Mengapa seseorang sering menguap menjadi alasan Malysheva. Penyebab sering menguap pada manusia

Kebanyakan dari kita percaya bahwa seseorang menguap karena kelelahan atau kurang tidur. Padahal, gejala seperti itu kerap menandakan sejumlah masalah pada tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengabaikannya.

Mengapa sering menguap mengganggu Anda? Sayangnya, bahkan saat ini dokter tidak dapat menjawab pertanyaan ini dengan jelas. Ada banyak pendapat, di antaranya yang dianggap paling dapat diandalkan adalah sambil menguap:

• jaringan diperkaya dengan oksigen;
• fungsi otak diaktifkan;
• sirkulasi darah menjadi normal, sehingga meningkatkan kinerja;
• meredakan ketegangan, kelelahan psikologis dan mengatasi stres;
• ini membantu mengendurkan otot-otot tegang di tulang belakang leher.

Padahal, fenomena tersebut bisa disebut sebagai refleks penting yang berperan besar dalam tubuh manusia.

Penyebab asal fisiologis

• Muncul di malam hari atau siang hari sebelum rencana liburan membantu tubuh rileks dan bersiap untuk tidur;
• Seringkali alasan seringnya menguap terletak pada ketidakseimbangan tekanan. Dengan kata lain, fenomena tersebut terjadi ketika telinga tersumbat;
• Pendapat lain dari para ilmuwan adalah diyakini bahwa dengan bantuannya suhu otak diatur;
• terkadang menguap terjadi dengan infark miokard atau dengan neoplasma yang mengiritasi saraf vagus;
• Alasan lain munculnya gejala ini adalah patologi neurologis. Penelitian menunjukkan bahwa pasien epilepsi lebih sering menguap;
• perut kosong juga bisa memicu terjadinya gangguan seperti itu;
• jika seseorang tidur kurang dari waktu yang ditentukan, dia pasti ingin menguap;
• Seringkali masalah ini muncul karena munculnya terhambatnya sistem tubuh.

Penting: Para ilmuwan telah melakukan sejumlah penelitian dan menemukan bahwa orang yang melakukan pekerjaan membosankan lebih sering menguap. Dengan demikian, mereka berhasil menyegarkan tubuh burung hantu dan menyesuaikan diri dengan proses kerja.

Versi di atas sekali lagi menegaskan bahwa menguap terus-menerus bukanlah tanda kebosanan dan kelesuan. Gejala ini dapat terjadi karena beberapa alasan lain.

Faktor psikologi

Para psikolog pun punya pendapat tersendiri mengenai fenomena menguap. Jadi, secara umum diterima bahwa alasan kemunculannya adalah sebagai berikut:

• kelebihan saraf;
• stres berkepanjangan;
• serangan kecemasan dan ketakutan, yang menyebabkan tubuh kekurangan udara.

Penting: Jika orang dewasa mengalami rasa kekurangan oksigen saat menguap, maka perlu segera mengunjungi dokter. Kondisi ini menunjukkan adanya patologi. Pada wanita, kondisi ini bisa menjadi pertanda berkembangnya kanker.

Jika seseorang mengalami depresi, ia semakin merasakan keinginan untuk menguap. Mengapa? Intinya adalah, dalam keadaan seperti itu, batas manusia sangat membutuhkan peningkatan ventilasi paru-paru, yang memicu munculnya menguap.

Penyebab munculnya pada anak-anak

Jika seorang anak mulai sering menguap, ia mungkin mengalami kelainan berikut:

• kegagalan yang terjadi pada sistem saraf pusat;
• ada perasaan cemas atau takut
• ketegangan berlebihan pada sistem saraf;
• Mungkin karena stres.

Penting: Anak-anak cenderung tidak “meniru” orang dewasa. Intinya adalah bayi belum mengetahui perasaan seperti empati.

Jika gejala seperti itu sering terjadi, orang tua perlu menunjukkan anak ke dokter. Anda harus segera meyakinkan para ibu dan ayah muda, dalam banyak kasus, masalahnya adalah kekurangan oksigen. Dan untuk memperbaiki situasi, cukup menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar.

Apakah menguap itu menular?

Apakah menguap benar-benar menular? Tentu saja, jika seseorang menunjukkan fenomena serupa, orang-orang di sekitarnya akan langsung menangkapnya secara refleks. Apalagi terkadang menonton acara di mana seseorang menguap atau membaca artikel saja sudah cukup, dan fenomena ini langsung mulai menyerang.

Mengapa? Itu semua ada di otak. Dengan demikian, kerja neuron cermin yang terletak di korteks terwujud. Neuron inilah yang bertanggung jawab atas perasaan empati, yang memicu menguap.

Penting: Ada orang yang tidak memiliki kecenderungan terhadap fenomena ini. Alasannya adalah bagian otak yang kurang berkembang yang bertanggung jawab atas sensitivitas. Biasanya, kategori ini mencakup penderita skizofrenia dan autisme.

Yang paling mengejutkan adalah fenomena ini tidak bisa dikendalikan. Begitu orang yang berdiri di samping Anda menguap, orang lain juga memiliki keinginan yang sama.

Tanda dan takhayul

Di kalangan manusia, ada banyak tanda yang berhubungan dengan menguap. Kami menyarankan Anda mengetahui yang paling umum:

• Dipercayai bahwa jika seseorang membuka mulut untuk menguap, ia harus menutupi dirinya dengan tangannya. Mereka melakukan ini agar setan tidak memasuki jiwa;
• Turki punya pendapat tersendiri mengenai fenomena ini. Masyarakat setempat percaya bahwa pada saat menguap jiwa manusia dapat meninggalkan tempatnya jika tidak ditutupi pada waktunya;
• Namun orang India percaya bahwa menguap adalah pemanggilan setan atau wanita berkepang. Oleh karena itu, untuk menakut-nakuti hal-hal negatif, Anda harus menjentikkan jari;
• tapi para malfar kita mengasosiasikan menguap dengan kerusakan dan mengklaim bahwa dengan cara ini orang menyingkirkan segala sesuatu yang buruk. Selain itu, jika fenomena ini muncul dalam percakapan dengan orang lain, berarti jiwa sedang berusaha melindungi dirinya dari energi negatif.

Apakah ini benar atau tidak, terserah pada orang untuk memutuskan. Tapi tetap saja, konfirmasi ilmiah atas fenomena ini lebih masuk akal.

