Di antara sekian banyak berbagai pilihan skenario negosiasi, varian penindasan psikologis terhadap lawan bicara, salah satu yang paling umum. Hal ini terutama sering digunakan ketika posisi satu pihak jelas-jelas lebih unggul dari pihak lain, atau sebagai kelanjutan dari desakan pihak sendiri, setelah posisi komunikasi yang lunak. Dalam kasus pertama, ini biasanya berupa tekanan aktif sejak awal dialog antar orang, kepercayaan diri yang berlebihan, argumen yang telah disiapkan sebelumnya untuk mendukung seseorang, penggunaan mode suara ketiga - ucapan yang keras, jelas, ekspresif, dengan penekanan pada poin-poin utama, dengan seringnya interupsi dari lawan bicara, seringai atau bahkan tawa atas perkataannya. Semua ini menekan lawan bicaranya, membuatnya khawatir dan gugup, meragukan dirinya sendiri, merasakan ketidaknyamanan dan agresi di pihak Anda.

Seringkali, jenis negosiasi ini memberikan hasil yang positif, tetapi tidak jika lawan bicara Anda berperilaku serupa, dan oleh karena itu penting baginya untuk tidak menyerah kepada Anda, bahkan sampai merugikan kepentingannya sendiri. Dan juga jika dialog Anda tidak segera menyelesaikan masalah, orang tersebut mungkin berubah pikiran dan kemungkinan besar akan melakukan hal itu, meskipun sudah ada konsesi awal. Ini juga bisa disebut dalam bahasa Cina “ya”, yang kemudian menjadi kata “tidak”. Jika kita mempertimbangkan opsi kedua yaitu menggunakan cara memberikan tekanan pada lawan bicara, maka cara ini juga sangat sering digunakan, terutama di lembaga penegak hukum. Anda mungkin pernah menonton film yang sering menggunakan konsep polisi yang jahat dan baik. Dua orang memainkan peran yang berlawanan, sehingga memaksa orang tersebut untuk menyetujui kondisi yang lebih lunak. Ini benar-benar mempunyai pengaruh yang luar biasa pada jiwa manusia, dan teknik ini dapat digunakan secara mandiri.

Anda bisa memulai dengan posisi yang lembut, dan jika mereka tidak menyerah kepada Anda, beralihlah ke posisi yang sulit, dengan tekanan psikologis terhadap lawan bicara, menggunakan metode yang saya jelaskan di atas. Atau sebaliknya, Anda bisa memulai dengan posisi keras, menekan lawan bicara Anda hingga titik tertentu, lalu mengambil posisi lunak, semuanya dengan kondisi yang sama menguntungkan Anda. Bagi lawan bicara Anda, ini akan menjadi alternatif yang bagus untuk menyelesaikan situasi tegang, untuk menghilangkan beban yang Anda bebankan padanya. Semua cara ini memberikan hasil yang positif, terutama bagi orang-orang yang insecure dan tidak terbiasa kalah. Efektivitas tekanan psikologis pada lawan bicaranya tentu saja cukup tinggi, namun perlu diingat bahwa orang sangat tidak suka ditekan, apapun karakternya.

Jika Anda sedang menegosiasikan kesepakatan atau menandatangani perjanjian, setelah itu lawan bicara Anda akan menghilang, maka penggunaan tekanan akan tepat. Setiap pertikaian dan bentrokan verbal juga dapat diselesaikan secara efektif dengan memberikan tekanan pada lawan. Tetapi jika tujuan Anda adalah kerja sama jangka panjang dengan orang-orang yang menjadi sandaran kesejahteraan Anda, maka saya tidak menyarankan penggunaan tekanan psikologis dalam kasus ini. Anda bisa menunjukkan rasa percaya diri yang tinggi, orang-orang menyukainya, terutama wanita yang melihat pria, pertama-tama, sebagai pria yang kuat.

