درباره مضرات سیگار برای دانش‌آموزان و نوجوانان. سیگار کشیدن در نوجوانی - عواقب و درمان

83 درصد از نوجوانان 12 تا 15 ساله مورد بررسی خصوصی که تجربه سیگار کشیدن داشتند، احساسات خود را از اولین سیگار با این عبارات توصیف کردند: "سرگیجه"، "مه در هوشیاری"، "سوزش در معده، حالت تهوع"افراد مورد بررسی در حضور رفقای خود پاسخ های خود را با واکنش های همسالان خود مقایسه کردند و اغراق آمیز توصیف کردند. "سعادت"، اما آنها نتوانستند به وضوح توضیح دهند که چیست. در یک نظرسنجی گروهی، تنها 15 درصد از نوجوانان سیگار را قبول نداشتند، اما اضافه کردند که «همه سیگار می‌کشند، بنابراین باید به آن عادت کنید». پس از یک نخ سیگار، آنها هوس سیگار کشیدن را تجربه نکردند، اما زمانی که خلق و خوی آنها بدتر شد (پس از نزاع با دوستان یا اقوام)، تمایل به سیگار کشیدن داشتند تا خود را از افکار ناخوشایند منحرف کنند (مثلاً در مورد خودکشی). . همین امر در مورد نوجوانانی با موقعیت زندگی منفعل، افسردگی مداوم یا شخصیت بدبینانه صدق می کند.

بیشتر سیگاری ها در دوران جوانی یا حتی کودکی شروع به شمردن سیگارهایی کردند که می کشیدند. همه می توانند تصور کنند که چرا یک پسر 9-10 ساله مخفیانه از والدینش شروع به پک زدن سیگار و دود می کند. ساده است - همانطور که می گویند او می خواهد بالغ تر به نظر برسد. او این کار را برای خودش انجام نمی دهد، او این کار را برای همسالانش و به طور کلی اطرافیانش انجام می دهد. چنین مرد «باحالی» در خیابان راه می‌رود، با حرکات بدنی نامشخص برای رساندن سیگار به دهان و پشتش، و با تمام ظاهرش می‌گوید: «ببین چقدر بزرگ شده‌ام، قبلاً سیگار می‌کشم!» و او متوجه نمی شود که در حال حاضر چه منظره رقت انگیزی دارد. چرا سیگار در بین نوجوانان چنین تصویر جذابی پیدا کرد؟

اولا، جامعه کلیشه ای از مرد بالغ سیگاری ایجاد کرده است. اگر همه مردان اطراف کودک - بستگان و آشنایان - سیگار می کشند، در درک او این هنجار است. وقتی بزرگ شد سیگار هم می کشد. اما من می خواهم زودتر بزرگ شوم. این یک واقعیت است که اگر سیگار در خانواده وجود داشته باشد، احتمال سیگار کشیدن کودکان 50 تا 60 درصد افزایش می یابد.
دوما- همسالان وقتی دوستان سیگار می کشند، دانش آموزان دبیرستانی سیگار می کشند - چگونه می توانید سیگار نکشید؟ برای دختران، این یکی از دلایل اصلی شروع سیگار کشیدن است. آنها سیگار می کشند زیرا دوستانشان سیگار می کشند. این باعث ایجاد مکانیسم وابستگی اجتماعی می شود. این نه تنها در نوجوانان، بلکه در بزرگسالان نیز کار می کند. او سیگار می‌کشد، من هم سیگار می‌کشم تا با او تفاوتی نداشته باشم، وگرنه او در مورد من فکر بدی خواهد کرد.
سوم، معلوم نیست چرا، اما در سینما و تلویزیون هنوز تصویر یک قهرمان باحال - سیگاری - ایجاد می شود. از آنجایی که مردم در کشورهای توسعه یافته به این موضوع توجه کرده اند، اکنون شروع به مبارزه با آن کرده اند و شخصیت های فیلم پیشرو هستند تصویر سالمزندگی

بنابراین، عواملی که کودکان را به سمت سیگار سوق می دهد عبارتند از:
تبلیغات فراگیر سیگار (نوجوانان این تصور را دارند که سیگار کشیدن مد روز است).
فشار همسالان (اگر سیگار نمی کشید، ضعیف هستید).
محیط اجتماعی نامناسب؛
کنجکاوی ساده و تقلید.

کودک از همه نظر دقیقاً کپی یک بزرگسال نیست. همه سیستم ها و اندام ها هنوز در مرحله رشد هستند، ویژگی ها و وضعیت متابولیک خاص خود را در بدن دارد. بنابراین، کودک یا نوجوان نسبت به بزرگسالان نسبت به اثرات هر گونه مواد مضر از جمله سموم تنباکو بسیار حساس و آسیب پذیرتر است.

