Por que uma pessoa boceja com frequência é a razão de Malysheva. Causas de bocejos frequentes em humanos

A maioria de nós acredita que uma pessoa boceja por causa do cansaço ou da falta de sono. Na verdade, esse sintoma geralmente sinaliza uma série de problemas no corpo. Portanto, você não deve ignorá-lo.

Por que o bocejo frequente incomoda você? Infelizmente, ainda hoje os médicos não conseguem responder a esta pergunta de forma inequívoca. Existem muitas opiniões, entre as quais as mais confiáveis ​​​​são consideradas aquelas ao bocejar:

• os tecidos são enriquecidos com oxigênio;
• a função cerebral é ativada;
• a circulação sanguínea é normalizada, aumentando assim o desempenho;
• alivia a tensão, o cansaço psicológico e supera o estresse;
• ajuda a relaxar os músculos tensos da coluna cervical.

Na verdade, o fenômeno pode ser chamado de reflexo importante que desempenha um papel importante no corpo humano.

Causas de origem fisiológica

• Aparecendo à noite ou na véspera das férias planejadas, ajuda o corpo a relaxar e se preparar para dormir;
• Freqüentemente, as razões para bocejos frequentes residem no desequilíbrio de pressão. Em outras palavras, o fenômeno ocorre quando ocorre congestão auditiva;
• Outra opinião dos cientistas é que se acredita que com sua ajuda a temperatura do cérebro é regulada;
• às vezes, o bocejo ocorre com infarto do miocárdio ou com uma neoplasia que irrita o nervo vago;
• Outra razão para o aparecimento deste sintoma é a patologia neurológica. Estudos demonstraram que pacientes com epilepsia bocejam com mais frequência;
• o estômago vazio também pode provocar a ocorrência desse distúrbio;
• se uma pessoa dorme menos do que o tempo previsto, com certeza terá vontade de bocejar;
• Muitas vezes esse problema aparece devido ao aparecimento de inibição dos sistemas do corpo.

Importante: os cientistas realizaram vários estudos e descobriram que as pessoas que realizam trabalhos chatos bocejam com mais frequência. Assim, conseguem revigorar o corpo da coruja e entrar em sintonia com o processo de trabalho.

As versões acima confirmam mais uma vez que bocejar constante não é sinal de tédio e letargia. Esse sintoma pode ocorrer por vários outros motivos.

Fatores psicológicos

Os psicólogos também têm sua própria opinião sobre o fenômeno do bocejo. Assim, é geralmente aceito que as razões para o seu aparecimento são as seguintes:

• sobrecarga nervosa;
• estresse prolongado;
• ataques de ansiedade e medo, devido aos quais o corpo sente falta de ar.

Importante: Se um adulto sentir falta de oxigênio ao bocejar, é necessário consultar um médico urgentemente. Esta condição indica uma patologia existente. Nas mulheres, esta condição pode ser um prenúncio do desenvolvimento do câncer.

Se uma pessoa está deprimida, ela sente cada vez mais vontade de bocejar. Por que? A questão toda é que, estando nesse estado, o limite humano necessita urgentemente de maior ventilação dos pulmões, o que provoca o aparecimento de bocejos.

Causas de aparecimento em crianças

Se uma criança começar a bocejar com frequência, ela poderá ter os seguintes distúrbios:

• uma falha ocorrida no sistema nervoso central;
• houve uma sensação de ansiedade ou medo
• sobrecarga do sistema nervoso;
• Possivelmente devido ao estresse.

Importante: As crianças não tendem a “espelhar” os adultos. A questão toda é que os bebês ainda não conhecem um sentimento como a empatia.

Se esse sintoma ocorrer regularmente, os pais deverão levar a criança ao médico. Você deve tranquilizar imediatamente as mães e pais jovens: na maioria dos casos, o problema é a falta de oxigênio. E para remediar a situação, basta passar mais tempo ao ar livre.

Bocejar é contagioso?

Bocejar é realmente contagioso? É claro que, se uma pessoa apresentar um fenômeno semelhante, aqueles ao seu redor irão imediatamente captá-lo por reflexo. Além disso, às vezes basta assistir a um programa em que uma pessoa está bocejando ou lendo um artigo, e esse fenômeno imediatamente começa a atacar.

Por que? Está tudo no cérebro. Assim, manifesta-se o trabalho dos neurônios-espelho localizados no córtex. São esses neurônios os responsáveis ​​pelo sentimento de empatia, que provoca o bocejo.

Importante: Existem pessoas que não têm tendência para esse fenômeno. A razão é uma parte subdesenvolvida do cérebro responsável pela sensibilidade. Normalmente, esta categoria inclui pessoas com esquizofrenia e autismo.

O mais surpreendente é que esse fenômeno não pode ser controlado. Assim que a pessoa que está ao seu lado boceja, a outra pessoa sente um desejo semelhante.

Sinais e superstições

Entre as pessoas, existem muitos sinais associados ao bocejo. Sugerimos que você descubra os mais comuns:

• Acredita-se que se uma pessoa abre a boca para bocejar, ela definitivamente deve se cobrir com a mão. Fazem isso para que o demônio não entre na alma;
• A Turquia tem a sua própria opinião sobre este fenómeno. A população local acredita que durante um bocejo a alma humana pode sair do seu lugar se não for coberta a tempo;
• Mas os índios acreditam que bocejar é a convocação de um demônio ou de uma senhora com trança. Portanto, para espantar a negatividade, é preciso estalar os dedos;
• mas nossos malfars associam o bocejo a danos e afirmam que assim as pessoas se livram de tudo de ruim. Além disso, se esse fenômeno surgiu em uma conversa com outra pessoa, significa que a alma está tentando se proteger de energias negativas.

