ჰიპოკინეზია - რა არის ეს და რა შედეგები მოჰყვება მას? ჰიპოკინეზია და ფიზიკური უმოქმედობა ჰიპოკინეზიის მიზეზები სამუშაოს გარკვეულ ფორმებში.

11832 0

მსგავსი სიტუაცია საკმაოდ ხშირად ხდება ავადმყოფი ადამიანების ხანგრძლივი წოლითი რეჟიმის დროს. ჰიპოკინეზიის გავლენის შესწავლისადმი ინტერესი განსაკუთრებით გაიზარდა კოსმოსში გრძელვადიანი ფრენების და ავტონომიური მოგზაურობის შესაძლებლობის გამო. წყალქვეშა ნავებიატომურ რეაქტორებთან, ასევე გარკვეული დაავადებებისგან გამოჯანმრთელების პრობლემასთან დაკავშირებით, რომლებიც პაციენტებს უძრაობისკენ უბიძგებს.

გრძელვადიანი ჰიპოკინეზია იწვევს უამრავ სუბიექტურ და ობიექტურ ცვლილებებს სხეულის ბევრ ორგანოსა და სისტემაში, რომლებიც გაერთიანებულია ტერმინით „ჰიპოკინეტიკური სინდრომი ან დაავადება“.

ორგანიზმი, რომელსაც მოკლებულია დოზირებული ფიზიკური აქტივობის დადებითი ეფექტი, სულ უფრო რთული ხდება ცვალებად მოთხოვნებთან ადაპტაცია. გარემო. უმოძრაო ცხოვრების წესი ყველაზე არახელსაყრელ გავლენას ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციურ მდგომარეობაზე. ცერებრალური ქერქი წყვეტს გაღიზიანების მიღებას, მცირდება აქტივობა და ირღვევა ტვინში სისხლის მიწოდება.

ადამიანებში მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს რიგი ორგანოებისა და სისტემების დისფუნქციას, ჯანმრთელობის გაუარესებას, ფიზიკური და ინტელექტუალური ძალების დაქვეითებას და დაავადებისადმი ადაპტაციისა და წინააღმდეგობის რეზერვების შემცირებას. ინვალიდობის შემთხვევაში ჰიპოკინეზია (ჰიპოდინამია) ხელს უწყობს მთელი რიგი უარყოფითი შედეგების განვითარებას: სხეულის ფუნქციონალური შესაძლებლობების დაქვეითება, სოციალური კავშირების და თვითრეალიზაციის პირობების დარღვევა, ეკონომიკური და ყოველდღიური დამოუკიდებლობის დაკარგვა და მუდმივი ემოციური მდგომარეობა. სტრესი.

არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა იწვევს ორგანიზმის ფუნქციური პარამეტრების გაუარესებას, რომლის ცვლილებები იწვევს წინასწარი ავადობისა და დაავადების განვითარებას. შედეგად გამოწვეული დაავადებები, თავის მხრივ, ამცირებს მოტორულ აქტივობას, აუარესებს ორგანიზმის ფუნქციურ მდგომარეობას და კიდევ უფრო ზრდის დაავადების პროცესის სიმძიმეს, რომელიც ხშირად ქრონიკულ ხასიათს იძენს. ამრიგად, მიიღება მანკიერი წრე, რომლის გარღვევაც უფრო ადვილი და ხელმისაწვდომია გამოყენებით ფიზიკური ვარჯიში.

ჰიპოკინეზიით: მცირდება რეფლექსური ზემოქმედების ნაკადი კუნთებიდან ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში, გულში, სისხლძარღვებსა და სხვა ორგანოებში; სხეულის ფუნქციონირების განსაკუთრებული პირობები წარმოიქმნება ენერგიის დახარჯვის დაქვეითების, ჟანგბადის მოთხოვნილების და მაკროერგების წარმოების დაქვეითებისას; ჰორმონის წარმოება მცირდება.

როგორ მოქმედებს პაციენტებზე ხანგრძლივი წოლითი რეჟიმი? ეს განსაკუთრებით დემონსტრაციულია პაციენტებზე დაკვირვებისას გულის მწვავე შეტევამიოკარდიუმი. შეგახსენებთ, რომ სხვადასხვა მკვლევარის აზრით, უსიცოცხლო ცხოვრების წესისიცოცხლე 1,4-4,4-ჯერ ზრდის გულის დაავადების განვითარების შესაძლებლობას.

საწოლში გახანგრძლივება და, შესაბამისად, მოძრაობის ნაკლებობა პაციენტებში იწვევს რიგ სერიოზულ არასასურველ ცვლილებებს:
- ჩონჩხის კუნთების ტონუსის დაქვეითება და ატროფია; კუნთების ბოჭკოებში მეტაბოლიზმი დარღვეულია, ის იზრდება შემაერთებელი ქსოვილი, მიოფიბრილები კვდებიან, ე.ი. კუნთების შეკუმშვის აპარატი;
- ცენტრალური ნერვული სისტემის მხრივ ჰიპოკინეზიის დროს შეინიშნება ინჰიბიტორული პროცესების უპირატესობა აგზნებაზე;
- მიოკარდიუმის ინფარქტის მქონე პაციენტების ხანგრძლივ იმობილიზაციას აქვს მკვეთრად უარყოფითი ფსიქოლოგიური ეფექტი, აყალიბებს მათში უმოძრაობის სტერეოტიპს, აქტიური მოძრაობების შიშის ნევროზს, არა მხოლოდ დაავადების მწვავე პერიოდში, არამედ გამოჯანმრთელების შემდეგაც;
- ენდოკრინული ჯირკვლების ჰორმონალური აქტივობის დარღვევა (თირკმელზედა ჯირკვლები, ფარისებრი ჯირკვალი) კოორდინაციის რეგულირებაში მონაწილეობა;
- არსებობს ვენური სისხლის შედედების, შეგუბებითი პნევმონიის განვითარების ტენდენცია და უროლიტიზი;
- ვითარდება ათეროსკლეროზისთვის დამახასიათებელი ლიპიდური ცვლის დარღვევები;
- არახელსაყრელი ხასიათის განსაკუთრებით დიდი ცვლილებები შეინიშნება გარედან გულ-სისხლძარღვთა სისტემა: ფილტვის მიმოქცევიდან სისხლის გადინების გაუარესება, გულის სისხლის მოცულობის დაქვეითება, დასვენების დროს გულისცემის დაქვეითება და ვარჯიშის შემდეგ მისი მნიშვნელოვანი მატება, გულის კუნთის ფუნქციის გაუარესება, ფეხის სისხლძარღვებში სისხლის მიწოდების დაქვეითება. ვენური სისხლძარღვების ტონუსის დაქვეითება, სისხლის კოაგულაციის დარღვევა და ვერტიკალური პოზიციისადმი ტოლერანტობის დაქვეითება (გაბრუება).

