ひどい日焼けをしてしまった場合の対処法。 日焼け、その対処法と対処法

日焼けは、ほとんどすべての人にとってよく知られた症状です。これは、通常より少しだけビーチで過ごすか、単に直射日光にさらされてその下に20〜30分間留まるだけで十分であるためです。 火傷の治療を早く開始すればするほど、水疱の出現などの不快な結果を回避できる可能性が高くなります。

日焼けの兆候

人が日焼けした場合、最初の火傷の兆候は 30 分以内に現れ、その後 24 時間以内にすべての症状が現れます。 典型的な症状. これらには次のものが含まれます。

1. 皮膚の発赤 - 局所的または全体的な発赤があり、これらの場所の皮膚は触れると熱く感じます。
2. 太陽光線の影響を受けた部分の皮膚は腫れて痛みを感じます。
3. 火傷部位に水疱が現れますが、その大きさはさまざまですが、常に激しいかゆみを伴います。
4. 身体 – ほとんどの場合、悪寒を伴う微熱が見られます。
5. 発生します - 日焼けの程度に応じて、このパラメータは変化する可能性があります; 特に重度の場合、脱水はショック状態につながります。
6. 、全身の衰弱や体の中毒の兆候も存在する可能性があります。

人が日焼けした場合は、できるだけ早く治療を開始する必要があります。身体へのそのような攻撃的な影響は、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

日焼けの分類

医学では、問題の状態には明確な分類があり、病気には 4 つの段階があります。

• 1級– 皮膚の発赤と水疱の欠如のみが特徴です。
• 2級– 皮膚の発赤、水疱の出現、および日焼けの一般的な症状（頭痛、体温のわずかな上昇、全身の衰弱）の出現を特徴とします。
• 3級– すべての皮膚の構造が破壊され、皮膚の 60% が損傷しています。
• 4級– 人は完全に脱水状態になり、心不全を発症し、多くの場合死に至ります。

多くの場合、人々は日焼けを治療する方法を独自に選択し始めますが、常に有能であるとは限りません。 自分自身や愛する人の健康に対するそのような不注意なアプローチは、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

日焼けしたときに絶対にしてはいけないこと

問題の状態の禁忌がわからない場合、自分で問題を解決すると、資格のある医師だけが患者の状態を緩和できるという事実につながる可能性があります。

日焼けした場合にやってはいけないこと：

1. 火傷した皮膚を氷でこすります。 これはすぐに症状を和らげますが、その結果は非常に恐ろしいものになる可能性があります。損傷した上皮は死滅し始め、炎症過程と長期間のリハビリテーションにつながります。 ちなみに、治療後でも皮膚に美容上の欠陥が残る可能性があります。
2. 皮膚の損傷部分をアルカリ性石鹸で洗ったり、スクラブを使用したりしないでください - 薄い皮膚へのそのような影響は炎症過程の発症につながります。
3. いかなる状況でも、日焼けをアルコールまたはアルコールを含む製品で拭いてはなりません。これは重度の脱水症状を引き起こし、体はすでに脱水症状に苦しんでいます。
4. 日焼けが起こった場合 急性型、その場合、医療用ワセリンやアナグマ/子羊/豚の脂肪で治療することはできません。 実際、これらの製品は毛穴を詰まらせ、皮膚が呼吸できなくなります。
5. また、日焼けした領域の水疱や丘疹に自分で穴を開けることはあまりお勧めできません。98% の確率で、皮膚損傷部位で二次感染が発生します。
6. 問題の状態の急性期には、アルコール飲料も飲んではなりません - それらは体の脱水症状を増加させます。

日焼けの応急処置

日光に直接または長時間さらされた後の最初の数分では、損傷の程度を判断できないため、日焼けに対する応急処置はすぐに行う必要があります。 日焼けの応急処置とは何ですか？

1. すぐに太陽光線から避難する必要があります。 最良の選択肢は涼しい部屋ですが、最後の手段としては、木陰や屋外の天蓋でも十分です。
2. 自分自身の状態を評価し、適切に行う必要があります。 軽度の吐き気、悪寒、頭痛を感じた場合は、救急車を呼ぶことをお勧めします。おそらく、日焼けは深刻で複雑です。
3. 正常な全身状態の場合、体と皮膚が次のような症状に対処できるようにする必要があります。

他のすべての行為は治療として分類されます。 ただし、上記の処置により症状が回復し、状態が正常に戻ったとしても、翌日は直射日光の下で屋外に出ないでください。 実は、肌はストレスを受けており、回復する必要があります。

日焼けの治し方

日焼けは自分で治療できますが、それが 1 ～ 2 度の場合に限られることを覚えておく必要があります。 それ以外の場合は、お問い合わせいただくことをお勧めします。 医療– 医師は患者の状態を評価し、適切な治療法を選択します。 原則として、日焼けの治療の一環として次の薬が処方されます。

軟膏、クリーム、スプレー

日焼けには局所治療を行うことが非常に重要です。 これらには次のものが含まれます。

デクスパンテノール

これはパンテノールを含む大きなグループの薬です。 これらの製品は、皮膚の再生を促進し、炎症を軽減し、患者のかゆみを軽減し、保護効果と創傷治癒効果をもたらします。

正しい塗布方法: デクスパンテノールは、皮膚が完全に回復するまで、1 日 2 ～ 4 回、損傷した皮膚の部分に塗布されます。 火傷部位に感染症がある場合は、この薬を塗布する前にその部位を消毒剤で治療する必要があります。

エアロゾル・リビアン

この商品には以下が含まれています 魚の脂、フロン混合物、ラベンダー油、麻酔薬、 ひまわり油、リネトール、酢酸トコフェロール。 エアロゾルには抗炎症作用、防腐作用、鎮痛作用があります。

正しい使用方法：日中は一度、皮膚の患部に製品を直接スプレーする必要があります。 完全に回復するまでリビアエアロゾルを使用できます。

エローバー軟膏

この名前に基づいて 薬、軟膏にはビタミンEとアロエエキスが含まれていることがわかります。 軟膏は皮膚の再生プロセスを加速し、細胞代謝と組織の栄養性を改善します。

正しい使用方法: 1日2〜4回、軟膏を皮膚の損傷部分に薄く塗布してください。

注記：Elovera 軟膏は、18 歳未満の患者の日焼けの治療での使用は厳密に禁忌です。

カロトリン溶液

この解決策は、治癒プロセスを加速するだけでなく、炎症プロセスの発現を軽減し、患部の発赤と熱を和らげます。 さらに、使用すると、この溶液には冷却効果があり、人ははるかに軽くなり、より快適になります。

正しい使用方法: カロトリン溶液を滅菌ガーゼ ナプキンに塗布し (ナプキンは十分に浸す必要があります)、日焼けした部分に塗布します。 上から包帯を巻く必要はありません。 このようなローションは1日2〜3回行うことができます。

亜鉛軟膏、デシチン、カラミンローション

これらの薬には乾燥効果があり、日焼けした領域での二次感染の発症を防ぎます。 最もよく考慮されるのは 薬軽度の日焼けの治療に使用されます。

正しい使用方法: 1日2〜3回、傷ついた肌に直接製品を塗布してください。

エアゾール オラゾール

エアロゾルは炎症を完全に軽減し、治癒を促進し、患者の状態を大幅に緩和します。

正しい使用方法：1日2〜3回、皮膚の気になる部分にスプレーしてください。 この製品は日焼け後すぐに使用できるので、このエアゾールは救急箱に入れておいてください。

ソルコセリル軟膏およびジェル

これらの製品の組成は複雑で、主成分は子牛の血液から得られる除タンパク透析液です。 ソルコセリル (軟膏とゲルの両方) は、肉芽組織の成長を促進し、コラーゲンの形成を促進します。

正しい使用方法：ソルコセリルゲルは1日2〜3回日焼けに適用されます。最初に消毒剤で傷をきれいにする必要があります。 これは組織肉芽形成の前に使用されるゲルであり、その後ソルコセリル軟膏を塗布する必要があります。完全に治癒するまで傷に1日1〜2回塗布されます。

サイロバーム

優れた鎮痛効果（局所）があり、かゆみや腫れを和らげ、塗布すると冷却効果があります。 このバームが瞬時に肌に吸収され、衣服に跡を残さないことが非常に重要です。

正しい塗布方法: サイロバームは、完全に回復するまで 1 日 2 ～ 3 回、皮膚の患部に塗布します。 同じ薬は、日光にさらされたときの皮膚のかゆみを取り除くのに役立ちます。

アクトベジン軟膏

日焼けの治療期間を大幅に短縮する生物学的製剤です。 皮膚に塗布すると軽い痛みを感じることがありますが、すぐに消えます。

正しい使用方法：完全に回復するまで、火傷部分に1日2〜3回軟膏を塗ります。

シナフラン

この軟膏はホルモン系に属しているため、日焼けを治療するために自分で使用することは固く禁じられています。医師の処方箋を得る必要があります。 シナフランはかゆみの強さを軽減し、炎症を軽減し、アレルギー反応を和らげます。