در کودکان سیگاری، عملکرد سیستم عصبی مرکزی و قلبی عروقی در درجه اول تغییر می کند.چنین کودکانی قبل از هر چیز به راحتی تحریک پذیر، تند مزاج، تحریک پذیر و بی توجه می شوند.
وابستگی به تنباکو به تدریج ایجاد می شود و در صورت عدم وجود سیگار حالتی از ناراحتی در رفاه ظاهر می شود که به صورت اضطراب بیان می شود. تمام افکار در اسرع وقت درگیر سیگار کشیدن است.
دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند حافظه در مردان جوان سیگاری بدتر می شود، حفظ متون دشوار است. مشخص شده است که 50 درصد از دانش آموزان سیگاری به خوبی مطالعه نمی کنند.
نوجوانانی که سیگار می کشند مشکل دارند فرآیندهای متابولیکدر بدن به ویژه جذب ویتامین های A، B1، B6، B12 و ویتامین C از بین می رود. این دلیلی است که رشد عمومی کند می شود، رشد کند می شود. در نتیجه سیگار کشیدن، کم خونی و نزدیک بینی اغلب ایجاد می شود.به نظر می رسد فرآیندهای التهابیدر نازوفارنکس سیگار کشیدن در سنین پایین شنوایی را مختل می کندبنابراین کودکانی که سیگار می کشند تمایل دارند صداهای پایین را بدتر بشنوند.
دوز کشنده نیکوتین برای بزرگسالان یک بسته دودی یکباره است. برای یک نوجوان - نصف بسته!

چگونه کودک را از سیگار کشیدن منصرف کنیم؟
در اینجا چند نکته وجود دارد:
مادر مضطرب گفت که پسر و دخترش را در حال سیگار کشیدن در اتاق گرفتار کرده است. بوی دود سیگار در اتاق به حل معما کمک کرد. پاکت های خالی سیگار و ته سیگار در سطل زباله پیدا شد. مادر که مضطرب بود ماجرا را به شوهرش که او هم غیر سیگاری بود گزارش کرد. والدین برای اینکه فرزندان خود را از سیگار دور کنند، آنها را در یک برنامه توانبخشی و حمایت ثبت نام کردند.

اگر نمی توانید فرزندان خود را در حال سیگار کشیدن در خانه بگیرید، سعی کنید بفهمید که با چه کسی و در کجا بعد از مدرسه می‌گذرند.یک نفر قطعا به شما خواهد گفت که آیا دوستان نوجوان شما سیگار می کشند یا خیر.

از پسر یا دخترتان بخواهید که با دوستان سیگاری خود معاشرت نکند، نتایج دلگرم کننده ای به همراه نخواهد داشت.در عوض، دوستان آنها را به خانه خود دعوت کنید و ویدیوهایی را به آنها نشان دهید، چه به صورت ویدئویی و چه در اینترنت، که جزئیات اثرات جبران ناپذیر سیگار بر بدن انسان را نشان می دهد. کتابهایی در مورد اثرات سیگار به آنها بدهید یا یک دکتر را به کلاسی در مدرسه فرزندانتان یا کنفرانس والدین و معلمان دعوت کنید تا در مورد خطرات سیگار صحبت کنند. والدین را بسیج کنید و از مدیریت مدرسه و کادر آموزشی بخواهید که جنگ علیه سیگار را آغاز کنند. در مدرسه نباید محل استعمال دخانیات وجود داشته باشد. در عوض، سیگار کشیدن باید به طور کامل ممنوع شود. در پاسخ به اعتراضات، همیشه می توانید توضیح دهید که گاهی برای مهربانی، والدین و معلمان باید سختگیر باشند. استعمال دخانیات کشنده است و در این مورد نباید جایی برای تعبیر وجود داشته باشد.

در تلاش های خود برای جنگ با سیگار کشیدن نوجوانان بی امان باشید. نوجوانانی که سیگار می کشند تبدیل به بزرگسالانی می شوند که سیگار می کشند و عواقب آن را در آینده متحمل خواهند شد. به جای اینکه منتظر فاجعه باشید، کمپین خود را از امروز شروع کنید. اگر فرزندانتان را دوست دارید، تصمیم محکم بگیرید. روزی فرزندانتان از شما به خاطر پشتکار و تلاش برای کمک به آنها برای ترک یک عادت مرگبار و وحشتناک تشکر خواهند کرد.

سیگار کشیدن در بلوغعواقب آن می تواند بسیار نامطلوب باشد، زیرا ضربه به بدن جوان ده ها برابر قوی تر از یک بزرگسال است. سیگار کشیدن در بین جوانان یک معضل جهانی است که باید در سطح عمومی و دولتی مورد توجه قرار گیرد.