ამრიგად, გახანგრძლივებული ჰიპოკინეზია იწვევს სერიოზულ დარღვევებს ავადმყოფის სხეულის სხვადასხვა სისტემების, განსაკუთრებით გულისა და სისხლძარღვების აქტივობაში, რაც, თავის მხრივ, უარყოფითად მოქმედებს მიოკარდიუმის ინფარქტის მიმდინარეობაზე.

როგორ მოქმედებს სხეულზე ხანგრძლივი წოლითი რეჟიმი? ჯანმრთელი ადამიანი? ჰიპოკინეზიის როლის სპეციალურად ჩატარებულმა კვლევებმა, მათ შორის კოსმონავტებში ფრენის წინა პერიოდში, შესაძლებელი გახადა ჯანმრთელ ადამიანებში შემდეგი ცვლილებების იდენტიფიცირება:
1. ცილების სინთეზის დათრგუნვა მათი დაშლის ერთდროულად გაზრდისას, რაც იწვევს უჯრედების განახლების დარღვევას;
2. დისიმილაციის პროცესები ჭარბობს ასიმილაციის პროცესებს;
3. ირღვევა ცილოვანი ცვლა, იმატებს ორგანიზმიდან აზოტის, გოგირდის, კალიუმის მარილების, ნატრიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის გამოყოფა;
4. ირღვევა ჰორმონების ბალანსის რეგულირება;
5. დარღვეულია სისხლის შედედების პროცესი;
6. შედარებით ჭარბობს ადრენერგული ზემოქმედება;
7. გახანგრძლივებული ჰიპოკინეზიით - სისხლში ქოლესტერინის მომატება;
8. კუნთების კუნთოვანი ელემენტების სიკვდილი, მათ შორის გულის კუნთი. დაკარგვის გამო კუნთოვანი მასამცირდება სიძლიერის მუშაობის გამძლეობა, იზრდება საავტომობილო რეაქციების შესრულებისთვის საჭირო დრო და მცირდება შესრულება;
9. ძვლოვანი ქსოვილის ელექტრული აქტივობის დაქვეითება, ოსტეოციტების სიკვდილი, ძვლის დემინერალიზაცია (კალციუმის გამორეცხვა) - ოსტეოპოროზი (ძვლის მყიფეობის გაზრდა);
10. ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილება: ჯერ ეიფორია, შემდეგ აპათია, ადინამია, გაღიზიანება, სხვებთან კონფლიქტის ნიშნები, ძილის დარღვევა: ძილიანობა დღის განმავლობაში, ცუდი ძილი ღამით;
11. შარდის შეკავება, უროლიტიზის საფრთხე;
12. საჭმლის მომნელებელი დარღვევები: მადის დაკარგვა, შებერილობა (მეტეორიზმი); კუჭისა და ნაწლავების პერისტალტიკის შესუსტება (ყაბზობა), თავდაპირველად კუჭის სეკრეტორული ფუნქციის მომატება, შემდეგ მისი დათრგუნვა;
13. სუნთქვის ფუნქციის ცვლილებები: ფილტვებში სისხლის სტაგნაცია, სასიცოცხლო ტევადობის დაქვეითება, სუნთქვის წუთიერი მოცულობის დაქვეითება და ფილტვის ვენტილაცია;
14. მცირდება იმუნური დაცვა, რის შედეგადაც მცირდება ინფექციური დაავადებებისადმი წინააღმდეგობა;
15. განსაკუთრებით არახელსაყრელი ცვლილებები ახასიათებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას: გულის მოცულობის დაქვეითება, პულსის სიხშირის მატება, გულის კუნთის დისტროფია, ინსულტის და სისხლის წუთმოცულობის და მოცირკულირე სისხლის რაოდენობის დაქვეითება, მატების ტენდენცია. არტერიული წნევა, ვენებში სისხლის ნაკადის გაუარესება (თრომბოფლებიტის საფრთხე). შედარებისთვის, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ სპორტსმენები, როგორც წესი, ანელებენ გულისცემა, გულის ზომის ზრდა (სპორტული ჰიპერტროფია) და არტერიული წნევის შედარებით დაბალი მაჩვენებლების ტენდენცია;
16. დაბალი ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ადამიანის სტრესისადმი ადაპტაციის დაქვეითებას, სხვადასხვა სისტემის ფუნქციური რეზერვის დაქვეითებას და ორგანიზმის შრომისუნარიანობის შეზღუდვას.