Tidak perlu menunjukkan agresi atau rasa tidak hormat kepada lawan bicara Anda, ini buruk untuk kerja sama jangka panjang. Kepercayaan diri yang Anda tunjukkan dapat membuat lawan bicara Anda kewalahan, terutama jika Anda memiliki banyak argumen yang mendukung Anda dan, sekali lagi, menggunakan mode suara ketiga, yaitu suara yang lantang dan jelas, dengan penekanan pada hal yang benar. Jangan pernah meragukan diri sendiri, dan dalam pidato Anda, setidaknya jangan tunjukkan itu, jika tidak, tekanan psikologis akan digunakan untuk melawan Anda. Hal ini tentu bisa dilawan, dan saya pasti akan menulis bagaimana cara melakukannya.

Namun hal terpenting yang ingin saya sampaikan kepada Anda adalah bahwa tidak ada jaminan seratus persen untuk taktik komunikasi apa pun; semuanya memiliki pro dan kontra. Tekanan psikologis, tentu saja, sangat efektif dalam banyak kasus, tetapi terkadang juga berbahaya dan tidak mengarah pada apa pun selain sikap negatif terhadap Anda dan pemutusan semua hubungan dengan Anda. Oleh karena itu, cobalah mencari pilihan komunikasi yang paling dapat diterima, sesuai dengan setiap situasi tertentu, yang terutama ditujukan untuk memperoleh hasil positif bagi Anda.

Semua orang tahu betul betapa tidak menyenangkannya berada di bawah tekanan orang lain. Tapi bagaimana cara keluar dari kebiasaan biasa? Tidak semua orang mengetahui hal ini.

Namun, sebelum mempelajari tentang cara melindungi diri dari tekanan dari luar orang yang berbeda, perlu dipahami jenis tekanan psikologis apa yang ada.

1. Pemaksaan-Ini adalah dampak langsung dan tidak terselubung terhadap orang lain. Mereka melakukannya hanya jika ada semacam kekuatan: kualitas fisik, kekuasaan, uang, informasi. Seseorang yang dipaksa melakukan sesuatu mengetahui proses yang sedang berlangsung - bukan manipulasi.

Anda dapat mencoba membela diri dengan memberi isyarat kepada “penyerang” bahwa dia bertindak agresif - beberapa orang tidak suka mengakuinya. Namun, jika hal ini tidak mengganggu seseorang, maka akan sangat sulit untuk menolak tekanan semacam ini.

2. Penghinaan. Dalam situasi ini, Anda dapat mendengar banyak hal yang tidak menyenangkan tentang diri Anda: Anda bodoh, menakutkan, kikuk, tidak berbakat, tidak terorganisir... Bahaya dari tekanan jenis ini adalah Anda menjadi kesal, kehilangan kendali atas situasi, dan pada saat ini sangat mudah untuk memberi tekanan pada Anda: “ Bisakah Anda setidaknya melakukan ini?”

Faktanya adalah, dalam keadaan sadar, Anda tidak akan pernah menyetujui apa pun, tetapi di sini mekanisme pertahanan pribadi dan keinginan untuk membuktikan pentingnya diri sendiri ikut berperan. Omong-omong, teknik ini berhasil semata-mata karena keraguan diri.

3. Melangkah ke samping. Jenis tekanan psikologis ini berbeda dari tekanan lainnya, karena esensinya terletak pada upaya untuk membuat Anda kelaparan. Dengan kata lain, ketika mereka ingin memberikan tekanan pada Anda, dan Anda ingin mengklarifikasi hal ini, orang tersebut mulai beralih ke topik yang tidak berhubungan. Atau bertanya kenapa kamu selalu mengatakan hal-hal buruk tentang dia.

Dalam hal ini, penting untuk memperhatikan momen keberangkatan ini setiap saat dan kembali ke titik awal: "Tidak, kita akan berurusan dengan saya nanti, kita sedang membicarakan Anda sekarang." Jika Anda gigih, ada kemungkinan agresor akan tertinggal di belakang Anda dengan tekanannya.

4. Saran- ini adalah jenis pengaruh psikologis pada seseorang, setelah itu ia mulai menyerap informasi yang diberikan kepadanya dari luar. Orang yang menggunakan cara ini harus menjadi figur otoritas bagi korbannya, jika tidak maka teknik tersebut tidak akan berhasil. Untuk ini, permainan dengan suara, intonasi, dan momen setengah sadar lainnya paling sering digunakan.