مضرات سیگار بر بدن یک نوجوان - اعتیاد چه خطراتی را به همراه دارد؟

طبق آمار، امروزه حدود 50 درصد از دانش آموزان دبیرستانی معتاد به سیگار هستند. در عین حال، سیگار کشیدن نه تنها در بین پسران، بلکه در بین دخترانی که معتقدند سیگار کشیدن شیک و باحال است، رواج دارد. تسلیت این است که در این سن هنوز خیلی زود است که در مورد اعتیاد کامل صحبت کنیم، بنابراین فرصتی برای خلاص شدن از شر یک عادت بد بدون آسیب جهانی به بدن وجود دارد.

اگر از نوجوانی شروع کنید چه چشم اندازی دارید!!!

تعداد زیادی وجود دارد، اما اصلی ترین آنها عبارتند از:

1. میل به برجسته شدن در میان همسالان.
2. تقلید از دوستان یا والدین بزرگتر
3. وضعیت روانی ناپایدار در خانواده.
4. تاثیر شرکت بد
5. بحران نوجوانی

بسیاری از نوجوانان 12 تا 17 ساله خود را به اندازه کافی مسن می دانند تا تصمیماتی مانند شروع به سیگار کشیدن بگیرند. با این حال، فیزیولوژی آنها اعضای داخلیو سیستم عصبی هنوز در مرحله شکل گیری است و آسیب سیگار بر بدن یک نوجوان عواقب جدی دارد.

در سنین جوانی، تغییر ساختار بدن در مقیاس بزرگ رخ می دهد. در یک نوجوان، تقسیم سلولی فعال شروع می شود، استخوان ها و ماهیچه ها سریعتر رشد می کنند، سیستم تولید مثل شروع به تشکیل می کند و کار ترشح داخلی فعال می شود. و اگر کودک چنین وابستگی پیدا کند، عواقب آن گسترده می شود.

شایان ذکر است که بدن کودک به اجزای مضر بسیار بیشتری نسبت به بدن بزرگسال وارد می شود. این ویژگی به این دلیل است که کودک وزن کمتری دارد و سبک خاص سیگار کشیدن دارد. به عنوان یک قاعده، نوجوانان با عجله سیگار می کشند، از ترس غافلگیر شدن توسط والدین یا معلمان خود. بنابراین پف های کوتاه، عمیق و سریع می زنند که باعث می شود 20 درصد اجزای مضر بیشتری وارد بدن شود. نوجوانان همچنین اغلب از بقایای سیگارهای نیمه دودی استفاده می کنند، جایی که غلظت مواد سمی به سادگی خارج از مقیاس است.

تأثیر سیگار بر بدن یک نوجوان - کدام اندام ها بیشتر آسیب می بینند؟

تأثیر و شکل گیری بیماری ها

یک سرگرمی کاملاً غیر کودکانه می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن جوان وارد کند که البته نوجوانان حتی به آن فکر نمی کنند. برای درک اینکه چقدر تنباکو بر بدن تأثیر می گذارد، ارزش دارد با حقایق پزشکی آشنا شوید:

1. خطر ابتلا به سرطان ریه در جوانان سیگاری 15 برابر بیشتر است. اولین علامت آسیب جدی به ریه سرفه خشک و طولانی مدت است.
2. هنگامی که ریه ها مسدود می شوند، بار بر روی قلب، رگ های خونی و غده تیروئید. رگ های خونی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، عضله قلب ضعیف و فرسوده می شود.
3. هنگام سیگار کشیدن قبل از فیلتر حداکثر میزان مواد سرطان زا به بدن نفوذ می کند و همچنین خطر سوختن حنجره وجود دارد.
4. در افراد سیگاری فشار داخل جمجمه قوی ایجاد می شود که منجر به کاهش حدت بینایی و گلوکوم می شود.
5. بسیاری از نوجوانان ممکن است به دلیل تخریب قشر شنوایی دچار کم شنوایی شوند.
6. از طرف سیستم عصبی، زوال حافظه، کاهش تمرکز، تحریک، حالات افسردگی و اختلالات خواب مشاهده می شود.
7. بدن جوان کمبود ویتامین ها را تجربه می کند که منجر به کندی رشد و نمو می شود.
8. غشای مخاطی حفره رشد و دندان ها به طور قابل توجهی آسیب می بینند.
9. استعمال دخانیات در نوجوانان منجر به زوال روحی و روانی می شود فعالیت بدنی. کودکان شروع به عقب افتادن از تحصیل می کنند و نمی توانند استانداردهای تربیت بدنی را پاس کنند.