Se isso é realmente verdade, cabe às pessoas decidir. Mesmo assim, a confirmação científica deste fenômeno é mais plausível.

Existe algum perigo?

O que causa bocejos intensos? Em primeiro lugar, tal sintoma sinaliza falta de ar. Segundo o Dr. Komarovsky, você pode se livrar desse sintoma desagradável ventilando o ambiente e dando um passeio ao ar livre.

Mas Elena Malysheva afirma que a razão do aparecimento desse reflexo está na grande carga que causou o excesso de trabalho no corpo humano. Diante disso, para se livrar rapidamente do problema em questão, basta um bom descanso. E no futuro, tente alternar com competência entre a vigília e o descanso adequado.

É importante notar que, em casos raros, um ataque de bocejo sinaliza a presença de doenças graves como:

• um prenúncio de um ataque epiléptico;
• distonia vegetativo-vascular;
• esclerose múltipla e doença de Charcot;
• falha na termorregulação do corpo;
• um salto acentuado na pressão arterial;
• trombose do sistema arterial;
• desequilíbrios hormonais;
• insônia ou problemas para adormecer à noite;
• uso de certos medicamentos.

Importante: Em alguns casos, o bocejo pode ser chamado de elixir que restaura o desempenho do corpo. Bocejando, a pessoa faz uma entrada profunda, devido à qual cada célula é preenchida com oxigênio útil.

É possível identificar o motivo desse fenômeno realizando um exame completo. Além disso, você pode precisar de consultas adicionais com psicólogo, sonologista, neurologista e terapeuta.

Como se livrar

Acima, vimos por que esse fenômeno desagradável ocorre. No entanto, permanece a questão de como parar de bocejar e se existem métodos de proteção para prevenir a ocorrência desta condição desagradável.

Sugerimos que você se familiarize com as formas mais eficazes de eliminar o bocejo:

• a fraqueza geralmente acompanha esse fenômeno. Andar no parque ou simplesmente na rua ajudará a resolver o problema. Via de regra, o corpo fica saturado de ar e a necessidade de bocejar passa;
• Se um adolescente sofre desta condição desagradável, atividades ativas serão úteis. Lembre-se, movimento é vida;
• alternar entre descanso e atividades profissionais;
• Ao trabalhar no computador, procure manter uma postura uniforme para que o diafragma não fique comprimido e o ar flua totalmente para todas as células;
• a respiração profunda normal garantirá que tal problema não incomode a pessoa;
• se tiver uma crise de bocejo acompanhada de tontura, beba um copo de água fria ou tome um sorvete;
• A diminuição da temperatura corporal ajuda a prevenir o aparecimento deste fenômeno. Para isso, é necessário desabotoar os botões ou ganchos das coisas e lavar com água fria;
• Ajuda a suprimir o reflexo respirando fundo pelo nariz e expirando pela boca;
• Os exercícios respiratórios são uma ótima maneira de evitar o bocejo. Respire e expire profundamente. E não se esqueça de beber água fria com frequência.

Importante: Se vários exames não mostraram nenhum fenômeno anormal e o bocejo continuar ocorrendo com regularidade invejável, pode ser necessário reconsiderar sua dieta e introduzir alimentos adicionais, como chocolate amargo, banana, legumes e frutas cítricas.

Esses alimentos promovem a produção de endorfina, um bloqueador natural do bocejo.

Bem, agora que vimos por que ocorre o bocejo e como lidar com ele, só falta resumir. Este reflexo é muito importante para o corpo humano. Porém, se começar a incomodar a pessoa com mais frequência e por mais tempo, é aconselhável consultar um médico e fazer um exame. Lembre-se, o fenômeno em questão pode sinalizar o desenvolvimento de uma série de patologias perigosas.

Quando as pessoas ficam sentadas na mesma posição por muito tempo, não dormem o suficiente ou estão muito cansadas, elas começam.

Acontece que tudo o de cima tem um efeito positivo no corpo. Difícil de acreditar ?

Por que as pessoas bocejam?

Acontece que bocejar é um reflexo condicionado. Está no fato de ocorrer respiração involuntária. A boca se abre e uma respiração profunda é feita. Ao mesmo tempo, ocorre a expansão da boca e da garganta, seguida de uma expiração brusca e de um som específico. Quando ocorre o bocejo, as tubas auditivas ficam bloqueadas e a audição piora. A faringe, neste caso, fica bem aberta para que o ar possa chegar ao estômago.

O feto na barriga da mãe também boceja. Animais, pássaros, anfíbios e peixes também bocejam. Alguns animais bocejam e mostram os dentes. Isso significa que eles estão com fome. Ou talvez este seja um comando para a matilha de que é hora de dormir. Os cientistas acreditam que a evolução desenvolveu uma mudança no biorritmo através do bocejo.

Mas qual é a razão do bocejo humano?

