Thérapie par l'exercice et massage pour l'hypertension et l'hypotension artérielle primaire. Massage pour l'hypertension artérielle Technique de massage pour l'hypertension

Il est possible, grâce à la stimulation des récepteurs et, par conséquent, de leur connexion réflexe avec le système nerveux autonome, d'influencer le tonus des vaisseaux transportant le sang vers les organes internes. Si vous en faites trop et faites un massage incorrect, vous pouvez au contraire perturber la circulation sanguine et ainsi augmenter la tension artérielle. Comment bien faire un massage et un auto-massage quand hypertensionà la maison, lisez cet article.

Il convient de garder à l'esprit que le massage manuel (effectué à la main) n'est qu'une méthode auxiliaire de traitement de l'hypertension. Cependant, il n'existe qu'un seul type de massage qui constitue la principale méthode médicale pour le traitement et la prévention de l'hypertension, lisez-le plus loin dans l'article.

Vous pourrez découvrir toutes les principales méthodes médicales de traitement de l’hypertension.

Massage du cuir chevelu pour l'hypertension artérielle

Le massage de la tête pour l'hypertension est effectué comme suit (y compris dans la vidéo ci-dessous) :

Massage de la zone du col en cas d'hypertension artérielle

Le massage de la zone du col pour l'hypertension est effectué en position assise. Les doigts du massothérapeute n'appliquent pas une pression forte, mais légère, se déplaçant uniquement de haut en bas (dans le sens de la sortie du sang de la cavité crânienne). Les étapes de ce massage pour l'hypertension sont les suivantes (dont regarder la vidéo) :

1. Caresses superficielles avec les paumes, dirigées des oreilles, le long de la nuque, jusqu'au milieu des omoplates, puis vers le haut, jusqu'aux ganglions lymphatiques sous le menton.
2. Caresse profonde (c'est-à-dire avec pression) le long de la trajectoire décrite au point 1. Les mains ne quittent pas le corps.
3. Trituration. La première, puis la deuxième partie du dos sont frottées des épaules jusqu'aux coins inférieurs des omoplates.
4. Des caresses profondes sont effectuées des épaules jusqu'au bas des omoplates.
5. Des épaules jusqu’aux omoplates, le frottement se fait en spirale.
6. Le sciage s'effectue selon la même trajectoire : avec le bord de la main, qui est le prolongement du petit doigt, les mouvements de sciage s'effectuent d'avant en arrière avec une ou deux mains. Dans ce cas, les tissus se déplacent et s’étirent.
7. Caresse légère dans la même trajectoire.

Massage des ceintures scapulaires (épaules) pour l'hypertension

Le massage s'effectue en position assise. Les deux mains du massothérapeute sont impliquées, avec lesquelles il effectue les actions dans l'ordre suivant :

• frottement en spirale articulations de l'épaule;
• frottement, dans lequel des spirales sont « écrites » avec vos mains. Ils sont détenus de surface arrièreépaules jusqu'à l'oreillette;
• frotter en lignes droites allant du cou aux articulations des épaules;
• le sciage, qui s'effectue du cou aux articulations des épaules;
• pétrir les zones du cou aux articulations des épaules avec des mouvements de type pince.

Massage du cou le long de la surface avant à haute pression

Le patient est assis sur une chaise, le massothérapeute se place derrière lui et effectue :

• caresser avec les paumes du menton aux clavicules et aux aisselles ;
• léger picotement du muscle allant de l'oreille à la clavicule ;
• en caressant légèrement le devant du cou.

Avec les mêmes mouvements et dans le même ordre, une personne peut effectuer un auto-massage pour l'hypertension.

Vous pouvez vous aider contre l'hypertension en effectuant un massage du dos. Pour ce faire, allongez-vous sur le ventre et placez une couverture enroulée sous vos pieds de manière à ce que vos tibias forment un angle de 45 à 100 degrés. Tournez la tête aussi confortablement que possible.

Utilisez maintenant vos mains pour caresser votre dos du bassin au cou 7 fois. Le pétrissage est ensuite effectué dans le même sens, qui est également effectué sept fois.

Passez maintenant à l'auto-massage de la zone du col. Il est d'abord caressé, puis « pressé » du bout des doigts, sans toucher la zone du cou, frotté en lignes droites à l'aide de pouces.

L'acupression pour l'hypertension peut être efficace pour réduire certains pression artérielle. Il est basé sur la transmission de certaines vibrations à des points biologiquement actifs, qui peuvent être situés symétriquement sur le corps, ou peuvent être en un seul exemplaire. Dans le premier cas, les points sont massés simultanément, à l'aide de deux index ; s'il n'y a qu'un seul point, seul celui-là est massé. Produit mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Au début du massage et à la fin, la pression sur la pointe est moindre qu'au milieu. La durée du massage est de 3 à 5 minutes. Au cours de cette procédure, la respiration est douce, calme et le corps est détendu. Pour le traitement de l'hypertension et hypertension artérielle Les points suivants sont utilisés pour le massage (voir photo) :

1. Point symétrique tzu-san-li (massé sur deux jambes). On le retrouve dans la dépression, située 4 doigts en dessous de la rotule, s'ils sont positionnés transversalement (point 1 sur la figure) et vers l'extérieur du bord du tibia sur la largeur d'un doigt. Massez pendant 5 minutes.
2. 2 points symétriques : entre le 1er et le 2ème orteil, entre le 2ème et le 3ème orteil. Temps de massage – 5 minutes (points 2 et 3 sur la photo).
3. Pointe symétrique. On le retrouve 4 doigts transversaux au-dessus de la cheville interne du pied (voir photo - point 4).
4. Pointe symétrique. Répandez grand et l'index. Le point est situé dans l'espace résultant, entre deux os (point 5 sur la photo).
5. Pointe asymétrique. Il est situé à l'intersection de la ligne passant au milieu de la tête et de celle qui relie les parties supérieures des oreilles (point 6 sur la photo). Massez pendant 3 minutes.

Massage au niveau cellulaire à domicile

Pour l'hypertension, le massage selon une méthode médicale est particulièrement efficace en transférant de l'énergie dans le corps. Cette méthode affecte l'apport sanguin et le flux lymphatique d'une certaine zone du corps, affectant le tonus des vaisseaux sanguins et la vitesse du flux sanguin à travers eux, activant les récepteurs nerveux situés dans la peau et les tissus plus profonds, ainsi :

• améliorer la nutrition cellulaire et l'approvisionnement en oxygène ;
• favoriser le métabolisme et les réactions biochimiques qui permettent à la vie d'exister ;
• accélérer le nettoyage des tissus des cellules mortes et des produits de décomposition (poisons, déchets) ;
• assurer la régénération cellulaire (restauration).

Compte tenu de la mécanique de l'appareil, on peut dire qu'il produit un massage au niveau cellulaire jusqu'à 10 cm de profondeur à l'intérieur du corps. Ce massage vibroacoustique peut être réalisé en autonomie et à domicile.

L'efficacité et la sécurité de cette méthode médicale, contrairement aux autres types de massage, sont confirmées.