همه این تخلفات منجر به جدی می شود بیماری های مزمنکه بسیاری از آنها غیر قابل درمان هستند. اغلب افراد سیگاری لاغر، رنگ پریده و عصبی هستند. همیشه دارند فکر مزاحمدر مورد سیگار کشیدن، که شما را از استراحت کامل و انجام تجارت باز می دارد. اغلب، نوجوانان سعی می کنند با تقلب از والدین خود برای سیگار پول بگیرند و حتی ممکن است مرتکب اعمال عجولانه شوند.

چگونه یک نوجوان می تواند سیگار را ترک کند و والدین چگونه می توانند کمک کنند؟

حداکثر گرایی جوانی، میل به ورود سریع به بزرگسالی و عدم تمایل به گوش دادن به توصیه های خوب والدین و معلمان منجر به چنین آمار وحشتناکی می شود. به عنوان یک قاعده، نوجوانان «همه چیز را می‌دانند» به آموزه‌های اخلاقی و حقایق پزشکی گوناگون نگاه می‌کنند. و این قابل درک است، زیرا جوانان و دختران چیزهای زیادی می بینند افراد سیگاریدر سنین مختلف که سعی دارند در مورد مضرات سیگار صحبت کنند.

این وضعیت توسط A. Dzhigarkhanyan کاملاً توضیح داده شد و گفت: «می توانید یک ساعت کامل در مورد معیارهای رفتار و نجابت به کودک سخنرانی کنید و سپس بینی خود را در مقابل او باد کنید. و کودک فقط آخرین اقدام شما را به یاد می آورد، و نه یک کلمه از سخنرانی. بنابراین، شما باید درک کنید که کودکان به بهترین شکل اعمال بزرگسالان را درک می کنند، اما نه کلمات.

1. سعی کنید در مقابل فرزندتان سیستمی از ارزش ها بسازید که ممکن است به دلیل سیگار کشیدن و سیگار کشیدن از دست بدهد. بیماری های همزمان. ارزش ها می تواند خرید یک ماشین، دستاوردهای ورزشی یا یک حرفه خوب باشد.
2. از کودک خود در برابر الگوهای بد بزرگسالان محافظت کنید. اگر در خانواده فرد بالغ سیگاری وجود دارد، به نوجوان بگویید که بستگان چه مشکلات سلامتی دارند.
3. برای دختران، یک انگیزه خوب برای ترک سیگار از دست دادن زیبایی، کاهش رشد سینه و اثرات نیکوتین بر سیستم تناسلی. شایان ذکر است که کدام یک نیز در مرحله تصور برنامه ریزی رخ می دهد.
4. در فرزندتان خودکفایی ایجاد کنید تا یاد بگیرد که در مقابل جمعیت بایستد، از تمسخر همسالان خود نترسد و با چشم اندازهای روشن انگیزه ترک اعتیاد به نیکوتین را در او ایجاد کند.
5. تبلیغات سنتی نیز می تواند سهم خود را داشته باشد. در مورد خطرات سیگار صحبت کنید، یک فیلم آموزشی نشان دهید، اوقات فراغت فرزندتان را سازماندهی کنید تا تمایل و فرصتی برای پیوستن به شرکت بد نداشته باشد.

والدین باید بدانند که هیچ رسوایی، تهدید، باج خواهی و سخنرانی خسته کننده در این شرایط کمکی نمی کند. کودک باید بفهمد که چرا سیگار کشیدن در نوجوانی خطرناک است و تنها با استدلال های کافی می توان به او کمک کرد.

برای رهایی از یک عادت بد، یک نوجوان باید بفهمد که چه چیزی او را به انجام این کار وادار کرده است. شاید کنجکاوی ساده، میل به کاهش وزن، یافتن راه حلی برای کاهش استرس یا به سادگی مانند دیگران بودن و متمایز نشدن از دیگران باشد. برای هر یک از این عوامل توضیح معقولی وجود دارد:

1. کنجکاوی به سرعت ارضا می شود، فقط چند نخ سیگار کافی است. خوب، پس باید به عواقب آن فکر کنید و این کار را به افرادی با اراده ضعیف بسپارید.
2. وزن اضافی خیلی سریع حذف می شود تغذیه مناسبو ورزش کردن رژیم غذایی فرزندتان را با غذاهای سالم پر کنید و به ورزش هایی که جالب خواهد بود پیشنهاد دهید: شنا، تناسب اندام، دویدن صبحگاهی، ورزش های رزمی.
3. سیگار کشیدن برای کاهش استرس احمقانه است، زیرا استرس با شناسایی علت بروز آن تسکین می یابد. مشخص کنید که چه چیزی باعث استرس شده و مشکل را ریشه کن کنید.
4. مثل «همه» بودن الان مد نیست؛ مُد است فردی، غیراستاندارد باشی و به ندای جمعیت عمل نکنی. به فرزندتان بیاموزید که به این موضوع افتخار کند که مثل بقیه نیست، بهتر از همسالانش است که سیگار می کشند و رویای آینده ای روشن را در سر می پرورانند.