正しい使用方法：シナフランの正確な用量と使用期間は主治医によって指示されますが、この薬は常に短いコースで処方されます。

• フロセタゲル;
• エプラン;
• ラデヴィット。
• フェニスチルゲル;
• スドクレム。

日焼けを治療するための民間療法

もちろん、問題の状態には長い歴史があるため、被害者の状態を緩和し、皮膚の患部の治癒を早めることができる民間の方法がたくさんあります。

日焼けを治療するための最も効果的な民間方法は次のとおりです。

1. 香料無添加のウェットティッシュです。 火傷に塗るとすぐに治ります。
2. 冷蔵庫の冷凍食品や氷。 火傷に直接塗布することはできませんが、健康な皮膚から5cm離れた患部を覆うことが認められています。 この処置により、熱が下がり、状態が緩和され、痛みが軽減されます。
3. プロテイン。 軽く叩いて火傷部分に塗り、完全に乾くまで放置し、手順を繰り返します。 プロテインは痛みを軽減し、皮膚の乾燥を防ぎます。
4. リャジェンカ、サワークリーム、香料添加物を含まない天然、。 これらの発酵乳製品は、熱を完全に和らげ、皮膚の乾燥を防ぎ、患者の状態を緩和します。 発酵乳製品は火傷した皮膚に直接塗布され、乾燥させてはならず、ナプキンですぐに取り除く必要があります。
5. ラベンダーオイル。 ガーゼパッドに滴下し、皮膚の患部に塗布します。 この手順は痛みを和らげ、抗炎症作用と冷却効果があります。 ラベンダーオイルを自分で準備することはかなり可能です - 植物油を取り、それにラベンダーエッセンシャルオイルを数滴加える必要があります。
6. スイカジュース。 ガーゼ布を湿らせて日焼けに塗ります。 スイカの果汁ではなく、果肉を使っても大丈夫です。 この甘いベリーは痛みを和らげ、かゆみを抑え、熱を和らげます。
7. すりおろしたジャガイモ粥（ニンジンまたはカボチャを使用できます）。 ペーストを皮膚の患部に直接塗布するか、湿布してください。 この手順により、灼熱感や痛みが軽減され、炎症が軽減されます。
8. からの注入。 それを準備するには、植物の新鮮な葉と乾燥した葉の両方を使用できます。沸騰したお湯を注ぎ、20〜30分間放置するだけです。 次に、ガーゼワイプを注入液に浸し、皮膚の患部に塗布します。 ミントは体を冷やすだけでなく、感染症を予防し、かゆみや赤みを和らげます。
9. 粘土から作られたローション。 均一な粘稠度になるまで粘土を水と混ぜる必要があります。 次に、得られた混合物を傷に塗布し、完全に乾くまで放置します。 粘土は炎症の進行や水疱の出現を防ぎます。
10. ソーダ溶液。 準備するには、コップ1杯の温水に対して大さじ1杯の重曹を使用します。 次に、ガーゼパッドを溶液に浸し、皮膚の火傷部分に適用します。 この手順は、患部の圧迫感を取り除き、炎症過程の進行を防ぐのに役立ちます。

予防措置

もちろん、日焼けを防ぐための最善の選択肢は、太陽への曝露を完全に避けることです。 しかし、これも選択肢ではありません。体は必要な量を摂取する必要があります。 したがって、医師からの次の推奨事項に従うことで、日焼けの発生を防ぐことができます。

1. 必ずUVカット効果のあるクリームを使用してください。
2. 暑い季節には、常に清潔な水の入ったボトルを携帯する必要があります (甘い飲み物、ジュース、コンポートではありません!)。これにより、暑さの中で気分が良くなるだけでなく、脱水症状も防ぐことができます。

日焼けは、紫外線による皮膚へのダメージです。すべてのタイプの紫外線が日焼けを引き起こすわけではありません。皮膚にダメージを与えるのは、長波および中波放射線のみです - タイプ A、特にタイプ B.1. 紫外線 - 長波 (UVA) は急速に活性化する可能性があります。メラニンの生成は皮膚の色素であり、それに応じて日焼けが現れますが、これは放射線に対する一種の短期反応であるため、長くは続きません。 長波は真皮のより深い層にも影響を与え、結合組織や近くの小血管の構造を変化させます。 さらに、光老化が進行し、皮膚の弾力性や張りが失われます。 活性型 UVA が身体全体に及ぼす有害な影響を統計的に確認した研究があります。つまり、酸化プロセスがより激しくなり (酸化ストレス)、表皮がんが誘発されます。

2. 中波紫外線は UVB と呼ばれます。 このタイプは、メラノサイトにおける新しい色素顆粒の生成（合成）を活性化し、持続的な色素沈着、つまり日焼けやシミの形で現れます。 UVB はメラニンの合成を促進するだけでなく、皮膚の上層、つまり表皮の密度を大幅に増加させるため、適度な線量のそのような放射線は非常に安全です。 B 型放射線への過度の曝露も黒色腫 (皮膚がん) を引き起こす可能性があります。

日焼けの兆候

日焼けは次のような症状によって現れます。

1. 局所的またはびまん性（広範囲）の皮膚の充血（発赤） 2. 腫れ 3. 皮膚の損傷領域の炎症 4. 大小の水疱 5. 体温の上昇 6. 発熱、悪寒7. 重度のかゆみ 8. 体の脱水症状（脱水症状） 9. 皮膚の損傷部位の感染症 10. ショック

臨床的には、日焼けの兆候は文字通り 30 分以内に現れますが、典型的な火傷の症状は 24 時間以内に現れることがほとんどです。 症状は、体の日光にさらされた部分が赤くなることから始まり、その後発症します。 痛みを伴う感覚、中に液体の滲出液が入った水ぶくれが現れます。 破裂水疱および粟粒丘疹（キビ粒ほどの大きさの小さな発疹）の二次感染は、二次皮膚病変の結果である可能性があります。 また、これらの兆候はふくらはぎや足首部分の皮膚の損傷と関連しており、原則として治癒には非常に長い時間がかかります。 損傷から数日後に激しいかゆみが起こり、4〜6日後に皮がむけ始めます。 日焼けの兆候は気づかれないうちに進行し、熱中症を伴い、頭部を含む人体の重要な部分が過熱するため、ショック状態になる可能性があります。

子供の日焼け

これは間違いなく親のせいです。 大人が有害な紫外線にさらされるのに約 30 分かかりますが、子供がそのような暴露の危険にさらされるのにかかる時間はわずか 5 分です。 子供の皮膚の衰弱や熱中症の兆候はゆっくりと現れる可能性がありますが、親は子供の日光への曝露を注意深く監視する必要があります。 子供の日焼けは顕著になります 次の兆候: 無気力、眠気、または逆に不安、気まぐれ、発赤、体温の上昇、悪寒、吐き気、嘔吐、顔面蒼白、熱中症を伴うことが多く、子供の全身状態が非常に悪化した場合には直ちに医師の診察を受ける必要があります。が必要です。 医師が到着する前に大人がまずすべきことは、赤ちゃんをできるだけ早く日陰の涼しい場所に移し、皮膚を水で濡らすか、濡れたタオルやシーツで赤ちゃんを完全に包むことです。 脱水症状のリスクを減らすこと、つまり子供に十分な水分を与えることも必要です。 他のすべての治療法は検査後に医師によって処方されます。 子供の日焼けは 2 ～ 3 歳未満が最も危険であるため、親は有害な紫外線曝露から保護するという観点から子供の安全を最大限に考慮する必要があります。

日焼けの程度

日焼けは、他のすべての種類（熱的、化学的）と同様に、身体への影響の強さと重症度に応じて程度に分けられます。 それらは、影響を受けた領域、そのサイズ、真皮層への放射線の浸透の深さ、および曝露の期間によって異なります。

1.I度は表面的な影響を特徴とし、丘疹や水疱を伴わずに皮膚の充血のみを引き起こします。 たとえ体中に広がったとしても、痛みはそれほど脅威ではありません。 人が強い UVA 放射線にさらされたにもかかわらず、長期間太陽の下にいなかった場合、すべてが赤みと多少の不快感で終わります。 原則として専門的な治療は必要なく、自宅で治療することができます。

2. 日焼けの程度は、太陽にさらされる時間だけでなく、皮膚の構造的特徴や構造にも直接依存します。 皮膚が敏感で、2時間以上強い放射線を浴びている場合、ステージIIが発症する可能性があります。 これはかなり重篤な損傷であり、体全体に分布する水疱、粟粒丘疹の出現を特徴とします。 脱水症状、痛み、体温の上昇、吐き気など、体全体の機能に重度の障害が発生します。 第 2 度の症状が次々と徐々に現れ、被害者の状態を悪化させることがあります。 このような怪我には、多くの場合病院での治療が必要です。

3.III および IV 度の損傷は、熱的または化学的損傷の方が一般的であるため、まれです。 確かに、人が自分の自由意志で10時間以上灼熱の太陽の下にいるということを想像するのは困難です。 3度および4度では、真皮のすべての層の構造が破壊され、皮下組織と軟組織が損傷します。 本質的に、これは皮膚の 60% 以上が焦げ、感染し、よくても患部に瘢痕が残ることです。 最悪の選択肢は、完全な脱水症状、心臓と腎臓の機能障害、酩酊と死亡です。 日焼けの程度は、ブロックＬ５５のＩＣＤ１０で固定される。