5. Persuasi. Jenis tekanan psikologis yang paling rasional. Ini menarik bagi akal dan logika manusia. Pidato yang mencakup keyakinan biasanya dibuat logis, konsisten, dan demonstratif mungkin. Namun, begitu kesadaran korban menemukan sedikit ketidakkonsistenan, seluruh struktur segera runtuh.

Sayangnya, seseorang yang mengalami tekanan psikologis apa pun tidak selalu memiliki kekuatan dan kemampuan untuk menolaknya. Namun dalam situasi seperti ini ada jalan keluarnya - Anda harus segera beralih ke praktik mudra, yang akan melindungi Anda dari pengaruh tidak menyenangkan dari orang lain.

Mudra yang akan melindungi Anda dari tekanan orang yang berbeda

Mudra ini menciptakan suatu bentuk energi yang pertama-tama menjadi penghalang, menghentikan aliran energi dari Anda ke orang yang memberi tekanan pada Anda. Bagaimanapun, kita hanya bisa ditaklukkan di luar keinginan kita dengan terus-menerus menghilangkan energi kita.

Dan jika Anda dengan paksa menanggung posisi bawahan Anda dan terkejut bahwa Anda tidak dapat mengakhiri keadaan ini, energi Anda benar-benar terkuras, ada aliran kekuatan yang terus-menerus dari Anda ke budak Anda, sehingga Anda tidak dapat mulai membela diri dan milik Anda. minat. .

Mudra diperlukan dalam semua kasus ketika Anda dipaksa, atas nama kepentingan orang lain, untuk meninggalkan rencana, kebutuhan, dan kepentingan Anda sendiri. Jangan mentolerir keadaan ini jika membuat Anda menderita - lagipula, dalam situasi perbudakan psikologis, kesehatan jiwa dan raga tidak mungkin terjadi.

Selama latihan mudra, Anda akan merasakan bagaimana tingkat kebebasan batin Anda meningkat, bagaimana kekuatan batin dan stabilitas psikologis Anda tumbuh, dan juga bagaimana harga diri Anda menguat dan meningkat, Anda memperoleh perasaan. harga diri.

Dan cobalah untuk tidak melewatkan peluang baru yang pasti akan muncul dalam hidup Anda - misalnya, dalam kasus ketergantungan finansial, Anda mungkin memiliki sumber penghasilan sendiri, dalam kasus bos tiran - kesempatan untuk berganti pekerjaan.

Berikut adalah contoh situasi ketika Anda membutuhkan mudra:

Anda dianiaya secara fisik;

Mereka mempermalukan Anda, menghina Anda, menyinggung Anda untuk menundukkan Anda dan memaksa Anda untuk patuh;

Mereka menuntut dari Anda kepatuhan yang tidak perlu dipertanyakan lagi dan penolakan terhadap keinginan Anda sendiri;

Anda diharuskan melakukan pekerjaan yang tidak wajib dan tidak ingin Anda lakukan;

Anda dipaksa untuk mengambil tindakan yang tidak menyenangkan bagi Anda, tidak sesuai dengan keyakinan Anda, atau bukan bagian dari rencana Anda;

Mereka mengancam Anda dengan hukuman, semacam tindakan represif, jika Anda menolak melaksanakan kehendak orang lain yang dipaksakan kepada Anda;

Anda diharuskan meninggalkan cara hidup Anda yang biasa dan menerima cara hidup orang lain yang asing bagi Anda;

Mereka mengawasi Anda, memantau setiap langkah Anda, menuntut pertanggungjawaban atas setiap tindakan;

Anda bergantung pada orang lain secara finansial dan karena itu takut untuk menunjukkan keinginan Anda dan menyatakan kepentingan Anda sendiri;

Pejabat melampaui wewenangnya dan mencoba memaksakan pada Anda hubungan yang melampaui hubungan antara atasan dan bawahan;

Seseorang secara obsesif memberi Anda nasihat tentang berbagai masalah dalam hidup Anda yang hanya menjadi perhatian Anda;

Seseorang secara obsesif tertarik pada hidup Anda, mencoba mencari tahu detail yang hanya menyangkut Anda, dengan jelas melintasi batas “wilayah pribadi” Anda tanpa izin Anda.

