ロシアは世界の 2 つの部分に分かれた国であり、その領土はバルト海の砂州とチュクチの岩だらけの島々をカバーし、北極圏の緯度から亜熱帯まで広がっています。 ロシアには、文化的、歴史的遺産、保護された森林、手付かずの空間など、想像を絶する富があります。 サンクトペテルブルクの優雅な街並みとカリーニングラードの建築記念碑は、複数のドームを持つ教会や商家などの古代都市の建築と競合し、黒海沿岸のビーチはカレリアの北部森林やウラル川の尾根と競合します。山。
地理
ロシアは地球上で面積最大の国であり、1,710万平方キロメートルを占めています。 この州はユーラシアに位置し、大陸の両方の地域をカバーしています。 ロシア領土の約3分の1は東ヨーロッパに位置し、残りは北アジアに属します。 ロシアの海岸は、北極海、大西洋、太平洋の盆地に属する12の海の水と、閉鎖されたカスピ海の水によって洗われています。
ロシアは大きな台地の上に位置しているため、地形は主に平坦です。 国の西部には、ウラル山脈の尾根によってシベリア高原から区切られた、起伏のある中央ロシア平原が広がっています。 ロシア南部にはコーカサス山脈があり、エルブルス山、サヤン山、アルタイ山が国の最高峰です。 極東では、死火山と活火山の頂上がそびえ立っています。
ロシアには約250万の川と300万の湖がある。 ほとんどの川は平坦な性質を持っていますが、ロシアには岩の多い急流の川があり、乱流している山岳地帯の川もあります。 この国の最大の川はオビ川、レナ川、イルティシュ川、エニセイ川、ヴォルガ川です。 ロシアの湖地域はカレリアで、そこにはヨーロッパ最大の湖であるラドガ湖とオネガ湖があり、東シベリアには地球上で最も深い湖であるバイカル湖があります。
ロシアの植物相は、タイガのツンドラのコケと地衣類のビロードのようなもの、カレリアの氷河湖を囲む針葉樹林、オークの森と白樺林、フェザーグラスとフェスク草原、極東の広葉樹林、黒海の亜熱帯植物相です。海岸。 ロシアには自然保護区が設けられており、42の国立公園と71の自然保護区がある。
気候
ロシアの領土はいくつかの気候帯にまたがっています。北極海沿岸の北極と亜寒帯、そして黒海沿岸の北部地域、温帯、亜熱帯です。 しかし、国のほとんどは、大陸性、温帯大陸性、急激な大陸性、そして極東のモンスーンといった温帯緯度の気候によって特徴付けられます。
一般に、ロシアの冬は長く、雪が多く、寒いです。 地域によって異なりますが、1 月の平均気温は 6 ～ -50 °C です。 ロシアのほとんどの地域の夏は適度に暖かく、平均気温は北部地域で 1 °C から黒海沿岸で 25 °C です。
時間
ロシアの領土は 11 のタイムゾーンに分かれています。
カリーニングラード時間 - MSK−1 (UTC+2)
言語
ロシアの公用語: ロシア語。 ロシア連邦の臣民は、ロシア語と同等の基準で使用される州言語および公用語を確立する権利を有します。 ロシアで最も一般的な外国語は、ウクライナ語、ベラルーシ語、ドイツ語です。 英語は大都市を中心に、ビジネスや観光、国際コミュニケーションの手段として広く使われています。
人口
ロシアの人口は1億4,200万人です。 人口の約80％がロシア人です。 合計で200以上の国籍と国籍の代表者がこの国に住んでいます。
通貨
公式通貨: ルーブル (RUB)。
関税規制
無申告の通貨の輸出入は10,000米ドル相当額までに制限されます。 個人消費のための物品の免税輸入は制限されています - アルコールとタバコ：アルコール 1 リットル、葉巻またはシガリロ 50 本まで、タバコ 200 本まで、またはタバコ 250 グラムまで、個人使用のための物品および物品：衣類、洗面用具、宝飾品、写真および映画機器。
宝飾品、芸術的および文化的価値、芸術作品、向精神薬および強力な医薬品、弾薬および武器は義務申告の対象となります。
繋がり
ロシアでは、携帯通信サービスは 100 社以上の通信事業者によって提供されており、そのうちの最大の通信事業者は、MTS、Megafon、Beeline といういわゆる「ビッグ 3」の携帯通信事業者です。 残りの企業は顧客数が大幅に少なく、特定の地域でサービスを提供しています。 ビッグ 3 通信事業者の SIM カードは、店舗、携帯電話店、郵便局など、どこでも購入できます。
ロシアの電話番号は +7 です。
携帯電話でロシアに電話するには、+7 加入者番号をダイヤルしてください***
主電源電圧
主電源電圧 220 ボルト。
観光
ロシアにはあらゆる種類の観光のチャンスがあります。 豊かな歴史遺産は周遊ルートや教育ツアーの形成に役立っており、長い黒海沿岸はビーチとアクティブなレクリエーションの伝統的な地域であり、ロシアのスキーリゾートは急速に発展しています。 この国の主な観光タイプの 1 つはヘルスツーリズムです。 何世紀にもわたって、ロシアではリゾート治療のシステムが発展してきました。療養所やスパホテルは、ミネラルウォーターの供給源、治癒の泥、そして好ましい気候の場所で運営されています。
伝統/特殊性 。 ロシアは何世紀にもわたる多くの習慣や伝統を保存してきました。 毎年春になると、大都市や非常に小さな町では大規模に冬に別れを告げます。パンケーキを焼き、マースレニツァの藁人形を焼きます。夏には村でイワン・クパーラの日を祝い、冬の主な休暇は新年です。 。
ロシア人の主な特徴の 1 つは、もてなしの心であり、今でもそれが最も表れています。 伝統的なロシアの食事には、スープやシチュー、鶏肉や肉の焼き物、パイやパイなどのあらゆる種類の焼き菓子など、第一、第二、第三のコースが含まれます。 レストランでは郷土料理が豊かに提供されます。 最高のレストランでは、キャベツのスープ、ロースト、スビトニ、チンキ剤を毎日提供しています。
安全性
ロシアの観光客の安全は法と秩序によって確保されています。 2014 年 6 月以来、観光警察部隊が多くの地域で活動を開始し、交通量の多い歩行者専用道路、広場、公園をパトロールしています。
一般的に、ロシアは観光客にとって安全な国です。 ただし、不快な事故を防ぐために、標準的な安全規則を遵守する必要があります。私物を放置しないこと、財布をズボンの後ろポケットや簡単にアクセスできる場所に入れて持ち歩かないこと、人けのない暗い場所や照明のない場所に注意することです。 、非公式のタクシー運転手のサービスを利用しないでください。個人で両替をしないでください。
ドキュメンテーション
休暇中に必要な書類のリストには次のものが含まれます。
ロシアのパスポート
旅行パッケージまたはバウチャー
健康保険証書
レンタカーを借りる予定がある場合は、運転免許証が必要です
旅行者が療養所リゾート施設でリラックスして医療処置を受ける場合は、療養所リゾート本が必要で、一般開業医から入手できます。
大人が同伴するお子様は、出生証明書またはパスポート、医療保険に加入する必要があります。
重要な電話番号
ロシアの緊急電話番号:
消防署 - 01