ひどい日焼け

これは光皮膚症であり、蕁麻疹、多形性皮膚炎、発疹、紅斑の形で現れることがあります。 重症の場合は症状が出る ショック状態– 脈拍が速くなる、肌が青白くなる、めまい、吐き気と脱力感、呼吸が速くなる、失神する。 重度の日焼けは、次のような特定のカテゴリーの人々にとってリスクです。 最初のフォトタイプの肌、つまり青白く敏感な肌を持つすべての人。 このタイプはケルトとも呼ばれ、肌は乳白色のそばかすで覆われていることがよくあります。 灼熱の光線にさらされてから 15 ～ 20 分以内に重度の日焼けが起こることがあります。 Phototype II – 北欧または軽いヨーロッパ人。 このような人々の肌は薄く、紫外線にも敏感で、色素も乏しいです。 太陽にさらされてから30〜50分以内に灼熱感が現れます。 子供の皮膚は衝撃線量の紫外線を十分に感知できないため、5歳未満の子供は使用できません。 55～60歳以降の人は、この年齢の肌は日光に対して弱く敏感になっています。 最近紫外線による肌ダメージを感じている方。 膠原病と診断された人。 全身性疾患または腫瘍性疾患に苦しんでいる人。 黒色腫に対する遺伝的素因を持つ人。 化学療法や放射線療法を受けた人。 最近、または現在抗生物質による治療を受けている人。 妊娠中の女性は、日陰の涼しい場所で太陽光線にさらさないと、ひどい日焼けをする可能性があります。

顔の日焼け

これは、強力な紫外線による皮膚損傷の最も一般的な症状です。 顔は日光にさらされることが避けられない最も露出した部分であるため、その理由を推測するのは難しくありません。 幸いなことに、顔の日焼けは通常、表皮、主に鼻、頬、額（最も目立つ部分）の赤みに限定されています。 光線に強くさらされると、灼熱感のある部位に腫れが生じることがあります。 医療介入を必要としないという事実にもかかわらず、皮膚の構造に深刻な損傷を与え、早期の萎縮、つまり光老化を引き起こす可能性があります。 UVカットと保護のマークを含む製品の助けを借りて、顔だけでなく体全体を保護することができます。

目の日焼け

で 臨床実践電気眼症といいます。 この目の病気は、夏の太陽の光にさらされることだけでなく、雪を頂いた山々の頂上を旅するのが好きであることによっても引き起こされる可能性があり、また、電気溶接や水銀灯への曝露などの専門的な要因によっても目の炎症が引き起こされます。 。 目の日焼けは UVB 光線の作用を引き起こし、網膜の微小循環を混乱させ、以下の症状が現れます: 流涙の増加、羞明、まぶたの腫れ、眼瞼けいれん - まぶたのけいれん性閉鎖、角膜および結膜のびらん性病変発症は非常に早く、紫外線にさらされた瞬間から症状が現れるまで 3 ～ 4 時間以内です。 光眼症の治療は医師の監督下でのみ行う必要があります。独立した行動は役に立たないだけでなく、重篤な状態を悪化させ、重篤な合併症を引き起こす可能性があるためです。

唇の日焼け

それは重度の発赤として現れ、唇の敏感な皮膚に水疱ができたり、腫れ、痛み、皮がむけたりすることがよくあります。 唇の皮膚は非常に薄く、保護する角質層がないため、傷つきやすくなっています。 全て 血管、神経受容体は表面の非常に近くに位置しており、温度（寒さ、熱）と紫外線の両方の影響を受けます。 さらに、唇では保護色素であるメラニンが合成されないため、長時間太陽にさらされると唇の日焼けはほぼ避けられません。 そのため、UVプロテクターを含む特別な製品で唇を保護することをお勧めします。 しかし、ほとんどの 効果的な方法それから身を守ることは予防であり、それには太陽の下で適度に測定された時間を費やす必要があります。

皮膚の日焼け

過度の日焼けをした場合にのみ発生します。 原則として、人間の皮膚は熱の影響や紫外線に対して非常によく適応しています。 色素が沈着していて焼けていない場合は、紫外線耐性が良好であることを示します。さらに、紫外線は神経系や内分泌系の機能を活性化し、ビタミン D の生成を促進するなど、体全体に有益な効果をもたらします。それは、太陽への無理なアプローチと、美しい日焼けの無思慮な追求によってのみ可能です。 皮膚がリスクグループ、つまりフォトタイプ I および II に属している人にとっても、太陽に長時間さらされると危険です。 肌の色が浅く、肌の色が浅黒い「幸運な」人々は、保護色素であるメラニンをより多く生成するため、太陽の熱と活動に容易に耐えることができます。 他の人にとって、紫外線は真皮の構造と体温調節のプロセスを破壊し、皮膚の日焼けや熱中症を引き起こす可能性があります。

足の日焼け

これは足の損傷であり、ふくらはぎの損傷であることはあまりありません。 下肢。 足の皮膚が太陽に強くさらされることに慣れておらず、適応していないため、最も痛みがあり、さらに悪化し、治るまでに時間がかかります。 実際、体の露出部位は顔と手であることが多く、これらは紫外線によく適応しており、ほぼ一生を通じて紫外線に慣れてしまいます。 脚は衣服や靴で覆われていることが多く、日焼けはより敏感に認識されます。 脚の日焼けは表皮の構造の破壊につながるため、脚の血流とリンパの流れが大幅に遅くなります。 それに応じて症状が現れます - 充血、腫れ、そしてしばしばしびれやうずきの感覚が現れます。 このような怪我に対して規定された標準的な自助処置に加えて、脚を高くし、都合の良い方法でリンパ液を排出する必要があります。 これは、シャワーを使用したり、冷水を足にかけたりするウォーターマッサージです。

日焼けの影響

実際、科学者によれば、特にここ数十年において、それらは人類に脅威を与えています。 太陽活動が顕著に増加しました。 最も危険な放射線はタイプ B (UVB)、つまり中程度の長さの波です。 このような光線に過度にさらされると、表皮がん (黒色腫) の発生を引き起こす可能性があり、これは実際の災害となっています。 統計によると、黒色腫患者の数は毎年 7 ～ 10% 増加しています。 さらに、日焼けの影響は、体内で起こる目に見えない病理学的変化として現れます。 実際、ほとんどすべての太陽光線はフリーラジカル、つまり皮膚の細胞だけでなく多くの組織や器官の細胞を破壊する粒子の形成を活性化する可能性があります。 紫外線の有害な影響は、以下の障害を引き起こします: 免疫系の保護特性の低下 腫瘍性疾患 病的色素沈着の発症 - 母斑、黒子 光皮膚症 光老化 (太陽線弾症)

日焼けの治療

治療は直ちに行う必要があり、積極的な紫外線曝露の最初の症状が現れたら、次の 2 つの簡単な手順を実行する必要があります。

1. 日光でダメージを受けた皮膚部分の温度をできるだけ下げます。

2. 皮膚の患部をできるだけ保湿します。

火傷した部分をすぐに冷やして湿らせると、痛みの症状が軽減されるだけでなく、腫れも消えます。 日焼けのさらなる治療は、損傷の程度と患者の全身状態がどの程度改善したかによって異なります。 すべての兆候が第1度を示している場合、おそらく医療援助は必要ありません。 数日間日光への曝露を制限し、消毒用保湿剤で皮膚を滑らかにするだけで十分です。 第 2 度の診断がなされた場合は、損傷した皮膚の感染リスクが高く、さらに患者の全身状態を健康診断する必要があるため、医師の助けが必要になる場合があります。 自宅では、次の措置を講じることをお勧めします。 平和で水平な姿勢、できれば涼しく暗い部屋を提供します。 少なくとも 1 週間、できれば完全に回復するまで、太陽との接触を避けてください。 特殊な溶液、ジェル、またはスプレーで皮膚を治療してください。 気温が高い場合は、解熱剤を服用してください。 強化された飲み物（コンポート、フルーツドリンク、 ミネラルウォーターガスなし) - 1 日あたり最大 2 ～ 2.5 リットル. 表皮の再生を促進するために、ビタミン E を 1 日あたり 3 カプセル摂取してください. 定期的に患部の皮膚を湿らせるか、冷湿布を適用してください。

日焼けの治療方法は？

長く続いた冬と涼しい春を経て太陽に到達した多くの人がこの質問をします。 実際、特に日焼けは目に見えないのに、どうすれば太陽の光を浴びないことができるでしょうか。 このようにして、光熱傷はまったく気づかれないように発生しますが、次の方法で中和することができます。 優れた治療法は冷湿布で、かゆみ、灼熱感、痛みの症状を大幅に軽減します。 冷水に浸したガーゼまたはタオルを体の患部に当てます。 湿布は温まるにつれて定期的に交換する必要があります。実証済みの方法であるヒドロコルチゾン軟膏（1%）を使用します。 もちろん、この軟膏は成人にのみ適しており、子供には禁忌です。 ヒドロコルチゾンは、損傷した表皮に優れた鎮痛剤です。 軟膏は薄く塗布し、洗い流さずに1日3〜4回その都度重ね塗りしてください。 上から冷湿布を当てるとよいでしょう。激しい痛みや体温の上昇を経験した場合は、非ステロイド性抗炎症薬であるイブプロフェンまたはジクロフェナクを服用できます。 たとえ太陽光線でダメージを受けていなくても、脚に必ず潤滑剤を塗ってください。さらに、脚を少し高くして（枕や枕の上に）、水平な姿勢で治療を受けることをお勧めします。より重度の日焼け（2度または3度）の治療方法は、医師のみが決定できます。