Pour résumer, on peut dire qu’une réponse positive à la question « Est-il possible de faire des massages en cas d'hypertension artérielle et d'hypertension ?" ne sera qu'un massage médical correctement réalisé et axé sur les sensations du patient lors de sa mise en œuvre. Si, pendant le processus de massage manuel, des efforts excessifs endommagent les tissus du corps, cela peut entraîner un rétrécissement des artères et, par conséquent, après le massage, la pression peut augmenter, car le corps ne peut pas permettre à l'apport sanguin de le cerveau se détériore.

Liste de la littérature utilisée :

1. Dubrovsky V.I. Massothérapie. Guide pratique. – M, GEOTAR-MED, 2005.
2. Shapkine V.I. Réflexologie : un guide pratique pour les médecins. – M, GEOTAR-MED, 2015.
3. Schnorrenberger Klaus K. Thérapie d'acupuncture, 2012.
4. Ivanichev G.A. Médecine manuelle. – M, MEDpress-inform, 2003.

Vous pouvez poser des questions (ci-dessous) sur le sujet de l'article et nous essaierons d'y répondre avec compétence !

Toute maladie, y compris les maladies cardiovasculaires, peut survenir de différentes manières. En fonction de la gravité de l’état du patient, pour l’hypertension, classique et acupression peut être recommandé ou non.
Ainsi, pour l'hypertension, les procédures de massage peuvent être utilisées dans plusieurs cas.
Premièrement, ils sont plus efficaces lorsque le patient n'a que premiers symptômes maladies, telles que des augmentations périodiques de la pression en réponse à des expériences émotionnelles, des changements de temps, etc. Lors de la mesure de sa valeur dans un état calme, une légère augmentation peut être notée - pas plus de 140/90 mm Hg. Art. ou même la norme. Cette condition, si l’on s’appuie sur les directives nationales classiques et les recommandations cliniques américaines, est définie comme « préhypertension ». Ce concept signifie que certaines conditions se sont développées dans le corps humain et finiront par conduire à l'hypertension. En d’autres termes, extérieurement, il est toujours en bonne santé, mais le mécanisme de développement de la maladie a déjà été lancé. Dans de tels cas, le massage peut être utilisé en complément d'autres méthodes permettant de stabiliser la tension artérielle : respect du régime de travail et de repos, nutrition adéquat, activité physique, etc. Si le patient suit les principes d'un mode de vie sain et utilise des massages, sa tension artérielle peut se stabiliser pendant de nombreuses années sans aucun traitement médicamenteux.
Le deuxième cas dans lequel de telles procédures peuvent être utiles est celui de l’hypertension légère d’apparition récente. De nombreux médecins, ayant découvert une pression artérielle élevée chez un patient, recommandent immédiatement de prendre des médicaments pour l'aider à la faire baisser. Cependant, idéalement, l’approche devrait être différente. Si l'hypertension est au niveau du stade I (c'est-à-dire que l'augmentation de l'indicateur systolique ne dépasse pas 159 mm Hg et diastolique - jusqu'à 99 mm Hg. Art.) et du stade I (il n'y a pas de dommages secondaires au cœur, reins et autres organes), la prescription de médicaments doit alors être précédée de mesures non médicamenteuses. Au cours de plusieurs semaines (en moyenne 2-3 mois), le patient doit stabiliser son mode de vie et ce n'est qu'après cela, sur la base des résultats d'un examen répété, qu'une décision sera prise quant à l'opportunité de recourir à des médicaments. Cette approche est officielle, mais malheureusement elle n’est pas toujours suivie à l’heure actuelle. Certaines personnes, même sous traitement médicamenteux, oublient les autres moyens de faire baisser la tension artérielle et sont plus disposées à prendre des pilules plutôt que de prendre soin d'elles-mêmes. Cependant, si une personne souhaite maintenir et restaurer sa santé, dans de telles situations, elle doit d'abord essayer méthodes alternatives soins et physiothérapie, y compris massage thérapeutique.

Les changements de mode de vie sont un élément important du traitement hypertension artérielle. On sait qu'une diminution de poids de 1 kg s'accompagne d'une baisse de pression de 1 mmHg. Art. Pour les personnes en surpoids, perdre du poids peut contribuer à des améliorations notables.

La prochaine catégorie de patients hypertendus pouvant subir un massage est celle des personnes atteintes d'une maladie modérée à grave qui suivent déjà un traitement médicamenteux. Pour eux, de telles procédures, notamment en combinaison avec une thérapie physique, peuvent être très utiles. Ils contribuent à abaisser la tension artérielle, dans des cas optimaux – de manière permanente. En utilisant le massage, ces patients doivent surveiller régulièrement leur tension artérielle. Une thérapie physique correctement effectuée ainsi que la prise de médicaments peuvent entraîner une diminution excessive de la pression et il sera nécessaire de réduire la dose de médicaments. Dans ces cas, le patient doit contacter son médecin pour l’aider à réduire correctement la quantité de traitement.
Dans tous les cas, l’acupression doit être utilisée pour les formes stables de la maladie. Passons maintenant aux situations où les procédures de massage s'avèrent peu utiles et peuvent même causer des dommages.
Le massage est contre-indiqué pour le moment crise d'hypertension. À l'heure actuelle, des processus se produisent dans le corps qui sont assez difficiles à influencer rapidement avec autre chose que des médicaments. Parfois, les crises sont si dangereuses qu'elles peuvent menacer la vie du patient. Pendant une telle période, il est donc préférable de refuser le massage - un risque important. effet thérapeutique il ne le fera pas. Au contraire, y recourir en temps de crise peut provoquer des complications, comme l’infarctus du myocarde. Il ne faut pas oublier que certains changements, tels que l'instabilité de la pression, le gonflement des parois des vaisseaux sanguins et autres, persistent non seulement au moment d'une forte augmentation de pression, mais également pendant plusieurs jours après. Pour cette raison, vous devez recourir au massage au plus tôt 3 à 4 jours après la crise, lorsque l'état du patient s'est déjà stabilisé.
Une autre contre-indication à de telles procédures est cours sévère maladies. Les formes graves comprennent l'hypertension maligne, dans laquelle le patient présente une forte augmentation de la pression artérielle difficile à corriger avec des médicaments, des crises fréquentes et des pathologies concomitantes, telles que l'angine de poitrine et d'autres formes. maladie coronarienne maladie cardiaque, diabète sucré, etc. Dans de tels cas, le massage, quel que soit son type, n'a généralement pas d'effet positif. De plus, les médecins évitent de prescrire des procédures supplémentaires, car l'état d'un tel patient est toujours instable et peut s'aggraver sous toute influence. Pour cette raison, ils préfèrent traiter ces patients avec une extrême prudence, sans créer de raisons inutiles de risque.
Si une personne souffrant d'hypertension se voit prescrire un massage ou toute autre thérapie physique, il est nécessaire qu'elle soit soumise à un examen approfondi. Dans les cas où la cause de l'augmentation de la pression n'est pas claire, le recours à de telles méthodes de traitement est interdit. L'hypertension peut être causée par des dizaines de raisons, de l'athérosclérose banale et la plus courante à des causes assez rares - par exemple, des tumeurs surrénales ou des malformations cardiaques congénitales (coarctation de l'aorte, etc.). Dans certains d'entre eux, la nomination d'un massage peut causer un préjudice important à une personne. Ainsi, une stimulation intense biologiquement points actifs situé dans la région lombaire peut provoquer une crise hypertensive chez un patient présentant une formation de glande surrénale.

