コーヒーは妊婦にとって有害で​​すか? 妊娠初期や後期にコーヒーを飲んでも大丈夫でしょうか？

子どもを産む期間中、妊婦は多くの制限を受け入れ、いつもの生活を変える必要があります。 香り高い強い飲み物の愛好家は、 妊婦はコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？。 完全にやめるか、単純に使用量を減らしてください。

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カフェインが体に及ぼす影響

妊娠すると、自分自身の声と、まだ弱い胎児の反応にもっと注意深く耳を傾けなければなりません。

医学研究過剰なカフェイン摂取が女性の幸福と赤ちゃんの健康に悪影響を与えることを確認しました。

ただし、 妊娠中あなたが強さの急増を感じる必要がある場合、妊娠中の母親は飲み物を少しずつ飲むことを好みます、そうすれば望ましくない結果はひどくありません。

女性は、もうすぐ母親になるとわかるとすぐに、多くのことに気を配る必要があり、妊娠初期には危険があるため、妊娠初期の段階でコーヒーを飲んでもよいかどうかも確認する必要があります。自然流産のこと。 妊娠中の母親は、この重要な要素を考慮する必要があります。

注記！妊娠中の大量のカフェインは子宮の緊張に悪影響を及ぼし、流産のリスクを大幅に増加させます。

胎児は最初は急速に発育するため、外部要因の影響を特に敏感に感じます。 これは敷設される期間です 神経系。 必要な成分はすべて母体から得られます。 で 早い日程妊娠中のカフェインの過剰摂取は非常に有害です。 これはフォーメーションに悪影響を及ぼします 内臓そして胎児のシステム。

禁止の理由

妊婦がコーヒーを飲んではいけない最も大きな理由は妊娠です。 健康な子供良好な状態で 骨組織そして神経系。

妊婦のためのコーヒー 全く無害ではない、 なぜなら：

• 体からカルシウムを洗い流します。
• 神経系を刺激します。
• 不眠症、頻繁な気分の変動を引き起こします。
• 強化します。
• 流産を引き起こす。
• 胎児の全体的な発育に悪影響を及ぼします。

お悩みの妊婦さんへ 高血圧、カフェインの摂取は完全に禁忌です。

牛乳を追加するとその日は救われます

血圧が定期的に低下する場合、妊婦はミルク入りコーヒーを飲んでも大丈夫ですか? カフェインの悪影響を最小限に抑えるために牛乳を加えるのが最も受け入れられる方法です。 このような飲み物の利点は、体をカルシウムで飽和させることだけではありません。また、活力と良い気分も与えます。

主なことは、牛乳をさらに注ぎ、少量を加えることです ナチュラルコーヒー（できれば挽きたて）。 飲み物のカロリー量が増加することを考慮する必要があります。

コーヒーを乱用すると妊娠中期に飲酒すれば、骨に問題のある子供を産むという代償を払うことになります。

専門家による長年の観察によれば、妊娠第 2 学期は子供を産むのに最も穏やかな時期です。

ほとんどの女性は、カフェインなど、これまで珍しい製品に対する欲求が出現していることに気づいています。

少量のコーヒーを入れることもできますが、必ずミルクを加えてください。 覚えておくべき主なことは、朝食後に小さなカップを飲むという基本原則です。

可溶性または天然

多くの女性は、挽いた豆から作られた製品よりも有害な成分が少ないと考えて、妊娠中にインスタントコーヒーを選択します。

可溶性類似体は化学物質を使用して作られるため、 重大な害体に：

• 酸性度が増加します。
• 代謝を損なう。
• セルライトの出現を引き起こします。
• 腎臓、心臓、血管に悪影響を及ぼします。
• 小児にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

天然物を優先することをお勧めします。

ほとんどの医師は、コーヒーは非常に望ましくないと言っています。 これは、胎児の中枢神経系の過度に激しい反応によって説明されます。 胎盤の血管が狭くなり、子宮内低酸素症が発生する可能性があります。 胎盤早期剥離のリスクが高まり、早産の危険があります。 腎臓の問題、特に妊娠前から発生した問題の場合は、赤ちゃんを産む全期間を通じてカフェインを完全に控える必要があります。

カフェインレス製品

赤ちゃんの健康と幸福を心配する妊婦は、爽快感のある飲み物の類似品を探す必要があります。 そう確信している女性もいます カフェインレスコーヒー妊婦にとっては有害ではありません。