日焼けしてしまった場合はどうすればいいですか？

作用のアルゴリズムは非常に単純です - 体の冷却、水分補給、脱水症状の中和です。 これを行うには、室温でシャワーを浴びるか、涼しい場所に飛び込む必要があります。 海水、ビーチから離れることができない場合。 次に、暗い日陰の場所を見つけて、湿った布で体全体を包みます。 顔だけが火傷した場合でも、濡れたタオルで皮膚の可能性のある部分をすべて覆ってください。 これにより、皮下組織内の水分が均一に再分配され、腫れが軽減されます。 体温の上昇、悪寒、めまいがない場合、これはおそらく 1 度であり、軽度であると考えられます。 自宅で比較的早く治療できます。 必要なのは、数日間太陽の光を避けて休息し、水分を十分に摂取し、表皮に潤いを与えることだけです。 アルコール溶液、過マンガン酸カリウム、または脂肪の多いクリームで皮膚を治療しないでください。 症状が急速に進行し、広範囲に水疱が現れ、高熱、頻脈、衰弱が見られる場合は、医療援助が望ましいだけでなく、必要でもあります。

日焼け対策に役立ちます

助けはできるだけ早く提供されなければなりません。 行動を始めるのが早ければ早いほど、太陽の攻撃的な影響が与える影響は少なくなります。 まず第一に、表皮に直射日光が当たる場所を離れることです。 可能であれば、涼しく暗い部屋に移動することをお勧めします。 新鮮な空気日陰の場所を選ぶ必要があります。 日焼けの治療法は、被害者の状態に直接依存します。場合によっては、体を冷やし、休息を与え、十分な水分を摂取するだけで十分ですが、ほとんどの場合は、損傷した表皮の治療を開始する必要があります。 抗酸化物質（ビタミンA、E、緑茶、ザクロジュース）を摂取することをお勧めします。 軽くて吸収性の高い軟膏で、保湿成分と 防腐成分。 さらに、キュウリのジュース、すりおろした生のジャガイモ、またはアロエのジュースで作ったマスクが家庭で効果を発揮しました。

日焼けの塗り方は？

発酵乳製品（ヨーグルト、ホエー、ケフィア）は、手近な簡単な手段として適しています。 サワークリームの利点についての神話は非常に誇張されており、さらに、サワークリームに含まれる脂肪は脂質膜、つまり、破裂した水疱における細菌感染の発症にとって理想的な条件を作り出します。 低脂肪で軽い発酵乳製品は、皮膚にタンパク質の栄養層を提供し、水分の過剰な蒸発を防ぎ、損傷した表皮を再生します。

家に新鮮なキュウリが大量にある場合は、キュウリからのジュースが炎症をすぐに取り除き、表皮に潤いを与え、結果を中和するのに役立ちます。

医薬品や特別な製剤を使用しない場合、日焼けに何を塗るべきですか？ これらの製品には、デキサパンテノール (ベパンテン)、レボシン - 抗菌および抗炎症軟膏、メチルウラシル、ソルコセリル ゲル、バジロン ゲルが含まれます。

軽度の日焼けの治療法は、外用と内用の両方に使用できます。

外部手段： エアロゾル形態のパンテノール（スプレー） - 皮膚の炎症をよく緩和し、特定の保護膜で覆います。 ヒドロコルチゾン軟膏、被害者の年齢と表皮の損傷の程度に応じて、0、05、または 1%。水ぶくれが破れた後のびらん性病変には、デルマジンまたはオラゾールが役立ちます。軟膏またはクリームの形のベパンテン、抗菌剤、鎮痛および再生薬 メントールおよび麻酔薬を含む冷却ジェル 内服薬: 体温上昇用 - パラセタモールおよびそれを含むすべての製品 イブプロフェン タイレノール ビタミン E、A、C、脱水症状を軽減するレジドロン

日焼け止めにはパンテノール

パンテノールはエアロゾルの形で使用されることが多いため、日光で損傷した皮膚に塗布する方が便利です。 鼻などの小さな領域の損傷の場合は、日焼け用のパンテノールをスポットとして塗布すると効果的です。 パンテノールは、有効成分デクスパンテノール（補酵素ビタミン A のプロビタミン）を含むため、上皮の修復を改善する効果的な薬剤です。 レチノール (ビタミン A) 補酵素は健康な細胞の膜の成分の 1 つであるため、パンテノールは損傷した皮膚を修復します。 さらに、パンテノールが炎症、痛み、かゆみを和らげます。 親水性（表皮への浸透力が高い）により、薬物はすぐに吸収され、作用し始めます。 パンテノールは、損傷した領域に1日に少なくとも3回、できれば5回塗布する必要があります。

日焼け止めクリーム

クリームには保湿成分、防腐成分、そしてできれば麻酔成分が含まれていなければなりません。つまり、複雑な作用がなければなりません。

これらの製品には、化粧品カテゴリーのクリームが含まれます。 Uriage、Bioderma、Aven 社の皮膚科製品ラインは十分な実績を誇っています。 これらは非常に高価な薬ですが、成人の治療に使用すると非常に効果的です。 より手頃な手段には、組織への血液供給を十分に活性化し、表皮に潤いを与え、炎症を和らげるギルドバームが含まれます。 クリームは前の層を洗い流さずに1日3〜5回塗布します。 赤ちゃん用の日焼け止めクリームは、よく知られたパンテノールまたはベパンテンです。 抗ヒスタミン作用のあるクリーム、フェニスチルまたはサイロバームも効果的です。 びらん、化膿性の創傷を伴う、重度で広範な場合には、医師が処方する抗菌クリームや軟膏が必要となります。

日焼け止め軟膏

これは炎症や痛みを取り除く外用療法です。 軟膏は良好な親水性、つまりよく吸収されなければならないため、脂肪分が多く重い製品は治療には適さないことに注意してください。 彼らは特定の脂質シェルを作成し、その下で成長することができます 細菌感染。 外用剤としては、植物由来などの抗菌物質を配合した軟膏が効果的です。 これは、アロエ、カモミール (アロゾール)、カレンデュラ、またはミントを使用した日焼け用の軟膏です。

日焼けスプレー

スプレーも検討中 最高の形皮膚病変を治療するための外用剤。 スプレーするとよく浸透し、肌をつっぱりません。 このようなスプレーには主にエアロゾル形態のパンテノールが含まれています。 ジョンソンズベビーシリーズの日焼けスプレーも効果的です。 カレンデュラとカモミールをベースにしたフロセタスプレーは、炎症やかゆみをよく和らげます。 アロエエキス、アラントイン、プロポリスなどの治癒成分を含むアロエファーストは、表皮の再生を促進し、痛みを和らげ、表皮を修復します。 熱湯を配合した保湿スプレーも、火傷部分の定期的な保湿剤として効果的です。

日焼けを防ぐ

これ 一番いい方法有害な紫外線に伴う不快感を回避するだけでなく、悪性腫瘍、つまり皮膚腫瘍疾患の誘発のリスクも軽減します。 ほとんど 効果的な予防適切かつ比喩的な表現で言えば、それは月の光に照らされた日焼けです。 実際、これはまったく冗談ではありません。今日、日焼けはもはやファッションの称賛ではありません。むしろ、健康に対する深刻な危険です。予防とは、非常に簡単な推奨事項に従うことを意味します。

1. 1日15〜20分間、徐々に日光浴する必要がありますが、直射日光は避けてください。 許容できる場合でも、最大日光暴露は 1.5 時間を超えてはなりません。

2. 日光浴を始める前に、最大限の保護効果を持つ保護剤を体の露出部分すべてに塗布する必要があります。

3. 頭に帽子をかぶる必要があります。この規則は大人も子供も必須です。

4.日焼けに最も適した時間帯は、午後11時前と16時以降です。

5. 最近抗菌薬や抗生物質を服用した人は日光浴をしないでください。

6.妊婦、高齢者、3～4歳未満の子供は日光浴をせず、屋外の日陰の場所で過ごすのが最善です。

7. 暑い季節には、体と顔をできるだけ太陽から守る必要があります。閉じた、軽くてゆったりとした綿の服を着てください。

日焼けを防ぐということは、4 つの壁の中に確実に閉じ込めることを意味するものではなく、太陽光線に適度にさらされることは害を及ぼさないだけでなく、効果もあります。 ただし、自分の状態、肌の敏感度、太陽の下で過ごす時間を常に評価する必要があります。そうすれば、紫外線は実際に利益をもたらすだけです。

日焼けは、皮膚が太陽からの紫外線を過剰に吸収することによって起こります。 ほとんどすべての人が日光浴をするか、一度は日光浴をしたことがあります。 ビーチに行ったり、釣りに行ったり、庭仕事をしたり、ただ太陽の下に出たりする人は誰でも日焼けをする可能性があります。 日焼けは一年中いつでも起こりますが、太陽光線が最も強い夏の間はより一般的です。 サンルームの不適切な使用も日焼けの原因となります。 致命的な重度の日焼けはまれですが、それでもかなりの不快感を引き起こす可能性があります。 MedicForum は、日焼け中に肌に何が起こるのか、そしてそれがどのように危険なのかを調査することにしました。