Technique de massage classique

Lors de la procédure de massage classique, des parties du corps sont massées dans un certain ordre. La séance commence par l'exécution de techniques dans le haut du dos, au niveau de la colonne thoracique et de la ceinture scapulaire. Ensuite, le massothérapeute se déplace vers la région cervicale et remonte jusqu'au cuir chevelu. Après cela, des techniques sont effectuées sur la surface avant poitrine. Dans la dernière partie du massage, l'effet sur le cou et l'arrière de la tête est répété. Enfin, le massothérapeute stimule ce que l'on appelle les « points douloureux ».
En début de séance, après la préparation nécessaire, un massage du haut du dos est réalisé. Dans ce cas, le patient est en position couchée sur le ventre. Il est nécessaire que pendant le massage le corps du patient soit complètement détendu. Pour ce faire, si nécessaire, vous pouvez placer une couverture ou un coussin plié sous ses tibias afin que la personne n'ait pas à forcer ses jambes en essayant de les maintenir droites.
Chaque technique est réalisée de 3 à 6 fois.
Dans le haut du dos, on effectue d'abord les effleurages superficiels habituels, en se déplaçant de bas en haut, vers le cou et les aisselles. Les caresses peuvent être simples, lorsque la paume glisse sur la peau dans une direction, et alternativement, dans laquelle une main du massothérapeute commence le mouvement et l'autre le continue.
Après avoir caressé, ils passent à la compression. Elle est réalisée principalement dans la région interscapulaire, là où la couche musculaire est la plus grande. Peut être utilisé pour l'hypertension différents types les compressions, y compris celles en forme de bec. De plus, la technique habituelle réalisée avec la base de la paume a également un effet positif.
Ensuite, le massage est effectué en projection de l'emplacement du muscle long du dos situé le long de la colonne vertébrale. On y pratique plusieurs types de pétrissages. Dans cette zone, le bout des doigts est utilisé pour l'impact le plus intense et le plus précis. Le pétrissage peut être effectué avec les coussinets des pouces, arqués ou raides, ou avec les coussinets des doigts II - V. Dans le second cas, la technique est réalisée uniquement de manière circulaire. De plus, ils ont parfois recours au pétrissage dit aux forceps.
Après cette réception intensive, les caresses sont répétées pendant 1 à 2 minutes. Cependant, il se peut qu'elle soit déjà plus profonde qu'au début de la procédure.
Ensuite, la zone de massage se déplace vers la zone où se trouvent les muscles grand dorsal. Ces muscles sont situés symétriquement, partant d'une large base partant de la colonne vertébrale dans la partie inférieure de sa région thoracique et allant vers les aisselles. Ainsi, pour les masser, il faut se déplacer vers la partie latérale inférieure de la poitrine sur sa face arrière. Un pétrissage est effectué dans cette zone. Ils utilisent à la fois la technique habituelle - le pétrissage ordinaire, et des variantes, par exemple le pétrissage à double anneau. Après une autre série de coups, l'impact s'effectue dans le haut du dos, entre les omoplates et au-dessus d'elles. Là, une ou plusieurs techniques de frottement sont réalisées. Les mouvements de frottement se font avec un coussinet, une côte ou un tubercule pouce. Avant de passer au cou, cette technique est réalisée sur toute la colonne thoracique et les espaces situés entre les apophyses épineuses (centrales) des vertèbres du haut du dos sont travaillés. Enfin, répétez les caresses.
Lors du massage du cou, le muscle trapèze est simultanément massé, qui, comme vous le savez, commence dans le cou et va jusqu'au haut du dos. Pour déterminer son emplacement, vous pouvez placer la paume de votre main gauche sur votre épaule droite et relever votre épaule (votre main doit être baissée). Là où la tension se fera sentir, c’est là où se situera ce muscle.

(module direct4)

Des caresses sont effectuées sur le cou, qui sont remplacées par un ou plusieurs types de compression. Effectuez ensuite 3 à 4 types de pétrissage et, à la fin, répétez les caresses.
Au niveau du cuir chevelu, le massage doit être effectué avec le patient dans la même position, mais il doit placer ses mains sous le front de manière à ce que la tête repose sur le dos des mains croisées. Le massothérapeute a ainsi accès à toute la surface massée.
Tout d’abord, caressez du bout des doigts. Dans ce cas, les doigts ne se ferment pas mais restent écartés. Le mouvement des mains part du haut de la couronne et descend jusqu'aux tempes, au front et à l'arrière de la tête. Ensuite, une technique de frottement est réalisée dans les mêmes directions. Elle peut être non seulement droite, mais également réalisée en zigzag ou en cercle.
Après avoir massé le cuir chevelu, le patient se retourne sur le dos et un tissu ou un coussin plié est placé sous la colonne cervicale et l'arrière de la tête. Dans cette position, massez le front et les tempes.
Les caresses sont effectuées dans la zone frontale. Dans ce cas, le massothérapeute déplace le bout des doigts le long de la racine des cheveux, de la partie centrale du front vers les côtés, en terminant le mouvement au niveau des tempes. Sans suivre aucune direction, un frottement en zigzag ou circulaire est effectué. De plus, une pression sur le front avec les doigts peut être utilisée. Enfin, la peau est pincée et le massage est complété par des techniques de caresses.
Sur les tempes, l'effet se limite à un frottement circulaire de la peau, après quoi le massothérapeute procède à l'effet sur la paroi thoracique antérieure. Sur la poitrine, des techniques telles que caresser, presser et pétrir sont alternativement exécutées. Il est recommandé d'effectuer des techniques profondes dans la zone où se trouvent les muscles grands pectoraux. Lors d'une pression, le massothérapeute utilise le tubercule du pouce - l'élévation de la main, située sous sa base. Parmi les types de pétrissage, les plus préférés sont ordinaires et en forme de bec.
Après avoir malaxé, secouez puis caressez.
A ce stade, le patient change à nouveau de position corporelle, se retournant du dos vers le ventre. Le spécialiste passe à la dernière partie de la procédure. Sur le cou et l'arrière de la tête, les techniques précédemment réalisées sont répétées, tandis que leur durée et leur variété de types peuvent être réduites. Enfin, les techniques de caresses, de pétrissages superficiels et de pressages sont réalisées sur les points douloureux. Les points douloureux sont des zones cutanées dans lesquelles se trouvent des terminaisons nerveuses sensibles. Ils sont actifs réflexogènes, c'est-à-dire que lorsqu'ils sont irrités, un certain effet physiologique peut être observé, en l'occurrence une diminution de la pression artérielle. Il existe plusieurs points douloureux qui peuvent être massés chez les patients hypertendus. Le premier d’entre eux est situé derrière les oreilles, dans la zone où se trouvent les apophyses mastoïdes. Ces processus peuvent être ressentis derrière les oreilles sous la forme de tubercules osseux. La prochaine paire de ces points est située sur les tempes. D'autres reposent sur l'arête du nez, et la dernière paire est située au point le plus haut de la tête, au milieu de la couronne.
La durée totale de la procédure est de 15 à 20 minutes. Dans ce cas, il est recommandé d'effectuer le traitement en cours, chacun d'eux pouvant comprendre 12 à 14 séances. Le massage est effectué soit tous les jours, soit 3 à 4 fois par semaine. Les cours peuvent être non seulement thérapeutiques, mais aussi préventifs, et si vous vous sentez bien, ils peuvent être effectués en automne et au printemps.