警察 - 02
救急車 - 03
携帯電話から電話をかける場合の 24 時間年中無休の統合ヘルプライン – 112
観光
ロシアの観光地の選択肢は他のどこよりも豊富です。 地理的位置と歴史的発展の特殊性により、この国にはさまざまな種類のレクリエーションを特徴とするリゾート地域が形成されてきました。
ビーチでの休暇 。 ロシアには海岸で快適な休暇を過ごせるリゾートがたくさんあります。 我が国のビーチ観光の伝統的な地域はクラスノダール地方です。 ロシアの夏の首都、ソチ、アナパ、ゲレンジク、トゥアプセ、アドラーの有名なリゾート、そしてアゾフ海沿岸のエイスクのリゾートがあるのはここです。
クリミアのリゾートでは、ビーチでの休暇を楽しめます。 療養所、リゾート ホテル、プライベート ビーチや都市ビーチが半島の海岸全体に広がっています。 主な目的地はアルシタ、エフパトリア、ケルチ、コックテベル、サキ、セヴァストポリ、スダク、フェオドシヤ、ヤルタ、クロルトノエ、ニコラエフカ、ペシャノエ、シチェルキノの村です。
療養所での治療 ロシアのほぼすべての地域で実施されています。 療養所、リゾート、医療センターは、ミネラルウォーター、治癒用の泥の供給源、および好ましい気候条件に恵まれた場所で運営されています。 この国で最も有名な温泉リゾートは、エッセントゥキ、ジェレズノヴォツク、キスロヴォツク、ピャチゴルスクです。
クリミア、特に最初の泥リゾートがオープンしたサキとエフパトリアでは、自然の要素を利用する豊かな伝統が形成されてきました。 サナトリウムリゾート治療は、クラスノダール地域の海岸、モスクワ、リャザン、コストロマ、イヴァノヴォ、トヴェリ、トゥーラ地域、ウラル山脈で行われています。 国の北部と北西部には、マルシャルヌィエ・ヴォーディ、セストロレツク、スヴェトロゴルスク、ゼレノグラーツクなどの医療リゾートがあり、シベリア最大のリゾートはベロクリハです。
エクスカーションツアー ロシアの黄金の環であるモスクワ、プスコフ、ウグリチ、ヴェリーキイ・ノヴゴロド、ヴォログダ、ニジニ・ノヴゴロドでは、旅行者は金色のドームのある古代寺院、古代の要塞や城、都市の大邸宅や商家など、ロシアの古代都市の歴史的遺産を知ることができます。 。 カザン、サンクトペテルブルクとその周辺地域、ペテルゴフ、ロモノーソフ、クロンシュタットには、数十の観光ルートが通っています。 クリミアの教育観光には、王宮、自然保護区、洞窟都市の訪問が含まれます。
スキー観光 ロシアでは急速な成長を遂げています。 この国には大きな山系と近代的なスキーリゾートがあります。 クラスノダール地方のコーカサス山脈の斜面にあるクラスナヤ ポリアナ リゾートは、 冬季オリンピック期間中のクラスナヤ ポリヤナのサービス レベルと近代的なインフラは、世界中からの観光客やアスリートから高く評価されました。 リゾートには、最新の設備、全長 72 km のさまざまなレベルのゲレンデ、快適なホテルのあるスキー村が備わっています。
ロシアの高山リゾートの中でも、ウラル山脈のドンバイとエルブルス地方の複合施設、アブザコヴォ・バノエではスキー休暇が提供されています。 各リゾートには、必要なインフラと快適な宿泊施設が備わっています。
週末ツアー 。 週末の休暇で最も人気のある目的地は、モスクワ地方の都市と国内のさまざまな地域の大都市の郊外です。 短期滞在プログラムは、観光センター、療養所、温泉ホテル、ホテルで提供されています。
子供の休日。 伝統的に、子供向けの夏季健康キャンプは、クラスノダール準州の黒海沿岸、クリミア半島のアナパ、ゲレンジク、トゥアプセ、ソチ、ペシャノエ村のエフパトリアとヤルタのリゾート地で行われている。 子供の療養所とキャンプは、モスクワ、カルーガ、レニングラード、ロストフ地域など、国内のさまざまな地域にあります。
レジャー 。 ロシアには、スポーツ、アクティブな娯楽、エクストリームツーリズムを満喫できる場所がたくさんあります。 バイカル湖は、その自然の美しさだけでなく、ハイキング、スキューバ ダイビング、狩猟、釣り、ATV 乗馬、サイクリング、乗馬などのアクティビティも魅力的です。
暖かい季節には、アルタイ山脈、ドンバイ、クラスナヤ ポリヤナのリゾートで、観光客向けにトレッキング、乗馬、山の川でのラフティングが企画されています。 クリミアでは、登山、ハンググライダー、登山、トレッキング、乗馬、ダイビング、海釣りの機会があります。 北部では、そり乗り、犬ぞり、トナカイぞりなどのアクティブなレクリエーション活動が楽しめます。 中央ロシアでは、狩猟、釣り、ハイキング、サイクリング、乗馬などの活動的な活動が可能な環境が整っています。
ビザ
ロシア連邦を訪問するには、ほとんどの国の国民は国家ビザが必要です。 CIS諸国（トルクメニスタンを除く）、アブハジアおよび南オセチア、多くの南米諸国、および多くのバルカン諸国の国民は、90日を超えない期間のビザなし入国が許可されています。
外国人観光客向けのロシアビザ取得の基礎は、ロシア連邦外務省、または連邦旅行業者登録簿に登録されている旅行会社からの招待状であり、これにより外国人にビザサポートを提供する権利が与えられます。 。
最も有名な観光スポット
モスクワのクレムリンは首都の最も古い領土であり、面積は27.5ヘクタールです。 1367年 クレムリンはレンガの壁で囲まれていました。 領土内には、アルハンゲリスク大聖堂、受胎告知大聖堂、被昇天大聖堂、ファセットの部屋、元老院、テレム宮殿、ツァーリ・ベル、ツァーリ・キャノンがあります。
トレチャコフ美術館は 1856 年に設立されました。 10世紀から20世紀の巨匠による個性豊かな絵画を集めた世界最大の美術館です。
エルミタージュ美術館は、18 世紀にエカチェリーナ 2 世によって設立された世界最大の美術館です。 美術館には世界的に有名な芸術家による絵画が展示されています。 合計 300 万点以上の貴重な品物が博物館の敷地内に展示されています。
聖イサアク大聖堂は、O. モンフェランによって 19 世紀に建てられ、サンクトペテルブルクの傑出した記念碑です。 外観の建築も室内装飾も印象的で、モザイク、絵画、彫刻などあらゆる種類の芸術が展示されています。 主要なイコノスタシスはラピスラズリとマラカイトの柱で装飾されています。
ツァールスコエ セロはプーシキノの自然保護区で、大きな公園や 18 ～ 19 世紀の建築群、皇帝の田舎の邸宅などがあります。 博物館は107ヘクタールに位置し、エカチェリーナ公園、オールドガーデン、イングリッシュパーク、エカチェリーナ宮殿、記念博物館、エルミタージュパビリオンなどで構成されています。
ペトロパヴロフスク要塞 - サンクトペテルブルク最古の記念碑であるヘア島にあります。 博物館の境界内には、司令官の家、市立博物館、大公の埋葬室、ボトニー、工務所、刑務所の建物、要塞、ペトロパヴロフスク大聖堂があります。
ロシア美術館は 1895 年にニコライ 2 世によって開館されました。 建物の壁内には、芸術的宝物の豊富な展示と修復センターがあります。