Kapan melakukan mudra: V dalam keadaan darurat- kapan saja, di mana saja, dari 3 hingga 30 menit, terlepas dari apakah Anda berada di depan budak Anda atau tidak. Jika Anda melakukan mudra dengan benar, maka kemunculannya akan mendinginkan semangatnya dan memaksanya meninggalkan niatnya untuk mempengaruhi dan memanipulasi Anda dengan satu atau lain cara.

Untuk pekerjaan sehari-hari untuk melepaskan diri dari kecanduan yang berkepanjangan dan berkepanjangan dalam bentuk apa pun - 3 kali sehari, pagi, siang dan malam selama 5-7 menit, untuk jangka waktu berapa pun dari seminggu hingga enam bulan.

Untuk pencegahan atau untuk pembebasan dari bentuk kecanduan ringan, atau perhatian yang tidak diinginkan pada Anda dan hidup Anda - 1 kali sehari, di pagi hari, 3-5 menit, untuk jangka waktu dari 3 hari hingga 3 bulan.

Deskripsi melakukan mudra.

• Letakkan tangan kanan Anda (tangan kiri untuk orang kidal) di depan dada dengan telapak tangan menghadap Anda, jari-jari sejajar dengan lantai.

• Kepalkan tangan ini, tetapi tanpa menekuk ujung jari di dalam telapak tangan, tetapi letakkan di pangkal telapak tangan.

• Tekan ibu jari yang diluruskan dengan kuat pada permukaan samping jari telunjuk yang tertekuk.

• Letakkan tangan Anda yang lain di depan dada, telapak tangan menghadap menjauhi Anda, jari-jari mengarah ke atas.

• Rentangkan jari-jari tangan yang telah diluruskan ini selebar mungkin.

• Tekan punggung tangan pertama Anda, yang ditekuk menjadi kepalan, erat-erat ke punggung tangan kedua dengan jari-jari lurus dan terbuka lebar. Ibu jari Tangan pertama harus mengambil posisi tegak lurus dengan jari-jari tangan kedua yang terentang.

• Dekatkan tangan Anda dengan cara ini sedekat mungkin ke pangkal tenggorokan.

• Tak perlu memejamkan mata, pandanglah ke kejauhan dengan pandangan tidak fokus, seolah menembus ruang di depan Anda.

• Fokus pada area di dasar tenggorokan Anda dan bayangkan sumber energi yang kuat sedang terbentuk di sana, menyebar ke seluruh tubuh Anda, menyelimuti Anda seperti kepompong dan menghalangi kemungkinan pengaruh eksternal pada Anda.

• Bentuklah niat yang teguh untuk menjadi pribadi yang bebas, mandiri, mengikuti tujuan dan minat hidup serta keluar dari segala bentuk ketergantungan.

Mudra pelindung dari vampirisme energi

Mudra mempersenjatai kita dengan perlindungan dari pengaruh negatif orang lain, yang dapat memberikan dampak paling buruk pada saat kita mudah tersesat dan menyerah pada pengaruh - seringkali tanpa disadari - dari lawan bicara kita.

Namun jika kita melihat lebih dekat, keterlibatan kita dalam penciptaan penderitaan menjadi sangat jelas. Kami sendiri memaafkan hal ini, dan mungkin kami terlalu sedikit terlindungi dari hal ini dampak negatif. Tidak perlu menyalahkan siapapun, lebih baik mengingat tepat waktu dan menggunakan mudra pelindung ini.

Deskripsi melakukan mudra.@/p>

• Lipat tangan Anda seperti yang ditunjukkan pada gambar, jempol ujung mereka saling bersentuhan. Jaga tangan Anda setinggi perut.

• Melalui mudra ini kita membentuk sebuah kastil dan berkat itu kita melindungi perut kita, bagian tubuh yang paling lembut dan paling rentan, serta tubuh kita. kondisi emosional dari pengaruh orang lain.

• Pernapasan teratur dan tenang.

• Secara mental gambarlah sebuah lingkaran di sekeliling Anda yang tidak dapat dilintasi oleh siapa pun.

Artikel sebelumnya dalam seri ini:

8.font kiri>

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19. Paksa tubuh Anda untuk bekerja dalam mode yang tepat- dan Anda tidak perlu menyiksa diri sendiri dengan diet untuk melawan kelebihan berat badan

20. Tuliskan resep awet muda dan daya tarik yang mungkin belum Anda ketahui.

Ulasan.