Technique d'acupression

L’acupression thérapeutique chinoise peut être l’un des éléments d’une thérapie qui aide à abaisser la tension artérielle.
Lors de la réalisation d'un massage, plusieurs conditions doivent être respectées. Tout d'abord, il faut l'effectuer
pas une seule fois, mais au cours de plusieurs procédures (16-24). Deuxièmement, pour obtenir le plus grand effet, il est nécessaire de le répéter 2 fois par jour. Le massage est effectué avec le patient dans un état calme ; pendant au moins 10 minutes avant l'intervention, il doit être au repos et ne pas subir de stress physique et émotionnel. Les repas copieux, la consommation de café et le tabac sont interdits 2 heures avant le massage. Si, au moment du test, il est temps de prendre les médicaments, vous ne devez pas oublier la nécessité de prendre une pilule.
Le cours se déroule sur plusieurs jours consécutifs.
Pour l'hypertension, un massage de deux groupes de points est utilisé. Le premier d'entre eux ne doit être stimulé que les jours impairs : le premier, le troisième, le cinquième, etc., et ignoré le reste. Le deuxième groupe est massé les jours pairs.
Les points n°4 et 11 sont affectés à l'aide de techniques toniques. Ceux-ci incluent une forte compression et vibration. Dans ce cas, le massage ne doit pas être effectué plus de 0,5 à 1 minute. Toutes les autres zones doivent être massées en utilisant une technique apaisante. Une pression superficielle est autorisée sur eux, c'est possible avec des éléments de rotation, ainsi que des caresses. Toutes les zones actives sont stimulées dans l'ordre dans lequel elles seront décrites.

Le premier groupe de points biologiquement actifs comprend les zones suivantes.

Le point 1 est unique. Il est situé sur la tête, le long de la ligne médiane, au niveau de la couronne. Pour le détecter, il faut reculer de 5 cuns le front, de l'endroit où commence la pousse des cheveux. Lors du massage de cette zone et de la suivante, le patient doit s'asseoir.
Le point 2 est également non apparié et se situe également dans le cuir chevelu. Il est facile à trouver, s'éloignant de 3 cm de la racine des cheveux à l'arrière. Ce point se situe dans la partie supérieure de la fosse occipitale, juste en dessous du grand tubercule formé par l'os occipital.
Le point 3 et les suivants sont symétriques. Il est situé sur le dos, au-dessus de l'omoplate. Au sommet de la lame se trouve une saillie presque horizontale. Elle est clairement visible chez les personnes minces et s'appelle la colonne vertébrale de l'omoplate. La zone souhaitée est située immédiatement au-dessus de la colonne vertébrale, au milieu de la fosse située au-dessus. Si l’on explique plus simplement la localisation de cette zone, on peut l’imaginer comme suit. Si quelqu'un, debout devant une personne, pose sa main droite sur son épaule droite, alors le deuxième doigt sera dans la zone correspondant au troisième point. Pendant son massage, la patiente doit s'asseoir, légèrement penchée en avant. De plus, la stimulation peut être effectuée avec le patient allongé sur le ventre. L'impact s'effectue en parallèle des deux côtés.

Si l'acupression n'est pas réalisée par un spécialiste ou en auto-massage, alors lors des premières procédures, l'emplacement des points actifs peut être déterminé à l'avance et marqué sur la peau avec de l'iode ou un marqueur. L'écho facilitera et accélérera la procédure.

Le point 4 se situe sur le tibia. Le point de repère clé à rechercher est la malléole interne, une saillie osseuse située au niveau de l’articulation de la cheville. Le point est situé à 5 cuns plus haut. Pendant le massage, l'impact doit être effectué des deux côtés à la fois. Dans ce cas, le patient est assis les jambes tendues devant lui.
Le point 5 repose sur la main. Il est situé le long de la ligne du coude, dans sa partie externe (c'est-à-dire plus près du pouce). Lors de la stimulation de cette zone, le patient doit détendre sa main autant que possible. Il doit reposer librement, le dos de la main du patient vers le haut. Contrairement aux zones déjà décrites, les zones symétriques ne sont pas massées simultanément. Le massage s'effectue d'abord du côté droit, puis du côté gauche.
Le point apparié 6 est situé à l'arrière, de part et d'autre de la colonne vertébrale, au niveau de la région thoracique. Pour le trouver avec précision, vous devez d’abord déterminer le nombre de vertèbres. Dans la partie inférieure du cou, avec la tête inclinée vers l'avant, vous pouvez voir et sentir l'apophyse épineuse saillante de la partie inférieure. les vertèbres cervicales. Chez la plupart des gens, il épouse clairement les contours de la peau. En dessous commence la région thoracique. Il faut, guidé par les apophyses épineuses, descendre jusqu'à un niveau correspondant à l'écart entre la cinquième et la sixième vertèbre thoracique. De cet endroit, reculez de 1,5 cun à droite et à gauche. C'est l'emplacement du sixième point d'acupuncture. Sa stimulation s'effectue avec le patient assis ou en position horizontale. Pour accéder à cette zone, il doit s'allonger sur le ventre.
Le point 7 est situé à proximité, également des deux côtés de la colonne vertébrale région thoracique, seulement il est situé plus bas, entre la septième et la huitième vertèbre, à la même distance des apophyses épineuses. La méthode de stimulation ne diffère pas de la zone précédente.
Le point 8 se trouve encore plus bas, au niveau entre la deuxième et la troisième vertèbre lombaire. Il est également situé à 1,5 cun de part et d'autre de la ligne verticale passant par les apophyses épineuses. Afin de ne pas nous perdre dans la recherche de cet espace, rappelons qu'il y a 12 vertèbres dans la région thoracique, et immédiatement en dessous de la dernière se trouve la première vertèbre lombaire. L'impact s'effectue de la même manière que sur les deux points précédents, simultanément des deux côtés.
Le point 9, hammam, est sur les jambes. Il est situé près du quatrième, à trois cuns de l'intérieur de la cheville. Le massage du point 9 s'effectue selon les mêmes règles que le point 4.
Le point 10 est localisé au même niveau que le point 4, légèrement à l'intérieur de celui-ci. Il est situé exactement 5 cuns au-dessus de l'intérieur de la cheville, sur une ligne verticale passant par son centre, et le point 4 est légèrement antérieur, non pas au-dessus du muscle, mais au-dessus du tibia. Lors d'un massage de cette zone, le patient est assis les jambes tendues devant lui. Le massage s'effectue en parallèle des deux côtés.
Le 11ème point se situe sur les pieds, à droite et à gauche. Situé sur la semelle, plus près de l'orteil. Si vous demandez au patient de plier les orteils ou d'étirer ses orteils, une petite dépression se formera sur la plante. La zone souhaitée sera située au centre de cette dépression. Le point est stimulé avec le patient assis, d'abord du côté droit, puis du côté opposé. Selon des sources classiques, une réduction optimale de la pression se produit si cette zone est stimulée plusieurs fois par jour pendant 1 à 2 minutes. Par conséquent, le patient lui-même peut le masser.

