چه مدت طول می کشد تا کم آبی ایجاد شود؟ علائم و علل کم آبی بدن

خطرناک ترین و شایع ترین اتفاق کم آبی (پزشکان به آن کم آبی نیز می گویند) در تابستان است. هنگام سفر به کشورهای دارای آب و هوای گرم، باید دائماً از احتمال ابتلا به این بیماری آگاه باشید. اما کم آبی می تواند در نتیجه بیماری های مختلف و زمانی که مصرف مایعات کافی در بدن وجود ندارد، رخ دهد.

علل کم آبی بدن

علائم کم آبی بدن

احساس تشنگی یک راه عادی برای تشخیص کم آبی نیست. اگر خیلی تشنه هستید، به این معنی است که دیگر مایعات کافی در بدن شما وجود ندارد. شاخص بهتری برای میزان کم آبی، رنگ و مقدار ادرار است. اگر ادرار کمی وجود دارد و رنگ آن زرد تیره است، به این معنی است که بدن ذخیره مایع کافی ندارد و نیاز به پر کردن دارد.

اولین علائم کم آبی بدن:

• تعریق شدید همراه با فعالیت بدنی یا درجه حرارت بالا؛
• مقدار کمی ادرار، تشنگی شدید، خشکی دهان؛
• حلقه های تیره زیر چشم؛
• کاهش فعالیت در کودکان؛
• کار بیش از حد در بزرگسالان

اگر روند پیشرفت کرد، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. علائم جدی تر کم آبی بدن:

• گیجی؛
• ضعف؛
• غش کردن؛
• الاستیسیته ناکافی پوست (در صورت فشرده شدن یا نیشگون گرفتن پوست، پوست به آرامی به موقعیت طبیعی خود باز می گردد).

عوارض

• آسیب کلیه؛
• شوک (رنگ پریدگی، تنفس سریع، عرق سرد، پوست مرطوب، خواب آلودگی، نبض سریع، نبض سریع اما ضعیف، )؛
• کم آبی بدن می تواند کشنده باشد (به ویژه در بیماری های عفونی و در بیماران ضعیف یا کودکان).

چه کاری می توانی انجام بدهی

شما باید مایعات زیادی بنوشید، به استثنای نوشیدنی های الکلی، و داروهای خاصی حاوی نمک (الکترولیت) یا محلول هایی را برای بازگرداندن مقدار مایعات در بدن مصرف کنید (اینها را می توانید در داروخانه خریداری کنید).

اگر کم آبی در نوزاد یا کودک زیر 10 سال و همچنین در حملات شدید کنترل نشده رخ داد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید. در صورت مشاهده علائم شوک، با آمبولانس تماس بگیرید یا بیمار را به نزدیکترین بیمارستان ببرید.

پزشک چه کاری می تواند انجام دهد؟

پزشک باید علت کم آبی بدن را مشخص و درمان کند.

اگر کم آبی شدید باشد، پزشک باید شما را به بیمارستان ببرد تا به شما مایعات داخل وریدی بدهد.

اقدامات پیشگیرانه

پیشگیری از کم آبی آسان تر از درمان است.

برای جلوگیری از کم آبی بدن، بدون در نظر گرفتن سطح فعالیت یا احساستان، حتما در طول روز نوشیدنی بنوشید.

کسانی که در معرض خطر هستند عمدتاً کودکان خردسال و افراد مسن هستند، به ویژه مبتلا به تب، حملات تهوع و اسهال.

اگر بیمار هستید، میزان مایعات مصرفی و نوشیدنی خود را بیش از حد معمول کنترل کنید.

کودکان نسبت به بزرگسالان به درجه حرارت بالا حساس تر هستند، بنابراین مطمئن شوید که کودکان در هوای گرم حداقل 150 گرم آب هر 30 دقیقه بنوشند. بزرگسالان هنگام فعالیت بدنی در هوای بسیار گرم باید حداقل یک لیتر مایع در ساعت بنوشند.

کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن بیشتر از آنچه که به دست می‌آورد مایعات را از دست می‌دهد. در نتیجه عملکرد کلی بدن مختل می شود. گاهی اوقات این منجر به عواقب جبران ناپذیری می شود.

بدن انسان از بیش از 60 درصد آب تشکیل شده است.

کم آبی بدن منجر به از دست دادن مایعات می شود، بلکه نمک های مهم نیز "شسته می شوند". تغییر تعادل آب و نمک یک مشکل جدی است، به ویژه برای کودکان و سالمندان.

علل از دست دادن آب

نقش آب در بدن بسیار زیاد است. فرآیندهای متابولیک در یک محیط آبی انجام می شود. آب چیست - خون و لنف، اشک، عرق و بزاق، شیره های دستگاه گوارش، عناصر ترشحات بدن و خیلی چیزهای دیگر. از دست دادن 10 درصد مایعات تهدید کننده زندگی است. بسته به شرایط محیطی، کم آبی بدن می تواند پس از 3 تا 7 روز منجر به مرگ شود.

آب از نظر اهمیت برای انسان بعد از اکسیژن در رتبه بعدی قرار دارد. کمبود آن باعث تغییر سطح هورمونی، افزایش غلظت خون، افزایش اسیدیته و ایجاد استرس در بدن می شود. از دست دادن مایعات همیشه با بیماری همراه نیست. اغلب، علائم در تابستان های گرم و همچنین در طول اقامت در کشورهای دارای آب و هوای گرم رخ می دهد. دلایل عدم تعادل آب ممکن است موارد زیر باشد:

• نقض رژیم نوشیدن؛
• آفتاب یا گرمازدگی؛
• افزایش تعریق در طول فعالیت بدنی؛
• تکرر ادرار؛
• استفراغ و اسهال به دلیل مسمومیت؛
• از دست دادن خون حاد، سوختگی در ناحیه وسیع.

