso está em uma clínica paga. Grátis - corte e vá para casa.

De alguma forma, encontramos um ginecologista, que relacionou endometriose e um tumor na mama. Ela disse que você pode ir fazer uma operação, o tumor só vai aparecer em outro lugar e pronto. Então você vai cortar de vez em quando.

Fizemos isso: em que direção seguir - ela sugeriu o que aceitar - decidimos. Uma vez a cada três meses vamos até ela para fazer um exame remunerado, acompanhamos a dinâmica.

Mas há dinâmica e isso agrada.

Se houvesse câncer, a questão seria diferente. Eu nem entraria com nenhum conselho, a responsabilidade é muito grande.

Mas com um desequilíbrio hormonal e, portanto, endometriose, você pode ser “tratada” por anos com curetagem, anticoncepcional oral, corte de mama - e no final, esperar por esse mesmo câncer.

Chame a atenção da sua namorada para o livro “Your Life is in Your Hands” de Jane Plant (disponível na Internet). Indica as razões do aumento do estrogênio, bem como métodos para reduzi-los. A segunda metade do livro também será interessante para os homens. O livro de Colin Campbell “The China Study” também é interessante nesta questão, mas o primeiro é mais interessante.

Sergey, você pode sugerir uma clínica e um médico?

Sergey, em suma, concordo com todos os seus argumentos tanto sobre a medicina oficial quanto sobre o conteúdo do artigo. E respeito ao autor do artigo pelo fato de diversas informações terem sido coletadas e consideradas em um artigo. Discussões e dúvidas dos leitores são sempre boas, pois nos aproximam da verdade!

Anna, eu não estaria escrevendo se não estivesse envolvido de cabeça nesse processo, por assim dizer.

A última ida ao ginecologista mostrou que a ultrassonografia da mulher estava em perfeitas condições.

O sangramento parou, a dor na região ovariana passou. É verdade que o ciclo se desviou, mas podemos endireitá-lo; antes, geralmente não estava claro se era sangramento ou dias.

Também ocorrem alterações nas mamas, embora não tão radicais como na endometriose.

1. Um conjunto de ervas (se alguém quiser escrevo),

4. Complexo vitamínico em cursos.

5. Ferro (suplemento dietético, para sangramento grave).

Olá. Fiquei muito interessado em seu artigo. Eu mesma tenho hiperplasia uterina. Coloquei uma espiral Mirena harmoniosa (1 semana), mas pretendo retirá-la em um futuro próximo. Quero tentar colocar em ordem minha formação harmoniosa. Ajude-me se tiver informações sobre esta questão ou envie-me como você tratou a endometriose. Obrigado

Tenho adenomiose uterina e mastopatia. Você poderia sugerir um tratamento?

Você poderia escrever quais ervas você usa?

Em geral, estou interessado em todo o sistema do seu tratamento, porque... Atualmente estou procurando opções de tratamento não cirúrgico. Obrigado.

Olá, tenho 23 anos e há três anos sofro de miomas, adenomiose e recentemente apareceu endometriose com hiperplasia, vejo que a terapia hormonal não ajuda e o assunto não para! Por favor, escreva seu plano de tratamento! Estou procurando alguma alternativa. Porque mesmo assim a cirurgia não aliviará a progressão….

Boa tarde, Tatiana. Seu e-mail não fica visível para ninguém – isso foi feito para evitar spam desnecessário, que pode começar a chegar se você expor seu e-mail em qualquer lugar da Internet.

Se você quiser se comunicar com o Sergei, então você precisa publicar seu e-mail no texto do comentário, ou posso apenas passar o e-mail do Sergei, acho que ele não vai se importar :)

Sergey, há 5 anos sofro de endometriose, curetagem contínua e hormônios. Por favor, escreva para mim como você e sua namorada estão lidando? Elena.

Eu também sofro de adenomiose, por favor, escreva-me por e-mail como sua namorada está sendo tratada.

Sérgio, boa tarde! Como posso obter informações sobre o tratamento da endometriose com você, obrigado!

Se não for difícil, escreva com mais detalhes sobre as ervas e todos os medicamentos que você usou para tratar endometriose e tumores de mama.