ユスポフ宮殿は、18 ～ 19 世紀の美しい建築記念碑です。 宮殿にはイギリス女王エリザベス2世、ギリシャ国王、ノルウェー女王、その他の高官が来賓として出席しました。 この建物はI.モニゲッティ、J.B.ヴァレン＝ドゥラモントによって建てられ、シュヴァロフ家、ブラニツキー家、ユスポフ家が住んでいた。
ペテルゴフの宮殿と公園のアンサンブルは、サンクトペテルブルクからそれほど遠くない場所にある、18 世紀に設立された美しい記念碑です。 この地域には、ローワー パークとアッパー パーク、王宮、最大の噴水システム、滝、エレガントな彫刻作品、浅浮き彫りなどが含まれます。
プシャドスキー滝はユニークな自然構造です。 川沿いに位置します。 プシャダは小さな滝の滝全体で構成されています。
ゴルジピアの旧市街の遺跡には、紀元前 4 世紀の古代遺跡が残っています。 ここには古代の基礎と石畳の通りが保存されています。 この地域には大きな考古学博物館があり、ヘラクレスの地下室、聖母マリアの記念碑、トルコの要塞の遺跡である「ロシア門」を見ることができます。
市の郷土歴史博物館はシチェトネフ体育館にあります。 訪問者には、アナパの動植物、ボスポラス王国の歴史に関する興味深い展示が提供されます。
樹木園は最大の植物公園であり、一種の野外博物館です。 この公園には、西コーカサスだけでなく、赤道に近い多くの南部の州の植物相のユニークな例が展示されています。
ヴォロンツォフ洞窟は、高低差 240 メートルの最大の地下塊です。 一部の空洞は水で満たされており、狭い通路では移動が困難になる場合があります。 洞窟のいくつかのセクションには、原始人の古代遺跡があります。
ソチ美術館は主要なアートセンターです。 建物にはポレノフ、アイヴァゾフスキー、シーシキンの絵画が展示されており、現代の巨匠の展覧会が定期的に開催されます。
ツバメの巣は、海抜 40 メートルのオーロラ岩の上にある有名な歴史的、建築的記念碑です。 建物は中世の騎士の宮殿のスタイルで作られています。 宮殿が現在の外観になったのは、シュタインゲル男爵のおかげです。
ボロンツォフ宮殿はアルプカにあり、輝緑岩で建てられており、隣接する領土には美しい公園があります。 宮殿のスタイルは、英国と新モーリタニアのスタイルを組み合わせたものです。
リヴァディア宮殿は皇帝の住居です。 この城は 19 世紀にイタリアの明るいスタイルで建てられました。 クリミアで最も豪華な宮殿と考えられており、ヤルタ会談の会場となっています。
アイペトリ山は高原の上にあり、頂上は平らです。 高さは1234メートルで、クリミア南海岸の象徴とされている山です。
ニキツキー植物園は、植物学と果樹栽培の分野に取り組む研究機関です。 ここにはモンテドール、沿海州、ヴェルフヌイなど、世界中から集められた植物の豊富なコレクションを含むいくつかの公園があります。 ここは世界最古の植物公園で、興味深い建築物があります。
マサンドラ宮殿は、アレクサンダー 3 世の邸宅として使われた美しい建築物です。 建物は 19 世紀にフランスの中世の城のスタイルで再建されました。 周辺エリアには、250 種以上の低木や樹木が生い茂る壮大な公園があります。
ハウス A.P. チェーホフは、ヤルタに作家を讃えて開館した記念博物館です。 この家には当時の調度品がすべて保存されており、外国人ゲストの参加によるチェーホフの朗読会や小旅行が頻繁に開催されます。
グルズフ
リシュリューの家 - 1811 年にリシュリュー公によって建てられた、ヨーロッパ風の 2 階建ての石造りの建物です。 公爵が休暇でここに来ることはめったになく、むしろ領地を知人に提供することが多かった。 プーシキン、ラエフスキー夫妻、その他の著名人もここに来ていました。
コロヴィンのダーチャは、グルズフで長年働いていた優れた画家の家です。 構成主義スタイルの明確な幾何学的プロポーションを持つ美しい建物。
この監視塔はスークス岬にあり、ビザンチン軍団がこの地にやって来た 6 世紀に存在していました。 この記念碑は、しばしば「ゲリアの塔」または「鷲の巣」と呼ばれます。
聖ペテロを讃える海軍本部大聖堂 ウラジーミルは、19 世紀最大の正教記念碑とみなされている中央の丘にあります。 この建物には 1 つの巨大なドームがあり、9 ～ 11 世紀のビザンチン建築を強調しています。 内部ホールにはイコンの代わりに大理石の板があります。
マラーホフ クルガンは壮大な記念碑で、19 世紀の防衛塔、都市の英雄的防衛と解放の博物館、鋳鉄製の記念碑、大砲、美しい公園があります。
ケルソネソスは、キエフのウラジーミルがキリスト教を受け入れた古代ギリシャの都市の遺跡であるセヴァストポリの最古の記念碑です。
黒海艦隊を記念した軍事歴史博物館は、この種のものとしては世界最古と考えられています。 1869 年に開館し、美しい建物の中にあり、帝政時代から現在に至るまでのロシア艦隊の道徳と生活に特化した貴重な展示が行われています。
チェンバロという興味深い名前を持つジェノバの要塞は、バラクラヴァ湾の上の高さにあります。 1357 年に設立され、防御壁があります。
マングプは中世クリミアの洞窟都市です。 ここには、高原の全周に沿って岩に刻まれた多数の洞窟が保存されています。
三人の騎士を祀る神殿は巨大な岩に彫られています。 中ホールには古代から保存されているフレスコ画があります。
バフチサライ宮殿は、かつてクリミア カーンの邸宅だった美しい建築物です。 この建物は、クリミア・タタール建築の現存する唯一の記念碑と考えられています。 宮殿には文化と歴史の博物館と武器の展示があります。
樹木園は、岩の多い粘土質の土壌に位置するユニークな自然保護区です。 ここには植物や低木の豊富なコレクションがあり、その多くは地球上で珍しいものです。
サキ リゾート パークは、1890 年にメルニチェンコ P.S. によって設立されました。 この地域には美しい噴水、3 つの湖、多様な植生があります。
ベリャウスの集落は 20 世紀に発見され、4 ～ 2 世紀に存在しました。 紀元前。 記念碑はタルカンクン半島にあります。
1964 年に開始されたケルキニダの発掘調査は、近代都市の敷地内にギリシャ人入植者が存在したことを証明しています。 領土内で30の埋葬が発見された。
キジャリは旧市街の地下にある最古の地下道です。 黄色い貝殻の岩に彫られたトンネルは、エフパトリアの重要な価値と考えられています。
ジェノヴァの要塞は、美しく厳格な中世の建築が残るジェノヴァ最古の記念碑です。 現在、ここでは望楼、モスク、ジェノバ領事の邸宅、要塞の門を見ることができます。
執り成しの教会アベニュー 聖母マリアは、クリミア併合後に始まったロシア時代の最初の建築記念碑です。 建物はロシアの古典主義の様式で建てられ、記念銘板に記載されているように、礎石は 1819 年 9 月 20 日に建てられました。
新世界