Apakah ada bahaya?

Apa penyebab menguap parah? Pertama-tama, gejala ini menandakan kekurangan udara. Menurut Dr. Komarovsky, Anda dapat menghilangkan gejala tidak menyenangkan ini dengan memberi ventilasi pada ruangan dan berjalan-jalan di udara segar.

Namun Elena Malysheva mengklaim bahwa alasan munculnya refleks ini terletak pada beban berat yang menyebabkan tubuh manusia bekerja terlalu keras. Oleh karena itu, agar masalah yang dimaksud dapat segera teratasi, istirahat yang cukup saja sudah cukup. Dan di masa depan, cobalah untuk bergantian secara kompeten antara terjaga dan istirahat yang cukup.

Perlu dicatat bahwa dalam kasus yang jarang terjadi, serangan menguap menandakan adanya penyakit serius seperti:

• pertanda serangan epilepsi;
• distonia vegetatif-vaskular;
• multiple sclerosis dan penyakit Charcot;
• kegagalan termoregulasi tubuh;
• lonjakan tajam tekanan darah;
• trombosis sistem arteri;
• ketidakseimbangan hormon;
• insomnia atau sulit tidur di malam hari;
• penggunaan obat-obatan tertentu.

Penting: Dalam beberapa kasus, menguap bisa disebut sebagai obat mujarab yang mengembalikan kinerja tubuh. Menguap, seseorang masuk dalam-dalam sehingga setiap sel diisi dengan oksigen yang berguna.

Penyebab terjadinya fenomena ini dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan secara lengkap. Selain itu, Anda mungkin memerlukan konsultasi tambahan dengan psikolog, somnolog, ahli saraf, dan terapis.

Bagaimana cara menghilangkannya

Di atas kita melihat mengapa fenomena tidak menyenangkan ini terjadi. Namun, pertanyaannya tetap bagaimana cara berhenti menguap dan apakah ada metode perlindungan untuk mencegah terjadinya kondisi tidak menyenangkan ini.

Kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan cara paling efektif untuk menghilangkan menguap:

• kelemahan sering kali sejalan dengan fenomena ini. Berjalan-jalan di taman atau sekedar di jalan akan membantu menyelesaikan masalah. Biasanya, tubuh jenuh dengan udara dan kebutuhan untuk menguap hilang;
• Jika seorang remaja menderita kondisi yang tidak menyenangkan ini, aktivitas yang aktif akan sangat membantu. Ingat, gerakan adalah kehidupan;
• bergantian antara istirahat dan aktivitas profesional;
• Saat bekerja di depan komputer, usahakan untuk menjaga postur tubuh yang rata agar diafragma tidak terkompresi dan udara mengalir sepenuhnya ke seluruh sel;
• pernapasan dalam yang normal akan memastikan bahwa masalah seperti itu tidak mengganggu orang tersebut;
• jika Anda mengalami serangan menguap disertai pusing, minumlah segelas air dingin atau makan es krim;
• Penurunan suhu tubuh membantu mencegah terjadinya fenomena ini. Untuk melakukan ini, Anda perlu membuka kancing atau pengait pada benda dan mencucinya dengan air dingin;
• Ini membantu menekan refleks dengan mengambil napas dalam-dalam melalui hidung dan membuangnya melalui mulut;
• Latihan pernapasan adalah cara yang bagus untuk mencegah menguap. Ambil napas tajam dan embuskan napas. Dan jangan lupa sering-sering minum air dingin.

Penting: Jika sejumlah pemeriksaan tidak menunjukkan adanya fenomena abnormal, dan menguap terus terjadi dengan keteraturan yang patut ditiru, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda dan memasukkan makanan tambahan ke dalamnya, seperti coklat hitam, pisang, kacang-kacangan, dan buah jeruk.

Makanan-makanan ini meningkatkan produksi endorfin, penghambat menguap alami.

Nah, sekarang kita sudah membahas penyebab terjadinya menguap dan cara mengatasinya, tinggal merangkumnya saja. Refleks ini sangat penting bagi tubuh manusia. Namun, jika hal itu mulai mengganggu seseorang lebih sering dan dalam jangka waktu yang lebih lama, disarankan untuk mengunjungi dokter dan menjalani pemeriksaan. Ingat, fenomena yang dimaksud mungkin menandakan perkembangan sejumlah patologi berbahaya.

Ketika orang duduk dalam satu posisi dalam waktu lama, kurang tidur atau sangat lelah, barulah mereka mulai.

Ternyata semuanya di atas memberikan efek positif pada tubuh. Sulit untuk dipercaya ?

Mengapa orang menguap?

Ternyata menguap adalah refleks yang terkondisi. Itu terletak pada kenyataan bahwa terjadi pernapasan yang tidak disengaja. Mulut terbuka lebar dan diambil napas dalam-dalam. Pada saat yang sama, terjadi perluasan mulut dan tenggorokan, diikuti dengan pernafasan yang tajam dan suara tertentu. Ketika menguap terjadi, saluran pendengaran menjadi tersumbat dan pendengaran memburuk. Faring dalam hal ini menjadi terbuka sangat lebar sehingga udara dapat mencapai lambung.

Janin dalam perut ibu pun menguap. Hewan, burung, amfibi, dan ikan juga menguap. Beberapa hewan menguap dan memperlihatkan giginya. Artinya mereka lapar. Atau mungkin ini perintah kepada kawanannya bahwa sudah waktunya tidur. Para ilmuwan percaya bahwa evolusi telah mengembangkan perubahan bioritme melalui menguap.

Tapi apa alasan manusia menguap?

Ada banyak alasan untuk hal ini. Jika kita sangat lelah, kita mulai menguap. Saat kita sedang stres berlebihan atau diliputi rasa bosan, kita pun ikut menguap. Jika kita diliputi rasa kantuk, maka kita pun menguap. Saat kita diliputi rasa lapar atau setelah makan berlebihan, kita mempunyai keinginan untuk menguap. Menguap merupakan sinyal bahwa tubuh yang bersemangat sedang memasuki suatu keadaan kelesuan. Akibatnya menurun pertunjukan jaringan saraf. Setelah ini, terjadi penghambatan tertentu fisiologis proses dan fungsi tubuh. Lebih jauh lagi, hal ini menyangkut pernapasan. Ini menjadi dangkal dan lambat. Akibat dari hal ini adalah penumpukan produk metabolisme seperti zat beracun dan karbon dioksida di dalam darah. Semua ini merangsang serangan menguap. Ketika seseorang menguap, orang tersebut menarik napas dalam-dalam dan darahnya diperkaya dengan oksigen. Ini merangsang percepatan pergerakannya melalui pembuluh darah seluruh tubuh dan pembuluh otak. Memang saat menguap, ketegangan terjadi pada otot leher, wajah, dan mulut. Jadi, dengan menguap, kita menyegarkan otak kita dan mencegahnya tertidur. Namun aktivasi ini tidak akan bertahan lama. Semakin banyak kita menguap, semakin lelah otak kita.