نوشیدن و خوردن بدن را از آب اشباع می کند. تبادل مایعات از طریق پوست، دستگاه گوارش، ریه ها، تنفس، عرق، مدفوع و ادرار انجام می شود. کم آبی بدن به ویژه برای نوزادان خطرناک است. به سرعت در حال توسعه است. باید به علائم توجه کنید. اگر نوزاد تب بالا، استفراغ یا اسهال داشت، فوراً کودک را به متخصص اطفال نشان دهید.

این وضعیت برای افراد مسن نیز خطرناک است. کمبود مایعات منجر به کاهش حجم کل خون می شود. نقض ترکیب خون به نوبه خود به افزایش فشار خون، تشکیل لخته های خون و کاهش سرعت پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند. علائم از دست دادن مایعات با مشکلات مزمن بدتر می شود - اختلال عملکرد غده فوق کلیوی، دیابت شیرین، بیماری کلیوی.

ویژگی های اصلی

علائم کم آبی بسته به درجه کم آبی متفاوت است. درجه خفیف با از دست دادن 5-6٪ آب، تقریباً 1-2 لیتر مشخص می شود. به طور متوسط، بدن 2-4 لیتر مایعات از دست می دهد. یک شکل شدید و تهدید کننده کاهش 10 درصد وزن (بیش از 4 لیتر) است.

با کم آبی نوع ایزوتونیک، سطح نمک خون طبیعی است. افزایش غلظت نمک مشخصه فرم فشار خون بالا است. کم آبی هیپوتونیک بدن با کاهش غلظت نمک مشخص می شود. علائم کم آبی ممکن است بسته به نوع کم آبی کمی متفاوت باشد.

اگر تشنه هستید، بدن در حال حاضر کمبود آب را تجربه می کند. اما احساس تشنگی تنها شاخص نیست. یک علامت بالینی رایج برای همه انواع، کاهش وزن بدن به میزان 5٪، دفع کمی ادرار غلیظ است که رنگ زرد تیره دارد. علائم کمبود مایعات در بدن ممکن است به شرح زیر باشد:

• تشنگی شدید؛
• خشک شدن مخاط دهان، بزاق چسبناک؛
• ادرار نادر؛
• احساس سرگیجه، سردرد؛
• بدتر شدن سلامتی، ضعف، غش؛
• پوست خشک و شل؛
• هیجان، پرخاشگری، ترس، توهم.

کم آبی با یک علامت مشخص نمی شود، بلکه خود را در یک مجموعه نشان می دهد. اگر کمک ارائه نشود، بیماری پیشرفت می کند. از دستگاه گوارش، سوزش سر دل ظاهر می شود، یبوست رخ می دهد و کولیت مشاهده می شود. من نگران سردرد، درد مفاصل و عضلات هستم. در مراحل پیشرفته شدید، تب، گیجی، افزایش ضربان قلب و فرورفتگی چشم ممکن است.

برای نوزادان، یک علامت خطرناک کاهش وزن ناگهانی بدن و کمبود ادرار است. کودکان بزرگتر به کمبود مایعات در بدن با افزایش دما، خشکی غشاهای مخاطی (زبان، لب ها، کره چشم) و کمبود اشک واکنش نشان می دهند. والدین موظف هستند به موقع به بروز چنین علائمی پاسخ دهند و از پزشک کمک بگیرند.

عواقب کم آبی بدن

بدن انسان هم در داخل و هم در خارج از سلول حاوی آب است. مایع بین سلولی حاوی سدیم است. این مایع در درجه اول توسط بدن از بین می رود. مقدار مایع در خود سلول و همراه با آن نمک های پتاسیم کاهش می یابد. کم آبی بدن مملو از چنین عواقبی است.

1. اختلال در عملکرد سیستم دفع، علائم آسیب کلیه.
2. اختلال در پردازش مواد غذایی و تحویل مواد حیاتی.
3. توسعه فشار خون بالا.
4. تسریع فرآیندهای پیری.
5. علائم کاهش ایمنی
6. ایجاد شرایطی مانند بیماری آلزایمر، آسم، مولتیپل اسکلروزیس.

کمبود محیط مایع منجر به اختلال در گردش خون می شود. در نتیجه، همه اندام های مهم از کمبود اکسیژن تامین شده از بستر عروق رنج می برند. شدیدترین عواقب آن مرگ است. پدیده های برگشت ناپذیر به ویژه به سرعت در بدن کودک رخ می دهد. کودکان در مقایسه با بزرگسالان وزن کمی دارند. و بیماری های دوران کودکی اغلب با استفراغ و اسهال همراه است.

بدن افراد مسن به تدریج احساس تشنگی و توانایی حفظ آب را از دست می دهد. عوارض آنها با بیماری های مزمن، مصرف برخی داروها و تغییرات هورمونی مرتبط با سن، به عنوان مثال، یائسگی همراه است.

مصرف بیش از حد مایعات، زمانی که علائم کم آبی وجود دارد، توسط بدن به عنوان سیگنالی برای تجمع درک می شود. این منجر به اشباع بیش از حد آب می شود، سلول ها متورم می شوند و می توانند پاره شوند. عواقب آن به ویژه برای سلول های مغز خطرناک است.