Há muitas razões para isto. Se estamos muito cansados, começamos a bocejar. Quando estamos sob estresse excessivo ou quando somos dominados pelo tédio, também bocejamos. Se somos dominados pelo sono, também bocejamos. Quando somos vencidos pela fome ou depois de comer demais, temos vontade de bocejar. Bocejar é um sinal de que o corpo excitado está entrando em um estado letargia. Como resultado, diminui desempenho tecido nervoso. Depois disso, ocorre certa inibição fisiológico processos e funções do corpo. Em maior medida, isso diz respeito à respiração. Torna-se superficial e lento. O resultado disso é o acúmulo de produtos metabólicos como substâncias tóxicas e dióxido de carbono no sangue. Tudo isso estimula um ataque de bocejo. Quando uma pessoa boceja, ela respira fundo e o sangue é enriquecido com oxigênio. Isso estimula seu movimento acelerado através dos vasos de todo o corpo e dos vasos do cérebro. Afinal, ao bocejar, ocorre tensão nos músculos do pescoço, rosto e boca. Assim, ao bocejar, revigoramos nosso cérebro e evitamos que ele adormeça. Mas esta ativação não durará muito. Quanto mais bocejamos, mais nosso cérebro fica cansado.

Até recentemente, acreditava-se que o bocejo ocorria devido à insuficiência de oxigênio no ambiente. Mas agora os cientistas refutaram isso.

Fatos interessantes foram anotados

• O bocejo é frequentemente observado antes da próxima atividade de uma pessoa. Assim, o corpo ganha força e...
• Acontecimentos chatos fazem as pessoas bocejarem e isso revigora um pouco o corpo.
• Percebeu-se que quem boceja um pouco tem um caráter mais duro. Eles podem se dar ao luxo de ser indelicados e incorretos.
• Você precisa escolher um marido para você entre aqueles que bocejam docemente.
• Bocejar também pode infectar seus vizinhos. Cerca de 60% das pessoas que estão perto de bocejar também começam a bocejar. Essas pessoas muitas vezes conseguem simpatizar com os outros.

Bocejar, que promove a saúde

Os cientistas provaram que quem boceja muito fica mais alerta, tem menos rugas e recebe mais oxigênio. Isto tem um efeito positivo na pele e nos tecidos do corpo.

Bocejar:

• estimula o funcionamento das células cerebrais,
• alivia a fadiga,
• relaxe e descontraia.

Está provado que bocejar ajuda a aliviar a tensão nervosa, normalizar a pressão arterial, etc.

Bocejando, você pode.

Para tomar uma decisão importante ou relaxar, você precisa começar a abrir a boca, imitando um bocejo, e o bocejo logo chegará até você. Se você bocejar, poderá notar mudanças no seu bem-estar.

Alongar faz bem à saúde

Se você acordar ou ficar sentado por muito tempo em uma posição tensa, seus músculos ficarão dormentes e o ácido láctico se acumulará neles. É aqui que ele precisará ser disperso. Isso ajudará a ativar desempenho e aumentando o tom.

Ao alongar, colocamos nossos músculos para trabalhar, colocamos o corpo em condições de funcionamento e melhoramos nosso humor.

Uma ótima maneira de combater o estresse e o mau humor é bebericando doces. Afinal, o estresse estimula a ocorrência de problemas cardíacos e aumento da pressão arterial.

O alongamento ativo pode ajudá-lo a se envolver ativamente no trabalho, pois estimula a circulação sanguínea nos vasos e melhora a circulação cerebral.

Você precisa reservar um tempo pela manhã para alongamentos tranquilos. Neste caso, você precisa usar pernas e braços. Só depois disso você poderá sair da cama. De manhã você definitivamente deveria bocejar. Isso estimula o desenvolvimento dos músculos faciais e enriquece o corpo com oxigênio.

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Cada um de nós tem experiência pessoal com bocejos. Mas poucas pessoas entendem o que é esse processo, que função ele desempenha no corpo e se bocejar é tão seguro quanto muitos acreditam. Neste artigo, examinaremos mais de perto por que as pessoas bocejam e também consideraremos muitas outras questões relacionadas a um fenômeno tão comum e familiar.

O que está bocejando

Primeiro de tudo, você precisa entender o que realmente é bocejar. Muitas pessoas acreditam que podem controlar esse processo. Na verdade, este é um ato respiratório reflexo, caracterizado por uma inspiração profunda e longa e uma expiração curta, muitas vezes acompanhada por um som característico.

À primeira vista, parece que não há nada de especial em bocejar e não vale a pena considerar o problema. Porém, em 2010, foi realizado na França o Congresso Médico Internacional, cujo tema era bocejante. Os luminares da ciência médica de muitos países compartilharam suas opiniões sobre por que uma pessoa boceja constantemente, por que esse processo é necessário para o corpo e quando esse ato reflexo se torna um sintoma de uma doença.

Até o momento, não existem respostas exatas, verificadas e confirmadas às questões colocadas, mas ainda existem algumas suposições. Falaremos sobre eles em detalhes a seguir.

Quando as pessoas bocejam e por que isso é necessário?

Existem várias hipóteses sobre por que as pessoas bocejam e como esse processo afeta a saúde do corpo. Vamos dar uma olhada neles.

