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Quer você estremeça ao ver uma aranha ou tenha medo de voar em um avião, na verdade, há uma enorme variedade de fobias. Cerca de 10% das pessoas em todos os estados sofrem de algum tipo de fobia. Aqui estão os mais comuns.

Dentista

Há poucas pessoas que pulam de alegria ao pensar em um próximo procedimento de remoção de placa bacteriana. Além disso, 9 a 20 por cento das pessoas, de acordo com uma pesquisa na Internet, muitas vezes evitam ir ao dentista devido ao medo ou à ansiedade. Em escala real a fobia dentária é um fenômeno mais sério, em que a pessoa evita a qualquer custo ir ao dentista. Pessoas que sofrem dessa fobia só vão ao dentista quando a dor se torna insuportável.

Vários fatores impedem uma pessoa de visitar o dentista - Isso inclui uma experiência ruim no passado, medo de injeções e sentimento de desamparo. Mas como você ainda pode ir ao dentista se o problema com os dentes é óbvio? Em primeiro lugar, é preciso perceber que um bom dentista, ao trabalhar com um cliente, se esforça para tornar a sua permanência na cadeira odontológica o mais confortável possível.

Cães

Mesmo o menor tamanho dos amigos de uma pessoa pode assustar quem sofre de cinofobia (medo de cachorros). Via de regra, as pessoas desenvolvem essa fobia quando elas próprias são mordidas por um cachorro ou veem um cachorro atacar outra pessoa. No entanto, algumas pessoas adquirem esse tipo de fobia apenas ao perceberem que os cães às vezes mordem.

Medo de voar

Para mais de 80 milhões de pessoas em todo o mundo, não existe “céu amigável”. Medos desse tipo vão desde um sentimento sutil de medo até a presença da aviofobia, que impede a pessoa de utilizar o transporte aéreo, independentemente do custo da passagem.

De acordo com a professora de psiquiatria Barbara Rothbaum, quem sofre de fobia aviária se enquadra em duas categorias: aqueles que temem um acidente de avião e aqueles que temem espaços confinados.

Tal como acontece com outras fobias, é pouco provável que sejam aceites explicações razoáveis ​​sobre as experiências por vezes inadequadas e os riscos muito pequenos de colisão. Por exemplo, as mortes por acidentes de avião são de aproximadamente 1 em 20.000, em comparação com 1 em 100 mortes por acidentes de viação, ou 1 em 5 por paragem cardíaca. doenças vasculares. No entanto, métodos de tratamento deste tipo de fobia, como a terapia cognitivo-comportamental, bem como uma realidade virtual, são muito procurados e levam aos resultados esperados.

Trovão e relâmpago

O estalo de trovões e relâmpagos pode fazer seu coração disparar e suas palmas suarem. Isso ocorre em pessoas com fobia climática severa. Na verdade, segundo John Westfeldt, da Universidade de Iowa, alguns estão até se mudando para regiões com clima calmo e tranquilo.

Westfeld observa que, em uma pesquisa de 2006, realizada principalmente com estudantes universitários, 73% dos participantes relataram ter “medo moderado de certas condições climáticas”. Westfeld também acredita que O círculo de pessoas que têm fobia climática é, na verdade, muito mais amplo.“Muitas pessoas que entrevistei disseram que não se sentiam à vontade para falar sobre esse assunto, por isso nunca contaram a ninguém sobre sua fobia e, em alguns casos, mesmo as pessoas mais próximas não sabiam da presença desse tipo de fobia”.

No que diz respeito ao tratamento, nesse caso Westfeld recomenda uma combinação suporte social com informações precisas e treinamento para as pessoas sobre maneiras de lidar com a ansiedade e o pânico.

Escuridão

Para muitas crianças, apagar as luzes é um problema real, a chegada de vilões imaginários, etc., que as fazem se esconder debaixo da cama ou no armário. Na verdade, o medo do escuro é um dos maiores medos das crianças. “Sempre ficamos surpresos com o que as crianças expressam e com o que acreditam”, disse Thomas Olendyk, professor de psicologia e diretor do centro infantil. Embora esse medo desapareça com a idade, em alguns casos pode permanecer um sentimento de ansiedade, que mais tarde, na idade adulta, se não for tratada, evolui para uma fobia chamada nictofobia.

Altura

Se você sentir excitação nervosa enquanto está no telhado de uma casa ou olhando de cima para baixo, então você não está sozinho em seus medos. O medo de altura é uma das fobias mais comuns, ocupando o segundo lugar no número de pessoas que sofrem com isso, depois do medo de falar em público. Por isso, A chamada acrofobia afeta 3 a 5 por cento da população mundial.