შესაბამისად, მოძრაობის ქრონიკული დეფიციტი და სისტემატური ფიზიკური მომზადება(სპორტსმენები) იწვევს მრავალმხრივ ცვლილებებს სხვადასხვა გამოვლინებებისასიცოცხლო აქტივობა და უპირველეს ყოვლისა სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებაში. სპორტსმენებში იზრდება გულის აქტივობის ეფექტურობა დასვენების დროს და იზრდება გაწვრთნილი გულის ფუნქციური რეზერვი.

ლისოვსკი V.A., Evseev S.P., Golofeevsky V.Yu., Mironenko A.N.

ამჟამად მზარდ ინტერესს იპყრობს ადამიანის და, პირველ რიგში, ჯანმრთელი ადამიანის ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვის პრობლემა. და ეს სრულიად გასაგებია. ყველა სახის სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მნიშვნელოვანი ძალის გამოყენებასთან და მოითხოვს გამძლეობას კუნთების გახანგრძლივებული დაძაბულობის გამო, თანდათან ქრება. საზოგადოებრივი და კერძო ტრანსპორტის გამრავლება მუდმივად ამცირებს კუნთოვანი ძალისხმევის მთლიან რაოდენობას. ეს ყველაფერი სხეულს ართმევს კუნთების ძალისხმევას. კუნთების ფუნქციის შეზღუდვა გარკვეულწილად ხდება ცხოვრების სტილის ტიპიური მახასიათებელი თანამედროვე ადამიანიგანვითარებული ქვეყნები. ის შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, მაგრამ მისი მნიშვნელობა ძალიან სწრაფად იზრდება. აკადემიკოსმა ა.ი. ბერგმა მოიყვანა შემდეგი მაჩვენებლები 1969 წელს: მთელ გამომუშავებულ ენერგიაში, ბოლო 100 წლის განმავლობაში კუნთების ძალისხმევის წილი 94%-დან 1%-მდე შემცირდა.

თანამედროვე მუშაობის ხასიათის ტიპიური ცვლილებაა აგრეთვე კუნთების შედარებით მცირე ჯგუფების გამოყენება ფიზიკური მუშაობის დროს. მძიმე კუნთოვანი ძალისხმევის ჩანაცვლება მსუბუქით ან მათი შეზღუდვა ეხება არა მხოლოდ წარმოების სფეროს, არამედ თანამედროვე ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებას. პროგრესის თანამედროვე ტენდენცია იწვევს კუნთების სისტემატური აქტივობის მკვეთრ ზრდას და ა კუნთების ფუნქციის ინტენსივობის შემცირება. ამრიგად, წარმოიქმნება სერიოზული და ფართოდ გავრცელებული განვითარების პრობლემა ჰიპოკინეზიაშემცირდა ფიზიკური აქტივობა და ფიზიკური უმოქმედობა- კუნთების ძალისხმევის შემცირება.

რატომ გახდა საჭირო ამ ცნებების დიფერენცირება? მაგალითად, დიასახლისის ფიზიკური აქტივობა ძალიან მაღალია, მაგრამ ასეთი პირების სამედიცინო გამოკვლევა აჩვენებს, რომ მათი ფიზიკური განვითარებადა ფუნქციონალური მდგომარეობა საშუალოზე მეტია. გამოდის, რომ კუნთების არასაკმარისი დაძაბულობით, მათგან მატონიზირებელი იმპულსების ნაკადი შინაგან ორგანოებსა და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში მცირდება. ექსპერტების აზრით, ეს არის კუნთების არასაკმარისი აქტივობის გამო ყველა პათოლოგიური ცვლილების გამომწვევი. გარდა ამისა, მცირე მოძრაობის დიაპაზონით მუშაობა და კუნთების სუსტი შეკუმშვა არ იძლევა სამკურნალო ეფექტს, რადგან ტარდება გულისცემის არაუმეტეს 90-100 დარტყმით წუთში, ხოლო ვარჯიშის აღიარებული ბარიერი აღემატება 115-120 დარტყმას წუთში. ამ შემთხვევაში, კუნთოვანი ბოჭკოების მხოლოდ მცირე ნაწილი მონაწილეობს მოძრაობაში, ხოლო ის, ვინც არ მუშაობს, იშლება.

და ბოლოს, ერთფეროვანი მუშაობის დროს, კუნთების ნამდვილ დაღლილობამდე გაცილებით ადრე ჩნდება დაღლილობის შეგრძნება, რაც დაკავშირებულია თავის ტვინის ქერქში ინჰიბირების პროცესების განვითარებასთან. თქვენ შეგიძლიათ გადაამოწმოთ ასეთი დაღლილობის წარმოსახვითი ბუნება სავარჯიშოების შესრულებით.

სახეობა ჰიპოკინეზიადა მისი წარმოშობის მიზეზები განსხვავებულია. კლასიფიკაცია საინტერესოა ჰიპოკინეზიაავტორი ეტიოლოგიური ფაქტორები, იმიტომ ეს შესაძლებელს ხდის ამ პირობების თავიდან აცილების გზების გამოკვეთას.

ცხრილი 1

სახეობა ჰიპოკინეზიადა მისი წარმოშობის მიზეზები.

გაფრთხილების პრობლემა ჰიპოკინეზიაჯანმრთელობისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს. ჰიპოკინეზიაიწვევს ადამიანის სხეულის, როგორც ბიოლოგიური სისტემის, მიკრო და მაკროფუნქციური სტრუქტურების ღრმა რესტრუქტურიზაციას. კვების აქტივობის დაბალი დონე კომპლექსურ გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე. მოძრაობის დეფიციტის მიზეზების მრავალფეროვნება, მისი სიმძიმის ხარისხი და ხანგრძლივობა ქმნის ორგანიზმში ცვლილებების ძალიან ფართო სპექტრს - ადაპტაციურ-ფიზიოლოგიურიდან პათოლოგიურამდე.

ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ოპტიმალური საავტომობილო აქტივობის ნაკლებობა თავდაპირველად იწვევს მხოლოდ სხეულის პლანტაციას და მის ფუნქციონირების ახალ დონეზე გადაქცევას. ასეთი ფიზიოლოგიური ცვლილებები, როგორც ჩანს, გავლენას არ ახდენს სხეულის მდგომარეობაზე. თუმცა, in

ექსტრემალურ პირობებში, როდესაც ჩნდება სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობების მობილიზების საჭიროება, შედეგები ჰიპოკინეზიააშკარა ხდება. აქტივობის შემდგომი შეზღუდვა ხელს უწყობს პრეპათოლოგიური მდგომარეობის წარმოქმნას.

ნიშნების გაღრმავება ჰიპოკინეზიათან ახლავს პათოლოგიური ცვლილებები ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობაში, მცენარეული ფუნქციებიდა მეტაბოლური პროცესებიორგანიზმში პათოფიზიოლოგიური მექანიზმები ჰიპოკინეზიაყველაზე ღრმად და სრულყოფილად შესწავლილი ექსპერიმენტულ პირობებში ადამიანების კოსმოსური ფრენებისთვის მომზადებაში. მიუხედავად მისი ჰიპოთეტური ბუნებისა, კვლევები შესაძლებელს ხდის წარმოადგინოს პათოფიზიოლოგიური მექანიზმების ლოგიკური ჯაჭვი. ჰიპოკინეზია. ეს ცოდნა აუცილებელია პრევენციული ღონისძიებების შემუშავებისთვის.

საავტომობილო აქტივობის შემცირებით, ღრმა დარღვევები ვითარდება ძირითადად კუნთოვან სისტემაში და ისინი უკვე იწვევს სხვა ორგანოებსა და სისტემებში ცვლილებების ჯაჭვს. ცუდად მომუშავე კუნთებში მცირდება კონტრაქტული ცილის რაოდენობა, ის იშლება სხეულის ენერგეტიკული რესურსები და ჟანგბადის რეზერვები. მისი სისხლით მომარაგება უარესდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მცირდება ჟანგბადის მოხმარება, მცირდება ენერგიის მარაგი, ცილების მეტაბოლიზმი დეფექტური ხდება და გული ეკონომიურად არ მუშაობს.

ნეგატიური ცვლილებები ასევე ხდება ძვლებში. ბევრი მკვლევარი აღნიშნავს კალციუმის მარილების შემცირებას, ოსტეობლასტების სიკვდილს - ახალგაზრდა საწყისი უჯრედები, საიდანაც ძვლოვანი ქსოვილი. და დესტრუქციული უჯრედების - ოსტეოკლასტების დაგროვება. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ძვლების მორფოლოგიურ რესტრუქტურიზაციას, რასაც თან ახლავს იშვიათობა ძვლოვანი ნივთიერება, რაც ბუნებრივად ამცირებს მის სიძლიერეს. დეგენერაციული ცვლილებებიისინი ასევე ჩნდება სახსრებში: მარილები დეპონირდება, ხდება სიმტკიცე და ართრიტი.

პათოლოგიური პირობები შეიძლება წარმოიშვას წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევის გამო, რაც ხდება უმოქმედობის დროს. კალციუმის გამოყოფა შევიდა დიდი რაოდენობითსისხლში შეყვანა ხელს უწყობს სისხლძარღვების კალციფიკაციას და იწვევს ათეროსკლეროზის განვითარებას. როდესაც კალციუმი გამოიყოფა შარდსასქესო სისტემის მეშვეობით და დეპონირდება თირკმელებში, ეს მნიშვნელოვნად ზრდის უროლიტიზის რისკს. ორგანიზმიდან კალციუმის გაზრდილი გამოყოფა ამცირებს ჩონჩხის სიძლიერეს, ხელს უწყობს კბილის კარიესის განვითარებას და ამცირებს კუნთების შეკუმშვის ძალას, მათ შორის გულის. სისხლში კალციუმის ბალანსის ცვლილებები არღვევს მის კოაგულაციის სისტემას.

დესტრუქციული პროცესი ასევე მოიცავს ნერვული სისტემა. გარდაიქმნება ნერვული პროცესების მობილურობა, უარესდება მეხსიერება და მოძრაობების კოორდინაცია, მცირდება ადაპტაციურ-ტროფიკული ფუნქცია. შეზღუდული მობილობის გამო მკერდიდა სასუნთქი კუნთების შესუსტება, ფილტვებში გაზის გაცვლა და ფილტვის ვენტილაცია გავლენას ახდენს.

ეს არ არის იმ ცვლილებების სრული სია, რომლებიც ხდება ადამიანის სხეულის სისტემაში ჰიპოკინეზიადა ფიზიკური უმოქმედობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები. მათ შორისაა იშემია, ინსულტი, სიმსუქნე, შარდის და ქოლელითიაზი, ნაწლავის დაავადებები და ა.შ.

უმოძრაო ცხოვრების წესი არაბუნებრივი მდგომარეობაა ადამიანისთვის, რომელსაც აქვს ბიოლოგიური მოთხოვნილება მოძრაობაზე. ეს საჭიროება განისაზღვრება ტერმინით კინეზოფილია.