1. A opinião mais comum nos círculos médicos sobre por que as pessoas bocejam é o problema da falta de oxigênio no tecido cerebral. É sabido que durante uma respiração profunda, um volume muito maior de oxigênio entra na corrente sanguínea, ao contrário da respiração normal. Além disso, durante o bocejo, as vias respiratórias se abrem: a faringe, a glote e o volume da nasofaringe e da faringe aumentam. Como você sabe, quando o corpo está saturado de oxigênio, o fluxo sanguíneo e o metabolismo aceleram. Isso, por sua vez, leva a uma melhoria no bem-estar e no tom de uma pessoa. Portanto, em várias situações, quando o equilíbrio do oxigênio é perturbado, ocorre estagnação do fluxo sanguíneo e a pessoa boceja. Então, depois de dormir ou de um trabalho longo e monótono, a pessoa boceja. Este ato respiratório ajuda a animar e tonificar o corpo.
2. Outra versão da causa do bocejo é a necessidade do corpo de resfriar o cérebro. Esta hipótese está intimamente relacionada com a anterior, pois sua essência reside na mesma saturação do cérebro com grande volume de oxigênio.
3. Por que uma pessoa boceja frequentemente durante um vôo? É assim que o corpo regula a pressão no ouvido médio. Isso acontece porque os canais que conectam a faringe e as trompas de Eustáquio se endireitam.
4. Bocejar também é necessário para aliviar a tensão muscular. Freqüentemente, o ato de respirar é acompanhado de alongamento do corpo. Desta forma o corpo fica revigorado e sintonizado com a atividade produtiva. O belo sexo terá interesse em saber que durante o bocejo os músculos faciais são massageados, tensionando-os e melhorando o turgor da pele.
5. Por que uma pessoa boceja com frequência? A causa pode ser uma doença grave. Vamos examinar esse problema mais de perto e oferecer abaixo uma lista de problemas de saúde que podem causar bocejos frequentes.
6. Entre outras coisas, esse ato respiratório reflexivo tem a capacidade de acalmar e relaxar o corpo. É por isso que as pessoas bocejam antes de dormir ou durante um evento emocionante, como um exame, uma competição ou uma reunião importante.

Por que as crianças bocejam?

O bocejo em crianças é considerado um indicador do desenvolvimento pulmonar normal. É um fato confiável que as crianças bocejam antes mesmo de nascerem. Esse ato respiratório pode ser observado por meio de ultrassom no feto com 11 a 12 semanas de gravidez. Mas, se o bocejo costuma ajudar o adulto a se animar, esse processo é extremamente calmante para a criança e se torna um prenúncio do sono.

Se os pais perceberem que o bebê boceja com muita frequência, eles precisam prestar atenção nisso. Talvez o bebê não tenha oxigênio suficiente e seja necessário aumentar a duração das caminhadas ao ar livre. Bocejar frequente em crianças também pode indicar problemas no sistema nervoso. Nesse caso, será necessário um exame por um neurologista.

Por que as pessoas bocejam na igreja?

Você veio à igreja em prol da paz espiritual, quando de repente começou a bocejar. Você fica desconfortável na frente dos outros e tem que sair do templo. Por que uma pessoa boceja na igreja? Apressamo-nos em tranquilizá-lo - esta situação acontece com bastante frequência e não depende da idade ou do estado de saúde do paroquiano. Não é difícil explicar esse fenômeno conhecendo o mecanismo do bocejo. Na igreja, existem vários motivos pelos quais esse processo de respiração ocorre simultaneamente: uma sala abafada, pouca luz, oração monótona. Todos esses fatores contribuem para a inibição de vários processos corporais, incluindo o fluxo sanguíneo. Portanto, há falta de oxigênio, o que contribui para um ato reflexo involuntário.

Por que as pessoas bocejam enquanto falam?

Você está conversando com uma pessoa e de repente ela começa a bocejar? Não se apresse em culpar seu interlocutor pela ingratidão e indiferença, e a si mesmo pela falta de oratória e emotividade. A situação é exatamente oposta. O bocejo dominou o ouvinte justamente por causa do aumento da atividade cerebral. O oponente ouviu atentamente sua história, então seu metabolismo de oxigênio foi perturbado e, para repor as forças e continuar o trabalho ativo do cérebro, o corpo foi saturado de oxigênio com a ajuda de um bocejo. Agora você pode continuar sua história com segurança.

Da mesma forma, podemos explicar por que uma pessoa boceja ao falar - o esforço excessivo ajuda a reduzir a quantidade de oxigênio na corrente sanguínea e o bocejo, como mecanismo de proteção, repõe a energia gasta.

Bocejar é contagioso?

Percebeu-se que bocejar é “contagioso” - assim que uma pessoa boceja, as pessoas ao seu redor também começam a repeti-lo reflexivamente. Por que as pessoas bocejam mesmo quando apenas assistem a um vídeo de uma pessoa bocejando ou leem um artigo sobre bocejo? A resposta está no córtex cerebral. Você está bocejando agora? É assim que funcionam os neurônios-espelho, localizados no córtex cerebral. Eles são responsáveis ​​pela empatia e são a causa de bocejos contagiosos a nível emocional. Observou-se que categorias de pessoas que têm partes do cérebro menos desenvolvidas responsáveis ​​pelos sentimentos não são propensas ao bocejo contagioso. Essas pessoas incluem crianças menores de 5 anos de idade (embora haja exceções), pessoas autistas e pessoas que sofrem de esquizofrenia.

Sinais e superstições

As pessoas têm as seguintes crenças sobre o bocejo:

1. Cubra a boca com a mão enquanto boceja para que o diabo não entre na sua alma.
2. Os moradores da Turquia acreditam que se você não tiver tempo de cobrir a boca enquanto boceja, a alma de uma pessoa pode fugir.
3. Os índios acreditam que bocejar é um chamado da morte ou do diabo e que para espantar o maligno é preciso estalar os dedos.
4. Em nossos espaços abertos, os curandeiros afirmam que no processo de bocejar o mau-olhado surge. E se uma pessoa boceja enquanto fala com outra, a alma fica protegida de energias desfavoráveis.

Quando bocejar se torna um sintoma perigoso

Por que uma pessoa boceja com frequência? O bocejo frequente é um sinal do corpo de que falta oxigênio. Neste caso, ventile o ambiente, ou melhor ainda, organize um passeio ao ar livre.