چگونه مشکل را برطرف کنیم

پیشگیری از کم آبی آسان تر از مبارزه است. برای پیشگیری باید در طول روز مایعات کافی بنوشید. بسته به فعالیت بدنی و سطح رفاه، یک بزرگسال باید 20 تا 30 میلی لیتر آب به ازای هر کیلوگرم وزن بنوشد.

اکثر موارد در بزرگسالان شدت خفیف یا متوسط ​​دارند. هدف اصلی در ارائه کمک، بازگرداندن سریع تعادل آب و نمک است. اقدامات به سن قربانی، درجه و علل کم آبی بستگی دارد. با توجه به علائم موجود، در موارد خفیف ناشی از گرمای بیش از حد، بیمار را در مکانی خنک و دارای تهویه قرار می دهند. می توانید لباس های خود را خیس کنید و یک دستمال مرطوب روی پیشانی خود قرار دهید.

آنها اغلب به شما نوشیدنی می دهند، اما در بخش های کوچک، به معنای واقعی کلمه هر بار یک قاشق. این آب معمولی یا معدنی است، یک محلول ویژه برای آبرسانی مجدد. می توانید خودتان آن را تهیه کنید:

• یک لیتر آب جوشیده؛
• 4 قاشق غذاخوری قاشق شکر؛
• ½ قاشق چایخوری نمک؛
• ½ قاشق چایخوری جوش شیرین.

در صورت وجود علائم شدیدتر - استفراغ، اسهال، سرگیجه - درمان در بیمارستان با استفاده از داروها انجام می شود. محلول هایی که سموم و ترکیبات الکترولیتی را حذف می کنند به صورت قطره ای به خون تزریق می شوند. با کاهش علائم، حجم چکه کاهش می یابد و با مایع خوراکی جایگزین می شود.

اگر علائم کم آبی در نوزاد یا کودکان زیر 10 سال مشاهده شد، نیاز به مراقبت فوری پزشکی است. کودکان اغلب از نوشیدن محلول های نمکی خودداری می کنند. علاوه بر مایعات آبرسانی، چای شیرین با لیمو، کمپوت، جوشانده مخاطی غلات یا سبزیجات را می توان به عنوان نوشیدنی ارائه کرد. جوشانده کشمش به عنوان منبع پتاسیم مفید است. این به بدن کودک کمک می کند تا با کم آبی بدن مبارزه کند و قدرت را بازیابی کند.

بدن انسان هر روز به مقداری مایع نیاز دارد. این حداقل یک لیتر است و با افزایش فعالیت بدنی در هنگام بیماری یا در تابستان های گرم باید حجم را به 2-3 لیتر افزایش داد. برای جلوگیری از خطر کم آبی بدن، باید این را به خاطر بسپارید.

همانطور که می‌دانید، بدون غذا، بدن می‌تواند تا دو هفته کمابیش با خیال راحت زندگی کند، اما بدون تامین مایعات کافی، انسان حتی یک روز هم نمی‌تواند زنده بماند. در این مورد، گاهی اوقات شمارش بر حسب ساعت نیست، بلکه بر حسب دقیقه است. به همین دلیل است که کمبود آب در بدن ما برای سلامتی انسان بسیار خطرناک است و در برخی موارد، هر چقدر هم که ناراحت کننده به نظر برسد، می تواند منجر به مرگ بیولوژیکی شود.

به نظر شما علت کم آبی چیست؟ جواب بسیار ساده است. اکثر مردم به سادگی نمی دانند که مصرف آب باید به نوعی نیاز حیاتی تبدیل شود، مثلاً غذا خوردن یا مدفوع کردن. در مقاله ما سعی خواهیم کرد بفهمیم کم آبی چیست. علائم این آسیب شناسی خطرناک و همچنین علل و درمان آن، همگی بیشتر مورد بحث قرار خواهند گرفت.

تعریف

قبل از درک علائم این آسیب شناسی، بیایید تعریف کم آبی را در نظر بگیریم.

کم آبی بدن (کم آبی) کمبود مایعی است که برای فرآیندهای شیمیایی و متابولیک در بدن ما ضروری است. آنها به طور مداوم در طول زندگی انسان انجام می شوند. همانطور که می دانید آب بعد از اکسیژن دومین ماده لازم برای زندگی است و کمبود آن عواقب جدی به دنبال دارد، مثلا تعادل هورمونی به هم می خورد و اسیدیته بدن افزایش می یابد.

در اثر وقوع چنین فرآیندهایی، بیماری های انکولوژیک، غدد درون ریز، قلبی و روانی ظاهر می شود و در موارد نادر سلول های نخاع و مغز از بین می روند. اینها عواقب جدی است که کم آبی می تواند منجر به آن شود.

در این مورد، برای جلوگیری از مشکلات جدی تر، باید یاد بگیرید که علائم را به سرعت تشخیص دهید (به خصوص اگر مربوط به کودک باشد). بنابراین، در زیر به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.

علائم کم آبی بدن

البته احساس تشنگی نشانه اولیه ای است که هشدار می دهد بدن مایع کافی ندارد، اما این فرآیند را نمی توان وسیله ای طبیعی برای تعیین کم آبی نامید. یک شاخص صحیح تر مقدار و رنگ ادرار است. اگر رنگ آن تیره باشد و مقدار آن کم باشد، نشان دهنده کمبود مایع در بدن است، بنابراین باید فوراً آن را پر کرد.