Le deuxième groupe de points biologiquement actifs comprend plusieurs autres zones. Tous ces points sont symétriques.

Le point 12 se situe au niveau du poignet. Il est situé au-dessus du niveau du pli cutané qui se forme lors de la flexion de la main. Depuis sa partie médiane, dans l'espace entre les deux tendons, il faut reculer de 1 cun vers la fosse ulnaire. La stimulation s'effectue d'abord du côté droit, puis du côté gauche. Dans ce cas, la main de la patiente doit être détendue, elle doit reposer librement et le dos de sa main doit être tourné vers le bas.
Le point 13 est également en main, mais plus haut. Pour le trouver, il faut demander au patient de plier le bras au niveau du coude. Dans cette position, le muscle biceps, ou biceps, devient clairement visible. La pointe est située le long du bord interne de ce muscle, 3 cun au-dessus de la fosse olécrânienne. Sa stimulation s'effectue d'abord du côté droit. La position de la main est la même que lors du massage du point 12.
Le point 14 est situé sur les pieds, sur leur partie intérieure. Si vous regardez le pied depuis le gros orteil, alors sur la partie la plus haute de sa voûte plantaire, à l'endroit où le milieu du pied est le plus haut du sol (si une personne est debout). L'impact sur le 14ème point doit être réalisé avec le patient assis, parallèlement des deux côtés.
Le point 15 est situé derrière le précédent, plus près du talon. Il est situé sous la cheville intérieure. Les techniques dans cette zone sont réalisées simultanément avec le patient en position assise.
Pour trouver le point 16, il faut revenir à l'avant-bras. Cette zone est située à côté du point 12 et se situe 2 cun au-dessus de la ligne de courbure de la main. Il n'est pas situé dans l'espace entre les deux tendons, qui sont clairement visibles à travers la peau lorsqu'une personne tend la main, mais du côté du tendon externe, plus proche du pouce. La stimulation de cette zone s'effectue dans la même position des mains que lors du massage du point 12.
Le point 17, qui est massé de la même manière, se situe le long de la même ligne (près du tendon externe), mais est situé sur le poignet, dans le pli formé lorsque la main est pliée.

Les deux zones symétriques suivantes se trouvent sur le ventre.

Le point 18 est situé le long d'une ligne horizontale passant par le nombril. Pour le déterminer, il faut reculer de 4 cun à droite et à gauche. L'impact dans la zone du 18ème point s'effectue parallèlement des deux côtés. Dans ce cas, le patient doit être en position horizontale.
Pour trouver le point 19, il faut également reculer de 4 cun de la ligne médiane du corps, seulement cela ne se fait pas à partir du nombril, mais à partir de la partie centrale du pubis (les os pubiens sont faciles à déterminer en palpant à travers la peau ).
Le point 20 se situe sur la main, dans le pli cutané formé lors de la flexion de la main, entre les tendons. Il doit être stimulé d’abord par la droite, puis par la gauche.

Maladie hypertonique se produit en raison d'une violation de l'état fonctionnel du système central système nerveux et d'autres systèmes qui affectent directement la régulation du tonus vasculaire. Dans ce cas, la prédisposition héréditaire, le stress psycho-émotionnel, etc. ont une grande influence.

Lorsque les centres d'innervation sympathique sont surexcités, des perturbations dans la régulation du tonus vasculaire se produisent. En conséquence, des réponses se produisent dans l'hypophyse - cortex surrénalien, systèmes rénal-hépatique. À cet égard, des substances pénètrent dans le sang et peuvent modifier les niveaux de tension artérielle. Cela conduit au fait qu'en raison de modifications dans les vaisseaux de divers organes, leur apport sanguin est perturbé.

Avec l'hypertension, la pression artérielle augmente généralement et le tonus des vaisseaux sanguins dans différentes zones (généralement le cerveau) change, ce qui entraîne un rétrécissement des artérioles et un débit cardiaque s'écarte de la norme.

L'hypertension se caractérise par 3 étapes :

Stade I - initial, au cours duquel il y a une augmentation à court terme de la pression artérielle, qui revient rapidement à la normale dans des conditions favorables ;

Stade II - stable, dans lequel l'augmentation de la pression artérielle n'est éliminée que par traitement ;

Le stade III est sclérotique, dans lequel, en plus de la maladie sous-jacente, le patient souffre de modifications organiques tant au niveau des vaisseaux (athérosclérose) que des organes qu'ils irriguent (cœur, cerveau, reins).

Au stade I de la maladie, l'état général de la personne ne change pratiquement pas, mais lorsque le temps change, en raison de l'anxiété et de la fatigue, l'état de santé se détériore fortement : maux de tête, lourdeur dans la tête, vertiges, sensation de bouffées de chaleur dans la tête, l'insomnie et les palpitations apparaissent.

Au stade II, de telles conditions surviennent et se présentent sous la forme de crises. De plus, elles se produisent beaucoup plus souvent.

Au stade III, un dysfonctionnement des organes apparaît. Cela se produit en raison de leurs dommages diffus - sclérose rétinienne, néphrosclérose, etc., ainsi qu'en raison de l'apparition de foyers de sclérose causés par infarctus ischémiques et des hémorragies.

Un traitement avec massage doit être effectué quel que soit le stade de la maladie.

Cependant, il existe un certain nombre de facteurs pour lesquels le massage est contre-indiqué.

Contre-indications au massage pour l'hypertension

1. Crise hypertensive aiguë.

2. Indications générales, dans lequel le massage ne doit pas être effectué.

3. Crises cérébrales fréquentes.

4. La survenue d'une hypertension simultanément à une forme sévère diabète sucré.

Objectifs du massage

1. Favoriser la disparition des maux de tête et des vertiges.

2. Réduire la tension artérielle.

3. Normalisation de l'état psycho-émotionnel.

Technique de massage

1. Massage du haut du dos.

Position de départ : la personne massée est allongée sur le ventre, sous articulations de la cheville- un rouleau, la tête est dans une position arbitraire, les bras sont situés le long du corps, légèrement pliés articulations du coude et retournez les paumes vers le haut. Tout d'abord, les caresses sont faites

(droit, alterné) sur tout le dos. Après cela, le pressage se fait selon les mêmes lignes (avec la base de la paume, la coracoïde).