日焼けはどれほど危険なのでしょうか？

この研究によると、成人の3人に1人が過去1年間に少なくとも1回は日光浴をしたと報告している。 皮膚がん財団によると、幼少期や青年期に1回以上水ぶくれの日焼けをすると、その後の人生で黒色腫を発症する確率が2倍以上になるという。 どの年齢でも5回以上日焼けをしていると、黒色腫のリスクが2倍になります。

短く一貫した暴露時間は、ほとんどの人が日焼けと呼ぶ皮膚の色素の変化を引き起こす可能性があります。 これは日光耐性の増加につながる可能性がありますが、皮膚がんなどの長期的な問題を引き起こす可能性もあります。 そもそも日焼けをすることが、人々が最大限の皮膚保護をして太陽の下に出かける主な理由であることがよくあります。 したがって、医師はサンルームを完全に避けるようアドバイスします。 日焼けベッドの使用者は、日焼けマシンを避けている人よりも黒色腫を発症する可能性が高くなります。 また、日焼けベッドを使用する人は、皮膚扁平上皮がんになる可能性が 2.5 倍、基底細胞がんになる可能性が 1.5 倍高くなります。

日焼けの原因は何ですか？

軽度で合併症のない日焼けの場合は、通常、軽い皮膚の発赤と痛みが生じます。 最初は、暴露後 2 ～ 6 時間で皮膚が赤くなり、炎症を起こします。 効果のピークは 12 ～ 24 時間後に観察されます。 より重症の場合（日焼け）は、重度の皮膚の灼熱感と腫れ、大量の体液喪失（脱水）、電解質の不均衡、および場合によっては感染症によって複雑になります。 過度にさらされると、重度の日焼けによりショック（重要な器官への血行不良）が引き起こされ、場合によっては死に至る可能性があります。

日焼けするとどんな症状が出るの？

日焼けの一般的な症状は次のとおりです。 1. 悪寒。 2. 発熱。 3. 吐き気または嘔吐。 4. 皮膚の患部に痛みがあります。 多形性光線過敏症（PMLE）と呼ばれる症状により、「日光発疹」（日光中毒とも呼ばれる）を経験する人もいます。 約 10% の人が PMLE に苦しんでいます。PMLE は、薬剤や病気とは関係がないと思われる反応です。 PMLE の症状は、通常、日光にさらされてから 30 分から数時間以内に発生するかなり重度の皮膚発疹です。 発疹はかゆみを伴う場合があり、次のような特徴があります。 1. 体全体の小さな病変。 2. 上行性発疹は、密な結節に進行します。 3. 排液の病変は通常、腕、下肢、胸部にあります。 夏にビーチ、湖、川でリラックスすることを期待している場合は、綿密に計画されたサバイバル キットがあれば、楽しく健康的な休暇を過ごすことができます。

太陽から身を守るために休暇中に何を持って行きますか?

週末の荷物を詰めるときは、次のアイテムを忘れないでください。 1. UVA および UVB 光線から適切に保護する日焼け止め。 日焼け止めは、自宅では日光に当たる約30分前に塗る必要がありますが、休暇に到着したら塗り直す必要があります。 研究によると、ほとんどの人は日焼け止めの塗布量が少なすぎ、どの製品も薄く塗布しすぎると SPF が低下します。 水泳の後や大量の汗をかいた場合は、日焼け止めを塗り直す必要があります。 2. 太陽の下にいる時間を確認するための時計 (タイマー) 。 また、日光への曝露を避けるべき時間帯、つまり太陽光線が最も強い午前 10 時から午後 2 時までを知っておく必要があります。

日焼けの場合、いつ医師の診察を受ける必要がありますか?

日焼けがひどいと感じた場合は、医師の診察を受けてください。 その後、医師は患者を自宅または病院で治療するか、救急治療室に送るかを決定します。 以下のような日焼けの状態が発生した場合は、病院の緊急治療室に行く必要があります。 1. 激しい痛み。 2. 重い水ぶくれ。 3. 頭痛。 4. 発熱。 5. 吐き気または嘔吐。 6. 失神またはめまい。 7. 別の病気（糖尿病、HIV/AIDS、癌）に関連した急性日焼け。

日焼けはどのように診断されますか?

医師は病歴を聴取し、患者が日焼けしているかどうか、またその程度を判断するために身体検査を行います。 より重度の場合、またはすでに医学的問題を抱えている人の場合、医師は熱傷の重症度を判断するために臨床検査を指示する場合があります。

日焼けの治療

日焼けの応急処置には、鎮痛剤 (非ステロイド性抗炎症薬であるイブプロフェンやナプロキセンなど) と日焼け止めジェルまたはクリームが含まれます。 医学的治療が必要な場合は、より強力な鎮痛剤、抗生物質、またはスルファジアジン銀が処方されることがあります。

日焼け止めのための家庭療法には何がありますか? ホームケアは日焼け前から始まります。 予防は、日光曝露による短期的な影響（発赤、痛み、水ぶくれ）や、皮膚損傷や皮膚がんの長期的なリスクを回避するための最も重要なステップです。 不快感を軽減することが重要であり、日焼けを防ぐために利用できる治療法がいくつかあります。 痛みや炎症を軽減するアスピリンやイブプロフェンなどの薬剤は、特に早期（日光による皮膚の損傷直後）に開始すると効果的です。 軽度の炎症を起こした皮膚の場合は、同量の牛乳と水で冷湿布するだけで十分です。 ホウ酸溶液を使用した冷湿布も使用でき、薬局で購入できます。 1包を200mlの水に溶かしてください。 ガーゼまたは柔らかく清潔な布を浸してください。 布を軽く絞り、日焼けした部分に15〜20分間塗布します。 2 ～ 3 時間ごとに生地と溶液を交換またはリフレッシュしてください。 アロエベラジェルまたはアロエベースのローションは、炎症を起こした皮膚を落ち着かせることができます。 薬局で購入できます。 冷たい（氷ではない）お風呂が効果があるかもしれません。 バスソルト、オイル、香水は過敏反応を引き起こす可能性があるため避けてください。 皮膚を機械的に洗浄したり、皮膚を剃ったりしないでください。 柔らかいタオルを使って体を優しく拭きましょう。 体をこすらないでください。 軽くて無香料の皮膚保湿剤を使用してください。

日焼けを防ぐにはどうすればいいですか？

日焼け止めを使用してください。 日焼け止め指数（SPF）とPABA（パラアミノ安息香酸）が製品に含まれているかどうかに注意してください。 皮膚が PABA に敏感な人もいます。 PABAは皮膚炎を引き起こす可能性があるため、6か月未満の子供には避けるべきです。 刺激を引き起こす傾向があるため、ほとんどの日焼け止めにはこの化学物質は含まれていません。

SPF値が高いほど、より多くの日焼け止めを提供できます。 SPF は実際には、保護された肌と保護されていない肌が反応するのにかかる時間の比率です。 したがって、SPF 30 の日焼け止めを使用すると、理論的には、日焼け止めを使用しない場合よりも 30 倍長く太陽の下にいることができます。 ただし、太陽光への曝露量は、曝露時間、時刻、地理的位置、気象条件などの多くの要因に依存するため、実際にはこれは通常当てはまりません。 米国皮膚科学会は、少なくとも SPF 30 の耐水性、広域スペクトル (UVA および UVB) の日焼け止めを年間を通じて使用することを推奨しています。 以前、専門家はサンルームが健康に及ぼす危険性について説明した。

日焼けは、目には見えず、太陽スペクトルの中で最も危険な紫外線への曝露の結果として発生します。

このような火傷は、わずかな発赤とわずかな腫れから、黄色がかった透明な内容物で満たされた複数の広範な水疱の形成、その後の皮膚（その上層 - 表皮）の「剥離」まで、さまざまな程度で発生します。 軽度の火傷の場合、皮膚が「突っ張る」ような感覚、患部の乾燥やかゆみ、触ったときの痛み、悪寒などを感じることがあります。 ひどい日焼けでは痛みも大きく、全身状態も悪化します。 通常、これらの症状は衣服で保護されていない体の部分に現れます。

日焼けの初期段階では、日光を浴びてから2～6時間後に皮膚が赤くなり始め、炎症が現れます。 熱傷の症状が現れるピークは 12 ～ 24 時間後に発生します。

それは何ですか？

強い紫外線は皮膚や目の表面にダメージを与える可能性があります。 損傷の程度は軽度から重度まであり、重大な結果につながる可能性があります。

火傷を起こしやすい体の部位:

• 前腕。
• 顔;
• トップに戻ります。
• 胸部。
• ショルダー;
• 脚。

怪我のリスクは多くの要因によって決まります。 全く日焼けしない人もいますが、暑い日には注意が必要な人もいます。 理由は何ですか？

症状と重症度は以下によって異なります。

• 場所 - 体と顔には異なる構造と感受性の皮膚があります。
• タイプ;
• 紫外線に対する個人の感受性。
• 肌の色（肌の色が濃い人は日光に耐えやすい）。
• 特定のグループの薬物によるコース治療。
• 皮膚科の病気や問題（ほくろ、ニキビなど）の存在。
• 保護クリーム、ミルクなどの手段で予防してください。

人々は生涯を通じて太陽の下で多くの時間を過ごし、太陽に対する反応を研究することができます。

損傷の症状:

• 腫れ;
• 赤み;
• 水分の損失。
• 怪我をしやすい。
• 痛み、かゆみ。
• 感度の向上。

4〜7日後、すべては消えますが、剥がれが現れます。

重大度

日焼けの重症度は、皮膚の表層への損傷の深さと重症度によって決まります。 損傷が深く、深刻であればあるほど、皮膚の火傷はより深刻になります。 また、症状の重症度は常に火傷の領域に依存することを忘れないでください。

特に皮膚の損傷の程度は最初は判断できないため、熱傷の程度に関わらず、皮膚と体の最初の救命措置を直ちに開始する必要があります。

皮膚病変の程度と大きさに応じて、症状はわずかに痛みを伴う場合もあれば、非常に重篤な場合もあります。 髪や肌の色が薄い場合、日焼けのリスクが高くなります。 同じ家族の中でも日光に対する耐性が大きく異なることに注意してください。 あなたの兄弟や姉妹が火傷をせずにすぐに日焼けしたからといって、あなたも同じことができるとは限りません。

なぜ日焼けが危険なのでしょうか？

軽度の日焼けは深刻な影響を及ぼさずに経過しますが、重度の日焼けは、びらんや潰瘍などの長期にわたる治癒しない皮膚欠陥の形成につながります。 しかし、軽度の日焼けを繰り返すだけでも人間にとっては安全ではなく、さまざまな重症度の皮膚損傷（日焼け、光線皮膚症、悪性新生物）を引き起こす可能性があります。

直射日光にさらされると、皮膚にさまざまな良性の色素性新生物、主に母斑や黒子（母斑）の出現が刺激されます。

ほぼすべての人が母斑を持っています。 それらは体のさまざまな部分に位置し、人生のさまざまな時期に現れます。 これらは時間の経過とともに変化する可能性があるため、皮膚腫瘍専門医による定期的な監視が必要です。 悪性腫瘍皮膚（黒色腫）、特に人のライフスタイルや職業が直射日光や電離放射線への長時間の曝露を伴う場合、 化学物質、発がん性物質です。 黒子は高齢者に発症することが多いです。

光線皮膚症は、太陽にさらされると発生する皮膚疾患です。 これらには、日光蕁麻疹、光毒性反応、多形性日光皮膚炎、夏期良性日光皮膚炎、エリテマトーデス、その他の疾患が含まれます。

上記のすべてに加えて、幼い頃に受けた日焼けは、将来皮膚がんを発症するリスクを高めます。 さらに、過度の紫外線曝露を繰り返すと、皮膚の乾燥と早期老化が引き起こされ、失明の主な原因の1つである白内障や黄斑変性症の発症リスクが高まります。

消えるまでに通常どのくらいかかりますか?

皮膚が日焼けから回復する速度は、主にその重症度によって異なります。 第一段階の重症度では、日焼けは通常 2 ～ 3 日以内に治ります。 中等度（平均的）であれば、皮膚は 3 ～ 7 日で回復します。 重篤な場合には、回復に最も長い時間がかかる場合があります。 重度の日焼けは、平均して 7 ～ 12 日で皮膚に跡を残さずに治ります。

次の要因は、肌が日焼けから回復するまでの時間に影響を与える可能性があります。

• 日焼けの重症度。
• 薬のタイムリーな使用。
• 薬の正しい使用。
• 皮膚の損傷の領域。
• 追加の皮膚疾患の存在;
• 免疫レベル。
• 化膿性合併症の存在;
• 患者の年齢。
• 体の日焼けの局在化。

皮膚が日焼けから回復する速度は、他の多くの要因にも依存します。 追加の要素（例えば、患者の年齢、損傷部位、体の日焼けの場所など）。

何をするか？

太陽の下にいるときでさえ、不快感の最初の兆候を感じるかもしれません - 皮膚がわずかに「焼け」始め、火傷部位がピンク色になります。 「日焼けの上にある」という事実に騙されないでください。 日光浴を続けたり、別の理由で日光を浴び続けたりすると、 深刻な問題それは避けられません。

日焼けの最初の症状が現れたら、次のことを行う必要があります。

1. すぐに日陰に避難してください。 皮膚がすでに損傷している場合は、たとえ衣服を着ていても（田舎で働いている場合）、直射日光が痛みを増大させる原因になります。
2. 皮膚の最上層は多くの水分を失っているため、最も正しいアクションは保湿することです。 濡れたタオルや冷たいシャワーなどが考えられます。 お風呂に入る機会がある場合は、重曹やでんぷんを加えることをお勧めします。
3. 保湿時の水温は体温に近い温度にする必要がありますが、急激な温度変化は肌へのさらなるダメージを引き起こす可能性があります。
4. できるだけ頻繁に保湿を行い、その合間にアロエジュースで火傷部分を潤滑します。

日焼けは皮膚に深刻なダメージを与える可能性があるため、この場合は自己治療せず、すぐに資格のある医師の診察を受ける必要があります。

応急処置

日光に直接または長時間さらされた後の最初の数分では、損傷の程度を判断できないため、日焼けに対する応急処置はすぐに行う必要があります。 日焼けの応急処置とは何ですか？

1) 直ちに太陽光線を避けて避難してください。 最良の選択肢は涼しい部屋ですが、最後の手段としては、木陰や屋外の天蓋でも十分です。

2) 自分自身の状態を評価し、これを適切に行う必要があります。 軽いめまい、吐き気、悪寒、頭痛を感じた場合は、救急車を呼ぶことをお勧めします。おそらく、深刻な日焼けをしていて、熱中症が合併している可能性があります。

3) 正常な全身状態の場合、体と皮膚が以下の症状に対処できるようにする必要があります。

• 冷たいシャワーを浴びます（冷たくありません！）。
• 局所的な火傷の場合は、洗面器に冷たい水を入れ、体の損傷部分をその中に下げます（この方法は特に四肢の火傷に便利です）。
• 必ずたくさん飲むようにしてください。そうすることで脱水症状の発症を防ぐことができますが、水を氷のように冷たくしてはいけないことに注意してください。
• 激しい場合は 疼痛症候群、その後、麻酔薬の使用が許可されます。これは、たとえば、イブプロフェン、アナルギン、バラルギンなどです。

他のすべての行為は治療として分類されます。 ただし、上記の処置により症状が回復し、状態が正常に戻ったとしても、翌日は直射日光の下で屋外に出ないでください。 実は、肌はストレスを受けており、回復する必要があります。

日焼けしたときにやってはいけないことは何ですか？

問題の状態の禁忌がわからない場合、自分で問題を解決すると、資格のある医師だけが患者の状態を緩和できるという事実につながる可能性があります。

日焼けした場合にやってはいけないこと：

1. 火傷した皮膚を氷でこすります。 これはすぐに症状を和らげますが、その結果は非常に恐ろしいものになる可能性があります。損傷した上皮は死滅し始め、炎症過程と長期間のリハビリテーションにつながります。 ちなみに、治療後でも皮膚に美容上の欠陥が残る可能性があります。
2. 皮膚の損傷部分をアルカリ性石鹸で洗ったり、スクラブを使用したりしないでください - 薄い皮膚へのそのような影響は炎症過程の発症につながります。
3. いかなる状況でも、日焼けをアルコールまたはアルコールを含む製品で拭いてはなりません。これは重度の脱水症状を引き起こし、体はすでに脱水症状に苦しんでいます。
4. 日焼けが急性の場合は、医療用ワセリンやアナグマ、子羊、豚の脂肪で治療すべきではありません。 実際、これらの製品は毛穴を詰まらせ、皮膚が呼吸できなくなります。
5. また、日焼けした領域の水疱や丘疹に自分で穴を開けることはあまりお勧めできません。98% の確率で、皮膚損傷部位で二次感染が発生します。
6. 問題の状態の急性期には、お茶、コーヒー、アルコール飲料を飲んではなりません - それらは体の脱水を促進します。

自宅で日焼けを治す方法は？

日焼けをしていることに気付いた場合は、皮膚に触れたときの痛みを軽減するためのいくつかの措置を講じ、さらなる治療に備えて皮膚を準備する必要があります。 つまり... 日焼けの応急処置は、体の損傷した部分を冷やして保湿すること、そして痛みを和らげるために設計された製品を服用することで構成されます。

1) 冷却

他の火傷と同様に、日焼けの場合も、皮膚の患部を冷却する必要があります。 これには、通常のきれいな冷水を使った湿布やローションが最適です。 アロエジュース、氷を入れた冷たい紅茶、キュウリ、 トマトジュース。 フラトシリン、クロルヘキシジン、過マンガン酸カリウムの弱い溶液などの消毒ローションで火傷を治療することも役立ちます。 湿布用ナプキンは温まるにつれて湿らせる必要があります。

2) 肌の保湿とさらなるトリートメント

冷やした肌には潤いを与える必要があります。そうしないと、冷やした直後に肌が乾燥し、さらに炎症が悪化します。 日焼け対策用のアフターサン製品や薬用スプレーが完璧に効果を発揮します。 ケフィア、サワークリーム、牛乳、卵白などの「おばあちゃんの薬」も役立ちます。 これらの製品に含まれるタンパク質が水分の損失を防ぎ、肌を修復します。

皮膚の脱水症状を防ぐために、医師はアロエベラ、カモミール抽出物、キンセンカ、ビタミンEをベースにしたクリームも推奨しています。これらの成分は皮膚の水分の吸収と長時間の保持を助けます。