実際、この製品の製造中に、豆全体からカフェインが抽出されます。 この目的のために化学処理が使用されます。

最後に 生産工程この製品には少量の化学試薬が残留しています。

UCSF主導の研究には、このドリンクを1日あたり少なくとも3杯飲んだ5,000人以上の妊婦が参加しました。 リスクが増加しました妊娠初期の流産率は、このタイプのコーヒー飲料を飲まなかった妊婦の数よりも 2 倍高くなります。 大規模な研究により、このタイプの製品は健康飲料の概念とは無関係であることが確認されました。

何かメリットはありますか

長年にわたる観察では、コンセンサスは得られませんでした。 妊婦のためのコーヒーもっともたらす 利益か害か。

カフェインには マイナスの影響に:

• 内臓：副腎、肝臓、腎臓、心臓。
• 動脈圧;
• 中枢神経系;
• 胃腸粘膜の刺激;
• カルシウム、カリウム、ナトリウム、リン、マグネシウムの吸収が悪化します。
• カルシウムが体外に排出されます。

重要！カフェイン入りの飲み物を頻繁に飲むと、身体的、精神的な依存が生じ、飲酒量を増やさざるを得なくなります。

カフェインの小さな利点妊娠中の母親の気分を改善する爽快な効果で構成されています。

専門家の意見

妊娠中のコーヒーについて、コマロフスキー医師は栄養全般に関する自身の立場を表明した。 彼は母親たちに、「曾祖母が食べなかったものはすべて」避けるよう注意を促した。 コマロフスキー氏は、これが女性、特に子供を産む時期の健康をさらに高めるだけであると確信している。 カフェインは体内で完全に消化されずに増加します 肝臓に負担がかかります。

この香りのよい飲み物に執着している人にとって、妊婦が健康に影響を与えることなく1日に何杯コーヒーを飲んでも大丈夫かを知ることは非常に重要です。 推奨される1日の摂取量は150mlを超えてはなりません。

この場合、週に1回だけ牛乳を加えた弱い飲み物で自分自身を治療することをお勧めします。 すべての妊婦には、1 日にどれくらいのコーヒーを飲んでもよいかを決める権利があります。

ただし、カフェイン含有量が 1 日あたり 200 mg を超えると、その可能性が大幅に高まることに注意してください。

妊婦はそもそもコーヒーを飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 明確な禁止事項はありません。 すべての肯定的な側面と否定的な側面を評価した後、各女性は、赤ちゃんの健康と自分自身の幸福を危険にさらすために、この香りは良いが安全ではない飲み物を飲むかどうかを自分で決定する必要があります。

役立つビデオ: 妊婦はコーヒーを飲んでもいいですか?

妊娠は女性にとって人生において重要な段階であり、多くの人が自分の習慣を見直し、以前好物だった食べ物や飲み物をやめます。 しかし、コーヒー愛好家は完全にコーヒーをやめるのが難しく、妊婦はインスタントコーヒーを飲んでもよいのか、どのくらいの量を飲めばよいのか疑問に思うでしょう。

妊娠への影響

妊娠中にこの飲み物が厳密に禁忌であると主張する医師は一人もいません。 この粉末は焙煎した穀物から得られ、最高品質ではありません。 悪徳製造業者は、自然な香りと味を備えた最終製品を得るために、製品にさまざまな成分を添加します。

カフェインは妊婦の神経系を刺激する効果があり、睡眠の質や気分に悪影響を与える可能性があります。 大量に摂取すると腎臓の機能が亢進して尿量が増加し、脱水症状を引き起こす可能性があります。 時々、心拍数や呼吸が速くなり、増加します。 血圧。 のため 頻尿、これは摂取した飲み物の影響も受け、妊婦と胎児に必要なカルシウムやその他の微量元素が体から除去されてしまいます。

妊婦がインスタントコーヒーを大量に飲むと、子宮の緊張を引き起こし、妊娠中絶のリスクが高まります。

多くの女性は、害が少ないと考えて、通常のインスタントコーヒーをカフェインを含まない同様の飲み物に置き換えようとします。 しかし、少量ではありますが、一定量のカフェインやその他の不健康な添加物も含まれています。 医師はこの飲み物を誰にも、特に妊娠中の母親に摂取することを推奨していません。