Sur le muscle long du dos, on utilise un pétrissage en forme d'arc avec la pulpe du pouce, un pétrissage circulaire avec la pulpe de quatre doigts, un pétrissage « en pince », circulaire avec la pulpe des pouces et des caresses.

Le pétrissage se fait également sur le muscle grand dorsal - simple, double anneau, double anneau combinés. Puis - caressant.

L'étape suivante consiste à frotter le fascia du muscle trapèze (la zone située entre la colonne vertébrale et l'omoplate et la région suprascapulaire) - droit avec le coussinet et le tubercule du pouce, circulaire avec le bord du pouce, circulaire avec le tubercule de le pouce, circulaire avec le bord du pouce, circulaire avec le tubercule du pouce.

Le massage est effectué des deux côtés du dos, après quoi un frottement est effectué le long de la colonne vertébrale depuis les coins inférieurs de l'omoplate jusqu'à la septième vertèbre cervicale - directement avec les coussinets des 2-3ème doigts (la colonne vertébrale entre les doigts ), « impactant les espaces entre les apophyses épineuses ».

2. Massage du cou.

Le massage du cou est effectué simultanément avec le muscle trapèze des deux côtés. Ensuite, des caresses et des pressions sont effectuées. Après cela, le pétrissage est effectué - ordinaire, double circulaire, circulaire avec les coussinets de quatre doigts, circulaire avec les phalanges des doigts pliés. Terminez par des caresses.

3. Massez le cuir chevelu.

Position de départ : la personne massée est allongée sur le ventre, les mains l'une sur l'autre, la tête sur les mains. Tout d'abord, les caresses sont effectuées avec les coussinets des doigts ouverts du haut de la tête vers les parties occipitales, frontales et temporales. Ensuite - le frottement, qui est effectué sur les mêmes parties, en zigzag et circulaire du bout des doigts, circulaire en forme de bec.

Après cela, la personne massée change de position - elle s'allonge sur le dos, une plate-forme surélevée est placée sous sa tête et massée partie frontale. Les caresses se font - directement du bout des doigts depuis le milieu du front, le long de la pousse des cheveux jusqu'aux tempes. Ensuite, un frottement est effectué - en zigzag et circulaire du bout des doigts, en appuyant du bout des doigts, en pinçant et en caressant.

Ensuite, les tempes sont massées une à une - des mouvements circulaires sont effectués du bout des doigts.

4. Massage de la face antérieure de la poitrine.

Tout d'abord, une caresse en spirale est effectuée, puis une compression avec le tubercule du pouce, en pétrissant les gros muscles pectoraux - ordinaires, circulaires avec les phalanges des doigts pliés, circulaires avec le bec. Le massage de cette zone se termine par des secousses et des caresses.

5. Massage du cou, de la région occipitale de la tête et des points douloureux.

La personne massée se met à nouveau en décubitus dorsal, puis un massage du cou est effectué avec le muscle trapèze. Tout d'abord, des caresses sont effectuées, puis des compressions et 2-3 types de techniques de pétrissage. Après cela, il faut agir sur les points douloureux : au niveau des apophyses mastoïdes (saillies osseuses à l'arrière derrière le lobe de l'oreille), entre les sourcils, le long de la ligne médiane de la région pariétale, au niveau des tempes. Il est nécessaire de les palper soigneusement, alors que le patient peut ne ressentir aucun douleur.

Il est conseillé d'utiliser le massage simultanément avec une thérapie physique, des médicaments et des facteurs physiques. Au total, 12 à 14 séances doivent être effectuées, quotidiennement ou tous les deux jours. La durée d'une séance ne doit pas dépasser 20 minutes.

Le massage local pour l'hypertension peut non seulement être effectué, mais c'est un outil puissant pour réguler la pression artérielle. Le massage a un effet thérapeutique sur un patient atteint du stade 1-2 de la maladie, mais cette procédure est particulièrement indiquée pour les femmes enceintes et les personnes qui ne souffrent pas constamment d'hypertension artérielle. Au stade initial de l'hypertension, en état préhypertensif, le massage réduit efficacement la tension artérielle et améliore l'état physique et psycho-émotionnel du patient.

L'hypertension est caractérisée violation générale circulation sanguine, notamment périphérique et cérébrale. Massage à hypertension artérielle Il est recommandé d'effectuer sur le haut du dos, la zone du col, le cou et la tête. La stimulation physique de ces zones améliore considérablement l'apport sanguin au cerveau, soulage les spasmes des vaisseaux périphériques, ce qui réduit instantanément l'hypertension artérielle.

Note! Le massage contre l'hypertension artérielle doit être effectué par une personne spécialement formée. Pour prescrire cette procédure, il est nécessaire de recueillir des antécédents médicaux détaillés du patient. L'auto-massage n'est pas effectué.

Est-il possible de faire des massages en cas d'hypertension artérielle ?

Il existe peu de contre-indications au massage, mais elles existent. Il est absolument interdit de le faire si :

• le patient est en état de crise hypertensive ;
• le patient a des antécédents de pathologies oncologiques, de tuberculose, de maladies du sang ;
• exacerbation maladies chroniques ce qui aggrave considérablement l’état du patient ;
• le patient a une maladie vénérienne.

Est-il possible de faire un massage avec une hypertension de stade 3 ? Non. Les massages entraînant des modifications fonctionnelles et organiques du fonctionnement du cœur, des reins, des yeux et du cerveau sont contre-indiqués.

Contre-indications relatives (le massage peut être effectué lorsque l’état du patient s’améliore) :

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• phénomènes pathologiques de la peau - maladies dermatologiques, violation de l'intégrité;
• maladie mentale au stade aigu;
• chaleur;
• indigestion avec diarrhée.

Note! Le massage doit être précédé d’une prise de tension artérielle obligatoire. Son niveau accru est un signal attention particulière pour un massothérapeute. Il faut comprendre que les personnes hypertendues sont souvent intolérantes au toucher. Une approche individuelle est une condition préalable à cette procédure.

Comment masser pour l'hypertension

Le massage doit être effectué lorsque le patient est en position allongée ou assise, mais avec un « repos » pour la tête (car lorsque le patient tient sa tête tout seul, les muscles de la tête et du cou ne se détendent pas correctement).

Le massage comprend :

• Caresser. Au début de l'intervention, elle est légère, puis profonde.
• Frottement - droit, semi-circulaire, spirale.
• Sciage.
• Impact semblable à un pincement.
• Pression.

La durée de l’intervention dépend du bien-être du patient. Pour l'hypertension artérielle - pas plus de 15 minutes. À indicateurs normaux peut être effectué jusqu'à 30 minutes.

Commencez le massage à partir de la zone du col. Il faut le faire avec légèreté dans ce domaine, sans techniques brusques ou trop fortes. Tous les mouvements doivent être dirigés de haut en bas. Le patient est en position assise, tête penchée en avant.

De la zone du col, ils massent en douceur le cou, puis l'arrière de la tête. Doucement, dans le sens de la couronne vers les oreilles et le front, massez cuir chevelu tête, y compris les zones temporales.