ჰიპოკინეზია (ჰიპოკინეზია; ბერძნული, ჰიპო- + კინეზის მოძრაობა) არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ორი მნიშვნელობით: 1) მოძრაობის დარღვევების სიმპტომი, გამოხატული საავტომობილო აქტივობის და მოძრაობის სიჩქარის დაქვეითებით ექსტრაპირამიდული სისტემის გარკვეული დაზიანებით; 2) მობილობის შეზღუდვა ცხოვრების წესის, პროფესიის მახასიათებლების გამო. აქტივობა, ავადმყოფობის პერიოდში წოლითი რეჟიმი, სახსრების მექანიკური ფიქსაცია (თაბაშირის ჩამოსხმა, ჩონჩხის წევა) და ზოგიერთ შემთხვევაში თან ახლავს კუნთების დატვირთვის ნაკლებობა. გადატვირთვის ან გაზრდილი სიმძიმის გამო მობილობის შეზღუდვას არ ახლავს ფიზიკური უმოქმედობის ფენომენი (იხ.).

G. ხდება კლინიკურ პირობებში პაციენტებში, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფებოდნენ წოლით დასვენებაზე, შესაბამისად სხვადასხვა მიზეზებივინც დაკარგა გადაადგილების უნარი სასახსრე-ლიგამენტური აპარატის (ართრიტი, პერიართრიტი) და კუნთების (მიოზიტი) დაზიანებით, აგრეთვე პარეზის და დამბლის მქონე პაციენტებში, პარკინსონიზმი (იხ. დამბლა, პარეზი, პარკინსონიზმი).

წარმოებაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში შრომის მექანიზაციისა და ავტომატიზაციის ფართოდ დანერგვა იწვევს ფიზიკური აქტივობის შემცირებას და ამასთან დაკავშირებით ჰიპერტენზიის გავრცელებას ფიზიკურ უმოქმედობასთან ერთად. თანამედროვე საზოგადოება. გ.-ს იწვევს ჰომეოსტატიკური მექანიზმების დეტრეინინგი, ადაპტაციური და კომპენსატორული რეაქციების დაქვეითება, ნაადრევი დაბერება და მიდრეკილია რიგი დაავადებებისადმი. გ-ის სპეციფიკური შედეგებია მოძრაობის ფუნქციური და სტრუქტურული საფუძვლის ცვლილებები (სახსრების სიმტკიცე, მოძრაობების არაკოორდინაცია, მოტორული უნარების დარღვევა). უმოძრაო ცხოვრების წესის სხვადასხვა არასასურველი შედეგები დაედო საფუძველს ზოგიერთ ავტორს ახალი ნოზოლოგიური ფორმის - ჰიპოკინეტიკური დაავადების იდენტიფიცირებისთვის [Kraus, Raab (N. Kraus, W. Raab), 1961; A.V. Korobkov et al., 1968 და სხვ.].

G.-ს მთავარი პათოგენეტიკური ფაქტორი, რომელსაც თან ახლავს ფიზიკური უმოქმედობა, არის წონის დატვირთვის დაქვეითება დამხმარე სტრუქტურებზე, ინტერო- და პროპრიოცეპტიური აფერენტაციის შესუსტება და სტატოტონური ანტიგრავიტაციული მარეგულირებელი მექანიზმების ასოცირებული დეტრეინინგი.

გ.-ს პრობლემა კოსმოსურ მედიცინაშიც გახდა მნიშვნელოვანი, ვინაიდან კოსმოსური ხომალდის სალონის შეზღუდულ სივრცეში დაუცველ მდგომარეობაში ყოფნა მნიშვნელოვნად ცვლის მოტორული აქტივობისა და მოძრაობების კოორდინაციის სტერეოტიპს. გარდა ამისა, უწონადობის დროს საგრძნობლად მცირდება კოსმონავტის დატვირთვა საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე, რის გამოც გ.-ს ემატება ფიზიკური უმოქმედობის მდგომარეობა. ასტრონავტიკის განვითარებამ მოითხოვა სხეულზე გაზის გავლენის ექსპერიმენტული შესწავლა.

საავტომობილო აქტივობის გრძელვადიანი (70 დღემდე) შეზღუდვა სტატოკინეტიკური რეფლექსების გამორთვით (მკაცრი წოლითი რეჟიმი) ჯანმრთელ ახალგაზრდებში იყო G.-ისა და ფიზიკური უმოქმედობის კომბინირებული ეფექტების მოდელი. აღმოჩნდა, რომ ის იწვევს პოლიმორფული დარღვევების კომპლექსს. ენერგეტიკული მეტაბოლიზმი მცირდება აზოტის უარყოფითი ბალანსის, ბაზალური მეტაბოლიზმის და ჟანგბადის მოხმარების ტენდენციით; ჟანგბადის დავალიანება იზრდება გარე სუნთქვის მცირე ცვლილებებით. მატულობს აზოტის, გოგირდის, ფოსფორის და განსაკუთრებით კალციუმის გამოყოფა შარდით, რაც შერწყმულია ოსტეოპოროზთან. გარკვეული ცვლილებები ხდება ელექტროლიტების, წყლის, მიკროელემენტების, კორტიკოსტეროიდების, ფერმენტების და ვიტამინების გაცვლის პროცესებში. მადა იკარგება, მცირდება ნაწლავის საავტომობილო ფუნქცია. სხეულის წონა მცირდება კუნთების ატროფიის გამო ცხიმის კომპონენტის გარკვეული მატებით. ხდება ავტონომიური ვისცერული ფუნქციების ნეიროჰორმონალური რეგულირების რესტრუქტურიზაცია, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემა: სისხლძარღვთა რეაქციების ინერცია, ორთოსტატული ჰიპოტენზია გაბრუებული მდგომარეობებით. ეკგ-ზე ვლინდება მიოკარდიუმის ტროფიკის დარღვევის ნიშნები გამტარობის შენელების და გულის ციკლის ფაზური სტრუქტურის ცვლის ფენომენებით. იცვლება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის რეაქტიულობა ფარმაკოლის მიმართ. იმუნორეაქტიულობის დათრგუნვის გამო აქტიურდება პირობითად პათოგენური ფლორა. ზოგიერთ სუბიექტში ვითარდება მწვავე ან გამწვავებული ქრონიკული ინფექციური პროცესები.