火傷の治療には、医師は治癒効果と抗炎症効果があるデクスパンテノールを含む外用エアゾールの使用を推奨しています。 この成分は、ヨーロッパの高品質医薬品である外用エアゾール「パンテノールスプレー」に含まれています。 この薬は抗炎症作用があり、組織の再生を促進し、皮膚に素早く吸収（吸収）されます。 年齢制限はありませんが、個人的に不耐性がある可能性があります。子供の使用は大人の監督の下で行う必要があります。

全身状態が乱れ、悪寒がある場合は、非ステロイド性抗炎症薬（パラセタモール、イブプロフェン）が処方されます。 サリチル酸塩グループの薬であるアスピリンを服用することもできます。

3) 痛みの軽減

アスピリン、パラセタモール、イブプロフェン、またはアセトアミノフェンは痛みを和らげるのに役立ち、抗ヒスタミン薬は灼熱感やかゆみを軽減するのに役立ちます。 さらに、アスピリンとイブプロフェンは、皮膚の赤みや腫れの原因となる有毒物質の生成を防ぎます。

通常の冷水浴も痛みや発熱を軽減するのに役立ちます。 これらの灼熱感の症状は活発な血流に関連しており、重度の炎症によって引き起こされます。 それぞれ、 冷水血管が狭くなり、症状が少し楽になります。 ただ、急いでシャワーを浴びないでください。強い水流は再び微小外傷や不必要な痛みを引き起こします。

日焼けのために肌に塗るもの：軟膏、クリーム、スプレー

かなりの数があります 医薬品日焼けの失敗による影響を排除します。 それらはすべて異なる特性を持ち、組成と作用期間、そしてもちろん価格も異なります。

最も効果的なものは次のとおりです。

デクスパンテノール パンテノール（日焼け用スプレー 160 ルーブル、クリーム 200 ルーブル）、ベパンテン（340 ルーブル）、D-パンテノール（170 ～ 250 ルーブル）、デクスパンテノール（90 ルーブル）、パントダーム（170 ルーブル）。 日光浴後のパンテノール バイアリン (牛乳の価格 280 ルーブル) には、損傷した皮膚を回復するパンテノールに加えて、ビタミン F (リノール酸とリノレン酸) が含まれています。 脂肪酸）、皮膚を柔らかくし、アラントイン - 創傷治癒効果、グリチルリチン酸ジカリウム（創傷治癒、抗炎症、保護効果があります）。 新しい皮膚層の形成とその再生を促進します。 塗布: 回復するまで、損傷した皮膚に1日2〜4回塗布してください。 感染部位がある場合は、消毒剤で前処理します。
リビアエアロゾル リビアン - 配合剤— 210摩擦。 この組成物には、リネトール、魚油、ラベンダー油、ヒマワリ油、酢酸α-トコフェロール、麻酔薬、サイミナール、フレオンの混合物が含まれています。 代謝反応を促進し、防腐、鎮痛、抗炎症効果があります。 使用方法：回復するまで、日中のダメージを受けた肌に1回スプレーしてください。
エロベラ軟膏 Elovera - アロエ抽出物とビタミン E。細胞の代謝、組織の栄養性を改善し、皮膚の再生を活性化し、過酸化反応の進行を防ぎます。 18歳未満の子供には禁忌です。 組成物の一部であるアロエバルバドスは、栄養と組織の再生を改善する生体刺激剤です。 ビタミンEは抗酸化作用のある脂溶性ビタミンです。 塗布：1日2～4回、回復するまで患部に薄く塗布してください。
カロトリン溶液、抽出物（ベータカロチン） カロトリンは細胞の代謝を調節し、フリーラジカルの有害な影響を中和します。 ベータカロテンは細胞を損傷から保護し、抗酸化作用があり、紫外線の有害な影響から皮膚を保護します。 塗布: 1日1〜2回、滅菌ナプキンに塗布し、回復するまで損傷した皮膚に塗布します。
ビニルバーム（ポリビニルブチルエーテル） ビニリン（価格は50g 200ルーブル、100g 300ルーブル）。 抗炎症作用と静菌作用があり、傷の再生と上皮化を促進します。 防腐剤 - 消毒剤として使用されます。 塗布: 1日2～4回、回復するまで患部に直接薄い層で塗布するか、滅菌ワイプ上に塗布してください。
亜鉛軟膏（酸化亜鉛）、デシチン、カラミンローション デシチン（200～230ルーブル）、カラミン（780ルーブル）、 亜鉛ペースト 40ルーブル、軟膏30ルーブル。 損傷した皮膚の感染を防ぎ、乾燥とわずかに収斂作用があるため、軽度の火傷の保護および抗炎症剤として使用されます。 使用方法: 回復するまで、損傷した皮膚に1日2〜3回塗布してください。
シーバックソーン油 シーバックソーンオイルアルタイビタミン（100ml 250-350ルーブル）、シーバックソーンオイル化粧品40ルーブル。 抗菌効果があり、修復プロセスを活性化し、治癒を促進します。 一般的な強化効果、細胞保護作用、抗酸化作用があります。 使用方法: 回復するまで滅菌ワイプ上に 1 日 2 ～ 4 回使用してください。
オラゾールエアゾール（配合剤） オラゾール（価格170-200ルーブル） ホウ酸、ベンゾカイン、クロラムフェニコール、シーバックソーン油が含まれています。 静菌効果があり、再生を刺激し、皮膚の治癒を促進します。 適用：使用前に、火傷防止スプレーの缶をよく振り、損傷した皮膚に回復するまで1日1〜4回スプレーしてください。
ソルコセリルゲルおよび軟膏（生物学的製剤） ソルコセリル（160〜200ルーブル）。 組成: 乳牛の血液からの除タンパク透析液。 コラーゲンの形成を刺激し、肉芽組織の成長を促進します。 ジェル: 組織が肉芽形成するまで、清潔な皮膚に 1 日 2 ～ 3 回塗布します。 軟膏：完全に治癒するまで、治癒中の火傷に1日1〜2回
サイロバーム (ジフェンヒドラミン) サイロバーム（160-200ルーブル）、充血、痛み、かゆみを軽減し、腫れを軽減し、毛細管透過性の増加を軽減し、局所鎮痛効果があり、心地よい冷却効果があります。 ジェルベースが跡を残さず、肌を保護します。 皮膚が治癒するまで、患部の表面に1日3〜4回ジェルを塗布してください。 日光を浴びた後に肌がかゆくなった場合に非常に役立ちます。
アクトベジン軟膏（生物学的製剤） アクトベギン軟膏90〜120ルーブル、クリーム110〜140ルーブル、ジェル150〜180ルーブル）。 皮膚の再生を刺激し、局所の血液供給を改善します。 使い始めは若干の痛みを感じる場合がありますが、 痛みを伴う感覚、その後通過します。 使用方法: 1日2回、治癒中の火傷に使用、使用期間は10～12日間
フルシノロン - グルココルチコステロイド (ホルモン軟膏) シナフラン（価格40ルーブル）フルシナールゲルと軟膏200ルーブル。 炎症やアレルギー反応を軽減し、鎮痒効果があります。 なぜならこれは ホルモン剤その使用は、医師の処方に従って、短期間、徐々に薬物を中止する場合にのみ可能です。 使用方法: 消毒した皮膚領域または包帯に 1 日 2 ～ 4 回、5 日間以内に使用してください。
フロセタゲル フロセタ（ジェル価格150～200ルーブル、スプレー250～300ルーブル）、カレンデュラ、カモミールエキス、アセト酒石酸アルミニウムを含む。 皮膚のかゆみや赤みを取り除き、殺菌効果や創傷治癒効果があり、皮膚を冷却します。 使用: 1日2〜3回
エプラン Eplan（価格150ルーブル）。 この薬には、再生、軟化、創傷治癒、抗菌、鎮痛、保護効果があります。 ポリオキシ化合物とランタン塩をベースに作られ、傷や熱傷の治癒を促進します。 塗布方法：1日数回、火傷の患部を吸収して乾燥させながら潤滑します。
ラデヴィット Radevit（価格320ルーブル） 組成：エルゴカルシフェロール、パルミチン酸レチノール、酢酸α-トコフェロール。 皮膚の保護機能を改善し、鎮痒、修復、軟化効果があります。 塗布方法：1日2回、薄く塗布してください。
フェニスティル フェニスチルジェル（250ルーブル）、 活性物質ジメチンデンは、鎮痒作用、抗アレルギー作用、鎮痛作用のある抗ヒスタミン薬です。 ジェルの効果は皮膚に塗布してから数分で現れます。 1日2〜4回塗布してください。
スドクレム Sudocrem は、ラノリン、合成ワックス、 レモン酸、ラベンダー油、流動パラフィン、桂皮酸ベンジル、安息香酸ベンジル、酸化亜鉛、ベンジルアルコール、酢酸リナリル、プロピレングリコール、ブチルヒドロキシアニソール。 創傷治癒、麻酔薬、皮膚軟化剤として火傷に使用されます。

医師によれば、製品の形状を選択する場合、スプレーが最も効果的です。スプレーは塗布して配布するのが簡単で、より風通しの良い構造を持っています。 受けた火傷の大きさや重症度に応じて、薬を組み合わせることもお勧めします。 多くのための 重度の火傷アンプロビゾール スプレーを背中に塗布することもできますが、顔にはパンテノール軟膏の方が適しています。