والدین و جامعه باید درک کنند که بسیاری از نوجوانان، در اعماق وجودشان، دوست دارند سیگار را ترک کنند، در مدرسه عالی باشند و در دستاوردهای ورزشی اولین باشند. اما اغلب از پذیرش مشکل خود می ترسند، زیرا ممکن است با پرخاشگری والدین خود و تمسخر دوستان مواجه شوند. برای کمک به فرزند خود، والدین بودن کافی نیست، بلکه باید دوستی فهمیده باشید که قضاوت نمی کند و کمک می کند.

این سن زمان رشد فعال است، زمانی که آنچه در کودکی گذاشته شده بود به سرعت شروع به رشد می کند، سازگاری دشوار همه اندام ها و سیستم ها با تغییر وزن و سطوح هورمونی اتفاق می افتد و همه مشکلات و بیماری ها در سطح ظاهر می شوند.

از سن 12 سالگی، ویژگی های جنسی ثانویه به وضوح در نوجوانان ظاهر می شود. این نشانه بلوغ بدن، ظهور عملکردهای جدید - تولید مثل و هورمونی است. در دختران، تخمک بالغ می شود، در پسران، اسپرم. در دوران نوجوانی است که پایه های مادری و پدری در آینده پی ریزی می شود.

نیکوتین یک سم بافت است و این خاصیت به ویژه در بافت های دستگاه تناسلی به وضوح قابل توجه است. استعمال دخانیات در دوران نوجوانی به ناچار منجر به مشکلاتی در بارداری، آسیب شناسی در دوران بارداری و زایمان می شود. در مردان جوان، اختلال عملکرد جنسی ممکن است زودتر ظاهر شود.

در دوران نوجوانی، رشد بدن به صورت اسپاسمیک اتفاق می افتد. در عین حال، اندام‌ها همیشه با این پیشرفت همراه نمی‌شوند، که به دلیل اختلال عملکرد اتونومیک می‌شود، که معمولاً در دوران نوجوانی است.

و اگر تأثیر سمی نیکوتین را به شرایط عملیاتی دشوار اضافه کنید، می توانید تصور کنید که چقدر برای اندام ها و سیستم ها کار در چنین شرایطی دشوار است. به هر حال، از اینجا به راحتی می توانید بفهمید که چرا نوجوانان سیگاری عقب می مانند رشد فیزیکیو کاهش آشکار توانایی های ذهنی را نشان می دهد.

کار کردن در شرایط افزایش استرس ناشی از رشد، قلب یک نوجوان سیگاری مجبور به پمپاژ خون چسبناکی می شود که تحت تأثیر نیکوتین غلیظ شده است. چنین خونی قادر به رساندن مقدار مورد نیاز اکسیژن نیست که منجر به گرسنگی مزمن از اکسیژن می شود. این باعث کاهش سرعت رشد سایر اندام ها از جمله ریه ها و مغز می شود.

ریه های نوجوان نیز در معرض شرایط عدم تطابق توانایی ها و افزایش تقاضا هستند. از یک طرف، آنها در ویژگی های ریه های کودکان متفاوت هستند - حجم کمی از سطح تنفسی و افزایش فرکانس حرکات تنفسی.

از سوی دیگر، به تدریج ریه های یک نوجوان ویژگی های مورفولوژیکی معمول یک ارگانیسم بالغ را به دست می آورند - عروق آنها افزایش می یابد (مطالب رگ های خونی، دررفتگی آناتومیک تغییر می کند (به عنوان مثال، دو شاخه شدن تراشه طولانی می شود - دو برابر بیشتر از دوران کودکی).

این منجر به این واقعیت می شود که حتی پس از سیگار کشیدن دوز کمتری از نیکوتین نسبت به بزرگسالان، یک نوجوان تأثیر منفی غیرقابل مقایسه بیشتری از آن دریافت می کند.

و در نهایت، نباید فراموش کرد که نوجوانی زمان استقرار کلیشه های رفتاری، دوران بلوغ اجتماعی و مدنی است. موفقیت ها و مشکلات در زندگی بزرگسالی تا حد زیادی به نحوه صحیح گذراندن دوره نوجوانی از دیدگاه اجتماعی شدن بستگی دارد.