ნეიროფსიქიატრიული დარღვევებივლინდება ემოციური ლაბილურობით, მატულობს ნევროზულ აშლილობამდე. ძილისა და სიფხიზლის ცირკადული რიტმი დარღვეულია. ხშირად ხდება თავის ტკივილი, სიმძიმის შეგრძნება თავის არეში, კუნთების ტკივილი. 2-4 კვირიდან. განისაზღვრება ჰიპოტენზია, არასწორი კვება და სისუსტე, განსაკუთრებით ფეხის კუნთების. EM G (იხ. ელექტრომიოგრაფია) ავლენს ბიოელექტრული აქტივობის დაქვეითებას. ხშირად ვლინდება ორალური ავტომატიზმის სიმპტომები, ხელის კანკალი და კოორდინაციის ნაკლებობა.

ყველაზე დამახასიათებელი EEG ცვლილებები (იხ. ელექტროენცეფალოგრაფია) გამოხატულია დისრითმიით, ალფა რიტმის სტაგნაციური ამაღლებით და კორტიკალური რიტმების ნელი ტალღებისკენ გადანაცვლებით.

პრევენციამოიცავს უმოძრაო ცხოვრების წესის აღმოფხვრას (სახლში ფიზიკური ვარჯიშის გაკეთება, ფიზიოთერაპიის კომპლექსების სამუშაო რეჟიმში შეყვანა). შეზღუდული მოძრაობის მქონე პაციენტებისთვის რეკომენდებულია მეთოდოლოგის გაკვეთილები, ასევე ჯანსაღი კიდურების მუდმივი მოძრაობა. დამბლის ან პარეზის მქონე პაციენტებში კლასების მკურნალობა უნდა მოხდეს. ფიზიკური აღზრდა უნდა იყოს შერწყმული წამლის მკურნალობა(ნარკოტიკების დანიშვნა, რომლებიც აუმჯობესებენ ნეირომუსკულურ გამტარობას და არეგულირებენ კუნთების ტონუსს).

ბიბლიოგრაფია:კოსმოსური ბიოლოგიისა და მედიცინის საფუძვლები, რედ. O. G. Gazenko and M. Calvin, ტ. 2-3, M., 1975, bibliogr. პ ა ნ ო ვ ა გ., ლ ო ბ ზ ი ნ ვ. ს. 1ვ მ ი-ხაილენკოა. ა. ჰიპოკინეტიკური დაავადების ნევროლოგიური სინდრომები, წიგნში: ადამიანის ადაპტაციის სისტემები და გარე გარემო, რედ. V. G. Artamonova et al., გვ. 124, L., 1975; P a n o v A. G. და სხვ. აუტოგენური ვარჯიში, გვ. 180, ჯ.ი., 1973; Parin V.V. და Fedorov B.M. სხეულის რეაქტიულობის ცვლილებების შესახებ ჰიპოკინეზიის დროს, წიგნში: ავიაცია * და კოსმიური. მედ., რედ. V.V. Parina, ტ. 116, მ., 1969; კრაუს ჰ.ა. Raab W. ჰიპოკინეტიკური დაავადება, Springfield,

ადამიანის დაბალი ფიზიკური აქტივობის მდგომარეობას, რომელსაც თან ახლავს მოძრაობის ამპლიტუდის, მოცულობის და ტემპის შეზღუდვა, ეწოდება ჰიპოკინეზია. დაავადების განვითარება შესაძლებელია ფსიქიკური და ნევროლოგიური დარღვევების, მათ შორის პარკინსონიზმისა და მსგავსი ექსტრაპირამიდული სინდრომების, აგრეთვე კატატონური, დეპრესიული და აპათიური სისულელეების ფონზე.

ადამიანის უსიცოცხლო ცხოვრების წესი ან დაბალი სამუშაო აქტივობაპირდაპირ გავლენას ახდენს დაავადების განვითარებაზე. სამუშაოს შედეგი, რომელიც დაკავშირებულია მოძრაობების ერთფეროვნებასთან, კუნთების მუშაობაზე დანახარჯების დაბალ დონეზე, მოძრაობის ნაკლებობასთან ან კუნთების აქტივობის ლოკალურ ხასიათთან, რომლის დროსაც ადამიანი იძულებულია დარჩეს ფიქსირებულ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში, ხშირად არა მხოლოდ ჰიპოკინეზია, არამედ ფიზიკური უმოქმედობა.

დაავადება ასევე შეიძლება მოხდეს ინტენსიური სამუშაო აქტივობის ფონზე, რომელიც დაკავშირებულია კუნთების გარკვეული ჯგუფის ერთფეროვან მუშაობასთან (მოლარეები, პროგრამისტები, ბუღალტერები, ოპერატორები და ა.შ.).

ჰიპოკინეზიის ხარისხის დასადგენად სამედიცინო პრაქტიკაჩვეულებრივ, მხედველობაში მიიღება პაციენტის ენერგიის ხარჯვა, რომელიც გამოითვლება კუნთების აქტივობაზე დახარჯული ენერგიის მოცულობის განსაზღვრით მოკლე დროში. დაავადების ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს - ფიზიკური აქტივობის უმნიშვნელო შეზღუდვიდან მის სრულ შეწყვეტამდე.

ჰიპოკინეზია და მისი შედეგები

ჰიპოკინეზია აქვს უარყოფითი გავლენაფუნქციურ საქმიანობაზე შინაგანი ორგანოებიდა სხეულის სისტემები, მცირდება პაციენტის წინააღმდეგობა არასასურველი გარემო ფაქტორების მიმართ, მცირდება ძალა და გამძლეობა.