L'étape suivante consiste à incliner la tête du patient vers l'arrière, l'arrière de la tête reposant sur la poitrine du massothérapeute. Massez le front, l'arête du nez, la partie supérieure des orbites et les zones latérales des mâchoires. Appuyez légèrement sur les zones du nerf trijumeau.

Terminez le massage en appliquant une pression sur le haut du dos - la zone paravertébrale de la colonne vertébrale entre les omoplates. Cette partie est massée lorsque le patient est en position allongée.

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Le massage est utilisé lorsque changements dystrophiques myocarde d'étiologies diverses, affaiblissement de la fonction contractile du muscle cardiaque, malformations cardiaques, après a subi une crise cardiaque myo-, avec hypertension, angine de poitrine en cas de de intercritique, névroses avec altération de la fonction cardiovasculaire, avec arrêt cardiaque, ainsi qu'avec diverses maladies vaisseaux périphériques.

Objectifs du massage : améliorer la circulation sanguine dans le muscle cardiaque, augmenter le flux sanguin vers le cœur, augmenter le tonus du muscle cardiaque et stimuler sa fonction contractile, éliminer la congestion dans les petits et grands cercles la circulation sanguine, régule la tension artérielle et la circulation sanguine en général, améliore l'état des éléments contractiles vaisseaux sanguins, favoriser, si nécessaire, le développement de la circulation collatérale en cas d'insuffisance de celle-ci.

Technique de massage pour l'hypertension

Maladie hypertonique- une maladie fonctionnelle à l'origine, dont la principale, et parfois la seule manifestation, est une augmentation de la pression artérielle (160/90 mm i ci-dessus).

Au cours des deux dernières décennies, on a constaté en Russie une augmentation de la mortalité due aux cardiopathies ischémiques et aux accidents vasculaires cérébraux, qui sont les principales complications de l'hypertension artérielle. Selon les dernières données du groupe de travail (1997), la Russie se classe parmi les premiers en Europe en termes de mortalité due aux cardiopathies ischémiques et aux accidents vasculaires cérébraux.

L'hypertension artérielle est diagnostiquée si la pression artérielle systolique est de 140 mm Hg. Art. et plus, diastolique - 90 mm Hg. et davantage chez les personnes ne prenant pas d’antihypertenseurs. En tant que critère de diagnostic et d'efficacité du traitement, les niveaux de pression artérielle systolique et diastolique doivent être utilisés dans une mesure limitée (tableau 6).

Tableau 6. Classification moderne des niveaux de pression artérielle (mm Hg)

Dans l'apparition de la maladie, les facteurs neuro-émotionnels, l'âge, l'hérédité, les conditions de travail, les conditions climatiques et géographiques, l'activité physique excessive, la nutrition excessive, le tabagisme, le dysfonctionnement des gonades, jouent un rôle important. mode de vie sédentaire la vie, les blessures et d'autres facteurs.

L'hypertension, surtout dans la période initiale, ne s'accompagne pas toujours de symptômes spécifiques. À mesure que la maladie progresse, des plaintes de fatigue et d'irritabilité accrue apparaissent. Les patients ressentent de l'anxiété et de l'agitation. Il y a souvent un mauvais sommeil, des maux de tête dans les zones frontales et occipitales qui surviennent la nuit ou le matin, des étourdissements lors des mouvements, un essoufflement avec de légers activité physique, diminution de la vision. L’essoufflement apparaît d’abord lors d’une activité physique, puis au moindre effort physique, et même au repos. Parfois, il y a des crises d'étouffement (crise d'asthme cardiaque). Les patients se plaignent souvent de douleurs cardiaques, d'une accélération du rythme cardiaque, de tremblements et de froid dans les extrémités, de sueurs, d'une rougeur de la peau suivie d'une pâleur.

Il y a trois étapes dans le développement de l’hypertension. Des crises hypertensives peuvent survenir à tous les stades de la maladie.

Les crises s'accompagnent d'une augmentation rapide de la pression artérielle, associée à des réactions neurovasculaires. Lors des crises hypertensives, des maux de tête sévères sont observés, des crises d'angine de poitrine, d'asthme cardiaque et des troubles transitoires peuvent se développer. circulation cérébrale et même un infarctus du myocarde.

Indications du massage : tous les stades de l'hypertension

Le massage est particulièrement efficace dans les premiers stades de l'hypertension chez les personnes présentant des manifestations vasculaires et autonomes prononcées.

Objectifs du massage : abaisser la tension artérielle, réduire mal de tête et les vertiges, aident à normaliser l'état psycho-émotionnel, aident à prévenir les crises vasculaires.

Contre-indications : 1. Général, à l’exclusion du but du massage. 2. Période de crise hypertensive aiguë. 3. Combinaison d'hypertension et de diabète sucré sévère. 4. Crises cérébrales fréquentes.

Technique de massage

Zone massée. Dos ( la partie supérieure dos), face avant de la poitrine, zone du col, le cuir chevelu, le visage (zones frontales et temporales), ainsi que les points douloureux.

Massage du dos. Placez le patient assis, la tête appuyée sur un traversin ou un oreiller. Le massothérapeute se tient derrière le patient. Commencez la séance de massage par le haut du dos. Tout d'abord, des caresses sont effectuées (longitudinales, alternées, alternées), puis des compressions (longitudinales, transversales) sur tout le dos dans le sens allant du bas du dos jusqu'à la base du cou.

Ensuite, un pétrissage est effectué avec la base de la paume (en forme de pince) sur les muscles longs du dos, un pétrissage circulaire simple et double sur les muscles grands. après cela, ils commencent un massage détaillé dans la zone interscapulaire (sur les zones paravertébrales des segments spinaux D 7 - 2), en utilisant des techniques de frottement (avec la pulpe du pouce, avec la pulpe de quatre doigts, en forme de stries) et des vibrations labiles continues avec les doigts. Toutes les techniques sont réalisées le long de la colonne vertébrale de bas en haut. Il est à noter que le frottement en stries est effectué avec deux doigts (II-III) au-dessus et en dessous de la projection de chaque apophyse épineuse.

Après un massage du dos, le patient s'allonge sur le dos, avec un oreiller sous la tête, et le massage se poursuit sur sa poitrine.

Massez sur la face avant de la poitrine. Sur la poitrine, des caresses (droites, alternées), des pressions (transversales ou avec le bord de la paume) sont effectuées. Tous les mouvements s'effectuent du sternum à l'aisselle, d'abord au-dessus de la zone du mamelon, UN puis sous le mamelon. Ensuite, un pétrissage et une agitation ordinaires sont effectués sur les gros muscles pectoraux, et des pressions et des caresses sont répétées sur toute la poitrine.

Massage de la zone du col. La position du patient est assise, la tête est située sur les doigts croisés. Les techniques suivantes sont utilisées : caresses (ligne droite, alternée), compression transversale, pétrissage (coulissant, en pince, ordinaire, double anneau, étirement) et vibration continue avec les doigts. Tout d'abord, le côté droit du cou est massé, puis le gauche. La technique suivante est le frottement. Elle est réalisée à l’arrière de la tête.