یعنی ضرر سیگار برای نوجوانان نه تنها در لحظه کنونی رشد، بلکه در آینده که همه سختی های این دوران پشت سر گذاشته شده است، به وضوح قابل مشاهده است.

نوجوانانی که سیگار می کشند یک باور غلط در مورد ایمنی ایجاد می کنند عادت های بد، و آنها بسیار پذیرای پیشنهاد امتحان مواد مخدر و الکل هستند. نوجوانان قادر به ارزیابی آسیب احتمالی نیستند و هنوز متوجه آسیب فعلی یا انکار آن نمی شوند.

مضرات سیگار برای نوجوانان بسیار چندوجهی، پیچیده و تقریباً غیرقابل پیش بینی است. یک چیز واضح است - هر چه جوانان زودتر سیگار بکشند، زودتر حساب می شود به شکل بیماری های جدی که عملاً غیرممکن است درمان شوند، زیرا بدن در شرایط مسمومیت با نیکوتین رشد کرده است.

اما تأثیر ویژه سیگار بر روی نوجوانان امروزه یک واقعیت ثابت شده است، اما به دلایلی این مانع هیچ کس نمی شود. چگونه یک ارگانیسم در حال رشد با ارگانیسمی که قبلاً شکل گرفته است متفاوت است و چرا پزشکان اینقدر از سیگار کشیدن نوجوانان می ترسند؟

تاثیر سیگار بر بدن نوجوانان

علیرغم این واقعیت که خود نوجوانان در سن 12-16 سالگی خود را کاملاً بزرگسال می دانند، بدن و سیستم عصبی آنها هنوز با ارگانیسم تشکیل شده بسیار متفاوت است.

در این سن، همه سلول ها به طور فعال در حال تقسیم هستند، غدد جنسی شروع به "کار می کنند"، ماهیچه ها، استخوان ها و رباط ها "رشد می کنند"، تعداد اتصالات عصبی افزایش می یابد، غدد درون ریز بازسازی می شوند - بازسازی کامل بدن انجام می شود.

و اگر کودکی تصمیم بگیرد که در این سن سیگار بکشد، پیش آگهی می تواند بسیار ناامید کننده باشد. بنابراین، سیگاری های جوان در سن 12-15 سالگی، تنها 1-2 سال پس از شروع سیگار، هنگام بالا رفتن از پله ها شروع به شکایت از تنگی نفس می کنند، و این بسیار دور از انتظار است. عواقب وخیماین عادت بد

نیکوتین چگونه بر بدن نوجوانان تأثیر می گذارد؟

تنها پس از چند ماه، نوجوانانی که شروع به سیگار کشیدن می‌کنند را می‌توان تقریباً به 2 گروه تقسیم کرد: آنهایی که از روی کنجکاوی سیگار می‌کشند، میل به مد روز به نظر رسیدن یا "مرد" در یک گروه سیگاری باقی می‌مانند و سایرین که اعتیاد واقعی به تنباکو را تجربه می‌کنند.

علاوه بر این، این دو نوع سیگاری جوان تنها با مشاهده تلاش آنها برای رهایی از اعتیاد به نیکوتین قابل تشخیص است. متأسفانه، به دلیل ویژگی های بدن نوجوان، اعتیاد به نیکوتین بسیار سریعتر در آنها ایجاد می شود؛ کافی است تا چند ماه به طور منظم سیگار بکشند و پس از آن مغز و بدن فرد سیگاری از "عملکرد" ​​طبیعی بدون نیکوتین خودداری می کنند.

هجوم مداوم آدرنالین و اسپاسم عروقی به سرعت باعث ساییدگی و پارگی می شود سیستم قلبی عروقی، که در حال حاضر با اضافه بار در این مدت کار می کند. و کمبود اکسیژن و سایر مواد مغذی منجر به فرسودگی بدن می شود و رشد و نمو بافت ها و اندام ها کند می شود.

چند سانتی متر قد یا کیلوگرم توده عضلانیبه طور قطع نمی توان گفت که یک نوجوان چقدر از این کار ضرر می کند، اما این یک واقعیت ثابت شده است که دانش آموزان سیگاری چندین برابر بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی، نزدیک بینی، عقب ماندگی در رشد فیزیکی و زوال حافظه، فرآیندهای فکری و بینایی هستند. .

اثر دود تنباکو

دانش‌آموزانی که سیگار می‌کشند، حداقل اکثر آنها نمی‌توانند از پس هزینه برآیند سیگارهای خوببا یک فیلتر، و همچنین زمان کافی برای "شکست دود". بیشتر اوقات، آنها پول جیب خود را برای خرید سیگار، خرید سیگارهای بی کیفیت، سیگار کشیدن خیلی سریع و پف کردن ته سیگار خرج می کنند.