Bocejar frequente pode indicar fadiga. Reserve um tempo para descanso e sono adequado, alterne atividades ativas com pausas para relaxamento.Descobrimos porque uma pessoa boceja, mas como lidar com tal processo quando nos pega de surpresa no momento mais inoportuno, por exemplo, durante uma reunião de negócios ou um encontro com uma pessoa querida? Como enfrentar um ato reflexivo e, como dizem, não perder prestígio diante dos outros? Existem algumas dicas eficazes:

1. O ar fresco saturará o corpo com oxigênio e a necessidade de bocejar desaparecerá.
2. A corrida matinal diária ou outros esportes ativos ajudam a minimizar a possibilidade de bocejar ao longo do dia.
3. Não se esqueça do descanso e do sono adequados.
4. Ao trabalhar no computador, sente-se ereto - desta forma o diafragma não é comprimido e o ar saturado de oxigênio é fornecido no volume necessário.
5. Aprenda a respiração profunda adequada.
6. Uma bebida ou comida gelada eliminará o bocejo.
7. Um método expresso para suprimir o reflexo - assim que sentir vontade de bocejar, lamba os lábios.
8. Respirar fundo pelo nariz e expirar brevemente pela boca também ajuda a suprimir o bocejo.

Então, descobrimos por que uma pessoa boceja. Acontece que um processo tão simples tem funções importantes no funcionamento de todo o organismo. Portanto, você não deve encarar isso levianamente. Se você boceja por muito tempo e com frequência, faça um exame do coração e dos vasos sanguíneos sob a supervisão de um médico.

Embora muitas pesquisas tenham sido dedicadas ao estudo das causas do bocejo, os cientistas ainda não conseguem chegar a um acordo sobre qual é o seu objetivo principal. Há muito se acredita que o bocejo ocorre como resultado de baixos níveis de oxigênio no sangue: o corpo respira profundamente o oxigênio. No entanto, os cientistas eventualmente refutaram essa teoria: descobriu-se que se você der mais oxigênio a uma pessoa que boceja ou ventilar uma sala abafada, ela não parará de bocejar.

Causa do bocejo. Versão 2: resfriamento cerebral

Outra teoria é que as pessoas bocejam para esfriar o cérebro. Experimentos conduzidos por cientistas americanos mostraram que indivíduos que receberam uma compressa fria aplicada na testa bocejaram com menos frequência ao assistir a vídeos de pessoas bocejando do que indivíduos com ou sem compressa quente (mais sobre a contagiosidade do bocejo abaixo). Os participantes do experimento que foram solicitados a respirar apenas pelo nariz também bocejaram com menos frequência: com essa respiração, o sangue mais frio entra no cérebro do que com a respiração pela boca.

Causa do bocejo. Versão 3: aquecimento

Quem mais?

Não só as pessoas bocejam, mas também outros mamíferos, pássaros e até peixes. Por exemplo, os babuínos bocejam para demonstrar ameaça, expondo suas presas. Além disso, os babuínos machos sempre bocejam ao som do trovão (os cientistas ainda não descobriram o porquê). Os peixes betta machos também bocejam para demonstrar ameaça - eles bocejam quando vêem outro peixe ou quando se olham no espelho e são frequentemente acompanhados por um ataque agressivo. Outros peixes também podem bocejar, geralmente quando a água está superaquecida ou há falta de oxigênio. Os pinguins Imperador e Adélia bocejam durante o ritual de cortejo. E as cobras bocejam para endireitar as mandíbulas e endireitar a traquéia depois de engolir presas grandes.

Outra finalidade do bocejo é a necessidade de alongar e relaxar os músculos cansados ​​ou tensos. Em primeiro lugar, são os músculos da faringe e da língua, mas também os músculos de todo o corpo: é por isso que, ao mesmo tempo que boceja, a pessoa muitas vezes se alonga. Este aquecimento muscular, aliado ao resfriamento do cérebro, ajuda a revigorar o corpo e colocá-lo em estado de prontidão para a ação. Portanto, o bocejo geralmente ocorre quando as pessoas estão nervosas antes de algum evento importante: estudantes bocejam antes das provas, paraquedistas antes de um salto e artistas antes de uma apresentação. É a mesma razão pela qual as pessoas bocejam quando estão com sono ou entediadas: bocejar ajuda a animar o cérebro sonolento e os músculos dormentes.

Causa do bocejo. Versão 4: Ajuda auditiva

Bocejar também é útil ao voar de avião. Isso ajuda a aliviar a sensação de plenitude nos ouvidos que ocorre durante a decolagem ou aterrissagem devido à diferença de pressão em ambos os lados do tímpano. Como a faringe está conectada à cavidade do ouvido médio por meio de canais especiais, o bocejo ajuda a equalizar a pressão nos ouvidos.

Causa do bocejo. Versão 5: Neurônios Espelho

Amigos de quatro patas

O bocejo pode ser transmitido não apenas de pessoa para pessoa, mas também de pessoa para cão. Assim, cientistas da Suécia e da Grã-Bretanha demonstraram que os cães bocejam quando veem pessoas bocejando, e a tendência para esse comportamento espelhado depende da idade do cão: animais com menos de sete meses são resistentes à infecção pelo bocejo. Ao mesmo tempo, os cães não são suscetíveis ao engano - se uma pessoa realmente não bocejar, mas simplesmente abrir a boca, fingindo bocejar, o cão não bocejará em resposta. Os cientistas também demonstraram que os cães, ao verem uma pessoa bocejando, ficam mais relaxados e sonolentos - ou seja, copiam não apenas o comportamento humano, mas também o estado fisiológico que lhe está subjacente.