ゴリツィン トレイルは、コバ カヤの北側にある緑の湾から始まり、巨大な岩の中に海の波によって形成された自然の洞窟へと続いています。
シャリアピンの洞窟は、音響効果に優れた小さなコンサート ホールです。 洞窟の高さは 30 メートルに達し、その奥には音楽家のためのステージがあり、その後ろには石造りのアーチが保存されたゴリツィンのワイン用の小さな区画があります。
スズダリ
クレムリンは街の最も古い部分です。 領土内には、キリスト降誕大聖堂、鐘楼、聖ニコラス教会、聖母被昇天教会、司教の部屋があります。 11 世紀、クレムリンは粘土で裏打ちされた土の城壁で囲まれていました。
建築博物館は、11 世紀のドミトリエフスキー修道院の敷地内にあります。 博物館のコレクションには、ロシアの農民の別館や家庭用品が含まれています。
馬場は市内中心部の 18 世紀の建物内にあります。 展示品は刺繍、彫刻、木絵、衣類などの民芸品で構成されています。
チェルニゴフ修道院は、1844 年に設立された洞窟修道院です。現在は複合施設として機能しており、ツアーで洞窟を訪れることができます。
セルギエヴォ ポサード大修道院は、1337 年に S. ラドネジによって設立された最大の修道院です。 正統派キリスト教徒によって崇拝されている場所であり、豊富な古代書籍の図書館がある精神的な中心地です。
デティネツまたはクレムリンはヤロスラヴリによって設立されました。 1044年に年代記で初めて言及されました。 18 世紀に建てられたデティネツ・コクイの最も高い塔。
アヤソフィアは世紀の壮大な建物です。 大聖堂はヤロスラフ賢者によって街全体の寺院として建てられました。 偉大な司教、王子、市長たちはそのギャラリーに安らぎを見出しました。
聖母被昇天大聖堂は市内で最も重要な教会で、ウラジーミル周辺のすべてのツアーに含まれています。 この大聖堂は 12 世紀にアンドレイ ボゴリュブスキーによって設立され、後に州の主要寺院となりました。
ゴールデン ゲートは 12 世紀に建てられました。 建物は豪華な装飾が施されており、以前は都市への入場の儀式に使用されていました。
ウラジーミル中央はエカチェリーナ 2 世の命令により建設された有名な刑務所です。 かつて、フルンゼ、パワーズ、ゾーヤ・フェドロワがそこに保管されていた。 1996 年からは博物館として一般公開されています。
変容修道院複合施設の博物館。 この建築群は 12 世紀に建てられ、この種のものとしては最大規模とみなされます。 16 世紀にはここに国庫が置かれ、1612 年にはポジャルスキーとミーニンの本部が修道院内に置かれました。
プロカ イリヤ教会は、17 世紀にスクリピン商人の犠牲を払って木造教会の跡地に設立されました。 建物は 5 つのネギ ドーム、屋根付きギャラリー、鐘楼、ローブ リミットで装飾されています。
ウグリチ
クレムリンは 15 世紀にボリショイのアンドレイによって設立されました。 この構造物は 2 つの通路と 9 つの盲目の防御塔を備えた高い壁で囲まれていました。 現在、ここではツァレヴィチ・ドミトリーが所有していた部屋を見ることができます。
血の上のディメトリアス教会は、1692 年に王子が亡くなった場所に建てられました。 建物は赤く塗られ、ドームは青く、白い装飾が施されており、内部には 18 世紀の豊富な絵画が飾られています。
ペレスラヴリ・ザレスキー
ゴリツキー修道院は、大規模な建築と歴史の博物館です。 この展覧会は、家具、教会の道具、古代のイコンのコレクション、シーシキン、ブノアの絵画、貴重な古代書籍の図書館、木製彫刻のコレクションで構成されています。
博物館「ピョートル大帝の船」は最古の建物です。 この博物館は、ピョートル大帝がここプレシチェエヴォ湖に面白い船団を建造したという事実で有名です。 現在、皇帝の記念碑、ボトニーハウス、門番小屋、凱旋門、白宮殿を見ることができます。
ロストフ
ボリソグレブスキー修道院群は、ドミトリー・ドンスコイ治世中の 1363 年に、S. ラドネジの祝福を受けて、ウスチエ川の河床に囲まれた丘の上に建てられました。 神殿が立つべき場所を示したのは彼でした。
クレムリンは、聖母被昇天大聖堂、5 つの寺院、そして強力な城壁を備えた街の主要な観光スポットです。 以前、クレムリンは司教の住居でした。
コストロマ
イパチェフ修道院は、13 世紀に建てられた正教文化の最大の記念碑です。 建設現場ではミハイル・ロマノフが統治者として選出されたため、ロマノフ家の発祥の地とも呼ばれています。
消防塔は、スサニンスカヤ広場にあるロシア古典主義の美しい記念碑です。 建物は古代の寺院の外観を持ち、柱廊玄関とペディメントが引き立てられています。
ヴヴェデンスキー修道院複合施設は、寺院で奉仕していたベゲン・P・総主教ティホンのオリジナル設計に従って、デルベネフの費用で19世紀に設立されました。 そのホールには、聖ペテロのエルナツキーの福者アレクシーの遺物が納められています。 キネシュマのバジルと他の 168 人の聖人。
ブブノフ博物館。 この家は 1860 年に商家のために建てられ、市の敷地内にあります。 建物は今日まで残されており、見学が可能です。
レルモントフの場所には、ピャチゴルスク大通り、レルモントフ浴場、レルモントフの家、ピャチゴルスクのエリザベチンスキー泉、リング山、およびコーカサスにおける詩人の生涯に関連するその他の場所があります。
狡猾と愛の城はキスロヴォツクにあります。岩でできた天然記念物で、その輪郭には悲しそうな顔が確認できます。 城は川の峡谷の近くにあります。 アリコノフカ。
ヴランゲル塔は壁と天井の厚さが3メートルもある壮大な歴史的建造物です。 20 世紀になると、この建物は要塞としては使われなくなり、現在は倉庫と卸売店が建っています。
ブランデンブルク門は美しい歴史的建造物であり、現在も意図された目的で使用されている都市の唯一の門です。 建物は 1657 年に建てられました。
大聖堂は美しい建築記念碑であり、街のシンボルです。 バルト ゴシック様式で建てられ、ロシアのゴシック様式の珍しい例の 1 つです。
ブリヤート村はオルホンにあります。 これはカラフルな野外博物館で、訪れることでブリヤート人の生活と文化を知ることができます。
フハイン・カドの柱は、シュマック渓谷にある特に神聖な場所です。 伝説によると、ここでは自分の未来を見ることができるそうです。
イヴォルギンスキー ダツァンは重要な仏教記念碑です。 1927 年に涅槃に入ったカンボ・ラマ・イチゲロフの不朽の遺体は、美しく色彩豊かな寺院に眠っています。
間欠泉の谷は、20 世紀に発見された最大の天然記念物です。 22 個の間欠泉、多数の脈動する泉、泥の壺、水が泡立つ色とりどりの湖があります。
クリュチェフスキー火山群は、7,000 平方メートルの面積にある 12 の火山を統合しています。 大陸最大かつ最も高い火山、クリュチェフスカヤ ソプカがここにあります。
トランスポートコンポーネント
ロシアの交通システムには、航空、鉄道、海上、道路通信が含まれます。