در نتیجه مواد مضر بسیار بیشتری از جمله پلونیوم، فرمالدئید یا آرسنیک وارد بدن آنها می شود. مواد سرطان زا به مغز استخوان، کبد و سایر اندام ها نفوذ می کنند. عملکرد تولید مثل به ویژه در دختران نوجوانی که در دوران بلوغ شروع به سیگار کشیدن می کنند، تحت تأثیر قرار می گیرد.

تخلف چرخه قاعدگی، سردردهای مداوم و در آینده - خطر ابتلا به ناباروری یا بیماری های دستگاه تناسلی زنان؛ بیش از نیمی از دخترانی که قبل از 16 سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده اند با این مشکلات روبرو هستند. پسرانی که در همان سن سیگار می کشند از کمبود وزن رنج می برند. ضعف عضلانیو نزدیک بینی، زیرا سیگار نیز بر بینایی تأثیر منفی می گذارد.

عواقب احتمالی

سیگار نه تنها به خودی خود مضر است، بلکه به عنوان عاملی که برنامه عادی کار و استراحت نوجوان را مختل می کند، مضر است. به جای غذا خوردن یا استراحت در زمان استراحت، او به سرعت به جایی می‌رود که می‌تواند و «زیر پیشخوان» در ابری از دود تنباکو بایستد.

او مجبور است با مخفی کردن سیگار والدین، معلمان و سایر بزرگسالان را فریب دهد، که به این معنی است که هم سیستم عصبی و هم روابط خانوادگی او آسیب می بیند. این نوع سیگار یک استرس دائمی است که با کمبود آن همراه است هوای تازهو کاهش فعالیت بدنی، آیا ورزشکاران نوجوان زیادی را دیده اید که سیگار می کشند؟

در نتیجه، دانش‌آموزان بدتر شروع به مطالعه می‌کنند، دامنه علایق آنها محدود می‌شود و اولین مشکلات سلامتی ایجاد می‌شود. متأسفانه سیگار سمی است که به تدریج اثر می کند و احتمال بیماری شدید در 10-15 سال به ندرت نوجوانان را می ترساند.

اما نتایج "سریع" مانند سلامت ضعیف، کاهش خلق و خو و فعالیت بدنی و همچنین عملکرد ضعیف تحصیلی به ندرت می تواند نوجوان را مجبور به ترک سیگار کند. و به دلیل ویژگی های سنیآنها هنوز نمی توانند به طور کامل تأثیر منفی سیگار و نیکوتین بر نوجوانان را درک کنند.

بنابراین، بسیار مهم است که حتی قبل از رسیدن به سنی که برای اولین بار سیگاری به آنها می‌دهند یا به آنها می‌گویند «در گوشه گوشه سیگار بکشند»، درباره مضرات سیگار توضیح داده شود.

در مورد مضرات سیگار - شاید حتی بیش از حد و رسا - بسیار گفته شده است، به همین دلیل گاهی اوقات به نظر می رسد که این حقیقت تلخ نیست، بلکه فقط داستان هایی است که مردم عادی را می ترساند. به همین دلیل است که بیشتر نوجوانان به آن توجه نمی کنند گفتگو در مورد مضرات سیگارتوجه لازم با این حال، لازم است که خطرات این عادت را برای نسل جوان توضیح دهیم، زیرا همانطور که آمار نشان می دهد، تعداد نوجوانانی که سیگار مصرف می کنند به طور پیوسته در حال افزایش است.

نوجوانی مرز بین یک کودکی افسانه ای (یا نه چندان افسانه ای) و آینده ای دور (و گاهی ترسناک) است که مطلقاً نمی خواهید به آن فکر کنید. اکثر کارشناسانی که می‌خواهند نشان دهند بلند کردن سیگار چقدر مضر است، بر این موضوع تمرکز می‌کنند که در سنین بالا چه اتفاقی برای بدن فرد سیگاری می‌افتد و ترسناک هستند. بیماری های مختلفتا تومورهای سرطانیو آسم

با این حال، این تکنیک بر روی نوجوانان کار نمی کند - آیا واقعاً جالب است که در مورد آنچه در جایی بیرون، فراتر از افق زندگی در انتظار آنها است فکر کنید؟ "اینجا و اکنون" بسیار مهمتر است. خیلی مهمتر است که یک یا دو پفک بزنید و افکار ناخوشایند را از سرتان بیرون کنید.

با این حال، به سادگی لازم است که با آنها در مورد این موضوع صحبت کنید - شاید بلافاصله نه، اما روزی یکی از آنها قطعاً متوجه خواهد شد که چرا سیگار کشیدن برای نوجوانان خطرناک است.