Le frottement s'effectue avec la pulpe du pouce et la pulpe de quatre doigts, d'abord sur l'os occipital d'une oreille à l'autre, puis sur rachis cervical colonne vertébrale depuis l'os occipital de chaque côté de la colonne vertébrale jusqu'à la base du cou. En utilisant une technique similaire, un frottement en forme de stries est effectué, mais les mouvements en forme de stries doivent être courts, en fonction de la taille des vertèbres. À ces endroits, il est également recommandé d'appliquer une pression avec le pouce pendant 4 à 5 secondes.

Massage du cuir chevelu. Le patient est en position assise, le menton posé sur les doigts croisés. Le massothérapeute se tient à droite du patient. Ici, ils caressent d'abord jusqu'au cou. Les paumes sont placées sur le sommet de la tête et commencent en même temps à caresser (la main droite se déplace vers la partie frontale et la main gauche descend de l'arrière de la tête jusqu'au cou).

Après cela, le massothérapeute se place face au patient, déplace ses mains sur les côtés de la tête avec ses doigts vers l'arrière de la tête et caresse jusqu'aux oreilles, alternativement avec sa main droite puis avec sa main gauche. Des caresses en forme de râteau sont également effectuées dans les mêmes directions avec les coussinets des doigts écartés. Après cela, le frottement se fait avec la pulpe de quatre doigts, en pénétrant dans les cheveux. L’ensemble du cuir chevelu doit être frotté en tenant compte du sens de pousse des cheveux et de la coiffure du patient. Répétez ensuite les caresses depuis la couronne vers le bas 2 à 3 fois.

Après le caressement, le cuir chevelu est déplacé dans les directions sagittale et frontale. Après avoir massé tout le cuir chevelu, commencez un massage détaillé derrière les oreilles. Après avoir caressé avec les coussinets de l'index et du majeur, vous devez frotter le coussinet du pouce avec de petits mouvements de rotation. Le frottement doit être effectué lentement, en exerçant une plus grande pression sur le tissu, et vous devez essayer de pénétrer la peau aussi profondément que possible avec vos doigts, mais la pression ne doit pas provoquer de douleur. Ensuite, le pétrissage est effectué dans un mouvement circulaire avec les phalanges des doigts pliés du haut de la tête vers le bas sur toute la tête. Échauffement revêtement de la peau avec les tissus sous-jacents, les doigts tournent simultanément avec la peau. Après le pétrissage, répétez les caresses.

Massage des zones frontales et temporales. La position du patient est assise, la tête est inclinée vers l'arrière et repose sur la poitrine du massothérapeute qui se tient derrière. Tout d'abord, des caresses avec la pulpe de quatre doigts sont effectuées du milieu du front jusqu'aux tempes, puis du sourcil au cuir chevelu. La réception s'effectue simultanément avec les deux mains (chacune dans son sens). Frottez dans les mêmes directions avec les coussinets de l'index et du majeur.

Ensuite, un pétrissage à la forceps est effectué avec l'index et le majeur sur les arcades supra-orbitaires dans le sens allant du début à la fin des sourcils. Lorsque vous effectuez un pétrissage à la forceps, placez vos doigts perpendiculairement, en appuyant légèrement et en déplaçant très doucement la peau. Ensuite, les zones temporales sont massées en caressant avec les coussinets de l'index, du majeur et de l'annulaire, puis en pétrissant avec les coussinets de l'index, du majeur et de l'annulaire des deux mains dans le sens des yeux vers l'arrière de la tête. .

Complétez le massage du visage par de légers mouvements de perforation dans la zone de sortie du nerf infra-orbitaire, en appliquant simultanément des vibrations vers la droite et la gauche.

Massez les points douloureux. En cas de maux de tête, les zones des apophyses mastoïdiennes (lieu d'attache du muscle sternocléidomastoïdien à l'apophyse mastoïde), le passage des nerfs grands et petits occipitaux des deux côtés du cou, la zone sous la protubérance occipitale de la tête, entre les sourcils et le long de la ligne médiane de la région pariétale sont particulièrement douloureuses. Des caresses légères, des frottements, des pressions et des vibrations continues sont utilisés à ces endroits.

À la fin de la séance de massage, répétez les caresses du cuir chevelu et du col de haut en bas jusqu'à l'articulation de l'épaule.

Professeur V.N. Moshkov (1950), en plus des zones indiquées, recommande de masser l'abdomen en cas d'obésité afin d'améliorer la circulation sanguine cavité abdominale, réduisant la congestion et le réflexe abaissant la tension artérielle. Lors d'un massage abdominal, le patient est allongé sur le dos, les jambes fléchies au niveau des genoux et des articulations des hanches. Sur l'abdomen, on utilise des caresses, des pétrissages (avec la pulpe de quatre doigts, ordinaires) et des vibrations continues.

Des lignes directrices

1. La durée de la séance de massage est de 10 à 15 minutes. Cours de massage - 15-20 séances, quotidiennement ou tous les deux jours.

2. Pour les patients souffrant d'hypertension de stade I et II (phase A), un massage est recommandé quotidiennement, et pour les patients souffrant d'hypertension de stade II (phase B), de stade III seulement tous les deux jours.

3. Les techniques d'impact sont contre-indiquées.

En cas de crise hypertensive, le massage ne doit pas être prescrit pendant l'alitement. Il peut être prescrit pendant la période de transfert du patient en semi-alitement, avec une dynamique favorable des paramètres cliniques et de la pression artérielle. Après une crise, le massage doit être effectué selon une méthode douce, tant en intensité qu'en durée d'exposition.

5. En cas de stagnation des membres inférieurs(hématomes, gonflements, hémartose, troubles circulatoires) un massage des pieds est également prescrit à partir de la position de départ allongée sur le dos. Le massage s'effectue dans l'ordre suivant : cuisse, bas de jambe, pied.

6. Pour les maux de tête, il est conseillé d'effectuer le massage dans un environnement calme (absence d'appels téléphoniques, de musique forte et autres irritants).

7. Le massage peut être prescrit avant et après le traitement Formes variées culture physique thérapeutique.

Pour l'hypertension des premier et deuxième stades, vous pouvez effectuer exercice physiqueà partir des positions initiales assise et debout, et au troisième stade, après une crise hypertensive, des exercices thérapeutiques sont effectués en position initiale allongée sur le dos avec la tête du corps relevée haut, puis, si l'état est satisfaisant, en position assise.

8. Il est efficace de combiner le massage avec diverses procédures d'hydrothérapie (bains de dioxyde de carbone, de radon et d'oxygène, douches circulaires, douches, baignade en piscine). Avec troubles concomitants du métabolisme des graisses et forme transitoire d'hypertension
un massage sous-marin est utilisé.

Pour les formes transitoires d'hypertension, des procédures à l'eau de contraste sont utilisées. Le patient alterne d'une piscine avec de l'eau tiède (35-37°C) à une piscine voisine avec de l'eau fraîche (28-32°).