علائم شدیدتر شامل کاهش وزن سریع است. تنها در چند روز، یک فرد می تواند تا 10 درصد از وزن کل بدن خود را از دست بدهد. در این حالت تعادل شیمیایی بدن به هم می خورد که می تواند منجر به نارسایی کلیه و در موارد کمتر مرگ شود. این یک مرحله دشوار است که در صورت عدم ارائه کمک اضطراری می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

تشخیص علائم این بیماری از سایر آسیب شناسی ها بسیار دشوار است، اما به طور کلی می توانید امتحان کنید. بنابراین، علائم اصلی کم آبی بدن:

تشنگی شدید؛

بزاق چسبناک؛

سرگیجه خفیف؛

کاهش تعداد دفعات ادرار؛

بی تفاوتی، ضعف، ضعف؛

افزایش دما؛

حالت تهوع، استفراغ، اسهال.

علائم خطرناک کم آبی بدن:

هوشیاری آشفته؛

غش کردن؛

چشمهای گود رفته؛

هنگام فشار دادن روی پوست، خیلی آهسته به حالت اولیه خود باز می گردد.

در صورت بروز این علائم فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

عواملی که باعث کم آبی بدن می شوند

دلایل در این مورد واضح است. رایج ترین آن مصرف ناکافی مایعات است. اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که باعث کم آبی بدن می شود:

تعریق شدید در طول فعالیت بدنی شدید؛

هر روز بدن ما به طور طبیعی مقادیر مختلفی از مایعات را از دست می دهد. این فرآیند به عوامل زیادی بستگی دارد، به عنوان مثال، دمای هوا، رطوبت نسبی در اتاق، سطح فعالیت بدنی و وضعیت سلامت انسان. بنابراین، نوشیدن حداقل 2.5 لیتر مایع در طول روز بسیار مهم است. رعایت این شرط احتمال کم آبی را از بین می برد.

علائم این آسیب شناسی، همانطور که قبلا ذکر شد، باید آموخته شود تا درک شود. از این گذشته ، کاهش فعالیت ، خستگی مداوم ، تشنگی شدید ، ضعف ، کار بیش از حد - این چیزی نیست جز درخواستی از بدن ما برای کمک به آن ، و اگر به موقع ارائه نشود ، سلول های ما به درستی اشباع نمی شوند. رطوبت، بنابراین، بدن رطوبت خود را خیلی سریع از دست می دهد، عدم تعادل وجود خواهد داشت. زخم، دیابت، یبوست، آسم، آلرژی، چاقی، وریدهای واریسی، آرتریت - این بخش کوچکی از کم آبی بدن است. عواقب در این مورد ممکن است غیر قابل برگشت باشد. از دست دادن حافظه، درد در مفاصل و ستون فقرات، مشکلات سیستم قلبی عروقی و در موارد نادر حتی تظاهر زوال عقل وجود خواهد داشت.

کم آبی در کودکان

همانطور که مشخص است کودکان بیشتر از بزرگسالان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. شایع ترین علل کم آبی در کودکان تب، استفراغ و اسهال است.

علائم کم آبی در کودکان

1. عدم دفع ادرار بیش از 6 ساعت.
2. ادرار دارای بوی تند و رنگ تیره است.
3. خشکی دهان و لب.
4. بی حالی.
5. اشتهای ضعیف.
6. عدم اشک در هنگام گریه کردن.

علائم کم آبی در مراحل متوسط ​​تا شدید

1. چشمهای گود رفته.
2. خواب آلودگی، بی تفاوتی کودک نسبت به آنچه اتفاق می افتد.
3. پوست خشک.
4. زبان خشک.
5. غشاهای مخاطی خشک.
6. فونتانل فرو رفته در نوزادان.

در صورت مشاهده چنین علائمی، فوراً با پزشک مشورت کنید، زیرا کم آبی در کودکان یک وضعیت بسیار خطرناک است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. پزشک نیز به نوبه خود درمان مناسب را تجویز می کند. ممکن است کودک به مایعات داخل وریدی نیاز داشته باشد.

چگونه کم آبی بدن را درمان کنیم؟

درمان بستگی به شدت آسیب شناسی دارد. در بیشتر موارد، با مرحله خفیف بیماری، بازگرداندن سطح مایع از دست رفته ضروری است. در صورت امکان بیمار را روی یک سطح سخت در یک اتاق خنک، با تهویه مناسب و مرطوب قرار دهید و او را در حالت استراحت قرار دهید. آب باید در قسمت های کوچک و در دمایی متناسب با دمای بدن بیمار تامین شود تا مایع سریعتر جذب خون شود.

اگر علت کم آبی استفراغ یا اسهال باشد، در این صورت باید به بیمار محلولی برای کم آبی دهان داده شود (دارو "Regidron"). اگر در دست ندارید، خودتان آن را آماده کنید. برای این، 1 قاشق چایخوری. نمک، 1 قاشق چایخوری سودا، 2 قاشق غذاخوری. ل شکر را در یک لیتر آب جوش رقیق کنید. این محلول را می‌توان به اندازه‌ای که کودک بنوشد، اما به مقدار کم به کودکان داد، زیرا ذخایر نمک و آب در بدن کودکان به‌ویژه کم است، بنابراین برای آنها انواع عفونت‌های روده‌ای است. خطرناک ترین.

پیشگیری از کم آبی بدن

عواقب کم آبی می تواند بسیار خطرناک باشد و به قیمت سلامتی یا حتی جان فرد تمام شود. بنابراین، برای اینکه بدن خود را در معرض چنین شکنجه ای قرار ندهید، سعی کنید تا حد امکان از کم آبی بدن در مرحله اولیه جلوگیری کنید. برای جلوگیری از کمبود مایعات، توصیه های زیر را دنبال کنید:

در هوای گرم و خشک با فعالیت بدنی فعال، دمای بدن بالا یا یک سفر طولانی، همیشه یک بطری آب معدنی غیر گازدار همراه خود داشته باشید.