برای نوشتن کلمه به کلمه، خطرات سلامتی سیگار چیست؟، احتمالاً سه ورق کافی نخواهد بود. و اگر بدن یک بزرگسال، از نظر پزشکی، در برابر اثرات مضر سیگار "مقاومتر" باشد، پس بدن نوجواندر مقابل او عملاً بی دفاع

• اولا، افراد سیگاری زیر 16 سال ممکن است رشد کندتری را تجربه کنند. فرآیندهای سمی که هنگام سیگار کشیدن در بدن اتفاق می‌افتد بر هورمون‌های رشد نوجوان تأثیر منفی می‌گذارد، در نتیجه ابتدا یک تاخیر خفیف و سپس رشد قابل توجه‌تر نسبت به همسالان ظاهر می‌شود. البته، معنی ندارد که بگوییم فردی که سیگار می کشد برای همیشه یک "کوتوله کوتاه" باقی می ماند، اما شکل گیری یک چهره کندتر اتفاق می افتد.
• همچنین، نوجوانان سیگاری سیستم ایمنی بدنشان به شدت کاهش یافته است. فشار خون من بالا می رود، سردردهای دوره ای ظاهر می شوند و از بی خوابی رنج می برم. علاوه بر این، بدن فرد سیگاری علاوه بر کاهش کلی تون عضلانی، در آنجا متوقف نمی شود و در برخی موارد به طور فعال شروع به "تسلیم شدن" به تغییرات منفی آینده می کند. مواد مضر شروع به تجمع در بافت ها می کنند که با افزایش سم نوتروپیک باعث آسیب شناسی های مختلفی می شود.
• سموم سمی سیگار بر بینایی، شنوایی و مغز تأثیر می گذارد - فعالیت مغز به طور قابل توجهی کاهش می یابد، دوره خستگی به سرعت شروع می شود و تمرکز توجه بسیار پایین است. سیستم عصبیاسترس شدید را تجربه می کند - سلول های عصبیبه معنای واقعی کلمه "پارگی" از آنچه نیکوتین با آنها می کند. عملکرد سیستم گوارشی، قلبی عروقی، عضلانی و غدد درون ریز مختل می شود.

همه موارد فوق تنها بخش کوچکی از آنچه است چرا سیگار برای نوجوانان خطرناک است؟.

مقیاس تهدید برای بدن واقعاً وحشتناک است. با این حال، بسیاری از نوجوانان فقط به سیگار بسنده نمی کنند - برخی، جسورتر، که چیزی "جدی تر" می خواهند، سعی می کنند علف هرز بکشند که اثر مخدر دارد.

علائم سیگار کشیدن در نوجوانان

فهمیدن اینکه آیا یک نوجوان خاص در "علف" افتاده است یا نه بسیار آسان است - فقط باید نگاه دقیق تری به رفتار و ظاهر او بیندازید. همانطور که می دانید علف هرز یک داروی خفیف است، اما همچنان یک دارو است، به این معنی که در دقایق اولیه یا حتی ساعات اولیه پس از مصرف، گاهی اوقات می توانید اعمال غیر خاصی را در فرد مشاهده کنید:

• خنده های بی دلیل
• سرخوشی، گاهی اوقات به وجد جنون آمیز می رسد،
• لبخند پهن.

بعداً، هنگامی که اثر "خوشبختی" از بین می رود و کمی کسل کننده می شود، سیگاری مشکلاتی را در برقراری ارتباط تجربه می کند - او کند می شود و به نظر می رسد مهار شده است. و سپس، پس از چندین ساعت، می توانید مشاهده کنید که چگونه فردی که اخیراً شاد بود، از گرسنگی بی رحمانه عذاب می یابد.

خارجی علائم سیگار کشیدن در نوجوانانممکن است خود را نشان دهند:

1. در چشمان قرمز،
2. اشک ریختن یا تورم آنها،
3. چشمهایی که دو دو میزند،
4. قرمزی غیر طبیعی (یا رنگ پریدگی) روی صورت.

این تنها بخش کوچکی از کاری است که سیگار و مخلوط سیگار با بدن انسان می کنند. بر روی کاغذ، حقیقت تلخ در مورد مضرات سیگار گاهی خنده دار و غیرقابل قبول به نظر می رسد، اما آیا بهتر نیست یک بار دیگر با خیال راحت از آن دفاع کنید و مراقب بدن و سلامت خود باشید تا اینکه بی خیال به گرداب لذت های لحظه ای بشتابید، که در نهایت، آیا می تواند آنچه را که شما نامیده می شود، نابود کند؟