さまざまなタイミングでの飲み物の効果

胎児の神経系と脳の形成が起こるのは最初の学期であるため、妊娠の初め、つまり12週間までは飲み物をやめるべきだと考える医師もいます。 しかし、この時期には妊婦が中毒症に苦しむことが多く、妊婦にとってインスタントコーヒーは健康を改善する命を救う飲み物であることが判明する。

妊娠後期のインスタントコーヒーを無制限に飲むと、次のような症状が起こる可能性があります。

1. 排尿量が増加し、この時期にはすでに頻繁に排尿が行われ、腎臓への負担が増加し、脱水症状を引き起こします。
2. カルシウムが溶け出し、子供の骨格の形成に悪影響を与える可能性があります。
3. 違反する 脳活動そして 心拍数赤ちゃん。

妊婦にインスタントコーヒーは大丈夫？妊娠中の女性も飲むことができますが、その量は150グラムカップ2杯までで、できれば毎日ではありません。 高血圧の人、胃炎、胃潰瘍、その他の胃腸疾患のある女性は、夜間に飲酒しないでください。 妊娠中の母親が中毒症を経験した場合、 頭痛、けいれんを起こした場合は、飲み物を飲むのをやめたほうがよいでしょう。

妊娠中にインスタントコーヒーを牛乳やクリームと組み合わせると、悪影響が軽減されます。 それらはカフェインの濃度を減らし、カルシウムの一部を補いますが、最も重要なことは、ミルクまたはクリームの量がコーヒー以上であるべきであるということです。

類似体

多くの人は、子供に害を及ぼさないようにしようとして、その使用を完全に控えています。 しかし、場合によっては、好きな飲み物を飲みたいという欲求が非常に強くなり、そのとき女性は自分自身にこの弱さを許します。 高血圧や体内のカルシウム不足などの妊婦には、インスタントコーヒーの摂取が禁忌となる場合があります。

この場合、チコリが代替品になります。 味や色は飲み物と似ていますが、カフェインは含まれておらず、体に良い影響を与えます。

• ヘモグロビンを増加させます。
• 体の浄化に有益な効果があります。
• 肝臓や腎臓の機能を妨げません。
• 必要な血糖値を維持するのに役立ちます。
• 妊娠中によく起こる胸焼けを和らげます。
• 血中コレステロールを下げるのに役立ちます。

チコリは、粉末、インスタント、または液体の形で販売されています。 最初の 2 つのオプションはほぼ同じです。 粉砕したチコリは水を注いでかき混ぜるだけで済みますが、可溶性の粉末はさらに数分間放置する必要があります。 から 液体抽出物チコリには不必要な添加物が含まれている可能性があるため、妊娠中は控えた方がよいでしょう。 さらに、チコリからお茶も淹れられます。

医師らはコーヒーの代わりに、チコリと同様に植物性たんぱく質とカルシウムを含む、より健康的なココアを使うことを勧めている。 少量であれば、挽いた（天然）コーヒーを飲むことができますが、インスタントコーヒーを飲むよりもはるかに優れています。

妊娠中にインスタントコーヒーを飲むことは禁止されていませんが、すべてのプラス面とマイナス面を評価して、各女性は自分の幸福と胎児の健康を危険にさらす価値があるかどうか自分で決定します。 おそらく、それをより健康的または無害な飲み物に置き換える必要があります。

妊娠中にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？どのくらいの量なら飲めますか？ 胎児と妊娠全般に対するコーヒーの影響

妊娠中のコーヒーに関するよくある質問:

カフェインは早産の原因になるのでしょうか？

カフェインは胎児の発育に影響を及ぼしますか?

カフェインを飲むと赤ちゃんが多動になりますか?

カフェインは睡眠に影響しますか?

妊婦はカフェインレスコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？

妊娠中の母親はコーヒーの代わりに何で代用できますか?

コーヒーはまさに科学者の心をかき乱してやまない飲み物です。 これまでのところ、その害や利益について明確な答えは得られていません。 人体。 この香り豊かな飲み物を少量一杯飲むだけでも、パフォーマンスを大幅に向上させることができることは確かに知られています。 しかし、これらはすべて普通の生活の中でのことです。 妊婦はコーヒーを飲んでもいいですか？ 結局のところ、赤ちゃんを期待することは、誕生とその後の新しい生命の形成が起こる完全にユニークな状態です。 では、妊娠中のコーヒーは明確に「ノー」でしょうか、それとも「はい」でしょうか?