Sampai saat ini, diyakini bahwa menguap terjadi karena kekurangan oksigen di dalam ruangan. Namun kini para ilmuwan telah membantahnya.

Fakta menarik pun terungkap

• Menguap sering kali diamati sebelum aktivitas seseorang yang akan datang. Dengan demikian, tubuh mengumpulkan kekuatan dan...
• Peristiwa yang membosankan membuat orang menguap, dan ini sedikit menyegarkan tubuh.
• Telah diketahui bahwa mereka yang sedikit menguap memiliki karakter yang lebih tangguh. Mereka bisa bersikap tidak bijaksana dan salah.
• Anda harus memilih sendiri seorang suami dari mereka yang menguap dengan manis.
• Menguap juga bisa menulari tetangga Anda. Sekitar 60% orang yang dekat dengan orang yang menguap mulai menguap juga. Orang-orang seperti itu sering kali bisa berempati dengan orang lain.

Menguap, yang meningkatkan kesehatan

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa mereka yang banyak menguap akan lebih waspada, memiliki lebih sedikit kerutan, dan mendapatkan lebih banyak oksigen. Hal ini berdampak positif pada kulit dan jaringan tubuh.

Menguap:

• merangsang fungsi sel-sel otak,
• menghilangkan rasa lelah,
• bersantai dan melepas lelah.

Menguap terbukti membantu meredakan ketegangan saraf, menormalkan tekanan darah, dll.

Menguap, Anda bisa.

Untuk mengambil keputusan penting atau bersantai, Anda harus mulai membuka mulut, menirukan menguap, dan menguap akan segera menghampiri Anda. Jika Anda menguap, Anda dapat melihat perubahan pada kesejahteraan Anda.

Peregangan baik untuk kesehatan Anda

Jika Anda terbangun atau duduk dalam waktu lama dalam posisi tegang, otot Anda akan mati rasa dan asam laktat akan menumpuk di dalamnya. Di sinilah perlu disebarkan. Ini akan membantu mengaktifkan pertunjukan dan peningkatan nada.

Saat melakukan peregangan, kita melatih otot-otot kita, membawa tubuh ke kondisi kerja dan meningkatkan suasana hati kita.

Cara terbaik untuk melawan stres dan suasana hati yang buruk adalah dengan menyeruput minuman manis. Toh, stres merangsang terjadinya gangguan jantung dan peningkatan tekanan darah.

Peregangan aktif dapat membantu Anda terlibat aktif dalam pekerjaan Anda, karena merangsang sirkulasi darah di pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi otak.

Anda perlu menyisihkan waktu di pagi hari untuk melakukan peregangan santai. Dalam hal ini, Anda perlu menggunakan kaki dan lengan Anda. Baru setelah ini Anda bisa bangun dari tempat tidur. Di pagi hari Anda pasti harus menguap. Ini merangsang perkembangan otot-otot wajah dan memperkaya tubuh dengan oksigen.

Perhatian!
Penggunaan materi situs " www.situs" hanya dimungkinkan dengan izin tertulis dari Administrasi Situs. Jika tidak, pencetakan ulang materi situs apa pun (bahkan dengan tautan yang sudah ada ke aslinya) merupakan pelanggaran terhadap Hukum Federal Federasi Rusia "Tentang Hak Cipta dan Hak Terkait" dan memerlukan proses hukum sesuai dengan KUH Perdata dan Pidana Federasi Rusia.

Masing-masing dari kita memiliki pengalaman pribadi dengan menguap. Namun hanya sedikit orang yang memahami apa proses ini, apa fungsinya dalam tubuh, dan apakah menguap aman seperti yang diyakini banyak orang. Dalam artikel ini kita akan melihat lebih dekat mengapa orang menguap, dan juga mempertimbangkan banyak pertanyaan lain mengenai fenomena umum dan familiar tersebut.

Apa itu menguap

Pertama-tama, Anda perlu memahami apa sebenarnya menguap. Banyak orang percaya bahwa mereka dapat mengendalikan proses ini. Sebenarnya, ini adalah tindakan pernapasan refleks, yang ditandai dengan tarikan napas dalam-dalam, panjang, dan embusan pendek, sering kali disertai dengan suara yang khas.

Sekilas, sepertinya tidak ada yang istimewa dari menguap, dan masalahnya tidak layak untuk dipertimbangkan. Namun pada tahun 2010 diadakan Kongres Kedokteran Internasional di Perancis yang bertemakan menguap. Para tokoh ilmu kedokteran dari berbagai negara berbagi pendapatnya tentang mengapa seseorang terus-menerus menguap, mengapa proses ini diperlukan bagi tubuh, dan kapan tindakan refleks ini menjadi gejala suatu penyakit.

Sampai saat ini, belum ada jawaban pasti, terverifikasi dan terkonfirmasi atas pertanyaan yang diajukan, namun masih ada asumsi tertentu. Kami akan membicarakannya secara rinci di bawah.

Kapan orang menguap dan mengapa hal itu perlu?

Ada beberapa hipotesis tentang mengapa orang menguap dan bagaimana proses ini mempengaruhi kesehatan tubuh. Mari kita lihat lebih dekat.