空輸。 ロシアには 236 の空港があり、そのうち 70 以上が国際的な地位を持っています。 国内最大の空港はモスクワのドモジェドヴォ空港、シェレメーチエヴォ空港、ヴヌーコヴォ空港、サンクトペテルブルクのプルコヴォ空港、エカテリンブルクのコルツォヴォ空港、ソチのアドラー空港である。 モスクワの空港は高速アエロエクスプレスで首都と結ばれています。 ロシアの航空会社は国内線と国際線を運航しています。
ロシアの鉄道は 124,000 km 以上の線路を運行しています。 大都市には旅客駅があり、小さな町には鉄道駅があります。 都市間では長距離列車が運行されており、通勤電車も運行されています。 シベリア鉄道はモスクワとウラジオストクを結び、国中を走っています。 ロシア鉄道のウェブサイト http://pass.rzd.ru で、長距離列車と通勤列車の時刻表を確認し、切符を購入できます。
ロシアの高速道路の総延長は100万キロ。
海上輸送の場合 都市間および国際旅客輸送が行われます。 海洋ターミナルはソチ、サンクトペテルブルク、ムルマンスク、ナホトカで運営されています。
航行は川や運河に沿って行われます。 河川ルートの長さは20万キロメートルです。
メトロ モスクワ、サンクトペテルブルク、ニジニ・ノヴゴロド、カザン、サマラ、エカテリンブルク、ノヴォシビルスクで利用可能。 上記の各都市では、地下鉄に独自の特徴があります。たとえば、首都は地下鉄ネットワークが最も発達していますが、ノボシビルスク地下鉄には 12 駅しかありません。
ロシアの都市の地上交通機関 これらは、バス、トロリーバス、路面電車、ミニバスです。 市内を移動する最も便利でアクセス可能な方法は、バスとミニバスです。 比較的大きな都市には必ずバスターミナルまたはバス停があり、地域中心部への直行便が運行しています。
タクシーとレンタカー 。 ロシアの都市には公式のタクシー運転手と非公式のタクシー運転手がいますが、だまされたり、高額な料金を支払ったりするリスクが高いため、後者のサービスを利用することはお勧めできません。 正規のタクシー会社の配車デスクは通常、空港、駅、バス停の到着ホールにあります。
運転免許証を持っていて、少なくとも 1 年以上の運転経験があれば、レンタカーを借りることができます。 このサービスは、大手国際企業 Sixt、AVIS、Europcar と小規模民間企業の両方によって提供されています。 ほとんどの会社では、別の都市での返却付きレンタルサービスは少数の決済に限定されているか、まったく提供されていません。
保険プログラム「OPTIMA」（保険金額50,000ユーロ※）
被保険者の年齢
保険の種類
保険適用、こすります。
1日あたりの保険料、こすります。
保険期間
被保険者の年齢
保険の種類
保険適用範囲、ユーロ*
1 日あたりの保険料、ユーロ*
保険期間
65歳から79歳まで
医療保険「オプティマ」
医療保険「オプティマ」
* 予約当日の中央銀行レート (+ 2%) によるルーブルでの支払い
保険契約の締結及び終了、保険義務の範囲、保険事故発生時の当事者の行為、保険補償金の支払手続その他保険旅行者に必要な事項は、保険約款に定められています。 。
関節症やその他の関節疾患の治療には長い時間がかかります。 場合によっては、1 コースに 6 ～ 9 か月かかり、その後一定の間隔で数年間繰り返されます。 ロシアやその他の国の関節治療に最適な療養所は、患者の健康を改善するためのサービスを提供しています。 実行される処置により、基本的な薬物療法の有効性が高まり、病気の再発が防止されます。
最高の療養所やリゾートでは、関節の治療に治癒の泥と泉を使用しています。 関節症、関節炎、および筋骨格系のその他の疾患は、関節内組織の炎症、その破壊、およびその後の変形を引き起こします。 関節疾患は臨床現場で異なり、原因も異なりますが、治療には泥、ミネラルウォーター、温泉の使用など、いくつかの同一の理学療法が使用されます。
自然療法は代謝、軟骨、結合組織、骨の再生、血液循環を改善し、炎症を軽減し、病気の関節を温めます。
泥や温泉があるすべての療養所とリゾートの複合施設で関節症を治療できます。 ただし、病気が悪化している間、および膝やその他の関節の組織が変形しすぎて自立して動けない場合は、これらの施設を訪れることは禁忌です。
さまざまな関節疾患の治療に最適なセンターとリゾート 筋骨格系の病気の場合は、ユルミノ（クリミア）、ポルタヴァ・クリミア（サキ）、サクロポリ（サキ）の療養所、およびその名をとった小児療養所で休むことをお勧めします。 N.K.クルプスカヤ（エフパトリア）と黒海沿岸のその他のリゾート。
モスクワの保健センターでは、膝関節症や関節炎を効果的に治療できます。 リハビリテーション効率の観点からトップ 3 には、ディクル医療センターとブブノフスキー医療センター、そしてその名を冠した病院の外傷科と整形外科が含まれていました。 セマシコ。
人気のあるのは、Hamey Gaash、Elina (または Akiva)、近くにある医療センターです。 患者はしばしばマリアンスケまたはフランチェスコヴィ・ラズネ、ヤーヒモフを訪れます。
関節を治療する最高のリゾート アーヘン();
カルロヴィ・ヴァリ (チェコ共和国);
ヘーヴィーズ湖 ();
アイン・ボケク（死海のアラド）。
バーデン（オーストリア）。
これらはすべて異なる気候帯に位置しており、特定のカテゴリーの患者、主に金属インプラントを装着している患者や癌に苦しんでいる患者には禁忌があります。
施設を選択するときは、主治医の推奨を考慮する必要があります。 筋骨格系の病気を持つ人は雨の日の寒さや湿気に非常に敏感なので、旅行を計画するときは季節を考慮する必要があります。
ロシアで関節を治療する場所 - 最良の機関 国内のリハビリテーションセンター、療養所、リゾートでも、筋骨格系の疾患の治療に温泉、泥、ガス、ミネラルウォーターが使用されています。
ロシアのどの療養所で関節症が治療されていますか? 人気の保養地のリストには次の医療機関が含まれています。
アルタイの春、ベロクール（ベロクリハ）。
アーベルマンにちなんで名付けられた療養所（ウラジーミル地方）。
ジナル、ナルザノフ渓谷（キスロヴォツク）。
ルーシ（エッセントゥキ）。
ブルーリバー (モスクワ地方);
Staraya Russa (ノヴゴロド地方);
新しい情報源 (ヴォログダ);
ロシア連邦のモスクワ地域UDP（ドモジェドヴォ地区）。
サキ;
ロシア連邦のザゴルスキー・ダリUDP（モスクワ地域）。
ラスさん、私。 リホデヤ（ルスキー地区）;
ヴォロフスキーにちなんで名付けられた療養所（ヤロスラヴリ地方）。
リハビリテーションセンター「スリーシスターズ」（モスクワ地域）。
ヴォルシスキー・ウテス（サマーラ地方）。
ダルニャヤ・ダーチャ、ウヴィルディ（チェリャビンスク地方）。
ホスタ、マツェスタ (ソチ);
ヴォロビョヴォ (カルーガ地方);
アルハンゲリスコエ（軍事療養所、モスクワ地方）。