コーヒーが妊娠に及ぼす影響

すぐに「コーヒー愛好家」を怒らせたいと思います。 朝のコーヒーなしでは考えられないなら、1日1杯までに制限する必要があります。 理想的には、妊娠中だけでなく授乳中も、飲み物を食事から完全に除外する必要があります。

コーヒーが人間の神経系を完璧に整える優れたエネルギードリンクであることは誰もがよく知っています。 しかし、これはまさに妊婦には必要のないものです。 将来のお母さん睡眠不足は気分と体のすべてのシステムの機能の両方に影響を与えるため、適切な休息をとる機会が必要です。

妊娠中のコーヒー – 第 1 学期

多くの人は、妊娠第 1 学期でも「飲めるうちに」と自分に言い聞かせてコーヒーを飲み続けます。 しかし実際には、現時点でもその使用は望ましくありません。 飲み物は腎臓の働きを速め、排尿量を増加させます。 小さなカップでも胃液の分泌を増加させ、唾液の分泌を増加させることができます。 同意します、あまり楽しい症状ではありません。 さらに、唾液分泌の増加を特徴とするこの初期の中毒症が加わると、状況は完全に暗いことがわかります。

コーヒーは気分を高めるために飲まれることがよくあります 低圧, しかし、これは妊婦には関係ありません。 高血圧は、さまざまな不快な症状、特に心拍数の上昇を引き起こす可能性があります。

コーヒーは体内のエネルギーを枯渇させ、カルシウムや鉄などの排泄を促進します。 有用物質、また完全に吸収されません。 しかし、妊婦にとって、そのような「援助」はまったく不適切です。

コーヒーは多くの人に愛されている優れた強壮作用があるため、子宮の緊張を高め、流産のリスクを高める可能性があります。 しかし、あまり心配しないでください。毎日 2 杯以上のコーヒーを摂取した場合にのみ、この症状が発生する可能性があります。 そして、体が抗議して飲み物を要求しても、数口飲んでも害はありません。 もちろん、薄いコーヒーを牛乳で薄めて飲む方が良いです。

妊娠中のコーヒー – 妊娠中期

妊娠第 2 学期（妊娠中は最も「穏やかな」時期ですが）にコーヒーを飲むことも望ましくありません。 飲み物が多くの有用な物質の排泄を促進することはすでにご存知ですが、カルシウムもその1つです。 しかし、子供の骨格の活発な成長が始まるのは妊娠第 2 学期であり、カルシウムは赤ちゃんにとって非常に重要です。 したがって、コーヒーを乱用する多くの女性は、さまざまな骨異常のある子供を出産します。

妊娠中のコーヒー – 妊娠後期

一般に、飲み物を飲むことが非常に望ましくない妊娠週数を特定することは非常に困難です。 しかし、医師らの意見は一致しており、妊娠第3期の妊娠中のコーヒーが最も害を及ぼすという。 妊娠最後の 3 か月間、赤ちゃんの神経系は母親の血液中に存在するカフェインに対して非常に激しく反応します。 さらに、胎盤の血管の狭窄が発生し、赤ちゃんに届く酸素の量が減り、子宮内低酸素状態が発生する可能性が非常に高くなります。

食欲を減らし、さらには抑制するという日常生活におけるコーヒーのもう一つの有用な能力は、今や残酷な冗談を演じる可能性があります。 それだけでも十分なボリュームがあり、砂糖やクリームと組み合わせると、完全に1食の代わりになります。 しかし同時に、栄養がまったく欠けていることを忘れてはなりません。

カフェインレスコーヒーとインスタントコーヒー

もちろん、乱用しなければ、朝の一杯のコーヒーはそれほど深刻な結果をもたらすことはありません。 ただし、これは淹れたてのコーヒーにのみ適用されます。 可溶性類似体は害を引き起こすだけです。 天然穀物は15％以下で、残りは化学成分です。

カフェインが除去されているはずのコーヒー豆にも、特別な化学処理が施されます。 カフェイン含有量はいくらか減少しますが、そのような飲み物を摂取する危険性は別のところにあります。 このプロセスで使用される化学物質により、通常のコーヒーよりも危険になります。 赤ちゃんにとって、そのような代替品は将来のアレルギーを引き起こす可能性があります。