1. Pendapat paling umum di kalangan medis tentang alasan orang menguap adalah masalah kekurangan oksigen di jaringan otak. Diketahui secara pasti bahwa selama menarik napas dalam-dalam, volume oksigen yang sangat meningkat memasuki aliran darah, tidak seperti pernapasan normal. Selain itu, saat menguap, saluran pernafasan terbuka lebar: faring, glotis, dan volume nasofaring dan faring meningkat. Seperti yang Anda ketahui, ketika tubuh jenuh dengan oksigen, aliran darah dan metabolisme menjadi lebih cepat. Hal ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan kesejahteraan dan nada seseorang. Oleh karena itu, dalam berbagai situasi, ketika keseimbangan oksigen terganggu, terjadi stagnasi aliran darah, seseorang mengalami menguap. Jadi, setelah tidur atau pekerjaan monoton yang lama, seseorang menguap. Tindakan pernapasan ini membantu menyegarkan dan mengencangkan tubuh.
2. Versi lain penyebab menguap adalah kebutuhan tubuh untuk mendinginkan otak. Hipotesis ini terkait erat dengan hipotesis sebelumnya, karena esensinya terletak pada saturasi otak yang sama dengan sejumlah besar oksigen.
3. Mengapa seseorang sering menguap saat penerbangan? Beginilah cara tubuh mengatur tekanan di telinga tengah. Hal ini terjadi karena saluran yang menghubungkan faring dan saluran Eustachius menjadi lurus.
4. Menguap juga diperlukan untuk meredakan ketegangan otot. Seringkali tindakan bernapas disertai dengan peregangan tubuh. Dengan cara ini tubuh disegarkan dan disesuaikan dengan aktivitas produktif. Kaum hawa akan tertarik mengetahui fakta bahwa saat menguap, otot-otot wajah dipijat, mengencangkannya dan meningkatkan turgor kulit.
5. Mengapa seseorang sering menguap? Penyebabnya mungkin penyakit serius. Mari kita lihat lebih dekat masalah ini dan berikan daftar masalah kesehatan yang bisa menyebabkan sering menguap di bawah ini.
6. Tindakan pernapasan refleksif tersebut antara lain memiliki kemampuan untuk menenangkan dan merilekskan tubuh. Inilah sebabnya mengapa orang menguap sebelum tidur atau saat acara menarik, seperti ujian, kompetisi, atau pertemuan penting.

Mengapa anak-anak menguap?

Menguap pada anak dianggap sebagai indikator perkembangan normal paru-paru. Fakta yang dapat dipercaya adalah bahwa anak-anak menguap bahkan sebelum mereka dilahirkan. Tindakan pernafasan seperti itu dapat diamati dengan menggunakan USG pada janin pada usia kehamilan 11-12 minggu. Namun, jika menguap sering kali membantu orang dewasa untuk bergembira, maka proses seperti itu sangat menenangkan bagi seorang anak dan menjadi pertanda tidur.

Jika orang tua memperhatikan bayinya terlalu sering menguap, maka perlu mewaspadai hal ini. Mungkin bayi kekurangan oksigen dan ada kebutuhan untuk menambah durasi berjalan di udara segar. Sering menguap pada anak juga bisa menandakan adanya masalah pada sistem saraf. Dalam hal ini, pemeriksaan oleh ahli saraf akan diperlukan.

Mengapa orang menguap di gereja?

Anda datang ke gereja demi kedamaian rohani, ketika tiba-tiba Anda mulai menguap. Anda menjadi tidak nyaman di depan orang lain dan harus meninggalkan kuil. Mengapa seseorang menguap di gereja? Kami segera meyakinkan Anda - situasi ini cukup sering terjadi dan tidak bergantung pada usia atau status kesehatan umat paroki. Tidak sulit menjelaskan fenomena ini, mengetahui mekanisme menguap. Di gereja, ada beberapa alasan mengapa proses pernafasan seperti itu terjadi secara bersamaan: ruangan pengap, cahaya redup, doa yang monoton. Semua faktor ini berkontribusi terhadap terhambatnya berbagai proses tubuh, termasuk aliran darah. Oleh karena itu, terjadi kekurangan oksigen, yang berkontribusi terhadap tindakan refleks yang tidak disengaja.

Mengapa orang menguap saat berbicara?

Apakah Anda sedang berbicara dengan seseorang dan tiba-tiba dia mulai menguap? Jangan terburu-buru menyalahkan lawan bicara Anda karena tidak berterima kasih dan ketidakpedulian, dan diri Anda sendiri karena kurangnya kemampuan berpidato dan emosionalitas. Situasinya justru sebaliknya. Menguap menguasai pendengarnya justru karena peningkatan aktivitas otak. Lawan mendengarkan cerita Anda dengan cermat, sehingga metabolisme oksigennya terganggu, dan untuk memulihkan kekuatannya dan melanjutkan kerja aktif otak, tubuh dipenuhi oksigen dengan bantuan menguap. Sekarang Anda dapat melanjutkan cerita Anda dengan aman.

Dengan cara yang sama, kita dapat menjelaskan mengapa seseorang menguap ketika berbicara - aktivitas berlebihan membantu mengurangi jumlah oksigen dalam aliran darah, dan menguap, sebagai mekanisme perlindungan, mengisi kembali energi yang terbuang.

Apakah menguap itu menular?

Telah diketahui bahwa menguap itu “menular” - begitu seseorang menguap, orang-orang di sekitarnya juga mulai mengulanginya secara refleks. Mengapa orang tetap menguap padahal baru saja menonton video orang menguap atau membaca artikel tentang menguap? Jawabannya terletak pada korteks serebral. Apakah kamu menguap sekarang? Beginilah cara kerja neuron cermin Anda, yang terletak di korteks serebral. Mereka bertanggung jawab atas empati dan merupakan penyebab menguap yang menular pada tingkat emosional. Telah diketahui bahwa kategori orang yang memiliki bagian otak yang kurang berkembang yang bertanggung jawab atas perasaan tidak rentan terhadap penyakit menguap. Orang-orang tersebut termasuk anak-anak di bawah usia 5 tahun (walaupun ada pengecualian), orang autis, dan mereka yang menderita skizofrenia.

Tanda dan takhayul

Orang-orang mempunyai kepercayaan berikut tentang menguap:

1. Tutupi mulutmu dengan tangan saat menguap agar setan tidak masuk ke dalam jiwamu.
2. Penduduk Turki percaya bahwa jika Anda tidak sempat menutup mulut saat menguap, jiwa seseorang bisa terbang keluar.
3. Orang India percaya bahwa menguap adalah panggilan kematian atau setan dan untuk menakuti si jahat, Anda perlu menjentikkan jari.
4. Di ruang terbuka kita, tabib tradisional mengklaim bahwa mata jahat keluar saat menguap. Dan jika seseorang menguap saat berbicara dengan orang lain, jiwa terlindungi dari energi buruk.