Ótimo artigo! Tudo está escrito de forma clara para as pessoas que enfrentam esse problema! Meus níveis de estrogênio também estão elevados; os médicos só recomendam hormônios. Mas quero viver sem a interferência deles. Ainda assim, tenho uma pergunta sobre feijão. Então você pode comê-lo ou não se precisar diminuir o nível de estrogênio no corpo?

Muito obrigado pelo seu comentário. Mas você precisa comer feijão, isso definitivamente não vai piorar as coisas.

1. O feijão é rico em proteínas, o que é bom para a saúde do fígado. E como o excesso de estrogênio é eliminado depende disso.

2. O feijão também é fonte de fitoestrógenos. Mas eles são os mais interessantes e ambíguos. Muitas pesquisas foram feitas recentemente sobre como eles afetam a normalização do próprio estrogênio e as chances de desenvolver câncer de mama. Reli muitos sites estrangeiros (isso é interessante e importante para mim), mas a maioria ainda diz que são úteis. Os fitoestrogênios atuam nos mesmos receptores do corpo que nossos estrogênios nativos. Mas acredita-se que não seja tão agressivo e até reduza os danos naturais. Durante os estudos, o seu efeito em homens e mulheres foi testado, mas não há nenhum resultado claro. Mas a maioria dos cientistas tende a acreditar que eles não aumentam as chances de desenvolver câncer, ao contrário dos estrogênios naturais, ou mesmo têm um efeito positivo. Mas há quem acredite que uma grande quantidade de fitoestrógenos pode ser prejudicial. Portanto, por segurança, você não deve abusar deles (ou seja, muito provavelmente, você não deve comer sementes de linhaça e produtos que contenham soja em grandes quantidades com colheres).

Acima de tudo, costumo confiar na Wikipédia em inglês, que diz que até mesmo o seu suposto efeito negativo sobre a saúde dos homens foi refutado, mas ainda não é possível dizer 100% de certeza sobre as mulheres.

Mas o feijão, ao contrário da soja, não é uma fonte tão rica em fitoestrógenos. Mas nas suas outras propriedades é útil para o sistema digestivo, o que é mais importante. Portanto, você pode e deve comê-lo.

Obrigado. Agora está absolutamente claro.

http://www.us-in.net/0018.php. Boa tarde, li aqui sobre os efeitos dos três estrogênios. Esta informação difere da sua porque você equipara o estradiol a todos os estrogênios, e este artigo enfoca os perigos da estrona, não do estrodiol. O que devo fazer?

Olá. Na verdade, existe uma teoria que você mencionou. Foi proposto que a estrona é um estrogênio "ruim" e pode causar câncer, enquanto o estriol é um estrogênio "bom" e pode proteger contra o câncer. E o estradiol é provavelmente neutro. No entanto, não há nenhuma evidência científica definitiva para apoiar tal teoria.

A estrona é de fato considerada como tendo as maiores propriedades cancerígenas entre todos os tipos de estrogênio. Mas isso não significa que seja o principal fator para aumentar as chances de desenvolver câncer. Isto é ainda confirmado pelo facto de as mulheres em idade reprodutiva avançada serem mais propensas a desenvolver cancro. Aqueles. começaram a menstruar relativamente cedo ou tiveram a menopausa mais tarde. E nesse período é o estradiol que predomina.

Com base na sua composição química única, o estradiol é aproximadamente 10 vezes mais potente que a estrona e cerca de 80 vezes mais potente que o estriol. Quase toda a vida antes da menopausa, o estradiol predomina. Então há mais estrona no corpo, mas isso não afeta mais a tendência ao câncer tanto quanto o estradiol tinha antes de toda a minha vida.

Em qualquer caso, todos os estrogênios podem levar ao estresse oxidativo das células, ou seja, têm um efeito cancerígeno. Principalmente se, além deles, outros produtos químicos causarem esses danos celulares. Então, mesmo os estrogênios mais seguros, incl. estriol (produzido durante a gravidez) pode influenciar o aparecimento de câncer.

E ainda, que tipo de chá preto verde você deve beber ou apenas um pouco de água? Eles escrevem que o verde tem mais cafeína...

Sim, de acordo com os resultados da pesquisa, isso é verdade. Embora a cafeína no chá não tenha um efeito tão agressivo no corpo como o mesmo elemento, mas no café. Mesmo assim, consumi-lo excessivamente é prejudicial de qualquer forma. Portanto, para matar a sede e em geral, a água deve ser a bebida principal. Estudei este tópico e escrevi um artigo: http://zdorovko.info/luchshe-pit-chaj-ili-vodu/

E o chá verde é certamente mais saudável que o chá preto, embora contenha mais cafeína.