黒くて苦いけど、香りが良くて美味しい！ コーヒーは世界中の多くの人々の心を魅了してきました。 それは美食だけでなく、科学的にも興味深いものです。 世界中の科学者が長年にわたってこの神秘的な飲み物のすべての秘密を解明しようと試みてきましたが、無駄でした。 コーヒー自体について何か新しいことが発見されるたびに、さらに多くの謎が未解決のままになります。

この飲み物の利点と害についての疑問さえ、明確な答えはまだありません。 コーヒーが健康であると同時に有害であることは確実に確立されています。 しかし、秤のどちらの側の重みが重いかを言うのは難しいです。 しかし、たとえコーヒーのように美味しく、時には健康的なものであっても、妊娠中のいかなる害も極めて望ましくないことに異論を唱える人はほとんどいないでしょう。

あなたが香り豊かなコーヒーで目覚めるのに慣れていて、ビジネスでもプライベートでもコーヒーを飲まずに会議が開かれることはないという人にとって、このニュースはあなたにとって残念なことでしょう。 妊娠の瞬間から、1日に飲むコーヒーの量を大幅に減らす必要があり、正直に言うと、子供を産み、授乳している間はコーヒーを完全に排除する方が良いでしょう。 だからこそ。

コーヒーは妊娠にどのような影響を与えるのでしょうか?

コーヒーが中枢神経系を刺激する効果があることは誰もが知っています。 過度の興奮は気分だけでなく、内臓やシステムの機能にも悪影響を与える可能性があります。 コーヒーを飲むと腎機能の亢進により尿量が増加し（したがって脱水症状が起こり）、胃液の分泌が5倍に増加します。 塩酸のそして2倍 - 唾液腺の分泌、粘膜を刺激します 消化管、呼吸数と心拍数が増加し、増加します。 コーヒーは、必要な他の微量元素（鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム）を体から除去し、除去するだけでなく、その吸収を妨げます。

確かに、妊婦にはそのような影響はまったく必要ありません。 しかし、さらに懸念されるのは、生殖に影響を及ぼすコーヒーの能力です。 この飲み物を大量に摂取すると、妊娠の困難に直接関係することが証明されています。 1日3杯以上のコーヒーは「避妊」として機能します。 そのため、妊娠を計画しているカップルはコーヒーを飲まないことをお勧めします。 これは、コーヒーの定期的な摂取が流産を誘発し、したがって流産のリスクを高めるという意味で、すでに妊娠している人にも当てはまります。

急いで言っておきますが、毎日 150 グラムのコーヒーを 2 ～ 3 杯以上飲むと、この効果があります。 したがって、週に 1 回、楽しみのために数口飲む場合でも、あまり心配する必要はありません。 ただし、抵抗できる場合は、まったく飲まないほうが良いと医師が強く勧めています。 そして、これが最も望ましくない妊娠の週または月を特定することは困難です。 科学者の中には、妊娠初期には絶対にコーヒーを飲んではいけないと言う人もいれば、妊娠20週間以降はコーヒーを飲んではいけないという人もいます。 そして、子供の神経系がカフェインに対して非常に敏感になる妊娠後期は、この意味で特に危険であることを証明する研究があります。 いずれにせよ、これを覚えておいてください。妊婦の体内に入る他の液体と同様に、コーヒーは胎盤を通って赤ちゃんに浸透します。 同時に、胎盤の血管が狭くなり、（すべての栄養素と同様に）酸素が胎児に到達することがより困難になるため、-。 さらに、妊娠中にコーヒーを飲むと次のような症状が起こる可能性があるという証拠があります。 糖尿病胎児の中で。

それほど危険ではありませんが、妊娠中のコーヒーのもう 1 つの望ましくない特性は、食欲抑制です。 これはかなりお腹が満たされますが（特にクリームと砂糖を含む）、栄養価の高い飲み物ではありません。そのため、女性は必要な「通常の」食事の摂取を拒否する可能性があります。