“Mereka sangat membantu! Mudra membantu saya menurunkan berat badan! Sangat membantu! Tingkatkan kesehatan saya secara keseluruhan dan beri saya kepercayaan diri yang saya lewatkan. Tidak ada mistisisme atau sihir dalam mudra; itu hanya hasil kerja tubuh dan kesadaran kita.”

“Mudra adalah cara paling sederhana, paling dapat diandalkan, dan tidak berbahaya tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga untuk mencapai hasil yang baik di semua bidang kehidupan: pribadi, keluarga, sosial, apa pun, untuk menyelaraskan hidup Anda semaksimal mungkin.

Mereka membawa kesuksesan dan keberuntungan dalam hidup dengan menyelaraskan struktur energi primer seseorang. Saya tahu apa yang saya bicarakan karena saya mendapatkan hasil.”

“Mereka membantu! Dan tidak hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi juga untuk anak-anak Anda. Anak itu mulai bernapas lebih mudah. Saya memberikannya kepada anak-anak untuk masuk angin. Karena saya sendiri biasanya ikut sakit, manfaatnya dua kali lipat.”

“Saya tidak percaya pada keajaiban, tapi sekarang saya bahkan tahu seperti apa keajaiban itu. Keajaiban dan tidak lebih! Beberapa hari yang lalu saya sakit gigi, sulit lari ke apotek, harus ganti baju. Jadi saya memutuskan untuk mencoba cara ibu saya untuk menyembuhkan diri saya sendiri, atau setidaknya meringankan sakit gigi yang tiada henti ini.

Saya online dan di sana saya menemukan beberapa foto - foto yang bijaksana. Giginya sakit, saya marah dan berpikir untuk berpakaian dan pergi ke apotek. Saya lihat fotonya, oke, saya akan coba memelintir “mudra” ini. Saya melakukan satu, tetapi jari saya hampir terkilir pada yang kedua. Rasa sakitnya semakin bertambah, dan karena rasa sakit itu, jari-jariku terpelintir, sesuatu seperti “mudra”.

Jadi saya duduk di sana sekitar lima belas menit, takut untuk bergerak. Anehnya, rasa sakitnya mulai mereda! Satu jam kemudian saya benar-benar lupa bahwa gigi saya sakit!”

BELUDRU: Marina Bondarenko

Tekanan dari titik psikologis visi mewakili pengaruh seseorang terhadap orang lain untuk mengubah pendapat, pandangan dunia, dan sikap pribadinya. Pengaruhnya diberikan oleh para simpatisan yang menggunakan segala cara untuk mencapai tujuan mereka. Bagaimana bersikap saat menjadi korban tekanan, taktik apa yang harus dipilih?

Bagaimana melindungi diri Anda dari tekanan psikologis

Setiap orang pasti pernah menghadapi situasi dimana timbul perasaan tekanan psikologis. Tekanan psikologis diberikan pada seseorang melalui penggunaan rumor, petunjuk, omelan kecil, ancaman terselubung, dll. Tindakan apa yang harus diambil - algoritma yang direkomendasikan diberikan di bawah ini.

Ajukan pertanyaan untuk mengulur waktu

Berdasarkan contoh yang diberikan, dalam situasi pertama disarankan untuk menanyakan kemungkinan penolakan. Jika lawan bicaranya menjawab positif, maka Anda bisa menolak. Ketika pasangan Anda secara tidak langsung mengisyaratkan adanya saling ketergantungan, cobalah untuk menjelaskan apa konsekuensi dari penolakan tersebut.

Yang utama adalah hubungan antara pasokan dan ketergantungan terlacak dengan jelas. Biasanya agresor berusaha untuk tidak mengambil tindakan seperti itu agar tidak terlihat seperti manipulator (terutama jika ada orang asing di dekatnya). Mungkin dia akan menolak tekanan selanjutnya.

Jika dari awal percakapan sudah jelas adanya hubungan, pertanyaan sebaiknya diajukan untuk menunda waktu untuk pengembangan taktik selanjutnya. Intinya adalah mencari tahu alasan di balik tekanan yang diberikan pasangan.