بهتر است در چنین هوای به طور کلی از فعالیت بدنی خودداری شود.

اطمینان حاصل کنید که کودک و والدین سالخورده شما مایعات کافی مصرف می کنند.

در تابستان سعی کنید در سایه یا در اتاق های دارای تهویه مطبوع بمانید.

از نوشیدن مشروبات الکلی در هوای گرم و خشک خودداری کنید.

بدیهی است که همه می دانند که فواید آب برای بدن ما بسیار ارزشمند است، اما تعداد کمی از مردم متوجه می شوند که کمبود آن چه عواقبی می تواند داشته باشد، زیرا تمام فرآیندهای حیاتی در ما به میزان مایع مصرفی ما بستگی دارد. فراموش نکنید که نوشیدن منظم آب باید به یک عادت تبدیل شود، در غیر این صورت نمی توان از کم آبی جلوگیری کرد.

کم آبی یا کم آبی بدن به کمبود مایعات در بدن گفته می شود. این وضعیت تأثیر منفی آشکاری بر عملکرد همه اندام ها و سیستم ها دارد. علت فوری کم آبی وضعیتی است که بدن کمتر از آب از دست رفته دریافت می کند.

علل کم آبی بدن

شایع ترین علل کم آبی بدن عبارتند از:

• تعرق مفرط؛
• گرمازدگی؛
• دیورز بیش از حد (افزایش برون ده ادرار، به عنوان مثال، در هنگام مصرف دیورتیک ها)؛
• و دیابت بی مزه؛
• بیماری آدیسون؛
• تند؛
• قوی؛
• مصرف کم مایعات (احتمالاً به دلیل حالت تهوع شدید یا از دست دادن اشتها).

توجه داشته باشید:کم آبی و دمای بدن اغلب به هم مرتبط هستند. با هیپرترمی در پس زمینه تعدادی از بیماری ها، از دست دادن آب توسط بدن کمی افزایش می یابد.

کم آبی به طور معمول مرکز تشنگی در مغز را تحریک می کند، بنابراین فرد شروع به نوشیدن بیشتر می کند.

توجه داشته باشید:یکی از نشانه های مهم کم آبی در بزرگسالان خستگی است.

اگر مقدار مایع مورد نیاز تامین نشود، درجه شدیدتری از کم آبی رخ می دهد. در عین حال دیورز کاهش می یابد و سطح تعریق کاهش می یابد. برای جبران نسبی کمبود آب در خون، بدن آب را از سلول‌ها می‌گیرد. در مرحله بعد، سلول ها "کوچک می شوند" و فعالیت عملکردی آنها مختل می شود. سلول‌های مغز حساس‌ترین سلول‌ها به کم آبی هستند، بنابراین یکی از مهم‌ترین نشانه‌های کم‌آبی شدید، سردرگمی است. توسعه کما نیز امکان پذیر است.

علائم مهم کم آبی بدن:

• احساس تشنگی؛
• دهان خشک؛
• کاهش تعریق؛
• کاهش حجم خروجی ادرار؛
• تغییر رنگ ادرار (به زرد تیره)؛
• ظهور حلقه های تیره زیر چشم؛
• سرگیجه؛
• سردرد؛
• ضعف عمومی؛
• کاهش تورور پوست (عدم خاصیت ارتجاعی)؛
• اختلالات هوشیاری؛
• کاهش فشار خون (افت فشار خون ارتواستاتیک)؛
• کاهش وزن (نه همیشه)؛
• افزایش دمای بدن (بیشتر برای کم آبی در کودکان).

مهم:کم آبی در کودکان همیشه با کاهش فعالیت کودک آشکار می شود.

کمبود آب نیاز به جبران به موقع و کافی دارد. هنگامی که در خون فرد کمبود مایع وجود دارد، سطح سدیم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد که بر عملکرد بدن تأثیر منفی می گذارد.

کم آبی بدن، به ویژه به دلیل استفراغ شدید و/یا اسهال، باعث از بین رفتن الکترولیت های مهم از طریق آب می شود. کمبود آنها باعث اختلال در حرکت آب از فضای داخل سلولی به داخل جریان خون می شود. در نتیجه حجم آب در جریان خون حتی بیشتر کاهش می یابد.

با از دست دادن شدید مایعات (و همچنین از دست دادن یون های پتاسیم و سدیم)، فشار خون به سطوح خطرناک کاهش می یابد. شدیدترین عارضه در این حالت شوک و آسیب موازی به سلول های سیستم عصبی مرکزی، کبد و کلیه است.

علائم ایجاد حالت شوک عبارتند از:

• خواب آلودگی؛
• نبض سریع با پر شدن ضعیف؛
• پوست رنگپریده؛
• تنفس سریع و پی در پی؛
• عرق سرد سرد؛

کم آبی مکرر در برخی موارد می تواند باعث بروز شرایط نقص ایمنی شود و همچنین باعث ایجاد آسیب شناسی عصبی (مولتیپل اسکلروزیس و)، آسیب شناسی سیستمیک خود ایمنی (و حتی تومورهای بدخیم) شود.

اول از همه، شما باید تا حد امکان مایعات بنوشید. بهتر است آب تمیز یا محلول های دارویی خاص برای آبرسانی مجدد باشد. به طور خاص، داروی Regidron به بازیابی سطوح طبیعی الکترولیت ها کمک می کند.

از مصرف مشروبات الکلی (مانند آبجو) خودداری کنید. خواص دیورتیک آنها فقط کم آبی بدن را بدتر می کند.