Eu li este artigo e o artigo sobre como aumentar os níveis de estrogênio. E ambos têm as mesmas recomendações – semente de linhaça, fitoestrógenos, etc. Você estragou alguma coisa?

Obrigado pela nota, mas está tudo bem. O artigo sobre redução de estrogênio também fala sobre como reduzir os danos ao corpo decorrentes do seu excesso. Está comprovado que os fitoestrogênios atuam nos mesmos receptores dos estrogênios naturais, embora de forma muito mais fraca. Mas eles não causam tantos danos quanto os naturais. Portanto, ao consumir alimentos ricos em fitoestrogênios, é possível compensar sua falta quando o nível dos hormônios femininos está baixo, e quando o nível está alto, pode influenciar os receptores de forma a reduzir a produção do estrogênio natural, mais prejudicial. . Aqueles. eles podem ser usados como terapia auxiliar para a falta de estrogênio no organismo ou atuar como antagonistas desses hormônios femininos.

Mas não há resultados de investigação claros sobre se devem ser tomados em excesso. Conheci opiniões diferentes sobre este assunto. Mas não vão piorar você, pois está comprovado que agem com mais delicadeza.

Você escreve que pode descobrir o e-mail de Sergei, que escreve sobre formas de combater a endometriose em um artigo datado de 06 de abril de 2016. Por favor, ajude-me a contatá-lo.

Sim, enviei um e-mail para você.

Por favor, escreva-me o e-mail de Sergei

Respondi o e-mail.

Você poderia me dar um endereço de e-mail? Correio de Sergei

Olá. Enviei para você por e-mail. Mas a partir de agora é melhor escrever diretamente para o correio com essas solicitações.

Olá, tenho os mesmos problemas da namorada do Sergei. Como posso contatá-lo? Obrigado.

Olá! Existem estudos e muitas mulheres felizes que, com a ajuda de uma dieta de alimentos crus, alcançaram a cura e o equilíbrio hormonal. Quanto à redução do estrogênio, isso é certo. Só não coma toranja, óleo de linhaça e sementes de linhaça, pois segundo avaliações reais no fórum e em mensagens pessoais, eles aumentam a quantidade de estrogênio. Você mesmo pode pesquisar na Internet, as mulheres superaram quase todos os problemas ginecológicos complexos. E se você também adicionar jejum

Então metionina ou melatonina?

Além da melatonina, o artigo menciona a S-adenosilmetionina (SAM), que é comercializada na forma de suplementos dietéticos. [Corrigi ligeiramente o nome completo no texto]. Esta coenzima desempenha um papel importante na formação de vários hormônios, incluindo a melatonina. Fonte de aprovação

Não sei como cheguei aqui, mas depois de ler o artigo adicionei o site aos meus favoritos.

O resultado final é que eu mesma sofro de estrogênio ruim (não fiz teste hormonal, o problema é óbvio: endometriose estágio 3 - fiz uma cirurgia laparoscópica para remover um cisto endometrioide de tamanho decente). Depois de ler, fiz muitas anotações. Agradecimentos especiais a um dos comentaristas com link para um artigo sobre estafilococos e estreptococos, que também encontrei.

Num lugar recebi respostas para as causas dos meus problemas de saúde. Vou continuar a ler você)).

Já agora, em relação aos fitoestrógenos. Usei óleo de linhaça (ômega 3) como suplemento alimentar, uma colher de sopa por dia. Depois de beber uma mamadeira (250 ml, acho), começaram as dores no ovário direito. Fui previamente diagnosticado com um cisto funcional e tratado com hormônios. Resumindo, definitivamente senti algo pressionando, puxando, etc. em meu ovário direito. Parei imediatamente de tomar o óleo, li que pode promover o crescimento de cistos.

Rejuvenescimento

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Ervas que reduzem os níveis de estrogênio. Várias maneiras de reduzir os níveis de estrogênio: medicamentos, métodos tradicionais e dieta

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Conclusão

Estrogênios e seu papel no corpo

Vídeo: O papel dos estrogênios e outros hormônios no corpo da mulher

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Por que o excesso de estrogênio é perigoso?

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