Cari tahu jenis kekuatan yang diberikan oleh pasangan Anda

Langkah penting dalam proses percakapan adalah mengidentifikasi sumber kekerasan terhadap korban. Kemudian responnya bisa dibangun dengan lebih akurat.

Mungkin penyerangnya akan berteriak begitu saja. Lebih baik menunggu saja sampai dia tenang dan mulai menggunakan metode pengaruh yang sama lagi. Seringkali tekanan dapat diberikan melalui pihak ketiga yang kebetulan berada di dekatnya.

Jangan bereaksi terhadap provokasi, lebih baik perhatikan baik-baik orang-orang di sekitar Anda dan reaksi mereka terhadap perkataan agresor. Setidaknya satu dari mereka bisa membela Anda. Jika semua orang diam, ini juga bisa dianggap sebagai faktor pendukung yang bisa dimanfaatkan untuk keuntungan Anda.

Yang penting jangan menyerah, jawab dengan tenang dan terukur. Cobalah mempertanyakan jenis gaya yang diterapkan atau kurangi dengan menggunakan teknik lain.

Jangan mengurangi kekuatan argumentasi lawan bicara; berikan pembatasan penerapannya dalam konteks situasi. Misalnya, agresor ingin bekerja sama di masa depan, mengacu pada layanan yang diberikan. Jangan remehkan arti kata-kata tersebut, buktikan bahwa saat ini sulit bagi Anda untuk memenuhi permintaan tersebut.

Jika pasangan Anda berkomunikasi dengan sangat cepat, seolah-olah langsung ikut campur, sebaiknya Anda menyela alur perkataannya. Anda mungkin terganggu (menelepon, keluar beberapa menit, dll.). Selanjutnya, coba perjelas detail permintaan dan argumennya.

Kemudian Anda dapat melanjutkan ke langkah berikutnya.

Cari jenis kekuatan baru pada agresor

Metode-metode ini meliputi: dukungan dari pihak ketiga, hubungan sebelum perselisihan, pentingnya Anda dalam menghasilkan uang bagi perusahaan atau dalam mengatur pesanan yang menguntungkan, dll.

Untuk menjaga prospek interaksi lebih lanjut, Anda sebaiknya tidak menggunakan teknik tekanan balasan. Pilihan terbaik adalah mengacu pada perjanjian sebelumnya. Jika Anda dapat menyusun pertanyaan Anda sedemikian rupa sehingga mengarahkan pembicaraan ke solusi yang berbeda, ini akan ideal bagi kedua belah pihak (Anda perlu menganalisis masalahnya dengan cepat dan mencoba mengurangi keadaan yang menguntungkan Anda).

Jangan terlalu terbawa oleh keuntungan Anda; jangan mencoba untuk membantah lawan bicara Anda. Penting untuk menyamakan kekuatan dan mencapai kompromi.

Usulan kerjasama

Langkah terakhir dalam menyelesaikan suatu perselisihan adalah dengan mengajak pihak lain untuk bekerja sama. Tindakan sebelumnya harus mengarah pada fakta bahwa tekanan dari pihak agresor akan melemah, dan argumen-argumen penting akan dikemukakan untuk menentangnya. Yang penting pasangannya memahami kesia-siaan usahanya. Di masa depan, dia tidak akan menggunakan metode seperti itu untuk mempengaruhi Anda.

Selama percakapan, Anda harus menekankan bahwa sangat penting bagi Anda untuk terus bekerja sama dengan lawan bicara Anda. Oleh karena itu, bahkan setelah kalah dalam perselisihan saat ini, prospek interaksi di masa depan perlu ditunjukkan.

Anda tidak boleh menuntut atau mencoba melanggar pelaku, Anda dapat membiarkan beberapa fakta tidak jelas untuk kemudian kembali ke situasi yang belum terselesaikan. Ketundukan bukan berarti setuju dengan hasil pembicaraan. Artinya, Anda dapat mencoba mengubahnya.

Penting untuk tidak menggunakan ancaman. Kembali dan analisis masalahnya. Biasanya, setelah kemenangan, penyerang dengan mudah mengakui bahwa perilakunya salah. Cobalah untuk mencapai pengakuan ini. Selanjutnya, jika situasinya berulang, fokuslah pada percakapan ini untuk membingungkan lawan bicaranya.