O bocejo é um fenômeno altamente contagioso. As pessoas começam a bocejar não apenas quando veem outras pessoas bocejando, mas também quando assistem a vídeos ou fotos de pessoas bocejando. Além disso, muitas vezes basta que uma pessoa leia ou pense em bocejar para começar a bocejar. No entanto, nem todos são capazes de bocejar no espelho: estudos com crianças com autismo mostraram que, ao contrário das crianças saudáveis, elas não são infectadas pelo bocejo quando assistem a vídeos de outras pessoas bocejando. Além disso, crianças menores de cinco anos de idade, que ainda não são capazes de sentir empatia pelos outros, não são propensas a bocejar no espelho. O que explica a ligação entre a suscetibilidade ao bocejo e a capacidade de ter empatia?

A natureza contagiosa do bocejo baseia-se nos chamados neurônios-espelho. Esses neurônios, localizados no córtex cerebral de humanos, de outros primatas e de alguns pássaros, têm uma espécie de empatia: disparam quando uma pessoa observa as ações de outra pessoa. Os neurônios-espelho determinam a capacidade de imitar (por exemplo, ao aprender novas línguas) e a empatia: graças a eles, não apenas percebemos o estado emocional de outra pessoa, mas também o vivenciamos nós mesmos. O bocejo no espelho é um exemplo desse comportamento imitativo. Segundo os cientistas, o bocejo imitativo surgiu na evolução dos primatas para coordenar as ações dos grupos sociais. Quando um dos membros do grupo bocejou ao ver o perigo, seu estado foi transmitido a todos os outros, e o grupo entrou em estado de prontidão para a ação.

Causa do bocejo. Versão 6: sinal de intimidade

Em 2011, cientistas italianos mostraram que o contágio do bocejo serve como uma medida da proximidade emocional das pessoas. Em experimentos, o bocejo no espelho ocorreu com mais frequência entre parentes próximos e amigos do bocejante. Conhecidos distantes eram menos propensos a serem infectados pelo bocejo, e muito raramente o comportamento de espelho ocorria em pessoas não familiarizadas com a pessoa que bocejava. No entanto, o género e a nacionalidade não tiveram efeito na tendência de infecção pelo bocejo.

Causa do bocejo. Versão 7: sintoma da doença

Bocejos frequentes e prolongados podem ser um sinal de várias doenças - por exemplo, distúrbios na termorregulação do corpo, problemas de sono, hipertensão, trombose arterial ou danos ao tronco cerebral, onde está localizado o centro respiratório. Além disso, bocejos muito frequentes podem ocorrer com aumento da ansiedade ou depressão - neste caso, há um aumento do nível de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue. Portanto, se você for dominado por bocejos constantes, consulte um médico para verificar seu coração, vasos sanguíneos e pressão arterial. Para começar, você pode tentar ter uma boa noite de sono e parar de ficar nervoso.

A pessoa boceja no útero e após o nascimento esse processo acompanha toda a sua vida. Nesse momento, o queixo e o maxilar inferior caem, a cabeça se inclina para trás e os olhos se fecham. Além disso, as ações são acompanhadas de alongamento dos músculos. Os cientistas ainda não conseguem explicar detalhadamente o mecanismo e o significado destes movimentos. É difícil dizer por que, quando uma pessoa próxima boceja, é tão difícil resistir a bocejar em resposta.

Razões fisiológicas

Bocejar nem sempre sinaliza que o corpo quer dormir. Há uma opinião entre os cientistas de que isso indica deficiência de oxigênio no corpo, mas o bocejo não está associado à respiração. Já foi comprovado que um ataque de bocejo pode atingir as pessoas tanto em momentos de tédio quanto durante atividades energéticas.

Os cientistas estão tentando explicar esse processo por várias razões, inclusive psicológicas e fisiológicas. Do ponto de vista fisiológico, o bocejo é provocado pelos seguintes fatores:

• Bocejar é necessário para manter uma proporção normal de dióxido de carbono e oxigênio. Como resultado desse ato, ocorre uma inspiração forte com a boca aberta e uma expiração brusca, que enriquece os tecidos e órgãos com o oxigênio necessário ao funcionamento normal.
• O bocejo é um sedativo para o sistema nervoso, ajudando a superar o estresse, por isso pode superar a comunicação emocionante.
• Atua como estímulo para acionar a reserva de energia que ocorre como resultado do enriquecimento de oxigênio após o bocejo. A atividade cerebral é ativada, embora por um curto período de tempo.

Durante o estudo, os cientistas notaram que durante uma aula chata, alunos ou crianças em idade escolar podem bocejar mais de 20 vezes em uma hora para de alguma forma revigorar o corpo e prepará-lo para o trabalho.

• A razão pela qual o bocejo ocorre antes de dormir é para ajudar o corpo a relaxar e se preparar para dormir.
• Este processo é desencadeado quando o ouvido fica cheio como resultado de um desequilíbrio de pressão.
• Acredita-se que desta forma a temperatura cerebral seja regulada. É por isso que a vontade de bocejar surge durante o entupimento e o calor do ambiente. Durante esse movimento, respira-se fundo, o que significa que mais oxigênio penetra no corpo.
• Existe uma teoria de que o infarto do miocárdio ou tumores existentes podem irritar o nervo vago, que vai da cabeça ao abdômen, o que provoca muitas reações, incluindo bocejos frequentes.
• As razões podem estar escondidas atrás de condições neurológicas; por exemplo, observou-se que os pacientes diagnosticados com epilepsia bocejam frequentemente, o que está novamente associado à falta de oxigénio no cérebro.
• O bocejo é uma consequência do início de um período de inibição após a excitação. Nesse momento, algumas funções são inibidas, a quantidade de produtos metabólicos no sangue aumenta, o que provoca esse processo.
• O estômago vazio também pode causar bocejos.
• Se você não conseguiu dormir o suficiente, com certeza terá vontade de bocejar.