ჰიპოკინეზიის შედეგია ადამიანის ჯანმრთელობის გაუარესება, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მოშლა, პაციენტის გულისცემის ვარდნა, ფილტვის ვენტილაციის დაქვეითება, ცვლილებები ხდება. სისხლძარღვთა სისტემა, რაც იწვევს სისხლის სტაგნაციას კაპილარებში და მცირე ვენებში. ამ პროცესების შედეგად ჩნდება შეშუპება სხვადასხვა ნაწილებიორგანიზმში ხდება სტაგნაცია ღვიძლში და მცირდება ნივთიერებების შეწოვა ნაწლავებში.

ჰიპოკინეზია და მისი შედეგები ასევე უარყოფით გავლენას ახდენს სახსრების ფუნქციონირებაზე - ისინი კარგავენ მობილობას სახსრის სითხის რაოდენობის შემცირების გამო.

ფიზიკური უმოქმედობა და ჰიპოკინეზია იწვევს შემდეგ უარყოფით შედეგებს სხეულის სხვადასხვა სისტემისგან:

• სხეულის მუშაობის და ფუნქციური მდგომარეობის დაქვეითება;
• ატროფია, კუნთების წონისა და მოცულობის შემცირება, მათი შეკუმშვისა და სისხლის მიწოდების გაუარესება, ჩანაცვლება კუნთოვანი ქსოვილიცხიმოვანი ფენა, ასევე ცილის დაკარგვა;
• მყეს-ლიგამენტური აპარატის შესუსტება, ცუდი პოზა და ბრტყელტერფების განვითარება;
• ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში შუალედური კავშირების დაკარგვა ჰიპოკინეზიის გამო, ემოციური და გონებრივი სფეროების ცვლილებები, სენსორული სისტემების ფუნქციონირების გაუარესება;
• ჰიპოტენზიის განვითარება, რომელიც მნიშვნელოვნად ამცირებს ადამიანის ფიზიკურ და გონებრივ მუშაობას;
• ფილტვების მაქსიმალური ვენტილაციის, ფილტვების სიცოცხლისუნარიანობის, სუნთქვის სიღრმისა და მოცულობის მაჩვენებლების დაქვეითება;
• გულის კუნთის ატროფია, მიოკარდიუმის კვების და სისხლის ნაკადის გაუარესება ქვედა კიდურებიგულისკენ, მისი მოცულობის შემცირება, ასევე სისხლის მიმოქცევის დროის გაზრდა.

სტატისტიკის თანახმად, მამაკაცების თითქმის 50% და ქალების 75% განიცდის ჰიპოკინეზიას, ხოლო ჩრდილოეთ ქვეყნების მაცხოვრებლებს შორის ეს მაჩვენებლები უფრო მაღალია, ვიდრე სხვა რეგიონებში.

ჰიპოკინეზიის პრევენცია

ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიუხედავად, აბსოლუტურად ყველა ადამიანს ურჩევს დაიცვას პრინციპები სათანადო კვებადა რეგულარულად ივარჯიშეთ.

ფიზიკური უმოქმედობისა და ჰიპოკინეზიის პრევენცია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა სამუშაო საქმიანობა არ არის დაკავშირებული ფიზიკური შრომა, რეკომენდებულია ყოველდღიური ვარჯიში, ვარჯიში ლაშქრობა, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი და ა.შ. სამუშაოებს შორის შესვენების დროს აუცილებელია მსუბუქი დათბობის გაკეთება; სამუშაო ადგილი, შეიძინეთ სკამი ფიქსირებული საზურგით და ხშირად შეცვალეთ პოზიცია მჯდომარე მუშაობისას.

მნიშვნელოვანია, რომ წესად არ ისარგებლოთ ლიფტით ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, თუ თქვენ გჭირდებათ მცირე მანძილის გავლა, თუნდაც ასეთი ერთი შეხედვით უმნიშვნელო დატვირთვა ხელს შეუწყობს ადამიანის ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

ჰიპოკინეზიის მკურნალობა

ჰიპოკინეზიის დაბალი ხარისხით ადამიანს მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის დონის ამაღლება დასჭირდება - რეგულარულად დაკავდეს ნებისმიერი სპორტით. უფრო მძიმე შემთხვევებში, თუ ჰიპოკინეზია სხვა დაავადების შედეგია, აუცილებელია მისი გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრა.

ზოგიერთ შემთხვევაში ჰიპოკინეზიის მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ კომბინაციაში ფიზიკური აქტივობათან წამლის თერაპია. ხშირად ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც მუშაობენ ნეიროტრანსმიტერების დონეზე, აუმჯობესებენ ნეირომუსკულურ გამტარობას და არეგულირებენ კუნთების ტონუსს.

ჰიპოკინეზიის ადრეულ სტადიებზე, განსაკუთრებით პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში, შეიძლება დაინიშნოს დოფამინერგული პრეპარატები, რომლებიც არაეფექტური ხდება მათი გამოყენების გაზრდით.

ჰიპოკინეზია არის ადამიანის დაბალი ფიზიკური აქტივობა, რომელიც შეიძლება ასოცირებული იყოს პასიურ ცხოვრების წესთან ან უმოძრაო სამუშაოსთან, ან მოხდეს სხვა დაავადებების ფონზე, მათ შორის დეპრესიული მდგომარეობები. ჰიპოკინეზია და მისი შედეგები უარყოფითად მოქმედებს ზოგადად ადამიანის ჯანმრთელობაზე, საფრთხეს უქმნის მის ნორმალურ ცხოვრების წესს და ასევე გავლენას ახდენს პაციენტის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.