日焼けに対する民間療法

従来の治療法は、従来の治療法に比べて治療効果が低いです。 薬。 したがって、それらは主な治療法として使用されるべきではなく、以下と組み合わせてのみ使用されるべきです。 薬物セラピー。 このような方法を使用する場合は、自己判断せず、必ず医師に相談してください。

日焼けの治療には、次の伝統的な治療方法を使用できます。

• オークの樹皮は圧縮されます。 よく乾燥させたオーク樹皮を大さじ3杯取り、コップ1杯の水に入れます。 次に沸騰させて濾します。 得られた煎じ薬は、冷湿布の形で火傷した皮膚に1日3〜4回適用する必要があります（毎回1時間、休憩10分）。 オーク樹皮は炎症反応を軽減し、有害な微生物を殺し、収斂作用があります。
• アロエジュース。 日焼けには、純粋なアロエジュースと 水溶液(1:1 希釈)。 アロエジュースは、ナプキンやガーゼを使用せずに、つまり湿布の形ではなく、純粋な形で損傷した皮膚に適用されます。 この手順を1日1〜3回実行することをお勧めします。 アロエジュースには抗炎症作用があり、火傷した皮膚を治癒します。
• 生のジャガイモから作られた湿布。 生のジャガイモを皮ごと数個取り、洗って細かくおろします。 得られたジャガイモのお粥から湿布を作ります。 これらの湿布は、日焼けした皮膚の領域に 20 ～ 40 分間、1 日 3 ～ 4 回適用できます。 生のジャガイモから作られた湿布には、抗炎症作用と栄養（栄養）治癒効果があります。
• カレンデュラは圧縮します。 乾燥したカレンデュラの花を大さじ1杯取り、コップ1杯の熱湯に入れます。 1〜2時間放置してから濾します。 このチンキ剤が冷めるまで待って、それから薬用湿布を作ります。 カレンデュラ湿布は、火傷した肌に 20 ～ 30 分間、1 日 3 ～ 4 回適用できます。 カレンデュラの花にはさまざまな抗炎症作用と殺菌作用（殺菌作用）があり、使用すると皮膚の腫れや赤みが軽減されることが説明されています。
• オオバコは圧縮します。 乾燥したプランテンの葉を大さじ1〜2杯取り、コップ1杯の熱湯に入れます。 チンキ剤を30〜60分間浸します。 その後、冷却して濾過します。 プランテンの葉のチンキ剤から湿布を作り、1日2〜3回体の火傷した部分に混ぜて20〜30分間放置する必要があります。 これらの湿布には、抗炎症作用、鎮痙作用（血管を収縮させる）、治癒効果があります。

日焼けを治療するときは、脂肪分を多く含む野菜やバター、サワークリーム、ワセリン、その他の製品を絶対に使用しないでください。 これらの脂肪は、上記の製品を皮膚に広げると、その表面に滑らかに分散して断熱膜を形成し、日焼けで損傷した皮膚からの過剰な熱の除去を防ぎます。 これにより、正常な治癒が阻害され、損傷部位の不快感も増大します。

防止

肌を日焼けから守るには、タイプ A および B の紫外線に対する日焼け防止指数 (値は 5 から 50 までさまざま) を備えた特別なクリームまたはローションを使用する必要があります。 原則として、そのような製品には紫外線に対する皮膚の感受性を低下させるビタミンEが含まれています。

日焼け止めを選ぶときは、自分の肌の特性に注目する必要があります。 色白の肌は太陽に非常に敏感で、すぐに日焼けしてしまうため、高い日焼け止め係数（SPF 70 以上）の製品を使用する必要があります。 将来、肌が日焼けし続けた場合、保護レベルは 20 (SPF 20) に下げることができます。 長時間屋外にいても問題がない人は、保護レベル 6 ～ 15 (SPF 6 ～ 15) の製品を使用できます。

ビーチではなく、外出前に適切な製品を塗布する必要があります。 塗布するときは、体の突出した部分（鼻、胸、頬骨、肩）に特に注意を払う必要があります。 クリームは皮膚にこすらずに均一に薄く塗布する必要があります。 たとえ製品に防水性があると示されていても、タオルを使用すると保護膜の層が急激に減少するため、池で泳いだ後は再度貼り直す必要があります。

製品に高度な保護機能が含まれている場合でも、屋外の日光に当たるのは朝と夕方のみにすることをお勧めします。 さらに、サングラスも忘れてはいけません。サングラスは目の周りの繊細で薄い皮膚と網膜自体を保護します。

うっかり日焼けしてしまった？ 思ったよりも長く外に留まらなければならなかったし、日差しが思ったより明るくて強かったですか？ 太陽への過度の露出による影響を軽減する方法を見つけてください。

夏には日焼け止めを使用し、日中は肌を覆うことが賢明であることは誰もが知っています。 . しかし、残念ながら、基本的な安全規則に常に従うことができるとは限りません。

家を出るとき、その日は曇っていて、しばらくすると天気が変わり、太陽光線が容赦なく皮膚を攻撃するという状況に誰もが遭遇したことがあります。 まあ、戻ってこないでください 日焼け止めそして帽子。 誰もがこれを行う時間があるわけではありません。 運が良ければ、皮膚がほんのり赤くなるだけですが、茹でたザリガニのように見えて不快感を感じた場合はどうすればよいでしょうか。

日焼けしてしまった場合はどうすればいいですか？

日焼けがひどい場合、皮膚に水ぶくれやひび割れがある場合、または頭痛、発汗、心拍数の上昇、呼吸などの症状を伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。 軽度から中程度の日焼けの場合は、自分で対処できます。 問題を解決するために実行できる簡単な対策がいくつかあります。 私たちの主な目標は、皮膚を回復し、刺激やかゆみ、不快感や痛みを軽減することです。

• 火傷部分を冷やすには、酢溶液（水 1 リットルあたり大さじ 2 杯の酢）に浸した冷湿布を使用します。
• かゆみや痛みを和らげるには、局所コルチコステロイドまたは局所麻酔を使用して刺激を和らげる必要があります。 アスピリンは痛みを軽減するのに役立ち、抗炎症作用もあります。
• シャワーを浴びるときは、患部に直接水を当てないでください。 衛生管理を徹底する必要がありますが、香りのよい石鹸、化粧品、香水などは避けてください。 かさぶたができるのを防ぐために、やけどした部分は十分に保湿してください。 失われた水分を補給するために、水をたくさん飲むことも忘れないでください。
• 皮膚が治癒している間は、日光への曝露を避けてください。 再び日焼けするのを避けるために、つばの広い帽子と天然繊維でできた薄手の服を着て、皮膚の患部を覆いましょう。

日焼けに対する民間療法

凝乳:凝乳またはサワーミルクは、日焼けによる不快感を和らげるのに役立ちます。 ヨーグルトを完全に乾燥させずに、皮膚の損傷部分を1〜1.5時間潤滑します。 手順が完了したら、ヨーグルトを冷水で洗い流します。

じゃがいも：ジャガイモのジュースやジャガイモの果肉を圧縮したものも、不快な感覚を取り除くのに役立ちます。 ヨーグルトと同じ原理に従って、生の皮をむいたジャガイモをすりおろし、湿布するか、ジャガイモのジュースで肌を滑らかにします。

ザワークラウト:ザワークラウトは、日焼けに伴う不快感を取り除くのにも役立ちます。 冷やして適用します ザワークラウト皮膚の火傷部分に15〜20分間塗布します。 この手順を1日に数回繰り返します。

読者の質問

2013 年 10 月 18 日 こんにちは! 姪の日焼け (火傷) 後の顔と手の白い斑点を取り除く方法を知りたいです。私の姪は 2 年間それを抱えていますが、消えません (彼女は 23 歳です)。おそらく、何とかできるでしょう。取り除くか治すか、あなたの助けを心から願っています!よろしくお願いします

ハーブの注入と湿布

カモミールの注入は、日焼けした肌に素晴らしい鎮静効果をもたらします。 煎じ薬を準備するには大さじが必要です。 スプーン一杯のカモミールの花とコップ一杯の熱湯。 ハーブに熱湯を注いだ後、30分間浸します。 ガーゼをカモミール注入液に浸し、火傷した部分に当てます。 同じ原理を使用して、心を落ち着かせ、抗炎症効果があるセントジョンズワートの注入液を準備することができます。

アロエジュースは鎮静効果があり、治癒効果があります。 乾燥肌を軽減し、炎症を和らげるのに役立ちます。 湿布を準備するには、アロエジュースと水を1：1の比率で混ぜ、ガーゼを溶液に浸し、10分ごとにガーゼを濡らしながら火傷部分に1時間適用する必要があります。

濃いお茶は日焼けにも使用されます。 お茶を淹れるには、小さじ1杯のお茶を淹れ、グラスの4分の1まで熱湯を注ぎます。 お茶を30分間注入し、その後ガーゼを注入液に浸し、皮膚の患部に20分間、1日3〜4回湿布を当てます。

もっとお肌を大切にしてケアしてあげてください。 旅行や休暇に行くときは、できるだけ早く日焼けしたいという欲求が原因になる可能性があることを忘れないでください。 不快な結果。 1 日や 2 日で日焼けしようと急ぐのではなく、徐々に日焼け止めを使用し、日焼けから肌を守りましょう。 .