اگر علائم کم آبی در نوزاد یا کودک زیر 10 سال ظاهر شد، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. برای جبران کمبود مایعات، ممکن است نیاز به تزریق داخل وریدی دارو باشد.

اگر یک فرد بزرگسال کاهش شدید فشار خون را تجربه کند و اختلال هوشیاری ایجاد شود، همچنین لازم است با آمبولانس تماس بگیرید، زیرا بیماران باید مجموعه ای از اقدامات ضد شوک را انجام دهند. کم آبی شدید همیشه نیاز به تزریق داخل وریدی مایع و الکترولیت دارد.

جلوگیری از کم آبی بدن

بدن انسان به طور متوسط ​​70 درصد آب است. بنابراین فقدان این ترکیب حیاتی و الکترولیت های حل شده در آن به سرعت فعالیت عملکردی تعدادی از اندام ها و سیستم ها را مختل می کند.

کم آبی یکی از شرایط پاتولوژیک است که پیشگیری از آن بسیار ساده تر از حذف بعدی است.

حفظ رژیم نوشیدن در طول روز ضروری است، یعنی مصرف مقدار معینی مایعات، صرف نظر از فعالیت بدنی، دمای محیط و رفاه عمومی.

مهم:برای یک فرد بالغ میزان مصرف آب در دمای بالای محیط و در حین فعالیت بدنی 1 لیتر در ساعت است!

به ویژه مهم است که اطمینان حاصل کنید که کودک شما مقدار کافی آب مصرف می کند. نوزادان در معرض خطر کم آبی هستند (به خصوص اگر اسهال و استفراغ ایجاد شود).

علائم کم آبی در کودکان زیر یک سال

توجه داشته باشید: در هوای گرم کودک فعال باید حداقل 150 میلی لیتر آب هر نیم ساعت بنوشد.

همچنین باید رژیم نوشیدن بستگان مسن و سالخورده را به دقت کنترل کنید - به دلیل ویژگی های مربوط به سن بدن، کم آبی می تواند به سرعت در آنها ایجاد شود.

در بیماری های حاد، به ویژه آنهایی که با افزایش دمای بدن همراه هستند، باید 1.5-2 برابر بیشتر از حد معمول مایعات بنوشید.

با مشاهده بررسی ویدیویی، اطلاعات دقیق تری در مورد علائم، روش های پیشگیری و درمان کم آبی دریافت خواهید کرد:

یولیا ویکتوروا، ناظر پزشکی

کم آبی یا کم آبی، تهدیدی برای زندگی است و نیاز به درمان فوری دارد، یک وضعیت غیر طبیعی بدن، هم در کودکان و هم در بزرگسالان، زمانی که سطح کلی مایعات به سطوح بحرانی کاهش می یابد. نسبت مطلوب مایع 80٪ است، از دست دادن 10٪ با تظاهرات دردناک همراه است، از دست دادن بیش از 20٪ منجر به مرگ می شود.

بیهوده نیست که رطوبت "حیات بخش" نامیده می شود ، بنابراین ، با علائم اولیه کم آبی در بزرگسالان ، او نیاز به اقدامات فوری برای ارائه کمک های شایسته دارد. چگونه علائم کم آبی را بشناسیم، فردی که کمک می کند دقیقاً چه کاری باید انجام دهد، کمبود رطوبت چگونه و چگونه درمان می شود - ما به این مقاله خواهیم پرداخت.

چه چیزی می تواند باعث از دست دادن رطوبت یک بزرگسال شود؟

علائم کم آبی مشخص بزرگسالان در افرادی که رطوبت خود را سریعتر از ورود آن از دست می دهند، از جمله خوردن، نوشیدن و استنشاق بخار هوای مرطوب رخ می دهد. بنابراین، نیازهای فیزیولوژیکی برای آن برآورده نمی شود و علائم کمبود حاد مولکول های آب ظاهر می شود.

از دست دادن طبیعی مقداری آب به طور منظم در طول زندگی رخ می دهد - این فیزیولوژی است.

• هنگام تعریق، بدن مجبور است بخش قابل توجهی از آب را برای تنظیم حرارت هدر دهد.
• سهم شیر آب از طریق اندام های دفعی در ادرار و مدفوع دفع می شود.
• از طریق اندام های تنفسی، هنگام بازدم، بخار متشکل از مولکول های آب آزاد می شود.

این ضررهای طبیعی به راحتی با نوشیدن و غذا جبران می شود و نیازهای بدن دوباره با آن اشباع می شود. تنفس نیز کمک می کند - از این گذشته، با هر بخش از هوا، بخار رطوبتی را دریافت می کنیم که در آن متمرکز شده است. بنابراین، چنین ضررهایی به خودی خود، اگر بدن سالم باشد، منجر به علائم کم آبی نمی شود.

مراحل کم آبی

بروز کم آبی پاتولوژیک بدن و علائم آن در بزرگسالان زمانی اتفاق می‌افتد که رطوبت آنقدر از دست می‌رود که بدن فرصتی برای تامین آب خود ندارد. در این حالت فرد نیاز به کمک و درمان دارد، در غیر این صورت اگر از دست دادن جلوگیری نشود، مرگ رخ می دهد.