Saat menguap menjadi gejala yang berbahaya

Mengapa seseorang sangat sering menguap? Sering menguap merupakan sinyal tubuh kekurangan oksigen. Dalam hal ini, beri ventilasi pada ruangan, atau lebih baik lagi, atur jalan-jalan di udara segar.

Sering menguap mungkin menandakan kelelahan. Luangkan waktu untuk istirahat dan tidur yang cukup, gantilah aktivitas aktif dengan istirahat untuk relaksasi.Kami telah menemukan mengapa seseorang menguap, tetapi bagaimana menghadapi proses seperti itu ketika itu mengejutkan kita pada saat yang paling tidak tepat, misalnya saat pertemuan bisnis atau kencan dengan orang yang dicintai? Bagaimana cara mengatasi tindakan refleksif dan, seperti kata mereka, tidak kehilangan muka di depan orang lain? Ada beberapa tips efektif:

1. Udara segar akan memenuhi tubuh dengan oksigen, dan kebutuhan tubuh untuk menguap akan hilang.
2. Joging pagi setiap hari atau olahraga aktif lainnya akan membantu meminimalkan kemungkinan menguap sepanjang hari.
3. Jangan lupakan istirahat dan tidur yang cukup.
4. Saat bekerja di depan komputer, duduklah tegak - dengan cara ini diafragma tidak terkompresi, dan udara jenuh oksigen disuplai dalam volume yang diperlukan.
5. Pelajari pernapasan dalam yang benar.
6. Minuman atau makanan dingin akan menghilangkan rasa menguap.
7. Metode cepat untuk menekan refleks - segera setelah Anda merasakan keinginan untuk menguap, jilat bibir Anda.
8. Menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskannya sebentar melalui mulut juga membantu menahan rasa menguap.

Jadi, kami menemukan mengapa seseorang menguap. Ternyata proses sederhana seperti itu memiliki fungsi penting dalam berfungsinya seluruh organisme. Oleh karena itu, sebaiknya jangan menganggap remeh hal ini. Jika Anda menguap dalam waktu lama dan sering, pastikan untuk menjalani pemeriksaan jantung dan pembuluh darah di bawah pengawasan dokter.

Meski banyak penelitian telah dicurahkan untuk mempelajari penyebab menguap, para ilmuwan masih belum sepakat mengenai apa tujuan utamanya. Sudah lama diyakini bahwa menguap terjadi karena rendahnya kadar oksigen dalam darah: tubuh menghirup oksigen dalam-dalam. Namun, para ilmuwan akhirnya membantah teori ini: ternyata jika Anda memberi orang yang menguap lebih banyak oksigen atau memberikan ventilasi pada ruangan yang pengap, dia tidak akan berhenti menguap.

Penyebab menguap. Versi 2: pendinginan otak

Teori lainnya adalah orang menguap untuk mendinginkan otaknya. Eksperimen yang dilakukan oleh ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa subjek yang diberi kompres dingin di dahinya lebih jarang menguap saat menonton video orang menguap dibandingkan subjek dengan atau tanpa kompres hangat (lebih lanjut tentang penularan menguap di bawah). Peserta percobaan yang diminta bernapas hanya melalui hidung juga lebih jarang menguap: dengan pernapasan seperti itu, darah yang lebih dingin masuk ke otak dibandingkan dengan pernapasan mulut.

Penyebab menguap. Versi 3: pemanasan

Siapa lagi?

Tidak hanya manusia yang menguap, tapi juga mamalia lain, burung, bahkan ikan. Misalnya, babon menguap untuk menunjukkan ancaman, memperlihatkan taringnya. Selain itu, babun jantan selalu menguap saat mendengar suara guntur (para ilmuwan belum mengetahui alasannya). Ikan cupang jantan juga menguap untuk menunjukkan ancaman - mereka menguap saat melihat ikan lain atau saat bercermin dan sering kali disertai dengan serangan agresif. Ikan lain juga bisa menguap, biasanya saat air terlalu panas atau kekurangan oksigen. Penguin Kaisar dan Adélie menguap saat ritual pacaran. Dan ular menguap untuk meluruskan rahangnya dan meluruskan trakeanya setelah menelan mangsa besar.

Tujuan lain dari menguap adalah kebutuhan untuk meregangkan dan mengendurkan otot-otot yang lelah atau tegang. Pertama-tama, ini adalah otot-otot faring dan lidah, tetapi juga otot-otot seluruh tubuh: itulah sebabnya, bersamaan dengan menguap, seseorang sering melakukan peregangan. Pemanasan otot ini, dikombinasikan dengan pendinginan otak, membantu menyegarkan tubuh dan membawanya ke kondisi siap beraksi. Oleh karena itu, menguap sering kali terjadi ketika orang merasa gugup sebelum suatu peristiwa penting: siswa menguap sebelum ujian, penerjun payung sebelum terjun, dan artis sebelum pertunjukan. Ini adalah alasan yang sama mengapa orang menguap ketika mereka mengantuk atau bosan: menguap membantu menyegarkan otak yang mengantuk dan otot-otot yang mati rasa.

Penyebab menguap. Versi 4: Bantuan Telinga

Menguap juga bermanfaat saat terbang dengan pesawat. Hal ini membantu meredakan rasa penuh pada telinga yang terjadi saat lepas landas atau mendarat akibat perbedaan tekanan di kedua sisi gendang telinga. Karena faring terhubung ke rongga telinga tengah melalui saluran khusus, menguap membantu menyamakan tekanan di telinga.

Penyebab menguap. Versi 5: Neuron Cermin

Teman berkaki empat

Menguap tidak hanya menular dari orang ke orang, tapi juga dari orang ke anjing. Misalnya, para ilmuwan dari Swedia dan Inggris telah menunjukkan bahwa anjing menguap ketika mereka melihat orang menguap, dan kecenderungan perilaku cermin seperti itu bergantung pada usia anjing: hewan di bawah tujuh bulan kebal terhadap infeksi melalui menguap. Pada saat yang sama, anjing tidak rentan terhadap penipuan - jika seseorang tidak benar-benar menguap, tetapi hanya membuka mulutnya, berpura-pura menguap, anjing tidak akan menguap sebagai tanggapan. Para ilmuwan juga telah menunjukkan bahwa anjing, ketika mereka melihat seseorang menguap, menjadi lebih rileks dan mengantuk - yaitu, mereka tidak hanya meniru perilaku manusia, tetapi juga keadaan fisiologis yang mendasarinya.