森林の端（モスクワ地方）。
にちなんで名付けられた療養所 ボロディン (コストロマ地域);
ホプロフスキーの夜明け（ペンザ地方）。
国内の専門家によって開発されたプログラムの有効性は、患者の動的なモニタリングの結果と、当施設の医療処置を利用した人々のレビューによって確認されています。
リゾートや療養所を選ぶときに間違えないようにするには、インターネットでそれぞれの情報を収集し、提供されるサービスの範囲と価格設定ポリシーを調べる必要があります。 必ず主治医の意見を求め、相談してください。
保養地における大関節の治療プログラム 専門家は、病気の治療と、回復、再発の防止、合併症の予防を目的として筋骨格系をサポートするための一連の有用な手順を選択しました。
療養所およびリゾートでの治療には、プログラムに次の治療手段が含まれています。
温泉療法（水治療）;
(泥、粘土);
、ビスコファイト。
熱にさらされる（パラフィン圧縮）。
マッサージ;
干渉療法。
アンプリパルス療法。
透動的電流。
医療推奨！ 健康リゾートと必要な一連の手順を正しく選択するには、まず完全な検査を受ける必要があります。 医療機関は、専門とする治療において、これらの身体システムに関する追加の検査サービスを提供する場合があります。
価格は教育機関のクラス、提供されるサービスの範囲、および所属地域によって異なるため、教育機関の管理 (会計) から直接確認する必要があります。 また、関節症の治療のための宿泊費と一連の手順の費用は、一年の寒い季節と暖かい季節で異なり、提供されるプロモーションや割引により安くなる場合があります。
温泉療法 水処置は、変形性関節症、変形性関節症、変形性関節症、多発性関節症、変形性関節症、さまざまな関節炎、その他の関節問題の治療に推奨される最も重要な方法の一つです。 筋骨格系の治療では、ミネラルウォーターと薬用泉からのガスが外用として使用されます。
温泉学の手順:
浴場（一般、ローカル）。
プール;
魂（ローカル、アセンション）。
ハイドロマッサージ（体に水流を当てる）。
心疾患のある人に塩やガスを使用した治療を処方する場合は、血液循環が促進され、心臓への負荷が増加する可能性があるため、慎重に行う必要があります。
関節病理の場合、次のタイプの治療用浴が役立ちます。
硫化水素（代謝を改善し、痛みを和らげ、炎症を解消します）。
窒素（筋肉の緊張と痛みを軽減し、関節の可動性を高めます）。
ラドン（抗炎症、鎮静、鎮痛効果があり、代謝を改善し、毒素の除去を促進します）。
生理食塩水（鎮痛および鎮痙効果がある）。
硫化物（怪我の影響を排除し、再生、血液供給を活性化し、可動性を改善します）。
追加の理学療法手順（ブラックワックス、パラフィン、ハーブ療法、治療的運動、特別な食事療法、その他の方法の使用）は、療養所リゾート環境での関節の治癒に役立ちます。
ペロイド療法
治療手順は治癒用の泥と粘土の使用に基づいています。 通常、この方法を使用する保養地は、鉱泉、塩湖、死海、黒海の海岸にあります。
ステージ I ～ II の関節症に対する自然療法は、アプリケーションとラップの形で 10 回のセッションを行い、病気の関節を定性的に穏やかに温め、損傷した組織にミネラルを豊富に与え、細胞の再生を促進し、腫れを和らげます。 頻繁に再発する場合は、電気泥療法、温泉療法、運動療法、マッサージによって関節組織への治癒物質の浸透が促進されます。
干渉療法 この方法は、神経および筋線維の電気刺激に使用されます。 筋肉を弛緩させ、拘縮の重症度を軽減するのに役立ちます。 数種類の交流の助けを借りて、病気の関節への血液供給が増加し、血管作動性物質の生成が促進されます。
この処置により関節周囲組織の腫れが取り除かれ、炎症が軽減されます。 このコースは 15 セッションで構成され、手順は最大 30 分かかります。 この方法は、金属インプラント、ペースメーカー、妊娠、または癌がある場合には禁忌です。
アンプリパルス療法 このタイプの理学療法は、痛みの強さを大幅に軽減し、神経終末、靭帯、筋肉を刺激します。 この手順により血流が増加し、リンパ液と関節液の流出が改善されます。 アンプリパルス療法はうっ血を解消するだけでなく、局所の代謝を改善し、細胞の酸素飽和度を高めます。 コースの期間は、患者の状態と病状の重症度に基づいて医師によって決定されます。
周波数 5 ～ 10 kHz の正弦波電流を使用すると、膝、股関節、肩関節、その他の関節の関節症だけでなく、関節炎、神経根炎、アテローム性動脈硬化症、泌尿生殖器系や消化器系の疾患も治療できます。 この方法の使用に対する主な禁忌は、ペースメーカーの存在、治癒していない組織損傷（骨折、破裂）、および腫瘍学的腫瘍です。
透力療法 DDT (バーナード電流) は、50 ～ 100 ヘルツの周波数の電流を使用した関節疾患の治療法の 1 つです。 コースは10～12の手順で構成されています。 DDT には鎮痛効果があり、血液とリンパの微小循環を改善し、代謝と関節周囲組織の修復を刺激します。 金属要素が埋め込まれている人、ペースメーカーの存在がある人、または問題のある領域の皮膚や骨に開いた病変がある人は、バーナード電流による治療を受けることはできません。
結論
ロシアの関節の治療に最適な療養所は、有名なリゾートがある国内外に多くの自然療法、温泉、鉱泉を備えています。 適切な医療施設と季節を選択することで、関節を癒し、十分な休息をとることができます。
完全に無害ではない薬を大量に服用することを伴う、困難で長期にわたる関節の治療は、実際には有益であり、快適ですらあります。
このように、筋骨格系の治療を専門とするロシアの療養所は、医薬品、理学療法、理学療法だけでなく、国の豊かな天然資源のすべてを健康のために役立ててきた。
天然資源は関節疾患の克服に役立ちます
鉱物塩の組成物、太陽の光が降り注ぐコーカサス特有の水力資源、ラドン水を使った最新の水力療法法でサキの泥を癒すことは、「緩んだ」関節を回復するだけでなく、健康状態全般を強化する素晴らしいスタートにもなります。
太陽が降り注ぐこの半島に毎年集まる何千人もの観光客は、骨組織を修復し、その可塑性を高める天然香油の治癒特性について知っています。 シルト泥。
塩辛いサキ湖のこの癒しの贈り物を使用した塗布とラップは、関節炎、関節症、痛風、脊柱の病気、以前の怪我や骨折に適応されます。
シルト泥は多くの関節疾患に適応されます
シルト泥にはミネラルが豊富に含まれているだけでなく、抗炎症作用や消毒作用もあります。
クリミアで筋骨格系の治療を行う最も人気のある療養所:
オレンクリミア、プラネット、TPPホテル、ポベダ、メフタ、ヘルスリゾート（エフパトリア）;
黒海イルカ、季節（ヤルタ）。
サキ市はまさにクリミアの泥風呂の中心地と呼ぶにふさわしい場所です。
バシコルトスタンのどこで背骨と関節を改善できますか? ミネラルウォーター源の地であるバシキリアには、硫酸塩、硫化水素、臭素、その他の治療用水力資源だけでなく、治療用の泥や温泉も豊富にあります。