Anteriormente, os especialistas acreditavam que esse tipo de fobia surgia como resultado de medos irracionais, mas um novo estudo chegou à conclusão oposta. Pediu aos participantes que estimassem a altura de um edifício duas vezes - uma vez no chão e uma segunda vez no telhado do edifício. Em comparação com os participantes que obtiveram a pontuação mais baixa no teste de acrofobia, aqueles com maior medo de altura estimaram que a altura do edifício era 3 metros mais alta do solo e 12 metros mais alta quando estava no telhado.

O estudo comprovou que Para as pessoas que sofrem de acrofobia, os edifícios parecem mais altos.

Pessoas em volta

Se a simples ideia de falar na frente de uma multidão faz você corar, suar e causar uma forte sensação de desconforto no estômago, esses são alguns dos principais sinais de fobia social. Além disso, o assunto não se limita a falar em público: com esta fobia, às vezes a pessoa não consegue comer ou beber na presença de estranhos. Esse medo geralmente se desenvolve em adolescência, com cerca de 13 anos.

Espaços abertos

Cerca de 7 a 8 milhões de pessoas no mundo sofrem de agorafobia, que é o medo de espaços abertos e também é um transtorno mental em que existe o medo de multidões de pessoas que podem exigir ações inesperadas. Além disso, esse medo inconsciente experimentado ao passar desacompanhado por uma grande praça ou por uma rua deserta se manifesta como um mecanismo de defesa. Essa fobia pode ser adquirida devido ao medo de algo que envolve pessoas e a traumas emocionais das pessoas.

Aranhas

A maioria das pessoas pelo menos estremece ao ver uma aranha, mas, mesmo assim, as mulheres têm quatro vezes mais medo dessas criaturas do que os homens. Um estudo descobriu que uma menina de 11 meses, ao contrário de um menino, aprendeu rapidamente a associar imagens de aranhas e cobras a expressões faciais assustadoras.

Do ponto de vista evolutivo, isso é facilmente explicado, pois as mulheres os encontravam constantemente na coleta de alimentos. Como resultado, remover rapidamente a aranha do local ajudou a manter você e a criança seguros.

Cobras

Esta é uma das fobias mais comuns, que também é observada em humanos desde a antiguidade. Num estudo, entre uma variedade de imagens sem risco de vida, tanto crianças como adultos identificaram cobras mais rapidamente do que identificaram sapos ou flores. Segundo os cientistas, foi a capacidade de avistar uma cobra num piscar de olhos que provavelmente ajudou os nossos antepassados ​​a sobreviver na natureza.

Do que as pessoas têm medo?

Até o momento, foram descritos cerca de 300 tipos de fobias. As pessoas têm medo de barulho, de gatos, de álcool, de metrô, de chefes, de palhaços, de doenças sexualmente transmissíveis, de sexta-feira 13. Você pode zombar da cosmofobia (medo de desastres espaciais) ou da pedofobia (medo de crianças ou de bonecas que se pareçam com crianças) o quanto quiser, mas medos obsessivos tornar a vida insuportável. Mesmo que a pessoa perceba que não está em perigo, ao encontrar o objeto de sua fobia, um suor pegajoso inunda seu rosto e seu coração salta do peito.

COM Yakov Obukhov- psicólogo, psicoterapeuta, vice-presidente da Liga Psicoterapêutica Profissional de Toda a Rússia, que conheci no aeroporto de Sheremetyevo, onde ele estava em trânsito no caminho de Chelyabinsk para Paris. Por isso, iniciamos a conversa com um dos medos mais comuns – a fobia de aviação.

- Você tem que voar muito. Você não está com medo?

Não tenho medo, mas muitas vezes vejo meu vizinho se espremendo em uma cadeira, agarrando-se ao braço e tremendo. A fobia de avião é muito comum e tanto meros mortais quanto indivíduos proeminentes são suscetíveis a ela. Ex-líder do camarada da Coreia do Norte Kim Il Sung viajou ao redor do mundo em um trem blindado, Kim Jong-il Herdei essa fobia do meu pai. E o diretor Lars von Trier Quase perdi a Palma de Ouro porque viajei da Suécia para Cannes de carro e me atrasei para a cerimônia de premiação. Famoso jogador de futebol holandês Dennis Bergkamp Quando jogou pelo Arsenal, em Londres, por medo de voar, só participou de partidas na Inglaterra. Muitas pessoas ficam bêbadas ou tomam sedativos antes de voar. Mas o medo de voar só pode ser superado através da psicoterapia.