したがって、コーヒーは女性と発育中の胎児の健康に悪影響を及ぼし、妊娠と出産中に合併症を引き起こし、新生児の状態に影響を与えます。 妊娠中はコーヒーの代謝が低下するため、血液中を循環する時間が長くなり、効果が現れるまでに時間がかかります。 しかし、注目すべきは、上記のすべてがカフェインの影響によって引き起こされるわけではないということです。 いくつかの研究では、たとえば、同じカフェイン相当量を含むお茶を摂取しても、多くの合併症を引き起こさないことが証明されています。 これは、他のカフェイン含有物質がまだ研究されていないことを示唆しています 悪影響一人当たり。 ただし、多くの女性は常にタバコと一緒にコーヒーを飲むので、これによりすべてのリスクが大幅に増加することも考慮する必要があります。

妊娠中のインスタントコーヒー

一般に、乱用しない限り、妊娠中にコーヒーを飲むことはそれほど悪いことではありません。 また、場合によっては、私たちの体とそのシステムに有益な効果をもたらす物質も含まれているため、役立つ場合もあります。 しかし、インスタントコーヒーについては同じことが言えません。挽いた豆から作られた自然な飲み物だけが役に立ちます。

専門家によると、インスタントコーヒーは主にその準備の速さと利便性を理由に多くの人が好むが、コーヒー豆の含有量は15％以下だという。 残りは、可溶性の形態に加工された後、将来の飲み物を強化するために使用される化学成分です。 インスタントコーヒーがどれだけ自然なものからかけ離れているかは推測することしかできませんが、妊婦やその子供、あるいは一般の人にとって何の利益ももたらさないのです。 したがって、状況に関係なく、そのような飲み物を飲むことを拒否した方がよいでしょう。

妊娠中のデカフェコーヒー

いわゆるカフェインレスコーヒーも化学処理されています。 少量ではありますが、そのような飲み物にはカフェインも含まれているため、そう呼ばれます。 ただし、この物質は最も危険な物質ではありません。 この場合。 結局のところ、一部のお茶、コカコーラ、その他の飲み物には、ブラックコーヒーよりも桁違いに多くのカフェインが含まれています。

コーヒー豆から爽快感を与える物質を「除去」する過程でコーヒー豆は加工される可能性があり、その後コーヒー豆は私たちの健康にとって潜在的に安全ではなくなる可能性が何倍にもなります。 将来の子孫について話すと、子供の場合、そのようなコーヒーを飲むと発達を引き起こす可能性があります アレルギー反応、そして母親にはアテローム性動脈硬化性プラークが形成されています。

カフェインレスコーヒーの危険性はまだ十分に研究されていませんが、科学者は誰にも、特に出産を控えている女性にコーヒーを飲むことを勧めていません。 ブラックコーヒーの代わりにチコリの根から作られた飲み物を選ぶのが良いでしょう。 あなたにとってそれが価値のない代替品であることが判明した場合は、あらゆる種類のコーヒーの中から天然の挽いたコーヒーのみを選択し、淹れたてを飲み、飲み物に牛乳を加えるべきです。

つまり、妊娠中にコーヒーを飲んでも大丈夫です。 問題は異なります。必要なのか、どのような種類のコーヒーを選ぶのが良いのか、そしてこの物議を醸す飲み物をリスクを冒してまで飲む価値があるのか​​？ 一方、多くの女性は、極度の低血圧による失神や衰弱から身を守るためにコーヒーを利用しています。 しかし、この場合、専門家は、天然の穀物を挽いたものを醸造し、弱い飲み物を用意して牛乳で薄めることを推奨しています。今はそれ以上の必要はありません。

いくつかの事実

• アルカロイド カフェイン (1,3.7 トリメチルキサンチン) は、神経系を刺激する効果がある植物由来の物質です。
• カフェインは、紅茶、コーヒー、コーラのほか、チョコレートやココアにも含まれています。
• 妊婦が 1 日あたり 4 ～ 7 杯のコーヒーを飲むと、胎児死亡のリスクは 33% になります。
• 英国の科学者らは、妊娠のどの学期でも1日当たりコーヒー1杯に相当する100ミリグラムのカフェインを摂取すると、新生児の平均体重が50グラム減少し、300ミリグラム以上のカフェインを摂取すると計算した。 70グラムの体重減少につながります。 このような「体重不足」は、生後数日間の赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があります。
• それでもやめるのが難しい場合は、カフェインの摂取量が 1 日あたり 200 ミリグラムを超えないようにしてください。これは、コーヒー 283 グラムまたは紅茶 700 グラムに相当します。 つまり、コーヒーは1日2杯が限度ということになります。

特に- エレナ・キチャク