• در موقعیت اول به دلایلی که علائم کم آبی را تحریک می کند، اسهال مکرر طولانی مدت است، بنابراین درمان آن باید بلافاصله شروع شود.
• افزایش تکرر ادرار که اغلب ناشی از عوامل عفونی است، به طور مشابه به از دست دادن شدید آب کمک می کند.
• استفراغ مداوم و فراوان به ویژه خطرناک است - علائم کمبود رطوبت به سرعت در بدن ظاهر می شود و جبران آن از طریق نوشیدن مشکل ساز می شود - هر چیز مستی دوباره دفع می شود، بدون اینکه زمان لازم برای رسیدن به بافت های بدن داشته باشد.
• افزایش دمای بدن، همراه با تعریق شدید، ناشی از بیماری یا گرمازدگی، عامل مهم دیگری است که منجر به کمبود رطوبت می شود.
• افزایش سطح قند خون نیاز به آب را افزایش می دهد - اغلب بیماران دیابتی به 2-2.5 لیتر معمولی که برای یک بزرگسال سالم کافی است راضی نمی شوند، اما تا 4 تا 5 لیتر می نوشند. بر این اساس، ادرار آنها شدیدتر است.
• بارهای قوی روی بدن اگر از بیرون آب دریافت نکنند می توانند درصد قابل توجهی از رطوبت را از طریق عرق از بین ببرند و علائم کمبود آن را ایجاد کنند.
• ضایعات جدی پوستی در یک منطقه بزرگ، به دلیل سوختگی یا یک فرآیند عفونی حاد، بر از دست دادن رطوبت تأثیر می گذارد، زیرا آنها آن را به مقدار زیاد برای بازسازی مصرف می کنند.

این مربوط به از دست دادن رطوبت غیرطبیعی پاتولوژیک است، اما شرایطی وجود دارد که تامین رطوبت با مانع مواجه می شود و باعث ایجاد الگوی مشابهی از علائم کم آبی در بزرگسالان و کودکان می شود.

• بی تحرکی یک فرد باعث نمی شود که به طور مستقل تشنگی را رفع کند و نیاز بدن به مایعات را جبران کند. این می تواند یک تصادف، ناتوانی، کما، آسیب باشد.
• عدم وجود منبع قابل دسترس آب یا مایع دیگر برای یک دوره چند روزه لزوماً منجر به کمبود شدید مایعات می شود.
• اختلال در عملکرد بلع، در صورت عدم درمان و کمک به فرد، به سرعت منجر به شروع کم آبی بدن می شود.

درمان در مواردی که مصرف مایعات مشکل دارد شامل کمک به از بین بردن علت کم آبی بدن است که از اشباع شدن بدن با رطوبت جلوگیری می کند.

تصویر کم آبی بدن، علائم و درمان به طور مستقیم به مقدار کمی کمبود رطوبت بستگی دارد، بنابراین شدت آنها متفاوت است.

• خشکی غیر قابل تحمل دهان همراه با تشنگی، علائم اصلی نیاز به تامین آب بدن است.
• زبان متورم و غشاهای مخاطی خشک از قبل نشان دهنده کمبود قابل توجه مایع است.
• افزایش ضربان قلب و نبض از علائم کم آبی پیشرونده است.
• سرگیجه، گیجی، از دست دادن حس جهت گیری، غش - کمک اضطراری صالح و درمان بعدی مورد نیاز است.

علائم زیر تصویر کم آبی بدن را کامل می کند:

• تورگ شل، هنگامی که پوست تحت فشار قرار می گیرد به آرامی به حالت اولیه خود باز می گردد.
• ادرار کم و رنگ تیره و پر رنگ ادرار.
• بدون عرق در هنگام گرم شدن بیش از حد.

علائم کم آبی بدن

علائم اولیه را می توان بدون دخالت پزشک با ارائه تمام کمک های ممکن به قربانی از بین برد. اما هنگامی که یک بیماری جدی وجود دارد، مراجعه به پزشک و شروع درمان تنها راه مطمئن می شود.

زمانی که برای کم آبی نیاز به مراقبت پزشکی است

مشکل اینکه در صورت کم آبی در بزرگسالان چه باید کرد، با توجه به شرایط و دلیل ایجاد آن، با توجه به شرایط حل می شود. اما چندین عامل هشدار دهنده نیاز به مداخله پزشکی و گاهی اورژانسی دارند.

در صورت وجود مشکلات زیر در بدن، مراجعه به پزشک یا تماس تلفنی با وی و همچنین درمان تجویز شده توسط وی ضروری خواهد بود.

• اسهال همراه با ترشح زیاد بیش از 2 روز از بین نمی رود.
• علائم استفراغ ناتوان کننده بیش از یک روز طول می کشد.
• افزایش دمای عمومی به حداکثر ارقام - 39 درجه سانتیگراد و بالاتر.
• بی حالی و از دست دادن قدرت.
• ادرار نادر و کمیاب.
• کاهش وزن غیرعادی سریع.

در صورت وجود چنین تصویری هنگامی که کم آبی جان شما را تهدید می کند، باید فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

• فرد تب دارد و دماسنج 40 درجه سانتیگراد را نشان می دهد.
• قربانی در 12 ساعت گذشته ادرار نکرده است.
• وجود از دست دادن جهت گیری، غش، بی حالی و بی تفاوتی، سردرد و درد قفسه سینه.
• افزایش ضربان قلب و نبض، مشکل در تنفس، تشنج.

اگر کمک پزشکی برای ارگانیسمی که تا این حد کم آب شده باشد، وجود نداشته باشد، فرد محکوم به فناست.

چگونه یک پزشک درجه کم آبی بدن قربانی را تعیین می کند؟

برای شناسایی علت و میزان از دست دادن آب و شروع درمان کم آبی، آزمایشات و آزمایشاتی وجود دارد.