Menguap adalah fenomena yang sangat menular. Orang-orang mulai menguap tidak hanya ketika melihat orang lain menguap, tetapi juga ketika mereka menonton video atau foto orang yang menguap. Terlebih lagi, seringkali seseorang cukup membaca atau berpikir tentang menguap untuk mulai menguap sendiri. Namun, tidak semua orang mampu melakukan mirror menguap: penelitian terhadap anak-anak autis menunjukkan bahwa, tidak seperti anak-anak sehat, mereka tidak tertular menguap ketika menonton video orang lain yang menguap. Selain itu, anak di bawah lima tahun yang belum mampu berempati terhadap orang lain juga tidak mudah menguap seperti cermin. Apa yang menjelaskan hubungan antara kerentanan menguap dan kemampuan berempati?

Sifat menular dari menguap didasarkan pada apa yang disebut neuron cermin. Neuron-neuron ini, yang terletak di korteks serebral manusia, primata lain, dan beberapa burung, memiliki semacam empati: mereka aktif ketika seseorang mengamati tindakan orang lain. Neuron cermin menentukan kemampuan meniru (misalnya, saat mempelajari bahasa baru) dan empati: berkat neuron tersebut, kita tidak hanya memperhatikan keadaan emosi orang lain, tetapi sebenarnya mengalaminya sendiri. Cermin menguap adalah salah satu contoh perilaku meniru tersebut. Menurut para ilmuwan, meniru menguap muncul dalam evolusi primata untuk mengoordinasikan tindakan kelompok sosial. Ketika salah satu anggota kelompok menguap saat melihat bahaya, kondisinya menular ke semua orang, dan kelompok tersebut menjadi siap untuk bertindak.

Penyebab menguap. Versi 6: tanda keintiman

Pada tahun 2011, ilmuwan Italia menunjukkan bahwa penularan menguap berfungsi sebagai ukuran kedekatan emosional seseorang. Dalam percobaan, menguap di cermin paling sering terjadi di antara kerabat dekat dan teman orang yang menguap. Kenalan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk tertular menguap, dan sangat jarang terjadi perilaku cermin pada orang yang tidak terbiasa dengan orang yang menguap. Namun jenis kelamin dan kebangsaan tidak berpengaruh terhadap kecenderungan tertular melalui menguap.

Penyebab menguap. Versi 7: gejala penyakit

Sering menguap dalam waktu lama bisa menjadi pertanda berbagai penyakit - misalnya gangguan termoregulasi tubuh, gangguan tidur, tekanan darah tinggi, trombosis arteri, atau kerusakan batang otak, tempat pusat pernapasan berada. Selain itu, terlalu sering menguap dapat terjadi dengan meningkatnya kecemasan atau depresi - dalam hal ini, terjadi peningkatan kadar kortisol, hormon stres, dalam darah. Oleh karena itu, jika Anda sering menguap terus-menerus, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk memeriksakan jantung, pembuluh darah, dan tekanan darah Anda. Untuk memulainya, Anda bisa mencoba tidur malam yang nyenyak dan berhenti merasa gugup.

Seseorang menguap di dalam rahim dan setelah lahir proses ini menyertai seluruh hidupnya. Pada saat ini, dagu dan rahang bawah turun, kepala dimiringkan ke belakang, dan mata tertutup. Selain itu, tindakannya disertai dengan peregangan otot. Para ilmuwan masih belum bisa menjelaskan secara rinci mekanisme dan signifikansi gerakan-gerakan tersebut. Sulit untuk mengatakan mengapa, ketika seseorang di dekatnya menguap, sangat sulit untuk menahan diri dari menguap sebagai respons.

Alasan fisiologis

Menguap tidak selalu menandakan tubuh ingin tidur. Ada pendapat di kalangan ilmuwan bahwa hal itu menandakan kekurangan oksigen dalam tubuh, namun menguap tidak berhubungan dengan pernapasan. Sudah terbukti bahwa menguap dapat menyerang seseorang baik saat sedang bosan maupun saat beraktivitas yang energik.

Para ilmuwan mencoba menjelaskan proses ini karena berbagai alasan, termasuk psikologis dan fisiologis. Dari sudut pandang fisiologis, menguap dipicu oleh faktor-faktor berikut:

• Menguap diperlukan untuk menjaga rasio normal karbon dioksida dan oksigen. Sebagai hasil dari tindakan ini, pernafasan yang kuat terjadi dengan mulut terbuka dan pernafasan yang tajam, yang memperkaya jaringan dan organ dengan oksigen yang diperlukan untuk fungsi normal.
• Menguap merupakan obat penenang bagi sistem saraf, membantu mengatasi stres sehingga dapat mengatasi komunikasi yang menggairahkan.
• Bertindak sebagai stimulus untuk memicu cadangan energi yang terjadi akibat pengayaan oksigen setelah menguap. Aktivitas otak diaktifkan, meski untuk waktu yang singkat.

Selama penelitian, para ilmuwan memperhatikan bahwa selama pelajaran yang membosankan, siswa atau anak sekolah dapat menguap lebih dari 20 kali dalam waktu satu jam untuk menyegarkan tubuh dan menyiapkannya untuk bekerja.

• Alasan terjadinya menguap sebelum tidur adalah untuk membantu tubuh rileks dan bersiap untuk tidur.
• Proses ini dipicu ketika telinga terasa penuh akibat ketidakseimbangan tekanan.
• Dipercaya bahwa dengan cara ini suhu otak diatur. Itulah sebabnya keinginan untuk menguap muncul saat ruangan pengap dan panas. Selama gerakan ini, napas dalam-dalam diambil, yang berarti lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam tubuh.
• Ada teori bahwa infark miokard atau tumor yang ada dapat mengiritasi saraf vagus, yang membentang dari kepala hingga perut, sehingga memicu banyak reaksi, termasuk sering menguap.
• Alasannya mungkin tersembunyi di balik kondisi neurologis; misalnya, pasien yang didiagnosis menderita epilepsi sering menguap, yang sekali lagi dikaitkan dengan kekurangan oksigen ke otak.
• Menguap merupakan konsekuensi timbulnya periode penghambatan setelah eksitasi. Beberapa fungsi saat ini terhambat, jumlah produk metabolisme dalam darah meningkat, yang memicu proses ini.
• Perut yang kosong juga bisa menyebabkan menguap.
• Jika Anda tidak berhasil mendapatkan tidur yang cukup, Anda pasti ingin menguap.