დაავადების პრევენცია მოიცავს როგორც ადამიანის მიერ ჯანსაღი დიეტის პრინციპების დაცვას, ასევე რეგულარულ აერობულ და ძალისმიერ ვარჯიშს. ჰიპოკინეზიის მკურნალობა არის კომპლექსური თერაპია, რომელიც მოიცავს პაციენტის ფიზიკური აქტივობის (ფიზიკური აქტივობის) თანდათანობით მატებას და სერიის დანიშვნას წამლებიდაავადების ხარისხის მიხედვით.

(სუხარევი ა.გ., 1991 წ.)

დაავადებები და დაზიანებები, რომლებიც საჭიროებენ ხანგრძლივი წოლით დასვენებას. ბავშვებსა და მოზრდილებში, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები და ეწევიან უმოძრაო ცხოვრების წესს, შესაძლოა დარეგისტრირდეს ფიზიკური უმოქმედობაც. ეს ხდება მაშინ, როდესაც კუნთების ძალისხმევა მცირდება.- ეს არის სხეულის ფუნქციების დარღვევა, როდესაც ფიზიკური აქტივობა შეზღუდულია, რასაც თან ახლავს კუნთების შეკუმშვის სიძლიერის დაქვეითება. ადამიანს შეუძლია სიარული ნელი ტემპით, მაგრამ მნიშვნელოვანი კუნთოვანი ძალისხმევის გარეშე. თანდათან უვითარდება ზოგადი და კუნთოვანი სისუსტე. კუნთების სიძლიერე, სტატიკური და დინამიური გამძლეობა შესამჩნევად მცირდება და კუნთების ტონუსი იკლებს. შემდგომში, ჰიპოკინეზიისა და ფიზიკური უმოქმედობის გავლენის ქვეშ, ატროფიული (დან გრ. ატროფეო - ვშიმშილობ, ვკარგავ) კუნთებში ცვლილებები, აღირიცხება ორგანოების ზომის შემცირება მათი ფუნქციონირების დარღვევით, აღინიშნება ზოგადი ფიზიკური დატვირთვა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დეფორმაცია, წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევა; იმუნიტეტი, ძვლებში მინერალების შემცველობის დაქვეითება ძვლის აპარატზე დატვირთვის შემცირების გამო. გახანგრძლივებული ჰიპოკინეზიით, გამოხატული ცვლილებები ხდება ადამიანის მრავალ სახსარში ხრტილოვანი ქსოვილი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ როდესაც ძვლებში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა, ხრტილოვანი ქსოვილი პირველ რიგში იტანჯება. ხრტილოვანი დისკები ხდება მოღრუბლული, თხელი და თანაბრად ბზარი. რა თქმა უნდა, ასეთი არასასურველი ეფექტები, როგორც წესი, არ არის გამოვლენილი სტუდენტებში, მაგრამ შეიძლება გამოვლინდეს მნიშვნელოვანი ფიზიკური დეფექტების მქონე ადამიანებში.

17-21 წლის სტუდენტებისთვის ყოველკვირეული გაკვეთილების მინიმალური მოცულობა უნდა იყოს 7-8 საათი, საშუალო გულისცემით 130-150 დარტყმა/წთ.

მეორეს მხრივ, სავარჯიშო დატვირთვების მზარდი მოცულობა შეიძლება აღემატებოდეს ადაპტაციური ფიზიკური აღზრდის სფეროში სპეციალიზირებული სტუდენტის სხეულის ადაპტაციურ შესაძლებლობებს. მოძრაობის გადაჭარბებული დიაპაზონი იწვევს ჰიპერკინეზიას. ჰიპერკინეზიაიწვევს სხეულის ფიზიოლოგიური სისტემების ფუნქციონირების გაუარესებას და შემდგომში შეინიშნება სხეულის ქსოვილების სტრუქტურასა და შემადგენლობაში ცვლილებები. განვიხილოთ სხეულში ცვლილებები მოძრაობების გადაჭარბებული დიაპაზონის გამო, რომელიც გამოვლენილია A.G. სუხარევი 1.

ჰიპერკინეზიის განვითარების პირველ სტადიას ახასიათებს ზრდის ნაკლებობა ან შედარებით კარგი ჯანმრთელობის მქონე სპორტული მიღწევების დაქვეითება. ერთ-ერთი მთავარი ობიექტური ნიშანი არის კოორდინაციის ნაკლებობა რთული ვარჯიშების შესრულებისას. ამავდროულად, სხეულის გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და სხვა ფიზიოლოგიური სისტემების მდგომარეობა ოპტიმალური რჩება.

მეორე ეტაპი გამოიხატება გამოხატული ფუნქციური დარღვევებით სხეულის ბევრ ორგანოსა და სისტემაში, პირველ რიგში ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ამავდროულად, საავტომობილო შესაძლებლობები კვლავ მცირდება. ვლინდება აპათია, ლეთარგია და ძილიანობა. სპორტსმენი სწრაფად იღლება, მისი შესრულება ნელდება, უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება გულის არეში, იკარგება კუნთების მგრძნობელობის სიმახვილე და კუნთების დატვირთვისგან აღდგენა შენელდება.

მესამე ეტაპი ხასიათდება ფიზიოლოგიური სისტემების აქტივობაში პრეპათოლოგიური და პათოლოგიური ცვლილებებით. კერძოდ, ირღვევა მარეგულირებელი ურთიერთობები ჰიპოთალამუს-ჰიპოფიზურ-თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის სისტემაში და ირღვევა თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავების ყოველდღიური დინამიკა.

ფიზიოლოგიური ცვლილებების შესაფასებლად სხვადასხვა დატვირთვის გავლენის ქვეშ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხრილის მონაცემები. 6.