Jenis dan ciri khas tekanan psikologis

Mari kita membahas lebih detail tentang jenis-jenis tekanan psikologis. Berikut ini adalah Detil Deskripsi masing-masing dari mereka.

Paksaan

Pemaksaan adalah salah satu upaya yang paling jelas dan kurang ajar untuk mempengaruhi orang lain. Cara ini sebanding dengan kekerasan psikologis. Dengan demikian, agresor mencoba mempengaruhi kesadaran, dan ancaman kekerasan fisik dapat digunakan - ini adalah tindakan yang paling ekstrim. Namun, sebagai aturan, lawan bicaranya menggunakan opsi pengaruh lain. Misalnya kekuasaan, uang, wewenang, adanya bukti-bukti yang membahayakan. Terkadang pasangannya berusaha keras untuk menghancurkan moral korbannya. Dia mungkin menggunakan ungkapan-ungkapan yang menekan martabat dan kepercayaan diri seseorang. Tindakan tertentu mempunyai dampak yang sama.

Sikap obsesif adalah salah satu jenis pemaksaan, yang terdiri dari keinginan untuk menguras mental korban dengan terus-menerus memaksakan diri.

Penghinaan

Penghinaan dari sudut pandang psikologis ditujukan untuk penindasan moral terhadap pasangannya. Kata-kata yang digunakan menunjukkan ketidakberartian dan inferioritasnya. Hal ini menimbulkan pertanyaan mengapa korban tidak bereaksi dengan kemarahan dan kejengkelan - ini adalah reaksi yang logis. Biasanya, sebagai tanggapan terhadap hinaan, seseorang bersujud. Pada tingkat fisik, fenomena somatik dimulai - berdebar di pelipis, peningkatan pernapasan, detak jantung cepat. Orang tersebut tersinggung, bingung dan marah pada saat yang bersamaan. Harga diri memiliki makna moral tertinggi.

Setelah orang tersebut berada dalam keadaan tersinggung, provokator berusaha lebih keras untuk memberikan tekanan: “Apakah Anda setidaknya mampu melakukan ini?” Jika orang tersebut dalam keadaan normal, dia akan mengabaikannya atau melawan. Tapi di pada kasus ini reaksi defensif lainnya diaktifkan. Pada tingkat bawah sadar, seseorang mencoba membuktikan sebaliknya - untuk meyakinkan agresor bahwa dia salah. Oleh karena itu dia menyetujui permintaan tersebut.

Konfrontasi

Anda hanya dapat memberikan tekanan psikologis pada seseorang yang tidak sepenuhnya yakin dengan kemampuannya sendiri. Seseorang yang sepenuhnya mandiri akan mengesampingkan upaya lawan bicaranya untuk mempengaruhi rasa harga dirinya. Setiap kata yang menyinggung harus menimbulkan reaksi untuk mengaktifkan pertahanan dan berusaha untuk tidak bereaksi terhadap frasa yang provokatif. Ketenangan eksternal biasanya melucuti senjata sang provokator. Setelah upaya yang belum terjawab, Anda dapat mengucapkan kata-kata berikut: “Apakah Anda mengatakan semuanya?” atau “Aku mendengarmu.” Atau cukup gunakan kata “Oke.” Bagaimanapun, Anda perlu bereaksi, mengabaikan hinaan tidak diinginkan. Pelaku mungkin menganggap ini sebagai penyerahan.

Saran dan persuasi

Cara ini lebih setia dan licik. Tidak semua orang bisa menggunakannya. Ini terdiri dari mempengaruhi kesadaran orang lain dengan memprovokasi dia untuk memandang keyakinannya dengan kurang kritis. Agresor seperti itu tahu bagaimana memilih kata-kata mereka dengan sempurna. Mereka sangat jeli dan selalu tahu apa yang perlu diperhatikan atau apa yang harus ditunjukkan kepada seseorang agar, di bawah pengaruh kata-kata ini, dia berubah pikiran. Intonasi, keramahan dan kejujuran palsu, pengalaman bersama, dll. bisa ikut berperan.