Versi menguap yang tercantum sekali lagi menegaskan bahwa menguap terus-menerus tidak hanya merupakan gejala kelesuan, kebosanan, kantuk, tetapi juga beberapa penyakit pada tubuh.

Jika saat menguap orang dewasa mengalami perasaan tidak tuntas terhirup atau kekurangan udara, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter dan memeriksakan paru-paru Anda. Bagi kaum hawa, sensasi seperti itu mungkin merupakan gejala kanker payudara.

Dari sudut pandang psikologis

Psikolog menjelaskan alasan proses ini dari sudut pandang mereka. Penyebab menguap terus-menerus mungkin karena stres yang berkepanjangan atau rasa gugup yang berlebihan. Tindakan tersebut dapat memicu serangan rasa takut atau cemas, karena pada saat inilah kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat.

Depresi juga sering kali ditandai dengan keinginan kuat untuk menguap. Dalam situasi seperti itu, tubuh manusia sangat membutuhkan hiperventilasi, yang memicu menguap.

Ciri-ciri tubuh anak

Jika anak sering menguap, bukan berarti ia meniru gerak-gerik orang tuanya. Anak kecil belum memiliki perasaan empati, sehingga tindakan “cermin” merupakan hal yang tidak biasa bagi mereka.

Jika orang tua memperhatikan anaknya terus-menerus menguap, maka bisa dicurigai adanya masalah berikut:

• gangguan pada fungsi sistem saraf;
• menekankan;
• takut;
• kecemasan;
• ketegangan saraf yang berlebihan.

Jika Anda mencurigai adanya masalah psikologis atau neurologis, Anda harus mengunjungi dokter spesialis. Namun seringkali alasannya cukup dangkal - kekurangan oksigen. Dalam situasi seperti itu, hanya ada satu rekomendasi - lebih banyak berjalan-jalan dengan bayi Anda di udara segar.

Fungsi

Bahkan para ilmuwan belum siap memberikan jawaban pasti atas pertanyaan ini. Ada banyak pendapat dan versi, dan di antaranya yang paling dapat diandalkan adalah sebagai berikut:

1. Menguap berfungsi untuk meningkatkan suplai oksigen ke jaringan.
2. Tindakan ini membantu memulihkan fungsi otak, sehingga bisa menyerang saat melakukan pekerjaan yang monoton atau membosankan. Hasilnya, sirkulasi darah menjadi aktif, pikiran menjadi tercerahkan dan kinerja meningkat.
3. Para psikolog menyatakan bahwa menguap dimaksudkan untuk menghilangkan stres, ketegangan, dan kelelahan psikologis.
4. Menguap dimaksudkan untuk mengendurkan otot-otot leher dan seluruh tubuh yang tegang dan lelah, karena bukan tanpa alasan jika dalam proses ini kita mencoba melakukan peregangan.

Menguap adalah refleks yang penting dan diperlukan tubuh.

Mengapa menguap menular?

Masing-masing dari kita telah memperhatikan bahwa begitu orang di sebelah Anda menguap, keinginan seperti itu segera menular ke lawan bicaranya. Apa yang dimaksud dengan fenomena penularan?Para ilmuwan mencoba menjelaskan hal ini karena dua alasan:

1. "Refleks nonverbal"

Menurut teori ini, tindakan menguap diturunkan dari satu orang ke orang lain karena “ingatan primitif”. Orang-orang zaman dahulu tidak tahu cara berbicara, mereka berkomunikasi satu sama lain menggunakan ekspresi wajah dan gerak tubuh. Ketika tiba waktunya tidur, menguapnya pemimpin suku menandakan sudah waktunya tidur. Semua orang harus merespons dengan dukungan. Ini adalah demonstrasi yang jelas dari perilaku kelompok, tindakan satu orang yang memulai reaksi berantai. Menguap itu menular, begitu pula tertawa.

1. Kecenderungan untuk berempati menjelaskan betapa menularnya menguap.

Sejumlah penelitian yang dilakukan oleh para ahli asing menegaskan bahwa tidak semua orang mulai menguap sebagai respons, tetapi hanya mereka yang memiliki bagian otak paling berkembang yang bertanggung jawab atas kemampuan berempati.

Anehnya, hampir tidak mungkin untuk mengontrol prosesnya, jika seseorang di dekatnya menguap, keinginan untuk menguap pun mau tidak mau muncul.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa menguap lebih menular daripada tertawa karena hal tersebut berada di luar kendali kita. Satu kali menguap berlangsung sekitar 6 detik dan dalam waktu setengah jam Anda bisa menguap hingga 75 kali. Berikut beberapa informasi menarik lainnya tentangnya:

• Frekuensi menguap pada pria dan wanita memang sama, namun kaum hawa lebih memilih menutup mulutnya dengan tangan saat ini.
• Jika, ketika keinginan untuk menguap muncul, Anda melihat seseorang, kemungkinan besar proses ini tidak akan berhasil.
• Mengontrol menguap tidak mungkin dilakukan dengan kesadaran, jika dimulai, dapat diulangi setiap 60 detik sekali.

Namun manusia bukanlah satu-satunya yang memiliki kemampuan menguap.

Di dunia binatang

Mereka yang memiliki hewan peliharaan bisa memastikan bahwa mereka juga tidak keberatan menguap. Ada banyak individu seperti itu di dunia hewan:

• Babun, yang duduk di dahan, menguap untuk menunjukkan taringnya yang menakutkan kepada kerabat dan musuh.
• Setelah lahir, landak kecil sudah tahu cara menguap.
• Melihat burung pelikan, terkadang sulit mengenali apakah burung tersebut sedang menguap atau sekadar membuka mulut untuk mengeringkan kantong mulutnya.
• Kuda nil membuka mulutnya paling lebar. Jika ia mencoba bernapas dengan cara ini, anak akan bisa masuk ke dalam mulutnya.
• Bayi anjing dan kucing sangat menggemaskan saat mereka menguap.
• Koala di pohon eukaliptus terkenal lamban dan malas, sehingga tidak mengherankan jika mereka terus-menerus menguap.
• Burung unta membuka paruhnya cukup lebar setelah bangun tidur.
• Orang mungkin berasumsi bahwa kura-kura membuka mulutnya untuk menakut-nakuti musuh, tetapi kelopak mata yang tertutup memastikan bahwa hewan tersebut memang sedang menguap.
• Tupai bahkan dengan hati-hati menutup mulutnya dengan cakarnya saat menguap.
• Meski ikan pun mampu melakukan tindakan menguap, namun bagi mereka hal itu paling sering menunjukkan kesiapan untuk menyerang korbannya.