As versões listadas do bocejo confirmam mais uma vez que o bocejo constante pode ser não apenas um sintoma de letargia, tédio, sonolência, mas também algumas doenças do corpo.

Se, ao bocejar, um adulto sentir uma sensação de inalação incompleta ou falta de ar, você deve consultar um médico e fazer um exame pulmonar. Para o belo sexo, tais sensações podem ser um sintoma de câncer de mama.

Do ponto de vista psicológico

Os psicólogos explicam as razões desse processo do seu ponto de vista. A causa do bocejo constante pode ser estresse prolongado ou sobrecarga nervosa. Tal ato pode provocar um ataque de medo ou ansiedade, pois neste momento aumenta a necessidade de oxigênio do corpo.

A depressão também é frequentemente caracterizada por um forte desejo de bocejar. Nessas situações, o corpo humano necessita urgentemente de hiperventilação, o que provoca bocejos.

Características do corpo da criança

Se uma criança boceja com frequência, isso não significa que ela espelhe os movimentos dos pais. As crianças pequenas ainda não têm sentimentos como empatia, então o ato do “espelho” é incomum para elas.

Se os pais perceberem que seu filho boceja constantemente, podem-se suspeitar dos seguintes problemas:

• distúrbios no funcionamento do sistema nervoso;
• estresse;
• temer;
• ansiedade;
• sobrecarga nervosa.

Se você suspeitar de problemas psicológicos ou neurológicos, consulte um especialista. Mas na maioria das vezes o motivo é bastante banal - deficiência de oxigênio. Nessas situações, só pode haver uma recomendação - caminhar mais com seu bebê ao ar livre.

Função

Mesmo os cientistas ainda não estão prontos para dar uma resposta exata a esta questão. Existem muitas opiniões e versões, e entre elas as mais confiáveis ​​podem ser consideradas as seguintes:

1. O bocejo serve para melhorar o fornecimento de oxigênio aos tecidos.
2. Este ato ajuda a restaurar a função cerebral, para que ele possa atacar enquanto realiza um trabalho monótono ou chato. Como resultado, a circulação sanguínea é ativada, a mente fica iluminada e o desempenho aumenta.
3. Os psicólogos afirmam que o bocejo tem como objetivo aliviar o estresse, a tensão e a fadiga psicológica.
4. O bocejo tem como objetivo relaxar os músculos tensos e cansados ​​do pescoço e de todo o corpo, pois não é à toa que durante esse processo tentamos alongar-nos.

Bocejar é um reflexo importante e, ao que parece, necessário para o corpo.

Por que bocejar é contagioso?

Cada um de nós percebeu que assim que a pessoa ao seu lado boceja, tal desejo é imediatamente transmitido ao interlocutor. Qual é o fenômeno da contagiosidade?Os cientistas estão tentando explicar isso por duas razões:

1. "Reflexo não verbal"

Segundo esta teoria, o ato de bocejar é transmitido de uma pessoa para outra devido à “memória primitiva”. Os povos antigos não sabiam falar, comunicavam-se entre si por meio de expressões faciais e gestos. Na hora de ir para a cama, o bocejo do líder da tribo significava que era hora de dormir. Todos os outros tiveram que responder com apoio. Esta é uma demonstração clara do comportamento do grupo, das ações de uma pessoa iniciando uma reação em cadeia. O bocejo é contagioso, assim como o riso.

1. A tendência à empatia explica a contagiosidade do bocejo.

Numerosos estudos realizados por especialistas estrangeiros confirmam que nem todos começam a bocejar em resposta, mas apenas aqueles que têm a parte mais desenvolvida do cérebro responsável pela capacidade de empatia.

Surpreendentemente, é quase impossível controlar o processo: se alguém por perto boceja, surge inevitavelmente a vontade de bocejar.

Alguns cientistas acreditam que o bocejo é mais contagioso do que o riso porque está além do nosso controle. Um bocejo dura cerca de 6 segundos e em meia hora você pode bocejar até 75 vezes. Aqui estão algumas informações mais interessantes sobre isso:

• A frequência de bocejos em homens e mulheres é a mesma, mas o belo sexo prefere cobrir a boca com a mão neste momento.
• Se, quando surgir a vontade de bocejar, você olhar para uma pessoa, é improvável que esse processo tenha sucesso.
• Não é possível controlar o bocejo com consciência, se começar pode ser repetido uma vez a cada 60 segundos.

Mas os humanos não são os únicos que têm a capacidade de bocejar.

No mundo animal

Quem tem animais de estimação pode confirmar que também não se importa em bocejar. Existem muitos desses indivíduos no mundo animal:

• Os babuínos, sentados em um galho, bocejam para mostrar a seus parentes e inimigos suas terríveis presas.
• Logo depois de nascerem, os pequenos ouriços já sabem bocejar.
• Olhando para os pelicanos, às vezes é difícil reconhecer se o pássaro está bocejando ou simplesmente abriu a boca para secar as bolsas bucais.
• Os hipopótamos abrem mais a boca. Se ele tentar respirar dessa forma, a criança conseguirá caber em sua boca.
• Cachorros e gatos bebês são simplesmente adoráveis ​​quando bocejam.
• Os coalas nos eucaliptos são notoriamente lentos e preguiçosos, por isso não é surpreendente que bocejem constantemente.
• O avestruz abre bem o bico ao acordar.
• Pode-se supor que a tartaruga está abrindo a boca para assustar o inimigo, mas as pálpebras fechadas confirmam que o animal afinal está bocejando.
• Os esquilos até cobrem delicadamente a boca com as patas quando bocejam.
• Até os peixes são capazes de bocejar, mas para eles na maioria das vezes isso serve como uma demonstração de prontidão para atacar a vítima.