これらすべての天然資源は、バシキリアの療養所で関節の治療に使用されています。
他の療養所でのリラクゼーションについては、次の場合にバシキリアの保養地での回復が行われます。
パスポート;
バウチャー。
強制健康保険契約。
ヘルスリゾートカード。
子供向けのドキュメントのリストはやや広いです – リストされているものに加えて、テストデータを含む抜粋も持参する必要があります。 腸内感染症の証明書、感染性皮膚疾患がないこと、および感染症患者との接触がないことの証明書。
カレリアの居心地の良い療養所 「タイガ」カレリアの 55% は森林で覆われていますが、その主な富は依然として薬用シルトの堆積源である湖です。
水晶の水と空気は病気の自然な軽減を促します。そのため、カレリアで関節症や脊椎の治療を行う最も有名な療養所が湖畔に位置しています。
クラスノダール地方のミネラルウォーターで健康を維持 クラスノダール地域の関節の治療が可能です ザポリアリェ療養所（ソチ）にて、 ここでは、筋骨格系の病状を持つ患者のために「痛みのない」「関節が動く」プログラムが開発されました。
その使用の適応症には、乾癬性および遷延性反応性関節症、関節リウマチ、関節症、脊椎湾曲、骨軟骨症、および椎間ヘルニアが含まれます。
ザポリアリェ療養所におけるマツェスティンの処置
Matsesta 処置、硫化水素、ヨウ化臭素、さらにはナフタラン浴、機械療法は、運動障害のある患者を治療する「身体的」方法の完全なリストではありません。
関節の健康のためのスタヴロポリの自然の豊かさ エッセントゥキ
白人のミネラルウォーターの最高の健康リゾートと考えられています 「ラス」、 関節炎と関節症の問題を解決するために、甘草泡、ヨウ素臭素、二酸化炭素浴、運動療法、ハードウェア理学療法、あらゆる種類のマッサージによる温泉療法からなる治癒要素の組み合わせが使用されます。
「ビクトリア」 国内で最高の筋骨格系療養所の一つとして評価されています。 ラドン浴と組み合わせた泥療法は、極度のストレスや代謝障害の結果として生じる関節疾患に効果的です。
ピャチゴルスク
ピャチゴルスクで共同治療を受けるとき、多くの人が自問します：どの療養所が良いですか？ それぞれに独自の利点があります。
国内のさまざまな地域に目を向ける 資源の可能性により、関節の治療のための療養所がロシアのあらゆる場所に存在することが可能になります。
ジムやプールで行われる運動療法、テレビン油や海水浴、温熱療法、現代の理学療法機器などを組み合わせた薬物療法は、骨関節症および外傷後の関節症、関節炎、骨軟骨症の症状を「飼いならす」のに役立ちます。 、関節痛およびその他の関節疾患（患者の希望があれば） サナトリウム「モスクワ地域」、 ドモジェドヴォに位置し、ロシア連邦大統領府の管轄下にある。
エフパトリアの泥リゾートでの治療 – 児童療養所の名前にちなんで名付けられました。 N.K. クルプスカヤ、 おそらく骨結核を患っている可能性もあります。 他の適応症には、変形性関節症および側弯症、骨髄炎、骨変形、骨および関節の無菌性壊死が含まれます。
ノヴゴロド近郊に位置 サナトリウム「スタラヤ・ルッサ」 電気処置は硫化シルト泥を使用して行われます。硫化シルト泥は炎症を和らげ、リウマチやその他の関節炎、関節症、脊椎湾曲、滑膜炎、滑液包炎の消毒効果があります。 スタラヤ ルッサ療養所の詳細については、次のビデオをご覧ください。
超音波、光、電気治療装置などの広範な治療基盤により、骨粗鬆症によって引き起こされる骨の変形を矯正し、骨軟骨症の回復プロセスを活性化することができます。
側弯症、骨軟骨症、多発性関節炎、または神経根炎と診断された旅行者は、ここを訪れることで待望の軽減が得られます。 「ヴォルホフ」 - 脊椎の治療のための療養所、 レニングラード地域にあります。 「ヴォルホフ」は高齢者向けの手頃な価格が特徴ですが、その治療資産には、手動による影響や指圧と組み合わせた脊椎の重力牽引など、独自に開発した独自の治療資産が含まれています。
この技術は、二分脊椎症に苦しむ患者の間で多くの肯定的な評価を得ています。
低温療法、温泉療法、サキ泥やペロイドの応用、理学療法などの革新的な治療法が、筋骨格系の病気の治療に提供されています。 プロテーゼの後、 サナトリウム「ニューソース」 ヴォログダ地方にある。 その際立った特徴は、特別なブロックアンローディング療法（ウグルセラピー）の使用であり、その原理は、患者をソファに「ぶら下げる」ことによって体を無重力状態に導くようなものです。 怪我や関節炎による関節のこわばりや痛みの際に筋肉を「弛緩」させるウグルセラピーは、疲労の予防にもなります。
現在人気の方向性 メディカルSPAやその他の自然技術、 全国各地で積極的に展開しています。 療養所は再建されつつあり、サービスの点ではヨーロッパの病院に劣りません。
療養所・リゾートおよびリハビリテーション治療の種類
療養所リゾート療法の臨床効果: 95% の症例では、6 ～ 9 か月以上安定した寛解が達成されます。 続きを読む... 折りたたむ
治療方法
スパトリートメントの利点 筋骨格系の病気。 天然の泥と治療浴の強力な抗炎症効果。 ユニークな泥療法技術は大祖国戦争中に開発されました。 泥は開いた傷、感染した傷、治癒していない傷の治療に使用されました。 塩分が飽和した泥は高張溶液として機能します。 泥の殺菌特性は、有機複合体であるペニシリン様物質によって決まります。 軍事経験は、外傷性骨損傷および骨髄炎の治療法の基礎を築きました。
理学療法やマッサージ複合体の使用と組み合わせた泥、水治療法、理学療法の使用によって得られる鎮痛効果は、関節の可動性を大幅に高め、筋肉のブロックを除去し、炎症の吸収を促進することができます。
食事療法は代謝を回復し、余分な体重を取り除くのに役立ちます。
リゾートの環境とスパドクターのサポートは、心の平安と回復への姿勢に貢献します。
縄張り内を歩き回ったり、プールで泳いだり、体育をしたりして身体活動量を増やします。
免疫状態の全般的な改善と回復。
特別な手順:
7.1. A.A.による間質電気刺激の方法 ゲラシモフ。 この方法は、骨内の血液循環を正常化し、軟骨組織の破壊を止め、塩の沈着を除去し、損傷した神経を回復するための特別なパラメータの電流の効果に基づいています。
7.2. 水中での垂直方向と水平方向の脊椎の牽引。 薬水（硫化水素、ラドン、塩化ナトリウム）の使用と組み合わせることで、薬物療法などの治療法に比べ、短期間で痛みを軽減し、より長い寛解を得ることができます。
7.3. リフレクソロジーと手技療法。
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適応症
もっと
筋骨格系および結合組織の疾患
1999 年 12 月 22 日付ガイドライン No. 99/227「成人および青少年（結核患者を除く）の療養所・リゾート治療における医学的適応症および禁忌」より抜粋 .