- Ou seja, tem gente que pode dizer: eu tinha medo de voar, mas agora não tenho?

Certamente. Via de regra, a fobia é consequência de um conflito interno. Precisamos encontrar e resolver isso. Convencionalmente, a psicoterapia é dividida em dois grupos: comportamental e psicodinâmica. A primeira é mais comum: uma pessoa é “treinada” em situações em que sente medo e é ensinada a enfrentá-las. O que causa medo é dado em pequenas porções, depois aumentam. Por exemplo, ele tem pavor de ratos. Durante a primeira aula, os roedores são levados em uma gaiola até o final do corredor. No segundo, a gaiola é colocada a três metros de distância, depois a dois. Eventualmente a pessoa pode até tocar no objeto de sua fobia. O mesmo acontece com os aviões - as cargas “terríveis” aumentam gradualmente. A psicoterapia para condições fóbicas pode ser de dois tipos: in vitro, isto é, na realidade, e imago, na imaginação. Trabalhar com fobia de avião usando o método in vitro é um prazer caro. Após as sessões preparatórias, o psicoterapeuta realmente voa de avião com o paciente, acalma-o e apoia-o. Somente pacientes muito ricos podem pagar por isso. A psicoterapia Imago envolve ensinar ao paciente técnicas de autotreinamento e respiração adequada. Por exemplo, se ocorrerem sintomas característicos de um ataque de pânico, é necessário enrolar um pedaço de papel e respirar por esse tubo. A pessoa se concentra na respiração e começa a se acalmar. Ao trabalhar com a imaginação, mostramos slides e vídeos. O paciente, fechando os olhos, imagina que está em um avião ou em outra situação “perigosa”. Acredita-se que quando ele se encontrar nessa situação na realidade, seguirá todas as instruções.

E funciona?

Infelizmente, como mostra a prática, nem sempre é esse o caso. Deixe-me lhe dar um exemplo. Tenho medo de altura, tenho medo de estar à beira de um precipício. Decidi lidar com isso usando terapia comportamental. Me inscrevi na atração de bungee jumping - na linguagem comum “bungee”. Foi assustador, mas pulei de uma altura de cem metros. Achei que depois disso não sentiria medo. Mas quando me vi à beira do abismo, percebi que estava com medo novamente. Outra vez resolvi saltar de paraquedas de uma altura de 3 mil metros. O briefing durou cerca de três horas. Fizemos exercícios e saltamos com o instrutor de um pequeno trampolim. Passei no “exame” e pegamos o avião. Mas na hora do salto esqueci tudo. E o instrutor já estava no ar me dando instruções. O mesmo se aplica à psicoterapia por imago. A pessoa imagina imagens, se acostuma com elas, mas quando se trata da situação real esquece tudo. Conclusão: as influências externas não são eficazes. Precisamos trabalhar dentro de nós mesmos.

- Ou seja, encontrar o conflito que desencadeou a fobia?

Sim, as técnicas do arsenal da terapia psicodinâmica são mais adequadas para alcançar a paz interior. Seu objetivo é descobrir e trabalhar o conflito subjacente a esse medo. Via de regra, qualquer neurose (e uma fobia é um distúrbio neurótico) é consequência de uma atitude contraditória interna, quando uma pessoa simultaneamente quer algo e não quer. A fobia o ajuda a não fazer algo sobre o qual seja ambivalente. Um caso prático: um homem teve medo de dirigir após um acidente. E de uma forma peculiar: ele dirigia pela cidade com relativa calma, mas assim que entrou na rodovia surgiu um medo intransponível. Em uma sessão psicoterapêutica, descobriu-se que o medo é causado pelo fato de ele ao mesmo tempo querer morar com a esposa e querer deixá-la, e estar internamente dilacerado. Ficou claro porque era a rodovia que o assustava: ele iria pedalar na cidade e voltar, mas quando se encontrasse na rodovia poderia ir para outro mundo, outra vida. Ele tem medo de si mesmo e de seus desejos. Quando uma pessoa, durante a psicoterapia psicanalítica aprofundada, percebe o que razão principal seu medo, essa razão deixa de funcionar.

- De onde vêm as fobias estranhas? - medo de gente careca, barbuda, verdura?

- O fato de o medo estar associado a coisas incomuns prova mais uma vez que a questão é diferente. Por acaso, o conflito que existe no interior se sobrepôs às circunstâncias externas, e surgiu uma fobia desse objeto ou situação. O motivo não são pessoas carecas ou vegetais - há algo mais sério e significativo. Por exemplo, a agorafobia e o medo de multidões costumam estar associados à relutância em se separar da mãe - mesmo que ela tenha morrido há muito tempo, aqui estamos falando da imagem, do modelo de relacionamento com a mãe, que está dentro de nós. E fobias muito exóticas são bastante chocantes. Bem, por que uma pessoa deveria ter medo de conhecer o Papa se não mora no Vaticano?