Esses são nossos irmãos menores, eles nem querem ceder a nós nisso.

O que causa o bocejo durante a oração?

Muitas pessoas se perguntam por que é difícil superar o bocejo durante a oração. Se você falar com o padre, então, via de regra, ele lhe garantirá a presença de dano ou mau-olhado. Mas os cientistas, como sempre, têm explicações lógicas para este fenômeno:

• Observou-se que na maioria das vezes o ato de bocejar é observado nas primeiras horas da manhã ou da noite, e é nesse horário que acontecem os cultos religiosos. O corpo ainda não acordou totalmente ou está cansado. Em ambos os casos, há falta de oxigênio para o cérebro, o que provoca bocejos.
• Ao ler uma oração em voz alta, pode-se sentir uma ansiedade normal diante de um grande número de pessoas.

Os crentes também afirmam que se uma pessoa começar a bocejar durante a oração, o corpo será limpo de toda negatividade.

Informações interessantes de esoteristas: se o bocejo constante começa durante a leitura de afirmações, isso significa que a pessoa tem alguns obstáculos para a implementação de seus planos. Você precisa passar por uma limpeza e remover a negatividade de si mesmo.

As lágrimas salientes durante um bocejo são facilmente explicadas por razões puramente fisiológicas. Ao bocejar, os olhos ficam fechados, o que pressiona os sacos lacrimais. Como resultado, o fluido lacrimal é liberado, mas nem sempre tem tempo de drenar para a nasofaringe.

Medidas de controle

Se o bocejo aparecer às vezes, por motivos que você conhece, você não deve se livrar dele especificamente. Esta é uma reação fisiológica natural do corpo. Porém, se forem observados bocejos frequentes, independentemente da condição e da hora do dia, o tratamento pode ser necessário. Existem vários métodos para se livrar desse ato.

Exercícios

O método é chamado de “Respirações Profundas”. A ideia é respirar regularmente algumas respirações profundas e lentas a cada 60 minutos. Se você sentir que um bocejo inadequado está se aproximando, inspire profundamente pela boca e expire pelo nariz.

Você pode fazer isso sem suspirar e usar água fria comum para umedecer o lábio superior e depois o inferior.

Sono saudável

Considerando que o bocejo constante durante o dia costuma ser causado pela falta de sono, é aconselhável dedicar tempo suficiente ao descanso noturno. Nesse caso, você precisa saber quanto sono o corpo precisa para se recuperar.

Você pode deitar por 20 a 30 minutos durante o dia. Este tempo é suficiente para relaxar e se recuperar, mas não o suficiente para mergulhar totalmente em um sono profundo.

Cuidado com suas costas e leve um estilo de vida saudável

Até os antigos diziam: “Uma pessoa é tão saudável quanto a sua coluna vertebral”. Esta verdade ainda é verdadeira hoje, talvez ainda mais do que antes. Ficar sentado constantemente em frente ao monitor do computador não tem o melhor efeito na sua postura. Além disso, sentar-se meio curvado exerce pressão sobre o diafragma, o que pode causar vontade de bocejar.

Se levarmos em conta a falta de oxigênio como causa do bocejo, então praticar esportes e um estilo de vida ativo ajudarão. Após a atividade física, a circulação sanguínea acelera, o cérebro recebe oxigênio suficiente e não há vontade de bocejar.

Caminha ao ar livre em qualquer clima, e se você também parar de fumar e de outros maus hábitos, seu corpo só vai agradecer.

Reconsiderando a nutrição

A comida da nossa mesa afeta o funcionamento do corpo e sua condição. Para prevenir e combater o bocejo, as seguintes recomendações ajudarão:

• A alimentação deve ser variada e completa.
• Deve haver frutas e vegetais frescos na mesa durante todo o ano.
• Fornece nutrição saudável.
• Elimine doces e fast food.
• Tente beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia, mas reduza a quantidade de café antes de dormir.

Os alimentos devem fornecer ao corpo as substâncias necessárias ao funcionamento normal e à saúde, e não obstruí-lo com toxinas, substâncias cancerígenas e carboidratos inúteis.

Medicamentos para patologias

Se descobrir que o provocador do bocejo frequente é uma doença, você só poderá se livrar dele após o tratamento da patologia subjacente.

O bocejo devido a distúrbios no descanso noturno é eliminado pela normalização do sono. Para isso, é necessário consultar um médico e fazer um tratamento medicamentoso que elimine o problema. Às vezes, movimentos involuntários de bocejo são observados durante a terapia com certos medicamentos, por exemplo, ISRS, então você pode discutir com seu médico a questão de reduzir a dosagem.

O bocejo ocorre por vários motivos, incluindo fisiológicos, psicológicos e emocionais. Durante uma conversa com um amigo que boceja repentinamente, não é surpreendente que o interlocutor repita a ação. Mas devemos lembrar que se o bocejo o acompanha constantemente sem motivo aparente, então é aconselhável consultar um médico para não perder o início do desenvolvimento de uma patologia grave.