• اندازه گیری دمای بدن، ضربان قلب و فشار خون به تعیین میزان کم آبی بدن شما کمک می کند.
• گرفتن ادرار از فردی که مایع خود را از دست می دهد برای تجزیه و تحلیل، که در آن افزایش قند، پروتئین و کتون نشان دهنده درجه کمبود آب است.
• نمونه خون برای بررسی بیشتر انواع شاخص ها و ناهنجاری هایی که دلایل از دست دادن رطوبت را نشان می دهد - عفونت ها، دیابت، آسیب شناسی کلیه گرفته می شود.

بر اساس آنها و همچنین بر اساس علائم، پزشک در مورد درمان لازم برای کم آبی حکم می کند.

درمان کم آبی در بزرگسالان

اگر شدت کمبود رطوبت زیاد نباشد، قربانی ممکن است خود را به کمک خانواده محدود کند، زمانی که از دست دادن مایع در دیواره های خود جبران شود.

در صورت تصویر تهدیدآمیز کم آبی، زمانی که نمی توان از مراجعه به پزشکان اجتناب کرد، کمک های پیش پزشکی شایسته می تواند توسط عزیزان ارائه شود، بنابراین ما قطعا تکنیک های آن را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

آنها همچنین هنگام شناسایی قربانی ناآشنا در خیابان با علائم کمبود آب مفید خواهند بود تا اقدامات حمایتی لازم را تا رسیدن آمبولانس به فرد ارائه دهند.

کمک به کم آبی در خانه

در صورت کمبود مایع، نکته اصلی این است که آن را به هر طریق مناسب پر کنید و همزمان علت اصلی آشکار را از بین ببرید.

• اگر قربانی قادر به نوشیدن است، مایعات مناسب برای نوشیدن فراهم کنید.
• اگر بلع دشوار است، یک تکه یخ را در دهان او قرار دهید یا از طریق لوله یا نی نوشیدنی را فراهم کنید.
• نوشیدن جرعه های کوچک مایع به استفراغ کمک می کند.
• اگر علت گرمای بیش از حد یا درجه حرارت بالا باشد، مکیدن بستنی، به ویژه بستنی میوه ای، می تواند جریان مایع را تسهیل کرده و دما را کاهش دهد.
• شیک های تغذیه ای پروتئینی نه تنها رطوبت بدن را تامین می کند، بلکه انرژی لازم را نیز تامین می کند.

اگر علائم واضحی از گرمای بیش از حد وجود دارد، بدن باید به طور موثر اما با دقت خنک شود. در اینجا ظرافت های خاصی وجود دارد تا به یک فرد کم آب آسیبی نرسد.

• ابتدا باید تا حد امکان لباس او را در بیاورید تا هیچ چیز در تنظیم حرارت دخالتی نداشته باشد.
• در صورت امکان، جریان هوا را از فن یا کولر به سمت آن هدایت کنید.
• اگر این اتفاق در خیابان رخ داد، فرد باید به سایه منتقل شود و پس از رهایی از لباس های اضافی، صورت و سینه خود را برای مدتی با چیزی شبیه بادبزن باد کند.
• برای سرعت بخشیدن به خنک شدن، از آب استفاده کنید - اسپری کنید یا به سادگی صورت، سینه و سایر نواحی در معرض بدن خود را خیس کنید.

مهم!از یخ روی بدنی که بیش از حد گرم شده است استفاده نکنید - این کار نتیجه معکوس خواهد داشت، رگ های خونی باریک می شوند و تبادل حرارت مختل می شود.

درمان کم آبی بدن در یک محیط پزشکی

ارائه مراقبت های پزشکی اورژانسی برای کم آبی بدن به طور مشابه در درجه اول با هدف از بین بردن کمبود رطوبت در بدن است.

• معرفی اجزای خون اهداکننده، حجم مورد نیاز خون در گردش را دوباره پر می کند.
• مصرف مایعات داخل وریدی تضمین شده است که سلول ها را با رطوبت اشباع می کند.
• خنک کردن بدن بیش از حد گرم شده یا بیمار با حداکثر دما با تهویه، غوطه ور شدن در حمام و سایر روش های پزشکی به دست می آید.
• در طول مسیر، شاخص های ادرار، خون، فشار خون و عملکرد قلب تجزیه و تحلیل می شود.
• اگر برای از بین بردن علت زمینه ای نیاز به دارو باشد، آنها به صورت موازی تجویز می شوند.

هنگامی که علائم تهدید کننده پس از جبران کمبود آب برطرف شد، بیمار می تواند در صورت عدم نیاز به درمان بیشتر، بیمارستان را ترک کند.

جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم که باعث کم آبی بدن می شود

برای جلوگیری از گرمای بیش از حد خطرناک در روزهای گرم، باید چند قانون ساده را رعایت کنید.

• سعی کنید لباس هایی با رنگ روشن و گشاد بپوشید که از الیاف طبیعی ساخته شده اند - آنها از انتقال حرارت مناسب اطمینان حاصل می کنند.
• یک نوشیدنی ذخیره کنید تا هر زمان که تشنگی شدید، بتوانید به راحتی آن را برطرف کنید.
• اطمینان از دسترسی به مایعات آشامیدنی برای اعضای خانواده - کودکان، سالمندان و معلولان.
• در روزهای اوج گرم از کار فیزیکی سنگین یا فعالیت های ورزشی خودداری کنید.
• برای مدت طولانی زیر آفتاب نمانید، حتی در ساحل نزدیک آب، به مناطق سایه دار بروید.

مهم!مصرف آبجو، کوکتل و سایر نوشیدنی های الکلی را محدود کنید - آنها به راحتی باعث از دست دادن بیش از حد رطوبت می شوند و بدن را از کنترل خود محروم می کنند.