1999 年 12 月 22 日にロシア連邦保健省によって承認されたガイドライン N 99/227
1
M
02
反応性関節症
ブルセラ症、淋病、インフルエンザ後、クラミジア; ライター病、ステージ I 以下のプロセス活動が存在し、感染がない場合のその他の反応性関節症。
2
M
05
血清陽性性関節リウマチ
注記：
1. 継続的にホルモン療法を受けている患者、またはホルモン療法を中止した後、2 か月後に療養所やリゾート療法に患者を紹介することが可能です。
2. 独立して動ける整形外科手術後の患者は、地元の専門療養所に送ることができます。
3.
M
06.0
血清陰性関節リウマチ
4.
M
07. 乾癬性関節症
5. M 08.0 若年性関節リウマチ
6. M 10.0 特発性痛風。
7. M 15.0 多発性関節症。
8. M 16. 股関節症（股関節の関節症）。
注記：
9.M17. 変形性膝関節症（膝関節の関節症）
10. M 19. その他の関節症。
11. M 41. 側弯症。
12. M 42. 脊椎の骨軟骨症。
13.M45。 強直性脊椎炎。
14.M.47。 脊椎症。
15.M.60。 筋炎。
16. M 65. 滑膜炎および腱鞘炎。
17. M 72. 線維形成性疾患。
18. M 76. 足を除く下肢の付着部炎。
19. M 77. その他の付着部症。
20.M.84。 骨の完全性の違反。
21. M 86. 骨髄炎。
注記：
22.
S
68. 手首と手の外傷性切断
23.
T
25. 熱傷および化学傷害の結果。
スパトリートメントの適応症
もっと
末梢神経系の疾患。
No. 国際疾病分類に基づくコード ICD に基づく疾病名 疾病の形態、病期、段階、重症度。
G
50. 三叉神経の病変。
G
51. 顔面神経の病変。
G
54. 神経根および神経叢の病変。
G
55.
他の場所に分類される疾患における神経根および神経叢の圧迫。
運動障害および骨盤障害を伴う、外科的介入を必要としない慢性経過を伴う神経根虚血症候群（頸部または腰部レベル）。
椎間板ヘルニア除去後の状態：腰坐骨痛、腰痛症、中等度および軽度の痛みを伴う単根、二根および多根症候群を伴う腰仙骨神経根炎、神経根虚血症候群、根髄虚血症、馬尾症候群。 椎弓切除術後３ヶ月後。 前方脊椎固定術、6か月後。 パパイン処理後2〜3ヶ月。 独立した動きの対象となる
a) 増悪後の亜急性期。
b) 不完全寛解の段階で慢性経過をとっている。
c) 重度の運動障害および骨盤障害の場合 - 専門の療養所で。
軽度または中等度の痛みを伴う、さまざまなレベルの脊椎症（M 45-48）および背背症（M 50-54）における根性症候群および反射症候群。
軽度または中等度の痛みを伴う椎間板性腰仙神経根炎。 神経根虚血症候群、セルフケアと独立した運動の対象。
G
.56-59.
上肢、下肢の単神経障害およびその他の単神経障害。
a) 亜急性、長期にわたる増悪期、回復期初期（病気の発症後 1 か月）。
B) 不完全寛解の段階、運動障害や痛みがない回復期の初期および後期。
G
60-63。 多発性神経障害。
a) 亜急性および長期増悪期、回復期初期（病気の発症から 3 か月）。
b) 不完全寛解の段階、回復期後期にあり、残存期間が慢性経過を呈する場合。
S 14、S 24、S 34、S 44、S 54、S 64、S 74、S 84、S 94。神経根および神経叢、脊髄神経、肩帯および上肢、骨盤帯および下肢の損傷。
G
90. 自律神経系の病気。
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禁忌
1. 大量の分泌物、重篤な全身症状（高熱、極度の疲労）、または内臓のアミロイドーシスを伴う、骨および関節への重度の損傷。
2. 強直、拘縮などを伴う進行性の関節炎を伴う多発性関節炎。 関節の不可逆的な変化とセルフケア能力の喪失を伴います。
3. 二次性滑膜炎を伴う重度の関節変形、独立して動く能力の喪失。
4. 骨髄炎病巣に大きな隔離物または大きな異物金属体が存在する慢性骨髄炎（周囲の軟組織に小さな金属片が存在することは、スパトリートメントの禁忌ではありません）。
5. 敗血症性関節リウマチ、全身病変を伴う関節リウマチ（内臓炎）。
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下宿「サニーバレー」
下宿「Solnechnaya Dolina」は、環境的に清潔なクリミア西部、18世紀の古代の邸宅の敷地内に位置しているという点でユニークです。
サナトリウム「アルタイ城」
メディカル スパ ホテル ローザ スプリングスは、診断や治療を行う独自のヘルス センターを備えた快適な 4 つ星の療養所です。
サナトリウム「バルナウル」
サナトリウム「ズヴェズドニ」
サナトリウム「キバッハ」
サナトリウム「ニジネ・イヴキノ」
サナトリウム「ロドニク」、キスロヴォツク
サナトリウム「ウヴァ」
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変形性関節症の治療には理学療法が含まれます 
治療は可動性を改善し、関節を回復することを目的としています。 