Ini adalah adik-adik kita, mereka bahkan tidak mau menyerah pada kita dalam hal ini.

Apa penyebab menguap saat shalat?

Banyak orang bertanya-tanya mengapa sulit mengatasi menguap saat shalat. Jika Anda berbicara dengan pendeta, maka, sebagai suatu peraturan, dia akan meyakinkan Anda tentang adanya kerusakan atau mata jahat. Namun para ilmuwan, seperti biasa, memiliki penjelasan logis untuk fenomena ini:

• Telah diketahui bahwa tindakan menguap paling sering dilakukan pada pagi atau sore hari, dan pada saat inilah kebaktian gereja sedang berlangsung. Badan belum sepenuhnya bangun atau dalam kondisi lelah. Dalam kedua kasus tersebut, terjadi kekurangan oksigen untuk otak, yang memicu menguap.
• Saat membaca doa dengan suara keras, seseorang mungkin mengalami kecemasan yang normal di depan banyak orang.

Orang-orang beriman juga berpendapat bahwa jika seseorang mulai menguap saat berdoa, maka tubuhnya dibersihkan dari segala hal negatif.

Informasi menarik dari para esoteris: jika menguap terus-menerus dimulai saat membaca afirmasi, maka ini berarti orang tersebut memiliki beberapa kendala dalam pelaksanaan rencananya. Anda perlu menjalani pembersihan dan menghilangkan hal-hal negatif dari diri Anda sendiri.

Air mata yang keluar saat menguap mudah dijelaskan hanya dengan alasan fisiologis. Saat menguap, mata tertutup sehingga memberi tekanan pada kantung air mata. Akibatnya cairan air mata keluar, namun tidak selalu sempat mengalir ke nasofaring.

Langkah-langkah pengendalian

Jika menguap kadang-kadang muncul karena alasan yang Anda ketahui, maka sebaiknya Anda tidak menghilangkannya secara khusus. Ini adalah reaksi fisiologis alami tubuh. Namun, jika sering menguap, terlepas dari kondisi dan waktu, pengobatan mungkin diperlukan. Ada beberapa metode untuk menghilangkan tindakan ini.

Latihan

Metode ini disebut “Nafas Dalam”. Idenya adalah mengambil napas dalam-dalam secara teratur setiap 60 menit. Jika Anda merasa akan segera menguap, maka Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui mulut dan membuang napas melalui hidung.

Anda dapat melakukannya tanpa menghela nafas dan menggunakan air dingin biasa untuk melembabkan bibir atas dan kemudian bibir bawah.

Tidur yang sehat

Mengingat menguap terus-menerus di siang hari seringkali disebabkan oleh kurang tidur, maka disarankan untuk menyediakan waktu yang cukup untuk istirahat di malam hari. Dalam hal ini, Anda perlu mengetahui berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan tubuh untuk pulih.

Anda bisa berbaring selama 20-30 menit di siang hari. Kali ini cukup untuk bersantai dan memulihkan diri, tetapi tidak cukup untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam tidur nyenyak.

Awasi punggung Anda dan jalani gaya hidup sehat

Bahkan orang dahulu berkata: “Sehatnya seseorang hanya tergantung pada tulang belakangnya.” Kebenaran ini masih berlaku sampai sekarang, bahkan mungkin lebih benar dari sebelumnya. Duduk terus-menerus di depan monitor komputer tidak memberikan efek terbaik pada postur tubuh Anda. Selain itu, duduk dengan posisi setengah membungkuk memberikan tekanan pada diafragma sehingga dapat menimbulkan keinginan untuk menguap.

Jika kita memperhitungkan kekurangan oksigen sebagai penyebab menguap, maka berolahraga dan gaya hidup aktif akan membantu. Setelah aktivitas fisik, sirkulasi darah menjadi lebih cepat, otak mendapat oksigen yang cukup dan tidak ada keinginan untuk menguap.

Berjalan-jalan di udara segar dalam cuaca apa pun, dan jika Anda juga berhenti merokok dan kebiasaan buruk lainnya, tubuh Anda hanya akan berterima kasih.

Mempertimbangkan kembali nutrisi

Makanan dari meja kita mempengaruhi fungsi tubuh dan kondisinya. Untuk mencegah dan memerangi menguap, rekomendasi berikut akan membantu:

• Dietnya harus bervariasi dan lengkap.
• Sayuran dan buah-buahan segar harus ada di meja sepanjang tahun.
• Berikan nutrisi yang sehat.
• Hilangkan makanan manis dan makanan cepat saji.
• Usahakan minum sekitar 1,5-2 liter air sehari, namun kurangi jumlah kopi sebelum tidur.

Makanan harus memasok tubuh dengan zat-zat yang diperlukan untuk fungsi normal dan kesehatan, dan tidak menyumbatnya dengan racun, karsinogen, dan karbohidrat yang tidak berguna.

Obat untuk patologi

Jika ternyata provokator sering menguap adalah suatu penyakit, maka Anda dapat menghilangkannya hanya setelah pengobatan patologi yang mendasarinya.

Menguap akibat gangguan istirahat malam dihilangkan dengan normalisasi tidur. Untuk melakukan ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pengobatan yang dapat menghilangkan masalah tersebut. Terkadang gerakan menguap yang tidak disengaja diamati selama terapi dengan obat-obatan tertentu, misalnya SSRI, kemudian Anda dapat mendiskusikan dengan dokter Anda pertanyaan tentang pengurangan dosis.

Menguap terjadi karena berbagai alasan, termasuk fisiologis, psikologis, dan emosional. Saat berbincang dengan teman yang tiba-tiba menguap, tak heran jika lawan bicaranya mengulangi tindakan tersebut. Namun kita harus ingat bahwa jika menguap terus menerus menemani Anda tanpa alasan yang jelas, maka disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter agar tidak ketinggalan timbulnya perkembangan patologi yang serius.