Descobri acidentalmente que tenho medo de altura. Nunca percebi isso, mas de alguma forma subi alto e percebi que era muito desagradável para mim estar ali.

Vamos lá, isso não é uma fobia!

Se não for uma fobia, tenho medo! Não ando na roda gigante, não posso pendurar roupa na varanda em pé num banquinho, não subo em monumentos para tirar fotos.

Isso não é necessário em sua vida diária. É fácil fazer isso sem uma roda gigante e você pode secar sua roupa em varais baixos. Falamos de fobia apenas se as atividades normais da vida forem significativamente perturbadas. Quando uma pessoa tem medo de avião, mas não precisa voar para lugar nenhum, não precisa se preocupar com isso. Digamos que você precise escalar monumentos todos os dias, então valeria a pena entrar em contato com um psicoterapeuta. Se uma pessoa sofre porque não pode sair, a gente trabalha com isso. Se ele não precisar sair, não interferimos.

- Como trabalhar com Tokofobia - medo do parto nas mulheres?

Toda mulher tem medo de parir, dói, é sempre um risco. Mas quando, por medo do parto, se recusam a engravidar, já é um caso médico. Um de melhores métodos O trabalho neste caso é falar sobre o que causa medo. É assim que, por exemplo, o medo da morte é superado. Quanto mais falamos sobre isso, menos assustador é. Lembre-se de como à noite nos acampamentos de pioneiros eles contavam “ histórias de terror"? Também uma espécie de terapia. É mais fácil ter medo de um caixão sobre rodas ou de uma mão negra do que sentir uma tensão interna constante quando se encontra longe de casa, sem a mãe. Muitas pessoas adoram filmes de terror pelo mesmo motivo. Depois de assistir, eles se sentem aliviados por Vida real o sol está brilhando e ninguém os está caçando.

Os medos mais comuns

Agorafobia – medo de espaços abertos

Acrofobia – medo de altura

Aracnofobia – medo de aranhas

Aerofobia – medo de voar de avião

Hematofobia – medo de ver sangue

Glossofobia – medo de falar em público

Dentofobia – medo de dentista

Claustrofobia – medo de espaços fechados

Nictofobia – medo do escuro

Ofidiofobia – medo de cobras

Tanatofobia – medo da morte

As fobias mais exóticas

Basofobia – medo de caminhar

H- medo de palavras longas.

Dextrofobia – medo de coisas localizadas à direita

Dorofobia – medo de dar ou receber presentes

Coulrofobia – medo de palhaços

Lacanofobia – medo de vegetais

Onanofobia – medo consequências prejudiciais masturbação

Papafobia - medo do Papa

Paraskavedekatriafobia – medo da sexta-feira 13

Partenofobia – medo de virgens

Pelidofobia – medo de pessoas carecas

Chairofobia - medo de rir em um funeral

Napoleão e cavalos brancos

* Napoleão Bonaparte sofria de hipofobia (medo de cavalos), complicada por leucofobia (medo da cor branca). Não está claro como explicar o fato de que em muitas pinturas ele é retratado cavalgando um cavalo branco. Sabe-se que nunca houve cavalos brancos nos estábulos de Bonaparte.

* Generalíssimo José Stálin sofria de toxicofobia (medo de ser envenenado) e aviofobia (medo de voar de avião). Sendo comandante-em-chefe, nunca visitou o front e foi de trem à conferência de paz em Potsdam, que era guardado por 17 mil soldados do NKVD e oito trens blindados.

* você Nikolai Gogol Havia a Taphefobia (medo de ser enterrado vivo). O escritor deu repetidamente instruções por escrito para enterrá-lo somente quando surgissem sinais óbvios de decomposição cadavérica. Sofríamos do mesmo medo Frederico Chopin E Hans Cristiano Andersen.

* Artista Mikhail Vrubel tinha tendência à caliginefobia (medo das mulheres de quem gostava). Durante seus anos de estudante, ele cortou o peito com uma faca após um romance malsucedido.

*Pai do Mickey Mouse Walt Disney Eu tinha um medo mortal de ratos. Alfred Hitchcock não suportava ovos.

* Para o ator Tom Cruise a vida é envenenada pela peladofobia (medo da calvície) e pela omatofobia (medo do mau-olhado). Kim Basinger não tolera o toque de outras pessoas (afenfosmofobia). Matthew McConaughey Portas giratórias são assustadoras.

Isenção de responsabilidade. Deixo logo uma ressalva: entendo a naturalidade de todos os processos e não culpo ninguém. Eu apenas olho de fora e tento transmitir essa visão para vocês. Você vê sarcasmo nisso? Talvez. Você consegue encontrar exagero figurativo? Dificilmente. Não estou tentando “ler uma moral” com este artigo ou simplesmente zombar das tendências modernas. De jeito nenhum. A visão de cima é sempre um pouco cínica, mas dá consciência. A “cobra” e a “árvore” tornam-se as pernas e a tromba do mesmo elefante.

Vou revelar um grande, grande segredo que me foi cuidadosamente revelado em partes ao longo dos últimos 20 anos da minha vida. É verdade que ela fazia isso como uma cortesã vitoriana - ela mostrava o dedo mínimo ou o lóbulo da orelha. Mas só recentemente conheci a vergonha e o deleite de sua consciência em sua nudez imaculada.

O mundo está em busca de tendências. Tendências, tendências, tendências. Se você quer se tornar um palestrante de destaque, faça uma apresentação de 80 slides sobre tendências. Para que todos tenham uma tendência. E Foto legal atrás dele. Precisa de uma sessão de estratégia? Venha nos contar sobre tendências, faça-os procurar tendências, planeje como você vai entrar nessas tendências. Na TV, uma modelo, apresentadora ou deputada fala sobre tendências. O feed do Facebook mostra as últimas tendências. Mas eu segui em frente. Eu descobri a principal megatendência. Que move o mundo, que está na base da educação moderna, das novas e velhas abordagens empresariais, das relações familiares, das revoluções tecnológicas. As tendências são atraentes. A mensagem deles é sempre positiva e cheia de promessas. Todos eles são compostos de oportunidades e vantagens positivas que vemos sob uma luz brilhante. Mas eles estão unidos por uma tendência sombria.

O nome desta tendência é “Irresponsabilidade”

Uma pessoa não tem medo do futuro, uma pessoa tem medo da responsabilidade pessoal pelas consequências neste futuro. Sua assinatura no evento, segundo a qual poderão encontrá-lo e acusá-lo de alguma coisa.

O mundo é feito de riscos e incertezas. Cada uma de suas ações ou decisões pessoais terá uma série de consequências, e apenas algumas delas (mais ou menos) podem ser interpretadas como positivas. É difícil. A atenção plena é sempre difícil. Afinal, é no desenvolvimento da consciência que trabalha uma parte significativa dos treinadores, psicólogos e gurus da vida. Então começou a aparecer e... a pessoa entende que não quer assinar tudo isso.

Olhar. Todo o sistema de atendimento, essa locomotiva dos negócios modernos, é baseado em ajudar a aliviar responsabilidades. Todas as tendências de negócios também se baseiam nisso.

Era uma vez, os restaurantes e todo o setor da restauração surgiram porque uma pessoa queria exonerar-se da responsabilidade de cozinhar em casa. A dona de casa não queria corar por causa da pimenta extra na sopa, e quem comia não queria corar pela decisão de terminá-la de qualquer maneira. Aqui está uma decisão para você, cujas consequências serão culpa de outra pessoa. As pessoas subconscientemente compreenderam esse valor agradável da falta de responsabilidade e decidiram removê-lo lenta mas completamente de si mesmas. Pelo seu próprio dinheiro.

Não quer ser responsável por dirigir incorretamente neste perigoso mundo dos carros? Aqui Tesla um carro autônomo oferece a você. Por favor. Você é um espectador. Você apenas balança a cabeça ou fecha os olhos de medo. Mas não é sua culpa. Não há responsabilidade. E agora todas as empresas automobilísticas do mundo estão começando a investir bilhões em carros autônomos. Até Maçã não ficou de lado. Em breve veremos um carro com uma maçã mordida.

Você não quer ser responsável por suas palavras? Isso restringe sua liberdade de expressão? As redes sociais vão te dar anonimato (explícito ou imaginário - não importa), diga e faça o que quiser, SuperNadmozg9999.

Não sabe cantar e não quer aprender? Não quer ser responsável por não ter voz enquanto ainda sonha em ser uma estrela pop? Mova seu corpo ao som da música de outras pessoas no TikTok e reúna milhares de fãs!

Está tudo ruim com as vendas na empresa? Mas não é sua responsabilidade. São vendedores medíocres. Basta contratar um treinador para que eles possam vender bem. Treinadores mais baratos, é claro. Afinal, os vendedores são péssimos e precisam aprender o básico: como andar, como segurar uma colher. Melhor ainda, demita-os e contrate novos. Afinal, obviamente existem muitos vendedores excelentes no mercado por pouco dinheiro. É claro que a administração não tem qualquer responsabilidade pela organização do processo de vendas. Somente as habilidades do vendedor são importantes. Não importa que numa empresa bem estruturada, com gestão profissional, até um urso venda bem. E um coach de negócios externo apenas ajuda bons vendedores a se tornarem melhores. Isto não é para nós, temos um mercado tão específico...

Você é dono de uma empresa, mas está sobrecarregado de responsabilidades? Deixe sua empresa turquesa! Deixe que todos tomem decisões. E eles próprios são responsáveis ​​por eles! E você só posta fotos de Bali no Instagram. Se tudo der certo. A organização autônoma é a tendência mais forte na consultoria empresarial moderna. Este é, por assim dizer, o antónimo de uma organização incontrolável, que constitui uma parte significativa dos negócios russos. E parece que parece ótimo. E mesmo no cérebro humano parece sinônimo de organização controlada e autodesenvolvida. Embora isso não seja verdade. Veja as maiores conferências de negócios - todo mundo fala em turquesa, desde os chefes que falam inglês trazidos pelos organizadores até os assistentes de pernas compridas. Bem, como tudo é óbvio para eles, isso significa que é óbvio para você também. E há milhares de pessoas com olhos brilhantes, que obviamente ficarão turquesa imediatamente após a conferência. Tu não és? E você - sim! Você também quer essa irresponsabilidade moderna e bem-sucedida.

Você é pai? Relaxar. Um novo mundo chegou. Agora você não tem nenhuma responsabilidade pelo futuro da criança. Abandonamos completamente a escravidão medieval das crianças, quando os adultos lhes impunham seus estereótipos estúpidos - onde estudar, com quem casar, usar calças, não comer vidro, não arrancar cabeças de gatinhos. Agora é completamente o contrário. As crianças são melhores do que nós e desde o nascimento conhecem o seu propósito. Não participe do destino deles - deixe-os decidir por si mesmos. Sua tarefa é apoiar a solução deles! Bem, assista sua série de TV favorita e faça ioga. Eles não querem nada? Apoie-os nisso. Não quer estudar? Deixe-os ir para uma escola moderna sem notas. Deixe-os ir para o instituto onde seus amigos ou namoradas foram! Ou eles não vão se não quiserem. O instituto é um estereótipo. Não sabe como tirar aquela maravilhosa irresponsabilidade parental? Você deveria assistir a um seminário ministrado por um psicólogo infantil moderno. Ela definitivamente vai te ensinar. Caso contrário, você será um pai ruim e medieval.

Responsabilidade do relacionamento? Esqueça. Responsabilidade do proprietário? Do que você está falando? Vivemos no mundo moderno - neste mundo tudo está em movimento. Não entendeu? Ela está furiosa. É assim que se chama o aluguel privado. Economia compartilhada. Você ouviu? Se a palavra “partilha” não constar da apresentação do seu plano de negócios, como planeia angariar uma ronda de investimentos?

Tudo está dando errado hoje. E amanhã haverá o dobro do barulho de hoje! Não estará mais na moda comprar carros. Possuir um carro, pagar impostos, ser responsável por ele, manter, cuidar, reparar. Apenas compartilhando. Carros compartilhados. Carros novos não serão vendidos - serão alugados.

Se a sua casa não está no Airbnb, você está vivendo na Idade Média, meu amigo. Hoje moro numa excelente propriedade na Inglaterra, um pouco desgastada por anos de partilha, amanhã - num bangalô excelente e um pouco desgastado no Zimbábue. A responsabilidade é algemas. Compartilhar é liberdade. A liberdade tem um preço. Parece até pequeno.

Depois roupas. Por que gastar dinheiro em coisas da moda quando você pode compartilhá-las? Joias - claro, para compartilhar. Móveis – por que não? O botão gruda no seu laptop? Dê um sinal de menos ao proprietário anterior no aplicativo móvel. Os swingers já foram os primeiros a apreciar os benefícios do compartilhamento. Agora você também pode.

Você é um empreendedor? Quer se tornar um unicórnio de startup? Pense em algo que retire ainda mais a responsabilidade da pessoa pelas consequências de suas ações. Deixe o futuro acontecer com ele. Sim, é exatamente por isso que ele está disposto a pagar. Segurança através da irresponsabilidade. Liberdade através da irresponsabilidade. Popularidade passiva através da contemplação ativa.

O mundo do futuro próximo é lindo. Olho com alegria para os rostos brilhantes e espirituais das pessoas que compareceram à próxima conferência empresarial inovadora do “salto empresarial quântico para o século XX”. Onde ouvem que em cinco anos (por alguma razão este número é popular entre os visionários de negócios) não haverá responsabilidade alguma. Tudo recairá sobre os ombros dos robôs e da inteligência artificial. O marketing e as vendas serão por meio de robôs e controlados por robôs. As mercadorias serão entregues por caminhões elétricos Tesla controlados por robôs. E acima deles haverá nuvens de drones voando sob o controle de drones.

E um homem senta-se e olha com alma para uma árvore plantada por um drone, na casa de alguém, abraçando a sua esposa partilhante, e medita, fundindo-se com o espaço turquesa.

O sentimento de medo é familiar a todas as pessoas desde a primeira infância. As crianças muito pequenas têm medo de monstros debaixo da cama e do escuro; à medida que crescem, aparecem fobias mais conscientes - medo da condenação social ou da violência física. Normalmente, a maioria dos medos é esquecida por uma pessoa à medida que ela ganha experiência pessoal. No entanto, não se deve pensar que os adultos não sabem ter medo. Os medos acompanham cada pessoa ao longo da vida, mas às vezes a ideia torna-se muito intrusiva. E isso já é uma fobia completa. Se a hostilidade para com certos objetos interfere na vida, é preciso pensar no tratamento. Mas primeiro, vamos tentar descobrir do que muitas pessoas têm medo e como lidar com isso nós mesmos.

Quais são os tipos de medos?

O medo pode ser justificado ou infundado. O exemplo mais simples é o medo de insetos inofensivos ou o medo de acidentes de carro. Também existe uma classificação de acordo com o tipo de fobias e suas causas: você pode se preocupar consigo mesmo ou com outra pessoa, e o desconhecido muitas vezes é assustador. O medo também pode ser causado por um objeto conhecido, cujo contato anterior não trouxe nada de bom. Para determinar de forma independente o tipo de medo, você precisa se perguntar sobre suas causas. Você evita cães e animais selvagens porque eles podem morder? para a segurança da vida e da saúde, que também pode ser baseada em experiência própria. Você provavelmente pode se lembrar de alguns exemplos em resposta à pergunta: “Do que muitas pessoas têm medo?” Isto é escuridão, dor e morte, alguns animais específicos. Mas você não deve pensar que todos têm medo da mesma coisa. Existem também tipos bastante raros de fobias que parecem estranhas para muitos.

Eu não gosto de pessoas

Não gostar de sair em público com frequência é comum hoje em dia. O desenvolvimento de tecnologias modernas apenas incentiva isso. Hoje você pode fazer compras, comunicar, trabalhar e se divertir jeitos diferentes sem sair de casa e ficar fisicamente sozinho. Você pode entender se esta é realmente uma pessoa que tem medo das pessoas tentando estabelecer contato. Se esse comportamento for temporário e causado por algum acontecimento significativo na vida do paciente, procure aguardar uma resolução natural do problema. Uma questão completamente diferente são as pessoas que escolhem conscientemente a solidão e não são capazes de se adaptar totalmente à sociedade. Estamos falando de sociopatia. Não é totalmente correto chamar esse fenômeno de doença, uma vez que pessoas desse tipo pensam racional e logicamente e podem ter desenvolvido um pensamento vivo. Freqüentemente, eles são traídos por seu orgulho indisfarçável e estilo de comunicação enfaticamente formal.

Pode haver um grande número de razões para esse medo. Isto inclui o medo de ser rejeitado ou ridicularizado, a dependência de opiniões externas e uma reação aguda às críticas. Além disso, muitas pessoas desse tipo tendem a se colocar em um nível superior a todos ao seu redor devido a conquistas reais e imaginárias. A antipatia pelos outros pode se manifestar de diferentes maneiras. Um prefere não aparecer onde há muita gente, o outro dificilmente tolera a presença até mesmo de entes queridos em seu território. Existir Várias razões por que uma pessoa tem medo das pessoas deve ser entendida em cada caso específico individualmente. Um motivo comum são preocupações com sua saúde ou propriedade. No mundo moderno, não é costume confiar em estranhos e, portanto, não é surpreendente que muitas pessoas sintam ansiedade e desconforto durante qualquer comunicação com um transeunte aleatório. E não importa se ele se ofereceu para acompanhá-lo até sua casa tarde ou pediu informações sobre o endereço certo, a imaginação já o pintou na imagem de um maníaco em série ou pelo menos de um ladrão.

Você vai se queimar uma vez, mas não vai conseguir passar pela segunda vez!

Existe outra categoria de medo das pessoas - a relutância em se comunicar de perto. Com esta fobia, na maioria das vezes não há sinais de sociopatia ou misantropia. Uma pessoa participa alegremente de eventos sociais, vai todos os dias às grandes lojas e tem muitos amigos. Mas ele não tem amigos de verdade ou parceiro amoroso. Todas as tentativas dos outros de se aproximarem e levarem os relacionamentos a um novo patamar não trazem resultados. Como entender o porquê desse comportamento? Na maioria dos casos, estamos falando de experiências negativas adquiridas. Muito provavelmente, houve a morte de alguém querido ou traição da sua parte. Quanto à esfera do amor - períodos de aversão a sexo oposto observado em quase todas as pessoas que abandonaram recentemente um relacionamento. Mas algumas pessoas podem ser bastante cautelosas em começar uma família, com base em cálculos pragmáticos sobre como a sua vida mudará após o casamento.

Se é tão assustador, por que não ficar sozinho?

Relativamente poucas pessoas vivem realmente isoladas da sociedade. Não esqueça que a necessidade de comunicação é importante para qualquer pessoa. Talvez alguém que você conhece raramente vá a festas e prefira passar mais tempo em casa. Mas, ao mesmo tempo, é improvável que ele recuse a comunicação virtual acessível. Estando em completo isolamento, qualquer pessoa se sentirá infeliz, e não é à toa que a prisão perpétua em regime de isolamento ainda é considerada a mais terrível forma de punição para os criminosos. Esta é uma resposta à pergunta: “Do que aqueles que parecem destemidos têm medo?” Solidão. O medo pode assumir diferentes formas, tudo depende de como o indivíduo decifra esse conceito. Para alguns, a solidão significa ser esquecido e indesejado; para outros, significa perder a compreensão mútua com os entes queridos.

Medo por você mesmo

É muito difícil encontrar uma pessoa que sinceramente não tenha medo da morte. Esse sentimento só pode ser considerado normal em algumas situações em que o sentimento de desespero ou humildade vem em primeiro lugar. Desejam a morte e não temem que ela ocorra em momentos de forte depressão num contexto de acontecimentos irreversíveis significativos. Às vezes, mesmo para quem está com doença terminal ou idoso devido a graves problemas de saúde, a morte, neste caso, parece uma libertação. Em condições normais, está presente em todos os animais. Também é comum que uma pessoa tente evitar realizar ações que possam causar sérios danos à saúde, causar sensações dolorosas ou levar à morte. Essa fobia pode assumir qualquer forma - é o medo de transporte, de visitar médicos ou de outras pessoas. Não importa como se manifeste, uma descrição verdadeira do que uma pessoa mais teme é deixar de existir ou sofrer lesões incuráveis.

Medos irracionais

Além dos medos “principais”, cuja natureza não é difícil de explicar, muitas pessoas têm medo dos objetos e seres vivos mais comuns. O que chama a atenção é que nem sempre os objetos que podem causar danos reais são assustadores. Aranhas e cobras não venenosas, libélulas, besouros e outros insetos, esculturas ameaçadoras e objetos associados ao misticismo - é disso que muitas pessoas têm medo.

Nem sempre é possível identificar os motivos por conta própria. Na maioria das vezes, é um susto involuntário, por exemplo, no caso de uma pegadinha amigável. Muitas fobias desse tipo se estabelecem na infância; a criança nem precisa se assustar de propósito, basta que ela veja uma imagem assustadora ou um trecho de um filme de terror. Depois disso, o fato de ratos ou aranhas serem assustadores se tornará um axioma por muito tempo.

É possível parar de ter medo?

Agora você sabe do que muitas pessoas têm medo e surge a pergunta: “O que fazer a respeito de tudo isso?” Transtornos mentais graves requerem correção profissional. Se uma pessoa for capaz de controlar seus sentimentos e emoções, ela poderá tentar curar a si mesma.

A maneira mais fácil é estudar detalhadamente o seu medo. Se uma pessoa tem medo de algo tangível, deve começar coletando informações teóricas e abordando gradativamente o assunto. Suponha que uma pessoa tenha medo de cobras - primeiro ela precisa aprender o máximo possível sobre esses animais, depois assistir a um vídeo sobre eles e ir ao terrário. Para consolidar o efeito, você pode adquirir uma cobra como animal de estimação. Se você sabe por que uma pessoa tem medo, precisa ajudá-la a compreender os motivos. Para isso, os psicólogos oferecem conjuntos completos de exercícios e utilizam técnicas de hipnose que permitem reviver tudo novamente e se livrar das emoções negativas.