Contoh yang baik adalah skema penipu di Internet - halaman web yang merinci cara baru menghasilkan uang dengan mentransfer sejumlah dana yang relatif kecil ke akun pengguna. Pertama, kisah seorang pria yang menjadi kaya raya metode ini, maka intinya adalah bahwa pengguna itu layak kehidupan yang lebih baik. Hal ini dapat dicapai dengan mengirimkan beberapa ribu rubel ke akun yang dibuka di sistem, yang akan dikembalikan dalam waktu sesingkat mungkin. Terkadang itu berhasil. Kisah seperti itu mendorong seseorang untuk mengambil tindakan.

Manipulasi

Seringkali pelaku kekerasan menggunakan metode ini untuk memberikan tekanan psikologis. Manipulasi mengacu pada penggunaan taktik kekerasan, penipuan, atau sikap tersembunyi. Ketika seseorang dihina atau dipaksa, dia bisa langsung memahaminya. Namun dalam kasus manipulasi, motifnya sulit dikenali. Manipulator menyembunyikan minat, agresivitas, dan niat buruknya. Dia tahu persis di mana harus menekan korban untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Orang-orang seperti itu tidak menunjukkan kekhawatiran bahwa mereka mungkin melanggar kepentingan orang lain.

Manipulasi dapat dilakukan dengan lima cara:

1. Penguatan positif. Pelaku berusaha bersimpati, memikat, memuji, meminta maaf, dan memperhatikan.
2. Penguatan negatif. Agresor mungkin berjanji untuk menyingkirkan masalah dan masalah.
3. Penguatan sebagian. Keadaan ini mendorong seseorang untuk terus-menerus melakukan tindakan tertentu, yang selanjutnya berujung pada kegagalan. Misalnya saja kasino. Pemain diperbolehkan untuk menang, setelah itu dia bisa kehilangan semua uangnya karena kegembiraan.
4. Hukuman. Mereka mungkin mencoba mengintimidasi, memeras, memarahi, atau memaksakan perasaan bersalah pada seseorang.
5. Cedera. Inilah kata-kata yang dapat mengintimidasi korbannya: luapan amarah, histeris, hinaan.

Metode pengaruh psikologis

Metode tekanan psikologis bermacam-macam. Provokator menggunakan berbagai teknik tergantung pada situasi dan keterampilan penyerang. Metode utama tercantum di bawah ini:

1. Kesurupan. Kesadaran terjun ke dalam keadaan sujud, ketika seseorang tidak dapat memahami situasi secara memadai dan mengambil keputusan yang tepat. Ucapan yang monoton, ayunan pendulum, dll menyebabkan trance.
2. Kata-kata pemicu yang memberi emosi pada ucapan dan makna yang lebih besar. Mereka berisi penilaian atau kualitas yang ingin dimiliki oleh korban.
3. Pengaturan. Agresor mencoba meniru perilaku dan reaksi korban. Dia mencoba untuk berada di halaman yang sama. Setelah itu muncul dampak psikologis.
4. Otoritas adalah penggunaan referensi pendapat ahli dalam suatu percakapan.
5. Permainan orang lain. Misalnya, atasan meminta Anda mengerjakan pekerjaan dalam jumlah besar dalam waktu singkat. Bawahan mencoba menjelaskan bahwa hal ini tidak mungkin. Kemudian manajer hanya mengizinkan sebagian dari volume tersebut untuk diselesaikan, dan karyawan tersebut dengan senang hati mengerjakannya, meskipun pada awalnya dia tidak setuju.
6. Rasa syukur. Orang tersebut memenuhi permintaan kecil dari korban, dan kemudian meminta bantuan sebagai balasannya.
7. Pada "lemah".
8. Deskripsi prospek yang bagus. Provokator mencoba menjelaskan manfaat apa yang akan diterima lawan bicaranya dari layanan yang diberikan.
9. Intimidasi. Situasinya berbanding terbalik dengan situasi sebelumnya. Agresor menggambarkan betapa buruknya orang tersebut jika dia tidak memenuhi permintaannya.

Jika seseorang mencoba memberikan pengaruh psikologis pada Anda, cobalah untuk tidak panik. Dengarkan semua argumen lawan Anda dan, setelah memikirkan taktik melakukan percakapan, lawanlah. Untuk informasi lebih lanjut tentang tekanan psikologis, metode mengenalinya, dan memilih strategi konfrontasi, tonton videonya: